Yararlı hidrojen sülfür içme suyu nedir? Hidrojen sülfit suyunun kullanımı: bileşim, endikasyonlar ve kontrendikasyonlar, doğal kaynaklar
Tavuk göğsü, özellikle kemikli ve derisi alınmış dana filetosu, tavuğun en lezzetli ve tatlı kısmıdır. Ayrıca yağ içermediği için en diyet ve sağlıklı zararlı maddeler, kuşun diğer kısımlarında olabilen (örneğin, antibiyotikler sıklıkla bacaklarda birikir).
yemek tarifleri tavuk göğsü - çok çeşitli. Her mutfağın kendine has özellikleri ve aksanları, gelenekleri ve tercihleri vardır. Bu makale topladı en iyi tarifler ihale tavuk fileto Fransız mutfağı pişirme. Bazıları çok basit, bazıları ise zaman ve sabır gerektiriyor. Ama ikisi de büyük keyif verecek ve gerçek bir lezzet şölenine dönüşecek.
ile tavuk göğsü ceviz ve yoğurt, otlar ve şarap, sebze ve meyveler, peynir ve zeytin ... - bunları ve aşağıdaki diğer tarifleri okuyun. Sunum seçimi başlatır Genel İlkeler, fırında göğüs pişirme teknolojisi. Asıl mesele, onu anlamamızdır ve geri kalan her şey sadece bir temanın varyasyonlarıdır.
Tavuk göğsü nasıl pişirilir (temel tarif)
Bu temel tarif salatalar ve tavuk içeren diğer yemekler için fırında tavuk göğsü pişirmek. Toplam zaman pişirme yaklaşık yarım saat sürer. Göğüslerin 6-8 yarısından 600-900 gr küp doğranmış haşlanmış et elde edilir. Pişirme sürecinde zeytinyağı, tuz, karabiber ve tatmak için herhangi bir bitki dalına ihtiyacınız olacak. Et 180 santigrat derece sıcaklıkta pişirilir. Gerekli olanlardan bir diğeri, fırın tepsisini örtmek için tavsiye edilen folyo kullanılmasıdır.
Yemek pişirmek. Tavuk göğsünü durulayın ve emici kağıtla kurulayın. Yarımları folyoya koyun ve zeytinyağı, tuz ve karabiberle hafifçe fırçalayın. İsterseniz üstüne bir dal ot atın (fesleğen gibi). Parçanın kalınlığına bağlı olarak 20 ila 30 dakika pişirin.
Şarap sirkesinde tavuk göğsü
4 porsiyon için malzemeler:
Şarap soslu tavuk göğsü tarifi
Eti yıkayın ve kağıt havlularla kurulayın. Küçük bir kaba koyun, ekleyin domates suyu, sirke, 2 yemek kaşığı. l. zeytin yağı, sarımsak ve 1 yemek kaşığı. l. kekik. Tavuğu buzdolabında 2 saat örtün ve marine edin.
Soğanı, biberi soyun ve ince ince doğrayın - ikiye bölün ve tohumları çıkardıktan sonra ince şeritler halinde. Domatesleri soyun, çekirdeklerini çıkarın ve 6 parçaya bölün.
Göğüsleri buzdolabından çıkarın, turşuyu bir tencereye dökün ve ateşe verin. Bir kaynamaya getirin ve 5 dakika pişirin. Ardından ısıyı mümkün olan en düşük seviyeye indirin ve turşunun sıcak kalması için ateşte bırakın.
Orta ateşte bir tavada 1 yemek kaşığı ısıtın. l. zeytin yağı. Tavuk göğsü ekleyin ve bitene kadar pişirin. Ardından bunları çıkarın ve fazla yağı kağıt havluyla silin.
Soğanı ve sarımsağı aynı tavada yumuşayana kadar geçirin, domatesleri ekleyin, suyunu salması için kaşıkla hafifçe bastırın, biberi de ekleyin ve turşuyu her şeyin üzerine dökün. Eti tekrar tavaya alın, üzerine fesleğen serpin ve tuz ve karabiber serpin.
Makarna ile servis yapın.
Brie ve Elma Şarabı ile Tavuk Göğsü
4 porsiyon için malzemeler:
Brie tavuk göğsü tarifi:
Yağı bir tavada orta ateşte ısıtın. Soğanı ekleyin, yaklaşık 8 dakika hafifçe soteleyin. Elma, 1/2 çay kaşığı kekik, 1/4 çay kaşığı tuz, 1/4 çay kaşığı biber ve 1/4 su bardağı elma sirkesini ekleyin ve yaklaşık 5 dakika (elmalar yumuşayana kadar) kaynamaya devam edin. Sonra ocaktan alın, hafifçe soğutun. Brie peynirini öğütün ve elma ve baharatlarla birleştirin.
Kıymayı 4 eşit parçaya bölün. Fırını 200 dereceye ısıtın. Tavuk göğsünün derisini bıçakla çekerek altına iç harcı koyun. Üzerine tuz ve karabiber serpin, bir fırın tepsisine koyun ve 35-40 dakika pişirmek için fırına koyun. Sıcaklığın 170 derecenin altına düşmediğinden emin olun.
Eti çıkarın ve tavadaki yağı küçük bir tencereye boşaltarak temizleyin. gerisini ekle elma şarabı, 1/2 çay kaşığı. kekik, 1/4 çay kaşığı. tuzlayın ve yarı yarıya azalana kadar orta ateşte pişirin. Eti bu sosla dökün ve masaya servis yapın.
Kapari ile tavuk göğsü
4 porsiyon için malzemeler:
Kapari ile tavuk göğsü tarifi:
Zeytinyağını ısıtın ve tereyağı büyük bir tavada. Tavuğu una bulayın ve her iki tarafta 3 dakika kızartın. Eklemek yeşil soğan, tarhun, kapari ve 5 dakika daha pişirin. Sonra şarap, et suyu, konyak ve kremayı dökün ve 5 dakika daha pişirin. Tuz ve karabiber serpin.
Göğüsleri pilav ve makarna ile ince kıyılmış maydanozla süsleyerek servis edin.
Narenciye soslu kivili tavuk göğsü
4 porsiyon için malzemeler:
Kivi ile tavuk göğsü tarifi:
Zencefilli tavuk göğsü
4 porsiyon için malzemeler:
- 6 tavuk göğsünün yarısı
- tuz ve biber
- 2 yemek kaşığı. l. sebze yağı
- 200 paket konsantre portakal suyu
- 1/4 su bardağı eritilmiş tereyağı
- 1 1/2 çay kaşığı öğütülmüş zencefil
- 1 çay kaşığı soya sosu
- ananas dilimleri
Zeytinli tavuk göğsü tarifi: Eti tuz ve karabiberle fırçalayın. Zeytinyağını bir fırın tepsisine alıp kızdırın, tavuk göğüslerini içine koyun ve 180°'de 30 dakika pişirin. Portakal suyu, tereyağı, zencefil ve soya sosunu karıştırın, karışımı bir tencerede 4 dakika pişirin. Daha sonra göğüsleri 35 dakika daha pişirin ve üzerlerine birkaç kez portakal sosu sürün. Et kızardıktan sonra fırından çıkarın, ananas dilimleri ile süsleyin ve sıcak pilav ile servis yapın. 4 porsiyon için malzemeler Yoğurtlu tavuk göğsü tarifi Fırını 165°'ye ısıtın. Yoğurt, yumurta, limon suyu, soya sosu, köri, kişniş, tuz, karabiberi çırpın. Tavuk göğüslerini derin olmayan bir fırın tepsisine dizin. Her birini elma dilimleriyle kaplayın. 20 dakika üstü açık olarak pişirin. Üzerine yoğurtlu sosu gezdirin ve et yumuşayana kadar 15 dakika veya daha fazla pişirin. Sosun biraz kesilebilir, ancak yine de lezzetli olacağını unutmayın. 4 porsiyon Cevizli Tavuk Göğsü için Malzemeler: Cevizli tavuk göğsü tarifi: Fırını 180°'ye ısıtın. Küçük pişirme kapları (göğüs sayısına göre) ve aynı sayıda folyo yaprağı hazırlayın. Folyoyu yağ ile fırçalayın ve bir kenara koyun. Bir tavada 6 yemek kaşığı tereyağını orta ateşte eritin, soğanı ve kerevizi ekleyin ve sebzeler yumuşayıncaya kadar yaklaşık 3-4 dakika karıştırarak soteleyin. Bu karışımı yağlanmış folyoya dökün ve bir fırın tepsisine yerleştirin. Kalan 2 yemek kaşığı tereyağını eritin, tavuk göğsünün her iki tarafını fırçalayın ve biraz limon suyu gezdirin. Üzerine tuz ve karabiber serpin ve eti doğrudan hazırlanan ve istiflenen kuruyemiş-sebze karışımının üzerine folyo tepsiye yerleştirin. Artık her bir tavuk göğsünü folyo ile kaplayarak onun için ayrı bir paket yapabilirsiniz. 30 dakika pişirin. Bunu açık paketlerde yapıyorsanız, 15 dakika daha ekleyin. 4 porsiyon için malzemeler: Pastırma ve peynir ile tavuk göğsü tarifi: Göğüsleri streç film tabakalarının arasına yerleştirin ve bir tokmakla yaklaşık 1 cm incelterek dikkatlice dövün, tüm yüzeye tuz, karabiber ve hafifçe un serpin. Büyük bir tavada 2 yemek kaşığı tereyağını orta ateşte ısıtın. Eti her iki tarafta yaklaşık 4-6 dakika yağda kızarana kadar kızartın. Bir tabağa koyun ve kenara koyun. Tavaya 1 yemek kaşığı tereyağı ekleyin ve mantarları yumuşayana kadar soteleyin. Et suyu ve şarabı dökün ve kızarma varsa sıyırın, ardından 2 dakika karıştırarak pişirin. Şimdi 2 parça domuz pastırması ve 1 yemek kaşığı mantarı bir kenarda duran göğüslerin üzerine yerleştirin. Tepsiye rendelenmiş peynir serpin ve peynirin erimesi için birkaç dakika fırına koyun. Makarna veya pilav ile servis yapın. 4 porsiyon için malzemeler: Dereotu ile tavuk göğsü tarifi: Filetoyu tuzlayın. Orta ateşte büyük bir tavada tereyağı ve zeytinyağını eritin. Yarım tavuk göğsü ekleyin, her bir tarafta 3 ila 5 dakika veya kızarana kadar pişirin. Yangını en aza indirin. Et suyunu dökün, örtün ve 10-12 dakika pişirin. Ardından içindekileri tavadan çıkarın, folyo ile örtün ve sıcak tutun. Küçük bir kapta krema, un ve dereotunu pürüzsüz olana kadar bir çatalla karıştırın. Un karışımını tavaya ekleyin, karıştırın ve sos kalınlaşana kadar pişirin. Hazırlanan sos ile gezdirilen tavuk göğüslerini servis yapın. Fransız internetine göre. Her hostesin akşam yemeği hazırlamak için çok zaman harcama fırsatı yoktur. İşten eve geldiğimde rahatlamak ve bütün akşamı ocakta geçirmek istemiyorum. Aynı zamanda, tüm yemekler bir akşam yemeği için uygun değildir: sandviçler, turtalar ve benzeri atıştırmalıklar, geceleri yenemeyecek kadar ağırdır. Diyet tavuk göğsü, akşam yemeği için diğer ürünlerin çoğundan daha iyidir. Açlığı tatmin edecek kadar tatmin edici ve aynı zamanda vücudu aşırı yükleyecek kadar ağır değil. Ayrıca tadı o kadar güzeldir ki, zor bir günün ardından sizi neşelendirebilir. Asıl mesele, en az çabayla en lezzetli yemeği elde etmek için akşam yemeğinde tavuk göğsünden ne pişirileceğini bilmek. Pek çok uygun tarif var ve sulu ve yumuşak tavuk göğsü pişirmenin sırlarını biliyorsanız bunlardan herhangi birini seçebilirsiniz. Tavuk göğsü çeşitli şekillerde hazırlanır: kızartılır, fırınlanır, haşlanır, haşlanır ve salataya eklenir. Bu yollardan herhangi biri ile tavuk filetosu yumuşak ve sulu olacak şekilde pişirilebilir. Ancak bunun için birkaç şeyi bilmeniz gerekiyor. Teknolojinin ayrı incelikleri, tavuk göğsü pişirme yöntemine bağlıdır. Bu nedenle, ekmek veya hamurda kızartmak, folyo veya kılıf içinde pişirmek daha iyidir. Bu nedenle, pişirmeye başlamadan önce seçilen tarifi dikkatlice incelemek zarar vermez. Tavuk göğsünü, haşlandığı sosu üzerine dökerek haşlanmış patatesle servis edin. Hassas ve hoş kokulu bir yemek sadece iştah açıcı görünmekle kalmaz, aynı zamanda mükemmel bir tada sahiptir. Böyle bir akşam yemeği hazırlamak sadece yarım saatinizi alacaktır. Akşam yemeği için fasulyeli ve mısırlı tavuk göğsü salatası, hazır göğüs kullanmanız koşuluyla sadece 20 dakikada hazırlanabilir. Akşam yemeğini hazırlamadan hemen önce kaynatırsanız, iki kat daha uzun sürer. Toparlanmış ve enerjik davranırsanız, böyle bir tavuk göğsü yemeğini sadece yarım saatte pişirebilirsiniz. Akşam yemeğinde bu tarife göre pişirilen göğsü haşlanmış sebzelerle servis etmek en iyisidir. Karnabahar ve brokoli ile iyi eşleşir. Et kızartılırken yemek pişirmek için zamanları olacak. Yani en fazla yarım saat içinde akşam yemeği hazır olacaktır. Tavuk göğsü, diyet ürünlerini ifade eder. Birçok beslenme uzmanı, akşam yemeği için pişirmeyi tavsiye ediyor. Tavuk göğsü, pişirilmesi çok az zaman aldığı için de iyi bir akşam yemeği seçeneğidir ve hazır yemeklerin hoş tadı sizi neşelendirecek ve zor bir günün ardından rahatlamanıza yardımcı olacaktır. onwomen.ru Tavuk göğsü, doğru beslenmeye bağlı kalan insanlar için vazgeçilmez bir diyet ürünüdür. Beyaz et, büyük miktarda protein, birçok faydalı eser element ve vitamin içerir ve neredeyse hiç yağ ve karbonhidrat yoktur. Bu nedenle beyaz tavuk eti, sporcular için gerçek bir keşiftir. Ayrıca bu üründe sadece 110 kcal vardır. Diyet yapan herkes, her gün aynı monoton yemeği yemenin ne kadar zor olduğunu bilir. Birçok insan tavuk göğsünün tatsız ve kuru olduğunu düşünür. Bu yemek için çok sayıda eşsiz, sağlıklı ve diyet tarifleri olduğu için bu bir efsanedir. Göğüs farklı şekillerde pişirilebilir: suda kaynatma ve buharda pişirme, fırınlama, kızartma ve buğulama. Tavuk pişirmenin en kullanışlı ve doğru yolları buharda pişirmek, buğulamak ve fırında pişirmektir. Diyet eti için en iyi garnitür sebzelerdir. Sulu ve lezzetli bir yemek hazırlamak için bazı yararlı ipuçları Sebzeli diyet beyaz tavuk eti, akşam yemeğinde bile yatmadan dört saat önce tüketilebilir, o zaman böyle bir yemek şekle zarar vermez. Ekşi krema soslu tavuk göğsü Derin bir kaseye 300 gr ekşi krema dökün. Birkaç diş ince kıyılmış sarımsak, Fransız otları baharatı ekleyin. Karışım. Önceden yıkanmış ve porsiyonlanmış tavuk göğsü bir fırın tepsisine koyun, ekşi krema karışımı ile yağlayın, orta rende üzerine rendelenmiş peynir serpin ve 180 ° C'de kırk dakika fırına koyun. Krema ile pişirilmiş tavuk göğsü Mantarları ince ince doğrayın ve soğanla birlikte kızartın. Tavuk göğsü filetosunda bir kesi yapın ve içine mantarları ve bir dilim tereyağı koyun. Göğüsleri derin bir kalıba koyun, üzerine az yağlı krema dökün ve 180 ° C sıcaklıkta yaklaşık 40 dakika fırında pişirin. Fileto neredeyse hazır olduğunda rendelenmiş peynir ekleyin ve kızarana kadar pişirin. Domates soslu tavuk göğsü Tavuk göğsü küçük parçalar halinde kesilmeli, una bulanmalı ve bitkisel yağda hafifçe kızartılmalıdır. Domateslerin üzerine kaynar su dökülmesi ve soyulması gerekir. Bir tencereye veya çok pişiriciye bir kat fileto, ardından bir kat domates koyun. Biber, baharat serpin - İtalyan otları. Sonra tekrar bir kat tavuk, bir kat domates koyun. Az yağlı krema dökün. Hazır olana kadar kaynatın. Sebzeli diyet tavuk göğsü Tavuk göğsünden deri ve kemikleri çıkarın. Küçük parçalar halinde kesin. Sebzeleri alın: soğan, dolmalık biber, yeşil fasulye ve havuç. Yıkayın, soyun, büyük dilimler halinde kesin. Hazırlanan göğsü benmari kabına koyun ve 10 dakika pişirin. Sonra kaseyi çıkarın, doğranmış sebzeleri, biraz baharat ekleyin - İtalyan otları ve yumuşayana kadar buharda pişirin. sebzeli Çin usulü tavuk göğsü 2 porsiyon yemeğin hazırlanışı: Filetoyu bir tavada on dakika kızartın. Sebzeleri ayrı ayrı hazırlayın: büyük dilimler halinde kesilmiş soğan, havuç, dolmalık biber. Tavuk filetoya sebze ekleyin. Orta ateşte beş dakika daha kızartın. Hazırlanan yemeğin içine taze fasulye, sarımsak, soya sosu ve kavrulmuş susam koyun. Çanağı pişene kadar ateşte pişirin. Tavuk göğsü pişmek üzereyken bıçağın ucuyla kırmızı acı biber ekleyin. Diyet tavuk etini pişirmek için başka birçok sağlıklı, lezzetli ve kanıtlanmış tarif var. mybodyhealth.ru ● Tavuk göğsü - 1 adet. ● Petrol - 250 gr ● Doğal yoğurt - 1 su bardağı ● Zeytinyağı - 1 yemek kaşığı. l. ● Tuz, karabiber - tatmak 1. Mantar ve soğanı dilimler halinde kesin, bir tavada az miktarda yağda kızartın. 2. Daha hızlı pişmesi için bir parça fileto üzerinde sığ kesimler yapın. Mantarların yarısını bir fırın tepsisine koyun, göğsü üstüne ve kalan mantarları üstüne koyun. 3. Mantarların altından birkaç yemek kaşığı su ile yoğurun ve (yaklaşık) 170 derecede 25-30 dakika pişirin. 2. Sebze ve tavuk güveci 100 gram başına kalori: 78Kcal ● Derisiz tavuk göğsü - 1 adet. (450 gr) ● Karnabahar - 100 gr ● Yumurta sarısı - 1 adet. Fileto, havuç ve karnabaharı farklı yemeklerde haşlayın. Tavuğu bir kıyma makinesinden geçirin, yumurta sarısını ve tuzu ekleyin. Sebzeleri bir elekten geçirin ve tuzla baharatlayın. Formun altına kıyma, üstüne sebze püresi koyun (değiştirebilirsiniz). Önceden ısıtılmış fırına (170 * C) koyun. Yumuşayana kadar pişirin (15 dakika). Fotoğraftaki gibi peynir serpebilirsiniz. 3. Tavuklu kabak ruloları 100 gram başına kalori: 68Kcal ● Kabak (veya kabak) - 2 adet. ● Tavuk göğsü filetosu - 1 adet. ● Sarımsak - 2 diş; ● Sert az yağlı peynir - 50 gr ● Hazır kırmızı biber sosu (acısız) ● Birkaç fesleğen yaprağı ● Tuz, karabiber 1. Kabağı yıkayın ve yaklaşık 0,5 cm'lik şeritler halinde kesin. 2. Bir fırın tepsisini fırın kağıdıyla kaplayın, kabağı yayın, üzerine biraz zeytinyağı ve tuz sürün. Kabağın daha yumuşak olması ve daha iyi sarılması için önceden 180 derece ısıtılmış fırına 5-7 dakika koyun. 3. Tavuk filetoyu ince uzunlamasına şeritler halinde kesin, biraz çırpın, tuz ve karabiber. 4. Sarımsağı ekleyin, karıştırın ve biraz marine etmeye bırakın. 5. Tavuk eti şeritlerini hazırlanan kabakların üzerine koyun, üzerine peynir, fesleğen serpin, biraz sos ekleyin. 6. Tavuk etli kabak rulolarını çevirin, şişlerle doğrayın ve 180 derecede 25 dakika pişirin. 7. Tavuk etli kabak ruloları hazır. 4. Tavuk göğsü ile düşük kalorili jülyen 100 gram başına kalori: 100 kcal ● tavuk fileto -250 gr ● petrol (veya diğer mantarlar) - 200 gr ● soğan (büyük) - 1 adet. ● doğal yoğurt - 200 gr ● herhangi bir sert, az yağlı peynir - 100 gr ● yemeklik yağ veya pişirme spreyi Tavuk filetoyu kaynatın veya yumuşayana kadar çift kazanda pişirin. Soğutun ve ince doğrayın. Soğanı soyun ve ayrıca ince doğrayın. Mantarlar taze olarak kullanılabilir, daha sonra yıkanmaları, ince ince doğranmaları ve yumuşayana kadar soğanlı bir tavada kızartılmaları ve ardından tavuk filetoyu eklemeleri gerekir. Dondurulmuş mantar kullanıyorsanız, önce onları kaynatın. Soğanı bir tavada kızartın. Tavuk fileto ve mantarları ekleyin, yoğurdun üzerine dökün. Karıştırırken kızartın, yoğurt biraz kalınlaştığında - ocaktan alın. Cocotte julienne folyodan yapılabilir. Mantarlı tavuğu kokotlara koyun. Peyniri kaba bir rende üzerine rendeleyin. Üzerine julyen peyniri serpin. Fırını önceden ısıtın ve julyen'i 15-20 dakika koyun. 5. Bal-limon turşusunda tavuk göğsü 100 gram başına kalori: 139 kcal ● 300 gr tavuk fileto ● 1 yemek kaşığı. l. zeytin yağı ● 1 küçük limonun suyu ● tuz, karabiber, tatlandırmak için çeşniler 1. Marine için tüm malzemeleri karıştırın. Filetoyu (derisiz) küçük parçalar halinde kesin, turşunun üzerine dökün ve 1 saat buzdolabında bekletin. 2. Tavayı ısıtın, eti marine ile koyun, marine koyulaşana kadar yüksek ateşte kızartın, ardından ısıyı azaltın, üzerini kapatın ve 5 dakika daha tutun. yemek pişirme Hızlı, doyurucu ama ağır olmayan, besleyici ve sağlıklı ancak özel beceri gerektirmeyen bir şeyler pişirmek istiyorsanız, seçiminiz tavuk göğsü yemeğidir. Akşam yemeği için tavuk göğsünden ne pişireceğinizi basit ve oldukça hızlı anlatalım. kremalı tavuk Çok basit bir yemek - krema soslu tavuk göğsü, pişmesi yaklaşık yarım saat sürecek. Tavuk filetoyu küçük parçalar halinde kesin, yıkayın ve kağıt havluyla kurulayın. Yağı iyice ısıtıyoruz ve tavuk parçalarını hızlı bir şekilde yüksek ateşte pişiriyoruz, böylece her birinin üzerinde altın bir kabuk oluşuyor. Ardından, ısıyı azaltın ve tavuğu 10 dakika kapağın altında tutun, böylece etin buharda pişmesini sağlayın. Tuz, baharatlar ve soya sosu ilave edip 5 dakika daha pişirin.Son aşama kremayı dökmek. Baloncuklar çıkar çıkmaz kapatın ve servis yapın. Akşam yemeği için tavuk göğsü en "kaprisli olmayan" ettir, garnitür olarak pirinç, patates ve sebze salataları kullanmanıza izin verir - daha yoğun veya daha hafif yemek zevkinize ve arzunuza bağlıdır. çıtır zarflar Alışılmadık bir şey istiyorsanız, süpermarketten aldığınız donmuş milföy hamurunu kullanabilir ve tavuk fileto ile harika zarflar yapabilirsiniz. Bu durumda tavuk göğsü yemeği o kadar çabuk hazırlanmaz, ancak tarif basittir. Yıkanmış ve kurutulmuş eti ince ince doğrayın, soğanı doğrayın. Mantarları da oldukça ince kesiyoruz. Bitkisel yağı ısıtıp soğanı parçalar hafiflemeye başlayana kadar soteliyoruz. Et ve mantarları ekleyin ve tüm nemi buharlaştırmak için 10 dakika karıştırarak pişirin. Tuz ve baharat ekleyin, soğutun. Milföy hamurunu çözün ve hafifçe yuvarlayın. Hamuru kenarları 10-12 cm olan kareler halinde kesiyoruz Ortasına dolguyu yerleştirip köşelerini kaldırıp ortasına birleştirip kenarlarını sıkıştırıyoruz. Ortaya çıkan zarfları tereyağı ile yağlanmış bir fırın tepsisine koyup 200 dereceye kadar önceden ısıtarak fırında pişiriyoruz. Zarflar pembeleşince yemek hazır demektir. Çay veya süt ürünleri buna en uygun olanıdır: kefir, fermente pişmiş süt, yoğurt. Tavuk eti, doğru beslenmeye bağlı kalanlar ve en hafif et çeşitlerini tercih edenler arasında popüler bir üründür. Aynı zamanda, tavuk göğsü diyet yiyecek türlerine aittir ve uygun şekilde pişirildiğinde inanılmaz lezzetli olduğu da ortaya çıkar. Çoğu durumda, fileto ve göğüs bir ve aynıdır, çünkü birincisi genellikle ikinciden yapılır, sadece beyaz eti kemiklerden ayırarak kıkırdaktan kurtarır. Beyaz eti herkes sevmez, çünkü çoğu zaman kuru olur, ancak etin uygun şekilde pişirilmesi bundan kaçınmaya yardımcı olur ve ardından yemek sulu, yumuşak ve yumuşak olur. Tavuktan pirzolaya, güveçten jülyen salataya, pizzadan sandviçe kadar çok çeşitli yiyecekler hazırlanır. Her yemek için pişirme teknolojisi bireysel olacaktır. Tavuğun bu kısmının en büyük avantajı düşük kalorili içeriğidir, ancak bu gösterge büyük ölçüde yemeğin hazırlanma yöntemine bağlıdır. Kızartma sırasında et çok fazla ekstra kalori alırsa, pişmiş göğüs diyet olur. Aşağıdaki nüansları dikkate alarak fırında tavuk pişirmeniz gerekir: Tavuğu kızartma işlemi çok basittir, ancak deneyimli şefler bile sululuğunu korumayı her zaman başaramazlar. Bir tavada lezzetli et pişirmenin en kolay yolu, hafifçe kızartılmış parçaların üzerine bir çeşit sos dökmektir ama bu durumda kızartılmaz, daha çok güveç alırsınız. Kızarmış, sulu tavuk istiyorsanız, bunu başarmanın kesin yolu filetoyu meyilli veya pane şeklinde pişirmektir. Bir tavada tavuk göğsü tarifleri, bu tür etlerin çeşitli soslarla (domates, hardal, sarımsak vb.) Servis edilmesini sağlar. En faydalı diyet ürünü derisiz pişirilmiş tavuk göğsüdür. Bu konuda derinin çıkarılması önemlidir çünkü maksimum yağ içerir ve tavuğun bu kısmının hafif yemekler hazırlamak için kullanılması kabul edilemez. Haşlanmış tavuk göğsünden ne pişirilir? Bu ürün mantar, peynir, sebze, fasulye gibi başkalarıyla iyi gider. Göğüs genellikle çeşitli salatalara, atıştırmalıklara, çılgın, köfte, börek gibi ana yemeklere eklenir. Tavuk, herhangi bir mağazada satılan, lezzetli olduğu ve çok miktarda protein, amino asit ve vitamin içeren uygun fiyatlı bir üründür. Tavuk göğsünden ne pişirilebilir? Haşlanabilir, kızartılabilir, kaynatılabilir, kendi başına veya diğer ürünlerle - patates, soğan, mantar, domates - pişirilebilir. Ayrıca etin aromatik ve zengin bir tada sahip olması için tavuğun doğru baharatları kullanması önemlidir. Hardallı bal, soya sosu, mayonez, Acıka vb. Tavuk için bir turşusu görevi görebilir. Tavuk fileto, salata yapmak için ideal olan lezzetli ve sağlıklı bir ettir. Kural olarak, bu tür yemeklere haşlanmış tavuk eklenir, ancak istenirse ürün fırınlanabilir veya kızartılabilir. Salataları daha güzel kokulu ve lezzetli yapmak için farklı baharatlar kullanırlar - taze fesleğen, İtalyan otları, biberiye. Aşağıda, fotoğraflı lezzetli ve doyurucu bir salata tarifinin ayrıntılı bir açıklaması bulunmaktadır. İçindekiler: Pişirme metodu: Tavuğun meyvelerle - portakal, üzüm, elma, ananas - birleştirildiği birçok salata tarifi vardır. Bu tür sıradışı yemekler çok baharatlı, lezzetli ve taze. Bu tür salataları sadece mayonezle değil ekşi krema, zeytinyağı ve diğer soslarla da doldurabilirsiniz. Haşlanmış tavuğu sulu ve kuru yapmamak için pişirdikten sonra et suyunda en az yarım saat bekletmek daha iyidir. Aşağıda ananas fileto salatasının hazırlanışı açıklanmaktadır. İçindekiler: Pişirme metodu: Tavuk göğsünden ne pişirilebilir? Sade fırında etten sonra akla ilk olarak pirzola gelir. Kıymaya ekşi krema / mayonez, yumurta, peynir, tereyağı veya başka malzemeler eklerseniz pirzolalar çok sulu ve lezzetli olur. Bu yemeği tavada kızartarak, köfteleri buğulayarak veya fırında pişirerek yapabilirsiniz. Bazı modern ev hanımları bu amaçla çok pişirici kullanmayı tercih eder. Tavuk pirzola pişirmenin geleneksel versiyonu aşağıda açıklanmaktadır. İçindekiler: Pişirme metodu: Mükemmel tavuk pirzola yapmak için derisiz fileto seçmelisiniz (yemeğin tadını bozacak çok fazla yağ içerir). Önce kıymayı döverseniz pirzola yumuşak ve güçlü olacaktır. Bunu yapmak için, toplam et kütlesinden parçaları sıkıştırın ve kuvvetle tekrar kaseye atın. Makarna, patates püresi veya karabuğday lapası gibi herhangi bir garnitürle sıcak hazır pirzola servis yapın. Yemeği sarımsak veya krema sosu ile tamamlayabilirsiniz. İçindekiler: Pişirme metodu: Bu tür yiyecekler sadece kilo vermek veya hastalıklardan sonra insanlar için yararlı değildir, aynı zamanda sporcular ve daha fazla proteine \u200b\u200bihtiyacı olan herkes için yemeye değer. Proteinler, insan vücudunun çoğu dokusu için bir yapı taşı görevi görür, bu nedenle tavuk fileto, çocukların ve ergenlerin diyetine dahil edilmelidir. Tavuk göğsü diyetinden ne pişirilir? Aşağıda ayrıntılı ve bir fotoğrafla hızlı, basit ve lezzetli bir akşam yemeğinin nasıl pişirileceği anlatılmaktadır. İçindekiler: Pişirme metodu: Şenlikli tavuk göğsünden ne pişirilir? Etin kuru ve tatsız olma olasılığı yüksek olduğundan, tavuk fileto genellikle fırında pişirilmez. Yine de deneyimli şefler, ürünü fırında pişirerek denemekten korkmuyorlar. Önemli olan sulu, lezzetli tavuk pişirmenin kurallarını bilmek. Aşağıda, lezzetli bir çıtır kabuklu yumuşak et alacağınız bir tarif bulunmaktadır. İçindekiler: Pişirme metodu: Festival masasında tavuk göğsünden ne pişirilir? Ispanak, peynir ve süzme peynir ile doldurulmuş inanılmaz derecede sulu, lezzetli tavuk yapmayı kesinlikle denemelisiniz. Bu yemek sadece çok baharatlı, hoş kokulu, yumuşak değil, aynı zamanda güzel de çıkıyor - kırmızı çıtır bir kabuk ona en iştah açıcı görünümü veriyor. Doldurulmuş tavuk göğsü nasıl hazırlanır? İçindekiler: Pişirme metodu: Doldurulmuş fileto hazırlamak için daha basit bir seçenek, yalnızca birkaç bileşenin kullanılmasını içerirken, yemeğin daha az lezzetli ve iştah açıcı olmadığı ortaya çıkıyor. İstenirse, ürün listesi kızarmış mantarlarla desteklenebilir, ardından tam ve doyurucu bir akşam yemeği yiyeceksiniz. Aşağıda ayrıntılı olarak ve bir fotoğrafla peynir ve sarımsakla doldurulmuş göğüslerin nasıl yapılacağı anlatılmaktadır. İçindekiler: Pişirme metodu: Hem hafta içi hem de tatil vesilesiyle tavuk pişirebilirsiniz. Duruma bağlı olarak, yemek karmaşıklık açısından farklılık gösterebilir ve pahalı malzemeler içerebilir. Aşağıdaki tarif evrenseldir çünkü mükemmel bir tada sahiptir, sulu ve yumuşaktır, ancak aynı zamanda uygun fiyatlı ürünlerden oluşur. Bulmanız gereken tek şey böğürtlen veya ahududu (dondurmayı kışın kullanabilirsiniz). Soslu tavuk göğsü nasıl hazırlanır? İçindekiler: Pişirme metodu: Diyet yapanlar için aşağıdaki yemek krema ile hazırlandığı için uygun değildir. Yine de ürünü kefir ile değiştirerek göğüsleri düşük kalorili yapabilirsiniz ancak bu durumda yemeğin tadı orijinal tarife göre hazırlanandan farklı olacaktır. Tavuğu kuru veya taze otlar, diğer baharatlarla baharatlayabilirsiniz. İçindekiler: Pişirme metodu: Tavuk göğsünden lezzetli ve basit ne pişirilir? Cevap sebzeli pişmiş fileto. Bu yemek zaman kazandıracak çünkü çok çabuk hazırlanıyor ve tam bir akşam yemeği olarak servis edilebiliyor, garnitür gerekli değil. Ancak tavuğun fazla kurutulması çok kolay olduğu için tarife tam olarak uyulması önemlidir. Fırında sebzeli tavuk göğsü nasıl pişirilir? İçindekiler: Pişirme metodu: Aşağıda tavuk göğsünün nasıl pişirileceğine dair başka bir seçenek var. Sebzeli et çok hoş kokulu, yumuşak, sulu, bu yüzden bir çocuk bile onu zevkle yiyecektir. En iyi çözüm, yemek pişirmek için donmuş tavuk yerine taze, soğutulmuş bir ürün almaktır. Bununla birlikte, yine de filetoyu çözmeniz gerekiyorsa, bunu oda sıcaklığında değil, buzdolabında yapmak daha iyidir. İçindekiler: Pişirme metodu: Tecrübeli aşçılar bile bazen tavuğu aşırı kurutarak bozarlar, bu nedenle bu tür etleri pişirmenin sırlarını bilmek önemlidir. Hızlı ve lezzetli tavuk göğsü nasıl pişirilir:
Buzdolabınızda tavuk göğsü varsa, tarif seçimimize göz atın. İkinci kez tavuk göğsünden ne pişireceğinizi öğrenecek ve aileyi akşam veya öğle yemeğinde lezzetli bir şekilde besleyeceksiniz. Mevcut ürünlerden basit ve hızlı tavuk tarifleri, mutfak defterinize sonsuza kadar "yerleşecek". Tavuk etini hem fırında hem de tavada pişirebilirsiniz. Sulu ve yumuşak olması için bir tavuk yemeği hazırlamanıza yardımcı olacak tarifleri seçtik. Öyleyse başlayalım! Et pirzolası, eşsiz, sevilen bir tada sahip popüler bir yemektir. Pirzola harika, doyurucu, ağız sulandıran bir yemektir ve doğru şekilde pişirildiğinde çok yumuşak, yumuşak ve aynı zamanda sulu olurlar. Bu nedenle et pirzolası, şenlik masasının ana yemeği için ideal bir seçenek olarak kabul edilebilir. Hemen hemen her etten hazırlanabilir ve her türlü malzemeyi (çoğunlukla peynir, mantar, domates, soğan) ekleyerek çeşitlendirilebilirler. Tavuk göğsü kullanılan pirzola, yemek pişirmede çok uygundur. Yemeğin en yumuşak ve en yumuşak olduğu tavuktandır ve eti önceden ıslatmadan hızlı bir şekilde hazırlanır. Domates ve peynirli tavuk göğsü pirzola, aşağıdaki ürün setinden hazırlanır: Fırında peynir ve domatesli tavuk pirzola pişirme - fotoğraflı adım adım tarif: Tavuk göğsünü kesin: eti deriden ve kemikten çıkarın, küçük porsiyonlar halinde kesin. Göğsü lifler boyunca kesin - bu şekilde etin dövülmesi daha kolay olur ve sonuç daha yumuşak olur. Büyük parçaları bir kerede kesmeye çalışmanıza gerek yok - küçük dilimlerden bile doğru boyutta tam teşekküllü bir bütün et parçası oluşturmak kolaydır. Delik oluşumundan kaçınarak her parçayı bir çekiçle dikkatlice dövün. Her iki taraftaki parçaları tuz, istenirse karabiber - baharatlarla rendeleyin. Bir süre ıslanmaya bırakabilirsiniz, ancak hemen pişirmeye devam edebilirsiniz. Kesilmiş sebzeler: soğan - ince yarım halkalar veya çeyrek halkalar, domatesler - daireler. Peyniri rendenin iri tarafı ile rendeleyin. Bir fırın tepsisi hazırlayın: folyo ile hizalayın, yağla yağlayın. Ön ısıtma için fırını açın. Parçalanan et parçalarını folyonun üzerine koyun. Her parça elinizin büyüklüğünde olmalıdır. Parçaların küçük olduğu ortaya çıkarsa, birkaç küçük parçadan büyük bir tane oluşturulabilir. Önemli olan, tüm parçaların yaklaşık olarak aynı boyutta olmasıdır. İlk olarak, her parçanın üzerine bir soğan yerleştirin. Mayonezle hafifçe fırçalayın. Üzerine domatesleri dizin. Eti sebzelerle bir şapka peynirle örtmek için kalır. Pirzolaları pişirmeye hazır hale getirin, folyo ile kaplayın. Bunun, etin suyunu salması ve kendi suyunda biraz pişmesi için yapılması tavsiye edilir. Sonuç olarak, daha sulu ve daha yumuşak olacaktır. Bu zamana kadar önceden ısıtılmış fırına pirzola içeren bir fırın tepsisi gönderin. 15 dakika sonra yarı bitmiş kalıbı çıkarın ve üstteki folyoyu çıkararak açın. Fırına geri gönderin. Folyoyu açtıktan sonra fazla nem gidecek ve et güveçte değil pişmeye başlayacak. 15 dakika bekleyin. Pişen pirzolaları servis tabağına alın. Eklenen taze otlar onlara güzel bir görünüm ve tazelik verecektir. Böyle bir et inceliği için hemen hemen her garnitür uygundur. Artık yemeğinize başlayabilir ve fırında pişirilmiş lezzetli, eşsiz kokulu ve ağzınızda hoş bir şekilde eriyen tavuk pirzolanın lezzetli bir peynir kabuğu ile tadını çıkarabilirsiniz. Her zaman olduğu gibi, lezzetli ve sağlıklı olan her şeyi bir tabakta toplamak istiyorsunuz ve bu salata da bir istisna değildi. Domates, parmesan, roka salatası ile tavuk göğsü - öğle veya akşam yemeği için harika bir çözüm. Roka, Akdeniz mutfağında oldukça popülerdir, İtalyanlar salatalarda ve pizzalarda kullanırlar. Balık, et, deniz ürünleri ve çeşitli salata türleri ile birlikte bağımsız bir garnitür olarak kullanılabilir. Bu bitki salatalarıma ve masama uzun zamandır ve sıkı bir şekilde yerleşmiştir. Baharatlı, hardal aromalı et ve soslarla çok iyi gider. 2 porsiyon için ihtiyacınız olacak: Sulu ve yumuşak olması için bir tavada meyilli tavuk göğsü nasıl lezzetli bir şekilde pişirilir: Tavuk filetoyu şeritler halinde kesin ve un içinde yuvarlayın, 2 yemek kaşığı ile kızartın. zeytinyağı kaşığı. Tavadan çıkarın, tuz ve karabiber. Sıcak bir yere koyun. Kıyılmış sarımsakları kızartma yağıyla karıştırın, 2 yemek kaşığı ekleyin. l. su, balzamik sirke, 1 yemek kaşığı. bir kaşık zeytinyağı, şeker ve karabiber. Roka yapraklarını, sıcak et şeritlerini bir tabağa koyun ve sosu üzerine dökün. Üzerine rendelenmiş peynir serpin ve hemen servis yapın. Afiyet olsun! Modern bir mutfak için mükemmel seçim!! Yıllar içinde kanıtlanmış ve milyonlarca ev hanımı tarafından sevilen, modern tasarımlı bir sebze doğrayıcı modeli: artık gelişmiş yenilikler ve yüksek teknoloji ürünü malzemeler sayesinde maksimum kapasiteye sahip.. 12 kesim türü arasından seçim yapın: küpler, payetler, halkalar çeşitli boyut ve kalınlıklarda cips, dilim, çubuk Pancar çorbası, güveç, hodgepodges, salatalar - bunların hepsini anında kesebilirsiniz!. Tavuk pirzola pişirmek için çok sayıda tarif var. Hepsi çok lezzetli ve ilgiyi hak ediyor. Bugün size fırında pişmiş peynirli tavuk pirzola tarifi sunuyoruz. Bu lezzetli doyurucu yemek, sakin bir aile yemeği için mükemmeldir. Pilav veya patates ile servis yapın. Ve nasıl pişirilir, okumaya devam edin. Gerekli ürünler: Peynirli tavuk pirzola pişirme: Tavuk pirzola pişirmeye başlamadan önce beyaz ekmeği ılık sütle dökün. Eti küçük parçalar halinde kesin. Soğanı ve sarımsağı ince ince doğrayın. Doğranmış malzemeleri bir karıştırıcıda öğütün. Kıyılmış tavuk göğsüne süte batırılmış ekmeği ekleyin, tuzlayın, baharatları ekleyin ve iyice karıştırın. Bir fırın tepsisini parşömen kağıdı ile kaplayın ve tereyağ dilimlerini yerleştirin. Tavuk pirzolaları üstüne koyun ve önceden 160 C'ye ısıtılmış fırına gönderin. 20 dakika sonra ters çevirin ve 20 dakika daha pişirin. Tamamlandı, ihale tavuk göğsü pirzola akşam yemeği için masaya servis edilebilir. Başlamak için, Rus kökenli olmadığı açık olan bu kelimenin altında neyin gizli olduğunu belirleyelim. "Julien" Fransızca'da yaz, Temmuz anlamına gelir. Ayrıca Fransız mutfağında genç sebzelerden hazırlanan, küçük şeritler halinde kesilmiş tüm yemeklere, hatta çorbalara ve soslara denir. Rus mutfağında "Julien" sıcak restoran atıştırmalığı olarak bilinir. Ve neyden yapılmış? Et, deniz ürünleri, mantarlar, kümes hayvanları, balık veya sebzeler, soslar, çoğunlukla "beşamel" ve peynir olabilecek bir veya daha fazla temel üründen hazırlanır. Ve restoranlarda "Julien" i özel yemeklerde - kil kaplar veya kokot yapıcılarda pişirmek ve servis etmek gelenekselse, o zaman evde bu inanılmaz lezzetli yemeği porsiyonlara ayırmadan, herhangi bir tavada veya fırında kolayca pişirebiliriz. tabak. Ve beşamel sosu, şüphesiz Fransız kökenli olmasına rağmen, hazırlanışı hepimize tanıdık geliyor. Krema veya sütün un yardımıyla kalınlaştırılması esasına dayanır. Julien'i pişirmede karmaşık bir şey olmadığını anladıktan sonra, sevdiklerimizi bu yemekle, örneğin akşam yemeğinde pekala memnun edebiliriz. Veya, ileride kullanmak üzere pişirip dondurursanız (tabii ki tüm kurallara göre), o zaman günün herhangi bir saatinde. Tavuk göğsü ve petrolden lezzetli jülyen pişirmeye başlayalım. Tavuk ve mantarlı jülyen için aşağıdaki ürünlere ihtiyacımız var: Pişirme metodu: Önce tavuk göğsünü (veya tavuğun diğer kısmını) haşlayın. Soğutun ve küçük parçalar halinde kesin. İki baş soğanı soyun ve küpler halinde kesin. Mantarları soğuk su altında yıkayın, soyun ve kesin. Peyniri kaba bir rende üzerine sürüyoruz. Tüm malzemeler hazır. Bitkisel yağı bir tavaya dökün ve soğanı açık altın rengi kahverengi olana kadar kızartın. Sonra üzerine mantar ekleyin. Tuz ve karabiber, mantarlardan gelen nem buharlaşana kadar ara sıra karıştırarak yaklaşık 15 dakika kızartın. Ancak bundan sonra tavuk eti ekleyin ve 5-7 dakika daha pişirin. Bu arada beyaz sosu (beşamel) hazırlayalım. Kremayı tavaya dökün, kaynatın. Ayrı olarak, az miktarda sıvı içinde unu seyreltin, topak kalmayacak şekilde ovalayın. Kremalı tavaya karıştırarak dökün. Koyulaşana kadar pişirin, tuzlayın ve biraz karabiber ekleyin. Ev yemeklerinde tarife sıkı sıkıya bağlı kalmak gerekli değildir, bu nedenle kremayı sütle veya örneğin ekşi krema veya mayonez ile gerekli miktarda su ekleyerek değiştirmek oldukça mümkündür. Baharatlarla bile, örneğin müstehcenlik için başka bir diş sarımsak ekleyerek deneyebilirsiniz. Bu bir zevk veya ruh hali meselesi. Hazırlanan sosu mantarlı tavuğa ekleyin, karıştırın. Birkaç dakika güveç yapın ve kokot yapıcılara koyun ve yoksa herhangi bir uygun pişirme kabına koyun. Üzerine peynir serpin ve önceden 200 dereceye ısıtılmış fırına koyun. Julienne'i peynir eriyene ve lezzetli bir altın kabuk oluşana kadar tavuk ve mantarla pişirin. Ev mutfağında sevgiyle pişirilen Rus usulü harika bir Fransız yemeği, muhteşem tadıyla sizi ve misafirlerinizi memnun edecek. Doyurucu bir yemek ve lezzetli - ekşi krema soslu fırında tavuk göğsü. Çeşitli garnitürlerle servis edilebilir. Tavuk göğsü kullanan çok sayıda farklı tarif var. Çabuk pişer, yağlı değildir ve herkes tarafından sevilir. Hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından tercih edilmektedir. Herkes pişirebilir, hepsi hayal gücüne bağlı. Biri tavada kızartıyor ve gulaş çıkıyor, biri fırında pişirmeyi tercih ediyor. Tavuk göğsü patlayarak ve sebzelerle gider. Burada en popüler tariflerden biri ele alınacaktır - ekşi krema sosunda haşlanmış bir tavada tavuk göğsü. Tavuk fileto, gerekli vitamin ve mineraller açısından zengindir. Ayrıca çok yumuşak ve naziktir. Biraz kuru. Bu nedenle memeyi neme doyuracak ve çok sulu olacak sosu uygun şekilde hazırlamak zorunludur. Göğüs, tüm insanlar için uygun bir diyet ürünüdür. Hem tatil için hem de günlük yaşamda yemek pişirebilirsiniz. Bu ürün için fazla bir şeye gerek yok. Yemek pişirmek için ihtiyacımız var: Kremalı soslu tavuk pişirme: Soğanı soyun ve çok ince doğrayın. Bitkisel yağ ile bir tavada kızartın. Tavuk parçalarını ekleyin ve bitene kadar kızartın. Sos için ekşi kremayı mayonez ve baharatlarla karıştırıp iyice karıştırın. Orta rende üzerinde üç peynir. Sarımsakları temizleyip çok ince kesiyoruz veya sarımsak yapıcıdan geçiriyoruz. Çanak çok eskidir, yemeğin kökeni neredeyse güvenilir bir şekilde belirlenemez. Pek çok pilav çeşidi vardır. Ve herkes kendi yöntemiyle hazırlar. Size bu yemeğin en hızlı halini anlatacağız. İçindekiler: Hızlı ve lezzetli tavuk göğsü pilavı nasıl pişirilir: Tavuk göğsünü parçalar halinde kesin. Soğanı küçük parçalar halinde kesin. Havuçları kare şeklinde doğrarız, havuçlar yeterince sulu olmayacağı için rendelenmesi önerilmez. Sarımsakları soyun ve başın boyutuna göre 2-3 parçaya kesin. Ayçiçek yağını alttan yaklaşık 2 cm olacak şekilde bir kazan veya derin kızartma tavasına dökün. Tavuk göğsünü kızarana kadar kızartın. Bu süreçte, tatmak için tuz ve karabiber. Tavuk göğsü kızarınca soğanı ekleyin. Birkaç dakika sonra havuç ekleyin. Tüm malzemeler yağ ile doyurulmalı, gerekirse yağ ilave edilmelidir. Havuçlar hafifçe kızartıldığında pilavla her şeyin üzerine uykuya dalıyoruz ama hiçbir durumda karıştırmıyoruz. Seviye atlıyoruz. Hemen her şeyin üzerine dikkatlice kaynar su dökün, böylece su pirincin 2 cm üzerinde olur. Bir kapakla örtün ve 10 dakika orta ateşte koyun. Yaklaşık 10 dakika sonra pirincin içine girecek suyu arıyoruz ve sarımsağı pilavın içine daire şeklinde sürüyoruz. Buharın çıkması için delikler açıyoruz. Karıştırmaya gerek yok! Yaklaşık 10 dakika daha kaynatıyoruz ve tavada tavuklu hızlı pilav hazır! Tava içeriğini iyice karıştırın ve yemeğe başlayabilirsiniz. Afiyet olsun!
Yoğurt ve köri ile tavuk göğsü
cevizli tavuk göğsü
Pastırma ve Mozzarella Peyniri ile Tavuk Göğsü
Dereotu ve krema soslu tavuk göğsü
Pişirme özellikleri
Haşlanmış patates ile kefirde haşlanmış tavuk göğsü
Fasulye ve mısır ile tavuk göğsü salatası
Yeşil fasulyeli tavuk şnitzel
Zeytin ve biberiye ile tavuk göğsü fileto
Tavuk göğsü - sağlıklı, düşük kalorili bir akşam yemeği
5 Tavuk Göğsü Akşam Yemeği Fikirleri
Akşam yemeği için tavuk göğsünden ne pişirilir?
tavuk göğsü nasıl pişirilir
Fırında
bir tavada
Haşlanmış tavuk göğsü yemekleri
tarifler
salatalar
pirzola
Diyet yemekleri
doldurulmuş
sosta
Fırında sebzeli
Video
Domates ve peynir ile tavuk göğsü pirzola
Sarımsaklı ve roka salatası ile bir tavada meyilli tavuk göğsü
Fırında peynirli kıyılmış tavuk göğsü pirzola tarifi
Pirzola oluştururken, her birinin ortasına orta rende üzerine rendelenmiş peynir koyuyoruz.
Jülyen tavuk ve mantarlı
Bir tavada ekşi krema soslu tavuk göğsü
Tavuk göğsü parçalarını hazırlanan ekşi krema sosuyla dökün ve kapağı kapalı olarak yaklaşık 10 dakika kısık ateşte pişirin.
Tavuğa peynir ve sarımsak ekleyin ve birkaç dakika daha pişirin.
Bir tavada haşlanmış pirinçten tavuk göğsü pilavı
Video: lezzetli ve diyet tavuk göğsü ne pişirilir - 5 faydalı tarif
