Shkaqet e celulitit. Faktori vaskular dhe discirkulator

Ky artikull i kushtohet tërësisht problemit të celulitit. Do të doja t'ju tërheq vëmendjen se çfarë është celuliti, shkaqet e celulitit dhe t'ju tregoj për metodat e trajtimit të tij.

Pra, çfarë është celuliti? Këto janë ndryshime në shtresën yndyrore të lëkurës, që çojnë në mikroqarkullim të dobët të gjakut dhe stagnim të lëngjeve (limfatike). Celuliti nuk konsiderohet sëmundje, por na sjell disa shqetësime. Mjekët preferojnë ta quajnë celulitin me fjalë të tjera, si lipodistrofia ose liposkleroza. Nga rruga, celuliti shfaqet jo vetëm në seksin e drejtë, por edhe tek burrat! Shenja kryesore që tregon praninë e celulitit është "lëvozhga e portokallit" në lëkurë (jo në kuptimin e mirëfilltë, sigurisht). Për të zbuluar këtë problem, duhet të shtrydhni lëkurën në çdo pjesë të trupit me duar (më shpesh ndodh në kofshë). Nëse në të njëjtën kohë lëkura bëhet e ngjashme me një lëvozhgë portokalli, atëherë me siguri njëqind për qind mund të thuhet se ka celulit.

Pse po ndodh kjo? Cfare jane arsyet e mundshme shfaqja e celulitit?

Shkaqet dhe trajtimi i këtij problemi

Ka shkaqe të tilla të shfaqjes së problemit të celulitit, si:

• plakje;
• imazh i ulur jeta;
• peshë e tepërt trupore;
• zakone të këqija dhe të ushqyerit e dobët;
• Birësimi duke bërë banja dielli(ose thjesht, tan);
• dehidratimi i trupit;
• reaksione alergjike ndaj ushqimit;
• çekuilibër hormonal;
• situata të shpeshta stresuese.

1. Arsyeja e parë është kështu fenomen i pakëndshëm- kjo është plakje. Edhe pse celuliti mund të shfaqet edhe tek vajzat më të reja, ai është ende shumë më i zakonshëm tek ato gra që kanë kaluar kufirin e moshës prej tridhjetë vjeç. Dhe ka arsye për këtë. Së pari, pasi mbushin moshën tridhjetë vjeç, pothuajse të gjithë fitojnë mbipeshë. Dhe pas të tridhjetave, procesi i shtimit të peshës trupore bëhet edhe më i shpejtë, prandaj shfaqet celuliti.

Me kalimin e kohës, shtresa yndyrore e mbuluar nga lëkura bëhet gjithnjë e më e trashë. Dhe lëkura, nga ana tjetër, është e varfëruar nga kjo, gjë që çon në shfaqjen e tuberkulave të yndyrës në sipërfaqen e saj. Dhe parakushti i dytë është humbja e elasticitetit të fibrave të kolagjenit. Si rezultat i humbjes së elasticitetit, ndarjet midis lëkurës dhe yndyrës shtrëngohen dhe tkurren, duke tërhequr me to shtresën e jashtme të epidermës. Në fund të fundit, kjo çon në formimin e gropave karakteristike të lipodistrofisë.

2 . Arsyeja e dytë është një mënyrë jetese e ulur dhe e ulur. Për të shpenzuar energji në mënyrë racionale dhe për të djegur dhjamin, duhet të lëvizni shumë. Gjatë aktivitetit fizik, sistemi kardiovaskular forcohet. Prandaj, pa ngarkesë (ose me një sasi të vogël të saj) enët e gjakut pushojnë së kryeri funksionet e tyre normalisht. Sa i përket drenazhit limfatik, ai ngadalësohet kur muskujt punojnë në mënyrë të pamjaftueshme. Këta faktorë sigurisht i japin shtysë formimit të " lëvozhgë portokalli” në lëkurë.

Dhe nëse i besoni statistikave, çdo person modern mesatarisht ecën rreth trembëdhjetë kilometra në ditë, dhe ndonjëherë edhe më pak.

3 . Arsyeja e tretë për shfaqjen e “lëvozhgës së portokallit” është pesha e tepërt trupore (ose obeziteti). Gjithçka është e thjeshtë këtu. Në fund të fundit, sa më shumë yndyrë në trup, aq më shumë gjasa shfaqjen e celulitit. Si e dini nëse jeni mbipeshë? Ju duhet të llogarisni indeksin tuaj të masës trupore në mënyrën e mëposhtme: Pjesëtoni peshën tuaj në kilogram me gjatësinë tuaj në metra, merrni një numër të caktuar dhe shumëzojeni atë me gjatësinë tuaj në metra. Rezultati do të jetë indeksi i masës trupore (BMI). Nëse BMI juaj është mbi tridhjetë, atëherë ju jeni padyshim obez. Dhe nëse BMI juaj është midis njëzet e pesë dhe tridhjetë, atëherë ju jeni pak mbipeshë.

4 . Shkaku i katërt i celulitit është pirja e duhanit, abuzimi me alkoolin, kafeja. përdorimi i shpeshtë ushqime të yndyrshme ose të ëmbla. E gjithë kjo mund të quhet me dy fjalë "zakone të këqija".

Shkencëtarët kanë vërtetuar tashmë se gjatë pirjes së duhanit, në trupin e njeriut formohen disa enzima që shkatërrojnë kolagjenin. Dhe siç e kemi kuptuar tashmë më herët, shkatërrimi i kolagjenit çon në hollimin e lëkurës. Si rezultat, shfaqet celuliti. Dhe nëse keni pasur celulit më parë, ai bëhet shumë më i dukshëm. Rivendosja e fibrave të kolagjenit është e vështirë sepse kërkon vitaminë C dhe lëndë ushqyese, dhe dihet se pirja e duhanit çon në shkatërrimin e vitaminave dhe formimin e dobët. lëndë ushqyese në organizëm.

Kur abuzoni me alkoolin dhe pijet e kafesë, si dhe kur hani ushqim jo të shëndetshëm, në trupin e njeriut grumbullohen radikalet e lira, të cilat shumëfishojnë ngarkesën në trupin tuaj. sistemi limfatik.

Gjithashtu, kur drejtoni një mënyrë jetese jo të shëndetshme, pothuajse të gjithë elementët ushqyes të nevojshëm për djegien e yndyrës shkatërrohen.

5 . Djegiet e tepërta nga dielli gjithashtu çojnë në formimin e celulitit. Pse? Po, sepse nën ndikim rrezet e diellit(ose solarium) qelizat e kolagjenit në lëkurë shkatërrohen. Dhe rezultati i shkatërrimit të kolagjenit është gjithmonë i njëjtë - celuliti.

6. Sipas statistikave, rezulton se një e treta e popullsisë së botës vuan nga një nga shkaqet kryesore të celulitit - dehidratimi.

7. Nëse nuk e respektoni dietën tuaj, atëherë me shumë mundësi pesha juaj rritet dhe zvogëlohet gjatë gjithë ditës. Kjo për faktin se trupi ruan ujë për të hequr qafe toksinat që vijnë nga tretja e ushqimit "të keq". Janë këto toksina që janë një nga shkaktarët e celulitit.

8. Celuliti shfaqet shpesh kur trupi çliron sasi të mëdha të hormonit estrogjen. Zakonisht këto janë periudha të jetës si p.sh pubertetit, shtatzënisë dhe menopauzës. Mendohet se estrogjeni nxit mbajtjen e lëngjeve dhe formimin e yndyrës në trup. Gjithashtu, sipas disa ekspertëve, mungesa (ose sasia e vogël) e hormonit testosteron kontribuon në shfaqjen e "lëvozhgës së portokallit" në lëkurë. Kjo për faktin se testosteroni forcon indet lidhëse të vendosura pikërisht nën lëkurë.

9 . Lipodistrofia shpesh ndodh kur situata stresuese. Dhe jeta e një personi modern është stres i plotë, siç e dimë. Gjatë stresit tensionohen të gjithë muskujt e trupit dhe veçanërisht muskujt e qafës dhe të shpinës. Kjo çon në bllokimin e qarkullimit limfatik. Dhe në krye të kësaj, gjatë periudhave të stresit, trupi lëshon një sasi të madhe të një hormoni të quajtur kortizon, ndërsa ne fillojmë të hamë shumë. Si rezultat, një sasi e madhe e yndyrë të tepërt. Si rregull, celuliti shfaqet në zonën e barkut për shkak të stresit.

Përveç sa më sipër, ju sugjeroj të shikoni disa video:

Obeziteti dhe celuliti

Shfaqja dhe trajtimi në përgjithësi

Shkaqet e celulitit tek njerëzit e dobët

Shpesh është e mundur të vëzhgohen manifestimet e celulitit edhe tek njerëzit më të dobët. Por pse? Kjo për të njëjtat arsye.

Celuliti: arsyet e shfaqjes së tij tek njerëzit e dobët.

• Predispozita gjenetike;
• Pirja e duhanit dhe abuzimi me alkoolin;
• Të ushqyerit e dobët;
• Mënyra e jetesës së ulur;
• Situata të shpeshta stresuese;
• Çekuilibër hormonal;
• Mosha.

Arsyeve të shfaqjes së celulitit tek njerëzit e dobët shtohet edhe veshja e veshjeve të ngushta apo të ngushta. E

Të brendshmet e ngushta dhe elastike ngjeshin ijën, dhe për këtë arsye rrjedhja e gjakut limfatik dhe venoz prishet.

Cilat janë shkaqet e lipodistrofisë në këmbë?

Shkaqet e lipodistrofisë në këmbë janë:

• Mënyra e jetesës;
• dietë;
• shteti traktit gastrointestinal dhe sistemit kardiovaskular.

Gjithashtu, shtatzënia ndonjëherë mund të shkaktojë formimin e "lëvozhgës së portokallit" në këmbë. Një problem tjetër i celulitit në këmbë mund t'i atribuohet gjenetikës së keqe. Shkaqet e përcaktuara gjenetikisht në këtë rast mund të konsiderohen ndryshime hormonale, sëmundje sistemi endokrin dhe një tendencë për obezitet.

Më pas, le të kalojmë në pyetjen se si mund të shpëtoni nga celuliti. Së pari, duhet të mbani mend fort se trajtimi i celulitit duhet të përbëhet nga një kompleks i tërë mjetesh dhe metodash të ndryshme. Përdorimi i vetëm një gjëje nuk ka gjasa të japë rezultate të mira. Është e nevojshme t'i drejtoheni si medikamenteve ashtu edhe procedurave, dhe këshillave mjekësi tradicionale, masazh dhe kozmetikë.

Cilat ilaçe përdoren për të luftuar celulitin?

Ilaçet për celulitin mund të ndahen në disa grupe.

Grupi i parë – barna flebotropike (ndihmojnë në përmirësimin e rrjedhjes së gjakut venoz në ekstremitete). Këto barna përfshijnë diovenor, troxerutin, aescusan, daflon dhe shumë të tjerë.

Grupi i dytë – agjentë antikoagulantë. Antikoagulantët ulin nivelin e koagulimit të gjakut. Përveç tabletave, këtu përfshihet edhe trajtimi me shushunjat.

Grupi i tretë barnat janë diuretikë. Ato duhet të përdoren vetëm nën mbikëqyrjen e rreptë të një mjeku. Vitamina E, enzimat proteolitike, pentoksifilina dhe të tjera përdoren gjithashtu në trajtimin e celulitit. Në praktikë, efekti i këtyre barnave ende nuk është vërtetuar, megjithëse Kërkimi shkencor thonë të kundërtën. Xhelat dhe pomadat që përmbajnë heparinë kanë një efekt të fortë në trajtimin e lipodistrofisë. Ato ndihmojnë në përmirësimin e mikroqarkullimit të gjakut në shtresën nënlëkurore. Pomada që përmbajnë ekstrakt gështenjë kali, kanë një efekt venotonik.

Mjekësi tradicionale dhe kozmetikë

Ofron mjekësi tradicionale këshillat e mëposhtme për të luftuar celulitin.

Këshillë një. Bëni mbështjellës me barishte të ndryshme dhe argjilë. Për një mbështjellje balte, zbutni argjilën në një brumë dhe aplikojeni në zonat problematike. Prisni që masa e argjilës të thahet plotësisht dhe lajeni ujë të ngrohtë. Përpara procedurës së mbështjelljes bimore, duhet të përgatisni lëkurën duke e avulluar nën një dush të nxehtë dhe duke e pastruar tërësisht me një pastrim. Aplikoni një përzierje barishtash (mundësisht me manaferrat) në zonat e prekura nga celuliti, mbulojeni me film ushqimor dhe lëreni për pak kohë. Do të jetë më mirë nëse e kaloni këtë kohë nën mbulesa. Në ngrohtësi, mikroqarkullimi i gjakut rritet ndjeshëm.

Nga rruga, ju gjithashtu mund të bëni pastrimin tuaj të trupit. Për ta bërë këtë, merrni kripë (sheqer) ose kafe të bluar dhe derdhni ndonjë vaj perimesh (luledielli, ulliri, etj.). Përziejeni përzierjen tërësisht dhe skrab-i i trupit është gati. Skrabin mund ta zëvendësoni edhe me kripë deti. Do të pastrojë po aq mirë lëkurën nga qelizat e vdekura.

Këshilla e dytë. Pranoje dush i ftohtë dhe i nxehtë dhe pini më shumë ujë.

Këshilla e tretë. Për të luftuar me sukses celulitin, duhet të bëni çdo ditë një masazh të veçantë në zonat problematike. Edhe pse procedura e masazhit anticelulit është shumë e dhimbshme, nuk duhet ta lini pas dore. Këshillohet që të bëni një masazh çdo ditë. Në këtë rast rezultat pozitiv do të zgjasë për një kohë të gjatë.

Sa i përket kozmetikës anticelulit, sot gama e produkteve të ndryshme anticelulit është shumë e gjerë. Në mënyrë tipike, kremrat dhe xhelat kundër celulitit kanë një efekt ngrohës, i cili dihet se ka një efekt të dobishëm në mikroqarkullimin e gjakut dhe rrjedhjen e lëngjeve në trup. Produkte të ngjashme mund të gjenden në linjat e çdo marke.

Kushtojini vëmendje metodave të tjera për të luftuar celulitin dhe lëkurën me probleme:

• Shumë faktorë konfirmojnë efektivitetin e grave që kanë kaluar një kurs masazhi dhe shikimet entuziaste të burrave, butësinë dhe humorin e shkëlqyer.
• - një ilaç efektiv, i përballueshëm dhe i provuar për të luftuar me sukses celulitin në shtëpi.
• - një pajisje moderne që ju lejon të stimuloni qarkullimin e gjakut dhe të prishni tepricën yndyra e trupit në pjesë të ndryshme të trupit.
• femrat ndodhin për një sërë arsyesh: predispozicion gjenetik, duhanpirje, mënyrë jetese sedentare, stres, veshje të ngushta, ndikimi hormonal, Jo Dietë të ekuilibruar.
• është një nga më metoda efektive, përdoret në trajtimin e celulitit dhe luftën kundër strijave dhe rrudhave.

Celuliti është një term nga industria e bukurisë. Është i popullarizuar në mesin e kozmetologëve. Mjekët (në pjesën më të madhe) nuk e njohin atë dhe as nuk e konsiderojnë vetë fenomenin si sëmundje. Sidoqoftë, në luftën kundër celulitit, nevojitet një qasje mjekësore: jo për të shtypur simptomat, por për të kërkuar dhe eliminuar shkakun rrënjësor. Prandaj, fillimisht do të ishte mirë të dinim se çfarë është celuliti dhe si shfaqet.

Nga vjen celuliti?

Celuliti ka më shumë të ngjarë të mos jetë vetë problemi, por pasoja e tij: manifestimi i jashtëm i ndryshimeve në strukturën e shtresës më të thellë të lëkurës - hipodermës. Kjo është një shtresë e yndyrës nënlëkurore. Këtu janë formuar qelizat yndyrore- adipocitet. Ato shërbejnë si depo energjie për trupin: ruajnë energjinë e konvertuar nga karbohidratet.

Në mënyrë tipike, adipocitet janë kokrra të vogla që përshtaten mirë së bashku në formacione më të mëdha - ato quhen lobula yndyrore. Por këto lobula fillojnë të deformohen (zmadhohen, bëhen më voluminoze) nëse dhjami grumbullohet nën lëkurë për shkak të ushqyerjes jo të duhur dhe të pabalancuar.

Kapilarët rreth indit dhjamor nuk mund të përballojnë një ngarkesë të tillë. Shfaqet ënjtje, dhe më pas, nëse nuk merren masa, lobulat bëhen nyje të forta - kështu shfaqen tuberkulat nënlëkurorë. Dhe bashkë me to vjen edhe efekti i lëvozhgës së portokallit.

Nga rruga, faktorë të tjerë gjithashtu çojnë në telashe të tilla:

1. I vogël ushtrime fizike në sfond.
2. Zakonet e këqija (pirja e duhanit, pirja e alkoolit).
3. Pabarazitë hormonale.
4. Çrregullime në funksionimin e sistemit të qarkullimit të gjakut.
5. Predispozita gjenetike.

Cilin prej këtyre artikujve shënoni? Këto janë pikërisht ato me të cilat do të duhet të përballeni nëse filloni luftën kundër celulitit.

Si është celuliti?

Por së bashku me arsyet, është gjithashtu e nevojshme të përcaktohet shkalla e neglizhencës së problemit.

Faza e parë nuk është ende mjaft celulit. Kur sapo fillon, zbulohet më shumë nga ënjtja e indeve sesa nga parregullsitë dhe gungat. Faza e dytë është gjithashtu e padëmshme në pamje: lëkura kthehet në një lëvozhgë portokalli vetëm nëse tensiononi muskujt.

Në fazën e tretë, celuliti është i dukshëm me sy të lirë dhe ndihet ënjtje e fortë. Faza e katërt nuk është më vetëm një defekt i jashtëm, por një rrezik për shëndetin: nyjet yndyrore ndonjëherë dhembin edhe kur preken. Qarkullimi i gjakut mund të jetë shumë i vështirë, ndaj nuk mund të bëni pa ndihmën e mjekëve.

Çfarë mund të bëni vetë kur celuliti tashmë ju shqetëson, por situata nuk është ende kritike?

Si te largoni celulitin

1. Ndryshoni dietën tuaj

Ndoshta rregulli kryesor është shmangia e karbohidrateve të shpejta, të cilat, para se ta kuptoni, do të shndërrohen në yndyrna dhe do të depozitohen në anët. Dhe është më mirë të përmbaheni nga ushqimet e ëmbla, të skuqura, të kripura, të tymosura, jo vetëm kur luftoni celulitin, por edhe për shëndetin e përgjithshëm.

Sigurohuni që të pini mjaftueshëm ujë. Pa të, një metabolizëm i shëndetshëm është i pamundur, dhe gjithashtu ndihmon në largimin e toksinave nga trupi, të cilat, nga rruga, grumbullohen në qelizat dhjamore.

Plus, celuliti është më i dukshëm në lëkurën e dehidratuar, kështu që ruhet bilanci i ujit Në rast të një problemi të tillë është e nevojshme.

Kushtojini vëmendje proteinave në dietën tuaj: për trupin, ai është kryesisht një material ndërtimi (i nevojshëm për muskujt), dhe jo një burim energjie, kështu që do të duhet të ushqehet me yndyrna të grumbulluara. Kështu, shtresa yndyrore nën lëkurë do të shkrihet, gjë që do ta bëjë celulitin më pak të dukshëm.

Ka ushqime që nutricionistët i quajnë luftëtarë të vërtetë të celulitit: fruta të tharta (për shembull, kivi) dhe agrume (veçanërisht grejpfrut), banane, lakër, zarzavate, peshk yndyror, avokado, drithëra, arra, fruta të thata. Le të ketë pak më shumë prej tyre në dietën tuaj.

Mbani mend: duke ndryshuar tuajën sjelljen e të ngrënit, është e rëndësishme të siguroheni që dieta të mbetet e ekuilibruar dhe në këtë mënyrë trupi të marrë të gjitha substancat që i nevojiten në sasinë e duhur.

2. Luani sport

Aktiviteti fizik mbron nga stagnimi i gjakut dhe limfës, i cili luan një rol të rëndësishëm në shfaqjen dhe zhvillimin e celulitit. Kjo është arsyeja pse ky problem është kaq i zakonshëm tek ata që udhëheqin një mënyrë jetese të ulur.

Mundohuni të uleni më pak, ose edhe më mirë, stërviteni veten për të ushtruar rregullisht.

Ushtrimet e forcës, të tilla si squats dhe lunges, do të ndihmojnë në luftimin e drejtpërdrejtë të celulitit dhe ushtrimet aerobike do të djegin kalori, duke përdorur rezervat e yndyrës.

Ndër llojet më të mira të stërvitjes për celulitin, nga rruga, janë kërcimet me trampolinë dhe.

3. Kujdesuni për shëndetin tuaj

Duke qenë se celuliti është një reflektim i çrregullimeve në funksionimin e trupit, duhet bërë çdo përpjekje për të parandaluar shfaqjen e këtyre çrregullimeve. Çfarë ju dëmton:

1. Rroba të ngushta dhe taka. Rrobat shumë të ngushta dhe të ngushta i ngjeshin indet, furnizimi i tyre me gjak është i ndërprerë. Takat krijojnë një ngarkesë më të madhe në enët e gjakut të këmbëve. Duke pasur parasysh që problemet me sistemin e qarkullimit të gjakut dhe celuliti janë të lidhura ngushtë me njëra-tjetrën, është më mirë të visheni me kujdes për shëndetin tuaj.
2. Pirja e duhanit. Nikotina nuk është në mënyrën më të mirë të mundshme ndikon në qarkullimin e gjakut, si dhe në gjendjen e lëkurës, e cila mund të rrisë shfaqjen e celulitit.
3. Stresi. Ato minojnë mekanizmat e vendosur të punës. sisteme të ndryshme trupit, dhe gjithashtu ndikojnë në nivelet hormonale.

4. Bëni procedurat

Vetëm ata nuk mund ta zgjidhin problemin e celulitit. Megjithatë, ju mund ta bëni lëkurën e portokallit më pak të dukshme. Për më tepër, si në shtëpi ashtu edhe trajtimet në sallon, të cilat nxisin daljen e lëngjeve nga indet, përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe gjendjen e lëkurës:

1. Dush i ftohtë dhe i nxehtë.
2. Stimulimi elektrik.
3. Presoterapia.
4. Terapia me ultratinguj.
5. Terapia me laser.
6. Mesoterapia.
7. Masazh.

5. Vishni kozmetikë

Në mënyrë që celuliti të zhduket nga pamja, do të jetë e dobishme të përdorni kozmetikë të veçantë. Së pari, këto janë pastrime - produkte me grimca gërryese (për shembull, me sheqer ose kripë), të cilat eksfolojnë lëkurën, dhe gjithashtu përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe, së bashku me të, tonin e lëkurës.

Së dyti, këto janë kremra me substanca të tilla si kafeina, ekstraktet e dredhkës, cinquefoil, algat, xhinko biloba, karnitina, një acid nikotinik. Vërtetë, shumica e këtyre kremrave nuk funksionojnë nëse përdorimi i tyre nuk shoqërohet me stërvitje.

Një pyetje e shpeshtë: pse vetëm gratë kanë celulit dhe, për fat të keq, në stomak, ijet dhe vithet? Puna është se estrogjenet - hormonet seksuale femërore - dërgojnë yndyrna në këto zona të trupit me një sy nga e ardhmja, kështu që kur shtatzënia e mundshme shtresa yndyrore e izoloi fëmijën.

Duhet yndyrë trupi i femrës. Është për këtë arsye që këshillohet të lini luftën e ashpër kundër celulitit të fazës së parë dhe të dytë. Në vend të kësaj, është më mirë të përqendroni energjinë tuaj në vendosjen imazh i shëndetshëm jeta: do të ketë më shumë përfitime.

Përcaktoni disponueshmërinë celulitin mjaft e lehtë shenjat e jashtme. Në vendet ku celuliti është i lokalizuar, relievi i lëkurës ndryshon, në trup shfaqen gropëza dhe tuberkula, duke përparuar me kalimin e moshës. Në zonat e celulitit, lëkura është më e ftohtë në prekje, me një tension të lehtë mbulohet me njolla portokalli. Në prani të celulitit, lëkura e parakrahëve, kofshëve dhe vitheve nuk jep një nxirje uniforme, ajo mbetet zona më e depigmentuar (e lehtë).

Informacion i pergjithshem

Tradicionalisht celulitin u njoh me një majë: nëse e kapni lëkurën me treguesin dhe gishtin e madh, u gjetën depresione në palosjen e lëkurës që rezulton. Aktualisht, celuliti përcaktohet nga prania e “lëvozhgës së portokallit”, e cila krijohet si rezultat i grumbullimit të lëngjeve në shtresat e brendshme të lëkurës.

Zgjedhja e metodës optimale të trajtimit të celulitit varet nga vendi ku zhvillohet: zona të ndryshme Trupat reagojnë ndryshe ndaj lloje të caktuara ndikimi. Sipas statistikave të ofruara nga laboratori Galen, më shpesh celuliti tek femrat formohet në të pasme dhe kofshë (96% e rasteve), në bark dhe gjunjë (44%) dhe në krahë (16-40% në varësi të karakteristikave të moshës. ).

Vendndodhja e lezionit të celulitit ndikohet nga sëmundjet shoqëruese. Nëse qarkullimi venoz i gjakut është i ndërprerë, kullimi limfatik dhe depozitimi yndyrë të tepërt Celuliti shfaqet në kofshët dhe vithe. Celuliti në zonën e barkut tregon të mundshme çrregullime funksionale sistemi limfatik, sistemi tretës (kapsllëk, fryrje, diarre), për stresin e kaluar ose të tanishëm. Lokalizimi i celulitit në zonën e qafës mund të jetë dëshmi e sëmundjeve të muskujve ose kockave (spazma muskulore, artriti) ose stresi.

Shkaqet e celulitit

Në përgjithësi pranohet se celuliti shfaqet më shpesh tek femrat dhe praktikisht nuk shfaqet kurrë tek meshkujt. Ka dy shpjegime për këtë fenomen. Së pari, dallimet në strukturë dhe veçoritë funksionale lëkurën e burrave dhe grave. Së dyti, specifika e veprimit të hormoneve seksuale femërore.

Gratë kanë më pak trashësi të lëkurës, por një trashësi më të madhe të shtresës dhjamore nënlëkurore. Përkundrazi, lëkura e meshkujve përmban më shumë kolagjen sesa lëkura e femrave. Këto dallime vazhdojnë në çdo moshë. Në periudhën nga 6 deri në 12 vjeç, përqindja e yndyrës nënlëkurore tek fëmijët rritet më shumë se tre herë, pastaj tek vajzat ka një rritje të mëtejshme të masës së yndyrës nënlëkurore dhe tek djemtë ky proces ndalon.

Në varësi të gjinisë, shpërndarja e indit dhjamor nënlëkuror ndodh ndryshe: tek gratë - më shpesh në pjesën e poshtme të trupit (kofshët dhe mollaqet), tek meshkujt - në pjesën e sipërme të trupit (në bark, brezin e shpatullave dhe gjoks). Gratë me çdo fizik, madje edhe më të brishtë, kanë një përmbajtje më të lartë të yndyrës nënlëkurore sesa meshkujt.

Karakteristikat anatomike të lëkurës së femrës përcaktohen nga funksioni riprodhues. Gjatë shtatzënisë, lëkura duhet të jetë e aftë për shtrirje të konsiderueshme, kështu që natyra ka siguruar fleksibilitet më të madh të lëkurës së grave. Indet e tij lidhëse janë më të dobëta dhe më të lirshme se ato të lëkurën e meshkujve. Në lëkurën e grave, ekziston një rregullim paralel i fibrave të indit lidhës, kështu që qelizat e indit dhjamor mund të "shtypen" përmes tyre. Tek burrat, përkundrazi, kjo nuk ndodh, pasi fijet e indit lidhës janë të rregulluara në mënyrë tërthore, duke formuar një pengesë për të shtyrë qelizat dhjamore. Ky ndryshim shpjegon origjinalitetin e manifestimeve të jashtme të celulitit tek burrat dhe gratë.

Efekti i hormoneve seksuale femërore (estrogjeneve) në lëkurë është shumë domethënës: siguron një rritje të nivelit acidi hialuronik në dermë, rrit aktivitetin gjëndrat dhjamore dhe kështu - rritja e përmbajtjes së ujit, kontribuon në ndryshimin e kolagjenit të tretshëm dhe shndërrimin e tij në një formë të patretshme. Pavarësisht ndryshimeve në strukturën e indeve të lëkurës mashkullore dhe femërore, meshkujt gjithashtu mund të jenë të prirur ndaj celulitit për shkak të çekuilibrit mjedisi i brendshëm dhe zhvillimi i stagnimit. Tek meshkujt, celuliti më së shpeshti lokalizohet në formën e një rrotullimi yndyror në bel (i ashtuquajturi "barku i birrës") dhe në pjesën e përparme të kofshëve ("këmbët e futbollistit").

Fazat e zhvillimit të celulitit

Shpesh provokohet zhvillimi i celulitit ndryshimet hormonale në trup: puberteti, shtatzënia, ndryshimet në menopauzë. Zonat e lokalizimit të celulitit, si rregull, janë sipërfaqet e jashtme të kofshëve, vitheve, barkut, sipërfaqet anësore të trungut dhe gjoksit.

e bashkuar klasifikimi i pranuar përgjithësisht Nuk ka faza të zhvillimit të celulitit. Studiues të ndryshëm dallojnë nga 4 deri në 6 faza të sëmundjes.

• Celuliti në 1 fazë karakterizohet nga ënjtje dhe ënjtje e lehtë e lëkurës. Lehtësimi i lëkurës është ende i njëtrajtshëm dhe i lëmuar, por në zonat e prekura, proceset e rigjenerimit zgjasin më shumë (mavijosjet zgjasin më shumë dhe plagët shërohen). Në inde janë shënuar mbingarkesë, mbajtja e lëngjeve në yndyrën nënlëkurore, akumulimi i produkteve të kalbjes në lëngun intersticial.
• Celuliti i fazës 2 manifestohet si një strukturë lëkure me gunga, veçanërisht e theksuar kur tensioni i muskujve. Sistemet venoze dhe limfatike nuk mund të përballojnë rrjedhjen e lëngjeve nga indet, dhe presioni i lëngut intersticial në enët rritet. Për shkak të edemës, tensionit të indeve dhe akumulimit të toksinave, depozitat e yndyrës janë të ngjeshura.
• Celuliti me 3 faza(mikronodular) qartë i dukshëm për syrin. Kur kapni palosjen e lëkurës, efekti i "lëvozhgës së portokallit" manifestohet qartë. Ënjtja e indeve ngjesh enët arteriale. Zhvillohet stagnimi i qarkullimit venoz dhe kapilar. Muret e enëve kapilare dobësohen dhe përshkueshmëria e tyre rritet. Limfa dhe gjaku derdhen në inde dhe në lëkurë krijohen mavijosje të përhershme. Indi lidhor rritet dhe rrethon qelizat dhjamore në formën e një kapsule - formohen vula "mikronodula".
• Celuliti me 4 faza karakterizohet nga ndryshime të dukshme të mëdha në zonat e prekura: lëkura është me gunga, e pabarabartë edhe me relaksim të muskujve. Mikronodulet, duke u bashkuar në konglomerate, formojnë makronodula ose "gurë celuliti". Indi lidhor rritet edhe më shumë. Furnizimi i dobët i gjakut në zonat e celulitit i jep lëkurës një ngjyrë të ftohtë dhe kaltërosh. Shtypja ose shtrëngimi i lëkurës rezulton në ndjesi të dhimbshme.

Fazat 5 dhe 6 të celulitit nënkuptojnë përhapjen e zonës së prekur dhe ashpërsinë e ndryshimeve. Gjatë këtyre fazave, celuliti shfaqet në shpatulla dhe parakrahë.

Metodat e trajtimit të celulitit

Trajtimi i celulitit bazohet në përdorimin e një sërë masash që synojnë stimulimin e mikroqarkullimit në zonat problematike. Këto përfshijnë ushtrime fizike, fitnes, masazh dhe teknika të tjera.

Procedurat kozmetike të përdorura për celulitin kanë këto qëllime:

• Lipoliza - zbërthimi aktiv i yndyrave
• Shtypja e formimit të yndyrës
• Aktivizimi i rrjedhjes së lëngjeve nga indet, kullimi limfatik, largimi i toksinave
• Rritja e tonit të enëve të lëkurës dhe normalizimi i rrjedhjes së gjakut në to
• Zbutja dhe lirimi i depozitave të forta yndyrore në yndyrën nënlëkurore
• Stimulimi i muskujve
• Rritja e qëndrueshmërisë dhe elasticitetit të lëkurës, duke zbutur strukturën e lëkurës.

PËRGATITJE DHE MËSHTIM TË JASHTME

Efektet e dobishme të mjedisit detar në trup janë vërejtur që në kohët e lashta. Mjekësia moderne po zhvillon një drejtim të tërë bazuar në trajtimin e ushqimeve të detit - talasoterapinë. Klima detare, uji, algat, rëra, balta përdoren gjerësisht sot për të luftuar celulitin.

Talasoterapia kryhet në institucionet mjekësore. Veprimi i tij synon, para së gjithash, në normalizimin e funksioneve të sistemeve endokrine dhe nervore që rregullojnë proceset e akumulimit dhe zbërthimit të yndyrave, si dhe në largimin e lëngjeve të tepërta dhe depozitave të yndyrës nga trupi. NË terapi komplekse me masazh, dietë, fizioterapi, gjimnastikë, trajtimi me “mjedisin detar” çon në uljen e efektit të “lëvozhgës së portokallit”.

Procedurat e algave kanë një efekt të theksuar anticelulit. Alga deti përmban jod dhe mikroelemente të tjerë në sasi të mëdha, duke depërtuar dhe ngopur në mënyrë aktive me to të gjitha shtresat e lëkurës - epidermë, dermë, hipodermë. Mjafton një kurs dyjavor talasoterapie në një resort të specializuar për të pastruar trupin, për të rregulluar lëkurën dhe për të rimbushur me energji dhe energji për vitin e ardhshëm.

Trajtimi me alga është i mundur jo vetëm në vendpushimet bregdetare. Sot, procedurat e talasoterapisë janë përshtatur për përdorim në sallonet e bukurisë edhe në pjesë të largëta të botës. Falë algave të përpunuara dhe të koncentruara, kripës së detit, argjilës dhe baltës, ju mund të rikrijoni atmosferën e një shërimi klima detare në një qendër të veçantë kozmetike. Një nga llojet e talasoterapisë është procedura e mbështjelljes.

Për mbështjellës, kremra, baltë, kompozime speciale që përmbajnë koncentrate kripe, argjilë deti dhe baltë, ekstrakte të algave kafe, vajra esenciale, ekstrakte të bimëve medicinale tokësore. Kompleksi i këtyre komponentëve stimulon drenazhin limfatik dhe qarkullimi periferik, forcon muri vaskular, normalizohet proceset metabolike në qelizat e lëkurës, nxit ndarjen e yndyrave dhe largimin e toksinave, lehtëson ënjtjet, shëron dhe rinovon lëkurën. Produktet kundër celulitit përfshijnë gjithashtu komplekset e vitaminave A, E, C, P, B5 (panthenol), ekstraktet e spirulinës dhe embrionit të grurit si antioksidantë dhe mbrojtës të lëkurës dhe kafeinë si një përbërës tonik.

Efektiviteti i mbështjellësve rritet në kombinim me kullimin manual limfatik - procedurat manuale të masazhit anticelulit. Ndihmon në zbutjen dhe thyerjen e kapsulave të yndyrës, largon lëngjet dhe toksinat nga indet, përmirëson qarkullimin e gjakut, lehtëson hyrjen e agjentëve anticelulit në inde dhe normalizon imunitetin lokal dhe të përgjithshëm. Kundërindikimet ndaj masazhit të thellë anticelulit janë sëmundjet e organeve të legenit dhe lëkurës, prandaj një masazh i tillë përshkruhet dhe kryhet vetëm nga specialistë.

Programet anticelulit zhvillohen individualisht për çdo pacient dhe mund të rregullohen gjatë zbatimit të tyre. Gjatë dhe pas procedurave të trajtimit, është e nevojshme terapia e mirëmbajtjes: përdorimi shtesë oral dhe i jashtëm i barnave anticelulit, ushqim dietik, performanca ushtrime fizike. Nëse të gjitha udhëzimet dhe rekomandimet ndiqen me saktësi, rezultati i trajtimit të celulitit do të jetë i shprehur mirë dhe i qëndrueshëm.

KORRIGJIMI I TRUPIT HARDWARE

Për trajtimin e celulitit në kozmetologjinë moderne estetike, përdoren gjerësisht metodat harduerike të kullimit limfatik, si në mënyrë të pavarur ashtu edhe në kombinim me procedura të tjera anticelulit. Duhet të theksohet se metodat harduerike të korrigjimit të figurës nuk mund të përdoren në prani të sëmundjeve të organeve të legenit (endometrioza, fibromatoza, sëmundja policistike, etj.). Në këto raste kryhen procedura lokale në zonën e kofshës. Kundërindikimet absolute për kullimin limfatik harduer janë sëmundjet e enëve të gjakut (tromboflebiti i venave sipërfaqësore dhe të thella) dhe lëkurës (dermatiti i qarë, skuqjet e lëkurës, reaksionet alergjike ndaj preparateve të jashtme të përdorura në masazh).

Vakum – masazh ju lejon të shkatërroni në mënyrë efektive, pa dhimbje dhe shpejt depozitat e forta të yndyrës nën lëkurë. Ajri i rrallë i furnizuar duke përdorur një aparat të veçantë ka një efekt të fuqishëm - liron kapsulat që përmbajnë depozita të forta yndyre. Këto kapsula yndyrore krijojnë tension të lëkurës dhe formë të pabarabartë të trupit për shkak të celulitit. Pas lirimit të kapsulave, yndyra zbutet dhe fillon të shpërbëhet më aktivisht, rrjedha limfatike dhe ngopja e oksigjenit e indeve rritet, ënjtja zhduket dhe lëkura zbutet.

Endermologjia– një procedurë që kombinon efektet e vakumit, dridhjeve dhe trazimit në lëkurë dhe indin nënlëkuror. Ajri i rrallë furnizohet përmes një kostumi të veçantë individual, duke shkaktuar një rrjedhje gjaku, dhe më pas rrotullat e masazhit kapin indet dhe i gatuajnë intensivisht ato. Krijohet efekti i "valëve që rrotullohen mbi trup". Gjatë endermologjisë trajtohet e gjithë sipërfaqja e trupit, ku zonat më problematike të ekspozuara ndaj trajtimit më intensiv. Programi i manipulimit vendoset në pajisje individualisht për çdo pacient, procedura është e rehatshme dhe absolutisht e sigurt dhe e toleruar mirë. Efekti kozmetik i procedurës është zhdukja e ënjtjes, përmirësimi i furnizimit me gjak në inde, lëkura shtrëngohet dhe bëhet elastike.

Presoterapia(pneumomasazh ose masazh me shtypje) – ndikon në sistemin limfatik me presion të ajrit të ngjeshur, duke rritur drenazhin limfatik. Si rezultat i masazhit të drenazhit limfatik, lëngu dhe mbetjet e tepërta ndërqelizore largohen nga trupi, dhe qarkullimi i limfës dhe gjakut normalizohet. E gjithë kjo çon në zhdukjen e celulitit dhe përmirësim pamjen lëkurën.

Mikrorryma Dhe elektromiostimulimi- ndikimi i impulseve elektrike në lëkurë dhe fibrat e muskujve. Tkurrja intensive e muskujve dhe ngrohja e tyre çon në rritjen e proceseve metabolike në indin dhjamor. Si rezultat i stimulimit aktual, depozitat e yndyrës shpërbëhen, shpërbëhen dhe kullimi limfatik përmirësohet. Përveç kësaj, formohet masa muskulore dhe përmirësohet silueta e lëkurës. Elektrosimulimi është quajtur me vend "fitnes për dembelët". Kjo ju lejon të stërvitni muskujt dhe të hiqni qafe masën dhjamore pa iu drejtuar ushtrimeve fizike.

Elektrolipolizaështë një nga llojet e elektromiostimulimit me një rrymë të frekuencave alternative të furnizuara duke përdorur elektroda. Fusha elektromagnetike që rezulton stimulon qarkullimin e gjakut dhe rrjedhën limfatike, shkakton ndarjen e qelizave yndyrore dhe çon në një ulje të vëllimit të masës yndyrore. Kohëzgjatja e trajtimit përcaktohet nga ashpërsia e celulitit dhe mesatarisht 15-20 procedura për 2-3 muaj. Elektrolipoliza jep një efekt të mirë në kombinim me masazh.

Metodat e trajtimit me ultratinguj janë përdorur prej kohësh gjerësisht në fizioterapi. NË vitet e fundit Ekografia me ultratinguj përdoret në mënyrë efektive për trajtimin kompleks të celulitit në kozmetologjinë estetike. Valët tejzanor, duke depërtuar thellë në inde, shkatërrojnë ngjitjet midis qelizave dhjamore dhe i përgatisin ato për procedura anticelulit. Përdorimi i ultrazërit është veçanërisht efektiv për format e avancuara të celulitit. Efekti lokal i ultrazërit manifestohet në përmirësimin e trofizmit të indeve dhe normalizimin e strukturës së fibrave të kolagjenit.

Mesoterapia bazuar në administrimi i injektimit mikrodoza e barit në zonën e prekur. Një koktej i veçantë i substancave medicinale dhe vitaminave të injektuara në lëkurë përmirëson procesin e ndarjes dhe sekretimit të qelizave yndyrore. lëngu i tepërt. Mesoterapia trajton me sukses celulitin e vjetër. Kursi i procedurave të mesoterapisë është një procedurë në javë për dy muaj. Për efekti më i mirë Së pari rekomandohet të humbni peshë norma fiziologjike. Mesoterapia jep një rezultat estetik të qëndrueshëm në kombinim me metodat e tjera të trajtimit të celulitit: mbështjellës, masazh. Mesoterapia nuk kryhet nëse ka lezione ose skuqje në lëkurë, ose gjatë shtatzënisë ose menstruacioneve.

BARNAT E BRENDSHME

Trajtimi kompleks i celulitit përfshin jo vetëm përdorimin e procedurave të jashtme, por edhe medikamentet orale, kryesisht aditivët ushqimorë biologjikisht aktivë (BAA) të bazuara në përbërësit e bimëve. Duke qarkulluar përmes qarkullimit të gjakut në të gjithë trupin, suplementet dietike hyjnë në lëkurë dhe rrisin efektin e procedurave lokale kundër celulitit. Ka programe të zhvilluara posaçërisht kundër celulitit që përfshijnë produkte të zgjedhura posaçërisht për përdorim të brendshëm dhe të jashtëm.

RRETH KOMPLESKITETIT TË PROGRAMEVE ANTI-CELULIT

Formula luftë efektive me celulitin është për t'u përdorur ndikim kompleks. Kombinimi i teknikave aktive të harduerit me preparatet e jashtme dhe marrja e suplementeve ushqimore biologjikisht aktive sjell rezultate të prekshme në luftën kundër celulitit. Programi gjithëpërfshirës kundër celulitit përfshin gjithashtu rekomandime për dietën, Aktiviteti fizik dhe duke kaluar procedurat shtesë: masazh relaksues dhe nënujor, hidromasazh, banja me kripë deti dhe alga deti, banja me baltë dhe perla, dush rrethor dhe dush Charcot, gjimnastikë akua.

Prognoza, perspektivat për trajtimin e celulitit

Korrigjimi i celulitit në fazën e parë jep shpejt rezultate të prekshme. Ndonjëherë është e mjaftueshme për të eliminuar shkakun që çon në shkelje metabolizmin e yndyrës (sëmundjet e sfondit, çrregullime endokrine, gabime në dietë, zakone të këqija), dhe rezultati i trajtimit nuk do të vonojë shumë. Ngjarjet terapeutike në këtë fazë, ato kanë për qëllim rritjen e rrjedhjes së lëngjeve nga indet dhe largimin e toksinave. Tregohet kullimi limfatik, përdorimi i saunës dhe përdorimi i preparateve kozmetike kundër celulitit.

Faza e dytë e zhvillimit të celulitit kërkon përdorimin e metodave më aktive: ushtrime fizike intensive, procedura të rregullta të kullimit limfatik. Në fazën e tretë të celulitit, përdorimi i terapisë me ultratinguj, masazhi i thellë i zonave të prekura dhe teknikat e lipolizës harduerike (përfshirë kriolipolizën) janë efektive. Faza e avancuar, e katërt karakterizohet nga ndryshime të vjetra, të thella dhe kërkon operacion liposuction - heqjen e depozitave dhjamore nga zonat e prekura.

Kështu, trajtimi i celulitit në çdo fazë mund të jetë efektiv. Por sa më shpejt të filloni ta zgjidhni këtë problem, aq më pak përpjekje, kohë dhe para do të duhet të shpenzoni për të. Dhe përpjekjet tuaja do t'ju kthehen njëqindfish: një figurë e bukur dhe e hollë do të jetë shpërblimi juaj për këtë rrugë të vështirë.

Celuliti (nga lat. celula- "qeliza") është një ndryshim në indin dhjamor specifik për gratë, në të cilin, nën ndikimin e faktorëve të ndryshëm (ende të pa kuptuar plotësisht), furnizimi limfatik dhe gjaku i qelizave dhjamore (adipocitet) prishet. Një sinonim për celulitin është termi "lipodistrofi" (fjalë për fjalë, kequshqyerja e një qelize dhjamore), i cili pasqyron problemet në metabolizmin e yndyrës në nivel qelizor. Indi dhjamor i prekur nga celuliti përjashtohet nga metabolizmi total i yndyrës. Në të njëjtën kohë, indi lidhor që ndërthur qelizat dhjamore rritet dhe fillon t'i shtrydh dhe "i shtyjë" ato. Si rezultat, në sipërfaqen e lëkurës shfaqen gunga dhe ndodh i ashtuquajturi efekti i lëvozhgës së portokallit. Substancat që nxisin çlirimin e yndyrave nuk mund të depërtojnë në qelizën e prekur nga celuliti për të shkaktuar mekanizmin e tyre të daljes. Si rezultat, qeliza vazhdon të thithë yndyrën dhe nuk mund ta çlirojë atë në mënyrë efektive kur trupi ka nevojë për të. Qelizat e prekura nga celuliti grumbullohen në numër i madh toksinave. Muret qelizore trashen dhe ngurtësohen, duke e bërë edhe më të vështirë çlirimin e yndyrës. Për shkak të ndërprerjes së furnizimit me lëndë ushqyese përmes gjakut, lëkura humbet qëndrueshmërinë, elasticitetin, bëhet më e dobët dhe të gjitha parregullsitë e saj bëhen shumë të dukshme. Pra, le të shpërndajmë mendimin mbizotërues. Celuliti- ky nuk është akumulimi i zakonshëm i indit dhjamor (plotësia), jo mbajtja e lëngjeve në qelizë dhe jo defekt kozmetik, dhe "thirrja e parë" që tregon i gjithë kompleksi problemet në trupin e një gruaje. Kofshët dhe vithet janë më të prirura për formimin e celulitit. Normalisht, pikërisht në këto zona ndodh akumulimi i indit dhjamor, i cili programohet gjenetikisht nga sistemi hormonal femëror dhe bën të mundur lindjen dhe lindjen e një fëmije. Celuliti nuk shfaqet menjëherë - zhvillohet gradualisht, ngadalë dhe në mënyrë të padukshme. Për më tepër, mund të shfaqet në çdo moshë - si në tetëmbëdhjetë ashtu edhe në dyzet, si në gratë mbipeshë ashtu edhe në ato të dobëta.

Faktorët predispozues për formimin e celulitit

1. Faktori hormonal. Normalisht, nën ndikimin e estrogjeneve ( hormonet femërore) dhjami depozitohet në bark, kofshë, vithe dhe gjoks. Për më tepër, vetë indi dhjamor është një nga vendet ku prodhohet estrogjeni, i cili çon në formimin e gjithnjë e më shumë qelizave të reja yndyrore - " rrethi vicioz". Sëmundjet e sistemit endokrin provokojnë shfaqjen e celulitit.

1. Faktori anatomik. Manifestimet e celulitit tek gratë shkaktohen nga veçoritë strukturore të indit dhjamor nënlëkuror dhe një predispozicion për akumulimin intensiv të qelizave yndyrore.
2. Faktori ushqyes (faktori ushqyes) . Ngrënia e tepërt, ushqimi i pabalancuar dhe i parregullt çon në depozitimin e tepërt të yndyrës.
3. Inaktiviteti fizik (e vogel, një sasi të pamjaftueshme lëvizjet aktive), puna e ulur, udhëtimi me makinë, refuzimi i aktivitetit fizik.
4. faktori trashëgues - lloji i trupit, tiparet e proceseve metabolike në trup, struktura e lëkurës dhe indi nënlëkuror.
5. Faktori mjedisor - përkeqësim situatën mjedisore, cilësia e produkteve, përdorimi i produkteve që përmbajnë aditivë hormonalë, ngjyra ushqimore, konservues.
6. Faktori i stresit. Stresi i shpeshtë ndikojnë negativisht në të gjitha proceset fiziologjike, duke përfshirë funksionimin e gjëndrave sekretimi i brendshëm. Përveç kësaj, ato shpesh shkaktojnë mbingrënie.

Si të përballeni me celulitin

Në luftën kundër celulitit, çelësi i suksesit është Një qasje komplekse ndaj problemit, duke përfshirë një dietë të ekuilibruar, stërvitje të rregullt, të ndryshme teknikat e shërimit, kujdesi për trupin, lënia e duhanit, ndryshimet e stilit të jetesës në përgjithësi. Sigurisht, çdo grua zgjedh rrugën e saj për të qenë në formë të mirë. Ne do t'ju tregojmë për mënyrat kryesore për të eliminuar efektin e lëvozhgës së portokallit me ndihmën e specialistëve dhe në shtëpi. Në qendrën e kozmetologjisë Në konsultën fillestare mjeku sqaron ankesat dhe pyet me detaje për gjendjen shëndetësore. Më pas ai ekzaminon pacientin për të përcaktuar se sa ka ndryshuar lëkura dhe indi nënlëkuror. Nëse është e nevojshme, bëhet një ekzaminim më i detajuar i trupit dhe konsultimi me një gjinekolog ose endokrinolog për të përjashtuar patologji të ndryshme dhe nëse zbulohet, përshkruhet trajtimi i duhur. Bazuar në rezultatet e ekzaminimit, zgjidhen taktika të mëtejshme, jepen rekomandime dhe diskutohet gjithmonë një dietë. Kur zgjidhni një regjim dietik, mosha dhe gjendjen e përgjithshme pacientët, prandaj nuk rekomandohet të zgjidhni vetë dietën tuaj. Për të hequr qafe yndyrën e "vjetër" të yndyrës, është e nevojshme të sigurohet shpërbërja e saj në përbërës molekularë dhe ekskretimi. Për ta bërë këtë, është e nevojshme të rritet përshkueshmëria e murit qelizor dhe të aktivizohet shfrytëzimi (djegia) e yndyrës. Proceset metabolike në yndyrën nënlëkurore dhe lëkurën mund të përmirësohen duke aktivizuar qarkullimin e gjakut dhe limfës. Përveç kësaj, kjo do të eliminojë ënjtjen e indeve, do të rrisë tonin e lëkurës dhe do të heqë qafe "lëvozhgën e portokallit". Toni i mirë i muskujve do të ndihmojë në formimin figurë e bukur. Për të arritur këto qëllime, përdoren metodat më efektive të kozmetologjisë harduerike qendrat e trajtimit. Janë zhvilluar pajisje mono që kryejnë çdo efekt, dhe pajisje të kombinuara shumëfunksionale që kanë një grup të funksione të ndryshme. Mjeku, në varësi të situatës, zgjedh dhe cakton një mënyrë funksionimi individual për çdo pacient. Le të paraqesim disa metoda fizioterapeutike (hardware) të ndikimit në qelizat e “celulitit”. Kështu që:

• Terapia e pulsit me ultratinguj – trajtim me anë të valëve ultrasonike, të cilat krijojnë dridhje mekanike kur kalojnë nëpër mjedise të ndryshme të trupit, të cilat transmetohen në qeliza dhe inde në formën e një lloj mikromasazhi dhe përthithen prej tyre. Në të njëjtën kohë, valët ultrasonike stimulojnë punën e gjëndrave endokrine, kanë vetinë të shkatërrojnë dhe parandalojnë përhapjen e indit lidhës, rrisin aktivitetin e enzimave të qelizave yndyrore, gjë që nxit heqjen e yndyrës "të vjetër" dhe përmirëson gjakun lokal. dhe qarkullimin limfatik. Për shkak të efektit të rritjes së përshkueshmërisë së mureve qelizore, është e mundur të futen substanca aktive medicinale anti-celulit përmes lëkurës (efekti fonoforeza) në zonat problematike. Para manipulimit, lëkura trajtohet me xhel anticelulit; numri mesatar i procedurave është 6 (1 herë çdo 3 ditë).
• Elektrolipoliza (celulolipoliza, lipolipoliza). Elektroda të holla gjilpërash 15 cm të gjata futen në dhjamin nënlëkuror në një thellësi prej 3 mm Zona e trajtimit ndodhet midis dy elektrodave. Nën ndikimin e rrymave me frekuencë të ulët në qeliza, aktivizohen proceset e zbërthimit të yndyrës në përbërës dhe shfrytëzimi i tyre. Qelizat zvogëlohen në madhësi, dhe gunga dhe pabarazia e lëkurës zvogëlohet. Procedura zgjat rreth një orë dhe kryhet një herë në javë. Kursi i trajtimit përbëhet nga 6-10 procedura. Pas çdo seance elektrolipolize, këshillohet të kryhet drenazhi limfatik i harduerit për të përshpejtuar largimin e produkteve metabolike të yndyrës nga trupi.
• Drenazhi limfatik i harduerit. Elektrodat e trajtuara me një xhel të veçantë sipas një modeli specifik aplikohen në zonën e legenit dhe të këmbës. Nën ndikimin e mikrorrymave intensifikohet kullimi limfatik nga këmbët dhe legeni, eliminimi i produkteve dhe toksinave të prishjes së indeve yndyrore përshpejtohet, eliminohet ënjtja e indit nënlëkuror dhe normalizohen proceset metabolike në zonën e prekur. Gjatë seancës, ndihet një tkurrje e butë, e alternuar e muskujve, mund të relaksoheni ose të bëni një sy gjumë. Kohëzgjatja e seancës është 20-30 minuta. Numri i seancave varet nga ënjtja dhe indi dhjamor i tepërt i pacientit. Mesatarisht, kërkohen 5-7 procedura.
• Elektromostimulimi (stimulimi i mikrorrymës) – Ky është efekti në indet e një rryme pulsuese për të rivendosur funksionet e tyre të dëmtuara. Në këtë rast, miostimulimi përdoret për të forcuar muskujt . Elektrodat aplikohen në zonat problematike dhe nën ndikim rryma e pulsit ndodh tkurrja dhe relaksimi i tyre pasiv (përveç dëshirës së pacientit). Kjo shkakton rrjedhjen e gjakut dhe limfës në inde dhe përmirëson proceset metabolike. Duhet të theksohet se miostimulimi nuk ka një efekt të drejtpërdrejtë në indin dhjamor dhe efekti i humbjes së peshës që shkakton është rezultat i shkurtimit (tkurrjes) të muskujve të caktuar. Sidoqoftë, kjo procedurë forcon muskujt, ju lejon të formoni një korse muskulore dhe, në fund të fundit, të përmirësoni figurën tuaj.

Kjo është larg nga listën e plotë procedurat harduerike me të cilat mund të luftoni celulitin.

Ndikimet "manuale".

Megjithatë, jo pajisje moderne nuk mund të zëvendësojë duart e njeriut. Ndikimet “manuale” janë një nga komponentët e trajtimit të celulitit. Le të flasim për disa prej tyre.

• Masazh manual anticelulit. Procedura ka për qëllim zbutjen e yndyrës "të vjetër" dhe indit lidhës që ngjesh qelizat dhjamore të rritura. Gjatë masazhit rritet qarkullimi i gjakut, i cili stimulon metabolizmin dhe, si rrjedhojë, çlirimin e yndyrës nga qeliza dhe më pas largimin e saj nga trupi. Pas procedurës, ndonjëherë shfaqet ënjtje ose skuqje e lehtë, por pas disa orësh kjo zhduket. Numri i seancave varet nga ashpërsia e celulitit, më së shpeshti kërkohen 5-10 seanca.
• Mbështjelljet e trupit - procedurat në të cilat substancave të ndryshme(baltë terapeutike, alga, etj.), duke depërtuar në mënyrë aktive në lëkurë, duke e hidratuar atë, duke e ushqyer atë, duke përmirësuar mikroqarkullimin e gjakut dhe limfës, gjë që eliminon të dukshmen defekte kozmetike lëkurë me celulit. Pastaj trupi mbështillet në një fletë plastike për gjysmë ore, përveç kësaj, mund të përdoren fasha, parafinë ose një batanije termike. Pastaj gjithçka lahet në dush. Sipas efektit të temperaturës, mbështjelljet janë të nxehta, të ftohta dhe neutrale.

Mbështjelljet kryhen duke përdorur alga deti, baltë, balte blu, kremra dhe xhel kundër celulitit. Si të bëni mbështjellje? Aplikoni, për shembull, argjilën në zonat e prekura nga celuliti (argjila hollohet fillimisht me ujë të vakët në një pastë; nëse dëshironi, mund të shtoni vajra aromatike), dhe i mbështillni me mbështjellës plastik. Mund të përdorni pantallona speciale anticelulit ose thjesht rroba të ngrohta, të mbështilleni me një batanije dhe të qëndroni të ngrohtë për një orë. Më pas, balta duhet të lahet dhe të aplikohet hidratues në trup. Mbështjellësit nuk duhet të përdoren pas një operacioni të fundit me qepje jo shëruese ose nëse ka skuqje ose gërvishtje në lëkurë. Gjatë procedurës së mbështjelljes, ju mund të bëni me siguri detyrat e shtëpisë tuaj. Frekuenca e mbështjelljes është 1-2 herë në javë. Kremrat dhe xhelat anticelulit që përdoren për mbështjellës përmbajnë preparate tonike që veprojnë në muret vaskulare të kapilarëve të lëkurës dhe shtresës nënlëkurore dhe në enët limfatike.

• Hidroterapia (procedurat e ujit). Këto përfshijnë banja: det, pishë, jod-brom - dhe dushe: rrethore, nënujore, masazh, dush Charcot. Të gjitha këto procedura përmirësojnë mikroqarkullimin e gjakut dhe limfës në lëkurë dhe rrisin tonin e saj. Përveç kësaj, gjendja e sistemit nervor përmirësohet dhe tensioni i përgjithshëm lehtësohet.
• Hirudoterapia. Shushunjat përdoren me sukses si mjet për të luftuar celulitin. Substancat specifike që ato sekretojnë ndikojnë drejtpërdrejt në vetitë e gjakut, duke rezultuar në përmirësimin e proceseve metabolike në lëkurë dhe indin nënlëkuror.

Ka probleme që kërkojnë konsultim dhe trajtim nga kirurgët plastikë të cilët punojnë ngushtë me kozmetologët. Për shembull, nëse ka depozitim të tepërt lokal të indit dhjamor, mund të jetë e nevojshme heqje kirurgjikale yndyrë duke përdorur pajisje speciale. Suksesi në luftën kundër celulitit do t'ju vijë vetëm nëse dëshironi vërtet të përmirësoni figurën tuaj dhe kjo kërkon kohë, durim dhe një dëshirë të fortë për të ndryshuar stilin e jetesës.

Pse meshkujt nuk janë të prirur ndaj celulitit Struktura e yndyrës nënlëkurore është e ndryshme tek gratë dhe burrat. Tek gratë, tufat që ndajnë qelizat dhjamore janë të rregulluara vertikalisht, duke rezultuar në formimin e grupeve relativisht të mëdha të adipociteve, në formë të një kubi. Kur këto qeliza grumbullohen tepër, në lëkurë shfaqet një efekt lëvozhgë portokalli. Tek burrat, shtresa e yndyrës nënlëkurore është më e hollë, tufat në të formojnë një rrjet fibrash kryqëzuese, si rezultat i të cilave grumbullimet e qelizave yndyrore janë më të vogla, numri i tyre është i vogël dhe ato shtypen më fort së bashku. Për më tepër, meshkujt kanë lëkurë më të trashë, e cila nuk kontribuon në shfaqjen e pabarazisë dhe një profil të ndryshëm hormonal (androgjenët nuk përfshihen në akumulimin e yndyrës).

Cfare ndodhi LPD? Gjatë 18-20 viteve të fundit, pajisjet e shpikura nga LPG (me shkronja të mëdha të emrit dhe mbiemrit të krijuesit të metodës) janë përdorur në mënyrë efektive për trajtimin e celulitit. Me ndihmën e tyre, një efekt vakum aplikohet në lëkurë dhe yndyrë nënlëkurore. Kamera e pajisjes tërheq palosjen e lëkurës dhe, për shkak të rrotullimit të bashkëngjitjeve të rulit, gatuan dhe masazhon indin dhjamor. Si rezultat, qelizat tkurren dhe zhbllokohen, dhe yndyra, toksinat dhe produktet e metabolizmit qelizor duket se shtrydhen prej tyre. Për më tepër, qarkullimi i gjakut përmirësohet, kullimi limfatik rritet, forma dhe madhësia e adipociteve normalizohen dhe struktura e lëkurës zbutet dhe restaurohet. Modelet e para të pajisjeve LPG janë realizuar vetëm ndikim mekanik, ndërsa brezi i fundit krahasohet në mënyrë të favorshme me paraardhësit e tij duke ushtruar një efekt mekanik dhe vakum në inde. Pajisjet e përmirësuara ofrojnë një sistem reagime, i cili ofron të dhënat më të sakta për procedurën dhe ju lejon të shihni dhe rregulloni intensitetin e çdo lëvizjeje. Përveç kësaj, ka modifikime të pajisjeve me rrotullim të pavarur të rrotullave në drejtime të ndryshme, me sasi e madhe bashkëngjitjet dhe një numër i madh funksionesh. E gjithë kjo bën të mundur rritjen e përshtatshmërisë së procedurës ndaj probleme të ndryshme pacientët. Duhet të theksohet se procedurat e LPG-së nuk zgjidhin plotësisht problemet e korrigjimit të figurës ose eliminojnë depozitimet e tepërta të yndyrës lokale në legen dhe kofshë. Megjithatë, vetëm një qasje e integruar mund të arrijë rezultate ideale.

• Shfaqja e një lëvozhge të shëmtuar portokalli zakonisht i shqetëson shumë gratë, sepse edhe pas dyzetave, të gjithë duan të mbeten të rinj, të shëndetshëm dhe tërheqës. Shumë gra e konsiderojnë këtë proces të pariparueshëm, kështu që ata nuk ndërmarrin asnjë veprim për të eliminuar problemin, por thjesht përpiqen të fshehin zonat problematike nga sytë kureshtarë.
• Por ju nuk keni nevojë ta bëni këtë. Në fund të fundit, industria moderne e bukurisë ofron shumë mënyra për të luftuar këtë problem. Me qasjen e duhur, ju mund ta futni shpejt lëkurën gjendje normale. Pra, le të kuptojmë se si të shpëtojmë nga celuliti shpejt dhe në mënyrë efektive.

Shkaqet e celulitit

Ndoshta celuliti mund të quhet problemi më i pakëndshëm kozmetik. Në fund të fundit, ajo nuk mund të maskohet kozmetike dekorative dhe hiqeni me kremra hidratues. Lëkura e shëmtuar e portokallit shfaqet për shkak të akumulimit të një numri të madh të qelizave yndyrore nën lëkurë.

Dhe meqenëse qelizat dhjamore kanë aftësinë të grumbullohen lëngu i tepërt dhe produktet metabolike, pastaj me kalimin e kohës ndodh ënjtje në vendet e akumulimit, lëkura humbet elasticitetin e saj dhe mbi të fillojnë të shfaqen tuberkulat, disi që të kujtojnë një lëvozhgë portokalli.

Shkaqet e celulitit:

Të ushqyerit e dobët. Nëse një person ha ekskluzivisht ushqime të yndyrshme, të skuqura, të kripura dhe pikante, atëherë me kalimin e kohës organet e brendshme ndaloni funksionimin normal dhe mos hiqni substancat e dëmshme nga trupi. Ato mbeten në hapësirën ndërqelizore dhe nxisin grumbullimin e lëngjeve dhe qelizave yndyrore

Hormonet femërore. Nëse një grua ka nivele të larta të estrogjenit, kjo mund të shkaktojë zhvillimin e lëvozhgës së portokallit. Kjo për faktin se teprica e saj relakson shumë muskujt dhe enët e gjakut. I godet sasi të mëdha lëngjeve dhe produkteve metabolike. Kjo mund të shkaktojë ënjtje dhe rrjedhimisht celulit.

Imazhi i ulur jeta. Njeriu modern Lëviz mjaft pak dhe pjesën më të madhe të ditës e kalon ulur. Si rezultat, ne nuk mbajmë tonin normal të muskujve dhe ai, nga ana tjetër, nuk ushtron presionin e nevojshëm mbi venat. Për shkak të kësaj, ndodh stanjacioni i gjakut dhe substancat jo plotësisht të dobishme fillojnë të grumbullohen në hapësirën ndërqelizore.

Regjimi i gabuar i pirjes. Sado e çuditshme të tingëllojë, por një sasi e pamjaftueshme e lëngjeve në trup mund të provokojë edhe zhvillimin e celulitit. Në fund të fundit, është uji ai që ndihmon trupin tonë të heqë qafe mbeturinat dhe toksinat. Dhe nëse pimë shumë pak, atëherë në trupin tonë do të grumbullohen substanca të dëmshme dhe me kalimin e kohës do të kemi probleme me lëkurën.

Si të luftoni celulitin në shtëpi

Lëkura prej kadifeje dhe elastike është ëndrra e çdo femre. Pavarësisht se sa i vjetër është seksi i drejtë, ajo gjithmonë përpiqet të bëjë gjithçka në mënyrë që lëkura e saj të jetë gjithmonë në gjendje të përsosur. Por kur jeni tashmë mbi të tridhjetat dhe të parët fillojnë të tregojnë veten ndryshime të lidhura me moshën, atëherë bëhet gjithnjë e më e vështirë përballja me problemet dermatologjike.

Dhe nëse mund të riktheni freskinë në lëkurë mjaft shpejt, atëherë do t'ju duhet të shpenzoni një kohë të konsiderueshme në luftën kundër celulitit. Por edhe nëse nuk keni para shtesë për procedurat e sallonit, nuk duhet të mërziteni. Nëse ndiqni disa rekomandime, ka të ngjarë që ju të jeni në gjendje ta zgjidhni vetë këtë problem.

Mënyrat për të luftuar celulitin në shtëpi:

Rishikoni dietën tuaj. Nëse hani shumë karbohidrate, përpiquni ta zvogëloni sasinë me të paktën gjysmën. Në përgjithësi, është më mirë të përdorni produkte që përmbajnë karbohidratet komplekse. Ato do të ndihmojnë në pastrimin e trupit nga mbetjet dhe toksinat dhe maksimizimin e proceseve metabolike. Shikoni gjithashtu sasinë e proteinave në ushqimet e përgatitura. Sepse ato forcohen IND lidhës, atëherë mungesa e tij mund të çojë në lot, e për rrjedhojë në celulit

Stërvituni intensivisht.Çdo ditë në mëngjes, bëni gjimnastikë, ngasni një biçikletë, notoni, vraponi ose thjesht ecni shumë në park. Edhe lëvizja më e vogël do të jetë e dobishme për trupin tuaj. Dhe mbani mend, nëse filloni të luani sport, bëjeni atë në mënyrë sistematike. Nëse bëni pushime të gjata, muskujt tuaj do të humbasin tonin e tyre dhe mund të filloni të keni probleme me yndyrën nënlëkurore.

Jepini vetes një masazh. Për këtë procedurë do t'ju duhet një kavanoz i veçantë masazhi, portokalli, grejpfrut dhe vaj pishe. Për të filluar, përzieni të gjithë vajrat në përmasa të barabarta dhe aplikoni me lëvizje rrethore në zonat problematike. Masazhojini për 1-2 minuta. Kur lëkura të ngrohet pak, merrni një kavanoz dhe filloni të bëni një masazh më të bardhë dhe më intensiv. Në fund të procedurës, hiqni vajin e tepërt duke përdorur ujë të ngrohtë me sapun

Metodat për të luftuar celulitin

Edhe pse celuliti konsiderohet vetëm një problem kozmetik, nuk ka gjasa që të shpëtohet prej tij vetëm me pomada dhe xhel. Për të marrë një rezultat pozitiv, zakonisht duhet të përdorni disa metoda në të njëjtën kohë. Gjëja kryesore që duhet të mbani mend është se është e pamundur të hiqni qafe celulitin brenda një dite.

Kjo zakonisht kërkon shumë kohë, përpjekje dhe para. Por nëse zgjidhni procedurat e duhura dhe i bëni ato rregullisht, atëherë me kalimin e kohës lëkura do të bëhet sërish prej kadifeje dhe elastike dhe do të mund të ecni përgjatë plazhit pa u shqetësuar për pamjen tuaj.

Mënyrat për t'ju ndihmuar të hiqni qafe celulitin:
Banja me kripë
Mbulesa kundër celulitit
Noti
Drenazhi limfatik me ultratinguj
Mesoterapia
Miostimulimi
Getat kompresuese

Si të largoni celulitin në këmbë dhe të pasme

Këmbët dhe të pasmet janë dy nga vendet më të preferuara për celulitin. Meqenëse këto vende kanë qelizat më të mëdha yndyrore, këtu shfaqet më shpejt lëvozhga e portokallit. Dhe nëse nuk e rivendosni shëndetin tuaj në normalitet dhe nuk forconi tonin e muskujve, gjendja vetëm do të përkeqësohet. Por, para se të filloni trajtimin, sigurohuni që të kuptoni shkaqet e sëmundjes.

Në fund të fundit, nëse jeni mbipeshë ose keni nivele të larta të hormoneve, atëherë pavarësisht se çfarë masazhesh bëni, nuk do të jeni në gjendje të hiqni qafe celulitin. Prandaj, fillimisht shkoni në klinikë, bëni të gjitha analizat dhe nëse ato tregojnë se nuk keni probleme me shëndetin tuaj, vetëm atëherë filloni të vendosni se çfarë metode do të përdorni për të përballuar këtë problem jo fort të bukur të lëkurës.

Mënyrat për të luftuar celulitin në këmbë dhe vithe:

Masazh me mjaltë. Për procedurë mjekësore do t'ju duhet mjaltë natyral, mundësisht bli ose me lule. Sigurohuni gjithashtu të blini vaj limoni, livando ose eukalipt në farmaci. Përzieni përbërësit e përzierjes anticelulit dhe aplikojeni në lëkurën dermatologjike me lëvizje masazhi. Mundohuni të masazhoni në mënyrë që lëkura të ngrohet mirë

Drenazh limfatik manual. Nëse bëhet si duhet, do të ndihmojë në largimin e ujit të tepërt nga lëkura dhe pastrimin e tyre nga produktet metabolike jo shumë të dobishme. Por mos e ngatërroni këtë procedurë me një masazh të rregullt. Në këtë rast, nuk do t'ju duhet të ngrohni muskujt. Ju duhet të arrini një rezultat krejtësisht të ndryshëm. Me lëvizje të lehta, përkëdhelëse, është e nevojshme të relaksoni muskujt, të rishpërndani lëngun në inde dhe të zhbllokoni limfën e ndenjur.

Rrezatimi infra të kuqe. Kjo metodë ende konsiderohet mjaft ekzotike. Edhe pse disa sallone bukurie tashmë ofrojnë një shërbim të ngjashëm me ne. Më shpesh u përshkruhet grave që kanë frikë nga ndonjë procedura serioze. Rrezatimi infra i kuq, duke arritur në zonat e prekura, aktivizon të gjitha proceset metabolike në lëkurë dhe rrit tonin e tyre të përgjithshëm.

Mbulesa kundër celulitit

• Mbështjelljet konsiderohen të mjaftueshme mjete efektive për të luftuar lëvozhgë portokalli. Ka dy mënyra për të kryer këtë procedurë: mbështjellje e ftohtë dhe e nxehtë. Përfaqësuesit e seksit të drejtë zgjedhin metodën e dëshiruar në varësi të gjendjes së lëkurës. Por gjithsesi do të ishte më mirë që këto metoda të përdoren në mënyrë alternative. Për shkak të kontrastit në temperaturë, lëkura është shumë më e ndjeshme ndaj efekteve të substancave anticelulit, dhe pas 10-12 procedurave mund të harroni celulitin.
• Por përparësia kryesore e kësaj procedure është kostoja e saj e ulët. Për ta bërë atë, nuk do t'ju duhet të shkoni në një sallon bukurie dhe të paguani shumë para për të. Ju mund të blini gjithçka që ju nevojitet për para minimale dhe ta bëni mbështjellësin në shtëpi. Për ta realizuar këtë do t'ju duhet celofan dhe produkte që kanë efekt anticelulit (kafe, mjaltë, patate, çaj jeshil, Uthull molle, alga deti, argjilë dhe vajra esencialë). Nëse nuk doni të shqetësoheni, mund të blini serum të gatshëm në çdo farmaci dhe ta përdorni me siguri.
• Por në mënyrë që mbështjellja të ketë saktësisht efektin që prisni, duhet të përgatiteni siç duhet për procedurën. Së pari, ju duhet të hiqni grimcat e keratinizuara nga sipërfaqet dermatologjike. Kjo mund të bëhet duke përdorur thesare ose kremra. Më pas, duke përdorur lëvizje masazhi, ngrohni tërësisht zonat e prekura dhe vetëm pas kësaj aplikoni përzierjen anticelulit në to.

Ushtrime për të luftuar celulitin

Siç e keni kuptuar tashmë, celuliti nuk është gjë tjetër veçse procese të zakonshme të ndenjura. Dhe për t'i eliminuar ato nuk mjaftojnë vetëm mbështjelljet dhe masazhet. Nëse tashmë keni vënë re shenja të lëvozhgës së portokallit, atëherë rriteni menjëherë qarkullimin e gjakut në zonat problematike përmes ushtrimeve.

Por mbani mend, ushtrimet do t'ju sjellin rezultate pozitive vetëm nëse e bëni rregullisht. Nëse jeni të mërzitur të bëni të njëjtat ushtrime, ndonjëherë zëvendësojini ato me çiklizëm ose kërcim me litar.

Ushtrime që ndihmojnë për të hequr qafe lëkurën e portokallit:
Lunges
Gjysmë mbledhje
Gjuajtje e thellë
Lëkundje këmbët
Ngritja e legenit
Duke ecur në shkallët

Procedurat kozmetike kundër celulitit

• Përveç masazheve, mbështjellësve, banjot medicinale dhe ushtrime të veçanta fizike, preparate kozmetike mund të përdoren për të trajtuar lëkurën e portokallit
• Nëse vendosni të luftoni një defekt të lëkurës me këtë metodë të veçantë, atëherë kur zgjidhni një produkt lifting, kushtojini vëmendje përbërjes së tij. Në fund të fundit, kohëzgjatja dhe efektiviteti i trajtimit do të varet nga sa saktë zgjidhni ilaçin kundër celulitit
• Nëse problemet me sipërfaqen tuaj dermatologjike sapo kanë filluar të shfaqen, atëherë produktet që thjesht do të përmirësojnë tonin e lëkurës janë mjaft të përshtatshme për ju. Nëse prisni për shenja më të dukshme, blini kozmetikë më efektive
• Ai jo vetëm që duhet ta bëjë lëkurën elastike, por edhe të forcojë sa më shumë muret e enëve të gjakut dhe të parandalojë akumulimin e tepërt të glukozës. Epo, për ata përfaqësues të seksit të bukur që kanë celulit të theksuar, produktet që do të stimulojnë ndarjen e yndyrës janë ideale. Do të jetë më mirë nëse ato përmbajnë kafeinë

Video: Si të shpëtojmë nga celuliti në këmbë dhe të pasme në shtëpi?