Ako rozšíriť krvné cievy bez liekov. Alkoholické produkty a prietok krvi
Obehový systém je extrémne zložitý mechanizmus ktorá sa snaží udržiavať stabilné pomery v organizme. Plavidlá sa môžu sťahovať a rozširovať v závislosti od vonkajších a vnútorných faktorov. Napríklad, keď sa telo ochladí periférne cievy zúžiť, aby sa menej tepla minulo na zahrievanie končatín a tým sa ušetrilo vnútorné orgány. Cievy sťahuje aj nikotín, ktorý sa dostáva do krvi po vyfajčení cigarety. Akýkoľvek stres spôsobuje vazospazmus, aby sa telo prispôsobilo nebezpečenstvu.
Prečo je vazokonstrikcia nebezpečná?
Ale faktory uvedené vyššie vedú k dočasnému zúženiu krvných ciev a potom krátky čas vrátia sa do normálu. Existuje však množstvo stavov, ktoré môžu spôsobiť dlhodobú vazokonstrikciu. To môže viesť k množstvu vážnych následkov.
O normálny tlak, ktorú vytvára srdcový sval, pri zúžených cievach dostávajú tkanivá príliš málo kyslíka a živiny. Aby sa to kompenzovalo, srdce je nútené pracovať tvrdšie. Z tohto dôvodu sa zvyšuje a steny krvných ciev zažívajú zvýšený stres.
Predpokladom pre rozvoj je neustály kŕč krvných ciev obrovské množstvo choroby: silné bolesti hlavy, zvýšené krvný tlak, srdcové zlyhanie, srdcový infarkt a mŕtvica.
Poškodenie ciev mozgu je v tomto smere obzvlášť nebezpečné, keďže neustále zúžené cievy znižujú kvalitu jeho výživy a zhoršujú jeho fungovanie, čo vedie k zhoršeniu pamäti, pozornosti, zníženej výkonnosti a pod.
Mechanizmy vazokonstrikcie
Akékoľvek plavidlo je dutý orgán, ktorý pozostáva z niekoľkých vrstiev. Vonkajšia vrstva zabezpečuje jeho mechanické sťahovanie a rozťahovanie. Telo s jeho pomocou reguluje telesnú teplotu, pri prehriatí rozširuje cievy a pri ochladzovaní sťahuje. Ak však tento mechanizmus zlyhá, môže sa vyvinúť chronický dlhodobý vazospazmus.
Jedným z dôvodov narušenia mechanizmu zovretia a rozšírenia ciev je vek. Čím je človek starší, tým sú jeho cievy menej elastické.
Existuje však ďalší mechanizmus vazokonstrikcie - zvýšenie jej vnútorný povrch plakety. Cholesterol a aterosklerotické plaky, kvôli ktorému sa lúmen cievy zužuje.
V niektorých prípadoch môže byť vazokonstrikcia spôsobená niekoľkými dôvodmi, napríklad zvýšením cholesterolové plaky a strata elasticity stien krvných ciev.
V takýchto prípadoch je potrebné dodržiavať súbor opatrení, ktoré pomôžu spomaliť proces rastu plaku, ako aj stratu elasticity.
Drogová vazodilatácia
Dnes ich je veľa lieky ktoré môžu rozširovať cievy. Niektoré z nich sa v prípade potreby používajú naliehavo, zatiaľ čo iné sú vhodné trvalé používanie, ale poskytujú dlhodobý účinok. Najčastejšie používané sú nasledovné:
- Nitroglycerín. Tento je jednoduchý a cenovo dostupný liek by mal byť v súprave prvej pomoci každého „základného“ pacienta a ľudia náchylní na angínové záchvaty ho musia mať vždy pri sebe. Musí sa užívať pri záchvatoch anginy pectoris – bolesti v srdci v dôsledku fyzického alebo psychického stresu. Jedna tableta nitroglycerínu rýchlo uvoľňuje kŕče a bolesť. Ale tento liek nie je účinný pri mnohých chorobách a stavoch, ako je srdcový infarkt a mŕtvica.
- . Ďalší liek s krátkym účinkom. Nedá sa to vziať trvalý základ, ale ak potrebujete zmierniť záchvat bolesti hlavy spôsobený vazokonstrikciou, potom je Spazmalgon optimálnym prostriedkom.
- Papaverín. Účinný prostriedok nápravy proti vazospazmom, ale má sa užívať len pod vedením lekára.
- Blokátory vápnikových kanálov. Toto je jeden z najbežnejších prostriedkov boja proti hypertenzii. Lieky v tejto skupine blokujú receptory, ktoré sú zodpovedné za vazokonstrikciu, vďaka čomu je liek účinný pri liečbe arteriálnej hypertenzie.
- Ginko Biloba. Prípravky založené na tejto rastline sa používajú na boj zmeny súvisiace s vekom aj plavidlá.
Toto je len časť liekov na odstránenie cievnych kŕčov.
Na boj proti zúženiu krvných ciev v dôsledku ukladania cholesterolu a aterosklerotických plátov sa používajú iné lieky. Je ich veľa obchodné formy a mená, ktoré musí lekár vybrať v súlade s výsledkami diagnostiky.
Výživa na vazodilatáciu
Správna výživa- jeden z hlavných faktorov pre tých, ktorí chcú vedieť, ako rozširovať cievy doma. Bez prísneho dodržiavania množstva pravidiel sa úspech nedosiahne. Je potrebné dodržiavať nasledujúce odporúčania:
- V prvom rade musíte znížiť množstvo živočíšnych tukov v strave. Budete sa musieť vzdať masla, bravčového a jahňacieho mäsa, údenín, tučných syrov atď. Mliečne výrobky musí byť s minimálne množstvo tuku Nemali by ste sa úplne vzdať mäsa, ale uprednostniť by ste mali kuracie, morčacie a chudé teľacie mäso.
- Ryby by mali byť súčasťou vašej každodennej stravy. Rybí tuk nielenže nespôsobuje tvorbu „zlého“ cholesterolu, ktorý tvorí plaky, ale tiež znižuje jeho množstvo v krvi a „čistí“ ju obehový systém. Ryby môžu byť varené, pečené, dusené, marinované. Neodporúča sa vyprážať ani používať vo forme konzerv či konzerv.
- Čerstvé ovocie, zelenina, listové šaláty a zeleň by mala byť in denná strava, bez ohľadu na ročné obdobie. Predpokladá sa, že musíte zjesť aspoň 5 porcií denne, každá približne 200 gramov.
- Najlepšie je vylúčiť alkohol zo stravy. Cievy síce rozširuje, no jeho účinok je krátkodobý, po ktorom sa môžu ešte viac zúžiť.
Je povolené používať koňak ako vazodilatátor, ale iba vo výnimočných prípadoch, napríklad keď silný stres alebo hypotermia a nie viac ako 40-50 miligramov.
Súlad s týmito jednoduché tipy pomôže znížiť rýchlosť vaskulárneho prerastania. Ale okrem toho bude užitočné použiť mnohé ľudové recepty na rozšírenie krvných ciev doma.
Ľudové lieky na vazodilatáciu
Tradičná medicína založená na liečivé vlastnosti rastliny, existujú desiatky spôsobov, ako rozšíriť krvné cievy doma:
- Cesnakový olej. Tento liek je jedným z najúčinnejších a najuniverzálnejších. Hlava cesnaku by sa mala rozdrviť na kašu alebo jemne nakrájať a vložiť sklenená nádoba, nalievanie pohára nerafinovaného zeleninový olej. Produkt nechajte v chladničke aspoň jeden deň. Potom musíte piť jednu čajovú lyžičku oleja zmiešanú s rovnakým množstvom trikrát denne pred jedlom. citrónová šťava. Trvanie kurzu musí byť najmenej tri mesiace.
- Hloh. To uvoľňuje ich kŕče. 20 gramov plodov hlohu je potrebné naliať s 200 gramami vriacej vody a variť 5 minút. Potom sa produkt prefiltruje a uloží do chladničky, pričom sa pred jedlom odoberie jedna polievková lyžica. Z kvetov hlohu si môžete pripraviť podobné zloženie, ale vezmite si ich 1 polievkovú lyžicu na pohár vody. Trvanie kurzu je 3 mesiace.
- Valeriána lekárska. Táto rastlina je známa svojimi upokojujúcimi vlastnosťami, ale tiež uvoľňuje kŕče a uvoľňuje cievne svaly. Aby ste to dosiahli, musíte 30 minút variť 10 gramov suchých koreňov valeriány v 200 gramoch vriacej vody vo vodnom kúpeli. Potom by mal byť vývar vylúhovaný ďalšie 2 hodiny, dobre zabalený. Potom sceďte a uložte do chladničky. Produkt sa odporúča užívať jednu polievkovú lyžicu 3-4 krát denne.
- Je tiež užitočné piť bylinné nálevy s použitím materinej dúšky, rebríka, sušenej trávy, imela a ohnivca.
- Hazel. Suchá liesková kôra a listy sú rozdrvené. 20 gramov surovín sa naleje s pohárom vriacej vody a nechá sa hodinu, dobre zabalené. Hotová infúzia sa má užívať jednu polievkovú lyžicu 3-4 krát denne.
- Na čistenie krvných ciev od toxínov a plakov sa používajú iné rastliny - Brezové puky, kvety farmaceutický harmanček, rebríček, ľubovník bodkovaný, slamienka. Zložky sa zmiešajú v rovnakých pomeroch, každá 100 gramov, potom sa polievková lyžica zmesi naleje do dvoch pohárov vriacej vody a nechá sa pol hodiny. Infúziu musíte užívať dvakrát denne: ráno, nalačno a večer. Kurz pokračuje až do dokončenia pripravenej zmesi. Tento kurz je možné absolvovať raz za 2-3 roky.
Toto sú najbežnejšie a osvedčené metódy domácej vazodilatácie. Môžu byť použité súčasne s terapeutickými pomocou liečebných metód, ale predtým by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Bude schopný určiť, či tento liek v konkrétnom prípade poškodí a či nebude v rozpore s terapiou, ktorú predpísal.
Na rozšírenie ciev doma, okrem správnej výživy, liekov a tradičná terapia by mal dodržiavať niekoľko dodatočné odporúčania, ktoré sa týkajú predovšetkým životného štýlu:
- Zdravý spánok. Pre zdravie ciev a wellness dôležité je mať dostatok spánku. V závislosti od vašich potrieb musíte stráviť spánkom aspoň 8-9 hodín. Pri nespavosti môžete použiť sedatíva na prírodnej báze.
- Masáž. Skvelé na stimuláciu práce cievny systém všeobecná posilňujúca masáž. Užitočné pri poškodení mozgových ciev.
- Studená a horúca sprcha. Kontrastná sprcha, v ktorej sa striedajú studené a studené sprchy horúca voda– najlepšie cvičenie pre cievy. Núti ich expandovať a zmršťovať, zlepšuje ich tonus a elasticitu. Nemalo by sa však vykonávať u starších ľudí bez prípravy. V takýchto prípadoch môžete použiť zjednodušenú možnosť: umiestniť dve umývadlá s horúcou a studená voda a na niekoľko sekúnd ich striedavo spúšťajte.
- Sauna, kúpeľný dom, hammam. Podobné postupy spojené s prehriatím celého tela, čo spôsobí rozšírenie ciev a uvoľní ich kŕč. Masáž zvyšuje účinok, či už ide o mydlovú masáž v hammame alebo použitie metiel v kúpeľoch. Tradičné posypanie snehom po kúpeli je výbornou prevenciou cievnych ochorení.
- Prechádzky. Je veľmi dôležité urobiť si každý deň aspoň polhodinovú prechádzku. čerstvý vzduch, najlepšie miesto je v parku. To zaisťuje prísun čerstvého kyslíka do všetkých tkanív a tonizuje krvné cievy.
Obehový systém je mimoriadne zložitý mechanizmus, ktorý sa snaží udržiavať stabilné podmienky v tele. Plavidlá sa môžu sťahovať a rozširovať v závislosti od vonkajších a vnútorných faktorov. Napríklad, keď sa telo ochladí, periférne cievy sa zúžia, aby sa menej tepla vynakladalo na zahrievanie končatín a tým sa ušetrilo pre vnútorné orgány. Cievy sťahuje aj nikotín, ktorý sa dostáva do krvi po vyfajčení cigarety. Akýkoľvek stres spôsobuje vazospazmus, aby sa telo prispôsobilo nebezpečenstvu.
Prečo je vazokonstrikcia nebezpečná?
Vyššie uvedené faktory však vedú k dočasnému zúženiu krvných ciev a po krátkom čase sa vrátia do normálu. Existuje však množstvo stavov, ktoré môžu spôsobiť dlhodobú vazokonstrikciu. To môže viesť k množstvu vážnych následkov.
Pri normálnom tlaku, ktorý vytvára srdcový sval, pri zúžených cievach dostávajú tkanivá príliš málo kyslíka a živín. Aby sa to kompenzovalo, srdce je nútené pracovať tvrdšie. Z tohto dôvodu sa zvyšuje krvný tlak a steny krvných ciev sú vystavené zvýšenému stresu.
Neustály kŕč ciev je predpokladom pre vznik obrovského množstva ochorení: silné bolesti hlavy, vysoký krvný tlak, srdcové zlyhanie, srdcový infarkt a mŕtvica.
Poškodenie ciev mozgu je v tomto smere obzvlášť nebezpečné, keďže neustále zúžené cievy znižujú kvalitu jeho výživy a zhoršujú jeho fungovanie, čo vedie k zhoršeniu pamäti, pozornosti, zníženej výkonnosti a pod.
Mechanizmy vazokonstrikcie
Akákoľvek nádoba je dutý orgán, ktorý pozostáva z niekoľkých vrstiev. Vonkajšia vrstva zabezpečuje jej mechanické sťahovanie a rozťahovanie. Telo s jeho pomocou reguluje telesnú teplotu, pri prehriatí rozširuje cievy a pri ochladzovaní sťahuje. Ak však tento mechanizmus zlyhá, môže sa vyvinúť chronický dlhodobý vazospazmus.
Jedným z dôvodov narušenia mechanizmu zovretia a rozšírenia ciev je vek. Čím je človek starší, tým sú jeho cievy menej elastické.
Existuje však ďalší mechanizmus vazokonstrikcie - rast plakov na jej vnútornom povrchu. Ukladá sa na ňom cholesterol a aterosklerotické pláty, ktoré zužujú priesvit cievy.
V niektorých prípadoch môže byť vazokonstrikcia spôsobená niekoľkými dôvodmi, napríklad zvýšením cholesterolových plakov a stratou elasticity stien krvných ciev.
V takýchto prípadoch je potrebné dodržiavať súbor opatrení, ktoré pomôžu spomaliť proces rastu plaku, ako aj stratu elasticity.
Drogová vazodilatácia
Dnes existuje veľa liekov, ktoré môžu dilatovať krvné cievy. Niektoré z nich sa používajú naliehavo, ak je potrebné uvoľniť kŕč, zatiaľ čo iné sú vhodné na trvalé použitie, ale poskytujú dlhodobý účinok. Najčastejšie používané sú nasledovné:
- Nitroglycerín. Tento jednoduchý a cenovo dostupný liek by mal byť v lekárničke každého „srdca“ pacienta a ľudia náchylní na angínu pectoris by ho mali mať stále pri sebe. Musí sa užívať pri záchvatoch anginy pectoris – bolesti v srdci v dôsledku fyzického alebo psychického stresu. Jedna tableta nitroglycerínu rýchlo uvoľňuje kŕče a bolesť. Ale tento liek nie je účinný pri mnohých chorobách a stavoch, ako je srdcový infarkt a mŕtvica.
- Spazmalgon. Ďalší liek s krátkym účinkom. Nemôže sa užívať nepretržite, ale ak potrebujete zmierniť záchvat bolesti hlavy spôsobený vazokonstrikciou, potom je Spazmalgon optimálnym liekom.
- Papaverín. Účinný prostriedok proti vazospazmu, ale mal by sa užívať iba pod vedením lekára.
- Blokátory vápnikových kanálov. Toto je jeden z najbežnejších prostriedkov boja proti hypertenzii. Lieky v tejto skupine blokujú receptory, ktoré sú zodpovedné za vazokonstrikciu, vďaka čomu je liek účinný pri liečbe arteriálnej hypertenzie.
- Ginko Biloba. Prípravky založené na tejto rastline sa používajú na boj proti zmenám krvných ciev súvisiacich s vekom, ako aj na zlepšenie cerebrálneho obehu.
Toto je len časť liekov na odstránenie cievnych kŕčov.
Na boj proti zúženiu krvných ciev v dôsledku ukladania cholesterolu a aterosklerotických plátov sa používajú iné lieky. Existuje mnoho obchodných foriem a názvov, ktoré musí lekár vybrať v súlade s diagnostickými výsledkami.
Výživa na vazodilatáciu
Čistenie nádob s bobkovými listami
Správna výživa je jedným z hlavných faktorov pre tých, ktorí chcú vedieť, ako rozširovať cievy doma. Bez prísneho dodržiavania množstva pravidiel sa úspech nedosiahne. Je potrebné dodržiavať nasledujúce odporúčania:
- V prvom rade musíte znížiť množstvo živočíšnych tukov v strave. Budete sa musieť vzdať masla, bravčového a jahňacieho mäsa, údenín, tučných syrov atď. Fermentované mliečne výrobky by mali mať minimálne množstvo tuku. Nemali by ste sa úplne vzdať mäsa, ale uprednostniť by ste mali kuracie, morčacie a chudé teľacie mäso.
- Ryby by mali byť súčasťou vašej každodennej stravy. Rybí olej nielenže nespôsobuje tvorbu „zlého“ cholesterolu, ktorý tvorí plaky, ale tiež znižuje jeho množstvo v krvi a „čistí“ obehový systém. Ryby môžu byť varené, pečené, dusené, marinované. Neodporúča sa vyprážať ani používať vo forme konzerv či konzerv.
- Čerstvé ovocie, zelenina, listové šaláty a zelenina by mali byť v každodennej strave bez ohľadu na ročné obdobie. Predpokladá sa, že musíte zjesť aspoň 5 porcií denne, každá približne 200 gramov.
- Najlepšie je vylúčiť alkohol zo stravy. Cievy síce rozširuje, no jeho účinok je krátkodobý, po ktorom sa môžu ešte viac zúžiť.
Je povolené používať koňak ako vazodilatátor, ale iba vo výnimočných prípadoch, napríklad so silným stresom alebo hypotermiou, a nie viac ako 40-50 miligramov.
Dodržiavanie týchto jednoduchých tipov pomôže znížiť rýchlosť vaskulárneho prerastania. Ale okrem toho bude užitočné použiť množstvo ľudových receptov na rozšírenie krvných ciev doma.
Ľudové lieky na vazodilatáciu
Tradičná medicína, založená na liečivých vlastnostiach rastlín, má desiatky spôsobov, ako rozšíriť krvné cievy doma:
- Cesnakový olej. Tento liek je jedným z najúčinnejších a najuniverzálnejších. Hlava cesnaku by sa mala rozdrviť na pastu alebo jemne nasekať a vložiť do sklenenej nádoby naplnenej pohárom nerafinovaného rastlinného oleja. Produkt nechajte v chladničke aspoň jeden deň. Potom musíte piť jednu čajovú lyžičku oleja zmiešanú s rovnakým množstvom citrónovej šťavy trikrát denne pred jedlom. Trvanie kurzu musí byť najmenej tri mesiace.
- Hloh. Tento liek posilňuje krvné cievy a zmierňuje ich kŕče. 20 gramov plodov hlohu je potrebné naliať s 200 gramami vriacej vody a variť 5 minút. Potom sa produkt prefiltruje a uloží do chladničky, pričom sa pred jedlom odoberie jedna polievková lyžica. Podobné zloženie je možné pripraviť z kvetov hlohu, ale vezmite 1 polievkovú lyžicu na pohár vody. Trvanie kurzu je 3 mesiace.
- Valeriána lekárska. Táto rastlina je známa svojimi upokojujúcimi vlastnosťami, ale tiež uvoľňuje kŕče a uvoľňuje cievne svaly. Aby ste to dosiahli, musíte 30 minút variť 10 gramov suchých koreňov valeriány v 200 gramoch vriacej vody vo vodnom kúpeli. Potom by mal byť vývar vylúhovaný ďalšie 2 hodiny, dobre zabalený. Potom sceďte a uložte do chladničky. Produkt sa odporúča užívať jednu polievkovú lyžicu 3-4 krát denne.
- Je tiež užitočné piť bylinné nálevy s použitím materinej dúšky, rebríka, sušenej trávy, imela a ohnivca.
- Hazel. Suchá liesková kôra a listy sú rozdrvené. 20 gramov surovín sa naleje s pohárom vriacej vody a nechá sa hodinu, dobre zabalené. Hotová infúzia sa má užívať jednu polievkovú lyžicu 3-4 krát denne.
- Na čistenie krvných ciev od toxínov a plakov sa používajú iné rastliny - púčiky brezy, kvety harmančeka, rebríček, ľubovník bodkovaný, slamienka. Zložky sa zmiešajú v rovnakých pomeroch, každá 100 gramov, potom sa polievková lyžica zmesi naleje do dvoch pohárov vriacej vody a nechá sa pol hodiny. Infúziu musíte užívať dvakrát denne: ráno, nalačno a večer. Kurz pokračuje až do dokončenia pripravenej zmesi. Tento kurz je možné absolvovať raz za 2-3 roky.
Toto sú najbežnejšie a osvedčené metódy domácej vazodilatácie. Môžu sa používať súčasne s terapeutickými liekovými metódami, ale predtým by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Bude schopný určiť, či tento liek v konkrétnom prípade poškodí a či nebude v rozpore s terapiou, ktorú predpísal.
Na rozšírenie krvných ciev doma by ste okrem správnej výživy, liekov a ľudovej terapie mali dodržiavať množstvo ďalších odporúčaní, ktoré sa týkajú predovšetkým životného štýlu:
- Zdravý spánok. Dostatok spánku je dôležitý pre zdravie a pohodu ciev. V závislosti od vašich potrieb musíte stráviť spánkom aspoň 8-9 hodín. Pri nespavosti môžete použiť sedatíva na prírodnej báze.
- Masáž. Celková posilňujúca masáž dokonale stimuluje činnosť cievneho systému. Pri poškodení mozgových ciev je užitočná masáž cervikálnej oblasti goliera.
- Studená a horúca sprcha. Kontrastná sprcha, pri ktorej sa striedavo oblievate studenou a horúcou vodou, je tým najlepším cvičením pre vaše cievy. Núti ich expandovať a zmršťovať, zlepšuje ich tonus a elasticitu. Nemalo by sa však vykonávať u starších ľudí bez prípravy. V takýchto prípadoch môžete použiť jednoduchšiu možnosť: postaviť dve umývadlá s horúcou a studenou vodou vedľa seba a na niekoľko sekúnd ich do nich striedavo spúšťať.
- Sauna, kúpeľný dom, hammam. Takéto procedúry sú spojené s prehriatím celého tela, čo spôsobuje rozšírenie ciev a uvoľňuje ich kŕč. Masáž zvyšuje účinok, či už ide o mydlovú masáž v hammame alebo použitie metiel v kúpeľoch. Tradičné posypanie snehom po kúpeli je výbornou prevenciou cievnych ochorení.
- Prechádzky. Je veľmi dôležité urobiť si každý deň aspoň polhodinovú prechádzku na čerstvom vzduchu, najlepšie v parku. To zaisťuje prísun čerstvého kyslíka do všetkých tkanív a tonizuje krvné cievy.
Fyzický výkon, intelektuálne schopnosti, stabilný emocionálny stav osoba má priamu závislosť od stavu ciev, ktoré sa podieľajú na zásobovaní mozgu krvou.
Ak sú cievy normálne, potom sú elastické, majú určitý požadovaný priemer a zabezpečujú neobmedzený prietok krvi, aby zásobovali všetky časti mozgu prvkami a kyslíkom dôležitými pre fungovanie.
Nie všetci ľudia sa však môžu pochváliť zdravé cievy, toľko sa zaujíma o odpoveď na túto otázku: ako rozšíriť krvné cievy mozgu doma?
Cievna blokáda nastáva v dôsledku cholesterolových plakov, ktoré sa tvoria na stenách tepien, ktoré dodávajú krv do ľudského mozgu.
Priestor medzi stenami nádob sa zmenšuje a priepustnosť klesá. Mozog dostáva čoraz menej krvi, kyslíka a živín potrebných na fungovanie.
Výskyt aterosklerotických plátov vyvoláva patologický stav krvných ciev krčnej chrbtice a v mozgu. O zvýšený obsah cholesterol v krvi, steny ciev sa opotrebúvajú, tvoria sa mikrotrhlinky. V trhlinách sa objavujú plaky.
Aterosklerotické plaky priťahujú krvné doštičky potrebné na zrážanie krvi. V dôsledku toho sa objaví krvná zrazenina, ktorá ďalej znižuje lumen v cievach. V niektorých prípadoch je krvná zrazenina taká veľká, že dutina cievy je úplne zablokovaná.
Ak je tlak normálny a cievy sú zúžené, mozgové tkanivo dostáva nedostatočné množstvoživín a kyslíka. Aby sa tento nedostatok vyrovnal, srdce začne pracovať tvrdšie.
Výsledkom je, že krvný tlak začína stúpať a cievy sú zaťažené väčším zaťažením, ako je potrebné.
Dôvodom vývoja sú neustále kŕče krvných ciev rôzne choroby: bolesti hlavy, srdcové zlyhanie, vysoký krvný tlak, mŕtvica a srdcový infarkt.
Poškodenie ciev mozgu je obzvlášť nebezpečné, pretože zúžené cievy zhoršujú kvalitu jeho práce, vedú k poruchám pozornosti, pamäti, znižujú výkon atď.
Príčiny vazokonstrikcie
Príčiny vazokonstrikcie sú veľmi rôznorodé. Závisia od typu nádoby, vnútornej a vonkajšie faktory, trvanie ich expozície.
Domáce
TO vnútorné faktory vazokonstrikcie zahŕňajú:
- aterosklerotické poškodenie cievnej steny;
- zápalové procesy - opuch stien krvných ciev zhoršuje prietok krvi;
- vrodená patológia;
- endarteriídu;
- trombóza a embólia;
- metabolické poruchy;
- pri cukrovke, obezite, tyreotoxikóze.
Vonkajšie
Tepny majú svalová vrstva, preto často reagujú kŕčmi na nepriaznivé faktory. Počas spazmu sú malé tepny dočasne stlačené, ale ak sú kŕče časté, potom cievy strácajú schopnosť relaxovať.
Prispievajúce faktory:
- fajčenie;
- konzumácia alkoholu;
- stresové situácie;
- hypotermia;
- vývoj vegetatívno-vaskulárnej dystónie;
- počiatočné štádiá ischémie a hypertenzie;
- omrzliny končatín;
- Raynaudov syndróm.
Predĺžená vazokonstrikcia sa pozoruje v dôsledku mechanického stlačenia:
- ťažké zranenia;
- rast nádoru v blízkosti krvných ciev;
- nátlaková akcia kostného tkaniva;
- dlhodobé nesprávne používanie turniketu na zastavenie krvácania.
Symptómy
Známky chronická forma sa zvyčajne vyvíjajú postupne, takže človek má čas zvyknúť si na svoj vzhľad, adaptuje sa na chorobu, a preto nevenuje potrebnú pozornosť liečbe.
Chronická vazokonstrikcia má tri štádiá vývoja a bez vhodnej liečby môže trvať niekoľko rokov, kým sa rozvinú.
Pre túto fázu sú charakteristické nasledujúce príznaky:
- časté zmeny nálady, podráždenosť;
- jemné zníženie výkonu a koncentrácie;
- rýchla únavnosť;
- periodické bolesti hlavy.
Druhá etapa
Príznaky choroby pribúdajú. Tinnitus sa pridáva k vyššie uvedeným. Objavuje sa aj porucha pamäti, dlhotrvajúce migrény, znížená koncentrácia, niekedy aj krátkodobé mdloby.
Tretia etapa
Zaznamenáva sa výskyt porúch koordinácie pohybov. Objavujú sa príznaky demencie, v niektorých prípadoch môže dôjsť k nekontrolovanému močeniu a vyprázdňovaniu.
V tomto štádiu ochorenia človek stráca schopnosť pracovať, nekontroluje svoje činy a preto potrebuje pomoc príbuzných. Zlá cirkulácia je často spojená s vývojom úplnej nehybnosti.
Diagnostika
Diagnostika ochorenia pozostáva z niekoľkých doplnkových foriem vyšetrenia.
Počítačová angiografia pomáha získať čo najpresnejší obraz o stave krvných ciev, prítomnosti krvných zrazenín, aterosklerotických plátov a aneuryziem.
Správna výživa je jedným z hlavných faktorov pri rozširovaní krvných ciev doma. Bez prísneho dodržiavania množstva pravidiel však nebude možné dosiahnuť želaný úspech.
Je povolené používať koňak ako vazodilatátor, ale len vo výnimočných prípadoch, napríklad počas hypotermie a silného stresu, a dokonca aj vtedy - nie viac ako 40-50 miligramov.
Starostlivá aplikácia týchto jednoduchých tipov vám umožní znížiť rýchlosť prerastania ciev. Okrem toho bude veľmi užitočné použiť osvedčené metódy tradičná medicína.
Tradičné metódy
Ako rozšíriť krvné cievy mozgu pomocou ľudových prostriedkov? Tradičná medicína, ktorá je založená na liečivých vlastnostiach rôznych rastlín, má desiatky metód, ktoré vám pomôžu čo najskôr dilatovať krvné cievy.
Pozrime sa bližšie na tie najbežnejšie:
Môžu sa používať spolu s liekmi, ale predtým, ako to urobíte, sa poraďte so svojím lekárom. Lekár určí, či tento prostriedok nápravy v rozpore s predpísanou terapiou.
Medikamentózna terapia
V niektorých prípadoch na zlepšenie stavu ciev nestačí len zmeniť životný štýl a upraviť stravu. Potom lekár predpíše určité lieky priamo na tento účel.
Takže, ako rozšíriť krvné cievy? Nemali by ste sa samoliečiť výberom tabliet sami, pretože každý liek má svoje vlastné vedľajšie účinky a kontraindikácie.
Podobné produkty sú dostupné v lekárňach v širokom sortimente. Niektoré z nich sa používajú neustále, iné sa používajú iba v v prípade núdze. Hlavné vazodilatačné lieky sú nasledujúce:
Okrem správnej výživy, ľudovej a medikamentózna terapia na rozšírenie krvných ciev by sa mali dodržiavať ďalšie odporúčania týkajúce sa životného štýlu pacienta:
Patológia, ako je zúženie krvných ciev, sa nazýva stenóza a predstavuje významnú hrozbu pre telo. Ochorenie môže byť lokalizované v ktorejkoľvek časti tela. Najbežnejšie je zúženie krvných ciev hlavy, srdca a končatín. Príčiny ochorenia a spôsob rozšírenia zúžených ciev budú diskutované v článku.
Príčiny vazokonstrikcie
Vazokonstrikcia sa vyskytuje v dôsledku rôzne dôvody. Môžu to byť vonkajšie aj vnútorné faktory. Medzi vonkajšie patria:- omrzliny;
- stres (stav je sprevádzaný uvoľňovaním hormónov kortizolu a adrenalínu do krvi, ktoré vyvolávajú vazokonstrikciu);
- fajčenie, drogy.
Mechanická kompresia krvných ciev zahŕňa:
- zranenia, pri ktorých dochádza k dlhodobej kompresii prietoku krvi;
- nádor v blízkosti krvných ciev;
- posunutie alebo novotvary chrbtice;
- stláčanie tkaniva turniketom (aplikuje sa na zastavenie krvácania, ale je dôležité ho nepreexponovať, aby sa predišlo problémom s krvným obehom);
- dlhý pobyt v nepohodlnej polohe (ohnutý krk, nesprávne držanie tela).
- aterosklerotické lézie (tvorba plakov a ukladanie solí na vnútorné steny cievy, v dôsledku čoho sa znižuje elasticita a znižuje sa venózny lúmen);
- opuch dolných končatín, zápalové ochoreniažily: arteritída, vaskulitída;
- endarteritída - alergická autoimunitné ochorenie, čo vedie k úplnému uzavretiu venózneho lumenu;
- tromboembolizmus;
- vrodené srdcové ochorenie (znížená aortálna chlopňa);
- metabolické poruchy (obezita, cukrovka, hypertyreóza);
- autonómna dysfunkcia (kardiovaskulárny syndróm);
- Raynaudov syndróm je ochorenie, pri ktorom dochádza v dôsledku stresu alebo omrzlín k zúženiu ciev končatín. Ochorenie postihuje najmä cievy rúk alebo nôh, menej často uši, nos, pery.
- Pečeň je filtrom tela, cez ktorý prechádza všetka krv prúdiaca z tkanív. O patologické ochorenie(cirhóza, alkoholická hepatitída) priesvit žilových kapilár sa postupne zužuje, krvný obeh sa zastaví. Tento dôvod nesie vážne nebezpečenstvo pre život.
Príznaky a nebezpečenstvo ochorenia
Zníženie žilového lúmenu vedie k narušeniu krvného obehu. Toto je výsledok mnohých patologických stavov, výživa tkanív a orgánov sa zastaví, zhoršenie všeobecné zdravie chorý.Končatiny
Vazokonstrikcia v končatinách sa neprejavuje okamžite príznakmi. Po prvé, bolesť sa vyskytuje v nohách pri chôdzi, pri odpočinku, najmä v oblasti nôh a lýtok. Vyskytuje sa necitlivosť a kŕče.Môže sa vyskytnúť ďalšie krívanie a atrofia spodné svaly, vredy, popraskané chodidlá. Kedy otvorená rana V dôsledku zlého prekrvenia tkanív nedochádza k správnej regenerácii buniek. V dôsledku toho začne rana hniť. To je nebezpečné kvôli rozvoju gangrény, ktorá môže viesť k amputácii nohy.
Mozog
Zúženie ciev v mozgu spôsobuje nedostatočné zásobovanie mozgu kyslíkom a živinami. Zapnuté počiatočná fáza prejavuje sa príznakmi ako:- migréna;
- závraty;
- nevoľnosť;
- zvýšená podráždenosť;
- zhoršenie pamäti.
Náhle zúženie alebo upchatie oddelenej krvnej zrazeniny v mozgovej cieve vedie k mŕtvici, ktorá môže byť v závažných prípadoch smrteľná.
Srdce
Príčinou zúženia a spazmov prekrvenia srdca je najmä vrodená chyba tepien a orgánových stien, aterosklerotické pláty a poruchy krvného tlaku. Ochorenie sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:- bolesť na hrudníku (ktorá môže vyžarovať do ľavá lopatka a ruky);
- poruchy srdcového rytmu;
- rýchly tlkot srdca.
Ktorýkoľvek z uvedených prejavov je signálom vážnych problémov v tele. Ak máte intenzívnu bolesť na hrudníku, mali by ste okamžite kontaktovať sanitku.
Ako krvný tlak ovplyvňuje zúženie a rozšírenie ciev?
Krv preteká srdcovými tepnami a vyvíja tlak na ich steny. Ide o krvný tlak, ktorý závisí od nasledujúcich faktorov:- intenzita srdcových kontrakcií;
- vaskulárna rezistencia;
- množstvo krvi.
Avšak stabilný vysoký tlak(hypertenzia) – postupne sa naťahuje a zhoršuje elasticita ciev. Svalová vrstva tepien sa oslabuje, predlžujú a deformujú, následkom čoho sa zužuje žilový lúmen a krvný obeh sa stáva nedostatočným. V kritickom prípade sa oslabené a natiahnuté steny ciev môžu ohnúť alebo roztrhnúť, čo je mimoriadne život ohrozujúce.
Diagnostika
Konzultácia a vyšetrenie u kardiológa je prvým krokom k identifikácii zúžených ciev. V závislosti od sťažností lekár predpisuje nasledujúcu diagnostiku:- biochemický krvný test (na hladinu cholesterolu v krvi, ktorá sa stáva príčinou);
- EKG, ultrazvuk, dopplerografia srdca;
- angiografia (detekcia lokalizácie cievnej obštrukcie, obraz).
Na rozšírenie ciev sa musíte najskôr zamerať na úpravu stravy. Mastné jedlá zvyšujú cholesterol v krvi, ktorý následne tvorí plaky v cievach. Preto z tučných jedál (najmä vyprážané mäso) je lepšie odmietnuť. To isté platí pre sacharidy – jedenie cukru a výrobky z múky je potrebné znížiť na minimum.
Zneužívanie soli má tiež zlý vplyv na cievy. Toto potravinový doplnok môže narušiť normálny mechanizmus tonusu cievnej steny, čo má za následok neustále zužovanie. Ak teda máte vo zvyku prisoliť si jedlo, budete musieť postupne znižovať dennú dávku skonzumovanej soli.
Nasledujúce produkty majú pozitívny vplyv na cievny tonus:
- orechy;
- ovocie (marhule, banány, jablká, hrozno);
- zelenina (kapusta, reďkovky, paradajky, cuketa);
- ryby;
- zelenina (šalát, špenát);
- červené víno;
- čerstvo vylisované šťavy (mrkva, repa, uhorky).
Je dôležité, aby strava bola vyvážená a nasýtená užitočné látky. Nemôžete sa prejedať, 5-6 jedál denne v malých porciách - najlepšia možnosť obnoviť metabolizmus.
Nasledujúce pomôže rozšíriť krvné cievy:
- zelený čaj;
- morské riasy.
Blokovanie krvných ciev v 70% prípadov sa vyskytuje častejšie u ľudí s nadváhu. Preto je úprava hmotnosti dôležitá etapa pri vazodilatácii a normálnom krvnom obehu.
Vlastnosti výživy počas tehotenstva
Stiahnuté cievy počas tehotenstva sú nebezpečné nielen pre matku, ale aj pre plod. Krvný obeh je narušený a existuje riziko hladovanie kyslíkom, nedostatočný prísun živín. Preto rodiť zdravé dieťa, v tehotenstve je obzvlášť dôležité rozširovať cievy. K tomu prispievajú tieto produkty:- paprika;
- zelený čaj;
- repa;
- granáty;
- semená;
- šípkový odvar.
Liečba liekmi
Liečba liekom je predpísaná iba lekárom a po plná zbierka anamnéza. Terapia je zameraná najmä na rozšírenie a uvoľnenie cievnych kŕčov a zlepšenie krvného obehu. To je uľahčené liekmi, ako sú:- Eufillin, validol, nitroglycerín - rozširujú srdcové tepny;
- Cinnarizine – normalizuje mozgové cievy;
- Fentolamín - na rozšírenie ciev v končatinách.
Tiež drogy ako:
- Papaverín
- Drotaverín
- Dibazol
Fyzioterapia
Ako dodatočné opatrenia používa sa na vazodilatáciu magnetoterapia. Procedúra zlepšuje krvný obeh a znižuje riziko vzniku krvných zrazenín.Tiež široko používaný elektroforéza s pridaním liekov proti bolesti. Tieto postupy sa používajú aj v pooperačné obdobie, ako regeneračný a podporný účinok.
Veľké môžu byť odstránené iba chirurgicky.
Obzvlášť populárne pri vazodilatácii terpentínové kúpele(použite bielu emulziu). Účinok takejto fyzioterapie je dokázaný vedecký výskum pri liečbe aterosklerózy, venózna nedostatočnosť dolné končatiny, koronárne ochorenie srdiečka.
Tradičné metódy
Vazodilatácia ľudovými prostriedkami je účinná v počiatočnom štádiu zúženia, ako aj na účely prevencie a ako doplnok tradičná medicína. Tradičné metódy na báze tinktúr a odvarov liečivé byliny, ktorý dokáže uvoľniť svaly a rozšíriť lúmen.Valeriána lekárska- najčastejšie prírodný liek, ktorý uvoľňuje kŕče stien krvných ciev a tým rozširuje prietok krvi. Príprava:
- 10 g suchého koreňa rastliny by sa malo naliať s 200 ml vriacej vody.
- Varte vývar 30 minút vo vodnom kúpeli.
- Vývar zabaľte a nechajte 2 hodiny.
Zbierka rastlín z harmančeka, púčikov brezy, rebríka, ľubovníka bodkovaného, slamienky - účinne čistí cievy od plakov. Príprava:
- Zmiešajte suché prísady v rovnakých častiach.
- polievková lyžica bylinná zbierka nalejte 2 šálky vriacej vody.
- Nechajte pôsobiť 30 minút.
Hloh– posilňuje cievy a uvoľňuje kŕče ich svalovej vrstvy. Príprava:
- 20 g ovocia (alebo 1 polievková lyžica kvetov hlohu) zalejte pohárom vriacej vody a varte 5 minút.
- Precedíme a dáme do chladničky.
Môžete vyčistiť a rozšíriť krvné cievy pre normálny krvný obeh pomocou produktov, ako je citrón, cesnak a olej. Viac podrobností o tom vo videu:
Prevencia
Je jednoduchšie zabrániť zúženiu lúmenu krvných ciev, ako ich neskôr vyliečiť. Ak to chcete urobiť, musíte dodržiavať niektoré pravidlá:- viesť aktívny obrázokživot, nestrávte celý deň v pasívnom stave alebo ešte horšie - sedacej polohe(napríklad pri počítači);
- vyhnúť sa omrzlinám;
- vzdať sa zlé návyky(fajčenie, alkohol, drogy);
- znížiť spotrebu tučné jedlá a soľ;
- zapojiť sa do otužovania tela, aplikovať studená a horúca sprcha;
- monitorovať krvný tlak;
- tráviť viac času na čerstvom vzduchu.
Ovplyvňuje ľudské zdravie a pohodu. Zovretie krvných ciev v hlave vedie k bolestiam hlavy, závratom a mdlobám. Stenóza krvných ciev v nohách spôsobuje krívanie a bolesť pri chôdzi.
Hrozí strata končatín, trofické, nehojace sa rany. Zúženie krvných ciev srdca vedie k srdcovej dekompenzácii. Musíme s tým bojovať, takže sa pozrime na to, ako rozšíriť krvné cievy, aby sme pomohli telu a predišli problémom.
Stiahnuté cievy sú príčinou mnohých závažných ochorení
Zníženie vaskulárneho lumenu je s vekom narušené, pretože cievne tkanivá stať sa menej elastickými. Druhým dôvodom sú a, ktoré sa tvoria na vnútornom povrchu ciev.
Niekedy sa dôvody kombinujú. Potom sa liečba uskutočňuje v komplexe: spomalenie rastu plakov a obnovenie elasticity krvných ciev. Poranenia chrbtice a krku a stlačenie tepny v dôsledku proliferácie kostného tkaniva v krčných stavcoch môžu vyvolať zúženie krvných ciev v mozgu.
Nasledujúce faktory prispievajú k vazokonstrikcii:
- Sedavý spôsob života.
- Slabá výživa.
- Zlé návyky.
- Neustále duševné a fyzické cvičeniečo vedie k chronickej únave.
- Časté emocionálne napätie a stres.
- Dedičnosť.
- Endokrinné ochorenia.
Keď poznáme tieto dôvody, je ľahké pochopiť, čo je potrebné na rozšírenie krvných ciev. To sú tie, ktoré pozná každý jednoduché veci, Ako:
- fyzická aktivita a normalizácia telesnej hmotnosti;
- odmietnutie zlých návykov;
- správna výživa;
- striedavá práca s aktívny oddych na čerstvom vzduchu;
- dobrý spánok;
- vyhýbanie sa stresovým situáciám.
V závažných prípadoch sa uchyľujú k liekom.
Výživa
Nasledujúci zoznam ukáže, ktoré potraviny rozširujú krvné cievy:
- feferónka (chili, kajenské korenie);
- cesnak;
- kurkuma;
- granátové jablko;
- fazuľa;
- kokosové mlieko;
- surové mandle;
- kakaové bôby.
Stravovanie správne produkty môže rozširovať krvné cievy
Rozšírenie ciev (rozšírenie) pomocou výživy je skôr životný štýl. Správna výživa pomáha odstraňovať prebytočný cholesterol z tela a zastavuje rast cholesterolových plakov. V strave by mali byť zahrnuté nasledujúce potraviny:
- Celozrnný chlieb.
- Hnedá ryža, pohánka, pšenica, ovsené vločky, proso.
- Zelenina: mrkva, špenát, cvikla, paprika, paradajky, baklažány, špargľa, brokolica.
- Cesnak.
- Celulóza (25-30 g denne), ktorý sa nachádza v celých zrnách, pšeničné otruby, všetky druhy strukovín.
- Ryby s obsahom omega mastné kyseliny: losos, losos, sleď, makrela, pstruh, tuniak.
- Ovocie: avokádo, granátové jablko, citrusové plody, hrušky, jablká, tomel, banány, marhule, červené a čierne bobule a hrozno, prírodné šťavy.
- Orechy odlišné typy.
- Nízkotučné fermentované mliečne výrobky.
Jedáci mäsa by mali uprednostňovať bravčové, kuracie, slepačie a králičie mäso. Maximálne vylúčené maslo, hovädzie, bravčové a rybie tuky.
Nápoje
Keď vieme, ako kofeín funguje, môže vzniknúť otázka: rozširuje alebo sťahuje čaj krvné cievy? Určite: zelený čaj rozširuje cievy a robí ich elastickými. Aktivuje odstraňovanie cholesterolu z krvi a napomáha činnosti srdca. Med tiež rozširuje cievy, preto sa pridáva do čaju, odvarov alebo sa rozpúšťa v teplej vode. čistá voda (nie vyššia ako 40°C).
Pozor! Téza „čím viac, tým lepšie“ je pri čaji nesprávna. Maximálna dávka je 3 šálky nápoja denne.
Na rozšírenie ciev potrebujete nielen správne jesť, ale aj piť
Existuje názor, že alkoholické nápoje rozširujú krvné cievy. To je pravda, ale efekt je krátkodobý. Po rozšírení bude ihneď nasledovať ich zúženie so zvýšením krvného tlaku. Jediný alkohol, ktorý môže znížiť krvný tlak, je pohár suchého červeného vína k večeri, v množstve 100-150 ml za deň. Vo výnimočných prípadoch (hypotermia, emocionálny stres) nespôsobí škodu 40-50 ml koňaku.
Dôležité! Víno musí byť prírodné a kvalitné.
Ako rýchlo rozšíriť krvné cievy v hlave
Ak sa vyskytne vazospazmus, čo spôsobuje bolesť hlavy, nevoľnosť, závraty, iné nepohodlie, je potrebné prijať opatrenia na ich urýchlenú dilatáciu. To môže byť lieky, fyzioterapeutické postupy, tradičné metódy.
Vazodilatátory
Pre rýchle odstránenie Na kŕče krvných ciev v hlave existujú antispazmické lieky, takzvané angioprotektory, medzi ktoré patria:
- nitroglycerín;
- Spazmalgon;
- No-shpa (drotaverín);
- papaverín;
- Eufillin;
- Nomigren.
Drogy dlhodobá terapia na liečbu krvných ciev predpisuje lekár. Ide o lieky obsahujúce kyselina nikotínová a antagonisty vápnika. Ak sa bolesti hlavy vyskytujú často, nemali by ste sa samoliečiť.
Môžete použiť recepty tradičnej medicíny alkoholová tinktúra cesnak: dobre uvoľňuje bolestivé kŕče. Na jeho prípravu je potrebné naplniť litrovú nádobu do 1/3 strúčikmi cesnaku, pridať alkohol a namočiť 2 týždne. Zapite lyžičkou vody 5 kvapiek každý.
Fyzioterapeutické postupy
Tie obsahujú aromaterapia. Používajú olej z levandule, valeriány, mäty, jazmínu, ktorý sa používa na premasťovanie priestoru medzi nosom a perou. Je dobré dať si večer na vankúš vrecúško s mätou, valeriánou a chmeľovými šiškami.
Masáž- ďalší spôsob rozšírenia krvných ciev pri absencii liekov po ruke. Pomalými pohybmi sa masírujú tieto oblasti:
- cervikálny golier;
- trenie čela smerom k spánkom;
- masírujte spánky krúživými pohybmi;
- hladenie tváre od spánkov po bradu;
- hnetenie zápästia so súčasnou flexiou a predĺžením lakťového kĺbu;
- trenie kolena dlaňami;
Každá technika sa vykonáva 15-20 krát. Je vhodné masírovať aspoň 5 minút každé ráno(dá sa to urobiť bez toho, aby ste vstali z postele), potom počas celého dňa, najmä v stresových situáciách.
Kúpeľný dom, kontrastná sprcha, oblievanie nôh studenou vodou je to, čo expanduje úzke cievy, posilňuje ich rovnako ako lieky. Umývanie vlasov teplou vodou pomáha.
Ľudové recepty
Tradičná medicína využíva potraviny a vazodilatačné byliny: valeriána lekárska, materina dúška, aníz, šípka, žihľava, ľubovník bodkovaný, rebríček, harmanček atď.
Odvary
Je ich veľa dobré recepty odvary a infúzie bylín Ako rozšíriť krvné cievy doma bez použitia liekov.
- Odvar z koreňov valeriány.
- Valeriána s kôprom a medom.
- Odvar z plodov hlohu.
- Infúzia lieskovej kôry a listov.
- Bylinná zbierka. Zmiešané 100 g každý také bylinky: púčiky brezy, harmanček, ľubovník bodkovaný, rebríček, slamienka. 1 polievková lyžica. l. naleje sa bylinná zmes 400-500 ml vriacou vodou a vylúhuje 30 minút. Infúziu pite ráno a večer pred jedlom. Trvanie kurzu je do ukončenia zbierky.
Cesnak
Cesnak by sa mal brať s mimoriadnou opatrnosťou
Cesnak sa používa ako dochucovadlo resp nezávislý produkt , napríklad, ako cesnakový olej. Za týmto účelom sa hlava cesnaku miesi na pastu, zmieša sa s pohárom rastlinného oleja a nechá sa cez noc v chlade. Ráno zmes opäť premiešame. Užívajte pred jedlom 1 lyžička. 3x denne. Pred použitím pridajte do oleja rovnaké množstvo citrónovej šťavy. Trvanie kurzu - 3 mesiace.
Pripravené z cesnaku a citrónu elixír na čistenie ciev. Pre to 16 hláv cesnaku a rovnaký počet citrónov sa rozdrví v mlynčeku na mäso. Výsledná zmes sa umiestni do 3-litrovej nádoby a naplní sa teplou prevarená voda navrchol. Produkt odolávať 3 dni a potom filtrovať. Uchovávajte elixír v chladničke. Užívajte ráno, popoludní a večer pred jedlom po 100 ml. Očistný kurz je určený pre 40 dní. Cesnak možno zmiešať aj s mliekom a urobiť z neho alkoholovú tinktúru.
Opatrne! Cesnak, podobne ako korenie, je silný liek. Opatrne sa užíva pri gastrointestinálnych, urologických a iných ochoreniach, preto je pred začatím cesnakovej terapie potrebná konzultácia s lekárom.
Záver
Ľudové lieky, ktoré rozširujú cievy, sú veľmi účinné, no zároveň dostupné, neškodné a majú málo vedľajších účinkov.
Častá stenóza ciev hlavy vedie k zlyhaniu srdca, infarktu alebo mŕtvici. Aby ste si udržali zdravie, výkonnosť, pamäť, užili si život a nestrávili čas na nemocničnom lôžku, musíte sa o stav svojich ciev starať už od útleho veku.
