Masa meniului postului in iunie. Supa de fasole cu paste

În fiecare zi, cei care postesc trebuie să-și dea seama din ce să gătească mâncăruri fără carne pentru micul dejun, prânz sau cină.

Masa de post atât acum, cât și acum două secole este interesantă și variată.

Am decis să le usurez această sarcină și să le ofer un meniu pentru fiecare zi din Postul Mare.

Ca să nu te încurci meniu detaliat pe zile și feluri de mâncare programate pentru primele două săptămâni. Puțin mai târziu va fi o continuare.

Și încă ceva ... Acest program nu este o dogmă, fiecare alege singur cum să postească, postul principal nu este în stomac, ci în cap.

Prin urmare, ofer mese normale slabe și nu mă limitez la doar ceai sau congee toată ziua.

Postul Mare 2017 prima săptămână:

Aceasta este una dintre cele mai stricte săptămâni din Postul Mare.

Luni, 27 februarie- Abstinenta completa de la mancare.
Se poate bea doar ceai, de preferat din ierburi (musetel, menta, sunatoare).
Salate ușoare de legume, fursecuri slabe.

marţi, 28 februarie
Pentru o zi - 200 g de pâine, un decoct de fructe uscate, ceai de plante si apa.
Cereale slabe și supe de legume.

miercuri, 1 martie- consumul uscat (pâine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).
Pentru ziua - 250 g de pâine și ceai de plante
Tocană de legume, salate de legume.

joi,2 martie- consumul uscat (pâine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).
Fructe și legume în proaspăt, salate. De preferință - struguri, mere, nuci, verdeață.
Supa de legume.

Vineri, 3 martie- mâncare uscată. Uleiul vegetal este interzis în această zi. Gătitul nu este recomandat, mâncați totul crud.
Un decoct de fructe uscate sau ceai pe tot parcursul zilei. Legume si fructe. Salate de fructe.

Mic dejun- un pahar cu suc sau ceai.
Masa de seara- legume fierte: sfecla, morcovi sau cartofi, un pahar de vin rosu, natural.
Masa de seara- Salata de radacina de telina. Compot și prăjituri slabe sau pâine.

Mic dejun- Vinaigretă și cafea sau ceai.
Masa de seara- Supa slaba, cartofi cu ceapa si ciuperci. Vin sau compot.
Masa de seara— Fiert conopidă cu mar si morcov, ceai.

Postul Mare 2017 a doua săptămână:

Luni, 6 martie- consumul uscat (pâine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).

Mic dejun- Fulgi de ovaz cu apa. Ceai.
Masa de seara – Salata de legume. Fructe. Compot de cafea sau fructe uscate.
Masa de seara- Ceai

Mic dejun- Terci de orez. Salată de castraveți și roșii. Ceai.
Masa de seara- Supa de legume. Vermicelli cu sos de ciuperci. Ceai cu dulceata.
Masa de seara- Friptura de morcov. Ceai

Mic dejun- LAasha hrișcă. Ceai sau cafea.
Masa de seara – Shchi din varză proaspătă. Salată de varză. Compot.
Masa de seara- Ceai.

Mic dejun- terci din ovaz. Fructe. Ceai sau cafea.
Masa de seara — Supă de linte. Salata de legume. Compot.
Masa de seara— Piure de cartofi cu caviar de vinete. Ceai.

Mic dejun- Terci de mei. Ceai sau cafea.
Masa de seara- Murături de post. Vinaigreta. Legume. Compot.
Masa de seara— Vermicelli fierte cu lecho. Ceai.

Mic dejun- terci de grâu. Ceai sau cafea.
Masa de seara- Borș de post. Cartof prajit. Compot.
Masa de seara- terci de orez cu ceapa si morcovi. Un pahar de vin sec.

Duminică, 12 Martie

Mic dejun- terci de orez. Nuci. Ceai sau cafea.
Masa de seara- supa de cartofi cu fasole. Salata de legume. Compot.
Masa de seara- terci de hrisca cu ceapa si ciuperci. Ceai.

Postul Mare 2017 a treia săptămână:

Luni, 13 martie- mâncare uscată
Marți, 14 martie
miercuri, 15 martie- mâncare uscată.
joi, 16 martie– fiert planteaza mancare fara ulei.
Vineri, 17 martie- mâncare uscată.
Sâmbătă, 18 martie- mancare fierta cu adaos de ulei vegetal, vin.
Duminică, 19 martie- mancare fierta cu adaos de ulei vegetal, vin.

Postul Mare 2017 a patra săptămână:

luni, 20 martie- mâncare uscată
Marți, 21 martie- mancare vegetala fierta fara ulei.
miercuri, 22 martie- mâncare uscată.
joi, 23 martie- mancare vegetala fierta fara ulei.
Vineri, 24 martie- mâncare uscată.
Sâmbătă, 25 martie- mancare fierta cu adaos de ulei vegetal, vin.
Duminică, 26 martie- mancare fierta cu adaos de ulei vegetal, vin.

Postul Mare 2017 a cincea săptămână:

luni, 27 martie- mâncare uscată.
Marți, 28 martie- mancare vegetala fierta fara ulei.
miercuri, 29 martie- mâncare uscată.
joi, 30 martie- mancare vegetala fierta fara ulei.
Vineri, 31 martie- mâncare uscată.
Sâmbătă, 1 aprilie- mancare fierta cu adaos de ulei vegetal, vin.
Duminică, 2 aprilie- mancare fierta cu adaos de ulei vegetal, vin.

Postul Mare 2017 a șasea săptămână:

Luni, 3 aprilie- mâncare uscată.
marți 4 aprilie- mancare vegetala fierta fara ulei.
miercuri, 5 aprilie- mâncare uscată.
joi, 6 aprilie- mancare vegetala fierta fara ulei.
Vineri, 7 aprilie –Buna Vestire Sfântă Născătoare de Dumnezeu — permis să mănânce pește.
Sâmbătă, 8 aprilie – Lazăr sâmbătă- este permisă mâncarea fiartă cu adaos de ulei vegetal, vin, caviar.
Duminică, 9 aprilie – Florii permis să mănânce pește.

Postul Mare 2017 săptămâna a șaptea:

Săptămâna Mare este săptămâna strictă a Postului Mare 2016.

Luni, 10 aprilie (Sfânta Luni) - mâncare uscată.
Marți 11 aprilie(Marțea bună) - mâncare uscată.
Miercuri, 12 aprilie(Miercurea Patimilor).
Joi, 13 aprilie(Joia Bună).
Vineri, 14 aprilie(Vinerea Mare) - abstinenta completa de la mancare.
Sâmbătă, 15 aprilie(Sâmbăta Mare) - mâncare uscată.

minunat post 2017 este cel mai important și cel mai vechi post din creștinism. Acesta este un drum dificil către Învierea lui Hristos, pe care laicii ortodocși trebuie să treacă cu strictețe și restricții. LA calendarul bisericii perioada Postului Mare (din 27 februarie până în 15 aprilie) este considerată cea mai emoționantă, instructivă, blândă și strălucitoare. Singurul fapt care întunecă este o dietă strictă, conform tuturor regulilor fast foodşi abţinându-se de la distracţiile lumeşti zgomotoase. Dar având un calendar zilnic și săptămânal de dietă în arsenalul dvs., nu este dificil să respectați regulile. În Postul Mare 2017, mâncarea este destul de slabă și monotonă, așa că nu te poți lipsi de imaginație, ingeniozitate și o masă cu sfaturi. Postul Mare 2017 - mâncare pentru ortodocși pe săptămâni

În numele mântuirii sufletelor omenești, Hristos a petrecut 40 de zile în pustiu în rugăciune și pregătire pentru o mare misiune. Privat de orice hrană și renunțând cu strictețe la ispitele diavolești, Fiul lui Dumnezeu a trecut testul și s-a întors în siguranță în serviciul public. Din nefericire, marii preoți evrei nu au aprobat noua religie și L-au condamnat la moarte pe Isus ca profet mincinos. Au fost numite următoarele 7 zile calendaristice de la execuție Săptămâna Patimilor, și Velikden (Paștele, Învierea lui Hristos) s-a transformat într-o ceremonie strălucitoare în numele Mântuitorului, venerat până în zilele noastre.

Postul Mare este un ciclu larg care include Fortecost și șapte zile din Săptămâna Mare. Scopul său principal este de a umple de virtute și de a eradica complet manifestările negative ale sufletului uman. Postul strict include nu numai o alimentație adecvată pentru ortodocși timp de săptămâni, ci și respectarea fără îndoială a tuturor poruncilor sacre, respingerea distracției și rugăciunile lungi și sincere către Atotputernic. Pe lângă restricțiile alimentare, mai urmează și abstinența spirituală:

• Respingere plăceri de dragosteși cupluri, și persoanele necăsătorite;
• Fumatul, alcoolul și substanțe narcotice;
• Activ viata sociala, distracție, festivități festive, prezența la evenimente publice, excursii și manifestări de lene;
• Controlul complet al emoțiilor, abținându-se de la invidie, agresivitate, furie, lăcomie;
• Respectarea strictă a regulilor de alimentație pentru ortodocși în săptămânile și zilele Postului Mare 2017.

Reguli alimentare de bază pentru laici în Postul Mare 2017

Regulile de mâncare în Postul Mare pentru laici sunt cuprinse în carta liturgică - typikon. Clerul ortodox recomandă următoarele recomandări:

• În primul și săptămâna trecută merită păstrat cel mai mult post strict cu dieta minimă admisă;
• Orice produse de origine animală sunt strict interzise (carne, unt, lapte, ouă, brânză de vaci);
• Dieta slabă ar trebui să conțină o masă pe zi. Sambata si duminica sunt exceptii. În weekend, puteți mânca de două ori: la prânz și seara;
• Luni, miercuri și vineri sunt permise doar alimente reci fără ulei vegetal. Marți și joi - mancare fierbinte fără ulei;
• Sâmbăta și duminica puteți servi mâncăruri de post cu ulei vegetalși vin de struguri;
• În ultima vineri din Postul Mare (Vinerea Mare), mâncatul este interzis. Dacă se poate, merită să refuzi să mănânci sâmbăta cu o zi înainte de Învierea lui Hristos;
• Dacă Buna Vestire a Sfintei Fecioare Maria nu cade în Săptămâna Mare, este permis să mănânci pește slab.

Mâncare în Postul Mare 2017 de zi

Desigur, o abordare competentă și rezonabilă a selecției alimentelor în Postul Mare 2017 contribuie nu numai la absența grevei foamei, ci și la o dietă mai mult sau mai puțin variată. Deci, în perioada de post, sunt permise următoarele produse:

• Pâine cu cereale și pâine neagră;
• Ciuperci gătit diferit(sărat, murat, fiert, copt fără unt);
• Cereale: orez, hrișcă, fulgi de ovăz, orz, grâu, porumb;
• Fasole, mazăre, linte;
• Legume de sezon;
• Dulceuri de fructe și fructe de pădure, murături și legume murate;
• Miere, nuci, fructe uscate;
• Fructe de sezon;
• Pește proaspăt de 2 ori în tot Postul Mare (de Buna Vestire a Maicii Domnului și Duminica Floriilor).

În funcție de săptămâna de post și de ziua săptămânii, alimentele trebuie să fie crude (reci) sau gătite (calde). De exemplu, luni, numai legume crude, pâine, dulceață etc., iar marți - cartofi fierți cu varza calita fara ulei.

Nutriția în Postul Mare 2017 pentru mirenii ortodocși pentru fiecare zi: cum să alegeți alimentele pentru dietă

Există multe feluri de mâncare interesante pentru post alimentație adecvatăîn timpul Postului Mare 2017. Dar mulți dintre ei au nevoie selecție corectă ingrediente de calitate. Mâncarea de post nu este prea plină de arome, așa că este mai bine să alegeți alimentele potrivite pentru dietă și să alternați în mod regulat.

• Legume. De la începutul postului, este permis să mănânci orice legume, inclusiv cartofi, morcovi, sfeclă, varză, vinete, dovlecel, ceapă, țelină, roșii, castraveți, ardei gras. Nu uitați de salatele și verdețurile de iarnă. Prin utilizarea ierburi mai ușor să dai alimente slabe gust pronunțat;
• Cereale. După cum știți, cerealele sunt o sursă ideală de proteine. Diversifică-ți dieta slabă cu mazăre și fasole. În combinație cu tocană de legume și murături, terciul va servi ca un excelent prânz în timpul Postului Mare;
• Pește și ciuperci. Dacă peștele este permis în dietă doar de două ori, atunci ciupercile pot fi consumate aproape în fiecare zi. Sunt capabili să înlocuiască carnea și să umple corpul vitamine valoroaseși minerale;
• Fructe. Orice fel de fructe, de sezon sau exotice, sunt permise în meniul Postului Mare. Acestea includ mere, pere, prune, citrice, fructe de pădure, struguri etc. Din fructe, puteți găti salate dulci, puteți găti compoturi, puteți stoarce proaspete;
• Dulciuri. Ca deserturi slabe, să spunem prăjituri cu miere, zahăr, fulgi de ovăz. Fructe în zahăr, acadele, kazinaki, ciocolată neagră. Unele ingrediente pot fi combinate între ele, făcând dieta mai variată. De exemplu, fructe de pădure în ciocolată, o salată de fructe uscate, nuci și dressing cu miere etc.;
• Băuturi. Să nu faci în Postul Mare fără băuturi delicioase. Permis ceai, cafea, jeleu, uzvar, cacao pură sau băuturi lapte de soia. În weekend, vinul de struguri poate fi servit cu cina.

Postul Mare 2017: calendar alimentar pentru fiecare zi

Odată cu începutul postului, modul de viață și de gândire ar trebui să se schimbe dramatic. Merită să-ți înfrânezi obiceiurile, să lași deoparte ținutele revelatoare și cosmeticele strălucitoare, să muți evenimentele de călătorie și divertisment într-o perioadă mai potrivită. obiectivul principal 47 de zile de post nu înseamnă doar mâncare modestă, ci și pace și liniște sufletească. Nu ar trebui să cedeți negativității din jur și este mai bine să percepeți dificultățile și necazurile ca teste.

În multe privințe, procesul de post este facilitat de un calendar alimentar de calitate pentru fiecare zi. Afișează în detaliu tot ceea ce este permis și nepermis pentru un laic ortodox. În urma acesteia, este ușor să faci o dietă și să alegi hrana slabă potrivită pentru ziua respectivă.

Noi, la rândul nostru, vă oferim o dietă timp de o săptămână, înfățișând regulile de nutriție conform tuturor canoanelor:

• Prima zi (luni) - ar trebui să vă abțineți chiar și de la alimente slabe;
• A doua zi (marți) - pâine neagră, apă, kvas;
• A treia zi (miercuri) - mâncare uscată (fructe, legume, murături, gemuri, pâine);
• A patra zi (joi) - continuarea hranei uscate;
• A cincea zi (vineri) - fructe, legume, pâine, băuturi nealcoolice, conserve slabe de legume fără ulei;
• A șasea zi (sâmbătă) – mese de vineri + suc de struguri+ niște ulei vegetal;
• A șaptea zi (duminică) - mâncare fiartă slabă cu ulei vegetal și vin de struguri;

Mii de oameni au început să perceapă începutul postului ca pe o tendință modernă la modă. La urma urmei, în această perioadă, puteți să pierdeți în greutate și să economisiți bani respectând o dietă slabă în fiecare zi. Dar pentru credincioșii adevărați laici ortodocşi- aceasta este pacea liniștită, rugăciunea lungă și contemplarea interioară, purificarea, izbăvirea de păcate. În Postul Mare, mâncarea pe zi și pe săptămână, desigur, câștigă înapoi rol important. Dar este mult mai important, urmand un calendar strict si reguli stricte, sa ramai o persoana echilibrata, amabila si pozitiva.

Postul de Crăciun 2017-2018 (vezi articolul pentru un calendar alimentar pe zi) este dedicat pregătirii sărbătorii de pe 7 ianuarie a nașterii lui Hristos.

În zilele noastre totul cantitate mare oamenii se întorc la Dumnezeu. Nu este deloc necesar să urmați cu strictețe carta bisericii pentru a simți prezența Lui în sufletul vostru. Simțiți-vă ca o parte ortodoxă a unui mare creștinătateaînseamnă să te simți apartenență la o mare cultură, să realizezi legătura timpurilor

Cu toții ne străduim pentru pace în această lume grea. La temelia creștinismului se află sentimentul iubirii, de dragul căruia Marele Învățător nu s-a cruțat și a fost răstignit în numele neamului omenesc.

Ce înseamnă Advent

Una dintre cele mai venerate posturi din Ortodoxie a fost canonizată în vremuri străvechi, descrisă de Ioan Gură de Aur în Vechiul Testament. Acestea vremurile de demult postul a durat doar șapte zile, dar din 1166 Biserica din Constantinopol a făcut modificări în ceea ce privește durata lui. De atunci, postul durează 40 de zile și are loc în fiecare an în același timp, începe pe 28 noiembrie și se termină pe 6 ianuarie.

O varietate bogată de alimente care pot fi consumate în Advent

După cum este cunoscut de toți ortodocșii, există un alt nume pentru postul Nașterii Domnului, postul lui Filip. Cert este că ziua de pomenire a acestui sfânt, unul dintre cei doisprezece ucenici ai lui Hristos, cade exact pe 27 noiembrie, adică. chiar înainte de începerea Adventului.

Ca toate posturile ortodoxe, acestea au fost stabilite de biserică pentru ca omenirea să nu piardă îndrumările morale.

Încă din cele mai vechi timpuri, slujitorii bisericii au fost îngrijorați de faptul că oamenii plasează corect prioritățile viețiiși nu a înlocuit apelul la Dumnezeu cu alte bucurii lumești. Acesta este punctul principal al acestei postări.

Imperfecțiunea naturii umane îl cufundă în patimile josnice și cade în păcat, care sunt distructive pentru el.

În Advent 2017-2018 mai mult timp pentru rugaciune

Ortodoxia ne învață că în suflet ar trebui să existe doar sentimente bune trăite față de aproapele, cum ar fi iubirea, iertarea și compasiunea. Nu poți să-ți creezi idoli și fetișuri, există doar Dumnezeu, cu care nimic în această viață nu se poate compara.

Adventul 2017 - 2018 (și calendarul alimentar pe zi) este stabilit de biserică pentru a realiza puterea evenimentului care se apropie, Nașterea lui Hristos. Pentru aceasta trebuie să te pregătești, să cureți atât trupul, cât și sufletul de murdărie și gânduri păcătoase.

Conceptul de păcat a fost introdus în religia ortodoxă bună și iubitoare de pace nu pentru a pedepsi o persoană pentru nimic, ci doar pentru a o salva de la moartea inevitabilă. La urma urmei, consumul nemoderat de alimente, mânie, invidie, ură, adulter, recunoscut de biserică nu doar un păcat, ci un păcat de moarte, ei distrug o persoană. Suntem bine conștienți de numeroasele boli asociate cu aceasta și de sentimentele de bază care duc la moarte prematura.

Omul modern, spre deosebire de oamenii antici, este conștient de influență pernicioasă păcatele de mai sus și încă nu pot, de multe ori, să le facă față. Ortodoxia îi vine în ajutor, chemându-și să se răzgândească, să privească în interiorul său, să se curețe și să devină cu adevărat fericit și un om liber care nu cunoaște vicii.

Reguli generale pentru a mânca în zilele de post

După cum știți, postarea de Crăciun în 2017-2018. nu atât de strict ca Postul Mare, în plus, pentru mireni, biserica face indulgențe și stabilește standarde nutriționale cu totul diferite față de cele bisericești.

Privind restricțiile alimentare în in termeni generali, atunci va fi o respingere a produselor de origine animală: carne, lapte, ouă etc.

Dacă ați decis să nu respectați prea strict normele alimentare stabilite de biserică pentru Postul Nașterii Domnului, atunci trebuie să cereți permisiunea mărturisitorului, dându-i motive întemeiate.

Preoții încearcă să nu împovăreze prea mult omul modern cu numeroasele sale probleme, strictețe excesivă în observare standardele alimentare. Dimpotrivă, pentru începători sau persoanele slăbite, concesiile sunt ușor date.

Când respectați postul Advent și urmați calendarul alimentar, trebuie să aveți grijă. O tranziție bruscă la o dietă cu conținut scăzut de calorii timp de 40 de zile poate dăuna grav organismului.

Dacă o persoană se simte rău în timpul postului, atunci dorința lui de a respecta Postul Advent 2017-2018, cu un calendar alimentar stabilit pe zi, va fi în zadar. Cu o astfel de desfășurare a evenimentelor, o persoană, în special un începător, poate să se clatine în credință, ceea ce biserica nu o poate permite și încearcă să sprijine astfel de oameni, oferindu-le ușurare.

De menționat că cele mai severe restricții sunt impuse zilelor de post de miercuri și vineri. Pentru ortodocși, acestea sunt zile speciale, ziua trădării și ziua răstignirii lui Hristos, de aceea, chiar și în afara postului, o mai modestă comportament alimentarși anularea activităților recreative.

Pentru a vă face mai ușor să îndurați restricțiile alimentare în timpul postului Crăciunului fără a vă afecta sănătatea, trebuie să urmați câteva sfaturi:

• la începutul postului, este necesară o oarecare relaxare, care mai târziu, atunci când organismul se obișnuiește cu o astfel de dietă, poate fi eliminată, iar tu vei continua postul, aderând la norme generale pentru laici;
• având în vedere reducerea neobișnuită a aportului caloric pentru organism pentru o perioadă atât de lungă, este necesar să creșteți ușor cantitatea de alimente la un moment dat;
• puteți crește nu cantitatea de mâncare, ci frecvența de a mânca, de exemplu, la fiecare două ore;
• aranjați gustări regulate cu salate de fructe și legume;
• bea mai multa apa pura nefiarta, fara a o inlocui cu sucuri si compoturi.

Nu ar trebui să încercați să-l depășiți pe Domnul însuși în Adventul 2017-2018 (cu calendarul său alimentar zilnic) și să utilizați înlocuitorii de produse animale pe care industria le oferă în în număr mare. Evitați laptele, carnea de soia, maioneza și alte alimente „slabe” care vă pot dăuna sănătății.

Cea mai corectă va fi utilizarea alimentelor tradiționale simple, de exemplu:

• leguminoase (linte, mazăre, fasole), mai ales că aceste produse sunt furnizor proteine ​​vegetale, asemănătoare ca compoziție cu carnea;
• legume, în special vinete, în plus, tot felul de varză și alte legume;
• ciuperci, dar nu murate, ci proaspete sau uscate;
• fructe și fructe uscate;
• cereale, trebuie consumate zilnic;
• pește și alte fructe de mare;
• ulei vegetal;
• pâine de casă.

Mâncare în zilele de post

După cum am menționat deja, postul de Advent nu este strict și este foarte posibil să-l suportați și chiar să obțineți beneficii pentru sănătate.

Cerințele generale pentru pregătirea unui meniu pentru fiecare zi sunt următoarele:

• de la 28 noiembrie până la 19 decembrie. În această perioadă de post de luni, puteți mânca mâncare caldă, dar fără a adăuga ulei, pot fi cereale și supe. În zilele de marți, joi, sâmbătă și duminică - la mesele calde se pot adăuga peste sau fructe de mare în timpul zilei. Miercuri, Vineri - hrana uscata;
• de la 20 decembrie până la 1 ianuarie. Luni, marți, joi, mâncarea caldă fără ulei, pește permis anterior marți și joi, este anulată, dar în aceste zile puteți mânca mâncare caldă cu ulei. Miercuri, vineri - mâncare uscată, scrie site-ul C-ib.ru. Sambata, Duminica - mancare calda fara ulei, peste sau fructe de mare;
• 2 ianuarie - 5 ianuarie. Cea mai strictă perioadă a Adventului 2017 - 2018, ar trebui să respectați calendarul de nutriție pe zi. Deci, luni, miercuri și vineri - mâncare uscată. Marți și joi este permisă mâncarea caldă fără ulei. Sambata si duminica - mancare calda fara ulei.

În ceea ce privește Ajunul Crăciunului, 6 ianuarie, va trebui să vă abțineți de la mâncare toată ziua și numai după apariția primei stele este lăsat să guste kutia sau suculent, acesta este un fel de mâncare de orez fiert sau grâu cu adaos de miere și fructe uscate.

Separat, ar trebui să acordați atenție la ceea ce mănâncă ei în zilele uscate.

Mâncarea uscată se referă la folosirea alimentelor care nu necesită gătit pe foc, dar nu înseamnă deloc refuzul de a bea lichide, așa cum cred mulți oameni.

În zilele de dietă uscată, puteți mânca salate de legume fără ulei, fructe, fructe uscate, miere, nuci, tărâțe, prăjituri plate în loc de pâine.

Mesele în zilele calendaristice de post

Pentru confortul de a vă familiariza cu ceea ce poate fi consumat în fiecare zi specifică a Adventului, vom nota mâncarea mai detaliat:

• 28 noiembrie Marți - pe lângă mâncarea caldă fără ulei, puteți mânca pește;
• 29 noiembrie miercuri - uscat;
• 30 noiembrie joi - mancare calda fara ulei si peste;
• 1 decembrie Vineri - hrana uscata;
• Sâmbătă 2 decembrie - este permisă mâncarea caldă fără ulei și pește;
• Duminica 3 decembrie - mancare calda fara ulei si peste;
• 4 decembrie Luni, sărbătoare Introducerea Fecioarei în templu - mâncare caldă fără ulei și pește;
• 5 decembrie marti - mancare calda fara ulei si peste;
• 6 decembrie Miercuri - hrana uscata;
• 7 decembrie joi - mancare calda fara ulei si peste;
• 8 decembrie Vineri - hrana uscata;
• Sambata 9 decembrie - mancare calda fara ulei si peste;
• Duminica 10 decembrie - mancare calda fara ulei si peste;
• 11 decembrie luni - hrana uscata;
• 12 decembrie marti - mancare calda fara ulei si peste;
• 13 decembrie miercuri - hrana uscata;
• 14 decembrie joi - mancare calda fara ulei si peste;
• 15 decembrie Vineri - hrana uscata;
• 16 decembrie Sambata - mancare calda fara ulei si peste;
• Duminica 17 decembrie - mancare calda fara ulei si peste;
• 18 decembrie luni - hrana uscata;
• 19 decembrie Marți, ziua de pomenire a Sfântului Nicolae - de Advent 2017 - 2018 conform calendarului alimentar pe zi, este permisă mâncarea caldă fără ulei și pește;
• 20 decembrie miercuri - hrana uscata;
• 21 decembrie joi - mancare calda cu unt;
• 22 decembrie Vineri - hrana uscata;
• 23 decembrie sambata - mancare calda fara mici si peste;
• Duminica 24 decembrie - mancare calda fara ulei si peste;
• 25 decembrie luni - mancare calda fara ulei;
• 26 decembrie marti - mancare calda fara ulei;
• 27 decembrie miercuri - hrana uscata;
• 28 decembrie joi - masa calda cu unt;
• 29 decembrie Vineri - hrana uscata;
• 30 decembrie Sambata - mancare calda fara ulei si peste;
• Duminica 31 decembrie - mancare calda fara ulei si peste;
• 1 ianuarie luni - mancare calda fara ulei;
• 2 ianuarie - mancare calda fara ulei;
• 3 ianuarie Miercuri - hrana uscata;
• 4 ianuarie joi - mancare calda fara ulei;
• 5 ianuarie Vineri - hrana uscata;
• 6 ianuarie, Ajunul Crăciunului - hrană uscată, în postul Crăciunului 2017 - 2018 conform calendarului de nutriție pe zi, kutia este permisă seara, după apariția primei stele.

Dacă nu sunteți prea strâns legat de biserică, dar sunteți credincios și doriți să vă alăturați postului Crăciunului, atunci puteți să respectați programul de masă de mai sus.

Principalul lucru este să nu uitați să vă rugați din greu în aceste zile și să nu vă lăsați să cădeți într-o stare păcătoasă.

Exemplu de meniu pentru zilele de Post

În timpul respectării postului Advent, este necesar atentie speciala da varietate si echilibru dietei tale. Din acest important munca interioară, depinde nu numai de respectarea cu succes a postului, ci și de păstrarea sănătății tale.

Ciudra și salata sunt principalele feluri de mâncare ale meniului pentru Advent

În zilele în care este permisă mâncarea caldă (adăugați ulei numai în zilele permise), puteți face următorul meniu:

• mic dejun. Fructe uscate, terci din orice culturi de cereale cu adăugarea unei cantități mici de dulceață sau miere, o mână de nuci, ceai;
• masa de seara. Salată din orice legume, supă de fasole cu legume, pâine, compot;
• ceai de după-amiază. Orice fruct, pâine, apă;
• masa de seara. Legume fierte (cartofi, dovleac, napi, morcovi, păstârnac, sfeclă), ceai.

depositphotos.com

În ziua de luni curată, abstinența completă de la mâncare este obișnuită. Restul timpului: luni, miercuri, vineri - mancare uscata (apa, paine, fructe, legume, compoturi); Marti, Joi - mancare calda fara ulei; Sambata, duminica - mancare cu ulei vegetal.

Peștele este permis la Buna Vestire a Sfintei Fecioare Maria (7 aprilie) și în Duminica Floriilor (9 aprilie 2017). Sâmbăta lui Lazăr (8 aprilie 2017), caviarul este permis. LA vinerea Mare(14 aprilie 2017) mâncarea nu trebuie consumată până nu este scos giulgiul.

Alimentația Postului Mare 2017: prima săptămână

Marți, 28 februarie - mâncare uscată (consum de pâine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).

Miercuri, 1 martie - mâncare uscată (consum de pâine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).

Joi, 2 martie - mâncare uscată (consum de pâine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).

Vineri, 3 martie - mancare uscata (consum de paine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).

Alimentația Postului Mare 2017: a doua săptămână

Luni, 6 martie - mâncare uscată (consum de pâine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).

Miercuri, 8 martie - mâncare uscată (consum de pâine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).

Vineri, 10 martie - mancare uscata (consum de paine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).

depositphotos.com

Alimentația Postului Mare 2017: a treia săptămână

Luni, 13 martie - mancare uscata (consum de paine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).

Miercuri, 15 martie - mancare uscata (consum de paine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).

Vineri, 17 martie - mancare uscata (consum de paine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).

Alimentația Postului Mare 2017: a patra săptămână

Luni, 20 martie - mancare uscata (consum de paine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).

Miercuri, 22 martie - mancare uscata (consum de paine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).

Vineri, 24 martie - mâncare uscată (consum de pâine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).

Alimentația Postului Mare 2017: a cincea săptămână

Luni, 27 martie - mancare uscata (consum de paine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).

Miercuri, 29 martie - mancare uscata (consum de paine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).

Vineri, 31 martie - mancare uscata (consum de paine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).

Alimentația Postului Mare 2017: a șasea săptămână

Luni, 3 aprilie - mâncare uscată (consum de pâine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).

Miercuri, 5 aprilie - mâncare uscată (consum de pâine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).

Vineri, 7 aprilie - mâncare uscată (consum de pâine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci). Peștele este permis.

Sâmbătă, 8 aprilie - mâncare fiartă cu adaos de ulei vegetal, vin, caviar. Este permis caviarul de pește.

Postul Mare 2017 Nutriție: Săptămâna a șaptea

Postul Mare este cel mai important, lung și strict dintre toate Posturi ortodoxe. Se bazează pe o imitare a postului de patruzeci de zile al lui Hristos în pustie. Postul este mobil, ceea ce înseamnă că datele de început și de sfârșit se schimbă în fiecare an. În 2019, postul începe pe 11 martie și se încheie pe 27 aprilie. 28 aprilie -. Cel mai săptămâni stricte post - primul și ultimul ().

Descărcați Fomaposter

Material aferent

Calendarul Postului Mare 2019: când începe și se termină Postul Mare, ce săptămâni pregătitoare îl preced, ce sunt dedicate duminicile Postului Mare și fiecare zi din Săptămâna Mare - toate acestea în infograficul Thomas.

Regulile de mai sus sunt o carte monahală strictă. Laici(nu călugări) de obicei repede mai moale, corelarea calendarului tău de nutriție pentru Postul Mare în conformitate cu circumstanțele tale de viață, sănătatea și consultarea cu a ta. De obicei, laicii nu practică mâncarea uscată și evitarea uleiului vegetal în toate zilele săptămânii (sau se practică doar în unele zile). Cineva nu mănâncă deloc pește, cineva îl mai folosește în unele zile. Cineva își întărește puterea cu fructe de mare - calmar, creveți etc.

Dar din moment ce nu există o carte separată pentru mireni, și toate modificările aduse carta mănăstirii sunt în mare măsură caracter individual, publicăm un calendar corespunzător hărții monahale. Oferă o idee despre gradul de severitate al unui anumit zi de postîn tradiţia bisericească. Și deja tu însuți, împreună cu mărturisitorul, vei putea determina în ce este pentru tine acest moment va fi o postare - cartofi fierți sau prăjitură de pește dietetică.

Pentru femeile însărcinate, femeile care alăptează, copii și cei care sunt grav bolnavi, postul este foarte atenuat. Copii până la anumită vârstă, viitoarele mame și mamele care alăptează sunt de obicei suficiente pentru a-și refuza carnea (dacă nu Instrucțiuni Speciale doctor). Dar, în același timp, gândiți-vă la ce lucruri gustoase, mai ales iubite, dar deloc necesare, vă puteți refuza - dulciuri etc.

Săptămâna 1 a Postului Mare

17 martie, duminica
Săptămâna 1 a Postului Mare. Sărbătoarea Ortodoxiei.
mancare calda cu unt

Săptămâna 2 din Postul Mare

23 martie, sambata

mancare calda cu unt

A 3-a săptămână din Postul Mare

30 martie, sambata
Sâmbăta părinților: Comemorarea morților
mancare calda cu unt

Săptămâna 3 din Postul Mare
mancare calda cu unt

A 4-a săptămână din Postul Mare. cruce

7 aprilie, Buna Vestire a Sfintei Fecioare Maria, duminică
Săptămâna 4 din Postul Mare
Pește permis

Săptămâna a 5-a din Postul Mare

10 aprilie, miercuri

11 aprilie, joi. Joia Marelui Canon
Mâncare cu ulei vegetal (de dragul stării Mariei).

13 aprilie sâmbătă. Lauda Preasfintei Maicii Domnului (Acatistul de sâmbătă)
mancare calda cu unt

Săptămâna a 6-a din Postul Mare

21 aprilie, duminică. Intrarea Domnului în Ierusalim.
Săptămâna 4 din Postul Mare
Pește permis

saptamana Sfanta

26 aprilie. Vinerea Mare.
Pomenirea Sfintei Patimi Mântuitoare a Domnului nostru Iisus Hristos
post strict

Fomaposter. Descărcare gratuită: