Curățenia excesivă este o boală. Obsesia pentru curățenie și curățenie

Nu există nimic mai neigienic decât viața.
Thomas Mann

Iti faci deja curatenie in casa de mai multe ori pe zi? Oamenii din jurul tău îți spun despre asta sau ești destul de norocos să observi asta? Te speli pe mâini după aproape „totul” și foarte bine, deși nu este vizibil într-o mare măsură poluarea lor? Ai o dorință bruscă de a curăța lucrurile în afara casei tale? Din păcate, nu este nevoie să vorbim aici despre simpla dragoste pentru curățenie.

Ce înseamnă „nevroza de puritate”?

Nevroza de puritate- o definiție destul de recentă pentru persoana normalași mai mult, nu este deosebit de clar și dificil de diagnosticat. Baza generală nevroza este intratabilitatea unei situații sau sentimente conflictuale, cu încercări incorecte de a le rezolva.

Psihologii consideră că limita teoretică a tranziției dorinței de a restabili ordinea în Puritatea Euroz, este determinată de stresul cauzat de acest comportament față de sine și celorlalți. Curățarea nu este de dragul curățării, spălarea mâinilor nu de dragul curățării lor - acest lucru nu aduce plăcere, ca și curățarea obișnuită. Adică, o persoană, de fapt, nu are un motiv obiectiv pentru a restabili această ordine, posibilitatea de a primi „beneficiu” zilnic din rezultat, deoarece totul era curat înainte și nu își dă seama la timp de acest fapt.

O altă manifestare „dureroasă” poate fi considerată curățenie într-un moment incomod cu eforturi foarte atente și emoții fanatice (de exemplu, începerea spălării unui obiect nou cu 3 minute înainte de sosirea oaspeților). O durată nerezonabil de lungă a curățeniei fără capacitatea de a se opri este, de asemenea, un sindrom de nevroză, o stare obsesivă.

Curățarea, spălarea mâinilor și îmbăierea excesivă fără plăcere, de regulă, vorbesc despre probleme personale și o dorință exagerată de a fi perfect. Spălarea mâinilor i se dă uneori sensul dorinței de a șterge urmele cuiva sau o relație problematică. Oamenii se confruntă adesea cu îmbăierea prelungită și spălarea mâinilor ca urmare a sentimentelor nerezolvate legate de trădarea partenerului lor.

Sentimentele agresive care apar din incapacitatea de a exprima emoții despre o situație problematică sau credința că nu există cu cine să le discute duc și ele la această „ieșire” în curățarea de urgență. De toate acestea se leagă și agresiunea neexprimată față de alte persoane.
Dorința de a te „proteja” de gândurile „rele” apare adesea atunci când începi o astfel de „curățare”, „spălare” tot ce te înconjoară și pe tine însuți.

O manifestare a unei astfel de nevroze poate fi și o dorință (sau mai bine zis o acțiune) în momentul conflictului în sine, o ceartă, de a rearanja ceva sau de a începe să înlături unele lucruri (chiar să învinovățim cealaltă parte a conflictului pentru tulburare). Acest tip de curățare ajută la ameliorarea primului val de stres și demonstrează dorința de a obține controlul asupra situației. Mai des, această manifestare este tipică pentru femei.

O atitudine prea vigilentă față de găsirea tuturor obiectelor „la locul lor”, o dorință exagerată de a structura totul - este și un „clopot” al nevrozei. Casa este uneori numită „al doilea corp”. Iar dorința de a pune lucrurile în ordine în casă este o reflectare clară a dorinței de a pune lucrurile în ordine. lumea interioara. Pentru astfel de oameni, mutarea poate fi un adevărat dezastru, cu un haos intern inevitabil care duce la creșterea haosului intern.

De asemenea, bărbații pot experimenta nevroze similare. Doar manifestarea sa este oarecum diferită. De exemplu, din cauza incapacității de a supraviețui mâniei, umilinței (de exemplu, din cauza unui conflict la locul de muncă din cauza imposibilității de a ocupa o funcție înaltă) acasă, un soț poate cere în mod nepoliticos și în mod constant curățenie și ordine nerealistă de la soția sa.

În nevroza purității se pot manifesta și probleme de sexualitate și manifestări ale iubirii. O persoană care este rănită și a experimentat rușinea, imperfecțiunea sa în acest domeniu, cu hiperpuritatea sa vrea să câștige titlul de „cel mai bun” și o declarație de dragoste, cel puțin prin calitățile stăpânului său.

Oamenii cu o nevroză de curățenie tind să se gândească la curățenie altfel decât acasă. După ce au vizitat proprietarii care sunt mai puțin scrupuloși în acest sens, aceștia încep să se enerveze sălbatic din cauza casei „murdare” și a mizeriei, ferestrelor din plastic nespălate sau gresie, dar, de fapt, motivul este că se naște gândul „despre non -conformitatea acestor oameni” cu standardele această persoană. Dacă proprietarii nu sunt deranjați de acest lucru, atunci aceasta este o problemă nevrotică, care duce la un disconfort grav. Și dacă o persoană nu îndrăznește să spună că această situație este neplăcută pentru el, atunci următorul pas va fi spălarea foarte minuțioasă a mâinilor și o altă curățare „neplanificată” a casei.

Manifestare nevroza de puritate va fi mai puternic, cu cât stresul persoanei este mai puternic, cu atât mai acut trăiește acest conflict.

Cei care sunt în apropiere suferă și ei în această situație în felul lor. Nu numai că acest comportament le poate provoca anxietate, dar pot crede că persoana respectivă consideră prezența lor inutilă. La urma urmei, comunicarea normală este imposibilă în timpul curățării constante.

Nevroza de puritate poate fi doar o manifestare parțială a „problemelor” mentale. Dar acest lucru nu trebuie confundat cu menținerea obișnuită a curățeniei, dorința de a-și stabili limitele, de a-și economisi spațiul prin menținerea locului lucrurilor.

Cine este mai susceptibil la nevroza de puritate?

Am aflat că nevroza de puritate poate fi caracteristică atât femeilor, cât și bărbaților. Să subliniem câteva semne mai detaliate care „atrag” nevroza de puritate.

Psihologii subliniază caracteristici personale, predispunând la apariția acestui tip de nevroză. Printre acestea: stima de sine scazuta, incertitudine, susceptibilitate la evaluativitate (manifestata mai ales ca o modalitate de ameliorare a tensiunii inainte de sosirea anumitor sau cantitate mare invitati), dorinta de a fi perfect si ideal etc. Toate acestea pot fi legate de prezența stereotipurilor create din nou copilărie. Și, desigur, stresul extern va afecta manifestarea nevrozei.

Unii dintre oamenii pedanți pot ajunge la starea de nevroza de puritate.
Oameni cu gânduri obsesiveşi dorinţa de a le reprima, aşezând rame rigide ei înșiși și cei din jurul lor sunt în fruntea acestei liste.

Se crede că cei care sunt înclinați să colecționeze pasionat se încadrează în aceeași listă.

Cine nu este în pericol? Psihologii spun că aceștia sunt oameni care sunt capabili să se joace la viață și să se perceapă pe ei înșiși și pe toți cei din jurul lor cu toate avantajele și dezavantajele lor.

Curățarea rezolvă problemele?

Desigur, frecvent actiuni fizice, repetarea lor repetată creează într-o oarecare măsură un sentiment de ușurare emoțională, dar pentru psihic aceasta este o eliberare oarecum nefavorabilă de experiențe. Activitate fizica Este capabil doar să doboare ușor seria dureroasă de experiențe emoționale și să întrerupă activitatea mentală. Dar acest lucru face imposibil să vedem în mod adecvat care este motivul acestei „curățări”. Este, de asemenea, parcă o decizie independentă, fără participarea altor părți în conflict, dorința de a stăpâni situație conflictuală pe cont propriu.

Curățarea devine un fel de iluzie de a se proteja, dar aceasta nu este o soluție la problemă, ci un motiv pentru a căuta ajutor (în funcție de gravitatea afecțiunii: fie de la cei dragi, fie de la un specialist).

Dar, din păcate, curățarea nu are capacitatea de a ameliora stresul. Dimpotrivă, un astfel de comportament poate duce la obiceiul de a repeta toate acestea în timpul oricărei stări stresante ulterioare.

Numai o ușurare parțială poate fi adusă de această activitate la început, dar nu pentru mult timp. La urma urmei, problema în sine nu este rezolvată.

Mai mult, o cameră perfect decorată se poate ascuți stare de stres(de exemplu, cu problema singurătății, oamenii o simt și mai mult, văzând că nu există cine să tulbure ordinea). Și apoi totul se întoarce cu o forță mai mare.

Dacă acasă sunt persoane dragi, atunci laudele lor pentru curățenie pot fi o recompensă dacă persoanei îi lipsește atenția.

Dacă aceasta reacție negativă sau o remarcă grosolană despre frecvența curățeniei, este puțin probabil să ajute un nevrotic. Este mai bine să încercați să distrageți atenția persoanei, să mergeți undeva cu ea sau să faceți curățenia împreună și să întrebați foarte delicat dacă ceva îl deranjează.

Desigur, în frază "nevroza de puritate" Principalul lucru nu este deloc curățenia. Acesta este un test uriaș al nevoii de a te iubi pe tine însuți și întregul lumea exact așa cum este el. Dragostea face mai ușor să privești orice neajunsuri și să faci „ curățenie generală" in dus.

Natalya Mazhirina
Centrul „ABC pentru părinți”

În fiecare zi se adună mult praf și murdărie în casă. Mulți oameni nu le pasă mult de acest lucru și îl curăță literalmente o dată pe săptămână. În același timp, dorm liniștiți, și pot chiar să iasă din casă, lăsând vasele în chiuvetă. Dar există și exemplare care sunt îngrozite de un prosop atârnat strâmb, ca să nu mai vorbim de căni mutate sau pată mică pe masă. Cel mai adesea, acest comportament nu este asociat cu tulburarea mintală. Dar uneori curățenia patologică poate însemna problema reala cu sănătatea, sau chiar să o provoace.

Ce înseamnă pofta de curățenie?

Dacă o pată provoacă o dorință obsesivă de a o șterge imediat, iar procesul de curățare durează toată ziua, nu pentru că casa este murdară, ci pentru că doriți să o curățați, atunci acestea sunt cel mai probabil semne de TOC - tulburare obsesiv-compulsivă . În acest caz, o persoană suferă de compulsiuni - dorințe obsesive care apar contrar rațiunii, voinței și sentimentelor. Ritualurile obsesive ale pacientului se manifestă prin repetarea anumitor comportamente lipsite de sens (de exemplu, spălarea mâinilor de 20 de ori pe zi, sau ștergerea constantă a aceluiași loc de pe masă pentru că a existat o pată acolo înainte). Aceste acțiuni sunt asociate cu gânduri obsesive care apar împotriva voinței și determină o persoană să acționeze. De exemplu, cineva care se spală pe mâini încearcă să evite infecția.

Manifestările TOC includ obsesii poluare - misofobie. Frica de poluare bântuie în mod constant astfel de oameni; le este frică că substanțele nocive și toxice vor pătrunde în organismul lor și vor muri (germafobie). Adesea, frica de poluare este doar limitată în natură, manifestându-se doar în unele compulsiuni minore, cum ar fi schimbare frecventă spălătorie sau curățare zilnică a podelei. Acest tip de comportament este evaluat de alții doar ca obiceiuri și nu sunt distructive în viața umană.

În cazuri deosebit de grave, TOC poate declanșa dezvoltarea altor fobii, cum ar fi frica de mulțimi. în locuri publice, frica de înălțimi, apă și alte temeri.

wavebreakmedia_shutterstock

Tipuri de curățenie

Există diferite tipuri de oameni curați. De la bolnavii de TOC care, la fel ca personajul lui Nicolas Cage din A Splendid Hustle, nu au voie să meargă în pantofi pe covor și să-și frece apartamentul până la nebunie, cerând medicului psihiatru pastile care reduc dorința de curățenie, până la cei care ignoră mizeria din casă toată săptămâna, dar în weekend sau o dată pe lună, ia o cârpă și spală totul până strălucește.

Spre deosebire de Cenușăresele patologice, personaje similare Iubesc curățenia extrem de selectiv. O astfel de persoană nu va dormi dacă știe că sunt lucruri întinse în cameră, iar podeaua este deja acoperită de pete, dar în același timp poate aglomera cămara sau dulapul. De exemplu, vor smulge podeaua în întregul apartament, dar în același timp vor mânca liniștiți în pat. Astfel de oameni au proprii lor „indicatori de curățenie” - o sobă curată sau o cadă de baie, o comandă pe masă sau feluri de mâncare afișate într-un anumit mod.

Dar sunt cei care pur și simplu ignoră tulburarea. Nu contează pentru ei dacă podeaua este curată, podeaua este murdară, baia este albă sau acoperită cu mucegai, vasele sunt albe, vasele sunt negre... Viața este deja atât de bună încât cineva s-ar face griji pentru așa ceva. Lucruri mărunte. Cenușăresele patologice aruncă fulgere și le numesc slobi, iar psihologii le numesc pur și simplu indiferente.

Curățenia contribuie la dezvoltarea bolilor?

Dorința excesivă de curățenie nu poate fi doar un semn dezordine mentalași contribuie, de asemenea, la dezvoltarea altor boli. Potrivit oamenilor de știință de la Cambridge, poate provoca boala Alzheimer (o formă de demență). Dr. Molly Fox și colegii ei consideră că dispariția microbilor din viața unei persoane duce la perturbarea sistemului imunitar, care, la rândul său, duce la dezvoltarea bolilor autoimune. Procese inflamatorii Bolile Alzheimer sunt asemănătoare cu boala autoimuna, prin urmare Fox presupune că condițiile pentru apariția acestor boli sunt aceleași. În special, conform rezultatelor studiului lor, în țările dezvoltate, unde riscul de a contracta infecții este mult mai mic, sunt cu 10% mai mulți pacienți cu Alzheimer decât în ​​țările subdezvoltate.

Alți experți au ajuns la concluzia că modificările microflorei noastre (adică rezultatul contactului redus cu microbii în acest caz) afectează dezvoltarea depresiei și, de asemenea, cresc riscul de dezvoltare. boli inflamatorii si cancer.

Astmul bronșic se manifestă adesea datorită utilizării diverselor detergentiîn timpul procesului de curățare. Prin urmare, femeile sunt mai predispuse să facă această boală (și să moară mai des din cauza ei) decât bărbații.

Curățenia ca terapie

Nu este nimic în neregulă cu o dorință sănătoasă de ordine și curățenie. Curățarea vă poate ridica starea de spirit și vă poate îmbunătăți starea psihologica. În primul rând, curățarea (cum ar fi gătitul pentru unii) ajută la eliminarea emoțiilor negative. Zi proastă? Au venit, au făcut curat în apartament și te-ai simțit mai bine. Prin mutarea mobilierului, o persoană structurează gândurile la nivel vizual, stimulând astfel gândirea. Schimbând ceva în casă, simți că ești stăpânul vieții tale și stăpânești situația. Și acesta este un sentiment foarte important pentru fiecare persoană.

Este mania pentru curățenie și ordine o problemă?

Potrivit psihologilor, angajamentul excesiv față de curățenie este o consecință a complexelor și a lipsei de încredere în sine. Făcând lumea interioară a căminului său ordonată, o persoană se protejează de lumea exterioară, în care se simte inconfortabil. Dar, încercând să mențină ordinea perfectă în casă, oamenii pierd adesea contactul cu rudele, deoarece acest lucru îi irită pe mulți. Da, și oamenii curați înnebunesc pentru că altora nu le pasă dacă lucrurile sunt împrăștiate prin casă sau nu. Pentru a găsi rădăcinile problemei, trebuie să lucrați cu un psiholog.

În caz contrar, încercați să înțelegeți acele Cenușăresele pentru care ordinea este de mare importanță. Doar ajuta-i sa faca curatenie si sa pastreze casa curata, intarindu-ti astfel relatia.

La început, oamenii curați trezesc admirație și invidie în rândul prietenilor, iar soții nu pot fi bucuroși că au primit astfel de jumătăți de gospodărie. Într-o casă curată nu există nici măcar o urmă de praf și murdărie, vasele arată ca și cum nu ar fi fost folosite, iar hainele stau în dulap la fel de îngrijit ca și când nu ar fi fost purtate. Aspect Astfel de oameni sunt mereu la cel mai bun grad, hainele lor sunt curate și călcate, iar părul este în perfectă ordine.

Din păcate, o astfel de curățenie exemplară poate dobândi trăsături maniacale în timp, atunci când omul îngrijit începe să perceapă familia doar ca o sursă de dezordine și, de asemenea, își pierde prietenii și cunoștințele care s-au săturat să asculte prelegeri pe tema neglijenței lor.

Din povestea Elenei, o tânără mamă de treizeci de ani: „Suntem foarte norocoși că proprietarii apartamentului nostru închiriat locuiesc în alt oraș și vin cu controale doar de două ori pe an. Cu siguranță nu am suportat vizite mai dese! Soțul meu a închiriat singur un apartament pentru că eram eu luna trecuta Eram însărcinată și abia puteam merge, așa că i-am întâlnit când copilul avea deja șase luni. Soțul meu i-a descris ca fiind un cuplu pozitiv de vârsta noastră, așa că eram sigur că nu vor găsi prea multe vine. Cu toate acestea, am făcut curat în apartament aproximativ o săptămână. Când au ajuns, am vorbit mai întâi frumos, dar apoi gazda a vizitat toaleta, iar la întoarcere a început imediat să strige la mine că eu și soțul meu suntem porci și că eu personal am fost o gospodină proastă și o mamă rea, încă de când copilul meu. trăit în asemenea condiţii insalubre. Copilul, de altfel, era în apropiere. Această izbucnire de emoții a fost asociată cu... păr în chiuvetă. Mărturisesc, nu l-am urmat. Înainte de a pleca la serviciu, soțul meu și-a pieptănat părul în fața părului, acesta atârna deasupra chiuvetei. Desigur, nu am devenit nepoliticos cu ea ca răspuns, pentru că cu o săptămână înainte de Anul Nou am vrut să decorez bradul de Crăciun deja achiziționat și să nu mă mișc. Cu toate acestea, ea nu s-a grăbit să corecteze greșeala, deși gazda a insistat clar asupra ei. Când aproape că îmi ieșeau aburi din urechi, soțul ei jenat, care stătuse ascuns în colț în tot acest timp, și-a scos aproape forțat soția furioasă, mormăind ceva despre cum tocmai coborâseră din avion și erau foarte obosiți. Deja la intrare l-a sunat pe soțul meu (era la serviciu) și l-a certat și pe el. Această cunoștință de zece minute m-a neliniștit toată ziua, de atunci soțul meu își ia concediu și comunică el însuși cu ei, iar eu plec.

Aceasta este doar una dintre multele povești legate de oameni obsesiv curați. Din păcate, nu toate pur și simplu nu pot fi îndeplinite. Este deosebit de dificil pentru soți și soții să trăiască într-un „muzeu” creat de amatori ordine perfectă chiar in apartament. Oamenii curați sunt, de obicei, zguduitori în privința copiilor, dar uneori îi au din considerație că o familie nu poate fi considerată ideală fără câțiva moștenitori. Copiii cresc complet neadaptați la treburile casnice, pentru că părinții lor curați nu au răbdarea să aștepte ca ei să învețe să facă totul corect. Cu siguranță va termina sau reface totul și, mai devreme sau mai târziu, copiii vor înțelege că nu are rost să încerci dacă tot nu vei reuși să mulțumești.

Care este motivul acestui comportament?

Principalul motiv pentru curățenia excesivă este misofobia (frica de murdărie). Persoanele care suferă de această tulburare nervoasă se spală pe mâini de douăzeci de ori pe zi, fac dușuri prea des, se tem de locurile aglomerate unde „poți lua o infecție”, nu ridică mâinile, evită strângerea mâinii, sărutările și sexul și, de asemenea, suferă de toate tipurile de alergii și iritatii ale pielii, deoarece contactul constant cu agenții de curățare și apa nu trece fără urmă. În mod ironic, astfel de oameni se îmbolnăvesc mult mai des decât alții, deoarece organismul, stricat de „condițiile de seră”, reacționează prea puternic la microbi și murdărie.

Misofobia este doar unul dintre simptomele tulburării obsesiv-compulsive care apare cu nevroza. Se poate manifesta în alte moduri. De exemplu, atunci când o persoană demonstrează curățenie selectivă, deseori șterge podelele și curăță corpurile sanitare până când acestea strălucesc, dar în același timp mănâncă în pat și împrăștie hainele pe podeaua curată.

Unii oameni curați hipertrofiați nu se tem de boli groaznice, pur și simplu încearcă să se afirme prin ordinea ideală în casa lor. Cel mai adesea, această formă de tulburare obsesiv-compulsivă afectează femeile a căror viață personală nu merge bine, precum și bărbații cu ambiții de carieră neîmplinite. Și chiar dacă soțul unei fete atât de îngrijite merge în mod constant și o lasă singură cu un copil mic timp de câteva zile, nesocotind complet părerea ei, ea are vase curate și o pătură proaspăt spălată pe canapea. Iar un bărbat care nu este foarte apreciat la serviciu se întoarce acasă cu plăcere, pentru că totul acolo este așezat pe rafturi, iar familia lui merge „la linie” ca într-o barăcă. Astfel de oameni li se pare că, dacă urmează niște ritualuri pe care le-au inventat, totul în viața lor va merge, dacă nu mai bine, atunci cel puțin nu mai rău. Desigur, dacă cineva acasă îi împiedică să urmeze aceste ritualuri, un scandal nu poate fi evitat.

ÎN anul trecut A apărut un alt motiv pentru curățenia maniacală - imaginea pe scară largă a gospodinei ideale. În publicitate, filme și emisiuni de divertisment arată frumos oameni bine îngrijiți, case și apartamente ideale pline de confort și un sentiment de stil. Pe Internet și în reviste puteți vedea multe articole cu fotografii strălucitoare care vă învață cum să vă faceți propriul decor și să pregătiți mâncăruri care au un aspect și un gust uimitor. Desigur, în practică se dovedește că a face așa ceva este mult mai dificil decât pare.

Majoritatea oamenilor înțeleg că toate aceste lucruri și feluri de mâncare frumoase sunt create de profesioniști și, de asemenea, surprinse profesional, că toate aceste interioare sunt frumoase, dar este foarte greu să trăiești în ele, deoarece covoarele, abundența de textile și decorul nu sunt compatibile cu un metropolă murdară, copii mici și animale. Cu toate acestea, unele femei dezvoltă un complex în ceea ce privește menajul lor. De acum înainte ei țelul vieții va exista dorinta unui ideal de neatins. De ce să te străduiești pentru asta este o altă întrebare. O astfel de dorință poate fi o altă manifestare a nevrozei, sau un complex agravat, la un moment dat impus unei femei de părinții ei sau de un soț pretențios.

Este mai bine să fii un slob?

Se dovedește că dacă aproape toți oamenii curați suferă tulburări nervoase, apoi slobs - oameni fericiti fara probleme? De fapt, acest lucru nu este adevărat. Reticența de a-și păstra casa curată vorbește despre imaturitatea și lipsa de dorință a unei persoane de a-și asuma responsabilitatea pentru viața cuiva. Acest lucru este valabil mai ales pentru acei slobi care văd clar ce mizerie au creat în jurul lor, dar nu fac niciun efort să schimbe nimic. Ei se limitează să se plângă tuturor celor din jur de munții de gunoi prăfui, să ceară sfaturi despre cum să-l îndepărteze rapid și apoi să se găsească un tip îngrijit care este gata să curețe totul în mod voluntar. Mai mult decât atât, nu-i fac niciodată viața mai ușoară, agățându-se de fiecare bibelou.

Celălalt tip de slob este cel căruia chiar nu-i pasă de praf sau de faptul că papucii li se lipesc de podea. Spală vasele doar când rămân fără cele curate; își spală hainele folosind același principiu; fac curat doar în sărbătorile majore sau când au chef să îndeplinească un fel de ispravă. Unii dintre ei nu au primit o educație adecvată în copilărie; este aproape imposibil să-i reeducați; pentru alții, neglijența poate indica depresie prelungită, dorința de a provoca publicul sau de a se ascunde de acest public sub un strat de murdărie. De multe ori oamenii încetează să-și păstreze casa curată pentru că nu mai consideră că casa lor este a lor. De exemplu, atunci când sunt gata să se mute de la părinți, închiriază o casă sau se mută cu cei dragi fără a avea certitudinea că aceasta a fost decizia corectă.

Curățenia selectivă ne permite să identificăm zonele care nu le plac unei persoane. neglijent la locul de muncă semnalează că o persoană se ocupă de treburile lui, o bucătărie murdară indică nemulțumirea față de greutatea cuiva, iar un pat nefăcut, plin constant de lucruri străine, sugerează elocvent problemele din viața sexuală.

Principalul lucru este să știi când să te oprești

Curățenia și ordinea în casă sunt un indicator al unei atitudini mature față de viață. Curățenia neprogramată este o modalitate excelentă de a scăpa de stres sau de a pune lucrurile în ordine, gândindu-ne la o problemă, dar o casă curată ar trebui să fie și confortabilă, așa că dacă oaspeții uită drumul către casa curată și membrii gospodăriei încearcă să petreacă cât mai puțin timp acolo pe cât posibil, este timpul să vă reconsiderați părerile despre curățenie.

Distribuie articolul prietenilor tăi!

Ce înseamnă curățenia excesivă?

https://site/wp-content/uploads/2015/02/11-150x150.jpg

La început, oamenii curați trezesc admirație și invidie în rândul prietenilor, iar soții nu pot fi bucuroși că au primit astfel de jumătăți de gospodărie. Într-o casă curată nu există nici măcar o urmă de praf și murdărie, vasele arată ca și cum nu ar fi fost folosite, iar hainele stau în dulap la fel de îngrijit ca și când nu ar fi fost purtate. Aspectul acestor...

Toată lumea se străduiește să se asigure că casa lor este întotdeauna curată, fiecare lucru este la locul lui și mizerie se strica vedere generala. Mania pentru curățenie și ordine este uneori prezentă în glumele celor dragi, cărora le place să-și bată joc de cineva care este bântuit de o ceașcă nespălată în chiuvetă din când în când. De obicei, această boală se manifestă la vârsta adultă și nu este nimic mai mult decât stare obsesivă, care se numește misofobie.

Semne și simptome de misofobie

Uneori, o persoană simte disconfort pentru că lucrurile sale nu sunt la locul lor; o ușoară tulburare îi poate provoca un ușor șoc. Acest lucru îi face lumea nesigură și amenințătoare pentru liniștea lui sufletească.

Uneori poate face față singur, fobia nu va lua forme amenințătoare. În acest caz, sunt de mare ajutor consultațiile psihoterapeutice și antrenamentele de grup, la care poți fi înscris la orice centru psihologic.

Mania pentru curățenie și ordine nu este întotdeauna justificată, uneori este pur și simplu o teamă de o evaluare nefavorabilă din partea societății, o metodă de a evita sentimentul de rușine că lumea din jurul nostru este imperfectă, lucrurile nu sunt la locul lor, iar bucatele. nu au fost încă spălate. Nu există nimic condamnabil în sentimentele unei astfel de persoane, conflict internîntre conceptele de propria neglijență și canoanele de curățenie în societate pot crește treptat și îmbracă forme mai agravate.

Este o boală sau va trece de la sine?

Mania pentru curățenie, potrivit psihologilor și oamenilor de știință, este încă o boală, deși nu îi amenință pe alții. Pentru oricine este susceptibil la acest lucru, nu este nimic absurd în a-și spăla mâinile de mai mult de o sută de ori pe zi sau a scoate ceea ce ei consideră haine murdare. Misofobia la bărbați este mult mai puțin frecventă decât la femei; astfel de oameni sunt de obicei numiți pedanți. Uneori, părinții care observă un asemenea zel la adolescenți nu trag un semnal de alarmă, ci îl încurajează, bucurându-se că a apărut un copil în casă. bun ajutor. Acest lucru nu este corect; cu cât terapia este începută mai devreme, cu atât va fi mai ușor și mai nedureroasă. va urma tratament. Unii pacienti recunosc ca au unele abateri in acest sens si sunt de acord sa accepte ajutor din exterior. Cei care își neagă categoric boala răspund mult mai puțin bine la terapie.

Misofobia poate fi declanșată de stres sever, caracter pozitiv sau negativ. Cu cât vei contacta mai repede un psiholog calificat, cu atât mai repede vei primi ajutor și vei fi complet vindecat.

Toată lumea a întâlnit cel puțin o dată o persoană care este obsedată de ordine. Astfel de oameni își petrec tot timpul făcând curățenie. În opinia lor, camera ar trebui să strălucească de curățenie. Mamele noastre ne-au insuflat dragostea pentru curatenie inca din copilarie. Aceasta este o calitate care este întotdeauna răsplătită. Cu toate acestea, la observarea detaliată a comportamentului unei persoane obsedate de curățenie, se poate observa absurditatea acțiunilor sale și iritabilitatea.

Uneori, aderarea la ordine se transformă în manie

Cauzele tulburării

Dezvoltarea bolii poate fi cauzată atât de caracteristicile creșterii, cât și se poate dezvolta independent la o vârstă conștientă. Motivele sunt următoarele:

1. Stresul cronic. Adesea apare nevoia de a curăța ca rezultat stres sever la serviciu, în viata personala. S-a dovedit științific că munca fizica vă ajută să vă luați mintea gânduri anxioase. Daca observi ca dorinta de a pune lucrurile in ordine apare de fiecare data dupa situatii stresante, ar trebui să contactați un specialist.
2. Dificultate. Curățarea spațiului de locuit te ajută să te simți ca și cum ai controla viața ta. O dorință maniacă de a curăța apare atunci când o persoană nu poate controla evenimentele care se petrec în jurul său. Ordinea dă iluzia controlului și a semnificației.
3. Perfecționism - nume dezordine mentala, în care realizarea unui ideal este scopul principal al vieții. Perfecționiștii pun totul pe rafturi, spală podelele cu grijă deosebită și șterg praful. Dacă cineva îi distruge eforturile, cu siguranță se va confrunta cu un baraj emoții negativeși agresivitatea unui perfecționist.
4. Dorința de a fi bun. Acest motivul merge din copilărie: când părinții noștri au vrut să ne vadă drept cel mai deștept și mai talentat copil. Acesta a fost punctul de plecare pentru dezvoltarea sindromului copil bun. Cu sindromul, o persoană încearcă să facă totul cel mai bun modși primește o recompensă pentru asta.

Imagine simptomatică

Pentru a trece la tratamentul direct, trebuie să vă asigurați că există o problemă. Boala se manifestă prin următoarele:

• persoanei i se pare că camera din jurul lui este murdară și necesită curățare urgentă;
• gândurile sunt concentrate doar pe a pune lucrurile în ordine;
• persoanele sensibile la această boală experimentează teama de a contracta boli prin contactul cu obiecte murdare.

O astfel de manie se dezvoltă treptat într-o frică de murdărie, care se numește ripofobie.

Comunicarea cu un ripofob

Multe familii suferă pentru că nu știu să stabilească comunicarea cu pacientul sau cum să-i transmită gândurile lor. Explicați-i persoanei că fiecare are propria înțelegere a curățeniei și ordinii. Există un concept de dezordine creativă - este dovedit științific că puțin haos promovează claritatea mentală, un aflux de inspirație și idei proaspete.

Dacă ești forțat să locuiești cu un repophobe în același apartament, fă o distincție clară între lucrurile tale și cele ale lui.

Interzice-i să curețe și să arunce ceea ce nu-i aparține. Dacă conversațiile și persuasiunea nu ajută, merită să duceți pacientul la un specialist.

Posibile pericole

Este general acceptat că curățenia este cheia sănătății. În căutarea purității de neegalat suferă sistemul imunitar persoană. Ea suferă sub influență dezinfectante care sunt utilizate în timpul curățării. Dorință maniacă de a scăpa bacterii dăunătoare duce la distrugerea celor benefice care au un efect pozitiv asupra organismului uman.

Când echilibrul bacterian este perturbat, apar tulburări tract gastrointestinal, acnee pe piele, dezechilibru hormonal.

Copiii mici sunt expuși unui risc mai mare. Fiind în condiții sterile, corpul lor își pierde capacitatea de a rezista bolilor. Absența virușilor și bacteriilor este la fel de distructivă pentru oameni ca și excesul lor.

Curățenia perfectă este periculoasă pentru organism

Corecţie

Mania pentru curățenie și ordine - pur problema psihologica care necesită tratament. Aromaterapia și colaborarea cu un psiholog vă vor ajuta în acest sens.

Ajutor psihologic

Deoarece mania pentru curățenie se formează sub influența factorilor psihologici, tratamentul trebuie să fie adecvat. Căutați ajutor de la un psihoterapeut care va determina motivul exact problema și te ajută să o rezolvi. Există mai multe metode eficiente.

1. Terapia cognitiv-comportamentală constă în corectarea conștiinței pacientului. Scopul acestei terapii este de a vă schimba modul de gândire, obiceiurile stabilite și stilul de viață.
2. Hipnoza. Tehnica hipnozei se bazează pe punerea unei persoane într-un somn profund hipnotic, în timpul căruia efectele terapeutice sunt realizate prin sugestie.

Ambele metode și-au demonstrat eficacitatea în practică și sunt populare în tratamentul unor astfel de anomalii.

Aromaterapie

Mania ordinii apare ca urmare a suprasolicitarii emoționale și a entuziasmului. Pentru a vă relaxa, este necesar să efectuați regulat terapia cu uleiuri aromatice, pentru a face acest lucru, trebuie să turnați câteva picături într-o lumânare specială, datorită căreia apartamentul va fi umplut cu arome minunate. Uleiurile aromatice ar trebui să conțină:

1. Lavandă. Ajută la normalizarea funcționării sistemului nervos central, promovează un somn sănătos și complet.
2. Portocale. Curăță mintea, îmbunătățește starea de spirit, restabilește puterea corpului.
3. Bergamota. Promovează producția de dopamină (hormonul fericirii), reduce simptomele de anxietate și tensiunea nervoasă.
4. Mentă. Stabilizează, restaurează sănătatea psihologică, elimină supraexcitarea și depresia.
5. Maghiran. Normalizează somnul, ameliorează stresul și anxietatea.
6. Trandafir. Se stabilizează fond hormonal, relaxează, ameliorează iritabilitatea și oboseala.

Dacă observați o dorință maniacală de a curăța în mod constant camera, străduiți-vă să vă asigurați că apartamentul este perfect curat, încercați să renunțați la situație, acest lucru nu va duce la nimic bun. Trebuie să fii mai relaxat în ceea ce privește curățarea. Asta nu înseamnă că casa ta trebuie să fie murdară. Doar că fiecare acțiune ar trebui făcută cu moderație.