Frecați-vă urechile. În ce situații este util masajul urechii?

Masaj pavilionul urechii- vechi și foarte tehnică eficientă, care vă permite să atingeți mai multe obiective simultan: de la simplă îmbunătățire bunăstare înainte de creșterea imunității și tratarea anumitor boli. În zilele noastre, această tehnică este ignorată nemeritat de medici. Să aruncăm o privire mai atentă la ce este masajul pentru urechi și de ce avem nevoie de el.

Principiile de bază ale presopuncturii și efectele sale pozitive

Masajul auricular se bazează pe principiul presopunciunii, adică pe impactul asupra biologic puncte active(așa-numitele puncte de declanșare) cu degetele. Aceasta este o zonă specifică a pielii, care, atunci când este expusă, poate afecta un alt organ. Efectul este asigurat fie de degetele unui terapeut de masaj (presupunctură), fie de ace (acupunctură).

Situat pe auriculă o cantitate mare puncte biologic active. Unele dintre ele nu au fost pe deplin studiate până în ziua de azi, de când sunt moderne Medicina bazată pe dovezi Este neprofitabil să te angajezi într-o astfel de cercetare. Cu toate acestea, punctele de declanșare ale urechii au fost folosite în medicina orientală de multe secole. Impactul asupra acestor puncte poate ajuta la unele boli ale urechii, poate afecta alte organe sau întregul corp.

Pe lângă auriculă, există multe alte zone cu puncte de declanșare pe corpul uman. De exemplu, corect presopunctura piciorul poate afecta și organele interne.

Avantajele și dezavantajele masajului pentru urechi

Din punct de vedere medicina orientala, masajul regulat și corect al urechii poate oferi organismului mai multe efecte benefice:

• normalizează procesele metabolice;
• normalizează circulația sângelui;
• îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv;
• reduce durerea de dinți;
• ameliorează starea radiculitei;
• crește potența masculină;
• activează funcția creierului;
• reduce durerile de cap;
• crește vitalitatea;
• ameliorează stresul.

Dintre minusuri, pot fi remarcați doar doi factori. Unii pacienți, folosind tehnica masajului urechii, uită de tratarea bolii de bază. Ce reduce masajul urechii durere de dinţi, nu înseamnă deloc că nu trebuie să mergi la dentist. Cariile sau pulpita nu pot fi vindecate doar cu un masaj al urechii. Va ajuta doar la reducerea simptomelor, dar cauza bolii de bază ar trebui tratată de un specialist calificat.

Presopunctura urechilor are contraindicațiile sale. Aceasta include acută boli purulente mijloc şi urechea internă, mastoidita, leziuni și fracturi ale craniului. De asemenea, masajul nu este recomandat copiilor cu boli acute tractului respirator superior

Puncte biologic active ale auriculei

După cum am menționat mai devreme, în zona auriculei este concentrat un numar mare de puncte biologic active. Conform celor mai multe manuale pe Medicina chinezeasca, sunt peste 150. Un chiropractician profesionist le cunoaște locația.

Găsirea punctului corect pe astfel de organ mic, ca o ureche, nu este o chestiune ușoară. Prin urmare, pentru primele ședințe este mai bine să mergeți la un specialist și să obțineți explicatie detaliata, cum și în ce puncte trebuie să influențezi în cazul tău individual. În plus, dacă nu există contraindicații, masajul poate fi efectuat acasă.

Diagrama prezentată arată clar cât de apropiate sunt punctele unul de celălalt:

Prin urmare pentru efect maxim Este mai bine să-ți încredințezi masajul pentru urechi unui chiropractician calificat.

Masajul general al auriculului - o tehnică simplă și eficientă

Dacă nu puteți vizita un terapeut de masaj, există o opțiune mai ușoară pentru un masaj general independent al urechii. Această tehnică simplă are ca scop masarea întregii urechi, fără a se concentra asupra punctelor individuale active biologic. Un masaj general va avea si un efect relaxant asupra intregului corp si un usor efect asupra acelor puncte care sunt apasate cu degetele.

Acum să trecem direct la tehnica masajului:

• Masajul ar trebui să înceapă cu o mângâiere ușoară a auriculului cu palmele;
• apoi treceți la lobii urechilor și trageți-vă în jos de urechi de 10 ori, apoi trebuie să apucați puțin sub bucla cu două degete și să trageți urechile în sus de 10 ori, apoi în lateral și ușor înapoi de 10 ori;
• strângând urechile cu ambele mâini, facem mișcări circulare înainte și înapoi de 10 ori;
• Apoi trebuie să apăsați palmele canalul urechiiși fără probleme, dar repede, smulgeți-le de el - de 10 ori;
• apăsați tragus cu două degete pe părțile exterioare și interioare de 10 ori;
• prindeți-vă urechile de jos cu degetele arătător și mijlociu și frecați-le energic în sus și în jos cu mișcări de alunecare;
• apoi așezați-vă palmele deschise pe urechi și frecați-vă energic urechile de sus în jos.

Pentru a efectua un masaj general, trebuie să cunoașteți principalele părți anatomice ale urechii. Este mai ușor de înțeles locația lor din diagrama de mai jos:

Toate mișcările trebuie efectuate cu atenție, cu forță moderată. După masaj, urechile pot rămâne roșii pentru ceva timp. Acest lucru este normal, deoarece capilarele auriculare se extind și curg către ele. cantitate mare sânge. Nu trebuie să ieși afară imediat după masaj; acordă-ți urechilor 15-20 de minute de odihnă.

Tehnici de masaj al urechilor prin presopunctură pentru diferite boli

Presopunctura urechii poate fi folosită și în tratamentul anumitor boli atât ale urechii, cât și ale altor organe și sisteme. Mai jos vom analiza metodele potrivite și fezabilitatea acestora.

Tehnica masajului urechii tragus

Din diagrama anatomică ureche, am aflat deja unde se află tragusul. Acest cartilaj specific îndeplinește mai multe funcții: amplificarea sunetului și localizarea sursei acestuia. Există, de asemenea, câteva puncte biologic active care afectează gâtul, nasul și organele. cavitatea bucalăși glandele suprarenale.

Presopunctura tragusului se realizează prin prinderea lui cu două degete: degetul mare și in afarași indice din interior. Puteți masa doar degetul arătător din exterior, totuși, această tehnică nu asigură o fixare suficientă a tragusului și poate duce la durere. Punctele sunt masate într-o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic sau în sens invers acelor de ceasornic.

Tehnica de masaj pentru congestia urechii

În cazul congestiei urechilor din cauza scăderii presiunii (de exemplu, în timpul decolării/aterizării unui avion) ​​sau a apei care ajunge acolo, puteți aplica tehnică specială. Puneți degetul arătător sub lobul urechii, degetul mijlociu chiar în fața tragusului (puteți simți orificiul specific) și degetul inelar cu un centimetru deasupra. Apăsați pe aceste puncte simultan timp de trei minute.

Tehnica de masaj pentru otita medie

otita - boala inflamatorie ureche. Poate fi extern (auricul sau canalul auditiv extern, până la timpan), mediu (cavitatea urechii medii în spatele timpan, inclusiv ea însăși) și labirintită - inflamație a urechii interne.

Cel mai comun otita medie, de regulă, la copiii sub 5-7 ani datorită caracteristicilor anatomice și fiziologice ale structurii căilor nazale. Trompa lui Eustachio, care leagă cavitatea urechii medii de faringe, este relativ largă la copii, din cauza căreia infecția de la faringe poate pătrunde în ureche.

Doar pentru otita medie masaj general pavilionul urechii. Masajul tragus va provoca durere (acesta este unul dintre simptomele otitei), iar masajul punctelor individuale poate fi periculos dacă există complicații ale otitei, cum ar fi mastoidita.

De asemenea, trebuie să vă amintiți că tratamentul otitei este imposibil fără antibiotic, așa că procedați terapie complexă trebuie administrat numai de un medic pediatru sau otolaringolog calificat.

Tehnica de masaj a urechilor pentru normalizarea tensiunii arteriale

Nu există puncte biologic active pe auricul în sine care să afecteze tensiunea arterială. Cel mai apropiat astfel de punct poate fi găsit la 0,5-1 cm de lobul urechii spre nas. În esență, acesta este capul maxilarului inferior.

Masarea acestui punct pe ambele părți poate duce la o scădere ușoară a tensiunii arteriale. Crestere usoara tensiune arteriala se poate realiza prin masaj general al auriculului.

Caracteristicile masajului urechilor la copii

Pentru un copil, un masaj general al urechii va aduce beneficii doar dacă nu există contraindicații. Trebuie efectuată cu precauție extremă, deoarece cartilajul urechii la copii nu este încă complet format. Va fi de asemenea utilă masarea blândă a antihelixului.

Masajul urechilor nu ar trebui să provoace un copil senzații dureroase, deci trebuie făcută cât mai blând posibil. Dacă cea mai mică manipulare a auriculei (în special, tragus, duce la plâns), atunci acesta este un motiv pentru a consulta un medic.

Automasajul urechii

Majoritatea tehnicilor descrise mai sus pot fi efectuate independent. Chiar și un începător poate face față unui masaj general al urechii. Dar dacă trebuie să obțineți un efect vizat asupra unui alt organ folosind puncte de declanșare, atunci trebuie să contactați un specialist.

O ființă umană este ca un embrion. Are forma lui: capul este coborât în ​​jos, iar punctele care sunt responsabile pentru top parte corpuri, situate pe lob și de-a lungul organului auditiv - conectate la coloana vertebrală, picioarele înfipte, adică centrii responsabili pentru membrele inferioare, sunt la mijloc.

Se recomandă masarea urechilor zilnic, de exemplu, împreună cu exerciții fizice. Este necesar să apăsați întreaga suprafață a acestora. Masajul părților lor exterioare nu poate decât să fie eficient, deoarece sunt un organism în miniatură. Punctele cele mai dureroase ar trebui să li se acorde mai multă atenție.

Masaj urechi pentru toate afectiunile

Acest masaj este practicat pe scară largă în medicina chineză. Există multe puncte active pe urechi care sunt conectate la întregul corp. De aceea, în timpul acestei proceduri este activată activitatea întregului corp și a sistemelor. Circulația sângelui se îmbunătățește, cortexul cerebral este stimulat. Chiar dacă îți freci urechile cu palmele doar câteva minute, simți un val de forță, oboseala dispare și capul încetează să te mai doară. Masajul urechilor dimineața vă permite să treziți corpul și să-i îmbunătățiți funcționarea.

Pentru amețeli și crampe, de exemplu, ar trebui să-ți acoperi urechile cu palmele și să le freci până devin roșii. Această procedură trebuie făcut de mai multe ori pe zi. Și dacă munca implică activitate mentală, aceste mișcări ar trebui efectuate în fiecare oră. Dacă vă dezvoltați obiceiul de a masaj, rezultatele nu vor întârzia să apară. Pe lângă frecarea completă a urechilor, puteți face acest lucru cu degete separate.

Astfel, alegând punctele de masaj potrivite pe urechi, puteți elimina senzații dureroase, atenuează manifestările bolilor sau restabilește puterea organismului.

Diagnosticul bolilor

Toți oamenii sunt individuali, inclusiv structura corpului lor. Urechile au și diferențe minore, dar dacă acestea din urmă sunt clar vizibile, aceasta indică o dizarmonie în sistemele corpului:

• Urechile flăcătoare indică un sistem imunitar slăbit.
• Un vârf deformat indică modificări ale rinichilor.
• Ridurile care apar pe lobi indică o predispoziție la diabet.
• Senzațiile dureroase la atingerea urechilor indică probleme cu organul care corespunde punctelor de pe coajă.

Cum să-ți masezi urechile

Mai întâi trebuie să vă încălziți mâinile frecându-vă palmele. Apoi trageți ușor urechile în sus, apoi în jos și spre ceafă. Aceste mișcări trebuie repetate de 3-4 ori. Apoi frecați-vă urechile cu degetele, deplasându-vă de sus spre lobul. Apăsați palmele pentru organul auditivși îndepărtați-le rapid. Repetați de 10 ori.

Pentru un masaj tonic, trebuie să frecați energic ambele cochilii simultan, să influențați puternic lobii urechilor, apăsând asupra lor. Întregul proces ar trebui să dureze cel puțin un minut.

Usha este bună seara sau când se simte obosită din cauza activităților monotone. Ca urmare, se îmbunătățește activitatea creierului, corpul se umple de putere, se simte un val de vigoare.

Există și presopunctura urechilor, care este ușor de făcut acasă. Pentru a face acest lucru, trebuie să găsiți puncte biologic active. Poate fi realizat în felul următor: la apăsarea lor, se simte o durere destul de vizibilă. Ele afectează punctele urechilor obiecte subțiri: cu o scobitoare tocită sau cu ac de tricotat. De asemenea, puteți apăsa ușor cu vârful degetelor, făcând mișcări de frecare. Timpul și puterea masajului urechii sunt determinate de senzațiile individuale și de sănătate.

Harta punctelor active pe urechi ajută la navigarea unde se găsesc locurile necesare pentru masaj. Dar, fără să fii un profesionist, poți greși cu 1-2 mm. Acest lucru nu este critic, nu va fi nici un rău, dar actiune preventiva pe sistemele necesare vor fi furnizate fără ambiguitate. Apropo, fiecare ureche este responsabilă pentru jumătatea corespunzătoare a corpului.

Impact asupra bunăstării

Să ne uităm la ceea ce trebuie masat în fiecare caz individual:

• Creșterea imunității. Este necesar să se maseze punctul situat la baza lobului. Aplicați presiune pe zonă în timp ce expirați, opriți-vă în timp ce inhalați. Procedura trebuie continuată timp de 1 minut și repetată o dată pe zi. Cu un astfel de masaj prin presopunctură vă puteți întări forte de protectie organism, precum și accelerarea metabolismului, îmbunătățesc starea de alergii și boli articulare.
• Combaterea iritabilității și a stresului. Trebuie să apăsați pe punctul din spatele tragusului urechii. Masând acest loc, vei ameliora durerile de cap, vei scăpa de insomnie și de emoțiile negative.

• Un val de vigoare. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă masați urechile cu mișcări în sensul acelor de ceasornic.
• Calm și relaxare. Masați auricularul în sens invers acelor de ceasornic cu mișcări circulare ușoare și lente.
• Odihnește-ți ochii. Aplicați în centrul lobului urechii timp de câteva minute. Este recomandat să combinați acest masaj cu gimnastica oculară atunci când faceți o pauză de la computer și televizor.
• Îmbunătățirea performanței organe interne. Masați partea centrală a urechilor zilnic.

Există aproximativ două sute de puncte active pe urechi. Locația lor exactă poate fi determinată cu ușurință doar de un auriculoterapeut cu experiență. Dar chiar și încercări simple de a influența anumite zone ale urechilor poate aduce beneficii tangibile organismului și sănătății.

Scapa de sunet cu masaj

Puteți elimina zgomotul brusc prin simplul masaj al urechilor pentru a ameliora țiuitul. Pentru a face acest lucru, trebuie să prindeți cu degetele marginea cartilajului din partea superioară a auriculului. Apoi faceți un masaj intens. După un minut, coboară până la lobii urechilor, continuând mișcările. Și apoi reveniți din nou la punctul de plecare.

După această procedură, urechile vor deveni mai calde, ceea ce indică restabilirea circulației sângelui.

Asistenți de masaj

Cu moda actuală, care vă permite să purtați mai mulți cercei, masajul urechii poate fi înlocuit prin direcționarea punctelor active cu bijuterii. Reflexologii vor marca cu ușurință punctul dorit, iar într-un centru special vor ajuta la perforarea acestuia. Influența constantă asupra proiecției organului problematic va ajuta în curând la îmbunătățirea funcționării acestuia.

Fetelor cărora le place să se decoreze cu cercei sau piercing-uri ar trebui să afle punctele active dintr-o anumită zonă înainte de a-și străpunge urechile. Un loc ales corect pentru un cercel va ajuta la îmbunătățirea stării organelor interne, dar, dimpotrivă, o puncție efectuată incorect le poate dăuna.

Astfel, potrivit proprietarilor de cercei plasați pe punctul de poftă de mâncare, după ceva timp aceștia experimentează pierderea în greutate. Deosebit de popular aceasta metoda, care îți permite să fii slab, a fost găsit în Japonia.

Dacă nu doriți să vă străpungeți urechile, trebuie doar să atașați un bob de piper negru în aceste locuri cu un tencuială adeziv, uneori apăsând pe ele.

Contraindicații pentru masaj

După cum puteți vedea, masajul urechilor este o procedură utilă. De asemenea, este important ca practic să nu existe contraindicații pentru implementarea sa. Experții sfătuiesc să se evite masajul urechii numai în caz de durere abdominală acută.

Masajul urechii este un auxiliar tehnologie de sănătate, care poate fi efectuat oriunde. Va ajuta la îmbunătățirea sănătății generale și a funcției anumitor organe, în funcție de punctul care este masat.

Avantajele sau dezavantajele masajului pentru urechi

Masajul urechii are puține contraindicații. Cu toate acestea, există condiții în care trebuie efectuată cu prudență.

Localizarea punctelor pe urechi

• scopul principal al masajului este tratamentul durerii (stomatologice, postoperatorii și posttraumatice);
• probleme cu sistemul musculo-scheletic;
• ca terapie de întreținere pentru pierderea în greutate;
• pentru tratamentul stresului și insomniei;
• pentru a elimina dependența de fumat, alcool și droguri;
• pentru sciatică;
• pentru migrene;
• pentru a întări sistemul imunitar;
• pentru probleme gastrointestinale.

După consultarea medicului dumneavoastră:

• sarcina;
• boli tumorale;
• inflamație și infecție a pielii de pe urechi;
• psihoze acute, afecțiuni imediat după epuizarea psihică;
• imediat după o masă copioasă;
• degeraturi;
• presiune crescută în cavitatea craniană.

O contraindicație a tehnicii de acupunctură este durere ascuțităîntr-un stomac.

Principiile presopuncturii și beneficiile acesteia

Presopunctura a fost inițial Metoda chineză tratament bazat pe tehnici de acupunctură. Astăzi sunt mai multe tipuri variate presopunctura, iar majoritatea terapeuților moderni folosesc ca bază metode de masaj oriental.

Primul loc între tehnicile de presopunctură din țara noastră îi aparține Masaj japonez Shiatsu. Terapia folosește puncte specifice de presopunctură/acupunctură numite puncte fierbinți prin care funcțiile organelor și ale corpului pot fi stimulate.

Apăsarea ușoară cu vârful degetelor în timp ce masați urechile ameliorează durerea, ameliorează tensiunea și protejează în mod fiabil împotriva multor probleme de sănătate. Rezultatul este bunastare energie umană și vitală.

Cum este eficient masajul urechii? Atunci când sunt apăsate, impulsurile din piele sunt trimise către părțile corespunzătoare ale corpului, semnalând eliberarea blocajelor care sunt cauza unui număr de probleme. Trăsătură distinctivă O astfel de terapie este o oportunitate de a te ajuta rapid și oriunde.

Efectul masajului asupra corpului

Masajul afectează direct organul auzului și, în același timp, acoperă o serie de organe și sisteme, provocând efecte benefice asupra sănătății:

• Combateți stresul – prin masarea organului auzului, puteți ameliora durerile de cap, scăpați de insomnie și emoții negative.
• Adăugarea de energie - pentru aceasta se recomandă masarea urechilor în sensul acelor de ceasornic.
• Relaxare si relaxare - aceasta va fi facilitata de masajul urechii in sensul acelor de ceasornic, cu miscari usoare si lente de rotatie.
• Relaxarea ochilor obosiți - pentru aceasta este indicat să se maseze punctele din mijlocul auriculei.
• Este recomandat să combinați această metodă cu exerciții pentru ochi pentru a face o pauză de la computer și televizor.
• Îmbunătățirea funcționării organelor interne - aceasta poate fi realizată cu ajutorul masaj zilnic urechile în partea centrală.

Creșterea imunității - prin masarea punctului dorit (în partea inferioară a auriculului) puteți întări sistem imunitar organism, accelerează metabolismul, îmbunătățește starea alergiilor și a bolilor articulare.

Tipuri de masaj

Există mai multe moduri de a influența corpul prin urechi. Principalele:

• auriculoterapie;
• punct;
• masaje tragus.

Auriculoterapia este cea mai simplă metodă de îmbunătățire a sănătății. O poți face singur. Este despre despre efectul masajului asupra organului auzului prin mișcări circulare ușoare. Deși procedura este ușoară, poate aduce beneficii tangibile organismului și sănătății.

Această metodă este potrivită și pentru neprofesioniști; este permisă o eroare de 1–2 mm în ceea ce privește locația punctului. Acest lucru nu este critic, nu va fi nici un rău.

Masajul tragus începe cu o întindere ușoară a auriculului. Luați capătul urechii cu degetul arătător și deget mare astfel încât deget mare era în spatele urechii. Aplicați o presiune ușoară. Aplicați presiune în timp ce vă deplasați de-a lungul întregii margini. Repetați de 3 ori, ultima dată trecând la masarea tragusului. Acest lucru se face cel mai bine cu mediu sau degetul inelar. Continuați timp de 5 minute. Apoi relaxați-vă întinzând ușor din nou urechea exterioară.

Presopunctura se realizeaza prin apasarea punctelor reflexe.

Importanța presopuncturii

Luați ambele urechi între cele mari și degetele aratatoareîn punctul în care începe cartilajul părţii superioare. Mișcați degetele de-a lungul întregii margini cu ambele degete, în timp ce apăsați timp de câteva secunde. După 1-2 minute, ar trebui să ajungeți la lobul urechii și să continuați să vă deplasați înapoi la marginea superioară tot în 1-2 minute.

Apoi apăsați timp de 7 secunde pe punctul în care lobul urechii se conectează la față, după care încă 7 secunde apăsați pe tragus și 7 secunde la începutul marginii superioare cartilajul urechii. Acționând asupra punctelor active timp de aproximativ 3 minute, vei simți o senzație de căldură și o circulație crescută a sângelui în urechi și în tot corpul.

Repetați procedura o dată pe zi timp de 2-3 săptămâni.

Masajul urechii - puncte bioactive, proiecția organelor interne pe ureche

Pe ureche sunt 9 puncte de acupunctura care asigura efectul masajului asupra sanatatii.

4 puncte. Bulge deasupra lobului, lângă tragus:

• armonizează sufletul;
• relaxează capul;
• Oferă un sentiment de echilibru.

3 puncte. Situat sub tragus:

• reduce stresul;
• îmbunătățește somnul;
• relaxează zona inimii în timpul stresului mental.

Masaj pentru articulații și normalizarea circulației sângelui

1 punct. Situat deasupra interior pavilionul urechii:

• ajută cu picioarele reci;
• calmează articulațiile dureroase;
• Masarea acestui punct promovează o mai bună circulație a sângelui.

6 puncte. Sub marginea exterioară a urechii, la nivelul ochilor:

• încălzește mâinile reci;
• ameliorează durerile articulare;
• favorizează circulația sângelui;
• Ajută la relaxarea articulațiilor rigide.

5 puncte. Situat imediat deasupra celui de-al 4-lea punct, în sus pe marginea exterioară a auriculului:

• relaxează tensiunea în gât;
• ameliorează durerile de spate;
• Ajută la relaxarea mușchilor înțepeni, de exemplu din cauza șederii prelungite.

Pentru a îmbunătăți funcționarea tractului digestiv și a sistemului genito-urinar

2 puncte. Situat în cavitatea auriculului, lângă tragus:

• reduce senzația de inflamație și balonare;
• favorizează digestia;
• masajul acestui punct este ideal pentru persoanele cu probleme constante cu stomacul;
• pentru cei susceptibili la stres psihic și care suferă de disconfort intern.

7 puncte. Situat opus celui de-al 6-lea punct, la nivelul ochilor, lângă marginea interioară a auriculului:

• ajută la îmbunătățirea stării inflamațiilor frecvente tractului urinarși vezica urinară;
• Masarea acestui punct ajută la curățarea, eliminarea excesului de apă din corp și ameliorează durerile de rinichi.

8 puncte. În centrul golului auricular, lângă tragus:

• oferă energie și întărește sistemul imunitar;
• stimularea acestui punct intensifică cooperarea organelor respiratorii;
• ajută la tratarea bolilor respiratorii.

9 puncte. Situat pe marginea exterioară a auriculului, la nivelul centrului nasului:

• întărește spatele și majoritatea organelor interne;
• menține flexibilitatea spatelui;
• asigură elasticitatea discurilor interstrat.

Mark Sandomirsky, doctor rus medicina si psihiatrie, ofera pacientilor sai o metoda simpla de ameliorare a stresului prin influentarea unui punct special. Toată lumea experimentează stresul în mod diferit, iar cauzele și consecințele stresului variază de la persoană la persoană.

ÎN China antică acest punct era cunoscut sub numele de Shen Men sau supranumit „Poarta Raiului”. Înțelepții estici au susținut că atunci când sunt expuse la ea, energia cerească pătrunde în organism, rezultând o reducere a stresului, îmbunătățire. starea generala corp și energie sporită.

Impactul asupra acestui punct ameliorează durerea în fiecare parte a corpului, suprimă inflamația și diverse dependențe. Shen Men este situat în mijloc treimea superioara ureche. Iată sfaturile Dr. Sandomirsky despre cum să-l masați corect:

• Apăsați punctul cu un tampon de vată sau cu degetul și masați ușor;
• ascultă-ți corpul, respiră încet și profund;
• uită-te în partea stanga la inspirație și la dreapta - la expirare;
• după un timp vei simți că corpul tău se relaxează.

Această procedură poate fi repetată în orice moment. Datorita efectelor sale relaxante semnificative, medicul recomanda sa o faci in fiecare seara inainte de culcare.

În primul rând, este necesar să aruncați toate emoțiile distructive și negative și apoi să le eliminați influențe fizice. Pentru o astfel de metodă psiho-reflexivă de relaxare a corpului precum presopunctura, calmul și relaxarea sunt foarte importante. De fapt, în corpul uman sunt câteva puncte anti-stres care când implementare corectă masajul va ajuta la ameliorarea stresului.

Pentru a efectua procedura, puteți utiliza betisoare de urechi. În timpul stimulării, trebuie să respiri profund și să urmărești pur și simplu reacțiile corpului tău.

Pentru a spori eficacitatea presopuncturii cu degetele, puteți folosi boabe de piper negru situate între deget și auriculă.

Efectele finale vor fi mult mai expresive dacă impactul asupra punctelor reflexe este practicat cu regularitate.

Datorită importanței punctelor reflexe, fetelor cărora le place să-și decoreze urechile cu cercei sau piercing-uri ar trebui să-și cunoască locația într-o anumită zonă. Un loc de puncție ales corect va ajuta la îmbunătățirea stării organelor interne, dar o puncție efectuată incorect poate fi dăunătoare sănătății.