Cellulit na całym ciele. Cellulit

Obecnie problemy utrzymania i/lub przywrócenia estetyki wygląd stają się coraz bardziej aktualne. Zdrowie estetyczne ma istotny wpływ na przystosowanie się człowieka do społeczeństwa, jego jakość życia i dobrostan społeczny.

W strukturze powodów wizyt w placówkach dermatologicznych i kosmetologicznych cellulit zajmuje czołową pozycję. Częstość jej występowania wśród kobiet w wieku 20-35 lat wynosi około 96%, a po 35. roku życia – średnio 80%.

Przegląd ogólny

Określenie „cellulit”, używane w odniesieniu do pewnych obiektywnych zmian w cechach skóry w problematycznych obszarach ciała u większości kobiet, jest błędne i używane jedynie w życiu codziennym. Bardziej dokładnym sformułowaniem tych zmian jest „miejscowa lipodystrofia zależna od estrogenu” lub gynoidalna (tj. typ żeński) lipodystrofia.

Cellulit nie jest zjawiskiem normalnym, ale nie jest też chorobą, pomimo obecności przyrostka „itis”, oznaczającego stan zapalny. Ten i inne terminy użyte do zdefiniowania tego schorzenia nie znajdują się w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób.

Dystrofia gynoidalna to defekt estetyczny, kosmetyczny, charakteryzujący się pewnymi specyficznymi, przejściowymi lub trwałymi zmianami tkankowymi, które mają podłoże w lokalnych procesach zwyrodnieniowych w podskórnej tkance tłuszczowej i skórze właściwej w obszarach problemowych, objawiającymi się nieregularną teksturą skóry i tzw. „efektem” skórka pomarańczy».

Co powoduje cellulit?

Ta wada kosmetyczna prawie nigdy nie występuje u mężczyzn. Występuje stosunkowo rzadko u nastolatek w okresie dojrzewania. Na tej podstawie niektórzy autorzy nazwali defekty kosmetyczne u nastoletnich dziewcząt „cellulitem młodzieńczym”. Natomiast nieregularność reliefu skóry w miejscach podatnych na ten defekt kosmetyczny (na pośladkach, nogach, głównie biodrach oraz w mniejszym stopniu w okolicy kolan i stawy skokowe, na rękach) występuje u zdecydowanej większości kobiet wiek rozrodczy (85%).

Główne objawy w postaci zmian dystroficznych w tkance tłuszczowej wymienionych obszarów u kobiet, ich korelacja związana z wiekiem i zgodność ze zmianami hormonalnymi okres rozrodczy wyjaśnione anatomicznymi i fizjologicznymi cechami kobiecego ciała.

Jak wygląda cellulit po anatomii?

Obraz patologiczny przedstawiają przerośnięte komórki tkanki tłuszczowej zgrupowane w płaty. Te ostatnie otoczone są przegrodami składającymi się z pogrubionych włókien włóknistych. Przerost komórek tłuszczowych następuje na skutek wzrostu aktywności procesów powstawania i gromadzenia tłuszczów lub zmniejszenia aktywności procesów metabolicznych (wg. różne powody). W tkankach tych dochodzi do zaburzeń mikrokrążenia krwi i przepływu limfy, nasilenia obrzęku tkanki śródmiąższowej (międzykomórkowej), co dodatkowo zakłóca przepływ krwi w naczyniach włosowatych i odpływ limfy.

Zatem lipodystrofia gynoidalna nie jest stanem patologicznym, ale cecha fizjologiczna podskórna tkanka tłuszczowa lokalnych (estrogenozależnych) obszarów ciała kobiety.

Przyczyny i mechanizm powstawania cellulitu

Rozwija się pod wpływem różnych czynników, które można podzielić na dwie grupy:

1. Wewnętrzny.
2. Zewnętrzny.

W każdym indywidualnym przypadku niektóre przyczyny mają charakter pierwotny, inne zaś wtórny. Jednak pomimo tego, że przyczyny cellulitu mogą być różne, zasadniczy mechanizm jego rozwoju jest we wszystkich przypadkach podobny. Podobieństwo to widać m.in wynik końcowy w postaci lokalnego zaburzenia procesów metabolicznych powodującego powstawanie komórek tłuszczowych różne rozmiary i formy, obrzęk tkanki śródmiąższowej i rozwój zwłóknienia.

Wewnętrzne czynniki etiologiczne

Należą do nich głównie czynniki:

• anatomiczny;
• hormon;
• naczyniowe i krążeniowe;
• genetyczny.

Czynnik anatomiczny

Fakt istnienia zmian lipodystroficznych u kobiet i ich braku u mężczyzn przez długi czas opierał się na hipotezach uwzględniających różnicę jedynie w budowie anatomicznej tkanki tłuszczowej. Zgodnie z tą wersją podskórna tkanka tłuszczowa jest podzielona przegrodami elastynowymi, które u kobiet ułożone są poprzecznie, a u mężczyzn - w kierunku ściśle poziomym.

W związku z tym wraz ze wzrostem objętości komórek tłuszczowych u mężczyzn elementy elastyny ​​rozciągają się równomiernie, co skutkuje równomiernym, bez tworzenia ulgi, napięcie skóry. U kobiet konsekwencją wzrostu objętości adipocytów o budowie krzyżowej tkanki tłuszczowej jest uniesienie powierzchni skóry, czyli objaw „skórki pomarańczowej”, który nie może być stanem patologicznym, czyli chorobą.

Inne hipotezy wyjaśniały jedynie pierwszą. Założono na przykład, że brak regularności w rozmieszczeniu tkanki tłuszczowej jest charakterystyczny tylko dla warstw dolnych, natomiast wystają one z warstw górnych, tworząc relief skóry właściwej. Zgodnie z inną hipotezą cellulit podzielono na pierwotny, czyli przerost komórek zlokalizowanych wyłącznie w warstwa powierzchniowa tkankę tłuszczową i wtórną, powstającą na skutek starzenia się lub indukowaną promienie słoneczne zmniejszona elastyczność skóry.

Założenia te łączy charakterystyka typowych zmian (przerostu) tkanki tłuszczowej oraz identyfikacja jednej lub drugiej jej warstwy jako obiektu zmian. Mają pewne znaczenie w obrazie morfologicznym i klinicznym. Jednak hipotezy te co do przyczyny przeczą empirycznym obserwacjom dermatologów i kosmetologów, gdyż lipodystrofia gynoidalna występuje nie tylko u kobiet z nadwaga ciała, ale także wśród tych, których wskaźniki kształtują się w pobliżu dolnej granicy normy.

Czynnik hormonalny

Wdrożenie zmian hormonalnych może nastąpić na poziomie centralnym system nerwowy poprzez hormony podwzgórza i hormony tropowe przysadki mózgowej, w wyniku czego wzrasta zawartość estrogenów i prolaktyny we krwi. Te ostatnie mają ogólne działanie anaboliczne, co przyczynia się do aktywacji tworzenia i gromadzenia tłuszczu.

Szczególnie wyraźną ekspresję procesów lipogenezy obserwuje się w okresach życia, w których występuje maksimum zmiany hormonalne- okres dojrzewania, ciąża, menopauza. Dlatego cechy indywidualne poziom hormonów U każdej kobiety pewne zmiany zachodzące w jej organizmie mogą uczestniczyć w mechanizmie powstawania cellulitu lub stać się jego bezpośrednią przyczyną.

Ponadto przekonująca jest omówiona w artykule teoria powstawania zmian, oparta na procesach biochemicznych zachodzących w tkance tłuszczowej pod wpływem czynników endokrynnych. Wśród wielu swoich funkcji spełnia także podskórna tkanka tłuszczowa funkcja endokrynologiczna, wzbudzając szczególne zainteresowanie w zakresie wyjaśnienia przyczyn i mechanizmów rozwoju lipodystrofii gynoidalnej.

Ciało kobiety ma taką cechę okresu rozrodczego, jak regularność wahań hormonalnych, które determinują zdolność do poczęcia i urodzenia płodu. Cechą charakterystyczną tła hormonalnego jest odpowiednia aktywność tkanki jajnika, w której wytwarzane są estrogeny.

Natomiast w podskórnej tkance tłuszczowej, zlokalizowanej w strefie udowej i pośladkowej, w obszarze dolnych partii mięśnia przedniego ściana jamy brzusznej oraz (w mniejszym stopniu) w okolicy tylnej części barku, w okolicy stawy kolanowe się dzieje procesy biochemiczne aromatyzacja męskich hormonów płciowych (androgenów). Efektem tych procesów jest obwodowa synteza estrogenów.

Jednocześnie tkanka podskórna tych stref jest narażona na miejscowe działanie estrogenów. Jest to szczególnie widoczne w czasie ciąży i laktacji. Jedną z funkcji żeńskich hormonów płciowych jest niszczenie włókien kolagenowych, m.in. w szyjce macicy, co ma znaczenie dla jej stopniowego przygotowania do porodu i zwiększenia stopnia rozciągliwości podczas porodu. Wiąże się to ze wzrostem widoczności cellulitu u wielu kobiet po porodzie.

Główne etapy mechanizmu rozwoju lipodystrofii gynoidalnej są następujące:

• wzrost poziomu estrogenów prowadzi do aktywacji syntezy kolagenazy (enzymu rozkładającego) w skórze właściwej i tkance podskórnej, w wyniku czego zmniejsza się liczba włókien kolagenowych w tkankach stref estrogenozależnych;
• po osiągnięciu krytycznie niskiego poziomu ilościowego włókien kolagenowych przerośnięte adipocyty układają się chaotycznie i tworzą grupy w postaci małych i dużych węzłów wystających z powierzchniowych warstw skóry;
• nagromadzenie krytycznej liczby powiększonych komórek tłuszczowych na tle stymulacji estrogenowej prowadzi do aktywacji różnicowania preadipocytów (prekursorów komórek tłuszczowych) i tworzenia nowych adipocytów;
• nowe komórki tłuszczowe biorą także udział w aromatyzacji androgenów, co prowadzi do syntezy ich większej ilości więcej estron, a to z kolei dodatkowo nasila syntezę enzymu kolagenazy.

Zatem stopień rozprzestrzenienia się i nasilenie procesów cellulitowych zależy od ogólnego poziomu zawartości estrogenów. Kobiety, które mają ten poziom są wysokie, mają tendencję do szybszego rozwoju i rozprzestrzeniania się objawów lipodystrofii gynoidalnej niż inne kobiety.

Do innych, mniej istotnych wewnętrznych czynników etiopatogenetycznych charakter endokrynologiczny, prowadzące do zaburzenia równowagi lipolizy i lipogenezy oraz przyczyniające się do pojawienia się i/lub rozwoju cellulitu lub przyspieszając jego przebieg, obejmują:

• dysfunkcja gruczoły wydzielania wewnętrznego układ podwzgórzowo-przysadkowy i nadnercza;
• niedoczynność tarczycy;
• dysfunkcja trzustki, zwłaszcza cukrzyca;
• choroby jajników (guzy, choroba policystyczna, wycięcie jajników);
• zaburzenia metaboliczne, a także choroby wątroby, dróg żółciowych, żołądka i jelit, przyczyniające się do zaburzeń metabolizmu białek, węglowodanów i tłuszczów.

Czynnik naczyniowy i krążeniowy

Czynnik ten jest drugim (po hormonalnym) czynnikiem istotnym w rozwoju lipodystrofii gynoidalnej. Może to być nie tylko konsekwencją wpływu innych przyczyn, ale często służy jako pierwotna przyczyna rozwoju tego stanu. Na badanie histologiczne tkanki w obszarze cellulitu determinują nie tylko przerost komórek tłuszczowych, ale także obecność objawów obrzęku, zwłóknienia i stwardnienia, co wiąże się z zaburzeniami odżywienia tkanek w wyniku zakłócenia prawidłowego krążenia krwi i limfy.

Wyjaśniają to następujące mechanizmy. Powiększone (przerośnięte) adipocyty uciskają małe naczynia. Prowadzi to do pogorszenia mikrokrążenia, wolniejszego odpływu krew żylna i odpływ limfy, zwiększona przepuszczalność ściany naczyń i uwolnienie płynnej części krwi do tkanki śródmiąższowej, obrzęk tej ostatniej i jeszcze większy ucisk naczyń krwionośnych, upośledzenie mikrokrążenia krwi i wolniejszy odpływ limfy.

Ponadto obrzęk tkanki śródmiąższowej chroniczny jest również powiązany z wpływem progesteronu w fazie pęcherzykowej cykl miesiączkowy. W wyniku cyklicznego wzrostu stężenia progesteronu następuje przejściowe fizjologiczne zwiększenie wydzielania aldosteronu, hormonu ograniczającego wydalanie soli sodowych z organizmu. Ten ostatni zatrzymuje wodę, co jest kolejną przyczyną wzrostu jej objętości w płynie struktury międzykomórkowej, czyli obrzęku tkanki śródmiąższowej.

Przewlekły obrzęk rozwijający się w fazie folikularnej cyklu miesiączkowego prowadzi również do zaburzenia mikrokrążenia krwi i przepływu limfy, a to z kolei jest czynnikiem aktywującym transformację preadipocytów, stymulującym funkcję fibroblastów i rozwojem włóknienia i procesy stwardniające.

Zatem główną przyczyną rozwoju cellulitu jest zarówno bezpośrednie, miejscowe działanie estrogenów na tkanki, jak i wpływ progesteronu w fazie lutealnej cyklu miesiączkowego. Im dłuższy jest ten efekt, tym wyraźniejszy jest przerost komórek tłuszczowych, zjawiska obrzęków i zwłóknień, a co za tym idzie, im wcześniej pojawiają się, postępują i rozprzestrzeniają się ich zewnętrzne objawy.

Dlatego też określenie miejscowej lipodystrofii estrogenowej jako zmian związanych z wiekiem, a nie choroby, jest w pełni uzasadnione, gdyż począwszy od okresu dojrzewania podskórna tkanka tłuszczowa stref estrogenozależnych u kobiet znajduje się pod stałym wpływem estrogenów. Wraz z wiekiem prowadzi to do rozwoju cellulitu.

Czas trwania cyklu miesiączkowego zależy od czasu trwania fazy lutealnej i może wynosić do różne kobiety od 21 dni do 35-40 dni. Indywidualny czas trwania fazy pęcherzykowej i owulacyjnej jest stosunkowo stały. Jak dłuższy okres faza lutealna, tym dłużej trwa zwiększona zawartość progesteron w organizmie i dlatego charakterystyczne objawy cellulit jest bardziej wyraźny.

W zależności od tych czynników wyróżnia się następujące główne grupy kobiet, które są podatne na szybszy rozwój i progresję związanej z wiekiem lipodystrofii estrogenowej. To są kobiety:

1. Ze względnym lub bezwzględnym wzrostem zawartości estrogenów we krwi.
2. Ci, których długość cyklu miesiączkowego przekracza średnią, czyli ponad 30-32 dni.

Inne, mniej istotne czynniki wewnętrzne zagrożenia wynikające z zaburzeń mikrokrążenia i drenażu limfatycznego:

• ciąża, w której oprócz wzrostu zawartości prolaktyny i insuliny we krwi dochodzi do ucisku narządów przez powiększoną macicę Jama brzuszna, żył i naczyń limfatycznych, co prowadzi do spowolnienia przepływu krwi żylnej i limfy oraz zaburzenia mikrokrążenia;
• żylaki;
• pierwotna i wtórna limfostaza;
• niewydolność serca;
• marskość lub zwłóknienie wątroby prowadzące do upośledzenia przepływu krwi z żyły wrotnej;

Wymienione stany patologiczne powodują zmniejszenie odpływu żylnego i limfatycznego, a co za tym idzie, zaburzenia mikrokrążenia i zastoju płynów w kończynach dolnych brzucha i pośladków. Wszystko to prowadzi do pobudzenia funkcji fibroblastów i rozwoju zwłóknienia tkanki śródmiąższowej w udach, pośladkach, ścianach brzucha, nogach, stawach kolanowych i skokowych.

Czynnik genetyczny

Najważniejszym z nich jest polimorfizm niektórych genów kodujących enzymy obu faz detoksykacji. Konsekwencją ich polimorfizmu jest duża wrażliwość na zaburzenia metabolizmu estrogenów. To ostatnie może powstać w wyniku wpływu czynniki negatywne środowisko na tle istniejących predyspozycji genetycznych.

Zewnętrzne czynniki ryzyka

W rezultacie wpływ zewnętrzny czynniki wewnętrzne zostają zrealizowane lub ich wpływ wzrasta. Procesy wywołane czynnikami zewnętrznymi mogą prowadzić do rozwoju lokalnej „wtórnej” lipodystrofii, która jest związana nie tyle z Cechy indywidulane samo ciało, jego stan ogólny, tryb życia kobiety i charakter jej diety.

Główne czynniki zewnętrzne to:

Palenie

Nikotyna zwiększa ryzyko hiperestrogenemii. Pomaga zmniejszyć aktywność cytochromu odpowiedzialnego za przemianę estrogenów w 2-hydroksyestrogeny, które są bardziej aktywną formą żeńskich hormonów płciowych, szczególnie w okresie przedmenopauzalnym. Nikotyna hamuje także procesy lipolityczne (rozkład tłuszczów), powodując najpierw rozszerzenie, a następnie skurcz naczynia obwodowe z zaburzeniem mikrokrążenia, rozwojem limfostazy i przewlekłą niewydolnością żylną. Ponadto prowadzi do przyspieszonego niszczenia włókien kolagenowych w skórze, przez co rozwijają się zmiany dystroficzne w tkance podskórnej i powoduje oporność na leczenie otyłości. Zatem palenie aktywuje absolutnie wszystkie czynniki przyczyniające się do rozwoju lipodystrofii gynoidalnej.

Nadmierna masa ciała

Otyłość prowadzi do gromadzenia się estrogenów w tłuszczu podskórnym. Wynika to z zawartej w nim treści duże ilości enzym aromataza, który przekształca androgeny syntetyzowane w nadnerczach w estrogeny. Ponadto otyłość znacznie zwiększa ryzyko zaburzenia naczyniowe, zaostrza niewydolność żylną, ale przede wszystkim przyczynia się do postępu limfostazy.

Niewłaściwa dieta i złe odżywianie

Niedobór w produktach spożywczych witamin, makro- i mikroelementów, z których wiele wchodzi w skład enzymów biorących udział w metabolizmie hormonów płciowych. Przy ich niedoborze zostaje zakłócona funkcja układów enzymatycznych, co prowadzi do gromadzenia się estrogenów w organizmie. Należy także ograniczyć żywność sprzyjającą powstawaniu cellulitu – wysokokaloryczną żywność i tłuszcze pochodzenia zwierzęcego i roślinnego, produkty mączne, produkty zawierające łatwo przyswajalne węglowodany, ekstrakty i przyprawy, marynaty i inne produkty zawierające znaczną ilość soli. , napoje słodkie i gazowane, a także napoje zawierające kofeinę (mocna herbata, kawa, Coca-Cola itp.), produkty o niskiej zawartości błonnika, sole potasowe.

Przyjmowanie niektórych leków

Przyjmowanie kombinacji doustnej środki antykoncepcyjne, a także leki estrogenowe do celów leczniczych, długoterminowa terapia beta-blokery, hormony tarczycy i leki przeciwhistaminowe.

Brak aktywności fizycznej

Aktywność fizyczna sprzyja procesom hydroksylacji i niszczenia nadmiaru estrogenów. Przy siedzącym trybie życia następuje zmniejszenie nasycenia tkanek tlenem, spowolnienie procesów metabolicznych i zaburzenie odżywiania tkanek, co prowadzi do aktywacji kolagenaz (enzymów niszczących białka kolagenowe). Dodatkowo na skutek braku aktywności fizycznej, na skutek spadku aktywności mięśni, co przyczynia się do „przepompowywania” limfy przez duże naczynia limfatyczne rozwija się limfostaza miękkie chusteczki obszar miednicy i w kończynach dolnych.

Stres

Częste i/lub długotrwałe stresujące warunki, długotrwały negatywny stres psycho-emocjonalny przyczynia się do przyspieszenia procesów niszczenia włókien kolagenowych, dysfunkcji układu neurowegetatywnego, co skutkuje rozwojem zaburzeń regulacyjnych ton naczyniowy, czasem dość trwałe. Prowadzi to do długotrwałych skurczów naczyń, upośledzonego dostarczania tlenu i składniki odżywcze do tkanek i spowalniają odpływ produktów przemiany materii.

Nagromadzenie wpływów zewnętrznych na organizm może znacznie przyspieszyć postęp i zwiększyć nasilenie cellulitu, co jest związane ze specyfiką metabolizmu estrogenów. To nie samo występowanie lipodystrofii gynoidalnej zależy od czynników zewnętrznych, ale raczej jej charakterystyka.

Etapy cellulitu

W rozwoju lipodystrofii gynoidalnej wyróżnia się cztery etapy kliniczne i morfologiczne.

Scena 1

W badaniu patomorfologicznym stwierdza się pogrubienie warstwy otoczki podskórnej, różnice w wielkości i kształcie komórek tłuszczowych, poszerzenie naczyń włosowatych i zwiększoną przepuszczalność ich ścian, diapedezę (przez ściana naczyń bez jego uszkodzenia) punktowe krwotoki, mikroskopijne tętniaki wrzecionowate w żyłkach zakapilarnych.

Na tym etapie objawy kliniczne brak – powierzchnia skóry w miejscach, w których rozwijają się procesy cellulitowe, nie jest wizualnie zmieniona, jest gładka i ma równomierną fakturę. Tkanka podskórna jest miękka w dotyku, czasami można zauważyć niewielki obrzęk. W tych obszarach jest ich więcej długoterminowe konserwowanie krwiaki i gojenie mikrourazów.

Etap 2

Obraz histologiczny jest przerostowy i hiperplastyczne preadipocyty, błona podstawna naczyń włosowatych jest pogrubiona, naczynia włosowate w niektórych obszarach rozszerzone, mikroskopijne krwotoki, wokół naczyń włosowatych znajdują się pęczki argentofilowych włókien tkanki łącznej.

Podczas badania palpacyjnego zmian stwierdza się obniżenie temperatury skóry, zmniejszenie jej elastyczności oraz zwiększenie obrzęku i gęstości tłuszczu podskórnego. Kiedy napinasz mięśnie w okolicy zmiany chorobowej lub wsuwasz palce w fałd skóry nad zmianą, pojawia się bladość i nierówności powierzchni skóry w postaci „skórki pomarańczowej”.

Etap 3

Nazywany mikroguzkowym lub mikrozrazikowym. Patomorfologicznie charakteryzuje się postępem zmian opisanych w II etapie. Ponadto - nowe powstawanie włókien tkanki łącznej (włóknistej), wzrost nowych naczyń włosowatych, ekspansja żyłek, liczne mikrotętniaki, powstawanie małych guzków, zacieranie się granicy między skórą podskórną a skórą właściwą, łączenie przerośniętych adipocytów w małe zraziki, początek rozwoju stwardnienia komórek tłuszczowych i ich włączenia do struktur tkanki łącznej w głębokich warstwach skóry. Zatem na tym etapie mamy już do czynienia z cellulitem włóknistym.

Jej klinicznym objawem jest wyraźny efekt „skórki pomarańczowej” nie tylko przy napiętych mięśniach czy zwiotczeniu skóry, ale także przy spokojny stan. Powierzchnia skóry jest zwiotczała i ma wyboistą teksturę. Jego elastyczność nad zmianami jest znacznie zmniejszona, jest sucha, blada i zimna w badaniu palpacyjnym, a przy głębokim badaniu palpacyjnym, któremu towarzyszy ból, stwierdza się liczne drobne, wielkości ziarenka ryżu, bolesne guzki.

Etap 4

Makroguzkowy lub ostateczny, nieodwracalny (dość rzadki). Jego obraz histologiczny i kliniczny charakteryzuje już „zaawansowany” cellulit. Obraz histologiczny ujawnia utratę struktury zrazikowej tkanki podskórnej. Grupy małych węzłów tworzą duże węzły, otoczone torebką tkanki łącznej i przeniknięte grubymi włóknami włóknistymi, które wyglądają jak sznury. Występuje rozsiane stwardnienie komórek tłuszczowych i ich zastąpienie tkanką włóknistą, mikroskopijną żylaki małe statki, drobne krwotoki, zanik warstwy naskórka skóry i teleangiektazje.

Objawy kliniczne tego etapu są bardziej wyraźne w porównaniu z objawami trzeciego etapu. Duże węzły są zauważalne w spokojnym, zrelaksowanym stanie. Skóra nad zmianami jest zimna, z niebieskawym odcieniem i żylną „siatką”. Ogólna ulga skóra ma falisty i wyboisty charakter. Podczas badania palpacyjnego identyfikuje się duże, bolesne węzły, zrośnięte ze skórą właściwą.

Odpowiedzmy sobie na główne pytanie: jak pozbyć się cellulitu?

Metody walki z cellulitem

Wyniki po masażu LPG

Część kosmetologów i specjalistów z poszczególnych firm produkujących urządzenia i preparaty kosmetyczne uważa to za stan patologiczny. W celu usunięcia cellulitu z pośladków i innych partii ciała zalecają środki „niszczące” i techniki sprzętowe, których celem jest usunięcie podskórnej tkanki tłuszczowej lub jej zniszczenie. Na podstawie informacji o przyczynach i ogólny mechanizm rozwój lokalnej lipodystrofii zależnej od estrogenów staje się jasne, że takie metody terapii są absolutnie niedopuszczalne.

Walka z cellulitem musi uwzględniać etapy jego rozwoju i współistniejąca patologia. Polega na wyeliminowaniu lub ograniczeniu wpływu czynników zewnętrznych, m.in złożona aplikacja leki i metody mające na celu skorygowanie zaburzonego mikrokrążenia krwi, aktywację odpływ żylny i drenaż limfatyczny.

Połączenie wpływu impulsu elektrycznego z itp.

Zatem cellulit, miejscowa lipodystrofia estrogenozależna związana z wiekiem czy lipodystrofia gynoidalna nie jest stanem patologicznym. Jest to fizjologiczna cecha podskórnej tkanki tłuszczowej w tzw. obszarach estrogenozależnych. To jest właśnie takie podejście do definiowania tego defekt kosmetyczny należy kierować się wyborem metod jego leczenia i zapobiegania.

Cellulit jest jednym z najczęstszych problemy kobiet, co wiąże się z zaburzeniem procesów metabolicznych. Co powoduje cellulit? Czy patologia zawsze wiąże się z nadwagą? Jak pozbyć się guzków na biodrach i pośladkach?

Cellulit to nagromadzenie tłuszczu i substancji toksycznych w tkance podskórnej, które objawia się na skórze w postaci nierówności i guzków. „Skórka pomarańczowa” pojawia się u kobiet w każdym wieku; choroba jest coraz częściej rozpoznawana u nastolatków. Główną przyczyną patologii jest zaburzenie procesu rozkładu tłuszczu, organizm nie ma czasu na niszczenie komórek tłuszczowych, zaczynają się one odkładać, najczęściej na nogach i pośladkach.

Na tle zastoju procesów w przestrzeni międzykomórkowej zaczyna gromadzić się płyn, włókna kolagenowe tracą elastyczność, zaczynają tworzyć się guzki - pojawia się obrzęk i grudki na skórze.

Cellulit jest problemem wyłącznie kobiecym; tylko u 6% mężczyzn pojawiają się guzki na skórze. Wynika to z cech strukturalnych komórek tłuszczowych.

Dlaczego pojawia się cellulit:

• zmniejszenie ilości żeńskie hormony– regulują wymianę płynów w organizmie;
• Nie zbilansowana dieta– nadmierna pasja do fast foodów, słodkich napojów gazowanych, słonych, pikantnych i smażonych potraw, kawy rozpuszczalnej, alkoholu;
• siedzący tryb życia - przy zwiotczałych mięśniach prawdopodobieństwo cellulitu u dziewcząt wzrasta kilkakrotnie;
• Palenie – nikotyna zwęża naczynia krwionośne, co powoduje problemy z krążeniem.

„Skórka pomarańczowa” często pojawia się u kobiet w ciąży, w okresie menopauzy i w okresie dojrzewania – jest to spowodowane wahania hormonalne. Błędem jest sądzić, że cellulit pojawia się tylko w kobiety z nadwagą, często patologia rozwija się u szczupłych osób. Na powstawanie guzków duży wpływ ma czynnik genetyczny - niskie tempo spalania tłuszczu jest dziedziczone. Nawyk podjadania w nocy, częste podjadanie, stres, przepracowanie, nagłe wahania masy ciała – to wszystko może powodować pojawienie się cellulitu.

Cellulit nie jest nagromadzeniem nadmiaru płynów w organizmie. Ale pozbywając się obrzęków, możesz także zmniejszyć widoczność „skórki pomarańczowej”. Ale to nie znaczy, że musisz pić mniej - utrzymanie reżimu picia to główna zasada gładkiej i elastycznej skóry.

Co powoduje cellulit na tyłku? Prawie wszystkie smaczne, ale szkodliwe pokarmy odkładają się w postaci „skórki pomarańczowej” na pośladkach. Aby się go pozbyć, z produkty szkodliwe Będę musiał się pożegnać na zawsze.

Co powoduje cellulit na nogach - szkodliwe pokarmy:

1. Wszystko, co zawiera szybkie węglowodany– natychmiast zamieniają się w tłuszcz i odkładają się w komórkach tłuszczowych – adipocytach.
2. Słone potrawy powodują zatrzymywanie płynów w organizmie. Jeśli zgromadzi się za dużo wody, zaczyna ona wyglądać jak „skórka pomarańczy”. Dzienna dawka soli nie powinna przekraczać 5 g.
3. Sosy, konserwy, kiełbasy, produkty trwałe zawierają duże ilości konserwantów, zagęstników i innych szkodliwych związków chemicznych. Organizm postrzega je jako ciała obce i stara się szybciej się ich pozbyć – część z tych substancji osadza się w tkance tłuszczowej, a na skórze pojawiają się guzki.
4. Produkty mleczne z wysoka zawartość tłuszcz - układ trawienny osoba dorosła nie jest w stanie trawić ciężkich tłuszczów zwierzęcych w dużych ilościach. Część nie jest wydalana z organizmu, lecz osadza się na pośladkach i udach w postaci cellulitu.
5. Słodkie napoje gazowane i alkoholowe, soki pakowane, kawa rozpuszczalna, herbata w torebkach.

Sery przetworzone i wędzone, pikantne potrawy, fast food nie ma nic wspólnego ze zdrowym i odpowiednie odżywianie. Banany, melony i inne owoce o dużej zawartości cukru mogą powodować pojawienie się cellulitu. Nie trzeba w ogóle z nich rezygnować, wystarczy spożywać je z umiarem i w pierwszej połowie dnia.

Jak pozbyć się cellulitu - zabiegi sportowe i kosmetyczne

Jeżeli cellulit zaczyna się pojawiać należy z nim kompleksowo walczyć – się go pozbyć złe nawyki, przejrzyj swoją dietę, przestań jeść w nocy, pij więcej czystej wody.

Aktywny styl życia - najlepsze lekarstwo przeciwko gromadzeniu się tłuszczu na pośladkach i udach, jednak nie każdy sport pomoże się go pozbyć. Poczekaj i niedrogi sposób pozbądź się grudek na skórze, wchodząc po schodach. To proste ćwiczenie angażuje wszystkie mięśnie w problematycznych obszarach, poprawia ukrwienie i aktywuje procesy metaboliczne. Joga, pływanie, bodyflex, step aerobik pomagają w walce z cellulitem.

Cellulit – jak się go pozbyć prostymi ćwiczeniami:

1. Przysiady i półprzysiady - wykonaj 3-4 serie po 12-15 ćwiczeń na raz. Ćwiczenia te najskuteczniej eliminują grudkowatą skórę na nogach i pomagają napiąć mięśnie pośladkowe.
2. Wymachy nóg – ćwiczenie można wykonywać na stojąco lub na leżąco, nogi należy unieść w bok. W takim przypadku musisz poczuć, jak działają mięśnie pośladków i ud.
3. Rozwijanie mięśni skośnych i prostych brzucha za pomocą ćwiczeń brzucha w pozycji leżącej.
4. Deska na prostych rękach i nogach pomoże poprawić napięcie wszystkich mięśni.

Cellulit to nie tylko nagromadzenie normalnego tłuszczu; prawie nie ulega spaleniu podczas wielu regularnych treningów.

Jeśli cellulit zaczyna się pojawiać, musisz zacząć stale dbać o skórę w obszarach problematycznych - dobrze eliminuje guzy na skórze masaż miodowy, okłady z pieprzem, cynamonem, wodorostami.

Masaż miodem można łatwo wykonać w domu – nałóż odrobinę na problematyczne, oczyszczone partie skóry. ciepły miód. Wprowadzaj go ruchami wklepującymi przez 10–15 minut, przesuwając się od dołu do góry. Po zabiegu należy wziąć ciepły prysznic i zastosować krem ​​nawilżający o działaniu antycellulitowym.

Aby pozbyć się guzowatej skóry, musisz nie tylko jeść zdrową żywność, ale także dobrze się odżywiać. Musisz jeść 4-6 razy dziennie, ostatni posiłek powinien być 2 godziny przed pójściem spać.

Kluczowe produkty do walki z cellulitem:

1. Surowe migdały – skutecznie się rozkładają tłuszcz wystarczy stosować go dwa razy w tygodniu.
2. Świeży ananas - przy regularnym spożywaniu 150 g miąższu dziennie można szybko pozbyć się guzków na skórze.
3. Jajka na twardo i omlet parowy.
4. Owoce cytrusowe - nie więcej niż 1 owoc dziennie.
5. Marchew, świeże zioła, papryka, dowolne odmiany kapusty, fasolka szparagowa.
6. Produkty mleczne o średniej zawartości tłuszczu – całkowicie żywność o niskiej zawartości tłuszczu nie przynosi korzyści ciału.
7. Odmiany ryb o niskiej zawartości tłuszczu.

Aby wyeliminować cellulit, zdecydowanie należy pić co najmniej 2,5 litra płynów dziennie - czysta woda niesłodzonej zielonej herbaty, naturalnych napojów owocowych i soków z czerwonych jagód.

Kiedy pojawia się cellulit, często pojawia się pytanie, jak sobie z nim poradzić. Metody walki są bardzo proste - poprawny obrazżycie, zbilansowane odżywianie, regularna pielęgnacja skóry. Dodatkowo należy wykonać badania hormonalne i w razie potrzeby poddać się leczeniu, które pomoże unormować produkcję hormonów żeńskich.

Anna Mironowa

Czas czytania: 6 minut

A

Biorąc pod uwagę, że 90% kobiet po 16. roku życia ma problemy ze zmianą sylwetki, niemal każdemu znane jest słowo „cellulit”. Jednak tylko nieliczni wiedzą prawdziwe powody pojawienie się tej choroby i oznaki jej pojawienia się. Dlatego dzisiaj podpowiemy Ci, jak rozpoznać tę chorobę i jak sobie z nią radzić.

Co to jest cellulit - zdjęcie; główne przyczyny cellulitu

"Skórka pomarańczy"– to także nazwa cellulitu, która jest znana wielu kobietom. Guzki, zagłębienia, nierówna skóra na udach, pośladkach, czasami na ramionach, brzuchu i ramionach sprawia, że ​​wiele pań czuje się z tego powodu skomplikowanych. Dlaczego niegdyś niemal idealna skóra staje się tak nieatrakcyjna? Jaka jest przyczyna pojawienia się „skórki pomarańczowej” i czym jest „cellulit”?

Rozważmy przyczyny pojawienia się cellulitu:

• Genetyczne predyspozycje;
• Upośledzony dopływ krwi;
• Zaburzenia hormonalne Lub naturalne zmiany poziom hormonów (w okresie ciąży lub dojrzewania, menopauzy lub w okresie stosowania leków hormonalnych);
• Złe odżywianie;
• Siedzący tryb życia;
• Złe nawyki (palenie, spożywanie dużych ilości jedzenia przed snem);
• Stres;
• Nadwaga.

Ale alarm należy włączyć tylko wtedy, gdy masz wyraźny cellulit, który może wskazywać na choroby podskórnej tkanki tłuszczowej. Rzeczywiście, z medycznego punktu widzenia, „cellulit” to zmiana w podskórnej warstwie tłuszczu, która prowadzi do nieprawidłowe, upośledzone krążenie krwi a potem do edukacji węzły komórek tłuszczowych , co później doprowadzi do zwłóknienie tkanek - pojawienie się skórki pomarańczowej. Lekarze uważają, że drobne objawy „skórki pomarańczowej” mogą wystąpić dorosła kobieta- całkiem normalne zjawisko i nie warto z nim walczyć. Ale każda kobieta powinna dbać o dobrą formę.

Dodatkowe przyczyny cellulitu – żywność powodująca cellulit

Jeśli masz skłonność do powstawania cellulitu, to już w jego początkowej fazie zadbaj o to, aby zrezygnować lub zminimalizować spożycie pokarmów przyczyniających się do powstawania cellulitu. Mianowicie jedz więcej warzyw i owoców, które redukują warstwę tłuszczu podskórnego. To są grejpfrut, banany, awokado, maliny, jagody, gruszka, arbuz . Pomoże w walce o piękną skórę kapusta, papryka, zielone fasolki . W wyniku spożycia tych produktów Twoja skóra stanie się znacznie gładsza i bardziej elastyczna. Oczywiście pod warunkiem, że nie zaniedbasz ćwiczenia i porzuć złe nawyki.

: kawa, czekolada, cukier, alkohol. Majonez, kiełbasa, sól, piwo i słodycze również przyczyniają się do powstawania „skórki pomarańczowej”. Dlatego takie produkty powinny być odmówić lub ograniczyć ich użycie .

Spróbuj zastąpić kawę Zielona herbata , co zmniejszy apetyt i usunie toksyny z organizmu. Zamiast czekolady, ciasta czy słodyczy jedz suszone owoce (suszone morele, suszone śliwki) , który pomoże zaspokoić głód i uzupełni zapotrzebowanie organizmu na potas, wapń i magnez. Zamień kiełbasę i smażone mięso na gulasz warzywny , gotowany pierś z kurczaka lub rybyNa gotowane na parze.

Pierwsze oznaki cellulitu – jak nie przegapić pojawienia się cellulitu?

Aby dowiedzieć się, czy masz etap początkowy cellulit czy nie, wydaj próba elementarna. Aby to zrobić, ściśnij skórę uda obiema rękami i sprawdź, czy jest charakterystyczna "Skórka pomarańczy" . Jeśli tak, to masz początkową fazę cellulitu, kiedy można zatrzymać rozwój tego procesu prawidłowe odżywianie i wystarczająca aktywność fizyczna.

Jeśli oznaka cellulitu – „skórka pomarańczowa” – pojawia się na skórze nawet bez ucisku, to już ją masz zaawansowany etap cellulitu. Pierwsza rzecz do zrobienia:

• Zmień swój styl życia (rzuć palenie, uprawiaj sport, dobrze się wysypiaj);
• Weź udział w kursie masażu leczniczego i używać w domu zimny i gorący prysznic za pomocą szczoteczki do masażu.
• Kupuj sprawdzone kosmetyki do walki z cellulitem lub zrób je sam: dodaj 5-6 kropli olejku sosnowego do soli morskiej. Za pomocą tego „peelingu” masuj problematyczne obszary skóry.
• Weź kąpiele aromatyczne. Wystarczy dodać kilka kropel olejku cytrusowego lub drzewo herbaciane a po pewnym czasie zauważysz, jak Twoja skóra się odmładza.
• Walcz z depresją, złym nastrojem i stresem. Naukowcy udowodnili już ścisły związek między stanem układu odpornościowego a stanem skóry. Wiele gwiazd uprawia jogę, aby złagodzić stres. Znajdź swój własny sposób na złagodzenie stresu emocjonalnego.

Jak wiadomo, lepiej zapobiegać chorobie, niż walczyć z nią długo i wyczerpująco. Więc kobiety, nie czekajcie. smutne konsekwencje cellulit! Kochaj siebie i dbaj o siebie już dziś.

Pracujesz w branży kosmetycznej?.

Masaż na cellulit

2. Specjalne kremy i żele antycellulitowe o działaniu rozgrzewającym, chłodzącym lub zawierające środki zwalczające cellulit. Stosuje się je w kursach określonych w instrukcji każdego produktu. Krem na cellulit należy stosować po peelingu lub masażu, wówczas produkt lepiej wniknie w skórę, a efekt będzie bardziej wyraźny.

3. Z gliny możesz zrobić maseczki do ciała. Najlepiej stosować glinkę niebieską i czarną, gdyż to one najskuteczniej zwalczają cellulit. Te maseczki antycellulitowe nadają się do obu zastosowań niezależne użytkowanie i do pakowania. Glinkę antycellulitową stosuje się w seriach 15-20 zabiegów codziennie lub co drugi dzień.

4. Na cellulit możesz używać specjalnych rękawiczek, myjek i szczotek do masażu. Poprawiają krążenie krwi w problematycznych obszarach i są dobrą profilaktyką cellulitu. Te produkty lepiej radzą sobie z usuwaniem cellulitu na tyłku. Są regularnie używane.

5. Domowe okłady na cellulit z gotowych produktów antycellulitowych lub przygotowane w domu. Wykonywane na kursach. Możesz zobaczyć szczegółowo, jak przeprowadzana jest procedura.

6. Masaż bańkami wykonywany jest przy użyciu baniek silikonowych, które można kupić w aptece. Na ciało nakładamy bogaty krem, specjalne produkty do masażu lub, co najważniejsze, gorący olejek. Możesz na przykład wziąć dowolny olej olej bazowy kiełków pszenicy, można dodać kilka kropli olejków eterycznych o działaniu antycellulitowym. Olej podgrzewa się w łaźni wodnej. Technika polega na stopniowy wzrost siłą, puszka przesuwa się wzdłuż ciała wraz z ręką, nie opuszczając ciała. Pamiętaj, że musisz użyć dużej ilości gorącego oleju, aby słoik dobrze się ślizgał. W ten sposób leczone są wszystkie problematyczne obszary: pośladki, uda, brzuch, boczki. Cały masaż bańkami trwa około 30 minut. Masaż bańkami na cellulit przeprowadza się w seriach 10-15 zabiegów codziennie lub co drugi dzień.

7. Masaż na cellulit w domu jest bardzo trudny i nieskuteczny. Najlepszym wyborem jest samodzielny masaż miodem. Miód nakłada się na problematyczne miejsca i wykonuje ruchy oklepujące, podczas których dłoń z miodem naciąga skórę. Automasaż miodowy wykonuje się w seriach 15-20 zabiegów co 1-2 dni. Miód powinien być płynny, bez grudek.

8. Istnieje wiele masażerów antycellulitowych (próżniowych, z kolcami, rolkami, z promieniowaniem podczerwonym i prądem itp.), które są przeznaczone do użytek domowy. Masażera na cellulit należy używać zgodnie z instrukcją.

9. U kosmetologa możesz kupić specjalne preparaty w ampułkach i mezoskuter. Małe igły mezoskutera ranią skórę i umożliwiają głębsze wniknięcie środków leczniczych. Mezoskuter przesuwa się po problematycznych obszarach, najpierw pionowo, następnie poziomo i po przekątnej. Mezoskuter antycellulitowy stosuje się w seriach 10-15 zabiegów 2-3 razy w tygodniu. Jeden mezoskuter wystarcza na 2-3 zabiegi; następnie należy go wymienić, ponieważ zaczyna „rozdzierać” i drapać skórę.

10. Nie zapomnij o aktywność fizyczna. Ćwiczenia na cellulit należy wykonywać regularnie.

11. Należy wykluczyć z diety produkty sprzyjające powstawaniu cellulitu. Poza tym czasami można „posiedzieć” na diecie antycellulitowej. Możesz dowiedzieć się, jakie pokarmy powodują cellulit.

Jak prawidłowo stosować kremy na cellulit w zależności od fazy cyklu miesiączkowego

Kobiety z krótkim cyklem miesiączkowym (21–25 dni) mają więcej szczęścia niż te z dłuższym, rzadziej rozwijają się u nich cellulit, a jeśli już się pojawia, to postępuje on znacznie wolniej. Fakt ten został udowodniony naukowo.

Wszystkie kremy na cellulit dzielą się na dwa rodzaje:

1. Venotonics (zwiększają napięcie naczyń, wzmacniają ścianę naczyń, normalizują przepływ krwi i limfy, zmniejszają obrzęki). Należą do nich mentol, kamfora, askorutyna, rutyna, ekstrakt kasztanowiec, zielona herbata, escyna, eskulina, ekstrakty z czerwonych winogron, witamina K, olejek geranium, olejek jałowcowy, arnika, chmiel Ussuri, cyprys, jodła.

2. Lipolityki (aktywują procesy lipolizy, czyli rozkładu tłuszczów aż do Kwasy tłuszczowe). Należą do nich 3–5% kofeina, L-karnityna, aminofilina, teofilina, krzem, ksantyl, ekstrakt z guarany.

Poza tym może tak być kompozycja mieszana, który obejmuje zarówno lipolityczne, jak i venotoniczne.

W pierwszej fazie cyklu miesiączkowego, która trwa 12–14 dni od wystąpienia miesiączki, należy aktywnie walczyć z cellulitem, ponieważ w organizmie kobiety dominują estrogeny, steroidowy żeński hormon płciowy, który zapewnia dobry nastrój i sprzyja uwalnianiu tłuszcz. Należy stosować kremy i/lub okłady z lipolitykami.

W drugiej fazie cyklu miesiączkowego, gdy wystąpi owulacja, należy stosować kremy z wenotonikami, ponieważ w tej fazie aktywnie wytwarzany jest hormon progesteron, który sprzyja gromadzeniu się tłuszczu i zatrzymywaniu płynów. Możesz użyć kremów farmaceutycznych przeciwko żylaki zamiast kremów antycellulitowych z venotonics. Dobrze jest już na tym etapie wykonać masaż drenażowy.
/

WeronikaX_83 /

Cellulit jest jednym z najbardziej poważne problemy dla kobiet, które dbają o utrzymanie swojej sylwetki idealny kształt. Problemem jest powstawanie widocznej warstwy podskórnej, zwanej często „skórką pomarańczową”. Jest wiele skuteczne sposoby aby wyeliminować problemy, zaczynając od aplikacji leki farmakologiczne, medycyna tradycyjna, a skończywszy na fizjoterapii.

Przekonajmy się – czym jest cellulit? Jakie czynniki powodują problem? Jakie działania profilaktyczne mają na celu zapobieganie rozwojowi cellulitu? Wszystko to, a także przyczyny i leczenie cellulitu zostaną omówione w dalszej części naszego artykułu.

Informacje ogólne

Cellulit – co to jest? Pod tą definicją należy rozumieć lokalną proliferację komórek tłuszczowych, a także występowanie uszkodzenie strukturalne w tkance podskórnej. Podczas powstawania patologii zdrowe komórki nie chcą uwolnić się od produktów swojej życiowej działalności. Zamiast tego gromadzą się w nich złogi tłuszczu. Ponadto komórki zaczynają wchłaniać inne substancje, w szczególności toksyny, płyny i wszelkiego rodzaju odpady. W związku z tym obserwuje się szybki wzrost tkanki łącznej w problematycznych obszarach ciała. Takie połączenia zaczynają wystawać z warstwy podskórnej w postaci specyficznych guzków. Warto zauważyć, że takie zewnętrzne objawy cellulitu mogą wystąpić nawet przy minimalnej ilości złogów tłuszczu. Chociaż jeśli jest dostępny nadwaga„Skórka pomarańczowa” jest znacznie bardziej wyraźna.

Krótka wycieczka do historii

Cellulit na udach i pośladkach nie jest problemem współczesnych czasów. Od niepamiętnych czasów zjawisko to było charakterystyczne dla kobiet w różnym wieku i status społeczny. Świadczą o tym obrazy tak wybitnych artystów minionych epok, jak Tycjan, Rubens, Rembrandt. To oni przedstawiali na swoich obrazach kobiety, na których ciałach starannie malowali wszelkiego rodzaju dołeczki, opuszki i wybrzuszenia charakterystyczne dla cellulitu. Malarze ci traktowali problem protekcjonalnie, gdyż obecność „skórki pomarańczowej” w obszarach problemowych nie była wówczas uważana za coś wstydliwego.

Mniej więcej w połowie drugiej połowy XX wieku ukształtowały się nowe ideały kobiecego piękna. Panie o wysportowanej, smukłej sylwetce zaczęto uważać za atrakcyjne. Naturalnie, obecność wypukłych obszarów na skórze ud i pośladków zaczęto uważać za wadę fizyczną.

W latach 60. prawdziwy idol młode dziewczyny została brytyjską modelką Twiggy, która jako jedna z pierwszych nosiła minispódniczki. Piękno miało szczupłą sylwetkę i długie, smukłe nogi. Przy wzroście 175 centymetrów ważyła około 45 kg. Nic więc dziwnego, że przy takich parametrach cellulit na biodrach i pośladkach modelki po prostu nie mógł powstać. Naśladując Twiggy, wiele kobiet na całym świecie wyczerpało się dietami i ćwiczeniami. Jednak większości nie udało się wyeliminować charakterystycznej „skórki pomarańczowej” w obszarach problemowych. Przecież często przyczyny obecności nieprawidłowości podskórnych były dalekie od nadwagi.

Co to jest – cellulit – opinia publiczna dowiedziała się w 1976 roku, kiedy właścicielka salonu kosmetycznego ze Stanów Zjednoczonych, Nicole Ronsard, napisała niezwykły artykuł. W swoim materiale analitycznym kobieta starała się ukazać całą istotę problemu. Od tego momentu pojawiło się pojęcie „specjalnej” choroby charakterystycznej dla pięknej połowy ludzkości. Doprowadziło to do powstania całej gamy zabiegów mających na celu walkę z „skórką pomarańczową” na udach i pośladkach. Wkrótce zjawisko to stało się znane jako jeden z najpilniejszych problemów kobiet. To właśnie wtedy proces powstawania teksturowanej warstwy podskórnej zaczęto nazywać cellulitem.

Czy cellulit jest chorobą?

W praktyka lekarska zjawisko to jest znane z definicji, jednak cellulit nadal nie jest uznawany za chorobę. Potwierdzeniem tego faktu może być fakt, że w klasyfikacja międzynarodowa dolegliwości nie ma ani jednej wzmianki o takich diagnozach od praktykujących lekarzy. Z tego powodu cellulit jest zwykle traktowany wyłącznie jako defekt kosmetyczny.

Warto zaznaczyć, że problem ten dotyczy milionów kobiet na całym świecie. Dość często eksperci mówią o tym zjawisku jako o wtórnej cesze płciowej, charakterystycznej dla płci pięknej. Ale cellulit nie jest oficjalnie uznawany w medycynie za taki.

Mechanizm powstawania cellulitu

Następujące zmiany patologiczne w organizmie prowadzą do problemu:

• Rozkład tłuszczów na poziomie komórkowym ulega spowolnieniu.
• Elastyczność przegród maleje
• Zwiększa się ciśnienie w tkankach organizmu, co skutkuje pojawieniem się wszelkiego rodzaju guzków i guzków widocznych pod skórą.
• Dochodzi także do naruszenia naczyń krwionośnych, co objawia się pogorszeniem ukrwienia, niedostatecznym nasyceniem tkanek tlenem i składnikami odżywczymi.

Powoduje

Cellulit – co to jest? Główny powód Rozwój patologii jest spowodowany brakiem równowagi hormonalnej w organizmie. Jest to spowodowane pogorszeniem czynności tarczycy i spowolnieniem czynności jajników. Główne znaczenie zaczyna tu odgrywać nie ilość hormonów, które dostają się do krwi i rozprzestrzeniają się po całym organizmie, ale zmiana indywidualnej wrażliwości na ich działanie ze strony tkanki łącznej i tłuszczowej.

Na powstawanie cellulitu w dużej mierze wpływa zła dziedziczność. Dochodzi tu także czynnik rasowy. Dla porównania, według statystyk dziewczęta rasy białej cierpią na powstawanie wyboistej siatki podskórnej znacznie rzadziej niż czarne kobiety i Azjatki. U kobiet pochodzenia latynoskiego cellulit może tworzyć się wyłącznie na pośladkach, ale nie wpływa na inne partie ciała, np. na brzuch.

Przyczyną problemu jest także nieprzestrzeganie zdrowej diety. W szczególności niedobór w diecie pokarmów bogatych w błonnik prowadzi do pogorszenia przepływu krwi w pośladkach i udach. Brak płynów w organizmie objawia się spowolnieniem usuwania tkanek z powstających w ich wyniku substancji odpadowych. procesy metaboliczne.

Brak aktywności fizycznej przyczynia się do rozwoju cellulitu. Siedzący tryb życiażycie. Przy niewystarczającym obciążeniu odpływ limfy z tkanek organizmu spowalnia, a narządy zaczynają cierpieć z powodu braku tlenu i składników odżywczych. Zmniejszona aktywność ostatecznie powoduje nadwagę. Objawy cellulitu stają się bardziej wyraźne.

Dodatkowym czynnikiem jest stres. Drażliwość nerwowa powoduje aktywne uwalnianie adrenaliny i noradrenaliny do krwi. Nadmierna koncentracja takie substancje prowadzą do skurczu przewodów krwionośnych. Na tym tle obserwuje się stagnację procesów w tkankach.

Etapy rozwoju cellulitu

Istnieje kilka etapów powstawania problemu:

1. Najpierw skóra na biodrach i pośladkach nie ma wyraźnych wad. Tutaj obserwuje się jedynie niewielki obrzęk o łagodnym nasileniu. Tkanka podskórna pozostaje miękka i elastyczna w dotyku. Jednak wszelkiego rodzaju uszkodzenia w postaci siniaków, otarć i krwiaków zaczynają zanikać znacznie wolniej niż wtedy, gdy pojawiają się na innych częściach ciała. Takie objawy są pierwszym dowodem pogorszenia krążenia krwi, gromadzenia się limfy i innych substancji w komórkach tłuszczowych.
2. W drugim etapie obserwuje się pojawienie się efektu lekko grudkowatej skóry. Pod wpływem nacisku na tkankę powstają niewielkie obrzęki. Podczas badania palpacyjnego skóry można odnieść wrażenie, że złogi tłuszczu uległy stwardnieniu. Wszystko to wynika z pogorszenia odpływu limfy z tkanek. Jeśli w tym okresie nie zastosujesz środków zapobiegawczych, wzrasta prawdopodobieństwo wzrostu objętości przegród tkanki łącznej. Pociąga to za sobą pojawienie się wyboistej powierzchni widocznej gołym okiem.
3. Trzeci etap charakteryzuje się pojawieniem się wyraźnej „skórki pomarańczowej”. Jeśli na skórę zostanie naciśnięty nacisk, nierówności zaczną pojawiać się bardziej zauważalnie. Wynika to ze wzrostu formacji włóknistych, które tworzą różne doły i zagłębienia. Wręcz przeciwnie, guzki pojawiają się w miejscach gromadzenia się złogów tłuszczu. Na tym etapie krążenie krwi w obszarach problemowych znacznie się pogarsza, a procesy metaboliczne zwalniają. Skóra w obszarach objętych cellulitem staje się blada, a jej powierzchnia staje się sucha. Tutaj krwiaki tworzą się w losowej kolejności. Tkanka łączna tworzy sieć komórkową.
4. Po czwarte, jest to zauważalne nawet wtedy, gdy mięśnie są w stanie zrelaksowanym. Próby złożenia skóry w fałdy powodują silny dyskomfort. Podczas dotykania tkanek można wyraźnie rozróżnić różne guzki nowotworów. Ostatecznie problem może się rozwinąć zespół bólowy, co jest spowodowane uciskiem zakończeń nerwowych. Bez odpowiedniego leczenia teksturowana siatka zaczyna rozprzestrzeniać się na sąsiednie obszary ciała.

Przyjrzeliśmy się więc, co prowadzi do rozwoju cellulitu, jakie czynniki przyczyniają się do powstania problemu. W dalszej części naszego materiału chcielibyśmy zwrócić uwagę na skuteczne metody terapii.

Masaż bańkami na cellulit

Więc. Zabiegi masażu są jednymi z najbardziej skuteczne rozwiązania wyeliminować tzw. „skórkę pomarańczową”. Aby poprawić rezultaty takiego działania na tkankę, zaleca się stosowanie specjalnych słoiczków antycellulitowych wykonanych z dość gęstego, ale elastyczny materiał. Stosowanie produktu stwarza imitację wszelkiego rodzaju efektów ugniatania, które pozwalają na szybkie spalenie złogów tłuszczu. Różnica jest taka, że ​​podczas zabiegów masażysta naciąga skórę palcami, a słoiczki antycellulitowe działają na zasadzie podciśnienia.

To rozwiązanie ma następujące zalety:

• Masaż bańkami na cellulit jest metodą prostą, niedrogą i powszechnie dostępną.
• Przechodzi do procedur minimalna ilość czas.
• Do przeprowadzenia terapii nie jest wymagane żadne specjalne przygotowanie, wystarczy kilka słoiczków i olejek nawilżający skórę.
• Po masażu nie pozostają na powierzchni skóry żadne siniaki ani inne zauważalne ubytki.

Pocieranie tkanek szczoteczką do masażu

Dalej. Czuć pozytywny efekt Pomocna może być szczoteczka na cellulit. Konieczne jest działanie na obszarach problematycznych za pomocą peelingu. Na koniec warto wziąć prysznic. W razie potrzeby możesz powtórzyć procedurę nieograniczoną liczbę razy. Najważniejsze jest to, że zastosowanie tej metody w obszarach problematycznych nie powoduje uszkodzeń głębokich tkanek i nie podrażnia skóry. Jak skuteczne jest to rozwiązanie w walce z cellulitem? Recenzje kobiet, które regularnie uciekają się do takich zajęć, wskazują, że „skórka pomarańczowa” zaczyna stopniowo znikać w ciągu kilku miesięcy.

Okłady

I to nie wszystko. Jak wykonać okład na cellulit w domu? W tym celu należy skorzystać z leczniczego błota, kremów i specjalnych kompozycji na bazie koncentratów soli. Oni również pomogą olejki eteryczne, ekstrakty z wodorostów, ekstrakty z roślin leczniczych. Pomagają okłady z użyciem tych substancji aktywna stymulacja krążenie krwi, odpływ limfy z tkanek organizmu, rozkład złogów tłuszczu, stabilizacja procesów metabolicznych w organizmie.

Wykonywanie masażu ręcznie

Inna opcja. Jak skuteczny jest masaż na cellulit w domu? Z opinii ekspertów wynika, że ​​zabieg jest doskonałym rozwiązaniem usprawniającym drenaż limfatyczny. Stymulacja tkanki w obszarach problemowych umożliwia rozbicie kapsułek tłuszczowych, usunięcie zastoju płynu i różnych toksyn z komórek. Ponadto masaż na cellulit w domu pozwala wzmocnić miejscową odporność.

Istnieją jednak pewne przeciwwskazania. Dlatego nie zaleca się stosowania zabiegów masażu w celu wyeliminowania efektu „skórki pomarańczowej” dla dziewcząt cierpiących na patologie narządów miednicy lub choroby skóry. Dlatego przed podjęciem konkretnych działań warto jeszcze raz skonsultować się ze specjalistą.

Masaż próżniowy

Co jeszcze? Masaż próżniowy na cellulit wykonywany jest za pomocą specjalnego urządzenia, które absorbuje powierzchniowe warstwy tkanek i silnie oddziałuje na torebki tłuszczowe, rozluźniając twarde złogi. Takie operacje wykonuje się bezboleśnie. Stosowanie urządzenia pozytywnie wpływa na strukturę skóry. Pod wpływem urządzenia następuje aktywny rozkład charakterystycznych dla cellulitu kapsułek tłuszczowych. Odpływ limfy z tkanek stopniowo poprawia się, są one nasycone tlenem, a obrzęk ustępuje.

Mezoterapia

Istotą procedury jest zastrzyk leki farmakologiczne do warstwy podskórnej. Substancje aktywne zawarte w ich składzie eliminują obrzęki, poprawiają przepływ limfy i wzmacniają naczynia krwionośne. Efektem jest aktywacja syntezy włókien elastyny ​​i kolagenu, co pozwala na normalizację struktury tkanki.

Elektrolipoliza

Co zaskakujące, niewiele osób wciąż o tym wie. Jak szybko wyeliminować cellulit? Recenzje takiej metody jak elektrolipoliza najczęściej wskazują na jej największy potencjał w rozwiązaniu problemu krótki czas. Zabieg polega na stymulacji ciała w miejscach problematycznych, z niewielkimi wydzielinami prąd elektryczny zmienna częstotliwość. Napięcie przykładane jest do tkanki poprzez podłączenie elektrod. Podczas takich zdarzeń powstaje pole elektromagnetyczne, dzięki któremu aktywowany jest przepływ krwi. Zastój limfy zaczyna się poruszać, co powoduje stopniową resorpcję komórek tłuszczowych i spadek masy ciała.

Czas trwania terapii elektrolipolizą zależy od stopnia zaawansowania cellulitu. W większości przypadków do osiągnięcia zauważalnych rezultatów wystarczy 15-20 zabiegów w ciągu kilku miesięcy. Doskonałym uzupełnieniem tego rozwiązania będzie masaż.

Hydroterapia

Kiedy na nogach widać cellulit, jak się go pozbyć w domu? Leczenie tym pomoże procedury wodne. Bardzo skuteczne metody Znajdziesz tu: bicze kontrastowe, kąpiele solne, hydromasaż. Wszystkie te działania usprawniają metabolizm, pomagają pozbyć się zastoju limfy w tkankach, doskonale ujędrniają i wzmacniają organizm układ odpornościowy. Stopniowo dochodzi do ujędrnienia mięśni i poprawy stanu skóry.

Środki ludowe

Jeśli na pośladkach powstał cellulit, jak się go pozbyć w domu? To pomoże cała linia medycyna tradycyjna stosowana zewnętrznie:

• Olejki pochodzenia roślinnego na bazie kiełków pszenicy, wiesiołka, drzewa shea, szałwii (stosowane m.in zabiegi masażu ręcznie, za pomocą puszek lub pędzli).
• Ekstrakty roślinne stymulujące odpływ zastojowych płynów z tkanek: bluszcz, lotos, grejpfrut, arnika, borówka brusznica, skrzyp polny.
• Substancje posiadające zdolność rozkładania złogów tłuszczu: mentol, ekstrakt z guarany, kapsaicyna, herbata mate, kofeina.
• Miód - stosowany zewnętrznie podczas masażu, wspomaga odpływ płynów z tkanek, usuwa toksyny, odżywia skórę dobroczynnymi substancjami.

Chirurgia

Jeśli chcesz, możesz usunąć cellulit z nóg w domu. Zajmie to jednak dużo czasu. O wiele łatwiej jest zastosować interwencję chirurgiczną. W tym przypadku wykonywana jest liposukcja złogów tłuszczu. Zabieg pozwala nie tylko na redukcję masy ciała, ale także skorygowanie owalu sylwetki i osiągnięcie pożądanych proporcji.

Należy pamiętać, że absolutnie nie zaleca się, aby szczupłe kobiety decydowały się na liposukcję. Nawet jeśli mają cellulit w wyraźnej formie. Co więcej, procedura jest przeprowadzana tylko na późne etapy taka patologia. Tak czy inaczej, przed operacją należy umówić się na wizytę u endokrynologa. W końcu w rezultacie zaburzenia równowagi hormonalnej wzrasta ryzyko pojawienia się złogów tłuszczu w nietypowych obszarach ciała.

Zapobieganie

Aby nigdy nie martwić się o to, jak usunąć cellulit w domu, wystarczy zastosować się do pewnych środków. W tym celu warto rozważyć następujące kwestie.

Najważniejsze jest właściwe kształtowanie codziennej diety. Dziewczętom ze skłonnością do cellulitu zaleca się unikanie napojów gazowanych. Zabronione są również Cukiernia, półprodukty, fast foody, żywność smażona i wędzona. Obfitość węglowodanów zawarta w takich produktach jest szybko wchłaniana przez organizm, ale nie jest przekształcana w energię. Zamiast tego odkładają się w postaci tłuszczu podskórnego. Lepiej jest dawać pierwszeństwo surowej żywności lub potrawom, których składniki zostały poddane łagodnej obróbce cieplnej.

Uzależnienie od alkoholu i palenie mogą mieć wpływ na rozwój cellulitu. Zatem nikotyna powoduje skurcz naczyń krwionośnych, a także działa jako substancja działająca destrukcyjnie na kwas askorbinowy. Z kolei spożywanie alkoholu negatywnie wpływa na funkcjonowanie wielu narządów i układów. Dlatego w profilaktyce cellulitu ważne jest, aby zaprzestać stosowania tego typu substancji.

Szczególną rolę odgrywają regularne aktywność fizyczna. Zamiłowanie do ćwiczeń fizycznych minimalizuje prawdopodobieństwo powstania „skórki pomarańczowej” na biodrach i pośladkach. Niezwykle przydatne w tym zakresie jest uprawianie fitnessu, chód sportowy, bieganie, pływanie, jazda na rowerze.

Można uniknąć problemu, unikając noszenia ciasnej i niewygodnej odzieży. To jest o przede wszystkim o bieliźnie uciskającej ciało, rzeczach wyszczuplających sylwetkę. Unikanie obcisłych dżinsów, butów na wysokich obcasach i odzieży wykonanej z tkanin syntetycznych pomoże zmniejszyć ryzyko rozwoju cellulitu.

Nie jest tajemnicą, że powstaje wiele patologii nerwowa gleba. Naturalnie znalezienie bezpośredniego związku pomiędzy pojawieniem się cellulitu a drażliwością emocjonalną jest dość trudne. Aby jednak zrozumieć, jak ważny jest ten punkt, należy przyjrzeć się czynnikom, które powodują problem. Dlatego stresujące warunki często zmuszają kobiety do spożywania dużej ilości słodyczy, a to bezpośrednio wpływa na pojawienie się nadwagi. Ponadto konsekwencjami wstrząsów moralnych są palenie tytoniu, picie alkoholu, różne zaburzenia spać. Dlatego, aby zapobiegać cellulitowi, należy znaleźć czas na odpoczynek i relaks.