Ora di coricarsi per i bambini all'asilo. Interpretazioni dei sogni: qual è il sogno dell'asilo

CONSULTAZIONE SUL TEMA:

"Il sonno e il risveglio di un bambino all'asilo"

Uno di fattori critici lo sviluppo armonioso del bambino è sonno diurno. I risultati degli studi hanno mostrato che i bambini di età compresa tra 3 e 4 anni, che non erano sdraiati per il riposo diurno, mostravano di più livelli alti iperattività, ansia e depressione rispetto ai bambini che hanno continuato a dormire 1-2 ore al giorno all'ora di pranzo. Gli scienziati sono giunti alla conclusione che il sonno diurno non solo sostituisce perfettamente le possibili carenze del sonno notturno, ma è anche importante di per sé come tregua per il corpo di un bambino energico. Il sonno diurno è una meravigliosa opportunità per recuperare e trascorrere il resto della giornata buona posizione spirito.

Soddisfacendo questo bisogno naturale contribuisce alla buona salute e normale capacità lavorativa. Per i bambini di età precoce e età prescolare fisiologicamente buona dormita costituisce la base buona salute E corretto sviluppo.

La necessità di dormire è in gran parte correlata alle condizioni ambiente Con stato funzionale organismo e dipende da molti altri fattori.

L'eccezionale fisiologo IP Pavlov stabilirà che il sonno è uno stato inibitorio cellule nervose che si verifica dopo la loro vigorosa attività (ripristina la normale attività del corpo, le funzioni delle cellule nervose della corteccia emisferi cervello). Pertanto, il ruolo di un sonno a tutti gli effetti per un bambino in età prescolare è così grande, il corpo, che richiede non solo il ripristino dell'energia spesa, ma anche la creazione di una base favorevole per il suo ulteriore sviluppo. crescita normale e sviluppo.

Il sistema nervoso del bambino non è ancora sufficientemente formato, non ha una grande resistenza ed è soggetto a un esaurimento relativamente rapido. Frequente mancanza di sonno, che è determinata non solo da una durata del sonno insufficiente, ma anche da pessima qualità dormire quando è irrequieto e spesso interrotto.

Gli studi hanno dimostrato che con la mancanza di sonno in un bambino in età prescolare entro 1,5 ore al giorno, la resistenza delle cellule nervose della corteccia cerebrale è significativamente ridotta. E questo porta a una diminuzione vigorosa attività e capacità lavorativa. Il comportamento è spesso interrotto. Il bambino può avere anormale reazioni inadeguate su certe influenze di coetanei e adulti intorno a lui. Può scoppiare in lacrime per una sciocchezza, fare il contrario, ecc. La prolungata mancanza di sonno è spesso la causa di condizioni nevrotiche, caratterizzate dalla comparsa di irritabilità nel bambino, pianto e indebolimento dell'attenzione della memoria. In alcuni casi i bambini diventano eccitati, combattivi, in altri, al contrario, letargici e indifferenti all'ambiente. stati nevrotici può essere accompagnato da mal di testa, diminuzione dell'appetito, resistenza del corpo alle malattie, poiché il sonno insufficiente influisce negativamente sullo stato di tutti i sistemi fisiologici e le funzioni del corpo, strettamente correlate all'attività regolatrice del sistema nervoso.

Sogna come processo fisiologico lungo tutta la vita di una persona, un complesso cammino di formazione va da superficiale, intermittente nel primo mese di vita, a più profondo, concentrato, negli anni successivi. Tuttavia, a seconda delle caratteristiche individuali del sistema nervoso, il sonno di alcuni bambini (principalmente eccitabili) spesso non rimane profondo anche in età avanzata. Sullo sfondo di una profondità del sonno insufficiente, i bambini possono sviluppare varie abitudini negative che non sono così facili da eliminare in futuro.

Per la formazione di un buon sonno nei bambini, è assolutamente importante fasi di età creare l'igiene necessaria e condizioni pedagogiche eliminare le cause che ne ostacolano il verificarsi. Dobbiamo assolutamente tenerne conto caratteristiche individuali ogni alunno. Come bambino più piccolo, temi grande quantità ore dorme e sta sveglio di meno. I bambini in età prescolare dovrebbero dormire almeno 11-12 ore al giorno Il sonno diurno, a seconda dell'età, dura fino a 2-2,5 ore con il sistema nervoso adulto. Ecco perché la veglia continua attiva dei bambini in età prescolare è limitata. Se un bambino all'asilo non dorme, allora dobbiamo scoprirne il motivo, parlare con i genitori, il medico o l'infermiera dell'asilo.

Creare le condizioni per Buona notte bambino, ricordalo Aria frescaè il miglior agente "calmante" e curativo. Pertanto, prima di andare a letto, dovresti ventilare la stanza per 15-20 minuti.

Gli indumenti da notte per interni devono essere larghi, realizzati con tessuti di cotone morbido. Il più conveniente per questo scopo sarà una camicia lunga o un pigiama senza tasche senza un largo numero bottoni. Nella stagione calda, i bambini possono dormire solo in pantaloncini progettati appositamente per dormire. È importante monitorare costantemente che durante il sonno i bambini non si raffreddino e non si surriscaldino. La posizione in cui il bambino dorme influisce in modo significativo sulla qualità del sonno. È meglio se si addormenta sdraiato sul fianco destro o sulla schiena. Con queste posizioni del corpo organi interni sperimentando pressione più bassa peso corporeo.

La posizione sdraiata è il momento più difficile e cruciale nell'organizzazione del sonno, che riveste una grande importanza per il suo normale svolgimento; è necessario mettere a letto il bambino con benevolenza e allo stesso tempo con insistenza. Questo è l'unico modo per ottenere un sonno veloce. Nell'organizzare il sonno, prima di tutto metto i bambini indeboliti, i bambini che si addormentano velocemente, quelli che si comportano con calma prima di andare a letto. Bambini eccitabili, irrequieti quando si addormentano, ho inserito ultima svolta per prestare maggiore attenzione a loro (sedersi vicino a loro, accarezzarli, ecc.).

Un ambiente calmo creerà un comune attitudine positiva prima di andare a letto, e il silenzio in camera favorirà un sonno profondo. In questo momento, le conversazioni, il rumore sono inaccettabili. Resto più a lungo vicino a un bambino che fa fatica ad addormentarsi, non permettendogli di parlare, girarsi. Tutti i bambini, in un modo o nell'altro, hanno bisogno di determinate influenze pedagogiche quando si addormentano. Va bene se un bambino impiega in media dai 5 ai 20 minuti per addormentarsi. Se si trascina per 30-40 minuti, il sonno avrà una durata insufficiente e, pertanto, non fornirà il ripristino della capacità lavorativa necessaria per continuare la veglia attiva.

Per creare un atteggiamento positivo nei confronti del sonno nei bambini, i miei movimenti sono calmi, morbidi, il mio discorso è calmo, affettuoso. La deposizione e il sollevamento dei bambini avviene in un ambiente tranquillo. Un bambino che per primo è venuto a istituto per bambini e non ancora abituato alle nuove condizioni, lo metto giù per ultimo in modo che possa vedere come si sdraiano gli altri bambini. Durante il sonno, lo stato di comfort termico è assicurato da un'adeguata selezione dell'abbigliamento.

In anticipo, do un'installazione per dormire: “Presto dormiremo. Mettiamo via i giocattoli. Sono anche stanchi e vogliono riposare. Ben fatto, Dashenka, - ha messo a letto la bambola ... ", ecc.

Dall'età di un anno e mezzo, i bambini possono prendere parte alla preparazione per andare a dormire. Le azioni monotone e calme associate allo spogliarsi li calmano. Con voce affettuosa e calma, mi preparai anche per dormire: “Che bravo ragazzo Vanja, ha piegato con cura i suoi vestiti. Vai a letto."

Mi assicuro che i bambini lo capiscano postura comoda nella culla, aiuto a coprirmi con una coperta, mi assicuro che le mani del bambino si trovino sopra la coperta.

Poiché i bambini non si addormentano tutti in una volta, li aiuto ad addormentarsi: “Chiudi gli occhi, Dashenka, e sdraiati in silenzio. Girati su un fianco, Alyoshenka, e chiudi gli occhi. Ben fatto". Così gradualmente tutti i bambini si addormentano.

Durante il sonno, il bambino non deve sdraiarsi, coperto con una coperta con la testa, con il naso sepolto nel cuscino, solo la testa giace sul cuscino e non il corpo del bambino. Una lunga permanenza nella stessa posizione può (a causa dell'elevata elasticità dell'apparato osso-legamentoso) portare alla deformazione del cranio, della colonna vertebrale e del bacino.

Quando ci si addormenta, luci intense, conversazioni rumorose e altri rumori sono inaccettabili. Quando i bambini dormono profondamente, la conversazione tranquilla, la musica soft non li disturbano. Anche i genitori dovrebbero essere consapevoli di queste regole. Inoltre, i genitori devono spiegare che ai bambini non dovrebbero essere somministrati tè, caffè, cacao particolarmente forti prima di coricarsi, diglielo racconti spaventosi, i giochi all'aperto sono inaccettabili, così come la visione di programmi televisivi destinati agli adulti.

L'addormentamento irrequieto e prolungato del bambino si riflette direttamente nell'ulteriore corso dell'intero sonno, rendendolo superficiale, ansioso. Pertanto, è così importante che prima di andare a letto i bambini siano in uno stato di moderata stanchezza per le attività precedenti, ma non troppo stanchi. Il programma di educazione e formazione nella routine quotidiana assegna il sonno tempo costante, che contribuisce temporaneamente allo sviluppo di un riflesso positivo stabile nel bambino e facilita il processo di addormentarsi.

Secondo ricerca fisiologica, dormire per tutta la sua lunghezza passa diverse fasi: dopo essersi addormentati, di solito si instaura subito un sonno profondo, poi sostituito da uno più superficiale e profondo. Durante il sonno notturno, un tale cambiamento ciclico di fasi può verificarsi fino a 8-10 volte se non viene interrotto. La durata totale di un ciclo, comprese le fasi di profondo e Non sonno profondo, è di circa 1 ora Durante il giorno, il sonno completo di un bambino è fornito da 2-3 periodi di sonno profondo, ovvero entro 1,5-2 ore, i periodi di sonno profondo vengono ripetuti 2 volte; con 2-2,5 ore di sonno - 3 volte. Nei bambini eccitabili, i periodi di sonno profondo durano solo 30-45 minuti; il sonno superficiale procede in loro, di regola, con un gran numero di reazioni motorie ed emotive. Nella maggior parte dei bambini con un sistema nervoso equilibrato, le fasi del sonno superficiale procedono senza particolarità e durano non più di 10-15 minuti. Tuttavia, in questo momento, i bambini si risvegliano più facilmente da vari stimolo esterno, rumore, quindi durante il periodo di sonno superficiale, che si verifica circa un'ora dopo essersi addormentati, è importante impedire al bambino di svegliarsi. Gli studi hanno dimostrato che durante il sonno diurno in molti bambini, l'inibizione completa si verifica solo nel secondo e talvolta nel terzo periodo di sonno profondo, cioè dopo abbastanza a lungo dopo la posa. Ecco perché è così necessario proteggere il sonno dei bambini per tutta la sua durata.

Il sonno dei bambini in età prescolare più grandi è di natura simile al sonno degli adulti, sebbene abbia le sue caratteristiche.

Per gli allegri benessere I bambini sono di notevole importanza e il loro corretto sollevamento. L'auto-risveglio più favorevole. E se il bambino si sveglia, soprattutto nella fase del sonno profondo, allora non si sveglia subito, fa fatica e rimane a lungo inibito, poiché il suo sistemi fisiologici operare a basso livello. Le osservazioni mostrano che i bambini che vengono sollevati dal letto dopo un sonno diurno, senza attendere il loro risveglio indipendente, non possono impegnarsi a lungo nell'attività motoria, sono letargici e passivi. Pertanto, si raccomanda che il bambino, svegliandosi da solo, rimanga tranquillamente a letto per altri 5-10 minuti, poiché un brusco passaggio dal sonno alla veglia può influire negativamente sullo stato del corpo. Pertanto, si preparerà per un'attività vigorosa.

Alcuni bambini, anche quando si svegliano da soli, hanno bisogno di una transizione ancora più lunga dal sonno all'attività. La mia pratica mostra che entro circa mezz'ora dal risveglio, indicato nella routine quotidiana dell'asilo, di norma tutti i bambini si svegliano da soli (se si addormentano tempestivamente). Pertanto, è meglio aspettare fino a quando non si svegliano da soli. Se per un motivo o per l'altro diventa necessario svegliare il bambino, lo faccio, se possibile, nella fase del sonno superficiale.

Tuttavia, a un bambino che si è svegliato prima degli altri non dovrebbe essere permesso di rimanere a letto troppo a lungo. Dovrebbe alzarsi con calma per vestirsi, in silenzio, senza svegliare i bambini addormentati, andare nella stanza dei giochi e giocare lì.

La corretta organizzazione del sonno comporta Partecipazione attiva bambino in questo processo. Il sonno non dovrebbe essere percepito da loro come qualcosa imposto dagli adulti.

Non solo i genitori, ma tu ed io dovremmo formare nei bambini un atteggiamento positivo nei confronti del sonno come riposo, dopodiché puoi giocare attivamente, fare una varietà di cose interessanti. Sforzati di garantire che il bambino sia consapevole del bisogno e del sonno strisciante. Spiegalo al bambino brutto sogno non potrà crescere bene, essere allegro, studiare facilmente e con successo, studiare a scuola, ecc. Un'abile valutazione del loro comportamento (lode quando il bambino si è addormentato rapidamente) contribuisce anche all'educazione di un atteggiamento positivo nei confronti del sonno nei bambini.

CON età più giovane i bambini in età prescolare iniziano ad aiutare gli adulti a prepararsi per andare a letto, a pulire i letti. I genitori, proprio come noi, dovrebbero incoraggiare costantemente azione indipendente bambini quando si spogliano, si vestono, si tengono procedure igieniche. Questo non solo sviluppa capacità di cura di sé nei bambini, ma li imposta anche in un certo modo.

Il sonno dei bambini può essere facilmente disturbato da ragioni varie, soprattutto se non c'è unità di requisiti per la sua organizzazione in scuola materna e a casa. In questa occasione svolgiamo un meticoloso lavoro esplicativo con i genitori, poiché molti di loro sottovalutano l'importanza del sonno per la salute e il corretto sviluppo del bambino.

Il bisogno quotidiano di sonno del bambino è soddisfatto principalmente grazie al sonno notturno, che, di regola, avviene in ambiente domestico. Gli adulti dovrebbero capire il significato del sonno notturno, creare le condizioni necessarie per il suo corso normale. Spieghiamo insistentemente ai genitori che è necessario mettere a letto i bambini in modo tempestivo, non organizzare eventi rumorosi ed emozionanti subito prima di andare a letto. sistema nervoso Giochi.

Pertanto, l'organizzazione del sonno è uno dei momenti cruciali dell'intera routine della vita dei bambini e richiede grande attenzione a noi stessi da parte di noi educatori, genitori, creando tutte le condizioni che escludono la sua possibile violazione.

Così, andando a letto:

Addormentiamo i bambini subito dopo aver mangiato, quando non hanno ancora avuto il tempo di iniziare il gioco e sono un po' “rallentati” dal deflusso di sangue agli organi digestivi;

La stanza è ventilata, protetta dai rumori;

Lasciare che i bambini portino a letto i loro preferiti Peluches, poiché il livello di ansia accanto all'animale giocattolo diminuisce e il bambino si addormenta con più calma;

Leggiamo fiabe prima di andare a letto: calme e pacificanti;

È auspicabile che il bambino abbia vestiti speciali per dormire: pigiami e non quelle mutandine e magliette che indossava da sveglio.

Sfortunatamente, molti bambini in età prescolare hanno difficoltà a dormire, non riescono a rilassarsi e calmarsi. Metterli a letto non è un processo facile, sia per noi insegnanti che per gli stessi alunni. Una tecnica speciale aiuterà a cambiare l'atteggiamento nei confronti del sonno da negativo a positivo, per ridurre il livello di ansia generale.

Affinché l'adattamento del bambino all'asilo sia rapido e indolore, i genitori dovrebbero preparare il loro bambino qualche tempo prima dell'inizio delle visite all'asilo. Istituto d'Istruzione. Un'enorme influenza su come si sentirà il bambino in un nuovo ambiente gioca la routine quotidiana. È risaputo che ogni asilo ha una routine quotidiana. Il sonno, i giochi, i pasti e le lezioni all'asilo si svolgono in orari rigorosamente definiti. Prima di dare il bambino a asilo, i genitori dovrebbero organizzare la routine quotidiana a casa in modo tale che il tempo per dormire e mangiare cada nelle stesse ore dell'asilo. Per fare questo, papà e mamme devono sapere qual è la routine quotidiana all'asilo.

L'organizzazione dell'orario di lavoro nella scuola materna viene effettuata in modo tale che, a seconda dell'età, i bambini abbiano abbastanza tempo per giochi, attività e attività ricreative attive. La modalità per un bambino all'asilo può essere diversa, ma ogni scuola materna Istituto d'Istruzione segue le stesse regole generali.

Modalità scuola materna approssimativa:

• dalle 7:00 alle 8:00 - ammissione di bambini a un gruppo, attività gratuite;
• dalle 8:00 alle 8:20 - colazione;
• dalle 8:20 alle 8:30 - attività gratuita;
• dalle 8:30 alle 9:00 - lezioni con bambini in gruppo;
• dalle 9:00 alle 9:20 - preparazione per una passeggiata;
• dalle 9:20 alle 11:20 - una passeggiata all'aria aperta;
• dalle 11:20 alle 11:45 - rientro da una passeggiata, attività libere;
• dalle 11:45 alle 12:20 - ora di pranzo;
• dalle 12:20 alle 12:45 – giochi tranquilli, preparazione al sonno diurno;
• dalle 12:45 alle 15:00 - orario tranquillo;
• dalle 15:00 alle 15:30 - alzata, merenda pomeridiana;
• dalle 15:30 alle 15:45 - attività gratuita;
• dalle 15:45 alle 16:15 - lezioni con bambini in gruppo;
• dalle 16:15 alle 16:30 - preparazione per una passeggiata serale;
• dalle 16:30 - una passeggiata all'aria aperta.

Il tempo di attività libera nella routine quotidiana all'asilo è previsto per giochi indipendenti. Inoltre, i bambini giocano tra loro mentre camminano all'aperto. Se fuori fa brutto tempo, invece di camminare, i bambini trascorrono del tempo in gruppo. Modalità estiva all'asilo un po 'diverso dagli altri periodi: in questo momento i bambini fanno escursioni, visitano teatri, uno zoo e altri luoghi interessanti.

L'orario dei pasti è lo stesso in quasi tutti gli asili. Alcuni cambiamenti si trovano in un asilo privato: oltre a colazione, pranzo e tè pomeridiano, c'è una seconda colazione e cena. La seconda colazione, di regola, consiste in frutta, cibi fortificati e dolci. I bambini cenano dalle 18:30 alle 19:00.

Di grande importanza nella routine quotidiana all'asilo non è solo il momento del pasto, ma anche la composizione dei piatti. Menù approssimativo v senza fallire dovrebbe includere: latticini, verdure, frutta, carne e prodotti ittici, pane. I genitori possono chiedere in anticipo cosa vengono nutriti i bambini in un particolare asilo.

Durante il tempo tranquillo, tutti i bambini riposano. Anche se il bambino non vuole dormire durante il giorno, si sdraia sul letto. Di norma, il tempo del sonno diurno va dalle 2 alle 3 ore.

Sfortunatamente (o fortunatamente), i bambini sono tutti così diversi che è improbabile che qualcuno ci risponda in modo specifico a questa domanda. Ci sono bambini tali che dal primo giorno possono rimanere senza dolore quasi per un giorno intero, e per qualcuno per mesi, gli educatori raccoglieranno la chiave e costruiranno tattiche.

Avevo timori abbastanza ragionevoli che ci sarebbero stati problemi con mio figlio.

Cause

1. Il figlio non è ancora svezzato. Ora mi pento un po 'di non essermi sforzato nei suoi 2 anni e di non aver completato il GW in aprile-maggio. In estate si sconsiglia lo svezzamento dal petto, così come durante malattie e stress. L'estate è finita, ma da settembre abbiamo appena avuto stress intervallati da malattie, cioè siamo andati all'asilo. Quindi, in termini di GW, finora non ci sono cambiamenti.

2. Mio figlio passa la maggior parte del suo tempo con me. Non sono una mamma pazza e mi piacerebbe lasciarlo con qualcuno più spesso. Ma il marito lavora, la figlia studia in un'altra città, le nonne non possono per età, stato di salute e lontananza. Di conseguenza, abbiamo quello che abbiamo: io e la mia piccola coda.

3. Il figlio, si potrebbe dire, non si è mai addormentato per un pisolino senza di me. Un paio di volte tra le braccia di mia sorella mentre ero dal parrucchiere, e dormendo in passeggino e macchina, credo, non si contano.

Pertanto, ho equiparato il sogno di mio figlio in giardino a un miracolo.

Oggi - dormi

Il giorno dopo, al mattino, per qualche motivo, il figlio ha tirato fuori un pinguino giocattolo dallo schienale del divano, il giocattolo di sua sorella. Sua figlia gli ha accidentalmente consigliato di portare Pin con sé. Con lui andò a letto in giardino. È vero, l'educatrice ha detto che doveva "accorciare" un po '. Com'era, non ho specificato. Riuscito e ok.

Per qualche altro giorno, diligentemente non ho dimenticato di portare il nostro giocattolo "assonnato" all'asilo, e poi non è stato nemmeno necessario.

Sorprendentemente, gli insegnanti dicono che nostro figlio si addormenta all'istante. La verità è che prima le cose andavano piuttosto male, ma penso che non sia più così importante. L'importante è addormentarsi e dormire. A casa da solo sul letto, non puoi metterlo giù per niente.

Dal momento in cui è iniziata la vita del giardinaggio fino al momento in cui il figlio è rimasto a dormire, abbiamo avuto 1,5 mesi.

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Il sonno, ripristinando la salute del corpo, è di grande importanza per il mantenimento della salute. Particolarmente importante sonno normale per bambini piccoli. Un bambino in età prescolare gioca molto, si muove, si stanca velocemente. Per ripristinare l'efficienza delle cellule nervose e l'energia consumata, nonché per la crescita e lo sviluppo, ha bisogno di un sonno adeguatamente organizzato e sufficientemente lungo.
È necessario sviluppare un atteggiamento positivo nei confronti del sonno nei bambini fin dai primi giorni della loro permanenza all'asilo. stato calmo, necessario al bambino prima di addormentarsi, viene creato dall'insegnante al termine della passeggiata, supportato durante il pranzo e la preparazione per la nanna. Quando i bambini si addormentano, non dovrebbe essere permesso alcun rumore, musica alta e conversazioni; la stanza non dovrebbe essere molto illuminata. Tuttavia, non è necessario un silenzio completo, poiché i bambini possono abituarsi a un ambiente del genere ed essere sensibili al minimo fruscio.
Mettere a letto i bambini ad orari prestabiliti sviluppa in loro l'abitudine di addormentarsi velocemente. Il bambino dovrebbe dormire in una stanza ben ventilata, dove l'aria fresca viene continuamente fornita.
L'educatore, prima di tutto, aiuta i bambini deboli, che hanno particolarmente bisogno del riposo diurno, a prepararsi al sonno. I bambini giacciono a letto sul lato destro o sinistro (come conveniente per loro). Ma non dovrebbe essere permesso loro di sdraiarsi sulla pancia, rabbrividire, sollevare le ginocchia, come posizione sbagliata ostacola la circolazione sanguigna, la respirazione e influisce sulla formazione della postura.
L'insegnante si assicura che le mani dei bambini siano sopra la coperta. Durante l'intero periodo del sonno, è in camera da letto e osserva i bambini. A volte uno ha bisogno di raddrizzare la coperta, vestire l'altro, correggere la posizione del terzo, ecc. I bambini che si addormentano più tardi possono svegliare altri bambini in assenza di adulti.
Dopo un sonno diurno, i bambini crescono gradualmente. Chi si addormenta più tardi degli altri (debole o ha avuto una malattia) è l'ultimo a svegliarsi, dà loro la possibilità di dormire più a lungo, ma non resta a letto più a lungo del tempo assegnato. L'insegnante si assicura che i bambini si vestano in un certo ordine, in modo che tutti abbiano i capelli pettinati.
Il processo di medicazione non dovrebbe richiedere molto tempo: per i bambini più grandi - non più di 15 minuti, per i bambini 20-25 minuti. I bambini più grandi fanno o puliscono i propri letti.
La preparazione dei bambini al sonno e all'ora del risveglio viene utilizzata dall'insegnante per educarli alle competenze culturali e igieniche e sviluppare l'autonomia.
In una scuola materna con gruppi notturni o 24 ore su 24, l'insegnante organizza la preparazione dei bambini per una notte di sonno. Di ritorno da una passeggiata, i bambini si lavano, cenano, fanno giochi tranquilli, guardano libri. L'insegnante può dire ai bambini qualsiasi cosa su loro richiesta.
Quando mettono a letto i bambini, l'insegnante mostrerà loro una sensibilità speciale: si avvicinerà a tutti, li coprirà con cura, poiché in questo momento i bambini di solito ricordano la loro casa e i loro cari. Quindi affida il compito alla tata notturna.
Il giorno dopo, avendo saputo come dormivano i bambini e augurandoli Buongiorno, l'insegnante inizia l'ascesa. Allora dovresti eseguire esercizi mattutini, lavaggio, dopodiché i bambini iniziano a vestirsi.
Per stabilire la continuità nel lavoro dell'asilo e della famiglia, l'insegnante ne parla ai genitori organizzazione adeguata dormire a casa. È importante chiarire che per un forte, calmo e sonno salutare il bambino ha bisogno di un letto singolo, di aria fresca e di determinate ore di riposo. Fai una passeggiata con lui prima di andare a letto. È necessario convincere i genitori che è dannoso nutrire troppo i bambini la sera, dare loro tè, caffè o cacao forti; non puoi raccontare storie spaventose, giocare a giochi rumorosi all'aperto, sovraccaricare di programmi televisivi. Non dare molto liquido durante la notte.

MBOU "Sinekolodetskaya Scuola elementare- asilo"

"È ora di dormire, ovvero come organizzare il sonno diurno all'asilo"

Preparato;

Docente GDO

Skovorodko E.V.

2016

Tempo tranquillo
Nel nostro asilo
Ora tranquilla.
A quest'ora abbiamo bisogno
Silenzio.
Abbiamo detto: - Chok! Soffoca! Soffoca!
lingua,
ti chiude
In un baule.
Chiudiamo il baule
Sul gancio.
Tutti i bambini sul letto
Tutto tace!
Perché abbiamo
Ora tranquilla.
Perché hai bisogno
Silenzio.

(N.Lotkin)

Il sonno diurno è essenziale per il corretto sviluppo dei bambini in età prescolare. Fornisce riposo dopo lungo periodo veglia attiva, così come l'accumulo di forza ed energia da parte del bambino per ulteriori attività pomeridiane.

Il rispetto del regime, così importante per un bambino, riguarda innanzitutto l'organizzazione del ciclo sonno-veglia. È importante insegnare a tuo figlio ad andare a letto certo tempo.

Quando si organizza il sonno dei bambini in età prescolare, possono sorgere alcune difficoltà e problemi. Più un problema comune età prescolare associata al sonno - riluttanza ad adattarsi. I bambini in età prescolare inventeranno all'infinito motivi per cui non vanno a letto.

I bambini in età prescolare sono in grado di capire che devono andare a letto a una certa ora. Possono spiegare loro che la posizione delle lancette sull'orologio corrisponde alla fine, ricordare loro quanto resta da giocare, utilizzando un timer. Al segnale del timer, i bambini dovrebbero smettere di giocare e prepararsi per andare a letto.

Il bambino cresce, ha bisogno non solo di ripristinare le particelle viventi del suo corpo che si consumano e crollano durante la veglia, ma anche di costruirne di nuove. È chiaro, quindi, che, come il bisogno di cibo, il bisogno di riposo e di sonno è maggiore in un bambino che in un adulto, e che quanto più giovane è il bambino, tanto più lungo deve essere il suo sonno.

Educatori e genitori dovrebbero trattare con cura il sonno del bambino e offrirgli l'opportunità di un sonno calmo e abbastanza lungo. I bambini in età prescolare sotto i 5 anni hanno bisogno, oltre al sonno notturno (10-11 ore) - di due ore di sonno diurno, i bambini più grandi (fino a 7 anni) - un'ora - un'ora e mezza di sonno diurno o sdraiati tranquilli.

Oltre alle ore dedicate al sonno, di solito è estremamente mobile e bambino attivo necessita di periodi di relativo riposo. Tali periodi, prima di tutto, dovrebbero avvenire ogni volta prima di andare a letto.

Dopo una forte eccitazione (per esempio, dopo aver camminato, mosso, giochi emozionanti, conversazione brillante) i bambini, specialmente quelli impressionabili, non si addormentano bene.

La vitalità delle impressioni in un bambino è molto maggiore e più visivo-visiva che negli adulti. D'altra parte, la necessità dell'espressione, a causa delle suddette caratteristiche della funzione del linguaggio dei bambini, è spesso insormontabile. Di conseguenza, è necessario prestare attenzione affinché il sonno sia preceduto da un periodo di tempo (20-30 minuti) per attività tranquille e non eccitanti. A quale occupazione dare la preferenza dipende dalla natura della risposta individuale del bambino e dalla guida dell'insegnante. In ogni caso, nessun nuovo materiale, nessun nuovo argomento dovrebbe essere introdotto in questo momento.

Suggerimenti per organizzare il sonno diurno.

L'addormentamento facile è favorito dalla musica calma, tranquilla e cullante, o dalla lettura di un buon libro.

Affinché i bambini in età prescolare si addormentino tempestivamente, l'insegnante deve osservare rigorosamente la routine quotidiana nel gruppo. Ciò contribuisce allo sviluppo di abitudini fisiologiche nei bambini. Il corpo dei bambini in età prescolare si abitua determinata sequenza momenti di regime. Nel momento in cui arriva l'ora tranquilla, corpo dei bambini pronto per il riposo della giornata. La deviazione dalla routine quotidiana è inaccettabile, poiché ciò influirà negativamente stato fisiologico bambini.

Prima di mettere a letto i bambini, devono essere calmati. Organizza giochi tranquilli (ad esempio giochi da tavolo, filastrocche, ecc.). Leggere un libro ai bambini. vedute tranquille le attività consentiranno ai bambini di passare agevolmente dai giochi attivi al relax.

Presta attenzione alla luce in camera da letto. Dovrebbe essere ovattato, le tende dovrebbero essere chiuse se possibile.

Grande importanza ha il colore delle pareti, dei soffitti, delle tende (o delle persiane) della camera da letto. I colori non dovrebbero essere brillanti, per non eccitare la psiche instabile dei bambini. Usa colori pastello e rilassanti per decorare la camera da letto.

Riproduci musica rilassante (ad es. ninne nanne, musica classica) per i bambini. Permetterà ai bambini di calmarsi e rilassarsi. Inoltre, l'ascolto della musica contribuirà all'educazione estetica dei bambini in età prescolare.

Fai esercizi di rilassamento con i tuoi figli. Questi esercizi consentono ad alcuni bambini di alleviare lo stress, altri di concentrarsi, alleviare l'eccitazione.

In camera da letto, parla ai tuoi figli con tono calmo. Durante l'ora del sonno, urla, rumore, conversazioni rumorose sono inaccettabili. Insegna ai tuoi figli a essere calmi. Questo creerà un'atmosfera calma nel gruppo.

Condividerò uno dei modi che puoi usare quando organizzi un'ora assonnata.

L'incoraggiamento è uno dei metodi di adattamento comportamento del bambino. Aiuta il bambino a distinguere il bene dal male, il permesso dal proibito. L'incoraggiamento correttamente applicato rafforza modi positivi di comportamento, formando così nel bambino una disponibilità all'obbedienza attiva.

I bambini in età prescolare sono molto ricettivi alle ricompense. Le parole di approvazione, le lodi degli adulti sono per loro uno stimolo all'autoaffermazione in azioni positive, fiducia nelle proprie capacità. L'approvazione, espressa nel tempo e con abilità, risveglia nel bambino una sana autostima: il lento cerca di essere agile, quello che esegue il compito con disinvoltura si sforza di recuperare e fare tutto meglio.

L'incoraggiamento dovrebbe essere meritato e dovrebbe essere usato quando è necessario notare i risultati del bambino (ovviamente, entro le sue capacità), che richiedono sforzi significativi da parte sua (fisici, mentali, morali), ad esempio, per essere in grado rinunciare ai suoi desideri per comodità degli altri (cedeva il posto agli anziani, aiutava la madre a portare gli acquisti, difendeva il più giovane, di sua iniziativa metteva in ordine la stanza, ecc.). In questo caso, la lode diventa un incentivo per un buon comportamento, per farlo un'altra volta.

Come puoi incoraggiare quando metti a letto i bambini?

Puoi usare un personaggio fiabesco che è venuto a visitare i bambini oggi, oppure l'insegnante stesso può essere l'iniziatore.

Opzione numero 1 . Prima di andare a letto, l'insegnante dice ai bambini che stiamo iniziando un concorso "Chi si addormenterà per primo". Dopo un'ora di sonnolenza, l'insegnante sceglie i vincitori del 1°, 2° e 3° posto. Chi si è addormentato per primo. L'educatore solleva ciascuno dei vincitori sul letto, alzando la mano, e presenta una medaglia. Le medaglie stanno rotolando, il giorno dopo queste medaglie possono essere ricevute da altri bambini.

Opzione numero 2 . Prima di andare a letto, puoi organizzare un altro trucco. Puoi offrire ai bambini una condizione. Per quei bambini che sanno fingere meglio, in modo che l'insegnante (o il personaggio) pensi che stiano dormendo. Dopo un'ora tranquilla, organizza una sorpresa (a scelta di un insegnante, ad esempio, puoi acquistare adesivi, patatine o altre cose interessanti per i bambini come regalo e non cosa costosa). Ma per fermare la tua attenzione sul fatto che non sarà facile, devi rilassarti, sdraiarti comodamente e chiudere gli occhi senza aprirli. I bambini proveranno a fingere e ad addormentarsi.

Opzione numero 3 . Usa il sistema cumulativo di bonus. Scegliamo anche i vincitori, che si sono addormentati per primi, raccolgono gettoni per ogni bambino durante la settimana. Alla fine della settimana, contiamo il numero di token e premiamo i vincitori.

Classe magistrale
"Star Box" o "Token Box"

Per accumulare gettoni, puoi usare una tale scatola, divisa in celle.

Materiali necessari: coperchio della scatola delle caramelle, cartone spesso, carta gialla e blu, forbici, colla, righello, matita.

COLPO:

Prendiamo il coperchio da sotto la scatola di caramelle e cartone spesso (ho preso il cartone dai coperchi delle scatole di carta stampata). Facciamo barriere.

Per fare ciò, devi misurare le strisce di cartone in lunghezza e le strisce in larghezza (determini tu stesso il numero di strisce dal consumo di celle in base al numero di bambini). Quindi devi segnare i punti di intersezione delle strisce e fai dei tagli su di loro un po 'nel mezzo, su ciascuna delle strisce.

Quindi incolliamo i bordi del coperchio con il blu e incolliamo le stelle. Incolliamo le strisce con carta gialla, scriviamo i nomi delle persone nelle celle. E per una maggiore durata, lo copriamo con del nastro adesivo.

La nostra gettoniera è pronta.

In conclusione, vorrei sottolineare che i compiti principali del sonno e del risveglio sono facilitare il passaggio dalla veglia dei bambini al sonno e dal sonno alla veglia e creare un positivo sfondo emotivo negli alunni e negli insegnanti. Ogni educatore usa mezzi diversi: musica calma, testi di atteggiamenti psicologici, un complesso di respirazione e esercizio. E la cosa principale è che questi fondi possono variare a seconda dell'età e delle caratteristiche dei bambini.

Bibliografia:

Avanesov V.N. Crescere i figli in una fascia di età mista. – M.: 1979.

Arkin E.A. Bambino in età prescolare. – M.: 1968.

Bogina T. L., Terekhova N. T. Routine quotidiana all'asilo: libro. Per l'insegnante dei bambini giardino. - M.: Illuminismo, 1987.

Bambino in età prescolare. - Ed. AV Zaporozhets, VV Davydov. - M.: Istruzione, 1968, parte II.

Come far addormentare i bambini all'asilo: [risorsa elettronica] // Com'è semplice. M., 2010-2013. URL:

Tempo tranquillo: [risorsa elettronica] // Tutto per i bambini., 2006-2016. URL: