Depressione prenatale e postnatale. Cause di depressione in una futura madre

Quasi tutti probabilmente hanno sentito parlare di un concetto come depressione postparto. Ma in realtà, questa è tutt'altro che l'unica disgrazia a cui è esposta una giovane donna. Molti si trovano ad affrontare un fastidio come la depressione prima del parto. Cosa minaccia e come ridurre Conseguenze negative al minimo?

La leggenda è ormai consolidata nella società che la gravidanza è un periodo di rinnovamento del corpo. Piace, cambiamenti ormonali dipinge solo una donna, si aggiunge la salute, la felice aspettativa di un bambino fornisce costantemente umore positivo. Sfortunatamente, non tutto è così grande. Secondo gli esperti, circa il 20% delle future mamme sperimenta una condizione come la depressione durante la gravidanza.
Attualmente, la depressione è definita come uno stato depressivo, che è spesso accompagnato da insonnia, ansia aumentata, debolezza generale, perdita di appetito e così via.
La depressione durante la gravidanza può durare solo un certo periodo di gravidanza, oppure può iniziare poco prima della nascita del bambino e continuare dopo. Ogni caso è individuale. Anche le ragioni sono così diverse che è difficile classificarle chiaramente. Spesso la depressione è provocata dalla realtà della vita. Ad esempio, problemi materiali. Una donna capisce che con la nascita di un figlio dovrà limitarsi, le entrate non basteranno per fare acquisti senza esitazione. Oppure le sembra che il marito non corrisponda al ruolo del futuro padre, che non sia abbastanza responsabile. Spesso rovinano l'umore ei pensieri che modo abituale la vita finisce. Crescita professionale, uscire per il mondo, incontrare amici, l'opportunità di fare un viaggio in qualsiasi momento, senza pensare a chi lasciare il bambino, e poi - gravidanza. La depressione in questo stato di cose è abbastanza comune. I pazienti degli psicologi spesso dicono qualcosa del tipo: “Sono seduto con i miei amici, guardo quanto sono magri, belli, discuto di quali nuovi progetti hanno, come trascorreranno le vacanze. E tali gioie sicuramente non "splenderanno" per me nel prossimo futuro. Sono tornato a casa di umore disgustoso, ho pianto tutta la sera. Nella maggior parte dei casi, una donna in seguito si rende conto che, in generale, i problemi non sono così globali, ma a volte può "appendere" in modo così negativo.
Non puoi scartare il famigerato cambiamenti ormonali. Il lavoro del corpo cambia, compreso il funzionamento sistema nervoso. Di conseguenza - depressione durante la gravidanza.

Gruppo a rischio

Allora chi è a rischio? Gli esperti sono sicuri che sia particolarmente necessario monitorare attentamente lo stato psicologico di quelle donne che erano inclini alla depressione prima della gravidanza e ne manifestavano i sintomi. L'anoressia, che ora è comune, è un disturbo comportamento alimentare e anche le donne che osservano ossessivamente la propria figura sono a rischio. Se almeno una volta nella vita di una persona ansia irragionevole, c'erano fobie, va ricordato che durante il periodo di attesa di un bambino stati simili può diventare molto aggravato.
Non è raro che una donna assuma farmaci appropriati per migliorare stato psicologico, ma poi si fermò, temendo di fare del male al bambino. Quindi, in ogni caso, è necessario consultare un medico, perché anche una brusca interruzione della terapia può aggravare la condizione.
Inoltre, devi ascoltare attentamente il tuo corpo per coloro i cui parenti soffrono di depressione. Spesso incline alla depressione e alle persone con sospetto, carattere ansioso preoccuparsi di tutto. Aspettare un figlio è proprio il periodo in cui è necessario astrarre te stesso dai problemi della vita e concentrarti sulla creazione di uno stato d'animo positivo.

Principali sintomi

Come è già diventato chiaro, spesso gravidanza e depressione vanno di pari passo. Quali sono i sintomi nemico insidioso futura madre? Vale la pena notare il deterioramento dell'umore e, inoltre, sintomo di allarme quando dura più di due settimane. Se smetti di essere interessato a ciò che ti ha portato prima, dovresti anche essere cauto. È chiaro che è improbabile che una donna incinta sia energica come prima. posizione interessante", ma una diminuzione dell'attività, fatica possono essere segni di depressione. Ce ne sono altri: pensieri ricorrenti di natura suicida, autoflagellazione senza motivo, pessimismo costante.
Il problema è che non è raro che la depressione durante la gravidanza passi inosservata. Come, un evento comune, partorirà e tutto passerà. Ma la frivolezza non ha posto qui. Donne che si deprimono prime date più probabilità di abortire. Le difficoltà future crescono ai loro occhi fino alla scala di una catastrofe universale. Il rischio di suicidio tra le donne incinte non è così grande, ma c'è e non può essere scontato. Per affrontare l'ansia, futura madreè in grado di ricorrere a droghe, alcol, nicotina, che danneggeranno sia se stessa che il bambino. Sì, e il rifiuto del cibo, l'insonnia, l'ansia sono abbastanza in grado di portare a un aborto spontaneo o meno. nel modo migliore influenzare il parto.
E un punto importante: la depressione non trattata prima del parto può durare fino al periodo postpartum. Pertanto, deve essere trattato. E qui un ginecologo e uno psichiatra dovrebbero dare un consiglio. E a giusto approccio la gravidanza sarà uno dei periodi più luminosi e felici della vita.

Per ogni donna, il periodo di gravidanza è molto eccitante, la tavolozza delle sensazioni in questo momento può essere incredibilmente intensa.

Tuttavia, devi essere preparato per ciò che potrebbe accadere. depressione prenatale- uno stato in cui la futura mamma si sente infelice senza nessuno ragioni visibili. E provocare depressione può essere per una serie di motivi.

Cause di depressione

Ci sono molte ragioni per cadere in uno stato depressivo prima del parto. I più comuni tra loro sono:

• problemi di salute;
• complicazioni nelle gravidanze passate;
• difficoltà finanziarie;
• violenza;
• fattore sociale;
• qualsiasi circostanza stressante (ad esempio, trasloco).

Le statistiche mostrano che l'80% della depressione durante la gravidanza è causato da problemi familiari e relazioni interrotte con il coniuge. Causa comune - tratti della personalità persona specifica. Le future mamme che sono incinte per la prima volta possono sentire la paura nell'espressione propri sentimenti, emozioni contrastanti. Ciò è di particolare rilevanza di fronte a un concetto così diffuso nella società di maternità ideale.

Spesso, la depressione prenatale è dovuta a sentimenti sull'intimità. Il marito, preoccupato per la moglie e il bambino, tende a disturbarli di meno, frenando i propri impulsi sessuali. Di conseguenza, c'è meno sesso e una donna potrebbe pensare che suo marito non la ami più. Anche questa è una causa comune di stress.

Donne a rischio

Gli esperti sono convinti che essere particolarmente attenti al loro stato mentale dovrebbero essere donne inclini alla depressione prima della gravidanza. A rischio sono quei rappresentanti del sesso debole che seguono maniacalmente la figura, affetti da anoressia. I disturbi alimentari non sono rari oggi. Molti alla ricerca della bellezza si portano letteralmente in uno stato critico.

Se almeno una volta nella tua vita c'era un'ansia irragionevole, molto probabilmente, durante il trasporto di un bambino, la situazione peggiorerà e le fobie inizieranno a tormentare ancora di più la futura mamma. Spesso la depressione è associata a una brusca cessazione dei farmaci per normalizzare lo stato psicologico. Una donna può decidere di non assumere droghe per paura di danneggiare il suo bambino. Comunque sia, è meglio chiedere consiglio al medico, lascia che ti dica cosa fare. Dopotutto rifiuto improvviso da medicinali, a cui il corpo è già abituato, può anche peggiorare la situazione.

È importante essere in grado di ascoltare il proprio corpo, ascoltando costantemente se stessi, questo è particolarmente vero per coloro i cui parenti soffrono di depressione. Spesso una tendenza all'aumento dell'ansia è manifestata da persone con un carattere appropriato, che sono abituate a preoccuparsi per il minimo motivo e senza alcun motivo. La gravidanza è perfetta momento giusto per astrarre dalle avversità e concentrarsi sulla creazione di uno stato d'animo positivo e allegro.

Vita intima durante la gravidanza

L'attività sessuale durante la gravidanza può subire alti e bassi, la libido diminuisce o rimbalza. Molto spesso, nei primi mesi, il desiderio diminuisce e questo è facile da spiegare. Ciò è dovuto alle peculiarità del corso della gravidanza e alla presenza di fattori quali:

• nausea;
• intolleranza agli odori e al cibo;
• vomito;
• cattivo umore prima del parto.

I miglioramenti saranno evidenti nel secondo trimestre. Non ci sarà traccia di paure, il bambino inizierà a spingere e sarà chiaro che tutto è in ordine con lui. La pancia è arrotondata, il che conferirà attrattiva alla figura. vita intima migliorerà anche, tuttavia, nel terzo trimestre si ripresenteranno difficoltà in esso associate a un ventre ingrossato e nuove esperienze caratteristiche della depressione prenatale nelle donne in gravidanza. Si possono trovare le ragioni più inaspettate.

Le statistiche mostrano che il 25% delle donne in gravidanza soffre di una sensazione di apatia. Una condizione spiacevole è un pericolo non solo per la futura mamma, ma anche direttamente per il bambino. Sprofondare nella depressione aumenta il rischio che il feto non venga partorito.

Segni di apatia prenatale

Donne che sperimentano disturbi nervosi durante la gravidanza, avere nel sangue un gran numero di ormone dello stress. C'è sempre eccitazione prima del parto, ma un aumento significativo di questo ormone può accelerare l'insorgenza attività lavorativa. Quindi il rilevamento della depressione e la necessaria correzione da parte di uno psicologo - prevenzione importante inizio prematuro del travaglio. Inoltre, la maggior parte delle donne che non sono riuscite a far fronte all'apatia continuano a sperimentarla dopo la nascita del bambino.

Una donna incinta può soffrire delle seguenti manifestazioni di una condizione stressante:

Potrebbero esserci anche problemi di attenzione, aumento dell'ansia. Di solito è difficile per una donna identificare la presenza o l'assenza di tali manifestazioni in se stessa, ma i sintomi menzionati non possono essere ignorati dai propri cari che circondano la futura mamma: si tratta di un coniuge, genitori, amici, fidanzate.

Metodi terapeutici di influenza

Gli psicologi sanno quanto spesso le donne incinte sono interessate alla depressione prima del parto, come affrontare una condizione dolorosa e ripristinare la salute normale. La difficoltà principale qui è che non è tutto preparazioni mediche, e l'elenco metodi mediciè anche strettamente limitato.

Prima di tutto, i parenti dovrebbero occuparsi della formazione del massimo condizioni confortevoli per futura madre in modo che non abbia difficoltà nella vita di tutti i giorni. È importante parlare apertamente dei problemi con tuo marito, ma se non riesci a raggiungere la comprensione reciproca, sempre puoi vedere un terapista familiare.

Tendenze psicologiche come psicoanalisi, gestaltterapia, arteterapia. Ti permette anche di ridurre i sentimenti, semplici esercizi aiutano a normalizzare il corso della gravidanza.

Modi per superare la depressione

In nessun caso gli amanti dello shopping dovrebbero negarsi il loro intrattenimento preferito. Se lo shopping ti rallegra, investi in nuovi vestiti. Puoi semplicemente prenderti cura di qualcosa per te e per il tuo bambino, trascorrendo del tempo non solo con piacere, ma anche con beneficio. Fai shopping con il tuo coniuge, ma se non è un fan di tali eventi, prendi le tue amiche, di certo non ti rifiuteranno. Ricorda quanto eri gioiosa e spensierata prima della gravidanza e prova a entrare di nuovo in questo stato di felicità.

È fantastico se hai un hobby che ti ispira. Con assenza controindicazioni mediche Puoi fare aerobica in acqua. È un ottimo strumento per il sollevamento tono generale, mantenendo la forma e liberandosi delle manifestazioni apatiche dolorose. Le attività preferite aiutano sempre a distrarti cattivi pensieri e rallegrati.

Perché non regalarsi un massaggio? Piacevole procedura ti permetterà di calmarti, rilassarti, liberarti della fatica accumulata, ridurre dolore nelle gambe e nella schiena, e ottieni solo un grande piacere.

Concentrati su te stesso, ora è il momento in cui sei il personaggio principale del romanzo. Parla con il bambino, comunica con lui più spesso. Non dubitare che ti ascolti e ti capisca. Lascia che la gravidanza sia divertente e gioiosa, quindi le contrazioni premature non arriveranno sicuramente.

Quando nascerà il bambino, lo stress andrà via, come se non fosse mai esistito. Dimenticherai gli stati mentali negativi e ti pentirai di non aver cercato di superare la depressione prima. Il tuo bambino sente tutto quello che senti tu, questa è la tua parte che ha bisogno di essere protetta e protetta da ogni negatività. Prenditi cura del piccolo uomo, cerca modi per affrontare i sentimenti e il pianto prima del parto, cerca in ogni modo possibile di sintonizzarti sul positivo. Quindi il bambino si sentirà protetto e la gravidanza sarà molto più facile.

La depressione prenatale può colpire quasi tutte le donne in gravidanza. È molto diverso dalla depressione ordinaria. La gravidanza è un periodo difficile nella vita di una donna, che richiede molta energia e forza. Ogni donna prova una felicità indescrivibile, aspettandosi l'apparizione di un bambino, ma a volte questo stato è oscurato da vari pensieri che fanno cadere una donna fuori dal suo solito percorso. Comincia a preoccuparsi di non essere pronta per diventare madre e tali pensieri diventano sempre più deprimenti. Pertanto, si manifesta la depressione prima del parto.

Cause della depressione prenatale

La depressione prenatale nelle donne in gravidanza si verifica a causa di ragioni varie. I seguenti fattori portano a questo stato d'animo:

• difficoltà finanziarie;
• violenza passata o presente;
• esperienze emotive;
• problemi sul lavoro o nelle relazioni;
• complicazioni con precedente gravidanza eccetera.

Secondo i medici, spesso la depressione prenatale si verifica a causa della discordia in famiglia. Una lite con suo marito, qualsiasi problema in casa può causare un tale stato. Le donne incinte non dovrebbero essere sconvolte, poiché in questa posizione l'umore del gentil sesso cambia continuamente e qualsiasi tristezza può alla fine trasformarsi in una vera e propria depressione.

svolgono un ruolo importante nell'insorgenza della depressione caratteristiche individuali le donne e il suo carattere. Molto spesso, le future mamme non capiscono bene cosa provano. Inoltre, le donne che stanno per partorire per la prima volta temono di non essere in grado di far fronte al ruolo di madre. Questo inizia a esercitare molta pressione su di loro, portando alla comparsa di depressione prenatale, soprattutto se la donna non ha supporto.

La depressione in una donna incinta può causare comportamento sessuale del partner. Molti uomini hanno paura di disturbare ancora una volta la loro anima gemella e di sopprimere se stessi desiderio sessuale. Spesso ciò è dovuto alla paura di fare del male al nascituro. Ciò porta al fatto che una donna smette di sentirsi desiderata e amata - questo, a sua volta, contribuisce anche allo sviluppo della depressione. Un coniuge in questo periodo difficile dovrebbe essere molto sensibile e supportare la sua anima gemella in tutto. Ha bisogno di infondere fiducia nella donna incinta e la sensazione che affronterà perfettamente il ruolo della madre.

I sintomi della depressione prenatale

Ogni gravidanza è unica, quindi anche la depressione prenatale di ogni donna è unica a modo suo. Ma ci sono segni che influenzano fortemente la futura mamma sia psicologicamente che fisiologicamente. Questi sintomi sono associati transizione delle donne nel nuovo trimestre. Il suo umore cambia spesso, appare irritabilità. Se tali segni scompaiono senza lasciare traccia dopo un po ', non dovresti preoccuparti di nulla. La situazione può destare preoccupazione se tutti i sintomi sono presenti fino al parto stesso.

Fai attenzione ai seguenti segnali di pericolo:

• la memoria in una donna incinta inizia a deteriorarsi, inizia a dimenticare cose semplici, non riesce a concentrarsi su nulla, non assorbe bene le informazioni, si distrae;
• c'è una forte indecisione nel prendere determinate decisioni, comprese quelle relative al bambino;
• appare ansia eccessiva e ansia per la futura maternità;
• periodicamente c'è una sensazione di pianto, irritazione e capriccio;
• uno stato di debolezza e apatia, sentimento costante stanchezza, una donna incinta non è in grado di riposare normalmente;
• c'è un senso di colpa in ogni cosa, e infondato, c'è un sentimento di propria impotenza e inutilità;
• in declino attrazione sessuale a un partner, a causa del quale una donna è preoccupata per il pensiero di essersi disinnamorata di suo marito;
• c'è un brusco cambiamento di peso e in qualsiasi direzione;
• la sensazione di apatia si intensifica più volte, sorgono pensieri suicidi.

Tutti questi sintomi dovrebbero allertare, soprattutto se non scompaiono. a lungo. Se dura più a lungo tre settimane, poi è necessario l'aiuto di uno psicologo qualificato. Se rifiuti l'aiuto, le conseguenze possono influire sulla salute sia della madre che del bambino.

Come sbarazzarsi della depressione prenatale?

Sostegno ai propri cari

Se a una donna è stata diagnosticata una depressione prenatale, allora ha bisogno di sentire il sostegno dei propri cari il prima possibile, in particolare del padre del suo bambino non ancora nato. Potrebbe anche essere necessario un trattamento. Il marito dovrebbe circondare al massimo la sua anima gemella con cura e calore, aiutandola a dimenticare tutti i problemi e la nascita imminente.

Ci sono molti modi per aiutare calmare una donna incinta. Ad esempio, lo shopping ha un effetto positivo su di lei, ma non quello in cui devi fare la fila, ma quello che porta gioia e pace. Particolarmente utile per una donna è un viaggio al negozio per fare shopping per cose per bambini. È meglio andarci con il tuo partner o con le tue amiche, ma è dentro ultima risorsa. In ogni caso, una donna non dovrebbe essere sola.

Ricreazione attiva e divertimento per l'anima

La futura mamma dovrebbe stressarsi meno e riposare più spesso. Camminare e leggere sono rilassanti. Se una donna ha qualche hobby, dovrebbe prestare più attenzione ad esso - questo la distrarrà dalla sua nevrosi. Se il dottore lo permette puoi fare aerobica in acqua. Tali esercizi non sono solo molto calmanti, ma anche considerati utili.

Il massaggio durante la gravidanza aiuta ad alleviare il dolore alle gambe e alla schiena, rilassa, calma i nervi, migliora benessere generale ed edificante. Molti coppie prima della nascita del bambino, frequentano corsi speciali che aiutano a prepararsi adeguatamente al parto e facilitano la sopravvivenza al periodo di gravidanza. Efficace nella lotta alla depressione prenatale camminando aria fresca, arteterapia, pilates, yoga.

Grazie all'arteterapia, le ragazze si liberano emozioni negative e ritrovare l'armonia con se stessi. Durante le lezioni di pilates o yoga, le donne incinte imparano a svilupparsi tecnica corretta respirazione e prepara il tuo corpo per la nascita imminente. Inoltre, tali classi insegnano a superare varie difficoltà.

Intervento di specialisti

Se una donna incinta ha una depressione prolungata, il medico può prescrivere antidepressivi, ma solo come ultima risorsa. Qualsiasi farmaco assunto durante la gravidanza deve essere concordato con il medico curante. A proposito, mangiare cioccolata calda dolce migliora anche l'umore miele d'api, la cosa principale è che non vi è alcuna allergia a tali prodotti.

Conclusione

Pertanto, viene considerata la depressione prenatale normale durante la gravidanza. Durante questo periodo difficile, si verificano cambiamenti sia nello stato fisico che emotivo. Ma se la depressione dura molto tempo e minaccia la salute della futura mamma e bambino, quindi in questo caso è necessario l'aiuto di un medico.

Nell'ultimo trimestre di gravidanza, molte donne sperimentano un deterioramento della loro stato emozionale. Innanzitutto, questo è causato dal disagio fisico vissuto dal corpo. Il carico sulla colonna vertebrale aumenta, per questo la parte bassa della schiena fa male. I reni lavorano in modo forzato, per questo motivo compare il gonfiore dei piedi e del viso.

La pressione che il feto esercita sugli organi pelvici porta a costipazione, incontinenza urinaria ed esacerbazione delle emorroidi. Se, inoltre, a questo vengono aggiunti dei salti pressione sanguigna, mal di testa, vertigini e preeclampsia: diventa davvero difficile per una donna mantenere un atteggiamento calmo e amichevole nei confronti della vita.

Nelle donne in gravidanza, il sonno peggiora prima del parto, l'ansia generale e la posizione scomoda sulla schiena o sul fianco, il che rende difficile il recupero e il riposo notturno.

Quasi tutte le donne, alla fine della gravidanza, si stancano della loro posizione e sognano il parto il prima possibile. ha prerequisiti non solo fisici, ma anche mentali.

Condizione mentale

I timori e le paure per eventi così significativi come la nascita di un bambino sono fondati. Anche i pazienti che partoriscono di nuovo dicono che non solo stanno aspettando il parto, ma hanno anche paura di loro. Secondo le statistiche, le donne che partoriscono per la prima volta soffrono di depressione prenatale più spesso delle madri con molti figli.

Per ridurre le tue paure, dovresti:

• parlare con coloro che hanno già avuto un'esperienza di consegna di successo;
• fai tutte le domande emozionanti al tuo ginecologo;
• leggere la letteratura professionale sulla psicologia e l'ostetricia;
• guardare una registrazione video del parto, sia normale che patologico, per affrontare la paura e prepararsi mentalmente per l'evento imminente.

Il disturbo depressivo può influenzare negativamente le capacità cognitive di una donna, nel qual caso nuova informazione sarà difficile.

Per non lottare prima del parto con tutte le difficoltà da solo, dovresti arruolare il supporto psicologo professionista. Con l'aiuto di uno specialista, sarà molto più facile far fronte alle difficoltà di questo periodo della vita.

Cambiamenti nella sfera emotiva

L'istinto materno su cui le donne fanno tanto affidamento può arrivare tardi e non farsi sentire per molto tempo. Prima della nascita, il bambino può essere percepito come un fattore indesiderato e persino ostile che interviene e rimodella l'insieme immagine abituale vita.

Quale condizione è tipica nell'ultimo trimestre con la sindrome depressiva?

• stanchezza cronica e apatia;
• ridotta capacità di concentrazione;
• mancanza di motivazione per svolgere le faccende domestiche e personali;
• perdita di interesse a comunicare con altre persone, isolamento;
• diminuire o completa assenza libido;
• bassa autostima;
• deterioramento dei rapporti con un partner;
• esacerbazione dei conflitti con i parenti.

Una donna potrebbe non provare gioia o desiderio di prepararsi per l'arrivo di un bambino. Indubbiamente, lo stato depressivo della madre influisce negativamente sulla formazione struttura mentale bambino.

Un conflitto comune a tutte le donne incinte prima del parto è il desiderio di considerarsi una buona madre, da un lato, e la riluttanza a fare qualcosa per questo, dall'altro. Dovresti discutere questo dilemma con uno psicologo per scegliere insieme migliore strategia comportamento.

Sentimenti di colpa, dovere e ribellione

Le azioni commesse sotto l'influenza di forti emozioni possono danneggiare sia la madre che il bambino. L'ansia aumenta prima del parto, quindi aumenta la necessità di controllo. senso del dovere e alto livello l'ansia nei confronti del bambino spinge le future mamme a entrare in conflitto con i propri cari per la minima ragione.

Ci sono due comportamenti per la depressione prenatale:

1. Madre indifferente al bambino.
2. Una madre che dedica tutte le sue energie solo all'attesa di un figlio.

Di solito si alternano, cioè una donna si critica sempre per ciò che non agisce nell'interesse del bambino e allo stesso tempo non smette di fare qualcosa che lo danneggia indirettamente o direttamente. Ad esempio, fumo e rimorsi di coscienza al riguardo. Periodicamente, le donne si sentono ostaggi della loro situazione, che porta a resistenze e rifiuto nei confronti del bambino.

Alleanza terapeutica

Per il supporto prima e dopo il parto, può essere utilizzata la psicoterapia a breve termine. Un rapporto di fiducia con un professionista contribuisce alla normalizzazione del benessere di una donna. Immediatamente prima della nascita di un bambino, tutto problemi acuti deve essere risolto, quindi inizia presto.

Il primo passo è eliminare segni fisici depressione, normalizzare il sonno e l'appetito del paziente. Quindi passare a uno stato mentale e aiutare ad adattarsi a un nuovo ruolo, a prendersi cura adeguatamente del bambino. Se una donna può permetterselo, allora una psicoterapia a tutti gli effetti nel primo anno di vita di un bambino diventerà per lei un vero dono e supporto.

La maternità non è affatto ciò che la pubblicità promette. La maternità, infatti, è una grande e interessante avventura, in cui si possono incontrare stati non solo gioiosi, ma anche dolorosi. Ad esempio, la depressione prenatale.

Prognosi favorevole

Anche la cooperazione a breve termine con uno psicologo competente può alleviare le condizioni di una donna. Nei casi gravi disordine depressivo può portare a pensieri suicidi e tentativi di suicidio, quindi cerca aiuto qualificato dovrebbe assolutamente.

Una donna stessa può essere motivata o meno, quindi le persone vicine dovrebbero prendersi cura e aiutarla a discutere i suoi problemi con uno psicologo. Prima di tutto, questo riguarda il futuro padre del bambino, da cui molto dipende. L'ansia di una donna incinta può essere ridotta senza l'uso di droghe, tuttavia, la decisione sulla prescrizione di farmaci rimane al medico curante.

Per fornire un senso di sicurezza futuro padre può effettuare le seguenti operazioni:

• proteggere una donna dai contatti con tutti i parenti e gli amici ostili e in conflitto;
• fornire l'opportunità di fare qualsiasi affare che le porti gioia;
• supporto nelle decisioni e mostrare empatia;
• sii paziente con la depressione;
• convincere delicatamente della necessità di assistenza psicologica.

Prima della nascita del bambino, è necessario scegliere in anticipo un comodo ospedale per la maternità, discutere con il ginecologo le caratteristiche del parto e periodo post parto. Alcune donne insistono sulla presenza del marito durante il parto, mentre altre rifiutano tale sostegno. Agire secondo i desideri della donna incinta.

Medico Scienze mediche, professore, psicoterapeuta la categoria più alta T. A. Ayvazyan parla delle cause della depressione durante la gravidanza e descrive metodi possibili il suo trattamento.

Quasi tutti hanno sentito dire che le neomamme soffrono di depressione postpartum. Ma poche persone sanno che le donne spesso soffrono di depressione durante la gravidanza, ad esempio, la depressione prima del parto è abbastanza comune.

Scopriamo insieme perché la depressione si manifesta prima del parto e come superarla per una futura mamma?

Cause di depressione prima del parto
Le cause della depressione prima del parto possono essere diverse, tutto è molto individuale, ma ci sono le ragioni principali che possono essere identificate:
- cambiamenti ormonali nel corpo durante la gravidanza;
- paura del parto (paura delle complicazioni del parto), il desiderio di vivere rapidamente questo momento della vita;
- paura dell'incapacità di controllare la situazione, perché nessuno può dire alla donna incinta quando avverrà esattamente il parto, come avverrà;
- una difficile situazione finanziaria in famiglia e il timore che il bambino non abbia abbastanza soldi;
- mancanza di comprensione con il padre del bambino, mancanza del suo sostegno in materia di parto e ulteriore educazione del bambino;
- paura di ulteriori cambiamenti di status nella società, nonché cambiamenti nel ritmo della vita e delle priorità nei prossimi anni.

Chi è a rischio?
A rischio di depressione prima del parto sono quelle donne che erano inclini alla depressione prima della gravidanza.
Inoltre, anche le donne ipocondriache con un carattere ansioso, le donne i cui parenti soffrono di depressione, sono inclini alla depressione. E anche quelle future mamme che per molto tempo prima della gravidanza o durante la gravidanza si trovavano in uno stato di stress psicologico e fisico.

I principali sintomi della depressione prima del parto
Di solito la depressione prima del parto si verifica a 36-40 settimane di gestazione, quando il bambino è già completamente formato e pronto per nascere ogni giorno.
Alcuni dei principali sintomi della depressione prenatale includono:
- cattivo umore stabile di una donna incinta;
- ossessione per il tema del parto;
— brutto sogno, appetito;
- niente piace e non diverte;
- una donna incinta piange costantemente ed è offesa da tutto;
- pessimismo costante;
- autocancellazione sulla questione nascita imminente;
- nervosismo e irrequietezza.
Il problema è che molto spesso la depressione prima del parto non viene data significato speciale, è considerata la norma. Molti dicono che le manifestazioni depressive scompaiono da sole dopo il parto.
Nella maggior parte dei casi, questo è ciò che accade. Ma la depressione prima del parto non può essere ignorata, è necessario cercare di far uscire la futura mamma da questo stato in modo che la depressione prenatale non si sviluppi nel postpartum dopo la nascita del bambino.

Come affrontare la depressione prima del parto?
1. La migliore medicina dalla depressione durante la gravidanza (compresa la depressione prima del parto) - questi sono pensieri sul futuro bambino e una comprensione della responsabilità per la piccola persona che si sviluppa dentro di te. Ogni futura mamma dovrebbe sapere che lo stato di salute del bambino dipende dalle sue condizioni, quindi è dannoso per lei essere arrabbiata e triste. Ecco perché una donna dovrebbe cercare di controllarsi. Cerca di calmarti, coccolarti, fare ciò che ti piace, tutto questo aiuterà ad alleviare i sintomi della depressione.
2. È importante ottenere il sostegno dei propri cari, spiegare loro cosa è difficile per te, lasciare che anche loro provino a farti piacevoli sorprese e farti divertire.
3. Incontra gli amici per distogliere la mente dai pensieri costanti e fastidiosi sul parto che rovinano il tuo umore.
4. Non stare da solo per molto tempo, la solitudine durante la gravidanza contribuisce solo alla depressione.
5. È anche utile caricarti moderatamente di lavoro o famiglia, faccende domestiche, in modo che ti distraggano anche dai pensieri sul parto imminente.
6. Cerca di trovare risposte a tutte le domande sul parto che ti infastidiscono, non appena la tua fame di informazioni sarà placata, ti sentirai immediatamente meglio.
7. Rimettiti in sesto, sintonizzati sul pesante lavoro fisico durante il parto, non prendere sul serio le storie strazianti di madri esperte sul parto, che possono essere lette aprendo qualsiasi forum per le future mamme, come forum.uaua.info. Ricorda, ogni donna è diversa, non esistono due nascite uguali. E non dimenticare che il parto non è così doloroso e spaventoso come si dice, il tuo atteggiamento e positivo sono importanti.

Parto facile!