Perché vuoi sempre il cibo piccante? alcuni perché

Sicuramente ognuno di noi in certi periodi avverte una brama per un tipo di prodotto, per il quale forse non ha mai avuto un amore particolare prima d'ora. Nonostante chi stiamo scherzando, ognuno di noi a volte desidera cibi dolci, grassi o fritti, anche se siamo aderenti ad una corretta alimentazione e ad uno stile di vita sano.

Ma si scopre che molto spesso i nostri desideri di questo tipo indicano che al corpo manca qualcosa e sta cercando di compensare la carenza con tali prodotti.

Voglio salato

• Disidratazione del corpo. La ricetta della "salvezza" è semplice: bevi più acqua.
• Mancanza di cloruri. Mangia più spesso pesce e frutti di mare in generale, passa al sale marino invece del normale sale da cucina. Scopri il latte di capra.
• Il focus dell'infezione (molto probabilmente nell'area urogenitale). Consulta uno specialista.

Voglio acido

• Il tuo cibo è troppo insipido, la dieta include solo cibi "neutri" come carne/pesce bollito, patate e latte. Più sale!
• Carenza di vitamina C e mancanza di magnesio dopo tossicosi (nelle donne in gravidanza), avvelenamento, indebolimento del sistema immunitario. Mangia noci, semi, legumi e andrà tutto bene.
• Con il desiderio persistente di sale, si possono sospettare problemi alla cistifellea o al fegato. Contatta uno specialista.

Voglio qualcosa di amaro o piccante

• Smetti di mangiare tonnellate di cibi grassi! Amaro o piccante il corpo di solito "vuole" digerire grandi quantità di "grasso".
• Se il caso sopra descritto non è la tua opzione, forse il problema è nello stomaco: ci sono difficoltà con la funzione di secrezione ed evacuazione.
• Spesso, anche "piccante" è desiderabile per l'ebbrezza.

Voglio grasso

• Hai aumentato l'attività fisica;
• Sei obeso e quindi sei a dieta con una grave restrizione di grasso.
• Mancanza di vitamine liposolubili.

Qualcosa deve essere cambiato: nel tempo, la brama ingiustificata di grasso porta a cambiamenti nel cervello e alla formazione dell'abitudine di mangiare grasso.

Come ridurre il desiderio di cibi grassi? Mangia prodotti a base di formaggio, latticini e latte acido (kefir, yogurt), broccoli.

Voglio qualcosa di dolce

• Mancanza di cromo, fosforo o triptofano (quest'ultimo manca soprattutto nelle giornate nuvolose). Acquista preparati di cromo in farmacia - e il problema del millennio sarà risolto con un alto grado di probabilità.

Questi sono gli schemi generali dell'emergere dei nostri capricci gastronomici. Se vuoi ottenere un quadro medico accurato delle esigenze del tuo corpo, vai in una buona clinica e fai un'analisi dei capelli per gli oligoelementi. Allo stesso tempo, controlla la presenza di sali di metalli pesanti.

Crauti, ciliegie acerbe, alla fine, tira, come nell'infanzia, ad assaggiare la formica? Un costante desiderio di mangiare qualcosa di acido può indicare una serie di violazioni vita normale organismo. E se vuoi anche determinati cibi per il gusto aspro, allora il corpo piange per i problemi con.

L'avitaminosi è una mancanza di vitamine.

La ricerca dovrebbe iniziare con ciò che si trova in superficie.

Voglio acido e non solo. Desideri del prodotto

Con una mancanza di calcio, è necessario consumare prodotti a base di latte acido.

A volte c'è il desiderio di mangiare non solo qualcosa di aspro, ma un certo prodotto con un sapore aspro. Cosa sta cercando di comunicare il corpo?

• Bacche acide e - limone, ribes, mirtillo rosso - il corpo ha urgente bisogno di potassio e acido ascorbico. Immunità ridotta.
• Prodotti a base di latte fermentato - kefir, ricotta, latte cotto fermentato, ayran, abbronzatura e così via - una mancanza di calcio, vi è un alto rischio di sviluppare l'osteoporosi. Inoltre, è probabile una carenza degli aminoacidi triptofano, lisina e leucina. Questi sono composti essenziali che l'organismo può ottenere solo da prodotti animali. Pertanto, il vegetarianismo dovrà essere abbandonato.
• Prodotti a base di latte fermentato: la passione per lo yogurt e il kefir può indicare una violazione della microflora del tratto gastrointestinale, una diminuzione del numero di batteri benefici e la riproduzione della flora opportunistica. Prendi qualsiasi farmaco con.

Voglio acido. Cosa sarebbe da mangiare?

L'ecografia aiuterà a esaminare il fegato.

Il desiderio prolungato di un gusto qualsiasi - acido, dolce, salato - è un segno sospetto. Pertanto, è consigliabile farsi visitare da un medico. Cosa puoi fare da solo:

1. inizia a monitorare la tua dieta. Aumenta la quantità di cibo proteico se sei vegetariano;
2. per ridurre le carenze di micronutrienti, è consigliabile assumere un complesso: qualsiasi farmaco disponibile;
3. includere frutta, semi e noci in quantità ragionevoli nella dieta;
4. una grande quantità di magnesio si trova nei legumi e nei fagiolini;
5. la mancanza di calcio è compensata da vitamine con questo oligoelemento o da ricotta, kefir e altri prodotti a base di latte fermentato;
6. con una mancanza di microflora benefica, dovrebbero essere assunti probiotici, ma solo in base ai risultati dell'analisi per. Dal momento che, inizialmente potresti dover bere farmaci che sopprimono la flora opportunistica e quindi popolare

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Sicuramente ognuno di noi in certi periodi avverte una brama per un tipo di prodotto, per il quale forse non ha mai avuto un amore particolare prima d'ora. Nonostante chi stiamo scherzando, ognuno di noi a volte desidera cibi dolci, grassi o fritti, anche se siamo aderenti ad una corretta alimentazione e ad uno stile di vita sano.

Ma si scopre che molto spesso i nostri desideri di questo tipo indicano che al corpo manca qualcosa e sta cercando di compensare la carenza con tali prodotti.

Voglio salato

• Disidratazione del corpo. La ricetta della "salvezza" è semplice: bevi più acqua.
• Mancanza di cloruri. Mangia più spesso pesce e frutti di mare in generale, passa al sale marino invece del normale sale da cucina. Scopri il latte di capra.
• Il focus dell'infezione (molto probabilmente nell'area urogenitale). Consulta uno specialista.

Voglio acido

• Il tuo cibo è troppo insipido, la dieta include solo cibi "neutri" come carne/pesce bollito, patate e latte. Più sale!
• Carenza di vitamina C e mancanza di magnesio dopo tossicosi (nelle donne in gravidanza), avvelenamento, indebolimento del sistema immunitario. Mangia noci, semi, legumi e andrà tutto bene.
• Con il desiderio persistente di sale, si possono sospettare problemi alla cistifellea o al fegato. Contatta uno specialista.

Voglio qualcosa di amaro o piccante

• Smetti di mangiare tonnellate di cibi grassi! Amaro o piccante il corpo di solito "vuole" digerire grandi quantità di "grasso".
• Se il caso sopra descritto non è la tua opzione, forse il problema è nello stomaco: ci sono difficoltà con la funzione di secrezione ed evacuazione.
• Spesso, anche "piccante" è desiderabile per l'ebbrezza.

Voglio grasso

• Hai aumentato l'attività fisica;
• Sei obeso e quindi sei a dieta con una grave restrizione di grasso.
• Mancanza di vitamine liposolubili.

Qualcosa deve essere cambiato: nel tempo, la brama ingiustificata di grasso porta a cambiamenti nel cervello e alla formazione dell'abitudine di mangiare grasso.

Come ridurre il desiderio di cibi grassi? Mangia prodotti a base di formaggio, latticini e latte acido (kefir, yogurt), broccoli.

Il nostro corpo è pieno di segreti e misteri. La sua attività dipende da molti fattori e molte delle sensazioni che una persona sperimenta sono in realtà segnali dal suo corpo che qualcosa sta andando storto. Ad esempio, il desiderio anormale di determinati alimenti può essere spiegato non solo dalle preferenze di gusto, ma da qualche tipo di malattia o da una grave mancanza di determinati elementi. Pertanto, è meglio non ignorare l'improvviso amore per alcuni prodotti. Ma cosa manca nel corpo se vuoi qualcosa di piccante?

I medici assicurano che il costante desiderio di aggiungere piccantezza ai piatti indica, molto probabilmente, non una carenza di alcuni nutrienti, ma un malfunzionamento nell'attività del corpo o le peculiarità dell'organizzazione della dieta.

In particolare, la voglia di rendere il cibo più piccante può essere dettata da:

Disturbi del metabolismo delle proteine;
- una quantità eccessiva di colesterolo (se il metabolismo dei grassi è disturbato, i cibi piccanti contribuiscono a fluidificare il sangue, grazie al quale il corpo si libera dei grassi e i vasi vengono purificati);
- fluttuazioni della pressione sanguigna;
- la fase iniziale del raffreddore;
- varie patologie sistemi respiratori S;
- avvelenamento;
- letargia, debolezza generale, perdita di forza (acuta in una situazione del genere migliora i processi di digestione del cibo, grazie ai quali il corpo riceve rapidamente la quantità di energia di cui ha bisogno);
- attività insufficiente dei processi metabolici (con l'aiuto di acuti, il corpo cerca di avviare un metabolismo più attivo).

A volte il desiderio ossessivo di mangiare qualcosa di piccante è del tutto naturale. Quindi, può verificarsi con un'eccesso di cibo banale. Il cibo piccante è in grado di attivare i processi digestivi, in modo che la lavorazione del cibo ingerito sia di un ordine di grandezza più veloce. Inoltre, con il caldo estremo possono verificarsi voglie di piccante, perché tale cibo stimola un'intensa sudorazione, a causa della quale il corpo si raffredda.

Altri fattori che possono causare voglie speziate

In alcune situazioni, il desiderio di spezie può essere dettato da determinati motivi psicologici. Quindi, c'è un punto di vista molto popolare tra gli psicoterapeuti, che il cibo piccante aiuta ad aggiungere colori vivaci alla vita. Tuttavia, vale la pena ricordare che tali abitudini potrebbero non essere molto utili per l'organismo e provocare disturbi nell'attività dell'apparato digerente. Pertanto, cerca di rendere la vita più luminosa in altri modi: cambia le tue abitudini, fai nuove amicizie, pratica sport, ecc.

A volte voglie incomprensibili di cibi piccanti si verificano durante un periodo di fluttuazioni ormonali, ad esempio durante la gravidanza o appena prima dell'inizio delle mestruazioni. E in una situazione del genere, gli ormoni diventano davvero i colpevoli di un tale desiderio, perché hanno un impatto diretto sulle preferenze di gusto. Tuttavia, i medici consigliano vivamente alle future mamme di limitarsi ai cibi piccanti, poiché possono disturbare notevolmente il benessere e contribuire allo sviluppo di un bruciore di stomaco insopportabile (soprattutto più vicino alla fine della gravidanza).

Alcuni esperti in più assicurano che l'acuto spesso inizia a sentirsi come durante i periodi di stress. Il tumulto emotivo contribuisce a una diminuzione delle sensazioni gustative, a causa delle quali una persona sente il bisogno di cibo più piccante e piccante. Il suo consumo contribuisce al rilascio di endorfine, gli ormoni della felicità, che riducono bene il dolore e il disagio e migliorano anche l'umore in generale.

Cosa fare?

Se sei preoccupato per le voglie compulsive di piccante, non cercare di soddisfarle con il consumo incontrollato di cibi piccanti. In effetti, altrimenti correrai presto il rischio di affrontare gravi violazioni nel lavoro dell'apparato digerente. Per cominciare, prova a usare spezie di media piccantezza e solo con moderazione. E se l'ossessione per l'aggiunta di piccante non scompare, consultare un medico e sottoporsi a un esame completo del corpo.

Cosa manca nel corpo? Perché vuoi salato, dolce, acido?

Cosa fare se improvvisamente ti senti come pesce o limone o qualcos'altro che mangi molto di rado e non riesci a chiamare in alcun modo il tuo prodotto preferito?

La risposta è semplice- non martellare il tuo desiderio, mangia quello che vuoi - il corpo te lo ricorderà ancora con insistenza finché non otterrà ciò che desideri. E poi consulta un medico per capire perché le tue preferenze di gusto sono cambiate. Spesso è così che il corpo ci dà un segnale che si sono verificati alcuni cambiamenti fisiologici, che potrebbero non essere sempre positivi. I medici considerano i desideri gustativi insoliti come segni di disturbi emergenti, quindi il corpo ci fa sapere cosa gli manca.

Cosa manca nel corpo? Cosa sta cercando di dirci?

Se vuoi: dolce

Possibili cause: di solito, sono necessarie porzioni aggiuntive di glucosio per l'esaurimento mentale e nervoso. Un altro motivo sono le diete rigide e le diete mono con un insieme limitato di prodotti. Nel caso delle diete, è più facile capirlo: il corpo ha semplicemente perso una varietà di cibi.

Consiglio: se hai voglia di dolci, non lasciarti trasportare da panini e torte. È meglio mangiare cioccolato fondente: è utile e tonifica un po 'e uccide la voglia di dolci. Assicurati di rivedere il tuo programma di lavoro e cerca di evitare situazioni stressanti.

Se vuoi: pesce, frutti di mare

Possibile motivo: prima di tutto è una mancanza di iodio.

Consiglio: se vuoi il pesce, mangia il pesce, ma non fritto, ma piuttosto al vapore o al forno. Se vuoi frutti di mare, mangia anche pesce, cozze e gamberetti spesso causano allergie. Perché dovresti aggiungere più problemi?

Se vuoi: latticini

Possibile motivo: se sei improvvisamente attratto dai latticini - non importa se si tratta di latte o kefir, ricotta, latte cotto fermentato - questo è un sicuro segno di problemi incipienti al tratto gastrointestinale. Questo può includere anche depressione e disturbi del sonno.

Consiglio: Se ritieni che lo stomaco non stia bene, consulta immediatamente un medico. Con la gastrite con acidità alta e bassa, la dieta è diversa e con un'ulcera allo stomaco è spesso necessaria una dieta moderata. Prova a scegliere prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi, fai bollire bene il porridge, la ricotta dovrebbe essere fresca e non acida.

Se vuoi: acido

Possibili cause: si instaura un raffreddore, una condizione simil-influenzale in cui il fabbisogno di vitamina C aumenta drammaticamente. Può anche provocare gastrite acida con bassa acidità.

Consiglio: se vuoi l'acido - mangia, ma non puoi mangiare acido a stomaco vuoto - ciò influirà negativamente sulle condizioni della mucosa gastrica.

Se vuoi: cibo salato, piccante o amaro

Possibili ragioni: spesso tali desideri si verificano con un metabolismo accelerato, quando aumenta l'attività fisica. Ma questo non è sempre l'unico motivo. Sul salato, amaro o molto piccante può tirare con l'iperfunzione della tiroide, durante la gravidanza. Il sale viene escreto attivamente dal corpo nelle malattie del sistema genito-urinario, quindi c'è anche una dipendenza dai cibi salati. Se sei attratto da qualcosa di piccante, questo è un segno di uno stomaco pigro, che digerisce lentamente il cibo e sono necessarie spezie piccanti per stimolare il processo di digestione. Quando sei attratto dall'amaro, questo è un sintomo di intossicazione (avvelenamento).

Consiglio: in caso di intossicazione, solo il cibo amaro non salverà, assicurati di bere molti liquidi. Se sei attratto dai cibi salati, non dovresti mangiare tutto ciò che il corpo richiede in modo incontrollabile. Una grande quantità di sale trattiene i liquidi nel corpo, può comparire gonfiore e la pressione aumenterà. Cerca di ingannare il corpo offrendogli acqua minerale ad alto contenuto di sali naturali. Lo zenzero è considerato la migliore spezia che stimola la digestione: dai la preferenza.