I capelli lunghi saranno sempre di moda. Attirano lo sguardo degli altri e conferiscono all'immagine una leggera sessualità. Tuttavia, coltivare un mocio di lunghezza impressionante è piuttosto difficile. Molte ragazze si tengono la testa senza sapere cosa fare. I cosmetici nuovi sono impotenti, mentre il massaggio del cuoio capelluto per la crescita dei capelli può essere facilmente eseguito a casa. Consideriamo aspetti importanti, ecco alcuni consigli pratici.

1. I capelli lunghi necessitano di un'idratazione costante, ma il trattamento deve iniziare dall'interno. Bere almeno 2,7 litri. acqua filtrata al giorno, appoggiarsi a succhi di frutta freschi e tè verde.
2. Non pettinare i capelli con un pettine con denti di ferro; tali strumenti causeranno spaccature. Inoltre, evita gli apparecchi di plastica, poiché possono elettrizzare i tuoi capelli.
3. Acquista un pettine largo fatto con il guscio di tartaruga. Non rompe la struttura del capello, lo strumento può essere utilizzato anche su ciocche bagnate. Un'alternativa è una spazzola da massaggio con setole naturali.
4. È importante ricordare per sempre che i prodotti cosmetici 2 in 1 rallentano la crescita dei capelli di 1,5 volte. Allo stesso tempo, i fili diventano secchi e fragili, poiché tali prodotti sono cosmetici espressi. Scegliere prodotti di qualità a base di biotina, ceramidi, proteine ​​della seta, cheratina.
5. Cerca di trovare una via d'uscita da qualsiasi situazione negativa. Durante lo stress, i capelli iniziano a cadere e la loro crescita rallenta. Lo stesso vale per coloro che bevono alcolici e fumano, eliminano le cattive abitudini.
6. Per ripristinare la circolazione sanguigna e, di conseguenza, risvegliare i follicoli piliferi, un massaggio alla testa non è sufficiente. Inizia a fare sport esercizio fisico saturare le cellule con l’ossigeno.
7. Segui un corso di multivitaminici progettati specificamente per la crescita dei capelli. Farmaci simili può essere acquistato presso una farmacia o un negozio di cosmetici specializzato. È anche necessario usare acido ascorbico, lievito di zolfo, tasso e oli di pesce.
8. prestare attenzione a dieta giornaliera. Componilo in modo tale che il menu includa vitamine di tutti i gruppi (dalla A alla PP). I prodotti devono contenere anche zinco, magnesio, potassio, rame, ferro e calcio. Concentrarsi su alimenti proteici, verdure, frutta. Evita completamente il fast food.
9. Non molte persone lo sanno, ma puoi accelerare la crescita dei capelli se consumi regolarmente semi di lino o fiocchi d'avena(è meglio combinarli). Allo stesso tempo, è importante legumi, pane integrale, cocktail di frutti di mare e carne magra.
10. Utilizzo prodotti professionali etichettato “per accelerare la crescita dei capelli”. Dai la preferenza a shampoo, maschere, balsami, spray e sieri. Evita di lavarti i capelli tutti i giorni.
11. Se sei un fan delle sorgenti fresche e salate, dei bagni e delle saune, indossa un cappello appropriato. Allo stesso tempo, dopo ogni bagno, sciacquare lo spazzolone con acqua corrente e un decotto di erbe officinali.

Più farmaco efficace Si ritiene che l’olio di cocco acceleri la crescita dei capelli.

1. Acquista la composizione non raffinata in una farmacia o in un negozio di cosmetici, raccogli 125 grammi. prodotto e posizionarlo in una ciotola profonda di ceramica o di vetro.
2. Mettete il contenitore nel microonde per 20 secondi e fate sciogliere. Se lo si desidera, è possibile sciogliere il prodotto tra i palmi riscaldati o utilizzare un bagnomaria.
3. Una volta pronta la composizione, distribuitela sui polpastrelli. Pettina i capelli con un pettine e dividili in più parti.
4. Passa le dita tra i capelli e massaggia leggermente la pelle in ordine casuale. Quindi versa con attenzione l'olio di cocco sulla parte superiore della testa e strofinalo nella zona delle radici. Passare alla parte posteriore della testa, massaggiando la pelle con la punta delle dita.
5. Successivamente, bagnare il pennello da colorazione con il composto e lavorare sull'attaccatura dei capelli sulla fronte, sulle tempie e sulla zona dietro le orecchie. Iniziare a strofinare il composto con movimenti circolari fino a quando l'olio non sarà quasi completamente assorbito.
6. Bagnare le dita nel prodotto e camminare lungo tutto il perimetro della testa. È importante che la pelle sia completamente coperta. Se sono presenti zone asciutte, correggere questa svista.
7. La durata del massaggio è di 5 minuti per la corona, 3 minuti per le tempie, 7 minuti per la parte posteriore della testa, attaccatura dei capelli sulla fronte e sul collo. Tuttavia, se la pelle non assorbe bene l'olio, è necessario aumentare il tempo.
8. Dopo tutte le manipolazioni, avvolgi la testa nella pellicola trasparente e lasciala agire per 3 ore. La composizione viene lavata via con acqua tiepida e balsamo, dopo di che la testa viene lavata con shampoo. Per potenziare l'effetto e nutrire i capelli, puoi distribuire l'olio di cocco su tutta la lunghezza dei capelli.

Come fare un massaggio alla testa con acido nicotinico

1. A causa della vitamina PP, della nicotinamide e della niacina contenute nella composizione, l'acido è un vero e proprio stimolatore della crescita dei capelli. La vitamina PP combatte l'aumento dell'untuosità, la niacina satura le cellule con l'ossigeno e la nicotinamide risveglia i follicoli piliferi.
2. L'acido nicotinico è venduto in farmacia. La composizione è disponibile sotto forma di fiale, il che rappresenta un vantaggio innegabile. La miscela è assolutamente innocua. Per utilizzare correttamente l'acido nicotinico, pettina i fili, sollevali alle radici.
3. Raccogliere la composizione in una siringa senza ago, distribuire con movimenti punteggiati su tutta la superficie della testa. La distanza tra le gocce dovrebbe essere di circa 1 cm Per facilitare la procedura è meglio applicare il prodotto lungo le divisioni.
4. Durante il massaggio, è importante mantenere la consistenza. Per prima cosa vengono elaborate le tempie e l'attaccatura dei capelli sul collo, poi la parte posteriore della testa, la parte superiore della testa. In questo caso, il massaggio di un'area separata dovrebbe durare almeno 10 minuti.
5. Il prodotto viene massaggiato con un movimento circolare. Per potenziare l'effetto è possibile applicare l'acido nicotinico anche sui polpastrelli. La procedura deve essere eseguita almeno 2 volte al giorno, il corso dura 3 mesi.

A differenza di olio di cocco E acido nicotinico la bardana non ha lo scopo di accelerare la crescita, ma di rafforzare i bulbi. Tuttavia, molte ragazze preferiscono fare un massaggio alla testa con questo prodotto.

1. Acquistalo in farmacia Olio di bava(pulito), versare 100 ml. fondi in una padella smaltata e scaldare. La miscela dovrebbe essere tiepida, non bollente.
2. Pettinare le ciocche, immergere il pennello nel prodotto e passare su tutta la zona della radice. I tuoi movimenti dovrebbero assomigliare al processo di colorazione, è importante saturare ogni centimetro con la composizione.
3. Dopo che l'olio è stato applicato, avvolgi la testa con pellicola trasparente, avvolgiti in un asciugamano. Accendi l'asciugacapelli e scalda la testa per 7 minuti da una distanza di 35 cm.
4. Rimuovere l'asciugamano e la pellicola, massaggiare la sommità della testa con entrambe le mani per 10 minuti. Successivamente, spostati sulla parte posteriore della testa per circa 5 minuti, quindi scendi fino all'attaccatura dei capelli all'altezza del collo (5 minuti). Completare la procedura con un massaggio delle tempie (10 minuti) e della fronte (3 minuti).

Non asciugare i capelli con il phon, non utilizzare un ferro arricciacapelli, bigodini caldi o piastre per capelli. Evitare la colorazione e perm, fai un massaggio con bardana o olio di cocco, acido nicotinico.

Video: come accelerare la crescita dei capelli

Il massaggio alla testa è una cosa utile e piacevole. Grazie a questa procedura, la circolazione sanguigna migliora e la persona riceve emozioni positive. Una routine regolare della buonanotte è qualcosa che puoi solo sognare. Rilassa, calma e ti aiuta ad addormentarti velocemente. Se soffri spesso di emicrania, il massaggio ti aiuterà.

Il massaggio ha la capacità di attivare l'apparato pelle-peli. È particolarmente utile per le persone che hanno e soffrono di forfora. In questo caso, le azioni di massaggio dovrebbero essere energiche. È sufficiente farlo due volte a settimana prima di lavare i capelli per quindici-venti minuti.

Un massaggio alla testa eseguito correttamente si compone solitamente di quattro tecniche:

Movimenti di spinta;

Movimenti circolari;

Accarezzare;

Vibrante.

Un massaggio alla testa, come qualsiasi altro, dovrebbe sempre iniziare con una carezza. Ciò provoca un leggero movimento del cuoio capelluto, che è molto lenitivo. sistema nervoso. È chiaro che non ci sarà alcun effetto immediato. Ma se esegui questa procedura regolarmente, per un mese, il risultato ti piacerà, grazie alla stimolazione del cuoio capelluto e follicoli piliferi.

Come e con cosa dovresti massaggiare la testa per la crescita dei capelli?

Non per niente le spazzole per pettinare vengono chiamate "massaggio". Non solo pettinano, ma massaggiano anche il cuoio capelluto. Ma se si deve scegliere, è meglio preferire una spazzola con denti in ferro a una spazzola con setole in materiali naturali.

Dovrebbe essere fatto il massaggio dei capelli nel seguente modo: devi pettinare i capelli prima in una direzione, ad esempio, dalla parte posteriore della testa alla corona, e poi nella direzione opposta, dalle tempie alla corona.

Si consiglia di massaggiare frizionando il cuoio capelluto con la punta delle dita. Questo è uno dei metodi efficaci come massaggiare per la crescita dei capelli. Dovrebbe essere fatto premendo leggermente sul cuoio capelluto, incidendo punti attivi. Sarebbe bene realizzare delle maschere nutrienti due volte a settimana. Ci sono molte ricette per cucinare con prodotti e oli che ogni casalinga ha sempre.

Massaggio alla testa per la crescita dei capelli con un asciugamano caldo

È fatto così. L'asciugamano si sta riscaldando su uno scaldasalviette o altro in modo accessibile. Quindi è necessario avvolgere la testa e massaggiare nello stesso modo descritto sopra, cioè con la punta delle dita, ma solo attraverso un asciugamano. Potenzia l'effetto del massaggio. Dopo puoi farlo maschera nutriente, avvolgi la testa nel cellophane e ancora con un asciugamano sopra. I nutrienti vengono assorbiti molto meglio con il calore. Dopo quaranta minuti, lavare la maschera acqua calda usando lo shampoo.

Ce ne sono altri AIDS, utilizzato nei casi in cui viene utilizzato il massaggio del cuoio capelluto per la crescita dei capelli. Questa procedura presenta numerosi vantaggi, è impossibile elencarli tutti. Ma i capelli diventano vitalità e sana lucentezza. L'attività delle ghiandole sebacee viene regolata e le particelle di pelle morta vengono rimosse.

Per iniziare a massaggiare la testa, devi sdraiarti sulla schiena quando viene massaggiata la parte anteriore della testa e a pancia in giù per massaggiare la parte posteriore. Chiunque può padroneggiare le tecniche più semplici di questa procedura. Perché non fare qualcosa di carino? ad una persona cara facendogli un massaggio alla testa. Aiuterà una persona a rilassarsi, ad alleviare il peso dei problemi e delle preoccupazioni quotidiane. Per migliorare l'effetto, puoi creare un ambiente appropriato. L'illuminazione soffusa, gli oli e vari incensi aiuteranno in questo.

Il massaggio alla testa per la crescita dei capelli è un processo benefico per i ricci delle donne. Ha un effetto benefico sul cuoio capelluto perché aiuta a stimolare la circolazione sanguigna e il lavoro delle ghiandole sebacee della testa. Come risultato del massaggio della testa, i follicoli piliferi sono saturi di ossigeno e, se si utilizzano cosmetici e oli essenziali, quindi la quantità di nutrienti ingeriti raddoppia. Sarebbe importante notare che il massaggio alla testa ha diverse caratteristiche e, prima di eseguire un massaggio alla testa per la crescita dei capelli, vale la pena familiarizzare con le specifiche di questa procedura.

Esiste un metodo molto semplice per stimolare la crescita dei capelli: massaggiare con un pettine. Questa procedura non richiederà l'uso di cosmetici speciali, abilità o molto tempo. Per fare questo, hai solo bisogno di un pettine con denti morbidi. È meglio usare un pettine di legno quando si massaggia il cuoio capelluto per la crescita dei capelli, perché grazie ad esso l'effetto antistatico non apparirà. Dovrai dedicare circa 8-10 minuti al giorno a tale massaggio. Durante questo tempo puoi fare almeno 100 movimenti. Quando si massaggia con un pettine, è meglio usare oli essenziali. Si consiglia di gocciolare sul pettine prima di massaggiare la testa.

La pettinatura dei capelli dovrebbe essere eseguita in diverse direzioni. Per prima cosa dovrai far scorrere un pettine lungo la riga nella direzione della crescita dei peli. Questo movimento viene eseguito più volte. Successivamente, il cuoio capelluto viene massaggiato con movimenti circolari del pettine sulla corona, occipitale e zona temporale. In questo caso si consiglia di pettinare i capelli inclinando la testa sul lato destro e spostando il pettine dalla tempia sinistra a destra. Gli stessi movimenti dovrebbero essere ripetuti dall'altra parte. Questo massaggio alla testa termina con la pettinatura dei capelli dalla zona frontale alla parte posteriore della testa.

Massaggio alla testa con sale per stimolare la crescita dei capelli

Il sale è un ottimo rimedio per esfoliare le cellule morte della pelle, oltre a garantire una più facile penetrazione dell'ossigeno e delle sostanze benefiche contenute nei cosmetici utilizzati dalle ragazze. Inoltre, il sale viene facilmente lavato via sciogliendolo in acqua.

Prima di eseguire un massaggio alla testa per la crescita dei capelli a casa, il sale viene applicato sui capelli leggermente umidi. Dovrà essere applicato su tutta la superficie del cuoio capelluto. Dopo aver "salato" il cuoio capelluto, puoi iniziare il massaggio, durante il quale devi provare a strofinare i cristalli di sale sulla pelle.

Massaggio alla testa "Separazione"

Per attivare la crescita dei capelli, viene eseguito anche un massaggio alla testa "separato". Devi iniziare con una riga centrale della testa. Con l'aiuto di movimenti leggeri, il cuoio capelluto viene massaggiato, strofinato e impastato lungo la riga. Letteralmente in un minuto, devi creare una nuova riga a un centimetro dalla precedente e fare la stessa procedura su tutta l'area della testa, alternando i lati destro e sinistro.

La frequenza della procedura dipenderà dal risultato desiderato. A questo proposito, è importante provare a fare un massaggio alla testa ogni volta prima di lavarlo. Se una donna non si lava i capelli molto spesso, questo tipo di massaggio viene eseguito a giorni alterni.

Alcuni altri tipi di massaggio alla testa per la crescita dei ricci:

Se ti massaggi la testa, i tuoi capelli cresceranno più velocemente. Massaggio alla testa per la crescita dei capelli: unire l'utile al dilettevole È successo così parte pelosa le teste sono punto estremo corpo umano. Pertanto, il sangue che circola in tutto il corpo non sempre lo raggiunge bene. Inoltre, trascorriamo gran parte della giornata posizione verticale, complicando ulteriormente l'afflusso di sangue. I capelli soffrono di questo: se il sangue non penetra fino alle loro radici significa che rimangono prive di sostanze nutritive e di ossigeno, che trasporta in tutto il corpo. Infine i ricci diventano più fragili, fragili, perdono vitalità e rallentano significativamente la crescita. Questi processi possono essere invertiti. È sufficiente stabilire un flusso regolare di sangue nell'area richiesta e molto presto i capelli saranno irriconoscibili. Avendo ricevuto tutto sostanze necessarie, diventeranno obbedienti, grossi e cresceranno con forza raddoppiata. Per raggiungere questo obiettivo è sufficiente fare semplice massaggio alla testa per la crescita dei capelli. Ciò causerà inevitabilmente un aumento del flusso sanguigno. La procedura di massaggio per la crescita dei capelli è semplice, puoi farlo da solo senza spendere grande quantità tempo e certamente non ti farà male alle tasche. L’unica cosa di cui devi fare scorta è la pazienza. L'automassaggio della testa dovrebbe essere fatto regolarmente, idealmente due volte a settimana. Altrimenti l'effetto sarà invisibile. Nonostante la sua semplicità, il massaggio alla testa ha un forte effetto su tutto il corpo. E quindi non solo l'ha fatto effetto curativo, ma anche controindicazioni. Non dovrebbe essere fatto a persone che soffrono di: ipertensione; eruzioni cutanee sul cuoio capelluto; malattie del sangue; varie malattie che hanno provocato un aumento della temperatura corporea. Maggiori informazioni sull'utilizzo oli vari per accelerare la crescita dei capelli:,. Vedi il commento del medico su questa procedura: Come fare un massaggio alla testa per la crescita dei capelli? Il massaggio è migliore un'ora prima di lavarti i capelli. Ci sono almeno due ragioni per questo. Innanzitutto, massaggia stimola il lavoro ghiandole sebacee , che continuano a produrre grasso a pieno ritmo per qualche tempo dopo la fine dell'esposizione. Di conseguenza, i capelli sembrano molto più sporchi. In secondo luogo, il massaggio favorisce l'apertura dei pori, così tutti i prodotti che prevedi di utilizzare durante la doccia saranno molto più efficaci. Esistono diverse tecniche di massaggio alla testa. Pettinatura Per questo hai bisogno fare scorta di un pettine da massaggio di media durezza. In modo ottimale: da setole naturali. La testa è abbassata, inclinandola in questo modo è andato contro la crescita dei capelli. Cioè, pettinarsi lato destro, devi provare a piegare il collo in modo che la testa si inclini leggermente a sinistra. E così da ogni lato. Devi spazzolare dalle radici dei capelli fino alle punte.. È necessario eseguire un totale di 100 movimenti di questo tipo, quindi alzare la testa, raddrizzarsi e passare il pettine tra i capelli altre 100 volte. Contrazioni Prima di iniziare il massaggio i capelli devono essere pettinati accuratamente. Quindi inserisci semplicemente la mano al loro interno, prendi alcuni fili tra le dita e tirali metodicamente in direzioni diverse usando movimenti rotatori. Questo deve essere fatto con molta attenzione, ma allo stesso tempo in modo che lo stiramento sia evidente. Triturazione Il massaggio dovrebbe iniziare dalla fronte. Per fare questo, devi posizionare le dita sull'attaccatura dei capelli e iniziare a muoverti da lì, come se cercassi di strofinare qualcosa sul cuoio capelluto. Possono essere circolari o dritti. Allo stesso tempo dovrebbe spostarsi verso la parte posteriore della testa terminare il massaggio al collo. Dovrebbe essere abbastanza grande, ma non doloroso. Inoltre, dovresti fare attenzione a non danneggiare i capelli sani. Se lo si desidera, per questo tipo di massaggio puoi usare gli oli. Particolarmente indicato per la crescita dei capelli: bardana; oliva; ruota; biancheria. A loro puoi aggiungere un paio di gocce di oli essenziali. Più adatto: Tutto agrumi; jojoba; menta; rosmarino; albero del tè; lavanda. La durata di questo massaggio è di 5 – 10 minuti. Massaggiare con un asciugamano Asciugamano che viene utilizzato in questo tipo di massaggio, meglio scaldarlo un po'. Questo può essere fatto utilizzando un normale radiatore o un portasciugamani riscaldato. Ciò aumenterà l’efficacia della procedura. Tieni la testa bassa e mettiti sopra un asciugamano come se stessi per asciugarti i capelli. Quindi è necessario strofinare vigorosamente e con forza il cuoio capelluto. La procedura potrebbe richiedere tempo 5 – 15 minuti. Massaggio al sale Il sale è molto buon rimedio, tra le altre cose, lei aiuterà a esfoliare le particelle di pelle morta, fornendo di più facile accesso aria, così come sostanze utili contenuto in cosmetici. Inoltre, lei si lava abbastanza facilmente, semplicemente sciogliendolo in acqua. Applicare il sale sui capelli leggermente umidi, su tutta la superficie del cuoio capelluto contemporaneamente. Dopo aver “salato” la testa, iniziano un massaggio, durante il quale sembrano cercare di strofinare cristalli di sale sulla pelle. L'intera procedura dovrebbe durare non più di 10 minuti. Quando si fa questo o quel tipo di massaggio è utile saperlo ci sono punti, il cui impatto provoca anche la crescita dei capelli. Pertanto, vale la pena prestare loro un po' più di attenzione. Sono: sui templi; sopra la metà della fronte, 2 cm sopra l'attaccatura dei capelli; nel mezzo di una linea convenzionale che può essere tracciata mentalmente punti migliori orecchie. Sul nostro sito puoi scoprirlo Una quantità enorme ricette per maschere fatte in casa per la crescita dei capelli: , o , , e . Per rafforzare ciò che hai letto, ecco una foto con un esempio passo passo di esecuzione di un massaggio: Non solo con le mani Aiuta a rendere il massaggio alla testa più efficace dispositivi speciali. Oggi la loro scelta è piuttosto ampia: dai modelli più semplici ai complessi dispositivi high-tech. Massaggiatore per la crescita dei peli sulla testa “Goosebumps”. Ha preso il nome per un motivo: quando viene massaggiato con il suo aiuto, la vera pelle d'oca si diffonde con piacere in tutto il corpo. Sembra semplice: dalla base si estendono 12 raggi meridiani. CON rovescio- penna. Si crede che Il massaggiatore è stato inventato dai medici che praticano lo Shiatsu. Hanno calcolato la distanza e la posizione di ciascuno dei 12 “fasci” in modo che avessero l’impatto più positivo. Puoi usare il massaggiatore quanto vuoi. La cosa principale è farlo regolarmente. Tutto quello che devi fare è metterlo tra i capelli e iniziare a massaggiarlo, muovendoti con lati diversi verso la sommità della testa. Diffusore per asciugacapelli. Questo accessorio può essere utilizzato ogni volta che si asciugano i capelli. Rende questa procedura meno negativa disperdendo l'aria calda ovunque area più ampia e riducendo il tempo necessario per l'asciugatura. Ebbene, le “dita” presenti sull'ugello hanno il tempo di lavorare sul cuoio capelluto. In alcuni modelli questo accessorio vibra, potenziando l'effetto del massaggio. Pettine laser. Potenti sistemi laser vengono utilizzati nelle cliniche che trattano professionalmente capelli e cuoio capelluto. Pettine laser – piccola preparazione Per uso domestico. È sufficiente usarlo due volte a settimana per circa 15 minuti. La procedura è estremamente semplice: è necessario accendere il dispositivo e spostalo lentamente sopra la testa contro la crescita dei capelli. In questo momento, si verifica il massaggio e l'esposizione radiazione laser, che agisce sulle radici dei capelli, rafforzando i follicoli piliferi e favorendo il flusso della pelle verso il cuoio capelluto. Il massaggio del cuoio capelluto aiuta la crescita dei capelli? Secondo la teoria, un massaggio alla testa dovrebbe avere un effetto. Ma per quanto riguarda la pratica? Sui forum tematici dove si condividono i segreti della bellezza,	Massaggiare qualsiasi parte del corpo aumenta il flusso sanguigno verso di essa. Ciò è particolarmente vantaggioso per il cuoio capelluto: il flusso sanguigno fornito da un massaggio del cuoio capelluto è importante non solo per il cuoio capelluto, ma anche per la salute dei capelli e dei follicoli piliferi. Stimolare la circolazione sanguigna attraverso il massaggio del cuoio capelluto accelera la crescita dei capelli. Inoltre, il massaggio alla testa aiuta a rafforzare follicoli piliferi, grazie al quale, a loro volta, i capelli diventano più forti e cadono meno. Ecco perché il massaggio del cuoio capelluto è spesso consigliato in caso di problemi di caduta dei capelli. Spesso per il massaggio alla testa vengono utilizzati oli speciali, che vengono applicati sul cuoio capelluto e sui capelli per idratare la pelle. cuoio capelluto, ripristinando l'equilibrio dell'umidità e nutrienti, prevenendo la rottura dei capelli. Gli oli per il massaggio del cuoio capelluto sono particolarmente utili in caso di desquamazione e prurito costanti, causati da una maggiore secchezza della pelle. teste. Fai un massaggio alla testa con oli nutrienti Per migliorare la condizione dei capelli, si consiglia una volta alla settimana: questo aiuta a migliorare la forza, la flessibilità e la lucentezza dei capelli. Inoltre, il massaggio alla testa con oli aiuta a proteggere i capelli dai danni e a prevenire le doppie punte (l'olio forma una sorta di strato protettivo sulla superficie del fusto del capello). Godere oli da massaggio, mentre fai un massaggio al cuoio capelluto, non puoi: tali oli sono troppo grassi e dopo il massaggio è molto difficile lavarli via dai capelli. Il massaggio alla testa è un ottimo modo per alleviare lo stress: delicati movimenti massaggianti rilassano il cuoio capelluto e i muscoli tesi, mentre una leggera pressione sulle tempie e sul collo aiuta ad alleviare il mal di testa e il dolore al collo. Massaggio con digitopressione alla testa Il vantaggio principale di questo massaggio alla testa è che puoi eseguirlo ovunque e in qualsiasi momento, semplicemente usando le tue dita. Per cominciare, prendi il più possibile. posizione comoda: Meno distrazioni ci sono, più puoi concentrarti direttamente sul massaggio. Posiziona le dita di entrambi i palmi sulla fronte. Le dita dovrebbero toccarsi tra loro lungo una linea immaginaria al centro della fronte. Metti i pollici sulle tempie. Applica una leggera pressione sulla fronte con le dita, con fermezza ma delicatamente, quindi rilascia. Muovi le dita leggermente più in alto, più vicino all'attaccatura dei capelli, mentre contemporaneamente muovi leggermente più in alto e pollici. Premi di nuovo la fronte e rilascia. Continua a muovere gradualmente le dita sempre più lungo il cuoio capelluto, alternando una leggera pressione e un momento di riposo. Non dimenticare che le tue dita dovrebbero muoversi lungo l'immaginaria linea centrale “assiale” della testa. Dopo aver raggiunto la base del cranio, posiziona nuovamente le dita sulla fronte: questa volta non dovrebbero toccarsi, ma dovrebbero trovarsi a una distanza di circa un centimetro e mezzo dalla linea centrale immaginaria. Ripeti la tecnica con pressione e respirazione, muovendo allo stesso modo le dita lungo una linea immaginaria lungo il cuoio capelluto fino alla base del cranio - non dimenticare che le dita devono trovarsi ad una certa distanza. Ad ogni avvicinamento questa distanza deve essere aumentata. Massaggio alla testa con oli essenziali Puoi fare tu stesso un massaggio alla testa mentre fai il bagno o la doccia. Tutto ciò di cui hai bisogno è un olio essenziale, un po' di qualsiasi olio base E mezzi abituali Per la doccia. Un massaggio regolare alla testa, eseguito almeno una volta alla settimana, aiuterà non solo a rilassare i muscoli, ma anche a migliorare la salute dei capelli, rendendoli più pettinabili e belli.