Császármetszés után fáj a szeméremcsont. A szeméremcsont fájdalmának okai szülés után

A statisztikák szerint a nők közel 50% -a fájdalmat érez a szeméremcsontban a szülés után. Az alábbiakban leírjuk a probléma fő okait, és elmagyarázzuk, hogyan lehet megoldani.

BAN BEN elmúlt hetekben A terhesség alatt a nő teste nagymértékben megváltozik, reagálva a küszöbön álló szülésre. A várandós anyáknál a medencecsontok eltérnek és meglágyulnak porcszövet. Nos, a gyermek születése után fordított folyamatok indulnak el, amelyek visszaállítják a testet a normális állapotba. Ez megmagyarázza, hogy miért fáj a szeméremcsont szülés után.

Mit kell csinálnunk?

Sok anya kíváncsi: Mi a teendő, ha fáj? szeméremrész szülés után hogyan kell reagálni a csont eltérésre? Kezdetnek ne essen pánikba. Mint már említettük, ez a folyamat teljesen normális. Valójában a terhesség alatt a nő testében felszabadul a relaxin hormon, amely lágyítja a porcokat és a szalagokat. Hatása alatt a szeméremrész befeszül szemérem, ami fájdalmat vált ki.

Különösen erős hatást relaxin figyelhető meg a terhesség utolsó heteiben. Ebben az időszakban a porcszövet megduzzad, a csontok közötti távolság nő, mobilitásuk nő. Ezek a változások gyakran okoznak kényelmetlenség. A szülés utáni szakaszban is kellemetlenséget okoznak, ami fájdalom tünetei területen szeméremcsont.

Az esetek 90%-ában a fájdalom a születés után 1-2 héten belül elmúlik. Kiküszöbölésükhöz kímélnie kell a testét, követnie kell az orvos összes ajánlását, és helyesen kell táplálkoznia. És maradjon nyugodt és jó elhelyezkedés szellem. Végül is a stressz és a szorongás teremt további terhelés a testre, lelassítva annak felépülését.

Van egészségügyi kockázat?

Egyes esetekben a szeméremrész túlságosan elmozdul, ami a szimfózis (a medencecsontok szeméremízülete) gyulladását váltja ki. Ez a betegség azonban könnyen gyógyítható a szülés után, ha betartja a következő szabályokat:

• kötőöv viselése, amely a medencét és a csípőt a kívánt helyzetben rögzíti;
• az orvos által javasolt vitaminok és ásványi anyagok (különösen kalcium és magnézium) rendszeres bevitele;
• recepció napozás(a D-vitamin felszívódásához);
• a fizikai aktivitás korlátozása, gyakori helyzetváltoztatás (egy óránál tovább nem ülhet, állhat vagy járhat);
• nagy mennyiségű kalciumot tartalmazó élelmiszerek (diófélék, tejtermékek, hal stb.) fogyasztása.

A kezelést fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő szerek szedése is kísérheti orvosi felügyelet mellett. Ami a műtétet illeti, nagyon kevés oka van a szeméremcsont műtétjének. Az anyák kevesebb mint 1%-ának van szüksége erre az eljárásra.

Ortopéd traumatológus, első kategóriás sebész, Kutatóintézet, 2009

A terhesség mindig hatalmas teher a női test számára. Különösen a harmadik trimeszterben fokozódik, amikor a baba felnő, és szinte mindenre nyomást gyakorol. belső szervek. A szülés azonban komoly kihívást is jelenthet.

A statisztikák szerint a kismamák több mint fele panaszkodik arra, hogy a szülés után fáj a medencecsontja. Ez a szindróma jelezheti komoly problémákat egy nő testében, és ezért nincs értelme halogatni az orvos látogatását. Ilyen kérdésekkel foglalkozik szűk szakember– egy vertebrológus, aki nem hagy figyelmen kívül a csípőízület fájdalmát a szülés után, komoly vizsgálatot ír elő, és annak eredményét követően kezelési javaslatokat ad.

A kiábrándító statisztikák azt mutatják, hogy a medencecsontok nem csak a medence- és gerincbetegségekre hajlamos nőknél fájnak a szülés után. Méghozzá egészen egészséges fiatal hölgyek hogy vezet passzív képéletében, keveset mozog, rosszul eszik és ülő munkát végez, és szülés után csípőfájdalmakra panaszkodhat. A mozgáshiány jelentősen gyengíti a kismama testét, ez vonatkozik mind a medencecsontokra, mind az izmokra. Kiszállítás után természetesen az ilyen nők panaszkodhatnak kellemetlen tünetek, többek között:

• Húzás és Tompa fájdalom, amely mozgás közben vagy akár alvás közben is állandó és súlyosbodhat;
• Feszültség érzése az izmokban;
• Korlátozott mozgás;
• Izomgörcs, hogy hosszú idő nem múlik el.

Ezen tünetek megjelenése után azonnal orvoshoz kell fordulni. Vizsgálatot fog végezni, diagnózist ír fel és megtalálja a fájdalom kiváltó okát.

A diagnosztika jellemzői és igényei

A szülés utáni kismedencei fájdalom olyan állapot, amely a patológiában szinte soha nem múlik el magától. Idővel a kellemetlen érzések csak fokozódhatnak, ezért nem lehet halogatni, azonnal forduljon orvoshoz. Az orvos eldönti, hogy milyen kutatásra lesz szükség a szülés utáni kismedencei fájdalom okának azonosításához. Az alkalmazott módszerek közül:

A szükséges vizsgálat elvégzése után felállítható a diagnózis és megállapítható a fellépő fájdalom oka. A betegnél szimfizitist diagnosztizálhatnak, amelynek súlyossága a köztük lévő távolságtól függ medencecsontok. A betegségnek több szakasza van: I - 1 cm-ig, II - 1,99 cm-ig, III - 2,0 cm vagy több. Ha a harmadik szakaszt észlelik, az orvos újabb diagnózist állíthat fel - „a szeméremhártya szakadása”.

A fájdalom szindróma okai

Ha a szülés után a lába fáj a csípő és a medence területén, vizsgálatra lesz szükség. Felfedi a medencecsontok elmozdulását a szülés során. Egyes esetekben a farokcsont és a medencecsontok is elmozdulhatnak. Ez szükséges ahhoz, hogy a magzat áthaladjon szülőcsatorna. A természet gyakorlatilag fájdalommentesnek szánta ezt a folyamatot, hiszen a nő teste hosszú ideig készül erre. És bár a nő nem veszi észre magát az elmozdulást, a visszatérés folyamata meglehetősen észrevehető, és ezért sok szenvedést okozhat. Gyakran a fiatal anyák panaszkodnak, hogy a csípőjük fáj a szülés után. Ez arra utalhat, hogy:

• A szervezetben hiányzik a kalcium - a terhesség és a szülés során a kalcium egyszerűen kimosódik a szervezetből, ezért a szervezet erőforráshiányban szenved, amit fájdalomszindrómák jeleznek.
• Megtörtént a szövetek felpuhulása - ez természetes folyamat, ami a növekedésnek köszönhető egy bizonyos hormon, amelyet a szervezet kiválaszt a vajúdó nő megnyugtatására. Mivel a szövetek nem tudják ellátni a rájuk rendelt funkciókat, ez fájdalomhoz vezet.
• A szalagok és izmok ficam olyan állapot, amely kellemetlen érzést is okozhat.
• A születési trauma az, ami leggyakrabban megmagyarázza, miért fáj a csípőízület a szülés után. Elmozdulás, csonttörés, szövetrepedés – mindez súlyos fájdalmat okozhat. Ha nem fordul időben orvoshoz, akkor a csontok nem gyógyulnak megfelelően. Ez pedig már a járás változásával jár.

A kalcium szerepe az anya állapotában

Már a 30-34. héten észreveheti, hogy a terhes nő önkéntelenül hátradönti testét, és megpróbálja eltolni a súlyát. A természet másról is gondoskodott: a járásmódot „kacsává” változtatja, amikor a nő egyik lábáról a másikra lép. De ezen a ponton leendő anyuka Már van ideje hozzászokni az ágyéki régióban jelentkező kellemetlen nyúláshoz, még a fájdalomhoz is. Lehet, hogy provokálják őket elégtelen mennyiség kalcium. Ez szimfiziopátia kialakulását okozza, ezért a terhes nőt megfigyelő orvos szükségszerűen kalciumot ír elő.

A gyógyszerek erősítik a csontokat és csökkentik a fájdalmat is. Azonban ne legyen buzgó a bevétele során - az adagolást szigorúan be kell tartani, hogy elkerülje negatív következményei, amely magában foglalja a vesekő képződését. A helyes megközelítés a probléma megoldása kizárja fájdalmas érzésekés szülés után.

Symphysis

Ha a medence fáj a szülés után, az oka lehet a lágy szövetek szerkezetének megváltozása - sűrű porc és szimfízis, amely a pubis és a medencecsont területén található. Eltérés csontszövet a szülés után már nem ritka, és ez az állapot éles és erős fájdalomhoz vezethet, amely gyakran nem múlik el magától, hanem csak fokozódik. A fájdalmas állapot olyan súlyos lehet, hogy egy nő számára nehéz lesz normálisan járni vagy állni.

A szimfízis kezelése

Mi a teendő, ha szülés után fáj a medencéje? Forduljon egy verterbrológushoz vagy egy másik orvoshoz, aki megvizsgálja a beteget és felveszi racionális döntés a kezelés szükségességéről. Néha a szervezet magától megbirkózik, de ez minimális károsodás esetén történik. Ha a fájdalom a szülés után is sokáig fennáll, komoly kezelésre lesz szükség. Az orvos eldönti, hogy szükséges-e:

Az orvosok gyakran javasolják a kombinálást ágynyugalom tornával. Ne válasszon gyakorlatokat saját maga, oszteopatának kell együtt dolgoznia a pácienssel. Felméri az állapotot is és döntést hoz egy gyakorlatcsoport elvégzésének lehetőségéről/lehetetlenségéről.

Megelőző intézkedések

A szülés során bekövetkező sérülések megelőzésére, valamint a fejlődésre kóros állapotok, a következő:

Terhességi időszak - nehéz folyamat nőknek. Egy test halad át egy soron különféle változások amelyekhez idő kell a felépüléshez. Csípőfájdalom szülés után gyakori panasz. Ha megtudja, miért történnek változások a testben, az segíthet felkészíteni az anyákat a változásokra szülés utáni időszak kevésbé fájdalmas.

• alkalmanként éles fájdalom ülve vagy pihenve;
• kellemetlen érzés az ágyék területén a fizikai aktivitás miatt;
• a medencecsontok fájnak a szülés után, amikor a nap felét vagy egészét lábon állva tölti;
• fájdalmas érzés szex közben;
• vizelet inkontinencia (a vizelet visszatartásának képtelensége tüsszentés vagy köhögés esetén).

Okoz

Miért fáj a medence a szülés után? Az okok a következők lehetnek:

1. A fő ok a medencecsont és a farokcsont kitágulása, hogy utat engedjen a gyermeknek. A szülés után a medencecsontok felzárkóznak eredeti helyzetükbe, ami fájdalmat okoz.
2. A terhesség alatti súlynövekedés szintén negatív hatással van. A nők a terhesség alatt növekvő babát hordoznak az anyaméhben, és a súlya fokozatosan növekszik. A testben látható változások mutatkoznak a fokozott stressz következtében, beleértve a csípőben és a szeméremcsontban jelentkező kényelmetlenséget a baba születése után.
3. A másik ok az eredeti krónikus betegség vagy ízületi gyulladás.
4. Azoknak az anyáknak, akik korábban farokcsont-fájdalmat szenvedtek, a szülés után a medencecsontok még jobban fájhatnak.
5. A relaxin egy hormon, amely a csontok lágyulását okozza. Ennek a hormonnak a fő hatása a test szalagjainak ellazítása, ami segít a nőknek elviselni a gyermek további súlyát. De a test szalagjainak hosszú időbe telik, amíg visszaállítják tényleges helyzetüket. Ez befolyásolja a helyreállítást.
6. Az anyukák, akik nem tudnak rendszeresen mozogni a terhesség alatt, ki vannak téve a nagyobb kockázatot egészségügyi problémái vannak.

A helyreállítás időtartama

Szülés után mennyi idővel fáj a csípője? A gyógyulás és a test helyreállításának ideje a nő egészségi állapotától függ. Ez a folyamat több héttől hat hónapig tarthat. Azok az anyák, akiknek egészséges terhességük volt, akik követik egészséges diétaés végrehajtani helyes mód, hamarosan helyreáll.

Egyéb tényezők, mint a pihenés, ellátás, korábbi sérülések vagy ízületi panaszok ill általános állapot egészség, beleértve a csípő helyreállításának folyamatát a szülés utáni időszakban.

Néhány ok, amely meghosszabbítja a helyreállítási időszakot:

• Az anya nem megfelelő testtartása, amikor szoptatja vagy ringatja a babát a karjában.
• Az anyák mindennapi feladatai, amelyek más megerőltető tevékenységet is magukban foglalnak, hatással lehetnek a fizikai egészségre.

Kezelés otthon

Ha fájdalmai vannak a csípőcsontjaiban, könnyen kezelhető anélkül, hogy elhanyagolnánk a megfelelő pihenést a terhesség után. Elegendő időre van szükség a pihenésre, mert a mamának sok feladatot kell teljesítenie. Az orvossal való konzultáció biztosítja helyes kezelésés a megelőzés, megmondja, mit és hogyan kell tennie.

Ha otthoni gyógymódokkal tervezi a kezelést, akkor ez segít Önnek:

• Felváltva meleg és hideg. Fürödj meg vele forró víz vagy használjon melegítő párnákat az izmok ellazításához. Ezt követően helyezzen jégcsomagot arra a testrészre, ahol kellemetlen érzés van. De ne feledje, hogy a jeget nem szabad közvetlenül felvinni, hanem törölközőbe kell csomagolnia, és csak ezután használja.
• Sok anya jobban érzi magát együtt jó masszázs, olajjal vagy bármilyen mással gyógyvíz amely kenőanyagként működik és segíti az ellenőrzést helyes hely csontok.
• Megkönnyebbülést találhat az akupunktúrában, amely szintén segít az ellazulásban.
• Egészséges táplálkozás és relaxációs technikák (például meditáció) kiváló gyógymód. Táplálék-kiegészítők adása után lehetséges orvosi konzultációk a helyreállítás megszilárdítása érdekében.
• A vízháztartás fenntartása.
• Stabilizáló szalagok a csípő és a medence területén, beleértve a támasztékot is normál állapot ez a terület.

Feladatok

A legjobb választás a relaxációs edzés ülő és álló helyzetben egyaránt. A rendszeres testmozgás aktív marad az életedben. Alkalmas:

• Az izomgyakorlatok típusai medencefenék A Kegelek segítenek fenntartani a szervek súlyát és a medence feletti testsúlyt.
• Nem nyújtó jóga pozíciók.
• A séta nagyszerű módja annak, hogy visszanyerjük formáját.
• Kerékpározás, ha az ülés kényelmes.
• Az úszás nem okoz magas nyomású a csontokon, de ugyanakkor edzi az izmokat.

Hagyd ki a guggolásokat, és ragaszkodj az izometrikus erősítéshez hasi üreg(Az izometrikus gyakorlatok olyan statikus gyakorlatok, ahol az izmokat álló helyzetben feszítik meg, nem pedig mozgással).

De ami a legfontosabb, ügyeljen arra, hogy kövesse az orvos által meghatározott korlátozásokat.

Légző gyakorlatok

Néhány légzőgyakorlatok segít a medencefenék helyreállításában is. Gyakorold a rekeszizom jóga trükköt egészséges orvosi támogatással. Íme a legjobb módja ennek:

1. Belégzés közben próbálja meg a lehető legnagyobb mértékben kitágulni. mellkasés a hasa.
2. Majd kilégzéskor húzza be a gyomrát, és emelje fel a medencefenéket.

Ez a fókuszált légzési módszer stabilitást teremt, ami minden gyakorlatnál segít. Minél nyugodtabb vagy, annál jobb az eredmény.

Az újszülött gondozása az izgalom, az öröm és a kimerültség időszaka lehet. Az új alvásórák és a kötelezettségek kimerítenek, ezért mindenképpen szánjon időt a kikapcsolódásra. Mert legjobb hatás A következő ajánlásokat kell követni:

• Az időjárástól függő kényelmes ruhák viselése megkönnyíti az anyaságot.
• Jobb elkerülni a cipőt magassarkú terhesség után.
• Várjon, amíg abbahagyja körülbelül 4-6 héttel, mielőtt elkezdené a nemi közösülést.
• Tanulja meg a baba megfelelő fogását. Tartsa meg pozícióját nagy mennyiség párnák, hogy megakadályozzák a vállak és a hát elfáradását.
• A munkavégzés és a stresszkezelés helyes elhelyezése szintén javítja a gyógyulási folyamatot.

Pihenés - fontos dolog minden újdonsült anyának. Kiváló otthoni gyógymód ízületi fájdalmak kezelésére.

Ha szeretteitől segítséget kapnak a napi feladatokhoz, az anya megfelelő pihenést biztosíthat, ezért ne mondjon le róla.

Mindezek a relaxációs módszerek és gyakorlatok a baba születése után - hatékony módszerek szülés utáni csípőízületi fájdalom szabályozása és nem csak abban. Ha a kismedencei fájdalom hosszú idő elteltével sem szűnik meg, kérjen tanácsot és segítséget egy szakorvostól az ízületek és az izmok működésének normalizálása érdekében.

Azonnal hívja orvosát, ha úgy érzi:

• érzésvesztés az egyik vagy mindkét lábban, vagy hirtelen gyengeség.
• az érzékenység elvesztése a fenékben, az ágyékban vagy a nemi szervek területén (beleértve a hólyagot vagy a végbélnyílást is). Ez megnehezítheti a vizelést vagy a székletürítést, vagy inkontinenciát okozhat
• ha a medencecsontok 4 hónap után fájnak.

Számos oka van annak, hogy egy nő lábfájdalmat tapasztal a csípőízületben a szülés után. De mindegyik olyan változásokkal jár, amelyek lehetővé teszik a szervezet számára, hogy alkalmazkodjon a terhességhez, és biztosítsa a baba biztonságos születését. A kényelmetlenség előfordulásának természetére vonatkozó ismeretek lehetővé teszik, hogy időben eligazodjon, és lépéseket tegyen a kóros elváltozások megelőzésére.

A szülés utáni kismedencei fájdalom fő okai és jellemző tünetei

A leírt állapot az összes szülő nő 50% -ánál észlelhető. A hát alsó része, a szemérem, a csípőízület, a farokcsont és a térd is fájhat. Bármilyen kellemetlen érzés zavarja a baba életvitelét és teljes körű gondozását. Vannak, akik gyorsan felépülnek, másoknak időbe telik. Magyarázd el fájdalmas állapotok Nem nehéz. A sok közül lehetséges tényezők Az orvosok a következő provokátorokat azonosítják:

• A test jellemzői. A harmadik trimeszterben hormonális háttér várandós anya változtatások, belső rendszerekígy készülnek fel a közelgő folyamatra. A nemi hormonokkal együtt Nagy mennyiségű relaxin termelődik. Hatása a medence csontjainak és ízületeinek lágyulásához vezet. A csontok meglazulnak és mozgékonyak, és részt vesznek a szülőcsatorna kialakításában. A symphysis pubis súlyos eltérése esetén súlyos fájdalom lép fel. A baba sikeres születése után még három hónapig zavarhatja a nőket. Idővel a kellemetlen érzés magától elmúlik.
• A vitamin- és ásványianyag-anyagcsere megsértése. A fejlődő magzatnak sok foszforra és kalciumra van szüksége. Anyjától kapja, „eltávolítja” a csontokból. Ennek eredményeként a csontváz fokozatosan meglágyul. Mivel a szülés során a legnagyobb terhelés a medencét éri, ennek elemei szenvednek leginkább. Ez az állapot tartós fájdalmat és veszélyes sérülések kialakulását okozhatja.
• Megnövekedett terhelés vázizom rendszer. A magzat növekedésével a méh és a szemfenék izmai megnyúlnak. Alsó szakasz a gerinc hátrahajlik. A szemérem és a keresztcsonti ízületek eltérnek egymástól. A helyzet változik csípőcsontok. Amikor mindez normalizálódik, súlyos fájdalmas érzések jelentkeznek.
  
• Születési sérülés. Potenciálisnak tekinthető veszélyes megjelenés a fénybe nagy gyerek egy nővel keskeny medence. Ha a folyamat múlékony, a belső térnek nincs ideje átalakulni és alkalmazkodni a növekvő terheléshez. Ilyen helyzetekben gyakran előfordul a simphysis pubis szakadása, ami súlyos éles fájdalmat okoz. Utána megszabadulhatsz tőlük hosszú távú kezelés vagy műtéti beavatkozás.
• Lehetséges betegségek. Sok nőnél a terhesség alatt szimfizitis alakul ki. Ezzel a patológiával a hormonok hatására megfeszül a szeméremcsontokat egymással összekötő porckorong. A patológia kialakulását gyulladásos folyamat kíséri. Nő tapasztal erőteljes fájdalom járás közben, bármilyen, akár a legkisebb terhelés végrehajtásakor, testhelyzet megváltoztatásakor. A kényelmetlenség a székletürítéssel és a vizelettel nő. A szülés során előforduló porcszakadás ritka. Sebészeti beavatkozást igényel, amely után hosszú idő kezdődik. felépülési időszak, szigorú ágynyugalom.

Harcolj vele fájdalom szindróma előfordulását kiváltó okok felszámolásával kezdődik.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Ha állandóan zaklatja a kismedencei zsibbadás vagy éles fájdalom, lumbágó lép fel, amelyet hányinger és hányás kísér, fokozott izzadás, időpontot kell kérnie traumatológushoz vagy ortopédhez, és teljes körű kivizsgáláson kell átesnie.

Aggodalomra okot kell adni súlyos szédülésés eszméletvesztés (akár rövid távú), hüvelyi vérzés, láz és hidegrázás. Veszélyesnek tekinthető éles esés vérnyomás. A következő figyelmeztető jelek a következők: komoly ok mentőt hívni.

A diagnózis felállítása

Ha a szakember úgy látja, hogy a nőnek nincs szüksége sürgősségire műtéti beavatkozás, elkezdi részletesen kikérdezni a pácienst a tüneteiről és a kórtörténetéről. Érdekli, hogyan keletkezik a fájdalom - hirtelen vagy állandóan, mi a jellege - akut vagy húzós, hogyan súlyos kényelmetlenség tízfokú skálán. Az orvosnak meg kell értenie, hogy mi okozza a szindróma kialakulását, vannak-e más tényezők, amelyek fokozzák vagy enyhítik a tüneteket.

A fizikális vizsgálat elvégzése után annak eredményei alapján a szakember képes előzetes következtetéseket levonni és meghatározni a kört. szükséges vizsgálatok. Általában a betegek a következő diagnosztikai eljárásokhoz kapnak beutalót:

• A vizelet és a vér általános elemzése:
• A kismedencei szervek ultrahangja;
• CT vagy MRI.

A szexuális úton terjedő fertőzések kimutatásához hüvelyi tampont kell venni. Ha a vizsgálatok értelmezése nem tárja fel a fájdalom okát, laparoszkópia végezhető.

Terápiás módszerek

A terápiás kezelés célja a provokáló tényező megszüntetése. Jelentkezés párhuzamosan terápiás intézkedések, segít enyhíteni a betegség főbb tüneteit. Ebből a célból nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket (Ibuprofen) írnak fel. Ha nincs hatás, fájdalomcsillapítókat használnak.

Amikor a fájdalom átterjed az izmokra, a teljes pihenés segít enyhíteni az állapotot. száraz hőés fizioterápiás eljárások. Feltétlenül szükséges a kalcium és D-vitamin tartalékok pótlása, erre a célra használják speciális diéta vagy étrend-kiegészítők. A fájó ízületek bőrön keresztül, fájdalomcsillapítókkal és gyulladáscsökkentő kenőcsökkel, masszázzsal befolyásolhatók.

A kismedencei csontok fájdalmának kezelését a szülés után szükségszerűen fizioterápiás eljárásokkal kell kiegészíteni. A tapasztalt stressz és az instabil hormonszint lenyomja a központi idegrendszerés megváltoztatja a fájdalom érzékelését. Egyes nőknek enyhe nyugtatókat is felírhatnak: Glycine, Valerian, Motherwort tabletták.

Tovább kezdeti szakaszban A terápia során minden betegnek magának kell meghoznia egy fontos döntést: folytatja-e szoptatás vagy váltsa át a gyereket tápszerre. A gyógyszerek kiválasztása ettől függ.

Megelőző intézkedések

A kellemetlen érzések elkerülése érdekében fontos megtanulni, hogyan kell megfelelően felépülni a szülés után. Ehhez szüksége van:

• Közvetlenül a baba születése után figyeljen az ágynyugalomra, amennyire csak lehetséges, csökkentse a fizikai aktivitás, lehetőség szerint hozzátartozókra bízva az újszülött ellátását.
• Kötszerek viselése, amelyek kialakítását kifejezetten a most szült nők számára tervezték: korlátozzák a mobilitást csípőizület, magukra veszik a terhelés egy részét.
• Látogasson el egy osteopata.

A szövődménymentes terhesség alatt hasznos sokat sétálni, sétálni friss levegő, szedj vitamin-ásványi komplexeket, táplálkozz helyesen: fogyassz több olyan ételt, amely foszfort, kalciumot, magnéziumot, vasat tartalmaz. A teljes éjszakai alvás nagyon hasznos.

A szülés egy csodálatos folyamat, amely egy új korszak kezdetének történetét meséli el egy nő életében. Azonban minden anya emlékszik a szülés által okozott fájdalomra. Annak ellenére, hogy minden szomorúságot öröm követ, sok vajúdó nő még mindig kedvezőtlenül érzi magát. hosszú ideje miután megszületett a várva várt baba. Ez gyakran fájdalommal jár a medence területén. Az ilyen fájdalom okai különböző folyamatok lehetnek.

Fájdalom a farkcsontban és a keresztcsontban

Fájdalom benne kismedencei terület kisugározhat a keresztcsontból és a farkcsontból. Sok nő, aki átélt szülést, nem tesz különbséget a keresztcsont és a farkcsont fájdalma között. Ez azonban két különböző, bár egymással összefüggő terület. A farkcsont több kezdetleges csigolyából áll, amelyek összeolvadnak. A keresztcsont egy nagy háromszög alakú csont. A gerinc tövében található, és kissé a farokcsont felett helyezkedik el. Ez a két rész együtt alkotja a rögzített alsót csigolya régió. A keresztcsont elülső és hátsó felülete szalagokkal kapcsolódik a medencecsontokhoz. Meglehetősen erősen tartják a medencegyűrű csontjait.

A baba méhen belüli hordozásának kezdetétől vázizom rendszer szülésre készülő nők. Ez több tényezőnek köszönhető.

1. Az ágyéki csigolyák hátrafelé térnek el a csigolya tengelyétől.
2. Az alsó végtagokat eltávolítjuk csípőcsontok, és a csípőfejek kiemelkednek az acetabulumból.
3. A sacroiliacalis és a szeméremízületek csontjai kissé eltérnek egymástól.
4. A farkcsont íve megváltozik, és a keresztcsont rögzített csontja kissé hátrafelé mozog.

Az a fájdalom a keresztcsontban, amelyet egy nő a szülés után érez, túl sok miatt alakulhat ki erős nyomás, amiről kiderül, hogy a kismedencei régió ízületén.

Ez három helyzetben fordulhat elő.

1. Nagy gyümölcsméret.
2. A magzat helytelen bemutatása.
3. A szállítás túl gyors.

A medencefájdalmat az ízületek túlnyúlása okozhatja, ha a baba fejéhez vezető járatot kézzel megtisztították a szülés során. A fájdalom jellege a sacrococcygealis ízületi torlódás mértékétől függ. Ez a gyógyulási időszak időtartamát is befolyásolja.

Vannak helyzetek, amikor fájdalom jelentkezik szakrális régió a szülõ nőknél a szülés utáni székletürítéssel jár. Valójában a szigmakúp tágulása miatt, ami a felhalmozódás miatt következik be ürülék vagy akut fázis krónikus vastagbélgyulladás, fájdalom ebben a lokalizációban érezhető. Ez a szülés utáni székrekedés szövődménye.

A medencecsontokat elöl a szimfízis, a szeméremízület köti össze. A szemérem szimfízis a két medencecsont szeméremtestének összeolvadása egy rostos porckorong segítségével. A központban ízületi jellegű üreg található, amely folyadékot tartalmaz. A szimfízist minden oldalról szalagok rögzítik, aminek köszönhetően az artikuláció erősödik. A szimfízis szeméremcsont mozgási tartománya nagyon korlátozott. A szimfízis szélessége nem lehet több egy centiméternél.

A symphysis pubis minden károsodása és változása egyetlen szóban egyesül - szimfizitis. Tartalmazza az expanziót, a nyújtást, a divergenciát és sok más összetevőt. A szülés utáni kismedencei fájdalom mindezen változások miatt jelentkezhet, például a szimfízis pubis eltérése miatt. Ez az eredmény fiziológiai változások, amelyek meghatározzák előkészítő folyamat hogy könnyebb legyen a szülés. Terhesség alatt a méhlepény és a petefészkek relaxint választanak ki, amelyet relaxáló hatás jellemez. A női nemi hormon és ez az anyag együtt hat, így újak jelennek meg az ízületekben, megduzzadnak a szalagok és a porcok. Ezeknek a folyamatoknak köszönhetően nő a kismedencei ízületek mobilitása, és megnő az egyes ízületeket alkotó csontok közötti távolság. A szemérem szimfízis a leginkább érzékeny az ilyen változásokra, amelyek szélessége öt-hat milliméterrel megnő. Néha azonban a nagyítási sebesség nagyobb lesz. Miért?

Ennek oka szimfiziopátia lehet. Ez egy másik definíció, amely a symphysis pubis nem kielégítő állapotát, pontosabban ellazulását tükrözi.

Leggyakrabban ez a toxikózis egyik megnyilvánulása, amikor súlyos károsodást észlelnek osteoartikuláris rendszer. A relaxáció eltarthat kóros karakter, ami a medence ízületeinek erős divergenciájához vezet. Szimfiziopátiával panaszok, tünetek jelentkeznek, ha ilyen eltérés van. Három fokozatban fejezhető ki:

• 9 milliméterig;
• 10-20 milliméter;
• több mint 20 milliméter.

Mivel a szimfiziopátia a szimfizis divergenciájához vezethet, és fájdalmat okozhat a szülés után, fontos kideríteni, hogy milyen okok vezetnek ehhez. Ebben a vezető szerepet a D-vitamin hiánya, valamint a foszfor és a kalcium egyensúlyának felborulása kapja. Mint ismeretes, a csontok erőssége a kalciumtól függ. A foszfor a csontképződéshez is szükséges. A kalcium és a foszfor cseréjében fontos szerep a mellékpajzsmirigy hormonhoz tartozik és pajzsmirigy. Annak érdekében, hogy egy terhes nő teste rendelkezzen szükséges mennyiség kalcium és foszfor, valamint ezek egyensúlya, helyesen kell táplálkoznia. Ha az egyensúly megbomlik, az anya fogaiból és csontjaiból ezek az elemek az anyaméhben jutnak el a babához. Egyértelmű, hogy állapotuk emiatt romlik. A foszfor és a kalcium felszívódásának romlása miatt a csontok mineralizációja károsodik, mert hiányzik a D-vitamin. A vér kalciumszintje egyes betegségekben csökkenhet.

A szimfiziopátia gyakran már a gyermek születése előtt megnyilvánul, így egy nő fel lehet készülni arra, hogy a szülés után fájdalmat tapasztalhat a medence területén. A gyermekhordás második felében a hasizmok feszülése visszafogja a szeméremcsontok kapcsolatát, ami a méh megnagyobbodásával magyarázható. Szülés után ezek az izmok petyhüdtté válnak, és nagyon élesen, így frontális csontok 20 milliméterrel vagy még többel is eltérhet. Ez fájdalmat okoz a nőnek.

A fájdalmat azonban a szimfízis szakadása is okozhatja. Ez ritkán fordul elő. Ilyen helyzetben az ízület épségének megsértése áll fenn, de a helyzet az ízület eltérésével is összefügg. A szakadás akkor következik be, amikor a szimfízis divergenciája eléri a harmadik fokot. Ha szakadás következik be, az iliosacralis ízületek szenvedhetnek. A sérülés jellemzően műtéti szülés eredményeként alakul ki, vagy amikor a beszűkült medencét erőszakos munkaerő. A mechanikai sérülés nem domináns. A szimfízis szakítószilárdsága körülbelül 200 kilogramm. A szakadék ismét a szimfiziopátiával van összefüggésben. De a szeméremcsontokban és a szimfízisben előforduló gyulladásos változások is szerepet játszhatnak. Néha a hatás kicsi lehet mechanikai hatás, ami a szalagos apparátus gyenge adhéziójának szakadását tolhatja.

A szimfízis szeméremtest szövetei lassan terjednek, így a nő lábai mozgatásakor fellépő fájdalom csak néhány nappal a szülés után felerősödhet. Néha egy vajúdó nő úgy érezheti éles fájdalom a szemérem régióban. Ilyenkor szalagszakadás hangja hallható, majd a magzati fej, akár egy nagy is, gyorsan leereszkedik a csontgyűrűn keresztül, amely sokkal szélesebbé válik. A fájdalmat nem csak maga a szakadás okozhatja. Az a tény, hogy a szimfizis szakadása sérüléssel járhat húgycsőÉs Hólyag. Hematómák is kialakulhatnak a szeméremterületen és a szeméremajkak közelében. Csatlakozási lehetőség van gyulladásos folyamat, amit szimfizitisnek neveznek. A fájdalom, amit egy nő érez, arra készteti, hogy kényszerhelyzetet vegyen fel.

Hogyan lehet megszabadulni a fájdalomtól

Annak érdekében, hogy megszabaduljon a fájdalomtól a medence területén a szülés után, meg kell találnia pontos ok előfordulása. Ez időbe telik, mivel alapos diagnózist kell végezni. Ezt követően az orvos kezelést ír elő. Ha a szemérem szimfízis eltérése szülés és terhesség alatt következik be, akkor a műtétet leggyakrabban nem végzik el. A szimfiziopátia kialakulásával, amely a szimfizis enyhe eltérésével párosul, a szülés után fontos a fizikai aktivitás korlátozása. Egy nőnek kötést kell viselnie, és a legjobb egy speciális ortopéd matracon aludni. Annak érdekében, hogy a szervezetben a kalcium-egyensúly helyreálljon, szednie kell speciális gyógyszerek. Szükséges, hogy olyan formában tartalmazzák a kalciumot, amelyet a nő szervezete fel tud venni. Ha a vizsgálat urogenitális fertőzést tár fel, a kezelés magában foglalja antibakteriális terápia. Az orvos fájdalomcsillapítókat is felír: kenőcsöket, zseléket, tablettákat és kúpokat.

Ha az eltérés elérte a második vagy harmadik fokot, akkor a szeméremcsontok végeit össze kell hozni, és az elért helyzetben kényszeríteni kell őket. Ehhez ágynyugalom van előírva. Sajnos elég sokáig tarthat – akár hat hétig is. Ez azt jelenti, hogy egy nő nem csak járni, de még fel sem tud állni. Ezenkívül fogszabályzót kell használnia. A szülés utáni első alkalommal a nőnek hideget adnak, majd fizioterápiás eljárásokat írnak elő. Használhat fájdalomcsillapítót és kalcium-kiegészítőket is.

Megelőzés

A fájdalom elkerülhető, bár nem mindig. A megelőzés számos szabály betartását foglalja magában.

1. Kövessen olyan étrendet, amely a csontváz kialakításában részt vevő nyomelemeken és ásványi anyagokon alapul. A termékeknek tartalmazniuk kell elegendő mennyiségben D vitaminok.
2. Tartsa a mérsékelt fizikai aktivitást, végezzen terápiás gyakorlatok, kifejezetten terhes nők számára készült, és az izmok erősítésére és a medencefenék szalagjainak nyújtására irányul.
3. Tegyen egy hosszú sétát a friss levegőn. A nőt tanácsos ultraibolya sugárzásnak kitenni.
4. Vegyünk egy prenatális multivitamint.
5. Küzdelem a dysbiosis és a gyomor-bélrendszeri betegségek ellen.

Az ilyen egyszerű intézkedések számos egészségügyi probléma ellen védik az anyát és a gyermeket.