आपको कैसे पता चलेगा कि कोई रिश्ता टूट गया है। बहुत गंभीर हो
यदि आप इस बारे में बात नहीं करते हैं कि आपको क्या चिंता है, आप सच्चाई को अलंकृत करने की कोशिश करते हैं या कुछ घटनाओं के महत्व को कम करते हैं, तो आपको इसके बारे में सोचना चाहिए। आप ऐसा क्यों कर रहे हो? आप गलत व्यक्ति बनने की कोशिश क्यों कर रहे हैं जो आप हैं? मुख्य सलाह- वास्तविक बने रहें। अपने साथी के साथ ईमानदार और स्पष्ट रहें और इस बात से न डरें कि आपको स्वीकार नहीं किया जाएगा। अगर ऐसा होता है, तो यह सबसे अच्छे के लिए है।
आप आइसोलेशन में हैं
यदि आपका रिश्ता पहले से ही कैंडी-गुलदस्ता चरण से कम या ज्यादा पर्याप्त हो गया है, तो सामाजिक एकांतएक चेतावनी संकेत है। कोडपेंडेंसी एक अस्वास्थ्यकर संबंध प्रारूप है, और सामाजिक अलगाव बढ़ने और विकसित होने का अवसर प्रदान नहीं करता है।
नकारात्मकता आपको घेर लेती है
अस्वास्थ्यकर संबंध इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि सभी नकारात्मक गुण लोगों में प्रकट होते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने साथी की सभी समस्याओं और गलतियों के लिए खुद को लगातार दोषी पाते हैं। आप यह मानने लगते हैं कि आपके साथी की खुशी की जिम्मेदारी आप पर है, आपको इस ज्ञान के आधार पर अपने जीवन का निर्माण करना चाहिए। समय के साथ, इस तरह के रिश्ते में, आप खुद नहीं रहेंगे और जीवन को टिपटो पर चलना शुरू कर देंगे ताकि आपको किसी भी चीज़ के लिए दोषी नहीं ठहराया जा सके। जिन रिश्तों में आप ऐसा महसूस करते हैं वे जहरीले होते हैं और आपके पूरे जीवन में जहर भर सकते हैं।
एक अस्वास्थ्यकर संबंध का एक अन्य संकेतक निरंतर आलोचना और अपमान है। यह सब उज्ज्वल उदाहरणभावनात्मक शोषण। और निश्चित रूप से, उन्हें अनुमति नहीं दी जा सकती। और यहाँ महत्वपूर्ण बात यह है कि जो आपके साथ इस तरह का व्यवहार करते हैं उनके लिए बहाने बनाना बंद करें।
पार्टनर पर ध्यान दें
में नहीं स्वस्थ रिश्तेखुद पर काम करने के बजाय किसी को बदलने पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। यदि आपका रिश्ता सम्मान पर बना है, तो कोई भी आपको एक आदर्श में बदलने की कोशिश नहीं करेगा। यदि ऐसा होता है तो यह दुर्भाग्य का मार्ग है। में सही रिश्ताऔर आप अपने साथी का सम्मान करते हैं कि वे कौन हैं और उन्हें अपनी सफल परियोजना में न बदलें।
खुशनुमा रिश्ते खुद हमें बेहतर बनने और खुद पर काम करने के लिए प्रेरित करते हैं। यदि आप दबाव में हैं और अपने आप में आत्मविश्वास खो रहे हैं, तो यह समय हो सकता है कि प्रेम की नाव से खुद ही उतरने का समय हो, बजाय इसके कि आप उसे पानी में फेंक दें।
समर्थन की कमी
सही रिश्ते में आप अपने साथी द्वारा समर्थित महसूस करते हैं। इसके अलावा, यह आवश्यक नहीं है कि वह आपकी सभी आकांक्षाओं और रुचियों को समझे और साझा करे। वह उन्हें समझ नहीं सकता, लेकिन फिर भी उनका समर्थन करता है। यह जीवन पर आपके दृष्टिकोण, आपके व्यक्तित्व के प्रति सम्मान की अभिव्यक्ति है। यदि आप समझते हैं कि भागीदार रुचि नहीं दिखाता है और आपके उपक्रमों का समर्थन नहीं करता है, तो ऐसा व्यक्ति आपको भावनात्मक समर्थन प्रदान करने में सक्षम होने की संभावना नहीं है। समय के साथ अरुचि और आलोचना आपको विश्वास दिला देगी कि आपकी भावनाएँ, विचार और मूल्य कोई मायने नहीं रखते, जिसका अर्थ है कि आप स्वयं दूसरों के लिए महत्वपूर्ण नहीं हैं। मेरी सलाह: ऐसे साथी को अपने आप से बेहतर छोड़ देना चाहिए।
रिश्ता टूटना आज की सबसे आम समस्याओं और दुखों में से एक है। व्यक्तिगत स्वतंत्रता और पसंद की स्वतंत्रता के बाद जीता विक्टोरियन युगजब तलाक लेना असंभव था, हम नुकसान के भार के साथ भुगतान करते हैं। मुसीबत धीरे-धीरे, अगोचर रूप से, धीरे-धीरे रेंगती हुई प्रतीत होती है, जिसके बाद यह फट जाती है और एक जहरीले बादल के साथ चारों ओर सब कुछ जहर कर देती है। हम में से प्रत्येक ऐसी कहानियों से परिचित है। यह या तो माता-पिता, रिश्तेदारों, मित्रों या स्वयं द्वारा अनुभव किया गया था। कोई जीवित रहने और राख से पुनर्जन्म लेने में सक्षम था, इसने किसी को तोड़ दिया।
एक बड़े चिकित्सीय अभ्यास और अलगाव की स्थिति को दूर करने के लिए एक कार्यक्रम आयोजित करने के बाद, मैं सबसे अधिक प्रस्तुत करूंगा सामान्य कारणों मेंसंबंधों के विनाश की ओर ले जाता है। ज्ञान से लैस, आप अधिक सचेत हो सकते हैं, अपने रिश्तों में सक्षम हो सकते हैं, अनुमान लगा सकते हैं, समय पर पहचान सकते हैं चेतावनी के संकेतऔर, परिणामस्वरूप, रिश्तों को बनाए रखें और उन्हें मजबूत करें। या यह समझने के लिए कि रिश्ता क्यों नहीं चल पाया, इससे यह थोड़ा आसान हो जाएगा।
गैरजिम्मेदार विकल्प
बिदाई के पतन से गुजरना, नकारात्मक भावनाओं के हिमस्खलन से पीड़ित होना, पीड़ित होना और खुद को या दूसरों को इस तथ्य के लिए दोष देना आम बात है कि सब कुछ छूट गया और खराब हो गया। हालांकि, सबसे अधिक में से एक अच्छे कारणरिश्तों का टूटना यह है कि लोग शुरू में एक दूसरे के लिए उपयुक्त नहीं थे। उन्होंने एक साथी को चुनने के मुद्दे पर संपर्क नहीं किया, यह "जीवन में सबसे महत्वपूर्ण साक्षात्कार", या उन्होंने इसे बिल्कुल नहीं चुना, सब कुछ "स्वयं ही" हुआ।
एक साथी चुनने की प्रक्रिया को बहुत जिम्मेदारी से प्रबंधित किया जाना चाहिए, स्पष्ट रूप से समझें कि आप कौन हैं, आपके पास क्या गुण हैं, आपको क्या चाहिए और आप क्या कर सकते हैं और संबंधों में निवेश करना चाहिए। अपने आप को जिम्मेदारी से और निष्पक्ष रूप से मूल्यांकन करने के बाद, एक साथी की तलाश करें, जिसमें बहुत स्पष्ट चयन मानदंड हों। आशा न करें कि साथी एक जादूगर / जादूगरनी होगी, और आपको दलदल से बाहर खींचकर, राजकुमारी / राजकुमार को मेंढक से अलग करने पर विचार करेगी। जादूगरों की अपनी योजनाएँ होती हैं। वे चुड़ैलों की तलाश कर रहे हैं। और राजकुमार/राजकुमारी बनना आपका पूरी तरह से साध्य कार्य है। (कौन संदेह करता है - कार्यक्रम "जागरूकता और जीवन परिदृश्य में परिवर्तन" के लिए हर कोई!)
एक दूसरे के अनुरूप होने के लिए कई कारक शामिल हैं, जैविक लोगों को नकारे बिना, हम सामाजिक और मनोवैज्ञानिक लोगों पर ध्यान केंद्रित करेंगे। यहाँ उनमें से कुछ हैं: व्यक्तिगत विकास का स्तर, गति और दिशा, शिक्षा का स्तर, सामान्य लक्ष्य, मूल्य, दृष्टिकोण, आयु, स्थिति, आय स्तर। एक छोटी अवधि में, किसी व्यक्ति को अच्छी तरह से जानना और एक सूचित विकल्प बनाना बेहद मुश्किल होता है, इसलिए एक गंभीर रिश्ते पर निर्णय लेने से पहले पर्याप्त अवधि बहुत महत्वपूर्ण होती है।
भोलापन
एक-दूसरे को अच्छी तरह से न जानने का मतलब पवित्र अज्ञानता में रहना नहीं है, अधिक बार इसका अर्थ है अनुचित भ्रम का अनुभव करना, भोला होना, किसी एक को पूरा न करना महत्वपूर्ण कार्यरिश्ते - किसी व्यक्ति को वैसा ही जानना और स्वीकार करना जैसा वह है। एक वास्तविक संबंध का परिणाम अनिवार्य रूप से भ्रमों का विमोचन है। अधिक बार, कारण स्वयं की तुलना में एक साथी में देखा जाता है। इस मामले में मान्यता की प्रक्रिया बहुत बुरी तरह से समाप्त हो जाती है, जब इसका सामना वास्तविकता से होता है। जो आप शुरू में नोटिस नहीं करना चाहते थे वह स्पष्ट हो जाता है। एक दूसरे को जानने की प्रक्रिया की तुलना में एक गंभीर रिश्ते में इस हताशा को दूर करना बहुत कठिन है। जब तक आप अपने साथी को पर्याप्त रूप से नहीं जान लेते हैं, तब तक अपने दिल की प्रतिज्ञा न करना सुरक्षित है।
विकास की गति और दिशा
व्यक्तित्व एक विकासशील व्यवस्था है, यह निरन्तर गतिशील रहती है। इस कठिन रास्ते पर एक दूसरे का समर्थन, प्रेरणा और मदद करने के लिए एक या एक समान दिशा में हाथ से हाथ मिलाना सुखद और उपयोगी है। संबंधों में सुधार और मजबूती की गारंटी है।
यह निंदनीय है अगर जोड़ी में से एक दूसरे की तुलना में तेज / धीमी गति से विकसित होता है अलग-अलग दिशाएँ. यह अनिवार्य रूप से मनमुटाव की ओर ले जाता है और रिश्तों को जटिल बनाता है। जो आपको सूट करता था वह सूट करना बंद कर देता है या गुस्सा करने लगता है क्योंकि यह पुराना हो चुका है। जरूरतें, अनुरोध बढ़ते हैं या बदलते हैं, मूल्य बदलते हैं, असंतोष बढ़ता है। विकास की गति और दिशा का प्रबंधन करना मुश्किल है, लेकिन स्थलों की समय-समय पर तुलना करके यह संभव है।
असंतोष
असंतोष जलन का स्रोत हो सकता है, ब्रेक का कारण हो सकता है, या, एक छोटी खुराक में और एक रास्ता खोजने के लिए, रिश्तों के विकास में इंजन हो सकता है। मामले में जब असंतोष वर्षों से जमा होता है, तो शुरू में अनिश्चितता का परिणाम था, किसी की जरूरतों और धैर्य की खुली प्रस्तुति से बचना, इससे अलगाव हो सकता है।
संतुष्ट आवश्यकताएं व्यक्ति को खुश और संतुष्ट बनाती हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चा माता-पिता की जरूरतों की संतुष्टि पर भरोसा कर सकता है। एक वयस्क अपनी जरूरतों को समझने, पहचानने और संतुष्ट करने के लिए बाध्य है। भागीदारों द्वारा एक स्वस्थ रिश्ते में जरूरतों का केवल एक छोटा सा हिस्सा महसूस किया जाता है।
बाल-अभिभावक अनुमान
साझेदारी में बाल-माता-पिता अनुमानों की समस्या बहुत ही प्रासंगिक है। यह एक साथी से बिना शर्त स्वीकृति और प्यार प्राप्त करने की अचेतन इच्छा में प्रकट होता है, यह आशा करने के लिए कि एक जोड़े में उसके बचपन के सभी दुखों और जरूरतों को ध्यान में रखा जाएगा और संतुष्ट किया जाएगा। यह खुद को ध्यान देने की अत्यधिक मांग, खुश करने की अत्यधिक इच्छा, एहसान कमाने या अत्यधिक खुलेपन, नग्नता, उपस्थिति, विघटन के रूप में प्रकट होता है।
यह ऐसा है जैसे कोई साथी भीतर के खालीपन को भरने की कोशिश कर रहा हो। ऐसी आशाएँ विचार के साथ टकराती हैं पार्टनरशिप्स. एक पति/पत्नी को अपने साथी के लिए पिता/माता की भूमिका नहीं निभानी चाहिए और न ही उन्हें बचपन के आघातों और वास्तविकता के डर से बचाना चाहिए। बाल-माता-पिता अनुमानों के बारे में जागरूकता ही इस संघर्ष से मुक्त हो सकती है। स्वयं और रिश्तों के लिए जिम्मेदार होने की क्षमता एक वयस्क विशेषता है और अनिवार्य शर्तेंमजबूत स्वस्थ संबंध।
आदर्श साथी का प्रक्षेपण
प्रक्षेपण आदर्श साथीएक सामान्य सांस्कृतिक घटना का प्रतिनिधित्व करता है जिसने पिछली कुछ शताब्दियों में हमारी संस्कृति को घेर लिया है और इसे बढ़ा दिया गया है हाल तक. जन संस्कृति एक धार्मिक अनुभव के समान एक आदर्श, एकमात्र साथी, प्यार में पड़ने की भावना को खोजने के विचार से भरी और संक्रमित है। धोखा इस तथ्य में निहित है कि आदर्श को एक साथी में नहीं, बल्कि अपनी आत्मा की गहराई में खोजा जाना चाहिए। यह आत्म-ज्ञान का एक जटिल, लंबा और गहन कार्य है। एक वास्तविक साथी आदर्श के लिए कभी नहीं रह सकता है और न ही उसे कभी भी जीना चाहिए। वह जीवित है, इसलिए सभी रूपों में मानव है।
पुरुष इस प्रक्षेपण के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, यह अवधि 3 साल या उससे कम तक रहती है, जिसके बाद जादू बिखर जाता है और मजबूत निराशा और आक्रोश शुरू हो जाता है, जैसे कि यह वह नहीं था जिसे धोखा दिया गया था, बल्कि साथी इस समय धोखा दे रहा था। इस स्थिति में करने के लिए सबसे अच्छी बात साथी की स्थिति होगी - प्रक्षेपण का समर्थन नहीं करना, हालांकि यह बहुत सुखद हो सकता है जब आप देवता हैं, लेकिन हर बार इसे व्यक्तिगत रूप से लेने से इनकार करना। वास्तविक बने रहें, वास्तविक व्यक्तिइसकी जटिलताओं और छाया पक्षों को स्वीकार करना।
रिश्तों को नहीं निभा पा रहे हैं
उन जोड़ियों में जहां कोई संबंध प्रबंधन तंत्र नहीं है, यहां तक कि अच्छे प्रारंभिक डेटा के साथ भी, वे एक मृत अंत तक पहुंच सकते हैं और क्रैश हो सकते हैं। नियंत्रण के बिना, कोई भी प्रक्रिया अप्रत्याशित परिणाम की ओर ले जाती है। प्रबंधन को स्पष्ट लक्ष्यों की आवश्यकता है (हम क्या चाहते हैं?), समय सीमा (कब?), और उपकरण (कैसे?) अपने रिश्ते की योजना बनाएं, विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करें, मानदंड परिभाषित करें, उन्हें प्रबंधित करें।
उपयोगी: चीजों को सुलझाएं, उन्हें स्पष्ट करें, रिश्तों के बारे में बात करें, अपने साथी को दोषी महसूस कराए बिना अपनी भावनाओं के बारे में बात करें, अपनी संतुष्टि की डिग्री से अवगत रहें, इसके बारे में बात करें, सहयोग करने में सक्षम हों - यह आपको आपदा से बचाएगा। में संबंध बनाए रखें अच्छी गुणवत्तापर्याप्त मात्रा में खुलेपन से मदद मिलेगी ताकि आप उनके विकास का निरीक्षण कर सकें और अगर अचानक कुछ गलत हो जाए तो उसे ठीक कर सकें।
यह महत्वपूर्ण है कि दोनों साथी इसमें भाग लें, ताकि आप दोनों एक परिपक्व स्थिति में रहें। हमारे संबंधों की एक निश्चित अवधि को हाइलाइट करें, इस अवधि की शुरुआत में संबंधों की विशेषताओं का निर्धारण करें और अंत में ध्यान दें कि क्या और कैसे बदल गया है और क्यों। अगर सब कुछ अपने आप हो जाता है, तो आपका रिश्ता खतरे में है। अपने साथी के साथ चर्चा करें कि आप निकट भविष्य में अपने रिश्ते से क्या चाहते हैं और इस लक्ष्य को प्राप्त करने के तरीकों की पहचान करें, उन्हें एक साथ प्राप्त करें और सृजन से संतुष्टि की भावना प्राप्त करें। इस तरह आप अपने रिश्तों को प्रबंधित करना सीखते हैं।
एक्सचेंज बैलेंस
रिश्ते की गुणवत्ता को दो तरह से मापा जा सकता है। सरल शब्दों में- विनिमय संतुलन। यह अवधारणा लोगों के बीच आदान-प्रदान में शामिल ध्यान, प्रेम, भागीदारी, प्रयासों, कार्यों, भावनात्मक और व्यवहार संबंधी विशेषताओं की मात्रा की विशेषता है। कोई सकारात्मक या नकारात्मक संतुलन और अच्छाई और बुराई के आदान-प्रदान की बात कर सकता है। यह तय करना मुश्किल नहीं है, अपनी बात सुनने के बाद आप समझ जाएंगे कि आप किसी रिश्ते में कितना और क्या निवेश कर रहे हैं।
एक स्थिर संतुलन स्थिरता लाता है। जितना निवेश किया जाए उतना प्राप्त करना न्याय की भावना, संतुष्टि के साथ है। एक बिगड़ा हुआ संतुलन उसे खो देता है जो अधिक देता है और रिश्ते को नष्ट कर देता है। कोई भी विकृति संबंधों में धीरे-धीरे लेकिन स्थिर गिरावट और टूटने से भरी होती है। स्थिति जब एक व्यक्ति रिश्ते का प्रबंधन करता है, और दूसरा नहीं करता है, एक परेशान संतुलन प्रदर्शित करता है। आप केवल संतुलन को माप सकते हैं और सचेत स्थिति से अपने रिश्ते का मूल्यांकन कर सकते हैं।
विरोधाभासों
लोगों के बीच मतभेदों के परिणामस्वरूप रिश्तों में विरोधाभास मौजूद हैं और हमेशा मौजूद रहेंगे। वे हम में से प्रत्येक की विशिष्टता और व्यक्तित्व का निर्माण करते हैं। प्रत्येक व्यक्ति एक ब्रह्मांड है।
जिन विरोधाभासों को दूर नहीं किया जा सकता है, वे संघर्षों, घोटालों और गलतफहमी के साथ कठिनाइयों में बदल जाते हैं। हठ, निरंकुशता, अपने आप पर जिद करने की इच्छा, साथी की जरूरतों को पूरा करने के लिए, रिश्तों को नष्ट कर देती है। दुर्गम अंतर्विरोधों पर एक बार ठोकर खाने के बाद, एक जोड़ा इतना दूर बह सकता है कि वह टूट जाए।
विरोधाभासों को दूर करने के लिए ध्यान और कौशल की आवश्यकता होती है। उनमें से प्रत्येक के पीछे एक सरल है मानवीय आवश्यकता. वे आपस में टकराते और संघर्ष करते प्रतीत होते हैं। अंतर्वैयक्तिक संघर्षएक ही प्रकृति के, बहुत दर्दनाक अनुभव कर रहे हैं। गंभीर स्थितिहम में से प्रत्येक ने आंतरिक विभाजन महसूस किया।
एक जोड़ी में, विरोधाभास अलग हो जाते हैं, एक दूसरे से दूर चले जाते हैं, अपने आप पर जोर देने की इच्छा पैदा करते हैं, अपनी स्थिति का बचाव करते हैं, दबाते हैं, जीतते हैं। विरोधाभासों पर काबू पाने में टकराव या रियायतें खराब सहायक हैं। सबसे अच्छा तरीका सहयोग है। प्रत्येक स्थिति के पीछे की आवश्यकता को पहचानना आवश्यक है, और प्रत्येक भागीदारों के अधिकार को उनकी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए, फिर एक साथ एकजुट होकर आविष्कार करें नया रास्तासमस्या समाधान, जिसमें प्रत्येक आवश्यकता की पूर्ति होगी। इसे समझना और लागू करना कठिन है, लेकिन युगल के लिए एक साथ रहना संभव और आवश्यक है। प्रक्रिया एकजुट करती है, जोड़ती है, समझने में मदद करती है, रचनात्मकता और सहयोग विकसित करती है।
अस्वास्थ्यकर रिश्ते की आदतें
अस्वास्थ्यकर रिश्ते की आदतें – गोपनीयता, छल, आक्रामकता, भावनात्मक या शारीरिक हिंसा की प्रवृत्ति, मनोवैज्ञानिक खेलऔर जोड़-तोड़ - पारिवारिक परंपराओं की बहुत भारी अचेतन विरासत, रिश्तों को नष्ट करना।
अक्सर भागीदारों में से एक के खुलेपन के क्षण दूसरे द्वारा उसकी भेद्यता के दुरुपयोग के साथ होते हैं। अंतरंगता के लिए, एक व्यक्ति दर्द के साथ भुगतान करता है। इस प्रकार असंतोष, निकटता, आक्रोश, खतरे की भावना जमा होती है। इन आदतों के लिए जागरूकता, खुद पर और रिश्तों पर लंबे और सावधानीपूर्वक काम करने की आवश्यकता होती है। विश्वास और ईमानदारी ही सच्चा लाभ है जो आपको इसके परिणामस्वरूप प्राप्त होगा। आप अपनी खुद की सुरक्षा सुनिश्चित कर सकते हैं, अपने साथी को आपके साथ बुरा करने से मना कर सकते हैं।
एकरसता
एकरसता एक और विशेषता है जिसके संबंध में रिश्तों में ठहराव आ सकता है। एक रिश्ते में रणनीतियों के सीमित शस्त्रागार का उपयोग शांत और स्थिरता का कारण बनता है, और फिर ऊब जाता है। यदि कुछ रणनीतियाँ हैं, तो वे उसी परिणाम की ओर ले जाएँगी, या वे इतनी अप्रचलित भी हो सकती हैं कि वे लाना बंद कर दें अच्छा परिणाम. हमें नई और सफल अंतःक्रिया रणनीतियों की तलाश करने की आवश्यकता है। नए ज्ञान और नए कार्यों के लिए खुले रहें। कभी-कभी सामान्य से कुछ अलग करना अच्छा होता है, परिणाम प्राप्त करें और उसका मूल्यांकन करें। एक अच्छा परिणाम प्राप्त करें, इस नई रणनीति को मजबूत करें और स्वयं की प्रशंसा करें। लचीलापन विविधता को बढ़ावा देता है और है अच्छी दवाठहराव और ऊब से।
एक या अधिक कारण रिश्तों को गतिरोध की ओर ले जाते हैं और उन्हें नष्ट कर देते हैं। उनमें से जितना अधिक, उतना ही अधिक घातक विनाश। आपस में जुड़ी एक उलझन, एक दूसरे के कारणों का समर्थन करना एक की तुलना में अलग करना और सुलझाना अधिक कठिन है। वहीं, पॉइंट ऑफ नो रिटर्न की शुरुआत रिश्ते के पतन की ओर ले जाती है। वे या तो खुद को अंत तक थका देते हैं या दर्द और दर्द से मर जाते हैं। एक या दोनों साथी, अंत तक उम्मीद खो चुके हैं, बिदाई के चरण में आगे बढ़ते हैं। एक रिश्ते में प्रवेश करते समय और इसे छोड़ते समय दोनों में से एक का "वीटो अधिकार" होता है। किसी रिश्ते को पुनर्जीवित करना लगभग असंभव है अगर किसी ने वैश्विक असंतोष की भावना का अनुभव किया है और बिना वापसी के बिंदु को पार कर लिया है। आशा हमेशा के लिए मर जाती है, लेकिन यह खत्म होने से बहुत दूर है। रिश्ते बिदाई के चरण में जाते हैं। इसके बारे में अगले लेख में पढ़ें।
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ऐसा मिथक है कि लोगों को पहली नजर में प्यार हो जाता है और उनका प्यार हमेशा बना रहता है। हालांकि, कोई भी इस तरह से घर नहीं बनाता है, किसी को ऐसा पेशा नहीं मिलता है, और कोई भी इस तरह से नहीं मिलता है।
मेरा मानना है कि एक महिला संबंध बनाती है। क्या आप जानते हैं कि मैं कपल्स काउंसलिंग क्यों नहीं करता? क्योंकि, एक नियम के रूप में, पुरुष यह साबित करने के लिए कहता है कि महिला गलत है। और वह एक मनोवैज्ञानिक से और कुछ भी अपेक्षा नहीं करता है। मेरा मानना है कि एक पुरुष केवल एक महिला के प्रति प्रतिक्रिया करता है।
वह इस तरह के एक मनोवैज्ञानिक पर प्रतिक्रिया नहीं करेगा। मैं महिलाओं के साथ इसलिए काम करता हूं क्योंकि मेरा दृढ़ विश्वास है कि जब एक महिला बदलती है तो उसके प्रति पुरुष का नजरिया भी बदल जाता है।
इस लेख में, 7 सबसे आम गलतियाँ जिनसे मुझे निपटना पड़ा।
एक रिश्ते में मुख्य गलती एक महिला की ओर से बहुत सारी बातें करना है। और यह सिर्फ बकबक नहीं है। यह तब होता है, जब वह अपनी उदासी का कारण बताने के बजाय कहती है: “मैं तुम्हें सही तरीके से समझाऊँगी! मुझे पता है! आप नहीं जानते, आप नहीं…”
वह अपना नैतिक उपदेश देना शुरू कर देती है, उदाहरण के लिए, कार में, एक ऐसे क्षण में जब वह इससे बाहर भी नहीं निकल सकता। और वह एक महत्वहीन विषय पर अपना दिमाग निकालने के लिए हर तरह से जारी रहता है। फिर वे घर आते हैं, खाते हैं, बिस्तर पर जाते हैं, सेक्स करते हैं और सुबह सब कुछ दोहराता है।
महिलाओं के पास एक और है सामान्य गलती. वे लगातार चरम सीमा में आते हैं - "हमेशा उपलब्ध" या "बिल्कुल दुर्गम।" 2 बिंदु हैं:
जब एक महिला अंतरंगता के लिए अपने साथी के लिए उपलब्ध होती है, उसके व्यवहार की परवाह किए बिना, वह अपने और अपने साथी दोनों के लिए मूल्य खो देती है।
जब एक महिला परिवार में एक सख्त नेता या "माँ" का स्थान लेती है, तो उसे यौन आकर्षण. क्योंकि एक आदमी के सिर में "माँ" और "सेक्स" दो अलग-अलग चीजें हैं। "माँ" प्यार के लिए है, और सेक्स के लिए आपको दूसरी महिला की तलाश करनी होगी।
एक महिला एक लड़की और एक माँ का मेल है। साथ में, हमें एक शांत, सामंजस्यपूर्ण महिला मिलती है जो जानती है कि कैसे लचीला होना है। माँ लचीली नहीं हो सकती, क्योंकि वह लगातार किसी चीज़ की चिंता करती है और उसे सही होना चाहिए। और एक लड़की केवल इसलिए लचीली नहीं हो सकती क्योंकि वह मूर्ख है।
जब एक महिला खुद को महसूस करना सीखती है, तो वह समझती है कि शांत आनंद क्या है। और इस अवस्था में आने के लिए साधन खोजना सीखता है।
महिलाएं एक ऐसे पुरुष के आने का इंतजार कर रही हैं जो कुछ करेगा और अच्छा होगा। यह अच्छा नहीं होगा। क्योंकि प्रेम की आवश्यकता एक मूलभूत आवश्यकता है। हम केवल अपने दम पर बुनियादी जरूरतों को पूरा कर सकते हैं।
और, अगर एक महिला को यह नहीं पता है कि अपनी बुनियादी जरूरतों को कैसे पूरा किया जाए, तो असंतोष बढ़ेगा। हालाँकि, ऐसा लगता है, वह सही काम कर रही है, और आदमी वह कर रहा है जो वे पत्रिकाओं में लिखते हैं। लेकिन वह महसूस नहीं करती। और यही कारण है कि लोग टूट जाते हैं।
एक महिला अक्सर एक पुरुष को यह बताने की कोशिश करती है कि वह उसके विचारों के अनुरूप नहीं है। वह लगातार बयान दोहराती है जैसे: "आप आलसी हैं!", "आप कितना कर सकते हैं?", "आप कभी पैसे नहीं कमाते", "आप कब निर्णय लेंगे?"। और ऐसी स्थिति से उसे जानकारी लाने से अंततः उसे "बिल्ली" बना दिया जाएगा जो उसके पास नहीं आना चाहता।
मेरे पास ऐसा रूपक है जब हम हर दिन एक बाघ को ले जाते हैं और उसे चप्पल से पीटते हैं। हम उसे बताते हैं कि वह मजबूत नहीं है और बाघ नहीं है। मैं महिलाओं को वाक्यांश कहने के लिए आमंत्रित करता हूं जैसे "आप जानते हैं, मैं दुखी हूं", "आप जानते हैं, मैं बहुत परेशान हूं क्योंकि मैंने आपको समझाया कि यह मेरे लिए कितना महत्वपूर्ण है, इस उम्मीद में कि आप मुझे समझेंगे।"
इस प्रकार, एक महिला अपनी स्थिति के लिए एक पुरुष को जिम्मेदारी देती है। बहुत जरुरी है। क्योंकि सभी महिलाएं जिम्मेदारी का इंतजार कर रही हैं। वह बिल्कुल सहज प्राणी है जो वास्तव में अतिरिक्त जिम्मेदारी पसंद नहीं करता है।
और मानवता के मजबूत आधे हिस्से के प्रतिनिधि के लिए यह बहुत आसान है कि वह बाद में उदास होने के लिए जिम्मेदार होने की तुलना में एक महिला को सहज महसूस कराए।
मैं 15 साल से काम कर रहा हूं और कब कापूरी तरह से लड़कियों को क्यों समझ में नहीं आया अलग स्थितिउम्र, अनुभव और परवरिश एक ही तरह की गलतियां करते हैं। और मैं क्या समझ पाया?
कि माता-पिता की जिम्मेदारी बहुत बड़ी है। माता-पिता को अपनी बेटी को खुश रहने का अनुभव देना चाहिए, जिससे वह बाद में समाज में अपनी पहचान बनाए। उदाहरण के लिए, मुझे खुशी महसूस करना नहीं सिखाया गया था। और जब एक लड़की जीवन में प्रवेश करती है, तो वह नहीं जानती कि सुख की अवस्था क्या होती है।
वह अच्छे ग्रेड, अच्छे व्यवहार, या जो भी हो, के लिए खंडित पुरस्कारों की स्थिति जानती है। और इसलिए वह जीवन में जाती है, यह नहीं जानती कि खुशी क्या है, और एक ऐसे व्यक्ति से मिलती है जो कहता है: "मैं खुशी हूँ!" वह उसे अपने पास ले जाती है। 2-3 साल बीत जाते हैं, और उसे खुशी का एहसास नहीं होता।
माता-पिता का मुख्य कार्य अपने बच्चों को यह बताना है कि खुशी क्या है। और अगर एक महिला शिक्षित और भावना पैदा करती है शांत आनंद, यह एक साथ दो समस्याओं को हल करता है।
मेरे दोस्त की एक बेटी है जो 3 साल की है। जब वह उसके पास जाती है, तो वह तुरंत स्नेह दिखाती है। सामान्य तौर पर, प्रकृति लड़की के व्यवहार का एक मॉडल दिखाती है। अगर एक महिला हर समय ऐसा व्यवहार करती है, तो पुरुष के पास उदासीन रहने का कोई मौका नहीं होता। लेकिन उम्र के साथ यह सब कहां गायब हो जाता है?
क्यों, जब आप किसी लड़की के साथ संवाद करना शुरू करते हैं, तो आपको इतना लंबा इंतजार करना पड़ता है कि वह आपसे चिपक जाए? जब महिलाएं बच्चे थीं, तो उन्होंने अनजाने में ऐसा किया। उन्हें इसे फिर से सिखाने की आवश्यकता क्यों है?
यह चिंता है। पिछला संबंध अनुभव। जब लड़की को तीन बार धोखा दिया गया, तो वह सोचने लगती है: “अगर उसे इसकी ज़रूरत नहीं है तो क्या होगा? क्या वह मुझे दूर धकेल देगा?"
जब मैं उससे चिपक जाता हूं, एक दयालु शब्द कहता हूं, तो उसके पास बुरा होने का कोई रास्ता नहीं होगा। हमारे बच्चों के साथ भी ऐसा ही है। सबसे पहले, आपको हमेशा उनकी भावनाओं को स्वीकार करना चाहिए। अगर आपकी बेटी रो रही है तो आपको उसे कभी नहीं बताना चाहिए कि वह बकवास के कारण रो रही है।
मुझे कहना होगा कि आप भी उसकी जगह रोएंगे। आपको धैर्य रखना होगा। एक उपकरण यह है कि बच्चे को यह बताना है कि उसके साथ कुछ भी गलत नहीं है।
आपको कहने की ज़रूरत है: "किसी भी स्थिति में, मैं आपके साथ हूं।" और आपको खुद को नैतिकता से रोकने की जरूरत है। बहुत से लोग कहते हैं: "मैं तुम्हारे साथ किसी भी स्थिति में हूं, लेकिन सुनो, जब मैं तुम्हारी उम्र का था ..." और यह शुरू होता है ...
एक आदमी को बोलना सीखना चाहिए। जब वह बात नहीं करता है, तो महिला अवांछित महसूस करती है। समस्या यह है कि वे अकेले योजनाएँ बनाते हैं और किसी महिला के साथ उनकी चर्चा नहीं करते। अगर वह कहता है: "आज मैं तीन साल में हमें एक घर खरीदने के लिए काम करता हूं," तो महिला खुशी से उसका समर्थन करेगी।
एक आदमी की नजर में अगर वह उसके साथ रहता है, घर आता है और सूप खाता है, तो वह उससे प्यार करता है। लेकिन महिला इस बात को समझ नहीं पाती है। महिलाएं पूछती हैं: "मैं कैसे समझ सकती हूं कि वह मुझे थोड़ा देखता है, देर से आता है और दूसरे कमरे में सोता है?"
जब मैं पुरुषों से यह सवाल पूछता हूं, तो वे जवाब देते हैं: “ठीक है, मैं उसके साथ हूँ! और सब ठीक है न"। आपको महिलाओं से बात करने की जरूरत है। आपको कहने की ज़रूरत है: “मैं थक गया हूँ। मेरे लिए यह व्यंजन तैयार करो।" और वह खुश होगी।
पुरुषों को कैसे बताएं कि आपको इसकी आवश्यकता है?
तथ्य यह है कि महिलाएं विस्तार से देखती हैं। यानी ये टुकड़ों से बने होते हैं बड़ी तस्वीर. और पुरुष बड़ी तस्वीर देखते हैं। जब एक महिला कुछ करती है और एक आदमी से पूछती है: "ठीक है, कैसे?", उसके सिर में एक विस्फोट होता है। वह सोचता है कि अगर वह अभी कहेगा और हिट नहीं करेगा तो घोटाला हो जाएगा।
वहां एक है अच्छा खेला. जब आपका आदमी आपसे कुछ करने के लिए कहता है, जैसे कि आपसे यह पूछना कि उसकी शर्ट कहाँ है, या आपसे चाय बनाने के लिए कह रहा है, तो आप उसे निम्नलिखित बताएं: "मेरे लिए तीन महत्वपूर्ण शब्द, और मैं आपको बताऊँगा कि आपकी शर्ट कहाँ है" या " 5 करुणा भरे शब्दऔर आपके पास सबसे अधिक होगा सबसे अच्छी चायइस दुनिया में"।
ऐसे शब्दों को लगातार आपसे कहने के लिए एक आदमी को वास्तव में कुछ समय के लिए प्रशिक्षित करने की आवश्यकता होती है। बाद में वह खुद ही इस टूल का इस्तेमाल करेगा।
क्यों एक महिला जब बाहर जाती है तो घंटों आईने के सामने बिताती है और अपने लिए थोड़ा बेहतर दिखना चाहती है अनजाना अनजानीलेकिन अपने आदमी के लिए घर पर अच्छा दिखने का समय नहीं मिलता? ऐसा इसलिए है क्योंकि महिला को जनता की राय की चिंता है। उसका आदमी पहले से ही वहां है।
उसके लिए यह बहुत अधिक महत्वपूर्ण है कि यह उसका पति नहीं है जो कुछ अद्भुत कहेगा, लेकिन कोई और उसके पति को बताएगा कि वह किस तरह का है सुंदर पत्नी.
यह बहुत स्वस्थ रवैया नहीं है, और इसे मिटाने की जरूरत है। मेरा मानना है कि सुंदर होना एक महिला के लिए जीवन भर का काम है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह कितनी पुरानी है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह किसके लिए काम करती है। किसी भी हालत में आपको खुद को लॉन्च नहीं करना चाहिए।
खुश रहने के आसान उपाय:
आक्रोश कहीं नहीं जाता है, खासकर अगर इसके कारण कारक गायब नहीं होते हैं। यदि यह बाहर नहीं निकलता है, तो यह अंदर जमा हो जाता है, और यह तनाव और बीमारी का कारण बनता है। और, ज़ाहिर है, रिश्तों को नष्ट कर देता है - धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से। यदि आप या आपका साथी ऐसा करते हैं, तो यह सोचने योग्य है, क्योंकि यह अब रिश्ते की समस्या नहीं है, बल्कि आपकी व्यक्तिगत या आपके साथी की इच्छा है कि आपकी या उसकी इच्छाएँ क्यों अनकही रह जाती हैं।
एक दूसरे की सीमाओं का अनादर.
यदि आप और आपका साथी उस बिंदु पर पहुँच गए हैं जहाँ आप एक-दूसरे की व्यक्तिगत सीमाओं के लिए परस्पर अनादर दिखाते हैं, तो यह आपके भ्रम को दूर करने का समय है। किसी ऐसे व्यक्ति से जुड़ाव को रोकने से आसान कुछ नहीं है जो आपका अनादर करता है।
लोग एक-दूसरे के मूल्य के सम्मान और जागरूकता के बिना एक साथ रहना जारी रख सकते हैं, जो एक साथी की जरूरतों और इच्छाओं के प्रति पूर्ण उपेक्षा और उदासीनता की ओर ले जाता है। खैर, हम किस तरह की निरंतरता की बात कर सकते हैं?
साथी के लिए अवमानना।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किन कारणों से अवमानना होती है, चाहे वह असफल करियर हो, उपस्थिति में बदलाव हो या कुछ और। भागीदारों को किसी भी स्थिति में एक-दूसरे का समर्थन करना चाहिए, क्योंकि किसी भी परिस्थिति में और विशेष रूप से कुछ व्यक्तिगत समस्याओं के दौरान हमें इतनी गर्मजोशी की आवश्यकता नहीं है।
यदि आपने एक-दूसरे के साथ तिरस्कार का व्यवहार करना शुरू कर दिया है, तो आपको रिश्तों से गर्माहट नहीं मिलती है और आप एक ऐसे दोस्त के साथ नहीं रहते हैं जो समझता है, लेकिन एक ठंडे प्राणी के साथ जो आपकी निंदा करता है, इसे क्यों जारी रखें?
रिश्ते में झूठ बोलना।
यदि आप या आपका साथी झूठ बोल रहे हैं और आप उसे या उसे चोट पहुँचाने से डरते हैं, लेकिन आप वास्तव में उसकी रक्षा नहीं कर रहे हैं, बल्कि केवल इसे बदतर बना रहे हैं। सच सामने आ जाएगा: आप जीवन भर झूठ नहीं बोल सकते और साथ ही इसे अपने और अपने साथी के लिए खराब नहीं कर सकते।
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ठीक है, अगर आप खुद से कहते हैं: "हम खुश हैं, मैं खुश हूं, हमारे साथ सब कुछ ठीक है", जब आपको लगता है कि आपके लिए सब कुछ पहले ही खत्म हो चुका है, तो यह भी वास्तविकता से पलायन है।
यह भी झूठ है मनोवैज्ञानिक समस्या, जो व्यक्तित्व और उसके कारणों से संबंधित है, यहां और अभी क्या हो रहा है, लेकिन बचपन में और नहीं यहाँ की जरूरत है मनोवैज्ञानिक मदद
. इस विषय पर हमारे पास झूठ पर लेख हैं:
अविश्वास।
अगर आपको अपने पार्टनर पर भरोसा नहीं है तो इसके कई कारण हैं। यदि वे इतने गंभीर हैं कि भरोसा बहाल नहीं किया जा सकता, तो इस व्यक्ति के साथ क्यों रहें? अपने पूरे जीवन को जांचने, चिंता करने और अपनी नसों को बर्बाद करने के लिए और तुम्हारा और उसका? दूसरा या आप खुद कभी भी अपना मामला साबित नहीं कर पाएंगे। लेकिन आप स्वयं भी अपने साथी पर विश्वास के बारे में अपने विचारों पर पुनर्विचार नहीं कर पाएंगे। आप बस एक साथी से अधिक से अधिक वफादारी या सच्चाई के सबूत की मांग करेंगे, लेकिन यह सिर्फ भावनाओं की बेकार बर्बादी है। और यहां आपको या आपके पार्टनर को यह सोचना चाहिए कि अगर आपने ऐसा पार्टनर चुना है तो क्या आपको खुद पर भरोसा है? यदि किसी रिश्ते में भरोसा नहीं है, तो परिणाम सरल है: आप खुद पर (या अपने साथी पर) भरोसा नहीं करते हैं और इसे सुलझाने का समय आ गया है। अंतर्निहित कारणमनोवैज्ञानिक पर अविश्वास। आप ऐसा कर सकते हैं अगर साइन अप करेंसाइट पर Vase-oznanie.ru।
लोगों को गाली देना।
आप अपने साथी के बारे में जो कुछ भी अच्छा कह सकते हैं, वह सार्वजनिक रूप से कहा जा सकता है। और व्यक्तिगत बातचीत के लिए सभी बुरी चीजों को छोड़ देना बेहतर है। किसी व्यक्ति को सार्वजनिक रूप से डांटने का मतलब है केवल एक नकारात्मक प्रतिक्रिया या छिपी हुई नाराजगी हासिल करना। और फिर अपने रिश्ते की क्या मिसाल आप समाज को दिखाते हैं? क्या जिन लोगों ने आपके झगड़ों को देखा और देखा है, उन्हें यह कहना होगा: "यह हमारे लिए भी ऐसा ही होगा!"
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इसके अलावा, यदि आप अपने साथी को सार्वजनिक रूप से डांटते हैं या यहां तक \u200b\u200bकि अपने आप को उसके बारे में अप्रिय चुटकुले सुनाते हैं, तो इसका मतलब है कि अंदर असंतोष बढ़ रहा है, जो पहले से ही बाहर निकलना शुरू हो गया है।
दूरी।
यदि आप अक्सर अपने साथी से दूर होने का रास्ता खोजते हैं और सचेत रूप से संपर्क से बचने की कोशिश करते हैं और आत्मीयताइससे छुटकारा पाने का समय।
आप पहले ही अपने साथी के साथ भावनात्मक संबंध तोड़ चुके हैं और इस तरह "धीरे" उसे बताएं कि यह खत्म हो गया है। हो सकता है कि इसे तुरंत करना बेहतर हो, न कि दुख और संदेह पैदा करना?
प्यार का सबूत मांग रहे हैं।
"यदि आप मुझसे प्यार करते हैं, तो आप ..." किसी व्यक्ति के जीवन को इस तरह से प्रबंधित करना बहुत ही आकर्षक है, और यदि आप समय-समय पर इस वाक्यांश को सुनते हैं, तो कुछ गलत हो गया है।
एकमात्र व्यक्ति जो अपनी भावनाओं को बदल सकता है वह स्वयं है, और आपके कुछ कार्यों का इससे कोई लेना-देना नहीं है। या मनोवैज्ञानिक के परामर्श से प्यार के बारे में अपने विश्वासों को बदलने का समय आ गया है।
ठीक है, अगर आप खुद ऐसा कहते हैं, तो इस बारे में सोचें कि क्या आपको वास्तव में इस व्यक्ति की ज़रूरत है, अगर वह कुछ करता है तो क्या वह प्यार करेगा? और क्या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ छेड़छाड़ करना संभव है जिसे आप वास्तव में प्यार करते हैं?
सार्वजनिक अपमान।
यदि आपके साथी ने आपको एक बार समाज में अपमानित किया है, तो बहुत संभव हैवह इसे बार-बार करेगा। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उसने उस शाम बहुत शराब पी थी या उसका मूड खराब था।
एक साथी का सार्वजनिक अपमान केवल गहरी आत्म-घृणा की बात करता है, और आप इस व्यक्ति को कितना भी प्यार दें, यह मनोवैज्ञानिक के परामर्श से अपने आत्मसम्मान के साथ बदलने और काम करने की दृढ़ इच्छा के बिना स्थिति को ठीक नहीं करेगा।
और यह न केवल सही करना मुश्किल है, बल्कि स्वीकार करना भी मुश्किल है।
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दूसरे व्यक्ति के साथ जुनून।
यदि आपका साथी किसी अन्य व्यक्ति के प्रति जुनूनी है - चाहे वह उसके साथ दोस्त हो या करीबी रिश्ते की उम्मीद करता हो - तो देर-सवेर यह एक ब्रेक का कारण बनेगा।
बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि भागीदारों को पूरी तरह से एक-दूसरे में डूब जाना चाहिए और अपनी सारी ऊर्जा केवल एक व्यक्ति को देनी चाहिए, लेकिन किसी और के साथ जुनून संदेह, ईर्ष्या और नाराजगी से भरा होता है।
हां, पार्टनर आपके रिश्ते में स्पष्ट रूप से कुछ याद कर रहा है यदि वह किसी अन्य व्यक्ति के प्रति इतना आकर्षित है, लेकिन आप शायद ही उसे यह दे सकें। और निश्चित रूप से आपको किसी दूसरे व्यक्ति के लिए खुद को नहीं बदलना चाहिए।
अश्लीलता का जुनून।
पार्टनर के एक साथ पोर्न देखने में कुछ भी अजीब या गलत नहीं है। किसी प्रकार का दृश्यरतिकता चालू होने में मदद करता है और साथी के साथ बिस्तर पर बाद में कोशिश करने के लिए कुछ नया ढूंढता है।
लेकिन अगर भागीदारों में से एक पोर्नोग्राफी से ग्रस्त है, तो उसे पूरी संतुष्टि हमेशा नहीं मिलेगी: कई ओर्गास्म के ग्रिल की खोज में, वह यौन विकृति के रास्ते पर समाप्त हो सकता है।
इसलिए, यदि आप इस तरह के संरेखण से संतुष्ट नहीं हैं, तो इस जुनून के मूल कारण और संभावित परिणामों के बारे में सोचें।
भावनात्मक बेवफाई।
कुछ लोग सोचते हैं कि मोनोगैमी ही एकमात्र है संभावित संस्करणरिश्ते, दूसरों के लिए यह मुश्किल और लगभग असंभव है।
यदि आपने कई तरह के यौन अनुभवों के लिए धोखा दिया है, तब भी रिश्ते को बचाया जा सकता है, लेकिन अगर उस व्यक्ति से भावनात्मक लगाव है जिसके साथ आपका अंतरंग सम्बन्धरिश्ता खत्म करने का समय।
अपने साथी की बेवफाई के बारे में पता चलने पर लोग पहला सवाल पूछते हैं: "क्या आप उससे प्यार करते हैं?" क्योंकि यह भावनात्मक है, न कि शारीरिक संबंध, यही रिश्ते का मूल है, और अगर यह चला गया है, तो आपके पास यहां करने के लिए और कुछ नहीं है। लेकिन यह तथ्य कि आप अभी भी उस रिश्ते में हैं, पहले से ही आपको या आपके साथी को कोडपेंडेंट बना देता है। और आप इस रिश्ते में इसलिए नहीं हैं कि आप एक-दूसरे को कुछ दे सकते हैं, बल्कि डर की वजह से हैं। क्या सवाल? यह एक मनोवैज्ञानिक के परामर्श से स्पष्ट किया जाना चाहिए।
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अचेतन व्यवहार।
यदि आप अनजाने में ऐसी चीजें करते हैं जो आपके रिश्ते को नुकसान पहुंचाते हैं, तो यह आपका मानस है जो आपको बताता है कि आपको वास्तव में क्या चाहिए।
आप जो चाहें सोच सकते हैं, लेकिन आपके कार्य आपके सभी आश्वासनों और आशाओं से बेहतर वास्तविक इच्छाओं की बात करते हैं। और यह भीतर की असामंजस्यता को भी दर्शाता है।
जुनून।
यदि आपके साथी को शराब या ड्रग्स का जुनून है, उदाहरण के लिए, वह एक दुकानदार है, एक जुआरी है, एक काम करने वाला है या सेक्स के प्रति जुनूनी है, तो आप हमेशा दूसरे या पांचवें स्थान पर रहेंगे और वह नहीं मिलेगा भावनात्मक संबंधजो आप चाहेंगे।
अगर आपको किसी चीज का जुनून नहीं है, तो आपके साथी की लत न केवल उसकी बल्कि आपकी भी जिंदगी बर्बाद कर सकती है। बहुत सुखद संभावना नहीं है। और यहाँ किसी व्यक्ति को बचाना भी एक निरर्थक उपक्रम है। कब्ज़ा एक व्यक्ति की पसंद है, और "नदी के मार्ग को बदलने" की कोई आवश्यकता नहीं है। इसके लिए कोई आपको धन्यवाद नहीं देगा।
पूर्व के लिए दर्दनाक लगाव।
यदि आपका साथी अभी भी एक पूर्व-प्रेमी या पति / पत्नी के साथ घनिष्ठ संबंधों से अधिक है, तो यह संबंध को नष्ट कर देता है।
पूर्व भागीदारों का सम्मान करने की आवश्यकता है, खासकर यदि आपके सामान्य बच्चे हैं, लेकिन पहली भूमिका अभी भी वर्तमान साथी को सौंपी गई है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो माध्यमिक और अनावश्यक महसूस करना आसान होता है, और यह ब्रेकअप का सीधा रास्ता है।
लगातार तुलना और रेटिंग।
क्या आपका साथी आपकी तुलना उन लोगों से करता है जो अधिक सुंदर हैं, अधिक कमाते हैं, होशियार हैं, और आपसे अधिक दिलचस्प हैं? यह अपमान का एक रूप है। अगर कोई सोचता है कि किसी और के यार्ड में घास हरी है, तो रास्ता वहां जाता है।
मनुष्य अद्वितीय जीव हैं, हालांकि वे कई मायनों में समान हैं। आपको अपनी तुलना नहीं करनी चाहिए, अकेले ही अपने साथी से इसे सुनें।
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उदासीनता।
अगर आप एक दूसरे की परवाह नहीं करते तो साथ क्यों रहें?
सामान्य तौर पर, रिश्ते में संघर्ष दर्द से छुटकारा पाने का एक तरीका है, लेकिन उनके कारण अलग-अलग हो सकते हैं। यह असंतोष और आक्रोश के उबाल को खोलने का एक तरीका हो सकता है जो घाव को साफ करने के लिए एक रिश्ते में पैदा हुआ है, जो रास्ते में है उसे हटा दें और रिश्ते को बचाएं।
लेकिन यह अलग तरह से भी होता है, जब संघर्ष रिश्तों को तोड़ने का एक तरीका होता है, दूसरे व्यक्ति को सूचित करने के लिए कि वे खत्म हो गए हैं, यह अब एक दूसरे को पीड़ा देने लायक नहीं है।
और एक मनोवैज्ञानिक के साथ मिलकर एक संघर्ष को दूसरे से अलग करना सीखना बेहतर है, अन्यथा यह दोनों भागीदारों के लिए दर्दनाक और बुरा होगा।
यह सवाल भी क्यों उठता है? मैं अक्सर देखता हूं कि मेरे कई ग्राहक अकेलेपन की भावना और संबंध बनाने में कठिनाई का अनुभव करते हैं। इसके अलावा, स्थिति का विरोधाभास यह है कि मैं एकल पुरुषों से सुनता हूं कि मैं वास्तव में एक महिला से मिलना चाहता हूं और उससे प्यार करता हूं, एक परिवार का निर्माण करता हूं, बच्चे पैदा करता हूं और पूर्ण सद्भाव में रहता हूं, और वही बात एकल महिलाओं से आती है! और वे अंदर रहते हैं बड़ा शहर, दिन के दौरान कई लोगों के साथ संवाद और प्रतिच्छेद करते हैं, लेकिन अंदर ही अंदर वे किसी प्रियजन के साथ आध्यात्मिक अंतरंगता की लालसा महसूस करते हैं।हमारे जीवन में, संचार इतना समृद्ध हो गया है और सतह संपर्कबार-बार, कि हमारे आसपास लोगों और संचार की कोई कमी नहीं है, कभी-कभी हम तंग भी हो जाते हैं, और हम एक-दूसरे से थक जाते हैं। सामाजिक मीडियापूरी तरह से हमारे जीवन में प्रवेश कर गया है कि एक व्यक्ति को यह आभास हो जाता है कि वह संचार करता है और उसका अन्य लोगों के साथ आदान-प्रदान होता है: हम फ़ीड में झगड़ा करते हैं, बनाते हैं, एक दूसरे का समर्थन करते हैं, आपको जन्मदिन की शुभकामनाएं देते हैं, आदि। वास्तविक जीवनअन्य लोगों के साथ संबंधों के लिए एक प्रकार के सरोगेट द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। आप संपर्क और संचार से घर नहीं छोड़ सकते हैं और थकान महसूस कर सकते हैं।
समस्या यह है कि इस तरह का रिश्ता सरोगेट बहुत सतही होता है, और लोग अंतरंगता की बड़ी भूख के साथ आते हैं। किसी तरह का भ्रम है कि यहां थोड़ा और है और मैं उसी से मिलूंगा या जो निश्चित रूप से मेरी आत्मा साथी होगी, जो मुझे भाग्य द्वारा दी गई है। और ये पड़ाव मिलते हैं, लोग संबंध शुरू करने की कोशिश भी करते हैं, लेकिन फिर नाराजगी शुरू हो जाती है, अनुचित अपेक्षाएं, दूसरे को "रीमेक" करने का प्रयास, कुछ मनोवैज्ञानिक परिदृश्यों को निभाते हुए।
लेकिन समस्या यह नहीं है कि हम "सही" साथी से नहीं मिले हैं - हम अक्सर अंतरंगता से डरते हैं, हम खुलने से डरते हैं, एक-दूसरे से बात करते हैं, भावनाओं को दिखाते हैं, उन्हें दूसरों से स्वीकार करते हैं। "रहने की तुलना में छोड़ना बहुत आसान है।" ऐसा लगता है कि आपको अभी मिलना है उचित व्यक्ति, और रिश्ता अपने आप "खिल" जाएगा, इसलिए हम दूसरे "सच्चे" प्यार की तलाश में जाते हैं।
यह पता चला है कि, अंतिम संस्कार के विपरीत, रिश्तों और प्यार के मूल्य कहीं नहीं गए हैं, ज्यादातर लोग यही चाहते हैं और इसकी आवश्यकता महसूस करते हैं। लेकिन एक कठिनाई है - इसे जीवन में कैसे एकीकृत किया जाए, इन आकांक्षाओं को नई वास्तविकताओं में कैसे साकार किया जाए।
ऐसे विचार हैं कि रिश्तों में घनिष्ठता के बिना रहना काफी संभव है (विशेषकर एक बड़े शहर में) - अब परिवार बनाने के लिए युवाओं से कोई सामाजिक अपेक्षाएँ नहीं हैं, समाज में जीवित रहने के लिए भूमिकाओं के सख्त वितरण की कोई आवश्यकता नहीं है - एक पुरुष और एक महिला की आय स्तर में तुलना की जाती है, करियर बनाने के समान अवसर होते हैं, आदि, जीवन की व्यवस्था और संगठन का मुद्दा संयुक्त रूप से तय किया जाता है। मैं उन बदलावों का आकलन नहीं करना चाहता जो हो रहे हैं, लेकिन मैं यहां इस तरह की प्रवृत्ति की उपस्थिति को स्वीकार करता हूं, जो पहले से ही हमारे जीवन का एक तथ्य है। यौन क्षेत्र पर्याप्त रूप से मुक्त हो गया है ताकि एक पुरुष या महिला "बिना किसी दायित्व के" अपनी शारीरिक जरूरतों को पूरा कर सके।
सवाल उठता है - किसी व्यक्ति के साथ संबंध क्यों और किसके लिए शुरू किया जाए? आखिर सब कुछ हासिल किया जा सकता है। लोग करियर की ऊंचाइयों, पेशेवर पूर्ति, पैसा कमाने के लिए प्रयास करना शुरू कर देते हैं, यह शून्य कार्यशैली से भर जाता है, और रिश्तों की इच्छा नए प्रेम संबंधों से बदल जाती है, एक साथी से दूसरे में। और करीब आना, खोलना, किसी अन्य व्यक्ति में दिलचस्पी लेना, कहीं न कहीं चिंता का अनुभव करना, चिंता का अनुभव करना कि उसे अस्वीकार कर दिया जाएगा, धोखा दिया जाएगा, या अनुचित अपेक्षाओं में निराश किया जाएगा - यह सब इतना अनुचित, बहुत महंगा, अनिश्चित लगता है, खुशियों की कोई गारंटी नहीं देता रिश्ता।
अब एक बड़ी संख्या कीजो लोग अकेलेपन और खालीपन का अनुभव करते हैं, वे इसे किसी चीज़ से डुबोने की कोशिश करते हैं। समय के साथ, जीवन के रंग फीके पड़ जाते हैं, सतही परिचित वास्तविक लोगों से दूर भागने लगते हैं। गहरा रिश्ता, अब कोई खुशी नहीं लाते, पेशेवर उपलब्धियों के रूप में स्थानापन्न करते हैं, अकेलेपन की भावना से नहीं बचाते हैं। जल्दी से उपयोग की जाने वाली भावनाओं को प्राप्त करने से किसी व्यक्ति का गहरा अनुभव और परिवर्तन नहीं होता है, एक नया अनुभव, दुनिया में उसकी उपस्थिति, जो किसी अन्य व्यक्ति के साथ घनिष्ठ संबंध में ही संभव है। उदाहरण के लिए, एक नया फोन, एक कार खरीदने से होने वाली भावनाएँ अब स्थायी आनंद नहीं लाती हैं, दूसरे साथी के साथ यौन संपर्क का आनंद बहुत क्षणभंगुर है और, जैसा कि मेरे एक ग्राहक ने कहा, मैं बहुत जल्दी अकेला रहना चाहता हूं और इसे एस्कॉर्ट करता हूं लड़की दरवाजे से बाहर। और इसी तरह, हर समय आप अधिक से अधिक चाहते हैं, यह एक "ब्लैक होल" की तरह है, यह कभी भी पर्याप्त नहीं होगा, और पूर्व उसके लिए पर्याप्त नहीं है, वह फिर से भूखी है।
कुछ समय बाद, अवसाद, उदासीनता आ जाती है, भय और चिंताएँ बढ़ जाती हैं, या क्रोध और आक्रामकता उत्पन्न होती है, जो आसपास के पुरुषों और महिलाओं को दोष देती है। एक ग्राहक के रूप में, एक 40 वर्षीय व्यक्ति, अपने पेशे में एक अकेला लेकिन काफी सफल प्रबंधक, ने कहा कि यदि वह अपने अपार्टमेंट में मर जाता है, तो उसके सहयोगियों और प्रबंधक के अलावा कोई भी उसे याद नहीं करेगा, क्योंकि वह नहीं आएगा काम। नहीं, वह सिर्फ इसलिए संबंध नहीं चाहता क्योंकि वह मरने से डरता है, लेकिन ऐसे डर पैदा होते हैं जैसे उपोत्पादअकेलेपन की भावनाओं सहित।
मृत्यु और अकेलेपन का डर एक दूसरे के साथ अन्य अस्तित्वगत उपहारों की तरह आपस में जुड़े हुए हैं। करीबी व्यक्तिऔर प्रेम की भावना इन चिंताओं को दूर करती है। हम सभी मरने से डरते हैं, लेकिन जब किसी व्यक्ति के साथ कुछ ऐसा होता है जिससे उसकी जान को खतरा हो जाता है, या वह बीमार पड़ जाता है जानलेवा बीमारी, तब वह तुरंत अपने प्रियजनों को याद करता है या अपने अकेलेपन के बारे में सोचता है, उसका कैसा रिश्ता था, चाहे वह उससे प्यार करता हो या प्यार करता हो, क्या उसके पास अपने प्रिय लोगों के लिए कुछ और करने का समय हो सकता है।
एक और समस्या यह है कि जब लोग पहले ही एक-दूसरे से मिल चुके होते हैं, लेकिन फिर कुछ होता है और रिश्ते नष्ट हो जाते हैं, या यूँ कहें कि लोग उन्हें खुद ही नष्ट कर देते हैं। यह बहुत है विभिन्न कारणों से, ऐसा क्यों हो रहा है। लेकिन दूसरे व्यक्ति को दूसरे के साथ "सहने" के लिए भीतर की दुनिया, मूल्य, इसका अद्वितीय व्यक्तित्व, जीवनानुभव, उनके डर और चिंताओं के साथ बहुत मुश्किल है और दोनों भागीदारों की संयुक्त इच्छा और एक-दूसरे में शामिल होने की आवश्यकता है, रिश्तों की जगह में रहने की जरूरत है, एक-दूसरे के बारे में बात करने से डरते नहीं हैं, उनकी भावनाओं और चिंताओं के बारे में।
अंतरंगता में क्या बाधा है?
कुछ दृष्टिकोण, परिदृश्य, भ्रम हैं जो मौजूदा रिश्ते में मुश्किलें पैदा कर सकते हैं या आपको किसी अन्य व्यक्ति के करीब आने से रोक सकते हैं:1. प्यार तब पैदा होता है जब "दूसरा आधा" मिलता है।
कई भ्रम और विचार हैं कि एक खुशहाल रिश्ता प्यार की गारंटी है जो एक दूसरे के लिए बनाए गए लोगों के बीच अनायास या "जादुई" रूप से पैदा होता है। यह विषय फिल्मों, रोमांस उपन्यासों में अनुमानित है, उस एक या उस एक की खोज के बारे में एक सुंदर परी कथा बना रहा है। यह एक बहुत ही आम कहानी है और काफी लोकप्रिय है। क्या होता है जब दुनिया की ऐसी तस्वीर होती है?
रिश्तों की जिम्मेदारी लेना। आखिर आप उन्हें कैसे प्रभावित कर सकते हैं, क्योंकि एक अज्ञात शक्ति "प्रेम" है, जिसे कोई व्यक्ति केवल अपने स्वयं के अनुसार पुरस्कृत करता है। यह बहुत होता है सरल तरीके सेअपनी असफलता के बारे में खुद को समझाएं, इस तथ्य से यह संकेत मिलता है कि मैंने प्यार करना बंद कर दिया है या अब मुझसे प्यार नहीं करता। अक्सर मैं संचार की शुरुआत में लोगों द्वारा इस "चमक" को खोजने के प्रयास में भी आता हूं, प्यार का अग्रदूत, यह महसूस करते हुए कि वे यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि यह वही है या वही है।
रिश्तों के लिए ऐसा मानदंड तय करने से हो सकता है कि लोग कभी भी नए रिश्ते की शुरुआत न करें। अगर लोग किसी रिश्ते में आ गए हैं, तो जब दोनों तरफ मुश्किलें शुरू हो जाती हैं, जो किसी भी रिश्ते में स्वाभाविक हैं, तो वे निराश होने लगते हैं कि यह प्यार नहीं, बल्कि जुनून, इच्छा, प्यार में पड़ना या कुछ और था।
मैं किसी भी तरह से इस बात से इनकार नहीं करता कि प्यार है और कोमलता, संवेदनशीलता, देखभाल, विश्वास और भक्ति की ऐसी अद्भुत भावना आपके प्रिय और देशी व्यक्ति. लेकिन यह किसी की इच्छा से नहीं, हमारी इच्छा से उत्पन्न होता है, जब यह दो लोगों के अंतरंगता के संयुक्त अनुभव से गुजरने का परिणाम होता है। शुरुआत में सहानुभूति, रुचि, जानने की इच्छा हो सकती है एक आदमी से बेहतर. लेकिन यह सब उन लोगों के बीच संबंधों का फल है जो एक-दूसरे के प्रति अलग-अलग भावनाओं से गुजरे हैं, संघर्षों, आक्रोश, अनुभवी आनंद और कोमलता, क्रोध और आक्रोश पर काबू पा चुके हैं। ये सभी भावनाएँ एक रिश्ते में स्वाभाविक हैं।
2. अपनी भावनाओं और अनुभवों के बारे में खुलकर बात करने में असमर्थता।
यह उन सबसे आम समस्याओं में से एक है जिसका लोग रिश्तों में सामना करते हैं। सबसे पहले, वे एक रोमांटिक उछाल, रोमांचक भावनाओं, उत्साह का अनुभव करते हैं, एक दूसरे को खुश करने की कोशिश करते हैं, "चेहरा रखें" और दूसरे को इस तरह की चुनिंदा प्रस्तुति में देखें। नकारात्मक भावनाएँ, संघर्ष की अवधि और तनाव थोड़ी देर बाद आते हैं, लेकिन वे वैसे भी आते हैं! और यहां एक साथी के साथ इसके बारे में बात करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, इसके लिए समय आवंटित करने के लिए, जब लोग अकेले रह जाते हैं, और कुछ भी / कोई भी उनके साथ हस्तक्षेप नहीं करता है, और वे ईमानदारी से बात करते हैं। यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो तनाव जमा हो जाता है, टूट जाता है और आक्रोश, जलन, अपमान के साथ फूट पड़ता है, क्या होता है यदि व्यक्ति स्वयं पूरी तरह से समझ नहीं पाता है कि उसके साथ क्या हो रहा है और दूर चला जाता है अप्रिय भावनाएँ. लेकिन वे कहीं नहीं जाते हैं, और वे निश्चित रूप से अपने साथी पर "वापस जीतेंगे", "बदला लेंगे"। यह सब करने के लिए, सबसे पहले, अपने आप पर और अपनी आवश्यकताओं, इच्छाओं, अनुभवों और भावनाओं पर ध्यान देने की आवश्यकता है। और तभी पार्टनर पर ध्यान और उसे जानने की इच्छा। रिश्ते अपने आप नहीं बनते हैं और लोग अपनी वास्तविक आंतरिक दुनिया को साझा किए बिना एक-दूसरे के करीब नहीं आते हैं।
3. हेरफेर।
मेरे ग्राहकों में से एक ने चिकित्सा में अनुरोध किया: "मैं चाहता हूं कि मेरे पति बड़े हों और अधिक पैसा कमाएं ताकि मैं उन पर भरोसा कर सकूं। मैंने जो पूछा, आप मेरे पास क्यों आए, और वह नहीं? - मैं बस चाहता हूं सीखो उसे यह चाहो।" बेशक, हेरफेर एक ऐसा वांछनीय कौशल है, एक उपकरण, जिसकी समाज द्वारा आंशिक रूप से निंदा की जाती है, लेकिन अगर यह "किसी व्यक्ति के लाभ के लिए" किया जाता है, तो आप इसके साथ अच्छा कर सकते हैं, क्योंकि "मुझे पता है कि क्या अच्छा है सब लोग।" या मुझे अभ्यास से एक कहानी याद है, जब क्लाइंट ने पूछा कि किसी व्यक्ति को प्रभावित करना और उसे "मोह लेना" कैसे संभव है, अगर उसने उसके साथ रिश्ते में नहीं होने का फैसला किया। मेरी टिप्पणी के लिए कि उसने अभी भी ऐसा तय किया है, यह उसकी जिम्मेदारी है, उसने कहा कि यह उसके लिए इतना महत्वपूर्ण नहीं था, वह उसके साथ खुश रहना चाहती है, और वह भी खुश रहेगी, क्योंकि वह उससे प्यार करती है और उनके लिए सब कुछ करेगी रिश्ता। हेरफेर अंतरंगता को नष्ट कर देता है, लोगों को एक दूसरे से दूर ले जाता है, यह रिश्तों के लिए सरोगेट बन जाता है।
हां, बाहरी लक्ष्यों को प्राप्त किया जाता है - एक व्यक्ति पास में है, जिस तरह से आप चाहते थे, लेकिन जिस तरह से वह चाहता था, वैसा नहीं कर रहा था, क्योंकि आपने उसके लिए एक विकल्प बनाया, एक निर्णय लिया और उसकी जिम्मेदारी ली। हेरफेर शक्ति और किसी अन्य व्यक्ति के भाग्य का फैसला करने की क्षमता देता है, अपने लक्ष्यों के लाभ के लिए उसे प्रभावित करने के लिए, अक्सर प्यार और सच्ची अंतरंगता से पूरी तरह से असंबंधित। यह स्वयं मैनिपुलेटर में सीमाओं की कमी और किसी अन्य व्यक्ति की सीमाओं की अस्वीकृति, स्वतंत्रता और प्रत्येक मनुष्य में इसकी सीमाएं हैं। ये क्रियाएं एक व्यक्ति के अकेलेपन के डर, आत्म-मूल्य की कमी और लाचारी की चिंता को ढँक देती हैं, कि किसी के जीवन को पूरी तरह से नियंत्रित करना और हमेशा वह प्राप्त करना असंभव है जो आप चाहते हैं। एक व्यक्ति के मन में एक संकीर्णतापूर्ण स्थिति उत्पन्न होती है, कि वे उसे उसकी सभी कमजोरियों और कमियों के साथ उस तरह से प्यार नहीं कर सकते, जैसे वह प्यार के योग्य नहीं है। इस मामले में, हेरफेर को दूर भागने और खुद को छिपाने और खुद की अपूर्णता को छिपाने के लिए कहा जाता है, दूसरों को भी नहीं, बल्कि खुद को भी।
4. "वे हमेशा खुशी से रहते थे।"
में खुश रिश्ताकोई संघर्ष और गलतफहमी नहीं हैं। यह विचार कल्पना को जन्म देता है कि किसी प्रियजन के साथ यह आसान और आसान होगा सुखी जीवनगलतफहमी, संघर्ष, आक्रोश, क्रोध और जलन के बिना। किसी भी इंसान से और कोई भी रिश्ता बर्बाद हो सकता है। लेकिन सभी मामलों में, लोगों को जलन और संघर्ष, आक्रोश का सामना करना पड़ता है, लेकिन हर कोई उन्हें झेल नहीं सकता और अनुभव कर सकता है, उनमें रहें। यह एक स्वाभाविक तनाव है जो दो व्यक्तित्वों के बीच पैदा होता है, और एक बड़ा भ्रम है कि ऐसे लोग हैं जिनके साथ यह नहीं होगा। मैं ऐसे कितने ही लोगों से मिलता हूं जो रिश्तों में मुश्किलों का सामना करते हैं और उन्हें एक साथ सुलझाने की बजाय इन रिश्तों से दूर भागते हैं। वे नए भागीदारों से मिलते हैं, और यह पूरा चक्र दोहराया जाता है। एक बात को स्वीकार करना चाहिए - किसी अन्य व्यक्ति के साथ एक रिश्ता, यह हमेशा न केवल खुशी, खुशी और आनंद होता है, बल्कि दर्द, बेचैनी, किसी अन्य व्यक्ति को स्वीकार करने में कठिनाइयाँ भी होती हैं। ज्यादातर लोग इसी से दूर भागते हैं जब वे "रोमांटिक" उछाल से गुज़रे होते हैं और किसी भी रिश्ते के स्वाभाविक दूसरे पक्ष का सामना करते हैं। जैसा जेपी ने कहा। सार्त्र "नरक अन्य है"।
5. रिश्ते की उम्मीदें।
आप कितनी बार पुरुषों और महिलाओं दोनों की ओर से रिश्तों से कुछ उम्मीदें सुन सकते हैं: "मुझे केवल जरूरत है गंभीर रिश्ते, मैं एक परिवार बना रहा हूँ और मुझे बच्चे चाहिए; मैं नहीं चाहता कि मुझे अपनी गर्दन पर रखा जाए और इस्तेमाल किया जाए; मैं एक ऐसा रिश्ता चाहता हूं जिसमें कोई दायित्व न हो और सिर्फ सेक्स हो; मैं चाहता हूँ कि वह परिवार में पुरुष के मुखियापन को स्वीकार करे; मैं चाहता हूं कि वह दोस्तों के साथ कम संवाद करें, और मुझ पर अधिक ध्यान दें" और सूची को और नीचे करें। मेरे सत्रों में ग्राहकों के साथ मिलना, मैं अक्सर इन अपेक्षाओं को दूसरे से देखता हूं, उनकी आंखों में प्रदर्शित होने वाली रेखा, लोग बात नहीं कर सकते इसके बारे में, लेकिन तुरंत महसूस करें कि एक "कास्टिंग" है, कि दूसरे व्यक्ति को अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए माना जाता है।
कुछ लोग जानते हैं कि वे अपने साथी से अपने विचारों की इस सूची में वास्तव में क्या शामिल करना चाहते हैं, कोई पूरी तरह से समझ भी नहीं पाता है, लेकिन कुछ का इंतजार कर रहा है। किसी अन्य व्यक्ति के साथ मिलना, दो व्यक्तित्वों और उनकी दुनिया के इस अद्भुत संबंध का क्षण, गारंटी की खोज से प्रभावित होता है, एक निश्चित परिणाम की पुष्टि जो एक व्यक्ति रिश्ते से प्राप्त करना चाहता है। संचार से आनंद की अनुभूति, एक दूसरे को पहचानने की प्रक्रिया, दो लोगों के बीच उत्पन्न होने वाली विभिन्न भावनाओं का अनुभव गायब हो जाता है।
जीवन द्वारा हमें दिया गया यह उपहार, अंतरंगता के एक सामान्य स्थान का निर्माण, किसी की अपनी "खुशी" के लिए विशिष्ट मानदंडों पर खरा उतरता है। खुशी और खुशी, दूसरी दुनिया को छूने से उत्साह और एक व्यक्ति की आत्मा, उसके मूल्य, कमजोरियां और अद्भुत गुण, उसकी व्यक्तिगत अनूठी जीवन कहानी, उसके सपने और उम्मीदें चली जाती हैं, और इसके बजाय आकलन, तुलना, निष्कर्ष, खुद की परिकल्पना आती है कि क्या यह उपयुक्त है कि यह व्यक्ति किसी उद्देश्य के लिए उपयुक्त नहीं है या नहीं।
यह सब इस तथ्य से आता है कि एक व्यक्ति "जीवन रेखा" के रूप में रिश्ते को "चिपकता" है या सच्ची अंतरंगता के लिए बाधाओं का निर्माण करता है, किसी अन्य व्यक्ति का उपयोग करके अपनी चिंताओं और भय को दूर करने की कोशिश करता है, अपने आंतरिक घावों को ठीक करता है।
6. हमें एक दूसरे को समझना चाहिए।
हमारा अपना विचार कि किसी प्रियजन को हमारी जरूरतों को पढ़ना चाहिए, हमारे विचारों को पढ़ना चाहिए, हमें समझना चाहिए और जैसा हम करते हैं वैसा ही महसूस करना चाहिए, एक ही दृष्टिकोण रखना चाहिए, हमारा समर्थन करना चाहिए, आदि, हमें एक बचकानी शिशु कल्पना में लौटाता है जब हमारी माँ को बिना शब्दों के हमारी जरूरतों और इच्छाओं को पढ़ना चाहिए था। वयस्क व्यक्तियों के जीवन में हमेशा गलतफहमी का एक रसातल रहेगा, हम हमेशा अपने और अन्य लोगों के बीच अलगाव का सामना करेंगे, जैसा कि अस्तित्ववादी कहते हैं, हम इस दुनिया में अकेले आते हैं और अनिवार्य रूप से अकेले ही चले जाते हैं, और एक भी व्यक्ति कभी विलीन नहीं होगा हमारे साथ एक ही राज्य में। हां, आत्मीयता और रिश्ते इस अकेलेपन को कम कर देते हैं, लेकिन यह इंसान से पूरी तरह कभी नहीं मिटता। लेकिन कितनी बार लोग नाराज हो जाते हैं, एक साथी और रिश्तों के बारे में निष्कर्ष निकालते हैं जब खुद की एक गंभीर गलतफहमी का सामना करना पड़ता है।
7. आदर्शीकरण।
किसी व्यक्ति के साथ-साथ किसी भी चीज़ की अपनी अवधारणा में विरोधाभासी आकलन, विचार और दृष्टिकोण रखना हमारे लिए बहुत मुश्किल है। हम कुछ वर्गीकरण और अस्पष्टता, स्पष्टता के लिए प्रयास करते हैं आंतरिक भावना. जो अक्सर इस तथ्य की ओर ले जाता है कि हम अपने साथी के बारे में आदर्श विचार बनाते हैं, उसके लिए पौराणिक गुणों का श्रेय देते हैं या केवल उसकी खूबियों पर ध्यान देते हैं, लेकिन हम यह नहीं देखते हैं कि यह व्यक्ति किसी अन्य की तरह पूर्ण नहीं है, वह भी गलतियाँ करता है और क्या हम किसी ऐसी चीज से आहत, निराश हो सकते हैं जो हमारी उम्मीदों पर खरी नहीं उतरती। फिर मूल्यह्रास और उथल-पुथल, निराशा का दौर आ सकता है, जिससे बहुत से लोग डरते हैं और इसे रोकने के लिए, एक नए आदर्श की तलाश में रिश्तों से दूर भागते हैं।
हम बहुत अलग हैं, लेकिन हम फिर भी एक साथ हो सकते हैं।
मुझे लगता है कि इस तरह की सूची लंबी हो सकती है, लेकिन एक बात स्पष्ट हो जाती है। "निकटता में रिश्ते" हम सभी के लिए महत्वपूर्ण हैं, हम उनके लिए प्रयास करते हैं, लेकिन हम हमेशा समझ नहीं पाते हैं, हम जानते हैं, हम जानते हैं कि इसे कैसे प्राप्त किया जाए। हमें कई विज्ञान, शिष्टाचार के नियम, खुद के लिए खड़े होने की क्षमता सिखाई जाती है, लेकिन हमें किसी दूसरे व्यक्ति के साथ संबंध बनाना नहीं सिखाया जाता है। आखिरकार, जीवन में हमारे अकेलेपन के बारे में सबसे खूबसूरत बात यह है कि इसे दूसरों के साथ रोशन करने का प्रयास किया जाता है। हां, किसी दूसरे व्यक्ति के साथ पूरी तरह से समझ हासिल करना कभी संभव नहीं होगा, हम हमेशा रिश्तों में अपने "अंतर" का अनुभव करेंगे, हम हमेशा अनुभव करेंगे नकारात्मक भावनाएँऔर एक दूसरे के लिए भावनाएँ, संघर्षों के माध्यम से जीने के लिए, हम दूसरे व्यक्ति में निराश होंगे, कि वह हमारी कल्पनाओं का आदर्श नहीं है, हम चाहेंगे कि वह वैसा ही महसूस करे जैसा हम करते हैं, वैसा ही करें जैसा हम उसकी कल्पना करते हैं करना चाहिए, लेकिन ऐसा नहीं हो सकता।अगर हम किसी दूसरे व्यक्ति के करीब होना चाहते हैं और महसूस करते हैं कि इतना सब होने के बावजूद भी वह हमारे लिए प्रिय और महत्वपूर्ण है, तो हमें अपने जीवन के इन उपहारों को स्वीकार करने की जरूरत है। अंतरंगता एक रिश्ता नहीं है, यह एक दुनिया के दूसरे के साथ मिलने और दूसरे की दुनिया को स्वीकार करने की इच्छा के माध्यम से होता है, दूसरे के लिए खुला रहने के लिए, लेकिन बदलते रहने के लिए, क्योंकि एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति की निकटता जरूरी है दोनों को बदल देता है। और क्या दो लोग इस जीवन को एक साथ जी सकते हैं यह उनकी संयुक्त भागीदारी और प्रत्येक की जिम्मेदारी पर निर्भर करता है।
