एलर्जी पीड़ितों के लिए क्रीमिया में फूलों का कैलेंडर। वसंत ऋतु में एलर्जी वाले बच्चे को कहाँ ले जाएँ
सन्टी- पर्णपाती पेड़ों की एक प्रजाति, कम अक्सर बर्च परिवार (बेतुलसी) से झाड़ियाँ।
रूस के क्षेत्र में, यह सबसे आम पेड़ प्रजातियों में से एक है, जिसका व्यापक रूप से उत्तरी गोलार्ध में प्रतिनिधित्व किया जाता है।
सभी प्रकार के बर्च पवन-परागण वाले पौधे हैं जो पत्तियों के खिलने के साथ ही खिलते हैं।
दो सबसे आम प्रकार हैं:
1. मस्सा सन्टी, या गिरता हुआ (बेतूला पेंडुला);
2. सफेद सन्टी, या भुलक्कड़ (बेतूला प्यूब्सेंस)।
बिर्च पराग मुख्य एलर्जेन है मध्य क्षेत्रअप्रैल-मई में रूस।
मॉस्को और मॉस्को क्षेत्र में रूस में अद्वितीय पराग निगरानी सेवा के अनुसार, 2017 में बर्च डस्टिंग की तीव्रता अधिक नहीं होगी औसत स्तरअप्रैल के तीसरे दशक से पहले बर्च डस्टिंग की शुरुआत भी होने की उम्मीद नहीं है।
सन्टी झाड़न की अवधि
बर्च डस्टिंग की अवधि औसतन 20 दिन या उससे अधिक है, जो मुख्य रूप से वर्तमान मौसम संबंधी स्थितियों पर निर्भर करती है।
धूल उड़ने का चरम आमतौर पर शुरुआत के 3-4वें दिन देखा जाता है।
धूल उड़ने के चरम पर परागकणों की सघनता औसतन प्रति दिन प्रति घन मीटर हवा में 6000 परागकण होती है।
एलर्जेन अलगाव
कई मामलों में, एलर्जेन से पूरी तरह छुटकारा पाना असंभव है, लेकिन इसके संपर्क को कम करने से भी हमलों की संख्या कम हो जाती है और दवा की आवश्यकता कम हो जाती है।
एक शहरी निवासी के लिए कुछ दिनों के लिए प्रकृति में आराम करना पर्याप्त है ताकि परागज ज्वर से पीड़ित व्यक्ति बेहतर महसूस कर सके। इस मामले में, स्वच्छ हवा सकारात्मक प्रभावशरीर पर।
से हटाना पर्यावरणकारण-महत्वपूर्ण एलर्जी - रोग के कारण और तंत्र के उद्देश्य से उपचार के तरीकों में से एक।
एलर्जी की गैर-दवा चिकित्सा के उद्देश्य से की जाने वाली गतिविधियों में दूसरे क्षेत्र में फूल आने के समय के लिए प्रस्थान शामिल है।
दुनिया के कुछ क्षेत्र और कोने ऐसे हैं जो कुछ पौधों के फूलने से मुक्त हैं अलग-अलग अवधिसमय।
एलर्जी से बचने के लिए जगह का चुनाव कैसे करें?
1. सीज़न मायने रखता है
किसी विशेष रिसॉर्ट को चुनते समय, न केवल जलवायु क्षेत्र जिसमें यह स्थित है, बल्कि मौसम को भी ध्यान में रखना आवश्यक है, क्योंकि कुछ समयप्रत्येक वर्ष कुछ क्षेत्रों में हवा की आर्द्रता उल्लेखनीय रूप से बढ़ जाती है या सौर गतिविधि काफी बढ़ जाती है।
इसका मतलब यह है कि अलग-अलग तारीखों पर एक ही क्षेत्र एलर्जी वाले व्यक्ति के लिए अलग-अलग खतरा पैदा कर सकता है।
2. बोर्ड भर में जांच
यात्रा से पहले, उन लोगों से साक्षात्कार करने का अवसर ढूंढें जो पहले से ही किसी विशेष अवधि के दौरान इस क्षेत्र में रहे हैं, या जो स्थायी आधार पर वहां रहते हैं।
"जासूसी जांच" के दौरान सभी का उपयोग करें संभावित तरीके, जिसमें चयनित शहर में वास्तविक फ़ोटो के प्रारूप में Google मानचित्र देखना शामिल है।
आस-पास लगे संभावित खतरे वाले पेड़ों और पौधों की उपस्थिति के बारे में होटल प्रबंधन से जांच करने में संकोच न करें।
बर्च डस्टिंग से वसंत ऋतु में कहाँ जाएँ
- रूस, स्टावरोपोल क्षेत्र - एस्सेन्टुकी, किस्लोवोडस्क
- रूस, क्रीमिया - फियोदोसिया
- रूस, क्रास्नोडार क्षेत्र - गेलेंदज़िक, सोची
- काकेशस - अब्खाज़िया, आर्मेनिया
- तुर्किये
- स्पेन - अल्मेरिया, एलिकांटे, बेनिडोर्म
- इजराइल
- मोंटेनेग्रो
- इटली - सिसिली
- मिस्र
- मेक्सिको
- बुल्गारिया
- Tenerife
- यूनान
- साइप्रस.
दुर्भाग्य से, बर्च रूस के पूरे क्षेत्र में बढ़ता है, केवल दक्षिणी क्षेत्रों में इसकी तुलना में कम है।
ऐसे क्षेत्र के लिए प्रस्थान करना भी काम नहीं करेगा जहां पहले या बाद में धूल भरी हो: शब्दों का प्रसार न्यूनतम है, त्रुटि की संभावना बहुत अधिक है।
यदि आप समुद्र में मौसमी एलर्जी से बचना चाहते हैं, तो दक्षिणी देश करेंगे, उदाहरण के लिए, ग्रीस, स्पेन, भारत।
हालाँकि, फलों के उपयोग में सावधानी बरतना न भूलें - वे क्रॉस-रिएक्शन का कारण बन सकते हैं।
बर्च पर क्रॉस प्रतिक्रियाएं
सभी ज्ञात एलर्जी के लिए, विशेषज्ञों ने उत्पादों की एक सूची विकसित और संकलित की है, जिसका उपयोग बीमारी के बढ़ने की अवधि के दौरान अस्थायी या पूरी तरह से प्रतिबंधित है।
परागण के फूल आने की अवधि के दौरान, आपको निम्नलिखित पौधों के उत्पाद नहीं खाने चाहिए:
- केले
- आम
- अनानास
- मूंगफली
- बादाम
- हेज़लनट
- स्ट्रॉबेरी
- सेब
- नाशपाती
- खुबानी
- आड़ू
- चेरी
- टमाटर
- गाजर
- अजमोदा
- आलू
- शिमला मिर्च
साहित्य और स्रोत:
विशेषज्ञों द्वारा सत्यापित:
नतालिया गोत्सेल्युक, निर्माता और नेता
ऐलेना सेवेरोवा, विज्ञान निदेशक, जैविक विज्ञान के उम्मीदवार, अग्रणी शोधकर्ता जीव विज्ञान संकायमॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी का नाम एम.वी. के नाम पर रखा गया। लोमोनोसोव
पोलिनोसिस, या मौसमी एलर्जिक राइनाइटिस, पवन-परागण वाले पौधों में फूल आने के दौरान होता है। उनके पराग का आकार गोलाकार होता है और आकार 0.04 मिमी से अधिक नहीं होता है। यह हजारों दूरियों तक इसके स्थानांतरण और नाक गुहा या नेत्रगोलक के श्लेष्म झिल्ली में प्रवेश में योगदान देता है।
हाइपोएलर्जेनिक पौधों के परिवार
चमकीले रंग और सुखद गंध वाले कीट-परागण वाले पौधे लगभग कभी भी एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं। शंकुधारी पेड़ भी हाइपोएलर्जेनिक होते हैं। विशेषज्ञ शंकुधारी जंगल में सैर करने की भी सलाह देते हैं, क्योंकि इससे कुछ देर तस्वीरें लेने में मदद मिलती है। एलर्जी के लक्षण. प्रकृति में उगने वाले पौधों के अलावा, घरेलू पौधे के संपर्क में आने से भी एलर्जी हो सकती है। हालाँकि, ऐसे मामले सामान्य से अधिक दुर्लभ हैं।
एलर्जेन की पहचान कैसे करें?
मौसमी बहती नाक (राइनाइटिस) हमेशा अक्टूबर के अंत में ठंड के मौसम के आगमन के साथ कम हो जाती है, और केवल अप्रैल में वापस आती है। यदि परागण आनुवंशिक (या वंशानुगत) प्रवृत्ति के कारण होता है, तो इसकी अभिव्यक्ति किसी भी उम्र में हो सकती है। उल्लेखनीय रूप से, ऐसी प्रवृत्ति वाले बच्चे शरद ऋतु में पैदा होते हैं शीत कालएलर्जी को अधिक आसानी से सहन करें।
पर्याप्त उपचार शुरू करने के लिए या उचित रोकथाम, उस एलर्जेन पदार्थ को स्थापित करना आवश्यक है जो एलर्जी प्रतिक्रिया के विकास को भड़काता है। यह किसी विशेषज्ञ से संपर्क करके किया जा सकता है चिकित्सा केंद्रया एक अस्पताल जहां मरीज को दान करने के लिए कहा जाएगा त्वचा परीक्षणऔर रक्त पर उत्पादित पदार्थों का निर्धारण करने के लिए अलग - अलग प्रकारएलर्जी यह काफी जटिल विश्लेषण है जिसमें कुछ समय लगता है।
क्या मदद का सहारा लिए बिना एलर्जेन की पहचान करने का कोई तरीका है? चिकित्साकर्मी. आरंभकर्ता की पहचान करने में मदद करता है एलर्जी फूल कैलेंडर, जिसके बिना क्रोनिक एलर्जी पीड़ित अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकते। यदि कोई व्यक्ति कम से कम उस समय अवधि के बारे में जानता है जब एलर्जी प्रतिक्रियाएं अपने चरम पर होती हैं, तो वह गणना कर सकता है सही पदार्थ, इसका उपयोग करते हुए एलर्जी कैलेंडर.
मध्य रूस के लिए फूलों का कैलेंडर
रूस के क्षेत्रों में, जिनके प्रशासनिक केंद्र टवर, व्लादिमीर, यारोस्लाव, रियाज़ान, कलुगा, तुला और स्मोलेंस्क हैं, एलर्जी की पहचान करने के लिए एक फूल कार्यक्रम है, जो फूलों के पौधों के लिए तीन समय अवधि प्रदर्शित करता है:
- वसंत की अवधि अप्रैल के मध्य से मई के अंत तक रहती है, जब पवन-प्रदूषित पेड़ (विलो, एल्डर, हेज़ेल, एल्म, एस्पेन, विलो) अप्रैल के दूसरे भाग में खिलते हैं; चिनार - मई के पहले दो दशकों में; सन्टी और मेपल - मई के तीसरे दस दिनों की शुरुआत में);
- ग्रीष्म कालपूरे जून और जुलाई तक रहता है, जब घास, घास के मैदान और अनाज खिलते हैं (डंडेलियन - जून का पहला दशक; अलाव और फॉक्सटेल - पूरे जून; लिंडेन - में) पिछले सप्ताहजून और जुलाई का पहला सप्ताह; फ़ेसबुक, हेजहोग, काउच घास, टिमोथी घास, ब्लूग्रास - सभी जुलाई);
- ग्रीष्म-शरद ऋतु की अवधि में जुलाई, अगस्त, सितंबर का अंतिम सप्ताह और अक्टूबर की शुरुआत शामिल है। इन महीनों के दौरान, खरपतवार खिलते हैं - वर्मवुड, रैगवीड, साइक्लेमेन और क्विनोआ।
पुष्प कैलेंडर का उपयोग करते समय क्या जानना महत्वपूर्ण है?
यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि ऊपर बताए गए पौधों की फूल अवधि को मौसम की स्थिति, विशेष रूप से तापमान के आधार पर पीछे या आगे स्थानांतरित किया जा सकता है। यह भी याद रखना चाहिए कि में विभिन्न क्षेत्रदेशों में सक्रिय एलर्जी कारक पराग हो सकते हैं महान मित्रअन्य पौधों से. तो, उदाहरण के लिए, में रोस्तोव क्षेत्र- यह एक क्विनोआ है, स्टावरोपोल टेरिटरी और उत्तरी काकेशस में - एम्ब्रोसिया का पराग, कुजबास में - बर्च, वर्मवुड और अनाज के पौधों का पराग।
ब्लूम कैलेंडर कितना उपयोगी है?
यदि कोई व्यक्ति एलर्जी के लक्षणों की घटना और अभिव्यक्ति का समय और उन्हें भड़काने वाले पदार्थ को जानता है, तो वह इसे रोकने में सक्षम होगा इससे आगे का विकासबीमारी। आप कुछ सरल कार्यों को हल करके ऐसा कर सकते हैं:
- पौधे के फूलने के समय, जो एलर्जी को भड़काता है, दूसरे क्षेत्र में जाएँ जहाँ एलर्जेन अभी तक सक्रिय नहीं है या सक्रिय नहीं है;
- यदि यह संभव नहीं है, तो खतरनाक पदार्थ के संपर्क के समय को कम करने के लिए योजना बनाएं;
- डॉक्टर द्वारा अनुशंसित एंटीहिस्टामाइन लेना शुरू करें, और फूल आने से कम से कम आधे महीने पहले लेना शुरू करें - इससे एलर्जी की अभिव्यक्तियाँ थोड़ी कम तीव्र हो जाएंगी;
- सर्दियों में, जब प्रकृति में कोई एलर्जेन नहीं होता है, तो उन्हें इंजेक्शन दें, धीरे-धीरे पदार्थ की मात्रा बढ़ाएं - इसे कहा जाता है विशिष्ट चिकित्सा, जिसका सार इस तथ्य में निहित है कि इस तरह के इंजेक्शन की शुरूआत के साथ, शरीर को आक्रामक पदार्थ की आदत हो जाएगी, और उत्तेजना की अवधि के दौरान यह इस पर इतनी हिंसक प्रतिक्रिया नहीं करेगा।
हे फीवर के उपचार और रोकथाम के लोक तरीके
यदि किसी कारण से (उदाहरण के लिए, इंजेक्शन के डर से) कोई व्यक्ति इंजेक्शन नहीं दे सकता है, तो उसे संपर्क करना चाहिए पारंपरिक औषधि, जो समान परिणाम देने वाली कई विधियाँ प्रदान करता है। ध्यान देने योग्य एकमात्र बात उपचार है लोक उपचारपरिणाम बहुत बाद में प्राप्त किये जा सकते हैं।
तो यहाँ कुछ व्यंजन हैं:
- सर्दियों में, ऐसे पौधे का अर्क लेने की सलाह दी जाती है जो गर्मियों में एलर्जी का कारण बनता है। ऐसा करने के लिए, कुचली हुई सूखी पत्तियां लें और उनके ऊपर एक गिलास उबलता पानी डालें। एक बड़ा चम्मच पर्याप्त होगा. रिसेप्शन से शुरू होता है न्यूनतम खुराक(प्रति दिन लगभग एक चम्मच), और यदि एलर्जी के कोई लक्षण नहीं हैं (खुजली, दाने, नाक बहना, आंखों से पानी आना आदि), तो इसे धीरे-धीरे बढ़ाएं।
- एक और प्रभावी तरीका उत्तेजित करने वाले पौधे के पराग से शहद लेना है गैर मानक प्रतिक्रियाजीव। अन्य बातों के अलावा, शहद और मधुमक्खी उत्पाद उत्कृष्ट हैं रोगनिरोधीपोलिनोसिस के विरुद्ध.
- एक और दिलचस्प और, इसके अलावा, सुखद तरीके सेउस पौधे के फूल से गर्म स्नान कर रहा है, जो गर्मियों में होता है प्रतिक्रियाजीव। यदि फूल प्राप्त करना संभव नहीं है, तो आप उन्हें आवश्यक तेलों से बदल सकते हैं।
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एलर्जी पीड़ितों के लिए पौधे के फूल का कैलेंडर
निम्नलिखित भिन्नता "वसंत" एलर्जी से पीड़ित व्यक्ति के लिए थोड़ा अधिक संपूर्ण कैलेंडर के रूप में काम कर सकती है जल्द आरंभफूल वाले पेड़ और झाड़ियाँ:
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फूल और धूल का कैलेंडर: खतरनाक क्षणों की आवधिकता
तीन पराग तरंगें हैं:
- वसंत - पेड़ों के फूलने से जुड़ा (चरम अप्रैल-मई में होता है);
- ग्रीष्म - अनाज के फूल आने की अवधि के दौरान;
- ग्रीष्म-शरद ऋतु - पराग से संबद्ध मातम.
लेकिन प्रत्येक क्षेत्र में, पौधे और उनके फूल आने का समय दोनों ही काफी भिन्न हो सकते हैं।
"खतरनाक" पौधों के फूल आने की अवधि को जानकर, आप घास के बुखार के मौसम के लिए पहले से तैयारी कर सकते हैं।
परेशानी से बचने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इस अवधि के लिए छुट्टियों की योजना बनाएं और उस क्षेत्र में जाएं जहां यह स्थित है एलर्जी पैदा करने वाला पौधाउगता नहीं है या इसके फूल आने का समय पहले या अधिक में स्थानांतरित हो जाता है देर की अवधि. उदाहरण के लिए, यदि आपको अप्रैल-मई में बर्च से एलर्जी है, तो आप मध्य रूस से दक्षिण की ओर जा सकते हैं।
लेकिन अगर यह संभव नहीं है, तो भी आप परागण के मौसम के लिए खुद ही तैयारी कर सकते हैं जलवायु क्षेत्र. आपको इस अवधि के लिए सड़क पर लंबे समय तक रहने की योजना नहीं बनानी चाहिए, खिड़कियों को पराग से बचाना चाहिए, विशेष फिल्टर वाले एयर प्यूरीफायर खरीदने चाहिए और अंत में, पहले से स्टॉक कर लेना चाहिए। एंटिहिस्टामाइन्स, जैसे कि सेट्रिन।
एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए धूल झाड़ने और फूलने के कैलेंडर को जानने से भी एलर्जी का निदान करने में मदद मिलती है। यदि लक्षण एलर्जी रिनिथिसकेवल अप्रैल में दिखाई देने पर, डॉक्टर सबसे पहले पेड़ की एलर्जी पर एक अध्ययन करते हैं। यह जानकारी एलर्जी परीक्षणों की संख्या को कम करने और परीक्षण को अधिक लक्षित बनाने में मदद करती है।
पराग एलर्जी वाले किसी भी व्यक्ति को पराग कैलेंडर अपने पास रखना चाहिए। आख़िरकार, "पूर्वाभास का अर्थ है अग्रबाहु।"
एलर्जी पीड़ितों के लिए फूल और धूल के कैलेंडर का अध्ययन करने और आपके लिए खतरनाक अवधि को जानने के बाद, आप इस समय जितना संभव हो उतना आरामदायक महसूस करने के लिए पहले से ही हर संभव प्रयास कर सकते हैं।
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रोग की विशेषताएं
पोलिनोसिस एक बीमारी है एलर्जी प्रकृति, जो तब होता है जब जीव पौधे के पराग के साथ संपर्क करता है। एलर्जेन के संपर्क के परिणामस्वरूप, प्रतिरक्षा प्रणाली प्रतिक्रिया करती है अपर्याप्त प्रतिक्रिया. एलर्जी पीड़ितों में रोग की अभिव्यक्तियाँ केवल उस अवधि में दिखाई देती हैं जब पौधे खिलते हैं और पराग का एक महत्वपूर्ण स्राव होता है। जब हवा में एलर्जेन की सांद्रता महत्वपूर्ण मूल्यों तक पहुंच जाती है, तो प्रतिरक्षा प्रणाली हमले का सामना करने में सक्षम नहीं होती है। एलर्जी के पहले लक्षण प्रकट होते हैं।
सभी पौधे ऐसी प्रतिक्रिया का कारण नहीं बन सकते। कुछ पौधे जो विभिन्न जलवायु क्षेत्रों में खिल सकते हैं और पराग छोड़ सकते हैं, एलर्जी पैदा करने में सक्षम हैं। अलग समय. इसलिए, इन विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, प्रत्येक वर्ष एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए फूलों का कैलेंडर संकलित किया जाता है।
एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लक्षण और संकेत
अनुचित प्रतिक्रिया प्रतिरक्षा तंत्रपराग के रूप में एक एलर्जेन ऐसी स्थितियों से प्रकट होता है:
- नाक गुहा में खुजली और जलन की अनुभूति की घटना;
- नाक से श्लेष्म स्राव की उपस्थिति;
- नाक बंद होना और छींक आना;
- शोर और दर्दकानों में (बचपन के लिए विशिष्ट);
- खुजली, आँखों की लाली;
- सूजन और लैक्रिमेशन की उपस्थिति;
- अस्थमा के दौरे की अभिव्यक्तियाँ;
- एटोपिक जिल्द की सूजन के रूप में त्वचा की प्रतिक्रियाएँ।
कुछ मामलों में, बीमारी के साथ थकान, सिरदर्द, नींद में खलल और भूख न लगने की स्थिति भी बढ़ जाती है। शायद ही कभी, एलर्जी पीड़ितों में शरीर के तापमान में सहवर्ती वृद्धि का निदान किया जाता है, पसीना बढ़ जानाऔर ठंड लगना. खतरनाक जटिलताएलर्जी पीड़ितों के लिए माना जाता है वाहिकाशोफक्विंके।
रोग की अभिव्यक्तियों से छुटकारा पाने के लिए, आप न केवल एंटीहिस्टामाइन थेरेपी का उपयोग कर सकते हैं। विभिन्न पौधों के फूलों के कैलेंडर में मौजूद जानकारी भी एलर्जी के संपर्क से बचने में मदद कर सकती है। वर्तमान संस्करण 2018 होगा.
एलर्जी पीड़ितों के लिए कैलेंडर की विशेषताएं
पौधों के फूलने और झाड़ने की विशेषताओं का ज्ञान, जिनके पराग एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए खतरनाक हैं, रोग का कारण जल्दी और सटीक रूप से निर्धारित करने और चुनने में मदद करते हैं। प्रभावी तरीकेउससे लड़ो। 2018 के लिए विशेष रूप से संकलित पौधों के फूल कैलेंडर के लिए धन्यवाद, यह प्रक्रिया एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए बहुत आसान हो जाती है। पहले की तरह, 2018 में तीन मुख्य समय अवधि हैं जब एलर्जी के साथ हवा की संतृप्ति विशेष रूप से अधिक है:
- वसंत का समय जब पेड़ खिलते हैं;
- ग्रीष्म काल, जो मैदानी घासों के फूलने से चिह्नित होता है;
- शरद ऋतु, जिसके दौरान खरपतवार से संबंधित जड़ी-बूटियाँ खिलती हैं।
वनस्पतियों का जलवायु मानचित्र एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, क्योंकि क्षेत्र मौसम की स्थिति और पौधों की प्रजातियों में भिन्न हो सकते हैं। जलवायु क्षेत्रों के लिए कैलेंडर के अनुकूलन को ध्यान में रखना अनिवार्य है, क्योंकि क्रीमिया में पौधों में फूल आने और परागण के मौसम में, उदाहरण के लिए, मॉस्को से महत्वपूर्ण अंतर है। दक्षिणी क्षेत्रों के निवासियों के लिए, "खतरनाक" अवधि की अवधि उत्तरी क्षेत्रों के निवासियों की तुलना में बहुत अधिक लंबी है।
यूरोपीय भाग में धूल का मौसम रूसी संघइसकी शुरुआत ग्रे एल्डर के फूलने से होती है। मार्च 2018 में इसकी पहचान हुई उच्च स्तरइस पौधे के परागकण से वायु की संतृप्ति। मई की विशेषता नागफनी, कॉर्नफ्लावर, जंगली गुलाब के फूल हैं। गर्मियों में कई पौधे खिलने लगते हैं जो भड़का सकते हैं एलर्जी की अभिव्यक्तियाँ. 2018 समर ब्लूम कैलेंडर में कई शाकाहारी पौधों का डेटा शामिल है।
रूस के मध्य क्षेत्र के लिए एलर्जी कैलेंडरएलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए पौधों का फूल कैलेंडर बहुत महत्वपूर्ण है। इस कैलेंडर के लिए धन्यवाद, आप हवा में एलर्जी की उच्च सांद्रता वाले क्षेत्रों से बचते हुए, 2018 में अपनी छुट्टियों की उचित योजना बना सकते हैं। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसका उद्देश्य गैर-विशिष्ट कारण का निदान करने में मदद करना है रोग प्रतिरोधक क्षमता का पता लगना. जल्दी पता लगाने केऔर एलर्जी के बहिष्कार से बीमारी के खिलाफ लड़ाई में उचित साधनों को सही ढंग से और सफलतापूर्वक लागू करने में मदद मिलेगी।
allrg.ru
मध्य रूस के लिए फूल कैलेंडर
साइबेरिया के लिए ब्लूम कैलेंडर
वोल्गा क्षेत्र के लिए पुष्प कैलेंडर
एलर्जी को मौसम के अनुसार वसंत, ग्रीष्म और ग्रीष्म-शरद ऋतु में विभाजित किया गया है। वसंत ऋतु में, उन लोगों में एलर्जी बढ़ जाती है जिन्हें पेड़ के पराग से एलर्जी होती है, गर्मियों में घास से, और पतझड़ में खरपतवार खिलते हैं।
पौधों में फूल आना लगभग सितंबर के अंत तक जारी रहता है, फिर एलर्जी से पीड़ित लोग छुट्टी ले सकते हैं और निवारक उपाय कर सकते हैं, अगले सीज़न की तैयारी कर सकते हैं।
एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए, फूल कैलेंडर बहुत उपयोगी है; इसके अनुसार, आप मौसमी उत्तेजना से जितना संभव हो उतना कम पीड़ित होने के लिए अपने जीवन का पुनर्निर्माण कर सकते हैं।
रूस के उत्तर-पश्चिम के लिए फूलों का कैलेंडर
क्रीमिया के लिए खिलता हुआ कैलेंडर
रूस के दक्षिण के लिए फूलों का कैलेंडर
उरल्स के लिए फूलों का कैलेंडर
यह पेड़ रूस में व्यापक है, यह सुंदर है, रोमांटिक है, लेकिन जिन लोगों को पराग से एलर्जी होती है - हे फीवर, वे रोमांस करने के लिए तैयार नहीं होते हैं। तो, सबसे बड़ा सवाल यह है कि जब बर्च का फूल खत्म हो जाएगा, तो इस अवधि के दौरान एलर्जी वाले लोगों को क्या करना चाहिए? व्यावहारिक युक्तियों के साथ एलर्जी पीड़ितों के लिए उपयोगी जानकारी।
रूस में कई प्रकार के बर्च हैं, और हमारे देश में काफी कुछ जलवायु क्षेत्र हैं। दक्षिण में, बर्च अप्रैल के मध्य में, देश के उत्तर में - मई और जून की शुरुआत में खिल सकता है। उदाहरण के लिए, मध्य रूस में, मॉस्को में बर्च का फूल आमतौर पर जून के पहले तक समाप्त हो जाता है। सेंट पीटर्सबर्ग में - थोड़ी देर बाद। बर्च फूल का चरम आमतौर पर छुट्टियों के समय 9-10 मई को पड़ता है, इसलिए इस अवधि के दौरान पारंपरिक बारबेक्यू के बिना करना बेहतर होता है।
तो, यदि आप या आपके बच्चे में हे फीवर पाया जाता है तो बर्च फूलने से कैसे बचे? पेड़ का परागकण इतना महीन होता है कि शहर में, बर्च पेड़ों से दूर, भी दौरे पड़ेंगे। इसलिए, एलर्जी विशेषज्ञ इस अवधि के लिए कहीं बाहर जाने की सलाह देते हैं। में हाल तकसबसे लोकप्रिय गंतव्य तुर्की है - वहाँ शुष्क हवा है, समुद्र है, मई में कोई एलर्जी पैदा करने वाली गंदगी नहीं खिलती। दुर्भाग्य से, रूसी रिसॉर्ट्स बहुत उपयुक्त नहीं हैं, सिवाय इसके कि क्रीमिया में यह पेड़ व्यावहारिक रूप से अनुपस्थित है। लेकिन क्रीमिया में, वसंत ऋतु में कई अन्य विभिन्न पौधे और जड़ी-बूटियाँ खिलती हैं, इसलिए यदि आप वहां जाना चाहते हैं, तो आपको यह जानना होगा कि वास्तव में आपका परागज ज्वर किस रूप में प्रकट होता है। सिद्धांत रूप में, इस अवधि के दौरान मॉस्को या यूराल की तुलना में गेलेंदज़िक और अनापा में भी यह आसान है। लेकिन यह अभी भी बेहतर है - जहां सामान्य तौर पर दक्षिण में, जहां मई में सब कुछ पहले ही फीका पड़ चुका है।
यदि आप नहीं जा सकते तो क्या करें?
बेशक, दक्षिण की ओर जाएं पूरे महीनेशायद ही कोई सफल होता है. बर्च फूलने से कैसे बचें और एलर्जी से कैसे छुटकारा पाएं? दुर्भाग्य से, इस तथ्य के बावजूद कि अब इम्यूनोथेरेपी के तरीके हैं जो आपको कुछ समय के लिए हमलों के बारे में भूलने की अनुमति देते हैं, एलर्जी को पूरी तरह से हराना लगभग असंभव है। इसलिए इसका एकमात्र उपाय यही है कि बिर्च से दूर रहें, इस दौरान दोबारा प्रकृति की ओर न जाएं, चश्मा पहनें, कार चलाएं और चलने के बाद कपड़े भी धोएं।
घर पर, दो चीजें काम आएंगी - वायु शोधन फ़ंक्शन वाला एक एयर कंडीशनर और एक जल वैक्यूम क्लीनर। एक नियम के रूप में, ये दो सहायक उपकरण जीवित रहने में मदद करते हैं, भले ही सन्टी खिड़की के ठीक बाहर खिल रही हो। केवल अब यह बेहतर है कि कमरे को केवल तभी हवादार किया जाए जब एलर्जी से पीड़ित व्यक्ति घर पर न हो, और हवा देने के बाद एयर कंडीशनर से हवा चलाएं और गीली सफाई करें। अच्छी प्लास्टिक या लकड़ी की खिड़कियाँ जो भली भांति बंद करके सील की गई हों, भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होंगी। यह वर्तमान वेंटिलेशन की जांच करने के लायक भी है और, यदि घर नीचा है और पराग खदान में उड़ सकता है, तो छिद्रों को फोम रबर से सील कर दें।
हजारों एलर्जी कारकों में से, पौधे का पराग एलर्जी प्रतिक्रियाओं के सबसे आम कारणों में से एक है। हे फीवर - पराग से एलर्जी की प्रतिक्रिया - हमारे ग्रह के हर चौथे निवासी को प्रभावित करती है। मैं इस बीमारी के बारे में बाद में अधिक बात करूंगा। अब हमारा काम यह निर्धारित करना है कि कौन से पौधे और कैसे एलर्जी वाले लोगों के स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करते हैं।
700 से अधिक पौधों की प्रजातियाँ ज्ञात हैं जिनसे एलर्जी वाले रोगियों में संवेदनशीलता (संवेदनशीलता) विकसित होती है। पौधे-एलर्जी कारक मुख्य रूप से सुबह के समय पराग उत्पन्न करते हैं, इसलिए यह समय एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए सबसे खतरनाक होता है। हवा में पराग की अधिकतम सांद्रता और गर्म धूप वाले मौसम में, और बारिश और सूखा पराग की परिपक्वता को रोकते हैं, इसलिए एलर्जी से पीड़ित लोगों को इस समय अच्छा महसूस होता है। इन सभी स्वाभाविक परिस्थितियांयह याद रखना और उन लोगों को ध्यान में रखना आवश्यक है जो पहले से ही एलर्जी से परिचित हैं और जानते हैं कि उनका शरीर किस पौधे पर प्रतिक्रिया करता है।
इसके अलावा, एलर्जी रोगियों की मदद के लिए, विशेष पुष्प मानचित्र और क्षेत्रों और क्षेत्रों में खिलने वाले पौधों की एक सूची संकलित की गई है। विभिन्न देश, धूल झाड़ने के उनके विशेष "शेड्यूल"।
पोलिनोसिस के लक्षण तब शुरू होते हैं जब हवा में पराग की सांद्रता सीमा मान तक पहुंच जाती है। वे काफी सापेक्ष हैं, लेकिन औसतन यह माना जाता है कि खतरनाक सीमा प्रति 1 घन मीटर हवा में 10-20 परागकण है।
पराग ही है पुरुष शरीरबीज वाले पौधे, जो छोटे-छोटे दानों जैसे दिखते हैं। इनका आकार, आकार और संरचना अलग-अलग है, लेकिन औसत आकारपरागकण 20-60 µm है। बेशक इसे देखा नहीं जा सकता सरल दृष्टि से. एलर्जेन एक प्रोटीन है जिसमें पराग कण होते हैं। कुछ पौधे हवा द्वारा पराग ले जाते हैं, कुछ कीड़ों द्वारा। बाद के मामले में, यह इतना खतरनाक नहीं है, क्योंकि यह हवा में व्यावहारिक रूप से अनुपस्थित है, और यह कम मात्रा में उत्पन्न होता है। ऐसे पराग को एंटोमोफिलस कहा जाता है। कीड़ों द्वारा परागित पौधों में आमतौर पर बड़े और चमकीले फूल होते हैं तेज़ गंध. एलर्जी पीड़ितों के लिए मुख्य खतरा पवन-परागण वाले पौधों से होता है, जिनके पराग को एनेमोफिलस कहा जाता है।
सभी एलर्जी पैदा करने वाले पौधों को तीन समूहों में बांटा गया है - पेड़, अनाज और खरपतवार। वे अलग-अलग समय पर खिलते हैं, और इसलिए परागण की तीव्रता तीन अवधियों में होती है - वसंत-ग्रीष्म (अप्रैल की शुरुआत से जून के अंत तक पेड़ों की धूल), प्रारंभिक गर्मी (जून-जुलाई में अनाज खिलते हैं) और गर्मी-शरद ऋतु (खरपतवार) खिलने का समय - जून के अंत से अगस्त के अंत तक)। आमतौर पर, रोगी एक नहीं, बल्कि दो या तीन पौधों के फूलने पर प्रतिक्रिया करते हैं, इसलिए मौसमी तीव्रता लगभग एक महीने तक रहती है।
पेड़
पेड़ों को जिम्नोस्पर्म और एंजियोस्पर्म में विभाजित किया गया है। पहले में शंकुधारी पौधों की प्रजातियाँ शामिल हैं - स्प्रूस, पाइन, देवदार, सरू, जुनिपर, दलदली सरू, सिकोइया। वे सभी अंदर हैं बड़ी मात्रापराग उत्सर्जित करते हैं, लेकिन इस पराग में एलर्जी पैदा करने की क्षमता कम होती है, हालाँकि इसके प्रति संवेदनशीलता मौजूद होती है। से शंकुधारी वृक्षस्प्रूस और पाइन सबसे अधिक बार एलर्जी का कारण बनते हैं। एंजियोस्पर्म के पराग - सन्टी, एल्डर और हेज़ेल, राख, मेपल, लिंडेन, आदि में एक मजबूत एलर्जेनिक गतिविधि होती है। इनमें से, सबसे मजबूत एलर्जेन बर्च है। पेड़-पौधे खिलते हैं अलग-अलग तारीखेंइसलिए, परागज ज्वर का अपना मौसम होता है।
पेड़ के फूल की अवधि
मार्च-अप्रैल - एल्डर, हेज़ेल और बर्च का फूलना।
अप्रैल के अंत में - विलो, चिनार, एल्म, राख, मेपल खिलते हैं।
मई - ओक, बकाइन, सेब के पेड़, शंकुधारी पेड़ खिलते हैं।
जून - लिंडन फूल।
अनाज (घास का मैदान) जड़ी-बूटियाँ
अनाज परिवार की लगभग सभी जड़ी-बूटियाँ मई से अगस्त के अंत तक पूरी गर्मियों में खिलती हैं। अनाज के सबसे अधिक एलर्जेनिक प्रतिनिधियों में शामिल हैं: टिमोथी, कॉक्सफूट, मीडो फेस्क्यू, ब्लूग्रास, चैफ, फेदर ग्रास, बेंट ग्रास, फॉक्सटेल, व्हीटग्रास।
मातम
खरपतवारों में फूल देर से गर्मियों की अवधि और शरद ऋतु की शुरुआत तक - अगस्त से सितंबर तक आते हैं। इस समय, वर्मवुड, क्विनोआ और भांग एलर्जी पीड़ितों के लिए विशेष रूप से खतरनाक हैं। डेंडिलियन, केला, सूरजमुखी, कोल्टसफ़ूट, सॉरेल और बिछुआ के कारण भी पोलिनोसिस होता है। और दक्षिणी क्षेत्रों में - रैगवीड पराग।
आर्टेमिसिया पराग एलर्जेन में समान एंटीजन होते हैं और रैगवीड, डेंडेलियन, कोल्टसफूट और बर्च पराग एलर्जेंस के साथ क्रॉस-रिएक्शन पैदा करने में सक्षम होते हैं।
अनाज और खरपतवार की फूल अवधि
टैब. 1. अनाजों और खरपतवारों में फूल आने की समय-सारणी
एलर्जी पीड़ितों में परागज ज्वर की रोकथाम
इस तथ्य के बावजूद कि उपनगरीय क्षेत्र में बहुत अधिक पेड़ हैं, यह शहरवासी हैं जो परागज ज्वर के प्रति अधिक संवेदनशील हैं। ऐसा क्यों हो रहा है? तथ्य यह है कि शहरी क्षेत्रों में दुर्लभ पेड़ भी पराग उत्सर्जित करते हैं, और हवा इसे पूरे शहर में कई किलोमीटर तक ले जाती है। परागकण घरों और कारों पर जमा हो जाते हैं, कार के धुएं और वातावरण में अन्य हानिकारक उत्सर्जन के साथ मिल जाते हैं और शरीर में प्रवेश कर जाते हैं। इन अशुद्धियों के कारण यह और भी खतरनाक हो जाता है, जो परागकणों की एलर्जी पैदा करने की क्षमता को सैकड़ों गुना बढ़ा देते हैं।
से बचाना है मौसमी एलर्जी, आपको पेड़ों के स्थान की निकटता को ध्यान में रखना होगा। पता लगाएं कि आस-पास, पड़ोसी चौराहों और पार्कों में कौन से पौधे उगते हैं। ऐसे टहलने जाएं जहां कोई एलर्जी पैदा करने वाले पौधे न हों। शहर के बाहर किसी नदी या समुद्र के पास आराम करना बेहतर है, या ऐसे जंगल में घूमना जहां ज्यादातर शंकुधारी या पर्णपाती पेड़ उगते हैं: यह इस पर निर्भर करता है कि आप किस पर प्रतिक्रिया करते हैं।
मौसम की स्थिति से सावधान रहें. शुष्क और गर्म मौसम में एलर्जी के लक्षण तीव्र हो जाते हैं। एलर्जी से पीड़ित लोगों को बरसात और बादल वाले मौसम में चलना चाहिए बेहतर शामसुबह की तुलना में. सुबह के समय पेड़ों पर धूल होती है और शाम तथा रात में इसकी तीव्रता कम हो जाती है।
गर्मियों के मध्य में हवा सबसे अधिक गर्म होती है बहुत ज़्यादा गाड़ापनअनाज के पौधों के पराग - एक में 100-500 दाने घन मापी. जून और जून सबसे ज्यादा हैं खतरनाक समयजंगल, पहाड़ी और पर्वतीय क्षेत्रों में मनोरंजन के लिए (पहाड़ों में, फूलों का समय और भी लंबा होता है)। इस अवधि के दौरान, आपको अपने दचों में लॉन की कटाई और घास नहीं काटनी चाहिए।
सजावटी फूलों की खेती एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए कम खतरनाक है, क्योंकि फूलों का परागण आमतौर पर कीड़ों द्वारा किया जाता है।
परागण रोग से पीड़ित लोगों को शहद से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है, जिसमें एलर्जी उत्पन्न करने वाले पौधों के पराग होते हैं।
यात्रा से पहले, उस क्षेत्र के फूलों वाले पौधों का एक कैलेंडर खरीद लें, जहां आप जा रहे हैं ताकि आपकी छुट्टियां किसी इलाज में न बदल जाएं।
फूलों की अवधि के दौरान कार में यात्रा करते समय खिड़कियां बंद रखें।
पराग एलर्जी के लक्षण
पराग एलर्जी सबसे अधिक बार एलर्जिक राइनाइटिस और नेत्रश्लेष्मलाशोथ द्वारा प्रकट होती है, अर्थात यह बहती नाक के लक्षणों का कारण बनती है पारदर्शी स्रावनाक से, खांसी, गले में खराश, साथ ही आंखों से पानी आना, खुजली और पलकों का लाल होना। एलर्जी की प्रतिक्रियाब्रोंकोस्पज़म, दौरे में व्यक्त किया जा सकता है दमा.
एलर्जी के लक्षण न केवल व्यक्ति की व्यक्तिगत संवेदनशीलता पर निर्भर करते हैं, बल्कि हवा में परागकण की मात्रा पर भी निर्भर करते हैं। पौधे आमतौर पर 1 से 2 महीने के भीतर पराग का उत्पादन करते हैं। यदि कोई उपाय नहीं किया जाता है और एलर्जेन के साथ संपर्क कम नहीं किया जाता है, तो पोलिनोसिस का बढ़ना उतने ही समय तक जारी रहता है।
2017 में, गर्मियों की शुरुआत बारिश और ठंडक के साथ हुई और कई पौधे सामान्य से देर से खिले। कई बारिशों से हवा में परागकणों की मात्रा कम हो जाती है, और यह एलर्जी से पीड़ित लोगों को खुश करने के अलावा कुछ नहीं कर सकता।
लेकिन, इसके बावजूद, एलर्जी से पीड़ित लोग इसे लेने में हस्तक्षेप नहीं करते हैं सामान्य उपायफूलों के पौधों के दौरान सावधानियां - एलर्जी।
प्रत्येक प्रकार के पौधे से एलर्जी वर्ष के एक निश्चित समय में होती है जब इस प्रकार का पौधा धूलयुक्त होता है और इसका परागकण हवा में होता है।
हवा से परागकण नाक, आंखों और ब्रांकाई की श्लेष्मा झिल्ली पर जम जाते हैं, जिससे विशिष्ट लक्षण उत्पन्न होते हैं।
छींक का आक्रमण
नाक बंद होना और खुजली होना
नाक से पानी जैसा स्राव होना
आँखों में "रेत" का अहसास
पलकों, कंजाक्तिवा में खुजली और लालिमा
लैक्रिमेशन
सिर दर्द
एलर्जी के उपरोक्त लक्षणों के अलावा, पोलिनोसिस वाले रोगियों को अन्य लक्षणों का भी अनुभव हो सकता है - नींद संबंधी विकार, अत्यंत थकावट, तेजी से थकान होना। इन सभी लक्षणों से एलर्जी पीड़ितों के जीवन की गुणवत्ता में उल्लेखनीय गिरावट आती है और उनकी दैनिक गतिविधियाँ काफी कम हो जाती हैं, व्यावसायिक गतिविधिया पढ़ाई.
इसके अलावा, समय के साथ, ब्रोन्कियल अस्थमा के लक्षण भी शामिल हो सकते हैं, जो पहले केवल धूलने की अवधि के दौरान दिखाई देते हैं, और भविष्य में स्थायी हो सकते हैं।
कुछ उपयोगी टिप्स आपको गर्मियों में एलर्जी के हमलों को कम करने में काफी मदद करेंगे। इसके अलावा, अपने एलर्जी विशेषज्ञ की नियुक्तियों का सख्ती से पालन करें।
गर्मियों में एलर्जी से कैसे निपटें?
- अपने घर के लिए एक वायु शोधक खरीदें, यह एलर्जी (पराग, घरेलू धूल, बाल और जानवरों के एपिडर्मिस के टुकड़े, निकास गैसों) से संतृप्त हवा को अवशोषित करता है, बहु-चरण शुद्धिकरण करता है और स्वच्छ हवा को वापस कमरे में छोड़ता है।
- इष्टतम इनडोर आर्द्रता बनाए रखें। बहुत अधिक आर्द्रता फफूंद के विकास में योगदान करती है, जो अपने आप में एक काफी मजबूत एलर्जेन है।
- कोशिश करें कि सुबह जल्दी बाहर न जाएं, क्योंकि यही वह समय होता है जब हवा में परागकणों की सघनता सबसे अधिक होती है। सही वक्तसैर के लिए - शाम और बारिश के बाद का समय, जैसे पानी की बूंदें पराग को नष्ट कर देती हैं, इसे लंबी दूरी तक फैलने से रोकती हैं। अपनी सैर की योजना बनाते समय मौसम के पूर्वानुमान पर विचार करें।
- अपने शरीर से धूल या पराग को धोने के लिए टहलने के बाद स्नान करें। यदि अपने आप को पूरी तरह से धोना संभव नहीं है, तो कम से कम अपना चेहरा धो लें या कम से कम अपनी नाक को अच्छी तरह से धो लें। सड़क पर जाने के बाद कपड़े बदलना भी एक अच्छा विचार है।
- अनिवार्य दैनिक गीली सफाई! यदि आप वैक्यूमिंग में अधिक सहज महसूस करते हैं, तो एक एंटी-एलर्जी फिल्टर वाला मॉडल खरीदें जो सबसे छोटे कणों को फँसा लेता है।
- एलर्जी गर्मियों के निवासियों के लिए कई समस्याओं और असुविधाओं का कारण बनती है। पर काम ताजी हवावास्तविक यातना में बदल जाता है। इसलिए, देश की यात्रा की योजना बनाते समय, विश्वसनीय एलर्जी दवाएं लेना न भूलें। धूप का चश्मा - अच्छा उपायसे सुरक्षा एलर्जिक नेत्रश्लेष्मलाशोथ. चेहरे या नाक पर पट्टी बांधने की सलाह दी जाती है।
- कीड़ों से सावधान रहें, जिनके काटने से एलर्जी हो सकती है।
- यदि आपको सूरज से एलर्जी है, तो सूरज के संपर्क में आने से पूरी तरह बचना सबसे अच्छा है। समुद्र तट पर छुट्टी. आपको गर्म और धूप वाले दिनों में भी बाहर सावधान रहने की आवश्यकता है।
- छुट्टी गंतव्य चुनने से पहले, स्थानीय व्यंजनों, पौधों, कीड़ों और जलवायु के बारे में जितना संभव हो उतना सीखने का प्रयास करें। एलर्जी किसी भी छुट्टी को कठिन परीक्षा में बदल सकती है। अपने एलर्जी विशेषज्ञ से अवश्य मिलें, वह आपको यात्रा के लिए दवाएँ चुनने में मदद करेगा और उपयोगी सुझाव देगा।
- कार में यात्रा करते समय खिड़कियों को कसकर बंद करना बेहतर होता है।
- धुले हुए कपड़ों को सड़क पर नहीं बल्कि घर पर ही सुखाना बेहतर है।
