सिफलिस का पहला कारण. सिफलिस: पहले संकेत और लक्षण
जबकि अधिकांश रूसी अनिद्रा से पीड़ित हैं, अन्य लोग उनींदापन से असफल रूप से संघर्ष करते हैं। मैं बीच में सोना चाहता हूं विस्तृत दिन के उजालेसचमुच हर जगह - ट्राम पर, काम पर, घर पर। शरीर कमजोर हो जाता है, व्यक्ति थका हुआ दिखता है और कमजोरी आ जाती है। इस स्थिति में, अपने दैनिक कर्तव्यों को पूरा करना मुश्किल होता है, खासकर जब आपको लोगों के साथ काम करना पड़ता है या आवश्यकता होती है बहुत ज़्यादा गाड़ापनऔर ध्यान.
जो लोग सोना पसंद करते हैं, जैसा कि लोग कहते हैं "नींद", अक्सर काम के लिए उठते हैं और सो जाते हैं सार्वजनिक परिवहन, वांछित पड़ाव पार करना। हर जगह उन्हें देर हो जाती है, वे पीले दिखते हैं, वे गाड़ी चलाते हैं निष्क्रिय छविज़िंदगी। किसी भी परिस्थिति में ऐसी घटना को आदर्श नहीं माना जाना चाहिए। जब उनींदापन अनुचित है, एक व्यक्ति सचमुच दिन-रात सोता है, लेकिन फिर भी सोना चाहता है, तो इसका मतलब है कि उसके शरीर में निश्चित रूप से कुछ हो रहा है। ऐसे परिणाम कमी को भड़का सकते हैं रक्तचाप, ऑक्सीजन भुखमरी, अत्यंत थकावट, विकृति विज्ञान का विकास आंतरिक अंग, बिल्कुल नींद की पुरानी कमी की तरह।
जबकि "सोन्या" की तलाश है खाली समयडॉक्टर के पास जाने, परीक्षण करवाने और इस घटना का कारण जानने के लिए, आपको अपनी स्थिति को कम करने की आवश्यकता है, और गलत समय पर सो न जाने के लिए, सरल तरकीबों का सहारा लें।
जागते रहने के लिए क्या करें?
उनींदापन को कम करने के लिए, आपको अपने शरीर को पोषण देकर मजबूत बनाने की आवश्यकता है जीवर्नबलविटामिन और खनिज परिसरों। अधिक बार साइट पर रहें ताजी हवा, स्वस्थ भोजन। निम्नलिखित क्रियाओं से अल्पकालिक उनींदापन को समाप्त किया जा सकता है:
- अपने कानों को अपने हाथों से छूएं, उन्हें हल्के से निचोड़ें और तब तक मालिश करें जब तक आपको रक्त की तेजी महसूस न हो। मसाज के करीब आधे घंटे बाद उनींदापन दूर हो जाएगा लोलकीदोहराया जा सकता है.
- जागते रहने के लिए आपको रगड़ने की जरूरत है कान. घर्षण रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, थकान से राहत देता है और, तदनुसार, नींद को दूर भगाता है।
- एक "खाली" पेट आपको पूरी रात बिना नींद के गुजारने में मदद करेगा। तृप्ति विश्राम, लेटने की इच्छा को उकसाती है, लेकिन भूख, इसके विपरीत, खाने की आवश्यकता को भड़काती है, जिसका अर्थ है कि मस्तिष्क के कार्य इस मुद्दे पर सक्रिय होते हैं, और आप थोड़ी देर के लिए सोना नहीं चाहते हैं।
- टॉनिक पेय - कॉफी, चाय - पीने से आपकी भूख संतुष्ट हो जाएगी और आप थोड़ी देर के लिए जागते रहेंगे, खासकर यदि आप अपनी चाय में डार्क चॉकलेट की एक पट्टी मिलाते हैं। जिनसेंग, कैमोमाइल और लिकोरिस से बना गर्म घरेलू काढ़ा आपको खुश करने में मदद कर सकता है। स्टोर ऐसे उद्देश्यों के लिए विशेष ऊर्जा पेय बेचते हैं, लेकिन आपको अक्सर उन्हें नहीं पीना चाहिए।
- ठंडा, ठंडा और गर्म स्नानकिसी भी नींद में डूबे व्यक्ति को तुरंत खुश कर देगा।
- नींद न आने के लिए, आपको उस कमरे को हवादार बनाना होगा जिसमें आप हैं, ताजी हवा में बाहर जाएं, लेकिन धूम्रपान न करें, और फिर अगर आपको थोड़ी ठंड लग रही है तो कंबल के नीचे न लेटें।
- गतिहीन कार्य करते समय, उदाहरण के लिए, कंप्यूटर, डिवाइस पर काम करना, या कार चलाना, आपको समय-समय पर, हर 1.5 घंटे में, कम से कम एक चौथाई घंटे के लिए, नीरस गतिविधि को रोकने, उठने, अपनी पीठ को फैलाने की आवश्यकता होती है। और अंग.
- बाहर ले जाना सक्रिय कार्यउदाहरण के लिए, आपको तत्काल तस्वीरों के साथ एक स्टैंड खत्म करने, कमरे को साफ करने की जरूरत है ताकि नींद न आए, फिल्म या संगीत चालू करें।
- अपना चेहरा धोने से आपको खुश रहने में मदद मिलेगी। ठंडा पानी, आप अतिरिक्त रूप से अपने दाँत ब्रश कर सकते हैं।
- उन लोगों के लिए जो काम करते हैं रात की पालीकाम पर सो जाने से बचने के लिए किसी से बात करने की सलाह दी जाती है; जब आस-पास सहकर्मी हों तो अच्छा है।
- बीज फोड़ें, अखरोट खाएं.
- चबाना च्यूइंग गममेन्थॉल पर आधारित.
- तेजी से अपने घुटनों को तेज गति से रगड़ें और अपने सिर के पिछले हिस्से की मालिश करें।
- ऐसा माना जाता है कि बहुत सारे तरल पदार्थ पीनासाधारण बहता पानी, हटाने में मदद करता है नींद की अवस्था. लेकिन कुछ गर्म पीने से वास्तव में आपका काम सक्रिय हो जाता है पाचन तंत्र, शरीर को जागृत करना।
- सुगंध लेना सुगंधित उत्पादयह आपकी सूंघने की क्षमता को सक्रिय करके आपको खुश रहने की अनुमति देता है। इसलिए, धूल हटाने और फर्श धोने से पहले, पानी में मेंहदी, नीलगिरी और पाइन सुगंध तेल की बूंदें मिलाई जाती हैं। शायद नहीं एक बड़ी संख्या कीटेबल लैंप पर ही स्प्रे करें, गर्म होने पर पदार्थ धीरे-धीरे पूरे कमरे में फैल जाएगा। इसी उद्देश्य के लिए, आप कॉफी, सहिजन, अदरक, अदजिका और गर्म मिर्च की गंध ले सकते हैं।
- रात में जागते रहने के लिए इसे पीने की सलाह दी जाती है मिनरल वॉटरनींबू का एक छोटा सा टुकड़ा और एक बड़ा चम्मच शहद मिलाकर। वे सोडा के साथ नागफनी भी पीते हैं, स्यूसेनिक तेजाबकॉफ़ी के साथ.
ऐसा माना जाता है कि सुबह तीन से छह बजे तक नींद न आना विशेष रूप से कठिन होता है। इस अवधि के दौरान, शरीर बस थक जाता है, मस्तिष्क सचमुच एक सेकंड के लिए बंद हो जाता है। इसलिए, जागृति की स्थिति बनाए रखने के लिए, आपको बारी-बारी से प्रत्येक विधि का सहारा लेना होगा जो आपको सोने से रोकती है।
जो नहीं करना है
बहुत से लोग, नींद न आने की कोशिश करते हुए, इसके विपरीत, ऐसी चीजें करते हैं कि नींद बस "उन्हें काट देती है" और फिर वे किसी भी जागरुकता का सपना नहीं देख पाते हैं। तो, जागते रहने की कोशिश करते समय क्या नहीं करना चाहिए:
- धुआँ;
- मादक पेय पीना;
- खूब खाओ;
- कंबल से ढके गर्म कमरे में लेटें;
- अँधेरे में रहो;
- लेटकर काम करना;
- एक नीरस सुखदायक धुन सुनें;
- कभी-कभी, एक व्यक्ति, काम से छुट्टी लेने के लिए, गतिविधियों को बदलने के लिए, किसी की तस्वीर उठाता है और उस व्यक्ति के बारे में सोचने लगता है, या, उदाहरण के लिए, स्ट्रोक घरेलू बिल्ली, आधे घंटे के बाद वह सो जाता है, ऐसा नहीं किया जा सकता, सब कुछ नीरस है, शांत है, नींद को उकसाता है;
- किताब पढ़ें, कंप्यूटर पर गेम खेलें, शतरंज खेलें;
- एक भरे हुए, गर्म कमरे में रहो।
किताब पढ़ने से आपको नींद आ सकती है
यह सब आपको थकान और उनींदापन भड़काने की अनुमति देता है, जिसकी अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। यदि कुछ भी मदद नहीं करता है, नींद धीरे-धीरे हावी हो जाती है, तो आपको दवा की ओर रुख करना होगा और साँस लेने के व्यायाम करने होंगे: खड़े हो जाओ, अपनी बाहों को अपने शरीर के साथ नीचे करो। हमेशा की तरह, जितना संभव हो उतनी गहराई से हवा अंदर लें (सांस लें) और कुछ सेकंड के बाद तेजी से सांस छोड़ें। व्यायाम को लगभग 10 बार दोहराएं। यदि आपको चक्कर आ रहा है तो आप कम कर सकते हैं।
इसके अतिरिक्त, हर डेढ़ घंटे के लिए आप बारी-बारी से अलार्म सेट कर सकते हैं और जाग सकते हैं और फिर से सो सकते हैं। यह विकल्प तब उपयुक्त होता है जब आपको समय-समय पर किसी चीज़ को नियंत्रित करने, किसी चीज़ पर नज़र रखने की आवश्यकता होती है। यदि सोते रहना पूरी तरह से असंभव है, क्योंकि आप एक दिन से अधिक समय तक नहीं सोए हैं, तो कुछ घंटों के लिए झपकी लेना सबसे अच्छा है।
एक थके हुए शरीर के लिए, ऐसा आराम कुछ समय तक जागने और आपको जो चाहिए उसे पूरा करने के लिए पर्याप्त होगा।
पर चरम परिस्थिति में, आप फार्मेसी में जा सकते हैं और वहां कुछ और उपयुक्त चीज़ मांग सकते हैं, लेकिन याद रखें, समान औषधियाँआप बहकावे में नहीं आ सकते, इनका हृदय संबंधी गतिविधि, आंतरिक अंगों की कार्यप्रणाली और मस्तिष्क पर बुरा प्रभाव पड़ता है।
कभी-कभी, रात की नींद हराम होने के बाद लोग काम या पढ़ाई के लिए चले जाते हैं। कुछ ने फैशनेबल क्लब में अच्छा समय बिताया या अपनी प्रिय लड़की के साथ रोमांस का आनंद लिया, जबकि अन्य किसी बच्चे के रोने या पड़ोसियों की कतार से परेशान थे। किसी भी स्थिति में, ऐसे समय भी आते हैं जब आपको नींद ही नहीं आती! क्या करें? इस लेख में दी गई सलाह का उपयोग न करें.
सलाह एक
काम - यही करना है ताकि आप सोना न चाहें! अगर आपका ध्यान किसी काम से भटक रहा है तो आप व्यस्त रहेंगे और नींद के बारे में नहीं सोचेंगे। अधिक हिलने-डुलने की सलाह दी जाती है, और इससे भी बेहतर - ताजी हवा में रहने की सलाह दी जाती है। अगर आप लगातार कंप्यूटर पर बैठे रहते हैं तो नींद आने की संभावना ज्यादा रहती है।
टिप दो
आइए हम आपको एक बार फिर ताजी हवा की याद दिलाएं, यह शरीर को ऑक्सीजन से संतृप्त करती है, सामान्य स्थितिसुधार होता है, मस्तिष्क की कार्यप्रणाली तेज हो जाती है और आपको नींद नहीं आती है। यदि आप सड़क पर टहल नहीं सकते, तो नींद से बचने के लिए कम से कम खिड़की खोल लें; आपके सहकर्मी बहस नहीं करेंगे, खासकर गर्मियों में।
युक्ति तीन
"ऐसा क्या करें कि आप सोना न चाहें?" प्रश्न के बाद सबसे पहली चीज़ क्या मन में आती है? यह सही है, यह प्राकृतिक ताज़ी पिसी हुई कॉफ़ी पीने का निर्णय है या वे उनींदापन से निपटने में मदद करेंगे। इन पेय पदार्थों में ऐसे पदार्थ होते हैं जो शरीर को स्फूर्ति देते हैं और व्यक्ति बहुत कम सोना चाहता है। लेकिन दुर्व्यवहार और बारंबार उपयोगयह तरीका आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है, सावधान रहें।
युक्ति चार
अधिक संवाद करने का प्रयास करें, विशेष रूप से हंसमुख और के साथ रुचिकर लोग. अधिक घूमें और खुद को व्यस्त रखें।
टिप पाँच
उनकी उपलब्धता और प्रभावशीलता के बावजूद, उनसे बचने का प्रयास करें। इन्हें शराब के साथ मिलाना विशेष रूप से हानिकारक है। कम खायें, नहीं तो सोने की इच्छा अप्रतिरोध्य हो जायेगी। अगर आप खाने के बिना नहीं रह सकते तो कम से कम थोड़ा-थोड़ा करके खाएं।
टिप छह
अगर आप सोना चाहते हैं तो क्या करें? एक उत्कृष्ट स्फूर्तिदायक उपाय मालिश है, विशेषकर उंगलियों की। यह क्षेत्र सिर और गर्दन के लिए जिम्मेदार है। उंगली की मालिश लिफ्टों जीवर्नबलऔर रक्त संचार बेहतर होता है। कान और लोब पर भी प्रभाव लाभकारी होगा। यह मालिश आपको शक्ति, ऊर्जा और स्फूर्ति प्रदान करेगी।
टिप सात
अरोमाथेरेपी आपको खुश करने में मदद करेगी। उपयोग लैवेंडर का तेल, यह थकान से राहत देता है। जल्दी से ध्यान हटाने के लिए सुधार करें मस्तिष्क गतिविधिऔर कम से भारी वजनउपयोगी सुगंध चाय का पौधा. अंगूर और नींबू का तेल अपनी ताज़गी के साथ आपका उत्साह बढ़ाएगा और अवसाद से राहत दिलाएगा।
टिप आठ
अगर आप पर थकान हावी हो गई है और अभी भी बहुत काम बाकी है तो नींबू आपकी मदद करेगा। छिलके को कद्दूकस कर लें, इसे धुंध में लपेट लें और इसे अपने माथे और कनपटी पर रगड़ें। आप कटे हुए नींबू के छिलके से भी मालिश कर सकते हैं। आप देखेंगे कि आपकी ताक़त आपके पास लौट आएगी। हमें उम्मीद है कि इस लेख में दी गई युक्तियाँ मदद करेंगी।
सबसे अच्छी सलाह
नींद न आने के लिए आप क्या कर सकते हैं? उत्तर बहुत सरल है: आपको बस लेटने और थोड़ी नींद लेने की ज़रूरत है। अपने शरीर पर अत्याचार न करें, एक दिन की छुट्टी न मांगें या थोड़े आराम के लिए अपने बॉस से सहमत न हों। मैं आपके स्वास्थ्य, शक्ति और जोश की कामना करता हूं।
खाना हमेशा स्वास्थ्यवर्धक नहीं होता. आप इससे जहर खा सकते हैं या आंतरिक अंगों के रोग प्राप्त कर सकते हैं। इसलिए, अधिक खाने, एक्सपायर्ड खाना खाने या कम गुणवत्ता वाली शराब पीने की स्थिति में, यह जानना उपयोगी है कि खाने के बाद उल्टी को कैसे प्रेरित किया जाए। वह राहत मिलेगी और शरीर को शुद्ध करने में मदद मिलेगी हानिकारक पदार्थ , दर्दनाक संवेदनाएँ लाना।
उल्टी को कैसे प्रेरित करें
अस्तित्व विभिन्न तरीके, जिसकी मदद से आप गैग रिफ्लेक्सिस को भड़का सकते हैं।
यांत्रिक विधि
सबसे प्रसिद्ध और आसान तरीकाउल्टी को प्रेरित करने के लिए आप अपनी उंगलियों का उपयोग कर रहे हैं. यह विधि सरलता से काम करती है. आवाज देना उल्टी पलटा, व्यक्ति को झुकना चाहिए, अपना मुंह खोलना चाहिए और जीभ की जड़ को दो उंगलियों से दबाना चाहिए। ऐसी कार्रवाई के प्रभाव के लिए आपको इंतजार नहीं कराना चाहिए।
फिंगरलेस विधि का उपयोग अन्य रिसेप्टर उत्तेजनाओं का उपयोग करके भी किया जाता है। यह भूमिका एक चम्मच द्वारा निभाई जा सकती है, लंबे बालया कोई अन्य वस्तु जो जीभ के संपर्क में आने पर गैग रिफ्लेक्स पैदा करने में सक्षम हो।
के लिए सर्वोत्तम प्रभावजब लागू किया गया यांत्रिक विधि खूब सारे तरल पदार्थ पीना बेहतर है. इससे पेट पूरी तरह साफ हो जाएगा, क्योंकि पानी सभी हानिकारक पदार्थों को घोल देगा।
मनोवैज्ञानिक विधि
महान कल्पनाशक्ति और मजबूत गैग रिफ्लेक्स वाले लोगों के लिए, प्रस्तुति विधि उपयुक्त है। किसी व्यक्ति में उल्टी उत्पन्न करने के लिए आपको सबसे अप्रिय, घृणित और घृणित चीजों की कल्पना करने की आवश्यकता है।यह सब अपने मन में यथार्थवादी और विस्तार से कल्पना करना महत्वपूर्ण है।
उदाहरण के लिए, अपनी आँखें बंद करें और सोचें कि दोपहर के भोजन में बड़ी मात्रा में घृणित और घृणित भोजन खाया गया। यदि उंगलियों का उपयोग कल्पना के साथ किया जाए तो इस विधि का प्रभाव बहुत अधिक होगा। इस विधि का उपयोग करते समय शरीर नीचे झुका होना चाहिए, सिर नीचे होना चाहिए और मुंह खुला होना चाहिए।
कमजोर वेस्टिबुलर उपकरण वाले लोगों के लिए विधि
उल्टी को जल्दी प्रेरित करने के लिए आप अपने शरीर की क्षमताओं का उपयोग कर सकते हैं। मोशन सिकनेस होने पर कुछ लोग बीमार महसूस करने लगते हैं और उनका खाया हुआ सारा खाना बाहर निकल जाता है। ऐसे लोगों के लिए यह तरीका उपयुक्त है.
इसके लिए आपको उल्टी की पहली इच्छा होने तक कमरे के चारों ओर चक्कर लगाने की ज़रूरत है. मजबूत करने और तेजी से बाहर खींचने के लिए, आपको न केवल अपने शरीर को घुमाना होगा, बल्कि उसके साथ-साथ दोनों दिशाओं में अपना सिर भी हिलाना होगा और बेतरतीब ढंग से झुकना होगा। यह सब बहुत जल्दी करने की जरूरत है.
यदि आस-पास कोई झूला हो तो यह विधि बेहतर काम करती है। आप उन्हें खूब घुमा सकते हैं, जिससे वांछित परिणाम मिलेगा।
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व्लादिमीर
61 साल की उम्र
तरल पदार्थ का उपयोग करने की विधि
उल्टी प्रेरित करना कभी-कभी मुश्किल हो सकता है। यह यह नशे या खाए गए भोजन की मात्रा पर निर्भर करता है. यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि कोई व्यक्ति कितनी आसानी से पेट की सामग्री से छुटकारा पा पाता है। अतिरिक्त सहायक, जो उल्टी को प्रेरित करना आसान बनाते हैं वे तरल पदार्थ हैं। उल्टी प्रेरित करने के लिए उपयोग करें:
- पानी
पेट में विषैले पदार्थों को पतला करने का मुख्य साधन. पानी इन्हें शरीर से निकालने में मदद करता है। प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने के लिए, आपको एक-दो गिलास पानी पीने की ज़रूरत है। इसके पेट तक पहुंचने के लिए थोड़ी देर प्रतीक्षा करें। और फिर उल्टी करवाते हैं. इसे बेसिन या शौचालय पर झुककर और गैगिंग का अनुकरण करने की कोशिश करके प्रेरित किया जा सकता है; यदि यह विधि काम नहीं करती है, तो जीभ पर दो अंगुलियों को दबाएं, जितना संभव हो स्वरयंत्र तक गहराई तक।
यह तरीका बहुत असरदार है और कुछ देर बाद पेट आपके पिए पानी के साथ उल्टी भी उगल देगा।
- काली चाय
आप पानी की जगह काली चाय का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें एक बड़ा चम्मच नमक और दूध मिलाया जाता है. उल्टी लाने के लिए आपको इस चाय के कई मग की आवश्यकता होगी।
चाय में नमक मिलाते समय आपको इसकी मात्रा नियंत्रित करनी होगी। चाय को ज्यादा नमकीन बनाने की जरूरत नहीं है. ऐसी चाय का स्वाद बहुत अच्छा नहीं होगा, लेकिन यह बहुत असरदार होगी।
- पानी और पोटेशियम परमैंगनेट
पोटेशियम परमैंगनेट का उपयोग उल्टी प्रेरित करने वाले एजेंट के रूप में भी किया जाता है। या जैसे कि रोजमर्रा की जिंदगीहम इसे पोटेशियम परमैंगनेट कहते हैं। यह सबसे आम में से एक है लोक तरीकेउल्टी प्रेरित करें और विषाक्त पदार्थों के पेट को साफ करें। गैग रिफ्लेक्स को ट्रिगर करने के लिए, आपको पदार्थ के कई दानों के साथ एक गिलास पानी की आवश्यकता होगी। घोल को अच्छे से हिलाना जरूरी है ताकि एक भी दाना न बचे. - इसके बाद इसमें और पानी डालकर हिलाएं. पूरा घोल एक ही बार में पिया जाता है। इस घोल का उपयोग केवल एक बार किया जाता है, और यह सुनिश्चित करने के लिए ध्यान रखा जाना चाहिए कि कोई भी कण शरीर में प्रवेश न करे। रासायनिक पदार्थ. अन्यथा, पोटेशियम परमैंगनेट क्रिस्टल के रूप में गंभीर नुकसान हो सकता है रासायनिक जलनपेट और अन्नप्रणाली की दीवारें।
- सोडा के साथ पानी
एक अन्य सिद्ध उपाय सोडा युक्त घोल है। ऐसा करने के लिए सोडा के साथ पानी मिलाएं। इस उपाय का प्रयोग अक्सर वजन घटाने के लिए किया जाता है। इसका उपयोग बुलिमिया से पीड़ित लोगों द्वारा भी किया जाता है। उत्पाद तुरंत कार्य करना शुरू कर देता है और शरीर को पूरी तरह से साफ कर देता है।. इस सफाई विधि को दोपहर के भोजन के तीन दिन बाद करने की सलाह दी जाती है। अंतिम दिन पर सोडा समाधानसादे पानी से बदलें। जल्दी उल्टी करने के लिए अपनाई जाने वाली प्रक्रिया: 
- बेकिंग सोडा को पानी में चिकना होने तक मिलाएँ;
- सोडा का घोल बड़े घूंट में पियें;
- सीधे बेठौ;
- सोडा के घोल को कई मिनट तक पेट में रखने की कोशिश करें।
इस घोल को तब तक पीना जरूरी है जब तक पेट भरा हुआ महसूस न हो या गैग रिफ्लेक्स न हो जाए। फिर आपको टॉयलेट के ऊपर खड़े होकर अपनी उंगलियों से अपनी जीभ को छूना चाहिए और दूसरे हाथ से अपने पेट की मालिश करनी चाहिए। यह सब तब तक करना चाहिए जब तक कि आपके द्वारा पिए गए घोल के साथ सारी उल्टी बाहर न आ जाए।
जड़ी बूटियों का उपयोग करने की विधि
उल्टी लाने के लिए आप प्राकृतिक का उपयोग कर सकते हैं हर्बल आसवऔर टिंचर. पहली जड़ी-बूटियों में से एक उल्टी करना, कैलमस की जड़ है. आपको इस जड़ से टिंचर बनाने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, घास को अंदर रखना होगा गर्म पानीकुछ घंटे। विषाक्तता के मामले में, आपको परिणामी टिंचर का कम से कम एक लीटर पीना चाहिए। कुछ मिनट तक प्रतीक्षा करें जब तक कि तरल पेट तक न पहुंच जाए और गैग रिफ्लेक्सिस को प्रेरित न कर दे। सफाई की यह विधि विशेष रूप से तब प्रासंगिक होती है जब संक्रामक रोगपेट और आंतें.
औषधि विधि
विशेष दवाएं बनाई गई हैं जो उल्टी को तुरंत प्रेरित कर सकती हैं। उल्टी लाने की यह विधि उन लोगों के लिए उपयुक्त जो बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ पीने में असमर्थ हैंकिसी न किसी कारण से. इनका उपयोग निर्देशों के अनुसार सख्ती से किया जाना चाहिए। आइए उन मुख्य दवाओं पर नज़र डालें जो मतली और उल्टी का कारण बनती हैं। यदि आप टैबलेट का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो कई विकल्प हैं: 
- पहला सही उपायजिसे कॉल करने के लिए अनुशंसित किया गया है गैगिंग प्रतिक्रिया, एपोमॉर्फिन है। या समान गुणों वाली दवाएं लेवोडोपा और एर्गोट। पार्किंसंस रोग के इलाज के लिए इसी तरह की दवाओं का उपयोग किया जाता है। उनके पास कई मतभेद हैं: गर्भावस्था के दौरान नहीं लिया जाना चाहिए, और वजन घटाने के लिए उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। उल्टी की प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए, इस प्रकार की गोलियाँ केंद्रीय केमोरिसेप्टर्स को प्रभावित करती हैं, जो जल्दी से गैग रिफ्लेक्स को ट्रिगर करती हैं।
- एक और उत्कृष्ट उबकाई मॉर्फिन है। इसे टैबलेट में बेचा जाता है. इसे अफ़ीम युक्त औषधि के रूप में वर्गीकृत किया गया है। यह शारीरिक और दर्द से राहत के लिए निर्धारित है दिल का दर्द. मूलतः यह औषधि प्रकृति में शामक है। हालाँकि, उसका खराब असरमतली और उल्टी है. हालाँकि, यह प्रतिक्रिया केवल पहले उपयोग पर ही होती है। बार-बार उपयोग से शरीर दवा के अनुकूल ढल जाता है। उपयोग शुरू होने के कुछ समय बाद, प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं गायब हो जाती हैं।
- कुछ एंटीडिप्रेसेंट गैग रिफ्लेक्सिस को बढ़ा सकते हैं. इनमें फ्लुओक्सेटीन और पैरॉक्सेटिन जैसी दवाएं शामिल हैं। यह विशेष औषधियाँ, अवसाद से जूझ रहे हैं। को विपरित प्रतिक्रियाएंइन अवसादरोधी दवाओं में मतली भी शामिल है। इन्हें उबकाई के रूप में लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है क्योंकि अवसादरोधी दवाएं सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाती हैं। ऐसी गोलियों से न केवल तेजी से उल्टी होती है, बल्कि उल्टी भी होती है असहजतापेट में. एंटीडिप्रेसेंट भी रक्तचाप को कम करते हैं, इसलिए निम्न रक्तचाप वाले लोगों के लिए अन्य दवाओं की ओर रुख करना बेहतर है। हालाँकि, जब आपात्कालीन स्थिति मेंआप इन्हें तेजी से उल्टी लाने के साधन के रूप में उपयोग कर सकते हैं।
वजन घटाने के लिए उल्टी प्रेरित करना
वजन कम करने के लिए आपको खाने के बाद उल्टी नहीं करानी चाहिए। इससे शरीर के लिए बड़ी समस्याएं पैदा हो जाती हैं। वजन कम करने की इस आक्रामक पद्धति के परिणामस्वरूप, शरीर निर्जलित हो जाता है।, और उल्टी प्रेरित करने की बार-बार की जाने वाली प्रक्रियाओं से गंभीर रोगकैसे: 
- बुलिमिया,
- एनोरेक्सिया,
- पाचन तंत्र विकार,
- हृदय रोग।
ऐसी बीमारियों का इलाज बहुत मुश्किल होता है। इसलिए, आपको अपने स्वास्थ्य को जोखिम में नहीं डालना चाहिए।
उल्टी करवाने के बाद क्या परिणाम होते हैं?
शरीर को साफ करने की इस आक्रामक पद्धति के कुछ निश्चित परिणाम होते हैं।
एक बार उल्टी करवाने पर बड़ी समस्याएँनहीं होगा. यह महत्वपूर्ण है कि ऐसी प्रतिक्रिया ऐसे ही न हो, बल्कि, उदाहरण के लिए, स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हो तीव्र विषाक्तता. इस मामले में, आप उल्टी कराए बिना नहीं रह सकते। आपको बस सभी सुरक्षा उपायों का पालन करना होगा।
बार-बार उल्टी आने से शरीर कमजोर हो जाता है और खतरे में पड़ जाता है। इसलिए, इस विधि का उपयोग केवल प्राथमिक चिकित्सा प्रयोजनों के लिए करें।
खाने के बाद तुरंत उल्टी लाने का तरीका जानना बहुत उपयोगी है। इससे आप किसी व्यक्ति की जान बचा सकते हैं. लेकिन ऐसा न हो इसके लिए आपको सही खान-पान करना चाहिए स्वस्थ भोजनऔर हानिकारक खाद्य पदार्थ न खाएं।
