نحوه درمان فیبرومیالژیا با داروهای مردمی چگونه فیبرومیالژیا را درمان کنیم: علائم و درمان های مدرن؟ علائم فیبرومیالژیا را می توان بهبود بخشید

کسالت شدید در محل اتصال اسکلتی عضلانی، خستگی، سفتی از تظاهرات فیبرومیالژیا است.

فیبرومیالژیا یک فرآیند التهابی است که یکپارچگی اندام ها را به عنوان یک کل نقض نمی کند، اما علائم تظاهرات آن به شما اجازه نمی دهد که از زندگی به طور کامل لذت ببرید. فیبرومیالژیا به ویژه در افرادی که مشکلات سلامت روان دارند شایع است.

فیبرومیالژیا چیست؟

طبق ICD 10، فیبرومیالژیا متعلق به کلاس بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی و بافت های همبند است که دارای کد M79.7 است.

فیبرومیالژیا به عنوان یک بیماری مزمن و عمومی عضلانی و همچنین ایجاد نقاط دردناک در بافت عضلانی بیان می شود. توسعه این بیماری به اختلال در عملکرد خواب، مشاهده اختلالات روانی، افزایش خستگی و حساسیت به درد کمک می کند.

علل فیبرومیالژیا

ایجاد علل فیبرومیالژیا به طور مداوم مورد توجه قرار می گیرد، علائم گسترده فیبرومیالژیا نه تنها بر اسکلت، بلکه کل بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. تا به امروز، هیچ علت و عامل روشنی وجود ندارد که بتواند منجر به ایجاد فیبرومیالژیا شود. این فرضیه وجود دارد که ویروس هایی مانند تبخال می توانند این بیماری را تحریک کنند.

با این حال، مشخص است که علل ریشه ای احتمالی توسعه عبارتند از:

• موقعیت های استرس زا اول از همه، استرس به شدت بر وضعیت بدن تأثیر می گذارد.
• کار بیش از حد.
• صدمات.
• آشفتگی عاطفی.

مطالعه ایجاد علائم فیبرومیالژیا، توسعه آن و سیر بیماری برای سال‌ها مورد توجه دانشمندان بوده است.

چنین تحلیلی به این نتیجه منتهی شد که توسعه ریشه در موارد زیر دارد:

• تعادل هورمونی و ترکیبات شیمیایی در مغز.
• کاهش سطح سروتونین.
• کاهش سطح هورمون IGF-1.

انحرافات در فیبرومیالژیا در نهایت منجر به این واقعیت می شود که بدن انسان نگرش متفاوتی نسبت به مفهوم درد دارد و واکنش متفاوتی به آن نشان می دهد. عدم تعادل در این جهت نیز بر وضعیت کل ارگانیسم تأثیر منفی می گذارد.

همچنین بخوانید

علائم

درد یکی از شایع ترین علائم فیبرومیالژیا است که می تواند بیمار را آزار دهد. در یک یا چند ناحیه موضعی دارد، در حالی که درد از بافت عضلانی سرچشمه می‌گیرد و سپس به گردن، شانه‌ها جریان می‌یابد و به طور همزمان هر چیز دیگری را که در مسیر خود قرار گرفته و تحت تأثیر قرار نگرفته است، می‌گیرد.

به عنوان یک قاعده، درد بر روی قسمت مفصلی تأثیر نمی گذارد، اما زمانی که مستعد هر گونه لمسی می شود. درد می تواند هم ماهیت دردناک داشته باشد و هم باعث احساس سوزش شود.

درد در ایجاد فیبرومیواژیا منجر به توسعه می شود آسیب شناسی های مختلف، که می تواند بر اساس پارامترهایی مانند:

• انتشار دردایجاد حساسیت درد
• سفتی و سفتیهمچنین ممکن است در بافت مفصلی ظاهر شود.
• خستگیناشی از درد مداوم
• بدتر شدن کیفیت خواب. این علامت بسیار نگران کننده است، زیرا بدنی که به اندازه کافی قدرت خود را بازیابی نمی کند، در معرض آن قرار می گیرد ریسک بزرگابتلا به بیماری های دیگر، و آنها، البته، وضعیت بالینی را بدتر می کند.
• اختلالات روانی، افسردگی، بی تفاوتی.
• سردردو سندرم روده تحریک پذیر.

در این مورد، باید به علائم دیگر نیز توجه کنید:

• احساس اضطراب و افسردگی.
• قاعدگی دردناک (در زنان).
• سوزش و بی حسی اندام ها.
• تغییر در تنظیم حرارت، تب ممکن است مشاهده شود.

نقاط ماشه ای یا نقاط درد

توسعه بیماری - فیبرومیالژیا، اول از همه، با افزایش حساسیت در مکان های خاص - نقاط شروع می شود. آنها می توانند هم در اطراف مفاصل باشند و هم به طور تصادفی قرار گیرند و در هنگام فشار دادن خود را احساس کنند.

نقاط خود پارامترهای کوچکی دارند - مانند سکه. اما حساسیت در این زمینه بسیار بیشتر از سایرین است. این به ویژه در گردن، پشت، سینه، باسن، باسن، آرنج قابل توجه است.

هنگام تشخیص، به عنوان یک قاعده، 18 نقطه، محل آنها متمایز می شود:

• بالای کمر.
• زیر کمر.
• در سمت جلوی بدن - جلوی گردن، روی سینه، روی آرنج.
• در پشت بدن - در پشت سر، روی شانه، در بالای پشت یا در پایین.

نقاط ماشه ای، به عنوان یک قاعده، در ترکیب با نقض سیستم اسکلتی عضلانی با منشاء مزمن ایجاد می شوند. در این مورد، خود ماشه به عنوان یک قسمت فوق حساس بیان می شود که در بالای فیبر عضلانی قرار دارد.

نقاط ماشه ای

بر خلاف سایر بیماری ها، تشخیص فیبرومیالژیا دشوار است و تنها با شکایت، شرح حال و بیمار می توان آن را راهنمایی کرد. بیماری های همراه. به ویژه، برای لمس، تشخیص بالینی. مطالعات آزمایشگاهی در تأیید تشخیص بی اثر است، زیرا آنها انحراف از هنجار را نشان نمی دهند.

علائم بیماری - فیبرومیالژیا، تمایل آهسته به تجمع و توسعه دارند. همانطور که نشان می دهد آمار پزشکی، آنها 5-7 سال پس از توسعه بیماری برای کمک به کادر پزشکی مراجعه می کنند.

هنگام معاینه بدن بیمار توجه ویژهآنها شروع بیماری و دوره تشدید، حضور افزایش بار روانی و عاطفی و افزایش تدریجی پیشرفت روند توسعه بیماری را نشان می دهند.

بنابراین، برای تشخیص فیبرومیالژیا موارد زیر را در نظر بگیرید:

• سابقه ایجاد درد.در کدام قسمت بدن - چپ، راست، در قسمت بالایی اسکلت یا در پایین، درد شروع به ایجاد کرد.
• لمس 11 نقطه از 18 نقطه درد. در عین حال، لمس باید بسیار ظریف باشد و نیروی فشار باید 4 کیلوگرم باشد. رعایت این الزام به شما امکان می دهد دقیقاً درد را هنگام فشار دادن تعیین کنید.

فیبرومیالژیا اغلب در زنان بالغ تشخیص داده می شود و تنها 10 تا 20 درصد مردان این تشخیص را دارند.

کمک های اولیه برای تشدید فیبرومیالژیا در خانه

برای کمک به فیبرومیالژیا در خانه، می توانید از روش های جایگزین استفاده کنید:

• کاهش سطح سر و صدا در اتاقمنبع استرس را از بین ببرید
• الگوی خواب خود را تغییر دهیدبه برنامه روزانه اضافه کنید بقیه خوبو بارهای متوسط
• باید رژیم غذایی خود را به دقت بررسی کنید، محصولات نامطلوب را حذف کنید، آنها را با موارد مفید رقیق کنید.
• به دنبال کمک پزشکی باشیدتربیت بدنی.

رفتار

درمان فیبرومیالژیا به طور مستقیم با بیماری های همراه، علائم و غیره مرتبط است. موثرترین درمان برای فیبرومیالژیا، که به طور همزمان از داروهای دارویی و درمان غیر دارویی استفاده می کند.

درمان پزشکی

فیبرومیالژیا درمانی mداروهابه فهرست نسبتاً گسترده ای اشاره دارد:

• به ویژه داروهایی مانندمانند باکلوفن.
• مشارکت در ایجاد بیماری اختلالات روانیشامل استفاده از داروهای ضد افسردگی است- دولوکستین، فلوکستین، ترامادول، ونلافاکسین، پرگابالین، آمی تریپتیلین، لیریکا. دوره پذیرش بیش از 6 هفته نیست.
• برای رفع تشنجداروی دپاکین استفاده می شود.
• برای تسکین درد از مسکن ها استفاده می شودنوع آسپرین در ترکیب با اورفنادرین و گایفنسین.
• ممکن است از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی نیز استفاده شود، از نوع فلکسیریل، الاویل.
• استفاده از شل کننده ها در درمانداروهایی مانند سیکلوبنزاپرین، نورتریپتیلین، آزافن تنش عضلانی را تسکین خواهند داد.

آمی تریپتیلین پرگابالین لیریکا
ونلافاکسین آزافن باکلوفن

ورزش و تمرینات درمانی

تغییرات فیزیکی که فیبرومیالژیا ایجاد می کند اغلب منجر به آن می شود پیامدهای منفی. سندرم درد که باعث این بیماری می شود، تمایلی به ورزش ایجاد نمی کند، اما این رویکرد است که تظاهرات فیبرومیالژیا را به حداقل می رساند و از بین می برد.

اول از همه، باید به خاطر داشت که پیاده روی روزانه، حرکات کششی، یوگا - همه چیز به روش خود به سلامت کمک می کند. به گفته متخصصان، این تمرینات بدنی و ورزش درمانی است که می تواند قدرت و تحرک بافت عضلانی را توسعه دهد و در نتیجه وضعیت بدنی را کنترل کند.

• پیاده روی، دوچرخه سواری، شنا.چنین مجموعه ای استقامت عضلانی را توسعه می دهد. در همان زمان، هماهنگی در بدن ایجاد می شود، وزن بدن یکسان می شود.
• ورزش قدرتی. حفظ مفاصل مهم است اما در کنار آنها تقویت تاندون ها ضروری است. با این حال، هنگام اجرا ورزش قدرتیباید مراقب بود که این وضعیت تشدید نشود.
• کشش. چنین مجموعه ای از تمرینات تحرک مفاصل را بهبود می بخشد، بافت عضلانی را در شکل خوبی حفظ می کند.
• ایروبیککه با آن عضلات تمرین خواهند شد.
• . مجموعه ای از تمرینات باعث کاهش استرس، تسکین تنش و درد عضلانی می شود.

استفاده از فیزیوتراپی در صورت وجود علائم فیبرومیالژیا به همان اندازه موثر است. در عین حال، تمام تمرینات فیزیوتراپی باید محرک ها را تا حد امکان از بین ببرند. روش های مورد استفاده شامل یخ درمانی و آب گرم. آنها به شما اجازه می دهند عضلات را کشش دهید، آنها را شل کنید و در نتیجه درد و تنش را از بین ببرید.

تحریک الکتریکی عضلانی

به این روشعبارتند از:

• بافت تحت آرامبخشی
• ایروبیک در آب.
• تحریک الکتریکی اعصاب.
• کشش عضلانی.
• سونوگرافی.
• تخلیه ستون فقرات آسیب دیده
• رویه های حرارتی
• میورلاکساسیون، میوکورکتوریشن و میوتونیزه.

تمرکز فیزیوتراپی باید لزوماً هیپرتونیک میوفاسیکولار را از بین ببرد، به تقویت ساختارهای آسیب دیده کمر کمک کند. علاوه بر این، از طریق استفاده از فیزیوتراپی از بین بردن سندرم درد، تغییرات ODA، فرآیندهای آماده سازی - احیا کننده. در نهایت، کلیشه بهینه بازسازی می شود.

قبل از چنین درمانی، تعیین کنید سود بالقوه، که درمان خواهد آورد و مقایسه کنید خطر بالقوه. در هر صورت، تمام تمرینات باید درد را بدون ایجاد ناراحتی از بین ببرند.

علائم و درمان فیبرومیالژیا یک راز در پشت هفت مهر است. چقدر علم با این مشکل دست و پنجه نرم می کند - هیچ پاسخ کاملی برای این سوال وجود ندارد که فیبرومیالژیا چیست، از کجا می آید.

• خستگی مداوم، مشکلات خواب مداوم، درد ناتوان کننده در مفاصل، تاندون ها و عضلات؟
• ممکن است فیبرومیالژیا باشد. حتی اگر از هر 10 نفر یک نفر از آن رنج می برد، هنوز به ندرت تشخیص داده می شود و درمان می شود.

چیزهایی که باید در مورد آن بدانید:

• اخیراً شناخته شده است بیماری جداگانه، اما برخی از پزشکان هنوز آن را افسردگی با علائم شدید و واضح می دانند.
• مبتلایان تجربه می کنند درد مداوم، گاهی اوقات برای چندین سال، زیرا تظاهرات بیماری دردناکآنقدر غیرقابل درک است که پزشکان تشخیص صحیح را دشوار می دانند.

دردی که از بین نمی رود:

• روی زمین مبتلا به تظاهرات بیماری از 2-10 درصد است. جمعیت این معمولا بین 30 تا 50 سالگی اتفاق می افتد.
• طبق آمار، زنان سه تا چهار برابر بیشتر از مردان رنج می برند. گاهی اوقات فیبرومیالژیا "علت" آسیب جسمییا عفونت اما اکثر مردم فقط در نقطه ای احساس درد می کنند.
• درد مزمن و عضلانی کل بدن با تعدادی از نقاط درد همراه است، یعنی مکان هایی روی بدن با حساسیت بیش از حد به فشار.
• درد ممکن است دردناک، عمیق، ضربان دار، به ندرت سطحی یا دارای ویژگی بی حسی یا سوزن سوزن شدن باشد. در صبح و هنگام اجرای یکنواخت تشدید می شوداقدامات.

• مردم شکایت دارند که "". چنین دردی که توسط پزشکان عمومی نامیده می شود، شامل بالا و پایین، راست و بر اساس قیاس است سمت چپبدن آنها همچنین از درد محوری رنج می برند که در ستون فقرات احساس می کنند.
• اغلب درد شبیه علائمی است که در بیماری های روماتیسمی از جمله بافت های اطراف مفصلی، تاندون ها، ماهیچه ها و رباط ها مشاهده می شود.
• بیماران احساس سوزش، انقباض عضلانی می کنند. آنها اغلب همچنین سفتی عضلانی، به ویژه در صبح، و تورم مفاصل را توصیف می کنند. حدود 30 درصد از بدتر شدن تحمل سرما شکایت دارند.
• درد با موارد زیر تشدید می شود: عفونت ها، جراحات، خستگی، استرس، سرما، رطوبت و تغییرات آب و هوا. همچنین با تلاش بدنی شدید و ... استراحت. گاهی اوقات هر چه بیشتر استراحت کنید، درد شدیدتر می شود.

خستگی مداوم ناشی از بیماری:

• در بسته درد، مبتلایان احساس اختلال خواب مزمن و دائمی (سطحی با بیداری های مکرر) را نیز تجربه می کنند.
• حتی بعد از 8-10 ساعت خواب هم اصلاً استراحت نمی کردند. اختلالات حافظه، مشکلات تمرکز، اضطراب، خلق افسرده، کمبود انرژی و بدتر شدن تدریجی بهزیستی وجود دارد.
• شاید پاها و پوست سر، لرزش دست ها، سرگیجه، تاری، دید نامشخص، از جمله هماهنگی.
• علائمی که اغلب توسط پزشکان به عنوان سیگنال های عصبی در نظر گرفته می شوند: تنفس سریع تر، تظاهر تنگی نفس یا تپش قلب، کاملاً احساس واقعیکه با چیزی در گلو تداخل دارد. این همه از کجا می آید؟ پزشکی همچنان به دنبال پاسخ است.
• فیبرومیالژیا یک اختلال درد عملکردی است. همه چیز با احساس غیرعادی او مرتبط است، اما علت آن کاملاً مشخص نیست.
• این یک اختلال استخوانی نیست سیستم عضلانییا خود سیستم عصبی ناشی از تغییرات التهابی و خود ایمنی نیست.
• به احتمال زیاد، درد ناشی از اختلال در پردازش محرک ها در سطح نارسایی سیستم عصبی مرکزی است.

مصیبت مریض:

• وقتی "همه چیز درد می کند"، پزشکان اغلب تشخیص آن را دشوار می دانند.
• بیماران معمولاً به متخصصان مختلفی مراجعه می کنند - متخصص مغز و اعصاب، ارتوپد، پزشک عمومی، روماتولوژیست.
• پزشکان با درماندگی، خجالتی شانه های خود را بالا می اندازند و به سادگی بیماری ها را از تخصص "خود" حذف می کنند.
• به دلیل تغییر و کمتر علائم مشخصهبیمار اغلب به عنوان یک علامت هیستری در نظر گرفته می شود.
• در نتیجه، تشخیص ثابت نشد، فقط تشخیص زود هنگامفیبرومیالژیا درمان موثر را تضمین می کند.

نحوه تشخیص فیبرومیالژیا با علائم و درمان آن:

1. فیبرومیالژیا را می توان در صورتی تشخیص داد که دو عامل وجود داشته باشد: تداوم درد منتشر، درد مکرر برای حداقل سه ماه و تشخیص حساسیت قابل لمس حداقل در بسیاری از نقاط در معاینه.
2. این نکات برای نوروپاتولوژیست ها به خوبی شناخته شده است. اغلب خود تشخیص علائم بیماری را تسکین می دهد.
3. اغلب، به دلیل جستجوی طولانی برای تشخیص، مردم می ترسند که از یک بیماری جدی و ناشناخته رنج می برند.
4. تسکین می تواند توسط فرد بیمار با بیماری مشخصه، اضطراب را کاهش می دهد که حملات درد را تشدید می کند.
5. در درمان، بیشترین تاکید بر مبارزه با بیماری ها و.
6. تشخیص فیبرومیالژیا به تشخیص نقاط حساس در اطراف گردن، جناغ سینه، آرنج، زانو، کمر، لگن کمک می کند. با این حال، این مطالعه تضمین نمی کند که بیمار از این بیماری رنج می برد.

1. ظن فیبرومیالژیا توسط هیچ مطالعه منفرد دیگری تأیید نمی شود، بنابراین تشخیص بر اساس حذف سایر بیماری ها است که می توانند علائم مشابهی نیز ایجاد کنند.
2. رد: RA (تشخیص داده شده به عنوان آرتریت روماتوئید)، احتمالاً لوپوس اریتماتوی سیستمیک، هپاتیت ویروسییا بیماری لایم
3. اگر بیمار مشکلات قلبی دارد، لازم است با یک متخصص قلب و عروق مشورت کنید، اگر روده ها - یک متخصص گوارش
4. داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد صرع مختلف برای بهبودی استفاده می شود عملکرد عادیپس از نارسایی سیستم عصبی
5. اغلب از آنهایی استفاده می شود که اثر ضد درد دارند حداکثر دوزها. مسکن‌هایی مانند پاراستامول نیز ممکن است کمک کنند.
6. سایر داروهای ضد التهابی (غیر استروئیدی)، استروئیدی یا مواد افیونی قوی موثر نیستند
7. وقتی ماه ها یا حتی سال ها درد دارید، ادامه دادن به آن کار آسانی نیست. سرزندگی، علاقه به زندگی
8. با این حال، ارزش کار روی آن را دارد، زیرا آرامش خاطر یکی از مواردی است که افراد مبتلا به فیبرومیالژیا می توانند برای کاهش رنج خود انجام دهند.

علائم فیبرومیالژیا و درمان خانگی:

• گاهی اوقات باید بررسی کنید که آیا افسردگی به عنوان فیبرومیالژیا پنهان شده است یا خیر. نه تنها تاثیر می گذارد وضعیت روانیبیمار، بلکه باعث بسیاری از شکایات جسمی می شود. متأسفانه هیچ درمانی برای فیبرومیالژیا وجود ندارد.
• این بیماری تنها با تسکین علائم در تلاش برای کاهش بیماری های خاص قابل درمان است.
• رایج ترین آنها مسکن ها (ضد التهاب نیستند، زیرا بیماری التهابی نیست)، مانند، به عنوان مثال، پاراستامول یا ترامادول.
• با کاهش تون عضلانیو یک داروی ضد افسردگی مورد دوم حتی اگر بیمار علائم معمولی نداشته باشد می تواند کمک کند.
• مطالعات تایید می کنند که یکی از ویژگی های این بیماری کاهش شدید تولید سروتونین است. خلق و خوی ما، علاقه به زندگی به آن بستگی دارد.
• درمان دارویی تنها بخشی از درمان فیبرومیالژیا است. توانبخشی، کار بر روی احساسات و توانایی مقابله با استرس نیز مهم هستند. روان درمانی، آموزش تمدد اعصاب و آموزش ذهن آگاهی می تواند توسط متخصصان کمک کند.

فیبرومیالژیا و سبک زندگی:

• در رفع مشکلات خواب باید سعی کنید در زمان معمول به رختخواب بروید و از خواب بیدار شوید.
• اجتناب کردن ورزشو وعده های غذایی سنگین چند ساعت قبل از خواب. در اواخر عصر از استفاده از گوشی هوشمند، لپ تاپ و تلویزیون خودداری کنید.

• هر گونه فعالیت بدنی بسیار مهم است. ورزش با شدت کم تا متوسط ​​باعث افزایش تولید اندورفین (به اصطلاح هورمون های شادی) می شود که اثر ضد درد دارند.
• پزشکان ورزش های سبک را توصیه می کنند زیرا خستگی باعث افزایش ترشح کورتیزول یا هورمون استرس می شود. برای فیبرومیالژیا، شنای آماتور توصیه می شود، می توانید دوچرخه سواری کنید، آهسته دویدن، بازی کنید. بازی های گروهییا ورزش
• سونا بعد از تمرین مفید است - ماهیچه های منقبض یا فشرده را آرام می کند.
• ممکن است برای کاهش درد، خستگی مفید باشد. مشخص نیست چرا این اتفاق می افتد. ویتامین D با قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید می شود.
• بنابراین توصیه می شود بیرون از خانه بمانید روزهای آفتابی. با کمبود قابل توجه ویتامین D و در ماه های پاییز و زمستان، توصیه می شود آنها را به شکل دوز اضافه کنید.
• فیبرومیالژیا یک بیماری روماتیسمی مرموز و مزمن است. بسیاری از شرایط دیگر باید قبل از تشخیص رد شوند.
• علاوه بر فارماکولوژی، اشکال گوناگوندرمان. توصیه می شود روش های مقابله با استرس و بدخلقی را یاد بگیرید.
• به این می گویند رفتار درمانی - شناختی، مطالعه تکنیک های آرام سازی، طب سوزنی، تای چی، ماساژ آرامش بخش خوب است.

• افرادی که معتقدند تغییر زندگی می تواند آنها را از درد رها کند، به خود فرصتی می دهند تا از رنج رهایی یابند.

از خودت پذیرایی کن:

• اینها توصیه های پزشکان برای انجام تمرینات منظم (دوچرخه سواری، شنا، پیاده روی، آب درمانی) است - همه با شدت کم و تا زمانی که باعث لذت، اما نه درد و خستگی شود.
• سبزیجات فراوان، انواع میوه ها، پروتئین خوب(گوشت، ماهی)، سبزیجات، غلات کامل باید قانون شماره یک باشند. منیزیم بیشتر در غذا باعث شل شدن عضلات می شود.
• از گیاهان می توانید آویشن بنوشید، روده ها را خوب کار می کند، درد و نفخ را از بین می برد. شما همچنین می توانید از آن حمام تهیه کنید - عصرها حدود 20 دقیقه دراز بکشید.
• کمپرس کمک خواهد کرد سرکه سیببه نقاط دردناک فقط باید پارچه را خیس کنید و بمالید.
• تنتور داروخانه گل همیشه بهار به طور مشابه عمل می کند. ما همچنین یک دستمال را مرطوب می کنیم و آن را روی نقاط دردناک می گذاریم.
• پوست درخت بید باعث رقیق‌تر شدن خون می‌شود و عبور از رگ‌ها سرگرم‌کننده‌تر می‌شود. این حاوی آسپرین است - به کاهش درد کمک می کند.
• مخمر سنت جان - یک ضد افسردگی طبیعی - بنوشید. هنگام درمان با مخمر سنت جان، سایر داروهای ضد افسردگی ممنوع است.
• موفقیت درمان تا حد زیادی به شیوه زندگی صحیح و اصلاح شده بستگی دارد.
• توصیه می شود از استرس های زندگی مرتبط با مسئولیت های کاری یا خانوادگی خودداری کنید. گاهی اوقات مجبور می شوید به تعطیلات بروید، شاید شغل خود را تغییر دهید یا از موقعیت های استرس زا دیگر دور شوید.

یک موضوع بسیار جدی علائم و درمان فیبرومیالژیا است که مستلزم رعایت مداوم قوانین خاصی در زندگی است. خدا را شکر - تشخیص کشنده نیست. ما به چالش های زندگی عادت کرده ایم.

برای شما عزیزان آرزوی سلامتی دارم

به سمت آتش دوید.

بیماری که باعث احساس ناراحتی اسکلتی عضلانی در فرد می شود که به صورت خستگی و سفتی در حرکت ظاهر می شود، فیبرومیالژیا نامیده می شود. این بیماری با غیبت آشکار می شود فرآیند التهابیو تاثیری در آسیب ندارد. اعضای داخلی. کسالت برای افرادی که تحت تأثیر طبیعت روانشناختی هستند، معمول است. این دسته عمدتاً شامل زنان میانسال می شود، اما کودکان و مردان اغلب ممکن است از این مشکل رنج ببرند.

فیبرومیالژیا بیماری است که در اولین بار به ندرت تشخیص داده می شود. این بیماری با مجموعه گسترده ای از علائم نشان داده می شود. در قلب این مجموعه قرار دارند فرآیندهای پاتولوژیکدر سیستم غدد درون ریز و عصبی، که با کمبود برخی از اجزای هورمونی و کمبود آنزیمی کاتکول آمین ها - انتقال دهنده های عصبی که در تنظیم و کنترل عملکردهای ذهنی نقش دارند، تعیین می شوند.

این کمبود منجر به تشکیل آستانه پایین در فرد می شود. درد. و تأثیرات ساده فیزیکی، روانی یا دما در افراد مبتلا به فیبرومیالژیا با درد شدید و شدید همراه است واکنش روانی (خستگی مداوم، افسردگی).

فیبرومیالژیا نامیده می شود بیماری مزمنکه با درد منتشر در عضلات و مفاصل همراه با نقاط دردناک خاصی است که در لمس مشاهده می شود. در شرایط مدرن، فیبرومیالژیا یک بیماری شایع در نظر گرفته نمی شود - طبق آمار، تنها 1-2٪ از مردم از این اختلال رنج می برند.

همچنین یک فرضیه در مورد استعداد ژنتیکی برای چنین اختلالی وجود دارد که تحت تأثیر مکانیسم های خاصی ظاهر می شود:

1. استرس و آشفتگی عاطفی.
2. آسیب های فیزیکی و مداخلات جراحی.
3. عفونت های ویروسی.
4. داروها و تزریقات.
5. بیماری های سیستمیک
6. نارسایی های سیستم غدد درون ریز.

فیبرومیالژیا را می توان در بزرگسالان و دوران کودکی، اما زنان اغلب در معرض این بیماری هستند.

علل فیبرومیالژیا

فیبرومیالژیا برای مدت طولانی شناخته شده است. اما هنوز به طور کامل مشخص نیست که این بیماری به چه دلایلی ظاهر می شود و چه شرایطی به این امر کمک می کند. بر اساس بسیاری از مطالعات، تعدادی از پیش نیازها ایجاد شده است که افراد با علائم بیماری در بافت های عضلانی درمان می شدند.

علت اصلی و اول را کلی می دانند اختلال عاطفی، که تعریف شده است:

• فشار؛
• کار بیش از حد بدن؛
• جراحات، تصادفات یا بیماری های مهم غیر قابل درمان.

همه این شرایط می توانند به فیبرومیالژیا کمک کنند. بسیاری از دانشمندان و متخصصان فیبرومیالژیا را یک بیماری نمی دانند و آن را یک بیماری طولانی مدت می نامند که ناشی از شرایط استرس زا است. با این حال، استرس متعلق به واکنش محافظتی بدن است که قادر به تشکیل بیماری نیست. استرس در واقع یک واکنش محافظتی برای سیستم عصبی در نظر گرفته می شود که تنها با یک اثر کوتاه مدت می تواند سودمند باشد. هنگامی که خطری برای زندگی وجود دارد، بدن می تواند با استرس پاسخ دهد. اگر یک موقعیت استرس زا داشته باشد طبیعت طولانی، سپس شروع می شود تاثیر منفیبر روی سیستم عصبی، ایمنی و غدد درون ریز.

با قرار گرفتن طولانی مدت در معرض استرس در بدن، نقض مشخص می شود انواع متفاوتهورمون ها، غدد هیپوفیز و آدرنال، که درد ایجاد می کنند. آسیب شناسی ها ترکیب هورمونیدر تحریک درد در عضلات و استخوان ها تأثیر دارد.

با استرس مکرر، به ویژه طولانی مدت، کاهش نیروهای ایمنی رخ می دهد، و در نتیجه، بدن شروع به حمله به میکروب های مختلف می کند که قبلا چنین فرصتی را نداشتند.

چنین ویروس هایی عبارتند از:

• تبخال؛
• کلامیدیا؛
• سیتومگالوویروس ها؛
• استرپتوکوک؛
• توکسوپلاسما.

با قرار گرفتن در معرض شدید این ویروس ها، تعداد قابل توجهی از آنتی بادی ها در جریان خون آزاد می شوند که در تلاش برای مبارزه با آنها به بدن خود حمله می کنند. در بدن به عضلات، استخوان و تاندون ها حمله می کنند. اثر مستقیم آنتی بادی ها بر روی تاندون ها و بافت های عضلانیباعث ایجاد درد در نواحی محل آنها می شود. به این ترتیب فیبرومیالژیا ایجاد می شود.

بر این اساس، می توان گفت که چنین بیماری پیچیده ای در نظر گرفته می شود، برخلاف احساسات ساده درد در عضلات. بنابراین، اگر یک فرد اغلب بیش از حد را تجربه می کند موقعیت های استرس زاو ناآرامی، فراز و نشیب های ناگهانی حالت عاطفی، شوک های عصبی و غیره، پس باید مراقب شکل گیری فیبرومیالژیا بود.

علائم

مشکلات در تشخیص و درمان علائم بیماری این است که علائم آن می تواند نوسان داشته باشد. درجات مختلفبیان، بیان بیماران مختلفکاملاً متفاوت - در یک درجه خفیف یا پیچیده، هر روز یا دوره ای، پس از مدت زمان طولانی دوباره ظاهر می شود.

اگر به فیبرومیالژیا مشکوک هستید، باید به متخصص مراجعه کنید. امروز وجود دارد آماده سازی پزشکی، که با هدف کاهش علائم خاص هستند، اما خود علل بیماری از بین نمی روند. تظاهرات اصلی این بیماری عبارتند از:

• دردهای گسترده. یکی از علائم کلیدی این بیماری درد گسترده خواهد بود. آنها را می توان در هر جایی احساس کرد. بدن انسانبا این حال، آنها به شدت در مناطق خاصی احساس می شوند - پشت، گردن. درد ممکن است مداوم باشد، اگرچه درجه آن می تواند کاهش یا افزایش یابد زمان متفاوت. درد می تواند دردناک، تیز، کوبنده باشد. در موارد خاص، ممکن است مانند یک احساس سوزش باشد.
• حساسیت شدید. این بیماری می تواند آن را بسیار مستعد درد در سراسر بدن کند. ممکن است فرد متوجه شود که هر لمسی ناخوشایند خواهد بود. اگر فردی به خود آسیب برساند، مثلاً به طور تصادفی به انگشت خود ضربه بزند، ممکن است درد بیشتر از حد معمول طول بکشد. این وضعیت را می توان در اصطلاحات زیر در پزشکی توصیف کرد:

پردردی – حساسیت بیش از حدبه احساس درد

آلودینیا- احساس درد ناشی از چیزی که اصلاً نباید آن را تحریک کند، مثلاً لمس خفیف پوست.

• فرد نیز ممکن است داشته باشد حساسیت ویژه به بوی دود، محصولات خاصو نورپردازی روشنحساسیت بیش از حد می تواند باعث بروز سایر علائم فیبرومیالژیا شود.
• سفتی، سفتی، عدم تحرک مفاصل. با فیبرومیالژیا، ممکن است سفتی و سفتی در مفاصل خود احساس کنید. بیشتر از همه، این را می توان زمانی بیان کرد که یک فرد برای مدت طولانی در یک موقعیت، به عنوان مثال، در هنگام خواب باشد. و فرد صبح که از خواب بیدار می شود این علائم ناخوشایند را کاملا احساس می کند. علاوه بر این، این ممکن است منجر به گرفتگی عضلات(انقباض بیش از حد عضلات که باعث درد می شود).
• خستگی. این بیماری می تواند خستگی را تحریک کند (خستگی زیاد). می تواند متفاوت باشد احساسات نورخستگی تا حدی فرسودگی کاملمعمولا با آنفولانزا دیده می شود. خستگی مفرط می تواند به طور ناگهانی ظاهر شود و فرد را بدون انرژی رها کند. در عین حال معلوم می شود که فرد اصلا قادر به انجام کاری نیست.
• کیفیت خواب ضعیف. این بیماری می تواند خواب فرد را تحت تاثیر قرار دهد. شما اغلب می توانید صبح ها خسته از خواب بیدار شوید، حتی زمانی که خواب طبیعی و حتی بیشتر از حد معمول بود. این کار انجام می شود زیرا وضعیت پاتولوژیکدر برخی شرایط می تواند مانع از خواب عمیق فرد شود.
• اختلال شناختی. چنین آسیب شناسی مشکلاتی نامیده می شود که با آنها همراه است فرایندهای ذهنیتفکر، یادگیری اگر فردی از فیبرومیالژیا رنج می برد، می تواند این موارد را تجربه کند:

1. مشکلات حافظه و کسب دانش جدید؛
2. مشکلات توجه و تمرکز؛
3. گفتار آهسته، که اغلب می تواند با اشتباه کلمات، حروف همراه باشد.

• سردرد.اگر با چنین بیماری فردی درد و سفتی در شانه ها را تجربه کند، می تواند همراه باشد درد مکرردر سر من از نظر قدرت، می توانند از اسپاسم دردناک متوسط ​​تا میگرن شدید متغیر باشند. علاوه بر این، آنها می توانند با علائم دیگر (تهوع، احساس ناخوشی) تکمیل شوند.
• سندرم روده تحریک‌پذیر.برخی از افراد مبتلا به فیبرومیالژیا ممکن است به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) مبتلا شوند. دستگاه گوارش، که باعث تورم و اسپاسم درددر یک معده این وضعیت می تواند باعث یبوست و اسهال شود.

• افسردگی.در موارد خاص، افرادی که از فیبرومیالژیا رنج می برند ممکن است دچار افسردگی شوند. با کم همراه است هورمون های خاص. افسردگی در موارد زیر بیان می شود:

1. خلق و خوی عاطفی بد منظم؛
2. احساس ناامیدی و درماندگی؛
3. از دست دادن علاقه به چیزهایی که اخیرا باعث لذت می شود.

همچنین تعدادی از علائم دیگر وجود دارد که افراد مبتلا به چنین بیماری می توانند آن را احساس کنند. این شامل:

• سرگیجه، دست و پا چلفتی.
• بی حسی، سوزش یا گزگز در پاها و بازوها.
• نقض تنظیم حرارت بدن.
• زنان روزهای بحرانی دردناکی دارند.
• احساس اضطراب.
• سندرم پاهای بی قرار(اشتیاق مقاومت ناپذیر برای حرکت دادن پاها).

تشخیص

متاسفانه در پزشکی مدرنهیچ دستگاه خاص، آنالیز و سایر تجهیزات تحقیقاتی وجود ندارد که به لطف آنها بتوان وجود بیماری را در بدن انسان ردیابی کرد و یک نتیجه تشخیصی دقیق را با اطمینان 100٪ اعلام کرد. که در موسسات پزشکیمطالعات به منظور از بین بردن تشکیل سایر بیماری ها تعیین می شود. تشخیص توسط متخصص بر اساس سابقه طولانی بیماری و بر اساس اطلاعات به دست آمده از معاینه فیزیکی انجام می شود.

اغلب یک پزشک ماهر با بررسی نقاط ماشه ای نتیجه تشخیصی می دهد. بر اساس احساس درد، نتیجه گیری برای بیمار تاریخ گذاری می شود. تقریباً 80 درصد از نتایج مربوط به فیبرومیالژیا از این طریق انجام می شود.

توجه داشته باشید!فیبرومیالژیا نمی تواند منجر به آسیب شناسی یکپارچگی بافت و روند التهابی آنها شود، بنابراین، بر این اساس، نتیجه بیماری نیز مشخص می شود.

علائم فیبرومیالژیا شبیه به بیماری هایی مانند کمبود ویتامین D، کم کاری تیروئید، هیپرکلسمی، پلی میوزیت و سرطان است.

دانستن اینکه آزمایش خون وجود آن در خون را مشخص نمی کند این بیماری، برای داشتن یک تصویر کلی هنوز باید آزمایش خون بدهید تشخیص های افتراقی. توسط بیشترین روش موثرتعیین نتیجه یک طرح خاص برای تعیین نقاط درد در نظر گرفته می شود. به عنوان یک قاعده، نیروی 3-4 کیلوگرم بر چنین نقاطی اعمال می شود و نتیجه تشخیصی بر اساس وجود درد تأیید می شود.

در تشخیص فیبرومیالژیا، یک اقدام مهم حذف میگرن است. انواع مختلفی از میگرن وجود دارد، اما همه آنها با درد شدید در یک یا هر دو طرف سر مشخص می شوند. آنها می توانند منجر به آسیب شناسی در بینایی به دلیل کشش و باریک شدن رگ های خونی در سر شوند.

با کدام پزشک تماس بگیرم؟

هنگامی که علائم فیبرومیالژیا رخ می دهد، اکثر بیماران بدون اینکه هیچ تسکینی پیدا کنند به پزشکان بسیاری مراجعه می کنند. باید بدانید که روماتولوژیست در درمان فیبرومیالژیا مشغول است. او مستقیماً مطابقت علائم را در بیمار تعیین می کند معیارهای تشخیصیو یک گزارش تشخیصی تهیه کنید. علاوه بر این، مشاوره با سایر پزشکان ممکن است تجویز شود:

• متخصص غدد؛
• متخصص گوارش؛
• متخصص مغز و اعصاب;
• روانپزشک؛
• متخصص زنان؛
• متخصص قلب و عروق.

درمان فیبرومیالژیا در خانه

درمان فراهم می کند یک رویکرد پیچیدهبر اساس تشخیص افتراقی، که بیماری های مشابه در علائم را حذف می کند تشخیص سادهقادر به ارائه پاسخ قطعی نیست.

نتیجه گیری "فیبرومیالژیا" بر اساس علائم خاصی از تاریخچه پزشکی تأیید می شود:

• بروز درد منتشر برای 3 ماه یا بیشتر.
• وجود یک مجموعه علائم خاص.
• شمردن مناطق درد، که با تظاهرات در 7 روز گذشته مشخص شده اند.

درمان پیامدهای ماده آسیب دیده درمان بسیار دشوار است. درمان پیچیده و طولانی است، با مشاوره و مشارکت بسیاری از پزشکان در روند درمان. انتصاب دوره های فردی درمان دارویی و غیر دارویی را اعمال کنید.

درمان پزشکی

درمان با دارو با هدف تسکین درد و اصلاح اختلالات خواب انجام می شود.

در بین داروهای ضد التهاب و ضد درد، داروهای غیر استروئیدی موثر هستند:

1. استامینوفن؛
2. ایبوپروفن و آنالوگ های این داروها.

داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای و غیر معمول که درد را کاهش می دهند، اضطراب و افسردگی را از بین می برند، خواب را عادی می کنند:

1. سورمونتیل;
2. فلوکستین؛
3. توفرانیل؛
4. دولوکستین

همچنین برای درمان با داروهایی با خواص ضد صرع، که تظاهرات درد نوروپاتیک با منشاء مختلف را تسکین می دهد، فراهم می کند:

1. گاباپنتین؛
2. پرگابالین.

درمان غیر دارویی

• تکنیک های رفلکسولوژی با هدف تغییر گردش خون و کنترل سطوح آنزیمی انتقال دهنده های عصبی که مسئول تنظیم درد هستند.
• تکنیک درمان دستیکه به کاهش درد عضلانی، شل شدن عضلات و افزایش دامنه حرکات مفاصل کمک می کند.
• ماساژ برای از بین بردن استرس، کاهش تنش عضلانیو احساس ناراحتی
• انواع تمرینات ورزشی درمانی که برای عادی سازی حالت عاطفی و عضلانی طراحی شده اند، فعالیت عملکردی سیستم عصبی را عادی می کنند.
• تمرین‌های مدیتیشن که باعث آرامش و تسهیل عملکرد تنفس عمیق می‌شود، که به کنترل مجموعه علائم بیماری کمک می‌کند.

چنین بیماری مرموز مانند فیبرومیالژیا حمل نمی شود خطر مرگباربرای انسان پیشرفت نمی کند و بر اندام ها و مفاصل تأثیر نمی گذارد. با این حال، دوره طولانی آن در غیاب درمان واجد شرایط می تواند کل زندگی بعدی فرد را که با حرکت محدود و اختلالات روانی-عاطفی بیان می شود، خراب کند.

درمان با داروهای مردمی

فیبرومیالژیا اغلب با درمان می شود روش های عامیانه. با این حال، باید در نظر داشت که همه روش ها طب سنتیبا هدف تسکین علائم بیماری. بنابراین، به بیماران توصیه می شود که مصرف چای سیاه، نوشیدنی های کافئین دار را محدود کرده و آنها را جایگزین کنند. دمنوش های گیاهی. معمولاً چنین دمنوش هایی باید حاوی اکیناسه، ریزوم بیدمشک، گل رز وحشی، خار مریم، سنبل الطیب، خار مریم باشد.

درمان با کمک روش های طب سنتی با هدف از بین بردن علل بروز بیماری انجام می شود. دلیل اصلی موقعیت های استرس زا است که ظاهر عواقب بیماری را تعیین می کند.

ابزارهای فعال در برابر استرس عبارتند از:

1. رشد فیزیکی.با تشکر از فعالیت بدنیاز سر گرفته شد نه تنها وضعیت فیزیولوژیکیانسانی، بلکه روانی.
2. رایحه درمانی.آرامش جسمی و عاطفی با استفاده از روغن ضروری. استفاده از آنها در هنگام ماساژ یا هنگام حمام امکان پذیر است.
3. مالش عضلات و مفاصلبا استفاده از مواد زیر: 10 قطره روغن رزماری، چند قطره بابونه. همه چیز را با 1 قاشق غذاخوری مخلوط کنید. روغن بادام یا سویا. این اجزا باید به پوستی که درد وجود دارد مالیده شود.

چه روش های دیگری وجود دارد درمان عامیانهفیبرومیالژیا:

• استفاده از چای ایوان (آشپز) حالت روانی را عادی می کند و مشکلات خواب را درمان می کند. برای تهیه چای، 3 ساعت 2 قاشق غذاخوری اصرار کنید. گیاه خشک گیاه بید در 0.5 لیتر آب جوش. 100 میلی لیتر یک ساعت بعد از ناهار و عصرانه بنوشید.
• اثر آرام بخش نشان می دهد نعناع تند. طرز تهیه: 1 قاشق غذاخوری. علف خشک را 250 میلی لیتر آب جوش بریزید و بگذارید یک ساعت دم بکشد. 1/3 فنجان را بعد از ناهار و عصرانه میل کنید.
• جوشانده و دم کرده گیاهان دارویی. پذیرش را می توان نه تنها در داخل، بلکه در خارج به شکل حمام انجام داد. برای تهیه دستور پخت، باید 100 گرم پونه کوهی بگیرید، 3 لیتر آب جوش بریزید. به مدت یک ساعت دم کنید و پس از آن تنتور را صاف کرده و داخل حمام بریزید. پذیرایی حمام درمانییک روز در میان، ترجیحا قبل از خواب تجویز شود. دوره 10 حمام است.

داروهای موضعی برای تسکین درد عضلانی

درمان فیبرومیالژیا نه تنها شامل استفاده از روش های داخلی، بلکه خارجی نیز می شود. بنابراین، با دردهای عضلانی، می توانید از داروهای خارجی استفاده کنید که آنها را کاهش می دهد. این می تواند کمپرس و لوسیون های مختلف باشد.

یک مسکن خوب مخلوطی از رنگ قرمز خواهد بود فلفل آسیاب شدهبا روغن سبزیجات. این روغن قادر خواهد بود از پوست در برابر اثر نسبتاً تهاجمی فلفل محافظت کند. کپسیاسین (یک جزء موجود در فلفل) هدایت را خنثی می کند تکانه های عصبیکه مسئول درد هستند

چه داروهایی به تسکین درد کمک می کند؟

که در موقعیت های خاصمتخصصان برای کاهش درد بیش از حد عضلانی، مسکن ها و مسکن ها را تجویز می کنند. اما داروهای مسکن ممکن است اثر یکسانی را در همه بیماران نشان ندهند.

داروهای OTC گروه استامینوفن افزایش می یابد آستانه دردکه به کاهش درد کمک می کند. آسپرین تولید پروستاگلاندین را متوقف می کند، یک ماده شیمیایی که باعث درد، التهاب و تورم می شود.

داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی فیبرومیالژیا را تسکین نمی دهند. اما، در ترکیب با داروهای Elavil، Flexeril و SSRIs، آنها اغلب نتیجه مطلوبی را ارائه می دهند. این داروها شامل آسپرین، ایبوپروفن و ناپروکسن هستند.

تصفیه خون

عقیده ای وجود دارد که جوشانده ریزوم قاصدک و بیدمشک به عادی سازی ترکیب خون کمک می کند و سیستم ایمنی را فعال می کند. برای تهیه چنین چای گیاهی، باید 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. ریشه بیدمشک و قاصدک را 1 لیتر آب جوش بریزید. به مدت یک ساعت دم کنید. تنتور در طول روز مصرف می شود و چای را با آن جایگزین می کند. دوره پذیرش حداقل 21 روز است.

یک روش خوب برای تمیز کردن نه تنها خون، بلکه بدن نیز قلیایی شدن بدن را نشان می دهد. درد و خستگی فیبرومیالژیا تقریباً بلافاصله زمانی که PH کمی قلیایی می شود از بین می رود. استفاده از محصولاتی که کمک می‌کنند PH خون را کمی به سمت قلیایی تغییر دهند، ساده‌ترین و مؤثرترین روش تغییر pH محسوب می‌شود. از چه محصولاتی می توان استفاده کرد:

1. سرکه سیب طبیعی.
2. لیمو و آبلیمو.
3. کرم تارتار.
4. آب گیلاس.
5. فرنی آمارانت، کینوا و ارزن.
6. زردچوبه با تصفیه خون به درمان درد فیبرومیالژیا کمک می کند.

ماده فعال کورکومین یک عامل ضد التهابی طبیعی بسیار موثر در نظر گرفته می شود. به لطف تصفیه خون، روند التهابی از بین می رود و درد از بین می رود.

ویدیوی جالب:

فیبرومیالژیا بیماری است که بیش از چهار درصد از جمعیت را تحت تاثیر قرار می دهد. او اشاره می کند بیماری های پیچیدهبا علائمی مانند اختلال خواب، سفتی مفاصل، درد اسکلتی عضلانی، سردرد، میگرن، افسردگی و بی خوابی. فیبرومیالژیا به اندام های داخلی آسیب نمی رساند. بیشتر زنان از سن سی و پنج سالگی از این بیماری رنج می برند.

تاکنون پزشکان نتوانسته اند علت این بیماری را دریابند. افرادی که از این بیماری رنج می برند درددر پاسخ به محرک هایی که زندگی معمولیرا نمی توان به عنوان عامل بیماری در نظر گرفت. مطالعات نشان می دهد که بیماران مبتلا به فیبرومیالژیا سطوح پایین تری از سروتونین در مغز دارند. این افراد بیش از حد حساس هستند سیستم عصبی. همچنین آستانه درد پایینی دارند.

با فیبرومالژیا، اختلالات سیستم عصبی مشاهده می شود.

1. خستگی مداوم، حتی در صبح، بعد از خواب.
2. درد در بخش های مختلفبدن، در غیاب فرآیندهای التهابی.
3. اختلال در تمرکز.
4. اختلالات عاطفی.
5. حالت افسردگی.
6. ادرار دردناک
7. اسپاسم در روده ها.
8. یادآور .

در عین حال، علل عینی آسیب شناسی های در حال ظهور در طول معاینه شناسایی نمی شوند. دستور العمل های طب سنتی به کمک می آیند، که به خلاص شدن از شر فیبرومیالژیا کمک می کند.

تنتور لیمو

ده لیمو، پوسته 5 لیمو طول می کشد تخم مرغ، و نیم لیتر ودکا. تخم‌مرغ‌ها قبل از شکستن باید کاملاً با صابون شسته شوند و در آب جاری شسته شوند. پوسته تمام شده باید با آب جوش ریخته شود، خشک شود و با چرخ قهوه آسیاب شود.

لیموها را با پوست برش داده، با آن مخلوط کنید پودر تخم مرغو با ودکا پر کنید. این دارو باید به مدت پنج روز در یک مکان تاریک تزریق شود. باید به صورت دوره ای تکان داده شود. سپس دارو را صاف کرده و 30 میلی لیتر، دو بار در روز مصرف کنید. درمان را به مدت یک ماه ادامه دهید.

عسل با لیمو. رنگ می کند، خستگی را از بین می برد و همچنین دارای اثر ضد درد است. نیم کیلوگرم لیمو را به همراه پوست آسیاب کنید، به همان مقدار عسل، دو قاشق غذاخوری بی نمک طبیعی اضافه کنید. کره، و یک قاشق غذاخوری بادام. دارو را به مدت یک روز در یخچال بگذارید، یک قاشق غذاخوری ناشتا، صبح و قبل از خواب به مدت یک ماه استفاده کنید.

روغن با آویشن

پنجاه گرم آویشن خشک را باید به دقت با آسیاب قهوه آسیاب کرد. لیتر روغن زیتوندر حمام بخار تا چهل درجه گرم کنید، آویشن را اضافه کنید و دو ساعت به جوشیدن ادامه دهید. روغن باید حداقل دوازده ساعت دم بکشد، سپس باید فیلتر شود. چنین دارویی در یک مکان خنک، در ظرفی با درب محکم بسته نگهداری می شود.

از روغن برای ماساژ استفاده کنید. قبل از رفتن به رختخواب، باید آن را به پشت مالیده شود، از دنبالچه شروع شود، از ستون فقرات تا گردن و سپس به دست ها و پاها. چنین درمانی باید دو هفته و در صورت لزوم بیشتر طول بکشد.

قاصدک

داروهای قاصدک برای فیبرومیالژیا، اختلالات گوارشی و متابولیک، بی خوابی، تحریک پذیری و اختلالات حافظه مصرف می شود. شما باید قاصدک را از ماه می تا جولای جمع آوری کنید. برگها را همراه با ریشه و در دوران گلدهی و همراه با گلها باید شسته و کمی خشک کرده و از چرخ گوشت رد کنید. سپس با استفاده از گاز، آب آن را فشار دهید.

آب قاصدک آماده را باید در یخچال در ظرف شیشه ای نگهداری کنید. سی قطره را چهار بار در روز، به مدت شش ماه مصرف کنید.

مرهم شفابخش گیاهان و ادویه جات

دو قاشق غذاخوری بادرنجبویه و برگ نعناع، ​​یک قاشق چایخوری ریشه سنجد له شده و ریشه سنبل الطیب. پوست یک لیمو، چوب دارچین، پنج میخک، هر کدام را خرد کنید جوز هندیو زیره سبز همه مواد را مخلوط کرده و یک لیتر ودکای مرغوب بریزید.

به مدت دو هفته در یک مکان تاریک، هر روز تکان دهید. صاف کرده و در یخچال نگهداری کنید. دو بار در روز از یک قاشق غذاخوری تنتور استفاده کنید. می توان به چای اضافه کرد.

سیانوز آبی

برای تهیه دارو باید از ریشه گیاه استفاده کرد. یک قاشق غذاخوری آب که به سیصد میلی لیتر نیاز دارد بریزید و روی آتش کوچک بگذارید و نیم ساعت بجوشانید. آبگوشت باید صاف شده و بیست میلی لیتر سه بار در روز به مدت بیست و یک روز مصرف شود.

داروهایی برای درمان فیبرومیالژیا

یاس بنفش، لینگونبری و ادویه جات ترشی جات

1. یک لیوان برگ یاس بنفش جمع آوری شده در طول دوره گلدهی باید خشک شود و کاملاً خرد شود. بدون نمک، داخلی چربی گوشت خوکذوب شده و با برگ مخلوط می شود. عصر و صبح روی نواحی دردناک بمالید.
2. نوشیدنی تند. چهار عدد هل و فلفل سیاه، سه عدد میخک، یک عدد چوب دارچین و کمی هل با آسیاب قهوه آسیاب کنید. سیصد میلی لیتر آب بریزید و به مدت بیست دقیقه روی حرارت ملایم بپزید و سپس نصف قاشق چایخوری چای شل را به آن اضافه کنید. بگذارید ده دقیقه دم بکشد، سپس صاف کنید، تا سیصد میلی لیتر شیر اضافه کنید و یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید. این نوشیدنی را باید دو بار در روز و به مدت یک هفته بنوشید.
3. لینگونبری با گل رز وحشی. هفتاد و پنج گرم گلاب و بیست و پنج گرم لنگون بری با چرخ گوشت چرخ کرده و نیم لیتر آب بریزید. بعد از جوش آمدن ده دقیقه روی حرارت ملایم بپزید. بگذارید بیست دقیقه بماند و صاف کنید. شما باید روزانه یک لیوان نوشیدنی بنوشید که به دو دوز تقسیم می شود. بنابراین یک ماه طول می کشد تا درمان شود.

فشرده و مالیده می شود

آنها باید در شب اعمال شوند، با یک باند در بالا ثابت شوند و لباس های ساخته شده از پارچه های طبیعی بپوشند. قبل از اعمال کمپرس از برگ ها، باید آنها را ورز دهید. روز اول از برگ بیدمشک، روز دوم کلم و روز سوم از یاس بنفش استفاده می شود. بنابراین، کمپرس ها باید به مدت دوازده روز متناوب شوند.

شاه بلوط هندی. صد گرم گل شاه بلوط هندی، یک لیتر ودکا بریزید و یک هفته در یک مکان تاریک اصرار کنید. این ابزار به صورت خارجی برای مالش مکان های دردناک استفاده می شود. شما می توانید از این ابزار حداکثر سه بار در روز استفاده کنید.

از آنجایی که علائم فیبرومیالژیا کاملاً متنوع است، به منظور روشن شدن تشخیص و حذف بیماری جدیحتما باید با پزشک مشورت کنید

فیبرومیالژیا در زنان به خصوص در سنین 30 تا 50 سالگی شایع تر است

فیبرومیالژیا () است وضعیت مزمنکه با ترکیبی از دردهای شدید در عضلات، تاندون ها، رباط ها، خستگی و چندین نقطه دردناک بدن مشخص می شود. اغلب هنگام فشار دادن، نواحی خاص دردناک هستند، به ویژه در گردن، کمربند شانه، قسمت فوقانی پشت، بالای قفسه سینه، آرنج، کمر، باسن.

افراد مبتلا به فیبرومیالژیاهمچنین ممکن است علائم دیگری را تجربه کند: خواب بی قرار، سندرم روده تحریک پذیر، سردرد، اضطراب، افسردگی، سندرم پای بی قرار، بی حسی یا گزگز در بازوها و پاها، تمرکز ضعیف، قاعدگی دردناک، و افزایش حساسیت به بوها، صدا، آتش روشن و لمس . طبق گزارش کالج آمریکایی روماتولوژی، فیبرومیالژیا بین 3 تا 6 میلیون نفر در ایالات متحده را تحت تاثیر قرار می دهد. فیبرومیالژیا در زنان به خصوص در سنین 30 تا 50 سالگی شایع تر است. موارد زیر برخی از رایج ترین داروهای مردمی و مکمل هایی هستند که می توانند برای درمان فیبرومیالژیا استفاده شوند.

اس آدنوزیل متیونین یک درمان موثر برای فیبرومیالژیا است

اس آدنوزیل متیونین ترکیبی است که در بدن انسان وجود دارد. این درمان مردمی برای عملکرد صحیحمصونیت همچنین به حفظ کمک می کند غشای سلولی، انتقال انتقال دهنده های عصبی سروتونین، نوراپی نفرین و دوپامین را ترویج می کند. این ماده همچنین در تشکیل غضروف و ماده ژنتیکی انسان (DNA) نقش دارد. برخی از مطالعات نشان داده اند که این داروی عامیانه می تواند برای درمان فیبرومیالژیا موثر باشد. یک مطالعه کوچک و دوسوکور تأثیر S-adenosylmethionine در مقابل دارونما را در 17 فرد مبتلا به فیبرومیالژیا، که 11 نفر از آنها افسردگی داشتند، ارزیابی کرد. پس از استفاده از این داروی عامیانه، تعداد نقاط دردناک کاهش یافت. همچنین، بسیاری از بیماران عملاً هیچ افسردگی نداشتند.

در یک مطالعه دوسوکور دیگر، 44 فرد مبتلا به فیبرومیالژیا روزانه 800 میلی گرم SAMe مصرف کردند. پس از 6 هفته درمان با این داروی عامیانه، بهبود قابل توجهی در درد، خستگی، سفتی صبحگاهی، بهبود خلق و خو نمرات نقطه درد، قدرت عضلانی و خلق و خو در مقایسه با دارونما بهتر نبود. مطالعه دوسوکور دیگری (600 میلی گرم در روز) از این دارو به صورت داخل وریدی روی 34 فرد مبتلا به فیبرومیالژیا انجام شد. پس از 10 روز، تفاوت معنی داری مشاهده نشد نقاط درد. این داروی عامیانه می تواند چنین عوارض جانبی ایجاد کند: سوء هاضمه، خشکی دهان، بی خوابی. به ندرت مردم دارند اسهال شدید، سوزش سر دل، سردرد و سرگیجه. افراد با اختلال دوقطبیاس آدنوزیل متیونین نباید مصرف شود زیرا ممکن است بدتر شود اپیزودهای شیدایی. همچنین، این داروی عامیانه نباید توسط بیمارانی که لوودوپا مصرف می کنند (معمولاً برای بیماران مبتلا به بیماری پارکینسون تجویز می شود) استفاده شود. افرادی که داروهای ضد افسردگی مصرف می کنند نباید بدون مشورت با پزشک از این داروی عامیانه استفاده کنند. ایمنی S-adenosylmethionine در زنان در دوران بارداری و شیردهی ثابت نشده است.

منیزیم یک داروی معدنی برای فیبرومیالژیا است

منیزیم یک ماده معدنی است که عمدتاً به رنگ سبز یافت می شود سبزیجات برگ دار، آجیل، دانه ها، غلات کامل و افزودنی های مواد غذایی. منیزیم برای بیش از 300 مورد نیاز است واکنش های بیوشیمیایی. منیزیم همراه با اسید مالیک (اسید میوه موجود در سیب) اغلب برای درمان افراد مبتلا به فیبرومیالژیا پیشنهاد می شود زیرا برای تولید انرژی در سلول ها به شکل آدنوزین تری فسفات (ATP) مورد نیاز است. با این حال، یک مطالعه روی 97 نفر هیچ ارتباطی بین سطح منیزیم و فیبرومیالژیا پیدا نکرد. یک مطالعه دوسوکور کارایی و ایمنی منیزیم (50 میلی گرم سه بار در روز) و اسید مالیک (200 میلی گرم سه بار در روز) را در 24 فرد مبتلا به فیبرومیالژیا بررسی کرد. پس از 4 هفته درمان، ترکیب منیزیم با اسید مالیک موثرتر از دارونما نبود. سپس شرکت کنندگان ترکیبی از این داروهای مردمی را با دوزهای بالا (تا 300 میلی گرم منیزیم و 1200 میلی گرم اسید مالیک در روز) به مدت 6 ماه مصرف کردند. این بار، این ترکیب از داروهای مردمی منجر به بهبود قابل توجهی در درد و حساسیت شد. دوزهای بالامنیزیم می تواند باعث اسهال، حالت تهوع، از دست دادن اشتها، ضعف عضلانی، تنگی نفس، کاهش فشار خونخونی، نامنظم تپش قلب. این دارو ممکن است با برخی از داروها تداخل داشته باشد: برای درمان پوکی استخوان، فشار خون بالا (مسدود کننده ها کانال های کلسیمو همچنین برخی آنتی بیوتیک ها، شل کننده های عضلانی و دیورتیک ها.

ویتامین D: درمان فیبرومیالژیا با نور خورشید

فیبرومیالژیا و سایر انواع درد ممکن است با کمبود ویتامین D مرتبط باشد. ریسک بالادرد عضلانی مطالعه دیگری بر روی 150 فرد مبتلا به درد اسکلتی عضلانی مداوم و غیر اختصاصی انجام شد. مشخص شد که 93 درصد از آنها سطح کمبود ویتامین D داشتند.

دانشمندان سطوح ویتامین D را در 75 فرد مبتلا به فیبرومیالژیا مقایسه کردند. هیچ ارتباطی بین سطح ویتامین D و علائم اختلالات اسکلتی عضلانی وجود نداشت. با این حال، کمبود ویتامین D با اضطراب و افسردگی در افراد مبتلا به فیبرومیالژیا مرتبط است.

5-هیدروکسی تریپتوفان - دارویی برای افزایش سطح سروتونین در مغز

5-هیدروکسی تریپتوفان با افزایش سطح انتقال دهنده عصبی سروتونین در مغز عمل می کند. شواهد اولیه ای وجود دارد که نشان می دهد ممکن است با تنظیم سیستم تعدیل کننده درد در ساقه مغز، تعداد نقاط حساس را در افراد مبتلا به فیبرومیالژیا کاهش دهد.

یک مطالعه دوسوکور و کنترل شده با دارونما، تأثیر این داروی عامیانه را بر روی 50 بیمار مبتلا به فیبرومیالژیا بررسی کرد. پس از چهار هفته، افرادی که 5-هیدروکسی تریپتوفان مصرف کردند، کاهش قابل توجهی در درد، نقاط حساس، اضطراب، خستگی و خواب را تجربه کردند. اثرات جانبیجزئی و گذرا بودند.

ویتامین B12 - ضد خستگی

یک مطالعه سوئدی سطوح پایین ویتامین B12 را نشان داد مایع مغزی نخاعیافراد مبتلا به فیبرومیالژیا و سندرم خستگی مزمن. 12 زن که معیارهای فیبرومیالژیا و سندرم خستگی مزمن را داشتند به همراه یک گروه کنترل 18 نفره مورد مطالعه قرار گرفتند. زنان سالم. سطح هموسیستئین CSF در زنان مبتلا به فیبرومیالژیا و سندرم خستگی مزمن در مقایسه با گروه شاهد سه برابر بیشتر بود. مایع مغزی نخاعی نیز سطح پایینویتامین B12 در 7 نفر از 12 نفر مبتلا به فیبرومیالژیا و سندرم خستگی مزمن.

کرم کپسایسین - یک عامل سوزاننده تمرکز را از فیبرومیالژیا منحرف می کند

کپسایسین ماده فعال فلفل چیلی است. این داروی عامیانه می تواند به طور موقت درد را تسکین دهد. هنگامی که کرم کپسایسین روی پوست استفاده می شود، سطح مولکول های ماده عصبی شیمیایی P که درد را منتقل می کند، کاهش می دهد. همانطور که می دانید، افراد مبتلا به فیبرومیالژیا بیشتر هستند سطوح بالاماده P. دانشمندان اثر کپسایسین را در فیبرومیالژیا مطالعه کردند. شرکت کنندگان در مطالعه چهار بار در روز از کرم کپسایسین 0.025 درصد استفاده کردند و آن را روی نقاط دردناک استفاده کردند. بعد از 4 هفته درد آنها کاهش یافت.

این مقاله اطلاعاتی در مورد داروهای مردمی ارائه می دهد که از طریق تحقیقات نشان داده شده است که در درمان فیبرومیالژیا موثر هستند. خوشحال می شوم دستور العمل های خود را برای درمان فیبرومیالژیا در نظرات به اشتراک بگذارید 🙂 ایگور اسمولسکی