چرا انسان بلافاصله بعد از غذا خوردن سکسکه می کند؟ چرا سکسکه بعد از غذا خوردن ظاهر می شود و چگونه می توانید این وضعیت ناراحت کننده را درمان کنید؟ عوامل بروز در کودکان

تقریباً هر فردی حداقل یک بار در زندگی خود سکسکه را تجربه کرده است. اغلب این اتفاق بعد از غذا خوردن می افتد. به ندرت اتفاق می افتد علائم کوتاه مدتزیاد نگرانی ایجاد نکن با این حال، باید با تظاهرات منظم سکسکه مبارزه کرد، زیرا ممکن است نشان دهنده اختلال در عملکرد بدن باشد.

سکسکه چیست

این آسیب شناسی تهدیدی برای زندگی انسان نیست، فقط باعث ناراحتی می شود. روند سکسکه در بزرگسالان پس از غذا خوردن در نتیجه فشرده شدن دیافراگم، تحریک نفس های تند و بسته شدن سریع تارهای صوتی رخ می دهد. همه اینها با یک صدای خاص کوتاه همراه است.

برای جلوگیری از حملات سکسکه بعد از غذا خوردن، لازم است عواملی که باعث فشرده شدن دیافراگم می شوند، مشخص شوند.

علل سکسکه بعد از غذا خوردن در بزرگسالان

کارشناسان به طور مشروط علل سکسکه را به فیزیکی (ناشی از عوامل خارجیو سبک زندگی) و پزشکی.

به عوامل فیزیکیمربوط بودن:

1. بد جویدنغذا و بلع سریع آن تکه های بزرگ غذا باعث تحریک می شود عصب واگکه منجر به اسپاسم دیافراگم می شود.
2. منظم بیش از حد پرخوریبه دلیل حجم زیاد غذا در معده، دیافراگم هنگام دم نمی تواند به سمت پایین حرکت کند.
3. حاد غذا،غذای خیلی گرم یا سرد، ادویه یا بوی خاص غذا.
4. مصرف مقادیر زیاد الکلباعث ایجاد اختلال در عملکرد سیستم عصبی می شود.
5. بلعهوا در حین ارتباط یا خنده هنگام غذا خوردن.
6. خواندن روزنامه ها،کار با کامپیوتر، تماشای تلویزیون در حین غذا خوردن.
7. عضلانی اسپاسمبا تغییر شدید دمای محیط.
8. غیر طبیعی موقعیتبدنی که عبور غذا از مری را دشوار می کند.
9. خشکغذا، جویدن ضعیف و بلع سریع، نوشیدنی های گازدار.
10. افسرده یا برانگیختهحالت در هنگام غذا خوردن

شایع ترین دلایل پزشکی عبارتند از:

• بیماری ذات الریه،انفارکتوس میوکارد، مننژیت یا دیابت;
• مختل نفس،آسیب شناسی عضلات قفسه سینه، آسم؛
• عواقب TBI;
• افزایش یافت فشار؛
• خرابی واحد سرمغز مسئول عملکرد تنفسی؛
• بین مهره ایفتق؛
• سرطانیتومورهای مغز یا نخاع، پانکراس، کبد و معده؛
• تجربیاتیا هیجان قبل از هر رویداد مهم.
• دوره زمانی توانبخشیپس از به تعویق افتاد عمل های جراحیروی اندام ها دستگاه گوارشیا ستون فقرات؛
• کلیه شکست؛
• التهابیفرآیندها یا انحرافات پاتولوژیک مخاط معده؛
• در عصبیتیک زمانی رخ می دهد که عضلات دیافراگم یا قفسه سینه برانگیخته می شوند.
• رکودغذا بین مری و معده

شایع ترین علت سکسکه بعد از غذا خوردن در بزرگسالان است استعمال مفرطغذا و در نتیجه کشیده شدن دیواره معده.

تشخیص

بروز مکرر سکسکه بعد از غذا خوردن نشان دهنده یک مشکل سلامتی و نیاز است ازمایش پزشکیو درمان روش های تشخیصیعبارتند از:

1. پیدا کردن شکایاتبیمار، مدت، شدت و فراوانی سکسکه، زمان اولین ظهور آن.
2. در حال مطالعه داستان هابیماری ها تعیین وجود دیابت شیرین، مشکلات در عملکرد سیستم عصبی و گوارشی.
3. بسته به علائم موجود، ممکن است بیمار برای معاینه ارجاع داده شود متخصص گوارش،جراح، متخصص مغز و اعصاب یا روانپزشک.

بر اساس داده های معاینه، روش های درمانی مناسب تجویز می شود.

رفتار

می توانید حملات سکسکه را پس از غذا خوردن با کمک برخی اقدامات مبتنی بر تحریک گیرنده های حلقی و کاهش فعالیت عصب واگ متوقف کنید:

• چندین باید پشت سر هم انجام شود بلعحرکات؛
• یک تکه را قورت بده یخیا یک تکه نان؛
• برای مدتی تاخیر نفس؛
• بستن چشم هاو آنها را ماساژ دهید؛
• انجام دادن فیزیکیتمرینات (اسکوات، کرانچ شکم یا فشار دادن)؛
• نوشیدنی ابجرعه های کوچک را با سرعت متوسط ​​بنوشید، در حالی که تنه خود را به سمت جلو خم کنید.
• خوردن ترشمحصول (چند قطره سرکه رقیق شده در آب، گریپ فروت یا آب لیمو)؛
• مطبوعاتبه قسمت های دور زبان، باعث می شود رفلکس استفراغ.

اگر این روش ها کمکی نکرد، پزشک درمان دارویی از جمله داروهای ضد استفراغ، مسدود کننده های گیرنده و داروهایی برای عادی سازی اسیدیته معده را تجویز می کند.

تشخیص بیش از حد دی اکسید کربن در خون بیمار نیاز به نسخه دارد لوازم پزشکیکه عضلات دریچه مری را ضعیف می کند. اگر وجود دارد ناهنجاری های پاتولوژیک، دوره درمان با هدف متوقف کردن بیماری است، سکسکهبعد از غذا

در صورت بازده پایین داروهای دارویی، پزشک معالج ممکن است به مسدود کردن یا بخشی از اعصاب دیافراگم متوسل شود.

پیش آگهی و پیشگیری

در بزرگسالان، سکسکه بعد از غذا خوردن می تواند هم ماهیت فیزیولوژیکی و هم روانی داشته باشد. بنابراین، با استفاده از یک سری اقدامات پیشگیرانهبه حداقل رساندن خطر انقباضات ناگهانی دیافراگم امکان پذیر می شود:

1. به فرهنگ پایبند باشید تغذیه- پرخوری نکنید، اندازه وعده ها باید کم باشد و وعده های غذایی باید مکرر باشد. نیازی به صحبت کردن، خواندن یا تماشای تلویزیون سر میز نیست. جویدن غذا باید کامل باشد. غذا نباید خشک و تند باشد.
2. در حین غذا خوردن توصیه نمی شود عصبی بودنیا افسردگی
3. در صورت یک رویداد برنامه ریزی شده، می توانید با کمک از شر اضطراب خلاص شوید آرام بخش هاداروها، چای با نعنا یا سنبل الطیب.
4. اجتناب کردن هیپوترمی
5. اغلب به بیرون از منزل بروید هوا
6. خود را کامل فراهم کنید باقی مانده.

بنابراین، پیش آگهی کاملاً به منبع سکسکه بستگی دارد، اما در بیشتر موارد مثبت است. اگر علت بیماری باشد، همه چیز به اثربخشی درمان و بهبودی کاملکار بدن

سکسکه کاملا ناخوشایند است شرایط فیزیولوژیکی. اغلب اوقات اینطور است پدیده ناخوشایندبعد از غذا خوردن بیماران را آزار می دهد. اما این مشکل قابل حل است، نکته اصلی این است که بدانیم چگونه آن را انجام دهیم.

علل سکسکه بعد از غذا خوردن

در واقع سکسکه یک انقباض دیافراگمی است که به دلیل تحریک انتهای آن رخ می دهد. رشته های عصبییا دیواره های مری از نظر فیزیولوژیکی، سکسکه به دلیل انقباض دیافراگمی رفلکس، تحریک نفس تیز و بسته شدن سریع دستگاه رباط رخ می دهد.

به عنوان یک قاعده، تمام دلایل ایجاد سکسکه پس از غذا خوردن به دلیل تحریک عصبی بیش از حد الیاف نفوذ به ساختارهای دیافراگمی است.

شایع ترین محرک های سکسکه بعد از غذا خوردن عبارتند از:

• آسیب شناسی قشر مغز، پوشش مناطقی که مراکز تنفسی را کنترل می کنند.
• مصرف بیش از حد مواد غذایی؛
• در کودکان کوچک، سکسکه به دلیل هیپوترمی رخ می دهد.
• تنقلات در حال حرکت و خشک کردن؛
• تظاهرات حمله قلبی؛
• آسیب شناسی سیستم عصبی؛
• اختلال در فعالیت کلیه که منجر به مسمومیت با متابولیت های تبادل پروتئین می شود.
• افزایش ICP؛
• نئوپلاسم های ستون فقرات؛
• تیک عصبی و پیامدهای آن؛
• عوامل دوره ای خانوار با اهمیت موقت؛
• دلایل عصبی مانند برانگیختگی شدید روانی-عاطفی؛
• دیابت؛
• خوردن غذا در موقعیت نادرستبدن، که در آن حرکت بولوس غذا دشوار می شود.
• آسیب شناسی پایانه های عصبی از نورون ها.
• واکنش خاص به غذاهای خاص؛
• غذای بیش از حد گرم یا سرد؛
• خصوصیات ارگانیک فردی؛
• تشکیلات گوارشی با ریشه های مختلفو شخصیت؛
• ذات الریه؛
• بین مهره ای؛
• عوارض بعد از مداخله در دستگاه گوارش؛
• بیهوشی داخل وریدی با بریتال.
• حالت افسرده یا بیش از حد هیجان زده هنگام غذا خوردن؛
• آسیب های تروماتیک مغزی؛
• انقباضات عضلانی دیواره های مری؛
• مصرف نادرست مواد غذایی مانند مطالعه یا مکالمه فعال به طور همزمان.

سکسکه به هیچ وجه بدن بیمار را تهدید نمی کند، اما گاهی اوقات نشان دهنده وجود بیماری جدی است شرایط پاتولوژیک. اگر حملات پس از خوردن غذا با منظم رشک برانگیز تکرار شود، باید با یک متخصص گوارش مشورت کنید.

بیشتر اوقات عامل ایجاد کنندهبروز سکسکه در اثر تحریک اعصاب یا بهتر بگوییم انتهای آنها ایجاد می شود. اما گاهی نوشیدن نوشابه برای ایجاد ناراحتی کافی است. اگر سکسکه بعد از چند دقیقه خود به خود ناپدید شود، هیچ چیز خطرناکی در مورد آن وجود ندارد. وقتی یک پدیده ناخوشایند شما را برای نیم ساعت یا بیشتر آزار می دهد، موضوع دیگری است. سپس مداخله متخصصان ضروری است.

کودک دارد

سکسکه به خصوص اغلب پس از غذا خوردن در کودکان رخ می دهد که توسط والدین به عنوان نشانه ای از هیپوترمی تلقی می شود. ولی دلیل واقعییک عامل کاملاً متفاوت نیز ممکن است باعث چنین وضعیت ناخوشایندی شود. پزشکان توضیح می دهند این ایالتخرده های با اسپاسم ناحیه سوپراگلوت، که در تامین کامل اکسیژن اختلال ایجاد می کند.

اگر اتاق نسبتا خنک است و کودک شروع به سکسکه کرد، نباید بلافاصله آن را بپیچید. عملکردهای تنظیم نشده حرارتی ساده به بدن کودک کمک می کند تا با آن سازگار شود محیط. به زودی چنین سکسکه ها خود به خود ناپدید می شوند.

بعد از غذا خوردن، سکسکه نوزاد به دلایل زیر رخ می دهد:

1. توسعه نیافتگی دستگاه گوارش؛
2. فعالیت بیش از حد کودک در هنگام مصرف غذا، که عملکرد صاف دستگاه گوارش را مختل می کند.
3. غذای خشک؛
4. جویدن ناکافی غذا؛
5. مکالمه فعال هنگام غذا خوردن؛
6. نوشیدن نوشابه های گازدار و گازدار.

اگر سکسکه مکرر بعد از غذا خوردن دارید، باید عوامل فوق را حذف کنید، اگر هنوز سکسکه رخ می دهد، باید تحت معاینه قرار بگیرید تا عامل پاتولوژیک را شناسایی کنید.

تشخیص

معمولا مطالعات تشخیصیسکسکه بعد از غذا خوردن شامل چنین روش هایی است.

• بازرسی. پزشک داده های تاریخچه پزشکی را جمع آوری می کند، ناحیه شکم را لمس می کند.
• شناسایی آسیب شناسی های موجود گاهی اوقات سکسکه پس از خوردن غذا در پس زمینه یک بیماری خاص، به عنوان مثال، دیابت و غیره رخ می دهد.
• آزمایشات آزمایشگاهی عمومی؛
• در صورت لزوم بیمار به پزشکان متخصص ارجاع داده می شود.

در ظاهر مکررسکسکه بعد از غذا خوردن، انجام یک معاینه کامل مهم است دلیل دقیقآسيب شناسي.

رفتار

برای از بین بردن این وضعیت ناخوشایند، متخصصان توصیه می کنند که عضلات دیافراگم را شل کنید، آرام کنید و تنفس را بازیابی کنید.

• برای انجام این کار، توصیه می شود به سادگی بازوهای خود را بالا بیاورید یا آنها را به عقب برگردانید. اگر سکسکه ظاهر شد، بلافاصله پس از خوردن غذا باید چیزی ترش مانند لیمو بخورید.
• همچنین به بازیابی کمک خواهد کرد وضعیت عادیآب آشامیدنی که توصیه می شود در حالت شیبدار با دست لیوان به سمت جلو نوشیده شود.
• می توانید روی ریشه زبان فشار دهید که باعث استفراغ می شود. چنین رفلکسی سکسکه را متوقف می کند.
• می توانید نفس خود را برای نیم دقیقه حبس کنید.
• حدود دوازده حرکت بلع را انجام دهید.
• هوا را به داخل کیسه بازدم کنید و سپس آن را به شدت استنشاق کنید که این همان استنشاق دی اکسید کربن است.
• غلغلک دادن بینی که باعث عطسه می شود به سکسکه کمک می کند.

اگر روش های خانگی کمکی نکرد، باید با یک متخصص تماس بگیرید. معمولاً اگر سکسکه منشأ پاتولوژیک داشته باشد، پزشکان داروهایی مانند آتروپین یا هالوپریدول و و و.

اگر دارودرمانیمعلوم می شود که ناتوان است، نووکائین یا محاصره اپیدورال انجام می شود.

جلوگیری

برای جلوگیری از بروز سکسکه، باید به سرعت عوامل محرک آن را شناسایی کنید، که برای آن باید برای وجود مننژیت یا آنسفالیت، یا، معاینه شوید.

شما باید از نوشیدن الکل یا نوشابه، تغییرات فشار و دما خودداری کنید و وضعیت روانی-عاطفی خود را کنترل کنید.

سکسکه همیشه ناگهانی شروع می شود و احساسات بسیار ناخوشایندی ایجاد می کند. بودن رفلکس تنفس، اما مستقیماً با عادات غذایی مرتبط است. درک علل و مکانیسم‌های سکسکه قبل یا بعد از غذا خوردن به شما کمک می‌کند از این علامت آزاردهنده جلوگیری کنید. در اسرع وقتجلوی تجلی آن را بگیرد.

دیافراگم یک سپتوم عضلانی است که حفره قفسه سینه (مدیاستن) را از صفاق جدا می کند. در کنار عضله قلب، دیافراگم یک بخش حیاتی است سیستم عضلانیشخص این "پایه" برای اندام های قفسه سینه است، موقعیت کیسه قلب، ریه ها را ثابت می کند و همراه با عضلات بین دنده ای حجم هوای استنشاقی و فرکانس تنفس را تنظیم می کند. دیافراگم ابزار اصلی آواز است.

اختلال در عملکرد سیستم عصبی مرکزی - آسیب به اعصابی که به ضخامت دیافراگم نفوذ می کنند، یا مراکز آنها در نخاع گردنی - منجر به اختلال در عملکرد آن می شود. گاهی اوقات دیافراگم موقعیت بالایی را به خود می گیرد که با هنجار مطابقت ندارد و منجر به کاهش حجم داخلی قفسه سینه و اسپاسم می شود - به اصطلاح موقعیت بالای دیافراگم.

چگونه نفس می کشیم

عملکرد هماهنگ اندام های تنفسی تضمین می کند مرکز تنفسی CNS توسط رفلکس های بی قید و شرط(صرف نظر از اراده شخص). تناوب انقباضات دیافراگم را تنظیم می کند، ماهیچه های تنفسی، تون عضلانی عروق اندام های تنفسی. به عبارت دیگر مرکز تنفس به عنوان یک فرمانده عمل می کند.

تنفس خارجی تبادل گازها بین هوای بیرون و خون، به عبارت ساده، فرآیند غنی سازی خون با اکسیژن است. تغییرات در ترکیب خون یا هوای ورودی به ریه ها سیگنال هایی برای اصلاح عملکرد دیافراگم طبق اصل اتصال مستقیم است. افزایش میزان دی اکسید کربن در خون به طور انعکاسی مکانیسم افزایش تهویه ریه ها را روشن می کند (دیافراگم را "با قدرت کامل" روشن می کند).

اختلال در عملکرد مرکز تنفس به طور طبیعی منجر به اختلال در عملکرد دیافراگم می شود: فرکانس، عمق تنفس، درجه اشباع خون با اکسیژن و محصولات متابولیک تغییر می کند.

چگونه سکسکه می کنیم

سکسکه اسپاسم همزمان دیافراگم و عضلات بین دنده ای است که باعث پر شدن رفلکس شدید ریه ها با هوا می شود (تقلید از استنشاق). همزمان راه های هواییپوشیده شده توسط اپی گلوت (یک دریچه مخصوص ساخته شده از بافت غضروف) که منجر به بسته شدن شدید گلوت و ظاهر شدن صدای خفه شده "خندیدن" می شود.

اطلاعات تکمیلی!اپی گلوت بسته از ورود غذا به مجاری تنفسی هنگام بلع جلوگیری می کند.

سکسکه های طولانی مدت یک اختلال است تنفس خارجی، دنباله ای از اسپاسم های کوتاه مدت دوره ای (انقباضات) که مستقیماً با عمل تنفسی مرتبط نیستند. به چنین تشنج هایی کلونیک می گویند. دیافراگم در این حالت کار "یخ می زند" و پر شدن ریه ها با هوا به طور ناگهانی اتفاق می افتد.

مهم!سکسکه، صرف نظر از مصرف غذا، می تواند به یک واکنش فیزیولوژیکی غیرارادی بدن به کمبود اکسیژن در یک اتاق دودی تبدیل شود.

به عنوان یک قاعده، شما باید بعد از غذا خوردن با استفاده از تکنیک های ساده از شر سکسکه خلاص شوید، اما گاهی اوقات به همان اندازه که ظاهر می شود ناگهان متوقف می شود.

چه چیزی باعث سکسکه می شود

علل انقباضات اسپاستیک دیافراگم (سکسکه) عبارتند از:

• آسیب شناسی عصبی (ناشی از سیستم عصبی مرکزی)؛
• نقض تنظیم حرارت بدن (هیپوترمی، تب)؛
• اختلالات متابولیک ( مسمومیت حاد، خستگی شدید)؛
• افزایش فشار داخل شکمی؛
• اختلالات دستگاه گوارش.

به طور جداگانه، شایان ذکر است موارد مرتبط با اختلالات متابولیک بیماری های جدیکه باعث سکسکه سمی می شوند:

• عوارض بعد از عمل (عواقب بیهوشی)؛
• دیابت؛
• مسمومیت در دوره پیچیده بیماری های عفونی؛
• اختلالات جدی در سیستم ادراری؛
• نارسایی شدید کبد

علل عصبی سکسکه های طولانی مدت

سکسکه طولانی مدت که با مصرف غذا مرتبط نیست (برای چندین روز) می تواند یک علامت جدی باشد اختلالات عصبی. مرکز تنفس از طریق عصب واگ (فرنیک) که بخشی از سیستم عصبی مرکزی است به دیافراگم متصل می شود. ضایعات عصب فرنیک، اختلالات عملکرد مرکز تنفسی به عنوان طبقه بندی می شوند. آسیب شناسی های شدید، باعث انقباضات غیر ارادی دیافراگم می شود.

شایع ترین علل آسیب شناسی سیستم عصبی مرکزی و آسیب به مرکز تنفسی، اختلال در خون رسانی به ستون فقرات گردنی و (یا) مغز است:

• اسکلروز یا انسداد عروق خونی؛
• خونریزی (سکته مغزی هموراژیک)؛
• فشرده سازی رگ های خونی توسط یک تومور؛
• خونریزی بیش از حد به وضعیت رگ های خونی مربوط نمی شود، اما منجر به کاهش سرعت جریان خون می شود (در صورت صدمات جدی).

بسیاری از روزهای سکسکه ناتوان کننده می تواند نشانه آنسفالیت، مننژیت یا ضربه مغزی باشد. به دلیل نزدیکی به دیافراگم، بیماری های قلبی و پاتولوژی های اطراف کشتی های بزرگبر عملکرد آن تأثیر بگذارد. سکسکه می تواند در اثر سکته مغزی، انفارکتوس میوکارد یا آنوریسم ایجاد شود. قفسه سینهآئورت - شریان بزرگ.

علل افزایش فشار داخل شکمی

تداخل با پایین آمدن دیافراگم و پیش نیازهای بروز سکسکه توسط:

• خنده قوی طولانی مدت؛
• پر شدن بیش از حد معده با غذا و (یا) گازها، یک گزینه پیچیده - انسداد معده یا روده.
• بارداری در سه ماهه آخر؛
• تجمع مایع در حفره شکمی(آسیت)؛
• تومورها در حفره شکم، ناحیه لگن.

ارتباط بین سکسکه و عملکرد دستگاه گوارش

به لطف انقباضات ریتمیک موج مانند ماهیچه های مری، غذا به آرامی به داخل معده حرکت می کند. عصب واگ در نزدیکی به وقفهدیافراگم، بنابراین اختلال در حرکت مری و معده می تواند باعث تحریک انتهای عصبی و سکسکه بعد از غذا شود.

سکسکه طولانی‌مدت زمانی رخ می‌دهد که رشته‌های عصبی از صفاق ملتهب، کبد تحریک شده و می‌تواند نشانه‌ای از زخم معده و زخم معده باشد. دوازدههکوله سیستیت، گاستریت حاد، پانکراتیت

اغلب، سکسکه بعد از غذا خوردن به دلیل تحریک دستگاه تنفسی توسط محتویات اسیدی معده، در طی فرآیندهای التهابی دستگاه تنفسی ظاهر می شود: لوزه، لارنژیت، پنومونی، سرفه شدید.

درمان دارویی سکسکه

طرح درمان دارویی سکسکه های طولانی مدتبستگی به دلیل ایجاد آن دارد. علل عصبی، ربطی به مداخله جراحی، تجویز داروهای ضد روان پریشی، درمان بیماری زمینه ای را پیشنهاد می کند.

توجه!هنگام تلاش برای خلاص شدن از شر سکسکه، خوددرمانی نکنید، باید به یاد داشته باشید که قلب نیز یک اندام عضلانی است.

در برخی موارد از داروها برای تسکین استفاده می شود اسپاسم عضلانی از علل مختلف- شل کننده های عضلانی

زنگ هشدار می دهد

هنگامی که سکسکه در طول یا بعد از غذا طولانی می شود، باید زمانی را برای مراجعه به پزشک و تعیین علت رفلکس پیدا کنید. سکسکه به عنوان یک علامت ممکن است از بین برود، اما بیماری که باعث آن شده است بیشتر طول می کشد اشکال خطرناک, تهدیدات زندگی. توجه ویژهنیاز علائم زیرسکسکه همراه:

1. ترشح زیاد آب دهان همراه با چندین روز سکسکه نشانه آسیب جدی به نخاع یا مغز است.
2. سردرد همراه با سکسکه، افزایش ضعف، درد ستون فقرات گردنیستون فقرات علائم پوکی استخوان است.
3. ترکیبی از سکسکه با سرفه همراه با درد مبهمدر پهلو، پشت نشان دهنده ذات الریه (پنومونی، جنب) است.

چگونه از شر سکسکه بعد از غذا خلاص شویم

اقدامات برای مبارزه با حمله با هدف شل کردن عضله دیافراگم یا ثابت کردن دیافراگم و اپی گلوت در یک موقعیت خاص است، هر کدام را انتخاب کنید:

• خم شدن به جلو آهسته؛
• حبس نفس؛
• نوشیدن در جرعه های کوچک؛
• نفس عمیقو یک سری بازدم های کوچک.

اتصال عضلات کمربند شانه ای به بازیابی تنفس و "راه اندازی مجدد" دیافراگم و عضلات بین دنده ای کمک می کند. هنگامی که عضلات کمربند شانه منقبض می شوند (در یک موقعیت خاص ثابت می شوند)، شل شدن رفلکس دیافراگم رخ می دهد و یک سری اسپاسم های پاتولوژیک را قطع می کند. می توانید با تکیه دادن به بازوها، قرار دادن آنها در پشت کمر یا بالا بردن بازوها از عضلات کمربند شانه استفاده کنید.

به اصطلاح "روش بالرین" بر این اصل استوار است: در حالی که دستان خود را پشت سر خود قرار دهید، باید خم شوید و به آرامی با کمک بیرون از یک لیوان آب بنوشید.

جلوگیری

پرخوری، خشک خوردن، غذا خوردن در وضعیت نامناسب، دراز کشیدن، با عجله، همراه با گفتگوهای پر جنب و جوش و خنده منجر به بلع هوا، اختلال در تناوب انقباضات مری، فعال شدن عصب واگ و اسپاسم دیافراگم می شود. . هنگامی که علت سکسکه از بین رفت (با آروغ زدن یا جابجایی هوا با آب)، رفلکس متوقف می شود.

یک حمله می تواند تحریک کند تغییر ناگهانیدرجه حرارت هنگام غذا خوردن: یک لیوان نوشیدنی گرم بعد از آن غذای سردیا برعکس. شما نباید از نوشیدنی های گازدار سوء استفاده کنید.

بیایید ببینیم علل سکسکه چیست، چه راهکارهایی می تواند به حل این مشکل کمک کند و چه درمان هایی باید برای سکسکه مزمن استفاده شود.

ما متوجه خواهیم شد که چند نوع سکسکه وجود دارد و چیست مکانیسم های فیزیولوژیکیریشه این اختلال آزاردهنده است.

چه زمانی سکسکه رخ می دهد - مکانیسم فیزیولوژیکی

همه در زندگی مجبور بوده اند با سکسکه دست و پنجه نرم کنند، اما تنها تعداد کمی از دلایل این پدیده را می دانند؟ این مشکل می تواند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد: یک نوزاد، یک کودک، یک بزرگسال و یک فرد مسن، و با آن همراه است. انقباض غیر ارادی عضلات دیافراگم، که بسته شدن دریچه را در ناحیه حنجره مشخص می کند. معمولاً این اختلال مدت زیادی طول نمی کشد، با تعداد متغیر سکسکه در دقیقه - از حداقل 4 تا حداکثر 60.

همانطور که قبلا ذکر شد، سکسکه در اثر انقباضات عضلانی ایجاد می شود. با نقطه پزشکیاز یک منظر، ما می توانیم دو جزء مختلف را که باعث سکسکه می شوند تشخیص دهیم:

• جزء عضلانی: از این نظر سکسکه یک انقباض غیرارادی است عضلات دیافراگم، جدا کردن حفره قفسه سینهاز حفره شکم و عضلات بین دنده ای. صدای معمولی سکسکه به دلیل وقفه در جریان هوا در ریه ها ایجاد می شود.
• جزء عصبی: با فعال شدن عصب واگ و عصب فرنیک (عصبی که دیافراگم را عصب می کند) و مرکز سکسکه که در ستون فقرات گردنی قرار دارد و دستورات هیپوتالاموس و سایر نواحی مغز را دریافت می کند، مرتبط است.

سکسکه همیشه یکسان نیست: انواع مختلف

اگرچه سکسکه بسیار شایع و به اندازه کافی شایع است که باعث نگرانی نمی شود، انواع مختلفی از سکسکه وجود دارد که برخی از آنها نیاز به مراقبت پزشکی دارند.

می توانیم برجسته کنیم سه نوع سکسکه:

• جدا شده: این بیشترین است نوع عمومیسکسکه ای که همه حداقل یک بار در طول آن تجربه می کنند زندگی خود. به طور ناگهانی ظاهر می شود و از چند ثانیه تا چند دقیقه طول می کشد. تمایل به بهبود خود به خود دارد.
• حاد: نوعی سکسکه که می تواند تا 48 ساعت طول بکشد و با انقباضات سریع و مکرر مشخص می شود. الزامی نیست درمان پزشکی، خود به خود ناپدید می شوند، اما همیشه باید تحت کنترل بود، زیرا پس از 48 ساعت ممکن است به کمک پزشک نیاز باشد.
• مزمن: سکسکه هایی هستند که بیش از 48 ساعت طول می کشند و با اسپاسم های مکرر و سریع مشخص می شوند. این نوع سکسکه می تواند چندین روز یا حتی چند هفته ادامه داشته باشد و متناوب با دوره های بدون سکسکه باشد. البته خیلی هم هست یک اتفاق نادر: در یک نفر از هر 100000 نفر رخ می دهد.

نوع دوم نیاز به مداخله پزشک دارد، زیرا از جمله عواقب آن می تواند اختلالات خواب باشد، زیرا حتی در شب نیز رخ می دهد و خوردن و صحبت کردن را دشوار می کند.

علل سکسکه

علل این بیماری هنوز تا حد زیادی ناشناخته است. با این حال، می توان فرض کرد که موقعیت های خاصی تعیین کننده وقوع سکسکه های منفرد یا حاد است. سکسکه مزمن ممکن است ناشی از یک بیماری عصبی یا مشابه باشد.

ما قبلاً سکسکه های جدا شده و حاد را به عنوان یک فرآیند گذرا توصیف کرده ایم. اغلب دلایلی که باعث ایجاد این پدیده می شوند ناشناخته هستند، اما، با این وجود، برخی از دلایل رایج را می توان شناسایی کرد:

• اشتباهات خوردن: وقتی سریع غذا می خورید یا زیاد غذا می خورید، باعث کشیدگی معده در اثر بلع هوا می شود و این می تواند منجر به تحریک عصب فرنیک و برش های سریعدیافراگم
• اضطراب و استرس: سکسکه می تواند روان تنی باشد، یعنی در اثر اضطراب یا استرس طولانی مدت ایجاد شود. وقتی عصبی هستید، تمایل به قورت دادن دارید تعداد زیادی ازهوا، در نتیجه معده را کشیده و عصب فرنیک را تحریک می کند.
• سیگار و الکل: می تواند منجر به سکسکه شود زیرا کلی دارند اثر تحریک کنندهاز جمله دیافراگم و عصب فرنیک. علاوه بر این، الکل باعث گشاد شدن معده می شود.
• تغییرات دما: پرش های تنددما یا قورت دادن غذای خیلی گرم یا خیلی سرد می تواند باعث سکسکه شود.
• داروها: در برخی از بیماران، مانند افراد مسن، که مقادیر زیادی دارو برای کنترل شرایط مرتبط با افزایش سن مصرف می‌کنند، این داروها ممکن است باعث سکسکه شوند. از جمله مقصران اصلی، بنزودیازپین ها هستند که در درمان اضطراب استفاده می شوند، کورتیکواستروئیدها، مانند کورتیزون، که برای درمان استفاده می شود. بیماری های مختلففرآیند التهابی، آنتی بیوتیک ها و داروهای مورد استفاده برای شیمی درمانی.
• مداخلات جراحی: سکسکه اغلب پس از جراحی ظاهر می شود که با عوامل متعددی مانند دستکاری مشخص می شود اعضای داخلیتحریک تصادفی عصب فرنیک یا دیافراگم، داروهای مورد استفاده برای بیهوشی عمومیاتساع گردن در حین لوله گذاری و اتساع شکم در حین آندوسکوپی.

همه دلایل فوق باعث انقباض غیرارادی دیافراگم از طریق تحریک عصب فرنیک می شوند، اما مکانیسم هایی که توسط آن رخ می دهد ناشناخته باقی مانده است.

سایر علل شایع سکسکه ممکن است مربوط به شرایط خاصی باشد که فرد در آن قرار دارد، مانند بارداری، یا به دلیل سن، مانند سکسکه در کودکان.

• کودکان و نوزادان تازه متولد شده: در کودکان و نوزادان بیشتر است دلیل مشترکسکسکه - سرعت مصرف غذا. به عنوان مثال، نوزادی که در دوران شیردهی به دنیا آمده ممکن است خیلی سریع ببلعد، در حال بلعیدن هوا، ظاهر شدن سکسکه پس از شیر خوردن غیر معمول نیست. کودکان و نوزادان نیز مانند بزرگسالان ممکن است به دلیل تغییرات دما یا خوردن غذاهای خیلی گرم یا خیلی سرد دچار سکسکه شوند.
• زنان در دوران بارداری: در دوران بارداری علاوه بر سکسکه های معروف جنین که مایه شادی و رنج زنان است، مامان آیندههمچنین ممکن است سکسکه داشته باشد که احتمالاً به دلیل افزایش حجم رحم است که عصب فرنیک را تحریک می کند.

علل سکسکه مزمن

در مورد سکسکه مزمن، پس دلیل اصلیاختلالات سیستم عصبی، یعنی تحریک اعصاب خاص است.

این ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• پیرامونی مسیرهای عصبی : عصب دهی به دیافراگم، به ویژه اعصاب واگ و فرنیک. آسیب یا تحریک از این مسیرها می تواند منجر به سکسکه مزمن شود. چنین تحریک یا آسیبی ممکن است در نتیجه بیماری های خاصی باشد که در سطح حنجره قرار دارند، مانند لارنژیت حاد، فارنژیت (گلودرد عمومی)، وجود اشیاء خارجیدر سطح گوش داخلیو همچنین التهاب و عفونت های موضعی در ریه ها و حفره پلور.
• مسیرهای عصبی مرکزی: یعنی اعصابی که در سطح نخاع گردنی قرار دارند. تحریک یا آسیب در این مراکز می تواند باعث سکسکه مزمن شود. آسیب به این مراکز اغلب در چنین مشاهده می شود اختلالات عصبیاما به عنوان اسکلروز چندگانهو بیماری پارکینسون، التهاب مننژهادر سر و مغز استخوان، تومورها در سطح مغز، آسیب مغزی تروماتیک.

علل ثانویه سکسکه مزمن به بیماری هایی مربوط می شود که ظاهر این علامت را تعیین می کند. برخی از بیماری ها سکسکه را به عنوان عارضه جانبی تحریک محیطی و اعصاب مرکزیمکانیسم های ارتباط سایر بیماری ها با سکسکه کاملاً مشخص نیست.

در میان بیماری های پاتولوژیککه می تواند سکسکه را شناسایی کند، داریم:

• التهاب: در مدیاستن، به عنوان مثال در سطح پریکارد، پلور یا ریه ها، عصب فرنیک می تواند تحریک شود.
• رفلاکس: رفلاکس معده یکی از شایع ترین علل سکسکه است. در این مورد، اگر بلافاصله بعد از غذا خوردن دراز بکشید (خوابید) اغلب سکسکه رخ می دهد.
• زخم و گاستریت: زخم معده اغلب در حضور باکتری هلیکوباکتر ایجاد می شودپیلوری): علائم و درمان عفونت باکتریایی معده "> هلیکوباکتر پیلوری، این با علائم مشخصه ای همراه است: سوزش در شکم، تهوع و استفراغ، و همچنین سکسکه های طولانی مدت.

سایر اختلالاتی که ممکن است همراه با سکسکه بروز کند، اختلالات متابولیک مانند دیابت شیرین است. عدم تعادل الکترولیتهیپوکلسمی و هیپوناترمی، نارسایی کلیهو بیماری آدیسون

«هفت جرعه آب» و درمان های دیگر برای سکسکه

اجازه دهید اکنون به توضیح برخی از درمان‌های سکسکه بپردازیم. چه زمانی فرآیندهای گذراعلاوه بر تغییر سبک زندگی از طریق آهسته‌تر و کم‌تر غذا خوردن، می‌توانید به درمان‌های «مادربزرگ» متوسل شوید.

از جانب درمان های طبیعیرایج ترین درمان های مورد استفاده برای سکسکه عبارتند از:

آب لیمو: به دلیل ترش بودن زیاد به دلیل وجود اسید سیتریکآب لیمو در صورت مصرف (خالص و رقیق نشده)، باعث توقف فوری تنفس می شود که می تواند انقباض غیرارادی دیافراگم را متوقف کند. چند قاشق چای خوری آب لیمو می تواند فوراً از شر سکسکه خلاص شود.

سرکه: همچنین حاوی یک جزء اسیدی است - استیک اسید. مصرف یک قاشق چای خوری سرکه رقیق شده ممکن است مفید باشد زیرا باریک شدن رفلکس مری انقباض غیرارادی دیافراگم را مسدود می کند. با این حال، مراقب باشید، اسیدیته که به خوبی در برابر اسید عمل می کند، می تواند باعث زخم معده شود.

اب: یکی از وسیله محبوبدر برابر سکسکه - آب را جرعه جرعه بنوشید. برخی افراد ادعا می کنند که باید 7 جرعه آب با بینی گیر کرده بنوشید. نوشیدن آب مراکز خاصی را در مغز فعال می کند که می توانند سکسکه را مسدود کنند.

قند: یک قاشق چایخوری شکر به دلیل ساختاری که دارد می تواند سکسکه را متوقف کند. دانه های قند که بر روی دیواره های مری اثر می کنند، دیافراگم را تحریک کرده و انقباضات غیرارادی را متوقف می کنند.

ترس: با یک ترس ناگهانی، انقباض ناگهانی دیافراگم مشاهده می شود، این می تواند سکسکه را "از بین ببرد".

عطسه کردن: هنگام عطسه، عضلات بین دنده ای و دیافراگم فعال می شوند. بر این اساس، اگر هنگام سکسکه باعث عطسه شوید، می توانید سکسکه را متوقف کنید.

حبس نفس: توقف تنفس برای بیش از ده ثانیه به خلاص شدن از شر سکسکه کمک می کند زیرا حرکت دیافراگم را مسدود می کند.

درمان دارویی برای سکسکه

وقتی سکسکه می شود بیماری مزمن پزشک شما ممکن است برای تسکین سوزش دارو تجویز کند. در درمان سکسکه مزمن از عوامل آنتی دوپامینرژیک، آگونیست های کلسیم، GABA و غیره استفاده می شود.

از بین داروهای آنتی دوپامینرژیک که در سطح گیرنده های دوپامین عمل می کنند، بیشترین استفاده از آنها عبارتند از:

• متوکلوپرامیدکه ضد استفراغ است، اما در درمان سکسکه مزمن کاربرد دارد. در دوران بارداری قابل استفاده است.
• آمینازین: متعلق به داروهای ضد روان پریشی، اما در درمان سکسکه بسیار موثر است (حدود 80 درصد). مصرف این دارو برای آن توصیه نمی شود زمان طولانیزمان، زیرا ممکن است منجر شود حرکات غیر ارادی. به دلیل احتمالی در دوران بارداری نباید استفاده شود اثر تراتوژنیک.

رایج ترین آگونیست های کلسیم مورد استفاده عبارتند از:

• نیفدیپین: اثربخشی درمانیمتغیر است و ارتباط نزدیکی با وضعیت بیمار دارد. این دارو در دوران بارداری نباید مصرف شود زیرا بی خطر نیست. شایع ترین عوارض جانبی ضعف، یبوست و ضربان قلب سریع است.
• نیمودیپین: می توان آن را به صورت داخل وریدی یا خوراکی مصرف کرد. اگرچه این دارو کمی مطالعه شده است، اما نشان می دهد راندمان خوبدر درمان سکسکه مزمن

از آگونیست های GABA استفاده می شود:

• والپروئیک اسید: کارایی خوبی دارد. در دوران بارداری نباید استفاده شود، زیرا دارای اثر تراتوژن است و از جمله اثرات جانبیترومبوسیتوپنی و لکوپنی دارد.
• باکلوفن: عضلات را شل می کند. بر این لحظهاین دارو موثرترین دارو برای درمان سکسکه مزمن در نظر گرفته می شود. از جمله عوارض جانبی ممکن است افت فشار خون و احساس خواب آلودگی داشته باشیم. در دوران بارداری نباید استفاده شود زیرا می تواند از جفت عبور کند اما تأثیر آن بر جنین ناشناخته است.
• گاباپنتین: اثربخشی خوبی در درمان سکسکه دارد. این دارو نباید در دوران بارداری یا شیردهی تجویز شود.

اگر دارودرمانیبرای کاهش سکسکه کافی نیست، می توانید از مقداری استفاده کنید روش های تهاجمیرفتار، مانند:

• کاوش کردن معده از طریق بینی: لوله ای از طریق حفره بینی وارد می شود و مستقیماً وارد معده می شود. این درمان در موارد سکسکه مزمن که به دلیل برگشت شیره معده به مری رخ می دهد مفید است.
• بیهوشی عصب فرنیک: یک درمان بسیار تهاجمی، با تزریق یک ماده بی حس کننده در سطح عصب فرنیک انجام می شود که سپس توانایی انتقال تکانه های عصبی را از دست می دهد.
• تحریک عصب واگ: دستگاهی در قفسه سینه کاشته می شود که روی عصب واگ اثر می کند و سکسکه را متوقف می کند.

بیایید حداکثر زمانی که همه ما، بزرگسالان، موضوع را در نظر بگیریم زمان اشتباهما گاهی اوقات گرفتار سکسکه های وسواسی و مداوم می شویم. خوب است اگر در خانه تنها باشیم، اما اگر، برای مثال، در خانه مکان عمومی، در محل کار، در جلسه ای با رئیس یا همکارانتان. و در این صورت چگونه باید با آن برخورد کرد؟ در چنین شرایطی، سکسکه به سادگی باید به سرعت متوقف شود، متوقف شود، حذف شود! بیایید فرض کنیم که سکسکه در بزرگسالان بعد از غذا، در حین و بعد از غذا رخ می دهد. من هنوز می خواهم بدانم دقیقا چه چیزی باعث آن می شود، چه چیزی باعث آن می شود و چرا اتفاق می افتد.

سکسکه یک انقباض ناگهانی تشنجی عضلات دیافراگم است که با باریک شدن شدید گلوت همراه است. این می تواند ناشی از: هیپوترمی یا پرخوری باشد، اما مواردی وجود دارد که سکسکه می تواند ماهیت طولانی و طولانی داشته باشد - حتی چند روزه، و استفراغ نیز مشاهده می شود که نشان دهنده آن است. بیماری جدی. سکسکه های مکرردر رویاها هم اتفاق می افتد در صفحه قبلی می توانید روش ها و درمان های عامیانه برای بزرگسالان را بیابید.

علل و مکانیسم سکسکه در بزرگسالان

علل سکسکه های گاه به گاه

1. پری معده.وقتی پرخوری می کنید، حجم معده افزایش می یابد. به دیافراگم واقع در بالای آن و بر این اساس به عصب واگ فشار وارد می کند. ممکن است پیش از سرریز آن اسپاسم اسفنکتر باشد. این عضلات دایره ای هستند که در ورودی و خروجی معده قرار دارند. هنگامی که آنها فشرده می شوند، غذا نمی تواند بیشتر وارد روده شود و هوا نمی تواند به صورت آروغ زدن آزاد شود. سپس سنگینی قبل از سکسکه را احساس می کنیم.
2. غذای سرد و گرم، غذای خشک، غذای تند.عبور چنین غذایی از مری باعث تحریک پوشش آن می شود. تحریک به عصب واگ و از طریق آن به مغز منتقل می شود. بنابراین، انقباض شدید توسط دیافراگم پاسخی به محرک می شود.
3. الکل. به خصوص قوی مشروبات الکلیدر صورت مصرف خوراکی، غشای مخاطی حلق و مری را می سوزانند، سپس باعث می شوند. مسمومیت با الکل(مسمومیت) و اختلال در عملکرد اعصاب: واگ و فرنیک. بنابراین، سکسکه اغلب با جشن ها همراه است.
4. مسمومیت با مواد مخدر.در اینجا، سکسکه در بزرگسالان به عنوان عمل می کند عوارض جانبیداروها. فعالیت سیستم عصبی مرکزی مختل می شود. ظاهر سکسکه اغلب همراه با استفاده از میلورکسان ها، بیهوش کننده ها و داروهای سولفا است.
5. فشار, ترس, هیستری بار مرکزی سیستم عصبی. انتقال سیگنال از مراکز مغز به دستگاه اجرایی. مرکز مسئول انقباض عضله دیافراگم سیگنال های تحریکی کنترل نشده ای را به آن منتقل می کند.
6. هیپوترمیوقتی هوا سرد می شود، می لرزیم. این انقباض عضلانی تشنجی برای کمک به حفظ گرما طراحی شده است و ما لرزش دیافراگم را به شکل سکسکه احساس می کنیم.
7. خنده.وقتی می خندیم، یک دم عمیق با یک سری بازدم های تند و تند دنبال می شود. عملکرد مرکز تنفسی مختل می شود و مرکز سکسکه کنترل عضله دیافراگم را به دست می آورد.

سکسکه های طولانی مدت

سکسکه های مداوم، طولانی مدت و بی وقفه در بزرگسالانناشی از بیماری های خاص:

1. ضایعات سیستم عصبیبا تورم بافت عصبی همراه است، برخی از سلول های عصبی می میرند و مسیرهای انتقال سیگنال از مغز به دیافراگم مختل می شود. این باعث انقباض تشنجی آن می شود. بیماری های سایر اندام ها باعث تحریک نمی شوند بخش مرکزی، آ اعصاب محیطی: واگ و دیافراگمی. هنگامی که منبع التهاب در کنار آنها قرار می گیرد، یک نقص ایجاد می شود تنظیم عصبیکار عضله دیافراگم در اینجا لیستی از بیماری هایی که ممکن است با سکسکه همراه باشد آورده شده است: التهاب مغز، ضربه مغزی و کبودی، مولتیپل اسکلروزیس، سکته مغزی، تومورها، فتق بین مهره ای، با تنه های عصبی به هم چسبیده.
2. بیماری های گوارشی: زخم معده و اثنی عشر، سوزش سر دل و اتساع مری، کوله سیستیت، پانکراتیت، ورم معده.
3. بیماری ها سیستم قلبی عروقی : آنژین صدری، انفارکتوس میوکارد، آنوریسم آئورت.
4. بیماری ها دستگاه تنفسی : برونشیت حاد و مزمن، ذات الریه، پلوریت، بیماری های تومور.
5. توجه: سکسکه ناشی از بیماری بیش از دو روز طول می کشد و نیاز به مراقبت پزشکی دارد. به یاد داشته باشید که این بیماری ها در عین حال هرگز خود را فقط به صورت سکسکه نشان نمی دهند. بیماری ها به طور همزمان مجموعه ای از علائم و نشانه ها را ایجاد می کنند، بنابراین نیازی به ناراحتی زودرس نیست. برای مشاوره با پزشک عمومی یا متخصص مغز و اعصاب مشورت کنید.

درمان سکسکه، روش های جلوگیری از آن

سکسکه های گاه به گاهنیازی به درمان نیست پس از چند دقیقه، زمانی که توجه خود را به چیز دیگری معطوف می کنید، خود به خود از بین می رود. اما زمانی که سکسکه بسیار آزاردهنده است، باید روش هایی را امتحان کنید که باز شوند کمان بازتاب، برای حذف تیک عصبی. ما به این سؤالات پاسخ خواهیم داد: چگونه می توان از سکسکه خلاص شد، چه کاری باید انجام شود، چگونه می توان با آنها مبارزه کرد و درمان کرد. تکنیک های زیادی برای تسکین سکسکه وجود دارد، بهترین و موثرترین را برای خود انتخاب کنید.

چه کاری را نباید انجام داد

برای مبارزه با سکسکه از روش های شدید «عجیب و غریب» استفاده نکنید، که سکسکه را متوقف می کند اما برای سلامتی شما مضر است.

1. ماساژ رکتوم.یک آمریکایی به نام فرانسیس فسمیر به همراه دانشمندان اسرائیلی جایزه دریافت کردند این روش جایزه نوبلدر سال 2006. اثبات اینکه ماساژ دیجیتال رکتوم سکسکه را درمان می کند. این روش به دلیل ویژگی خاص خود، به طور گسترده مورد استفاده قرار نمی گیرد.
2. ترس.ایجاد ترس در فرد می تواند منجر به ایجاد اختلالات عصبی شود. به خصوص زمانی که مشکل قلبی دارید.
3. خردل را روی ریشه زبان خود بمالید. این می تواند باعث اسپاسم حنجره شود. هنگامی که خردل وارد مری می شود، آن را می سوزاند و می تواند سکسکه را بدتر کند.

برای رهایی از سکسکه چه کنم؟

آب بنوشید

برخی از روش ها، دستور العمل ها و داروهای مردمی وجود دارد - گزینه هایی برای نوشیدن آب که به مقابله با سکسکه کمک می کند. آب خنک بر روی گیرنده های گلو تأثیر می گذارد و عصب واگ را از انتقال تکانه های فرمان به دیافراگم منحرف می کند. همانطور که آب از مری پایین می‌آید، آن را شل می‌کند و غذای گیر کرده که دیافراگم را تحریک می‌کند را بیرون می‌زند. تمرکز بر شمارش جرعه ها، سوئیچ ها هیجان عصبی. بنابراین، روش های سنتیمنحرف کردن حواس از سکسکه:

• نفس خود را حبس کنید و 12 جرعه بنوشید.
• از لبه مخالف لیوان آب بنوشید.
• مداد را بین دندان های خود نگه دارید. سعی کنید چند جرعه بنوشید.
• نصف خلال دندان چوبی را داخل لیوان بیندازید. آب بنوشید، مراقب باشید که خلال دندان وارد دهانتان نشود.
• در حالی که به جلو خم شده اید آب بنوشید. می توانید از شیر آب یا از لیوان روی میز بنوشید. دست های شما باید پشت سرتان بسته شود. آنها را تا حد امکان بالا ببرید.

حبس نفس

وقتی نفس خود را حبس می کنید، خون با دی اکسید کربن غنی می شود. و دی اکسید کربن به مرکز تنفسی مغز سیگنال می دهد تا کنترل دیافراگم را در دست بگیرد، که عضله را مجبور می کند تا برای تهویه ریه ها کار کند و نه بیشتر. این تکنیک به خلاص شدن از شر سکسکه کمک می کند خاک عصبیو به دلیل اسپاسم عضلانی

• به آرامی و عمیق در کیسه کاغذی نفس بکشید. برای جلوگیری از خفگی از پلی اتیلن استفاده نکنید.
• یک نفس عمیق بکشید، سپس چند نفس عمیق بکشید تا زمانی که احساس کنید ریه هایتان پر شده است. سپس سر خود را به سمت پایین خم کنید و نفس خود را برای نیم دقیقه حبس کنید. سپس به آرامی و بدون زحمت بازدم کنید. این روش باعث کمبود اکسیژن و شل شدن عضلات دیافراگم می شود.
• مانور والسالوا نفس عمیق بکشید، نفس خود را حبس کنید و تمام عضلات خود را منقبض کنید، فشار دهید. این را به مدت 15 ثانیه نگه دارید.

نمک و شکر

تحریک جوانه های چشایی زبان به بهبود عملکرد عصب واگ زمانی که سکسکه در اثر تحریک عصب در هنگام بلع یا سرما ظاهر می شود، کمک می کند. می توانید یک قاشق چای خوری شکر یا کمی نمک بمکید. یا قرص لیمو، عسل، اسید اسکوربیک.

تمرین فیزیکی

برای از بین بردن سکسکه های عصبی (مرتبط با بلع هوا)، تمریناتی برای کنترل عضلات شکم و دیافراگم در ترکیب با تنفس یکنواخت مفید است.

• دراز بکشید، روی انگشتان پا بایستید، در حین دم دستان خود را بالا بیاورید. در حین بازدم به جلو خم شوید.
• روی یک صندلی بنشینید، پشت آن را فشار دهید، نفس عمیق بکشید. سپس به جلو خم شوید و دستان خود را به دور خود بپیچید که گویی در یک فرود اضطراری هستید. 10-30 ثانیه نگه دارید، سپس به آرامی بازدم کنید.
• یک دست ایستاده یا به پشت دراز بکشید و سر خود را از تخت آویزان کنید تا زیر دیافراگم شما قرار گیرد.

رفلکس استفراغ

ریشه زبان را با انگشتان خود قلقلک دهید، اما نه در حد استفراغ. این باعث تحریک رفلکس گگ می شود که توسط عصب واگ کنترل می شود. استفراغ قوی تر از سکسکه است، بدن با موفقیت تغییر می کند. این روش قویحداکثر به دلایل مختلفسکسکه

القای آروغ

هنگامی که سکسکه در اثر بلع هوا یا نوشیدن نوشابه ایجاد می شود، باید معده را از حباب هوا خالی کنید. بنابراین، چند بار هوا را قورت دهید، کمی به جلو خم شوید، عضلات شکم خود را سفت کنید.

آب با قطره نعناع

تنتور نعناع فلفلی برای آرامش اسفنکتر مری مفید است. این باعث می شود که هوای اضافی از آن خارج شود. این روش برای سکسکه پس از پرخوری، خندیدن یا نوشیدن نوشابه های گازدار مناسب است.

تاثیر بر مناطق رفلکس

با انگشتان خود روی بیولوژیک فشار وارد کنید نقاط فعالو مناطقی که گیرنده های سیستم عصبی در آن قرار دارند. مرکز تنفسی هیجان زده می شود و کنترل دیافراگم تحت کنترل قرار می گیرد.

این رفلکسولوژی به خوبی به سکسکه در بزرگسالان دارای طبیعت نوروژنیک کمک می کند. مواد و روش ها:

• بنشینید، چشمان خود را ببندید، به آرامی کره چشم خود را فشار دهید.
• به طور فعال ماساژ دهید سمت عقببازوها از دست تا آرنج؛
• ماساژ آسمان بالابا انگشت یا نوک زبانت
• لاله گوش خود را به سمت پایین بکشید یا چیزی سرد روی آن بمالید.

درمان دارویی سکسکه در بزرگسالان

درمان با دارو در مواقعی توصیه می شود بلند مدت سکسکه های مداوم چه زمانی: سکسکه منظم است. حمله او بیش از 48 ساعت طول می کشد. در هنگام سکسکه احساس سوزش سر دل و درد در قفسه سینه وجود دارد. سکسکه با بیماری های مختلفی مرتبط است.

روش های درمانی

1. استنشاق با دی اکسید کربن(5-7٪ دی اکسید کربن و 93-95٪ اکسیژن). دی اکسید کربنمرکز تنفسی را تحریک می کند. این روش کار خود را فعال می کند و باعث می شود فرد عمیق و کامل نفس بکشد. در اینجا ریه ها، دیافراگم و عضلات بین دنده ای به نرمی و بدون انقباضات غیر ضروری کار می کنند.
2. قرار دادن کاتتر داخل بینیبه عمق 10-12 سانتی متر کاتتر یک لوله انعطاف پذیر نازک است. از طریق بینی به دستگاه تنفسی تزریق می شود. او مزاحم است پایانه های عصبیعصب واگ. این روش به خودی خود چندان خوشایند نیست. دستکاری های پزشکان باعث می شود به سرعت سکسکه را فراموش کنید و به احساسات خود تغییر دهید.
3. انسداد عصب واگ با نووکائین. 40-50 میلی لیتر محلول 0.25% نووکائین با یک سوزن در لبه خلفی عضله استرنوکلیدوماستوئید تزریق می شود. بنابراین، کار اعصاب واگ و فرنیک مسدود می شود. این روش در موارد شدیدزمانی که سکسکه با آن همراه است فرآیندهای التهابیدر سینه

درمان دارویی با دارو

در افزایش تحریک پذیری سیستم عصبی و استرس ، درخواست دادن: داروهای عصبی (کلرپرومازین، آمینازین) که: سیستم عصبی را آرام می کند، سرعت انتقال سیگنال از مراکز مغز به اندام ها و ماهیچه ها را کاهش می دهد. عصب واگ را نسبت به تحریک کمتر حساس می کند. آنها فعالیت رفلکس ها را که شامل سکسکه می شود، مهار می کنند. آنها در هنگام حمله سکسکه تجویز می شوند و 25-50 میلی گرم 4 بار در روز تجویز می شوند. برای جلوگیری از عود، به صورت خوراکی در همان دوز مصرف شود. این دارو به صورت عضلانی 25-50 میلی گرم 3-4 بار در روز تجویز می شود.

در تحریک عصب واگ در بیماری های تنفسی ، درخواست دادن: شل کننده های عضلانی (باکلوفن - لیورسال) که بر روی مراکز در نخاع، از انقباضات غیر ارادی عضلات جلوگیری می کند. به آرامش کمک می کند ماهیچه های اسکلتی، که شامل دیافراگم است. تحریک پذیری دیافراگم را کاهش می دهد. آنها به صورت خوراکی 5-20 میلی گرم 2-4 بار در روز تجویز می شوند. توصیه می شود بعد از غذا همراه با 100 میلی لیتر مایع مصرف شود.

برای سکسکه مرتبط با پرخوری و اختلال در عملکرد اندام های گوارشی ، درخواست دادن:

1. ضد استفراغ (سروکال – متامول) که باعث کاهش حساسیت می شود سلول های عصبیبه تحریک کننده ها آنها از عبور تکانه های عصبی به مراکز مغز و دیافراگم جلوگیری می کنند. تسریع تخلیه معده و جلوگیری از برگشت غذا از معده به مری. آنها اثر ضد استفراغ دارند. آنها 1 قرص (10 میلی گرم) 3-4 بار در روز تجویز می شوند. 30 دقیقه قبل از غذا با مقدار کافیاب.
2. محرک های حرکتی دستگاه گوارش (سیزاپراید، پریستیلتسریع حرکت غذا از طریق روده، کمک به تخلیه سریعتر معده غذا و رفع احساس سیری. از سوزش سر دل و برگشت غذا از معده به مری جلوگیری می کند. سیزاپراید 5-10 میلی گرم 3-4 بار در روز 15 دقیقه قبل از غذا و قبل از خواب مصرف کنید. آ پریستیل 5-20 میلی گرم 2-4 بار در روز. اگر با آب گریپ فروت مصرف شود، کارایی افزایش می یابد.
3. مسدود کننده ها گیرنده های هیستامین (امپرازول) کاهش تولید اسید هیدروکلریک، کاهش می دهد پدیده های التهابیبرای گاستریت و ریفلاکس ازوفاژیت (التهاب مری). 0.02 گرم یک بار در صبح (قبل از صبحانه) تجویز می شود. مدت زمان درمان بستگی به وضعیت سلامتی شما دارد.

یاد آوردن

اگر سکسکه خیلی شما را آزار می دهد، خوددرمانی نکنید. بالاخره همه چیز داروهاپس از معاینه توسط متخصص برای جلوگیری از عوارض جانبی تجویز می شود.

ویدیو در مورد موضوع

مقاله بر اساس مطالبی از یک پزشک شاغل دسته دوم، A. D. Isaeva تهیه شده است.