Odporúčania spánku v škôlke. Výklad snov: Prečo snívate o materskej škole?
Túto inštitúciu pozná takmer každý – niektorí ju v detstve osobne navštívili, niektorí teraz vodia svoje deti do škôlky a niektorí stoja v dlhom rade v nádeji, že sa uvoľnia. Škôlka sa stala súčasťou našich životov, a preto niet divu, že mnohých rodičov prenasleduje dňom i nocou. O škôlke však nesnívame preto, že do nej každé ráno doručujeme naše deti; dôvody sú často v nás samých, v našich skúsenostiach, snoch a životnom štýle.
Škôlka v snoch aj v skutočnosti
Väčšina spoločná príčina Knihy snov nazývajú tento druh sna bezprostredným narodením dieťaťa. Ale snívame o rôznych škôlkach – našich, iných, nových, zničených, s milými učiteľkami a veselými deťmi či prísnymi dozorcami a malými väzňami pomerov.
Ak sa vidíte ako dieťa hrať sa MATERSKÁ ŠKOLA, čo znamená, že sa ešte neuvedomili ako dospelí sebestačný človek. Stále s vami manipuluje rodina, kolegovia a dokonca aj náhodní známi. Stále vás trápia problémy z detstva, napríklad nerozhodnosť, neistota, prehnaná ochranárstvo milovanej mamy. Ten druhý je spravidla relevantný pre mužov.
Vo sne sme videli učiteľku v materskej škole. Očakávajte zaslúžené odsúdenie od rodiny alebo pokarhanie od šéfa. Nepočítajte s odpustením alebo pomocou, svoje chyby budete musieť napraviť sami.
Kniha snov Felomeny interpretuje tento sen inak. Budete mať problémy s deťmi, či už vlastnými alebo cudzími. Konflikt generácií sa prejaví naplno.
O prázdnej materskej škole spravidla snívajú pokojní, dokonca melancholickí ľudia. Možno sa nepovažujete za túto kategóriu, ale v blízkej budúcnosti sa budete musieť z nejakého dôvodu rozlúčiť so svojimi emóciami a viesť veľmi pokojný životný štýl, ktorý je pre vás nezvyčajný. Dôvody môžu byť rôzne - malátnosť alebo pokus skryť sa pred niekým a vyhnúť sa zodpovednosti.
Preplnená materská škola vo sne sľubuje v skutočnosti veľa prekvapení. Len majte na pamäti, že nie všetky prekvapenia budú príjemné. Po takomto sne sa žena môže spoľahnúť dlho očakávané tehotenstvo. Ľudia často snívajú o veľkých skupinách detí, ktoré sa snažia zvládnuť tucet vecí naraz. Hovorí sa, že Caesar by to mohol urobiť, ale mali by ste presunúť časť svojich povinností na plecia iných ľudí.
"Vova, Klava, Mishenka - to nie sú čerešne pre teba!"
Správanie detí je dôležitou súčasťou vášho spánku. Skúste si spomenúť, čo deti robili a ako sa správali.
Pokojne sa hrajúce deti sú zárukou pokojného života bez stresu a prekvapení. To isté možno povedať, ak škôlkari pomáhajú dospelým. Ale ak sú deti nezbedné, nečakajte pokojný život. Drobné problémy v práci a nečakané prekážky v každodenné záležitosti dá vám zabudnúť na neopatrnosť na dlhú dobu.
Horšie však je, ak ste snívali plačúce dieťa. V tomto prípade sa nevyhnete menším problémom. Budeme sa musieť rozhodnúť vážne problémy udržať podnik nad vodou alebo udržať materiálne bohatstvo.
Sen o osamelom dieťati, s ktorým sa deti nehrajú, ste v živote vy sami. Aj keď sa okolo vás točia ľudia, nie je nikto, medzi kým by ste sa chceli úplne otvoriť.
Snívali ste o jedle dieťaťa. Čím lepší apetít bude mať, tým lepšie bude vaše podnikanie. No ak celá skupina škôlkarov spolu hrká lyžičkami, v živote prišiel biely pruh. Urobte obchody, urobte veľké nákupy, získajte nových priateľov. Každý podnik, ktorý počas tohto obdobia podniknete, bude úspešný.
Toto nie je váš domov!
Sníval som o prázdninách v škôlke. Ak sa zúčastňujete sviatočného koncertu, počkajte príjemné prekvapenia, no ak sa so škôlkarmi zúčastníte slávnostnej hostiny, v práci sa určite stane vyššia moc a riskujete, že prídete o prácu.
Snívali ste, že ste v škôlke vypili pohár kakaa - kniha snov varuje, že niekto z vášho vnútorného kruhu zneužíva vašu dôveru. Ak je však namiesto kakaa mlieko, čakajú nás vytúžené služobné cesty a úspešné obchody.
Veci sú porozhadzované po škôlke. Toto je veľmi dobrý sen. Budete mať nejaký veľkolepý nápad, ktorý prinesie obrovské zisky. Hlavné je nezahodiť to ako zbytočné, keďže na prvý pohľad ide o čistý hazard.
Pestro zdobené steny materskej školy vidia v snoch kreatívni jednotlivci. A ak ste ešte nenapísali ani jednu knihu alebo obraz, možno ničíte svoj talent. Skúste niečo vytvoriť. Je možné, že sa objaví niečo majstrovské dielo.
Detské postieľky stojace blízko pri sebe sú kamaráti, ktorí sa ponáhľajú na pomoc. Bez ohľadu na to, čo sa stane v blízkej budúcnosti, nezostanete s problémom sami.
Pracuješ v škôlke. Kniha snov Felomeny predpovedá skoré stretnutie s antisociálnou osobou. Buďte rozumní a snažte sa vyhnúť konfliktom.
Ak vezmete svoje dieťa do škôlky vo sne, znamená to, že úplne nezvládate rodičovské povinnosti. Podvedome, aspoň vo sne, chcete posunúť starostlivosť o bábätko na iných ľudí. Kniha snov si je istá, že odoslaním dieťaťa do materskej školy vo sne bude mať žena v skutočnosti príležitosť venovať viac pozornosti sebe. Nie je však jasné, prečo vaše dieťa jednoducho vyrástlo.
Sen o materskej škole často symbolizuje váš pokus o útek z reality. To, čo je z nejakého dôvodu v skutočnosti nemožné, sa dá ľahko vyriešiť vo sne.
Mnohé z výkladov priamo naznačujú únavu a túžbu uniknúť z každodenného života. Kniha rodinných snov trvá na tom, že je čas, aby ste išli na dovolenku. Ste pohltení šedou každodennosťou, a aby ste nestratili vieru vo svetlú budúcnosť, počúvajte túto radu. Veľa šťastia a buďte vždy veselí a aktívni!
Materská škola vo sne a v živote je spomienkou na mladosť, prvé priateľstvo, rodičov a vychovávateľov. Správna interpretácia sen o škôlke závisí od toho, či bola záhrada prázdna alebo plná detí, či sa snívajúci vrátil do minulosti alebo sa ocitol v záhrade ako dospelý. Takéto sny predznamenávajú nové známosti, osamelosť alebo zmenu zamestnania. Na podvedomej úrovni znamená návrat do materskej školy túžbu dostať sa preč od „dospelých“ problémov.
Kľúčové interpretácie
Pre dospelého je chodenie do škôlky vo sne podvedomou túžbou snívateľa stať sa opäť dieťaťom, aby mohol byť preč. každodenné problémy.
Vidieť vo sne skoré roky a trávenie času v záhrade je znakom dobrých správ z domova. Dlhoroční známi sa môžu objaviť s túžbou komunikovať. Je možné stretnúť starých priateľov.
Vidieť materskú školu, v ktorej snívajúci trávil čas v skutočnosti - do dobré zmeny v komunikácii. V blízkej budúcnosti sa objaví veľa príjemných a zaujímavých známych.
Opustená škôlka
Ak snívate o materskej škole, znamená to svetlo a radosť, ale ak je záhrada opustená, potom má taký sen pre ženu / dievča nasledujúce interpretácie:
- 1. Sklamanie v živote z nedostatku sebarealizácie ako matky.
- 2. Kolaps nádejí a túžby po bývalej vyrovnanosti.
- 3. Zničenie bývalej harmónie a vznik ťažkostí.
- 4. Problémy s dieťaťom, často domáceho charakteru. Dieťa sa môže zraniť alebo akademicky zlyhať.
Kniha snov verí, že opustená materská škola symbolizuje strach snívateľa, že zostane bez podpory.
Ak vo sne nebolo strašidelné byť sám v takejto inštitúcii, potom podvedomie dáva znamenie, že musíte hovoriť. V hĺbke duše je snílek skutočne veľmi zmätený, akoby Malé dieťa.
Prázdna škôlka pre deti je zvyčajne symbolom osamelosti a nedostatku skutočného priateľa v živote, na ktorého by sa mohli spoľahnúť.
Plač
Plač na ihrisku je znakom hlbokej duševnej osamelosti. Čoskoro nebude mať silu brániť svoj názor.
Prečo dievča sníva - interpretácie kníh snov
Oheň
Horiaca škôlka pre deti znamená kolaps nádejí a zničenie vnútornej harmónie, zničenie pevných vzťahov. Budova je v plameňoch - vaše úsilie bude plné ťažkostí. Budete musieť opustiť svoje nápady.
Sledovanie ohňa namiesto toho, aby bol v inštitúcii v plameňoch, znamená, že snívajúci bude svedkom nepríjemného konfliktu.
Škôlka
Knihy snov interpretujú inak sen, v ktorom je učiteľ v detskej inštitúcii:
- 1. Materská škola s učiteľkou znamená podporu a podporu. Na vašej ceste sa pravdepodobne čoskoro objaví múdry mentor.
- 2. Deti, ktoré sú bez učiteľa, predpovedajú, že prídu zábavné, bezstarostné chvíle.
- 3. Vo sne učiteľ zdvihne ruku alebo kričí - znamenie, že vo vnútri snívateľa sa bojíte svojich nadriadených. Chystá sa zmeniť prácu.
- 4. Byť učiteľom znamená, že v skutočný život musíte vziať opraty moci do svojich rúk, pretože ľudia okolo vás nie sú schopní niesť zodpovednosť za svoje činy.
Ak váš sen o materskej škole zanechal zlú pachuť, musíte si ráno umyť tvár studená voda a prerozprávať zápletku. Voda zmyje všetku negativitu.
Organizácia spánku v materskej škole
Spánok, obnovujúci výkonnosť tela, má veľký význam na udržanie zdravia. Normálny spánok je dôležitý najmä pre malé deti. Dieťa predškolskom veku veľa hrá, pohybuje sa, rýchlo sa unaví. Na obnovenie funkčnosti nervové bunky a vynaloženej energie, ako aj pre rast a vývoj potrebuje správne organizovaný, dostatočne dlhý spánok.
Už od prvých dní v škôlke je potrebné u detí vypestovať pozitívny vzťah k spánku. Pokojný stav, ktorý bábätko potrebuje pred zaspaním, vytvára učiteľka na konci prechádzky a udržiava ho počas obeda a prípravy do postele. Keď deti zaspávajú, nemali by ste dovoliť hluk, hlasnú hudbu a rozhovory; miestnosť by nemala byť jasne osvetlená. Nie je však núdza o úplné ticho, keďže deti si dokážu na takéto prostredie zvyknúť a budú citlivé aj na najmenší šelest.
Ukladanie detí do postele v presne určených hodinách rozvíja zvyk rýchlo zaspať. Bábätko by malo spať v dobre vetranom priestore, kde Čerstvý vzduch.
Učiteľka v prvom rade pomáha slabým deťom, ktoré potrebujú najmä denný odpočinok, aby sa pripravili do postele. Bábätká ležia v posteli na pravej alebo ľavej strane (tak, ako je to pre nich pohodlné). Nemalo by sa im však dovoliť, aby ležali na bruchu alebo sa krčili a zdvíhali kolená, pretože nesprávna poloha bráni cirkulácii krvi, dýchaniu a ovplyvňuje formovanie držania tela. Učiteľka dbá na to, aby boli ruky detí na vrchu deky. Počas celého spánku zostáva v spálni a sleduje deti. Niekedy treba narovnať prikrývku, ďalšieho obliecť, tretieho upraviť držanie tela atď. Bábätká, ktoré zaspia neskôr, môžu v neprítomnosti dospelých zobudiť iné deti.
Po zdriemnutí sú deti vychovávané postupne. Tí, ktorí zaspia neskôr ako ostatní (slabí alebo chorí), sa zobudia ako poslední, dostanú príležitosť spať dlhšie, no nie sú ponechaní v posteli dlhšie, ako je určený čas. Učiteľka dbá na to, aby sa deti obliekali v určitom poradí, aby mal každý upravený účes. Proces obliekania by nemal trvať veľa času: pre staršie deti - nie viac ako 15 minút, pre deti - 20-25 minút. Staršie deti si samy usteľujú alebo čistia postele. Prípravu detí na spánok a vstávanie využíva učiteľka na rozvoj ich kultúrnych a hygienických zručností a rozvoj samostatnosti.
V materskej škole s nočnými skupinami alebo nepretržite učiteľ organizuje prípravu detí na nočný spánok. Po návrate z prechádzky sa deti umyjú, navečerajú sa, hrajú tiché hry a prezerajú si knihy. Učiteľ môže deťom na požiadanie povedať čokoľvek. Pri ukladaní detí do postele učiteľ k nim prejaví osobitnú citlivosť: ku každému sa priblíži a starostlivo ich prikryje, pretože v tomto čase si deti zvyčajne pamätajú domov a svojich blízkych. Potom odovzdá službu nočnej opatrovateľke.
Na druhý deň, keď som sa dozvedel, ako deti spia, a prial som si ich dobré ráno, učiteľ začne vstávať. Potom by ste mali robiť ranné cvičenia, umývanie, po ktorom sa deti začnú obliekať. Aby sa vytvorila kontinuita v práci materskej školy a rodiny, učiteľka hovorí rodičom o správnej organizácii spánku doma. Je dôležité objasniť, že pre silné, pokojné a zdravý spánok dieťa potrebuje individuálnu posteľ, čerstvý vzduch a určité časy spánku. Pred spaním je dobré ho zobrať na prechádzku. Je potrebné presvedčiť rodičov, že je škodlivé prekrmovať deti večer, dávať im silný čaj, kávu alebo kakao; Nemôžete rozprávať strašidelné rozprávky, hrať hlučné hry vonku alebo preťažovať sa televíznymi programami. V noci by ste nemali dávať veľa tekutín.
Aký obraz sa vám vynorí v mysli, keď si spomeniete na materskú školu? Najčastejšie - hlučný, polyfónny detský úľ.
Ľudia, ktorí toto zariadenie navštívili ako deti, mali rôzne dojmy. Často si v snoch postupne vytvárajú nečakané zápletky.
Veľa a veľa domácich miláčikov
Prečo snívate o škôlke s deťmi? MATERSKÁ ŠKOLA prirodzene spojené s mnohými deťmi. Ak je ich vo sne veľa, toto prináša sériu prekvapení Mimochodom, nemusia byť vždy príjemné.
„Jemnejšia“ interpretácia hovorí o nástupe hravej nálady, keď si dospelý chce zahrať malú žartu.
Millerova kniha snov sľubuje snívateľovi pokojný priebeh života, ak je celá táto masa detí zaneprázdnená tichými vecami- modelovanie, kreslenie, aplikácia, tiché hry.
Existuje názor, že sen so škôlkarmi hovorí snívateľovi, že si potrebuje oddýchnuť od svojich zvyčajných starostí a niekedy aj prázdnych rozruchov.
Preto stojí za to urobiť si čas, vyriešiť svoje každodenné záležitosti a určiť, aké naliehavé je riešenie každého z nich.
Vaše dieťa už dávno vyrástlo z predškolského veku a o škôlke s deťmi len snívalo. Načo to je? S najväčšou pravdepodobnosťou taký sen varuje, že vás so všetkými vašimi životná skúsenosť a vedomosti, môžete sa v súčasnej situácii ocitnúť úplne bezmocní.
Ak žena často sníva o škôlke s deťmi, môže to byť znak toho, že čoskoro otehotnie.
Mimoriadne zaneprázdnení ľudia často vo svojich snoch vidia plnú škôlku detí. A čím viac detí tam pobehuje, tým viac úloh, úloh a problémov čaká na snívateľa v skutočnom živote.
Ak vás sen „poslal“. materská skupina, potom možno takýto sprisahanie považovať za túžbu mať dieťa.
Vidieť škôlku prázdnu
Podľa knihy snov, pozri prázdna škôlka- dobré znamenie. Takýto sen varuje, že život snívateľa bude pokojný a vyrovnaný, aspoň bez stresu.
Ďalší tlmočník naznačuje, že ide o znak nedostatku svetlé emócie, „nedostatok adrenalínu“ a odporúča venovať sa nejakému extrémnemu športu.
Avšak pri hľadaní vzrušenie Nemali by ste sa nechať príliš uniesť, tým menej sa zapojiť do niektorých dobrodružstiev, ktoré môžu viesť k nepredvídateľným následkom.
V škôlke aj mimo nej
Jeseň a Jarné knihy snov akoby sa navzájom dopĺňali vo výkladoch. Prvý sa domnieva, že zápletka, v ktorej snílek vezme svoje dieťa do záhrady, ale bráni sa a nechce ísť, naznačuje, že rodič svojmu dieťaťu nevenuje dostatočnú pozornosť. A druhá kniha snov hovorí jednoznačne: človek sa s rodičovskými povinnosťami nevyrovná najlepším spôsobom.
Je zaujímavé, že opačný proces - vyzdvihnutie zo škôlky - absolútne nesúvisí s výchovnými problémami a obavami rodičov.
Takýto sen pripraví spiaceho na profesionálne akcie: na zlepšenie svojej finančnej situácie by sa mal zapojiť do pokročilých školení a celkovo rásť nad seba, neustále sa učiť niečo nové, t.j. Za žiadnych okolností nestojte na mieste.
Snívate o učiteľovi?
Obraz učiteľa materskej školy naznačuje, že snívajúci by sa mal pripraviť na niekoho učenie.
Iná verzia „vzdelávacieho“ sna varuje, že ten, kto vidí takéto sprisahanie nemali by ste počítať s tým, že niekto „zakryje“ jeho chyby: Urobil si to sám – môžeš si to vyriešiť sám.
Snívam o tom, že skupina detí sa hrá s učiteľom. Podľa tlmočníka obraz naznačuje, že snívajúci je schopný vyrovnať sa s emóciami a Súčasná situácia má to pod kontrolou.
Jesenná kniha snov je realistickejšia: sen učiteľky v materskej škole nesymbolizuje nič viac ani menej ako žarty detí v skutočnosti.
Ospalé fantázie môžu ľahko „identifikovať“ samotného snívateľa ako pedagóga. Prečo snívate o práci v materskej škole? Človek, ktorý sa vidí v úlohe učiteľa, sa v skutočnosti vidí ako dokonalá osoba, pripravený urobiť radosť ostatným vedomosťami a zručnosťami.
Menší výklad naznačuje, že snílek bude musieť čoskoro „vychovať“ dospelého, ktorý sa vyznačuje neznalosťou a nedostatkom vedomostí o pravidlách slušnosti.
Vedúca materskej školy
Vedúci materskej školy, podobne ako hlava vo sne, je symbolom zmeny osobný život. Je možné, že čoskoro sa na horizonte snívača objaví osoba, ktorá prinesie nový význam do jeho existencie.
Prítomnosť manažérky vo sne je symbolom toho, že niekto jej začne prejavovať zvýšenú pozornosť. A muž čaká na stretnutie s dievčaťom svojich snov, ktoré sa môže stať skutočnou milenkou v jeho dome.
Ako vidíte, knihy snov nespájajú sny „materskej školy“ so žiadnou zjavnou negativitou. Niektoré zmeny v živote sú možné, plné rôznych udalostí, možno nie očividne radostných, ale viac znepokojujúcich. A vaše činy určia, ako prekonáte všetky ťažkosti a prekážky bez toho, aby ste situáciu skomplikovali.
KONZULTÁCIA K TÉME:
„Spánok a prebudenie dieťaťa v škôlke“
Jeden z najdôležitejšie faktory Denný spánok je nevyhnutný pre harmonický vývoj dieťaťa. Výsledky výskumu ukázali, že deti vo veku 3-4 rokov, ktoré neboli počas dňa uložené na odpočinok, ukázali viac vysoké úrovne hyperaktivita, úzkosť a depresia ako deti, ktoré pokračovali v spánku denne 1-2 hodiny v čase obeda. Vedci prišli na to, že denný spánok nielen dokonale nahrádza prípadné nedostatky nočného spánku, ale je dôležitý aj sám o sebe ako oddych pre organizmus energického dieťaťa. Denný spánok- skvelá príležitosť zotaviť sa a stráviť zvyšok dňa v dobrá poloha ducha.
Uspokojenie tohto prirodzená potreba podporuje dobré zdravie a normálny výkon. Pre deti raného a predškolského veku fyziologicky dobrý spánok tvorí základ dobré zdravie A správny vývoj.
Potreba spánku do značnej miery súvisí s podmienkami životné prostredie s funkčný stav tela a závisí od mnohých ďalších faktorov.
Vynikajúci fyziológ I.P. Pavlov zistil, že spánok je inhibičný stav nervových buniek, ktorý nastáva po ich aktívnej činnosti (obnovuje normálnu činnosť tela, funkcie nervových buniek kôry). mozgových hemisfér mozog). Preto je úloha správneho spánku pre telo predškolského dieťaťa taká dôležitá, čo si vyžaduje nielen obnovu vynaloženej energie, ale aj vytvorenie priaznivého základu pre jeho ďalší rozvoj. normálna výška a rozvoj.
Nervový systém dieťaťa ešte nie je dostatočne sformovaný, nemá veľkú výdrž a pomerne rýchlo sa vyčerpáva. Častý nedostatok spánku, ktorý je určený nielen nedostatočným trvaním spánku, ale aj zlá kvalita spánok, keď je nepokojný a často prerušovaný.
Štúdie ukázali, že ak dieťa predškolského veku nemá spánok do 1,5 hodiny denne, výdrž nervových buniek mozgovej kôry sa výrazne znižuje. A to znamená pokles aktívna práca a výkon. Správanie je často narušené. Dieťa sa môže vyvinúť abnormálne neprimerané reakcie na určité vplyvy svojich rovesníkov a dospelých okolo neho. Môže sa pre maličkosť rozplakať, urobiť opak atď. Dlhodobý nedostatok spánku je často príčinou neurotických stavov, ktoré sa prejavujú podráždenosťou, plačlivosťou u dieťaťa a oslabením pamäťovej pozornosti. V niektorých prípadoch sú deti vzrušené a bojovné, v iných, naopak, letargické a ľahostajné k svojmu okoliu. Neurotické stavy môžu byť sprevádzané bolesťami hlavy, zníženou chuťou do jedla a odolnosťou tela voči chorobám, pretože nedostatočný spánok negatívne ovplyvňuje stav všetkých fyziologických systémov a funkcií tela, ktoré úzko súvisia s regulačnou činnosťou nervového systému.
Ako snívať fyziologický proces Počas života človeka človek prechádza zložitou cestou formovania od povrchného, prerušovaného v prvom mesiaci života až po hlbší, koncentrovanejší vývoj v nasledujúcich rokoch. V závislosti od individuálnych charakteristík nervového systému však spánok niektorých (hlavne ľahko vzrušiteľných) detí zostáva často plytký aj vo vyššom veku. V dôsledku nedostatočnej hĺbky spánku si deti môžu vypestovať rôzne negatívne návyky, ktoré sa v budúcnosti nedajú tak ľahko odstrániť.
Pre vytvorenie dostatočného spánku u detí je dôležitý pre každého vekových štádiách vytvoriť potrebné hygienické a pedagogické podmienky, odstrániť dôvody, ktoré bránia jeho vzniku. Musíme určite brať do úvahy individuálnych charakteristík každý žiak. Ako mladšie dieťa, tie veľká kvantita spí celé hodiny a menej bdie. Deti v predškolskom veku by mali spať aspoň 11-12 hodín denne Denný spánok v závislosti od veku do 2-2,5 hodiny Je povinný, keďže nervový systém dieťaťa rýchlo reaguje na vonkajšie podnety, pomerne ľahko sa zraní a je menej odolný ako nervový systém dospelých. Preto je aktívna nepretržitá bdelosť predškolákov obmedzená. Ak dieťa v škôlke nespí, musíme zistiť príčinu, porozprávať sa s rodičmi, lekárom alebo zdravotnou sestrou v škôlke.
Vytváranie podmienok pre dobrú noc dieťa, mali by ste pamätať na to, že čerstvý vzduch je najlepší „uspávací“ a liečivý prostriedok. Pred spaním by ste preto mali miestnosť 15-20 minút vyvetrať.
Oblečenie na spanie v interiéri by malo byť voľné, vyrobené z mäkkých bavlnených látok. Najvýhodnejšia na tento účel bude dlhá košeľa alebo pyžamo bez vreciek s č Vysoké číslo tlačidlá V horúcom období môžu deti spať len v šortkách určených špeciálne na spanie. Je dôležité neustále dbať na to, aby sa deti počas spánku nepodchladili alebo neprehriali. Poloha, v ktorej dieťa spí, výrazne ovplyvňuje kvalitu spánku. Je lepšie, ak zaspí v ľahu na pravom boku alebo na chrbte. V takýchto polohách tela vnútorné orgány skúsenosti najnižší tlak telesná hmotnosť.
Ísť do postele je najťažším a rozhodujúcim momentom pri organizovaní spánku, ktorý má veľký význam pre jeho normálny priebeh; Je potrebné láskavo a zároveň vytrvalo ukladať dieťa do postele. Len tak to dosiahnete rýchlo zaspať. Pri organizácii spánku v prvom rade uspávam deti oslabené, deti, ktoré rýchlo zaspia, a tie, ktoré sa pred spaním správajú pokojne. Dávam tam deti, ktoré sú pri zaspávaní vzrušujúce a nepokojné posledná možnosť, s cieľom venovať im väčšiu pozornosť (sedieť pri nich, hladkať ich a pod.).
Pokojné prostredie vytvorí spoločné kladný postoj pred spaním a ticho v spálni podporí hlboký spánok. V tejto dobe sú rozhovory a hluk neprijateľné. Zdržiavam sa v blízkosti dieťaťa, ktoré má problémy so zaspávaním, dlhšie a nedovolím mu rozprávať alebo sa vrtieť. Všetky deti v tej či onej miere potrebujú určité pedagogické vplyvy pri zaspávaní. Je dobré, ak dieťatku zaspí v priemere 5 až 20 minút. Ak to trvá 30-40 minút, spánok bude nedostatočný, a preto nezabezpečí obnovenie výkonu potrebného na pokračovanie aktívneho bdelosti.
Aby som u detí vytvoril pozitívny vzťah k spánku, moje pohyby sú pokojné, jemné, moja reč je tichá a láskavá. Ukladanie a výchova detí prebieha v pokojnom prostredí. Dieťa, ktoré prišlo ako prvé zariadenie starostlivosti o deti a ešte nie je zvyknutý na nové podmienky, dávam ho spať posledného, aby videl, ako ležia iné deti. Počas spánku je zabezpečený stav tepelnej pohody vhodným výberom oblečenia.
Vopred dávam pokyny na spánok: „Čoskoro budeme spať. Odložme hračky. Sú tiež unavení a chcú si oddýchnuť. Dobre, Dášenka, uspávam bábiku...“, atď.
Už od jeden a pol roka sa deti môžu zúčastniť prípravy do postele. Upokojujú ich monotónne, pokojné úkony spojené s vyzliekaním. Na navodenie spánku používam aj jemný, pokojný hlas: „Aký skvelý Vanechko, pekne si poskladal šaty. Choď, choď do postele."
Dbám na to, aby to deti prijali pohodlná poloha v postieľke sa pomáham prikrývať prikrývkou, dávam pozor, aby ruky dieťaťa boli na prikrývke.
Keďže deti nezaspia všetky naraz, pomáham im zaspať: „Zavri oči, Dáška, a ticho si ľahni. Otoč sa na bok, Aljošenka, a zatvor oči. Výborne." Tak postupne všetky deti zaspia.
Počas spánku by dieťa nemalo ležať s hlavou zakrytou prikrývkou, s nosom zaboreným vo vankúši, na vankúši spočíva iba hlava, nie telo dieťaťa. Dlhé zotrvanie v rovnakej polohe môže (kvôli veľkej elasticite kostno-väzivového aparátu) viesť k deformácii lebky, chrbtice a panvy.
Pri zaspávaní sú jasné svetlá, hlasné rozhovory a iné zvuky neprijateľné. Keď deti tvrdo spia, tichý rozhovor a tichá hudba im neprekáža. Tieto pravidlá by mali poznať aj rodičia. Okrem toho musia rodičia vysvetliť, že deťom by sa pred spaním nemal dávať obzvlášť silný čaj, káva, kakao, povedzte im to strašidelné rozprávky, hry vonku, ako aj sledovanie televíznych programov určených pre dospelých.
Nepokojné, dlhotrvajúce zaspávanie dieťaťa priamo ovplyvňuje ďalší priebeh celého spánku, robí ho plytkým a úzkostným. Preto je také dôležité, aby boli deti pred spaním v stave miernej únavy z predchádzajúcich činností, ale neboli príliš unavené. Program výchovy a vzdelávania v dennom režime prideľuje spánok konštantný čas, ktorý pomáha dieťaťu na chvíľu vyvinúť stabilný pozitívny reflex a uľahčuje proces zaspávania.
Podľa fyziologický výskum, sen prechádza celým jeho trvaním rôzne fázy: po zaspaní väčšinou hneď nastupuje hlboký spánok, potom ho opäť vystrieda povrchnejší a hlbší spánok. Počas nočného spánku môže takáto cyklická zmena fáz nastať až 8-10 krát, ak nie je prerušená. Celkové trvanie jedného cyklu vrátane hlbokého a nie hlboký spánok, sa rovná približne 1 hodine. Počas dňa je plnohodnotný spánok dieťaťa zabezpečený 2-3 obdobiami hlbokého spánku, t.j. v priebehu 1,5-2 hodín sa obdobia hlbokého spánku opakujú 2-krát; s 2-2,5 hodinovým spánkom - 3 krát. U vzrušujúcich detí trvajú obdobia hlbokého spánku iba 30-45 minút; Plytký spánok sa u nich spravidla vyskytuje s veľkým počtom motorických a emocionálnych reakcií. U väčšiny detí s vyrovnaným nervovým systémom prebiehajú fázy plytkého spánku bez akýchkoľvek zvláštností a netrvajú dlhšie ako 10-15 minút. Deti sa však v tomto čase ľahšie prebúdzajú z rôznych vonkajšie podnety, hluk, preto je v období plytkého spánku, ktorý nastáva približne hodinu po zaspaní, dôležité zabrániť prebudeniu dieťaťa. Výskum ukázal, že počas denného spánku u mnohých detí dochádza k úplnej inhibícii až v druhom a niekedy aj v treťom období hlbokého spánku, teda po dlhšom čase. dlho po položení. Preto je potrebné chrániť spánok detí v celom rozsahu.
Spánok detí staršieho predškolského veku je svojou povahou podobný spánku dospelých, aj keď má svoje vlastné charakteristiky.
Pre veselých wellness Nemenej dôležité je správne zdvíhanie detí. Sebaprebudenie je najpriaznivejšie. A ak sa dieťa zobudí, najmä vo fáze hlbokého spánku, potom sa nezobudí okamžite, je to ťažké a zostáva dlho inhibované, pretože jeho fyziologických systémov fungovať na nízkej úrovni. Pozorovania ukazujú, že deti, ktoré sú po zdriemnutí zdvihnuté z postele bez toho, aby čakali, kým sa samy zobudia, sa nedokážu dlhodobo venovať motorickej aktivite a sú letargické a pasívne. Preto sa odporúča, aby dieťa, ktoré sa samo prebudí, pokojne ležalo v posteli ďalších 5-10 minút, pretože prudký prechod zo spánku do bdelosti môže negatívne ovplyvniť stav tela. Pripraví sa tak na aktívnu činnosť.
Niektoré deti, aj keď sa zobúdzajú samé, potrebujú ešte dlhší prechod zo spánku do aktivity. Z mojej praxe vyplýva, že spravidla do pol hodiny po vstávaní, indikovanom v dennom režime materskej školy, sa všetky deti samé zobudia (ak zaspali včas). Preto je najlepšie počkať, kým sa prebudia samé. Ak z nejakého dôvodu existuje potreba prebudiť dieťa, robím to, ak je to možné, vo fáze ľahkého spánku.
Nemali by ste však dovoliť, aby dieťa, ktoré sa zobudilo skôr ako ostatné, zostávalo v posteli príliš dlho. Musí pokojne vstať, obliecť sa, ticho, bez zobudenia spiacich detí, ísť do herne a hrať sa tam.
Správna organizácia spánku zahŕňa Aktívna účasť dieťa v tomto procese. Spánok by nemali vnímať ako niečo vnucované dospelým.
Nielen rodičia, ale aj ja by sme mali u detí formovať pozitívny vzťah k spánku ako k odpočinku, po ktorom sa môžu aktívne hrať a robiť rôzne zaujímavé veci. Snažte sa zabezpečiť, aby dieťa pochopilo potrebu a výhody spánku. Vysvetlite dieťaťu, že kedy zlý spánok nebude môcť dobre rásť, byť veselý, ľahko a úspešne študovať, študovať v škole atď. K vypestovaniu pozitívneho vzťahu k spánku u detí prispieva aj zručné posúdenie ich správania (pochvala, keď dieťa rýchlo zaspí).
S mladší vek Deti v predškolskom veku začínajú pomáhať dospelým pri príprave na spanie a pri ustlaní postelí. Rodičia, rovnako ako my, musia neustále povzbudzovať nezávislé akcie deti pri vyzliekani, obliekani, drzani hygienické postupy. To u detí nielen rozvíja sebaobslužné zručnosti, ale ich aj určitým spôsobom nastavuje.
Detský spánok môže byť ľahko narušený tým rôzne dôvody, najmä ak neexistuje jednota požiadaviek na jeho organizáciu v predškolská inštitúcia a doma. V tejto súvislosti vykonávame s rodičmi starostlivú vysvetľovaciu prácu, pretože mnohí z nich podceňujú význam spánku pre zdravie a správny vývoj dieťaťa.
Denná potreba spánku dieťaťa sa uspokojuje najmä nočným spánkom, ktorý zvyčajne prebieha počas domáce prostredie. Dospelí musia pochopiť dôležitosť nočného spánku, tvoriť potrebné podmienky pre jeho normálny priebeh. Rodičom vytrvalo vysvetľujeme, že je potrebné ukladať deti včas a nezariaďovať tesne pred spaním hlučné, podnetné aktivity. nervový systém hry.
Organizácia spánku je teda jedným z najdôležitejších momentov v celej rutine života detí a vyžaduje si to veľa pozornosti nám pedagógom, rodičom, vytváraním všetkých podmienok, ktoré vylučujú jeho prípadné porušenie.
Takže ísť spať:
Deti ukladáme spať hneď po jedle, keď sa ešte nestihli začať hrať a sú trochu „spomalené“ odtokom krvi do tráviacich orgánov;
Miestnosť je vetraná a chránená pred hlukom;
Umožňujeme deťom vziať si so sebou do postele svoje obľúbené. Vypchaté hračky, pretože úroveň úzkosti vedľa hračkárskeho zvieraťa klesá a dieťa zaspáva pokojnejšie;
Pred spaním čítame rozprávky – pokojne a pokojne;
Je vhodné, aby dieťa malo na spanie špeciálne oblečenie – pyžamko, a nie nohavičky a tričká, ktoré malo na sebe v bdelom stave.
Bohužiaľ, veľa detí v predškolskom veku má problémy so spánkom a nevedia sa uvoľniť a upokojiť. Uložiť ich do postele je náročný proces ako pre nás učiteľov, tak aj pre samotných žiakov. Špeciálna technika vám pomôže zmeniť váš postoj k spánku z negatívneho na pozitívny a znížiť úroveň celkovej úzkosti.
