शरीर से बाहर अभ्यास। शरीर से बाहर का अनुभव कैसे प्राप्त करें

शरीर अनुभव से बाहर

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आरोन सेंथिल कुमार जोसेफ पुरिंगर टॉड ई. ग्रुप फिल हैंसफोर्ड सिग्रिड ई. मोर्टेंसन जेनो बायग्लो क्रिश्चियन दोमशा और अन्य। भारी संक्षिप्त और विकृत अनुवाद) मैं सेंथिल कुमार को इस दस्तावेज़ का मूल संस्करण तैयार करने और मेरे काम का समर्थन करने के लिए धन्यवाद देना चाहता हूं। मैं उन सभी लोगों का भी आभार व्यक्त करता हूं जिन्होंने मुझे ध्यान में रखते हुए प्रस्ताव भेजे। हारून। विषय। 1. प्रस्तावना 1.1। सिफारिशें 1.2. शरीर से बाहर के अनुभव के शुरुआती बिंदु 1.2.1। सपने 1.2.2। आराम 1.2.3। ड्रीम 1.3 शब्दावली ─ मैंने इसे याद किया, हर कोई पहले से ही जानता है ... 2. शरीर से बाहर के अनुभव को प्राप्त करने के लिए कदम। 2.1. छूट 2.1.1. बॉर्डरलाइन स्लीपी स्टेट 2.1.2. आत्म सम्मोहन 2.1.3। ध्यान 2.1.4। धीरे-धीरे मांसपेशियों में छूट 2.1.5। अंतर्निहित विश्राम तंत्र 2.1.6। चक्रों पर ध्यान 2.2. ठेठ शारीरिक अभिव्यक्तियाँ. 2.2.1. कंपन 2.2.2। पक्षाघात 2.2.3। वोट 2.2.4। डर 2.3. मुझे लगता है कि मैंने आराम किया। अब क्या? 2.3.1. उठाने की तकनीक 2.3.2। टर्निंग तकनीक 2.3.3। विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक 2.3.4। मार्गदर्शन के तहत प्रस्तुत करना 2.3.5. प्रकाश का पिंड 2.3.6. प्रबल इच्छा 2.3.7. मुनरो की तकनीक 3. शरीर से बाहर के अनुभव के दौरान क्या शरीर से बाहर के अनुभव में कोई खतरा है? चार। नियंत्रित सपने 4.1. स्पष्ट स्वप्न 4.1.1. यदि चेतना स्पष्ट है, तो क्या नींद को नियंत्रित किया जा सकता है? 4.1.2. आपको आकर्षक सपने कैसे आते हैं? 4.1.3. जागरण को कैसे रोकें 4.1.4. सपनों और सूक्ष्म प्रक्षेपण के बीच संबंध। 4.5. चेतना की अवस्थाएँ। 4.6. विद्युत चुम्बकीय क्षेत्रों के प्रभाव। 5. अंधविश्वास, पूर्वाग्रहों, समस्याओं आदि का संदर्भ। 1. परिचय गूढ़ साहित्य में शरीर से बाहर का अनुभव (सूक्ष्म प्रक्षेपण) एक लोकप्रिय विचार है; यह अवधारणा अन्य दुनिया या स्थानों की यात्रा को कवर करती है जबकि भौतिक शरीर सो रहा है या एक ट्रान्स में है। सूक्ष्म यात्राखतरनाक नहीं - वे नींद की तरह सुरक्षित हैं। अधिकांश सपने, एक तरह से या किसी अन्य, अचेतन सूक्ष्म यात्रा हैं। हालाँकि इस विषय पर बहुत कुछ लिखा जा चुका है, शरीर अनुभव से बाहरकई लोगों के लिए मुश्किल बनी हुई है। मुख्य कठिनाई जागने के बाद स्वप्न चेतना को भूलने की प्रवृत्ति है। और तदनुसार, सूक्ष्म यात्रा के सफल अभ्यास के लिए काम की आवश्यकता होती है। आधुनिक मनोविज्ञानएक वास्तविक आउट-ऑफ-बॉडी अनुभव (जिसमें आत्मा अस्थायी रूप से भौतिक शरीर को छोड़ देती है) के विचार को खारिज कर देती है। हालाँकि, विचार बहुत पुराना है। तिब्बतियों के पास सूक्ष्म यात्रा पर आधारित योग (नींद योग) की एक पूरी प्रणाली है। और यहां हमारे पास एक महत्वपूर्ण धारणा है - जब आप सोते हैं तो आप हमेशा शरीर से बाहर के अनुभव (कम से कम थोड़े समय के लिए) में शामिल होते हैं। जो चीज आपको पूरे शरीर के बाहर के अनुभव से अलग करती है, वह है इसके दौरान धुंधली चेतना और इसके अंत में धुंधली यादें। बहुत से लोग अपने अधिकांश सपनों को पूरी तरह से भूल जाते हैं। सूक्ष्म यात्रा के अध्ययन के लिए कुछ मानसिक स्पष्टता और सतर्कता की आवश्यकता होती है। 1.1. सिफारिशें आहार - कुछ आहार इसमें मदद कर सकते हैं, खासकर शुरुआत में। इनमें उपवास, शाकाहार और सामान्य उपभोग शामिल हैं हल्का खाना. गाजर और कच्चे अंडेविशेष रूप से अनुकूल, लेकिन सभी नट्स से बचना चाहिए। ज्यादा खाने से भी बचना चाहिए। और शरीर छोड़ने का प्रयास करने से पहले कोई भी भोजन नहीं करना चाहिए। यदि आप सोते समय अभ्यास करने जा रहे हैं, तो 2 से 4 घंटे पहले बिना कुछ खाए-पिए (पानी के अलावा) अलग रख दें। सामान्य तौर पर, कुंडलिनी योग के लिए आहार संबंधी सिफारिशें समान होती हैं। योग और श्वास योग, मंत्र और साँस लेने के व्यायाम समान रूप से शारीरिक विश्राम में मदद करें। कुंडलिनी योग का अभ्यास विशेष रूप से उपयुक्त है क्योंकि यह चेतना की परिवर्तित अवस्थाओं से जुड़ा है। प्रकृति में, कुंडलिनी को ऊपर उठाने के लिए शरीर से बाहर के अनुभव के समान चेतना की स्थिति की आवश्यकता होती है। और एक खुला दिमाग सोचें कि नई चीजें सीखना और नई दुनिया का पता लगाना कितना अच्छा है! 1.2. शरीर से बाहर के अनुभव के शुरुआती बिंदु सूक्ष्म यात्रा करने के अधिकांश तरीकों में कुछ शर्तों का निर्माण शामिल होता है। इसमें हमेशा किसी न किसी रूप में समाधि या परिवर्तित चेतना शामिल होती है। कोई भी पूरी तरह से जागते हुए होशपूर्वक शरीर नहीं छोड़ता (लेकिन कुछ लोग सोचते हैं कि वे करते हैं)। यद्यपि सूक्ष्म निकास के लिए कई तकनीकों का उपयोग किया जाता है, जिनका वर्णन धारा 2 में किया गया है, इन सभी में बहुत कुछ समान है। जबकि वे तत्काल लग सकते हैं, उन सभी को प्रयास की आवश्यकता होती है। सूक्ष्म यात्रा आमतौर पर सिखाई जाती है। ओबीई के लिए 3 शुरुआती बिंदु हैं: 1.2.1। सपने वे 2 श्रेणियों में विभाजित हैं: क) ज्वलंत सपने तब होते हैं जब आप जानते हैं कि आप सपना देख रहे हैं और आप जहां चाहें वहां जा सकते हैं। b) ड्रीम एसोसिएशन इसका आविष्कार मुलदून ने किया था। और यह एक पुराने सिद्धांत पर आधारित है कि एक निश्चित प्रकार के सपने (जब आप उड़ रहे हों, गिर रहे हों, कार चला रहे हों, लिफ्ट की सवारी कर रहे हों ...) और शरीर के बाहर के अनुभव के बीच एक संबंध है। आप ऐसा सपना बनाते हैं (एक उत्कृष्ट उदाहरण एक लिफ्ट में ऊपर जा रहा है) और जब आप सो जाते हैं तो इसकी कल्पना करें। आप पूरी तरह से सचेत हो जाते हैं और शरीर से बाहर हो जाते हैं। आपने पहले भी कई बार इन सपनों की कल्पना की होगी। 1.2.2. आराम आप लेटते समय अपने शरीर और दिमाग को आराम देते हैं और "भूल जाते हैं" कि आप अपने शरीर को महसूस करते हैं। उसके बाद, विशेष तकनीकों की मदद से शरीर को छोड़ना आसान होता है (खंड 2 देखें)। 1.2.3. नींद आप एक जरूरत का उपयोग कर रहे हैं (यहाँ सेक्स मदद नहीं करेगा) जो आपके पास है और जिसकी संतुष्टि के बिना आप नहीं रह सकते। फिर आप अपने आप को एक निश्चित स्थान पर जागने के लिए आमंत्रित करते हैं जहां आप अपनी जरूरत को पूरा करने जा रहे हैं। सूक्ष्म शरीर आवश्यकता को पूरा करने के लिए भौतिक छोड़ देगा। इस बिंदु पर आप पूरी तरह से होश में होंगे और आप देखेंगे कि आप यहां अपने शरीर से बाहर हैं। 1.3 शब्दावली मैंने इसे याद किया, हर कोई पहले से ही जानता है... 2. शरीर से बाहर का अनुभव प्राप्त करने के लिए कदम। शरीर से बाहर का अनुभव शुरू करने के लिए कई तरीके हैं। अंत में, आप प्रयोग कर सकते हैं और पता लगा सकते हैं कि कौन सा आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है। मुझे इसे इस तरह से कहना चाहिए - शरीर के बाहर का अनुभव सिखाना किसी को हवाई जहाज उड़ाना सिखाने जैसा है बिना यह जाने कि वास्तव में हवाई जहाज क्या है। 2.1. विश्राम सभी विधियां सबसे पहले विश्राम से जुड़ी हैं। यदि आप जैविक रूप से बाधित नहीं होना चाहते हैं तो पहले बाथरूम जाना एक अच्छा विचार है (ज्यादातर अनुभव से जानते हैं कि एक पूर्ण मूत्राशय के साथ सोना मुश्किल है ... और शरीर के बाहर के अनुभव भी)। कोशिश करें कि आस-पास ध्यान भंग न हो और सुनिश्चित करें कि आप परेशान नहीं होंगे। एक बहुत ही शांत जगह ढूंढना एक अच्छा विचार है ताकि शोर आपको परेशान न करें। इयरप्लग का उपयोग, विशेष रूप से पहले प्रयासों पर, अत्यधिक अनुशंसित है। मानव मन शोर से विचलित हो जाता है, खासकर जब कोई उनसे छुटकारा पाने की कोशिश कर रहा हो। अचानक शोर, आदि, "प्रतिक्रिया" का कारण बन सकते हैं - भौतिक शरीर में त्वरित वापसी। सपने में गिरने के बाद अचानक जागने का वही अहसास होता है। असर आमतौर पर अप्रिय होता है, और कुछ दुर्लभ मामलों में शारीरिक नुकसान हो सकता है। सही विचार उनसे बचें। तंग कपड़ों को ढीला करें, या यदि यह आपके लिए अधिक आरामदायक है, तो कपड़े न पहनें। आरामदायक तापमान की स्थिति होनी चाहिए - सर्दियों में अपने आप को एक कंबल से ढंकना एक अच्छा विचार है। आदर्श रूप से, कोई समय का दबाव नहीं होना चाहिए (जैसे मुझे 4:30 बजे कक्षा में जाना है) और चिंता करने की कोई बात नहीं है (जैसे मेरा पड़ोसी आएगा और मजाक करते हुए देखेगा)। भौतिक विषयों को अपने सिर से बाहर निकालें। यदि आप बाधित होने के बारे में चिंतित हैं, तो कोशिश करने के लिए बेहतर समय तक प्रतीक्षा करना सबसे अच्छा है। आराम करने के कई तरीके हैं। सबकी अपनी-अपनी तकनीक है। नीचे कई विधियाँ हैं। उनके साथ प्रयोग करें और वह खोजें जो आपको सबसे अच्छा लगे। विश्राम का सामान्य परिणाम यह होता है कि व्यक्ति बाहरी दुनिया से पूरी तरह बेखबर हो जाता है। 2.1.1. बॉर्डरलाइन स्लीप स्टेट यह शायद सबसे आसान और सबसे प्राकृतिक तरीका है, जो आमतौर पर एक ही समय में शरीर और दिमाग दोनों को आराम प्रदान करता है। किसी भी आरामदायक स्थिति में लेट जाएं, अधिमानतः जब आप थके हुए और नींद में हों। जैसे ही आप आराम करते हैं और सोना शुरू करते हैं, अपनी आंखें बंद रखते हुए अपना मानसिक ध्यान किसी चीज पर रखें। जब आप नींद और जागने के बीच की सीमा रेखा पर पहुंच जाते हैं, तो अपनी पलकों के पीछे के अंधेरे पर ध्यान केंद्रित करके अपने विश्राम को गहरा करें। चाल चेतन और स्वप्न अवस्था के बीच एक पतली रेखा बनाए रखना है। 2.1.2. आत्म सम्मोहन आत्म सम्मोहन सीखने का सबसे तेज़ और सबसे प्रभावी तरीका एक अनुभवी सम्मोहनकर्ता के साथ प्रशिक्षण है। वह एक पोस्ट-हिप्नोटिक सुझाव सेट कर सकता है जिसका तत्काल प्रभाव होगा। हालाँकि, अपने शिक्षक को ध्यान से चुनें। विश्वसनीय प्रथाएं दुर्लभ हैं और चायदानी असंख्य हैं। 2.1.3. ध्यान भी आराम करने का एक अच्छा तरीका है। अपने आप को एक आरामदायक जगह खोजें। एक सामान्य तकनीक है अपना ध्यान किसी विशेष चीज़ पर रखना। मुख्य विचार मन को एक चीज पर केंद्रित करना और बाहरी दुनिया से सारा ध्यान हटाना है। ध्यान की एक और विधि है जो हमारे मामले के लिए अधिक उपयुक्त है। सबसे पहले आपको अपने मन को एक शांत झील के रूप में कल्पना करके सभी विचारों से छुटकारा पाने का प्रयास करना चाहिए (यह यहां पहला कठिन बिंदु है)। 1-2 मिनट के बाद, आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि मैं और मेरा शरीर समान नहीं हैं, और मैं शरीर में लेटा हूँ, जैसे कि स्लीपिंग बैग में। इसके अलावा, किसी को यह सोचना चाहिए कि मैं और मेरी भावनाएं और इच्छाएं अलग-अलग चीजें हैं, यानी सूक्ष्म शरीर से भी अलग होना चाहिए। उसके बाद, आपको इस तथ्य के बारे में सोचने की ज़रूरत है कि मन मैं नहीं, बल्कि केवल मेरा उपकरण है, और मैं मन का उपयोग करता हूं (यह दूसरा कठिन क्षण है)। इस प्रकार, मेरा स्व कुछ खास है, सभी शरीरों से अलग है। पहले, प्रत्येक क्षण में वे एक मिनट के लिए विलंबित होते हैं, लेकिन फिर आप इस समय को बढ़ा सकते हैं। कुछ लोगों के लिए यह ध्यान सूक्ष्म शरीर को बाहर आने का कारण बनता है, हालांकि यह खराब असरऔर वह ध्यान का उद्देश्य बिल्कुल भी नहीं है। 2.1.4. धीरे-धीरे मांसपेशियों को आराम यह हिप्नोटिस्ट्स और सेल्फ हिप्नोटिस्ट्स द्वारा इस्तेमाल की जाने वाली मुख्य तकनीकों में से एक है। शारीरिक विश्राम वांछित ट्रान्स अवस्था प्राप्त करने में मदद कर सकता है। ये तकनीक पैर की उंगलियों से छूट के साथ शुरू होती है, और धीरे-धीरे पूरे शरीर में। फिर से आरामदायक स्थिति में लेट जाएं। शरीर के सभी हिस्सों के बारे में सोचें, सिर से पैर तक और इसके विपरीत, और उन्हें तब तक आराम दें जब तक कि वे यथासंभव आराम न कर लें। अपने सिर, अपने मंदिरों, अपनी आंखों, अपने जबड़े और उन सभी मांसपेशियों को आराम दें जिनके बारे में आपने कभी नहीं सोचा होगा - सब कुछ आराम करो। किसी प्रकार के शांतिपूर्ण और शांत दृश्य की कल्पना करना भी अच्छा हो सकता है (उदाहरण के लिए, धूप वाले दिन लॉन पर स्ट्रेचिंग करना)। मानव तंत्रिका तंत्र स्पष्ट रूप से कल्पना किए गए दृश्यों और वास्तविकता के बीच अंतर को नोटिस नहीं करता है, एक आराम दृश्य की कल्पना करने से आपके शरीर को आराम मिलेगा। 2.1.5. बिल्ट-इन रिलैक्सेशन मैकेनिज्म शरीर में एक बिल्ट-इन रिलैक्सेशन मैकेनिज्म होता है जो तनाव की प्रतिक्रिया के विपरीत होता है। यह स्वचालित रूप से वनस्पति में छूट को नियंत्रित करता है तंत्रिका प्रणाली(निम्न रक्तचाप और नाड़ी, अल्फा मस्तिष्क तरंगें, आदि)। केवल डायाफ्राम की मांसपेशियों का उपयोग करके श्वास लेना है। आमतौर पर जब आप करते हैं गहरी सांस, ऊपरी पंजरबाहर की ओर उठता है (इसे स्वयं आज़माएं)। डायाफ्रामिक श्वास के साथ, आप इन मांसपेशियों का बिल्कुल भी उपयोग नहीं करते हैं, यदि आप इसे सही तरीके से करते हैं, तो छाती नहीं चलेगी। केवल आपका पेट अंदर और बाहर जाना चाहिए। जितना हो सके उतनी गहरी सांस लें और धीरे-धीरे सांस छोड़ने से पहले कुछ सेकंड के लिए रुकें। इसके लिए कुछ अभ्यास की आवश्यकता होती है, लेकिन इसे प्राप्त करने के बाद कौशल अमूल्य है। इसे ऊपर वर्णित क्रमिक मांसपेशी छूट के साथ मिलाएं। 2.1.6. चक्रों पर ध्यान भारतीय दर्शन के अनुसार, एक व्यक्ति के 7 मुख्य चक्र होते हैं मानसिक केंद्रतन। उनमें से प्रत्येक एक पुल, कनेक्शन या ऊर्जा ट्रांसफार्मर है जो शुद्ध (उच्च) ऊर्जा को में परिवर्तित करता है विभिन्न रूप, और 4 शरीरों (बौद्ध, मानसिक, सूक्ष्म और भौतिक) को एक साथ जोड़ना। चक्र नाड़ियों के साथ स्थित हैं - मानसिक चैनलों का नेटवर्क - और रीढ़ की हड्डी के साथ स्वायत्त तंत्रिका तंत्र का पालन करते हैं। रीढ़ के आधार पर स्थित पहला चक्र, मूल चक्र, मूलाधार है। दूसरा, त्रिक केंद्र के रूप में जाना जाता है, स्वाधिष्ठान, जननांगों के ऊपर और पीछे स्थित है। तीसरा है सौर्य जाल, मणिपुर, नाभि के पास स्थित है और भावनाओं और मानसिक दृष्टि से मेल खाती है। हृदय चक्र, अनाहत, हृदय से ऊपर है और मानसिक स्पर्श से मेल खाता है। पांचवां, कंठ चक्र, विशुद्ध, गले के आधार पर स्थित है, जहां थायरॉइड ग्रंथि है, और क्लैरियोडियंस से मेल खाती है। शेष 2 चक्र बहुत महत्वपूर्ण हैं। वे मुख्य रूप से चेतना की उन्नत अवस्थाओं का उल्लेख करते हैं। अग्र चक्र, आज्ञा (तीसरी आंख) भौंहों (थोड़ा ऊपर) के बीच स्थित है। आज्ञा मानसिक शक्तियों का केंद्र है और कई मानसिक प्रभाव पैदा कर सकती है। आज्ञा का ध्यान घबराहट को ठीक करने के लिए है। अंत में, सिर के शीर्ष (पीनियल ग्रंथि) पर स्थित ताज चक्र, सहस्रार को हजार पंखुड़ियों वाला कमल भी कहा जाता है और सूक्ष्म शरीर और ज्ञान के बाहर निकलने से मेल खाता है। उपलब्ध विशेष प्रकारएकाग्रता ध्यान, जिसे चक्र ध्यान कहा जाता है। मूल रूप से यह कुंडलिनी योग है - एक अभ्यास जो कुंडलिनी की मानसिक ऊर्जा को भूमि पर प्रवाहित करता है, अपनी ऊर्जा से रास्ते के विभिन्न चक्रों को भरता है। कुछ लोगों द्वारा खतरनाक माना जाने वाला यह अभ्यास शारीरिक संवेदनाओं का कारण बनता है और मनोवैज्ञानिक प्रभावअगर यह काफी देर तक रहता है। मिर्गी के रोगियों और अस्थिर मानसिक या मानसिक स्थिति वाले व्यक्तियों, या जिन्हें हृदय की समस्या है, उन्हें इसका प्रयास नहीं करना चाहिए। कुछ दवाएं, जैसे कि मिर्गी के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं, प्रगति को धीमा कर सकती हैं। हालांकि यह तकनीक बहुत सरल है, कभी-कभी यह महत्वपूर्ण परिणाम दे सकती है। नींद के दौरान अभ्यास के कुछ घंटों बाद परिणाम पहली बार दिखाई दे सकते हैं। चूंकि प्रत्येक चक्र इस अभ्यास के माध्यम से सक्रिय होता है, गुप्त शक्तियों (सिद्धियों) को अंतिम चक्र, ताज चक्र तक पहुंचने तक जोड़ा जाना चाहिए। इससे पूर्ण ज्ञान की प्राप्ति होती है। कभी-कभी कुंडलिनी अपने आप जाग जाती है। इस चक्र ध्यान का अभ्यास करने के लिए, आपको बस चक्रों पर ध्यान केंद्रित करना होगा, नीचे से शुरू होकर, धीरे-धीरे ऊपर की ओर बढ़ते हुए, जैसा कि आप देखते हैं कि मानसिक ऊर्जा सुषुम्ना से ऊपर उठती है और प्रत्येक उच्च चक्र को पुनर्जीवित करती है। जैसा कि हमने बताया, चक्रों में उनके साथ जुड़े विशेष गुण होते हैं, इसलिए इस प्रकार के दृश्य "चेतना को ऊपर उठा सकते हैं" और एक सूक्ष्म निकास प्रदान कर सकते हैं, साथ ही अन्य जब आप अजना और कभी-कभी मुकुट चक्र तक पहुंचते हैं। आप आमतौर पर इस तरह से दिन में 15 से 30 मिनट तक ध्यान कर सकते हैं। कुंडलिनी के उदय को कभी-कभी "कंपन" या भनभनाहट या प्रकाश या गर्मी के रूप में अनुभव किया जाता है। 2.2. विशिष्ट शारीरिक अभिव्यक्तियाँ। चेतन मन की सामान्य प्रतिक्रिया इन भावनाओं से लड़ना है। नियंत्रण के लिए लड़ने की कोशिश करने की तुलना में हार मान लेना अधिक उत्पादक है। अधिकांश लोग जिस जाल में फंसते हैं, वह यह है कि वे इसके लिए नाटकीय प्रभाव की अपेक्षा करते हैं थोडा समय. और दूसरा एक अनुचित भय है कि निम्नलिखित घटनाएं हो सकती हैं, खासकर यदि आप तर्कसंगत रूप से विश्लेषण करने की कोशिश कर रहे हैं कि आपके साथ क्या हो रहा है। आपको बस हर बार थोड़ा आगे बढ़ना है और इन संवेदनाओं से परिचित होना है। 2.2.1. कंपन आप इसे जल्द या बाद में हासिल कर लेंगे। ऐसा लगता है कि बिजली आपके शरीर से गुजर रही है। सबसे पहले, यह ज्यादातर लोगों को डराता है। इसके अलावा, यह एक अचेतन भय की तरह हो जाता है, जैसे कि आपने सांप को रेंगते देखा हो। आप बस उसे मारना चाहते हैं, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह आपको चोट नहीं पहुँचाती है। एक मौका है कि पहली बार एक व्यक्ति वास्तव में पूरी तरह से आराम कर रहा है, चेतन मन घटना की अवांछित प्रकृति के कारण कंपन को स्वचालित रूप से काट देगा। राज्य के बेहोश होने पर कुछ लोग कंपन शुरू करने के लिए एक तरकीब अपनाते हैं। अपने आप को पहले से बता दें कि कंपन शुरू होने पर आपकी चेतना जाग जाएगी। इस तरह आप स्वयं को घटना के केंद्र में पाएंगे। 2.2.2. लकवा यह भी एक सामान्य बात है और अक्सर होती रहती है। यह ऐसा है जैसे आपका शरीर भारी हो गया है, जैसे सीसा। और आप अपनी पूरी कोशिश करने के बाद भी एक उंगली नहीं उठा सकते। ऐसा लगता है कि जब हम सो जाते हैं, तो मस्तिष्क उस तंत्र को बंद कर देता है जिसके द्वारा हम अपने अंगों को हिलाते हैं, क्योंकि हम सोते समय शारीरिक रूप से कुछ भी नहीं करने जा रहे हैं। जागने पर बहुत कम लोग खुद को लकवा की इस स्थिति में पाते हैं। पहला प्रकार, जिसे लकवा ए के रूप में जाना जाता है, जादू टोना, शरीर से बाहर के अनुभव, या एक स्पष्ट सपने के दौरान प्रकाश ट्रान्स की स्थिति से चेतना की एक गहरी परत में प्रवेश करके प्राप्त की गई अवस्था है। दूसरा प्रकार, बी, ए के विपरीत है, और तब होता है जब आप भौतिक वास्तविकता पर लौटते हैं। टाइप ए लगभग होता है इस अनुसार : "मम्म... मुझे पता है कि मैं जाग रहा हूँ, मैं सोच सकता हूँ... लेकिन मेरा शरीर सो रहा है।" रॉबर्ट मुनरो ने इसे 10 दिमागों का केंद्र कहा)। "एक मिनट रुको, कुछ चल रहा है, मैं हिल नहीं सकता, मेरा शरीर सीसे से भरा हुआ लगता है, मैं हिल क्यों नहीं सकता? अरे! कुछ हुआ है! (संतरी!)" एक विशिष्ट पक्षाघात बी कुछ ऐसा होता है यह: "मम्म.. "मैं पूरी तरह से नशे में हूँ। कि यह अभी था, यह एक सपना रहा होगा ... तो, एक मिनट रुको, मैंने किस तरह का शोर सुना? यह दरवाजे से लगता है ... मुझे जांचना है, शायद यह चोर है... लेकिन मैं बहुत थक गया हूं, इतनी नींद... मुझे जागना है, यह महत्वपूर्ण हो सकता है। एह! मैं जाग नहीं सकता, क्यों नहीं मेरे पैर जाग गए, मेरे हाथ जवाब क्यों नहीं देंगे? गार्ड! मुझे जागना है! मैं मरना नहीं चाहता! हे शरीर, जागो, अपनी आंखें खोलो! उठो! अंत में! मैं आगे बढ़ सकता हूं, मैं ' मैं जाग रहा हूँ, मेरा शरीर पसीने से लथपथ है और बिस्तर के किनारे पर बैठा है। यह आश्चर्यजनक है कि मैं अभी क्यों नहीं जाग सका! भगवान का शुक्र है, यह खत्म हो गया है। मैं अपने सामान्य भौतिक वातावरण में वापस आकर बहुत खुश हूं। " एक तरह से या किसी अन्य, टाइप ए पक्षाघात का विरोध नहीं किया जाना चाहिए; यदि कोई व्यक्ति खुद को "प्रवाह के साथ जाने" की अनुमति देता है, तो चेतना की एक बदली हुई स्थिति शुरू हो जाएगी, जिसे एक तरह से या कोई अन्य व्यक्ति प्राप्त करने की कोशिश कर रहा है। टाइप ए वह है जिसका उल्लेख रॉबर्ट मुनरो, सिल्विया मुलदून और अन्य ने किया है। 2.2.3। ओफिल के अनुसार, द आर्ट एंड प्रैक्टिस ऑफ एस्ट्रल प्रोजेक्शन में, शरीर के बाहर आंदोलन की शुरुआत अजीब ध्वनियों के साथ होती है। उनका मानना ​​​​है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि सुनवाई को उच्च स्तरों पर नहीं ले जाया जाता है और आपका दिमाग सूचना के इनपुट को फिर से बनाने की कोशिश कर रहा है और पहले से ही अवचेतन अवस्था में पहुंच गया है। ये शोर किसी भी रूप में हो सकते हैं - आवाज, द्वेषपूर्ण, खौफनाक, या यहां तक ​​​​कि आपकी माँ सहित, वे बदतर और बदतर हो जाते हैं और जब तक वे अपने चरम पर नहीं पहुंच जाते हैं, तब वे एक निरंतर पृष्ठभूमि के लिए फीके पड़ जाते हैं जो आपके बाहर के समय तक जारी रहता है- शरीर का अनुभव। अंतिम शोर एक विस्फोट करने वाले रेडिएटर की तरह लग सकता है। वे कहते हैं, हालांकि, सभी शोरों को नजरअंदाज किया जाना चाहिए - आवाज और न केवल, क्योंकि वे केवल अवचेतन का शोर हैं और प्रकृति में किसी भी व्यक्ति का प्रतिनिधित्व नहीं करते हैं, यहां तक ​​कि स्वयं का भी नहीं। 2.2.4। डर छात्रों के रास्ते में मुख्य बाधाओं में से एक डर है। कई लोगों को डर है कि यात्रा के दौरान उनकी मौत हो सकती है या उन्हें किसी तरह का नुकसान हो सकता है। सच्चाई से आगे कुछ भी नहीं हो सकता है। अपने गुप्त शोध के लिए प्रसिद्ध कैंटरबरी संस्थान ने सूक्ष्म शरीर के विमोचन के साथ एक प्रयोग किया, जिसमें 2000 से अधिक लोगों ने भाग लिया। उनमें से कोई भी इससे पीड़ित नहीं था, और अब, तीन साल बाद, उनमें से किसी को भी नई समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ा। मुझे लगता है कि शरीर के बाहर का अनुभव भयावह होने का कारण यह है कि यह अहंकार की एक अप्राकृतिक स्थिति है, इसके लिए खतरा है। सबसे अच्छी परिभाषामैंने जो देखा है वह यह है कि अहंकार आपके शरीर और उच्च आत्मा के बीच का संबंध है। (यहाँ अहंकार को एक व्यक्ति के रूप में समझना आवश्यक है, या कम "I" लगभग। प्रति।) यह दोनों को एकजुट करने में रुचि रखता है। आपके शरीर के लिए कोई भी खतरा आपके अहंकार के लिए खतरा है। यदि वह सूक्ष्म निकास को जीवन के लिए खतरा मानता है, तो वह इसे रोकने की कोशिश करता है। मेरी बहन (जो अपनी इच्छा से सूक्ष्म शरीर को मुक्त करना जानती है) एक बार किसी उच्च स्तर पर चली गई और बहुत प्राचीन महसूस की। उसने कहा कि उसे याद है कि कैसे अहंकार असहज महसूस करता था, जैसे कि वह वहां नहीं था। इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि शरीर के बाहर के अनुभव में एक वास्तविक खतरा है (मैं इस पर विश्वास नहीं करता)। इसका सीधा सा मतलब है कि अहंकार को भौतिक वास्तविकता के अलावा कहीं और केंद्रित नहीं किया जा सकता है और गैर-भौतिक वास्तविकता को भयावह पाता है। 2.3. मुझे लगता है कि मैंने आराम किया। अब क्या? शरीर के बाहर आने की स्थिति को दर्शाने वाले बहुत अच्छे स्थल - ऊपर वर्णित शारीरिक अभिव्यक्तियाँ। लेकिन, यह संक्षेप में ध्यान दिया जाना चाहिए कि वे शरीर से बाहर के अनुभव को प्राप्त करने के लिए आवश्यक नहीं हैं। एक बार जब आप किसी क्रिया के लिए तैयार महसूस करते हैं, तो पहली बात यह है कि आप अपने भौतिक शरीर से पूरी तरह से अलग हो जाएं। ध्यान दें कि नीचे वर्णित तकनीकें विश्राम तकनीक के साथ ओवरलैप करती हैं, लेकिन वे काफी खास हैं। 2.3.1. चढ़ाई की तकनीक ऐसा लगता है कि भौतिक से अलग होने की सबसे सरल विधि चढ़ाई की प्रक्रिया है। सोचें कि आप हल्के होते जा रहे हैं और ऊपर की ओर तैर रहे हैं। यह सोचना सुनिश्चित करें कि यह बहुत अच्छा होना चाहिए, क्योंकि व्यक्तिपरक विचार सबसे महत्वपूर्ण हैं। 2.3.2. टर्निंग तकनीक दूसरी विधि टर्निंग तकनीक है। धीरे-धीरे लुढ़कने की कोशिश करें जैसे कि आप अधिक लेने के लिए बिस्तर पर पलटने की कोशिश कर रहे हैं आरामदायक स्थिति. अपनी बाहों या पैरों के साथ रोटेशन में सहायता करने का प्रयास न करें। पहले अपने ऊपरी शरीर, सिर और कंधों को मोड़कर आंदोलन शुरू करें। कोमल लेकिन दृढ़ दबाव लागू करते हुए धीरे-धीरे आगे बढ़ें। 2.3.3. विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक इसमें एक प्रकार की विस्तारित दूरदर्शिता, या दूर के वातावरण का प्रतिनिधित्व शामिल है। आपके लिए सेटिंग जितनी अधिक परिचित होगी, आपके दिमाग की आंखों में परिदृश्य की कल्पना करना उतना ही आसान होगा, इसलिए बोलना। इसलिए शुरुआती दौर में ही उन जगहों या लोगों का प्रतिनिधित्व करना एक अच्छा विचार है, जिन्हें आप अच्छी तरह से जानते हैं। अगर आप वहां होने की भावना को व्यक्त कर सकते हैं, तो उतना ही बेहतर। उदाहरण के लिए, आप किसी दूर के दोस्त या प्रियजन के बारे में सोच सकते हैं, और जब आप उनके करीब होंगे तो आप उनके लिए प्यार कैसे महसूस करेंगे। यद्यपि यह तकनीक अनिवार्य रूप से एक मानसिक प्रक्षेपण है, लेकिन इसे विज़ुअलाइज़ेशन के माध्यम से सूक्ष्म में गहरा किया जा सकता है। क्रॉली ने एक समान तकनीक सिखाई a) कल्पना करें बंद दरवाज़ाएक सफेद दीवार पर; बी) दरवाजे पर ध्यान का प्रतीक प्रस्तुत करें; ग) दरवाजे के खुलने और खुद वहां प्रवेश करने की कल्पना करें। और जे. एच. ब्रेनन वर्णन करते हैं समान तकनीक, जहां दरवाजे की उपस्थिति और रंग एक तत्व की तरह है, या चयनित टैरो कार्ड की कल्पना की जाती है और लोग उसमें प्रवेश करते हैं। 2.3.4. निर्देशित दृश्य एक विज़ुअलाइज़ेशन की तरह। हालांकि, विवरण के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करने वाला एक गाइड (या टेप पर आवाज) होना चाहिए। विज़ुअलाइज़ेशन की तरह, यह सूक्ष्म प्रक्षेपण नहीं है जो अधिक उपयुक्त है, बल्कि मानसिक प्रक्षेपण है। 2.3.5. प्रकाश का शरीर गोल्डन राइजिंग की पुरानी तकनीक। अपने सामने एक दोहरी (दर्पण छवि) की कल्पना करें। उसके बाद, अपनी चेतना और भावनाओं को डुप्लिकेट ("प्रकाश का शरीर") में स्थानांतरित करें। 2.3.6. प्रबल इच्छा यह वर्तमान में अनुभव किया जाने वाला एक प्रकार का रचनात्मक दृश्य है। यह तब होता है जब आप अपने आप को ऐसा करने की कल्पना करते हुए इच्छाशक्ति से शरीर से बाहर निकलने की तीव्र इच्छा व्यक्त करते हैं। 2.3.7. मुनरो की तकनीक यह रॉबर्ट मोनरो द्वारा विकसित कदमों की एक श्रृंखला है: क) शरीर को आराम; बी) एक कृत्रिम निद्रावस्था में प्रवेश करें; ग) इस राज्य को गहरा करें; घ) "कंपन" की भावना विकसित करना; ई) शरीर से अलग। मोनरो इंस्टीट्यूट ने कुछ कैसेट विकसित किए हैं जो इसमें मदद कर सकते हैं। कुछ के लिए, यह तकनीक दूसरों से बेहतर लगती है क्योंकि इसमें गहन दृश्य की आवश्यकता नहीं होती है, जिसे बहुत से लोग नहीं कर सकते हैं। शरीर को आराम दें। मुनरो के अनुसार, शरीर से बाहर निकलने के लिए "आराम करने की क्षमता पहली आवश्यक शर्त है, शायद पहला कदम भी"। इसमें शारीरिक और मानसिक विश्राम दोनों शामिल हैं। मोनरो विश्राम प्राप्त करने के लिए कोई विधि प्रदान नहीं करता है, लेकिन यह ज्ञात है कि मांसपेशियों की क्रमिक छूट, गहरी साँस लेने के व्यायाम के साथ मिलकर अच्छी तरह से काम करती है। एक बॉर्डरलाइन स्लीप अवस्था (कृत्रिम निद्रावस्था) दर्ज करें। फिर से, मोनरो यह कैसे करना है इस पर कोई विधि प्रदान नहीं करता है। एक तरीका यह है कि आप अपना हाथ ऊपर रखें, लेकिन अपनी कोहनी को बिस्तर से दबाएं। जैसे ही आप सोना शुरू करते हैं, आपका हाथ गिर जाएगा और आप फिर से जाग जाएंगे। कुछ अभ्यास के साथ, आप अपने हाथ का उपयोग किए बिना एक कृत्रिम निद्रावस्था में जाने में सक्षम होंगे। दूसरी विधि है वस्तु पर ध्यान केंद्रित करना। जब अन्य चित्र आपके विचारों में आने लगते हैं, तो आप एक कृत्रिम निद्रावस्था में प्रवेश कर चुके होते हैं। इन छवियों को निष्क्रिय रूप से देखें। यह आपको नींद की स्थिति बनाए रखने में भी मदद करेगा। मुनरो इस राज्य को ए कहते हैं। इस राज्य को गहरा करें। अपना दिमाग साफ करना शुरू करें। के माध्यम से अपनी दृष्टि के क्षेत्र का निरीक्षण करें बंद आँखें . कुछ देर कुछ न करें। बस अपनी बंद पलकों से अपने सामने के कालेपन को देखें। थोड़ी देर के बाद, आप हल्के धब्बे देख सकते हैं। यह सिर्फ न्यूरॉन्स फायरिंग है। उनका ज्यादा असर नहीं होता है। जब वे समाप्त हो जाते हैं, तो व्यक्ति राज्य बी में प्रवेश करता है। यहां से, उसे विश्राम की एक गहरी अवस्था में प्रवेश करना चाहिए, जिसे मोनरो राज्य सी कहते हैं - यह तब होता है जब आप सभी शरीर संवेदना और उत्तेजक भावनाओं को खो देते हैं। आप लगभग ऐसी स्थिति में हैं जहां केवल आपके अपने विचार ही उत्तेजना का स्रोत हैं। शरीर छोड़ने के लिए आदर्श अवस्था अवस्था D है। यह अवस्था C की तरह है, लेकिन एक विश्राम और ताजी अवस्था से आई है और यह सामान्य थकान का परिणाम नहीं है। राज्य डी प्राप्त करने के लिए, मुनरो एक छोटी झपकी के बाद सुबह में प्रवेश करने का अभ्यास करने का सुझाव देता है। कंपन की स्थिति में प्रवेश करें। यह तकनीक का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है, और सबसे अस्पष्ट है। कई लोगों ने बाहर निकलने की शुरुआत में इन कंपनों को देखा। उन्हें हल्का कांपने या शरीर से गुजरने वाली बिजली के रूप में महसूस किया जा सकता है। उनका कारण एक रहस्य है। शायद यह सूक्ष्म शरीर वास्तव में भौतिक छोड़ने की कोशिश कर रहा है। इस स्थिति में प्रवेश करने के लिए, निम्नलिखित निर्देश दिए गए हैं: 1. सभी गहने और अन्य सामान जो आपकी त्वचा के संपर्क में आ सकते हैं, उन्हें हटा दें। 2. कमरे में अंधेरा कर दें ताकि रोशनी पलकों में न घुसे, लेकिन लाइट को पूरी तरह से बंद न करें। 3. मेरिडियन दिशा में चुंबकीय उत्तर की ओर सिर करके लेट जाएं। 4. सभी कपड़ों को ढीला कर दें, लेकिन ढक कर रखें ताकि आप सामान्य से कुछ ज्यादा गर्म हों। 5. सुनिश्चित करें कि इस जगह पर बिल्कुल शोर नहीं होगा और इस समय आपको परेशान कर सकता है। 6. विश्राम की स्थिति दर्ज करें। 7. अपने आप को मानसिक सेट दें कि सत्र के दौरान होने वाली हर चीज आपको याद रहेगी और आपके काम आएगी। इसे 5 बार दोहराएं। 8. आधे खुले मुंह से सांस लें। 9. जैसे ही आप सांस लेते हैं, अपने सामने शून्य पर ध्यान केंद्रित करें। 10. अपने सिर से एक फुट एक बिंदु उठाओ, और फिर अपने मानसिक दिशा बिंदु को 6 फीट में बदलो। 11. अपने सिर के ऊपर अपने शरीर के समानांतर एक काल्पनिक रेखा खींचकर बिंदु को 90° ऊपर घुमाएं। वहां ध्यान केंद्रित करें, उस बिंदु पर कंपनों तक पहुंचें और उन्हें अपने शरीर में वापस लाएं। कंपन की स्थिति को नियंत्रित करना सीखें। उन्हें मानसिक रूप से अपने सिर में लाकर और अपने पैर की उंगलियों पर ले जाकर नियंत्रण का अभ्यास करें; सिर से पांव तक कंपन तरंगें उत्पन्न करते हुए, उन्हें पूरे शरीर से गुजारें। इस तरंग प्रभाव को उत्पन्न करने के लिए, कंपन पर ध्यान केंद्रित करें और मानसिक रूप से तरंग को सिर से और पूरे शरीर में धकेलें। इसका अभ्यास तब तक करें जब तक आप आदेश पर तरंगों को बुलाने में सक्षम न हों। एक बार जब आप इस स्थिति पर नियंत्रण प्राप्त कर लेते हैं, तो आप शरीर छोड़ने के लिए तैयार होते हैं। आंशिक अलगाव से शुरू करें। यहाँ कुंजी विचार नियंत्रण है। देह त्यागने के विचार पर अपने मन को एकाग्र रखें। उसे भटकने न दें। एक पथभ्रष्ट विचार आपको अपने राज्य पर से नियंत्रण खो सकता है। अब जब आप कंपन अवस्था में प्रवेश कर चुके हैं, तो सूक्ष्म शरीर के हाथ या पैर को मुक्त करके शरीर के बाहर के अनुभव की खोज करना शुरू करें। मुनरो किसी परिचित वस्तु के संपर्क में आने तक अंग को लंबा करने का सुझाव देते हैं, जैसे कि बिस्तर के पास की दीवार। फिर इसे वस्तु के माध्यम से धक्का दें। अंग को वापस करें, इसे भौतिक के साथ पत्राचार में लाएं, कंपन की आवृत्ति कम करें, और फिर प्रयोग पूरा करें। तब तक लेटें जब तक आप पूरी तरह से सामान्य न हो जाएं। यह अभ्यास आपको पूर्ण अलगाव के लिए तैयार करेगा। शरीर से अपने को पहचानो। मुनरो इसके लिए दो तरीके पेश करता है। एक तरीका है शरीर से ऊपर उठना (देखें 2.3.1)। ऐसा करने के लिए, सोचें कि कंपन की स्थिति में प्रवेश करते ही आप हल्के और हल्के होते जा रहे हैं। सोचो कितना अच्छा होगा ऊपर उड़ो। इस विचार को ध्यान में रखें और बाहरी विचारों को इसमें बाधा न बनने दें। आमतौर पर शरीर से बाहर निकलना इसी जगह पर होता है। एक और तरीका है "मोड़ना" (2.3.2 देखें।) कंपन की स्थिति में पहुंचने के बाद, ऐसे पलटें जैसे कि आप बिस्तर पर पलट रहे हों। शारीरिक रूप से लुढ़कने की कोशिश न करें। शरीर को ऊपर से मोड़ने की कोशिश करें और भौतिक के ठीक ऊपर अपने सूक्ष्म शरीर में लुढ़कें। तुम शरीर से बाहर हो जाओगे, लेकिन उसके बगल में। सोचो जैसे तुम ऊपर की ओर तैरते हो और तुम पाओगे कि तुम शरीर के ऊपर से उड़ रहे हो। मुनरो का सुझाव है कि आप "उठाएं" विधि से शुरू करें, लेकिन वह साबित करता है कि दोनों समान रूप से प्रभावी हैं। 3. शरीर से बाहर के अनुभव के दौरान, आप अपने पिछले अवतारों को सभी विवरणों में "पुनर्जीवित" कर सकते हैं। अगर हमें सच्चा ज्ञान प्राप्त करना है तो पिछले जन्मों की गलतियों की जांच करना महत्वपूर्ण है। पृथ्वी पर, भूमिगत, आकाश में और यहाँ तक कि अन्य ग्रहों तक हर जगह यात्रा करना संभव है, हालाँकि इसके लिए विशेष कार्य की आवश्यकता होती है। यह उसकी तुलना में अंतरिक्ष कार्यक्रम को बच्चों का खेल बना देता है। बहुत कुछ खोजा जा सकता है। अगर वैज्ञानिक इन सभी दुनियाओं को जानते और स्वीकार करते, तो दुनिया बहुत अलग जगह होती। क्या शरीर से बाहर के अनुभव में कोई खतरा है? खतरे हैं, लेकिन वे खतरों से मौलिक रूप से अलग हैं रोजमर्रा की जिंदगी . आपको कुछ सिखाने की जरूरत है, नहीं तो हर कोई वापस नहीं आएगा। पहले और दूसरे आयामों में प्रोजेक्ट करने की कोशिश न करना बेहतर है। जो लोग कहते हैं कि कोई खतरा नहीं है, वे नहीं जानते कि वे किस बारे में बात कर रहे हैं। लेकिन कुछ बुरा होने की संभावना बहुत कम है। मैं सिर्फ यह बताना चाहता हूं कि यह असंभव नहीं है। 4. नियंत्रित सपने 4.1. सुस्पष्ट नींद यह शब्द उस सपने को संदर्भित करता है जब आप जानते हैं कि आप सपना देख रहे हैं। इसका अर्थ है नींद की जीवंतता की तुलना में चेतना की अधिक स्पष्टता। यह आमतौर पर तब होता है जब कुछ अजीब होता है और आपको पता चलता है कि आप सपना देख रहे हैं। सपनों को याद रखने वालों में से अधिकांश ने कभी-कभी इसका अनुभव किया है, इस अहसास के तुरंत बाद जागते हुए। हालांकि, यह पूरी तरह से जागरूक रहते हुए कि कोई सपना देख रहा है, सपने को जारी रखना संभव है। 4.1.1. यदि चेतना स्पष्ट है, तो क्या नींद को नियंत्रित किया जा सकता है? आमतौर पर स्पष्टता कुछ हद तक नियंत्रण लाती है, जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति और सपने से सपने में भिन्न हो सकती है। आखिरकार, सपने देखने वाले यह चुन सकते हैं कि वे सपने की घटनाओं पर कैसे प्रतिक्रिया देंगे। 4.1.2. आपको आकर्षक सपने कैसे आते हैं? कई तरीके हैं। सबसे पहले, उपयोग की जाने वाली विधि की परवाह किए बिना, प्रति रात कम से कम एक सपने को याद रखने के लिए याद रखना आवश्यक है। यदि आपने कोई स्पष्ट सपना देखा है, तो आप उसे याद रखेंगे। आप अपने सपनों से और अधिक परिचित हो जाएंगे, और इस तरह जब वे घटित होंगे तो उन्हें पहचानना आसान हो जाएगा। यदि आप अपने सपनों को याद करते हैं, तो आप तुरंत स्पष्ट स्वप्न उत्पन्न करने के लिए दो तकनीकें शुरू कर सकते हैं। सपने देखने वालों को "रियलिटी चेकिंग" की आदत होती है। इसका मतलब है कि आप सपने देख रहे हैं या नहीं, यह निर्धारित करने के लिए पर्यावरण की जांच करें। अपने आप से दिन में कई बार पूछें: "शायद मैं सपना देख रहा हूँ?"। उसके बाद, कुछ शब्दों को पढ़कर, पक्ष को देखकर और फिर से पढ़कर वर्तमान वास्तविकता की स्थिरता की जांच करें, इस इच्छा के साथ कि ये दूसरे शब्द थे। अगर वे बदल गए हैं, तो आप सो रहे हैं। सपनों की अस्थिरता नींद और जागने के बीच अंतर करने का सबसे आसान सुराग है। "रैपिड आई मूवमेंट" अवस्था तक पहुंचने के लिए आपको काफी देर तक नींद में रहना चाहिए। यदि आप झपकी ले रहे हैं, तो आप सामान्य रात की नींद की तुलना में स्पष्टता प्राप्त करने की अधिक संभावना रखते हैं। नींद में पड़ने पर सपने को पहचानने के अपने इरादे पर ध्यान दें। 4.1.3. जागृति को कैसे रोकें शुरुआत में, शुरुआती लोगों को कठिनाई का सामना करना पड़ता है कि वे स्पष्टता हासिल करने के बाद सपने में कैसे रहें। यह बाधा कई लोगों को गड्ढे की नींद के मूल्य को समझने से रोकती है, क्योंकि उनका अनुभव जागरूकता के एक फ्लैश से ज्यादा कुछ नहीं है कि वे सो रहे हैं, इसके बाद तत्काल जागरण होता है। इस पर काबू पाने के लिए दो सरल तकनीक. सबसे पहले नींद के दौरान शांत रहना है। उभरती हुई स्पष्टता रोमांचक है, लेकिन उत्साह की स्थिति आपको जगा सकती है। अपनी भावना को दबाएं और अपना ध्यान सोने पर लगाएं। यदि सपना अंत के संकेत दिखा रहा है, जैसे लुप्त होती, स्पष्टता का नुकसान या कल्पना की गहराई, तो "घुमा" सपने को वापस लाने में मदद कर सकता है। जैसे ही सपना "फीका होना" शुरू होता है, इससे पहले कि आप अभी तक भौतिक शरीर को बिस्तर में महसूस न करें, अपने सपनों के शरीर को एक शीर्ष की तरह घुमाएं। चक्कर आने की कोशिश कर रहे बच्चे की तरह घूमें, लेकिन नींद के दौरान आपको चक्कर नहीं आने की संभावना है क्योंकि आपका भौतिक शरीर घूम नहीं रहा है। अपने आप को याद दिलाएं, "यहाँ अगला स्वप्न दृश्य है।" जब आप घूमना बंद कर देते हैं, तब तक यह स्पष्ट नहीं होता है कि आप सो रहे हैं - एक रियलिटी टेस्ट लें। यदि आपको लगता है कि आप जाग रहे हैं, तो आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि आप अभी भी सो रहे हैं! सुबह उठकर, उस सपने को याद करते हुए जो आपने अभी-अभी देखा था, अपने आप को स्थापना दें: "अगले पल मैं सपना देख रहा हूँ, और मैं जागरूक होना चाहता हूँ कि मैं सपना देख रहा हूँ।" फिर हाल ही के एक सपने में खुद की कल्पना करें, लेकिन कल्पना करें कि इस समय आप जानते हैं कि आप सपना देख रहे हैं। फिर सुझाव और प्रस्तुति को तब तक दोहराएं जब तक आप इसे प्राप्त नहीं कर लेते या सो नहीं जाते। एक स्पष्ट सपने को शरीर से बाहर के अनुभव में बदलने के लिए, आपको यह महसूस करना होगा कि आप अपने शरीर से बाहर हैं। स्पष्ट या सामान्य नींद में गिरने से बचने के लिए इसे अपने आप से कई बार दोहराएं। अब आप बाहर हैं भौतिक दुनिया . भौतिक दुनिया में शरीर से बाहर का अनुभव करने के लिए, अपने आप को अपने भौतिक शरीर में लौटने के लिए कहें। आप चाहें तो आज्ञा देकर भौतिक शरीर की कल्पना कर सकते हैं। यदि आप कभी भी जाग्रत हुए बिना भौतिक शरीर में लौटने में सफल हुए हैं, तो आप फिर से भौतिक शरीर के भीतर हो सकते हैं, लेकिन आप इससे जुड़ाव महसूस नहीं करेंगे। आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आप अपने शरीर के अंदर उड़ रहे हैं। इससे निकलने का यह सही समय है। 4.1.4. सपनों और सूक्ष्म प्रक्षेपण के बीच संबंध। (से: फिल हैंसफोर्ड) सपने अवचेतन का द्वार हैं, जिसका उपयोग मानसिक और आध्यात्मिक सत्य और कभी-कभी दूरदर्शिता को समझने के लिए किया जा सकता है। सपने की सामग्री बाहरी घटनाओं के अधीन है। उदाहरण के लिए, एक गुजरती ट्रेन की तेज आवाज आपके सपने में दिखाई देने की संभावना है (जब तक कि निश्चित रूप से, यह आपको नहीं जगाती)। सपने पिछले दिन की घटनाओं, आपके मूड, आपके विचारों से भी प्रभावित होते हैं। आमतौर पर एक व्यक्ति हर 2 घंटे में सपने देखता है, प्रति रात 4-5 सपने। सबसे लंबे सपने सुबह के करीब होते हैं। जब आप जागते हैं तो शायद आपको अपने सपने का विवरण याद न हो। सपनों की सामग्री को बेहतर ढंग से याद रखने के लिए, आप सपनों की सामग्री को लिख सकते हैं, इससे सपनों के लिए आपकी याददाश्त विकसित होगी। ऐसा करने के लिए, आप एक टेप रिकॉर्डर या बिस्तर के बगल में स्थित एक पेंसिल का उपयोग कर सकते हैं। बिस्तर पर जाने से पहले, अपने आप से कई बार कहें: "जब मैं जागता हूं तो मैं अपने सपने को याद रखना चाहता हूं।" जब आप जागते हैं, तो सपने की सामग्री लिख लें, और अगले दिन, अपने नोट्स दोबारा पढ़ें और विवरण याद रखने का प्रयास करें। स्वप्न नियंत्रण सबसे महत्वपूर्ण तकनीकों में से एक है। इसमें आपके सपने में आपकी जागरूकता शामिल है कि आप सपना देख रहे हैं। इसे करने बहुत सारे तरीके हैं। ओलिवर फॉक्स नींद के दौरान होने वाली अवास्तविक घटनाओं पर ध्यान देने की सलाह देते हैं। तांत्रिक विद्या के एक छात्र ने जागते समय एक सफेद घोड़े की कल्पना की थी कि वह जहां चाहे वहां सवारी कर सकता है। कुछ समय बाद जब उसके सपने में घोड़ा दिखाई दिया, तो यह संकेत बन गया कि वह सपने में है। डॉन जुआन ने कास्टानेडा को सूचित किया कि बाद वाले को सोते समय उसके हाथों को देखना चाहिए ताकि वह सो जाने के क्षण को ट्रैक कर सके। एक और तरीका यह है कि आप हर बार सोने के लिए खुद से कहें: "मैं उड़ सकता हूं।" अगर आप सपने में खुद को उड़ते हुए देखते हैं तो आप समझ पाएंगे कि आप सपना देख रहे हैं। जब आपको पता चलता है कि आप सपना देख रहे हैं, तो आप अपने सपने (प्रक्षेपण) को नियंत्रित करने में सक्षम होंगे, और उदाहरण के लिए, अपने भौतिक शरीर से बाहर निकलने के लिए, उस स्थान पर रहने की कोशिश करें, जिसकी आपको आवश्यकता है, और इसी तरह। (से: थॉमस फ्रूइन) प्रत्येक व्यक्ति रात में एक या अधिक बार अपना शरीर छोड़ता है, जैसे कि नींद के दौरान हम सूक्ष्म विमान में जाते हैं। एक सपने और एक वास्तविक सूक्ष्म प्रक्षेपण के बीच एकमात्र अंतर यह है कि एक सपने में हम भौतिक शरीर से बाहर निकलने के बारे में नहीं जानते हैं। हम आमतौर पर सपने में जो देखते हैं वह सूक्ष्म विमान नहीं है, सपने हमारे मन के फल हैं। मैंने एक विशेष तकनीक विकसित की है जिसका अभ्यास आप किसी भी अन्य "रात" तकनीक के अतिरिक्त दिन में भी कर सकते हैं। आपने शायद गौर किया होगा कि दिन में हमारे साथ होने वाली कई घटनाएं फिर हमारे सपनों में दोहराई जाती हैं। तकनीक यह है कि आप दिन में खुद से पूछना शुरू करते हैं कि आप सो रहे हैं या वास्तव में जाग रहे हैं। आपको ऐसा हर बार करना चाहिए जब आप कुछ असामान्य या अजीब देखें (जैसे कि आप सपने में देख सकते हैं), जैसे कि स्की पर एक गुब्बारा, आदि। यदि आप कुछ अजीब देखते हैं, तो अपने आप से पूछें कि क्या आप सपना देख रहे हैं और फिर ऊपर उड़ने के इरादे से कूदें। बेशक, भौतिक तल पर होने के कारण, आप पृथ्वी पर उतरेंगे, लेकिन यह महत्वपूर्ण नहीं है। यदि आप इस अभ्यास को कई दिनों तक दोहराते हैं, तो यह जल्द ही आपके सपनों में दिखाई देगा। प्रणाली की बात यह है कि जब आप सपने में होते हैं, जब आप कूदते हैं, तो आप वास्तव में उड़ान भरेंगे और अपने आप को सूक्ष्म विमान में पाएंगे। सपना तुरंत बंद हो जाएगा, आप पूर्ण चेतना प्राप्त करेंगे और अपना पहला सूक्ष्म प्रक्षेपण शुरू करेंगे। 4.5. चेतना की अवस्थाएँ। (फिल हैन्सफोर्ड से) मस्तिष्क की विद्युत गतिविधि का अध्ययन किया गया और एक इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफ का उपयोग करके वर्गीकृत किया गया; संकेतों को खोपड़ी से इलेक्ट्रोड द्वारा लिया गया, फ़िल्टर किया गया, प्रवर्धित किया गया और रिकॉर्डर को खिलाया गया। चेतना की मुख्य अवस्थाओं के लिए, मस्तिष्क गतिविधि की निम्नलिखित श्रेणियों को परिभाषित किया गया है: डेल्टा लय 0.2-3.5 हर्ट्ज ( गहरा सपना, ट्रान्स स्टेट) थीटा रिदम 3.5-7.5 हर्ट्ज ( दिन की नींद, याद करें) अल्फा लय 7.5-13 हर्ट्ज (शांत, बढ़ी जागरूकता, ध्यान) बीटा लय 13-28 हर्ट्ज (तनाव, "सामान्य" चेतना) जैसा कि आप देख सकते हैं, अल्फा, थीटा और बीटा लय कुछ शारीरिक विश्राम के दौरान उत्पन्न होते हैं। यह गहरी सांस लेने, सम्मोहन और इसी तरह की अन्य तकनीकों के माध्यम से प्राप्त किया जाता है। इन मस्तिष्क अवस्थाओं के दौरान सूक्ष्म प्रक्षेपण होता है, और डेल्टा ताल शायद यहाँ सबसे महत्वपूर्ण है। चेतना की परिवर्तित अवस्थाओं के दौरान मानसिक स्पष्टता बनाए रखना एक विशेष समस्या है। एन्सेफेलोग्राफ के साथ प्रयोग सोने से सोने में असतत संक्रमण नहीं दिखाते हैं, यह धीरे-धीरे होता है। सूक्ष्म प्रक्षेपण स्पष्ट रूप से जागने और नींद के बीच होता है, नींद की अवस्था जिसे कृत्रिम निद्रावस्था की अवस्था के रूप में जाना जाता है, या उसके रूपांतर। सो जाने की स्थिति का सावधानीपूर्वक प्रबंधन करके व्यक्ति सीधे सूक्ष्म प्रक्षेपण को प्रेरित कर सकता है। 4.6. विद्युत चुम्बकीय क्षेत्रों के प्रभाव। (ब्रूस डी. डेविस से) रॉबर्ट मोनरो उत्तर-दक्षिण रेखा पर भौतिक शरीर के उन्मुखीकरण के साथ और उसके बिना, सूक्ष्म प्रक्षेपण के अपने अनुभवों पर आंकड़े देते हैं। उनके आंकड़ों से और मेरे से अपना अनुभवयह इस प्रकार है कि भौतिक शरीर की स्थिति के सापेक्ष चुंबकीय ध्रुव ऑपरेशन की सफलता के प्रति उदासीन नहीं। पृथ्वी पर सभी जीवन को प्रभावित करने वाली विद्युत चुम्बकीय शक्तियों ने इस तरह की निर्भरता को जन्म दिया है। साहित्य में पृथ्वी के विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र के साथ मानव शरीर की प्राकृतिक बातचीत की विकृति पर ध्यान देने की सिफारिश की जाती है, उदाहरण के लिए, त्वचा के संपर्क में धातु की वस्तुओं के पहनने के कारण। मेरे अपने प्रयोग इस बात की पुष्टि करते हैं कि सूक्ष्म प्रक्षेपण के अभ्यास में इस तरह के किसी भी प्रभाव से बचना चाहिए। इसके अलावा, आपको बिजली लाइनों, विद्युत चुम्बकीय तरंगों के शक्तिशाली जनरेटर, टीवी, इलेक्ट्रिक हीटर और पृथ्वी के चुंबकीय क्षेत्र को विकृत करने वाले अन्य उपकरणों के पास कक्षाएं नहीं चलानी चाहिए। कक्षाओं का संचालन करने के लिए, सभी धातु की वस्तुओं को हटा दें जिनका त्वचा से संपर्क है और शरीर को उत्तर-दक्षिण अक्ष (उत्तर की ओर सिर) के साथ उन्मुख करें। चुंबकीय क्षेत्र और मस्तिष्क कार्य। (इन कॉग्निटो से) जैसा कि पर्सिंगर (माइकल पर्सिंगर: "न्यूरोसाइकोलॉजिकल बेसेस ऑफ गॉड बिलीफ्स", 1987) द्वारा बताया गया था, पृथ्वी के चुंबकीय क्षेत्र के स्तर और साई घटना की अभिव्यक्ति के बीच एक संबंध है। पर्सिंगर ने टेम्पोरल लोब की जांच की। मस्तिष्क (टेम्पोरल लोब) और उनसे संबंधित घटनाएँ। टेम्पोरल लोब जब व्यक्ति भौतिक शरीर के बाहर होता है तो बढ़ी हुई गतिविधि दिखाता है। यह दिलचस्प है कि वही गतिविधि उस समय होती है जब कोई व्यक्ति भगवान की उपस्थिति को महसूस करता है। एक सूक्ष्म के दौरान प्रक्षेपण, मस्तिष्क काम करना जारी रखता है, और, शायद, किसी तरह से शरीर के बाहर के अनुभव की प्रक्रिया में भाग लेता है ... चुंबकीय क्षेत्रों के महत्व के बारे में - मस्तिष्क चुंबकीय क्षेत्र उत्पन्न करता है, और जाहिरा तौर पर बाहरी चुंबकीय से जानकारी प्राप्त करता है और संसाधित करता है क्षेत्र। मैं नवीनतम प्रक्रियाओं के बारे में सोच रहा हूं: मैंने इन तंत्रों पर कोई शोध नहीं देखा है और मुझे आश्चर्य है कि क्या वे मौजूद हैं, और हम क्या जानते हैं कि मस्तिष्क चुंबकीय क्षेत्रों के पहचानने योग्य पैटर्न उत्पन्न करता है - इन क्षेत्रों का पता SQUIDs (Su) का उपयोग करके लगाया जाता है प्रति-संचालन क्वांटम हस्तक्षेप उपकरण।), स्वतंत्र रूप से हवा से गुजर सकता है और सिर के साथ किसी भी संपर्क के बिना उपकरणों के साथ पंजीकरण कर सकता है। (से: टॉड फ्रांसिस ब्राउन) मैं सूक्ष्म प्रक्षेपण को प्रोत्साहित करने के लिए विभिन्न तरीकों पर शोध कर रहा हूं। कुछ साल पहले माइकल हचिसन की पुस्तक "मेगाब्रेन" पढ़ने के बाद, मैंने चेतना के विस्तार के लिए विभिन्न उपकरणों के बारे में बहुत कुछ सीखा। विद्युत चुंबकत्व निश्चित रूप से सबसे दिलचस्प में से एक है। ग्राहम पोटेंशियलाइज़र के लिए धन्यवाद, एक उपयुक्त उपकरण दिखाई दिया, और मुझे इसका अवसर मिला प्रयोग। डिवाइस इलेक्ट्रिक ड्राइव वाला एक बिस्तर है, जो आपको शरीर को 360 डिग्री धीरे से स्थानांतरित करने की अनुमति देता है। यदि आप अपने पैरों को देखें, तो आप देखेंगे कि वे एक वृत्त का वर्णन करते हैं। जब आप आराम करते हैं और अपनी आंखें बंद करते हैं, तो आप महसूस करेंगे कि आपका वजन कम (या काफी कम) हो गया है। इसके अलावा, डिवाइस आपके माध्यम से एक मजबूत विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र भेजता है, जिसकी आवृत्ति शुमान आवृत्ति के बराबर सेट की जा सकती है। शुमान आवृत्ति (7.83 हर्ट्ज) को बाहरी चुंबकीय क्षेत्र, प्रकाश, ध्वनि, गति के माध्यम से मस्तिष्क तरंग पर आरोपित किया जा सकता है। इसमें वह शामिल है जिसे अब मस्तिष्क का कंप्यूटर कहा जाता है, जिनमें से कई हमारे पास हैं। मैंने इस प्रणाली का उपयोग ध्यान की बहुत गहरी अवस्थाओं को प्रेरित करने के लिए किया, जिसके कारण सूक्ष्म प्रक्षेपण, दूरदर्शिता, आदि हुई। शुमान आवृत्ति विशेष रूप से दिलचस्प है क्योंकि यह थीटा और अल्फा मस्तिष्क ताल की सीमा पर है और पृथ्वी की प्राकृतिक परिवेश ताल है। 5. अंधविश्वास, पूर्वाग्रह, समस्याएं आदि। "मैंने सूक्ष्म शरीर को अलग करने की कोशिश की, लेकिन सफल नहीं हुआ। क्या मैं कुछ गलत कर रहा हूं?" ─ जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, इसमें समय और अभ्यास लगता है और इसके लिए एक खुले और मजबूत इरादों वाले दिमाग की आवश्यकता होती है। पहली बार में आश्चर्यजनक प्रभावों की अपेक्षा करना गलत रवैया है। कुछ के पास इसके लिए "प्रतिभा" है, वे इसे बिना किसी प्रयास के स्वाभाविक रूप से और आसानी से कर सकते हैं, और कुछ (विशेष रूप से तर्कसंगत पश्चिमी दुनिया के दृष्टिकोण वाले लोग) तत्काल परिणामों की मांग किए बिना किसी विचार को स्वीकार नहीं कर सकते हैं। "हम शरीर के बाहर कैसे दिखते हैं? क्या हम अभी भी कपड़े पहने हुए हैं?" यदि आप जो पहन रहे हैं उस पर ध्यान केंद्रित करेंगे, तो आप करेंगे। रॉबर्ट मुनरो ने अपनी किताब जर्नी आउट ऑफ द बॉडी में इस बारे में बात की है। अब आप किसी प्रपत्र के लिए बाध्य नहीं हैं और आप अपने द्वारा चुने गए किसी भी रूप को ले सकते हैं। यदि आप किसी विशेष रूप पर ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं, तो आप उस रूप को मान लेंगे जो आपके लिए वर्तमान है - सामान्य भौतिक रूप। अधिकांश कपड़े पहने हुए हैं क्योंकि समाज ने हमें सिखाया है कि कुछ परिस्थितियों को छोड़कर नग्न होना "असामान्य" है। "क्या आप भौतिक आँखों से देखते हैं?" अनैच्छिक ओबीई के दौरान (कॉलेज में, जहां मैं ज्यादातर आराम करता था), मुझे लगा कि मैं अपनी आंखें नहीं खोल सकता। बाद में मुझे एहसास हुआ कि भले ही वे बंद थे, मुझे पता था कि आसपास क्या हो रहा है। मै देख सकता हूँ"। मुझे ऐसा लग रहा था कि आंखें बंद होने के कारण मैं इस अवस्था में नहीं देख सकता। "चूंकि मैं शारीरिक बाधाओं से सीमित नहीं हूं, क्या ऐसा कुछ है जो मुझे कहीं भी जाने और जासूसी करने से रोक सकता है?" मुनरो के अनुसार, कुछ लोग आपको समझ सकते हैं और आपके साथ बातचीत कर सकते हैं (आवश्यक रूप से इसे महसूस किए बिना) और आपकी उपस्थिति को अवरुद्ध कर सकते हैं। हालांकि, ऐसी क्रियाएं आमतौर पर अप्रभावी होती हैं, जब तक कि आप खुद को साफ करने के लिए तैयार न हों। इसके अलावा, इसका मूल उद्देश्य संदिग्ध है, क्योंकि भौतिक दुनिया पर ध्यान केंद्रित करना बहुत रचनात्मक विचार नहीं है। जैसा कि किसी ने कहा है, तर्कसंगत दिमाग की तुलना में व्यक्तिपरक दिमाग का अधिक नियंत्रण होता है, इसलिए जासूसी के रूप में उबाऊ कुछ करने के लिए खुद को मजबूर करना मुश्किल है। सन्दर्भ अर्गुएल्स, जोस, ज़ुवुया असिमोव के सर्फ़र्स, इसहाक, यूनिवर्स बरहम के बिल्डिंग ब्लॉक्स, मार्था जोसेफिन, सिल्वर कॉर्ड (द): लाइफलाइन टू द अनबॉस्ट्रक्टेड बैटर्सबी, एचपी, मैन आउटसाइड हिमसेल्फ ब्लैक, डेविड, एक्स्टसी: आउट ऑफ द बॉडी अनुभव ब्लैकमोर, सुसान, बियॉन्ड द बॉडी ब्रेनन, जेम्स एच।, एस्ट्रल डोरवेज ब्रेनन, जेम्स एच।, एस्ट्रल प्रोजेक्शन वर्कबुक (द) ब्रेनन, जेएच, पुनर्जन्म: फाइव कीज़ टू पास्ट लाइव्स कैस, एडगर सी।, औरस क्रुकल, रॉबर्ट डॉ। ., एस्ट्रल प्रोजेक्शन की केस बुक: 545 - 746 क्रुकॉल, रॉबर्ट डॉ., आउट ऑफ द बॉडी एक्सपीरियंस क्रुकल, रॉबर्ट डॉ।, एस्ट्रल प्रोजेक्शन क्रुकल का अध्ययन और अभ्यास, रॉबर्ट डॉ।, एस्ट्रल प्रोजेक्शन की तकनीक (द) डेनिंग, मेलिटा और फिलिप्स, ओसबोर्न, लेवेलिन प्रैक्टिकल गाइड टू एस्ट्रल प्रोजेक्शन (द) एडिटर्स ऑफ टाइम लाइफ बुक्स, मिस्ट्रीज ऑफ द अननोन: साइकिक वॉयेज एल्किंस, डॉन; कार्ला, रूएकर्ट; और मैककार्थी, जेम्स एलन, आरए सामग्री (एक प्राचीन अंतरिक्ष यात्री स्पीक्स फॉक्स, ओलिवर, एस्ट्रल प्रोजेक्शन: ए रिकॉर्ड ऑफ आउट-ऑफ-द-बॉडी एक्सपीरियंस फ्रॉस, गारलैंड एच.डी.एस. पास्ट प्रेसिडेंट, अमेरिकन इंस्टीट्यूट ऑफ हिप्नोसिस, हैंडबुक ऑफ हिप्नोटिक टेक्निक्स फ्रॉस्ट, गेविन एंड यवोन, एस्ट्रल ट्रैवल ग्रीन, सेलिया, आउट-ऑफ-द-बॉडी एक्सपीरियंस ग्रीनहाउस, हर्बर्ट बी।, एस्ट्रल जर्नी (द) हैरी, कीथ पीएचडी और वेनट्राब, पामेला, 30 दिनों का शारीरिक अनुभव है: फ्री फ्लाइट प्रोग्राम हैरी, कीथ पीएचडी और वीन्ट्राब, पामेला, ल्यूसिड ड्रीम्स 30 दिनों में क्रिएटिव स्लीप प्रोग्राम हॉफ, बेंजामिन, पूह के ताओ (द) ह्यूजेस, मर्लिन, ओडिसी ऑफ लाइट, एडवेंचर्स इन आउट ऑफ बॉडी ट्रैवल जॉन -रोजर, इनर वर्ल्ड्स ऑफ मेडिटेशन कार्लिंस, मार्विन और एंड्रयूज लुईस एम।, बायोफीडबैक: टर्निंग ऑन द पावर ओ योर माइंड लीडबीटर, सीडब्ल्यू, चक्र (द) लंदन, जैक, स्टार रोवर माइकल, रस, फाइंडिंग योर सोल मेट मिंडेल, अर्ल , आपके बच्चों के लिए विटामिन बाइबिल मिशेल, जेनेट, शरीर के बाहर के अनुभव मुनरो, रोबे आरटी ए।, फार जर्नी मोनरो, रॉबर्ट ए।, जर्नी आउट ऑफ द बॉडी मूर, पैट्रिक, स्टार्स एंड प्लैनेट्स मोजर, रॉबर्ट ई।, मेंटल एंड एस्ट्रल प्रोजेक्शन मुलदून, सिल्वान और कैरिंगटन, हेवर्ड, एस्ट्रल बॉडी का प्रोजेक्शन (थ ओफिल , एस्ट्रल प्रोजेक्शन की कला और अभ्यास (द) पॉवेल, आर्थर ई।, एस्ट्रल बॉडी 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वर्ल्ड यरम, प्रैक्टिकल एस्ट्रल प्रोजेक्शन सूक्ष्म विमान। रामचरक। भारतीय योगियों के विश्वदृष्टि के मूल तत्व। वी. क्रैटोचविल। दूरदर्शिता। मैं इस अनुवाद की गुणवत्ता के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं लेता। आप इसे अपने जोखिम पर उपयोग कर सकते हैं, जैसा कि आमतौर पर गैर-लाइसेंस प्राप्त सॉफ़्टवेयर के साथ किया जाता है। के ज़ाएट्ज़। मैंने मुख्य रूप से इस पाठ के "वैज्ञानिक और तकनीकी" भाग का अनुवाद किया है, और, मेरे हिस्से के लिए, मनोविज्ञान के साथ अधिक विस्तृत परिचित होने के लिए, मैं एजी ली द्वारा "क्लेयरवॉयन्स" पुस्तक की सिफारिश कर सकता हूं, साथ ही साथ म्यूनिख के व्याख्यान के पाठ्यक्रम की भी सिफारिश कर सकता हूं। परामनोविज्ञान संस्थान, जो एक अलग पुस्तक "परमनोविज्ञान" के रूप में रूसी भाषा में प्रकाशित हुआ था। एलेक्स कोज़लोव (पादरी बॉन) यह पाठ "alt.out-of-body" इंटरनेट सम्मेलन अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों का अनुवाद है। आप इस संग्रह के संकलनकर्ता के सभी प्रश्नों को इस पते पर संबोधित कर सकते हैं: [ईमेल संरक्षित]पते से सम्मेलन सामग्री का अनुरोध किया जा सकता है [ईमेल संरक्षित]या ftp-server"a nic.funet.fi 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शरीर से बाहर का अनुभव (शरीर से बाहर का अनुभव, संक्षिप्त रूप में ओबीई, अंग्रेजी - "शरीर के बाहर का अनुभव") चेतना की एक परिवर्तित अवस्था है जिसमें एक व्यक्ति को लगता है कि वह अपने भौतिक शरीर को छोड़ रहा है। यह प्रभाव एक अभूतपूर्व यथार्थवाद के साथ है, यही वजह है कि ज्यादातर लोग ओबीई को एक रहस्यमय अनुभव मानते हैं।

शारीरिक अनुभव के अन्य नाम:

• शरीर से बाहर के अनुभव या शरीर के बाहर यात्रा (OBT)
• सूक्ष्म प्रक्षेपण

विश्व व्यापार संगठन की मुख्य विशेषताएं

• अपने भौतिक शरीर को छोड़ने की भावना, जबकि इसके साथ संबंध पूरी तरह से खो गया है, चेतना इससे स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ सकती है। ज्यादातर मामलों में, चेतना में एक भौतिक शरीर का सामान्य रूप होता है और इसे स्वयं व्यक्ति द्वारा भी माना जाता है। इस "चेतना के शरीर" के लिए कई शब्द हैं। इसे आमतौर पर "सूक्ष्म शरीर", "सूक्ष्म शरीर", "सूक्ष्म डबल", "मानसिक शरीर", " ईथर शरीर”, "आत्मा", "दूसरा शरीर", "स्वप्न शरीर", "डबल", "सार", "अमूर्त इकाई", "दूसरा" मैं ", आदि।
• आसपास के अंतरिक्ष का उच्च यथार्थवाद, जो अक्सर सामान्य वास्तविकता के सामने नहीं आता है, और कभी-कभी इससे भी आगे निकल जाता है। एक ओबीई के दौरान, एक व्यक्ति अपने "सूक्ष्म शरीर" की सभी पांच इंद्रियों के साथ दुनिया को महसूस करता है। कभी-कभी भावनाएं वास्तविकता से बेहतर काम करती हैं, उदाहरण के लिए, ओबीई के दौरान दृष्टि सामान्य से अधिक तेज हो सकती है।
• अक्सर, एक ओबीई सोते समय या नींद से जागने के तुरंत बाद होता है। एक व्यक्ति अपने ओबीई को भौतिक शरीर से एक अप्रत्याशित अलगाव के रूप में वर्णित करता है, जिसमें "सूक्ष्म शरीर" ऊपर या बग़ल में उड़ता है। कुछ लोग ओबीई के दौरान अपने सोते हुए भौतिक शरीर को देखने का भी वर्णन करते हैं।
• ओबीई कुछ सेकंड से लेकर कई मिनट तक रहता है। लेकिन ओबीई के दौरान धारणा की व्यक्तिपरकता और आसपास के स्थान की ख़ासियत के कारण (एक व्यक्ति भौतिक दूरी और समय से विवश नहीं है और तुरंत अंतरिक्ष और समय में आगे बढ़ सकता है), एक लंबे अनुभव की भावना है।

विश्व व्यापार संगठन की प्रकृति की व्याख्या

विज्ञान विश्व व्यापार संगठन की घटना को किस्मों में से एक के रूप में बताता है स्पष्ट अर्थ का सपना. विशेषता अंतर- शरीर से बाहर के अनुभव के प्रवाह की शुरुआत: ऐसे स्पष्ट सपने होते हैं जो पहले से ही सामान्य सपने देखने की प्रक्रिया में उत्पन्न होते हैं, जब कोई व्यक्ति या तो गलती से या जानबूझकर, कुछ प्रशिक्षण के बाद, एक सपने में खुद को महसूस करता है, लेकिन ओबीई शुरू होता है सोने या जागने के तुरंत बाद और "शरीर से बाहर" की स्पष्ट भावना के रूप में अनुभव किया जाता है। यह एक व्यक्ति को लग सकता है कि "शरीर छोड़ना" जाग्रत चेतना से तुरंत होता है, बिना नींद के, लेकिन वास्तव में, ओबीई से पहले एक अल्पकालिक और अक्सर अगोचर गिरना होता है।

शरीर के बाहर के अनुभव के दौरान आसपास का स्थान व्यक्ति की इच्छा का पालन करता है और साथ ही साथ उसकी रूढ़ियों पर दृढ़ता से निर्भर करता है। सपनों की प्रकृति के बारे में वैज्ञानिक विचारों के अनुसार, सपनों की दुनिया व्यक्तिपरक है और स्वयं व्यक्ति के सिर में मौजूद है। विश्व व्यापार संगठन की दुनिया के अभूतपूर्व यथार्थवाद को स्मृति के विशाल भंडार द्वारा समझाया गया है, जो चेतना की सामान्य स्थिति में एक व्यक्ति के लिए दुर्गम है। सम्मोहन में प्रयोगों के आधार पर, जब कोई व्यक्ति अपने जीवन के सबसे छोटे विवरणों को याद कर सकता है, उस घर पर खरोंच तक, जहां उसने अपना बचपन बिताया था, ओबीई के दौरान आसपास के स्थान के यथार्थवाद में कुछ भी आश्चर्य की बात नहीं है।

मानव नींद को चरणों में बांटा गया है रेम नींदऔर धीमी नींद का चरण, जो एक व्यक्ति के सोते समय रात भर एक दूसरे की जगह लेता है। ओबीई, सामान्य सपनों की तरह, आरईएम नींद के दौरान होते हैं।

ओबीई की प्रकृति पर एक अन्य दृष्टिकोण भी लोकप्रिय है, जो इसे एक रहस्यमय अनुभव के रूप में मानता है - एक निश्चित "सूक्ष्म शरीर" के भौतिक शरीर से अलग होना। हालांकि, वास्तविक बड़े पैमाने पर वैज्ञानिक प्रयोगों के बारे में जो रूस या बाकी दुनिया में शरीर के बाहर के अनुभव की वास्तविकता को साबित करने का प्रयास करेंगे, पर इस पलकुछ पता नहीं।

विश्व व्यापार संगठन सुरक्षा

शरीर से बाहर के अनुभव में खतरे और नकारात्मक परिणाम नहीं होते हैं। वास्तव में, यह एक बहुत ही यथार्थवादी सपना है, जिसमें एक व्यक्ति की सामान्य दिन की आत्म-जागरूकता मौजूद है, लेकिन साथ ही, ओबीई, अनुभवों की प्रकृति से, सामान्य सपना नहीं कहा जा सकता है।

हालांकि, एक ओबीई एक सामान्य सपने के समान ही खतरे उठा सकता है, लेकिन केवल कुछ ही लोगों के लिए:

• ओबीई के दौरान अनुभव की जीवंतता, यथार्थवाद और भावनात्मकता के कारण, यह खराब स्वास्थ्य वाले लोगों को नुकसान पहुंचा सकता है;
• ओबीई घटना के बारे में दुर्लभ जानकारी के कारण, एक व्यक्ति अपने शरीर के बाहर के अनुभवों को किसी प्रकार के रहस्यमय अनुभव या मानसिक बीमारी के रूप में देखना शुरू कर सकता है;
• ओबीई का एकमात्र विशिष्ट खतरा उन लोगों में मनोवैज्ञानिक लत की सैद्धांतिक घटना है जो जानबूझकर ओबीई का अभ्यास करते हैं।

विश्व व्यापार संगठन का जानबूझकर अभ्यास

तकनीक…

पूरी दुनिया में, विश्व व्यापार संगठन के प्रेमी हैं जो विशेष रूप से इस अनुभव का अनुभव करना चाहते हैं। इसके लिए कई तकनीकें हैं।

• विश्राम के माध्यम से सबसे आम तकनीक है। गहन विश्राम प्राप्त करते हुए, लेकिन साथ ही सचेत रहते हुए, एक व्यक्ति प्रभाव को प्राप्त करता है जब शरीर सो जाता है, और चेतना उभरते हुए सपने को नियंत्रित करती है। आमतौर पर इस तकनीक का इस्तेमाल शाम को, सोने के ठीक समय पर किया जाता है। इस दृष्टिकोण की सादगी के बावजूद, केवल कुछ ही लोग इस तकनीक में जल्दी से महारत हासिल करने में सक्षम हैं, मुख्यतः क्योंकि केवल कुछ ही गहरी छूट प्राप्त कर सकते हैं।
• एक ओबीई को जानबूझकर प्रेरित करने का एक अन्य तरीका यह है कि जैसे ही आप नींद से उठते हैं, तुरंत शरीर से बाहर की तकनीकों को करना शुरू कर दें। इस दृष्टिकोण का लाभ यह है कि नींद स्वाभाविक रूप से एक प्राकृतिक गहरी छूट है, इसलिए एक व्यक्ति के लिए केवल एक चीज बची है वह है निकास तकनीकों का प्रदर्शन करना।

पूर्ववृत्ति

कुछ लोगों और अधिकतर महिलाओं में ओबीई की स्वाभाविक प्रवृत्ति होती है। अक्सर वे सोते समय अपनी संवेदनाओं का वर्णन कर सकते हैं जैसे कि बगल की ओर बढ़ना, गिरना, समझ में न आने वाली आवाजें, उड़ान की संवेदनाएं, रोटेशन, आदि। ऐसी संवेदनाएं एक ओबीई के लिए एक पूर्वाभास का संकेत देती हैं। एक राय है कि तथाकथित "विदेशी अपहरण" सहज ओबीई से ज्यादा कुछ नहीं हैं।

विश्व व्यापार संगठन का आवेदन

जानबूझकर ओबीई अभ्यास के लक्ष्य प्रत्येक व्यवसायी के लिए बहुत भिन्न हो सकते हैं, लेकिन उनमें एक बात समान है: असामान्य और विशद अनुभवों का अनुभव करना। इन यथार्थवादी अनुभवों के बिना, ओबीई के अभ्यास का कोई मतलब नहीं होगा। एक ओबीई के दौरान, पर्यावरण अक्सर, इसकी विशेषताओं के संदर्भ में, भौतिक दुनिया की विशेषताओं से बिल्कुल अलग नहीं होता है, जो वास्तविक की भावना पैदा करता है।

ओबीई के दौरान, एक व्यक्ति वास्तविकता में मौजूद प्रतिबंधों से विवश नहीं होता है। वह उड़ सकता है; दीवारों से गुजरना; असामान्य स्थानों पर जाएँ, दोनों वास्तविक और पूरी तरह से "अवास्तविक", अवचेतन की सनक पर निर्मित; वास्तविक लोगों की प्रतियों से मिलें, जबकि ये प्रतियाँ ठीक उसी तरह व्यवहार कर सकती हैं जैसे उनके वास्तविक प्रोटोटाइप व्यवहार करते हैं; किसी भी स्थिति का अनुकरण करें, चाहे वह सड़क पर सामान्य चलना हो या अंतरिक्ष में उड़ान; और भी बहुत कुछ। मुख्य विशेषता अनुभवों का यथार्थवाद है।

मनोगत अध्ययन

पूरी दुनिया में, ओबीई की प्रकृति की रहस्यमय व्याख्याओं का पालन करने वाले उत्साही लोगों के समूह इस घटना के सार को भेदने की कोशिश कर रहे हैं। रूस में, तीन प्रकार की ऐसी मनोगत प्रवृत्तियाँ सबसे अधिक विकसित हैं:

• सूक्ष्म प्रक्षेपण - इसमें ओबीई घटना के बारे में सामान्य विचार शामिल हैं। इन विचारों के कुछ पहलू एक दूसरे के विपरीत हैं। इन विचारों के मूल सिद्धांतों को लोकप्रिय पुस्तकों में सूक्ष्म प्रक्षेपण और शरीर के बाहर यात्रा पर निर्धारित किया गया है।
• कार्लोस कास्टानेडा की शिक्षाएँ - ओबीई को एक जादुई सपना मानता है।
• चक्र मुनि - ओबीई को "उच्च वास्तविकता" में प्रवेश के रूप में मानते हैं, चक्र मुनि के गूढ़ कार्य ("द एसेन्स ऑफ बीइंग" - संस्कृत नाम चक्र मुनि) का उपयोग करते हुए - अध्ययन के लिए एक साहित्यिक और दार्शनिक ग्रंथ।

वैज्ञानिक अनुसंधान

• ल्यूसिड ड्रीमिंग - द ल्यूसिड ड्रीमिंग इंस्टीट्यूट, जिसका नेतृत्व स्टीफन लाबर्ज ने किया था
• गेट्स ऑफ परसेप्शन - रॉबर्ट एलन मुनरो द्वारा बनाया गया मुनरो संस्थान

बाइबल की सभोपदेशक की पुस्तक के अंतिम, 12वें अध्याय में, निम्नलिखित पंक्तियाँ हैं:

6 जब तक यह टूट न जाए चांदी की माला, और न तो सोने की पट्टी फटी, और न सोते का घड़ा न टूटा, और न कुएं का चक्का टूटा। 7 और मिट्टी मानो पृय्वी पर लौट जाएगी; और आत्मा परमेश्वर के पास लौट गई जिस ने उसे दिया।

सूक्ष्म प्रक्षेपण में प्रवेश करने के तरीकों का वर्णन करने वाली पुस्तकों में, यह वर्णित है कि एक निश्चित "सिल्वर कॉर्ड" भौतिक और सूक्ष्म निकायों को जोड़ता है। शायद सभोपदेशक की पुस्तक इस रस्सी को संदर्भित करती है (या, जैसा कि वर्णित है, श्रृंखला), क्योंकि अगली पंक्ति मृत्यु का वर्णन करती है, और मनोगत पुस्तकों में लिखा है कि रस्सी के टूटने से भौतिक शरीर की मृत्यु हो जाती है और सूक्ष्म शरीर को इससे अलग करने के लिए।

लेख स्रोत: redaktora.net

शरीर से बाहर का अनुभव, या ओबीई, तब होता है जब किसी व्यक्ति के शरीर की एक अदृश्य प्रतिलिपि, जिसे कभी-कभी सूक्ष्म या ईथर शरीर के रूप में संदर्भित किया जाता है, भौतिक शरीर छोड़ देता है जबकि व्यक्ति पूरी तरह से सचेत रहता है। इसलिए, इस घटना को कभी-कभी सूक्ष्म प्रक्षेपण कहा जाता है। मनुष्य मूल रूप से ओबीई को नियंत्रित नहीं कर सकते - यह संयोग से होता है। ओबीई में एक व्यक्ति को बीमार होने या मरने की ज़रूरत नहीं है। जिन लोगों को शरीर से बाहर का अनुभव होता है, वे एक नियम के रूप में, शरीर की मृत्यु के बाद किसी व्यक्ति के जीवन को पहचानते हैं। उनका मानना ​​​​है कि वे अपने भौतिक शरीर में लौट आए क्योंकि उनके सूक्ष्म और भौतिक शरीर अभी भी चांदी के धागे से जुड़े हुए थे। जब यह चांदी का धागा टूटता है, तो यह दूसरे आयाम में रहता है।

विश्व व्यापार संगठन की घटना का एक लंबा इतिहास है और दुनिया भर में बीस से अधिक सदियों से जाना जाता है।

कुछ ऐतिहासिक तथ्यविश्व व्यापार संगठन के बारे में (संक्षेप में)

प्राचीन मिस्रवासियों ने पहले से ही ओबीई और सूक्ष्म शरीर की घटना का वर्णन किया था, जिसे उन्होंने "बा" कहा था।
सूर्य देव मिथ्रा को समर्पित रहस्यों में, ऐसे अनुष्ठान किए गए जो शरीर से बाहर के अनुभव का कारण बने।
प्लेटो ने अपने निबंध द रिपब्लिक में विश्व व्यापार संगठन के युग का वर्णन किया है।
सुकरात, प्लिनी और प्लोटिनस ने शरीर से आत्मा के बाहर निकलने के मामलों का वर्णन किया।
प्लोटिनस ने यह भी आश्वासन दिया कि उसकी आत्मा ने कई बार शरीर छोड़ दिया।
प्लूटार्क ने 79 ईस्वी में एरिडेनियस के शरीर के बाहर के अनुभव का वर्णन किया।
मृतकों की तिब्बती पुस्तक उस भौतिक शरीर की प्रतिलिपि का वर्णन करती है जो उससे निकलती है, इसे "बार्डो बॉडी" कहते हैं।
महायान बौद्ध धर्म सूक्ष्म शरीर के अस्तित्व को मान्यता देता है।
प्राचीन चीनियों ने कहा कि वे ध्यान करने के बाद ओबीई का अनुभव कर सकते हैं।
कुछ आदिवासी शमां अपनी इच्छा से शरीर से बाहर के अनुभवों को प्रेरित करने में सक्षम होने का दावा करते हैं।
अफ्रीका और अमेरिका के शुरुआती मिशनरी यह देखकर दंग रह गए कि स्थानीय जनजातियों को सैकड़ों मील के दायरे में होने वाली हर चीज का विस्तृत ज्ञान था।

विश्व व्यापार संगठन प्रमाणीकरण

डॉ. डीन शेल्स ने 70 गैर-पश्चिमी संस्कृतियों में एक हजार से अधिक ओबीई का विश्लेषण किया है। अध्ययन के अंतिम परिणामों से पता चला है कि, ओबीई घटना में महत्वपूर्ण अंतर की उम्मीदों के बावजूद, उनकी पूर्ण समानताएं दर्ज की गईं। शेल्स के अनुसार, परिणाम इतने सार्वभौमिक थे कि इस घटना पर संदेह नहीं किया जा सकता था। कई साहित्यिक दिग्गजों ने सार्वजनिक रूप से कहा है कि उनके पास शरीर से बाहर का अनुभव है: अर्नेस्ट हेमिंग्वे, लियो टॉल्स्टॉय, फ्योडोर दोस्तोवस्की, अल्फ्रेड टेनीसन, एडगर एलन पो, डी एच लॉरेंस, वर्जीनिया वूल्फ।

एक सम्मानित वैज्ञानिक, डॉ रॉबर्ट क्रुकल ने शरीर से बाहर के अनुभवों की 700 से अधिक रिपोर्टों का विश्लेषण किया है। उन्होंने निर्धारित किया कि ओबीई का अनुभव करने वाले 81 प्रतिशत लोग इस आधार पर आश्वस्त थे निजी अनुभव, क्या । पांडित्य वैज्ञानिक दुनिया भर से आने वाले शरीर के बाहर के अनुभवों की आश्चर्यजनक समानता से प्रभावित हुए, जिसमें माध्यम भी शामिल थे उच्च स्तर.

भौतिक शरीर से बाहर निकलने के दौरान देखा गया सूक्ष्म शरीर

द सोसाइटी फॉर साइकिकल रिसर्च (एसपीआर) ओबीई की कई रिपोर्टें रखता है। सबसे जिज्ञासु मामलों में से एक एक ओबीई के दौरान किसी अन्य व्यक्ति के सूक्ष्म शरीर को देखने वाले व्यक्ति के साथ हुआ, जैसे कि वह मांस में था:

मिस्टर लांडौ कहते हैं कि 1955 में उनकी होने वाली पत्नी ने उन्हें अपने शरीर से बाहर के अनुभव के बारे में बताया। एक रात उसने उसे अपनी डायरी दी और अगले ओबीई के दौरान डायरी को अपने कमरे में ले जाने के लिए कहा। अगली सुबह, उसने देखा कि उसकी पत्नी का सूक्ष्म शरीर उसके कमरे से उड़कर उसके कमरे में आ गया है। उसने देखा कि कैसे उसके बाद सूक्ष्म शरीर बिस्तर पर निश्चल पड़ा हुआ उसके भौतिक शरीर में लौट आया। अपने कमरे में लौटकर, उसे बिस्तर के पास एक रबर का खिलौना कुत्ता मिला, जिसे उसने आखिरी बार अपनी पत्नी के बिस्तर के पास दराज की छाती पर देखा था। जब उसने उससे पूछा कि क्या हुआ, तो महिला ने जवाब दिया कि उसे डायरी ले जाने में असुविधा होती है, क्योंकि बचपन से ही उसे सिखाया जाता था कि कभी भी दूसरे लोगों के पत्रों और डायरी को नहीं छूना चाहिए।

एलेक्स तनु

अमेरिका में, कार्लिस ओसिस और बोनेटा पर्सकारी ने कई साल बिताए हैं वैज्ञानिक अनुसंधानशरीर से बाहर का अनुभव, जिसका विषय एलेक्स तनु नाम का एक व्यक्ति था, और उसे महत्वपूर्ण परिणाम मिले। एक प्रयोग में, तनु, जिसका सूक्ष्म शरीर कई किलोमीटर तक चल सकता था, को मेज पर क्या है यह देखने के लिए एक कार्यालय का दौरा करना पड़ा और लौटने पर इसके बारे में बताना पड़ा। तनु से अनजान, मानसिक क्रिस्टीना व्हिटिंग कार्यालय में उसका इंतजार कर रही थी। अपनी भेदक शक्तियों के माध्यम से, वह तनु को कार्यालय में उपस्थित होते हुए देख सकीं और उन्होंने उनके रूप और कपड़ों का विस्तार से वर्णन किया - लुढ़की हुई आस्तीन और कॉरडरॉय पतलून वाली शर्ट।

भौतिक धारणा से परे वस्तुओं और घटनाओं का अवलोकन

सर ओलिवर ऑयस्टन, एक प्रमुख ब्रिटिश जनरल, को शरीर से बाहर का अनुभव था, जब बोअर युद्ध के दौरान, वह टाइफस से गंभीर रूप से बीमार पड़ गया और अस्पताल में था। सर ओलिवर का सूक्ष्म शरीर, पर्यावरण के बारे में पूरी तरह से जागरूक, दीवारों से गुजरा, बगल के वार्ड में एक युवा सैन्य चिकित्सक को टाइफाइड बुखार से मरते हुए देखा। अगले दिन, पूरी तरह से स्वस्थ होकर, सर ओलिवर ने डॉक्टरों को विस्तार से बताया कि उसके साथ क्या हुआ था। इसके बाद, डॉक्टरों ने उन सभी बातों की पुष्टि की जो सर ओलिवर ने उन्हें बताई थीं।

वाशिंगटन विश्वविद्यालय के प्रोफेसर किम्बर्ली क्लार्क ने अब एक प्रसिद्ध मामले की सूचना दी जिसमें एक अस्पताल में कार्डियक अरेस्ट सर्वाइवर को शरीर से बाहर का अनुभव था। उसका अदृश्य सूक्ष्म शरीर अस्पताल की इमारत की ऊपरी मंजिलों तक गया, जहाँ उसने पुराने टेनिस जूते देखे। जब महिला को होश आया, तो उसने प्रोफेसर क्लार्क को जो कुछ देखा, उसकी सूचना दी, जिन्होंने उसकी कहानी की सत्यता की जाँच की। सब कुछ मेल खाता था - सबसे छोटे विवरण तक, यहां तक ​​​​कि जूता निर्माता का नाम भी।

डॉ. एलिज़ाबेथ कुबलर-रॉस ने दावा किया कि अपने शोध के दौरान उन्हें एक ऐसा मामला मिला जब एक नेत्रहीन रोगी ने, जबकि एक ओबीई में, कुछ घटनाओं को देखा और बाद में पुष्टि की कि ये घटनाएं वास्तव में हुई थीं।

कुछ नियंत्रित प्रयोग

कई प्रतिभाशाली ओबीई प्रयोगकर्ताओं के सहयोग से वैज्ञानिक तरीकों से इस घटना की जांच करना संभव हो गया।

डच वैज्ञानिक ओबीई के पहले, दौरान और बाद में भौतिक शरीर का वजन करने में कामयाब रहे। उन्होंने पाया कि एक व्यक्ति के वजन में करीब 50 ग्राम की कमी आई है। उस समय जब सूक्ष्म शरीर ने भौतिक छोड़ दिया।
प्रोफेसर रिचेट सहित फ्रांसीसी शोधकर्ता कई वर्षों से सूक्ष्म पिंडों के साथ प्रयोग कर रहे हैं, जिसके दौरान उन्होंने देखा कि कैसे ये पिंड भौतिक वस्तुओं को स्थानांतरित करते हैं, उन्हें दूर से मारते हैं, फोटोग्राफिक प्लेट और कैल्शियम स्क्रीन को प्रभावित करते हैं। वैज्ञानिकों ने सूक्ष्म शरीर के भौतिक से बाहर निकलने की प्रक्रिया की तस्वीर खींची है।
नॉर्थ कैरोलिना साइकिकल रिसर्च फाउंडेशन के रॉबर्ट मॉरिस सहित अन्य प्रयोगकर्ताओं ने शरीर के बाहर के अनुभवों पर शोध करने में दो साल बिताए। स्वयंसेवी केट "ब्लू" हरारी, सह बचपनओबीई की स्थिति का अनुभव करते हुए, एक सीलबंद प्रयोगशाला कक्ष में होने के कारण, अपने सूक्ष्म शरीर को 20 मीटर की दूरी पर स्थित दूसरी इमारत में स्थानांतरित कर दिया। वहां उन्होंने दस्तावेजों को पढ़ा, और फिर उनकी सामग्री को फिर से बताया और सटीक रूप से संकेत दिया कि कौन सा प्रयोगकर्ता था घर और वे कहाँ स्थित थे।

रॉबर्ट मुनरो

1965 - कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के एक मनोवैज्ञानिक डॉ. चार्ल्स ने रॉबर्ट मुनरो के साथ नियंत्रित प्रयोग किए, जो एक अविश्वसनीय रूप से प्रतिभाशाली प्रयोगकर्ता थे, जिन्होंने शरीर के बाहर के अनुभव राज्यों की खोज की थी।
रॉबर्ट मुनरो दो केबल टेलीविजन और इलेक्ट्रॉनिक्स निगमों के अध्यक्ष थे। उन्होंने 600 से अधिक टेलीविजन कार्यक्रमों का निर्माण किया है। उस समय के दौरान जब उन्होंने ओबीई स्थितियों का अनुभव किया, मोनरो व्यवसाय में सक्रिय रहे और एक पूर्ण पारिवारिक जीवन जीते रहे। 1995 में उनका निधन हो गया।

शरीर और दूसरी दुनिया से आत्मा का बाहर निकलना

मुनरो ने कई किताबें प्रकाशित कीं जिसमें उन्होंने शरीर से बाहर के अनुभवों के विवरण का सावधानीपूर्वक वर्णन किया। उन्होंने वर्णित किया कि वे "स्थानीय I" और "स्थानीय II" को क्या कहते हैं, जहां उन्होंने गुप्त साहित्य से तैयार किए गए उदाहरणों को संक्षेप में प्रस्तुत किया, जैसे कि एक परिचित भौतिक सेटिंग के भीतर शरीर से आत्मा का बढ़ना। स्वीडनबॉर्ग की तरह, मुनरो ने भी आत्माओं और विचारों से भरे स्वर्ग और नरक की सूक्ष्म दुनिया की यात्रा की बात की।

मुनरो ने गैर-लाभकारी संगठन मोनरो इंस्टीट्यूट की स्थापना की, जहां हजारों लोग भौतिक शरीर के बाहर सूक्ष्म शरीर की यात्रा का अध्ययन करते हैं, संस्थान में ही और कुछ ही दूरी पर। संस्थान का कार्यक्रम इतना उपयोगी साबित हुआ कि इसे अमेरिकी सेना द्वारा मानक दूरस्थ निगरानी प्रशिक्षण के हिस्से के रूप में अपनाया गया।

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शरीर अनुभव से बाहर

मैं सेंथिल कुमार का आभार व्यक्त करना चाहता हूं
तैयार
इस दस्तावेज़ के मूल संस्करण और my . के समर्थन के लिए
काम। इसलिए-
मैं उन सभी का आभार व्यक्त करता हूं जिन्होंने मुझे भेजा है
प्रस्ताव स्वीकृत
टिप्पणी।

1 परिचय

शरीर से बाहर का अनुभव (सूक्ष्म प्रक्षेपण) ? विचार
ठीक में लोकप्रिय-
पंथ साहित्य; इस अवधारणा में यात्रा को शामिल किया गया है
दूसरी दुनिया
या वे स्थान जहाँ भौतिक शरीर सोता है या है
मदहोशी में।
क्या सूक्ष्म यात्रा खतरनाक है? वे उतने ही सुरक्षित हैं
सपना। दर्द-
ज्यादातर सपने किसी न किसी तरह बेहोश होते हैं
सूक्ष्म पथ
जुलूस हालाँकि इस पर बहुत कुछ लिखा जा चुका है
इस मुद्दे
कई लोगों के लिए ओबीई मुश्किल रहता है।
मुख्य
कठिनाई? के बाद नींद की चेतना को भूलने की प्रवृत्ति है
जगाना। और
तदनुसार, सूक्ष्म यात्रा का सफल अभ्यास
काम की आवश्यकता है
तुम।
आधुनिक मनोविज्ञान वास्तविक के विचार को खारिज करता है
शरीर के बाहर
अनुभव (जिसमें आत्मा अस्थायी रूप से भौतिक छोड़ देती है
तन)। हालांकि
हालाँकि, विचार बहुत पुराना है। तिब्बतियों के पास एक पूरी व्यवस्था है
योग
नींद) सूक्ष्म यात्रा पर आधारित है। और यहाँ हमारे पास है
एक महत्वपूर्ण है
नया अनुमान? आप शरीर से बाहर के अनुभव में शामिल हैं
(कम से कम के लिए
थोड़ा) जब भी आप सोते हैं। आपको क्या अलग करता है
पूरा करें-
वन अनुभव? इसके दौरान यह धुंधली चेतना और कमजोर
याद करना-
पूरा होने पर ज्ञान। बहुत से लोग पूरी तरह से भूल जाते हैं
बहुलता
तेरे सपने। सूक्ष्म यात्रा के अध्ययन की आवश्यकता है
कुछ स्पष्टता
मन और सतर्कता।
शरीर से बाहर के अनुभव के दौरान, आप अपने को "पुनर्जीवित" कर सकते हैं
पूर्व वीओपी-
हर विवरण में चमकाने। पिछले जन्मों की गलतियों का अन्वेषण करें
महत्वपूर्ण अगर
हम वास्तविक ज्ञान प्राप्त करना चाहते हैं। कर सकना
साथ यात्रा
जमीन पर, जमीन के नीचे, आकाश में और यहां तक ​​कि अन्य ग्रहों पर भी,
हालांकि यह
विशेष कार्य की आवश्यकता है। अंतरिक्ष कार्यक्रम? यह बचकाना है
खेल द्वारा
इस की तुलना में। बहुत कुछ खोजा जा सकता है। यदि
वैज्ञानिक जानते थे और
इन सभी दुनियाओं को स्वीकार कर लिया, तो दुनिया बहुत अलग जगह होगी।

खुराक? कुछ आहार इसमें मदद कर सकते हैं,
खासकर शुरुआत में
ले. इनमें उपवास, शाकाहार और सामान्य उपभोग शामिल हैं।
प्रकाश पाई-
पत्ता गोभी का सूप गाजर और कच्चे अंडे विशेष रूप से अनुकूल हैं, लेकिन सभी
पागल
बचना। ज्यादा खाने से भी बचना चाहिए। और खाना नहीं
खाना होगा
शरीर से बाहर निकलने का प्रयास करने से पहले। अगर आप जा रहे हैं
अभ्यास के दौरान
सोने का समय, भोजन या पेय के बिना 2 ½ 4 घंटे पहले निर्धारित करें
(के सिवा सब में-
डाई)। सामान्य तौर पर, यहां वही आहार संबंधी सिफारिशें दी गई हैं, जिनके लिए
कुण्डली
कोई योग नहीं।
योग और श्वास? योग, मंत्र और श्वास व्यायाम
समान रूप से
शारीरिक विश्राम में मदद करें। कुंडलिनी का अभ्यास
योग विशेष रूप से
प्रासंगिक है क्योंकि यह उत्परिवर्तित राज्यों से संबंधित है
चेतना। प्राकृतिक में-
कुंडलिनी को फिर से ऊपर उठाने के लिए चेतना की स्थिति की आवश्यकता होती है,
इसी तरह बाहर-
वन अनुभव।

शरीर अनुभव से बाहर

मैं सेंथिल कुमार को इस पेपर के मूल संस्करण को तैयार करने और मेरे काम का समर्थन करने के लिए धन्यवाद देना चाहता हूं। मैं उन सभी लोगों का भी आभार व्यक्त करता हूं जिन्होंने मुझे ध्यान में रखते हुए प्रस्ताव भेजे।

हारून

1 परिचय

गुप्त साहित्य में शरीर से बाहर का अनुभव (सूक्ष्म प्रक्षेपण) एक लोकप्रिय विचार है; यह अवधारणा अन्य दुनिया या स्थानों की यात्रा को कवर करती है जबकि भौतिक शरीर सो रहा है या एक ट्रान्स में है। सूक्ष्म यात्रा खतरनाक नहीं है - यह सोने की तरह सुरक्षित है। अधिकांश सपने, एक तरह से या किसी अन्य, अचेतन सूक्ष्म यात्रा हैं। हालाँकि इस विषय पर बहुत कुछ लिखा जा चुका है, लेकिन कई लोगों के लिए शरीर के बाहर के अनुभव कठिन होते हैं। मुख्य कठिनाई जागृति पर स्वप्न चेतना को भूल जाने की प्रवृत्ति है। और तदनुसार, सूक्ष्म यात्रा के सफल अभ्यास के लिए काम की आवश्यकता होती है।

आधुनिक मनोविज्ञान शरीर से बाहर के वास्तविक अनुभव (जिसमें आत्मा अस्थायी रूप से भौतिक शरीर छोड़ देता है) के विचार को खारिज कर देता है। हालाँकि, विचार बहुत पुराना है। तिब्बतियों के पास सूक्ष्म यात्रा पर आधारित योग (नींद योग) की एक पूरी प्रणाली है। और यहां हमारे पास एक महत्वपूर्ण धारणा है - जब आप सोते हैं तो आप हमेशा शरीर से बाहर के अनुभव (कम से कम थोड़े समय के लिए) में शामिल होते हैं। जो चीज आपको पूरे शरीर के बाहर के अनुभव से अलग करती है, वह है इसके दौरान धुंधली चेतना और इसके अंत में धुंधली यादें। बहुत से लोग अपने अधिकांश सपनों को पूरी तरह से भूल जाते हैं। सूक्ष्म यात्रा के अध्ययन के लिए कुछ मानसिक स्पष्टता और सतर्कता की आवश्यकता होती है।

शरीर से बाहर के अनुभव के दौरान, आप अपने पिछले अवतारों को हर विवरण में "पुनर्जीवित" कर सकते हैं। अगर हमें सच्चा ज्ञान प्राप्त करना है तो पिछले जन्मों की गलतियों की जांच करना जरूरी है। पृथ्वी पर, भूमिगत, आकाश में और यहाँ तक कि अन्य ग्रहों तक हर जगह यात्रा करना संभव है, हालाँकि इसके लिए विशेष कार्य की आवश्यकता होती है। इसकी तुलना में अंतरिक्ष कार्यक्रम बच्चों का खेल है। बहुत कुछ खोजा जा सकता है। अगर वैज्ञानिक इन सभी दुनियाओं को जानते और स्वीकार करते, तो दुनिया बहुत अलग जगह होती।

आहार - कुछ आहार इसमें मदद कर सकते हैं, खासकर शुरुआत में। इनमें उपवास, शाकाहार और आमतौर पर हल्का भोजन करना शामिल है। गाजर और कच्चे अंडे विशेष रूप से फायदेमंद होते हैं, लेकिन सभी नट्स से बचना चाहिए। ज्यादा खाने से भी बचना चाहिए। और शरीर छोड़ने का प्रयास करने से पहले कोई भी भोजन नहीं करना चाहिए। यदि आप सोते समय अभ्यास करने जा रहे हैं, तो 2-4 घंटे पहले बिना कुछ खाए-पिए (पानी के अलावा) अलग रख दें। सामान्य तौर पर, कुंडलिनी योग के लिए आहार संबंधी सिफारिशें समान होती हैं।

योग और श्वास - योग, मंत्र और श्वास व्यायाम शारीरिक विश्राम में समान रूप से सहायक होते हैं। कुंडलिनी योग का अभ्यास विशेष रूप से प्रासंगिक है क्योंकि यह चेतना की परिवर्तित अवस्थाओं से जुड़ा है। प्रकृति में, कुंडलिनी को ऊपर उठाने के लिए शरीर से बाहर के अनुभव के समान चेतना की स्थिति की आवश्यकता होती है।

और एक खुला दिमाग - सोचें कि नई चीजें सीखना और नई दुनिया का पता लगाना कितना अच्छा है!

आगे बढ़ने से पहले विशिष्ट तरीकेमैं आपको एक बताना चाहता हूं खास बातआपको करना चाहिए: एक जर्नल रखें! बहुत जरुरी है। आपको चेतना की परिवर्तित अवस्थाओं के साथ अपने सभी अनुभवों का रिकॉर्ड रखना चाहिए। क्यों? क्योंकि इन अनुभवों के विवरण को भूलना बहुत आसान है। आप सोच सकते हैं कि आपको कुछ याद है, लेकिन जैसा मामला है साधारण सपनेआप समय के साथ भूल जाएंगे।

नोट्स लेने का एक अन्य कारण यह है कि जब आप उन्हें बाद में देखते हैं, तो आप ऐसे पैटर्न पा सकते हैं जो आपको अन्यथा नहीं मिलते। विशेष रूप से, यह व्यक्तित्व के विकास में कमियों को खोजने में मदद कर सकता है जो सूक्ष्म अनुभव की संभावनाओं को सीमित करता है और, तदनुसार, उन्हें ठीक करने के तरीके। जर्नलिंग के लिए अनुशासन की आवश्यकता होती है। किसी भी अन्य कला की तरह, सूक्ष्म प्रक्षेपण में भी अनुशासन की आवश्यकता होती है, और अच्छे नोट्स रखना उस अनुशासन का हिस्सा है जिसे सफल होने के लिए आवश्यक होगा।

इसके बारे में और अधिक पढ़ने की भी सिफारिश की जाती है सूक्ष्म दुनिया- यह एक "रिवर्स एक्शन" प्रभाव पैदा कर सकता है - चूंकि अनुभव अपरिचित है, यह संघों का कारण नहीं बनता है, लेकिन अगर शरीर से बाहर के अनुभव के दौरान आप कुछ मिलते हैं और याद रखें कि आप इसके बारे में पहले ही एक किताब में पढ़ चुके हैं, तो यह आपके व्यक्तित्व की पहचान करने और आपके "जागृत" जीवन के अन्य तथ्यों को याद करने में आपकी सहायता कर सकता है। लेकिन भले ही आप एक सूक्ष्म अनुभव के दौरान पूरी तरह से सचेत हों, जरूरी नहीं कि आपको जागने पर सब कुछ याद हो, इसलिए सूक्ष्म चेतना में रहते हुए भी सब कुछ याद रखने की कोशिश करना समझ में आता है। उन सभी "अजीब" घटनाओं को लिखें जो आप सपने में देखते हैं। इसके बाद, यदि वे दोहराते हैं, तो वे आपको संकेत देंगे कि आप एक सपने में हैं। बिस्तर पर जाने से पहले, आपको ऐसी घटनाओं पर ध्यान देने के लिए खुद को तैयार करना चाहिए।

1.2. शरीर से बाहर के अनुभव के शुरुआती बिंदु

सूक्ष्म यात्रा के अधिकांश तरीके कुछ शर्तों का निर्माण हैं। इसमें हमेशा किसी न किसी रूप में समाधि या परिवर्तित चेतना शामिल होती है। कोई भी पूरी तरह से जागते हुए होशपूर्वक शरीर नहीं छोड़ता (लेकिन कुछ लोग सोचते हैं कि वे करते हैं)। यद्यपि सूक्ष्म निकास के लिए कई तकनीकों का उपयोग किया जाता है, जिनका वर्णन खंड 2 में किया गया है, इन सभी में बहुत कुछ समान है। जबकि वे तत्काल लग सकते हैं, उन सभी को प्रयास की आवश्यकता होती है। सूक्ष्म यात्रा आमतौर पर सिखाई जाती है। ओबीई के लिए 3 शुरुआती बिंदु हैं:

चूंकि समाज सपनों को बहुत गंभीरता से नहीं लेता है, इससे ऐसी स्थिति पैदा हो जाती है जिसमें हम अपने सपनों के अनुभव से पूरी तरह अनजान होते हैं। इसलिए, एक संभावित सूक्ष्म यात्री के रूप में आपको सबसे पहले जो करना चाहिए, वह है सपनों के बारे में अपने विचारों और उनके प्रति अपने दृष्टिकोण को बदलना। क्योंकि हम दोहरा जीवन जीते हैं। एक जीवन भौतिक तल में और दूसरा सपनों की दुनिया में। वे दोनों असली हैं। हालांकि वे अलग हैं, प्रत्येक अपनी शर्तों में पूरी तरह से वास्तविक है। और जब आप सोते हैं, तो आप एक ऐसे अनुभव का अनुभव कर रहे होते हैं जो भौतिक दुनिया में अनुभव के समान ही वास्तविक होता है। सूक्ष्म प्रक्षेपण जागृति और नींद की अवस्थाओं के बीच चेतना की निरंतरता है, यह एक ऐसा सपना है जिसमें हम जाग्रत अवस्था में अपने जीवन के प्रति पूरी तरह सचेत रहते हैं। नींद और सूक्ष्म अनुभव के बीच चेतना की कई अवस्थाएँ होती हैं। सवाल यह है कि हम अपने "जागृत" व्यक्तित्व को सपनों की दुनिया में कितना स्थानांतरित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, ऐसा होता है कि हमें वहां अपना नाम याद नहीं है, लेकिन हम जानते हैं कि हम "फिर से इस जगह पर" हैं।