वैसे भी मनोचिकित्सा क्या है? एक अच्छे मनोवैज्ञानिक की तलाश करते समय क्या देखना चाहिए?

07.08.2014 14:03

यह हमारे समाज की समस्याओं की समस्या है। दुर्भाग्य से, हम शौकीनों का समाज हैं। यहां किसी भी उद्योग में पेशेवर को ढूंढना कठिन है।

आपमें से प्रत्येक व्यक्ति यह बता सकता है कि रसोइयों, मिस्त्रियों, चित्रकारों, प्लास्टर करने वालों आदि ने उसे कैसे निराश किया। इसीलिए, पेशेवरों को ढूंढने से निराश होकर, बहुत से लोग (यहां तक ​​कि अमीर भी) न केवल खाना बनाते हैं, नलसाजी की मरम्मत करते हैं, वॉलपेपर टांगते हैं, बल्कि खुद इलाज भी कराते हैं।

विज्ञान का इससे कोई लेना-देना नहीं है. वह सभी क्षेत्रों में अत्यधिक विकसित है। और यदि आपका सामना किसी बुरे मनोचिकित्सक से हो तो मनोचिकित्सा की आलोचना न करें। वह चालू है उच्च स्तरविकास और तेजी से विकास जारी है।

तो, एन.डी. लाकोसिना, जी.के. उशाकोव (1984) का मानना ​​है कि एक डॉक्टर को एक नागरिक और एक सार्वजनिक व्यक्ति दोनों होना चाहिए। इसके अलावा, उसके पास व्यापक शिक्षा और प्रेरणा का उच्च नैतिक आधार होना चाहिए। एक डॉक्टर को आधिकारिक होना चाहिए, व्यक्तिगत आकर्षण होना चाहिए, विनम्र, आशावादी, सच्चा, निष्पक्ष, ईमानदार, निस्वार्थ, मानवीय और अच्छे शब्द रखने वाला होना चाहिए।

ए.पी. का एक उद्धरण पाठ्यपुस्तक से पाठ्यपुस्तक तक जाता है। चेखव: "एक डॉक्टर को मानसिक रूप से स्पष्ट, नैतिक रूप से शुद्ध और शारीरिक रूप से साफ-सुथरा होना चाहिए।" मैं इसमें यह भी जोड़ दूँगा कि डॉक्टर को समृद्ध होना चाहिए और प्रसन्न व्यक्ति(खासकर जब हम बात कर रहे हैंव्यक्ति-उन्मुख मनोचिकित्सा में लगे एक मनोचिकित्सक के बारे में), साथ ही एक पेशेवर के बारे में भी।

इसलिए सबसे पहले मैं सामान्यतः व्यावसायिकता के बारे में बात करना चाहता हूँ। मैं व्यावसायिकता को व्यक्तिगत गुण के रूप में वर्गीकृत करूँगा। व्यावसायिक कौशल कभी-कभी बहुत धीरे-धीरे विकसित होते हैं, लेकिन व्यावसायिकता बहुत तेजी से विकसित की जा सकती है। मैं पेशेवर उसे कहता हूं जो अपनी पेशेवर क्षमताओं को जानता है, उन्हें लगातार विकसित करता है और कभी भी अपनी क्षमता के दायरे से बाहर काम नहीं करता है। में मेडिकल अभ्यास करनाआप एक पेशेवर नौसिखिए डॉक्टर और एक शौकिया प्रोफेसर से मिल सकते हैं। मैं एक बहुत अच्छे मनोचिकित्सक को जानता हूं जो एक प्रमुख पद पर कार्यरत हैं। सब कुछ ठीक होता अगर उसने अभी तक न्यूरोलॉजिस्ट होने का नाटक न किया होता।

मैं आपको एक पेशेवर मनोचिकित्सक के मुख्य लक्षण बताऊंगा:

1. अपने सहकर्मी के साथ सम्मानपूर्वक व्यवहार करता है और जब तक कहा न जाए तब तक अपनी सेवाएं नहीं देगा, लेकिन मांगे जाने पर मदद से इनकार भी नहीं करेगा।

2. समय पर और स्वेच्छा से अपने सहयोगियों की मदद का सहारा लेता है और जिन मामलों में वह अक्षम है, उनमें आसानी से अपनी अक्षमता के बारे में बात करता है।

3. कभी भी किसी मरीज को इलाज का वादा नहीं करता, बल्कि केवल गारंटी देता है कि वह इसे हासिल करने के लिए हर संभव प्रयास करेगा। आख़िरकार, ठीक होना मरीज़ के प्रयासों पर भी निर्भर करता है। मैं मरीज के इलाज में अपनी भूमिका जानता हूं। मैं केवल उसे बीमारी से स्वास्थ्य, दुर्भाग्य से खुशी तक के कठिन रास्ते से गुजरने में मदद करता हूं। यह एक पुल पर रसातल के पार का रास्ता है, और मैं केवल एक रेलिंग, एक रस्सी हूं। मैं अपनी भूमिका को कम या बढ़ा-चढ़ाकर नहीं बताना चाहता। जो लोग मुझसे संपर्क करते थे वे मेरे बिना इस रास्ते पर नहीं चल सकते थे, हालाँकि मरीज़ को स्वयं मेरे साथ पुल पर चलना पड़ता था।

4. लगातार सीखते रहना. मनोचिकित्सक अपने व्यक्तित्व से रोगी को प्रभावित करता है। (मैं वास्तव में रोगी के लिए एक गोली हूं। लेकिन आप जानते हैं कि हर गोली की अपनी समाप्ति तिथि होती है। अध्ययन एक नवीनीकरण है)।

5. अपने सहकर्मियों को जानता है जिनकी व्यावसायिक कुशलता का स्तर उससे ऊँचा है।

6. किसी मरीज़ का इलाज करने से इंकार कर देता है यदि वह जानता है कि वह उसकी उतनी अच्छी तरह मदद नहीं कर सकता जितना उसका सहकर्मी मदद कर सकता है।

7. पहली बातचीत के दौरान ही वह मरीज को चेतावनी देता है कि अगर वह उस पर भरोसा करना बंद कर दे तो उसे उसकी सेवाओं से इनकार करने का अधिकार है।

8. इलाज से पहले फीस लेने से इंकार कर देता है और मदद करने में असमर्थ होने पर भुगतान से इंकार कर देता है।

9. शारीरिक रूप से स्वस्थ, आर्थिक रूप से पर्याप्त रूप से सुरक्षित और खुश व्यक्तिगत जीवन. मनोचिकित्सा में यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आख़िरकार, मेरे पास जो कुछ है उसे मैं अपने वार्ड को दे सकता हूँ। जब मैंने मनोचिकित्सा में संलग्न होना शुरू किया, तो मुझे हिप्पोक्रेट्स के आह्वान की गहराई समझ में आई: "चिकित्सक, अपने आप को ठीक करो।" शायद यह अन्य विशिष्टताओं के डॉक्टरों के लिए इतना प्रासंगिक नहीं है, लेकिन एक मनोचिकित्सक के लिए यह है आवश्यक शर्त. व्यावसायिकता का स्तर जितना ऊँचा होगा, व्यक्ति अपना कार्य उतनी ही आसानी से करेगा बेहतर परिणाम, अधिक सकारात्मक भावनाएँ, वे बेहतर स्वास्थ्य. कई प्रमुख मनोचिकित्सकों ने अपने स्वास्थ्य में सुधार किया है और लंबा, फलदायी जीवन जीया है।

10. न केवल इस कला में महारत हासिल है, बल्कि इसमें छात्र भी हैं (मेरा दृढ़ विश्वास है कि मनोचिकित्सा एक कला है, कला नहीं)। इसलिए, किसी मनोचिकित्सक के पास जाते समय पूछें कि क्या उसके पास छात्र हैं।

11. अपने स्वयं के तरीके विकसित करता है और आमतौर पर उन्हें अपनी पुस्तकों में प्रस्तुत करता है। ये किताबें पढ़ें. और यदि आप लेखक के दृष्टिकोण से सहमत हैं, तो अपॉइंटमेंट के लिए उसके पास जाएँ। या पता लगाएं कि उसने किसके साथ अध्ययन किया और अपने शिक्षक के कार्यों को पढ़ा।

और यह सब संक्षेप में कहें तो: एक पेशेवर स्वयं को जानता है।

ये प्रावधान युवा मनोचिकित्सकों के लिए भी जानना उपयोगी हैं। तब वे स्वेच्छा से अपने अधिक अनुभवी सहकर्मियों की मदद का सहारा लेंगे, वे वह काम नहीं करेंगे जो वे अभी तक नहीं जानते कि कैसे करना है, सीखेंगे और अंततः पेशेवर बन जाएंगे। उच्च वर्ग. व्यावसायिकता की कमी के कारण हम सफल और शांत के मामले देख सकते हैं जल्द स्वस्थ हो जाओकई वर्षों तक अनुभवी प्रतीत होने वाले अन्य डॉक्टरों से असफल उपचार के बाद कुछ डॉक्टरों से मरीज़।

ज़ेड फ्रायड ने इस संबंध में काफी कठोरता से बात की: "हम आम तौर पर किसी ऐसे व्यक्ति पर विचार करते हैं जिसके पास कोई डिप्लोमा नहीं है। मैं किसी ऐसे व्यक्ति पर विचार करने का प्रस्ताव करता हूं जो बिना यह जाने कि इलाज कैसे किया जाता है, उसे एक जादूगर के रूप में मानता है।"

दरअसल, मनोचिकित्सा कोई विशेषता नहीं, बल्कि जीवन जीने का एक तरीका है। और यदि मनोचिकित्सक स्वयं उन सिद्धांतों के अनुरूप नहीं है जिनके बारे में वह बात करता है, तो उसके साथ व्यवहार न करना ही बेहतर है। दरअसल, मनोचिकित्सक को चुनना एक कठिन मामला है। मैं आपको बताना चाहूंगा कि किन मामलों में आपको किसी विशेष डॉक्टर को मना कर देना चाहिए।

सबसे पहले, अगर आपका डॉक्टर के पास जाने का मन नहीं है। आप उसके सभी शब्दों और कार्यों पर सवाल उठाएंगे। आंतरिक तनाव विकसित होगा, जो डॉक्टर से मिलने वाली हर सकारात्मक चीज़ को ख़त्म कर देगा। यदि आप डॉक्टर को पसंद करते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको तुरंत उसके साथ इलाज शुरू करने की आवश्यकता है। आपको थोड़ा और सोचना चाहिए. यदि डॉक्टर अत्यधिक निरंकुश है, अपनी सभी मांगों का अर्थ बताए बिना उन्हें पूरा करने पर जोर देता है, तो वह आपकी मदद करने में सक्षम होने की संभावना नहीं है, भले ही उसकी सलाह और सिफारिशें सही हों।

आख़िरकार, एक मनोचिकित्सक के ग्राहकों के साथ काम करने का उद्देश्य उन्हें स्वतंत्र निर्णय लेना और उनकी ज़िम्मेदारी लेना सिखाना है।

मेरी अपनी एक कहावत भी है: "एक मनोचिकित्सक की योग्यताएं उनके द्वारा दी जाने वाली सलाह की मात्रा के विपरीत आनुपातिक होती हैं।"

यदि डॉक्टर आपके लिए केवल उससे मिलने की शर्त रखता है, तो उसे छोड़ देना ही बेहतर है। इसका मतलब यह है कि वह आप पर और आपके दिमाग पर, एक को दूसरे से अलग करने की आपकी क्षमता पर भरोसा नहीं करता है। यदि कोई डॉक्टर दावा करता है कि केवल वह ही यह विधि जानता है, और केवल वह ही आपकी सहायता कर सकता है, तो इससे आपको संदेह होना चाहिए। में बेहतरीन परिदृश्ययह एक कर्तव्यनिष्ठा से भ्रमित व्यक्ति है, सबसे खराब स्थिति में एक धोखेबाज़।

कुछ और चेतावनी.

मनोचिकित्सा की अपेक्षा न करें तेजी से सुधारउसकी हालत के बारे में, हालाँकि यह मौजूद हो सकता है। मनोचिकित्सक आपके समाजशास्त्र में परिवर्तन को सुविधाजनक बनाने का कार्य स्वयं निर्धारित करता है, जिसकी हमने ऊपर चर्चा की है। इसलिए, यदि किसी मनोचिकित्सक के साथ संपर्क की प्रक्रिया में आप देखते हैं कि आपका समाजशास्त्र बदल रहा है, तो इसका मतलब है इलाज चल रहा हैठीक है, भले ही आपको बुरा लगे। और यह स्वाभाविक है.

आख़िरकार, जब किसी घर का बड़ा नवीनीकरण किया जाता है, तो पहले तो कम सुविधाएँ होती हैं। इसके अलावा, आप कब काखुद को और दूसरों को नुकसान पहुंचाया. और अब स्वयं की अवधारणा नाटकीय रूप से बदल रही है। इसे बचाना कठिन है अच्छा मूडजब आपको अचानक एहसास होता है कि आप सिर्फ एक मनोवैज्ञानिक कायर हैं, मूर्खों, पेटूओं आदि के लिए काम कर रहे हैं, हालाँकि पहले आप खुद को उदार, उदार, मेहमाननवाज़ आदि मानते थे।

यह किसी व्यक्ति को शांत नहीं कर सकता. यह स्वीकार करना कठिन है कि आप एक मनोवैज्ञानिक कायर हैं क्योंकि आपने मेहमानों को ज़रूरत से ज़्यादा खाना खिलाया, टैक्सी ड्राइवर को ज़्यादा पैसे दिए, वेटर को बड़े-बड़े टिप्स दिए, जब आपने हैजा महामारी के उन्मूलन के दौरान पूरी तरह से शांति से व्यवहार किया, बहादुरी से शत्रुता में भाग लिया, अपना खून दिया किसी मित्र को बचाने के लिए, आदि। लेकिन आपको अपने बारे में सच्चाई जानने की जरूरत है, चाहे वह कितनी भी कड़वी क्यों न हो। मनोवैज्ञानिक कायरता से छुटकारा पाना चाहिए।

लेकिन यह पता चला है कि यह इतना आसान नहीं है। उन्होंने सही कहा था कि पुराने मूल्यों को नष्ट करने के लिए शेर के साहस की जरूरत होती है।

जब हम मेहमानों का स्वागत करते हैं तो हमारी मेजें हमारी मनोवैज्ञानिक कायरता का प्रदर्शन होती हैं। आख़िरकार, सामाजिक मेलजोल के लिए आए स्मार्ट और शासन का पालन करने वाले मेहमानों को इतनी मात्रा में भोजन की आवश्यकता नहीं होती है। और वे मालिकों के लिए खेद महसूस करते हैं, क्योंकि उन्होंने बहुत अधिक प्रयास और पैसा खर्च किया है। और जब हमने बहुत अधिक खा लिया हो तो हम किस प्रकार के संचार के बारे में बात कर सकते हैं? यह सब मनोवैज्ञानिक कायरता, पेटू लोगों के डर के कारण है जो खराब टेबल के लिए हमारी निंदा करेंगे।

मैं दो उदाहरण दूंगा.

मेरे एक ग्राहक को पीठ के निचले हिस्से में दर्द के कारण छह महीने की व्यावसायिक यात्रा पर जाना पड़ा पूर्ण आराम. वह टीम की चिंता से बाहर हो गये. एक सरल विश्लेषण से पता चला कि यह सब उसी अचेतन मनोवैज्ञानिक कायरता, किसी तरह से अक्षम होने के डर के बारे में था। लेकिन वास्तव में, अगर उन्होंने व्यावसायिक यात्रा से इनकार कर दिया होता तो टीम और साझेदारों को बहुत कम नुकसान होता।

जब मैंने मनोचिकित्सा कार्य में गंभीरता से संलग्न होना शुरू किया, तो मुझे एहसास हुआ कि मैं टैक्सी ड्राइवरों को अधिक भुगतान कर रहा था, रेस्तरां में शराब का ऑर्डर दे रहा था और अक्सर अनावश्यक चीजें खरीद रहा था, उदारता और उदारता के कारण नहीं, बल्कि उसी मनोवैज्ञानिक कायरता के कारण, लोगों के सामने लालची दिखने का डर जिसे मैं जीवन में केवल एक बार देखता हूं। जीवन। बाद में मुझे एहसास हुआ कि यह सब मनोवैज्ञानिक कायरता के कारण था, जो आत्म-महत्व की असंतुष्ट भावना, निंदा के डर के कारण था। मैं ऐसे अनगिनत उदाहरण दे सकता हूं.

मेरे एक छात्र ने मुझे बताया कि कैसे उसने टैक्सी ड्राइवरों को सटीक भुगतान करना सीखा। यह ठहराव के वर्षों में वापस आ गया था। वह बदलाव की माँग करने से डरता था, लेकिन उसके पास रूबल और कोपेक थे। उसने बिल्कुल मीटर के अनुसार भुगतान किया और टैक्सी ड्राइवर के चेहरे के भाव का आनंद लिया। वह क्या कह सकता था? आख़िरकार, उसने सटीक गणना की। उन्होंने इन प्रयोगों को दोहराया. कुछ समय बाद, उन्होंने देखा कि उनके लिए बॉस और अपरिचित लोगों से बात करना आसान हो गया है।

उसे एहसास हुआ कि उसकी कठिनाइयाँ निर्धारित थीं मनोवैज्ञानिक भय, और विनय से नहीं, जैसा कि वह पहले मानता था। स्वाभाविक रूप से, वह और अधिक सफल हो गये।

मैंने उस प्रसिद्ध कहावत को भी दोहराया: "यदि डॉक्टर से बातचीत के बाद मरीज को बेहतर महसूस नहीं होता है, तो वह डॉक्टर नहीं है।" इस अनुसार: "यदि किसी मनोचिकित्सक से बातचीत के बाद रोगी को बुरा महसूस नहीं होता है, तो वह मनोचिकित्सक नहीं है।"

मनोचिकित्सा कुछ हद तक सर्जरी की याद दिलाती है। आख़िरकार, किसी भी ऑपरेशन के बाद मरीज़ की हालत शुरू में ख़राब हो जाती है। यदि रोगी अत्यधिक कमजोर हो तो उसे सर्जरी के लिए तैयार रहना होगा। तो यह मनोचिकित्सा में है. कभी-कभी किसी व्यक्ति को पहले शांत किया जाना चाहिए और उसे मजबूत होने का अवसर दिया जाना चाहिए ताकि वह मनोचिकित्सीय ऑपरेशन से गुजर सके। वैसे, यह ऑपरेशन उसे खुद ही करना होगा। मनोचिकित्सक केवल सलाहकार के रूप में कार्य करता है। इस संबंध में, सर्जनों से ईर्ष्या की जा सकती है। वे एनेस्थीसिया देते हैं ताकि मरीज उन्हें परेशान न करे, और वे उसकी भागीदारी के बिना सभी पुनर्निर्माण कार्य करते हैं। वे उसे केवल एक बार दर्द पहुँचाते हैं, लेकिन मनोचिकित्सक लगभग हर समय।

प्रिय पाठकों, यदि आपको किसी मनोचिकित्सक से संपर्क करना है, तो उन बिंदुओं पर ध्यान दें जिनके द्वारा आप यह आंकलन कर सकते हैं कि आपका उपचार और प्रशिक्षण सफल है या नहीं:

1. यदि आप अनुभव करते हैं दिल का दर्दइस एहसास से कि आपने अपने जीवन में बहुत कुछ गलत किया है, और आपकी परेशानियों के लिए काफी हद तक दूसरों को नहीं, बल्कि आप को जिम्मेदार ठहराया है, अपने आप से एक प्रश्न का उत्तर दें जो मैं अपने शिष्यों से पूछता हूं: "क्या आप वह सब कुछ चाहेंगे जो आपने सीखा है" मैं और मेरी मदद से आपकी याददाश्त से गायब हो जाएंगे, और आपका जीवन वैसा ही चलता रहेगा जैसा कि मुझसे मिलने से पहले था? यदि आप 'नहीं' में उत्तर देते हैं, तो सब कुछ ठीक है। यह दर्दनाक अवसाद नहीं, बल्कि मनोवैज्ञानिक उदासी है जो व्यक्ति को सोचने पर मजबूर कर देती है।

2. यदि आपमें ऐसी क्षमताएं विकसित हो जाती हैं जिनके बारे में आपको पहले संदेह भी नहीं था, आप शांत हो जाते हैं, लेकिन चिड़चिड़े हो जाते हैं, अधिक गतिशील हो जाते हैं, लेकिन कुछ हद तक बाधित हो जाते हैं, तो सब कुछ ठीक हो जाता है।

3. यदि आपका व्यवहार इस तरह बदलना शुरू हो जाए कि आप अपने बारे में बेहतर से बेहतर सोचने लगें, तो सब कुछ ठीक चल रहा है। यदि हर किसी को खुश करने की आपकी इच्छा गायब हो गई है, यदि आपने अनावश्यक बैठकों और बातचीत, टीवी श्रृंखला देखने और पार्टियों में जाने में समय बर्बाद करना बंद कर दिया है, तो सब कुछ ठीक हो जाता है।

4. अगर आपके प्रियजनों के बारे में आपकी राय बदलने लगे, आप उनकी कमियों को विशेषताओं के रूप में देखने लगें, तो सब कुछ ठीक हो जाता है। मेरे एक आरोप पर अचानक ध्यान आया कि उसकी पत्नी के पास ऐसा था सकारात्मक लक्षण, जो पहले उसके ध्यान से गुज़रा। अब तलाक का तो सवाल ही नहीं उठता.

5. यदि आपके लिए अपरिचित लोगों के साथ घुलना-मिलना आसान हो गया है, आप बिना समय बर्बाद किए नए माहौल में अच्छा महसूस करने लगे हैं, सब कुछ ठीक चल रहा है।

6. यदि आपने नैतिकता करना बंद कर दिया है और "चाहिए" और "असंभव" शब्दों को "मजबूर" और "समीचीन" से बदल दिया है, यदि आपने अन्य लोगों की राय को ध्यान में रखना बंद कर दिया है, लेकिन हमेशा उन्हें ध्यान में रखते हैं, तो सब कुछ ठीक हो जाता है।

7. अगर आपने सहना बंद कर दिया है और दे सकते हैं प्रतिक्रियाअपने संचार भागीदारों के लिए, लेकिन यदि परिस्थितियाँ आपको ऐसा करने के लिए मजबूर करती हैं तो आप इसे सहन कर सकते हैं, सब कुछ ठीक चल रहा है। इगोर मिखाइलोविच लिटवाक के अनुसार, स्वस्थ आदमीकभी नहीं सहता, लेकिन सह सकता है। यदि मैं पानी के भीतर हूं, तो मुझे इसे सहना होगा और तब तक सांस नहीं लेनी होगी जब तक मैं पानी से बाहर नहीं निकल जाता। मैं एक व्यक्ति को जानता था जो शर्म के कारण कभी भी शौचालय नहीं जाता था। उसने सहन किया. विशुद्ध रूप से विक्षिप्त व्यवहार!

सामान्य तौर पर, यदि मनोचिकित्सक के साथ काम करने की प्रक्रिया में आपका जीवन एक सीढ़ी जैसा लगने लगता है जिस पर आप लगातार चढ़ रहे हैं, तो सब कुछ ठीक चल रहा है। यदि किसी मनोचिकित्सक के साथ संपर्क के दौरान आप चक्कर लगाते हैं या नीचे जाते हैं, तो ऐसे मनोचिकित्सक से अलग हो जाना बेहतर है।

किसी भी चीज़ को हल्के में न लें. यदि आप मनोचिकित्सक के कार्यों को नहीं समझते हैं, तो आपको उसकी सेवाओं से इनकार कर देना चाहिए।

चिकित्सक को समझने के लिए दबाव न डालें। यह सुनिश्चित करना उसकी ज़िम्मेदारी है कि आप उसे समझें। पूर्वजों ने कहा, "सच्चाई वक्ता के शब्दों में नहीं, बल्कि श्रोता के कानों में है।" एक मनोचिकित्सक का यह पवित्र कर्तव्य है कि वह आपको उन तरीकों के बारे में समझाए जिनसे वह आपको प्रभावित करता है या जिन्हें वह आपको स्वतंत्र कार्य की प्रक्रिया में उपयोग करने के लिए आमंत्रित करता है।

आपको इसके बारे में स्पष्ट होना चाहिए अंतिम परिणामकाम करें, उन संकेतों को जानें जिनके द्वारा आप इसके परिणामों का आकलन कर सकते हैं, और वह समय जब आपको मनोचिकित्सक की सेवाओं का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं होगी। वह आपके साथ हमेशा के लिए व्यवहार नहीं कर सकता!

मनोचिकित्सक अलग हैं. यदि पहले सत्र में मनोचिकित्सक आपको परेशान करता है, तो वह या तो अधिग्रहणवादी लगता है, कभी अज्ञानी, कभी परपीड़क, लेकिन वह आपके विचारों को जागृत करता है, आपको उस पर आपत्ति करने के लिए मजबूर करता है, यदि आप उसमें रुचि रखते हैं, तो थोड़ी देर उसके पास रहें। फिर आपको इसके फायदे नजर आएंगे.

और मनोचिकित्सक-देवदूत में कुछ मानवीय, कुछ कमियाँ खोजने का प्रयास करें। आख़िरकार, कोई देवदूत नहीं हैं! और यदि आप असफल होते हैं, तो उसके साथ संवाद करना बंद कर दें। इसका मतलब है कि उसका व्यवहार अप्राकृतिक है. भविष्य में आपको गहरी निराशा होगी.

स्वयं का अध्ययन करते समय अधिक स्वतंत्रता और आत्मनिरीक्षण दिखाने से न डरें। आख़िरकार, सबसे पहले आपको इसकी ज़रूरत है, मनोचिकित्सक की नहीं।

एक योग्य मनोवैज्ञानिक ढूंढने के लिए आपको "उसका बायोडाटा बनाना होगा।" ऐसा करने के लिए, उससे पूछें:

1. क्या मनोवैज्ञानिक के पास उच्च मनोवैज्ञानिक शिक्षा का डिप्लोमा है?

2. क्या उसे प्राप्त हुआ? अतिरिक्त शिक्षामनोचिकित्सा में कम से कम 800 घंटे?

3. क्या उसे व्यक्तिगत मनोचिकित्सा में अनुभव है? ग्राहकों के साथ कैसे काम करना है यह सीखने के लिए पाठ्यपुस्तकें और सेमिनार पर्याप्त नहीं हैं। यह महत्वपूर्ण है कि मनोवैज्ञानिक ने स्वयं कम से कम एक वर्ष तक मनोचिकित्सा का अनुभव किया हो। इसके बाद, विशेषज्ञ बेहतर ढंग से समझता है कि ग्राहक के स्थान पर रहना कैसा होता है।

4. क्या उसे कम से कम 3 वर्षों तक नियमित पर्यवेक्षण प्राप्त हुआ है? पर्यवेक्षक एक अनुभवी सहकर्मी होता है जिसके साथ मनोवैज्ञानिक अपने काम पर चर्चा करता है।

किसी मनोवैज्ञानिक से ये प्रश्न पूछें. यदि आपको सभी बिंदुओं पर सकारात्मक उत्तर मिलता है, तो आपको एक सक्षम पेशेवर मिल गया है। आप सुरक्षित रूप से उससे संपर्क कर सकते हैं।

व्यक्तिपरक मूल्यांकन

यदि पहला कदम मनोवैज्ञानिक से प्रश्न पूछना था, तो दूसरा कदम स्वयं से पूछना है। अपने आप से पूछें: “मैं किस प्रकार के मनोवैज्ञानिक की तलाश कर रहा हूँ? किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण बात क्या है?”

"अपना" मनोवैज्ञानिक ढूंढना महत्वपूर्ण है। यदि आप इंटरनेट का लाभ उठाने का निर्णय लेते हैं, तो विभिन्न मनोवैज्ञानिकों की तस्वीरें देखें। सबसे अधिक संभावना है, आप एक ऐसे मनोवैज्ञानिक के पास जाएंगे जो आपको पसंद है, या शायद आप उसे चुनेंगे जो आपको अपने जीवन के कुछ लोगों की याद दिलाता है। यह संभव है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के पास आना चाहेंगे जो आपके जैसा लगता हो या, इसके विपरीत, आपसे बिल्कुल विपरीत हो।

मनोवैज्ञानिक की उम्र भी आपकी पसंद को प्रभावित कर सकती है। कुछ लोगों को वृद्ध व्यक्ति के साथ संवाद करना आसान लगता है, जबकि अन्य को अपने ही उम्र के किसी व्यक्ति के साथ संवाद करना आसान लगता है। आपके मनोवैज्ञानिक का लिंग चयन भी महत्वपूर्ण है। आप किस पर अधिक भरोसा करते हैं: महिला या पुरुष? निश्चित रूप से, आप इस प्रश्न का उत्तर आसानी से दे सकते हैं कि आप अपने मनोवैज्ञानिक के रूप में किसी महिला को चाहते हैं या किसी पुरुष को।

एक मनोवैज्ञानिक से पहली मुलाकात के बाद

पहली बैठक में समस्याओं पर चर्चा करने की प्रक्रिया में, आप मनोवैज्ञानिक के प्रति एक दृष्टिकोण बनाते हैं। अपनी भावनाओं को सुनो. क्या आपको लगता है कि यह व्यक्ति आपकी मदद कर सकता है? क्या आपके मन में उसके प्रति कोई सहानुभूति है? क्या यह आपसी है? क्या मनोवैज्ञानिक प्रश्न पूछने के आपके अधिकार का सम्मान करता है या क्या वह ऊपर से नीचे का दृष्टिकोण अपनाना शुरू कर देता है? क्या आपको ऐसे उत्तर मिल रहे हैं जो आपको संतुष्ट करते हैं? क्या आप मानते हैं कि मनोवैज्ञानिक आपसे ईमानदारी से बात कर रहा है या वह आपको पेशेवर शब्दजाल से प्रभावित करने की कोशिश कर रहा है, दोस्ती के लिए मजबूर कर रहा है या त्वरित "इलाज" का वादा कर रहा है?

यह विश्वास कि आपको एक उपयुक्त मनोवैज्ञानिक मिल गया है, इसमें शामिल हैं: विभिन्न संवेदनाएँ. आपको यह आभास होना चाहिए कि मनोवैज्ञानिक आपको और आपकी समस्याओं को समझने में सक्षम है। इस व्यक्ति के साथ आपके लिए वह सब कुछ कहना काफी आसान है जो आप सोचते और महसूस करते हैं। आप समझते हैं कि मनोवैज्ञानिक वास्तव में आप में रुचि रखता है, और आपको इस या उस सिद्धांत में फिट नहीं करता है। वह आपके बारे में निष्कर्ष निकालने की जल्दी में नहीं है, बल्कि उसे यह पता लगाने के लिए समय देने के लिए कहता है कि आपके साथ क्या हो रहा है।

आपको चिंतित होना चाहिए यदि:

1. मनोवैज्ञानिक अपनी शिक्षा और कार्य अनुभव के बारे में बात करने से इनकार करता है।
2. मनोवैज्ञानिक ठंडा, दूर और कठोर व्यवहार करता है।
3. किसी को यह आभास हो जाता है कि आप जो कहते हैं उसके बारे में मनोवैज्ञानिक सतही है।
4. मनोवैज्ञानिक अपने बारे में बहुत सारी बातें करता है।
5. मनोवैज्ञानिक आपको काफी देर तक इंतजार करवाता है.
6. बैठकें आपकी सहमति से अधिक समय तक चलती हैं।
7. मनोवैज्ञानिक आपको स्कूल/विश्वविद्यालय/पत्नी/नौकरी छोड़ने की सलाह देता है।
8. मनोवैज्ञानिक का कहना है कि नौकरी बदलने या स्कूल जाने की आपकी योजना एक बुरा विचार है।
9. मनोवैज्ञानिक आपको बस स्टॉप, मेट्रो या घर तक यात्रा कराने की पेशकश करता है।
10. मनोवैज्ञानिक आपका नियोक्ता, शिक्षक, मित्र या रिश्तेदार है। आपके और मनोवैज्ञानिक के परस्पर मित्र हैं।
11. एक मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के बदले में उसके लिए काम करने की पेशकश करता है।
12. एक मनोवैज्ञानिक आपको अन्य ग्राहकों के बारे में उनकी व्यक्तिगत जानकारी की गोपनीयता की बिल्कुल भी परवाह किए बिना बताता है।

आपकी पहली नियुक्ति के बाद, निम्नलिखित विकल्प आपके लिए उपलब्ध हैं।

1. आपको "अपना" मनोवैज्ञानिक मिल गया है: आपको लगता है कि वह ईमानदार, जिम्मेदार और समझदार है। उनसे मिलने के बाद, आपको अपनी स्थिति में राहत मिलने की उम्मीद है और मनोवैज्ञानिक पर भरोसा है। यदि, इसके अलावा, आपके साथ क्या हो रहा है इसकी एक नई तस्वीर आपके साथ रह गई है, तो आप आगे के काम के बारे में एक मनोवैज्ञानिक से बातचीत कर सकते हैं।

2. यदि आपका सलाहकार कठोर, ठंडा और असम्मानजनक है, और आपकी भावनाएँ निश्चित रूप से नकारात्मक हैं, तो आप अंतरात्मा की आवाज़ के बिना यहाँ वापस नहीं आ सकते हैं और किसी अन्य मनोवैज्ञानिक की तलाश कर सकते हैं।

3. यदि आपके मन में मिश्रित भावनाएँ हैं, तो उसे बताएं कि आपने अभी तक अपनी पसंद पर निर्णय नहीं लिया है। आप कह सकते हैं कि आपको यह निर्णय लेने के लिए समय चाहिए कि क्या आप जारी रखेंगे या आप किसी अन्य विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहते हैं।

मनोचिकित्सा की अवधि क्या है और मैं कब परिणाम की उम्मीद कर सकता हूँ?

यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस प्रकार की सहायता चाह रहे हैं। क्या आप परामर्श चाहते हैं या मनोचिकित्सा कराना चाहते हैं? यदि आप गंभीर काम के लिए प्रतिबद्ध हैं, तो कम से कम 1.5-2 साल के लिए सप्ताह में एक या दो बार मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए तैयार हो जाइए। बेशक, आप कुछ ही सत्रों के बाद सुधार महसूस कर सकते हैं, लेकिन अपनी समस्याओं को दोबारा लौटने से रोकने के लिए, आपको इस मानसिकता में रहना होगा कि थेरेपी में रहना एक ऐसी प्रक्रिया है जो आपके व्यक्तित्व के विकास को उत्तेजित करती है, आंतरिक प्रतिबंधों को छोड़ देती है जो बाधा डालते हैं। आप जीने से, हल करने में मदद करता है आंतरिक संघर्ष. यह निरंतर विकास की क्षमता है जो चिकित्सा में उत्पन्न होती है जो परिवर्तन लाती है। समस्या के साथ आपका जीवन बांध में बंद नदी की तरह है। दीर्घकालिक मनोचिकित्सा से बांध टूटने में मदद मिलती है और नदी आगे की ओर बहने लगती है।

मॉस्को में मनोचिकित्सक सेवाओं की लागत क्या है?

मॉस्को में एक मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक की सेवाओं की लागत काफी भिन्न होती है - प्रति सत्र 1,500 (नौसिखिया मनोचिकित्सक के लिए) से 15,000 रूबल (मनोचिकित्सा के "स्टार" के लिए) तक। दोनों ध्रुवों से चरम, बल्कि दुर्लभ संख्याओं को खारिज करते हुए, एक ही प्रश्न का उत्तर दिया जा सकता है, आपके पास किस प्रकार का सत्र था? अनुभवी विशेषज्ञआप 2000 से 5000 रूबल तक का भुगतान करेंगे। एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक खोजें जो 2,000 रूबल का शुल्क लेता है। एक बैठक के लिए, बिल्कुल यथार्थवादी ढंग से।

निजी प्रैक्टिस में सफल मनोचिकित्सक विशेष रूप से किराए के परिसर में परामर्श आयोजित करते हैं। परामर्श की कीमत में कमरे का किराया शामिल है। इसके अलावा, मनोचिकित्सक सेवाओं की लागत में कई कारक शामिल हैं: स्तर व्यावसायिक प्रशिक्षण, व्यावहारिक अनुभव, संभावित रोगियों के लिए मुफ्त समय की मात्रा, कार्यालय किराए पर लेने की लागत, विशेषज्ञ का आत्मविश्वास, व्यक्तिगत विश्वास और अन्य संभावित कारक। मनोचिकित्सा और मनोविश्लेषण के क्षेत्र में प्रशिक्षण में आमतौर पर कई साल लगते हैं और इसके लिए बड़ी वित्तीय, भावनात्मक और बौद्धिक लागत की आवश्यकता होती है, इसलिए मनोवैज्ञानिकों की फीस काफी अधिक होती है।

मनोवैज्ञानिक और चिकित्सा केंद्रों से संपर्क करते समय, एक मनोचिकित्सक की सेवाओं की लागत, एक नियम के रूप में, थोड़ी अधिक होती है, क्योंकि इस मामले में केंद्र की ओवरहेड लागत का भुगतान किया जाता है। आप सोच सकते हैं कि मनोवैज्ञानिक की सेवाएँ बहुत महंगी हैं। एक राय है कि आपको मनोवैज्ञानिक को वह राशि देनी चाहिए जिसके लिए आपको वास्तव में खेद महसूस होगा, यानी। वह राशि जो आप देने को तैयार हैं और उससे भी अधिक। यह आपको और अधिक करने के लिए प्रोत्साहित करेगा सक्रिय कार्यआपकी कठिनाइयों पर.

निर्देश

एक मनोचिकित्सक एक डॉक्टर होता है उच्च शिक्षाऔर मनोचिकित्सा में विशेषज्ञता। एक मनोवैज्ञानिक एक डॉक्टर नहीं है, और इसलिए यदि आवश्यक हो तो उसे आपको अवसादरोधी या शामक दवाएं लिखने का अधिकार नहीं है। एक मनोचिकित्सक भी एक डॉक्टर है, लेकिन उसे बहुत गंभीर मानसिक विकार हैं। एक मनोचिकित्सक के विपरीत, एक मनोचिकित्सक मनोचिकित्सा और रोगी की मानसिक स्थिति को ठीक करने के तरीकों को जानता है।

एक मनोचिकित्सा सत्र है घाव भरने की प्रक्रिया, रोगी को अपनी समस्या पर विचार करने, उपचार के लिए आंतरिक संसाधनों को सक्रिय करने और सहायता प्राप्त करने की अनुमति देता है। नगरपालिका क्लीनिकों में मनोचिकित्सकों के पास हमेशा कई व्यक्तिगत मनोचिकित्सा सत्र आयोजित करने के लिए पर्याप्त समय नहीं होता है। और निजी क्लीनिकों में, दी जाने वाली सेवाएँ अक्सर डॉक्टर की अधिकतम कमाई तक ही सीमित होती हैं।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस डॉक्टर के पास जाते हैं, पहले सत्र में ही आप कई संकेतों से मनोचिकित्सीय उपचार की गुणवत्ता निर्धारित कर सकते हैं: - पेशेवर घर पर मरीजों को प्राप्त नहीं करेगा, रिसेप्शन अंदर किया जाएगा चिकित्सा केंद्रया एक चिकित्सा कार्यालय;
- डॉक्टर के पास मनोचिकित्सा करने का लाइसेंस होना चाहिए;
- एक विशेषज्ञ, यहां तक ​​​​कि एक संकीर्ण विशेषज्ञता (केवल गेस्टाल्ट में या विशेष रूप से एनएलपी में) के साथ, उच्च चिकित्सा शिक्षा का डिप्लोमा होना आवश्यक है, क्योंकि मनोचिकित्सा में विशेषज्ञता का तात्पर्य मनोचिकित्सा के कम से कम 3-4 तरीकों का ज्ञान है;
- मनोचिकित्सक पहले सत्र में रोगी को वित्तीय संबंधों से "बाध्य" नहीं करेगा, अर्थात, मनोचिकित्सा के न्यूनतम पाठ्यक्रम के लिए भुगतान की मांग करेगा - 10 या 20 सत्र (प्रत्येक सत्र के लिए भुगतान किया जाना चाहिए);
- डॉक्टर को मनोचिकित्सा को सीमित सत्रों तक सीमित करने का अधिकार नहीं है।

उपचार शुरू करने से पहले, एक वास्तविक मनोचिकित्सक रोगी के साथ प्रस्तावित मनोचिकित्सा के प्रकार पर चर्चा करेगा: - गेस्टाल्ट,
- एरिकसोनियन ट्रान्स,
- एनएलपी (न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग),
- ट्रांसपर्सनल मनोचिकित्सा,
- न्यूरोमस्कुलर विश्राम,
- शरीर-उन्मुख मनोचिकित्सा,
- संज्ञानात्मक व्यवहारिक दृष्टिकोण,
- मनोसंश्लेषण। डॉक्टर को प्रत्येक तरीके के बारे में बात करनी चाहिए और बताना चाहिए कि चुना गया तरीका आपकी स्थिति में कितना प्रभावी होगा।

और अंत में, व्यवहार का निरीक्षण करें मनोचिकित्सक. इसमें दिलचस्पी है सकारात्मक नतीजेइलाज करने वाला डॉक्टर:- जब आप बोलेंगे तो आपको कभी नहीं रोकेंगे;
- जल्दी नहीं होगी;
- अपनी उपस्थिति में घड़ी को प्रदर्शित रूप से न देखें;
- शांत और समान स्वर में बोलता है;
- कभी भी आपको विशिष्ट कार्यों की सिफ़ारिश नहीं करता, जीवन के तात्कालिक निर्णयों (एक गंभीर कार्य, स्थानांतरण, छोड़ना, आदि) की तो बात ही छोड़ दें;
- रोगी के बयानों पर टिप्पणियाँ, केवल वस्तुनिष्ठ बयानों पर भरोसा करते हुए;
- आपको उस बात पर चर्चा करने के लिए बाध्य नहीं करता जो आप उसे नहीं बताना चाहते;
- चिकित्सा गोपनीयता रखता है;
- दोस्ती में प्रवेश नहीं करता है या अंतरंग रिश्तेरोगी के साथ.

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यहां तक ​​कि सबसे समझदार और संतुलित व्यक्ति भी एक विशेष स्थिति में पहुंच सकता है मनोवैज्ञानिक स्थिति, जिसमें सही समाधानखोजना मुश्किल है। व्यक्ति घबरा जाता है, शांति और भूख खो देता है, छोटी-छोटी बातों में गलतियाँ करता है, खुद पर और दूसरों पर गुस्सा करने लगता है। रिश्तेदार और दोस्त मदद करने के लिए उत्सुक हैं, लेकिन वे या तो समस्या के प्रति पक्षपाती हैं या इसके महत्व को कम आंकते हैं। और व्यक्ति समझता है कि उसे क्या चाहिए पेशेवर मदद. वह खोजने का निर्णय लेता है मनोचिकित्सक.

निर्देश

अवधारणाओं को समझें. एक अच्छे व्यक्ति के पास मनोचिकित्सा में उच्च चिकित्सा शिक्षा होनी चाहिए। इससे डरने की जरूरत नहीं है. केवल योग्यता चिकित्सा विश्वविद्यालयआपको उपयोग की आवश्यकता निर्धारित करने की अनुमति देता है दवाइयाँ. सीधे शब्दों में कहें तो, एक मनोचिकित्सक-मनोवैज्ञानिक आपकी मनःस्थिति पर चर्चा कर सकता है, समस्या से बाहर निकलने के रास्ते और चिकित्सीय तकनीकों की तलाश कर सकता है। लेकिन उसे आपको हानिरहित वेलेरियन भी लिखने का कोई अधिकार नहीं है। अन्यथा, यह शिक्षा में महत्वहीन है। अभ्यासकर्ता के पास है या नहीं, इस पर ध्यान दें मनोचिकित्सकउन्नत प्रशिक्षण पर प्रमाण पत्र और अन्य दस्तावेज। यह डॉक्टर की पेशेवर रूप से विकसित होने की इच्छा की पुष्टि करता है।

अपने आदर्श डॉक्टर से अपनी पहली मुलाकात की कल्पना करें। क्या उसका लिंग आपके जैसा ही होना चाहिए या विपरीत? उसकी क्या उम्र है? क्या चिकित्सक को अधिक सुनना चाहिए या अधिक प्रश्न पूछना चाहिए? आप किस प्रकार का उत्तर तलाश रहे हैं: स्पष्ट निर्देशों के रूप में या सलाह के रूप में? आपको इस व्यक्ति से बेहद निजी मुद्दों पर बात करनी होगी. इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वह आपमें जलन और शत्रुता का कारण न बने।

समस्या का सार:

हमें मास्को में एक मनोचिकित्सक की आवश्यकता है। मुझे हर समय बुरा लगता है, लेकिन मैं मॉस्को में किसी मनोचिकित्सक को नहीं देखना चाहता, क्योंकि मुझे यकीन नहीं है कि वह मेरी मदद करेगा। मैं कैसे ढूंढ सकता हूँ अच्छा मनोचिकित्सकमास्को में? आप कैसे जानते हैं कि कौन सा चिकित्सक सबसे अच्छा है? कहाँ खोजें एक अच्छा मनोवैज्ञानिक? मॉस्को में मनोचिकित्सक सेवाएं कौन प्रदान करता है?

उत्तर:

दुर्भाग्य से, लगभग कोई भी खुद को मनोचिकित्सक कह सकता है, यही कारण है कि आप उसके पास नहीं जाना चाहते, जो काफी समझ में आता है। बहुत बार, मरीज़ मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक और मनोचिकित्सक के बीच अंतर नहीं समझते हैं और इन सभी अवधारणाओं को अस्पष्ट और रहस्यमय समझ लेते हैं। खासकर कुछ टेलीविजन सत्रों के बाद यह राय बनी कि मनोचिकित्सक वह होता है जो किसी व्यक्ति को चीनी डमी की तरह झुला सकता है या उसके टांके तोड़ सकता है। कुछ लोग मनोचिकित्सक की अवधारणा को वंशानुगत जादूगर, जादूगर, उपचारक, भविष्यवक्ता आदि के साथ भ्रमित करते हैं। इसके अलावा, मनोचिकित्सक अक्सर अपने विज्ञापनों में मनोचिकित्सक शब्द जोड़ते हैं...

तो, एक मनोचिकित्सक क्या है?

एक मनोचिकित्सक एक डॉक्टर है. एक व्यक्ति जिसके पास उच्च चिकित्सा शिक्षा है और मनोचिकित्सा में विशेषज्ञता है। एक प्रैक्टिसिंग मनोवैज्ञानिक एक डॉक्टर नहीं है, इसलिए वह आपको (यदि आवश्यक हो) दवाएं नहीं लिख सकता (गंभीर मामलों में वही अवसादरोधी दवाएं) नैदानिक ​​अवसादया शामक के लिए आतंक के हमलेया फोबिया)।

मनुष्य इस ग्रह की सतह पर सबसे जटिल प्रणाली है। इसलिए, उच्च चिकित्सा शिक्षा या एनएलपी के पहले चरण के दो सप्ताह के विशेषज्ञ के बीच चयन करते समय, याद रखें कि आप उस पर सबसे कीमती चीज - अपने स्वास्थ्य - पर भरोसा करते हैं! मेरे पास एक मरीज था जिसने मनोवैज्ञानिकों और चिकित्सकों के साथ चिंता का इलाज करने में असफल रूप से 3 साल (!) बिताए। उन्होंने बचपन में उनके साथ काम किया, प्रसवकालीन अवधिऔर यहां तक ​​कि पिछले जन्मों के अनुभव से भी कुछ भी मदद नहीं मिली। इसने मेरे पहले परामर्श में हार्मोनल हार्मोन को रद्द करने में मदद की। गर्भनिरोधक, जिसे उसने साढ़े तीन साल पहले ही लेना शुरू किया था। व्यक्ति केवल भावनाएं, चेतना और विश्वास ही नहीं है, व्यक्ति एक जीव और जैविक भावनाएं भी है। इसलिए, यह व्यर्थ नहीं है कि, रूसी संघ के कानून के अनुसार, एक मनोचिकित्सक उच्च चिकित्सा शिक्षा वाला एक विशेषज्ञ होता है जिसके पास नैदानिक ​​​​प्रणालीगत सोच होती है, जो उसे उपचार के प्रत्येक मामले पर विचार करने और निर्धारित करने की अनुमति देती है। चिकित्सीय रणनीतिसभी संभावित मनोवैज्ञानिक और जैविक (हास्य, न्यूरोलॉजिकल या जैविक) कारणों को ध्यान में रखते हुए।

एक मनोचिकित्सक भी एक डॉक्टर होता है, लेकिन एक डॉक्टर जो "अधिक गंभीर मानसिक स्थितियों" के साथ काम करता है। एक मनोचिकित्सक और मनोचिकित्सक के बीच अंतर यह है कि मनोचिकित्सक रोगी के साथ मनोचिकित्सीय बातचीत के तरीकों को जानता है (जानना चाहिए)। मनोचिकित्सीय बातचीत एक चिकित्सीय बातचीत है जिसके दौरान एक व्यक्ति को अपनी समस्या पर अधिक निष्पक्षता से विचार करने, अपने आंतरिक संसाधनों की ओर मुड़ने, स्व-नियमन कौशल विकसित करने और समर्थन प्राप्त करने का अवसर मिलता है। दुर्भाग्य से, किसी क्लिनिक में मनोचिकित्सक से मुलाकात के दौरान यह हमेशा संभव नहीं होता है। चूँकि क्लिनिक में डॉक्टर के पास न केवल व्यक्तिगत मनोचिकित्सा सत्र आयोजित करने के लिए, बल्कि अक्सर रोगी की बात ध्यान से सुनने के लिए भी पर्याप्त समय नहीं होता है।

दुर्भाग्य से, निजी केंद्रों में मनोचिकित्सा की गुणवत्ता भी कभी-कभी आदर्श से बहुत दूर होती है। केंद्रीय मॉस्को मनोचिकित्सा केंद्रों में से एक में, मनोचिकित्सक के कार्यालय के बगल में, ज्योतिषियों, भविष्यवक्ताओं और दिव्यज्ञानियों के कार्यालय थे। मरीज़ बस एक कार्यालय से दूसरे कार्यालय चले जाते थे, उनमें से किसी में भी लंबे समय तक रुके बिना...

जब आप किसी स्टोर पर आते हैं और वे आपको कोई क्षतिग्रस्त उत्पाद पेश करते हैं, तो आप उसे देखते हैं, क्योंकि आप जानते हैं कि एक क्षतिग्रस्त उत्पाद कैसा दिखना चाहिए। जब कोई व्यक्ति अपने जीवन में पहली बार किसी मनोचिकित्सक को देखता है, तो वह नहीं जानता कि उसे दी जाने वाली सेवा की गुणवत्ता कैसे निर्धारित की जाए। बहुत से लोगों को पता नहीं है कि एक मनोचिकित्सक को कैसा व्यवहार करना चाहिए, वह क्या कर सकता है, और पहले सत्र में यह कैसे निर्धारित किया जाए कि आपको उसके पास दूसरी बार आना चाहिए या नहीं। इसलिए, यहां कुछ सिफारिशें दी गई हैं जिनके द्वारा आप पहले सत्र में ही आपको दी जाने वाली मनोचिकित्सा की गुणवत्ता निर्धारित कर सकते हैं।

इसलिए, जब डॉक्टर एक मनोचिकित्सक हो, तो आपको कम से कम योग्य मनोचिकित्सकीय सहायता प्राप्त होती है :)

A. अपने घर पर स्वीकार नहीं करता है, लेकिन मनोचिकित्सा के लाइसेंस के साथ एक चिकित्सा केंद्र में नियुक्तियाँ करता है!
बी. चिकित्सा गोपनीयता बनाए रखता है।
सी. मनोविश्लेषक औषधालय में तुरंत पंजीकरण नहीं कराता है।
डी. आपके ड्राइवर का लाइसेंस नहीं छीनता।
ई. ग्राहक के साथ व्यक्तिगत (अंतरंग) संबंध बनाने का प्रयास नहीं करता है।

और यह भी, अधिमानतः :)

1. जब आप बोलते हैं तो आपको बीच में नहीं रोकता। जल्दी में नहीं है।
2. आपकी उपस्थिति में अपनी घड़ी की ओर नहीं देखता।
3. आप जो भी उससे कहते हैं उसे ध्यान से सुनता है।
4. आपको उस बारे में बात करने के लिए मजबूर नहीं करता जो आप उसे नहीं बताना चाहते।
5. बातचीत में "आपको चाहिए", "आपको चाहिए", "आपको चाहिए", "मैं आपको बता रहा हूं", "मेरी बात सुनो" जैसे शब्दों का उपयोग नहीं करता है।
6. नरम, शांत और समान आवाज में बोलता है।
7. यह अनुशंसा नहीं करता कि आप कुछ निश्चित लें जीवन क्रियाएँ- जीवनसाथी से तलाक से शुरू होकर ख़त्म - "... और जवाब में, आप उसे (उसे, उन्हें) निम्नलिखित बताएं..."।
8. आपको अकेला नहीं छोड़ता ("आप कहते हैं, आप कहते हैं...")।
9. आपके कथनों पर केवल वस्तुनिष्ठ तथ्यों के आधार पर टिप्पणियाँ करें। उदाहरण के लिए, यह नहीं कि "यदि आप अपनी पत्नी पर इस तरह चिल्लाते हैं तो आप बहुत चिड़चिड़े हो जाते हैं।", बल्कि "जब आप अपनी पत्नी पर चिल्लाए तो आपको कैसा महसूस हुआ?" या "आप वास्तव में "अपनी पत्नी पर चिल्लाना" क्या कहते हैं?"
10. आपके साथ प्रारंभिक रूप से चर्चा करता है कि वह किस प्रकार की मनोचिकित्सा प्रदान करता है - एरिकसोनियन ट्रान्स, तर्कसंगत-भावनात्मक चिकित्सा, ट्रांसपर्सनल मनोचिकित्सा, गेस्टाल्ट, साइकोड्रामा, न्यूरोमस्कुलर विश्राम सत्र, शरीर-उन्मुख मनोचिकित्सा, मनोसंश्लेषण, संज्ञानात्मक-व्यवहार दृष्टिकोण - यह इसके लिए आवश्यक न्यूनतम है एक अच्छा मनोचिकित्सक.
11. विशेषज्ञों से पूछें जो आपको बताएंगे कि उनके पास क्या है संकीर्ण विशेषज्ञता(केवल गेस्टाल्ट थेरेपी में, उदाहरण के लिए) उच्चतर की उपस्थिति के बारे में चिकित्सीय शिक्षा, चूँकि मनोचिकित्सा में विशेषज्ञता के लिए मनोचिकित्सा की कम से कम 3-4 विधियों में दक्षता की आवश्यकता होती है।
12. यह आपको वित्तीय संबंधों से "बांधता" नहीं है, उदाहरण के लिए, "आप मनोचिकित्सा के पूरे पाठ्यक्रम के लिए एक बार में भुगतान करेंगे - 10 सत्र।" केवल पूर्ण सत्रों के लिए ही गणना करने की सलाह दी जाती है।
13. पिछले विशेषज्ञ को कभी नहीं डांटेंगे, भले ही आप उससे असंतुष्ट हों।
14. मनोचिकित्सा को सत्रों की एक निश्चित संख्या तक सीमित नहीं किया जाएगा।
15. आपको दवा का नुस्खा लिख ​​सकते हैं, लेकिन जिद नहीं करेंगे दवा से इलाज, यदि आप इसे अस्वीकार करते हैं।