نبض طبیعی انسان ویدئو - ضربان قلب سریع

پیشگفتار لازم از طرف سازندگان سایت

بیماران اغلب می خواهند بدانند چه اتفاقی افتاده است ضربان قلب بالا ? 2 مفهوم وجود دارد، بین آنها تمایز قائل شوید.

U فرد سالمنبض ریتمیک است، بزرگی امواج پالس یکسان است، یعنی نبض لباس فرم.

در صورت تخلف ضربان قلببه عنوان مثال، با فیبریلاسیون دهلیزی، امواج پالس می تواند باشد ناهموار. ناجور، یعنی نامنظم و در اندازه های مختلف (به دلیل پر شدن نابرابر).

در صورت آسیب شدید میوکارد، تناوب امواج پالس بزرگ و کوچک (به دلیل ضعف) امکان پذیر است. انقباض پذیریقلبها). سپس در مورد آن صحبت می کنند نبض متناوب (متناوب)..

PULSE SHAPEبستگی به سرعت تغییر فشار در سیستم شریانیدر طول سیستول و دیاستول اگر موج پالس به سرعت افزایش یابد و به سرعت کاهش یابد، دامنه نوسان است دیواره عروقیهمیشه بزرگ این پالس نامیده می شود سریع، تاخت، سریع، بلند. مشخصه نارسایی دریچه آئورت است. برعکس سریع نبض آهستههنگامی که موج پالس به آرامی بالا می رود و به آرامی کاهش می یابد. چنین پالسی همچنین می تواند پر شدن کوچک باشد. دامنه ارتعاش دیواره عروق کم است. این نبض برای باریک شدن دهان آئورت معمول است.

اگر به دنبال انبساط پالس باشد شریان رادیالدومین انبساط جزئی احساس می شود (دومین موج پالس ضعیف)، سپس از آن صحبت می کنند نبض دیکروتیک. زمانی مشاهده می شود که تن سرخرگ ها کاهش می یابد، که با تب و بیماری های عفونی اتفاق می افتد.

نبض یکی از عوامل اصلی است که اطلاعاتی در مورد وضعیت سیستم قلبی عروقی انسان ارائه می دهد. این امکان را برای ارزیابی فراوانی انقباضات قلب و شدت آنها فراهم می کند و در مورد وضعیت بدن صحبت می کند. این لحظه. به همین دلیل است که دانستن ضربان طبیعی نبض یک فرد مهم است تا بتوان به موقع آن را تشخیص داد تغییرات پاتولوژیک، نشان دهنده وجود هر گونه بیماری است.

درک این نکته مهم است که هیچ عدد واحدی وجود ندارد که برای هر فرد مشترک باشد. ضربان قلب طبیعی بسته به نوع، به صورت جداگانه تعیین می شود سلامت جسمانیو وضعیت بدن و همچنین سن. تعدادی نیز وجود دارد عوامل اضافی، بر تغییرات ضربان قلب تأثیر می گذارد. آنها همیشه نباید دلیلی برای نگرانی باشند. بیایید نگاه دقیق تری بیندازیم.

شاخص های ضربان قلب طبیعی

عامل اصلی تعیین کننده نبض طبیعیسن یک فرد است. برای نوزادان، حد طبیعی ضربان قلب حدود 130-140 ضربه در دقیقه در نظر گرفته می شود. در کودکان یک ساله، ضربان قلب به 125 ضربه در دقیقه کاهش می یابد. برای افراد میانسال شاخص بهینهنبض حدود 70-80 ضربه در نظر گرفته می شود. افراد مسن ضربان قلب 65 ضربه در دقیقه را ثبت می کنند.

جالب هست! آمار نشان می دهد که تا حدودی ضربان قلب طبیعی به جنسیت بستگی دارد. ضربان قلب در زنان معمولا 5-9 واحد بیشتر از مردان است. علاوه بر این، در طول یائسگی، نبض آنها 7-9 واحد افزایش می یابد که ناشی از کاهش سطح استروژن است.

عامل بعدی که ضربان قلب را تعیین می کند، فعالیت بدنی است. بیایید به مثال یک بزرگسال نگاه کنیم. در حالت استراحت بین 60 تا 80 ضربه در 60 ثانیه متغیر است. هنگام راه رفتن، ضربان قلب بسته به سرعت آن تا 100 (شاید کمی بیشتر) افزایش می یابد. تحت تأثیر فعالیت بدنی شدید، قلب با فرکانس حدود 140 ضربه در دقیقه شروع به انقباض می کند. اگر ضربان قلب خیلی قوی باشد، به این معنی است که بار بسیار بزرگ است، باید کوچکتر شود.

مهم! برای افراد درگیر در ورزش، فرمولی وجود دارد که حداکثر را تعیین می کند شاخص های قابل قبولضربان قلب. برای به دست آوردن آنها، فقط سن خود را از 220 کم کنید.

نبض نیز بسته به زمان روز متفاوت است. به عنوان مثال، در طول روز شاخص های او 60-80 ضربه در دقیقه است وقت عصرآنها به 90 می رسند. در شب، ضربان قلب به 50 ضربه در 60 ثانیه کاهش می یابد. اینها شاخص های عادی هستند.

وضعیت بدن نیز تا حدودی بر ضربان قلب تأثیر می گذارد. زمانی که فرد دراز کشیده است، قلب 5 تا 7 تپش کندتر از زمان منقبض می شود موقعیت عمودی. کارشناسان توصیه می کنند نبض خود را در حالت دراز کشیدن اندازه گیری کنید. در این صورت داده هایی به دست می آید که تا حد امکان به آن نزدیک باشد کار واقعیعضو.

چه چیزی بر تغییرات ضربان قلب تأثیر می گذارد؟

بالا هستند شاخص های عادیضربان قلب مشاهده شده در یک فرد سالم انحراف از ارقام نشان داده شده نشان دهنده وجود هر گونه آسیب شناسی یا تغییر در وضعیت بدن است. با این حال، در برخی موارد دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. نگران نباشید اگر ما در مورددر باره دلایل فیزیولوژیکیافزایش ضربان قلب (زمانی که ضربان قلب به مرور زمان خود به خود بهبود می یابد)، که نشان دهنده وجود بیماری نیست. افزایش موقت ضربان قلب توسط عوامل زیر ایجاد می شود:

• خوردن غذا به خصوص غذای گرم؛
• نوشیدن الکل یا نوشیدنی های انرژی زا؛
• افزایش فعالیت بدنی؛
• خستگی جسمانی؛
• استرس، افزایش سطح آدرنالین؛
• اقامت طولانی مدت در یک اتاق خفه کننده

برای بازگرداندن ضربان قلب طبیعی در موارد ذکر شده، فقط باید کمی صبر کنید و عاملی را که بر افزایش ضربان قلب تأثیر می گذارد از بین ببرید. در حین فعالیت بدنی باید چند دقیقه بایستید و استراحت کنید. اگر صحبت می کنیم تحت استرس، سپس با تثبیت می توان کار قلب را عادی کرد پس زمینه احساسی. پس از خوردن غذا، پس از 30-40 دقیقه ضربان قلب خود به خود باز می گردد.

مهم! باعث افزایش نرخ CV و حرارتبدن. افزایش 1 درجه ای ضربان قلب را 10 واحد افزایش می دهد. برای بازگرداندن سطح طبیعی آن، کافی است دما را پایین بیاورید.

اگر در مورد صحبت کنید دلایل پاتولوژیکافزایش ضربان قلب، از جمله بیماری هایی مانند:

• بیماری های قلبی؛
• بیماری های عفونی؛
• اختلال در سیستم غدد درون ریز؛
• وجود تشکیلات تومور

در این شرایط، افزایش سیستماتیک ضربان قلب وجود دارد که در طی چند روز مشاهده می شود، البته به شرطی که همزمان اندازه گیری شود. شخص نیز متوجه می شود علائم اضافی، نشان دهنده وجود مشکلات سلامتی است. به عنوان مثال، بیماری های قلبی خود را نشان می دهد احساسات دردناکدر ناحیه قفسه سینه، تنگی نفس، تعرق مفرط. رنگ پریدگی وجود دارد پوست, افزایش خستگی، تورم. اگر در مورد تومور صحبت کنیم، درد در ناحیه اندام آسیب دیده وجود دارد و همچنین کاهش توانایی کار و از دست دادن اشتها وجود دارد. هنگامی که نئوپلاسم دارد اندازه های بزرگ، با لمس آشکار می شود.

در این موارد باید تماس بگیرید مراقبت پزشکی: به دکتر مراجعه کن برو معاینه کامل، اطلاعاتی در مورد وضعیت سلامتی و درمان مورد نیاز خود دریافت کنید. نادیده گرفتن مشکلات سلامتی خطر بالایی دارد، زیرا در هر صورت وجود دارد ریسک بزرگتوسعه بیماری های اضافیدر پس زمینه بیماری های موجود.

چگونه نبض خود را به درستی اندازه گیری کنیم

برای به دست آوردن اطلاعات عینی در مورد ضربان قلب، لازم است مطالعه ای انجام شود حالت آرام. شما باید انگشت اشاره خود را قرار دهید و انگشتان میانیروی شریان رادیال، کمی آنها را فشار دهید تا نبض را احساس کنید. باید ضربان ها را برای 30 ثانیه بشمارید، سپس عدد حاصل را در 2 ضرب کنید. این ضربان قلب شما برای یک دقیقه خواهد بود. در صورت علامت گذاری، شمارش باید دقیقاً 60 ثانیه حفظ شود.

نبض شریانینوسانات ریتمیک دیواره شریان نامیده می شود که در اثر خروج خون از قلب به سیستم شریانی و تغییر فشار در آن در طول بطن چپ ایجاد می شود.

یک موج نبض در دهان آئورت در هنگام پرتاب خون به داخل آن توسط بطن چپ رخ می دهد. برای تطبیق با حجم ضربه ای خون، حجم، قطر و در آئورت افزایش می یابد. در طول دیاستول بطنی، به دلیل خاصیت کشسانی دیواره آئورت و خروج خون از آن به داخل عروق محیطی، حجم و قطر آن به ابعاد اولیه خود بازگردانده می شود. بنابراین، در طول یک نوسان ناگهانی دیواره آئورت، یک موج پالس مکانیکی ایجاد می‌شود (شکل 1)، که از آن به شریان‌های بزرگ و سپس به شریان‌های کوچکتر گسترش می‌یابد و به شریان‌ها می‌رسد.

برنج. 1. مکانیسم وقوع موج نبض در آئورت و انتشار آن در امتداد دیواره عروق شریانی (a-c)

از آنجایی که فشار شریانی (از جمله نبض) در عروق با فاصله از قلب کاهش می یابد، دامنه نوسانات پالس نیز کاهش می یابد. در سطح شریان‌ها، فشار نبض به صفر می‌رسد و در مویرگ‌ها و سپس در وریدها و بیشتر عروق وریدی، نبض وجود ندارد. خون به طور یکنواخت در این رگ ها جریان دارد.

سرعت موج پالس

نوسانات پالس در امتداد دیواره عروق شریانی پخش می شود. سرعت انتشار موج پالسبه کشش (کشش پذیری)، ضخامت دیواره و قطر آوندها بستگی دارد. بیشتر سرعت های بالاامواج پالس در رگ هایی با دیواره ضخیم، قطر کم و کاهش کشش مشاهده می شود. در آئورت سرعت انتشار موج نبض 4-6 متر بر ثانیه است، در شریان هایی با قطر کم و لایه عضلانی(مثلاً در پرتو) حدود 12 متر بر ثانیه است. با افزایش سن، انبساط عروق خونی به دلیل فشرده شدن دیواره آنها کاهش می یابد که با کاهش دامنه نوسانات پالس دیواره شریان و افزایش سرعت انتشار موج پالس در طول آنها همراه است (شکل 1). 2).

جدول 1. سرعت انتشار موج پالس

سرعت انتشار موج پالس به طور قابل توجهی از سرعت خطی حرکت خون که در آئورت 30-20 سانتی متر بر ثانیه در شرایط استراحت است بیشتر است. موج نبض که در آئورت ایجاد می شود، تقریباً در 0.2 ثانیه به شریان های انتهایی اندام ها می رسد، یعنی. بسیار سریعتر از قسمتی از خون که جهش آن توسط بطن چپ باعث ایجاد موج نبض به آنها می شود. با فشار خون بالا، به دلیل افزایش کشش و سفتی دیواره های شریانی، سرعت انتشار موج پالس از طریق عروق شریانی افزایش می یابد. اندازه گیری سرعت موج پالس می تواند برای ارزیابی وضعیت دیواره عروق شریانی استفاده شود.

برنج. 2. تغییرات مرتبط با سنموج پالس ناشی از کاهش خاصیت ارتجاعی دیواره شریانی

خواص پالس

ضبط پالس بزرگ است اهمیت عملیبرای بالینی و فیزیولوژی نبض امکان قضاوت در مورد فرکانس، قدرت و ریتم انقباضات قلب را فراهم می کند.

جدول 2. خواص پالس

ضربان نبض -تعداد ضربان نبض در 1 دقیقه در بزرگسالان در حالت استراحت فیزیکی و عاطفی فرکانس نرمالنبض (ضربان قلب) 60-80 ضربه در دقیقه است.

برای مشخص کردن ضربان نبض، از اصطلاحات زیر استفاده می شود: نبض طبیعی، نادر یا برادی کاردی (کمتر از 60 ضربه در دقیقه)، نبض سریعیا تاکی کاردی (بیش از 80-90 ضربه در دقیقه). در این مورد، استانداردهای سنی باید در نظر گرفته شود.

ریتم- نشانگر منعکس کننده فرکانس نوسانات پالس به دنبال یکدیگر و فرکانس. با مقایسه مدت فواصل بین ضربان نبض در هنگام لمس نبض برای یک دقیقه یا بیشتر تعیین می شود. در یک فرد سالم، امواج پالس در فواصل زمانی معینی به دنبال یکدیگر می آیند و به چنین پالسی می گویند ریتمیکتفاوت در مدت زمان فواصل در ریتم معمولینباید از 10 درصد مقدار متوسط ​​آنها تجاوز کند. اگر مدت زمان فواصل بین ضربان‌ها متفاوت باشد، نبض و انقباضات قلب نامیده می‌شوند. آریتمیبه طور معمول، "آریتمی تنفسی" قابل تشخیص است، که در آن ضربان نبض همزمان با مراحل تنفس تغییر می کند: در طول دم افزایش می یابد و در طول بازدم کاهش می یابد. آریتمی تنفسی در افراد جوان و در افرادی که تون خودکار حساس دارند شایع تر است. سیستم عصبی.

انواع دیگر نبض آریتمی (اکستراسیستول، فیبریلاسیون دهلیزی) شهادت درباره و در دل. اکستراسیستول با ظهور یک نوسان ناگهانی نبض زودرس مشخص می شود. دامنه آن کمتر از موارد قبلی است. یک نوسان نبض خارج سیستولیک ممکن است با فاصله طولانی تری تا ضربان بعدی نبض بعدی، به اصطلاح "مکث جبرانی" دنبال شود. این ضربان نبضمعمولاً با دامنه نوسان بالاتر دیواره شریان به دلیل انقباض قوی تر میوکارد مشخص می شود.

پر کردن پالس (دامنه)- یک شاخص ذهنی که با لمس ارتفاع دیواره شریان و بیشترین کشش شریان در طول سیستول قلبی ارزیابی می شود. پر شدن نبض به بزرگی فشار نبض، حجم ضربه ای، حجم خون در گردش و خاصیت ارتجاعی دیواره های شریان بستگی دارد. مرسوم است که بین گزینه ها تمایز قائل می شود: نبض پرکننده نرمال، رضایت بخش، خوب، ضعیف و چگونه گزینه آخرپر شدن ضعیف - نبض نخ مانند.

نبض پر شده به طور قابل لمس به عنوان یک موج پالسی با دامنه بالا درک می شود که در فاصله ای از خط برآمدگی سرخرگ روی پوست لمس می شود و نه تنها با فشار متوسط ​​روی شریان، بلکه با لمس ضعیف به شریان احساس می شود. ناحیه ضربان آن نبض نخ مانند به عنوان یک ضربان ضعیف درک می شود که در امتداد خط باریکی از برآمدگی شریان بر روی پوست لمس می شود، که با ضعیف شدن تماس انگشتان با سطح پوست، احساس آن ناپدید می شود.

ولتاژ پالس -یک شاخص ذهنی که با مقدار فشار وارد شده به شریان ارزیابی می شود و برای ناپدید شدن ضربان دیستال آن به نقطه فشار کافی است. ولتاژ پالس به میانگین فشار همودینامیک بستگی دارد و تا حدی سطح را منعکس می کند فشار سیستولیک. در شرایط عادی فشار خونتنش نبض خون متوسط ​​ارزیابی می شود. هرچه فشار خون بالاتر باشد، فشرده کردن کامل شریان دشوارتر است. در فشار خون بالانبض تنش یا سفت به نظر می رسد. با فشار خون پایین، شریان به راحتی فشرده می شود و نبض نرم ارزیابی می شود.

ضربان قلببا شیب افزایش فشار و دستیابی دیواره شریانی به حداکثر دامنه نوسانات پالس تعیین می شود. هر چه شیب افزایش بیشتر باشد، بیشتر است دوره کوتاهدر زمان، دامنه نوسان پالس به حداکثر مقدار خود می رسد. تعداد نبض را می توان (به صورت ذهنی) با لمس و به طور عینی با توجه به تجزیه و تحلیل شیب افزایش آنکروز در فشار خون تعیین کرد.

ضربان نبض به میزان افزایش فشار در سیستم شریانی در طول سیستول بستگی دارد. اگر در طول سیستول به داخل آئورت خارج شود خون بیشترو فشار در آن به سرعت افزایش می یابد ، سپس دستیابی سریعتر به بیشترین دامنه کشش شریان مشاهده می شود - شیب آناکروتا افزایش می یابد. هرچه شیب آناکروتیک بیشتر باشد (زاویه a بین خط افقی و آنکروتیک به 90 درجه نزدیک‌تر است)، ضربان نبض بیشتر می‌شود. این پالس نامیده می شود سریع.با افزایش آهسته فشار در سیستم شریانی در طول سیستول و نرخ کم افزایش آنکروز (زاویه کوچک a)، نبض نامیده می شود. آهسته. تدریجی.که در شرایط عادیضربان قلب بین ضربان قلب تند و آهسته متوسط ​​است.

نبض سریع نشان دهنده افزایش حجم و سرعت دفع خون به داخل آئورت است. در شرایط عادی، هنگامی که تن سیستم عصبی سمپاتیک افزایش می یابد، نبض می تواند چنین ویژگی هایی را به دست آورد. همیشه در دسترس نبض سریعممکن است نشانه ای از آسیب شناسی باشد و به ویژه نشان دهنده نارسایی دریچه آئورت باشد. با تنگی آئورت یا کاهش انقباض بطن، علائم آهسته نبض ممکن است ایجاد شود.

نوسانات حجم خون و فشار در سیاهرگ ها نامیده می شود نبض وریدینبض وریدی در وریدهای بزرگ تعیین می شود حفره قفسه سینهو در برخی موارد (با موقعیت افقیبدن) را می توان در سیاهرگ های گردن (به خصوص ژوگولار) ثبت کرد. منحنی نبض وریدی ثبت شده نامیده می شود فلبوگرامنبض وریدی به دلیل تأثیر انقباض دهلیزها و بطن ها بر جریان خون در ورید اجوف ایجاد می شود.

مطالعه نبض

معاینه نبض به شما امکان می دهد تعدادی از ویژگی های مهم وضعیت سیستم قلبی عروقی را ارزیابی کنید. دسترسی نبض شریانیدر موضوع شواهدی از انقباض میوکارد وجود دارد و خواص نبض منعکس کننده فرکانس، ریتم، قدرت، مدت زمان سیستول و دیاستول قلب، وضعیت است. دریچه های آئورتکشسانی دیواره عروق شریانی، حجم خون و فشار خون. نوسانات نبض در دیواره رگ های خونی را می توان به صورت گرافیکی (مثلاً با استفاده از فشار خون) ثبت کرد یا با لمس تقریباً در تمام شریان های نزدیک به سطح بدن ارزیابی کرد.

اسفیگموگرافی- روش ثبت گرافیکی نبض شریانی. منحنی حاصل را فشار خون می نامند.

برای ثبت فشار خون، حسگرهای خاصی بر روی ناحیه ضربان شریان نصب می‌شوند که ارتعاشات مکانیکی بافت‌های زیرین ناشی از تغییرات فشار خون در شریان را تشخیص می‌دهند. در طول یک چرخه قلبییک موج پالس ثبت می شود که روی آن یک بخش صعودی - آناکروتا و یک بخش نزولی - کاتاکروتا مشخص می شود.

برنج. ثبت گرافیکی نبض شریانی (اسفیگموگرام): CD-anacrotic; د - فلات سیستولیک؛ dh - catacrota; f - incisura; g - موج دیکروتیک

آناکروتا کشش دیواره شریان را با افزایش فشار خون سیستولیک در آن در بازه زمانی از شروع دفع خون از بطن تا رسیدن به حداکثر فشار منعکس می کند. کاتاکروتا نشان دهنده بازیابی اندازه اصلی شریان در طول زمان از شروع کاهش فشار سیستولیک در آن تا رسیدن به حداقل فشار دیاستولیک در آن است.

کاتاکروتا دارای یک اینسیسورا (شکاف) و یک برآمدگی دیکروتیک است. اینسیسورا در نتیجه کاهش سریع فشار شریانی در ابتدای دیاستول بطنی (فاصله پروتودیاستولیک) ایجاد می شود. در این زمان، با باز بودن دریچه های نیمه قمری آئورت، بطن چپ شل می شود و باعث می شود کاهش سریعفشار خون در آن وجود دارد و تحت تأثیر فیبرهای الاستیک آئورت شروع به بازیابی اندازه خود می کند. مقداری از خون از آئورت به سمت بطن حرکت می کند. در عین حال لت های دریچه های نیمه قمری را از دیواره آئورت دور می کند و باعث بسته شدن آنها می شود. با انعکاس از دریچه های کوبیده شده، موجی از خون برای یک لحظه در آئورت و سایر موارد ایجاد می کند. عروق شریانیافزایش کوتاه مدت جدید فشار که در فشار خون کاتاکروتیک با افزایش دیکروتیک ثبت می شود.

ضربان دیواره عروقی حاوی اطلاعاتی در مورد وضعیت و عملکرد سیستم قلبی عروقی است. بنابراین، تجزیه و تحلیل فشار خون به فرد امکان می دهد تعدادی از شاخص های منعکس کننده وضعیت سیستم قلبی عروقی را ارزیابی کند. از آن می توانید مدت زمان، ریتم قلب و ضربان قلب را محاسبه کنید. بر اساس لحظات شروع آناکروتا و ظهور انسیزورا، می توان مدت زمان دفع خون را تخمین زد. تند بودن آناکروتا برای قضاوت در مورد میزان دفع خون توسط بطن چپ، وضعیت دریچه‌های آئورت و خود آئورت استفاده می‌شود. ضربان نبض بر اساس شیب آناکروتیسم تخمین زده می شود. لحظه ثبت انسیزورا امکان تعیین شروع دیاستول بطنی و وقوع افزایش دیکروتیک - بسته شدن دریچه های نیمه قمری و شروع فاز ایزومتریک آرامش بطنی را ممکن می سازد.

با ضبط همزمان یک فشار خون و فونوکاردیوگرام در رکوردهای آنها، شروع آناکروتیک همزمان با ظهور اولین صدای قلب و افزایش دیکروتیک همزمان با ظهور ضربان قلب دوم است. نرخ افزایش آناکروتا در فشار خون، که منعکس کننده افزایش فشار سیستولیک است، در شرایط عادی بیشتر از میزان کاهش آناکروتا است، که نشان دهنده پویایی کاهش فشار خون دیاستولیک است.

با دور شدن محل ثبت SS از آئورت، دامنه فشار خون، انسیزورا و افزایش دیکروتیک کاهش می یابد. شریان های محیطی. این به دلیل کاهش شریانی و فشار نبض. در مکان هایی از عروق که انتشار موج پالس با افزایش مقاومت مواجه می شود، امواج پالس منعکس شده رخ می دهد. امواج اولیه و ثانویه که به سمت یکدیگر حرکت می کنند (مانند امواج روی سطح آب) جمع می شوند و می توانند یکدیگر را تقویت یا ضعیف کنند.

معاینه نبض با لمس را می توان در بسیاری از شریان ها انجام داد، اما نبض شریان رادیال در ناحیه پروسه استیلوئید (مچ دست) به ویژه اغلب مورد بررسی قرار می گیرد. برای انجام این کار، پزشک دست خود را دور دست بیمار در ناحیه مورد نظر می‌پیچد مفصل مچ دستبه طوری که انگشت شست شما روشن باشد سمت عقب، و بقیه در سطح جانبی قدامی آن هستند. پس از احساس شریان رادیال، آن را با سه انگشت به استخوان زیرین فشار دهید تا تکانه های نبض زیر انگشتان احساس شود.

بدن انسان یک سیستم پیچیده است که هر عضو، بافت و استخوان نقش خاص خود را دارد. این یک مکانیسم ساعت را یادآوری می کند: تمام قطعات به یکدیگر متصل هستند و برای یک ثانیه کار نمی کنند.

البته، چنین سیستم پیچیده ای به سیگنال های خاص خود نیاز دارد که به فرد در مورد وضعیت سلامتی او بگوید.

کوچک شدن قلب خون را از طریق شریان ها می راند و سپس هر رگ و ورید را پر می کند، در نتیجه اطمینان حاصل شود کار درستاندام ها

بزرگترین شریان در بدن انسانآئورت است. خون با چنان قدرتی به او می خورد که "موج شوک" از تمام جریان های خون عبور می کند. اگر دیواره شریان را به داخل فشار دهید، می توان آن را احساس کرد جای مناسب. این تکانه قدرتمند است که معمولاً پالس نامیده می شود.

باید گفت که عوامل بسیاری بر شاخص تأثیر می گذارد. وقتی نگران هستید، احساس می کنید قلبتان در قفسه سینه می تپد و نبضتان تند می شود. در حالی که اگر بیش از حد سرد هستید، تمام فرآیندهای بدن شروع به کند شدن می کنند.

علاوه بر اضطراب، حقایق محرک نیز هستند تمرین فیزیکی، احساسات قدرتمند, داروها و خیلی بیشتر.

برای همه نوجوانانی که در بخش های ورزشی شرکت می کنند باید اندازه گیری شود..

در این سن، بدن دستخوش مهم ترین تغییرات می شود، بنابراین نرخ بالاشاید اولین خبری باشد که این نوعورزش برای شخص مناسب نیست

چنین معاینه ای یک وظیفه روزانه است و برای ورزشکاران حرفه ای. با این حال، در مورد آنها، این با انتخاب یک برنامه تمرینی مرتبط است، این اثربخشی آن و همچنین مناسب بودن یا نبودن آن برای ورزشکار است که با نبض نشان داده می شود.

اگر مرتب به آن سر بزنید سالن ورزش ، پس احتمالاً می دانید که بسیاری از برنامه ها، چه آموزش برای استخدام توده عضلانیکاهش وزن یا گرم کردن ساده، برای محدوده خاصی از ضربان قلب یک فرد طراحی شده است. اندازه گیری ها در این مورد به شما می گوید که آیا برنامه را با وجدان انجام می دهید یا به اندازه کافی تلاش نمی کنید.

بررسی روزانه این شاخص نه تنها برای افراد مسن، بلکه برای کسانی که مشکلات قلبی جدی دارند نیز باید به یک عادت تبدیل شود.

علاوه بر این، اندازه گیری های مشابه توسط پزشکان اورژانس انجام می شود در حمله قلبی، غش و خونریزی شدید . با این حال، نبض به شما در مورد مشکلات سلامتی بسیار قبل از وقوع اجتناب ناپذیر می گوید. فقط باید بتوانید بفهمید بدنتان به شما چه می گوید.

الگوریتم اندازه گیری گام به گام: نحوه شمارش ضربان قلب

آسانترین راه - شریان را با دو انگشت فشار دهیددر جایی که نبض فرد مشخص می شود. این کار را می توان در نزدیکی مچ دست، شقیقه ها یا انجام داد داخلپا.

اگر اندازه گیری می کنید در بچه کوچک، بهتر است این کار را در معابد انجام دهید. برای یک روش مستقل، شریان رادیال که در کنار دست قرار دارد، بهترین گزینه است.

1. با دو انگشت به آرامی شریان را فشار دهید، اما به خاطر داشته باشید که فشار باید حداقل باشد.
2. لرزش هایی را که برای 60 ثانیه احساس می کنید بشمارید.
3. رقم به دست آمده نشانگر شما خواهد بود.

علاوه بر روشی که قبلاً توضیح داده شد، مطالعه را می توان با استفاده از یک دستگاه خاص انجام داد. از نظر ظاهری شبیه یک پیشخوان کوچک و یک کاف است که در نزدیکی دست محکم بسته شده است. دستگاه نبض شما را به مدت 1 دقیقه می شمارد. این روش دقیق تر از لمس است.

هنجار بر حسب سن برای مردان، زنان، نوجوانان و کودکان

باید گفت که در کودکان این رقم بسیار بیشتر از بزرگسالان است، به خصوص برای نوزادان. ضربان قلب طبیعی نوزاد تازه متولد شده چقدر است؟

بسیاری از مادران اگر میزان قرائت کودکان خردسالشان بالای 100 باشد می ترسند، اما این طبیعی است. در حالت ایده آل، نبض نوزاد استباید 140 ضربه در دقیقه باشد، اما مقادیر دیگری در این محدوده ممکن است. نکته اصلی این است که عدد نباید کمتر از 110 ضربه و بیشتر از 170 باشد.

از ماه اول زندگی تا یک سالگینشانگر معمولا کمی تغییر می کند. هنجار داده ها از 102 تا 162 ضربه در دقیقه است و اگر 132 باشد بهتر است.

از 1 سال تا 6 سالکودک به طور فعال در حال رشد و تکامل است و فعالیت بدنی او خارج از نمودار است، بنابراین ضربان قلب او طبیعی است کودک سالمباید در محدوده 90 تا 150 باشد.

رده سنی 6 تا 12 سالهنگامی که کودک شروع به مطالعه در مدرسه می کند، کاهش می یابد فعالیت بدنیو در مورد وضعیت بدن. هنجار بین 75 تا 115 است.

که در بلوغ(12-15 سال)نبض به طور قابل توجهی کند می شود و بنابراین باید در محدوده 55 تا 95 باشد.

میانگین ضربان قلب یک بزرگسال سالم ( از 15 سالگی تا 50 سالگی) 70 ضربه در دقیقه است، اما 60-80 ضربه نیز طبیعی است.

در 50-60 سالگیافزایش دوباره رخ می دهد، بنابراین اندازه گیری های روزانه ضروری است. به طور معمول، ضربان قلب در افراد مسن از 74 تا 79 ضربه در دقیقه متغیر است - این طبیعی در نظر گرفته می شود، اگرچه بالاتر از مقادیر دیگر.

البته، فرد همیشه در حال استراحت نیست و بنابراین نبض اغلب می تواند بالاتر یا کمتر از حد طبیعی باشد.

افزایش ضربان قلب در حین ورزش طبیعی است. علاوه بر این، اگر نگران هستید یا هر گونه احساسات قوی را تجربه می کنید، ضربان قلب شما افزایش می یابد. درباره این حالت است که می گویند: «قلب از سینه بیرون می پرد».

کاهش سرعت معمولا زمانی اتفاق می افتد که خود را پیدا کنید در آب و هوای گرمسیری. تعطیلات در کشورها جنوب شرقی آسیابرای افراد مبتلا به مشکلات سیستم قلبی عروقی منع مصرف دارد، زیرا آب و هوا در آنجا نه تنها گرما، بلکه رطوبت شدید را نیز شامل می شود. بدن ناآماده مستعد گرم شدن بیش از حد است که بر وضعیت قلب تأثیر منفی می گذارد.

اگر بیماری های سیستم قلبی عروقی ندارید، کاهش جزئی در شاخص طبیعی استبا این حال، "بیماران قلبی" باید به دقت سلامت خود را در حالی که در یک کشور گرم هستند تحت نظر داشته باشند.

در مورد ضربان قلب طبیعی برای یک بزرگسال سالم (چه مرد و چه زن)، تعداد ضربان قلب در دقیقه در حالت استراحت، و زمانی که باید نگران انحراف از ضربان قلب طبیعی باشید، بیشتر بدانید:

دلایل افزایش ضربان قلب

ضربان قلب سریع (تاکی کاردی) که علت تند شدن نبض است، ممکن است اولین علامت چنین باشد. مشکلات جدی، چگونه:

• عفونت. در این حالت نیز مشاهده می شود افزایش اندکدرجه حرارت.
• عملکرد نامناسب قلب. هر گونه آسیب به عضله قلب و گردش خون ناکافی نیز منجر به افزایش سرعت می شود.
• خونریزی، غش و هر چیز دیگری حالت های شوک . چنین فروپاشی باعث کاهش فشار می شود و منجر به فوری، واکنش حادکل بدن
• سوء مصرف کافئین و الکل. قبلاً در مورد خطرات هر دو ماده برای قلب بسیار گفته شده است. هر گونه مصرف بیش از حد الکل و کافئین بلافاصله بر عملکرد قلب و نبض تأثیر می گذارد.

اگر چنین مشکلی دارید، باید اول از همه سعی کنید آرام باشید. به پشت دراز بکشید و همه چیز را حذف کنید عوامل تحریک کنندهخواه نور روشن باشد یا نویز. تنفس عمیق. این ممکن است در ابتدا دشوار باشد، اما تنها پس از چند نفس، ضربان قلب شما شروع به کاهش می کند.

اگر فرصت دراز کشیدن ندارید، کافی است چندین بار صورت خود را بشویید آب سرد . این "رفلکس شیرجه" و به طور طبیعیکندی وجود خواهد داشت.

با این حال، پس از چنین وضعیتی باید اجباریبه پزشک مراجعه کنید زیرا این ممکن است نشانه یک بیماری جدی باشد.

چگونه دیگر می توانید ضربان قلب خود را آرام کنید در این ویدیو توضیح داده شده است:

چرا سرعت آن کاهش می یابد و در مورد آن چه باید کرد

نبض اگر کمتر از 60 ضربه در دقیقه باشد نادر تلقی می شود. این حالت """ و میتوانست باشد عامل کمک کنندهبیماری های زیر:

• بیماری ها غده تیروئید;
• ادم مغزی، وجود تومور، خونریزی مغزی، مننژیت؛
• مسمومیت داروهایا مواد شیمیایی؛
• مصرف مسدود کننده های بتا؛
• بیماری های عفونی.

با این حال، علاوه بر چنین مشکلات جدی، ضربان قلب کند ممکن است به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در معرض سرما یا فشار خون پایین.

در این مورد، فعالیت های فیزیکی کوچک به بازگشت به حالت عادی کمک می کند، به عنوان مثال: راه برو هوای تازهبه مدت 20 دقیقه، شنا، دویدن.

می توانید متوسل شوید مواد کافئین داربا این حال، اگر بیماری قلبی دارید، پس نباید از این روش سوء استفاده کنید. حمام آب گرم به افزایش ضربان قلب کمک می کند.

پزشک چه آزمایشاتی را می تواند تجویز کند؟

برای تاکی کاردی و برادی کاردی، پزشکان تجویز می کنند معاینات زیرو آزمایشات:

• سونوگرافی قلب. اغلب برای افراد مبتلا به مزمن یا بیماری های ارثی، چه فشار خون بالا ، بیماری ایسکمیکو همچنین بیماری قلبی. تجزیه و تحلیل وضعیت خود ارگان و دریچه های آن ضروری است.
• . با اندازه گیری پالس های الکتریکی، پزشک درک کاملی از فرکانس و ریتم انقباض اندام ها، کار بطن های قلب و همچنین کوچکترین تظاهرات بیماری های جدی دارد.
• . تعداد گلبول‌های خون را نشان می‌دهد و در صورت کمبود آنها، مبنای انجام آن است معاینات اضافیبرای بیماری هایی مانند لوسمی یا کم خونی (کم خونی).
• آزمایش خون برای هورمون تیروئید و آزمایش ادراربرای تسریع نبض اجباری هستند، زیرا مشکلات در سیستم غدد درون ریز اغلب علت آن است.

البته شتاب یا کاهش نبض انسان از حالت طبیعی همیشه نشانه یک بیماری جدی نیست. اگر یک بار چنین مشکلی دارید، به احتمال زیاد دلیل آن در وضعیت روحی یا جسمی شما در آن لحظه است.

با این حال، اگر شاخص دور از حد طبیعی باشد و با حالت تهوع و سرگیجه همراه باشد، سپس پس از پذیرش اقدامات لازمپس از عادی شدن آن، باید با پزشک مشورت کنید. ممکن است دلیلی برای نگرانی وجود نداشته باشد، اما بهتر است به جای درمان بیماری های پیشرفته، پیشگیری را انجام دهید.

ویژگی های تشخیص افراد مبتلا به اختلالات ضربان قلب در این ویدئو شرح داده شده است:

ضربان قلب طبیعی یک بزرگسال می تواند به طور قابل توجهی با یک نوزاد تازه متولد شده متفاوت باشد. برای وضوح، مقاله زیر جدولی را بر اساس سن ارائه می‌کند، اما ابتدا تعریف می‌کنیم که نبض چیست و چگونه می‌توان آن را اندازه‌گیری کرد.

نبض - چیست؟

قلب انسان ریتمیک می زند و خون را به داخل آن پمپ می کند سیستم عروقی، در اثر این ضربه ها دیواره رگ ها شروع به ارتعاش می کنند.

این گونه نوسانات دیواره رگ ها معمولاً پالس نامیده می شود.

علاوه بر شریانی، در پزشکی، نوسانات نبض دیواره عروق وریدی و مویرگی نیز وجود دارد، اما اطلاعات اصلی در مورد انقباضات قلب توسط نوسانات شریانی (نه وریدی یا مویرگی) انجام می شود، بنابراین، در ادامه، هنگام صحبت در مورد نبض. ، منظور ما آنهاست.

ویژگی های پالس

ویژگی های پالس زیر وجود دارد:

• فرکانس - تعداد نوسانات دیواره شریان در دقیقه
• ریتمیک - ماهیت فواصل بین شوک ها. ریتمیک - اگر فواصل یکسان باشد و آریتمی اگر فواصل متفاوت باشد
• پر کردن - حجم خون در اوج موج نبض. پر کردن نخ مانند، خالی، پر، متوسط ​​وجود دارد
• تنش - مشخص کننده نیرویی است که باید به شریان اعمال شود تا زمانی که ضربان به طور کامل متوقف شود. پالس های نرم، سخت و با فشار متوسط ​​وجود دارد

نوسانات نبض چگونه اندازه گیری می شود؟

که در پزشکی مدرنمطالعات تظاهرات عملکرد قلب را می توان به دو گروه بزرگ تقسیم کرد:

• سخت افزار - با استفاده از مانیتور ضربان قلب، نوار قلب و سایر دستگاه ها
• دستی - با انواع روش های تحقیق، لمس ساده ترین و روش سریع، که همچنین قبل از عمل نیاز به آماده سازی طولانی مدت خاصی ندارد

چگونه نبض دست خود را اندازه گیری کنید

می توانید نوسانات نبض رگ ها را خودتان اندازه گیری کنید.

کجا می توانم اندازه گیری کنم؟

می توانید در مکان های زیر اندازه گیری کنید:

• روی آرنج روی شریان بازویی
• در گردن روی شریان کاروتید
• V ناحیه کشاله رانروی شریان فمورال
• روی مچ دست روی شریان رادیال

رایج ترین روش اندازه گیری، شریان رادیال در مچ دست است.

برای پیدا کردن نبض، می توانید از هر انگشتی به جز انگشت شست استفاده کنید. خود انگشت شست دارای ضربان است و این می تواند بر دقت اندازه گیری تأثیر بگذارد.

معمولاً از انگشت اشاره و وسط استفاده می شود: آنها در زیر خم مچ در ناحیه قرار می گیرند شست، حرکت می کند تا زمانی که نوسانات پالس تشخیص داده شود. می توانید سعی کنید آنها را در هر دو دست پیدا کنید، اما به خاطر داشته باشید که قدرت نبض ممکن است در دست چپ و راست یکسان نباشد.

ویژگی های اندازه گیری

در طول تمرین، ضربان قلب شما معمولاً 15 ثانیه شمارش می شود و در چهار ضرب می شود. در حالت استراحت، 30 ثانیه اندازه گیری کنید و در دو ضرب کنید. در صورت مشکوک بودن به آریتمی، بهتر است زمان اندازه گیری را به 60 ثانیه افزایش دهید.

هنگام اندازه گیری، باید در نظر داشت که فرکانس نوسانات دیواره رگ ممکن است نه تنها به فعالیت بدنی. به عنوان مثال، استرس، ترشح هورمونی، افزایش دمای بدن، حتی مصرف غذا و زمان روز می تواند بر دفعات آن تأثیر بگذارد.

بهتر است اندازه گیری های روزانه را همزمان انجام دهید. مثلاً در نیمه اول روز، یک ساعت بعد از صبحانه.

هنجار ضربان قلب برای زنان

به دلیل تفاوت های فیزیولوژیکی بدن زن، که موضوع قابل توجهی است نوسانات هورمونی، موثر بر سیستم قلبی عروقی، ضربان قلب طبیعی برای زنان با هنجار مردان هم سن متفاوت است. ضربان نبض در زنان در حالت استراحت معمولاً 10-5 ضربه در دقیقه بیشتر است.

افزایش ضربان قلب در دوران بارداری، قاعدگی و شروع یائسگی مشاهده می شود. این افزایش تاکی کاردی فیزیولوژیکی نامیده می شود.

ضربان قلب طبیعی برای ورزشکاران

افرادی که به طور منظم ورزش می کنند، میزان بیشتری دارند فرکانس پایینضربان قلب

نبض استراحت ورزشکاران می تواند کمتر از چهل ضربه در دقیقه در مقابل شصت تا هشتاد ضربه برای یک فرد تمرین نکرده باشد. این ضربان قلب برای کار قلب در هنگام بارهای شدید ضروری است: اگر ضربان طبیعی از چهل ضربان در دقیقه تجاوز نکند، در لحظات استرس، قلب مجبور نیست بیش از 150-180 ضربه شتاب دهد.

طی یک یا دو سال تمرین فعال، ضربان قلب ورزشکار بین 5 تا 10 ضربه در دقیقه کاهش می یابد. اولین کاهش قابل توجه ضربان قلب را می توان پس از سه ماه ورزش منظم احساس کرد، در این مدت ضربان 3-4 ضربه کاهش می یابد.

ضربان قلب برای چربی سوزی

واکنش بدن انسان متفاوت است شدت های مختلفبارها چربی سوزی در بارهای 65-85 درصد حداکثر رخ می دهد.

جدول مناطق بارگذاری و اعمال بر روی بدن انسان

روش های مختلفی برای محاسبه وجود دارد بار مورد نیازبرای سوزاندن چربی، نتایج مشابهی می دهد. ساده ترین آنها فقط با در نظر گرفتن سن:

220 منهای سن شما - ما حداکثر ضربان قلب (ضربان در دقیقه) را دریافت می کنیم.

به عنوان مثال، اگر شما 45 ساله هستید، حداکثر ضربان قلب شما 220-45=175 خواهد بود.

تعیین مرزهای منطقه ضربان قلب که برای سوزاندن چربی بهینه است:

• 175*0.65=114 — حد پایین
• 175*0.85=149 — حد بالا