¿De dónde viene la expresión “miedo al pánico”? Miedo al pánico: causas, síntomas, tratamiento.
Para comprender el origen de la expresión “miedo pánico”, es necesario recurrir a la mitología. Según sus creencias, en el Monte Olimpo vivía el dios de la agricultura, la fertilidad y la ganadería. También fue considerado el santo patrón de todos los habitantes del bosque. El nombre de este dios era Pan. Tan pronto como nació, inmediatamente asustó terriblemente a sus padres. El hecho es que la deidad resultó ser un hombre pequeño con cuernos y una pequeña cabra. Además, el bebé no tenía ni un día, empezó a correr, reír a carcajadas, alegremente y hacer ruido. Todos los que vieron esto se asustaron mucho.
Sin embargo, a pesar de todo, los dioses del Olimpo se alegraron de verlo, porque en cualquier caso él era uno de ellos, también era un dios. Además, Pan resultó ser un niño muy alegre, inteligente y bondadoso. Tenía mucho talento e incluso tocaba maravillosamente la flauta, produciendo hermosas melodías.
Pero los dioses sabían de esto. Y simples pastores, cazadores y tramperos, que escuchan en los bosques o en las plantaciones un ruido extraño y confuso o un susurro, un silbido o un crujido inesperado. empezamos a experimentar miedo inexplicable. Estaban seguros de que todos estos sonidos los hacía Pan. Como resultado, la gente tenía miedo de algo que en realidad no daba miedo en absoluto.
De aquí surgió la expresión “miedo al pánico”. Expresa un horror sin causa, que lo abarca todo, repentino e inexplicable.
Sobre el miedo al pánico
Este miedo surge repentina e inesperadamente, sin motivos obvios o visibles. Y por tanto se convierte en un auténtico estrés, que es muy difícil de afrontar. Una persona siempre tiene miedo de todo lo inexplicable y este sentimiento de miedo permanece en la memoria durante mucho tiempo.
Algunas personas incluso experimentan un ataque de pánico. En este caso, el sentimiento de miedo surge de forma completamente repentina y sin motivo aparente. Puede resultar muy difícil afrontar un ataque de este tipo por su cuenta. Bajo la influencia del miedo, se activa el sistema nervioso autónomo. Esto se manifiesta por la palidez. piel, temblores, entumecimiento de las manos, dificultad para respirar, sequedad de las mucosas de la boca, malestar estomacal y otros síntomas desagradables.
Para deshacerse del estado de pánico, debe calmarse, respirar profundamente y desviar la atención. Por ejemplo, beber té, tomar depresivo, habla con un ser querido. Pero lo principal es tratar de comprender que no existe ninguna amenaza para la vida y la salud.
miedo al pánico Es una condición patológica que ocurre repentinamente. Se caracteriza por la incontrolabilidad y puede estar asociado con trastornos somáticos y psicológicos. Los síntomas del miedo al pánico a menudo se comparan con manifestaciones de una crisis vegetativa o cardioneurosis. Cualquier ataque de pánico está asociado con una violación de la actividad autónoma. sistema nervioso. El tratamiento de la enfermedad implica el uso. diferentes técnicas, cuya clave es la psicoterapia. Al elegir tácticas terapéuticas el médico tiene en cuenta la intensidad ataques de pánico, frecuencia y motivos de su aparición.
¿Por qué ocurre un ataque de pánico?
Un ataque de pánico tiene causas reales o ficticias. Los reales, por regla general, están asociados con experiencias y trastornos mentales. Si una persona ha estado sometida a un estrés severo, puede experimentar temores de pánico. A diferencia de las verdaderas, las razones ficticias pueden estar asociadas a algún tipo de miedo interno.
A veces puede ocurrir pánico en una persona que está en el metro u otro lugar. grupo grande de la gente. Los ataques de este tipo aparecen de forma espontánea, se caracterizan no solo por el pánico, sino también síntomas fisiológicos. En cualquier caso, hay que luchar contra el pánico. El tratamiento inoportuno o analfabeto conduce a trastornos crónicos. En el contexto de tales trastornos surgen enfermedades graves.
Los trastornos mentales asociados con ataques de pánico son tratados por un psicoterapeuta. Si el tratamiento tiene éxito, síntomas alarmantes desaparecerá y ya no te molestará. Debes superar un ataque de pánico por tu cuenta. Necesita recuperar el control sobre las actividades de su propia psique. En la lucha contra desordenes mentales no sólo la psicoterapia ayuda, es eficaz ejercicios de respiración, moderado ejercicio de estrés. En el tratamiento se utilizan varios métodos, el propósito de su influencia es calmar al paciente, inspirarle que los ataques de miedo no ponen en peligro su vida.
Luchar contra el pánico diferentes metodos! Debe ser mantenido imagen saludable vida, renuncia a todo malos hábitos. Es importante evitar el estrés: son los principales factores predisponentes a este tipo de trastornos.
Cuadro clinico
Las manifestaciones de pánico son diferentes. Los síntomas de un trastorno mental pueden parecerse infarto de miocardio. Vale la pena señalar que debido a los frecuentes miedos y ataques de pánico, se altera el funcionamiento del sistema nervioso central. Un trastorno acompañado de miedo se caracteriza por un sentimiento de tensión interna.
Tal estado se puede expresar de la siguiente manera:
- Se producen taquicardia y dificultad para respirar.
- Aparecen escalofríos y el cuerpo puede sentirse caliente.
- Las manifestaciones de la enfermedad incluyen temblores de las extremidades.
- Debido a la función respiratoria alterada, se observa asfixia.
- Puede ocurrir dolor de corazón.
- Los ataques provocan diarrea o estreñimiento.
- Algunos pacientes experimentan dolor abdominal.
- Posible incontinencia urinaria y micción frecuente.
- Un síntoma de un ataque de pánico es el desmayo, que ocurre en casos graves.
- La afección se caracteriza por aumentos repentinos de la presión arterial.
¡No se deben ignorar los síntomas de este trastorno! estado de pánico lleva a desórdenes psicológicos. Una persona se pierde en el espacio y no reconoce a amigos ni familiares.
Una de las manifestaciones de la enfermedad es la despersonalización. Esto significa que el paciente no quiere ser consciente de lo que le sucede. Intenta abstraerse del ataque, pero sus intentos son infructuosos. El pánico va acompañado de desorientación, en la que el paciente no reconoce su hogar ni las casas que lo rodean. Algunas personas experimentan miedo a la esquizofrenia.
Manifestación de un ataque.
El miedo al pánico va acompañado del miedo a la muerte, siendo el miedo tan fuerte que la persona puede perder el conocimiento. Miedo desenlace fatal en la mayoría de los casos infundados, es decir No hay factores que pongan en peligro la vida.
El miedo al pánico también va acompañado de trastornos de ansiedad y fobia, que pueden provocar depresión reactiva. Los sentimientos acompañados de miedos provocan la liberación de adrenalina. Entonces surge la ansiedad de pánico. Como resultado de esta reacción, las glándulas suprarrenales producen aún más adrenalina, lo que eventualmente provoca ataques de pánico.
El tratamiento de estas afecciones lo llevan a cabo diferentes especialistas, dependiendo de la situación puede ser necesaria la ayuda de un cardiólogo, psicólogo o psiquiatra. El objetivo del tratamiento también es normalizar el sueño. Las personas con trastornos mentales suelen tener dificultades para dormir. Algunos pacientes han interrumpido el sueño. Pacientes que se están deshaciendo de condiciones similares, afirman que la terapia ayuda a superar las pesadillas.
Si se observa el efecto de "pánico sin pánico", es necesario contactar a un neurólogo y psicólogo. Si aparecen ataques trastornos emocionales, debes consultar a un psiquiatra. Estos ataques duran de diferentes maneras, duración promedio- 20 minutos. Dependiendo de la naturaleza del trastorno psicológico, un ataque puede ocurrir desde 1 vez al día hasta 2 veces al mes.
Un ataque de pánico suele ocurrir en una persona en un espacio reducido. Hay casos en los que la causa de la enfermedad es hablar frente a una audiencia. Trastorno psicológico aparece una sola vez o de forma constante. Cuando una persona experimenta un ataque por primera vez, se forma un sentimiento de anticipación en el subconsciente.
El subconsciente puede detectar señales de peligro y desencadenar cambios psicológicos que resultan en estrés psicoemocional. Esta condición, independientemente de su causa, interfiere con las actividades normales. Necesito aplicar métodos productivos eso ayudaría en la lucha contra la ansiedad. Si salud mental Normalmente, una persona intenta protegerse de tales trastornos. No aparece en lugares donde podría producirse una convulsión, no viaja en ascensor, etc.
Si una persona puede superar el miedo al pánico, entonces podrá controlarse a sí misma, a su comportamiento y a su salud mental. La capacidad de superar la ansiedad le ayudará a deshacerse de los ataques de pánico.
Factores predisponentes
Causas trastornos de pánico no han sido completamente estudiados. Hay muchos factores predisponentes:
- Los trastornos mentales pueden estar relacionados con la genética. Si un pariente cercano tuviera enfermedad mental, su transmisión hereditaria es posible.
- Las razones adquiridas incluyen una educación inadecuada, por ejemplo, mayores exigencias de los padres sobre el niño.
- La razón puede ser las tensas relaciones familiares.
- Un factor predisponente son las frecuentes peleas con los compañeros.
- Las personas demasiado sentimentales y sensibles son más propensas a este tipo de trastorno. Si una persona se detiene en situación específica y no puede abstraerse, es más susceptible desordenes mentales, incluidos ataques de pánico.
- Un ataque puede ocurrir en el contexto de un evento importante que dejó una huella negativa (la pérdida de un pariente cercano, un desastre natural).
- Los trastornos psicológicos ocurren después de operaciones o enfermedades infecciosas.
- Una posible causa de la enfermedad es el miedo a la neurastenia.
- Los ataques de pánico a menudo ocurren con distonía vegetativo-vascular.
Medidas terapéuticas
El tratamiento depende de la causa y la naturaleza del ataque de pánico.
El pánico se elimina mediante métodos de psicoterapia hipnosugestiva, que se basan en la hipnosis y la sugestión. El objetivo del médico es formular en el paciente actitudes que le permitan ver la vida de otra manera. Es importante asegurarse de que el paciente responda correctamente a las manifestaciones somáticas. Cuando una persona está en trance hipnótico, el médico proporciona influencia verbal y no verbal. El paciente recibe cierta información que le permite controlar su propia conducta. Si una persona se deshace del miedo a la muerte durante un ataque, significa que ha dado un paso hacia la recuperación.
El tratamiento implica el uso de psicoterapia cognitivo-conductual. ¿Lo que es? Este método a menudo utilizado en terapia ataques de pánico. Su objetivo es corregir patrones de pensamiento y hábitos de comportamiento. Es importante eliminar los factores que desencadenan los mecanismos de tales condiciones. Después de la sesión, el subconsciente fija un modelo de creencias que le permite tolerar mejor un ataque patológico. Por tanto, una persona piensa que la crisis pasará y no conducirá a consecuencias peligrosas. Condiciones patológicas causar menos miedo. Si tratas adecuadamente la enfermedad y la combates a propósito, puedes eliminar por completo sus síntomas.
La terapia con medicamentos implica el uso de medicamentos para aliviar un ataque. La toma de medicamentos debe combinarse con psicoterapia. Es importante decir que los medicamentos por sí solos no solucionarán el problema. Necesario en el tratamiento. Un enfoque complejo. ¿Qué son los tranquilizantes? Son productos de acción instantánea. Si una persona ha tomado tranquilizantes, su efecto dura 30 minutos. Esto es lo que suele durar un ataque. Estas herramientas ayudan a reducir la gravedad del pánico. Las drogas son adictivas y no deben tomarse con regularidad.
Fraseologismo Origen del “miedo al pánico”:
La unidad fraseológica "miedo al pánico" proviene del nombre del dios griego Pan. Este es el dios de la cría y el pastoreo de ganado, la fertilidad y la vida silvestre. Pan es considerado hijo de Hermes; existen varios mitos sobre su madre.
Pan nació con patas, cuernos y barba larga, e inmediatamente después de nacer comenzó a saltar y reír. La madre del niño, asustada por la apariencia y el carácter inusuales de su hijo, huyó horrorizada, pero Hermes envolvió al bebé en pieles de liebre y lo llevó al Olimpo. Aquí el niño divertía a todos los dioses olímpicos, y especialmente a Dioniso.
El dios Pan vive en los sombríos bosques de Arcadia. Allí pasta sus rebaños, tocando una flauta sonora. Cuando llega la tarde calurosa, Pan, cansado de sus estudios, se queda dormido, y ni un solo pastor se atrevió a perturbar su sueño tocando la flauta. Pan es de mal genio; cuando aparece inesperadamente, puede asustar al viajero que lo molestó. También puede enviar tal horror cuando una persona se apresura a correr sin distinguir el camino. Sucedió que Pan inspiró un miedo similar en todo un ejército, y se convirtió en una huida incontrolable.
Este tipo de miedo, que lleva el nombre del dios Pan, empezó a llamarse pánico.
Fraseologismo “Miedo al pánico” que significa:
Miedo al pánico, pánico repentino. Miedo sin sentido, inexplicable, imprudente e irresistible.
