Аналози на лекарства в iHERB: голям измамен лист. Walden Farms Ягодов сироп за заместител на захарта

Използва се за профилактика и лечение на настинка и грип. Осигурява антибактериално, антивирусно и противогъбичен ефект. Можете да го пиете през устата, да го използвате за гаргара или да го капете в носа си при хрема. Стандартизиран екстракт за универсална употреба.

Витаргол, сиалор (проторгол)
Аналогов

Колоидното сребро е известно със своите антибактериални и противовъзпалителни свойства.Този спрей е същият протаргол, само в контейнер, удобен за употреба и за лечение на гърлото.

Now Foods, Сребърен сол, 4 течни унции (118 ml)

Колоидното сребро или сребърната сол е прекрасна алтернатива на всякакви синтетични антибиотици. Помага на организма да се бори с инфекцията без странични ефекти. В същото време спектърът на действие на среброто е до 650 вида бактерии.

Acc
Аналогов

Nutricology, NAC, 90 табл

Съдържа аминокиселини, нуклеинови киселини и липоева киселина. Разработено от д-р Мартин Пол и NutriCology.

Now Foods, N-ацетил цистеин, 600 mg, 250 вегетариански капсули

Зовиракс
Аналогов

Quantum Health, Super Lysine+, Лечение на херпес, 0,25 унции (7 g)

• Намалява наполовина времето за заздравяване


• Бързо облекчаване на болката


• Облекчава паренето и сърбежа


• С билки, витамини и други локални средства


• Съдържа 14 хранителни съставки, включително лизин, прополис, зехтини витамин Е


• Успокоява и овлажнява


• Облекчава болката, паренето и сърбежа

Антихистамини
Аналогов

NatraBio, bioAllers, лечение на алергии, алергии на открито,
60 таблетки

• Хомеопатично лекарство


• Налягане в синусите, задръстване на синусите


• Кихане и хрема


• Сърбящи и сълзящи очи

Мезим, фестал и др.
Аналогов

Now Foods, Панкреатин, 10X - 200 mg, 100 капсули

• Подпомага храносмилането


• Насърчава храносмилането на протеини, мазнини и въглехидрати


• Хранителна добавка


• Пробиотици/Ензими/Помощ за храносмилането

Активен въглен
Аналогов

Nature's Way, активен въглен, 100 капсули

Активният въглен на Nature's Way не съдържа консерванти, мая, мляко, лактоза, пшеница, захар, соя или царевица.

Mason Naturals, активен растителен въглен, 60 капсули

Трябва да приемате 1-2 таблетки, докато Активен въглентрябва да
приемайте по 1 таблетка на 10 кг тегло.

Регидрон
Аналогов

Pedialyte, перорален електролит на прах, различни, 8 пакета прах, 0,3 унции (8,5 g) всяка

За деца от 1 година!

Хофитол
Активно вещество— екстракт от артишок 200 мг.
Свойства на артишока: помага за намаляване на холестерола и нивата на кръвната захар, предпазва черния дроб от токсини, помага за отстраняване на токсините от тялото, намалява образуването на газове в червата, насърчава регенерацията на чернодробните клетки, засилва секрецията на жлъчката.
Аналогов

Nature's Way, Артишок, Стандартизиран, 60 капсули

артишок 600 mg + бял трън 300 mg, бюджетен вариант за качество

Life Extension, Екстракт от листа на артишок, 500 mg, 180 вегетариански капсули

есенциале форте н
Активна съставка: 300 mg есенциални фосфолипиди (фосфатидилхолин).
Фосфолипидите са основните структурни елементиклетъчни мембрани и органели на черния дроб. Те участват в клетъчната диференциация, деление и регенерация.
Аналогов

Solgar, Фосфатидилхолин, 100 меки капсули

420 mg фосфолипиди в 1 капсула

Life Extension, Hepatopro, 900 mg, 60 капсули

Карсил
Активна съставка - Силимарин (SILIMARINUM) - 22,5 mg, който е изолиран от плодовете на бял трън. Силимаринът има изразен хепатопротективен ефект, предотвратява разрушаването на клетъчните мембрани и подобрява клетъчния метаболизъм. Спомага за ускоряване на регенерацията на чернодробната тъкан, стимулира процесите на протеинов синтез и има мембраностабилизиращо действие.
Аналогов

Now Foods, Силимарин с двойна сила, 300 mg, 200 вегетариански капсули

Силимарин (копринен трън), известен също като бял трън, се използва от традиционните билкари от векове. Научните изследвания показват, че компонентите на Silymarin могат да поддържат здравословна функциячерен дроб. За допълнителен ефект, тази вегетарианска формула включва също земна крушаи глухарче.

Jarrow Formulas, бял трън, 150 mg, 100 вегетариански капсули

Milk Thistle (Silk Thistle) от Jarrow Formulas е концентрат 30:1 със стандартизирано общо съдържание на флавоноиди в семената бял трън 80%, включително важните компоненти на силимарин изосилибинини A и B, силибинини A и B, силикристин и силидианин.

Това специална групаФлавоноид, известен като силимарин, поддържа функцията на черния дроб чрез повишаване на защитните нива на глутатион.

Ацидин-пепсин
Активна съставка: пепсин - 1 част, бетаин хидрохлорид (HCL) - 4 части.
При хипо- и анациден гастрит (придружен от намаляване на нивото на солна киселина), диспепсия и киселини, усещане за пълнота в стомаха, дискомфорт, който се появява след хранене.
Аналогов

Now Foods, Бетаин HCL, 648 mg, 120 вегетариански капсули

• Храносмилателна подкрепа


• Вегетарианска формула


• Хранителна добавка


• Вегетариански и веган продукт


• Пробиотични ензими - подпомагат храносмилането

Linux
пробиотици - микробни препаратирегулиране на баланса на чревната микрофлора
За да бъдат ефективни в червата, вместо да се разграждат, пробиотиците трябва да са устойчиви на киселина в стомашната среда. За да има терапевтичен ефект, броят на микроорганизмите в пробиотика трябва да бъде най-малко един милиард бактерии, тоест не по-малко от10 9 CFUвъв всяка доза.
В Linux имаме -10 7 CFU
Аналогов

Solgar, подобрен многомилиарден дофилус, 60 вегетариански капсули

5 милиарда бактерии

Healthy Origins, пробиотици, 30 милиарда микроорганизми, 60 капсули

30 милиарда бактерии!!!

Ентерол
Лекарство против диария, което регулира баланса на чревната микрофлора
Активна съставка - лиофилизиран Saccharomyces boulardii - 250 mg.
Използва се при лечение ротавирусна инфекцияи предотвратяване на диария от всякаква етиология. Има антивирусно и антибактериално действие, има антитоксичен ефект, намалява чувството на гадене по време на стомашен грип, стимулира работата храносмилателни ензими, предпазва червата при прием на антибиотици.
Аналогов

Jarrow Formulas, Saccharomycetes Boulardii & MOS, 30 капсули

5 милиарда жизнеспособни клетки Saccharomyces boulardii на 200 mg.

L-ТИРОКСИН
Лекарство за хормони на щитовидната жлеза
Активната съставка е левотироксин натрий (синтетичен хормон). Показан при хипотиреоидизъм, еутиреоидна гуша, при заместителна терапия след отстраняване на щитовидната жлеза, рак на щитовидната жлеза (след хирургично лечение), дифузна токсична гуша.
Аналогов

естествен състав: тъкан на щитовидната жлеза, надбъбречните жлези, хипофизата, тимуса, далака; американски женшен

Хептрал
Много мощен хепатопротектор с антидепресантно и детоксикиращо действие.
Активната съставка е адеметионин (изомер S-Adenosylmethionine) - 400 mg, който се намира в организма, което означава, че според американските закони не може да се продава като лекарство и се продава като хранителна добавка, наречена SAM-e.
Предпазва черния дроб при прием на други лекарства, при химиотерапия при рак. Много хора го пият по празниците, за да намалят натоварването на черния дроб.
Аналогов

Doctor's Best, Double-Strength SAM-e (Двойна сила, S-аденозилметионин), 400 mg, 30 ентерично разтворими таблетки

Берлитион
Хепатопротектор. Храносмилателна система и метаболитни процеси.
Активната съставка е тиоктова киселина (ACIDUM THIOCTICUM) или (α-липоева киселина) - 300 mg или 600 mg - това е витаминоподобно вещество, което се образува в организма.
Участва в регулацията на липидите и въглехидратния метаболизъм, има хепатопротективно, антиоксидантно и детоксикиращо действие. Подобрява трофизма на невроните.
Аналогов

Doctor's Best, Алфа липоева киселина, 300 mg, 180 капсули

Гепавал
Хранителна добавка при заболявания на черния дроб и жлъчните пътища.
Активна съставка - L-глутатион - 250 mg - естествен антиоксидант на човешкия организъм.
Използва се при чернодробна дисфункция от различен произход, при повишена физическа активност, през зимно-пролетния период с бедна на антиоксиданти диета.
Аналогов

Healthy Origins, Setria, намален L-глутатион, 250 mg, 60 капсули

Now Foods, Глутатион, 500 mg, 60 вегетариански капсули

Мезим
Ензимни препарати, които подобряват храносмилането
Активна съставка: панкреатин (прах от свински панкреас), дозировка 90-150 mg
Панкреасните ензими улесняват разграждането на протеини, мазнини и въглехидрати, което води до по-пълното им усвояване в тънките черва
Аналогов

Now Foods, растителни ензими, 240 вегетариански капсули

Вобензим

Активна съставка: системни ензими: панкреатин, папаин, рутозид, бромелаин, трипсин, липаза, амилаза, химотрипсин.
Има противовъзпалително и имуномодулиращо действие. Показан в комплексна терапия при: тромбофлебит, цистит, простатит, хронични генитални инфекции, мастопатия, синузит, бронхит, пневмония, ревматоиден артрит, панкреатит, хепатит...
Аналогов

Wobenzym, Wobenzym N, Здраве на ставите, 200 стомашно-устойчиви обвити таблетки

Лекарството ще продължи 2 месеца, концентрацията на ензими е 3 пъти по-висока, отколкото в аптеката, а цената е 1,8 пъти по-ниска.

Мовинасе
Ензимни препарати, използвани при патология на опорно-двигателния апарат.
Активна съставка: Сератиопептидаза (SERRATIOPEPTIDASUM) 10 mg и 20 mg - протеолитичен ензим.
Мовиназата прониква в мястото на възпалението, лизира некротичните тъкани и техните разпадни продукти и се използва в хирургията и лечението респираторен тракти УНГ органи, в гинекологията.
Аналогов

Solaray, Serrapeptase, 10 mg, 90 капсули

Аналог 10 мг

Doctor's Best, Serrapeptase, 90 вегетариански капсули

Аналог 20 мг

Doctor's Best, Serrapeptase с висока ефективност, 120 000 SPU, 90 растителни капсули

Serrapeptase във високи дози

Мукофалк, Дефенорм
лаксативи
Активна съставка - черупки от семена на псилиум на прах - 3,25 g в едно саше.
Възстановява нормална функциячерва, показан при: запек, анални фисури, синдром на раздразнените черва, хемороиди, функционална диария, незаменим в програма за детоксикация.
Аналогов

на прах, 68 дози в опаковка, 1 порция е 6 пъти по-евтина от аптеката.

Продължавам прегледа на нашите покупки за човек с диагноза псориазис. Този път ще похваля едно прекрасно лекарство от Country Life - аналог на нашия руски Essentiale Forte, лекарство за черния дроб.

Най-смешното е, че когато гастроентеролог предписа Essentiale Forte на мъжа ми и аз отидохме в IHerb да търсим по-добър аналог, той беше намерен с думата "Essentiale" :) Баща ми, който страдаше от панкреатит в продължение на много години, отхвърли Essentiale като лекарство, което не действа много. Ако погледнете състава, лекарствата са същите, но разбира се, лекарството на Herb е представено в по-висока доза.

Какво е фосфатидилхолин - фосфолипид, съдържащ холин и две молекули мастни киселини. Включен в групата на лецитините. Фосфатидилхолините са в основата на всички клетъчни мембрани.

Холинът се отнася за основни микроелементи. Основната функция на холина е да поддържа клетъчната цялост и да транспортира мазнините в/из клетката. В допълнение, той е част от невротрансмитера ацетилхолин и е необходим за нормално функциониранемозъчни клетки, особено при кърмачета. Поради тази причина се предполага, че фосфатидилхолинът насърчава загубата на тегло и подобрява нервно-мускулната функция. Въпреки това, на понастоящемНяма потвърдени доказателства за ефекта на фосфатидилхолина върху загубата на тегло при хора.

PC по същество е липид или мазнина, но обикновено е необходим за изграждането на мембраните на всички клетки, тъй като съдържа голямо количество фосфолипиди. Неговата отличителна чертае способността да превръща огнеупорната мазнина в емулсия (суспензия от масло и вода). Тези свойства се използват в медицината за лечение различни заболяваниячерен дроб, кръвоносни съдове, мозък и нервна система.

Какво имаме след прием:

През първия месец от приема холестеролът на съпруга ми спадна от 9 (когато видях теста, почти го убих) ​​на 7 (нормата е 4 или 5, но не повече от 6), въпреки факта, че почти напълно поддържахме нашия диета и пак да ядем всичко, каквото си поискаме (в разумни граници, разбира се). Като цяло диетата е тази, която му е най-трудна за коригиране, тъй като той обича да яде обилно и обича тестени изделия.

Показателят ALT беше повишен - 80 (при норма 45!!) - в рамките на един месец от приема му намаля до 60

След като взехме капсулата, и съпругът ми, и аз забележимо загубихме апетита си и с натрупването на ефекта напълно загубихме желанието за шоколад и бонбони (въпреки че съпругът ми продължава много да обича печива :)) Взех хром само за да намаля жаждата за сладко и мога да кажа, че в сравнение с това лекарство, хромовите препарати са просто безполезни за мен.

Като цяло бяхме много доволни и сега вземам това нещо, когато трябва да взема друг курс.

Внимавайте с дозировката, особено ако имате медицински проблеми! Както обикновено, искам да отбележа, че винаги показваме всички буркани с билки на лекарите.

Благодаря за вниманието! Надявам се моят преглед да ви бъде полезен. Връзката включва моя реферален код STR540, който ще ви даде добра отстъпка при първата ви поръчка.

Популярността на американския магазин Iherb нараства всяка година и това не е случайно: огромен асортимент, разумни цени и бърза доставка до Русия. Ние също обичаме този магазин и решихме да му посветим цяла поредица от статии.

Най-трудното нещо за всеки купувач на Iherb е да вземе решение и да направи избор (и да спре навреме, разбира се). С такова разнообразие от марки и продукти е наистина трудно да разберете какво да купите. Искахме да помогнем малко на нашите читатели и да ни разкажем за нашите задължителни неща, какво харесваме особено и което вече е попадало в кошницата повече от веднъж.

Да започнем с най-подходящия есенна тема: витамини, добавки и хранителни добавки.

Сега е есен, въпреки че обикновено не изпитвам депресия или апатични състояния, но в повече спокойни дниДейността изчезва някъде и искате да лежите в топло одеяло. Затова трябва да се помогне на тялото, защото нещата няма да се оправят сами!

Поръчвам предимно от IHERB битова химияи хранителни добавки, които предоставям на всички близки и приятели. Сега приключвам витаминния си комплекс Опти-Женикомпании Оптимално хранене. Създаден е специално за жени, имайки предвид различни функциитяло. Съставът включва огромен брой компоненти, които трябва да помогнат на тялото да оцелее в трудни времена :). Точно такива имам сега. Голямо количестворабота, постоянен стрес поради ремонти, неочаквано допълнително обучение ме осакати. И си мисля, че ако не бяха тези витамини, щях да рухна като притиснат в ъгъла кон от всички тези обстоятелства, постоянно недоспиване и странна, изключително нездравословна храна.

Състав и дозировка:

Опаковката показва, че всички компоненти са комбинирани един с друг. Мога да преценя това от собствения си опит; не съм изпитвал такъв странични ефектии алергии. Преди това пиех всичко отделно: биотин, рибена мазнина, витамин С сутрин. В края на краищата понякога забравяте да изядете още един портокал. И беше толкова лесно да пропусна нещо. Сега имам всичко необходимо на тялото ми в един буркан. И знам със сигурност, че трябва да ям две капсули за закуска.

Трудно е да се говори за ефекта, защото не го виждате при внезапни промени в косата или кожата. Но го усещам. Все повече започнах да се събуждам от първия будилник, а не от четвъртия. Вечер имам достатъчно енергия за кратка тренировка, сериал, задушевни разговори и не искам да падам като звезда в коридора, както правех преди. Има енергия. Да, не прекалява, но сега е напълно достатъчно, за да оцелееш в мрачни времена :).

Цена: $20.28 (120 капсули), $11.56 (60 капсули).

Не знам в кой момент се заинтересувах от хранителните добавки от сайта на Айхерб. Очевидно това се е случило в процеса на търсене на по-добър, по-ефективен или по-концентриран аналог на всеки продаван от нас продукт. По един или друг начин се появиха буркани, които винаги „живеят“ у дома или се появяват с определена периодичност като любими. Ще ви разкажа накратко за тях.

Рядко приемам мултивитамини с големи дози по ред причини, но редовно приемам различни добавки и монокомплекси на курсове. Особено харесвам курсове с антиоксиданти, омега и минерални или спомагателни комплекси за кожата и косата. Вече писах веднъж за полезните според мен добавки за подобряване на качеството на косата, но този път реших да се спра на една отлична хранителна добавка за кожата.

Витамините бяха приятно откритие за мен. Solgar "Кожа, нокти и коса". Поне аз наистина усетих ефекта и след като бурканът свърши, смело купих още два - за себе си и за мъжа ми.

Състав и дозировка:

Поради честите нощни събуждания с малко дете се чувствах много уморена и нямах сили и желание да стана от леглото. След няколко седмици започнах да се чувствам много по-енергичен. Стана ми по-лесно да се събудя, настроението ми се подобри. Малко по-късно започнах да забелязвам, че косата ми започна да расте по-бързо. За няколко месеца след като го приемах, косата ми порасна с 3 см, въпреки че никога преди това не беше растяла повече от сантиметър. Това е особено поразително в новия ми бретон, който беше оформен от изгубена коса и сега расте бързо.

Между другото, съпругът ми също отбеляза, че подкосъмът започна да расте и, изненадващо, неговият фризьор забеляза това.

Всъщност витамините не са дали нищо свръхестествено, но работят. И работят в пъти по-добре от много други.

Цена: $18,15 (120 таблетки).

Поръчвам от iherb от 2013г. Купуването там все още е толкова изгодно, колкото и преди 4 години. Има бонус програма, която е на около година. И когато асортиментът на сайта беше попълнен с корейска козметика, кошниците станаха 2 пъти по-тежки.

Това, което поръчвам постоянно и конкретно от iHerb са продукти Оптимално хранене. В Русия надценките за спортни напитки са сериозни, чакането на 10 дни не е проблем, особено ако говорим за спестяване на 1-2 хиляди рубли.

Когато ми свършат витамините Опти жени, веднага правя нова поръчка. Приятел съм с тези витамини от 2,5 години. Да, те имат доста висока доза, така че ако не спортувате или не водите много активен начин на живот, тогава трябва да вземете по-малка доза от препоръчаната. 2 капсули - в периоди на тежко натоварване, спортна активност, при заболяване, при силна умора. 1 капсула - в нормални дни, когато има малко натоварване. Тези витамини променят цвета на урината ви до лимон, не се тревожете. Всички хранителни добавки с висока доза фолиева киселина имат тази функция.

Състав и дозировка:

През тези 2 години забелязах, че веднага щом спрях тези витамини, започнах да се разболявам. Това вече е проверено няколко пъти. Затова се старая да изпълнявам поръчките си така, че никога да не ми свършат витамините.

Важен момент е, че предозирането на витамини също е лошо. Не приемайте 2 капсули на ден, освен ако не е необходимо. Понякога забелязвах алергични реакции по кожата, намалявах дозата и всичко се нормализира. Не може да се каже със сигурност, че е от витамини, но трябва да сте нащрек с тях.

Защо приемам точно тези витамини? Защото само от тях забелязвам ефекта. Само с тях заспивам, възстановявам се, натоварваща дозаможе да спре появата на настинка. Всички други комплекси, които приемах, имаха призрачен ефект.

Цена: $11,56 (60 капсули), $20,28 (120 капсули).

IN напоследъки съпругът ми започна да ме моли да поръчам Opti Men,защото отбелязва, че те улесняват възстановяването след тренировка. По някаква причина мъжките витамини са без защитно покритие, големи бадемовидни таблетки. Дамските са по-удобни за пиене, те са малко по-малки и не миришат толкова силно на тази миризма на хранителни добавки.

Състав и дозировка:

Цена: $19,51 (90 таблетки), $28,20 (150 таблетки), $45,62 (240 таблетки).

Вторият по важност продукт, който поръчваме вече 2 години е протеин. Вечерната закуска или вечеря често е точно така - смесете една лъжица с мляко или вода, разклатете, изпийте и сте сити само за 2 минути. Не стоите до печката, не миете чинии, схващате... Най-големият плюс е малкото въглехидрати и мазнини. Тоест такава вечеря може да се счита за диетична.

Няма да навлизам в подробности защо тези, които спортуват, се нуждаят от протеини. Струва ми се, че през 2017 г. всички вече знаят, че изграждането и поддържането на мускули без протеин е невъзможно.

Що се отнася до скептиците, които казват, че протеинът е химичен, вреден за червата и други подобни. Не знам доколко е вредно, но не ям цял ден само протеини. Всичко изисква умереност и здрав разум. И също така е интересно, че е сухо бебешка хранаправете точно същото като суроватъчния протеин.

Защо изобщо да пиете протеин, когато можете да изядете няколко яйца или да сварите гърда? Естествено, можете да ядете и всичко това. Тогава, когато се ограничите със сладкото, единствените заместители могат да бъдат плодове или черен шоколад. За моя вкус това е толкоз алтернатива. Когато искате нещо сладко на диета (или вечер), протеинът, овкусен с бисквити или ванилов сладолед, ще бъде отлична закуска-десерт, без да навреди на вашата фигура.

Най-често повтаряната покупка за мен в Iherb беше биотин. Магазинът предлага няколко разновидности, но аз избрах този, който ме посъветва нашата Ника Носталгия - Биотин Селски живот 5 мг. Оттогава седя на него.

Състав и дозировка:

Моят вечен проблем е периодичният силен косопад. Веднъж на няколко месеца те започват да падат страшна сила, тревожа се за това и нервите ми изглежда ги правят още по-здрави. Като този порочен кръг. Умен мъжОтдавна щях да отида на лекар, но се спасявам със серум отвън и биотин вътре.

Трябва да приемате биотин в продължение на три месеца по една капсула на ден (по този начин редувам да купувам кутии от 120 и 60 броя). Препоръчително е да правите това по време на хранене, но аз си спомням за това само вечер, въпреки че се опитвам да държа буркана винаги под очите. Но и така става.
Не трябва да очаквате незабавни резултати. Все пак не е за нищо, че курсът продължава три месеца, а не един. В началото може дори да си помислите, че биотинът не действа, да се отчаяте и да се откажете от всичко. Това направих първия път. Мислех, че е нещо странно. Обещаваха, че косата ще спре да пада, че ноктите ще станат по-здрави, но чудо не се случи. Но след няколко месеца, когато ситуацията на главата ми стана близо до критична, реших да повторя експеримента и да изпия целия курс до края. И с течение на времето започнах да забелязвам, че косопадът наистина постепенно намаля до нормален, нови косми стърчаха навсякъде по главата и най-важното, тази малка зона, от която косата падаше най-активно, беше почти напълно обрасла.

Оттогава измина една година, повторих курса отново след нова атака на косопад. Миналогодишните нови косми вече забележимо са пораснали и са се превърнали в пълноценна коса, сега нови стърчат по линията на косата. В допълнение, качеството на косата също се промени. Те са станали много по-послушни, по-малко пухкави и лежат по-добре. Все още се разделя малко, но не толкова, колкото преди. Що се отнася до ноктите, буквално наточих новата пила само няколко пъти. Преди да взема биотин, абсолютно същия ми стигаше няколко години.

Цена: $9.83 (60 капсули), $16.67 (120 капсули).

Витамините и добавките са може би едни от най-атрактивните раздели на iHerb. Разбира се, там има много интересни и добри неща, но тук можете да намерите аналог за нещо, но здравословните продукти със съотношение адекватна цена + ефективна формула са трудни! И този раздел е един от любимите ми. Редовно приемам някои витамини или хранителни добавки; в миналото понякога можех да се объркам, като си помисля дали това наистина е необходимо. Но следващият курс на добавки разсея съмненията - в крайна сметка, когато видите отличен резултат, вие вярвате в това. Между другото, не всички добавки осигуряват много осезаем ефект, някои приемам просто защото е полезно, други – за профилактика. А за проекта избрах това, което най-често поръчвам и от какво виждам ефекта.

Нещо, за което вече говорих, е хлорофилът. И коензим – тази добавка е актуална в момента: CoQ10, освен че подпомага сърдечната функция, осигурява положително влияниевърху тялото като цяло. През есента именно той ми помага да не бъда депресиран, да се справя с апатията и мързела. Като цяло, това е "лекарство за умора" и просто трябва да имам за мен! Подробности можете да прочетете в тази статия.

Втората част е хиалуроново-колагенова. Добавките от тази "серия" са ми любими! Iherb има много и от двете, пробвах различни и идентифицирах няколко, които бяха ефективни и не са най-скъпите.

Можете да изберете колаген под формата на хапчета или прах. Поръчвам и двете, но все пак предпочитам прахообразната. Но да, трябва да се разреди и за някои може да не е толкова удобно, колкото да изядат едно хапче. И веднага има още едно „но“ - хапчетата обикновено са огромни + според инструкциите те трябва да се приемат 2-3 пъти на ден, а за някои хора тези моменти не са много удобни. Току-що отбелязах това, но аз самият спокойно приемам и двата варианта, особено след като не забелязвам голяма разлика в резултата.

Колагенът има положителен ефект върху ставите, кожата и, струва ми се, донякъде и върху ноктите и косата (но не толкова ярко, колкото витамините за коса, разбира се). Благодарение на колагена се появява усещане за лекота и гъвкавост и неприятното хрущене изчезва. Приемам го заедно с хиалуронова киселина или отделно. Въздействието само на колагена върху кожата е меко и „постепенно“, разликата трудно се забелязва веднага, но все пак ефект има – определено спомага за повишаване на еластичността, намаляване на сухотата и, не се съмнявам, предотвратява появата на и развитие на преждевременни бръчки. Взимам курсове за около два или дори три месеца (това е по-правилно), но знам, че има хора, които правят това почти постоянно.

Състав и дозировка:

Цена: $11.40 (60 капсули).

Отделно извадих Колаген Neocell, Колаген Beauty Builder, “Beauty Builder” - той се различава от обичайния по това, че действието му е насочено към подобряване на състоянието на кожата, косата и ноктите. Удобен в случаите, когато искате да комбинирате няколко добавки наведнъж - освен колаген, комплексът съдържа алфа-липоева киселина, Хиалуронова киселина, витамин С, биотин и силиций. Като цяло, всичко най-интересно за кожата и косата. 150 таблетки – курс за 50 (!) дни.

Състав и дозировка:

Цена: $15,25 (150 таблетки).

Витамини за коса.

За статията избрах Solgar biotin и комплекса Solgar Skin, Nails & Hair – поръчвала съм и двата повече от веднъж и никога не съм била разочарована.

Биотин Солгарсъдържа само 300 mcg, това е дневната нужда, но биотинът може да се приема и повече високи дози. Получавам курс от една или две таблетки на ден, всичко зависи по-скоро от притесненията ми за състоянието на косата ми. И биотинът наистина им помага, засилва растежа, включително и нова коса. Освен това се чувствам по-малко уморен и по-лесно се справям с обичайните си натоварвания. Това е особено вярно през есента и пролетта.

Състав и дозировка:

Цена: $5,70 (100 таблетки).

От всички комплекси за коса предпочитам Солгар Кожа, нокти и коса. Тук има интересен състав - цинк, силиций, витамин С, L-пролин, L-лизин, нормални дневни дози. Ефектът също ми харесва - всичко, което трябва да бъде, го има. Ноктите стават по-здрави, по-плътни и растат по-бързо. Това обаче идва от почти всеки биотин. А Solgar също помага за подобряване на цялостното благосъстояние и дава жизненост. И състоянието на кожата се променя по-добра страна. Това не е толкова изразено, колкото от хиалуроновата киселина, но усещам ползите – изглежда свежо, подобряват тена и цялостния ми вид. И забелязвам, че както от биотин, така и от комплекса „Коса, кожа, нокти“ косата расте по-добре, това е особено видимо при новите косми и повторно израсналите корени.

Състав и дозировка:

Цена: $18,15 (120 таблетки).

Какви витамини предпочитате? Мултикомплекси или монодобавки? Как се чувстваш относно спортно хранене? Разкажете ни за вашите Iherb, които трябва да имате :).

Много скоро ще започнат луди партита и развратни корпоративни събития. Ще ви кажем как да нулирате наднормено теглои се покажи в цялата си слава.

С подкрепата на услугата LetyShops cashback, ние избрахме спортни добавки, витамини, лакомства без калории, адаптогени - само доказани и достъпни неща от САЩ за подобряване на физическата форма и качеството на живот като цяло.

Подкрепете сърцето си с CoQ10 по време на повишена физическа активност

По време на сушенето се увеличава натоварването на тялото и сърцето. Насърчавате тялото с предтренировъчни комплекси, увеличавате интензивността на тренировката - в този режим коензим Q10 (известен още като убихинон) помага добре. Писах за него подробно, но накратко, лекарството поддържа сърдечната дейност и стимулира производството на енергия от клетките. В нашия случай се увеличава издръжливостта при тежки упражнения, например клекове с щанга. Освен това кардиото е по-лесно след силова тренировка.

Добавете L-карнитин, за да увеличите кардио ефективността

Primaforce Alcar е чист L-карнитин под формата на прах. По отношение на парите той е най-изгоден в сравнение с течните, ефервесцентни и капсулни аналози. Такъв буркан ще продължи четири месеца, тоест четири курса на приемане на аминокиселина, което ви позволява по-ефективно да изгаряте мастни киселини в митохондриите на мускулните клетки.

Приемайте 30-40 минути преди тренировка в доза 1500 mg за жени и 2000 mg за мъже, плюс сутрин на гладно - съответно 1000 и 1500 mg. В нетренировъчен ден - 1000 и 1500 mg за мъже и жени сутрин на гладно и вечер малко преди лягане.

Fat burner Nutrex Lipo 6 Black Ultra работи чудесно заедно с карнитин

Солидна доза кофеин, теобромин и витамин B12 ще напомпа централната ви нервна система достатъчно, за да ви даде 100% от вашата тренировка, докато йохимбин и няколко други компонента на тази популярна добавка ще помогнат за изгарянето на мазнини в проблемните зони. Опцията по-горе е за мъже, а за жени има аналог Nutrex Lipo 6 Black Ultra Hers.

Комплексни аминокиселини ON Superior Amino 2222 вместо изсушаващи бонбони

Остава месец до новогодишните празници - трябва бързо да влезете във форма. За да направите това, трябва значително да намалите количеството въглехидрати, които консумирате, но те са толкова вкусни! Имате нужда от някакъв вид заместител, ако искате да убиете червея, но нискомаслено извараи вече ми писна от пилешки гърди. 4-6 таблетки ON Superior Amino 2222 с чаша кафе и подсладител в този случай ще отлетят с гръм и трясък!

От икономическа гледна точка голяма ползаняма сложни аминокиселини - всъщност това е пресован протеинов хидролизат. По-добре е да си купите суроватъчен изолат. Но в описаната по-горе ситуация „аминките“ са просто незаменими. Тествах го върху себе си по време на.

Muscletech Nitro-Tech креатин протеин за изграждане на мускули

Забравете за насипните печалби мускулна маса. С тях ще дойде само мазнина поради голямото количество прости въглехидратив състава. Но Muscletech Nitro-Tech ще ви позволи да получите висококачествено месо и ефектът ще бъде забележим в рамките на един месец. Номерът е, че освен висококачествен изолат, съдържа и креатин.

На порция: 30 g протеин (включително 7 g BCAA) и 3 g креатин монохидрат. Приемайте сутрин веднага след ставане от сън (след изпиване на чаша вода 10 минути преди това) и след тренировка. По това време най-високото ниво на анаболни хормони в кръвта, тоест входящите вещества ще се използват за изграждане на мускули и увеличаване на техните енергийни резерви. Има смисъл да използвате този протеин в продължение на 2 месеца, след което направете почивка за 4-6 седмици. Обяснявам защо това е във видеото по-долу (частта за креатина):

Омега-3 капсули за подпомагане на сърдечно-съдовата и хормоналната система

Полезните омега-3 мастни киселини обикновено идват от рибата, но те често не са достатъчни в диетата. Изключително полезна добавкапо време на интензивно обучение, необходими за много системи на тялото. В допълнение към посочените по-горе свойства, той има противовъзпалителен ефект, подобрява общия тонус, повишава издръжливостта и нервно-мускулната функция.

Universal Nutrition Animal Flex за стави и връзки

По време на интензивна физическа активност си струва да подхранвате ставите и връзките от време на време. Universal Nutrition Animal Flex е един от най-добрите комплексина пазара за това. В допълнение към мощните дози глюкозамин, хондроитин и MSM (общо 3000 mg), той съдържа и набор от витамини и микроелементи, които засилват ефекта на активните компоненти. Единственото предупреждение е доста висока цена, въпреки че често се среща с добра отстъпка в iHerb.

Друг комплекс за поддържане на ставите и връзките, но по-евтин.

Като по-достъпна алтернатива трябва да обърнете внимание на Doctor’s Best Глюкозамин ХондроитинМСМ. Комплексът ще продължи три месеца максимална доза(1500 mg глюкозамин, 1200 mg хондроитин, 1000 mg метилсулфонилметан на ден) срещу 40 дни за Animal Flex.

Хидролизиран колаген за добра кожа, нокти и коса

И това нещо също няма да нарани вашите стави и връзки. Всъщност колагенът е в основата на образуването на цялата съединителна тъкан в тялото. Добре е да се използва заедно с глюкозамин-хондроитинови комплекси. Приемайте сутрин на празен стомах заедно с витамин С.

Не забравяйте да имате достатъчно протеини в диетата си: 1,5-2 g на kg телесно тегло за жените и 2-2,5 g на kg телесно тегло за мъжете. В противен случай аминокиселините от хидролизирания колаген няма да достигнат до съединителната тъкан и ще бъдат използвани в системи, които са по-важни за оцеляването на тялото и страдат от липса на протеин.

Протеинови блокчета Muscletech за удобно спазване на вашия режим

Включително по време на дълги пътувания и командировки, когато не винаги имате време да се храните нормално. Всяко блокче Muscletech Mission1 съдържа добра порция качествен протеин (21 g изолат), 17 g фибри (полезни за стомашно-чревния тракт) и само 1 g захар. Няма изкуствени аромати или подсладители, но въпреки това има страхотен вкус.

Едногодишна кутия мултивитамини Sentry

Добър комплекс от витамини и минерали, който ще издържи на един човек почти една година. Стопроцентова дневна доза от основни микроелементи за неспортуващи хора, които не искат да харчат много за хранителни добавки. Но те искат да подобрят общото си благосъстояние. За тези, които яростно се отърват от наднормено теглоили достигане на върхова физическа форма, по-добре е да използвате специализирани продукти. Например…

...Спортни витамини за мъже Opti-Men

...Спортни витамини за жени Opti-Women

Витаминно-минерален комплекс, подобен на описания по-горе, но съобразен с особеностите на тялото на жени, активно занимаващи се със спорт. Между другото, мога спокойно да препоръчам спортни витамини на обикновените хора, но в по-малки дози - една таблетка на ден. Но ако дамите се притесняват, то има и по-лесен вариант...

Ежедневни женски витамини за един ден

Основно 100% дози от витамини и минерали за жени, които не са запалени по спорта. Освен това има полезни микроелементи, включително калций, биотин, йод и хром. Един буркан е достатъчен за 200 дни.

Дамски комплекс Maxi-Hair за здрава коса, кожа и нокти

Много популярен продукт сред жените в САЩ, той се отличава със солидна дозировка на биотин (2000 mg - 667% от стандартната дневна доза) и MSM (600 mg - както в споменатите по-горе комплекси за стави и връзки). В допълнение, съставът включва добър набор от витамини и редица други микроелементи, които имат положителен ефект върху здравето на косата, кожата и ноктите.

Но, мили момичета, не забравяйте, че преди всичко трябва да консумирате достатъчно количествопротеинова храна (90-110 г на ден за 55-килограмова красавица), така че всички подобни средства да работят.

за подобряване на имунитета

За да тренирате ефективно и да се приведете в ред преди Новогодишни празници, не трябва да се разболявате - нали? И ако вече чувствате слабост и дискомфорт в тялото си, които предшестват настинка, трябва да изпиете нещо силно, за да подкрепите имунната си система. И няма да навреди и за профилактика, особено по време на физическа активност. Wellness Formula е създадена точно за това.

1-2 таблетки на ден ще подпомогнат имунната ви система по време на тежки тренировки. Ако се чувствате „покрити“, приемайте три таблетки на всеки четири часа през деня. Съдържа витамини и минерали в големи дози, отговорни за имунитета и набор от екстракти от лечебни корени, билки и елементи (чесън и прополис, например).

Мощен седатив

Стрес и нервни сривовепо време на диета - това се случва и можете да се борите с него. Сигурен съм, че много хора, които са се сблъскали с подобни ситуации, познават такова билково фармацевтично лекарство като „Персен“. Дори не е близо до Hi-Stress B&C от Source Naturals. Проверих го върху себе си. Съставът е по-добър, струва няколко пъти по-малко (когато се преобразува в дозировка и общо количество на продукта).

При силен стрес - по 4 таблетки на ден (едно бурканче стига за месец) и ще сте спокойни като слон. Въпреки че в повечето случаи две таблетки на ден и двумесечен курс в тази доза са достатъчни.

Мелатонин TR, за да спите като пън

Друг проблем, който възниква по време на активно изхвърляне на излишни мазнини- плитки и неспокоен сън. И понякога наистина е трудно да заспите - искате да ядете. Мелатонинът помага много - всъщност това е нашият хормон на съня. Малко количество от външен източник ще ви помогне да заспите по-бързо и по-здраво.

Melathonin TR от Natrol, в допълнение към 5 mg мелатонин (отлична дозировка, обикновено 3 mg в аптеката) също съдържа 10 mg витамин B-6 (500% от обичайната дневна доза), който действа в синергия с основната активна съставка, засилвайки ефекта.

Седативен и ноотропен глицин

В малко количество (на върха на чаена лъжичка) глицинът ще даде енергия и ще повиши концентрацията - това е ноотропен ефект. В по-сериозна дозировка (четвърт чаена лъжичка или 1,5-2 г) има седативен ефект, успокоява добре и бързо приспива. Лично за мен глицинът предизвиква ярки и вълнуващи сънища. Работи добре заедно с мелатонин. Опцията от iHerb.com ще струва пет пъти по-малко от фармацевтичния глицин.

Писах по-подробно за подобряването на качеството на съня.

Силен антиоксидант Гинко Билоба

Този билков препарат, освен антиоксидантни свойства(елиминира свободни радикали) дава много други полезни ефекти. Въпреки че трябва да разберете, че трябва да го приемате дълго време, както всяка друга хранителна добавка. От три месеца или повече. В този случай бурканът ще издържи 200 дни.

Какви са ефектите? Споменава се намаляване на съдовата крехкост и подобряване на притока на кръв в мозъка, сърцето и крайниците. Има противовъзпалителен, антивирусен и имуномодулиращ ефект, антихистамин и диуретичен ефект. Намалява нивата на холестерола и повишава енергийните възможности на организма.

Силимарин за здравето на черния дроб

От време на време вашият черен дроб трябва да бъде подхранван, ценен, обичан и уважаван. Тоест, да се очисти от всичко вредно, което сполетява бедния орган. Един от най-ефективните билкови препаратиза профилактика на черния дроб е биологично активно вещество силимарин. Това е основният компонент в такива известни фармацевтични лекарствакато "Karsil" и "Legalon", които са доста скъпи със скромна доза от активното вещество. Много по-евтино е да закупите силимарин с двойна сила от Now Foods.

Един буркан е достатъчен за три месеца, което е пълен курс за възстановяване и добра профилактика на черния дроб.

Забавен клип от Семьон Слепаков по темата:

Walden Farms Ягодов сироп за заместител на захарта

Захарта, медът и други сладкиши трябва да бъдат изключени от диетата. Но какво да правите, ако сте свикнали вечер да ядете извара с любимото сладко на баба си? Нискокалоричните сосове и конфитюри ще ви помогнат. Много ми хареса ягодовият от Walden Farms - няма химически послевкус, няма горчивина и има наситен аромат. Не може да се сравни с истинско сладко или сироп от ягоди, но действа чудесно при диета. Като цяло Walden Farms има много готини неща от тази област.

Какво ще кажете за изгарянето на мазнини за новата година?

Надявам се, че разбирате, че чудеса не се случват и е невъзможно да се превърнете във фитнес модел за един месец. Но за 3-4 месеца е напълно възможно значително да подобрите своя външен вид, благополучие и дори да превърнете един голям и мек корем на корема в четири или шест малки и твърди корема.

За да направите това, ще трябва да нормализирате диетата си, да работите в фитнеси на бягащата пътека, а описаните по-горе продукти ще ви помогнат да постигнете целта си.

Ако сте в повече или по-малко добра физическа форма, спортувате и просто трябва да премахнете последствията от малко по-спокойна диета от обикновено, тогава е напълно възможно да стигнете до там за четири седмици. Направи го!

О, да, почти забравих - това черен черен петъкможете да спестите още повече с LetyShops. Момчетата обещават абсолютно луд кешбек, селекции със страхотни отстъпки и планина от награди на стойност 1 000 000 рубли 5.00 от 5, оценени: 1 )

уебсайт Много скоро ще започнат луди партита и развратни корпоративни събития. Ще ви кажем как да свалите излишните килограми и да се покажете в цялата си слава. С подкрепата на услугата за връщане на пари LetyShops избрахме спортни добавки, витамини, нискокалорични лакомства, адаптогени - само доказани и достъпни неща от САЩ за подобряване на физическата форма и качеството на живот като цяло. Моля, имайте предвид, че само LetyShops дава кешбек на...

Можете да намерите и закупите бюджетни аналози на скъпи лекарства, които се продават в руските аптеки. Качеството на американските добавки е с порядък по-високо и няма съмнение за техния произход.

CITROSEPT: NutriBiotic, GSE течен концентрат, екстракт от семена на грейпфрут
Екстракт от семена на грейпфрут. Използва се за профилактика и лечение на настинки и грип, предотвратява разпространението на инфекция в организма, може да се приема през устата, използва се за изплакване и капене в носа при хрема.

ПРОТОРГАЛ:
Колоидно сребро. Добро бактерицидно нещо, страхотно, когато носът ви тече, изсушава идеално хремата и дезинфекцира всичко.

LINEX: Solgar, Advanced Multi-Billion Dophilus
Ефективните пробиотици трябва да имат активността на поне един милиард бактерии, тоест най-малко 10 * 9 бактерии. В Linex има само 10*7 полезни бактерии.

ИМУНАЛ: A Vogel, Echinaforce, екстракт от прясна билка ехинацея
В цял свят се счита за ефективен имуностимулант, потиска растежа и размножаването на микроорганизмите, установено е още антивирусен ефектсрещу грипни и херпесни вируси.

OSCILLOCOCCINUM: Boiron, Oscillococcinum, грипоподобни симптоми
Хомеопатично лекарство за профилактика и лечение на грип. Странното е, че American Oscillococcinum струва повече и работи по-добре. Има и аналог на Oscillococcinum, европейската хомеопатична марка Hyland’s, съдържащ същата патица, но по-евтина от Hyland’s, 4Kids Complete Cold ‘n Flu, Ages 2-12

ХЕПАТОПРОТЕКТОРИ

CHOFITOL: Now Foods, Екстракт от артишок, 450 mg, 90 вегетариански капсули
Лек билков хепатопротектор и холеретик. Активна съставка: екстракт от артишок 200 mg, капсули Но съдържанието на екстракта е двойно по-високо.

ESSENTIALE FORTE: Solgar, фосфатидилхолин, 100 меки капсули
Също Essliver. Лек хепатопротектор, възстановява чернодробните клетки. Активна съставка: 300 mg есенциални фосфолипиди (фосфатидилхолин). Solgar има 420 mg в една капсула.

HEPTRAL: Doctor’s Best, SAM-e 400, двойна сила
Много мощен хепатопротектор с антидепресантно и детоксикиращо действие. Предпазва черния дроб при прием на други лекарства, при химиотерапия при рак. Много хора го пият по празниците, за да намалят натоварването на черния дроб. Активна съставка: S-аденозилметионин 400 mg. Той се среща естествено в тялото, което означава, че не може да се продава като лекарство според законодателството на САЩ, а само като SAMe добавка.

БЕРЛИЦИЯ:
Хепатопротектор, възстановява черния дроб при хронични и алкохолна интоксикация. Активно вещество алфа липоева киселина 300 мг.

CARSIL: Jarrow Formulas, бял трън, 150 mg, 100 вегетариански капсули
Хепатопротектор при заболявания на черния дроб и жлъчните пътища. Активната съставка е Силимарин, който е изолиран от плодовете на бял трън. Силимаринът спомага за ускоряване на регенерацията на чернодробната тъкан. Карсил съдържа екстракт от бял трън, еквивалентен на 22,5 mg силимарин.

СТАВИ И РЕЛАКС, ХОРМОНИ

ТЕРАФЛЕКС: Solgar, глюкозамин хондроитин MSM с естер-C
Възстановява ставите и хрущялите, използва се за лечение на заболявания, свързани с мускулно-скелетна система. Активната съставка в 1 капсула е 500 mg глюкозамин и 400 mg хондроитин. Solgar е по-ефективен, по-високи дози + сяра + витамин C. Друг вариант, по-евтини Jarrow Formulas, глюкозамин + хондроитин + MSM

MAGNE B6:
Магнезий за релаксация, след стресово претоварване, за подхранване на сърдечния мускул. Често се предписва на бременни жени. Една таблетка съдържа магнезиев лактат 470 mg и витамин В6.

ГЛИЦИН: Solgar, Glycine, 500 mg, 100 капсули
Аминокиселина, която често се предписва при стрес и концентрация. Glycine Solgar действа по-ефективно. Активната съставка е глицин в доза от 100 mg. Solgar има дозировка на капсули от 500 mg.

ЕКСТРАКТ ОТ ВАЛЕРИАН: Natural Factors, корен от валериана, 90 капсули
Руското лекарство не ми действа и пет таблетки да пия. Но една капсула от добавката от iHerb работи. Дори мирише на истински валериан!

MELAXEN: Now Foods, Мелатонин, 3 mg, 60 капсули
Използва се за адаптиране към нов режим на сън и бодърстване, при безсъние при възрастни хора и при полети до няколко часови зони. Активна съставка: мелатонин 3 mg.

CYCLODION: Nature’s Way, Vitex Fruit, 400 mg
Билково лекарство, засягащи генитална област. Активната съставка е екстракт от Витекс в дозировка 40 мг. Витекс помага за нормализиране нивото на половите хормони. Използва се за нарушения менструален цикъл, заболявания на млечните жлези, предменструален синдром.

СЪРЦЕ И ЕНЗИМ

CARDIOMAGNIL: Life Extension, Аспирин, ниска доза, 81 mg
Също така Аспирин Кардио. Аспирин в малки дози за продължителна употреба. Има ентерично покритие, което е устойчиво на стомашна киселина, така че таблетките се разтварят само в червата. Не дразни стомаха.

DETRALEX: Най-добрият лекар, най-добрата поддръжка на вените, съдържа DiosVein
Биофлавоноид, използван при нарушения на венозното кръвообращение. Активна съставка диосмин, дозировка 450 мг. Добавката намалява разтегливостта на вените и венозния застой, намалява капилярната пропускливост и повишава устойчивостта им.

DOPPELHERZ OMEGA 3: Solgar, Омега-3 EPA и DHA, 950 mg
Омега 3 с неясно съдържание на важните компоненти EPA и DHA, прегледах няколко сайта и не намерих. Капсулата съдържа рибено масло от сьомга 800 mg.

DOPPELHERTZ COENZYME Q10: Natural Factors, Коензим Q10, повишена абсорбция, 100 mg
Предпазва сърцето, активно унищожава свободните радикали. Една капсула съдържа само 30 mg коензим Q10.

MEZYM FORTE: Jarrow Formulas, Jarro-Zymes Plus, 100 капсули
Също Creon 10000, Panzinorm 10000. Активна съставка панкреатин 10 000 единици.

WOBENZYM: Wobenzym, Wobenzym N, Joint Health
Същият Wobenzym, но произведен в Америка, без фалшиви таблетки или вредни багрила.

ОБОРУДВАНЕ ЗА ПЪРВА ПОМОЩ

REGYDRON: Ultima Health Products, Ultima Replenisher
Електролит, възстановява водно-електролитния и киселинно-алкален баланс. Използва се при диария, висока температурапри деца. Купувам Ultima с вкус на лимонада, много ми харесва.