Спете с главата в каква посока. Правилна позиция за сън според посоките на света
Малко хора мислят за правилността на позицията си за сън. Но напразно! В крайна сметка от това зависи не само качеството на самия сън и състоянието на тялото, но и вътрешната хармония на човек. Сред лидерите философско направлениеФън Шуй има свои специфични, понякога мистериозни обяснения за това.
Има много мнения относно правилното положение на тялото по време на сън. IN модерен святОсобено популярни и разпространени станаха ученията на йогите и китайския Фън Шуй.
Йогите са сигурни, че човешкото тяло е вид компас с южен и северен полюс. Следователно, тялото трябва да бъде позиционирано по начин, подобен на работата на този инструмент.
Привържениците на практиката ум-тяло твърдят, че трябва да си лягате с главата на южната страна и краката на изток. Човешкото тяло в този случай е подобно на структурата на Земята, чието магнитно поле има посока от юг на север. Човешкото магнитно поле е енергиен поток, който е зареден и насочен от главата до петите.
Координацията на магнитните полета, според йогите, ще осигури на човек: 
- бодрост;
- отлично здраве;
- липса на сънливост;
- богатство;
- семейно благополучие.
За разлика от тази позиция има друга, по-ранна мисъл в учението, наречена Васту. В него се казва, че свързването на полетата на Земята и човека в една позиция ще направи последния пречупен, увиснал и безсилен.
Коя страна на света трябва да заспите с главата си?
И все пак кой вариант ще бъде правилният избор? Тук ще говорим за целите и плановете, които сте си набелязали. Всяка страна, според източните учения, отговаря за определен компонент (или набор от компоненти) в живота на всеки човек.
Възгледите на Васту за северната позиция на главата по време на сън всъщност доминират в света днес, а спането с глава на север се счита за най-полезно за здравето. Но това знание не е приложимо за всички, тъй като ще има различно въздействие върху различните хора.
Млад активни хораглавата, разположена в северната страна, е малко вероятно да донесе нещо полезно. Тази позиция е идеална за възрастни с премерен, спокоен и стабилен живот.
Главата на запад активира творчеството и вътрешния потенциал. „Мечта за изток” е преди всичко заряд на жизненост, твърдост и увереност.
Ако оформлението на апартамента или други обстоятелства не позволяват инсталирането на легло, насочено в определена посока, има опция за докинг.
Така че, поставяйки главата си на югозапад, очаквайте добри промени на любовния фронт. Североизток е добър за подобряване на работните дела; северозападът придружава пристигането на късмет, а югоизтокът ще даде постоянство и постоянство.
По какъв начин да спите с главата си според Фън Шуй
Фън Шуй не дава еднозначен отговор на въпроса за позицията на главата и тялото по време на сън. китайски мирогледсъщо има за цел да идентифицира доминиращите цели на дадено лице. Трябва ясно да разберете какво точно трябва да се поправи и какво да постигнете. Само в този случай учението на Фън Шуй ще стане ефективно и полезно.
В коя посока е по-добре да спите с главата си по православен начин?
За разлика от източните догми православна църкване се набляга на положението на главата по време на сън.
Човек има право да избере собствената си позиция по време на нощна почивка и може да направи това въз основа на мотиви за удобство и комфорт, а не на предпазливост или амбиция.
И все пак има православни християни, които имат собствено мнение по този въпрос. В частност:
- Главата, разположена на север по време на сън, може да прекъсне връзката с Бога;
- Опитайте се да позиционирате главата си в източна посока, тъй като връзката с Всевишния в този случай ще придобие най-голяма сила;
- Православните канони разказват за дълголетието на този, който заспи с възглавница от южната страна;
- По-добре е да не насочвате главата си на запад, тъй като това ще повлияе негативно на характера на човека.
Въпреки това, освен отделни групи, християнството като цяло не учи закони относно правилното разположение на главата по време на сън.
Народни знаци
Всеки знае: „Не спи с крака към вратата“ е най-популярният знак не само сред нас, но и сред жителите на Китай. Фън Шуй, както и руските вярвания, забраняват позиционирането по този начин. Причината за това е, че само мъртвите хора се изнасят с крака напред и за да не безпокоите отново силите от другия свят, не поставяйте краката си към вратата.
Не е препоръчително да спите под прозореца. Смята се, че въздухът, който влиза в къщата през прозореца, трябва да „издуха“ целия натрупан негатив и да го „изведе“ през вратата. И като лежите в тази поза, рискувате късметът и успехът ви също да бъдат издухани.
Спящият човек не трябва да се отразява в огледалото и главата му не може да бъде насочена в тази посока. В противен случай по пътя му ще се появят болести и провали.
Как да инсталирате легло: здрав разум, експертно мнение
Сомнолозите са скептични към различни учения, вярвания и знаци относно съня. От рационална гледна точка те препоръчват да се съсредоточите върху вътрешно състояниеи нуждите на тялото. Тялото само ще ви подскаже в коя позиция и страна ще му е най-удобно.
Основното е човек да спи достатъчно, да е бодър сутрин и да не се чувства зле под формата на главоболие или дискомфорт в ставите.
Идеалният вариант би бил кръгло легло, на което можете произволно да промените позицията и местоположението на цялото тяло.
По този начин, съвременно количествоИма безброй теории и хипотези относно съня. Изборът на който и да е от тях зависи само от вътрешните мотиватори на човек. И резултатът, който ги обединява, е здравословен добър сън, енергичност и активност в началото на всеки ден.
Малко повече полезна информацияпо темата на статията е в следващото видео.
При преместване в нов апартаментили когато пренареждате мебели, искате всички необходими предмети от интериора да „прелеят“ в стаята и да носят само ползи. Леглото трябва да заема специално място в спалнята, тъй като човек прекарва по-голямата част от времето си в него. Приблизително 40 часа на седмица се прекарват в сън, други десет са в почивка, четене на книги или гледане на филми. Затова много хора мислят как правилно да разположат мястото си за спане.
Въпросът как и къде да спите с главата си правилно може да се разгледа от няколко ъгъла. Експертите в популярната посока на Фън Шуй съветват едно нещо, йогите подхождат към въпроса от различен ъгъл и има препоръки за Васту Шастра и прости човешката природаи здравия разум.
Какво съветват йогите
Йогите се придържат към теорията за "магнитното поле". В съответствие с него човек трябва да постави леглото с главата си на север или североизток. Хората, подобно на планетата Земя, имат собствено електромагнитно поле. Северът е в главите ни, а югът е в краката ни. За да се чувствате страхотно след сън, да сте енергични и весели, е необходимо полюсите на човека и Земята да се „привличат“. И тъй като електромагнитният север на Земята се намира на южния географски полюс, а магнитният юг е на север, трябва да спим с глави, обърнати на север.
Спим по фън шуй
Специалистите в тази област се отнасят много сериозно към този въпрос, тъй като смятат, че това е „правилната“ посока за човек, която му дава жизненост, здраве, успех и любов.
И четирите посоки са благоприятни за сън, но всеки човек има своя собствена посока, която е правилна за него. Например, спането с главата на север дава здраве и енергия на един човек и любов на друг. За да разберете вашата „благоприятна“ страна, трябва да изчислите своето число Гуа:
- Напишете годината си на раждане на лист хартия.
- Добавете последните две числа. Ако числото остане двуцифрено, добавете го отново (например 1982: 8+2= 10; 1+0= 1).
- Направете една от следните операции с полученото число:
- ако сте мъж, извадете числото си от 10;
- момче, родено след 2000 г., трябва да се извади от 9;
- ако сте представител на нежния пол, тогава полученото число трябва да се добави към 5;
- Момиче, родено през 2000 г. или по-късно, трябва да добави числото си към 6.
- ако сте мъж, извадете числото си от 10;
- ВАЖНО! Няма число Гуа равно на 5! Ако резултатът е 5, тогава за мъж ще бъде 2, а за представител на нежния пол - 8.
- Вижте вашия резултат. Западно направление - 2,6,7,8. Източна посока - 1,3,4,9.
| Индивидуален номер |
Благоприятна позиция |
| 1 | |
| 2 | североизток, северозапад, запад и югозапад |
| 3 | северен, южен, източен, югоизточен |
| 4 | северен, южен, източен, югоизточен |
| 6 | североизток, северозапад, югозапад, запад |
| 7 | североизток, северозапад, югозапад и запад |
| 8 | югозапад, запад, северозапад, североизток |
| 9 | югоизток, север, юг, изток |
Привържениците на системата Фън Шуй също вземат предвид следните правила:
- Не можете да спите с глава и крака към вратата;
- поставете леглото така, че главата ви да не е към прозореца;
- Не поставяйте леглото си пред огледало.
Васту Шастра
Васту Шастра е посока, основана на хармонията на цялата Вселена, която се проявява в слънчеви, лунни и времеви влияния върху човешкия ум и физиология. Васту, подобно на Фън Шуй, се формира върху Ведическа астрология, и също се свързва с Аюрведа. Всички васту съвети са дадени, за да може човек да постигне своето съвършенство, да разбере Бог и неговата същност.
Според Васту Шастра можете да спите с глава във всяка посока, с изключение на север и североизток. Обяснението на тази позиция е подобно на йогийската теория.
- не можете да спите с главата си на север, тъй като в този случай се оказва, че краката ви са насочени на юг, към царството на бога на смъртта Яма;
- ако спиш с глава на юг, значи ще забогатееш: краката ти сами ще те отведат до владението на Кувер, господарят на севера и богът на богатството;
- спането с главата на изток насърчава духовното израстване и внася доброта в живота на човека, тъй като западната посока е собственост на бога на водата Варун;
- Спането с главата на запад допринася за появата на материално богатство и слава: царят на боговете Индра управлява в източна посока.
Човекът е такова уникално създание, в което всичко е обмислено и заложено от самата природа. Доверете се на тялото и вътрешното си аз. Можете да изберете страна интуитивно. И ако нямате интуиция или просто е слабо развита, наблюдавайте известно време как и къде с главата ви е по-добре да спите, кога ставате бодри и енергични и кога сте летаргични. Можете дори да водите „Дневник на съня“, въз основа на който след това можете да определите своя индивидуална посокасън.
Имайте предвид, че понякога се събуждаме през леглото, въпреки че си лягаме нормално. Ето отговора: тялото само избра посоката за почивка. Освен това може да е различно всеки ден. Слушайте себе си.
Много често в нашите малки апартаменти с неудобно оформление не е възможно да поставим леглото с главата на север или юг, така че инсталираме мястото за спане там, където е най-подходящо. По-малко предразсъдъци, повече положителни емоции и усещания и винаги ще се събуждате бодри, енергични и в добро настроение.
Повечето хора подреждат леглата си по начин, който отговаря на оформлението. Малко хора знаят, че в различни древни учения се обръща много внимание на позицията на тялото по време на сън. IN Даоистка практикаФън Шуй има цял метод за изчисление, който може да се използва за изчисляване на оптималната посока. Но мъдреците от Индия казват, че трябва да поставите главата на леглото на север, тогава сънят ви ще бъде спокоен и здрав.
Мнението на учените
Съвременните изследователи са на мнение, че е най-добре главата на леглото да бъде насочена на север. Тази позиция е обоснована от немския физик Вернер Хайзенберг. Ученият казва, че по време на сън човек се зарежда с енергия. Тъй като благосъстоянието и състоянието на нервната му система зависят от магнитните полета на планетата, препоръчително е да спите с глава на север. Ако човек легне по този начин, магнитните полета на земята и тялото му ще съвпаднат, което означава, че възстановяването на тялото ще бъде по-пълно.
Имайки предвид мнението на учените, някои лекари препоръчват на пациентите си да се придържат към това правило. Смята се, че това положение на тялото намалява времето за заспиване, подобрява метаболитните процеси, кръвообращението, а самите сънища стават ярки и приятни.
Фън Шуй учения
Философи древен КитайТе обръщат много внимание на това къде да спят с главата си. За разлика от мнението на учени и лекари, позицията на тялото според Фън Шуй се изчислява индивидуално за всеки човек. Специалистите в тази посока твърдят, че човекът е само част от Вселената и следователно трябва да живее според нейните закони. Ако прави всичко според правилата на даоисткото учение, той ще бъде успешен, богат и здрав.
Учението на Фън Шуй се използва от много хора от цял свят. Даоистките мъдреци казват, че всяка страна на света има своя собствена енергия. Когато човек спи, тази или онази енергия действа върху него, внасяйки просперитет, здраве или, обратно, бедност и болест в живота му. Ако изведнъж всичко стане лошо, тогава можете да използвате източните учения, за да възстановите правилната енергия.
Според китайската философия всяка позиция на леглото спрямо кардиналните посоки променя живота на човека по определен начин, по-специално:
- северна посокаще ви помогне да се възстановите по-бързо от тежки заболявания;
- южен- ще подобри финансовото ви състояние;
- уестърн- ще даде нови идеи, романтична връзкаИ ярки емоции;
- източен- ще изпълни тялото жизнена енергия;
- североизтокще даде сила и решителност на тези, които нямат самочувствие;
- югоизток- ще помогне за справяне с комплексите, укрепване на умствената енергия;
- югозападна- ще даде мъдрост и благоразумие;
- северозападен- ще подобри лидерските качества.
Датите на раждане на хората също са важни и трябва да се вземат предвид при избора на място за легло. За родените през зимата е по-добре да поставите главата на леглото в южната посока на света, през пролетта - на запад, през есента - на изток, през лятото - на север. Ето защо, когато избирате къде да спите с главата си според Фън Шуй, трябва да вземете предвид много фактори.
Как да изчислите вашето индивидуално място за спане
В даоисткото учение има две основни зони – източна и западна, ян и ин. За да разберете вашия тип, ще трябва да определите числото гуа; за да направите това, добавете двете най-външни цифри в годината на раждане на човека.
Например 1974 г. се изчислява като 7+4=11. След това двуцифреното число отново се добавя 1+1=2. Така две е числото гуа. Има една особеност в изчисленията, а именно стойността на пет. Ако се хвърли такова число, то за жените става две, а за мъжете - осем.
Ако резултатът е едно, три, четири или девет, тогава човекът принадлежи към източния тип. В този случай е правилно да спите с главата на изток, север, юг и югоизток. Западният тип включва четири други числа и останалите препоръчителни кардинални посоки.
В каква посока трябва да спите с главата си според индуистките учения?
Източните учения на Индия се основават на хармонията между тялото, душата, природата и пространството. Най-популярните от тях са Аюрведа, Васту и йога. Мненията на специалисти от различни учения относно позицията на тялото по време на сън се различават, тъй като се основават на сходни, но отличителни принципи.
Аюрведа
Аюрведа е името, дадено на традиционната медицинска система в Индия, базирана на древната индуистка философия. Доктрината утвърждава целостта на цялото съществуване и разглежда човека като част от Вселената и природата. Специалистите казват, че ако човек има хармония между тялото и душата, значи е здрав. Обратното явление поражда различни заболявания.
Както и китайски философи, индийските мъдреци обръщат внимание на въпросите в коя посока трябва да спите с главата си. Според алтернатива индийска медицина, насън човек се зарежда с енергия и придобива мъдрост. Ето защо важен момент е посоката на тялото по време на сън спрямо кардиналните точки.
Как да изберем правилната посока:
- изток — най-добрата странасветлина, тъй като развива ума, духовността, интуицията и е способна да лекува от физически и духовни заболявания;
- север- благоприятна посока, доближава спящия до божествения източник;
- юг- приемлива страна, където можете да спите с главата си;
- запад- лоша посока, причинява болести, отнема енергия.
Йога
Мнение индийски йогидо голяма степен съвпада с изследванията на съвременните учени. Те твърдят, че магнитното поле на човека и планетата са сходни. При хората югът е на краката, а северът е на върха на главата. Следователно изборът на посоката, в която трябва да спите с главата си, е очевиден - на север.
Йогите поставят главите си на север или североизток и така се зареждат максимално с енергия по време на сън по магнитни линии. Ако по някаква причина е невъзможно да поставите леглото по този начин, тогава източната посока също е добре дошла.
васту
Това учение също се основава на хармонията на човека, природата и космоса. Привържениците на тази философия обясняват положението по време на сън с връзката на магнитното поле на човешкото тяло с магнитните полюси на планетата. Въпреки това, за разлика от йога, те вярват, че правилната посока не е север, а юг.
Философите обясняват това с това, че идва от южния полюс електромагнитни вълни, което означава, че трябва да спите с главата си в тази посока. Ако главата на леглото е обърната на север, тогава по време на сън ще има противодействие на енергиите.
Това твърдение противоречи на съвременните изследвания. Според научни данни магнитните линии напускат полюса на север и навлизат в южния полюс.
В коя посока на света православните и мюсюлманите трябва да спят с главата си, мнението на лекарите
Къде да спите с главата си за мюсюлманите
В исляма няма ясни инструкции относно кардиналните посоки, но вярващите трябва да поставят главата на леглото в посока към Мека, центъра на мюсюлманското поклонение. В допълнение към позицията на главата, те трябва да спят на ниско легло и никога не трябва да заспиват легнали по корем.
Като православните
В православието не се споменава в коя посока да спите с главата си. Тази религия поставя акцент върху молитвата. Чрез обръщането към Бога се постига духовност и човек придобива здраве и благополучие. В християнството всеки човек е надарен с право на избор, така че въпросът как най-добре да спи не се обсъжда.
Мнението на експертите
Лекарите по съня са съгласни с това най-добър сънще осигури подходящо обзавеждане на стаята, удобно легло, матрак, възглавница, както и Свеж въздух. Ако човек бъда спокоен сън, тогава можете да опитате да промените декора в спалнята: сменете завесите, осветлението, пренаредете леглото. В този случай трябва да се ръководите от чувствата си.
Обикновеният човек рядко мисли къде да положи главата си, докато спи. Но ако го попитате как да спи по-добре спрямо прозореца - с главата или с краката, най-вероятно ще избере втория вариант. Много хора вярват, че не е безопасно да спите с глава към прозореца, тъй като може да духа студен въздух от прозореца. Сред другите популярни отговори са следните: светлината на луната пречи, неприятно е да спите с лице към открито пространство.
Отдавна е доказано, че фазите на луната влияят на благосъстоянието. Пълнолунието може да причини сериозно нарушениесънят на някои хора. Но има изход. Може да е достатъчно да окачите плътни завеси или щори на прозореца. Спалнята трябва да бъде добре затъмнена, като се започне от последната фаза на растящата луна, тъй като светлата лунна светлинасамо по себе си може да причини проблеми със съня В навечерието на пълнолунието прекарайте ден на гладно на сокове или плодове. По-добре е соковете да са зеленчукови, а плодовете да не са прекалено сладки.
Човекът, подобно на нашата планета, е надарен различни видовеелектрически полета.
Тези полета са ориентирани по определен начин и в зависимост от това в коя посока лежи главата, те ще съвпадат или ще противоречат на полетата на Земята.
Въз основа на това трябва да спите с глава, обърната на север. Ако оформлението не ви позволява да спите с главата си на север, е допустимо да инсталирате леглото с главата на леглото на изток, но не и на юг или запад.
За съжаление, пълен дрямказа повечето от нас това е утопия. Въпреки че в предреволюционна Русия дневната следобедна почивка беше правило както за градските жители, така и за селяните. Резултатите от проучване, проведено в Харвард, показват, че един час сън през деня повишава работоспособността. Учените стигнали до това заключение, след като анализирали състоянието на 30 доброволци, всеки от които извършил 4 теста за внимание през деня. Субектите бяха разделени на 3 групи: на първите беше позволено да спят един час, на вторите - 30 минути, а тези от третата не трябваше да спят между тестовете. Лишените от сън показали по-лоши резултати още при третия тест, като при последния им отнело 1,5 пъти повече време, за да отговорят правилно, отколкото при първия. Но тези, които спаха един час, показаха повече висок резултатотколкото във втория, и запази тези показатели до края на деня.
Нощната почивка доста често не дава на съвременния човекотпуснете се. Широко разпространена препоръка за избягване на лоша поза при деца и предотвратяване на остеохондроза при възрастни е да спите на нещо твърдо и твърдо. В това положение човешкото тяло докосва опората само в отделни части - главата, лопатките, сакрума, подбедрицата, петите. Извивките на гръбначния стълб се поддържат от мускулно напрежение. За да го премахнете, трябва да поставите възглавница под врата и долната част на гърба. Не е за нищо, че нашите предци са поставили мека постелка или пухено легло върху плоска дървена опора (под, легла и др.).
Колкото по-добре перото пасваше на контурите на тялото, толкова по-добре се отпускаха мускулите и толкова по-пълноценна беше нощната почивка.
Това, върху което спим, може да окаже значително влияние върху нашето здраве. Добрата възглавница трябва да поддържа главата, шията и гръбнака ви в една линия. Затова подходете внимателно към закупуването на възглавница, дори „опитайте“ възглавницата, преди да купите. Но каквато и възглавница да изберете, ще трябва да се сбогувате с нея веднага щом загуби формата си. Пухените възглавници „живеят“ средно 5-10 години; възглавници с пълнеж от люспи от елда - от 3 до 10 години, възглавници от контурен дунапрен - само 2 години, а тези от полиестер са напълно краткотрайни - малко повече от 6 месеца.
Народни рецепти за безсъние
1. Мляко с мед. Преди лягане изпийте чаша горещо мляко с лъжица мед. Ще ви помогне да се отпуснете
2. Сок от зеле. Пийте 1/2-1 чаша прясно приготвен зелев сок 40 минути преди лягане.
3. Отвара от тиква с мед. Една чаша отвара от тиква, смесена с мед и приета преди лягане, подобрява съня.
4. Настойка от пелин. 1-2 с.л. Супени лъжици корени или билки от пелин се запарват в 2 чаши вряща вода за 1-2 часа.
5. Вливане на листа от маруля. 3 с.л. Залейте с 2 чаши вряща вода лъжици нарязани пресни листа от маруля и оставете за 1-2 часа. Пие се по 1/2 чаша топла 2-3 пъти на ден и по 1 чаша вечер.
6. Приблизително 4 с.л. лъжици семена от копър налейте 50 г горещ портвайн и оставете на слаб огън за 10 минути, без да кипнете, така че алкохолът да не се изпари. Прецедете и пийте по една чаша през нощта.
7. Пшенични трицинакиснете, смесете половината с меда и приемайте по 1 с.л. лъжица 3 пъти на ден. Между другото, триците с мед са отлично успокоително за деца, само дозата трябва да бъде наполовина по-малка.
35 г корен от миризлива целина се заливат с литър студена, предварително преварена и охладена вода и се оставят за 8 часа, след което се прецеждат. Приема се по 1 чаена лъжичка 3 пъти на ден.
8. 3 ч.л ябълков оцетразбъркайте чаша мед. От сместа се приемат по 2 чаени лъжички преди лягане. При силна умораи слабост посред нощ, можете да повторите приема на сместа. Как да спим правилно
Природата е устроена по такъв начин, че една трета от живота ни да прекарваме в сън. Но за да бъде сънят лечебен и възстановителен, трябва да спазвате следните правила.
Трябва да премахнете леглата с пера и да спите на твърдо легло. Вместо възглавница трябва да поставите под врата си възглавница с дебелина колкото ръката ви и със средна мекота. Ролката помага за пълно отпускане и поддържа цервикална областгръбначен стълб.
Основното изискване за тоалетна за сън е липсата на колани или еластични ленти, които притискат кръвоносните съдове. Полезно е да спите без дрехи. Ние не слагаме шапки и шапки на главите си, както са правили нашите предци. Но трябва да знаем, че телесната температура се понижава по време на сън и можем да настинем. Капачката или капачката могат перфектно да предпазят от синузит и хрема.
На запад хората си лягат с глави, обърнати на север, а на изток - с глави към изгрев. Земята е като голям магнит и нейните силови линии се простират между южния и северния полюс. Защото трябва да спите правилно. И в каква позиция тялото най-добре възстановява силите си?
Учените направиха интересен експеримент. Субектите произволно си лягаха вечерта на пода. И сутринта анализирахме как настроението и благосъстоянието се отразяват на позицията на тялото. В резултат на това се оказа, че много уморен човек обикновено спи с глава, обърната на изток. Ако човек е бил много развълнуван, тогава той е разположен с глава на север. Най-добре е да се доверите на инстинкта си и да оставите тялото си да намери позицията, от която се нуждае, за да спи. Просто трябва да създадете подходящи условия.
През цялата нощ положението на тялото се променя повече от веднъж. Но как трябва да спите, правилно и в каква поза е най-добре? Спането по корем е най-оптималното за пълноценна почивка и релаксация.
Нашите терапевти също съветват да спите по корем, така че междупрешленният хрущял да се изправи. В това положение нищо не оказва натиск върху бъбреците, те ефективно почистват тялото и изхвърлят токсините от него. Гастроентеролозите смятат, че е полезно да спите по корем на празен стомах. Когато човек лежи по корем или по гръб, жлъчката се влива в стомаха и разяжда лигавицата, така че не е далеч от стомашна язва или гастрит. Сънят след обяд е полезен, но не трябва да продължава повече от час.
По-добре е да вечеряте четири часа преди лягане. Ако не можете да следвате това правило, препоръчително е да спите на дясната си страна. В това положение стомахът е най-защитен от навлизане на жлъчка. Някои родители учат децата си да спят на дясната си страна с длани отдолу дясната буза. Има мнение, че по този начин дланите се успокояват и облекчават вълнението.
В Тибет монах се грижи всички деца да спят само на лявата си страна. Енергията на слънцето сякаш доминира през целия ден и съответства на него Правилната странатела. А през нощта енергията на Луната доминира и съответства на нея лявата странатела. Затова трябва да си лягате вечер на лявата си страна.
Трябва да спите осем часа. В страните, където е възприета почивката през деня, има по-малко сърдечно-съдови заболявания.
В коя посока да спим
Позата за сън има най-много голямо значениеза вашето благополучие, така че този въпрос трябва да се вземе сериозно.
Ако спите с главата в правилната посока, няма да имате здравословни проблеми, сънят ви ще бъде здрав и здрав, а сънищата ви ще бъдат леки и приятни. В противен случай ще се сблъскате с безсъние, постоянни неразположения и усещане за умора и тежест сутрин.
Във Фън Шуй се смята, че трябва да спите с главата си в една от четирите лични благоприятни посоки, за предпочитане най-добрата. И ако съпрузите спят заедно, трябва да лежите с главата си в посока, благоприятна за мъжа.
В западните магически традиции идеалната позиция е да се насочите на север, тъй като в този случай човекът се оказва легнал по протежение на магнитните линии на Земята. Тази позиция насърчава стабилност, спокойствие, просперитет, добро здраве и бързо изцеление от болести.
Добре е да спите с глава на изток, като следвате естествения ход небесни тела. Изтокът отдавна се свързва с духовното начало, той е центърът на разума, умствената сила и свободата на духа. Освен това в летните горещини тази поза ще ви даде усещане за прохлада.
Спането с глава, обърната на запад, носи любов, засилва чувствителността и креативността. Това идеална позицияза магьосници и хора на изкуството, особено за художници.
Но ако насън главата ви е обърната на юг, ще ви измъчват болести, безсъние и хронична умора. Ако тези неприятни явления се появят във вашия случай, обърнете се в обратната посока, докато спите - резултатът няма да закъснее, качеството на съня ви, а с него и вашето благосъстояние, ще се подобрят незабавно.
Както можете да видите, има много опции. Изборът е твой. Ако не можете да промените позицията си на сън по никакъв начин, поставете магически амулети на леглото си (те ще бъдат обсъдени по-долу) - те ще предотвратят негативните ефекти от неблагоприятна посока. Например, ако сте принудени да спите с глава на юг, поставете малко огледало в главата на леглото с отразяваща повърхност, обърната на юг.
Сънят от аюрведична гледна точка
Колко е часът.
Времето е непоклатима сила, която отмерва своя срок за всичко - хора, къщи, държави, планети, Вселената.
Продължителността на живота на човек или държава може да се установи чрез съставяне на ведически хороскоп.
Продължителността на живота на една къща може да се установи, като се изчисли с помощта на научните формули на Васту Шастра.
Продължителността на живота на Вселената е описана в свещените писания – Ведите и също е точно определена.
Всеки период се определя от законите на кармата, които представляват силата на Бог за нас, следователно нечий срок не може да бъде спрян или преодолян.
Времето е призовано да ни излекува от илюзорното желание да станем господари на този свят и следователно разрушава всичките ни планове и дори опитите ни да пренебрегнем самата сила на времето.
Когато човек не иска да разпознае Бога, той му се проявява във формата на време в момента на смъртта.
Възприемане на времето.
Колелото на времето се състои от 13 спици, 360 шарнира, 6 джанти и безброй гравирани листа, което символизира универсалната цикличност на живота.
Времето зависи от възприятието. Основно от това колко време е живял човек. Ако е живял 5 години, тогава следващата годинате го възприемат като 1/5 от живота му, тоест трае много дълго, но ако сте на 60 години, тогава следващата година е само 1/60 от живота ви и затова годините летят в напреднала възраст . Това е предупреждение, че трябва да побързаме да осъзнаем целта на човешкия живот.
Приемете и уважавайте времето.
Времето е законът на живота и като всеки закон изисква уважение.
Неуважението и неприемането на закона на времето води до проблеми, страдание и поробване, а следването на законите води до освобождение. Точно като престъпник, за нарушаване на закона той отива в затвора и губи свободата си, но като започне отново да се държи правилно, той се освобождава и освобождава от страданието.
Според този закон, ако нещо се направи в неподходящ момент, тогава човек губи жизненост и изпада в депресия, а когато започне да прави правилното нещо, той чувства естествен прилив на сила, ентусиазъм и перспектива. Следователно да бъда свободен означава да живея по график, а не да правя каквото искам, когато искам.
Да приемеш силата на времето означава да бързаш да направиш колкото се може повече полезни неща в живота си, а да уважаваш времето означава да правиш всичко навреме.
Инструкции за използване на човешкото тяло.
За всеки механизъм има инструкция, без познаването на която е невъзможно да се работи правилно с този механизъм. Определено ще се счупи преди време. Също така за това тяло има инструкции, специално предназначени за здрави и дълъг животв това тяло с най-малко смущения. Тази инструкция е описана във Ведите и определя продължителността на живота на човешкото тяло на 100 години при правилна употреба.
Човешкото тяло естествено живее според биологичен часовник, който се контролира от Слънцето. Неговата енергия прониква в тялото ни и го контролира, независимо дали я виждаме или не.
Ето защо е необходимо да се подходи отговорно към използването на тялото ви, а не да се опитвате да измислите свои собствени инструкции.
Всяко нововъведение или промяна в инструкциите само съкращава живота на човек и води до много проблеми.
Диначария - ежедневие.
„Аюр Веда“ на първо място подчертава, че трябва да водим много премерен начин на живот. Това е едно от правилата на всяка йога система. Но ни се струва, че ако човек е зает с едно и също нещо всеки ден, той се превръща в робот и не може да изрази нормално своята индивидуалност. Ежедневната рутина обаче неутрализира смущенията, създадени от тялотои ви позволява напълно да разкриете всичките си способности.
Денят е разделен на шест периода от по четири часа и във всеки от тези периоди определена доша, качеството на нашето тяло, доминира в тялото.
От 2 часа сутринта до 6 часа сутринта вата действа предимно в тялото – това е лекота, неспокоен сън и най-добре е в този период да станете и да използвате ума.
От 6 до 10 часа сутринта действа кафа - наистина искате да спите и това е моментът да се борите със съня, защото ако следвате ръководството на ума, тогава сутрешен съннапълно ще отнеме цялата енергия от тялото, в резултат на което се осигуряват слабост и сънливост за целия ден.
От 10 сутринта до 14 часа питта е времето за активност и смилане на храната. Най-доброто време за обяд е обяд.
От 14 до 18 ден вата действа отново - умствената дейност отново е възможна.
От 18 до 22 - капха - трябва да имате време да си легнете. Хората от западната цивилизация се гордеят с факта, че не могат да си лягат рано и се наричат нощни сови, но в действителност те просто редовно преминават границата от десет часа и отново усещат прилива на енергия, който е характерен за питта.
От 22 до 2 сутринта – питта. Ако нямате време да си легнете, тогава започва нощно бдение, последвано от апатия.
За здрав човек са достатъчни 7 часа сън.
Полунощ е време за почивка за цялата природа, тъй като Слънцето е в най-ниската си позиция и разумен човекляга си от 21 до 22 часа.
Всеки час такъв сън се брои за два.
От 21 до 24 часа нервната система почива. Ако човек не си почива по това време, тогава бавно, но сигурно нервната му система се изтощава и това води до цял куп заболявания.
Отсъствие добра почивкапрез нощта води до допълнително наваксване на почивка през деня, което се изразява в апатия, мързел, сънливост и просто дневен сън, което е много вредно за здравето. За такъв човек денят се превръща в нощ, съзнанието отслабва, човекът не е в състояние да мисли активно и при него идват не само физически проблеми, но и социални - той е изгонен от работа.
Телевизията е враг номер едно, убиващ здравето с вечерната си програма, която напълно изкарва тялото от равновесие.
Човек, който спи с глава, обърната на север, развива желанието да стане бог.
Човек, който спи на юг, развива желание за чувствени удоволствия или за дейности в името на плодовете.
И ако човек спи с главата си на запад, той развива склонност към спекулативни мисли.
Изкачвам се.
4 часа е най-доброто време за ставане.
От 2 до 6 сутринта доминира вата доша. Вата е въздух и дава ентусиазъм, бодрост, лекота. И ако станете през този период от време, тогава тези природни качества ще се появят във вас.
Дори княз Владимир инструктира синовете си: "Не забравяйте да се събудите преди изгрев слънце."
Това е времето на светците. как по-чист човек, колкото повече се стреми да става рано, толкова по-грешен е, толкова повече иска да спи по-дълго.
Това е време на естествено настроение за самоосъзнаване и самоусъвършенстване. Това е моментът да разбереш най-много скрити тайниприрода. Само по това време се създава специална атмосфера за неговото разбиране. Самото време ни помага през тези часове.
Bhagavad-gita описва, че когато нощта падне за всички, времето на събуждане идва за самоконтролиращия се. В съответствие с това светът е разделен на две групи:
- тези, които искат да прогресират - всички стават сутрин и усещат съвместната сила - синергия.
Тези, които искат да деградират, те не искат да станат и естествено не получават никаква сила, а само раздразнителност и слабост.
Физиологично, Аюр-Веда казва, че трябва да станете от крака, който ноздра функционира в този момент. Ако дясната ни ноздра работи, трябва да станем с десен крак, ако е ляво, тогава с ляво.
Необходимо е да се разбере, че всички правила за издигане са предназначени предимно за бързо запомняне на целта на живота.
От 4 до 6 е времето на щастието, оптимизма, медитацията и се нарича „Брахма Мухурта“.
В предзората цялата природа се събужда и изпитва щастие. Птици пеят. Човекът също изпитва нужда да пее. По това време в църквите се пеят утринни молитви. Това време е най-подходящо за пеене.
През този период се придобива естествената способност да бъдеш щастлив. Не можем да компенсираме този период от време с никакви механични средства.
Това е времето за концентрация върху възвишеното – времето за медитация. Медитацията е съсредоточаване върху името на Бог, в което се крие цялото щастие. През този период от време връзката с източника на щастие е най-тясна. Колкото по-концентриран човек практикува медитация през този период, толкова по-голямо „количество“ щастие ще спечели.
Това и най-доброто времеза повдигане на цялото семейство - семейството става щастливо, скандалите и излишните упреци изчезват. Всички членове на семейството изпитват естествен ентусиазъм и взаимно привличане. Най-добрата антистрес терапия.
Половин час преди изгрев слънцето изпраща специални лъчи, които проникват в атмосферата и дават специална енергия на човешкото тяло. Това беше потвърдено и от японски лекари, които записаха, че двадесет минути преди изгрев слънце цялата биохимия на тялото се променя драстично. Дори кръвта променя състава си. „Аюр-Веда“, знаейки това, казва, че през този период тялото ни е настроено за активни ежедневни дейности. Ако това време се пропусне, тогава тялото не превключва и действа в отслабен, нощен режим на половин сила, което причинява умора, преумора и болести. Затова се препоръчва по това време човекът да е буден, измил се, с чисти черва и тогава денят му ще премине съвсем различно.
Енергията, която слънцето залязва, трябва да се възприема от чисто тяло и тогава то ще функционира нормално през целия ден.
Също така, вата, която доминира по това време на деня, насърчава отстраняването на продуктите от разпадане от тялото, което позволява по-добро почистване на тялото.
Но най-важното значение на ранното ставане е предразположението към духовен живот.
Тъй като това е време за медитация, то трябва да бъде прекарано в активно повтаряне на мантри, които се състоят от имената на Бога. Ведите препоръчват да се повтаря маха-мантрата Харе Кришна, великата песен за освобождение на ума, върху мъниста. (харе кришна харе кришна кришна кришна харе харе харе рама харе рама рама рама харе харе).
От 6 до 7 е времето, когато започват тревогите.
След 6 часа капха доша започва да доминира. Кафа има противоположните качества на вата. Кафенето е тежко, бавно и потиснато; ако се събудите след 6, тогава ще се чувствате летаргични, тежест през целия ден, всички хора и обстоятелства, които срещате през деня, ще ви дразнят и ще ви подлудяват.
Човек губи жизненост и активността на живота му намалява.
Той вече не е толкова решителен и активен през деня. Нищо не се случва. Състоянието започва - „Няма време“ - което се превежда като „Пропуснах го“.
От 7 до 8 е време за стрес.
Човек се събужда вече в състояние на стрес.
Всъщност денят е разрушен и от предчувствието за това човек се изпълва с песимизъм.
Има хронична недостатъчност и пълно отсъствиебодрост.
В резултат на това се проявяват всички заболявания, свързани със стреса - особено храносмилателни разстройства и сърдечно-съдови заболявания.
Човек губи контрол над себе си и преживява неприятностите и болката като такива много по-болезнено.
Концентрацията изчезва. Човекът става небрежен, разсеян или роб на собствените си лоши решения.
И за капак на всичко заема защитна позиция.
От 8 до 9 е времето на преждевременно стареене.
Стресовата ситуация става хронична - няма шанс за здраве.
Раздразнителността пречи на добрите отношения в работата и у дома. Отношенията с роднини и приятели се разпадат.
В такива условия е много трудно да се вземе решение, дори и най-простото, и най-важното - да се приложи. Човекът става напълно недееспособен и страда от безсилие и вина.
От 9 до 10 е времето на смъртта.
Всъщност човек вече не е в състояние да следва целта на живота. И въпреки че той все още е жив, всъщност животът вече е свършил, тъй като смисълът му е напълно изгубен.
В тялото се появяват непреодолими болести, тъй като времето заключава, че този човек не иска да живее повече.
Как да стана.
Трябва да станете веднага и без колебание.
Всяка минута отнема поне час активна работа. Ако лежите половин час, тогава денят е зачеркнат.
Човек не иска да стане веднага, защото не вижда радост в реалността и иска да остане в илюзията, доколкото е възможно. Това означава, че животът е безцелен и грешен. Колкото по-правилно и чисто живее човек, толкова по-бързо и по-радостно става рано сутрин.
Преди абдест трябва да изпиете чаша студена вода. сварена вода. Тази процедура помага за много добро прочистване на организма и по-специално активира дейността на червата. Това трябва да се прави по всяко време на годината, независимо от вашата конституция.
Следващото нещо, което трябва да направите, след като сте изпили водата, е да се опитате да осигурите евакуация. Самият човек може да развие такъв навик (в Индия децата с ранно детствосвикнали с тази система).
През нощта всички отпадъчни продукти се натрупват в червата и пикочен мехур. Там се събират всички токсини от жизнената дейност на тялото и ако срещнем изгряващото слънце, тогава тези токсини ще проникнат в кръвта.
Без правилното освобождаване от токсините, човек ще се чувства слаб през целия ден. Токсините са склонни да се натрупват и това води до чувство на слабост и сънливост. Затова трябва да се опитате да развиете този добър навик, а чаша студена вода сутрин много помага за развиването му.
Великият светец Шрила Прабхупада каза, че няма дума за никаква медитация, ако червата ни са пълни с цялата тази мръсотия. Ако станете и тази мръсотия остане във вас през целия ден, тогава по време на медитация няма да можете да се концентрирате правилно.
След това трябва да измиете зъбите си. Всички западни тестени изделия обикновено се правят сладки. Но това е просто много лошо, защото на сутринта езикът се нуждае или от солен, или от горчив, или от стипчив вкус. Но тъй като хората са привързани към сладкия вкус, те естествено са привлечени от сладката паста. Въпреки това е по-добре да не го използвате.
Най-подходящата паста е пастата на Шрила Прабхупада. Полезен е както за венците, така и за самите зъби.
Рецепта. Състав: морска сол(добре смлян), синапено масло (равно количество от всяка съставка) Начин на приготвяне: Всичко се разбърква много добре!
След като сте измили зъбите си, трябва да почистите езика си. Класическите аюрведични рецепти гласят, че препаратите за почистване на езика трябва да са от злато или сребро. Това са двата най-добри метала. Среброто е дори по-добро от златото, защото пречиства много по-силно.
Ако не можете да получите нищо в злато или сребро, тогава следващият добър метал е мед или бронз. Но ако това не е така, тогава използвайте неръждаема стомана. Ако нямате специално почистване, можете да почистите езика си с лъжица. Но е по-добре да използвате четкане, защото повечето от токсините се намират в основата на езика. Ако човек страда от лоша миризмаот устата, тогава такава процедура ще му помогне до голяма степен да премахне този проблем.
След това трябва да внесете тялото в работно състояние- Вземи си душ. Без пълно измиване човек продължава да спи, макар и на крака.
Трябва да започнете абдеста от краката си, от краката си, след това можете да измиете косата си и след това всичко останало.
Аюр Веда казва, че ежедневното измиване не само увеличава продължителността на живота, но също така допринася за устойчивостта на организма към всички болести, а също така укрепва оджас, тоест елементът, който е пряко отговорен за поддържането на имунната система.
Важна роля играе обаче с каква вода се миете. Аюр Веда казва това студена вода, и горещи не са много добри за абдест. Смята се, че най най-добрата вода- топло е, когато човек не изпитва дискомфорт.
Абдест топла водаотпуска човек и прави мускулите му отпуснати. Освен това отнема енергията му. И обратно, твърде студената вода също е вредна, защото води до мускулни спазми и различни други нежелани последствия.
Никога не трябва да миете косата си с гореща вода. Ако се чувстваме зле или ни е студено и искаме да стоим под горещ душ, това е нормално, особено за хората с Вата конституция, но дори и те не трябва да мият косата си с гореща вода. Можете да миете косата си само с хладка вода. Това ще ви помогне да запазите зрението си.
За да заспите по-бързо, можете да се измиете преди лягане. топла вода, защото отпуска добре, но не повече от два часа преди лягане, защото в противен случай човек отмива защитната обвивка, която се натрупва през деня.
“Аюр Веда” не препоръчва миенето със сапун, защото сапунът е много вредно нещо. Вреди на кожата и всъщност я разрушава и обезмаслява. Вместо сапун се препоръчва да се използва смес от брашно, растително маслои куркума. Тази смес действа точно като сапун, само че много по-добре и няма отрицателни ефекти.
Според правилата трябва да вземете една чаша брашно (грахово или пшенично), половин чаша растително масло, половин чаена лъжичка куркума и добавете малко вода. След това трябва да направите паста от него и да се измиете с него.
Друг момент е измиването на краката. Чрез тях енергията напуска тялото ни, затова се препоръчва да мием краката си възможно най-често. Причините за това са няколко. Първо, дава на човек енергия и облекчава умората. Особено се препоръчва да миете краката си преди лягане. Твърди се, че не е необходимо да се прави пълна вана преди лягане, но за да спите добре и здраво, се препоръчва измиване на стъпалата и краката с топла или студена вода. Можете също така да ги миете преди и след хранене. Това трябва да се прави 4-5 пъти на ден.
След това можете да проведете общ здравен комплекс. “Surya Namaskar” - поклон към Слънцето - е особено подходящ за сутринта.
Законът на времето е следният: ако човек стане преди слънцето, той се радва цял ден, ако след изгрев слънце, тогава той страда цял ден. Ра е това, което нашите предци са наричали Слънцето. Ето защо думата е радост.
закуска.
Никога не трябва да ядете преди изгрев или след залез слънце. Но ви е позволено да пиете вода.
Трябва да закусите от 6 до 8:30 сутринта.
Тъй като храносмилателният огън е слаб, закуската трябва да е лека - млечни продукти, сладки плодове или ядки. Пулсите ще бъдат твърде тежки за това време и тялото ще отслабне. Закуската може да се състои от чаша плодов или зеленчуков сок, ябълка или чаша билков чай.
Хубаво е да ядете сладко, ако се чувствате раздразнени, изпийте малко подсладено мляко - това ще донесе спокойствие и добро настроение.
Елдата не е зърно и е подходяща за консумация сутрин.
Навикът да пълниш стомаха си сутрин прави човек озлобен, защото тогава, вместо да си изкарва прехраната, всичко, което прави, е да смила тази закуска.
Когато миете ръцете си след хранене, не забравяйте да измиете лицето си. Ако изплакнете устата си, винаги трябва да изплакнете очите си.
Време за учене.
От 6 до 10 сутринта действа кафа, което дава стабилност. Следователно всичко, което сте научили в този момент, ще остане с вас завинаги. Това е тайната на здравата и дълготрайна памет.
До обяд способността за учене практически изчезва. Особено неблагоприятни са вечерните методи на обучение, което води до стресова ситуация и преумора, особено при децата.
Друг важен момент. Това важи особено за тези, които имат лошо зрениеи който страда от очно заболяване от работа на компютър. За такива хора Аюр Веда съветва да изтрият очите със слюнка и след това да ги изплакнат с вода. Известно е, че слюнката има охлаждащи свойства. Може да охлади питта, огъня, който е в очите.
От 11 до 13 – обяд. Определете обяд по най-късата сянка, тъй като държавните часовници често са в противоречие с биологичните часовници.
През този период е особено полезна консумацията на варива, които ще се превърнат в естествено лекарство през този период. Бобовете подхранват мисловните процеси и правят човека интелигентен - хлябът е главата на всичко.
Ако сте яли навреме, няма да искате да спите, а ако не, постоянно ще ви дърпа да спите.
Трябва да ядете колкото искате, но в точното време.
Не пийте много вода след хранене - това ще угаси огъня на храносмилането и ще увеличи теглото. Пиенето на вода по време на хранене ще поддържа теглото ви същото, а пиенето й преди хранене ще доведе до загуба на тегло.
Спането след обяд е смърт за тялото. Раздразнителността и нервността са гарантирани след дрямка.
Аюр Веда сравнява дневния сън с ядене на развалено месо или секс със стара жена. По-добре е да направите нещо спокойно ходенеили най-малкото подремнете седнали.
Спането в седнало положение е сънят на светците. Дрямка - най-доброто състояниеза бърза почивка. Дълбоко и тежък сънспира жизнената дейност и е много трудно човек да се върне в съзнание.
Аюрведа казва, че никога не трябва да ядете храна, освен ако не сте наистина гладни. „Храненето под стрес“ е една от основните причини за повечето заболявания в съвременното общество.
Също така поне час след хранене не трябва да се занимавате с интензивна умствена работа.
Трябва да се отбележи, че като правило пием много малко. Според йога и Аюр Веда човек трябва да пие през целия ден. Водата действа като лубрикант и има почистващи функции. Трябва да пиете около два литра вода на ден.
Вечерята е от 18:00 до 20:00 часа.
Препоръчително е да вечеряте преди залез слънце и за предпочитане без зърнени и бобови храни. Храната трябва да е лека, така че да се усвоява напълно преди лягане.
След като влезете, трябва да изпиете горещо мляко, смесено със захар и подправки. Той дава на тялото лечебна сила, тъй като успокоява нервна система, което е причината за всички болести.
За хората, занимаващи се с духовна практика, е по-добре да не вечерят, за да поддържат яснота на съзнанието и лекота на събуждане сутрин.
Не спете по залез – това е много нездравословен сън, защото такъв сън възбужда вата и води до безпокойство. Като цяло този период от време се нарича сандхя и се счита за благоприятен само за изпълнение на религиозни задължения. Особено неблагоприятно е да се зачеват деца по това време, тъй като по това време фините живи същества придобиват сила.
След залез слънце е по-добре да не излизате сами и да не говорите за призраци - това определено ще ги привлече.
Лягане.
От 19 до 21 – лягане.
Това е моментът да се отпуснете и да се подготвите за следващия ден.
Най-лошото е да възбудите нервната си система, като гледате ужасни филми, които напълно ще отменят лечебния ефект от последващия сън.
Анализирането на грешните ви действия през деня и прощаването на всички е гаранция за здрав сън. Ако спите с негодувание и без философски осъзнавания, сънят ще бъде само вреден. За целта е добре вечер да си водите философски дневник.
Преди лягане можете да масажирате краката си с масло, това успокоява нервната система и насърчава добър сън. Ако човек масажира краката си всеки ден с сусамово масло, той никога няма да се разболее. Освен това възстановява много добре имунна системаи увеличава оджас.
Преди лягане е добре да направите няколко успокояващи йога асани.
Струва си да споменем често срещана грешка, когато човек за първи път започне да става рано и да остави времето за лягане непроменено. В резултат на това той не спи достатъчно, става агресивен и стига до извода, че тази теория е несъстоятелна. Горещо препоръчвам първо да практикувате ранното лягане, а ранното ставане ще стане от само себе си след 7-8 часа здрав сън.
В крайна сметка сънят трябва да стане част от духовната практика и да подготви тялото ни да служи на света и Бог на следващия ден.
Разделяне на деня на 4 части.
Най-важното е да разделите деня на четири части. Тъй като тези четири части представляват цялото човешка дейност. И тези четири точки, които разделят деня на 4 части, са повратни точки, от които трябва да градим деня си.
Първата част от 3 сутринта до 9 сутринта олицетворява „мокша“, тоест желанието на човечеството за просветление, по това време всички духовни хора се занимават с духовна практика, медитация, поклонение на Бога и т.н. Следователно се счита за неблагоприятно да се спи по това време, тъй като силата или „tejas“, духовните заслуги, се губят. По принцип в предишните векове се е смятало за грях да се спи, когато Слънцето се разхожда по видимото небе.
Времето от 9 сутринта до 15 часа е за "артха" или икономическо благополучие, през това време всички хора обикновено работят, за да поддържат живота си.
От 15:00 до 21:00 часа е времето за изпълнение на "дхармата" на нечии задължения, обикновено когато хората се приберат от работа, те се грижат за децата си, жените и т.н. Така изпълнявате своя кармичен дълг към тях.
А от 21.00 до 03.00 часа е времето за задоволяване на „кама“, обикновено по това време хората се отдават на чувствени удоволствия, секс, сън и т.н.
Виждаме, че всичко е подредено по чудесен начин от природата и тези четири разделения не могат да бъдат пренебрегнати, въпреки че движението на Слънцето също е важно. Трябва да се опитаме да ги комбинираме, но тези 4 фактора трябва да са първични. Следвайки ги, вие ще можете да постигнете не само здраве на тялото, но и на духа, което е фундаментално най-важното.
Трябва да се отбележи, че преходът за тялото започва малко по-рано от тези точки; изглежда, че започва да се подготвя за това след час или два.
Какво е вечно време:
Времето е аспект на нашата съвест (Параматма), който вечно пребивава в сърцето ни и се нарича ВЕЧНО ВРЕМЕ и се проявява като минало, настояще и бъдеще.
Силата на времето се изразява в раждане, болест, старост и смърт.
Тези, които познават Вечното време, знаят миналото, настоящето и бъдещето. Такъв човек се нарича чиран джива. Това означава, че те никога не умират в този материален свят. Това са Парашурама, Маркандея Риши, Кок Бушунди, Хануман, Крипачаря.
Вечното време не позволява на човек да се възгордее и да се почувства бог. Затова се нарича още кала-сарпа (кобра, чиято ухапка винаги е фатална), тъй като разрушава и най-добрия ни и обмислен план, ако не е свързан с Божия план.
Вечното време действа като съдба - то безпристрастно контролира количеството щастие и нещастие, което ни е отредено. Ако приемем кармата-съдба, тогава спираме да страдаме.
Вечното време е свидетел на всички наши действия, добри и лоши, и предопределя техните резултати. Предопределя всичко (дори стръкче трева не помръдва без волята на Господ) и дава на живото същество толкова свобода, колкото заслужава.
Злоупотребата с тази свобода е причината за страданието. Ще ни се дава все по-малко свобода. Ето как променяме телата от човешки на червеи.
Злоупотребата се определя от неспособността да се усети времето (прегаряне). Продължителността на живота е предварително определена и това време трябва да се изразходва много разумно, тъй като нито една загубена секунда не може да бъде върната. Илюзията е живот без цел. Целта е да се разбере причината за страданието, което възниква от раждането, болестта, старостта и смъртта и да се постигне вечността на знанието и блаженството - да се намери източникът на щастието.
Великият светец Шукадева Госвами е казал, че е по-добре да живееш един момент, напълно осъзнавайки целта на живота, отколкото да губиш стотици години, оставайки глухи за проблемите на живота.
Вечното време поражда страх от смъртта у човек, насочвайки вниманието му към факта, че той е в материалното съзнание, идентифицирайки се с тялото. Чрез духовната практика човек успява да разбере и осъзнае разликата между душата и тялото и да се освободи от страха от смъртта.
Вечното време причинява скръб, разрушава нашите планове и отнема нашите придобивания, като по този начин предполага, че истинското богатство не са вещи, а мъдрост.
Времето, прекарано в търсене на духовно щастие, не се изтрива от живота ни, а остава с нас завинаги. Ето защо културен човекне губи време в търсене на чувствено щастие, а се задоволява с това, което идва естествено и посвещава цялото си време на търсене на духовно съвършенство в компанията на други кандидати.
Всеки поне веднъж в живота си си е задавал въпроса „Къде е правилното място да спиш с глава?“
Най-често това са тези хора, които наскоро са променили мястото си на пребиваване или са решили да направят промяна, като мен, затова реших да ви разкажа подробно как да спите правилно и защо.
Правилна позиция за сън и какво трябва да знаете за позицията на леглото?
Прекарваме една трета от целия си живот в сън и ето защо правилно местоположениетялото е много важно.
Но първо е важно да разберете каква трябва да бъде позицията на самото тяло. Често можете да се събудите още по-уморени и причината за това е на какво заспивате и как го правите.
Ако постоянно се свивате, главата ви се озовава на твърдия гръб на дивана или, много по-лошо, леко виси от леглото.
В такива случаи говорете за добро състояниене през деня.
По време на такъв сън тялото започва да изпитва недостиг на кислород, шията е в постоянно напрежение и заема неестествена позиция за себе си.
Разберете къде да спите с правилната глава В бъдеще всичко може да се развие в сериозни проблемисъс здравето.
По-добре е да закупите легло с ортопедичен матрак, ако все още нямате такъв.
Опитайте се да спите в равна позиция, това ще бъде голям плюс. Важно е и мястото на самото легло.
Много реколта народни вярванияКазват, че ако главата му е насочена на юг, ще имате отлична репутация, достатъчно уважение и почит.
На север - интуицията ще се развива непрекъснато, на изток - гарантиран ви е здрав, спокоен сън.
Запад означава просперитет. Затова решете какво ви липсва и започнете да разгъвате леглото, за да получите това, което искате.
Както можете да видите сами, важно е правилно да поставите мястото си за нощувка; опитайте се да насочите главата на леглото в посоката, в която ще имате само добри сънища.
Само по този начин можете да намерите спокойствие и чудесна почивка от всички проблеми и несгоди на изминалия ден.
Здравият сън може да се счита за гаранция приятен ден Здрав сън, разбира се, никой не го е отменил. Всичко това е добре, ако живеете сами.
Местоположение, което е страхотно за вас, може не винаги да е страхотно място за някой друг, особено когато става дума за вечерно излизане.
Вашите енергийни полета могат да се различават едно от друго и да имат значително влияние върху състоянието на тялото по време на сън.
Съвет: правилното легло може да осигури не само комфортен сън, но и спокоен живот.
Преди да купите чисто ново легло, разберете каква е целта ви.
Ако е успех в работата, трябва да е квадратна и с дървен гръб.
Метално или кръгло легло ще донесе късмет в бизнеса. Ако видите това, не забравяйте да го купите, повярвайте ми, няма да съжалявате.
Ако душата ви гравитира към творчество, слава и просперитет, вълнообразният гръб е това, от което се нуждаете.
Когато видите легло с табла във формата на триъгълник, обърнете се и си тръгнете, няма нужда от такъв предмет в интериора.
Леглото е от не малко значение за комфортния сън. Отговорът на въпроса „Как трябва да спите правилно и къде е най-добре да обърнете главата си?“ Индийските мъдреци могат да дадат.
Основният съвет, който ще чуете от тях е да обърнете внимание на теорията на магнитните полета.
Ако е напълно в съответствие с него, леглото трябва да бъде поставено с главата или на север, или на североизток.
В Индия се смята, че всеки човек има свой уникален електрически заряд, като цялата ни планета.
Следователно древната мъдрост казва, че северът се намира в главата, югът, съответно, в краката.
Хората, живеещи в Индия, стриктно спазват всички правила и се опитват да осигурят привличането на своя енергиен полюс, за да си починат добре през нощта.
Ако получите перфектната комбинация, на сутринта ще сте пълни с енергия и ще можете да почувствате невероятно добро настроение.
Електромагнитният север на нашата планета е на юг според географията, според магнитния юг - на север.
Когато си лягате, главата ви трябва да гледа към географския север.
Но ако спалнята е разположена по такъв начин, че е невъзможно да поставите леглото точно по този начин, опитайте се да го обърнете на изток.
Не трябва да спите пред огледалото Учението на Фън Шуй може ли да ви каже как да си лягате правилно, къде да обърнете главата си?
Целият цивилизован свят напоследъке повлиян от китайското учение, наречено фън шуй.
Именно в него можете да намерите отговор на почти всеки въпрос и няма значение за коя част от вашето жизнено пространство се отнася.
Най-често всеки иска да знае за правилното подреждане на предметите в къщата и всъщност как да спи правилно.
Може да сте скептични или иронични към това учение, но много хора от различни части на света следват неговите правила ясно и отговорно. Тяхната вяра е огромна сила.
Съвет: абсолютно можете да спите с главата си според Фън Шуй. различни начини, съществува голяма сумаопции за това как да се позиционирате място за спанеи да получите максимално удоволствие.
ТОП 5 правила за това как да спим правилно според Фън Шуй, които лично съм изпробвал:
- Не заспивайте с глава и крака към вас предна врата, изберете малък уютен ъгъл на спалнята
- Главата не трябва да лежи към прозорците
- Спането пред огледалото също няма да е плюс.
- Не трябва да виждате отражението си, когато спите
- Таблата не трябва да пречат на комфорта на съня ви, не е необходимо да подпирате главата или краката си върху тях
Различните нации имат свои собствени вярвания за това как трябва да бъде разположено тялото по време на сън. Обикновено във Фън Шуй всички зони са разделени на две групи:
- източен
- западен
Ако сте били или ще бъдете в Китай, имайте предвид, че фасадите на някои къщи се отличават с масивността на стените им.
Това е страната на Ян - Водата, а другата страна - Ин, наричана още страната на Планината, може да се види от задната страна на сградата.
Това е мястото, където се намира царството на мира и спокойствието и главата на леглото трябва да бъде поставена към него.
Но в новите сгради архитектите не винаги вземат предвид тази характеристика.
Нацията става все по-европейска, започва да се отдалечава от древните обичаи.
Фън Шуй приема този въпрос особено сериозно. Можете да изчислите числото Гуа индивидуално за вас и за всеки член на семейството; то ще покаже какъв тип човек сте.
За да направите това, съберете последните две цифри от годината си на раждане; ако получите двуцифрено число, съберете го отново.
Сега трябва да извадите 10, ако сте мъж, но ако сте момче, родено след 2000 г. - 9.
Жените трябва да добавят 5, момичетата - 6. Ако получите числото 5 и то не съществува, то се заменя с 2 за мъжете и 8 за жените.
Резултатът за източния тип е: 1, 3, 4, 9; за да спите, трябва да лежите с главата си на юг, изток, югоизток или север.
Западен: 2, 6, 7, 8, заспивайте в североизточна, северозападна, югозападна или западна посока.
Кардинални посоки - как влияят на съня?
Този въпрос се повдига във всяко древно учение или религия, но какво ще стане, ако не разчитате непременно на тях, а просто зададете въпроса: „Къде е правилното място да спите с главата си: на запад или на изток?“
Енергията в тялото ни се зарежда с помощта на съзнанието и върви в посока от главата към краката.
Спя здрав сън, на първо място, трябва да се съсредоточите върху собствените си чувства Въз основа на препоръките на различни учения е възможно да се определи какво означават всички кардинални посоки:
- Север. Помага за подобряване на здравето, може да донесе просперитет и късмет в живота. Помага при семеен животзабравете за неприятностите и проблемите, като заспите по този начин, можете да намерите вътрешна свобода и хармония. Ще пасне идеално семейни двойкии възрастни.
- запад. Тази позиция на главата насън ще ви помогне да отворите творчеството си, да получите пълно удовлетворение от живота и заряд от положителна енергия. Художници, музиканти, хора с творчески професии - това е за вас.
- Изток. Обещава да получите магическа енергия, след като прекарате нощта и се установите по този начин, ще станете по-целеустремени, активни, никакъв страх от нови неща не може да ви изплаши, т.к. по-висока мощностще дойде да помогне. Отличен вариант за тези, които постоянно работят, водят активно изображениеживот.
- юг. Идеалното решение, ако мечтаете да сте на върха на кариерната стълбица. Заспивайки в тази позиция всеки ден, вие винаги ще бъдете уверени; през цялата нощ тялото ви ще бъде заредено с енергия, като по този начин ще привлече късмет през деня.
- Североизток е идеално място за възрастни хора. Смята се, че по този начин енергията и силата се възстановяват на следващия ден, ако сте в депресия, тази поза ще ви помогне да намерите изход от ситуацията.
- Югоизток. Искате ли да преодолеете комплексите и страховете? Тази позиция е идеална за вас.
Религия и правилен сън
В света има много различни религии и всяка има свое специално тълкуване на съня, неговото значение и, разбира се, правилната позиция, в която да прекарате нощта.
Нека да разберем как да спим правилно и къде да положим главата си по християнски.
Тази деноминация никога не е наблягала на въпроси от този вид.
Ние от Life Reactor все още сме склонни да мислим, че правилната позиция на тялото е удобна Смята се, че всеки човек има право да спи по удобния за него начин, основното е да почувства единство със себе си.
Но въпреки това през хилядолетията на съществуване на религията са се развили някои мнения:
- Няма нужда да заспите с глава, обърната на север. Насън можете да загубите връзка с Бог и висшите сили.
- Приемайки източната позиция, вие ще постъпите абсолютно правилно и връзката ви с Всемогъщия само ще стане по-силна.
- Поставяйки главата си на юг, докато спите, можете да сте една крачка по-близо до дълголетието.
- Развитието на егоизма се насърчава от спане с глава, разположена на запад.
Сега знаете и можете сами да решите къде би било по-правилно да спите с главата си по християнски. Но всеки има своята вяра.
Православието е едно от трите направления на християнството, буквално преведено като „правилно учение“.
Следователно начини правилен сънв православието не се различават много от описаните по-горе.
Но също така има народни знаци, които често се свързват с тази религия. Те се появиха в резултат на вековни суеверия, измислени от нашите предци.
Ще ви кажа основните, а вие сами решете дали да вярвате в тях или не.
Първото и най-важно предупреждение: не можете да обръщате краката си към вратата, смята се, че така се изнасят само мъртвите.
Освен това, ако главата ви е насочена към огледалото, вие започвате да привличате всички неуспехи и болести към себе си.
Във всяка религия съществуват предубеждения относно съня Но северната посока обещава здраве и дълголетие, южната посока обещава агресивност и раздразнителност. Ако заспите с глава на запад, може да се появи неочаквана болест.
И ако е насочен към вратата, това е идеална позиция; такъв сън не отнема жизнеността, а само я добавя.
Така че вие и аз разбрахме къде трябва да положите главата си, за да спите правилно като православен християнин.
Съвет: няма защо да се плашим, когато се събуждаме през леглото, тялото ни може само да избере оптималната позиция за най-удобния сън.
В света има колекция от най-древните и свещени писания на индуизма на санскрит.
Те се наричат Веди, което означава „знание“ или „учение“. Те напълно опровергават теорията на йогите, но мнозина го слушат безпрекословно.
На въпроса къде правилно да спите с главата си според Ведите може да се отговори лесно, основното нещо, което трябва да запомните е, че енергията на земята влияе негативно на енергията на човек, ако заспите на север.
Като се наспивате добре, вие си гарантирате отлично здравеза цял ден Западът също не е най-добрият избор, така че само ще загубите жизнеността си. Юг и изток са това, от което се нуждаете!
Смята се, че в тази позиция енергията на Земята нежно тече около тялото и се храни, когато е необходимо.
Здравословен сън - всички важни точки
Ако вие и вашият съпруг подреждате дома си за първи път, може да има много разногласия, особено относно това как да поставите леглото.
Но винаги трябва да помните здрав разум, той трябва да надделее над поне един.
Не е необходимо да разчитате на научни и религиозни теории, опитайте се да слушате себе си или партньора си. Основното нещо е комфортът.
Домът трябва да е място, където искате да се върнете, независимо какво се случва през деня.
След като сте намерили хармония, вие няма да бъдете подложени на никакви стресови ситуации, интуицията започва да работи на 100% и ще може да даде правилни настройкии съвети.
Съвет: не само позицията на главата влияе върху благоприятния сън, но и това, върху което лежи - възглавницата. Когато го купувате, обърнете внимание на материала, от който е изработен, размерите и теглото.
Днес можете да изберете перфектната възглавница за себе си за нула време. Те се произвеждат „с памет“.
Това чудо на иновациите може да запомни позицията на главата ви благодарение на еластичен материал, от които е направена.
Чувствам се добреСладки сънища! Когато спите, възглавницата няма да се опитва да се нивелира, докато си почивате, като по този начин няма да ви безпокои.
Понякога оформлението на стаята и всъщност самата сграда просто не ви позволява да подредите мебелите, следвайки горните съвети и собствени желания, така че добре подбраната възглавница може да ви спаси.
Затова помислете: може би не трябва да придавате толкова голямо значение на посоката на тялото си по време на сън, а да концентрирате вниманието си единствено върху комфорта.
Понякога започвате да се хващате на място, че можете да получите страхотен нощен сън в постоянно движещ се транспорт, дори ако той променя посоката си спрямо части от света.
Ако смятате, че сте рационален типхора, по-добре е да дадете предпочитание на собствените си усещания и чувства.
За да направите това, легнете на пода за известно време и променете позицията на тялото си спрямо на различни партиисветлина, какво ще е най-добре, интуицията и природата ще направят всичко за вас.
Доказано е от учени, че настроението ни може да повлияе на позата, в която спим.
И различни предразсъдъци и суеверия могат да създадат огромен дискомфорт в живота на всеки от нас и сънят ще изчезне от само себе си.
Разбира се, повечето хора активно използват Фън Шуй, съвети от йоги и различни религии, това е добре.
Но не трябва да се съсредоточавате само върху това; в живота не винаги ще е възможно да поставите легло, както е написано в древните писания.
Намерете вашето място, където ще ви е абсолютно удобно, независимо къде спите с главата си, дали е правилно или не.
Основното нещо е да имате приятни, цветни сънища и да се събудите сутрин в страхотно настроение.
