Какъв е най-добрият начин за зачеване на дете? Как да зачена дете за първи път: ефективни методи, методи и препоръки

Чакате ли вече положителен резултат от теста за бременност?! Тогава следните експертни съвети ще ви помогнат да забременеете много бързо, ако не се получи.

Ако сте взели ясно решение да създадете семейство, най-вероятно искате да го направите бързо, нали?! Ако това звучи като вас, тогава започнете да планирате сега. Защото бързото забременяване означава не само да правите секс в „правилното“ време, но и да създадете такава благоприятна среда, в която здравият ембрион ще израсне в здраво дете, след като сперматозоидите срещнат яйцеклетката. И така, какво трябва да направите, за да забременеете? Ето ръководство стъпка по стъпка как да забременеете по-бързо.

Ако се интересувате как да увеличите шансовете си за забременяване, тогава започнете да се грижите за себе си. Не е тайна, че по време на бременността и раждането тялото на жената преминава през големи промени и изпитания, така че не забравяйте да започнете пътуването си с важни стъпки към здравословния начин на живот. Ето няколко прости съвета за здравословен начин на живот, следвайки които ще бъде много по-лесно да забременеете по-бързо.

Отидете на гинеколог и зъболекар

Гинеколог (акушерка) ще анализира общото ви здравословно състояние и ще препоръча необходимите промени в начина на живот, за да ви помогне да забременеете по-бързо. Не забравяйте да споменете всички случаи на безплодие, възникнали в семейството, тъй като някои проблеми с репродуктивната система на жената може да са наследствени. Препоръчително е също да се консултирате със зъболекар, ако има проблеми с венците и зъбите, които са една от причините за недоносеност и лошо наддаване на бебето. Преди да забременеете, определено трябва да подредите устната си кухина и да поддържате необходимата хигиена всеки ден.

Упражнение

Различните видове упражнения трябва да станат навик, тъй като трябва да подготвите тялото за бременност. Дори кратките разходки на чист въздух ще ви помогнат да стабилизирате работата на сърцето и да подобрите здравето си. Внимавайте да не прекалявате: Проучванията показват, че прекомерните упражнения и тренировки до изтощение могат да причинят смущения в менструалния цикъл и да доведат до безплодие.

Започнете да приемате пренатални витамини

Никога не е късно да започнете да приемате пренатални витамини. В допълнение към различни витамини и минерали, те съдържат фолиева киселина, която е важна за детето на всички етапи от неговото развитие. Според учения, лекар и диетолог от Харвардското медицинско училище Одри Гаскинс, фолиевата киселина удължава овулацията, подпомага оплождането и насърчава оцеляването на ембриона в ранна бременност. Консултирайте се с вашия гинеколог кой витаминен комплекс е най-добре да изберете. Фолиевата киселина се съдържа в големи количества в ягоди, спанак, портокалов сок и боб.

Да не се пуши

Пушенето намалява шансовете ви за бързо забременяване. Свързва се с висока вероятност от спонтанен аборт и извънматочна бременност. „Пушачите имат значително намалени нива на естроген, което може да намали вероятността от овулация в цикъла и потенциално да повлияе на поддържането на бременността“, казва Гаскинс. Този навик също трябва да бъде изкоренен от вашия партньор, тъй като тютюнопушенето влияе негативно на броя и качеството на сперматозоидите.

Следете приема на кофеин

Не е нужно да се отказвате напълно от кофеина, просто намалете консумацията си до 1-2 чаши (250 ml) на ден. Твърде много кофеин може да доведе до репродуктивни проблеми.

Намалете количеството алкохол, което консумирате

Въпреки че малка чаша вино няма да повлияе на репродуктивната функция като цяло, по-добре е да не пиете алкохолни напитки в периода, когато се опитвате да заченете дете. Няма безопасно количество алкохол по време на бременност и докато не забременеете, най-добре е да го избягвате напълно.

Не се увличайте по бързо хранене и сладкиши

Хранете се здравословно, яжте много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Здравословното хранене повишава нивото на прогестерона, ключов хормон за поддържане на бременността, подпомага процеса на овулация и имплантирането на оплодената яйцеклетка в стената на матката.

Стъпка 2: Спрете контрола на раждаемостта

Вероятно около Очевидно е защо е необходимо да спрете да контролирате процеса на плодовитост и да спрете да използвате метода, който ви е помогнал да не забременеете. Също така си струва да се отбележи, че в зависимост от метода, който сте използвали за тези цели, колко бързо ще бъде възстановена репродуктивната ви функция и колко лесно ще бъде да забременеете. Ако сте използвали презервативи, шансът ви да забременеете ще се увеличи значително, ако този път ги оставите на нощното шкафче. Същото е и със спиралата: след отстраняване на спиралата тялото веднага ще бъде готово за бременност. С хормоналните контрацептиви ситуацията е малко по-сложна: след спиране на употребата тялото ще отнеме известно време, за да се върне към нормалното.

« Ако една жена е приемала орални контрацептиви дълго време, след спиране на лекарството може да настъпят смущения в менструалния цикъл. Менструацията може да липсва или да е оскъдна, да се повтаря няколко пъти в месеца и т.н. казва Ерик Д. Левенс, д-р, сертифициран репродуктивен ендокринолог в Shady Grove. По правило след шест до осем седмици цикълът трябва да се възстанови почти напълно. Ако след 8-10 седмици все още имате нередности в цикъла си, разумно е да потърсите помощ от лекар, за да разберете какво се случва.“

Стъпка 3: Следете овулацията

Овулацията е периодът на най-висока плодовитост на жената, така че да знаете кога настъпва този период е изключително важно, за да забременеете бързо у дома. Понякога може да е трудно да се определи точно този момент, но има няколко доказани начина за проследяване на овулацията.

Разберете кога настъпва овулацията

Трябва да знаете същността на овулацията, да разберете как работи, за да наблюдавате допълнително нейните симптоми и признаци. Първото погрешно схващане за това е, че овулацията настъпва на 14-ия ден от началото на критичните дни, това е отчасти вярно, но ако цикълът е постоянен и продължава 28 дни. Цикълът на всяка жена е различен. „Средно един цикъл може да продължи 24 до 35 дни и може да започне 3 до 4 дни по-късно от обикновено“, казва Левенс. В зависимост от продължителността на вашия цикъл, овулацията може да настъпи 11-21 дни след първия ден от последната ви менструация (може по-рано или по-късно, ако цикълът е много кратък или много дълъг). Времето на овулация зависи от уникалния цикъл на жената и всички здрави жени започват менструацията си 12 до 14 дни след овулацията.

Използвайте калкулатор за овулация

Точно както записвате всички важни задачи и планове в дневника или календара си, трябва да направите същото и с овулацията, защото бременността е много важна цел. Калкулатор за овулация или плодовитост ще определи продължителността на вашия цикъл и ще ви помогне да определите самите дни, когато вероятността да забременеете е много висока. Просто запишете първия ден от вашия цикъл (началото на менструацията) в продължение на няколко месеца. С течение на времето ще започнете да забелязвате модели кога трябва да започне вашият цикъл и следователно кога настъпва овулацията. Най-високият шанс за зачеване е преди овулацията и 24 часа след нея.

Познайте симптомите на овулация

Един от най-лесните начини да забременеете е да слушате тялото си и да познавате симптомите на овулация. Може да имате един или два, или дори повече от един от следните симптоми:

• Леко кървене
• Безцветна, вискозна цервикална слуз
• Повишено либидо
• Нежност и чувствителност на гърдите
• Подобрено зрение, вкус и обоняние
• подуване на корема
• Промени в позицията и твърдостта на шийката на матката (става по-мека, по-висока и по-отворена)
• Рязко и стабилно повишаване на базалната телесна температура

Увеличете шансовете си за "чудо" с тест за овулация

Познаване на симптомите овулация, можете да научите повече за вашия цикъл. Докато най-накрая разберете всичко това, най-вероятно вече ще сте бременна. Ако все още не, тогава тестовете за овулация могат да помогнат. Те се продават без лекарско предписание в малки комплекти. Един комплект включва няколко тест ленти, чиято задача е да проследят момента на овулация чрез измерване на нивото на лутеинизиращия хормон (LH). LH се произвежда от хипофизната жлеза и се проследява добре в урината. Тялото произвежда този хормон постоянно, но много се произвежда 24-48 часа преди овулацията.

За да получите най-точни резултати, следвайте инструкциите на опаковката. Тестът трябва да се прави по едно и също време всеки ден в продължение на няколко дни, без да се пие или уринира два часа преди това. След това трябва да поставите тест лентата в събраната проба от урина и след това да прегледате резултатите на цифров монитор или върху лентите. Ще се появи определен цвят или знак, за да покаже високи нива на LH. Това означава, че овулацията ще настъпи скоро, време е да се заемете с работата. Тези тестове са много удобни, но не са 100 процента точни, защото проверяват само един показател за овулация. Някои здравословни проблеми могат да попречат на резултатите от теста и да причинят фалшиво положителен резултат (синдром на поликистозни яйчници или синдром на лутеинизация на неовулиращи фоликули), а някои лекарства, които съдържат естрогени и прогестерони (противозачатъчни хапчета или хормонална заместителна терапия) могат да понижат нивата на LH.

Проследявайте базалната си температура

Проследяването на базалната телесна температура (BBT) е друг начин да разберете периода на овулация. Когато няма овулация, нормалнотемпературата варира от 35,6 до 37,2 градуса по Целзий. BBT трябва да се измерва през целия цикъл, като по време на овулация може да бъде с половин градус по-висока. За измерване на BBT се използва специален термометър. Трябва да измервате температурата си всяка сутрин, без да ставате от леглото. Начертайте графика, където оста Y е BTT, а оста X е дните от цикъла.Запишете своя BTT на диаграма в продължение на няколко месеца. Когато BBT е малко по-висок от обичайното за няколко дни, трябва да се заключи, че е настъпила овулация.Този метод отнема много време, но помага да се опознаете по-добре.с вашето тяло и да създадете цялостна картина на вашата плодовитост. Ако разбирате своя график за BTT, тогава можете спокойно да започнете да зачеватеняколко дни преди най-високите стойности на BTT.

Стъпка 4: Правете секс умерено и разумно

Когато се опитвате да забременеете, има вероятност да прекарате всяка свободна минута в леглото с партньора си. Но не забравяйте, че всичко е добро в умерени количества. Експертите смятат, че най-добрият начин да забременеете бързо е да правите секс веднъж на ден или през ден, в благоприятни дни преди и след овулацията. Ако правите секс твърде често, броят на сперматозоидите на вашия партньор може да бъде намален, а ако правите секс твърде рядко, сперматозоидите застояват и сперматозоидите не се движат толкова бързо. Ако искате да забременеете бързо, не правете следните неща:

Не използвайте лубрикант

Това, разбира се, е по-удобно, но някои видове лубриканти могат да убият сперматозоидите, преди да стигнат до яйцето. Така че четете етикетите и изберете най-доброто или опитайте масло от рапица. Можете да увеличите любовната игра, за да стимулирате естественото смазване.

Не се къпете след секс

Вашите шансове да забременеете са по-малки, ако вземете душ веднага след секс. Освен това съществува възможност за развитие на тазови инфекции. Трябва също така да избягвате дълги бягания, сауни, горещи вани или всякакви други дейности, които повишават телесната ви температура веднага след секс.

Позата по време на секс няма значение

Изследователи не са открили никаква конкретна сексуална позиция, която да насърчава бързото зачеване на дете, което означава, че можете да правите секс в абсолютно всяка поза. „Сексуалната позиция, която предпочитате, няма да ви попречи да забременеете или да причини безплодие“, казва Рейчъл Гуревич, експерт по плодовитостта и съавтор на „ Планиране на бременност: ръководство за манекени". Затова не се страхувайте да експериментирате и да търсите онази любима поза за секс, която вие и вашият партньор харесвате. „Когато избирате позиция, има само няколко неща, които трябва да имате предвид: позицията е удобна и за двама ви, внася много емоции в срещата и най-важното – оргазъм“, казва д-р Робин Елиз Вайс. Д., сертифицирана дула. След секс можете да помогнете на сперматозоидите да останат във вас, като просто легнете по гръб, свиете коленете си и ги придърпате към гърдите си.

Колко време ще отнеме зачеването на дете?

Повечето здрави двойки, които имат чест и незащитен секс, могат да забременеят в рамките на една година. За 38 на сто от двойките е възможно да заченат дете в рамките на един месец, 68 на сто постигат резултат след 3 месеца, при 81 на сто това се случва в рамките на шест месеца и при 92 на сто след една година. В някои случаи се налага да потърсите помощ от специалисти, за да забременеете.

Ако сте на 30 години или по-млади и вие и вашият партньор сте здрави, тогава можете да забременеете бързо само чрез активен секс и без помощта на гинеколог или специалисти по фертилност, без да използвате сами контрацептиви. В края на краищата е важно да запомните, че дори в пика на овулацията шансовете ви да забременеете през даден месец са само 1 към 5.

Репродуктивната функция на жената намалява с възрастта, така че ако сте над 35 години, трябва да потърсите помощ след половин година неуспешни опити. Колкото по-скоро отидете на лекар, толкова по-бързо ще забременеете. Някои причини за безплодие се влошават с времето. Ако седите на ръцете си, шансът лечението на безплодието да помогне само ще намалее с времето.

Основното нещо е да не се обвинявате за факта, че все още не можете да забременеете. Безплодието е доста често срещано явление в наши дни - 1 от 8 двойки има проблеми със зачеването или поддържането на бременност, според изследване на Центъра за контрол и превенция на заболяванията в САЩ. И не правете прибързани заключения, че вие ​​сте източникът на „проблема“. Проблеми със зачеването могат да бъдат причинени не само от жената, но и от мъжа и дори от няколко фактора едновременно. Какво да направите, ако не работи дълго време? Ако ви е трудно, обърнете се за подкрепа към любим човек. Присъединете се към група съмишленици, обсъдете проблемите си с тях, споделете опита и емоциите си, поискайте съвет и не се страхувайте да бъдете открити. Не е достатъчно само да искате, трябва да действате.

По ирония на съдбата бременността е мистериозен и рядко предвидим факт. Пикантността се крие във факта, че мнозина могат да заченат дете почти „неочаквано“ за себе си, с други думи, „да забременеят“, но точно тази категория жени, които страстно искат и чакат зачеването, са изправени пред проблем - бременността все още не настъпва . За да ускорим настъпването на това желано събитие, беше създадена тази статия. Нека разгледаме някои фактори, които по един или друг начин влияят върху скоростта на зачеване на дете.

Ефективни сексуални позиции за зачеване

Банално е, но според резултатите от изследвания на учени класическата (мисионерска) и така наречената „кучешка поза“ - когато мъжът е зад него - са сред най-ефективните по отношение на оплождането.

Да помогнем на оцелелите!

Повечето жени след секс, особено ако е насочен към зачеване, се опитват да легнат за известно време. Но малко хора знаят, че ако поставите възглавница под областта на таза, тогава обикновеното блаженство в леглото може да се превърне в полезна помощ за придвижване на сперматозоидите към тяхната заветна цел. Според лекарите тази позиция на тялото допринася за по-доброто движение на семето към шийката на матката.
Също така, тези, които искат да забременеят бързо, трябва да знаят, че след секс не се препоръчват всякакви дейности, които могат да провокират повишаване на телесната температура (горещ душ или вана, интензивен спорт).

За ползите от контрацепцията

Изненадващо, но факт! Проучванията показват, че след поне три месеца продължителна употреба на орални контрацептиви (хапчетата) и след това спирането им, жените зачеват по-бързо от тези, които не са приемали контрацептиви.
Гинеколозите дори въведоха практиката да предписват противозачатъчни за три месеца на жени, които дълго време не могат да забременеят.

Кажете не на лубрикантите!

Тъй като лубрикантът променя киселинно-алкалния баланс във влагалището, използването му по време на секс може само да навреди на зачеването - те пречат на двигателната активност на спермата. Затова е препоръчително да избягвате напълно овлажнителите, в краен случай е по-добре да използвате зехтин.

Сексът според календара - кога е най-доброто време за зачеване на дете?

Вероятността да забременеете се увеличава значително, ако имате незащитен секс пет дни преди и в деня на овулацията. При редовен 28-дневен менструален цикъл овулацията настъпва на 14-ия ден след началото на менструацията. Ако продължителността на цикъла е различна, най-лесният начин да определите деня на овулацията е да броите 14 дни от датата на очакваната следваща менструация. Поради факта, че сперматозоидите имат способността да оплождат в продължение на няколко дни, може да се случи незащитен секс няколко дни преди освобождаването на яйцеклетката от яйчника (овулация). При редовен цикъл проследяването ще бъде от значение за вас при изчисляване на деня на овулацията. Ако е нередовен, има смисъл да закупите тестове за овулация, за да определите оптималното време за зачеване.

Колко често трябва да правите секс, за да забременеете?

Погрешно е схващането, че честият секс насърчава бързото зачеване. Това не само изтощава самия мъж, но и намалява броя на сперматозоидите при всяка следваща еякулация.
Следователно най-добрият вариант би бил да правите секс веднъж на ден с прекъсвания от няколко дни.
Основното нещо е да не се закачате!
Постоянното фокусиране върху опитите за забременяване няма да доведе до нищо добро. Това може не само да причини стрес, но и да повлияе негативно на отношенията ви с партньора. Не бива да забравяте и удоволствието, защото секс маратонът е и емоционално изтощителен.
Отпуснете се и дайте на процеса на зачеване най-лесната атмосфера на любов и доверие и не свеждайте всичко до механика. Тогава дългоочакваната бременност ще се превърне в наистина радостно събитие и няма да бъде засенчена от негодувание и упреци.

Дали промиването със сода е ефективен метод за зачеване на дете?

Понякога в живота ни има ситуации, когато е невъзможно да забременеем и причините за това са неизвестни.

Случва се, че тестовете показват добри резултати, не са идентифицирани патологии, бременността все още не настъпва. Възможно е да не настъпи бременност, защото средата във влагалището е твърде кисела. В този случай сперматозоидите просто не могат да оплодят яйцеклетката, защото умират. В този случай можете да опитате промиване със сода, което ще ви помогне да направите средата във влагалището алкална. И тогава има голяма вероятност да настъпи бременност.

За обливане вземете половин чаена лъжичка сода и я смесете с един литър топла вода. В никакъв случай не обливайте с гореща вода, в противен случай може да причини изгаряне на вагиналната лигавица. След това този разтвор трябва да се излее в спринцовка или чаша на Есмарх. За да се измиете, легнете във ваната с крака на ръба или седнете над тоалетната. Цялата приготвена газирана вода трябва да се въведе във влагалището на тънка струя. Най-добрият период за обливане се счита от 11-ия до 18-ия ден от цикъла. Тези дни трябва да правите душ ежедневно. След това душът трябва да бъде добре дезинфекциран, за да не се въведе инфекция във влагалището. За да дезинфекцирате, трябва да вземете слаб разтвор на калиев перманганат и да избършете външната част на спринцовката с алкохол.

Този метод помага да се създаде алкална среда във влагалището, която е идеална за зачеване. Когато използвате този метод, трябва да се спазват следните указания;

• - по време на овулация, когато се използва спринцовка, не трябва да пиете алкохол, да пушите и да пиете кафе в големи количества.
• - не трябва да посещавате банята или сауната по това време, тъй като прегряването по това време е противопоказано.
• - не забравяйте да попитате Вашия лекар дали тази процедура е противопоказана за Вас. Ако една жена има ерозия, тогава не трябва да се прави душ със сода.
• - спринцовката трябва да се дезинфекцира най-старателно, тъй като има огромен риск от заразяване с инфекциозно заболяване.

Как да зачена момче

Смята се, че всеки мъж иска жена му да му роди момче. Възможно ли е да се зачене момче с помощта на някои методи? В интернет има много връзки към статии за това какво трябва да направите, за да заченете момче. Има откровено забавни, базирани на лунни и слънчеви цикли и т.н. Например, един от тях казва: „За да зачене момче, двойката трябва да обърне главите си на север по време на секс“. Целта на тази бележка не е да обиди феновете на Фън Шуй, а да обобщи наблюденията на гинеколозите и да помогне да се отговори на въпроса дали е възможно да се зачене момче „по поръчка“.
Някои лекари, макар и със сериозни резерви, казват, че за да се зачене момче е необходимо много точно да се определи времето на овулация. В този момент, поради по-голямата подвижност на сперматозоидите, носещи Y хромозомата, има шанс „да имаме време да оплодим яйцеклетката, преди носещите X хромозомата да достигнат до нея“. Точното определяне на времето е най-добрият метод за зачеване на момче.
Струва ни се, че подобен съвет е по-скоро като гадаене на утайка от кафе. Шансовете за зачеване на момче винаги са 50%, така че тези двойки, които имат мъжки деца, могат да подкрепят тази теория, вдъхвайки надежда на тези, които страдат да заченат момче.

Има статии, които директно препоръчват, позовавайки се на тайни знания (или Япония, или Тибет), да се придържате към определена диета. Казват, че яжте повече калций и зачеването на момче вече няма да е проблем, яжте калий - и ето ви момиче! Със същия успех можем да препоръчаме да четете книги, чиито главни герои са мъже, за да заченете момче. И не дай си Боже да четете детективи за мис Марпъл - само момичета ще се раждат.

Доказано е, че е възможно да се предвиди точно (99,9%) пола на нероденото дете само с IVF. Затова бих искал да дам съвет на младите двойки. Не се занимавай с глупости! Дете от всякакъв пол ще бъде щастие за вас. Е, ако наистина искате да заченете момче, следвайте всички препоръки на различни специалисти, с изключение на опасните за здравето) и ще увеличите шансовете за зачеване на момче с до 50%. =)

Как да зачена момче 100 процента видео

Въпросът за правилното планиране на зачеването на дете тревожи преди всичко младите семейни двойки. Искам да родя здраво бебе, особено в любимото ми време на годината, и в същото време искам да удължа периода на безгрижен семеен живот.

Във всеки случай, независимо дали става въпрос за младо семейство или семейство, което решава кога е най-добре да зачене второ дете, партньорите трябва да бъдат уверени в здравето си. Наличието на инфекциозни заболявания на гениталната област по време на зачеването може да доведе до най-нежеланите последици за здравето на нероденото дете. Следователно медицинският преглед ще бъде полезен.

Но по-често въпросът кога е най-доброто време за зачеване на дете включва конкретни дни от месечния менструален цикъл, които се считат за най-благоприятни за зачеване. За да се ускори настъпването на бременността и да се планира пола на детето, е важно брачната двойка да знае кога настъпва зачеването след овулацията.

Оптимална възраст за зачеване

Двойките в навечерието на бременността искат да се подготвят старателно и да изберат подходящото време за зачеване. От медицинска гледна точка възрастта 21-26 години се счита за най-оптималната за първа бременност. По това време пубертетът е напълно завършен, младото тяло не е обременено с хронични заболявания и хормоналните нива са стабилизирани.

Естествената еластичност на тъканите на връзките и ставите допринася за нормалното протичане на бременността и лекото раждане. Въпреки факта, че възрастта на жените, очакващи първото си дете в повечето развити страни, се увеличава, отлага се до 30-годишна възраст или дори след 35 години, все пак е препоръчително да не пропускате благоприятния период, когато е по-добре да заченете дете .

По правило жените се стремят преди всичко да получат образование и да постигнат успех в кариерата си. Но всяка жена трябва да знае, че способността за зачеване намалява с възрастта и забременяването става все по-трудно.

Жените на 35-40 години до тази възраст могат да имат различни генни нарушения на ниво зародишни клетки, които могат да провокират вродени заболявания, включително генетични, и да причинят дефекти в развитието на плода. Бременността при жени над 35-годишна възраст може да бъде придружена от усложнения, свързани с проявата на хронични заболявания по време на бременността.

Въздържание за добро

Кога е най-подходящото време за зачеване на дете зависи не само от партньорите, но и от физиологията на жената. Само 1 или 2 дни от всеки месец са благоприятни за зачеване, обикновено денят на овулацията. Именно в периода на овулация трябва да се прави полов акт с партньор, ако целта е забременяване.

Като правило, тези дни жената може да изпита леко неразположение, болка в долната част на корема и повишено отделяне. В същото време през този период се увеличава сексуалната активност и желанието за партньор. Бременност е възможна и в случаите, когато полов акт е извършен няколко дни преди овулацията. Сперматозоидите могат да останат жизнеспособни няколко дни и да изчакат, докато се освободи зряла яйцеклетка.

Освен това не трябва да забравяме, че въздържанието от два или три дни повишава активността на сперматозоидите, което ги прави по-устойчиви и издръжливи. Основното е да се изчислят правилно дните, в които настъпва зачеването след овулацията. Познавайки характеристиките на тялото си, една жена може самостоятелно да изчисли дните, благоприятни за зачеване на дете.

Млада семейна двойка в добро здраве може да използва календарно изчисление, като вземе предвид основните признаци: обилно изпускане, спазми в долната част на корема и повишаване на либидото. Висококачествени и точни изчисления могат да се получат чрез наблюдение на тялото в продължение на поне два или три цикъла.

Трябва да преброите една седмица от началото на вашия цикъл, да вземете плюс или минус няколко дни за корекция и да получите приблизителната среда на цикъла. Това са най-благоприятните дни, когато е по-добре да заченете дете и трябва да се заемете с работата. Ако все пак желаната бременност не настъпи, лекарите препоръчват да се определят дните, благоприятни за зачеване след овулация, въз основа на резултатите от измерванията на ректалната температура.

Дните с най-висока температура са най-благоприятни за зачеване. В допълнение, най-благоприятните дни, когато настъпва зачеването след овулация, се определят с помощта на ултразвуково изследване или специални аптечни тестове.

Как се отразява плодородният сезон на майката и бебето?

Когато планирате бременност, също е важно да вземете предвид сезона, в който ще се появи бебето. Първите месеци на бременността, когато са заченати през зимата, се случват по време на неблагоприятен епидемиологичен сезон - разгара на епидемията от ARVI и грип, а ембрионът е много уязвим през първите три месеца.

Първите месеци от живота на бебето се падат на есенните дни, които не винаги са хубави и това може да попречи на разходките с бебето. Облачните и дъждовни дни едва ли ще поддържат доброто настроение на мама. В същото време в хладните есенни дни, които са последните дни на бременността, склонността към отоци и безсъние намалява.

При зачеването през пролетта организмът на родителите е отслабен от пролетна хиповитаминоза, а сезонът се характеризира с скок на респираторни заболявания. По това време на годината става студено и хлъзгаво, което е изпълнено с падания и не е безопасно както за майката, така и за бебето.

При зачеването през лятото тялото се насища с витамини и това е много важно за първия, най-уязвим триместър на бременността. Раждането настъпва през пролетта - период на хиповитаминоза след зимата. Мама и бебе се нуждаят от витамини за укрепване на имунната система и укрепване на тялото.

При зачеването през есента тялото е максимално наситено с витамини и е готово за раждането на нов живот. Раждането се случва през лятото, а последният триместър е в дългите летни дни. Бременната жена може да има проблеми със заспиването, а топлината допринася за появата на оток. Всичко това е нежелано допълнително натоварване на плода.

Следователно сезонът, когато е по-добре да заченете дете, всяка жена избира самостоятелно. И когато това чудо се случи, жената се чувства най-щастлива. Има не само вътрешно преструктуриране на тялото на физиологично ниво, но и промени в поведението и мисленето. Тя става величествена, усещайки важността и отговорността на своята мисия на земята.

Отговори

Рано или късно всяка семейна двойка е изправена пред въпроса за увеличаване на семейството си. Кога е по-добре да заченете дете: през лятото или зимата, сутрин или вечер, трябва ли да планирате предварително или как ще стане? Тези и много други проблеми преодоляват младите хора, когато решат да имат първото си бебе.

Всеки родител иска да види детето си здраво и умно, а в бъдеще - успешен и щастлив човек. В същото време съпрузите, които решат да станат родители, трябва да вземат предвид много нюанси при планирането на дете. В крайна сметка времето за успешно зачеване е не само определен ден, но и благоприятно съчетание на други фактори.

Някои проблеми трябва да бъдат решени много преди това

Ако вие и вашият съпруг сте решили, че е време да заченете дете, тогава такава стъпка изисква задълбочена подготовка. Много хора често разбират за бременността случайно, без никакви спестявания или дори собствен дом. Не е правилно. Трябва да се подготвите предварително за появата на нов живот. И на първо място, струва си да разрешите въпроса с жилището и собственото си здраве.

Ремонтът във вашия апартамент трябва да се извърши още преди бременността, защото е много вредно за жена в интересна позиция да диша строителен прах и още повече да прави ремонти сама. Едва след като ежедневните проблеми са решени, можете да започнете да решавате въпроса кога е най-доброто време за зачеване на дете.

Здравето също е важен фактор

Физическото състояние на родителите също е важен критерий за зачеване на нормално дете. В края на краищата често се случва, че колкото и да се опитва една двойка, нищо не се получава именно поради здравословни проблеми. Освен това не само жената, но и съпругът й трябва да посещават лекари и да преминат всички тестове. Много хора дори не знаят за някои заболявания, които в една или друга степен засягат зачеването. Затова не забравяйте да посетите терапевт и специалисти, да вземете най-елементарните тестове и да се изследвате за скрити инфекции. Това ще ви даде по-голям шанс да имате здраво бебе.

Ако има здравословни проблеми, отстранете ги и едва след това планирайте бременността си, включително да решите кога е по-добре да заченете дете сутрин или вечер, по кое време на годината и в кой ден от цикъла.

Най-успешната възраст за зачеване

Опитните лекари смятат, че най-подходящата женска възраст за зачеване на първия е периодът от 20 до 26 години. Това е, което се отнася до физиологичните характеристики на всяко момиче. В крайна сметка първото раждане след 30 години може да доведе до различни усложнения както за майката, така и за бебето. Освен това на 20-годишна възраст тъканите на тялото са доста еластични и способни не само да издържат на натоварването по време на бременност, но и да се възстановяват по-бързо след раждането. Дългогодишни изследвания са установили, че ако родите първото си дете преди 22-годишна възраст, рискът от развитие на рак на гърдата ще бъде минимален.

Психологически една жена става готова да стане майка едва на 26 години, тъй като до този момент тя е развила определена кариера, има стабилен доход и вятърът не духа в главата й дълго време.

Кога е най-подходящото време за зачеване на дете зависи от вас. Все пак можеш да родиш и на 40, и на 50, само да си здрава. Въпреки това, лекарите не обичат да поемат рискове с такава късна бременност и по всякакъв начин ще ви разубедят да заченете бебе. Не забравяйте, че не трябва да отлагате бременността за по-късно. Опитайте се да помислите за това предварително, когато има още малко време преди да навършите 30 години.

Кое е най-доброто време от годината за зачеване?

Когато планирате по кое време на годината ще забременеете, помислете внимателно за плюсовете и минусите на всеки сезон. Имайте предвид, че до момента на забременяване трябва да добавите още 8-9 месеца, за да разберете през кой сезон ще раждате.

Невъзможно е да се каже конкретно кога е най-доброто време за зачеване на дете. Времето от годината не е основният показател, върху който трябва да се съсредоточите. Всеки сезон има своите предимства и недостатъци. Изборът зависи от вас.

Ако бременността настъпи в най-топлото време на годината, бъдете готови за факта, че ще раждате през пролетта. Точно в периода, когато тялото е най-податливо на настинки и изпитва остра липса на витамини. И последният триместър ще бъде време на студ и лед, ще трябва да търсите дрехи с няколко размера по-големи, за да можете да дишате чист въздух.

Плюсовете включват факта, че първият триместър ще падне в доста топъл сезон. Можете да ядете много пресни зеленчуци и плодове, да насищате тялото с основни витамини и минерали.

Ако бременността настъпи през есента, тогава ще раждате през лятото. Недостатъци: през първите месеци на бременността ще трябва постоянно да се пазите от настинки и огнища на ТОРС, което може значително да повлияе на развитието на бебето. Производството на меланин през есенните месеци значително се влошава поради честото лошо здраве на бременната жена.

Положителните аспекти на този период включват наличието на пресни зеленчуци и плодове, които ядат, можете да направите добър запас от витамини за зимата. През лятото бебето няма да има нужда да бъде увивано с много дрехи и постоянно да се тревожите дали е топло облечено.

Ако бременността настъпи през зимата, тогава трябва да родите през есента. Недостатъците на този период включват дефицит на витамини в организма, чести епидемии от грип и настинки. Есента не винаги ще зарадва с хубаво време за разходка с дете на чист въздух.

Няма толкова много плюсове през този период, но въпреки това те са. Ако дойде дългоочакваната бременност - това вече е радост! А преди раждането можете да се запасите с необходимите природни препарати, които са важни за детето.

Ако искате да забременеете през пролетта, тогава очаквайте, че ще трябва да родите в един от зимните месеци. Недостатъкът е липсата на зеленина за бъдещата майка. Освен това ще трябва да се погрижите за зимните дрехи за вашето бебе. След раждането ще бъде по-трудно да се възстанови поради липса на витамини и невъзможност за често и продължително ходене на чист въздух.

Бременността през пролетта все още има своите предимства: пролетта ободрява хората емоционално и дава известен прилив на сила. Много по-лесно е да се справите с тежка ранна токсикоза, отколкото в жегата.

Кога е най-доброто време за зачеване на дете, решете сами, освен това за много родители полът на детето е много по-важен, а не времето на годината, в което е заченато.

Какъв е най-добрият начин за зачеване на момче или момиче?

Вече сте решили, че искате да имате дете, напълно сте здрави и психически подготвени за бременност. И ако полът на нероденото ви дете е от голямо значение за вас, тогава трябва да се запознаете с това кога е най-доброто време за зачеване на дете, момче или момиче.

На първо място, трябва да имате редовен менструален цикъл, тогава ще имате по-голям шанс да забременеете в определен ден. Не забравяйте, че овулацията настъпва приблизително в средата на цикъла, малко или малко няколко дни. Въз основа на това изчислете кога е по-добре да заченете дете - преди или след цикъла. След като цикълът ви започне, ще трябва да се въздържате няколко дни, за да си осигурите най-добрия шанс да постигнете желаните резултати.

Ако имате полов акт няколко дни преди овулация, има по-голяма вероятност да забременеете с момче. И ако в деня на овулацията, най-вероятно ще бъде момиче.

Най-добрите дни за зачеване

Много жени не знаят кога е по-добре да заченат дете - преди или след овулацията. Както бе споменато по-горе, бременността настъпва точно в деня, в който яйцето узрее и се освободи от яйчника. В този случай сексуалният контакт, благодарение на който ще настъпи зачеването, може да бъде или 3-4 дни преди средата на цикъла, или на следващия ден след него.

Вероятността от забременяване се увеличава значително, ако сексът се извърши веднага в деня на освобождаването на яйцеклетката. Тъй като при непостоянен менструален цикъл не винаги може да се изчисли точният ден на овулацията (или само с помощта на ежедневни ултразвукови изследвания), по-добре е да броите плюс или минус няколко дни от приблизителната среда на цикъла. Тогава определено няма да ви липсва.

Въздържание за добро

Можете да заченете дете само в определени дни от цикъла. Ето защо, за да можете да получите резултата, като изчислите необходимото време за зачеване, трябва да се въздържате от интимност за известно време. Първо, след няколко дни сексуалното желание и на двамата партньори ще се увеличи значително. И второ, през това време мъжът ще произвежда по-подвижни и издръжливи сперматозоиди, които могат да достигнат целта.

Ако сте изчислили най-доброто време за зачеване на дете, но всичките ви опити досега са останали неуспешни, тогава ще имате нужда от съвет.

• Бременността не винаги настъпва от първия опит, бъдете психически подготвени за това и не се отчайвайте, ако не успеете. Не се отказвайте и опитайте отново.
• Най-доброто време за зачеване на дете е обяд или вечер. Според статистиката вероятността да забременеете сутрин е най-ниска.
• Ежедневният сексуален контакт няма да гарантира зачеването на дете, по-добре е да се въздържате няколко дни преди овулацията. Честият секс намалява активността на сперматозоидите.
• Най-доброто време от годината за зачеване според лекарите е пролетта.
• Ако имате твърдо решение да заченете дете, и двамата съпрузи трябва да спрат да пият алкохол няколко месеца преди събитието.

Някои двойки прекарват целия си живот в грижи за контрацепцията, докато други не могат да заченат дете дори без защита. Забременяването не е толкова лесно, колкото си мисли обикновеният човек. Разбира се, има голям брой примери, когато бременността настъпва при двойка, която изобщо не е очаквала това. Но има и други случаи, когато двойка се опитва да стане родител дълго време, но не успява. Какъв може да е проблемът, нека да го разберем.

Има редица неизменни фактори, които влияят върху плодовитостта. Но има и други обстоятелства, които са напълно подлежащи на промяна и всичко, от което се нуждаете, е желанието да се придвижите към желаната цел.

Етап 1. Какво трябва да направите в началото на вашето пътуване?

1. Време е да спрете да използвате контрацептиви

Някои методи за контрацепция могат да повлияят на системите на тялото ви малко по-дълго, отколкото предполагате. Минималният период, необходим на женското тяло за зачеване, се променя след употребата на контрацептиви.

• Хормонални контрацептиви - като ОК, хормонални инжекции или хормонален пръстен. След тях женската репродуктивна функция се нуждае от период на адаптация и може да има дълъг период на корекция на хормоналните нива.
• Спирала - вътрематочно устройство - преди да се направи опит за зачеване на дете, трябва да се отстрани с помощта на медицински специалист.
• Ако сте използвали бариерни методи за защита (капачки или презервативи), тогава не е нужно да се притеснявате за коригиране на менструалния цикъл, просто трябва да ги отмените. Но не забравяйте за инфекциите, предавани по полов път, защото досега те са ви защитавали надеждно.

2. Разберете вашите дни на овулация

Ако правите любов точно в дните, когато тялото ви е най-готово за зачеване, тогава шансовете ви да забременеете ще се увеличат няколко пъти. Има редица правила за проследяване на овулацията:

• Трябва да броите от първия ден на последната си менструация. Ако осредним стойностите, тогава при значителен брой жени овулацията настъпва на 14-ия ден след тази дата. (Затова ли трябва да правите любов със съпруга си само на 14-ия ден? Не точно, вижте точка 3 за пояснение)
• Изтеглете приложение за смартфон, което можете да използвате, за да следите цикъла си. Това не е трудно да се направи, просто използвайте търсачка.
• Измерете базалната си телесна температура. Тя ще порасне малко по време на овулацията. Дръжте термометър близо до леглото си и измервайте базалната си температура всяка сутрин, когато се събудите (опитайте се да правите това в един и същи час всеки ден). Готовността на жената да зачене нараства 2-3 дни преди повишаване на температурата. Трябва да проследите стойността му за един месец и ще сте подготвени за следващия период.
• Внимавайте за цервикална слуз, която остава върху бельото ви. Изглежда отвратително или смешно, но това е доста работещ метод. Когато секретът е прозрачен, лепкав и прилича на белтък от сурово яйце, това означава, че сте навлезли във вашия фертилен период. Препоръчително е да продължите „връзката“ със съпруга си всеки ден в продължение на 3-5 дни, след като забележите горните признаци.
• Използвайте тестове за овулация. Те могат да бъдат закупени във всяка местна аптека и дори в супермаркета. Това е най-простият метод, но изисква малки материални разходи.

3. Правете любов

След като определите периода на овулация, пристъпете към работа. Колко често правите любов и колко дълго продължава може да повлияе на шансовете ви да забременеете, така че прочетете тези съвети:

• Започнете с редовна PA малко преди овулацията. Това е необходимо, тъй като яйцеклетката живее около 24 часа, но спермата остава жизнеспособна във фалопиевите тръби до една седмица. За да сте сигурни, че уцелвате целта точно, най-добре е да започнете рано.
• По-добре често, отколкото рядко. Не обръщайте внимание на факта, че сперматозоидите могат да живеят до 7 дни, по-младите "работят" по-добре. Опитайте се да правите любов поне през ден (или по-често), когато сте готови.
• Не използвайте спермициди, лубриканти или химически дразнители. Предмети, предназначени да подобрят удоволствието и да предотвратят зачеването, трябва да се избягват по това време.
• Отпуснете се и забравете за целта си. Опитайте се да получите максимално удоволствие, в който случай спермата ще достигне до шийката на матката при по-благоприятни условия.
• След ПА легнете малко. Не е необходимо да хвърляте краката си по-високо от тялото си, но не трябва и да се изправяте. Установено е, че хоризонталното положение след края на ПА за четвърт час увеличава шанса за зачеване с 50%.

4. Тест за бременност

След като овулацията е преминала и вие и вашият партньор сте направили всичко, което зависи от вас, е време да изчакате. Някои жени са много притеснени и не могат да останат бездействащи, но все пак трябва да изчакат следващата менструация и в случай на отсъствие можете да направите дългоочаквания тест за бременност или още по-добре няколко. Ако сте много нетърпеливи, тогава можете да опитате да използвате следните методи, които с голяма степен на вероятност могат да преценят концепцията:

• Не спирайте да измервате базалната си температура; ако тя остане висока 14 дни след овулацията, най-вероятно сте бременна.
• Около седмица след зачеването (плюс-минус 2-3 дни) може да започне. Това е много ясен знак за зачеване.

Стъпка 2. Как да забременеете, ако не можете. Повишаване на плодовитостта

1. Не се разстройвайте твърде рано

Повечето двойки не успяват да забременеят от първия път. От 100 двойки само 15-20 успяват. Въпреки това, 95% от двойките постигат това, което искат по естествен път, но в рамките на 2 години след началото на пътуването. Не можете да контролирате всеки фактор във вашата плодовитост, но можете да предприемете няколко прости стъпки, за да го подобрите.

Плодовитостта е способността на тялото да зачене потомство.

2. Планирайте бременността си в лечебно заведение

Дори и да нямате никакви проблеми с плодовитостта, планирането на бременност е много добра идея. Вашият лекар ще Ви прегледа на гинекологичен стол и ще Ви предпише серия от изследвания. Ето редица заболявания, които могат да повлияят на способността за зачеване:

• синдром на поликистозни яйчници (PCOS) - засяга овулацията;
• ендометриоза - потиска плодовитостта;
• диабет - ако не се контролира, може да допринесе за появата на вродени дефекти при детето;
• Болестите на щитовидната жлеза - като диабета, ако се наблюдават постоянно, не увреждат плода или бременността.

3. Гледайте здравето си

Ако досега не сте мислили за това, сега е моментът да обърнете внимание на здравето си. Можете да увеличите шансовете си за забременяване, като поддържате тялото си в добра форма.

• Отслабнете. Изследванията показват, че пълните жени имат повече проблеми не само със зачеването, но и със забременяването. Ако вашият индекс на телесна маса е висок (над 25), тогава определено трябва да преминете на щадяща диета и да спортувате поне 3 пъти седмично. Измерването на индекса на телесна маса е лесно. За да направите това, вашето тегло в килограми трябва да бъде разделено на височината ви в метри на квадрат. Например, Аня тежи 87 кг и е висока 1,64 м. Получават се следните изчисления: 87/ (1,64*1,64) = 32,3. Както можете да видите, препоръчително е Аня да започне да следи теглото си, тъй като индексът е доста висок.
• Не е нужно обаче да отслабвате твърде много. Жените с индекс под 18 могат да спрат менструацията и да започнат да имат затруднения със зачеването.

4. Приемайте витамини

Преди бременността трябва да започнете да натрупвате хранителни вещества в тялото си. Например, приемайки фолиева киселина преди бременност, жената намалява няколко пъти риска от дефекти на невралната тръба на детето. Препоръчително е вашият набор от витамини да съдържа желязо, фолиева киселина и калций.

5. Гледайте диетата си

Има храни, които съдържат вещества, които могат да повлияят на плодовитостта и дори на развиващото се бебе.

• Яденето на пестициди е много вредно, така че избирайте само натурални продукти.
• Избягвайте трансмазнините, които се намират в преработените печени продукти и подсладените храни. Има мнение, че диета с високо съдържание на трансмазнини може да доведе до безплодие.
• Избягвайте да ядете сурова или леко преработена риба, непастьоризирани сирена, зеленчуци, които не изглеждат пресни и меса, които съдържат нитрати.
• Яжте диета, богата на органични растителни храни, които включват зърнени храни, ядки, плодове и зеленчуци. Антиоксидантите, витамините и минералите, открити в тези храни, подобряват здравето на клетъчно ниво и насърчават здравата лигавица на матката.
• Някои видове протеини могат да подобрят плодовитостта: тофу, пиле, яйца и морски дарове са с високо съдържание на омега 3 мастни киселини, селен и желязо.
• Млякото, кефирът и натуралното кисело мляко също са много полезни.

6. Следете здравето на партньора си

Осигурете на мъжа си храни, богати на витамин С и витамин Е. Помолете го да ограничи приема на алкохол, кофеин, мазнини, захар и пушенето за 3-6 месеца преди зачеването.

За своя партньор можете да изберете и комплекс от витамини, които задължително съдържат селен.

7. Избягвайте стимуланти и депресанти

У нас е прието да се разпуска само с алкохол, цигари, кофеин и още по-тежки наркотици. Но тези стимуланти за "почивка" трябва да бъдат изключени за жена, която планира бременност. Не забравяйте да спрете да пушите, да пиете алкохол и да пиете прекомерни количества кафе, преди да забременеете.

8. Борба със сексуалната дисфункция и психологическите проблеми

Понякога желанието за зачеване на дете обзема двойката толкова силно, че те престават да изпитват удоволствие от ПА. Мъжът и жената започват да гледат на интимността си само през призмата на зачеването и това е изключително погрешно. Опитайте се да не позволявате на временните проблеми в зачеването да развалят връзката ви. Може би трябва да забравите за проблема за известно време, да отидете на почивка и да оставите ситуацията да си отиде. Някои двойки ще се възползват от опитен сексолог или психолог. Трябва да знаете, че винаги има изход и да не обвинявате партньора си за всички проблеми.