Причини за тягостна болка в долната част на корема при жените. Напираща болка в долната част на корема при жени: причини и диагноза

Кърменето се насърчава навсякъде, има много предимства, полезно е за бебето, помага за решаване на храносмилателни проблеми и забавя въвеждането на твърда храна за дълго време. При изкуствено храненеДопълнителното хранене се въвежда по-рано, но храносмилателната система на бебето не винаги е готова да приеме храна за възрастни, така че трябва да действате внимателно, в съответствие с правилата за допълнително хранене.

Съдържание:

Възраст за започване на допълнително хранене

Съвременните адаптирани формули са идеални за дете, но не могат напълно да задоволят нуждите на растящото, развиващ се организъмкакто прави кърмата. Съставът му се променя с развитието на бебето, той е индивидуален за всяка кърмачка. Поради тази причина при изкуствено хранене допълнителните храни се въвеждат малко по-рано.

Всъщност дори педиатрите имат различни мнения. Според съвременните Световна организацияГрижа за здравето, ранното допълнително хранене от 3 месеца е опасно за здравето на детето. Необходимите ензими за смилане на твърда храна започват да се произвеждат на 4 месеца. Следователно въвеждането на нова храна се забавя до 4,5-5 месечна възраст.

внимание! Твърда храна– това не е нещо твърдо, сухо, изискващо дъвчене. Този термин се отнася за всички бебешки продукти, с изключение на кърмаи адаптирана смес. Преходът към нормална храна (каша, картофено пюре, дори кефир) е въвеждането на твърда храна.

Знаци, че вашето бебе е готово

Въпреки установените срокове, всяко дете има нужда индивидуален подход. Едно бебе ще бъде готово да яде твърда храна още на 4 месеца, второто на 5-6 месеца може да не разбере какво искат от него. Това не означава изоставане в развитието, тук няма отрицателен ключ, няма нужда да се концентрирате върху тази точка. По-добре е внимателно да наблюдавате детето, за да не пропуснете подходящия момент за започване на допълнително хранене по време на изкуствено хранене.

Признаци за готовност:

1. Детето седи с помощта на родителите си. На 5 месеца можете да поставите възглавница, така че бебето да е в легнало състояние. IN хоризонтално положениене може да се дава храна. Не трябва да смилате или разреждате допълнителните храни, за да ги давате от бутилка, това е погрешно. Храната трябва да се предлага само от лъжица.
2. Появи се интерес към храната. Бебето посяга към храната на родителите си, опитва се да я грабне и поднесе към устата си. Той реагира активно на прибори за хранене и се лигави.
3. Рефлексът на изтласкване, който предпазва новороденото от удари, е изчезнал чужди предметив първите месеци от живота.
4. Дневното количество на адаптираната смес достигаше 800-1000 мл.
5. Теглото на бебето се е удвоило от раждането. Ако бебето е родено преждевременно, тогава 2,5 пъти.

При кърмене косвен знакГотовността на детето е никненето на първите зъби. Но за децата на изкуствено хранене това е без значение, тъй като при повечето бебета това се случва по-близо до 6 месеца.

Видео: Доктор Комаровски за допълнителното хранене

Общи принципи за въвеждане на нови продукти

Първото допълнително хранене по време на изкуствено хранене не трябва да съвпада с други промени в живота на детето: никнене на зъби, заболявания, ваксинации. В противен случай опознаването на нов продукт може да доведе до много проблеми. Трябва да изберете най-удобното време.

Основни правила:

1. Допълнителното хранене се дава през първата половина на деня преди едно от основните хранения.
2. Независимо от вида на продукта, първата порция не трябва да надвишава 0,5 ч.л. Ако през деня няма негативни реакциине се появи, тогава количеството може да се увеличи 2 пъти.
3. За всеки вид продукт трябва да се отделят поне 7-10 дни. Едва след това те започват да се запознават с други храни.
4. Не можете да смесвате няколко непознати продукта едновременно. Но можете да добавите нова съставка към ястие, което вече е подходящо за детето, то я яде с удоволствие.
5. До 8 месеца всички продукти трябва да имат хомогенна консистенция, тъй като рефлексите за преглъщане и дъвчене все още не са достатъчно развити.

Важно е да се плаща Специално вниманиечистота на съдовете. Препоръчително е да използвате отделен тиган, вземете детска чиния и лъжица. Ако приготвяте ястие сами, изберете висококачествени зеленчуци, плодове и месо. След готвене храната трябва да се охлади. Оптимална температура 36-37°C, тоест съответства на телесната температура.

съвет!За да определите температурата на ястието, не е необходимо да купувате термометър за храна. Достатъчно е да капнете малко количество пюре върху вътрешна странакитки, веднага всичко ще стане ясно.

Възможни проблеми и решения

Информация за изкуствено хранене, преход към храна за възрастнимного, но не винаги помага да се избегнат проблеми, които възникват не само сред младите, но и опитни родители. Някои неща не могат да бъдат повлияни. Основното нещо е да не се паникьосвате. Ако се случи неприятност, трябва да се съберете, да се успокоите и да помогнете на детето.

Често срещани проблеми:

1. Детето отказва продукта. Не винаги нов вкуси необичайна консистенция се приемат с удоволствие. След 1-2 дни отново се предлагат допълнителни храни. Понякога са необходими до 10 опита.
2. Детето избутва лъжицата с език. Най-вероятно той все още не е готов за първото хранене. Струва си да изчакате няколко дни или седмици, докато рефлексът изчезне.
3. Алергия. Може да се прояви по различни начини: обрив, сърбеж, зачервяване на бузите, седалището, слабините, болки в корема. Необходимо е да спрете въвеждането на допълващи храни, използвайте антихистамин, консултирайте се с лекар.
4. Разстройство на изпражненията. Този проблем може да показва, че храносмилателната система не е готова, а също така може да показва непоносимост към продукта. Отложете първото допълнително хранене за още 1-2 седмици, след което погледнете ситуацията и благосъстоянието на детето.

Не можете да увеличите порциите допълващи храни, дори ако детето не е склонно да яде повече. След предписаната норма бебето се захранва с адаптирано мляко. Ако веднага предложите много нова храна, тялото няма да може да преработи продукта и рискът от развитие на алергия ще се увеличи няколко пъти.

Как да въведем основните продукти

Всички продукти за допълнително хранене могат да бъдат разделени на основни и допълнителни. Първата група включва пюрета, които напълно ще заменят храненето, тоест сервирани на пълни порции. Допълнителните продукти включват яйца, олио, подправки, билки, хлебни изделия и крекери. Те се предлагат на детето, за да подобри вкуса на ястието, да разнообрази менюто или да обогати ястието. ценни вещества, но само след въвеждане на основната храна.

Таблица за представяне на продукта

Зеленчуци

За първото допълнително хранене, хипоалергенни, светли видове зеленчуци с ниско съдържаниенишесте: тиквички, карфиол, броколи, тиква. По-късно се добавят морковите накиснати картофи. Всички продукти се комбинират перфектно в зеленчуково пюре. Но трябва да предложите дует или трио само след индивидуално запознаване с всеки вид.

Плодове

От 5 месеца се въвеждат допълващи храни с ябълки, круши и сини сливи. След това се добавят кайсии, праскови, банани и киви. До 7-8 месеца можете да добавите плодове с ниска степен на алергенност. Децата харесват плодови пюрета, защото имат приятен вкус, сладост. Те ще решат проблема с изпражненията. Например, крушата ще ви помогне да се справите с диария, а сините сливи ще облекчат запека.

Месо, птици

За допълващо хранене използват се постни меса: телешко, заешко, пуешко, конско месо. Пилешкото месо трябва да се приема с повишено внимание, тъй като е алергичен продукт. Месото може да се комбинира с познати на детето зеленчуци. Не си струва в същото време добавете яйчен жълтъкза да не затруднява работата на стомаха.

Риба

За допълващо хранене използват се нискомаслени сортове речна и морска риба: минтай, хек, треска, костур. С наближаването на годината можете да добавите морски дарове към вашата диета. От тях се приготвя пюре, което се комбинира с познатите зеленчуци. Всяка риба има висока степен на алергенност, ако се установи проблем, продуктът се отлага до една година, понякога до 2 години.

Извара, кефир

Ферментиралите млечни продукти ще помогнат за нормализиране и подобряване на чревната функция, но е важно да се вземат предвид сроковете на годност. Лесно е да се отровите с извара. Има и възможност за закупуване на продукт с ниско качество. Поради тази причина трябва да изберете производител бебешка храна. Много родители предпочитат сами да готвят извара.

каша

Трябва да започнете допълнително хранене със зърнени храни, които не съдържат глутен: елда, ориз, царевица. По-късно можете да добавите други зърна. Каша за детеприготвени с мляко или разредени с подходяща смес. При наднормено теглотяло, въвеждането на зърнени култури се отлага за 1-2 месеца.

Купена и домашно приготвена храна: плюсове и минуси

Спор за покупка и домашно приготвена хранавъзможно ad infinitum. Всъщност всичко е много просто: както готовата, така и домашно приготвената бебешка храна има място в диетата на детето. Всичко зависи от времето на годината, наличието на качествени продукти и вкуса на бебето. Например, няма нужда да лишавате детето си от здравословно карфиол или заешко месо, ако не е възможно да ги сготвите, но е лесно да си купите пюре в магазина. Но ако първото хранене дойде в края на лятото и есента, когато има висококачествени зеленчуци, тогава е по-добре да приготвите ястията сами.

Плюсове на закупената бебешка храна:

1. Удобство. Особено в самото начало на прехода от изкуствено хранене към твърда храна. По това време бебето яде само няколко лъжици, понякога отказва и времето се губи за готвене и храна.
2. Разнообразие. Независимо от времето на годината, можете да закупите абсолютно всяка бебешка храна, включително редки меса и зеленчуци извън сезона.
3. Последователност. Пюрето се приготвя, като се вземат предвид възрастови характеристики. За първите допълващи храни от 4 месеца това са деликатни маси, постепенно производителите увеличават плътността, добавят бучки и малки зърна.
4. качество. Не толкова отдавна натурални продуктибяха ценени повече. Сега ситуацията се промени. Обръща се голямо внимание на производството на детски храни и се осъществява строг контрол.
5. вкус. В готовата храна тя е еднаква или подобна една на друга. В домашно приготвените ястия тя варира в зависимост от първоначалните суровини, количеството на подправките и времето за готвене.

Недостатъците включват цената. Цената на един буркан често е равна на цял килограм зеленчуци или 0,3-0,5 кг месо, също голяма разликамежду зърнените и готовите каши. За да спестите пари, можете постепенно да преминете към нормална храна. Единственото нещо, което не трябва да се променя, са млечните продукти за деца. намирам качествена извараили масовият кефир в магазина е наистина труден, детските марки печелят от това.

Общи принципи за приготвяне на бебешко пюре

Тъй като при изкуствено хранене детето получава по-малко жизненоважно важни вещества, трябва да направите диетата му възможно най-разнообразна. У дома можете да приготвите всяка първа допълнителна храна, ако има такава. качествени продукти. Пюрето се приготвя от зеленчуци, месо, риба, плодове. За смилането се използва блендер или цедка.

Основни принципиприготвяне на пюре:

1. Продуктът трябва да се измие, почисти, месото и рибата за предпочитане да се накисват. Нарязват се на парчета и се слагат в тенджера.
2. Налива се вода, докато едва покрие продукта и се слага на котлона.
3. След като заври, бульонът от рибата и месото се отцежда и се заменя с чиста вряща вода. Зеленчуците се варят в една вода без подмяна.
4. Веднага след като продуктът се свари и омекне, изсипете излишната течност в купа и нарежете парчетата.
5. За деца на изкуствено хранене към зеленчуковите пюрета се добавят адаптирана смес и мляко. плодове, ястия с месоразреден с предварително отстранения бульон, довеждайки до желаната консистенция.

Желателно е домашно приготвената храна да се консумира веднага след приготвяне. Можете да поставите част от съда в стерилен съд, да го затворите и да го съхранявате в хладилник до 24 часа.

съвет!За съхранение на пюрета е удобно да използвате стъклени буркани за бебешка храна. Лесно се мият, стерилизират, затварят се плътно и имат малък обем.

Общи принципи за избор на готови храни за допълващо хранене

Опаковките за бебешка храна показват не само характеристиките на продукта, но и възрастовия диапазон. За допълнително хранене трябва да изберете подходящи пюрета и зърнени храни. Важно е да се проучи съставът, който трябва да бъде от един основен продукт. Разрешено е добавянето на сол, масло и мляко към готовите каши.

На какво да обърнете внимание:

1. Най-доброто преди среща. Месните и рибните консерви трябва да са възможно най-пресни, както и млечните продукти.
2. Дата на производство. Няма нужда да избирате ябълково пюре, издаден през март или януари. По-добре е да се даде предпочитание на летни и есенни продукти, когато плодовете са свежи и пълни с витамини.
3. Цялост на опаковката. Ако капакът на буркана е подут, кутията е разкъсана, сухата смес от каша се разсипва, този продукт не може да се използва за допълнително хранене и като цяло за бебешка храна.

Що се отнася до цената, качеството на продукта не винаги е свързано с него. Цената се определя от много фактори: транспорт, опаковка, съхранение, разпознаваемост на марката, реклама. Често бебешката храна от местни производители по никакъв начин не е по-ниска от скъпите аналози.

Видео: Доктор Комаровски за яденето от буркани

Ако четете тази статия, това означава, че неотдавна е имало допълнение към вашето семейство и се е родило дългоочаквано и любимо бебе. Вие, разбира се, вече сте решили как ще отглеждате и развивате детето си, как да го храните, кърмите или адаптираното мляко, какъв ще бъде неговият режим и любимите дейности и тази статия ще ви каже как правилно да въведете допълнително хранене на бебето, къде, как и кога да започне и ще помогне на майката бързо и точно да разнообрази диетата на детето си и да въведе здравословни хранисъдържащи различни витаминии микроелементи.

Какво е допълващо хранене? Това са храни, които бебетата започват да получават на определен етап от развитието си в допълнение към майчиното мляко или адаптираното мляко.

Началото на въвеждането на първите допълващи храни за кърмачета на естествено и изкуствено хранене се различава леко по време. Ако децата получават майчиното мляко, Повече ▼ дълго времеможе да остане без храна за възрастни, тогава изкуствените деца могат да получат допълнително хранене още на 4,5 месеца, тъй като нито една млечна формула не съдържа достатъчно количество от необходимите микроелементи.

Кога е времето за дохранване?

Периодът, през който трябва да се въведе допълнително хранене, зависи от няколко параметъра, включително:

• Теглото на бебето се е удвоило от раждането
• Бебето е развило способността да хваща предмети в ръцете си и нуждата да опита всичко по най-добрия начин.
• То проявява интерес към лъжицата и може да посегне към нея или да се наведе встрани от нея.
• Интересува се от храната, която ядат възрастните
• Може да пие течност от лъжица
• Може да седи, облегнат на облегалката на стола или ръката на възрастен, държи и върти главата си добре
• Не избутва храната от устата с езика
• През последните 14 дни бебето не е боледувало и не е понасяло профилактични ваксинации

Много важен моментв началото на въвеждане на допълнителна храна за деца при естествено хранене, това е липса на мляко в майката. Тоест, ако храните бебето от двете гърди на едно хранене, но то остава гладно. За деца, използващи адаптирано мляко, времето за започване на допълнително хранене започва от момента, в който то започне да яде повече от един литър адаптирано мляко на ден.

Световната здравна организация препоръчва започване на допълнително хранене не по-рано от шестмесечна възраст. Храносмилателната системаПо това време бебето вече е узряло и е в състояние да приема и преработва храна, която е по-твърда от млякото. Но по препоръка на педиатър, който ще ви каже как бързо и правилно да въведете допълнителни храни, този момент може да дойде малко по-рано, особено ако бебето яде формула.

И така, стигнахме до извода, че не се препоръчва да започнете да се запознавате с храната за „възрастни“ преди навършване на шест месеца. Но сега терминът настъпи и мама има редица конкретни въпроси. Как правилно да въведете допълващи храни на дете? Колко грама пюре или каша да давате? С кой продукт е най-добре да започнете да въвеждате храна за „възрастни“?

Правила за допълнително хранене кърмачетапросто и безопасно, основното е да следвате схемите и принципите на въвеждане и тогава и вие, и вашето дете ще получите само положителни емоции от новата храна.

Най-важният принцип, който трябва да се спазва при правилното въвеждане на допълващи храни, е малки дози твърда храна. Тоест, трябва да започнете да давате на бебето си допълващи храни с половин чаена лъжичка, като увеличавате порциите отново и отново.

Педиатрите и международните консултанти отбелязват няколко правила, които трябва да се спазват по време на периода на въвеждане на допълващи храни.

• Внимателно наблюдавайте промените в изпражненията на вашето бебе. Ако започнат да го измъчват повишено образуване на газ, чревно разстройство или, обратно, запек, твърде рано е да се въведе този продукт. Няма нужда да се страхувате от промените в цвета на екскрементите, това е просто реакция нова храна.
• Обриви по кожатасъщо трябва да служи като сигнал за временно спиране на продукта.
• Наблюдавайте поведението на бебето през деня и съня му през нощта.
• Преценете как ще наддаде бебето след въвеждане на нова храна

Ако в първия ден след като бебето е опитало нова храна, състоянието и поведението му не са се променили, порциите могат да се увеличат до цяла чаена лъжичка, а през следващите 14 дни количеството може да се увеличи от този продуктдо пределната възраст.

Когато започвате въвеждането на каквито и да било допълнителни храни, е много важно да разберете, че то не може да замени пълноценното хранене, а е насочено само към запознаване на бебето с разнообразието от вкусове на храна за „възрастни“ и като източник на допълнителни микроелементи и витамини.

Правила за въвеждане на допълващи храни

И още няколко мнения от лекари и експерти:

• Не започвайте да въвеждате допълнителни храни по време на заболяване и две седмици след края му.
• Не добавяйте нови храни към диетата на вашето дете по време на периоди на екстремни горещини.
• Не хранете насила детето си, ако първата лъжица нова храна не е по вкуса му
• Не въвеждайте няколко продукта наведнъж, подходете към това стъпка по стъпка и започнете да въвеждате нов само след като бебето е свикнало с предишния.
• Давайте допълнителни храни сутрин, за предпочитане при първото хранене. Тази процедура ще помогне да се следи състоянието на бебето и да му помогне в случай на отрицателна реакция.
• Новите ястия трябва да бъдат напълно хомогенни, да не се допускат твърди парчета в тях, а консистенцията им по плътност да е близка до мляко или смес
• Храната трябва да е прясно приготвена и топла, готовите пюрета в буркани трябва да се затоплят
• Не използвайте пасирани екзотични плодове и зеленчуци за първо хранене
• За допълнително хранене е най-добре да използвате специална бебешка лъжица, изработена от силикон, чийто голям асортимент можете да намерите в аптека или специализиран магазин.
• Най-препоръчително е да давате допълнителни храни в сутрешното хранене, а след храната за „възрастни“ не забравяйте да предложите на бебето кърма или формула

Откъде да започне първото хранене

Много майки и баби погрешно вярват в това най-добър продуктза първия. Това е огромно погрешно схващане, защото след като е свикнало със сладкия вкус на сока, детето определено няма да иска да се храни със зеленчукови ястия. Освен това плодови киселиниимат отрицателно въздействие върху стомашно-чревния тракттрохи.

Така че първото нещо в менюто на бебето трябва да са местни зеленчуци, познати във вашия регион, бели или зелени, превърнати в еднокомпонентни пюрета.

Приблизителна таблица за въвеждане на зеленчуци в диетата на детето:

• 5-6 месеца – карфиол, тиквички
• 6-7 месеца – тиква, картофи, моркови, броколи
• 8 месеца - зелен грах
• 9 месеца – цвекло
• 1 година - краставици, домати, чушка, патладжан, лук.

Докато овладявате еднокомпонентни зеленчукови ястия, можете да предложите на вашето мъниче пюре, направено от няколко съставки.

След като детето свикне със зеленчуците, следващото оптимален продуктда се въведе в диетата става каша. Плодовите пюрета и сокове се въвеждат след зеленчуците и се превръщат в своеобразен десерт за детето. Соковете се разреждат най-добре с преварена вода в съотношение 1 част сок към 2 части вода.

За деца, чието тегло е под нормалното, лекарите препоръчват каша. За да се избегнат алергични реакции, първите зърнени храни, които трябва да бъдат въведени в диетата, трябва да бъдат: ориз, елда и царевица. Ако детето е предразположено към запек, оризът трябва да се спре. До осеммесечна възраст можете да въведете просо, овесени ядки, грис и пшенични зърнени култури. Ако дадете предпочитание на готови зърнени храни от известни производители, тогава трябва да изберете безмлечни и безглутенови продукти. Те също трябва да се въвеждат постепенно, като се започне с няколко лъжици и постепенно се увеличават порциите до необходимото тегло. Можете да ги приготвите сами, като първо натрошите зърнените храни, или можете да закупите готов продукт, адаптиран специално за деца. За да приготвите готовата каша, трябва да използвате топла преварена вода, кърма или обичайната млечна формула.

Ако детето ви не е склонно към алергии, на възраст от 8 месеца е време да започнете да въвеждате пилешки жълтък. Може да се дава самостоятелно или да се добавя към пюрета и каши. В първите дни след добавянето на този продукт към диетата трябва внимателно да наблюдавате реакцията на бебето.

До 9 месеца можете да добавите детско менютакъв деликатес като бисквитките. По-добре е да изберете специално, направено директно за деца, тъй като към него се добавят различни витамини и микроелементи и бързо се разтваря в течност. Може да се консумира сух или накиснат в мляко.

След 8-9 месеца менюто на бебето трябва да включва месни продукти. За първите допълнителни храни е необходимо да се вземат онези видове месо, които не причиняват алергии. Това са свинско, агнешко и пуешко. Ако въведете пилешко или телешко във вашата диета, трябва внимателно да наблюдавате реакцията на бебето, тъй като тези сортове са най-алергенни. В същото време детето трябва да се запознае с черния дроб, но си струва да се има предвид, че не всеки ще хареса такъв специфичен продукт. Не давай кърмаче месен бульон, тъй като това е доста тежка храна за малки стомаси.

По-близо до една година, на възраст 10-11 месеца, рибата може да бъде въведена в диетата. Но не забравяйте, че рибите са доста алергизиращ продукт, поради което трябва да се прилага с повишено внимание и на малки порции, като внимателно се следи реакцията тялото на детето. Предпочитание трябва да се даде на сортовете морска, постна и бяла риба.

До 10 - 12 месеца изварата се добавя към менюто и млечни продукти. Схемата за въвеждане не се различава от другите продукти, започва се с една чаена лъжичка и се увеличава до подходящо за възрастта количество в рамките на 7-10 дни.

Всички продукти са разделени на три категории според степента на алергенност и това също трябва да се вземе предвид при съставянето на бебешко меню:

• Ниско – тиквички, карфиол, ябълки, сливи, тиква, круши, ориз, свинско и пуешко
• Средни – броколи, картофи, зелен грах, праскова, банани, пилешко и агнешко
• Високо ниво - краве мляко, яйца, риба, ядки, соя, пшеница, мед, цитруси, шоколад, ягоди, домати

Количество допълващи храни по месеци

Таблица с обеми готови зеленчукови ястия според възрастта:

• 6 месеца – 150 гр
• 7 месеца – 170гр
• 8 месеца – 180 гр
• 9-12 месеца – 200 гр

След като тялото на детето се адаптира към еднокомпонентно пюре, можете да започнете да го приготвяте с добавяне на растително масло.

Таблица с обеми готови плодови ястия според възрастта:

• 7 месеца – 70 гр
• 8 месеца – 80 гр
• 9-12 месеца – 90-100гр

Таблица с обеми готови зърнени култури:

• 7 месеца – 150 гр
• 8 месеца – 180 гр
• 9-12 месеца – 200 гр

Сила на звука пилешки жълтъкв диетата на детето по месеци:

• 7 месеца – ¼ част
• 8 месеца – ½ част
• 9-12 месеца – ½ част

Обем месни продукти в диетата на детето по месеци:

• 8 месеца – 30гр
• 9 месеца – 50 гр
• 10-12 месеца – 60-70 гр

Обем рибни продукти в диетата по месеци:

• 10 месеца – 30гр
• 11 месеца – 50 гр
• 12 месеца – 60гр

Обем на извара в бебешка храна по месеци:

• 10 месеца – 30гр
• 11 месеца – 40гр
• 12 месеца – 50 гр

Основни грешки при въвеждане на допълващи храни

• Много родители, които започват да хранят сина или дъщеря си със зеленчуци, се сблъскват с отхвърляне на такава храна и вместо това започват да му предлагат каша. Това не е препоръчително, защото след сладко и вкусна кашаголяма вероятност пълен провалот пресни и безсолни зеленчуци. Ето защо, ако детето ви откаже това или онова зеленчуково пюре, трябва да му предложите заместител под формата на друг зеленчук, който бебето може да хареса.
• В никакъв случай не добавяйте захар към готови зърнени закуски за бебета, има ги в изобилие. Няма абсолютно никаква нужда да привиквате бебето си към сладки храни, тъй като това може да има отрицателно въздействие върху негативни влиянияна неговия вкусови предпочитанияв бъдеще и да стане причината наднормено теглои други заболявания.
• Не добавяйте към готови зеленчуци или месни пюретасол, тя присъства в тях в достатъчни количества.

Въвеждане на допълващи храни без последствия за тялото на детето

С ранното въвеждане на допълващи храни в крехкото тяло на бебето, различни промени. Един от основните негативни фактори, съпътстващи добавянето на повече твърди храни към диетата е запек, за да ги избегнете трябва да спазвате някои правила:

1. Избягвайте въвеждането на допълнителни храни твърде рано в живота
2. Контролирайте съдържанието на фибри, протеини и мазнини в храната
3. Контролирайте притока на вода в тялото на бебето
4. Ако детето има запек, първо трябва да определите дали това отклонение е следствие от хранителна алергия.

Ако по време на периода на въвеждане на допълнителни храни се появят някакви негативни симптоми, е необходима спешна консултация с педиатър.

Как да приготвяме храни за допълнително хранене

• Не трябва да добавяте сол и захар към храната, която приготвяте за вашето бебе. Най-добре е да го приучите към естествения вкус. Най-добре е да започнете да солите и подслаждате след една годинка.
• Зеленчуците, плодовете и месните продукти трябва да се смилат в блендер, тъй като на възраст от 6-7 месеца бебето все още не може да дъвче храната и като правило има само 2-4 зъба. След навършване на десет месеца храната може да се мачка с вилица, а не да се смила, а до годинка е достатъчно да се натроши на малки парченца.
• Зеленчуците и месото се приготвят най-добре на пара; този метод на готвене ви позволява да ги запазите в храната максимална сума полезни вещества.
• Пюрето за вашето бебе трябва да се приготвя наведнъж, така че то да получава само най-пресните продукти всеки път.

Как се променя количеството на допълнителното хранене през деня?

• 1 ден – 1 ч.л
• Ден 2 – 2 ч.л
• Ден 3 – 3 ч.л
• Ден 4 – 4 ч.л
• Ден 5 – 50 гр
• Ден 6 – 100гр
• Ден 7 – 150гр

С течение на времето е необходимо да поставите зеленчук или масло. Трябва да започнете с 1 капка, като постепенно увеличавате количеството до цяла чаена лъжичка.

Примерно дневно меню за шестмесечно дете

Първо хранене – кърма или адаптирано мляко в количество 150 – 200 мл

Второ хранене – безмлечна каша или с мляко 150 мл

Трето хранене – зеленчуково пюре 150 мл

Четвърто, пето и шесто хранене - кърма или адаптирано мляко в количество 150 - 200 мл.

Разбира се, въвеждането на храна за възрастни в диетата на бебето изисква известна подготовка, четене на специална литература и консултация с педиатър. Всичко ще мине леко, ако бебето е здраво, получи майка му необходими знания, а основното хранене на бебето е организирано правилно.

Друг важен момент при организирането на правилното допълващо хранене е насърчаването на желанието на бебето да се храни самостоятелно; разбира се, на възраст до една година това е свързано с определени неудобства, но в никакъв случай родителите не трябва да го потискат. В противен случай бебето може да откаже да яде самостоятелно в близко бъдеще.

Къде и кога да започнете да захранвате бебето си? Тези въпроси вълнуват всички майки. Често искаме бързо да нахраним бебето си с нещо вкусно. Не бързайте! Възползвайте се от момента, в който не е нужно да готвите, бършете, стерилизирате нищо ... и нека обсъдим къде и кога да започнете допълнително хранене - преходът към друга храна и как да го направите правилно и без неприятни последициза бебето?

Кога да започнете да захранвате бебето си

Според стандартите на Световната здравна организация, храненето на кърмено дете трябва да започне не по-рано от 6 месеца. Между другото, той твърди същото. През първата половина на годината майчиното мляко напълно задоволява всички нужди на бебето. В крайна сметка само до шест месеца ензимните системи узряват и самото бебе започва да изисква храна от чинията на майка си. Помислете защо се случва това? Защо в природата нито един бозайник не храни дете с нищо, докато то само не поиска храна от майката? Всичко в природата е разумно устроено. Когато бебето е готово за допълнително хранене - усвоява нова храна - то ви дава сигнал. И така, какви са признаците, че бебето е готово да въведе допълнителни храни:

• Вашето бебе се обръща;
• Проявява интерес към храната за възрастни, като изисква храна от чинията на майка си и се опитва сам да я сложи в устата си;
• Детето седи самостоятелно;
• Наблюдава се избледняване на рефлекса на изтласкване;
• Може да обърне глава, да се отвърне от лъжицата, ако не харесва предлагания продукт;
• Бебето е удвоило теглото си след раждането (ако бебето е родено предсрочно- индикаторът трябва да е по-висок);
• Бебето може да увеличи честотата на кърмене, буквално да виси на майката;
• Преди въвеждането на допълващи храни бебето не беше ваксинирано, не беше болно.

Ако сте убедени, че е време да въведете допълнителни храни на вашето бебе, нека вземем решение за начина на въвеждане на нова храна.

Днес има две схеми за въвеждане на допълващо хранене - педагогическо допълващо хранене и традиционна схема (постепенно въвеждане на продукти в определена последователност).

Педагогическа схема за въвеждане на допълващи храни на дете

Педагогическа схема за въвеждане на допълващи храни на детепредполага въвеждането на допълнителни храни на бебето в микродози (доза, която се вписва между голяма и показалецмайка) от чинията на майката. Тези. Майката предлага на бебето това, което яде самата тя и детето постепенно свиква с храната, която яде семейството. Целта на тази схема за допълнително хранене не е да нахрани, а да въведе нова храна. Основното хранене остава това, с което детето задоволява хранителните си нужди и измива измолените късчета храна от майка си. Ако бебето харесва конкретен продукт, обемът се увеличава до 3 чаени лъжички. Много е важно с тази схема бебето да се научи да яде самостоятелно, да не изпитва натиск от майката, да не се нуждае от смилане на храна, постепенно да развива своите гастрономически предпочитания и след една година да започне да яде храна за възрастни с удоволствие .

Традиционна схема за въвеждане на допълващи храни на дете

Традиционна схема за въвеждане на допълващи храни на детепредполага въвеждането на продукти в определена последователност. Повечето жени са склонни към тази схема. Ако сте привърженик на традиционната схема, препоръчвам да я комбинирате с педагогическо допълнително хранене, за да развиете интереса на детето към храната.

Откъде да започнете допълнителното хранене

Много майки (както и педиатри) са запленени от стари препоръки относно това къде да започнете допълнително хранене - трябва да започнете допълнително хранене със сокове. Днес мненията на водещи експерти относно въвеждането на допълващо хранене са противоположни - трябва да сте много внимателни със соковете и да се опитате да не ги въвеждате в диетата на детето, докато не започне да консумира храна за възрастни в достатъчни количества, включително месо, зърнени култури, риба и др. (в този случай сокът е стимулант ензимна активностбебе).

Какви са недостатъците на ранното въвеждане на сок:

• Соковете са алергизиращ продукт. В светлината на нарастващата честота на алергичните реакции, това трябва да се вземе предвид;
• Соковете са тежък продукт и трудно смилаем. Дразни незрелия стомашно-чревен тракт на детето. Дори за възрастни се препоръчва разреждане на сока в съотношение 1: 1 и ако човек има такива проблеми, напълно елиминирайте възможността за проблеми с панкреаса и бъбреците от диетата;
• Сокът съдържа захар – толкова малко дете изобщо не се нуждае от нея;
• Сок дава тежък товарвърху стомашно-чревния тракт, в резултат на което след определен период детето развива последствия - гастрит, панкреатит и други заболявания.

Кърмата съдържа всичко основни витаминиза дете. Ако говорим за желязодефицитна анемия(което най-често е основата за въвеждане на сокове) - бионаличността на желязото в майчиното мляко е много висока (50-75% в сравнение с адаптираното мляко, където достига само 20%).

Така кой е най-добрият начин да започнете допълнително хранене?- най-добре със зеленчуци. Ако детето ви не наддава добре, можете да направите отстъпление и да започнете със зърнени храни. Какво точно трябва да изберете?

Зеленчуци: Не препоръчвам да започвате допълващи храни с плодове. Самите те имат сладникав вкус и вече формират вкуса на детето към сладкиши. Зеленчуците са много по-подходящи за въвеждане на нов продукт. Първите зеленчуци в диетата са тиквички, карфиол, моркови. По-късно се въвеждат картофите (отначало се опитайте да ги накиснете във вода за около час). Ако детето има редки изпражнения, по-добре е да въведете тиквички по-късно. Започваме да въвеждаме допълнителни храни с 1 чаена лъжичка, като постепенно увеличаваме обема (2,4 и така нататък). Няма нужда да довеждате обема до определено количество. Това е грешка на много майки, която води до прехранване на детето и последващ отказ от хранене. Веднага щом детето се обърне от лъжицата, извадете храната и предложете гърдата. Допълнителното хранене се дава най-добре през първата половина на деня и винаги се предлага с мляко.

В началото диетата на бебето ще включва еднокомпонентни пюрета. Веднъж седмично можете да добавите към пюрето Нов продукт. Готовото ястие не е необходимо да осолявате. Препоръчително е да водите хранителен дневники напиши какво и кога си дала, колко си дала на детето, каква е реакцията. Ако бебето реагира с обрив, диарични изпражненияили запек - изключете продукта от диетата си поне за месец. Но не забравяйте, че изпражненията могат да се променят, най-често се появяват малки парченца изядена храна, това е нормално.

Съветвам майките. Преди да купите буркан с бебешка храна, погледнете срока на годност. Винаги ме е обърквало, че пюре, което не съдържа консерванти и други добавки, може да се съхранява 2 години. IN напоследъкВиждам, че консервите често дават алергична реакция.
Ако сами купувате зеленчуци, бъдете внимателни в избора си. Зеленчуците, които получават засилено хранене, най-често изглеждат много красиви и лъскави. Предпочитайте зеленчуците „от градината на баба ви“. Можете също така да направите запаси за зимата. Отлично съхранение във фризера - сортове зеле, чушка, от горски плодове - малини, череши, касис. Картофите и морковите са идеално запазени на балкона през зимата. Експериментирайте!

Най-добре е да използвате уред за готвене на пара. Зеленчуците се готвят бързо и витамините се запазват Повече ▼. Винаги давайте на детето си прясно приготвена храна.
Най-удобно е да се меси с ръчен пасатор. По-близо до една година (10-11 месеца) започнете да месите пюрето с вилица, така че детето да се научи да дъвче самостоятелно.

Месец след въвеждането на зеленчуци можете да зарадвате бебето си. Кашата от ориз, царевица или елда е най-подходяща за първото ястие. По-подходящ за кърмено бебе каша без млечни продукти. Ако купувате зърнени храни, които не изискват варене, уверете се, че не съдържат глутен. Не въвеждайте глутен-съдържащи зърнени култури (пшеница, овесени ядки, многозърнести) в диетата на вашето бебе преди 8-9 месеца. Принципът на захранване с каша е същият - започнете с 1 ч.л., като постепенно увеличавате обема.

Можете също така да приготвите каша сами. За да направите това, зърнените култури се измиват, изсушават и смила в кафемелачка.
Спазвайте интервал между въвеждането на последващи допълващи храни - най-малко 1 месец. След кашата можете да започнете да въвеждате плодове (не ярко оцветени в началото), бисквитки (не сладки за деца), месо (по-добре да започнете с пуешко, след това да въведете телешко, пилешко, телешко, по-добре да се въздържате от свинско ), риба (морска) и др. , спазвайки времевия интервал.

Препоръчително е да овкусявате допълващите храни с масло (не от първите дни на въвеждане на допълващи храни!) - за предпочитане масло (каша) и маслини (зеленчуци). Зехтинът е най-подходящ за първо хранене. Започнете да го прилагате с 2 капки. Ако бебето ви има запек, можете да добавите зехтинкакто в зеленчуците, така и в кашите (като спазвате обема, за да не постигнете обратен ефект). Средно към ястието се слага 1 чаена лъжичка зехтин.

Дете на 1 година обикновено яде: месни и зеленчукови пюрета, каши, бисквити, зеленчукови супи (месен бульон не се препоръчва за бебета!), Плодове, извара - всичко това често е в малки количества. Не всички изброени продуктитрябва да присъства в диетата. Вземете предвид индивидуалните нужди на вашето бебе. За да заинтересувате малкия човек, отдайте почит на дизайна на приготвеното ястие.
Когато въвеждате храни в допълващи храни, съсредоточете се върху сезонните зеленчуци и плодове. Не го въвеждайте в диетата на вашето бебе Екзотични плодове, внимавайте при избора на ферментирали млечни продукти (кефир, кисело мляко, извара – въвежда се след 9 месеца). Не си заслужава едногодишно детегответе палачинки или палачинки със заквасена сметана!

Най-добре е да си направите изварата сами. За да направите това, вземете 1 литър варено мляко и добавете 1 супена лъжица. л. сметана, оставяме на топло да вкисне. След това се оставя да заври на тих огън (не се вари!) и изварата е готова. Сега можете да добавите плодове към него и да поканите вашето бебе да оцени нови вкусови качества. Ако фонтанелът на детето е пораснал рано, не бързайте да въвеждате извара.

Майките често задават въпроса: необходимо ли е да се даде на детето нещо за пиене, когато се въвеждат допълнителни храни? Към днешна дата няма препоръки, които да изискват даването на определено количество течност на бебето. Най-често кърмените деца до една година не се интересуват от друга течност освен майчиното мляко. И това е добре. Можете да предложите на бебето чай или компот, ако то иска. Ако откаже, не настоявайте. Средно на ден децата приемат 400-500 мл кърма.

Колко допълнителна храна яде детето?

Не се разстройвайте, ако бебето е изяло само 50-80 грама допълващи храни, когато предписаните 150-180 (посочени на опаковката). Кърмените бебета предпочитат да ядат малки порции, но по-често. Освен това е очевиден голям плюс - детето се научава да контролира усещането за ситост и не преяжда. С течение на времето започнете да предлагате на бебето лъжица и го оставете да опита да яде само. Не се карайте на детето си, ако бръкне в чинията с ръце - това е важен етапнеговото развитие, което ви позволява да определите консистенцията на ястие с помощта на пръстите си.

Когато и независимо къде решите да започнете въвеждането на допълващи храни, не забравяйте да следвате правилото за постепенност, не хранете детето си насила, не замествайте изцяло кърменето, вземете под внимание неговите предпочитания и бъдете умни!

Разбира се, майчиното мляко ще бъде източник на хранителни вещества за бебето поне до една година, но първото хранене трябва да се подхожда отговорно.

Откъде да започнем с първото допълнително хранене?

От купуване на „униформи”! Столче за хранене, първи бебешки чинии и лигавник - сериозна причинапазарувам! Столчето трябва да е стабилно, с петточков колан. Обърнете внимание на повърхностния материал, по-добре е да изберете лесни за почистване тъкани. Страните на плота ще бъдат много удобни - храната и течността ще останат там, а не на пода. Изберете сгъваем стол, който няма да заема много място. Когато избирате съдове за готвене, обърнете внимание на материала, от който са направени. Най-практичните съдове са изработени от пластмаса. Ако има снимки по него, проверете дали боята не се е отлепила. Съдовете трябва да са подходящи за горещи ястия и лесни за почистване. Лигавниците ще ви помогнат да защитите дрехите си от предстоящи „хранителни преживявания“. Предлагат се в два вида: плат и пластмаса със специален джоб, в който попада храната. Те изглеждат забавни, но могат да бъдат неудобни.

Кога да въведем допълнителни храни?

Педиатрите съветват започване на допълнително хранене за бебета, хранени с бутилка, на 5,5 месеца, а за кърмени бебета - на 6 месеца. Също така си струва да се съсредоточите върху признаците, че бебето е готово за допълнително хранене: способността да седи без опора, чувство на глад - бебето не получава достатъчно само мляко, интерес към храната на родителите и липса на тласък -изходящ рефлекс - бебето може да преглъща храната, вместо да я избутва с езика. Когато започвате дохранване, претеглете бебето - теглото му трябва да е два пъти повече от това при раждане!

Какво да въведем и как да започнем да захранваме дете?

Повечето важно правилопърво допълващо хранене - трябва да въведете ниско алергенни храни в диетата на бебето. Продуктът трябва да бъде смлян или смлян в полутечно състояние - стомахът на детето все още е твърде слаб, за да смила храната. И когато въвеждате допълващи храни, започнете с еднокомпонентни пюрета. Оптимален изборще има тиквички, карфиол или броколи. Започнах дохранване с тиквички - смятам, че нейната деликатна консистенция се усвоява най-лесно от нежния детски стомах. Тъй като въвеждането на нова храна съвпадна с миналия месецПрез есента беше съвсем естествено, че имаше явен недостиг на пресни витамини от градината по рафтовете на магазините, така че дадох пюре в буркани без сол и ненужни добавки. Дъщеря ми го изяде с радост.

Ако детето не наддава добре, можете (след консултация с педиатър, разбира се) да започнете допълнително хранене с каша. Повечето най-добрият вариантще бъде ориз без млечни продукти или каша от елда, които можете да закупите в отдела за бебешки храни или да си ги приготвите сами.

Важно е да знаете, че нов продукт трябва да се въвежда с половин чаена лъжичка през първата половина на деня, като се наблюдава реакцията. Ако обривите и стомашните неразположения са ви подминали, на следващия ден даваме една чаена лъжичка и с това темпо довеждаме до 100 грама, като заместваме едно дневно хранене. И постепенно запознаваме бебето с други зеленчуци по същата схема.

От 8 месеца можете да въведете ферментирали млечни продукти. От 9 месеца - месо (за предпочитане телешко) и на 10 месеца - риба (започнете с бяла риба).

Яжте с кеф!