Çfarë jep masazhi i veshëve? Si të bëni një masazh të veshit tragus

Ekologjia e shëndetit: Akupresura kryhet për dhimbjen e veshëve si pasojë e ndryshimeve të presionit, të ftohtit ose hyrjes së ujit në to.

Akupresura kryhet për dhimbjen e veshëve si pasojë e ndryshimeve të presionit, të ftohtit ose ujit që hyn në to. Edhe pse masazhimi i pikave përkatëse ndihmon edhe në lehtësimin e inflamacionit në vesh, në këtë rast është e nevojshme të konsultoheni me mjekun.

Për të lehtësuar dhimbjen e veshit, duhet të ndikoni në pikat e mëposhtme:

Fig.1.

Pika SI 19 (“vendi i dëgjimit”). Pika simetrike, ndodhet në një gropë pranë kanalit të veshit (Fig. 1). Lehtëson dhimbjen e veshit, dhimbjen e dhëmbëve dhe dhimbje koke.

Pika TW 21 (“porta e dëgjimit”). Pika simetrike ndodhet afërsisht 1 cm mbi pikën SI 21 (Fig. 1). Ndikimi në këtë pikë ndihmon me dhimbje koke, dhimbje dhëmbi dhe veshi.

Pika GB 2 (“rilidhja e dëgjimit”). Pika simetrike ndodhet 1 cm poshtë pikës SI 19 (Fig. 1). Presioni në pikën ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të dhëmbëve, dhimbjeve të kokës dhe dhimbjeve të veshit.

Pika TW 17 (“mbrojtja nga era”). Një pikë simetrike e vendosur prapa llapës së veshit (Fig. 1). Lehtëson dhimbjet në veshë, nofulla, fyt, si dhe spazmat e fytyrës. Përdoret në trajtimin e shytave.

Pika K 3 ("përrua i fuqishëm"). Një pikë simetrike e vendosur në këmbë midis tendinit të Akilit dhe pjesa e brendshme talus (Fig. 2). Heq dhimbje dhëmbi(sidomos gjatë rritjes së dhëmbëve të mençurisë), si dhe dhimbje koke dhe zhurmë në vesh. Ndalohet ndikimi në këtë pikë që në muajin e tretë të shtatzënisë.

Fig.2.

USHTRIME PER LEHTIMIN E DHIMBJES SE VESHIT

Ushtrimet kryhen në pozicion ulur ose shtrirë.

1. Vendosni gishtat e të dy duarve majtas dhe djathtas në këtë mënyrë:

• vendos gishtin e mesit në pikën SI19,
• gisht i unazës- në pikën TW 21,
• indeksi - në pikën GB 2.

Ushtroni presion me këto gishta të të dy duarve njëkohësisht për 3 minuta. Masazhin mund ta kryeni derisa dhimbja e veshit të qetësohet, por jo më shumë se 10 minuta.

2. Vendosni gishtat e mesit të të dy duarve në pikën TW 17 majtas dhe djathtas dhe shtypni lehtë. Ushtroni presion për 2 minuta.

3. Gishti i madh dora e djathtë ushtroni presion të fuqishëm për 1 minutë në pikën K 3 on kemba e djathte. Pas kësaj gishtin e madh Me dorën tuaj të majtë, bëni presion në pikën K 3 në këmbën tuaj të majtë.

I gjithë grupi i ushtrimeve duhet të kryhet 3 herë në ditë. botuar

Masazhi i veshit është një grup metodash të ndikimit refleksiv dhe mekanik në pikat e akupunkturës (pikat aktive) të vendosura në veshkë. Sipas Kërkime mjekësore, akupresura (akupresura) ju lejon të ndaloni ndjesi të dhimbshme në organin e dëgjimit, normalizon funksionimin e organeve të brendshme dhe përshpejton qarkullimin e gjakut në inde. Ekspertët thonë se manipulimet e kryera në mënyrë korrekte mund të eliminojnë manifestimet e otitit media, të tilla si kongjestion, tringëllimë në veshët dhe madje edhe humbje dëgjimi.

Janë më shumë se 100 teknika të ndryshme kryerja e akupresurave, secila prej të cilave ka për qëllim përmirësimin e mirëqenies dhe rivendosjen e performancës organe të caktuara dhe sistemet. Terapia e rregullt e akupunkturës çon në normalizimin e punës analizues dëgjimor, duke rritur reaktivitetin e trupit dhe duke lehtësuar manifestimet lokale të shumicës patologjitë e veshit.

Informacion i pergjithshem

Si funksionon masazhi veshët në trupin e njeriut? Asnjë nga teoritë ekzistuese nuk mund të shpjegojë parimin e veprimit të akupresurës. Ndikim në vend zona të caktuara në veshkë mbeten ende ekskluzivisht metodë empirike trajtimin e sëmundjeve, që vjen si pasojë e mospërputhjes së tij me kriteret e mjekësisë së bazuar në dëshmi.

Shumica e teknikave të refleksologjisë janë huazuar nga e ashtuquajtura terapi Zhen Ju, e cila u praktikua në. Kina e lashtë. Shëruesit kinezë janë të bindur se efektet mekanike dhe termike në pika të caktuara të trupit ndihmojnë në eliminimin e shumë sëmundjeve. Sidoqoftë, shpjegimi i parimeve të efekteve të manipulimeve të masazhit qëndron në fushën metafizike, dhe për këtë arsye është ekskluzivisht në natyrë parashkencore.

Pavarësisht nga idetë arkaike që qëndrojnë në themel të akupresurës, metoda alternative e trajtimit është përhapur shumë përtej Kinës dhe përdoret në qëllime terapeutike në shumë vende të Azisë dhe Evropës. Sipas një sondazhi të pacientëve që i nënshtrohen trajtimit me akupunkturë nga terapistë profesionistë masazhesh, më shumë se 80% e tyre thanë se masazhi me akupresurë i veshëve është efektiv dhe ndihmon vërtet në normalizimin e funksionimit jo vetëm të organit të dëgjimit, por edhe të sistemit kardiovaskular, të frymëmarrjes dhe sistemet nervore.

Ekspertët e fushës terapi manuale pohojnë se masazhi i veshit lehtëson shumë sëmundje - procedura të tilla aktivizojnë punën e sistemeve endokrine, nervore, tretëse dhe të tjera, duke rritur kështu reaktivitetin e trupit. Kjo ndihmon në shtypjen e proceseve inflamatore në organe dhe inde, gjë që çon në eliminimin e sëmundjet e veshit siç janë otiti media seroz dhe ngjitës, eustakeiti, humbja e dëgjimit përçues etj.

Si funksionon akupresura në trup? Irritimi termik dhe mekanik i pikave aktive të vendosura në veshkë provokon gjenerimin impulset nervore transmetohet në tru. Kjo çon në fillimin e proceseve rigjeneruese në trup, për shkak të të cilave procesi i shërimit të ulcerave përshpejtohet, dëmtim mekanik dhe regresioni i vatrave të inflamacionit.

Përfitimet e masazhit të veshëve përfshijnë kupa manifestimet klinike patologjitë e veshit pa përdorimin e medikamenteve që ndikojnë në performancën e organeve të detoksifikimit. Falë shkasit të “akupunkturës”. proceset e rikuperimit dalja e limfës nga indet e përflakur optimizohet, furnizimi me gjak përshpejtohet dhe ënjtja zvogëlohet. Një efekt i synuar në pikat aktive në veshkë ka një efekt të dobishëm në funksionimin e organeve të ENT dhe sistemeve të tjera të brendshme.

Akupresura nuk mund të përdoret si e plotë metodë alternative trajtimin e sëmundjeve të veshit. Terapia manuale përdoret ekskluzivisht si një shtesë në trajtimin kryesor.

Si të masazhoni siç duhet veshët për të përmirësuar dëgjimin dhe për të hequr qafe zhurmën? Për të normalizuar funksionimin e analizuesit të dëgjimit dhe për të eliminuar proceset inflamatore në seksionet e tij kryesore, përdoren disa teknika themelore të terapisë precize:

• ledhatim – i lehtë ndikim mekanik në lëkurë me duar, presioni i së cilës nuk e kalon peshën e duarve;
• fërkim - zhvendosje mekanike e lëkurës në drejtime të ndryshme në buzë ndjeshmëri ndaj dhimbjes;
• zierja është teknika kryesore në terapinë manuale, që synon ngrohjen e shtresave më të thella të lëkurës dhe ngrohjen e indeve të muskujve;
• goditjet dhe dridhjet - lëvizje periodike osciluese në formën e goditjeve me ndërprerje, duke rritur rrjedhjen e gjakut në indet e masazhuara.

Secila nga teknikat ndihmon relaksim efektiv indet me trazimin dhe tonifikimin e tyre të mëvonshëm. Zbatimi i rregullt i procedurës garanton restaurimin e trofizmit të indeve, për shkak të të cilit proceset e epitelizimit të mukozave të prekura të vendosura në veshin e jashtëm dhe të mesëm përshpejtohen.

E rëndësishme! Refleksologjia është kundërindikuar në prani të çibanëve kanali i veshit. Presioni mekanik në veshkë mund të bëjë që abscesi të fshihet.

Trajtimi i otitit media

Para se të kryeni manipulime masazhi, duhet t'i nënshtroheni fazë përgatitore, gjatë së cilës duhet të lani mirë duart, t'i lyeni me kremra dhe të shtrini gishtat. Masazhi i veshit për otitis media përfshin përdorimin vetëm të madh dhe Gishti tregues, me ndihmën e së cilës duhet të ndikoni në pikat e akupunkturës me lëvizje rrotulluese për disa minuta.

Pikat e nevojshme aktive lokalizohen në vendet e mëposhtme:

• në llapë të veshit dhe tragus;
• brenda kanalit të veshit;
• në kokë, direkt sipër pika kryesore auricle;
• në rajonin qendror të veshkës mbi hapjen e kanalit të dëgjimit të jashtëm.

Si të bëni një masazh të veshit tragus? Filloni terapinë duke fërkuar pjesën e veshit, pjesën e pasme të kokës, tempujt dhe zonën e qafës. Kjo ndihmon në përshpejtimin e qarkullimit të gjakut dhe zgjerimin e enëve të gjakut, gjë që eliminon shpejt dhimbjen në vesh.

E rëndësishme! Çdo pikë akupunkture duhet të masazhohet për të paktën 2-3 minuta. Përndryshe, efektiviteti i procedurës do të jetë minimal.

Pas ngrohjes së indeve, ato kalojnë në masazhimin e drejtpërdrejtë të pikave aktive në veshin e jashtëm. Vëmendje e veçantë Ekspertët rekomandojnë përqendrimin në procesin, i cili ndodhet në nivelin e lidhjes midis veshit dhe kokës. Gjatë procedurës, presioni në tragus duhet të bëhet me kujdes, pa lëvizje të papritura. Në të njëjtën kohë, intensiteti i manipulimeve të masazhit duhet të rritet gradualisht.

Masazh në shtëpi

Kjo teknikë ka për qëllim masazhimin daullja e veshit duke përdorur rrymat e ajrit dhe presionin negativ. Masazhi përdoret për kongjestionin e veshit për të rikthyer elasticitetin e tij. Një teknikë e ngjashme përdoret shpesh në spitale për të ventiluar kanalin e veshit për të rivendosur presion normal në veshin e mesëm.

Gjatë procedurës, duhet të bëni sa më poshtë:

1. mbuloni veshët me pëllëmbët tuaja;
2. shtypni duart fort në kokë;
3. drejtoni duart tuaja ashpër;
4. bëni të paktën 10-15 lëvizje ritmike.

Mos e kryeni procedurën nëse ka perforime në daullen e veshit dhe menjëherë pas kryerjes së myringoplastikës.

Gjatë procedurës, teprica krijohet në daullen e veshit. presioni i jashtëm, gjë që e bën atë të lëkundet dhe shtrihet. Masazhi për kongjestionin e veshit ndihmon në rritjen e elasticitetit të daulles së veshit dhe lehtësimin e shqetësimit në vesh brenda një jave.

Tringëllimë në 90% të rasteve shkaktohet nga grumbullimi i eksudatit të lëngshëm në zgavrën e veshit të mesëm. Shkarkimi i lëngshëm kontaktoni me sipërfaqe e brendshme daullja e veshit dhe kockat e dëgjimit, të cilat janë hallkat kryesore në zinxhirin e përcjelljes së zërit. Efuzionet seroze shtrembërojnë rrjedhën në vesh sinjale zanore, si rezultat i së cilës një person fillon të dëgjojë zhurmë të jashtme.

Duke ndikuar në pika të caktuara për masazh, tringëllimë në veshët mund të eliminohet ndjesi e pakëndshme Dhe normalizon daljen e eksudatit të lëngshëm nga zgavra e veshit. Për ta bërë këtë, duhet të futni majën e gishtit tregues në kanalin e veshit dhe të nxirrni plotësisht. Pasi të shfaqet një ndjesi vakumi në vesh, duhet të bëni 10-15 rrotullime rrethore me gishtin tregues në drejtim të akrepave të orës. Pastaj gishti hiqet ashpër nga kanali i veshit, si rezultat i të cilit presioni në membranë normalizohet.

Për të rivendosur kalueshmërinë e tubit Eustachian, i cili vepron si një "kullues" që nxjerr lëngun nga veshi, duhet të bëni sa më poshtë:

• merr fryme thelle;
• mbyllni buzët fort;
• mbuloni vrimat e hundës me duar;
• Me presion të lehtë, përpiquni ta shtyni ajrin jashtë përmes hundës;
• gëlltitni ajrin dhe përsërisni procedurën.

Mos e provoni procedurën nëse keni otorhea (qelb). Kjo mund të provokojë përhapjen e vatrave purulente në mukozën e veshit të brendshëm.

Kur ajri futet me forcë në nazofaringë, presioni në grykën e tubit Eustachian rritet. Kjo ndihmon në rritjen e lumenit në kanalin e veshit, duke normalizuar kështu presionin në zgavrën e veshit dhe duke rivendosur rrjedhjen e lëngjeve. Për të arritur rezultatin e dëshiruar terapeutik, procedura duhet të kryhet të paktën 3-4 herë në ditë.

Trajtimi i fëmijëve

Masazhi i veshit për fëmijët duhet të kryhet nga të rriturit në përputhje me rekomandimet e specialistëve për kryerjen e teknikave të akupunkturës. Për humbjen e pjesshme të dëgjimit të shkaktuar nga otiti media, procedura duhet të kryhet çdo ditë për 1-2 muaj. Gjatë terapisë manuale është e nevojshme:

• masazhoni llapën e veshit dhe tragusin për 2-3 minuta;
• shtypni pëllëmbët fort te veshët në mënyrë që gishtat të qëndrojnë në pjesën e pasme të kokës;
• trokitni lehtë mbi kocka okupitale gishtat 10-15 herë;
• përsërisni procedurën pas 30-40 minutash.

Teknika e masazhit ka për qëllim përmirësimin e inervimit të veshit të mesëm dhe rivendosjen e funksioneve të sistemit nervor. Gjatë trokitjes, fëmija do të dëgjojë një tingull zileje, duke provokuar dridhje në sistem kockat dëgjimore. Masazhimi i veshit të mesëm në shtëpi mund të rrisë ndjeshmërinë. receptorët e dëgjimit, ndaloni manifestimet e autofonisë dhe parandaloni zhvillimin e mëtejshëm humbje dëgjimi.

Efektiviteti i akupresurës varet kryesisht nga frekuenca e masazheve dhe cilësia e ekzekutimit Parimet themelore të terapisë manuale. Për të arritur rezultatin e dëshiruar, duhet të ndiqni rregullat e mëposhtme:

• masazhoni vetëm me duar të ngrohura mirë;
• gjatë procedurës, përpiquni të masazhoni të dy veshët në të njëjtën kohë;
• veproni në pikat e akupunkturës vetëm me majat e gishtave;
• Gjatë seancës, përpiquni të relaksoheni plotësisht dhe të merrni një pozicion të rehatshëm.

Për të aktivizuar sistemin nervor, lëvizjet rrotulluese duhet të kryhen në drejtim të akrepave të orës, për t'u çlodhur - në drejtim të kundërt.

Masazhi i veshit prek pikat aktive, nga të cilat janë rreth 120 në veshkë. Duke ndikuar në këto pika, ju mund të mobilizoni forcat rezervë të trupit dhe të rivendosni funksionet. organe të ndryshme dhe sistemet e trupit.

Ka shumë arsye për të mësuar masazhin e veshëve dhe vetë-masazhin. NË mjekësi orientale pjesa e jashtme Veshi konsiderohet si një mikrosistem që përfaqëson të gjithë organizmin.

Pse të masazhoni veshët?

Veshi i ngjan embrionit njerëzor me kokën poshtë.

Në vetë llapën e veshit ka pika që korrespondojnë me pjesën e sipërme të trupit të njeriut, dhe në krye, që korrespondojnë me pjesën e poshtme. Prandaj, masazhi i këtyre pikave mund të prodhojë efekt terapeutik në zonat përkatëse të trupit. Besohet se forma e veshit është e ngjashme me një embrion njerëzor të shtrirë, siç duhet të jetë, me kokë poshtë.

Veshët mund të masazhohen në mënyra të ndryshme

Akupunktura e veshit ose refleksoterapia e veshit ka rrënjë të thella. Kinezët kanë përdorur refleksologjinë e veshit përmes akupunkturës dhe masazhit për mijëra vjet për të trajtuar shumë probleme shëndetësore. Në mjekësinë Ayurvedike besohet gjithashtu se pikat biologjikisht aktive në veshkë janë të lidhura me të gjitha organet dhe sistemet e trupit.

Mjekësia perëndimore ka më shumë gjasa të shohë masazhin dhe ushtrimet e veshit si një mënyrë të mirë për t'u çlodhur, për të lehtësuar tensionin dhe për t'u përmirësuar mirëqenien e përgjithshme. Jo të gjithë mjekët besojnë në efektivitetin e aurikuloterapisë (i ashtuquajturi masazh i bio-pikave në veshkë), por mjek me përvojë Një auriculoterapist do të jetë në gjendje të diagnostikojë gjendjen e të gjithë trupit bazuar në gjendjen e veshit. Është për të ardhur keq që ka vetëm pak mjekë të tillë.

Aktualisht, kjo metodë përdoret gjerësisht për të hequr qafe alkoolin, varësinë ndaj duhanit dhe peshë të tepërt. Në çdo rast, ka shumë mbaresa nervore të vendosura në veshkë, stimulimi i të cilave ka një efekt të dobishëm në të gjithë trupin. Ne do të mësojmë se si të bëjmë një masazh të thjeshtë veshi për relaksim, stimulim dhe kënaqësi. Kjo procedurë nuk ka kundërindikacione dhe është e disponueshme për të gjithë.

Masazh veshi për të stimuluar dhe akorduar të gjithë trupin

• Merrni veshin midis gishtit të madh dhe treguesit. Butësisht, pa e shtypur fort, gatuajeni veshkën për 1 minutë (të paktën 30 sekonda).
• Më pas tërhiqeni llapën e veshit poshtë për disa sekonda.
• Fërkoni duart së bashku për të ngrohur pëllëmbët dhe ndjeni ngrohtësinë që vjen nga qendra e pëllëmbës suaj.
• Vendosini duart mbi veshët tuaj në mënyrë që qendra e pëllëmbës tuaj të jetë në qendër të veshit tuaj dhe gishtat tuaj të jenë të vendosur në pjesën e pasme të kokës.
• Butësisht dhe butësisht shtypni duart në kokë disa herë.
• Kur të keni mbaruar, mbyllni sytë dhe merrni frymë në heshtje.

Masazh për të lehtësuar tensionin dhe ankthin

• Fërkoni pëllëmbët së bashku për të ndjerë ngrohtësinë shëruese.
• Vendoseni pëllëmbën tuaj të majtë në veshi i majtë, dhe nga e djathta në të djathtë. Qendra e pëllëmbës duhet të përkojë me qendrën e veshit.
• Mbyllni sytë, relaksohuni dhe ulni shpatullat.
• Përdorni të gjithë pëllëmbën tuaj për të masazhuar butësisht zonat e jashtme të veshëve duke përdorur pëllëmbët tuaja në një lëvizje rrethore.
• Vazhdoni për një minutë dhe më pas përsërisni në drejtim të kundërt.

Ky masazh do t'ju ndihmojë të relaksoheni, të shkëputeni nga bota e jashtme, të lini të gjitha problemet dhe të lehtësoni ankthin dhe tensionin.

Masazh i veshëve për të stimuluar funksionin e trurit

• Merrni llapën e veshit me gishtin e madh dhe tregues dhe masazhoni butësisht llapët e veshit.
• Pas disa minutash, lëvizni në mes të skajit të jashtëm të veshit, duke vazhduar ta masazhoni butësisht.
• Më pas kthejeni me kujdes të gjithë veshin në një rreth.

Në fund të fundit, llapat e veshit janë të lidhura energjikisht me trurin. Kur lobi i djathtë masazhohet dhe stimulohet, ai aktivizohet hemisferën e majtë trurit Masazhi i lobit të majtë stimulon hemisferën e djathtë trurit Dakord, ushtrim i shkëlqyeshëm për trurin!

Masazh i veshit për të përmirësuar vëmendjen

• Rrotulloni butësisht të gjithë zonën e veshit dhe shtypeni në skajin e përparmë dhe lobin, me fjalë të tjera, rrotulloni veshët në një tub.
• Përsëriteni tri herë.

Një ushtrim i shkëlqyeshëm që zakonisht u tregohet fëmijëve për t'i ndihmuar ata të përqendrohen në klasë. Por kjo nuk do të na dëmtojë as ne të rriturit.
Më pas kapni llapët e veshit me gishtin e madh dhe tregues dhe tërhiqeni poshtë. Përsëriteni 6 herë.

Masazh veshi në stilin Ayurvedic

• Masazhi kryhet me vaj të ngrohtë susami (bajame ose kokosi).
• Kjo është shumë masazh i butë zonën e jashtme të veshit me gishta me vaj të ndezur.
• Fërkim i lehtë dhe shtypje në të gjithë zona e jashtme veshi.
• Më pas hidhni një pikë vaj në gishtat tregues dhe masazhoni butësisht hyrjen e kanalit duke përdorur lëvizje të vogla, të buta dhe rrethore.

Ky është një masazh shumë qetësues dhe largues nga stresi.

Masazh në stilin Qigong për të stimuluar të gjithë trupin

• Pikërisht sipër vendit ku veshi lidhet me kokën, do të gjeni një zonë të vogël të ngritur. Duke përdorur lëvizje rrethore, duke ushtruar presion të lehtë, masazhoni këtë pikë.
• Më pas gjeni pikën, pikërisht aty ku veshi lidhet me kokën. Gjithashtu masazhoni butësisht me lëvizje rrethore.
• Në fund, masazhoni pikën e tretë, e cila është në bazën e kërcit në krye. Do të ndjeni një ngritje të lehtë.
• Masazhoni çdo pikë ngadalë për të paktën një minutë.
• Pastaj tërhiqni veshët poshtë tre herë. Shtrirja e veshëve stimulon shumë pika që transmetojnë impulse në shumë organe dhe sisteme.

Nëse fëmija juaj do të shkojë në shkollë, mjafton t'i tërhiqni veshët disa herë!
Po kafshët shtëpiake? Çfarë mund të jetë më mirë për ta sesa një gërvishtje pas veshit?

Si të masazhoni veshët

• Kohëzgjatja totale e masazhit është të paktën një minutë.
• Kur ndikoni në pika, duhet të kryeni njëkohësisht lëvizje rrotulluese dhe shtypëse.
• Masazhi nuk duhet të dëmtojë. Është e nevojshme të ndikosh pikat mjaft butësisht, duke dërguar sinjale në organet e dobësuara.
• Pauzat dhe presionet alternative.

Megjithë thjeshtësinë e tij të dukshme, masazhi i veshëve është shumë efektiv. Përveç vetë masazhit, hidromasazhi i veshëve ofron një efekt të shkëlqyer. Veshët dhe zonën përreth tyre duhet t'i lani me ujë të freskët dhe më pas t'i fërkoni me duar derisa të skuqen pak dhe të ngrohen këndshëm. Është e nevojshme të sigurohet që uji të mos futet në veshë, koha e ekspozimit ujë të ftohtë nuk duhet të kalojë 1 minutë.

Në përgjithësi, shumë njerëz nuk dinë asgjë më shumë për masazhin e veshëve, por më kot. Duke zotëruar këtë art (masat e veshëve), ju mund të përmirësoni ndjeshëm shëndetin tuaj, të përmirësoni performancën tuaj dhe të kontrolloni veten në situata jashtëzakonisht stresuese. Fakti është se në veshët ka më shumë se 170 pika biologjikisht aktive, të lidhura në mënyrë refleksive (përmes mbaresa nervore) me pjesë dhe organe Trupi i njeriut. Kjo është arsyeja pse njerëzit me aftësi të zhvilluara të vëzhgimit vërejnë se në momentin e sëmundjes ndihet një dhimbje e caktuar në zona të caktuara të veshit.

Masazh i veshit

Aurikulodiagnostikët me përvojë (specialistët e veshit) mund të përcaktojnë lehtësisht nga pika e dhimbshme e veshit se cili organ ose pjesë e trupit kërkon trajtim. Veshët, përveçse tregues i shëndetit, janë edhe leva të fuqishme ndikimi në organet e brendshme, për këtë duhet masazhuar. Duke shtypur veshkën që korrespondon me çdo organ të brendshëm, ju përmirësoni qarkullimin e gjakut dhe rregullimin e sistemit nervor.

Masazh i veshit

Kur është e dobishme të masazhoni veshët?

Mund të filloni të bëni vetë masazh të veshëve sapo të zgjoheni (para se të ngriheni nga shtrati), do t'ju ndihmojë të zgjoheni më shpejt dhe të filloni punën e organeve të rëndësishme të brendshme, të përgatisni stomakun për punë dhe të tonifikoni. sistemi nervor e kështu me radhë. Masazhi i veshit mund të bëhet gjatë gjithë ditës; kjo është veçanërisht e dobishme për ata që duan të shërohen. Rekomandohet gjithashtu të bëhet për ata njerëz që udhëheqin imazh i ulur jetës, ajo ndihmon në eliminimin në organet e brendshme.

Rezultati terapeutik nga masazhi i veshit arrihet kur ngurtësimi zhduket në pikën e zakonshme të dhimbshme dhe dhimbja largohet. Në raste të tilla, masazhi i kësaj zone të veshit mund të ndërpritet, por ngrohja e përgjithshme e mëngjesit të veshëve mund të vazhdohet gjatë gjithë jetës. Mjekët nga Kina pohojnë se një masazh në mëngjes mund të...

Ka situata në të cilat veshët janë thjesht të nevojshëm. Për shembull, gjatë drejtimit të një makine për një kohë të gjatë, për të lehtësuar lodhjen dhe gjendje e përgjumur, ju duhet të masazhoni veshët. Gjithashtu, masazhimi i veshëve ndihmon për të rifituar kontrollin mbi trupin dhe për të tonifikuar në rastet e dehjes nga alkooli.

Masazh i veshit

Metodat e masazhit të veshëve

Ka disa mënyra për të masazhuar veshin. Le të shohim më të thjeshtat që përdoren për masazh në mëngjes. Në varësi të faktit nëse dëshironi të zgjoheni shpejt apo ngadalë, mund të përdorni dy lloje masazhi për veshët. Për t'u zgjuar shpejt (një ose dy minuta), masazhi i veshëve duhet të fillojë nga majat e tyre; në këtë zonë ka një pikë që stimulon punën e organeve të legenit, d.m.th. stimuluese sistemi ekskretues. Nëse dëshironi të shtriheni në shtrat edhe për pesë minuta dhe të zgjoheni gradualisht (në mënyrë më fiziologjike), atëherë duhet të filloni me llapët e veshit, ja cilat janë pikat përgjegjëse për funksionimin e trurit. llapat e veshit stimulojnë qartësinë e të menduarit dhe funksionimin e të gjitha organeve në përgjithësi.

Masazh i veshit

Procedura e vetë-masazhit

Duke përdorur jastëkët e gishtit të madh dhe treguesit, kapni llapët e veshit si një copë letër dhe bëni lëvizje spirale masazhuese, duke i shtrydhur me forcë mesatare. Pastaj pa probleme, pa ngritur gishtat, lëvizni përgjatë skajit të veshit në polin e tij të kundërt. Ekspertët rekomandojnë të ecni përgjatë veshit në këtë mënyrë të paktën 3 herë. Përfundoni masazhin e veshëve duke i shtrënguar me të gjithë gishtat nga skajet dhe duke përshkruar rrathë me ta. Mund të rrotulloheni në drejtim të akrepave të orës dhe në të kundërt. Ky masazh tonifikues zgjat jo më shumë se tre minuta.

Nëse gjatë masazhit ndjeni ngurtësim në ndonjë zonë të veshit dhe ndjesi e dhimbshme, kjo është dëshmi se disa nga organet e brendshme nuk janë në rregull. Kjo zone Ju duhet të masazhoni për rreth tre minuta më shumë. Ky masazh veshi tashmë do të ketë veti shëruese.

Nëse shikoni nga afër veshin e një personi, mund të shihni ngjashmërinë e tij me një foshnjë në bark. Koka është lobi, prapanica është poli i sipërm i veshit, kështu që duke masazhuar veshët në tërësi, do të arrini shërimin dhe rigjallërimin e të gjithë trupit tuaj.

Që nga kohërat e lashta, njeriu ka kërkuar mënyra për të përmirësuar shëndetin dhe për të zgjatur jetën e tij. Si rezultat, u shfaq teknika të ndryshme, shumë prej të cilave rezultuan të ishin aq efektive sa që kanë mbijetuar deri më sot pak ndryshuar. Më e pazakonta prej tyre duket të jetë masazhi i veshëve. Shëruesit lindorë janë të bindur se kjo procedurë bën të mundur rregullimin e gjendjes dhe funksioneve të të gjitha organeve, sistemeve dhe mjediseve të trupit të njeriut. A është me të vërtetë? Le të përpiqemi ta kuptojmë.

Ne jemi mësuar t'i perceptojmë veshët, para së gjithash, si një organ dëgjimi. Në fakt, kjo pjesë e trupit mund të quhet edhe një lloj telekomandë që ju lejon të përmirësoni shëndetin tuaj. Fakti është se ka rreth 170 pika biologjikisht aktive në sipërfaqen e veshit të jashtëm. Secila prej tyre është e lidhur me një organ specifik të brendshëm meridianët e energjisë, inervimi i përgjithshëm dhe rrjeti i enëve të gjakut.

Materiali tematik:

Duke stimuluar këto pika miniaturë me teknikat e masazhit, Ne:

Masazhi zgjon forcat e fshehura trupi, duke ju lejuar të luftoni:

Kjo listë mund të vazhdojë pafundësisht. Për më tepër, rekomandohet të masazhoni veshët në mënyrë periodike, madje edhe absolutisht njerëz të shëndetshëm. Në fund të fundit, kjo procedurë është një mjet i shkëlqyer për parandalimin e sëmundjeve tek të rriturit dhe fëmijët. Ajo lufton në mënyrë efektive humor të keq dhe lodhja, forcon mbrojtje imune trupi, aktivizohet aktiviteti i trurit, mpreh vëmendjen dhe kujtesën.

Kundërindikimet

Ndalohet masazhimi i veshëve kur:

Më vete, le të flasim për kundërindikacionet ndaj pneumomasazhit. Është më intensive dhe mund të shkaktojë dëm serioz për një person. Procedura e kryer për tubo-otitin, atrofinë e membranës timpanike, humbjen e dëgjimit sensorineural ose akumulimin e lëngut seroz në vesh i Brendshëm, shpesh çon në humbje të konsiderueshme të dëgjimit ose shurdhim të plotë.

Masazhet popullore

Në kërkim të një ilaçi universal shëndetësor, terapistët e masazhit po i drejtohen gjithnjë e më shumë masazhit të veshëve, duke kujtuar teknikat e harruara të mijëra viteve më parë dhe duke krijuar të reja bazuar në njohuritë moderne për trupin e njeriut dhe arritjet më të fundit. Shkenca mjekesore.

Foto: akupunkturë e veshit

Më të njohurat prej tyre janë:

Aurikuloterapia (nga greqishtja auricula - "vesh")

Kjo teknikë është aq e vjetër sa sot askush nuk mund të thotë saktësisht se ku dhe kur e ka origjinën. Në Evropë u popullarizua nga shkencëtari francez Paul Nogier. Ai vuri re se veshi ynë ka formën e një embrioni: lobi është koka e tij, këmbët janë në krye dhe shtylla kurrizore është në mes. Masazhimi i këtyre zonave është i barabartë me prekjen e pjesëve përkatëse të trupit të njeriut.

Aurikuloterapia përfshin stimulimin e pikave biologjikisht aktive të vendosura në sipërfaqen e veshkës duke përdorur mikrogjilpëra. Kohëzgjatja programi i trajtimit përcaktohet nga diagnoza dhe niveli i ndjeshmërisë së pacientit. Gjatë kursit, terapisti i masazhit dhe pacienti takohen vetëm disa herë:

Gama e aplikimeve të kësaj teknike krejtësisht pa dhimbje është shumë e gjerë. Ai lehtëson në mënyrë efektive dhimbjen e dhëmbit, reumatizmën, përdhesin, bronkitin, mosfunksionimin e stomakut, peshën e tepërt, sheqer të lartë në gjak, alkoolike ose varësia ndaj drogës, varësia nga duhani.

Ayurvedic

Ayurveda është një sistem i lashtë indian i shërimit. Konsiderohet si dhuratë nga perënditë që kanë zbritur nga parajsa. Ai i ndihmon njerëzit të jetojnë gjatë, të qëndrojnë të shëndetshëm dhe energjikë. Kjo doktrinën filozofike e konsideron trupin dhe shpirtin e njeriut në unitet.

Ndjekësit e sistemit janë të bindur se shkaku i çdo sëmundjeje është një çekuilibër i energjive që ekzistojnë në trup. Nëse ndjeni dobësi e vazhdueshme, humbja e forcës, lodhja, përfshini në rutinën tuaj të përditshme një masazh ditor të veshit në mëngjes në stilin Ayurvedic:

Ky masazh relakson muskujt, largon spazmat, stagnimin dhe tensionin, duke liruar pengesat në lëvizjen e rrjedhës. energji jetike. Ajo sjell forcë për të gjithë strukturat e brendshme trupi, ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor, ndryshon një person në një nivel fizik dhe emocional.

Kozelkovy

Tragus është një kërc trekëndor i spikatur i vendosur në qendër të veshkës.

Kjo strukturë kryen shumë funksione:

• Mbron kanalin e veshit nga papastërtitë dhe ajri i ftohtë.
• Rrit volumin dhe qartësinë e zërit.
• Ndihmon në përcaktimin e drejtimit të burimit të sinjaleve të zërit.

Masazhi Tragus përshkruhet për mosfunksionim të veshkave, rrjedhje hundësh, ftohje, sëmundje të fytit dhe laringut. Ai aktivizon në mënyrë të përsosur sistemin nervor, duke ndihmuar trupin të zgjohet dhe të fuqizohet. Për këtë:

Edhe një fëmijë mund të përballojë një masazh të tillë - procedura nuk kërkon njohuri të veçanta dhe zgjat vetëm 5 minuta. Kushti i vetëm është që të gjitha teknikat të kryhen me kujdes, duke shmangur lëvizjet e papritura, agresive.

Qigong

Baza e sistemit mjekësor dhe shëndetësor kinez të qigongut është doktrina e qarkullimit të energjisë jetike në trupin e njeriut përgjatë meridianëve të shumtë. Rrjedha e papenguar bëhet çelësi i shëndetit fizik dhe mendor. Kur lëvizja ndërpritet, ne sëmuremi.

Masazhi Qigong është krijuar për të pastruar kanalet, për të krijuar kushte për lëvizjen e lirë të energjisë dhe për t'u dhënë frymë indeve dhe strukturave të sëmura. Specialisti ndikon te pacienti nëpërmjet pikave biologjikisht aktive, të cilat konsiderohen si pika ku meridianët dalin në sipërfaqe.

Procedura ka një efekt të dobishëm relaksues, rrit rrjedhjen e gjakut dhe furnizimet lëndë ushqyese dhe oksigjen edhe në zonat më të largëta të trupit.

Duke përdorur këtë teknikë për të masazhuar veshët, ju mund të heqni qafe zhurmën në kokën tuaj dhe të rivendosni mprehtësinë. perceptimi i zërit, shëron shumë sëmundje të dëgjimit. Lëvizjet janë aq të thjeshta sa çdokush mund t'i kryejë lehtësisht ato vetë, duke përsëritur pas mjeshtrit nga videoja e trajnimit:

• Pads gishtat e mëdhenj goditni sipërfaqet e pasme të veshëve.
• I fusim gishtat tanë të vegjël në kanalet e veshit dhe i tundim. Pastaj hiqni gishtat me një lëvizje të mprehtë.
• Duke përdorur pëllëmbët e ngrohta, fërkoni veshët në një rreth.
• Masazhoni skajin e jashtëm të spirales së veshit.
• Ne i fusim gishtat tregues në kanalin e veshit dhe i tërheqim me shpejtësi.
• Duke kapur veshin me gishtin e madh dhe gishtin tregues në pjesën e sipërme të tij, ne fillojmë të lëvizim poshtë, duke e fërkuar indin në lëvizje spirale.
• Ne shtypim disa herë në lob, ku ndodhen pikat përgjegjëse për shikimin tonë, pragu i ndjeshmërisë ndaj dhimbjes dhe gjendja e zgavrës me gojë.
• Mbyllni veshët fort me pëllëmbët, ndërsa prekni gishtat në pjesën e pasme të kokës.

Foto: praktikë e vetë-masazhit në Kinë

Rekomandohet të kryhen manipulime të tilla dy herë në ditë: në mëngjes dhe në mbrëmje. Masazhi stimulon mbaresat nervore, rrit ngacmueshmërinë e receptorëve të dëgjimit, përmirëson dëgjimin, parandalon zhvillimin e shurdhimit dhe aktivizon funksionin e trurit.

Vend

Kjo teknikë popullore na erdhi edhe nga Lindja. Shëruesit kinezë ishin të parët që folën për faktin se çdo organ ose sistem i brendshëm ka projeksionin e vet në sipërfaqen e trupit në formën e pikave biologjikisht aktive. Duke ndikuar në to, ne kemi mundësinë të rregullojmë në mënyrë refleksive funksionimin e të gjithë trupit.

Përdoruesit janë gjithashtu të interesuar për:

Rreth 170 zona të tilla identifikohen në veshkë dhe veprojnë në to me gishta, gjilpëra, shkopinj të mprehtë dhe madje edhe fara të ngrohta të bimëve, si në terapinë su-jok.

Është e lehtë të gjesh një mjeshtër të vërtetë pikë aktive. Një terapist rishtar masazhi duhet të përdorë një diagram të veçantë topografik për këtë.

Më shpesh ato stimulojnë:

• Pika endokrine. Ndihmësi i parë në rast mosfunksionimi gjëndër tiroide, dështime nivelet hormonale te femrat, çrregullimet seksuale tek meshkujt mund të gjenden poshtë tragusit, pikërisht në bazën e kanalit të veshit.
• Pika e zemrës dhe mushkërive. E vendosur në thellësi të veshkës, shpesh shpëton jetë njerëzish, pasi masazhimi i tij përmirëson gjendjen e aritmisë, sulmit në zemër, angina pectoris, hipertensionit, bronkitit, pneumonisë dhe ndihmon për të lënë duhanin, duke zhvilluar një neveri të vazhdueshme ndaj duhanit.
• Pika e syrit, e cila ndodhet në qendër të lobit. Duke e masazhuar, është e mundur të ndaloni uljen e mprehtësisë së shikimit.
• Pika kundër stresit të vendosura në pjesën e sipërme të veshit, punohet me qëllim të heqjes fizike dhe stresi emocional, përmirësoni gjumin, kapërceni frikën.

Më shpesh, efekti kryhet me gishtat tregues, duke shtypur me ndërprerje pikën 7-10 herë derisa pamja e butë dhimbje.

Pneumomasazh

Gjatë procedurës, ajri presion të ndryshëm hyn në daullen e veshit, duke bërë që ajo të dridhet. Kjo lëvizje stimulon heqjen e eksudatit të akumuluar, heq proces inflamator, forcon muskujt e veshit, i jep indit të membranës elasticitet dhe forcë.

Rrjedha e ajrit krijohet në disa mënyra:

• Me dorë, duke shtypur veshët.
• Duke përdorur një masazhues pneumatik Politzer.
• Duke përdorur një aparat të veçantë.

Indikacionet për pneumomasazh janë: sëmundjet inflamatore veshët, otitis, eustachitis, marramendje, humbje dëgjimi, si dhe periudha e rikuperimit pas operacionit.

Përdorimi i masazhit të veshëve për sëmundje të ndryshme

Dëshmia e parë e përdorimit të masazhit të veshëve daton në shekullin III para Krishtit. e. Dorëshkrimet e lashta kineze dhe afresket e mureve e përmendin atë Piramidat egjiptiane, legjendat e murgjve tibetianë, receta tradicionale mjekësore të udhëheqësve të fiseve afrikane. Edhe atëherë, njerëzit e përdornin procedurën për të rikthyer shëndetin e tyre. Ata i drejtohen shpesh edhe tani.

Për të normalizuar presionin e gjakut

Nëse presioni juaj "kërceu" dhe ilaçi nuk ishte pranë, futni gishtat e mëdhenj të mëdhenj ose tregues në kanalin e veshit, mbajeni për 1 minutë dhe hiqni fort. Përsëritni manipulimet 3 herë. Pas kësaj, vendosni njërën dorë në kurorën e kokës dhe tjetrën në zonën pleksus diellor dhe mbajeni kështu për 5 minuta. Nëse e bëni këtë masazh 2 herë në ditë për një javë, mund të normalizoni presionin e gjakut për një kohë të gjatë.

Për humbjen e dëgjimit

Kjo gjendje karakterizohet nga të papritura ose rënie graduale dëgjimi Shkaku i kësaj patologjie mund të jetë trauma, infeksioni, defekte te lindjes ose plakjes së trupit. Por sëmundja mund të ndalet me ndihmë teknikë klasike masazh:

Ushtrimi popullor "daulle qiellore" gjithashtu ndihmon për të përballuar sëmundjen. Mbuloni veshët me duar në mënyrë që gishtat të jenë në pjesën e pasme të kokës. Prekni ato për disa sekonda për të bërë një tingull të ngjashëm me një rrotullim daulle. Duke e përsëritur këtë ushtrim disa herë në ditë, ju do të shpëtoni nga tringëllimë në veshët, marramendje dhe do të përmirësoni ndjeshëm cilësinë e perceptimit të zërit.

Për mbingarkesë

Arsyeja çrregullim patologjik Humbja e dëgjimit mund të jetë ënjtje e indeve ose akumulim i eksudatit të shkaktuar nga infeksioni, inflamacioni ose një ftohje e zakonshme. Ndjenja e mbingarkesës shoqërohet shpesh me dhimbje. Hiqni qafe këto simptoma të pakëndshme Masazhi do të ndihmojë përsëri:

Pas 3-5 ditësh, dëgjimi do të rikthehet. Por mbani mend një gjë kusht i rëndësishëm: procedura tregohet vetëm në nën periudhë akute, në mungesë të proceseve inflamatore purulente.

Teknikat e masazhit

Organi ynë i dëgjimit përbëhet nga shumë struktura të shtrira në sipërfaqe ose të fshehura thellë në vesh.

Foto: anatomia e veshit

Duke përdorur teknika të ndryshme dhe teknikët që kryejnë masazh:

Daulle e veshit

Kjo pllakë e tejdukshme dhe e dendur që ndan veshin e jashtëm nga veshi i mesëm funksionon funksioni mbrojtës, duke parandaluar depërtimin trupat e huaj brenda Aparat dëgjimi për shurdhët, dhe gjithashtu merr pjesë në transmetimin e dridhjeve të zërit.

Në sëmundje të ndryshme struktura dhe lëvizshmëria e membranës prishen, gjë që çon në dëmtim të dëgjimit, formim stagnimi, zhvillimi i inflamacionit dhe ënjtjes. Masazhi aktivizon me forcë dridhjet e membranës, lehtëson tensionin patologjik, duke përmirësuar gjendjen dhe funksionin e aparatit të dëgjimit. Për këtë strukturë përdoren teknika të ndryshme të masazhit me vakum ose pneumatik:

Është e rëndësishme të mbani mend se, për të shmangur komplikimet, daullja e veshit Nuk duhet përdorur gjatë periudhës akute të sëmundjes, gjatë barotraumës dhe proceseve atrofike.

lopat e veshit

Pikat në këtë pjesë të veshit janë përgjegjëse për shikimin, dëgjimin dhe gjendjen e zgavrës me gojë. Duke i masazhuar, mund të kontrolloni dhimbjen, të normalizoni kalueshmërinë e kanalit të veshit, duke përshpejtuar daljen e lëngut të grumbulluar dhe heqjen e dyllit.

Procedura duhet të kryhet në një mjedis të qetë dhe të rehatshëm. Për të filluar, goditni dhe fërkoni të gjithë veshin me lëvizje të lehta. Pastaj ata punojnë drejtpërdrejt në lob:

Është interesante se shpimi i veshit është një lloj... akupresura. Vetëm zona e refleksit nuk ndikohet nga duart e terapistit masazh, por nga bizhuteritë e veshura. Ju duhet të dini se një vend i zgjedhur gabimisht për një vathë mund të dëmtojë shumë shëndetin tuaj, duke shkelur procese të rëndësishme që ndodhin në trup.

Aurikulat

Sot, teknika më e njohur është ajo e propozuar nga shëruesit orientalë.

Ky masazh bëhet si më poshtë:

1. Filloni thjesht duke i përkëdhelur veshët nga poshtë lart.
2. Fërkojeni llapën e veshit me gishtin e madh dhe tregues, masazhoni me lëvizje rrethore dhe shtypni pikat aktive.
3. Gatuani spiralen - skaji i përdredhur i veshit, i cili është përgjegjës për funksionimin e bajameve, mëlçisë, zorrëve dhe organeve gjenitale të jashtme.
4. Spiralja fërkohet me gishtin tregues.
5. Fossa skafoide masazhohet nga poshtë lart.
6. Antitragus, në formë piramide, është punuar me lëvizje të lehta majë.
7. Ata godasin brazdë të pasme të veshit, duke stimuluar pikën e trungut të trurit që ndodhet këtu.
8. Masazhi antihelix kryhet nga lart poshtë dhe përmirëson gjendjen e shtyllës kurrizore.
9. Lëvizjet rrethore ndikojnë fossa trekëndore, ku shumë i kërkuar zonat reflekse trakti gjenitourinar, rektumi, sistemi nervor qendror.
10. Ushtroni presion mbi tragus disa herë.
11. Duke vendosur gisht tregues në kanalin e veshit, kthejeni atë në drejtim të akrepave të orës 5 herë.

Këto teknika mund të përdoren për vetë-masazh. Mjekët rekomandojnë përfundimin e seancës me ushtrimin tashmë të njohur të "daulles qiellore", i cili trajnon funksionimin e aparatit të marrjes së zërit.

Teknikat e autorit

Midis terapistëve masazhues ka shumë ndjekës të teknikave të lashta orientale të masazhit të veshit. Por nuk ka kufi për përsosmërinë: teknikat e reja të autorit shfaqen çdo vit, më të mirat prej të cilave tashmë janë bërë klasike të zhanrit dhe kanë gjetur fansat e tyre.

Alexandra Kurbatova

Teknika e shërimit të A. Kurbatov është një version i rishikuar dhe i zgjeruar i qigongut të masazhit të veshit kinez. Kjo procedurë ka për qëllim aktivizimin e qarkullimit të gjakut në kokë, si rezultat i të cilit përmirësohet funksionimi i trurit, syve dhe organeve të dëgjimit. Kurbatov përdor në luftën kundër zhurmës dhe zhurmës në vesh teknikat klasike goditje, fërkim, brumosje, elementë vibrimi dhe pneumomasazh manual, ushtrime unike të autorit. Ju mund të njiheni me to duke parë video tutorial.

Mirzakarim Norbekov

Ofron për të përmirësuar shëndetin e trupit me ndihmën e të tillëve lëvizjet e masazhit, të tilla si tërheqja e veshkës poshtë, anash dhe mbrapa, brumosje rrethore, rrotullim i veshëve, krijimi i vakumit në kanalin e veshit duke shtypur fort pëllëmbët, fërkimi i zonave në bazën e veshit të jashtëm.

Në të njëjtën kohë, është e rëndësishme që të bëhen përpjekje për të eliminuar problemin. forcë mendore pacientit. Efekt i mirë praktika jep masazh pa kontakt energjia e mendimit sipas Norbekov. Mjeshtri sugjeron nxitjen e alternuar të ndjesive të ngrohtësisë, të ftohtit ose ndjesi shpimi gjilpërash në organin e sëmurë, duke aktivizuar rrjedhat e tij jetike të energjisë.

Elena Nechiporuk

Mjeku endokrinolog sugjeron teknikë unike për ata që kalojnë shumë kohë ulur në kompjuter. Organet e brendshme në njerëz të tillë ata janë të fjetur dhe nuk funksionojnë siç duhet. Për t'i zgjuar ata, duhet të tërhiqni veshët poshtë, lart dhe anash për tre pika. Mbuloni veshët me pëllëmbët dhe rrotullojini përpara dhe mbrapa derisa të ndjeni ngrohtësi. Shtypni fort duart për të kanali i veshit dhe grisni ato ashpër. Ky masazh lehtëson lodhjen, rrit performancën, përmirëson aktivitetin e trurit dhe forcon sistemin imunitar.

Tani e kuptoni se nga lindi tradita e tërheqjes së veshëve të djalit të ditëlindjes, duke i uruar shëndet. Rezulton se së bashku me dhuratën, heroi i rastit merr një bazë masazh veshi, e cila ju jep një shtysë energjie dhe ju ngre humorin. Mbaje mend këte në një mënyrë të thjeshtë qëndroni të shëndetshëm dhe përdorni rregullisht, jo vetëm në ditëlindjen tuaj.

(Vlerësimet totale: 3)