Imunitné body na ľudskom tele. Vykonávanie akupresúry podľa Umanskej metódy

Pred niekoľkými tisíckami rokov v Číne si ľudia všimli, že pôsobením na určité body na ľudskom tele, napríklad pichaním kameňmi alebo železnými ihlami, sa dá zmierniť bolesť (zub, bolesť hlavy, žalúdka atď.), stimulovať prácu vnútorné orgány a liečiť choroby.

V našej dobe boli tieto poznatky systematizované, atlasy boli zostavené biologicky aktívne body zodpovedný za určité telesné funkcie. Takýto atlas je dnes voľne dostupný v kníhkupectve.

Všetky tieto body sú navzájom prepojené líniami – energetickými meridiánmi, ktorými počas dňa cirkuluje vitálna energia „qi“. Každý energetický kanál, alebo meridián zodpovedá párovým vnútorným orgánom. Napríklad jeden meridián zodpovedá srdcu a tenké črevo, druhý - žalúdok a pankreas atď.

Času, kedy je ten či onen kanál naplnený vitálnou energiou „chi“ zodpovedá maximálna aktivita tieto vnútorné orgány. Ovplyvnením biologicky aktívnych bodov umiestnených na týchto kanáloch je možné priamo ovplyvniť vnútorné orgány aktiváciu ich funkcií a zlepšenie ich stavu.

Teraz je na ľudskom tele známych asi 700 biologicky aktívnych bodov, aj keď sa ich aktívne nepoužíva viac ako 150. Nie je možné ich vidieť, ale možno ich nájsť pomocou pocitov. Pri stlačení na ne dochádza k miernej bolesti.

Priemer biologicky aktívnych bodov sa mení v závislosti od stavu človeka: od 1 mm počas spánku po 1 cm po prebudení. V oblasti bodu stúpa teplota, zvyšuje sa absorpcia kyslíka a znižuje sa elektrický odpor kože. Pod mikroskopom môžete vidieť veľký zhluk nervových zakončení.

Spôsoby ovplyvnenia biologicky aktívnych bodov:

1 - akupunktúra (akupunktúra)

2 – akupresúry(akupresúra)

3 - tepelné (kauterizácia, zahrievanie, vystavenie chladu)

4 – bankovacia masáž(vytvorí vákuum nad bodkou)

5 - elektropunkcia (vystavenie elektrickému prúdu v rozsahu mikroampérov)

6 - laser

7 - ultrafialové

8 - infračervené

9 - mikrovlnná rúra

10 - vystavenie magnetickým a elektrickým poliam.

A .

otužovanie.

Fyzická aktivita a cvičenie.

Špeciálne procedúry ako masáže a kúpele.

Odmietanie zlých návykov.

Zároveň je veľmi dôležité, aby vo všetkom existovala rovnováha: v práci, vo výžive a v odpočinku - všetko by malo byť s mierou! Ale najviac veľká pozornosť by sa malo odkazovať vyvážená strava (optimálny denný pomerbielkoviny, tuky a sacharidyby mala byť1:1:4 - A. A. Pokrovsky, 1977),ktorý každý môže nahradiť najrôznejšie tabletky, doplnky stravy, multivitamíny, diéty a imunostimulanty imunomodulátormi... Koniec koncov, v Všetky lieky podkopávajú imunitný systém a nahrádzajú prácu tela.

Každý človek má svoje vlastné "obľúbené" a "nemilované" produkty, ale od nich obrovská rozmanitosť vždy si môžete vyzdvihnúť sortiment užitočných a chutné jedlo len pre teba. V prípade akýchkoľvek zdravotných problémov nie je ťažké zaviesť do svojho jedálnička potraviny bohaté na vitamíny a mikroelementy, ktoré vám predpíšu, ktoré posilnia vašu imunitu. Preto stojí za to si to pripomenúť vitamín C bohaté na: kivi, šípky, paprika, citrusové plody, brusnice, čierna ríbezľa, cibuľa, kapusta...
Moderná liečba je pre väčšinu ľudí neúmerne drahá a preto netreba zaháľať a nájsť si čas, silu a vytrvalosť na telesnú výchovu, otužovanie a užitočné postupy chrániť seba a svojich blízkych pred akýmikoľvek chorobami.
Aby ste boli zdraví, musíte sa vypotiť aspoň raz denne! Fyzické cvičenie, zrýchlenie krvného obehu, posilnenie imunity.
Cvičenie Antikovod Dr. S. Agapkina z televíznej relácieO najdôležitejšej veci “: č. 372 z 13.10.2011 - východisková poloha - stojace a opierajúce sa o kolená s rovnými rukami:nádych - výdych - zadržte dych a 10x zatiahnite brucho - opakujte 10x. A v prenose č.450 zo dňa 9.2.2012 odporúča produkty na imunitu: jogurt - 100 g denne, 2 strúčiky cesnaku týždenne, sezamový olej v nosových dutinách cvičte 3-4 krát týždenne.

2. Posilnenie imunity u detí

Zlepšiť imunitu našich detí v programoch "O tom najdôležitejšom „Doktor Agapkin odporúča: Posilnenie imunity u detí č.369 zo dňa 10.10. 2011 A Pohybová aktivita v č. 372 zo dňa 10.10.2011:

9 bioaktívne bodov

Bod 1 je spojený so sliznicou priedušnice, priedušiek, ako aj s kostná dreň. Pri masáži tohto bodu sa znižuje kašeľ, zlepšuje sa krvotvorba.

.
Bod 2 je spojený so sliznicou nižšie divízie hltan, hrtan, ako aj s týmusom (brzlíkom), ktorý reguluje imunitných funkcií organizmu. Masírovanie tohto bodu zvyšuje odolnosť voči infekčným chorobám.

Body 3 sú spojené so sliznicou hrtana, hltana, s karotickým glomusom a štítna žľaza. Pri vystavení týmto zónam chemická a hormonálne zloženie krv, hlas sa zlepšuje, chrapot zmizne.

.

4 body sú spojené so sliznicou zadná stena hltan, hrtan a horný krčný sympatikus ganglion, ktorý reguluje činnosť všetkých ciev hlavy, krku a trupu. Vegetavaskulárny tonus je normalizovaný. Bolesti hlavy a závraty zmiznú.

Bod 5 sa nachádza v oblasti VII krčných a I hrudných stavcov. Je spojená so sliznicou priedušnice, hltanu, pažeráka a čo je najdôležitejšie - s dolným krčným sympatickým gangliom. Masáž tohto bodu normalizuje činnosť ciev, srdca, priedušiek, pľúc.

.

Body 6 sú spojené so sliznicou stredného ucha, vestibulárny aparát. Pri pôsobení týchto oblastí prestávajú bolieť uši, zlepšuje sa sluch, zrýchľuje sa vývin reči, zabraňuje sa koktaniu a znižuje sa závrat v transporte, na hojdačke.

7 bodov je spojených so sliznicami čelné dutiny etmoidné kosti nosa, ako aj predné časti mozgu. Znižuje sa bolesť hlavy, strabizmus prechádza. Zlepšuje pamäť, pozornosť, pracovnú kapacitu.

8 pripojených bodovso sliznicami čeľustných dutín a nosovej dutiny, ako aj s kmeňovými štruktúrami mozgu a hypofýzy. Tieto zóny možno nazvať „zónami života“. Pri ich vystavení sa dýchanie uvoľní. Zlepšuje náladu, správanie, charakter, normalizuje výšku a váhu.

Body 9.Ľudské ruky sú spojené cez horné krčné a hviezdicové sympatické gangliá so všetkými orgánmi. Palec a ukazovák zaberajú najväčšiu plochu v mozgovej kôre. Vplyv na zóny rúk vedie k normalizácii mnohých funkcií tela a zlepšuje prácu všetkých vyššie uvedených zón, stimuluje prácu mozgu a celého tela.

Masáž sa vykonáva špičkou ukazováka alebo prostredníka - tlačte na pokožku, kým sa neobjaví mierna bolesť. Stredná expozícia - na preventívne účely, zvýšená - na terapeutické účely. Najprv masírujte seba a až potom dieťa. Začnite rozohriatím rúk trením dlaní o seba. Potom začnite od bodu 1 – urobte rotačné (ako skrutkový) pohyb- 9-krát vľavo a rovnaké číslo vpravo - a prejdite na ďalší bod. Môžete začať počítať „jeden a dva, jeden a dva“ – to je presne rozsah, v ktorom funguje náš autonómny nervový systém.

Vždy začnite od bodu 1, potom postupne pokračujte bodmi 2, 3 atď. Postupnosť je potrebná, pretože každý systém tela sa musí „zapnúť“ včas a vzájomne prepojený.

Symetrické body 3, 4 a 6 - 8 sa masírujú súčasne oboma rukami.

Problémové oblasti by sa mali masírovať častejšie a na ich zistenie môžete vykonať vyšetrenie tela dieťaťa: Opatrne, veľmi jemne stlačte oblasti masážnych bodov. Ak sa dieťa správa ako zvyčajne, pokojne, potom môžeme predpokladať, že v tejto oblasti je všetko v poriadku. Ak dieťa plače, snaží sa uhnúť, potom nie je potrebné žiadne úsilie. Je ľahké sa dotknúť jednej alebo druhej zóny, aby ste pochopili, či je skutočne citlivejšia ako susedné. Potom Osobitná pozornosť s masážou - k nej, až do reakcie dieťaťa pochopíte, že bolesť prešla.

Na našom tele je spojených viac ako 1000 bioaktívnych bodov rôzne štruktúry a orgány nášho tela. Každý deň ich nevedome ovplyvňujeme: keď sa umývame, sušíme sa uterákom, češeme si vlasy, keď myslíme, trieme si čelo atď. Každý takýto náraz aktivuje prácu orgánov spojených s týmto bodom, prinúti telo opäť venovať pozornosť tomuto orgánu.

• Čo je podstatou tejto techniky?

Práve na tomto spojení je založená metodika Dr. Ally Umanskej, pod vedením ktorej vyšli dva zväzky knihy „Štít pred všetkými chorobami“.

Čo je podstatou tejto techniky?

Z 32 najdôležitejších bioaktívnych bodov vybral autor techniky 9 najdôležitejších (základných) bodov, ktorých masírovaním môžete zlepšiť svoje zdravie, zvýšiť ochranné funkcie organizmu, zbavenie sa chron zápalové procesy ako aj stimulácia mentálne schopnosti osoba. Ako hovorí sám autor: „Vplyv na 9 bodových zón nie je masáž! Obrazne povedané, oblasť hrudnej kosti, krku a hlavy je ovládací panel tela a 9 bodových zón sú tlačidlá na diaľkovom ovládači, pomocou ktorých človek aktivuje hlavné systémy a orgány zodpovedné za životne dôležitú činnosť tela. .

Zóna 1 – Región (uprostred) hrudník Zóna 2 - Jugulárna jamka

Zóna 3 - Predná časť krkuZóna 4 - Horná zadné oddelenie krku
Položte prsty na obe strany Adamovho jablka, aby ste jasne

5. zóna - Depresia medzi 7. a 1. krčnouZóna 6 - Oblasť nosa

hrudný stavec Nachádza sa na okrajoch krídla nosa,

Nakloňte hlavu dopredu a prejdite prstom zadná strana nad očnými zubami, kde sa nachádzajú jamkyViac na Medkrug.RU: http://www.medkrug.ru/article/show/tochechnyj_massazh_dlja_povyshenija_immuniteta Viac na Medkrug.RU: http://www.medkrug.ru/article/show/tochechnyj_massazh_dlja_povyshenija_immuniteta

krk, kým nenájdete veľký vyčnievajúci

stavec je 7. krčný stavec.

Oblasť medzi 7. krčným a ďalším

stavec je zóna 5

Zóna 7 - Oblasť, kde začína rásť obočie (mierne nižšie).Zóna 8 - Oblasť uší

Zóna 9 - oblasť rúk
Ak je stlačené palec do dlane teda vrchná časť výsledná rímsa bude bod 9

Koľkokrát denne masírovať bioaktívne zóny?

Pre prevenciu a zlepšenie stavu tela sa odporúča pôsobiť na body 5-6 krát denne a čo najčastejšie počas periódy akútne štádium choroby. Vplyv na bodové zóny by sa mal vykonávať systematicky, to znamená každý deň. Prestávka 1-2 dní rýchlo vedie k zníženiu účinnosti. Je však lepšie masírovať aspoň 1-3 krát denne, ako nerobiť vôbec.

Ďalšie tipy

Okrem ovplyvňovania bioaktívnych bodov Alla Alekseevna Umanskaya odporúča vykonávať dennú sanitáciu úst, nosa a hltanu. Takéto každodenné úkony podľa lekára pomáhajú telu bojovať proti baktériám, čím sa uvoľňujú rezervné sily organizmu na boj s rôznymi chronické choroby a vedie k viacerým skoré uzdravenie. Tejto téme je venovaný prvý zväzok knihy „Štít pred všetkými chorobami“.

Východná medicína využíva akupresúru už od staroveku ako prostriedok na posilnenie vitality človeka, ako cenovo dostupný a efektívna metóda zotavenie. Koniec koncov, mnohé vnútorné orgány sú spojené s bodmi na našej koži a keď sú vystavené koža sú aktivované vitalita Upravuje sa práca všetkých systémov organizmu.

Ak máte trpezlivosť a ste pripravení venovať 15-20 minút denne svojej imunite, potom je akupresúra pre vás!

Ako na takúto masáž? Stlačte na body bez trenia stredom resp ukazovák. Začnite s 8-9 tlakmi v smere hodinových ručičiek a potom proti smeru hodinových ručičiek a postupne ich počet zvyšujte na 16 na bod.

Zľahka zatlačte, mierne zvýšte tlak v miestach, kde pociťujete bolesť. Vykonajte akupresúru denne, môžete 2 krát denne - po prebudení a pred spaním, ale môžete to robiť aj častejšie. Najprv si zahrejte ruky tým, že si ich triete o seba, a postupujte z bodu do bodu.

1. Prvý imunostimulačný bod sa nachádza v strede medzi obočím (na východe sa verí, že sa tam nachádza čakra tretieho oka). Pracujte na tomto bode.

2. Potom pracujte oboma rukami súčasne symetrické body umiestnené v strede obočia, alebo skôr priamo nad nimi. Pôsobením na všetky symetrické body otáčajte prstom jednej ruky v smere hodinových ručičiek a súčasne prstom druhej ruky proti smeru hodinových ručičiek a potom naopak.

3. Teraz prejdite na bodky v strede spodné časti očné jamky, pod dolnými viečkami.

4. Pôsobte na body umiestnené symetricky na krídlach nosa.

5. Zatlačte na bod tesne pod nosom.

6. Nájdite bod v strede brady, akoby na hranici zubov a ďasien, a zatlačte naň.

7. Zakloňte hlavu a hľadajte silne vyčnievajúci siedmy stavec. Vplyv na tento bod tiež zlepšuje imunitu.

8. Prejdite k ušným ušniciam a kráčajte po nich zdola nahor. Po akupresúre uší pretrite ušnice, vytiahnite ich do strán, dole, hore, zatočte dovnútra rôzne strany klásť na nich ruky.

9. Na chodidle sú tiež desiatky liečebných a regeneračných bodov. Aby bol dopad na ne účinný, kúpte si akúkoľvek masážnu podložku alebo ju vložte do škatule, napríklad kamienky, hrášok. Ráno, keď si umývate tvár, pošliapte taký koberček alebo kamene, aby ste si poriadne premasírovali chodidlá. Aktivujete tak obrovské zásoby ukryté vo vašom tele. A okrem toho sa z takejto masáže konečne zobudíte a budete pripravení aktívne sa stretnúť s novým pracovným či voľným dňom!

Akupresúra podľa systému profesorky Ally Umanskej - dôležitým spôsobom udržiavanie vnútornej stability telesných systémov.

Používa sa táto forma samoregulácie na kontrolu a prevenciu ARI a chrípka, podporuje obnovu a normalizáciu funkcií tela, poskytuje pomoc počas rehabilitačného obdobia.

Na masáž nie sú potrebné žiadne špeciálne zručnosti. Môže ho použiť ktokoľvek vekovej kategórii a akúkoľvek úroveň kondície.

Bioaktívne bodové oblasti na ľudskom tele sú akýmisi ovládacími pákami pre celý organizmus. Podstatou metódy doktorky Umanskej je stimulácia deviatich aktívnych bodov cez prsty.

Počas bodovej masáže sú receptory kože, svalov a svalových väzov, prstov sú podráždení.

Výsledkom je, že impulzy vychádzajúce z nich vstupujú do miechy a mozgu a prispievajú k revitalizácia všetky orgány a systémy.

Masážny postup posilňuje ochranné vlastnosti telá dýchací systém: pľúca, nosová dutina, priedušnica, priedušky a hrtan. Pri vystavení bodom v tele sa začína produkovať dôležitý článok ochrany imunity, interferón. Tvoria ho krvinky a je prirodzenou antivírusovou obranou.

Deväť biologicky aktívnych zón

Metodológia profesora Umanskaja naznačuje tlak na deväť hlavných bodov, z ktorých každý je zodpovedný za funkcie konkrétneho orgánu:

• Zóna 1 Nachádza sa v oblasti hrudníka (v strede). Stimulácia bodu zosilňuje ochrannú úlohu dýchacie membrány: nazofarynx, priedušnica, hrtan. Zvlášť sa odporúča pôsobiť na túto oblasť silným kašľom.
• Zóna 2 Jugulárna dutina, ktorá sa nachádza na prednej strane krku pod hrtanom. Zodpovedný je kraj imunitný systém. Tlak na bod pomáha normalizovať činnosť týmusu ( týmusu) a zlepšiť kvalitu svojej práce.
• Zóna 3 Nachádza sa na prednej rovine krku. Ak chcete zistiť body, musíte položiť dva prsty na obe strany Adamovho jablka a jasne cítiť pulz. Zdvihnite prsty o 1 cm - to sú body 3. zóny. Vplyv na oblasť zlepšuje krvný obeh a normalizuje metabolizmus.
• Zóna 4 Zamerané na vrch zadná oblasť krku, za uchom trochu nad lalokom. Aktivácia bodov 4. zóny zvyšuje prietok krvi v hlave a krku.
• Zóna 5 Nachádza sa medzi prvým hrudným stavcom a siedmym krčným. Môžete nájsť body nasledujúcim spôsobom: predkloňte hlavu a nahmatajte vyčnievajúci stavec (7. krčný) na zadnej strane krku. Vzdialenosť medzi týmto a nasledujúcim stavcom je zóna 5. Bodová masáž dáva zdravotný účinok vo forme zlepšenia krvného obehu a mozgovej činnosti, odstránením ušných, hlavových a bolesť krku. Pomáha zmierniť zápal mandlí.
• Zóna 6 Nachádza sa v oblasti nosa pozdĺž okrajov konvexných bočných plôch nosa, nad očnými zubami. Stimulácia zóny zlepšuje fungovanie sliznice nosovej dutiny, maxilárnych dutín a dolného cerebrálneho prívesku - hypofýzy.
• Zóna 7 Nachádza sa tesne pod začiatkom rastu obočia. Tlak na body normalizuje fungovanie čelné laloky mozgu a nosovej sliznice.
• Zóna 8 Zameraný na ušnica, v oblasti chrupavkového výbežku. Zodpovedá za činnosť sluchového a vestibulárneho aparátu.
• Zóna 9 Nachádza sa v oblasti rúk. Ak stlačíte palec na dlaň, potom na hornej časti výčnelku, ktorý sa objaví, bude bioaktívny bod 9. zóny, ktorý je zodpovedný za životne dôležité dôležité systémy organizmu (napríklad mozog).

Vykonávanie akupresúry podľa metódy Dr. Umanskej, mali by ste to vedieť základné momenty:

• Stimulácia bodov sa musí vykonávať postupne, počnúc prvým pásmom a končiac deviatym.
• Zmena bodových zón v miestach pri masáži vedie k neúplným výsledkom. z tried. Každý systém tela musí byť aktivovaný vo svojom vlastnom čase, aby mohol ovplyvniť zvyšok systémov a orgánov.
• Masážne pohyby sa vykonávajú končekmi prstov a sú skrutkovacieho (rotačného) charakteru: 9x v smere hodinových ručičiek a 9x proti. Je potrebné vykonať rovnaký počet pohybov v oboch smeroch. Trvanie tlaku na každý bod je 18-20 sekúnd.
• Symetrické body (3, 4, 6, 7, 8) je potrebné stimulovať súčasne.
• Pri masáži 1. zóna používajte vankúšiky štyroch prstov súčasne.
• Pri stimulácii 4. zóna používa sa iná technika - hladenie zhora nadol.

Pozor! Pri akupresúre 2. zóny by mal byť tlak jemný. S mimoriadnou opatrnosťou je potrebné slabo ovplyvňovať 3. zónu – nachádza sa tam krčná tepna.

Frekvencia stimulácie biologicky aktívnych bodov

Pre celkové zlepšenie organizmu a pre účely prevencie je potrebné ovplyvňovať bioaktívne zóny 5-6 krát denne. Pri ochoreniach v akútnom štádiu sa odporúča zvýšiť frekvenciu stimulácie.

Mala by sa vykonávať masáž akupresúrnych zón denne. Nemali by ste prerušiť ani na pár dní, účinnosť postupu sa môže znížiť. Pri nedostatku voľného času je lepšie znížiť frekvenciu masáže zo 6-krát na 1-2, ako ju nerobiť vôbec.

Technika Umanskaya nezaručuje okamžitý účinok. Výsledok sa len dostaví s pravidelným výkonom záležiac ​​na individuálne vlastnosti organizmu. Často masáž začína pôsobiť blahodarne už po 1-2 mesiacoch užívania, u iných to môže trvať dlhšie.

SÚVISIACE PRÍSPEVKY:

Na posilnenie imunitného systému, profesor Umanskaya odporúča vykonávať každodenné procedúry na zlepšenie zdravia na zlepšenie tela:

• Sanitácia ústnej dutiny a hltana vo forme výplachov a výplachov.
• Sanitácia nosa - čistenie slizníc nosa od prachu, nečistôt, solí, vírusov a baktérií, ako aj nahromadených častíc slín.

Doktorka Umanskaja radí umývať a premazávať nosové a ústna dutina fintoncídne roztoky a oleje, ktoré inhibujú rast a vývoj mikroorganizmov. To umožní telu bojovať proti patogénnym baktériám a chronickým ochoreniam a zlepšiť obranné sily organizmu.

V období vzniku techniky vzniklo veľa otázok o jej účinnosti. Uplynuli roky a teraz pevne vstúpila akupresúra Dr. Umanskej lekárska prax Ako prístupné a spoľahlivá metóda liečba a prevencia akútnych respiračných infekcií a chrípky. Pri pravidelnej masáži prináša úžasné výsledky.

Pozývame vás pozrieť si video o masáži podľa metódy Dr. Umanskej: