Psihoterapia - ce este? Ce să cauți atunci când cauți un psiholog bun

07.08.2014 14:03

Aceasta este problema problemelor din societatea noastră. Din păcate, suntem o societate de amatori. Ne este greu să găsim un profesionist în orice industrie.

Fiecare dintre voi poate spune cum a fost dezamăgit de bucătari, lăcătuși, pictori, tencuiari etc. De aceea, după ce au disperat să găsească profesioniști, mulți oameni (chiar și cei bogați) nu numai că gătesc, repară instalațiile sanitare, lipiciesc tapet, ci se supun și tratamentului medical.

Știința nu are nimic de-a face cu asta. Este foarte dezvoltat în toate domeniile. Și dacă întâlnești un psihoterapeut rău, nu mustra psihoterapia. Ea este pe nivel inalt dezvoltare și continuă să crească rapid.

Deci, N.D. Lakosina, G.K. Ushakov (1984) consideră că un medic ar trebui să fie atât un cetățean, cât și o persoană publică. În plus, el trebuie să aibă o educație largă, o bază extrem de morală a motivelor. Un medic trebuie să fie autoritar, să aibă farmec personal, să fie modest, optimist, sincer, corect, cinstit, altruist, uman și să rostească un cuvânt.

Citatul A.P. trece de la manual la manual. Cehov: „Un medic trebuie să fie clar din punct de vedere mental, curat din punct de vedere moral și ordonat din punct de vedere fizic”. As mai adauga la aceasta ca medicul trebuie sa fie prosper si om fericit(în special când vorbim despre un psihoterapeut angajat în psihoterapie centrată pe persoană), precum și despre un profesionist.

Așa că mai întâi vreau să vorbesc despre profesionalism în general. Aș referi profesionalismul la calitățile personale. Abilitățile profesionale sunt uneori dezvoltate destul de lent; profesionalismul poate fi dezvoltat mult mai rapid. Un profesionist îl numesc pe cineva care își cunoaște capacitățile profesionale, le dezvoltă constant și nu acționează niciodată în afara sferei de competență. LA practică medicală poți întâlni un medic profesionist începător și un profesor amator. Cunosc un psihiatru foarte bun într-o poziție proeminentă. Totul ar fi fost bine dacă nu s-ar fi pozat încă în neurolog.

Vă voi oferi principalele semne ale unui psihoterapeut profesionist:

1. Respectuos față de colegul său și nu își va oferi niciodată serviciile decât dacă i se cere, dar nu va refuza niciodată ajutorul dacă i se va cere.

2. Recurge în timp util și de bunăvoie la ajutorul colegilor săi și vorbește cu ușurință despre incompetența sa în problemele în care este incompetent.

3. Nu promite niciodată un leac pacientului, ci doar garantează că va depune toate eforturile pentru aceasta. La urma urmei, recuperarea depinde de eforturile pacientului. Îmi cunosc rolul în tratamentul pacientului. Îl ajut doar să treacă pe calea dificilă de la boală la sănătate, de la nenorocire la fericire. Aceasta este calea peste abis de-a lungul podului, iar eu sunt doar o balustradă, o frânghie. Nu vreau să-mi diminuez sau să-mi exagerez rolul. Cei care m-au contactat nu puteau trece pe această cale fără mine, deși pacientul însuși trebuie să meargă de-a lungul podului cu mine.

4. Învață constant. Psihoterapeutul influenteaza pacientul cu personalitatea lui. (Sunt de fapt o pastilă pentru pacient. Dar știți că fiecare pastilă are propria dată de expirare. Studiul este reînnoire).

5. Își cunoaște colegii, care au un nivel de competențe profesionale mai înalt decât el.

6. Refuză să trateze un pacient dacă știe că nu îl poate ajuta în modul în care îl poate ajuta colegul său.

7. Deja în timpul primei conversații avertizează pacientul că are dreptul să-și refuze serviciile dacă încetează să aibă încredere în el.

8. Refuză taxele înainte de tratament și refuză să plătească dacă nu poate ajuta.

9. Sanatoasa din punct de vedere fizic, sigur financiar si fericit in viata personala. Acest lucru este deosebit de important în psihoterapie. La urma urmei, pot să dau secției mele ceea ce am. Când am început să mă angajez în psihoterapie, am înțeles profunzimea chemării lui Hipocrate: „Domnule, vindecă-te pe tine însuți”. Poate că acest lucru nu este atât de relevant pentru medicii de alte specialități, dar pentru un psihoterapeut este condiție cerută. Cu cât este mai mare nivelul de profesionalism, cu atât o persoană își desfășoară munca mai ușor, cu atât rezultate mai bune, cu atât mai mult emoții pozitive, subiecte sanatate mai buna. Mulți psihoterapeuți eminenti și-au îmbunătățit sănătatea și au trăit o viață lungă și fructuoasă.

10. Nu numai că deține un meșteșug, dar are și studenți (convingerea mea fermă că psihoterapia este un meșteșug, nu o artă). Prin urmare, mergând la un psihoterapeut, întreabă dacă are studenți.

11. Își dezvoltă propriile tehnici și, de obicei, le expune în cărțile sale. Citiți aceste cărți. Și dacă sunteți de acord cu punctul de vedere al autorului, mergeți la el pentru o programare. Sau află cu cine a studiat și citește lucrările profesorului său.

Și pentru a rezuma totul pe scurt: profesionistul se cunoaște pe sine.

De asemenea, este util pentru tinerii psihoterapeuți să cunoască aceste prevederi. Atunci vor recurge de bunăvoie la ajutorul colegilor mai experimentați, nu vor prelua ceea ce nu știu încă să facă, vor învăța și în cele din urmă vor deveni profesioniști. de inalta clasa. Din cauza lipsei de profesionalism, putem observa cazuri de succes și destul Fă-te bine cât mai curând pacienți de la unii medici după mulți ani de tratament nereușit de către alții, s-ar părea, medici cu experiență.

Z. Freud în acest sens a vorbit destul de dur: "Se obișnuiește să considerăm un șarlatan pe cineva care nu are diplomă. Propun să considerăm un șarlatan cineva care vindecă, neștiind să vindece".

De fapt, psihoterapia nu este o specialitate, ci un mod de viață. Și dacă psihoterapeutul însuși nu corespunde principiilor despre care vorbește, atunci este mai bine să nu ai de-a face cu el. De fapt, alegerea unui psihoterapeut este o chestiune dificilă. Aș dori să vă sugerez în ce cazuri este necesar să refuzați un anumit medic.

În primul rând, dacă medicul nu are suflet. Îi vei pune la îndoială toate cuvintele și acțiunile. Se va dezvolta tensiune internă, care va anula tot pozitivul care vine de la medic. Dacă medicul vă face simpatic, aceasta nu înseamnă că trebuie să începeți imediat să fiți tratat de el. Trebuie să te mai gândești puțin. Dacă medicul este prea autocratic, insistă să-și îndeplinească toate cerințele fără a le explica semnificația, atunci este puțin probabil să vă poată ajuta, chiar dacă sfaturile și recomandările sale sunt corecte.

La urma urmei, sensul muncii unui psihoterapeut cu secții este de a-i învăța să ia decizii independente și să poarte responsabilitatea pentru ele.

Am chiar și propriul meu aforism: „Calitatea psihoterapeutului este invers proporțională cu cantitatea de sfaturi pe care le oferă”.

Dacă medicul îți pune o condiție să-l vizitezi doar pe el, mai bine să-l părăsești. Asta înseamnă că nu are încredere în tine și în mintea ta, în capacitatea de a distinge unul de celălalt. Dacă medicul susține că numai el deține această metodă și doar el te poate ajuta, acest lucru ar trebui să te facă să te îndoiești. LA cel mai bun caz acesta este o persoană care greșește conștiincios, în cel mai rău caz un șarlatan.

Încă câteva avertismente.

Nu vă așteptați la psihoterapie îmbunătățire rapidă starea lui, deși poate fi. Psihoterapeutul își pune sarcina de a contribui la schimbarea sociogenului tău, despre care am vorbit mai sus. Deci, dacă în procesul contactelor cu un psihoterapeut observi că sociogenul tău se schimbă, înseamnă că tratamentul este pornit corect, chiar dacă te înrăutăţeşti. Și este firesc.

La urma urmei, atunci când se efectuează o revizie majoră a casei, la început există mai puține facilități. În plus, tu pentru mult timp s-au rănit pe ei înșiși și pe ceilalți. Și acum conceptul despre tine se schimbă dramatic. E greu de păstrat bună dispoziție când îți dai seama brusc că ești doar un laș psihologic, lucrând pentru proști, lacomi etc., deși înainte te considerai generos, generos, ospitalier etc.

Nu poate calma o persoană. Este greu să recunoști că ești un laș psihologic pentru că ai supraalimentat oaspeții, ai plătit în plus pe șoferul de taxi, ai dat un mare bacșiș ospătarului când te-ai comportat complet calm în timpul eliminării epidemiei de holeră, ai participat cu curaj la ostilități, ți-ai dat sânge. pentru a salva un prieten etc. Dar trebuie să știi adevărul despre tine, indiferent cât de amar ar fi. Lașitatea psihologică trebuie eliminată.

Dar se pare că nu este atât de ușor. corect spus că pentru a distruge valorile învechite este nevoie de curajul unui leu.

Mesele noastre, atunci când primim oaspeți, sunt o expoziție a lașității noastre psihologice. La urma urmei, această cantitate de mâncare nu este necesară pentru oaspeții inteligenți și respectuoși care au venit pentru a discuta. Și le e milă de proprietari, pentru că au cheltuit prea mult atât efort, cât și bani. Și despre ce fel de comunicare putem vorbi când mâncăm în exces? Toate acestea se datorează lașității psihologice, fricii de lacomi care ne-ar condamna la o masă săracă.

Voi da două exemple.

Călătoriile într-o călătorie de afaceri cu dureri de spate l-au condus pe unul dintre clienții mei la șase luni odihna la pat. A plecat din grija pentru echipa. O analiză simplă a arătat că totul era în aceeași lașitate psihologică inconștientă, frica de a fi măcar cumva de nesuportat. Dar, de fapt, echipa și partenerii ar fi suferit mult mai puțin dacă el ar fi refuzat călătoria.

Când am început să mă angajez serios în activități psihoterapeutice, mi-am dat seama că plătesc în exces șoferii de taxi, comand alcool într-un restaurant și cumpăr adesea lucruri inutile nu din generozitate și generozitate, ci din cauza aceleiași lașități psihologice, a fricii de a părea oameni lacomi pe care Văd o singură dată în viață. Mai târziu, mi-am dat seama că toate acestea se datorau lașității psihologice, din cauza unui sentiment nesatisfăcut al propriei mele semnificații, fricii de condamnare. Aș putea da astfel de exemple la infinit.

Unul dintre acuzațiile mele mi-a spus cum a învățat să plătească șoferii de taxi cu precizie. Era în anii stagnării. Îi era frică să ceară schimbare, dar avea ruble și copeici. A numărat exact pe contor și s-a bucurat de expresia de pe chipul taximetristului. Ce putea să spună? La urma urmei, a calculat exact. A repetat aceste experimente. După ceva timp, a observat că i-a devenit mai ușor să vorbească cu șefii, cu oameni necunoscuti.

Și-a dat seama că dificultățile lui erau determinate frica psihologicași nu din modestie, așa cum credea el anterior. Desigur, a avut mai mult succes.

Am refăcut chiar și binecunoscuta zicală: „Dacă după o conversație cu un medic pacientul nu se simte mai bine, atunci acesta nu este un medic” în felul următor: „Dacă după o conversație cu un psihoterapeut pacientul nu se simte mai rău, atunci acesta nu este un psihoterapeut.”

Psihoterapia este un pic ca o intervenție chirurgicală. La urma urmei, după orice operație, pacientul se înrăutățește mai întâi. Dacă pacientul este excesiv de slăbit, el trebuie să fie pregătit pentru intervenție chirurgicală. Asa este si in psihoterapie. Uneori este necesar mai intai sa linistim persoana, sa ii dam ocazia sa se intareasca astfel incat sa suporte operatia psihoterapeutica. Apropo, trebuie să efectueze singur această operațiune. Psihoterapeutul acționează doar ca consultant. În acest sens, chirurgii pot fi invidiați. Ele dau anestezie, astfel încât pacientul să nu interfereze cu ei și toate lucrările de reconstrucție se fac fără participarea lui. L-au rănit o singură dată, iar psihoterapeutul aproape tot timpul.

Dragi cititori, dacă trebuie să apelați la un psihoterapeut, acordați atenție punctelor prin care puteți judeca dacă tratamentul și antrenamentul dvs. sunt de succes:

1. Dacă ai durere de inima din conștientizarea că ai greșit multe în viața ta și că nu alții sunt vinovați pentru necazurile tale, ci tu însuți, răspunde-ți la o întrebare pe care o pun pupaților mei: „Ați dori ca toți, ce ai învățat de la mine și cu ajutorul meu ai dispărut din memorie, iar viața ta va continua așa cum a trecut înainte de a mă întâlni?" Dacă răspunzi negativ, atunci totul este în ordine. Aceasta nu este o depresie dureroasă, ci un dor psihologic care face o persoană să gândească.

2. Dacă dezvolți abilități pe care nici nu le bănuiai înainte, devii mai calm, dar erai iritabil, mai mobil, dar erai oarecum inhibat, totul merge bine.

3. Dacă comportamentul tău începe să se schimbe astfel încât să ajungi să te gândești din ce în ce mai bine la tine, totul este bine. Dacă ți-ai pierdut dorința de a-i face pe plac tuturor, dacă ai încetat să mai pierzi timpul cu întâlniri și conversații inutile, să te uiți la emisiuni TV și să stai la petreceri, totul merge bine.

4. Dacă părerea ta despre cei dragi începe să se schimbe, începi să privești neajunsurile lor ca pe caracteristici, totul merge bine. Unul dintre pupile mele a observat brusc că soția lui avea așa ceva trăsături pozitive care trecuse anterior de atenţia lui. Acum divorțul era exclus.

5. Dacă deveniți mai ușor să vă înțelegeți cu străinii, să vă simțiți bine într-un mediu nou, fără să vă faceți timp pentru a vă adapta, totul merge bine.

6. Dacă ai încetat să mai moralizezi și cuvintele „ar trebui” și „nu ar trebui”, înlocuite cu „forțat” și „expedient”, dacă nu mai iei în calcul părerile altora, ci iei mereu în considerare, totul merge bine.

7. Dacă ați încetat să mai tolerați și puteți da părere Partenerii tăi de comunicare, dar poți îndura dacă circumstanțele te obligă să faci asta, totul merge bine. Potrivit lui Igor Mihailovici Litvak, om sanatos nu rezistă niciodată, dar poate rezista. Dacă sunt sub apă, atunci trebuie să îndur și să nu respir până nu ies de sub apă. Am cunoscut o persoană care, din cauza timidității, nu a mers niciodată la toaletă când era în vizită. A îndurat. Comportament pur nevrotic!

În general, dacă în procesul de lucru cu un psihoterapeut viața ta începe să arate ca o scară pe care o urci constant, totul merge bine. Dacă, în procesul contactelor tale cu un psihoterapeut, mergi în cercuri sau cobori, atunci este mai bine să te despart de un astfel de psihoterapeut.

Nu iei nimic de bun. Dacă nu înțelegeți acțiunile unui psihoterapeut, trebuie să refuzați serviciile acestuia.

Nu vă străduiți să înțelegeți terapeutul. Este de datoria lui să se asigure că îl înțelegi. „Adevărul nu se află în cuvintele vorbitorului, ci în urechile celui care ascultă”, au observat vechii. Este datoria sacră a psihoterapeutului să îți explice metodele prin care te influențează sau pe care îți sugerează să le folosești în procesul muncii independente.

Trebuie să fii clar rezultate finale munca, cunoaste semnele dupa care ii poti judeca rezultatele si momentul in care nu vei mai avea nevoie sa apelezi la serviciile unui psihoterapeut. Nu poți fi tratat de el pentru totdeauna!

Psihoterapeuții sunt diferiți. Daca in primele sedinte psihoterapeutul te enerveaza, se pare ca este un stricator de bani, apoi un ignorant, apoi un sadic, dar iti trezeste gandul, te face sa obiectezi la el, daca te intereseaza, stai langa el. el un pic mai mult. Atunci îi vei vedea avantajele.

Și încearcă să găsești ceva uman, niște neajunsuri la un psihoterapeut înger. La urma urmei, nu există îngeri! Și dacă nu reușești, nu mai vorbi cu el. Deci comportamentul lui este nefiresc. În viitor, vei fi profund dezamăgit.

În studierea pe tine însuți, nu-ți fie teamă să arăți mai multă independență, introspecție. La urma urmei este necesar pentru tine în primul rând, în locul psihoterapeutului.

Pentru a găsi un psiholog calificat, trebuie să-i „construiești CV-ul”. Pentru a face acest lucru, întreabă-l:

1. Psihologul are diploma de studii superioare psihologice?

2. A primit educatie suplimentara in domeniul psihoterapiei de minim 800 de ore?

3. Are experienta in psihoterapie personala? Pentru a învăța să lucrezi cu clienții, manualele și seminariile nu sunt suficiente. Este important ca psihologul însuși să aibă experiență de psihoterapie de cel puțin un an. După aceea, specialistul înțelege mai bine cum este să fii în locul clientului.

4. A fost supravegheat regulat de cel puțin 3 ani? Supervizorul este un coleg experimentat cu care psihologul discută despre munca sa.

Pune aceste întrebări psihologului. Dacă obțineți un răspuns pozitiv la toate punctele, atunci ați găsit un profesionist competent. Vă puteți simți liber să-l contactați.

Evaluarea subiectivă

Dacă primul pas a fost să pui întrebări psihologului, atunci al doilea pas este să te întrebi. Întrebați-vă: „Ce fel de psiholog caut? Care este cel mai important lucru pentru mine în contact cu un specialist?

Este important să-ți găsești psihologul „tău”. Dacă decideți să profitați de internet, atunci uitați-vă la fotografiile diverșilor psihologi. Cel mai probabil, vei apela la psihologul care iti va fi simpatic, sau poate il alegi pe cel care iti aminteste de niste oameni din viata ta. Este posibil să îți dorești să ajungi la o astfel de persoană care ți se va părea ca tine sau, dimpotrivă, va fi complet opusul tău.

Alegerea ta poate fi afectată și de vârsta psihologului. Este mai ușor pentru cineva să comunice cu o persoană în vârstă și pentru cineva cu un egal. Genul psihologului tău este, de asemenea, important. În cine ai mai multă încredere: femei sau bărbați? Cu siguranță, îți poți răspunde cu ușurință la întrebarea, vrei să vezi o femeie sau un bărbat drept psiholog.

După prima întâlnire cu un psiholog

În procesul de discutare a problemelor la prima întâlnire, vă formați o atitudine față de un psiholog. Ascultă-ți sentimentele. Simți că această persoană te poate ajuta? Ai simpatie pentru el? Este reciproc? Îți respectă psihologul dreptul de a pune întrebări sau începe să ia o poziție de sus în jos? Primești răspunsuri satisfăcătoare? Crezi că psihologul îți vorbește sincer sau încearcă să te impresioneze cu jargonul profesional, forțând prietenia sau promițând o „vindecare” rapidă?

De la care vine încrederea că ai găsit psihologul potrivit senzații diferite. Ar trebui să ai impresia că psihologul este capabil să te înțeleagă pe tine și problemele tale. Cu această persoană, îți este destul de ușor să spui tot ceea ce gândești și simți. Înțelegi că psihologul este cu adevărat interesat de tine și nu te încadrează în cutare sau cutare teorie. Nu se grăbește să tragă concluzii despre tine, dar îți cere să-i dai timp să-și dea seama ce se întâmplă cu tine.

Ar trebui să fiți atenți dacă:

1. Psihologul refuză să vorbească despre educația și experiența sa de muncă.
2. Psihologul se comportă rece, distante și strâns.
3. Se pare că psihologul este superficial în ceea ce spui.
4. Psihologul vorbește mult despre sine.
5. Psihologul te face sa astepti mult.
6. Întâlnirile durează mult mai mult decât ați convenit.
7. Psihologul te sfătuiește să renunți la școală/universitate/soție/loc de muncă.
8. Psihologul spune că planurile tale de a schimba locul de muncă sau de a merge la școală sunt o idee proastă.
9. Psihologul se ofera sa iti dea un lift pana la statia de autobuz, la metrou sau la casa ta.
10. Psihologul este angajatorul, profesorul, prietenul sau ruda ta. Tu și psihologul aveți prieteni comuni.
11. Psihologul se oferă să lucreze pentru el în schimbul terapiei.
12. Psihologul vă vorbește despre alți clienți fără a ține cont de confidențialitatea informațiilor lor personale.

După prima întâlnire, se deschid următoarele opțiuni.

1. Ti-ai gasit psihologul „tau”: simti ca este sincer, responsabil si intelegator. După întâlnirea cu el, ai o speranță de a-ți atenua starea, ai încredere într-un psiholog. Dacă, în plus, ai plecat cu o nouă imagine a ceea ce ți se întâmplă, atunci poți negocia cu un psiholog despre munca ulterioară.

2. Daca consultantul tau este dur, rece si lipsit de respect, iar sentimentele tale sunt cu siguranta negative, nu te poti intoarce aici fara un pic de constiinta si sa cauti alt psiholog.

3. Dacă ai sentimente contradictorii, spune-i că încă nu te-ai hotărât. Puteți spune că aveți nevoie de timp pentru a decide dacă veți continua sau dacă doriți să vă consultați cu un alt specialist.

Care este durata psihoterapiei și când să ne așteptăm la rezultat?

Totul depinde de ce fel de ajutor cauți. Doriți să consultați sau doriți să urmați un curs de psihoterapie? Dacă ești hotărât să lucrezi serios, atunci pregătește-te să mergi la un psiholog pentru cel puțin 1,5 - 2 ani, o dată sau chiar de două ori pe săptămână. Desigur, poți simți o îmbunătățire după doar câteva ședințe, dar pentru ca problemele tale să nu revină, trebuie să te acordi că a fi în terapie este un proces care stimulează dezvoltarea personalității tale, respingerea restricțiilor interne care te împiedică să trăiești ajută la rezolvare conflicte interne. Este capacitatea de dezvoltare continuă care apare în terapie care aduce schimbare. Viața ta cu o problemă este ca un râu baraj. Psihoterapia prelungită ajută la spargerea barajului, iar râul începe să curgă mai departe.

Care este costul serviciilor psihoterapeuților din Moscova?

Costul serviciilor unui psiholog și psihoterapeut din Moscova variază semnificativ - de la 1.500 (pentru un psihoterapeut începător) la 15.000 de ruble (pentru o „stea” a psihoterapiei) pe ședință. După ce eliminăm cifrele extreme, destul de rare, de la ambii poli, se poate răspunde la aceeași întrebare ce fel de sesiune un specialist cu experienta veți plăti de la 2000 la 5000 de ruble. Găsiți un psiholog cu experiență care ia 2000 de ruble. pentru o întâlnire, destul de realist.

Psihoterapeuții de succes din cabinetul privat efectuează consultații în spații special închiriate. Inchirierea camerei este inclusa in pretul consultatiei. În plus, costul serviciilor de psihoterapeut constă din mulți factori: formare profesională, experienta practica, timpul disponibil pentru potențialii pacienți, costul închirierii unui birou, încrederea în sine a specialistului, convingerile personale și alți factori prozaici. Pregătirea în domeniul psihoterapiei și psihanalizei, de regulă, durează mulți ani și necesită costuri financiare, emoționale și intelectuale mari, așa că onorariile psihologilor sunt destul de mari.

Când aplicați la centrele psihologice și medicale, serviciile unui psihoterapeut, de regulă, costă puțin mai mult, deoarece în acest caz costurile generale ale centrului sunt plătite. S-ar putea să credeți că serviciile unui psiholog sunt prea scumpe. Există o părere că ar trebui să plătiți unui psiholog o sumă pentru care vă veți părea rău, de exemplu. suma pe care ești dispus să o dai plus mai mult pe deasupra. Acest lucru vă va încuraja munca activă peste dificultățile tale.

Instruire

Psihoterapeutul este medic educatie inaltași specializarea în psihoterapie. Psihologul nu este medic și, prin urmare, nu are dreptul să vă prescrie antidepresive sau sedative dacă este necesar. Psihiatrul este și medic, dar are tulburări psihice foarte grave. Spre deosebire de un psihiatru, un psihoterapeut cunoaște metodele de psihoterapie și de corectare a stării psihice a pacientului.

Sedinta de psihoterapie este proces de vindecare care permite pacientului să-și ia în considerare problema, să activeze resurse interne pentru vindecare și să primească sprijin. Psihoterapeuții din policlinicile municipale nu au întotdeauna suficient timp pentru a conduce mai multe ședințe individuale de psihoterapie. Iar în clinicile private, serviciile oferite sunt deseori reduse la salariul maxim al unui medic.

Indiferent de medic la care apelezi, deja la prima sedinta poti stabili calitatea tratamentului psihoterapeutic dupa mai multe criterii: - un profesionist nu va accepta pacienti acasa, programarea va avea loc in centru medical sau cabinet medical
- medicul trebuie să aibă licență pentru a efectua psihoterapie;
- un specialist chiar cu o specializare restrânsă (doar în Gestalt sau exclusiv în NLP) trebuie să aibă diplomă de studii medicale superioare, întrucât specializarea în psihoterapie presupune deținerea a cel puțin 3-4 metode de psihoterapie;
- psihoterapeutul nu va „lega” pacientul de relații financiare la prima ședință, adică va solicita plata unui curs minim de psihoterapie – 10 sau 20 de ședințe (calculul trebuie făcut pentru fiecare ședință);
- medicul nu are dreptul de a limita psihoterapia la un numar limitat de sedinte.

Un adevărat psihoterapeut, înainte de a începe tratamentul, va discuta cu pacientul tipul de psihoterapie oferit: - gestalt,
- transă ericksoniană,
- NLP (programare neuro-lingvistică),
- psihoterapie transpersonală,
- relaxare neuromusculara,
- psihoterapie orientată spre corp,
- abordare cognitiv-comportamentală,
- psihosinteza.Doctorul ar trebui sa vorbeasca despre fiecare dintre metode si sa explice cat de eficienta va fi cea aleasa in situatia ta.

Și, în sfârșit, observați comportamentul psihoterapeut. Interesat în rezultate pozitive medicul curant: - nu va intrerupe niciodata cand vorbiti;
- nu se va grăbi;
- nu la ceas în prezența ta;
- vorbește cu o voce calmă și uniformă;
- nu va recomanda niciodata actiuni specifice, si cu atat mai mult decizii instantanee de viata (, un act serios, mutare, concediere etc.);
- comentarii asupra afirmatiilor pacientului, bazandu-se doar pe cele obiective;
- nu te obliga sa discuti ceea ce nu vrei sa ii spui;
- păstrează secretele medicale;
- nu intră în relații de prietenie sau relație intimă cu pacientul.

Videoclipuri similare

Chiar și cea mai sănătoasă și echilibrată persoană poate cădea într-o specială situatie psihologica, în care decizia corectă greu de gasit. O persoană este nervoasă, își pierde liniștea și pofta de mâncare, greșește în fleacuri, se enervează pe sine și pe alții. Rudele și prietenii sunt dornici să ajute, dar fie sunt părtinitori față de problemă, fie subestimează semnificația acesteia. Și o persoană înțelege de ce are nevoie ajutor profesional. El decide să găsească psihoterapeut.

Instruire

Familiarizați-vă cu conceptele. Unul bun ar trebui să aibă studii medicale superioare la specialitatea „Psihiatrie”. Nu trebuie să-ți fie frică de asta. Doar calificare scoli medicale vă permite să determinați necesitatea medicamente. Mai simplu spus, un psihoterapeut-psiholog poate discuta despre starea ta de spirit, poate căuta modalități de ieșire din problemă, tehnici terapeutice. Dar nu are dreptul să vă prescrie, nici măcar valeriană inofensivă. Altfel, în educație, este nesemnificativ.Atenție dacă practicantul are psihoterapeut certificate și alte documente privind pregătirea avansată. Aceasta confirmă dorința medicului de a se dezvolta profesional.

Imaginați-vă să vă întâlniți pentru prima dată cu medicul perfect. Trebuie să fie de același gen ca tine sau opusul? Ce vârstă are? Ar trebui terapeutul să asculte mai mult sau să pună mai multe întrebări? La ce răspuns vă așteptați: sub formă de instrucțiuni clare sau sub formă de sfaturi? Cu această persoană trebuie să vorbiți despre probleme foarte personale. Prin urmare, este atât de important încât să nu provoace iritare și ostilitate în tine.

PROBLEMA PROBLEMEI:

Am nevoie de un psihoterapeut Moscova. Mă simt rău tot timpul, dar nu vreau să merg la un psihoterapeut la Moscova, pentru că nu sunt sigur că mă va ajuta. Cum pot găsi un psihoterapeut bun in Moscova? De unde știi care psihoterapeut este cel mai bun? Unde gasesc un psiholog bun? Cine oferă servicii de psihoterapeut în Moscova?

RĂSPUNS:

La noi, din păcate, aproape orice persoană poate fi numită psihoterapeut, așa că nu vrei să mergi la el, ceea ce este destul de înțeles. Foarte des, pacienții nu înțeleg deloc diferența dintre psiholog, psihiatru și psihoterapeut, ei amestecă toate aceste concepte în ceva vag și mistic. Mai ales, după unele ședințe de televiziune, s-a format părerea că un psihoterapeut este cineva care poate face o persoană să se balanseze ca un bobblehead chinezesc sau să-și dizolve cusăturile. Unii oameni confundă conceptul de psihoterapeut cu magicieni ereditari, vrăjitorii, vindecătorii, ghicitorii etc. Mai mult, cei din urmă adaugă adesea cuvântul psihoterapeut în reclamele lor...

Deci, ce este un psihoterapeut?

Psihoterapeutul este medic. Persoană care are studii superioare medicale și s-a specializat în psihoterapie. Un psiholog practicant nu este medic, prin urmare, nu vă poate prescrie (dacă este necesar) medicamente (aceleași antidepresive în cazurile severe). depresie clinică sau sedative pentru atacuri de panica sau fobii).

Omul este cel mai complex sistem de pe suprafața acestei planete. Prin urmare, atunci când alegi între un specialist cu studii medicale superioare sau cu două săptămâni de prima etapă de NLP, amintește-ți că îi încredințezi cel mai de preț lucru - sănătatea ta! Am avut o pacientă care timp de 3 ani (!) a tratat fără succes anxietatea cu psihologi și vindecători. A lucrat cu ei toată copilăria ei, perioada perinatalăși chiar și experiența vieților anterioare, nimic nu a ajutat. Anularea la prima mea consultație hormonală a ajutat contraceptiv, pe care a început să-l ia în urmă cu doar trei ani și jumătate. O persoană nu este doar sentimente, conștiință și credințe, o persoană este și un organism și emoții biologice. Prin urmare, nu degeaba, în conformitate cu legislația Federației Ruse, un psihoterapeut este un specialist cu studii medicale superioare care are o gândire sistemică clinică, ceea ce îi permite să ia în considerare fiecare caz de tratament și să determine tactici medicale luând în considerare toate cauzele psihologice și biologice posibile (umorale, neurologice sau organice).

Un psihiatru este și medic, dar un medic care lucrează cu „afecțiuni psihice mai grave”. Diferența dintre un psihoterapeut și un psihiatru este că psihoterapeutul deține (trebuie să dețină) metodele de interacțiune psihoterapeutică cu pacientul. Interacțiunea psihoterapeutică este o interacțiune terapeutică, în timpul căreia o persoană are posibilitatea de a-și analiza mai obiectiv problema, de a apela la resursele sale interne, de a dezvolta abilități de autoreglare și de a primi sprijin. Din păcate, acest lucru nu este întotdeauna posibil la o întâlnire cu un psihoterapeut într-o policlinică. Deoarece în clinică medicul nu are suficient timp nu numai pentru a conduce o ședință individuală de psihoterapie, ci de multe ori doar pentru a asculta cu atenție pacientul.

Din păcate, calitatea psihoterapiei în centrele private este, de asemenea, uneori departe de a fi ideală. Într-unul dintre centrele psihoterapeutice centrale ale Moscovei, lângă cabinetul unui psihoterapeut, erau birouri de astrologi, ghicitori și clarvăzători. Pacienții pur și simplu s-au mutat dintr-un cabinet în altul, fără să rămână în niciunul dintre ei mult timp...

Când vii la magazin și îți oferă un produs deteriorat, îl vezi, pentru că știi cum ar trebui să fie un produs nealterat. Când o persoană vizitează un psihoterapeut pentru prima dată în viață, nu știe să determine calitatea serviciului oferit. Mulți nu își imaginează cum ar trebui să se comporte un psihoterapeut în general, ce poate face și cum să stabilească deja la prima ședință dacă ar trebui să vii la el a doua oară sau nu. Așadar, iată câteva recomandări prin care vei putea determina calitatea psihoterapiei care ți se oferă deja la prima ședință.

Deci, primiți ajutor psihoterapeutic calificat când sunteți psihoterapeut, cel puțin :)

A. NU IEA ACASĂ, ci efectuează o programare la un centru medical cu licență pentru psihoterapie!
B. Menține confidențialitatea medicală.
C. Nu se înregistrează imediat într-un dispensar psihoneurologic.
D. Nu ia permisul de conducere.
E. Nu încearcă să intre într-o relație personală (intima) cu clientul.

Și, de asemenea, de dorit :)

1. Nu te întrerupe când vorbești. Fara graba.
2. Nu se uita la ceasul lui in prezenta ta.
3. Ascultă cu atenție tot ce îi spui.
4. Nu te obligă să vorbești despre ceea ce nu vrei să-i spui.
5. Nu folosește cuvinte precum „Trebuie”, „Ai nevoie”, „Ai nevoie”, „Îți spun”, „ascultă-mă” în conversație.
6. Vorbește cu o voce blândă, calmă și uniformă.
7. Nu vă recomandă să luați anumite activitati de viata- începând de la un divorț cu soțul și soțul și terminând - „... și ca răspuns, spune-i (ea, ei) următoarele...”.
8. Nu te lasa in pace ("Tu vorbesti, vorbesti...").
9. Comentează afirmațiile tale doar pe baza unor fapte obiective. De exemplu, nu „Ești foarte iritabil dacă ai țipat așa la soția ta”, ci „Cum te-ai simțit când ai țipat la soția ta?” sau „Cum anume numești „a țipa la soția ta”?”
10. Discuta cu tine in prealabil tipul de psihoterapie pe care il ofera - transa ericksoniana, terapie rational-emotiva, psihoterapie transpersonala, gestalt, psihodrama, sedinte de relaxare neuromusculara, psihoterapie orientata pe corp, psihosinteza, abordare cognitiv-comportamentala - acesta este un minim necesar pt. un psihoterapeut bun.
11. Întrebați experții care vă vor spune ce au specializare restrânsă(doar în terapia Gestalt, de exemplu) despre superiorul lor educatie medicala, întrucât specializarea în psihoterapie prevede deținerea a cel puțin 3-4 metode de psihoterapie.
12. Nu „te leagă” de relații financiare, de exemplu, „Vei plăti pentru întregul curs de psihoterapie dintr-o dată – 10 ședințe”. Este de dorit să faceți calculul numai pentru sesiunile trecute.
13. Nu certa niciodata specialistul(i) anterior(i), chiar daca ati fost nemultumit(i) de el(i).
14. Nu va limita psihoterapia la un anumit numar de sedinte.
15. Poate vă scrie o rețetă pentru medicamente, dar nu va insista tratament medicamentos dacă o refuzi.