Choroby zawodowe kierowców i ich profilaktyka. Choroby samochodowe - choroby zawodowe kierowców

Choroby kierowców

Niedawne badanie mieszkańców kilku dużych rosyjskich miast wykazało, że prawie jedna piąta populacji uważa samochód za najcenniejszy wynalazek ludzkości. Miliony ludzi nie cieszą się życiem bez „żelaznego konia”. Ale samochód to nie tylko wygodny środek transportu, ale także źródło zwiększone niebezpieczeństwo dla dobrego zdrowia. Jak kierowca może spodziewać się kłopotów, nie licząc oczywiście ryzyka wypadku?

Większość chorób „zawodowych” kierowców wiąże się z niewygodną pozycją za kierownicą. W efekcie dochodzi do zaburzenia krążenia krwi w miednicy i zwiększenia obciążenia kręgosłupa. Najczęściej kierowcy cierpią na zapalenie korzeni i osteochondrozę. Niestety te choroby są „darem” na całe życie. Co więcej, osteochondroza może zazwyczaj prowadzić do niepełnosprawności. Z powodu częstych przeciągów i włączonej klimatyzacji kierowcy często doświadczają stanu zapalnego mięśni szyi i klatki piersiowej (jest to tzw. zapalenie mięśni). Bukiet uzupełniają hemoroidy i zapalenie prostaty.

Kolejna grupa chorób jest konsekwencją zwiększonego obciążenie emocjonalne. Ciągły stres podczas jazdy zwiększa ryzyko chorób serca i naczyń. Dlatego kierowcy często miewają zawały serca, nadciśnienie i wypadki. tętno. Na zwiększone ryzyko narażeni są m.in. kierowcy substancje toksyczne, co prowadzi do obniżenia odporności, alergii, astma oskrzelowa i nawet choroby onkologiczne.

Na pierwszym miejscu pod względem zagrożenia znajdują się spaliny. Większość samochodów napędzana jest benzyną, która podczas spalania uwalnia ponad 200 toksycznych produktów. Najbardziej szkodliwe dla zdrowia są tlenki węgla (CO) i azotu (NO), węglowodory (formaldehyd, benzopiren, fenol) oraz metale ciężkie.

Tlenek węgla (lub tlenek węgla) jest bezbarwny i bezwonny, dlatego ludzie mogą nie być w stanie wyczuć jego obecności w powietrzu nawet w śmiertelnych stężeniach. Jednak bardzo rzadko poziom tlenku węgla w atmosferze osiąga poziom zagrażający życiu. Podstępność tlenku węgla jest inna: związek ten „uniemożliwia” przenoszenie tlenu przez hemoglobinę, białko krwi, przez narządy i tkanki. W rezultacie może tak być głód tlenu, który wpływa przede wszystkim na mózg. Na łagodne zatrucie zauważony ból głowy, uczucie ciężkości w głowie, osłabienie, zawroty głowy, nudności, wymioty. W cięższych przypadkach osoba może nawet stracić przytomność.

Tlenki azotu są nie mniej niebezpieczne - główny powód smog na ruchliwych autostradach. Podrażniają drogi oddechowe i oczy i mogą powodować choroby przewlekłe płuca.

Węglowodory, zwłaszcza benzopiren, są substancjami rakotwórczymi, tj. substancje mogące powodować raka.

Zainstalowanie katalizatorów na rurach wydechowych pomaga pozbyć się tylko części szkodliwe substancje, ale nie zatrzymują najbardziej niebezpiecznych rakotwórczych węglowodorów. Dlatego, aby chronić siebie i innych przed substancjami toksycznymi, zaleca się tankowanie benzyny zawierającej specjalne dodatki, które zapewniają pełniejsze spalanie paliwa.

Produkty wydzielane przez opony samochodowe są niebezpieczne dla zdrowia. Przy ostrym hamowaniu emitują całą masę substancje toksyczne: benzen, ksylen, styren, toluen; dwusiarczek węgla, formaldehyd, fenole; tlenki siarki. Gdy opony ocierają się o asfalt, tworzą się także związki nitrozowe, które są silnymi substancjami rakotwórczymi. Organizacja międzynarodowa for Cancer Research umieścił je na liście tzw. priorytetowych substancji toksycznych, tj. substancje stanowiące największe zagrożenie dla zdrowia człowieka.

Przyczyny to pył powstający w wyniku zużywania się bieżnika reakcje alergiczne, astma oskrzelowa, a w przypadku kontaktu z błoną śluzową i skórą - zapalenie spojówek, nieżyt nosa i pokrzywka. Według amerykańskich naukowców do atmosfery w Stanach Zjednoczonych rocznie przedostaje się 900 000 ton pyłu; nie mniej jego ilość jest wyrzucana na rosyjskie drogi.

Kolejnym źródłem zagrożenia w samochodzie są... klocki hamulcowe. Faktem jest, że są wykonane z azbestu, z którym „komunikacja” prowadzi choroby nowotworowe(na przykład od dawna zakazano jego stosowania przy budowie nowych domów, a w Niemczech nawet wyburzają stare budynki, w których użyto tego materiału). Ale największą krzywdę zdrowiu ludzkiemu szkodzi fenol, który uwalnia się podczas hamowania, gdy temperatura tarczy i klocków osiąga osiemset stopni.

Co powinni zrobić kierowcy, aby uniknąć kłopotów? Niezależnie od tego, jak banalnie to zabrzmi, potrzebna jest różnorodna aktywność fizyczna, czyli codzienny zestaw ćwiczeń gimnastycznych. Ruchy okrężne w okolica lędźwiowa kręgosłupa, wszelkiego rodzaju zgięcia i wyprosty.
Bardzo pomocne zimny i gorący prysznic. „Wahania” temperatury aktywują krążenie krwi, normalizują napięcie układu nerwowego i stymulują układ odpornościowy. Witaminy też nie zaszkodzą, zwłaszcza ich zbilansowane kompleksy.

Wskazany jest między innymi codzienny spacer. Musisz chodzić około pięciu kilometrów dziennie (nie ma znaczenia, czy robisz to rano, czy wieczorem). Procedury te wystarczą, aby utrzymać niezbędną formę i przeciwstawić się dolegliwościom „motorycznym”.

Tak się złożyło, że człowieka bez konia przez cały czas nazywano „bez konia”, można by rzec, ponieważ przeżył swoje życie na próżno. Minęły wieki, ale sytuacja się nie zmieniła. Dla człowieka XXI wieku samochód, zwany także „żelaznym koniem”, to najlepsza zabawka, ukochane dziecko, integralna część wizerunku, hobby, a dla wielu praca. Dlatego bez przesady możemy to powiedzieć nowoczesny mężczyzna mieszka w samochodzie. Jednak w przeciwieństwie do swojego czworonożnego brata, współczesny koń wymaga od swojego właściciela nie tylko siana i owsa, ale także... zdrowia.

Każdy lekarz w Twojej lokalnej przychodni: neurolog, urolog, proktolog, kardiolog, ortopeda itp. - jest coś do powiedzenia na temat tej pary „człowiek i jego samochód”. Ale niestety, zgodnie ze standardami państwowymi, ma on tylko 15 minut na wizytę u jednego pacjenta i po prostu nie ma czasu na zabranie głosu. Spróbujmy ułatwić życie lekarzom i dać do myślenia szczególnie zagorzałym kierowcom, którzy zamiast 3 minut chodzić tam pieszo, przejeżdżają 3 zakręty do najbliższej piekarni.

Zatem choroby „zawodowe” kierowców można podzielić na cztery grupy.

Pierwsza grupa

Choroby wynikające z długotrwałego siedzenia. Należą do nich: choroba zwyrodnieniowa stawów, zwichnięcia nawykowe, zapalenie korzonków nerwowych, hemoroidy i zapalenie gruczołu krokowego.

Druga grupa

Choroby związane z długotrwałym działaniem czynników stresowych. System nerwowy człowiek znajduje się pod ciągłym stresem, który powoduje choroby układu krążenia. Kierowcy często doświadczają kardialgii, nadciśnienia i zawałów serca.

Trzecia grupa

Choroby związane z nieregularnym i złym odżywianiem w czasie pracy. Ale to bardziej przypadłość zawodowych kierowców niż amatorów. Obejmują one: , wrzód trawienny, zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie trzustki, zapalenie jelita grubego, dysbakterioza.

Czwarta grupa

Choroby związane z siedzącym trybem życia i zaburzeniami metabolicznymi: otyłość, cukrzyca.

Co możesz zrobić, aby wyżej wymienione choroby kierowców nie wkradły się do Twojego życia?

Choćby banalnie to nie zabrzmiało, przede wszystkim urozmaicaj swoją aktywność fizyczną. Prowadzenie samochodu nie powinno być głównym środkiem transportu, warto chociaż czasem pomyśleć o nogach. Spaceruj z nimi po parku, zakładaj im płetwy w basenie. Pływanie jest bardzo pomocne w łagodzeniu napięcia psycho-emocjonalnego i mięśniowego.

Oprócz racjonalnego aktywność fizyczna Możesz okazać troskę o swoje zdrowie wyposażając swój samochód w urządzenia takie jak masujące i podgrzewane pokrowce na siedzenia (w zasadzie dziś producenci samochodów dbają o ogrzewanie fotela kierowcy nawet w budżetowych modelach). Ale bez względu na to, jak dobry jest masaż pasywny, konieczne jest naprzemienne co trzy godziny spędzone za kierownicą z odpoczynkiem. Co najmniej pół godziny. Co więcej, trzeba to zrobić nie tylko parkując na poboczu drogi i zamykając oczy, ale wysiadając z samochodu i wybierając się na krótki spacer.

Eksperci odkryli, że 12 godzin spędzonych za kierownicą bez odpowiednich przerw prowadzi do przejściowej impotencji!

Kolejną chorobą kierowcy jest przejadanie się. Czas na normalne jedzenie za mało, więc chipsy/krakersy/cukierki/czekoladę je się w korkach, na szczęście w duże miasto są na każdym kroku. Ponieważ w tym czasie uwagę kierowcy nie skupia jedzenie, ale kolor sygnalizacji świetlnej i „manekiny”, które próbują go wyprzedzić, ilość tych „jadalnych śmieci” wchłanianych dziennie przekracza wszelkie rozsądne limity. Żadnej sytości, ale nadwaga i wzrost poziomu we krwi jest właśnie tutaj. Wniosek: przekąska dla zdrowia. Tylko odpowiednie produkty. Nie bądź leniwy i zabierz ze sobą ogórek, marchewkę, jabłko i kanapkę z pełnoziarnistego chleba. I odmów sobie przyjemności wypicia tego wszystkiego słodka soda(patrz zdjęcie zawartości cukru w ​​jednej butelce). Jeśli nie możesz żyć bez Pepsi Coli, kup chociaż dietetyczną (light).

O nerwach. Na pytanie: „Czy uważasz, że przeklinanie podczas jazdy jest przydatne czy szkodliwe?” odwiedzający jedno z forów poświęconych motoryzacji odpowiedzieli mniej więcej tak:

"Zdrowy. Jest to wydalanie z organizmu negatywna energia…»
„Musimy natychmiast wypuścić parę… inaczej zaczną załamania nerwowe…»
„Kiedy przeklinasz, odrzucasz wszystko, co negatywne, a podczas prowadzenia jesteś bardziej uważny i nie wariujesz. W rezultacie ryzyko kolizji jest mniejsze”.
„Po prostu milczę, ale jest coraz łatwiej”.

„Nie zatrzymuj tego dla siebie” – zgadzamy się ze zdaniem większości kierowców, a jeśli boli, to lepiej powiedzieć to mocniej, niż zacisnąć zęby i wciskać gaz, próbując „udowodnić czynem, kto jest szef w drodze”! Wypadków na drogach jest już dużo, więc nie dodawaj do tego swojego udziału.

Poza tym zdrowie jest cenniejsze!

Samochody na stałe wkroczyły w nasze życie i z roku na rok jest ich coraz więcej. Ich szybko rosnąca liczba powoduje niekończące się korki. Wielu z nas każdego dnia spędza wiele godzin za kierownicą i nie wyobraża sobie życia bez samochodu. Ale oprócz wygody i komfortu samochód niesie ze sobą cały „bukiet” chorób i dolegliwości. Regularny kontrola kierowców przed podróżą pozwala zidentyfikować oznaki wzrostu choroby zawodowe, ale badania te nie są obowiązkowe dla wszystkich kierowców, dlatego raz na kilka lat odwiedzają lekarzy. Nowicjusze zwykle nie zwracają uwagi na ostrzeżenia lekarzy. wielkie znaczenie, ale doświadczeni kierowcy muszą uważać na swoje zdrowie.
Typowe choroby kierowców. Niezależnie od tego, jak wygodne są nowoczesne foteliki samochodowe, choroby zawodowe kierowców w większości przypadków spowodowane są brakiem aktywności fizycznej i ciągłym napięciem nerwowym.

Najczęściej choroby są zapalenie korzonków nerwowych i osteochondroza. Wymuszona i stała postawa zwiększone obciążenia prowadzić do tego, że zapalenie korzeni pozostaje z kierowcą na całe życie, a osteochondroza może nawet prowadzić do niepełnosprawności. Nie ma chyba ani jednego zawodowego kierowcy, który nie zna bólu pleców, a to nie jest cała lista chorób dotykających kierowców. Grupę tę uzupełniają zapalenie gruczołu krokowego i hemoroidy, chociaż wiele osób po prostu woli o nich nie rozmawiać.

Statystyka twierdziże cierpi na nie prawie 60% mężczyzn. Przyczyny przyczyniające się do rozprzestrzeniania się tej choroby wiele: palenie, alkohol, stagnacja krążenia krwi w miednicy i znowu stała niezręczna pozycja, w którym osoba jest zmuszona prowadzić pojazd. Zapalenie gruczołu krokowego w porównaniu z hemoroidami jest bardziej niebezpieczną chorobą dla mężczyzn, ponieważ choroba prostaty z czasem prowadzi do rozwoju impotencji.

Hemoroidy spowodowane nie tylko słabym krążeniem. Niezbilansowana dieta uboga w błonnik powoduje częste zaparcia. Dla zapobiegania tej choroby Zaleca się spożywanie pokarmów zawierających zwiększona zawartość błonnik, taki jak owoce, warzywa, różne zboża, rośliny strączkowe, grzyby, nasiona, orzechy itp.

Stały warcaby i działający klimatyzator powodują zapalenie mięśni klatki piersiowej i szyi - zapalenie mięśni. Towarzyszy temu ostry ból, I słabe mięśnie i może dalej długi okres pozbawić kierowcę zdolności do pracy.

Istnienie, długi czas za kierownica, zwłaszcza we współczesnych megamiastach, kierowca jest stały stres psycho-emocjonalny. Ciągły stres, natężenie ruchu, konflikty drogowe i duże prędkości prowadzą do drugiej grupy chorób. Należą do nich choroby układu krążenia, nadciśnienie, zawały serca, choroba niedokrwienna kiery.

Trzecia grupa choroby zawodowe kierowców co dziwne, jest podobny do chorób pracownicy biurowi. Ten , nadciśnienie tętnicze, ból głowy, zwiększone zmęczenie, drażliwość, a także choroby poszczególne stawy związane z selektywnym stresem na nie. Dotyczy to również otyłości i cukrzycy.

Czynniki zwiększające ryzyko chorób zawodowych. Narażeni są między innymi kierowcy aktywny wpływ substancje toksyczne. Prowadzi to do osłabienia odporności, astmy oskrzelowej, a nawet raka. Największym zagrożeniem są spaliny. Większość samochodów napędzana jest benzyną, której przetwarzanie powoduje uwolnienie do atmosfery około 200 toksycznych produktów. Tlenki węgla są główną przyczyną smogu na ruchliwych autostradach. Działają depresyjnie na układ oddechowy i oczy oraz mogą powodować choroby płuc.

Aby uchronić się przed większy część szkodliwych substancji, katalizatory można montować na rurach wydechowych i najlepiej tankować benzyną, która zawiera specjalne dodatki zapewniające pełniejsze spalanie paliwa.

Hamulec naramienniki- kolejne zagrożenie. Faktem jest, że są wykonane z azbestu. Wsiadanie Ludzkie ciało włókna azbestu nie rozpuszczają się, ale dają impuls do rozwoju procesy zapalne i ostatecznie może prowadzić do raka. Palenie tylko zwiększa ten efekt. Dlatego nigdy nie pal w samochodzie. Lepiej wyjść na zewnątrz.

Profilaktyka chorób zawodowych kierowców. Aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na choroby zawodowe, kierowcy muszą stale poświęcać choć trochę czasu swojemu zdrowiu. Aktywność fizyczna to pierwsza rzecz, na którą warto zwrócić uwagę. Codzienne ćwiczenia pomogą utrzymać mięśnie ciała w dobrej kondycji. Jeśli to możliwe, staraj się robić przerwy i turystyka piesza. Regularnie wykonuj ćwiczenia stymulujące krążenie krwi:
- Rotacje okrężne miednicy;
- Pochyl się do przodu, dotykając rękami podłogi;
- Przysiady;
- Przechyla się z boku na bok.

Istnieje również ćwiczenia które można wykonać w korku lub stojąc na czerwonym świetle. Pomagają wzmocnić mięśnie brzucha, miednicy i bioder. Trzeba mocno ścisnąć pośladki, wciągnąć brzuch i napiąć nogi. Pozostając w tej pozycji przez 30-40 sekund, powtarzaj ćwiczenia do 10 razy dziennie.

Zimny ​​i gorący prysznic- doskonała metoda zwalczania chorób odbytnicy. Nie ma nic łatwiejszego niż przejście na prysznic kontrastowy po higienicznym porannym prysznicu. Oczywiście trudno jest od razu zastosować maksymalną różnicę temperatur, ale jeśli wszystko zostanie wykonane poprawnie, stopniowo zabieg przyniesie nie tylko korzyści, ale także przyjemność.

Oprócz racjonalnego aktywność fizyczna możesz zadbać o swoje zdrowie wyposażając fotel kierowcy w nakładkę masującą. Podgrzewane i wentylowane siedzenia powinny stać się normą w każdym samochodzie.

Pamiętaj o jakimkolwiek choroba Lepiej zapobiegać niż leczyć. Podejmij działania profilaktyczne na czas, nie daj się zaskoczyć chorobom zawodowym. Ćwiczenia należy wykonywać z przyjemnością, a wtedy samochód nie stanie się dla Ciebie źródłem choroby, ale środkiem wygodnego, komfortowego poruszania się.

Witam Cię na stronach naszego bloga. Samochód nie jest już luksusem. To pojazd, którym możesz podróżować komfortowo. Ale niezależnie od tego, jak dziwnie to może zabrzmieć, oprócz wygody, wiąże się to również z dodatkowymi problemami zdrowotnymi. Porozmawiajmy o tym, jakie niebezpieczeństwa czyhają na kierowców (szczególnie zawodowych) i jak sobie z nimi radzić?

Jakie choroby są powszechne wśród kierowców?

Samochód dla wielu stał się integralną częścią, także w pracy. Dla kierowców ciężarówek, taksówkarzy, autobusów i minibusów życie bez samochodu jest po prostu niemożliwe. Ci ludzie jeżdżą całą dobę.

A taki siedzący tryb stwarza warunki dla chorób zawodowych wśród kierowców. Co zatem czeka kierowców?

Najczęstsze choroby zawodowe kierowców.

Hemoroidy. Głównymi przyczynami tej choroby są zaburzenia krążenia w miednicy, niezbilansowana dieta, co powoduje zaparcia. Są główną przyczyną choroby. Aby temu zapobiec, w Twojej diecie zawsze powinny znajdować się owoce, warzywa, nasiona, orzechy i rośliny strączkowe.

Nadwaga. Zeznanie nadmiar tłuszczu przyczynia się do braku aktywności fizycznej. Plus zaburzenie metaboliczne, które dodatkowo pogarsza obraz. Również, Negatywny wpływ zapewnia złe odżywianie. Każdy wie, że dieta kierowcy w czasie pracy składa się z fast foodów.

Osteochondroza. Zwykle spowodowane siedzącym trybem życia i niewłaściwa pozycja postawa, gdy ktoś prowadzi samochód. Sytuację pogarsza nagłe hamowanie, szarpanie i wibracje. Może również pojawić się z powodu osteochondrozy zapalenie korzeni. Objawy rwy kulszowej to osłabienie nóg i intensywny ból, który nie ustępuje nawet po zastosowaniu środków przeciwbólowych.

Choroby układu krążenia. Ci, którzy stale prowadzą samochód, są bardziej podatni na nadciśnienie i zawały serca niż inni. Dzieje się tak na skutek małej aktywności fizycznej i ciągłego stresu podczas jazdy. W końcu zawsze trzeba zachować ostrożność, aby nie spowodować wypadku. Co więcej, musisz monitorować nie tylko swoje działania, ale także innych uczestników ruchu.

Mały aktywność fizyczna prowadzi do zaniku mięśnia sercowego. Może to prowadzić do wielu różnych chorób układu krążenia.

Zapalenie prostaty. Siedzący obrazżycia jest przyczyną jednej z najczęstszych chorób męskiego układu rozrodczego. Chwila przez długi czas V pozycja siedząca, krążenie krwi w okolicy miednicy zostaje zakłócone i rozpoczyna się proces stagnacji. Wszystko to prowadzi do zapalenia prostaty.

Oprócz, słabe krążenie prowadzi do uszkodzenia nerek, wątroby i płuc.

Choroby przewodu żołądkowo-jelitowego. Dotyczy to tych kierowców (najczęściej kierowców ciężarówek), którzy nie mogą zjeść porządnej przekąski i zaniedbują zdrową żywność.

Bezpłodność. W pozycji siedzącej, w obszar pachwiny Temperatura zaczyna rosnąć, przez co nie jest możliwe uwolnienie hormonów i normalne dojrzewanie plemników. Napięta sytuacja się pogarsza Bielizna i podgrzewane siedzenie.

Profilaktyka chorób zawodowych wśród kierowców.

Straszny obraz. Nie ma jednak powodu do rozpaczy, wszystkim tym chorobom można zapobiec. Co zatem zrobić, aby zminimalizować skutki długiego przebywania za kierownicą?

Najważniejsze jest więcej aktywności fizycznej. Gdy tylko nadarzy się okazja, koniecznie uprawiaj sport lub przynajmniej wybierz się na spacer. Istnieje możliwość oderwania się od pracy, zrób jakieś ćwiczenia, pomagając poprawić krążenie krwi w miednicy. Oto ćwiczenia:

1. Przechyla ciało z boku na bok.

2. Okrągłe obroty miednicy, najpierw w jednym kierunku, a następnie w drugim.

3. Przysiady.

4. Pochyl tułów do przodu, dotykając rękami podłogi.

Ponadto chodzenie i bieganie są przydatne dla osób palących. Zmniejszy to ryzyko chorób układu krążenia. A także dla palaczy. Nigdy nie pal w samochodzie; organizm zużywa od pięciu do sześciu razy więcej nikotyny w zamkniętej przestrzeni. Lepiej wyjść na zewnątrz, a jeszcze lepiej w ogóle rzucić palenie.

Odpowiednie odżywianie- gwarancja braku problemów przewód pokarmowy. Poza tym inną metodą zwalczania takich chorób jest prysznic kontrastowy. Obniżaj stopniowo temperaturę wody, aby uniknąć przeziębienia. W przyszłości te zabiegi również będą sprawiać przyjemność.

Dobrze będzie, jeśli fotel kierowcy będzie wyposażony w specjalne siedzisko ortopedyczne lub po prostu materac. Pomoże to zmniejszyć ryzyko osteochondrozy z zapaleniem korzeni, zapaleniem gruczołu krokowego i hemoroidami. Pomoże poprawić krążenie krwi w miednicy, a po prostu kierowca będzie mniej zmęczony podczas jazdy.

A co najważniejsze, bez samodyscypliny bardzo trudno jest zmusić się do zrobienia czegoś, nawet pary ćwiczenia fizyczne. Każdy trening przynosi wielokrotnie więcej korzyści, jeśli jest prowadzony z zapałem.

Zapobieganie chorobom jest znacznie łatwiejsze niż ich leczenie. Lepiej podjąć środki zapobiegawcze na czas, ponieważ choroby mogą pojawić się w dowolnym momencie, zwłaszcza jeśli zawodowy kierowca z dużym doświadczeniem. Życzę ci zdrowia!

DUŻA JAZDA SOBIE SZKODZI

W wielu magazynach dla mężczyzn często można znaleźć żarty na temat „kogo kocha bardziej: swoją dziewczynę czy samochód?” Ale na pewno znasz odpowiedź na to pytanie: oczywiście, że ty! Bo choć dajesz ukochanemu miłość, czułość i pyszne kotlety, samochód daje mu hemoroidy i żylakiżyły... - Choroby zawodowe kierowców.

Twój kochanek siedzi w biurze przez osiem godzin każdego dnia. Wieczory spędza leżąc przed telewizorem na miękkiej sofie, ściskając miskę chipsów i butelkę ulubionego piwa (lub porządną porcję smażone ziemniaki). Nic więc dziwnego, że oburzasz się, gdy Twój mąż na swoim stalowym koniu nawet udaje się do sąsiedniej piekarni po chleb, aby kupić chleb. Absolutnie nie da się go przekonać, żeby poszedł gdziekolwiek na piechotę. Tymczasem brzuch robi się coraz większy. Wiesz, masz możliwość choć trochę zmniejszyć ilość godzin, które Twój mężczyzna spędza w samochodzie. Musi tylko wyjaśnić, że nadużywanie samochodu może być naprawdę niebezpieczne dla zdrowia. — Choroby zawodowe kierowców.

Z domu do pracy i z powrotem

Aby zarobić kilka niezwykle niebezpieczne choroby, Twój ukochany nie musi pracować jako kierowca ciężarówki. Pewne dolegliwości mogą pojawić się także u miłośnika motoryzacji, który za kierownicą spędza zaledwie kilka godzin dziennie i stoi w regularnych korkach. — Choroby zawodowe kierowców.

Nerwowe serce

Nie jest tajemnicą, że przyczyną wszystkich chorób jest stres. B nasz Życie codzienne jest ich więcej niż wystarczająco. Gdy tylko ktoś wsiądzie za kierownicę samochodu, jego nerwice stają się kilkakrotnie większe. Faktem jest, że oprócz zwykłych problemów – napiętego harmonogramu, ciężkiej pracy itp. – pojawia się także poczucie odpowiedzialności za życie: kierowca martwi się o bezpieczeństwo swoje, a także pasażerów i innych użytkowników dróg. Nie zapomnij o pieszych, którzy próbują rzucić się pod koła. I oczywiście, wielka ilość komórki nerwowe wypala się podczas komunikacji z innymi kierowcami: w końcu tak agresywny styl jazdy jak w Rosji być może nie istnieje nigdzie na świecie. Mężczyźni codziennie odcinają się od siebie, walą o każdy metr miejsca na jezdni, rozpaczliwie przeklinają, a czasem nawet biją się na jezdni, nie oddalając się od własnych samochodów. Naturalnie ta atmosfera niezdrowej rywalizacji i ciągłego ryzyka prowadzi do przeciążenia psycho-emocjonalnego, które z kolei wzrasta ciśnienie tętnicze. Wcześniej czy później te skoki stają się przyczyną nadciśnienia, które wraz z innymi chorobami układu sercowo-naczyniowego- główna przyczyna śmierci wśród rosyjskich macho! Jeśli nie chcesz, aby Twój mężczyzna dostał zawału serca, dbaj o to, aby jak najmniej się martwił podczas jazdy. Nie jest to trudne, wystarczy udać się do apteki, a najlepiej poprosić lekarza, aby przepisał ukochanej osobie środek uspokajający – anaksolityk. W odróżnieniu od silnych leków przeciwdepresyjnych poprawiają nastrój, ale nie przytępiają, nie odwracają uwagi, nie powodują senności i uzależnienia.To oznacza, że ​​po zażyciu pigułki lub dwóch można z pełnym spokojem zasiąść za kierownicą. — Choroby zawodowe kierowców.

PO 25 LATACH Osteochondroza ROZWIJA SIĘ U WSZYSTKICH LUDZI, ALE U KIEROWCÓW ZNACZNIE SZYBCIEJ

Zapłata za chodzenie

Homo erectus brzmi dumnie! Jednak ceną, jaką płacimy za chodzenie na dwóch nogach i nie skakanie na czworakach, jest osteochondroza. Choroba ta występuje wyłącznie u ludzi i nie występuje u żadnego zwierzęcia, nawet naczelnych. Rzecz w tym, że w pozycja pionowa okazuje się, że jest na naszym kręgosłupie większe ciśnienie niż w poziomie. W rezultacie kręgi są spłaszczone, porośnięte naroślami kostnymi i ściśnięte zakończenia nerwowe, co powoduje, że puchną i zaczynają boleć. — Choroby zawodowe kierowców.

Po 25 latach

Osteochondroza rozwija się u absolutnie wszystkich ludzi. To prawda, że ​​​​u niektórych choroba puchnie niezauważona i nie wymaga korekty, podczas gdy u innych powoduje wiele nieprzyjemnych wrażeń, z którymi nie można sobie poradzić bez opieka medyczna nie mogę sobie poradzić. Drugie rpWfffe obejmuje kierowców. Jeśli w fotelu czy krześle biurowym zawsze możesz zmienić pozycję, rozprostować nogi i zmniejszyć nacisk na kręgosłup, to za kierownicą samochodu pozycja jest stała i sztywna, pozostawiając zbyt mało miejsca na „manewry”. Z powodu meto osteochondroza rozwija się znacznie szybciej u kierowców. — Choroby zawodowe kierowców.

Będziesz w stanie uchronić ukochaną osobę przed chorobą, jeśli zażądasz, aby na światłach lub stojąc w korku wykonał prostą gimnastykę: rozciąganie, skręcanie z boku na bok, naprzemienne przenoszenie ciężaru z jednej strony na drugą. I pamiętaj, aby dać mu pokrowiec na siedzenie z masażem pleców. A im większe „guzy”, tym lepiej. To krzesło może nie jest zbyt wygodne, ale jest bardzo przydatne.

Wzrok jest ofiarą zanieczyszczeń. Kiedyś spacery były przyjemnością, ale teraz, gdy liczba samochodów gwałtownie wzrosła, można je uprawiać wyłącznie w parkach. Nawet dziesięciominutowy deptak ruchliwą ulicą lub, nie daj Boże, autostradą powoduje zawrót głowy. Oczywiście ilość kurzu, sadzy i spalin unoszących się w powietrzu po prostu nie może nie wpłynąć na Twoje samopoczucie. — Choroby zawodowe kierowców.

Oczywiście Twój miłośnik motoryzacji jest chroniony przez system czyszczenia i klimatyzację. Jednak usuwając brud, jednocześnie bardzo mocno wysuszają powietrze. Poza tym wiele drobnych cząsteczek szkodliwych związków wciąż przedostaje się przez filtry do kabiny. — Choroby zawodowe kierowców.

Osoba, która spędziła kilka godzin w takiej atmosferze, np. w korku, naraża się na ryzyko zapalenia spojówek. A przede wszystkim dotyka mężczyzn, którzy noszą szkła kontaktowe. Jeśli Twój współmałżonek jest zagrożony, pamiętaj, aby umieścić go w jego schowku specjalne krople, oczyszczając błony śluzowe z wszelkich zabrudzeń. Najważniejsze jest, aby wybrać leki nawilżające, a nie środki zwężające naczynia krwionośne. Te pierwsze uzależniają i powodują, że oczy przestają wytwarzać własny płyn łzowy. Jeśli chodzi o krople nawilżające, mają one skład zbliżony do ludzkich łez i nadają się do codziennego stosowania. Nawiasem mówiąc, najbardziej przydatne są leki niezawierające konserwantów. Takie krople są całkowicie bezpieczne, ale niestety nie trwają długo i są drogie. — Choroby zawodowe kierowców.

Dedykowany kierowcom taksówek

Niestety mężczyźni, którzy zmuszeni są spędzać co najmniej pięć godzin dziennie za kierownicą samochodu, mają mniej szczęścia niż kierowcy amatorzy. Oprócz chorób, na które może natknąć się każdy właściciel samochodu osobowego, na szereg dolegliwości zawodowych cierpią taksówkarze, funkcjonariusze policji drogowej, firmy kurierskie i inni często podróżujący obywatele. I wszystkie te choroby rozwijają się z powodu Siedzący tryb życiażycie. — Choroby zawodowe kierowców.

Kontroluje proces krążenia krwi, dzięki czemu szkarłatna ciecz przestaje gromadzić się w naczyniach. I oczywiście powinnaś zabrać swojego mężczyznę na konsultację do flebologa, zwłaszcza jeśli ma już pierwsze objawy żylaków: żyły stały się wyraźnie widoczne przez skórę lub nogi zaczęły mocno puchnąć (wyraźnie wydrukowana gumka opaska skarpetek jest pierwszym dzwonkiem alarmowym). W takim przypadku lekarz zaleci leczenie zachowawcze (lecznicze). Ci, którym to nie pomoże, będą musieli przejść operację. — Choroby zawodowe kierowców.

W każdym razie przebiegu żylaków nie należy pozostawiać przypadkowi. Przecież prędzej czy później na jego tle rozwija się tak zwane „zakrzepowe zapalenie żył”, gdy krew gromadzi się w gęstych skrzepach. Po opuszczeniu domów mogą odbyć długą podróż po żyłach, której efektem może być zablokowanie ważnych naczyń. Na przykład w tętnica płucna. I to jest najeżone fatalny. — Choroby zawodowe kierowców.

Zapalenie prostaty nie jest łatwe

Kiedy człowiek spędza co najmniej pięć godzin dziennie za kierownicą, jego krew zatrzymuje się nie tylko w nogach, ale także w miednicy. Z tego powodu prostata wypełnia się szkarłatną cieczą i pęcznieje. W rezultacie u kierowcy rozwija się zapalenie gruczołu krokowego. A twój mąż jest w głębokim błędzie, jeśli uważa, że ​​​​ta choroba jest udziałem emerytów. Niestety, zapalenie gruczołu krokowego jest najczęstsze choroba urologiczna wśród przedstawicieli silniejszej płci w wieku od 20 do 50 lat. — Choroby zawodowe kierowców.

Najczęściej choroba rozwija się niezauważona. W ostra forma- Z wysoka temperatura, gorączka, gorączka i ból w pachwinie – występuje tylko u niewielkiej liczby mężczyzn. Inni mają mniej poważne objawy (czasami osłabienie, zmęczenie). dyskomfort w kroczu i podczas oddawania moczu). Większość przedstawicieli silniejszej płci ignoruje je i ze względu na swoją pracowitość lub wrodzony strach przed szpitalami i lekarzami ma nadzieję, że wszystko samo się naprawi. Za takie niedbałe zachowanie musisz zapłacić z odsetkami: jeśli nie zaczniesz walczyć z zapaleniem prostaty etap początkowy istnieje ogromne ryzyko rozwinięcia się choroby postać przewlekła. I nie tylko jest to trudne w leczeniu, a nawet skomplikowane, ale może również prowadzić do poważne komplikacje- impotencja, zapalenie pęcherza moczowego i odmiedniczkowe zapalenie nerek lub niepłodność! Dlatego każdy zawodowy kierowca powinien przynajmniej czasami udać się do specjalisty – urologa. — Choroby zawodowe kierowców.

Jeśli chodzi o zapobieganie chorobie, ten sam pokrowiec na masaż pomoże wiernym. To prawda, że ​​​​w tym przypadku najtrudniejsza część nie powinna znajdować się z tyłu, ale bezpośrednio na siedzeniu. I upewnij się, że macho wierci się na nim częściej: proces krążenia krwi z takich ruchów tylko przyspieszy. — Choroby zawodowe kierowców.