Az illóolajok gyógyító ereje. A modern aromaterápia alapjai

Az illóolajok egyre népszerűbb téma, mert in utóbbi évek használata iránti érdeklődés természetes anyagok az élet különböző területein. Ezek a másodlagos növényi anyagcsere szagú termékei, és rendelkeznek széles körű alkalmazás a népi gyógyászatban, Élelmiszeripar A kozmetikai és parfümiparban ízesítőszerként használják, sokan bíznak mágikus tulajdonságaikban.

Ebben a cikkben a legérdekesebb, legtitokzatosabb és egyenletesebbet fogjuk tanulmányozni mágikus tulajdonságok illóolajok, felhasználási területeik, és a könnyebb érzékelhetőség kedvéért táblázatokban foglalunk össze néhány információt.

Az illóolajok fajtái

Az emberiség évezredek óta ismeri az antimikrobiális és antibakteriális képességeket. illóolajok. Még a Bibliában is vannak utalások olyan illóolajokra, mint a babér, mirtusz, tömjén és szantálfa. A múlt nagy gyógyítói, Hippokratész és Avicenna művei is említik őket.

Csak az elmúlt évtizedben több mint 500 tanulmány készült az illóolajok és az aromaterápia tulajdonságainak, felhasználási területeinek vizsgálatára, eredményeiket publikálták, táblázatba foglalták, és mindenki számára tanulmányozhatóvá váltak.

Tehát mik a különböző típusú olajok?

Extrakciós módszerrel

A fő fajták és alfajok azonosítása nélkül nincs értelme olyan széles körű kérdést tanulmányozni, mint az illóolajok: tulajdonságok és alkalmazások. Az alábbi táblázat a fajtáikat extrakciós módszer szerint mutatja be.

A termelés forrása	Az olaj típusa
Bogyó	Szegfűszeg, szegfűbors, boróka.
Faipari	Kámfor, szantálfa, rózsafa.
Magvak	Szerecsendió, szantálfa, ánizs, zeller, kömény.
Ugat	Fahéj, kasszia (kínai fahéj), a babérsasszafra rokona.
Rizómák	Gyömbér, Potentilla erecta (galangal).
Gyanta	Mirha, tömjén, styrax fa, benzoin.
Gyökér	Macskagyökér.
Levelek	Baby, bazsalikom, zsálya, eukaliptusz, pacsuli, fenyő, menta, kakukkfű, rozmaring, citromfű, fahéj, teafa, oregánó, buchu.
Héj	Narancs, mandarin, citrom, grapefruit, lime, bergamott.
Virágzatok	Narancs, agyagzsálya, kamilla, kender, jázmin, komló, levendula, ilang-ilang, majoránna, damaszt rózsa.

Tanács! Felhívjuk figyelmét, hogy ugyanazt a növényt lehet felhasználni a termeléshez különböző fajták olajok, például szantálfa. Csak néhány cseppet adjunk egy evőkanálhoz olivaolajés masszírozó mozdulatokkal dörzsölje be a bőrbe. Ez a keverék csodálatos öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik.

• desztilláció (levelekből és kéregből) - frakciókra való szétválasztás és a folyékony komponens elpárologtatása;
• extrakció (virágzatból, szirmokból és gyökerekből). Speciális extraháló készülékekben a nyersanyagokat speciális extrakciós anyaggal kombinálják, amelyet ezután eltávolítanak, így tiszta, kiváló minőségű illóolaj marad vissza;
• préselés (héjból és gyümölcsből) - mechanikus préselés.

Megállapították, hogy bizonyos gyógynövények, virágok és magvak illata enyhíti a fáradtságot, a stresszes helyzetek és a neurózisok következményeit. Vannak olyan illatok, amelyek felébresztik a szenvedélyt, feldobják a hangulatot, és leküzdhetik a félelem érzését. És vannak olyan illóolajok, amelyeknek megvan a maga varázsereje (táblázatunkban is jelen vannak), tulajdonságaik és alkalmazási körük egyedibb, ilyenek helyreállítására szolgálnak. finom anyag, mint egy aura, ha valaki más rossz akarata és irigysége károsítja.

Tanács! Cseppentsen csak néhány csepp kamillaolajat egy asztali lámpára, és hamarosan csodálatos, gazdag illat terjeng az egész szobában, béke érzetet adva, ösztönözve a gondolkodást és a meditációt.

Gyógyászati ​​és kozmetikai tulajdonságok

Hatótávolság biológiai aktivitás illóolajok nagyon széles. Némelyikük kiváló görcsoldó és enyhíti fejfájás, mások antiszeptikumok, sebek, bőrvágások kezelésére ajánlottak, vannak olajok, amelyek megnyugtatják és fordítva, izgatják az idegrendszert, serkentik a szellemi tevékenységet.

Sőt, szinte mindegyik besorolásra került erős drogok, amely segítséget és kárt is jelenthet, ha nem tartják be szigorúan a használati ajánlásokat. Ezért az olyan kérdés, mint az illóolajok: tulajdonságai és alkalmazása gondos és módszeres tanulmányozást igényel. Az alábbi táblázat megkönnyíti ezt a nehéz feladatot (a „*”-al jelölt pozíciókat nem szabad napfényben használni).

Tanács! Ha megvágta magát, hígítva kenje be levendula olaj. Kellemesen meg fog lepődni a sebgyógyulás gyorsaságán.

Az illóolajok használatának jellemzői

Az illóolaj felhasználásának legegyszerűbb módja, ha vízzel hígítjuk. A kozmetikai és orvosi eljárások Leggyakrabban egy alaphoz kell keverni az olajat, ami lehet tej, méz, viasz, krém, testápoló, de leggyakrabban más szállítóolaj. Számos növényi olajnak neveznek, amelyek szilárd (shea vaj) és folyékony állagúak (olíva, homoktövis, kókusz, mandula és mások). A szállítóolaj célja az illóolaj bejutásának biztosítása bőr terápiás hatás biztosítása érdekében.

Tanács!Az égési sérülések elkerülése érdekében ne használjon illóolajokat tiszta, hígítatlan formában, különösen gyermekek számára, kivéve, ha a felhasználási ajánlások másként jelzik. A terhes nőknek és az allergiásoknak is kerülniük kell az aromaterápiát.

Az illóolajokat leggyakrabban a következő eljárásokhoz használják:

• fürdők és szaunák;
• masszázsok;
• belélegzés;
• borogatás;
• kozmetikai készítmények javítása és dúsítása;
• aromaterápia lámpákkal és kövekkel;
• aroma medálok.

Az illóolajok tulajdonságai különleges varázslatot tartalmaznak, hogy használatuk ne legyen káros, használja az adagolási táblázatot.

Nézzük meg közelebbről az illóolajok leggyakoribb felhasználási módjait.

Fürdők és fürdők

A stressz enyhítésére és a kellemes, ellazult állapot megteremtésére használjon szantálfa, levendula, muskátli vagy rózsaolajat. Az edzőteremben végzett kemény munka után a megfeszült izmok is lazításra szorulnak, erre a célra használjunk boróka- vagy verbénaolajat. A citrom vagy a citromlé segíthet a kezdődő megfázás kezelésében. fenyőolaj.

Összekeverve az illóolajok tulajdonságai és jellemzői új oldalakat nyitnak meg. Ha ezeket a táblázatban megadott sémák szerint használja, kiváló kozmetikai hatást érhet el.

A probléma leírása	Használt olajok
Túlsúlyosnak lenni	Keverjen össze néhány csepp (legfeljebb 5) olajat: szerecsendió, fenyő, rozmaring, boróka, mandarin, citromfű. Készítsen keveréket 5 csepp borókából és legfeljebb 2 csepp citromból, ciprusból és narancsból.
Narancsbőr (cellulit)	Készítsen keveréket boróka, grapefruit (3 csepp), citrom (4 csepp), fenyő (5 csepp) olajból. Keverje össze a következő olajokat: narancs, mandarin (3 csepp), rozmaring (4 csepp), bergamott (5 csepp). Vegyünk 6 csepp nerolit, szantálfát és limetet.
Striák	Keverjen össze néhány cseppet (egyenként legfeljebb 5-öt) a következő olajokból: rozmaring, grapefruit, muskátli, tömjén, menta, izsóp, neroli, édeskömény, teafa.

Az aromás fürdők létrehozásának szabályai:

1. Tisztítsa meg a bőrt kemény szivaccsal.
2. A víz ne legyen túl forró, optimálisan 38 C-ig.
3. A keverék alapja lehet kefir, tejsavó, természetes tengeri só, méz, bármilyen szállítóolaj, tej.
4. Ha aromafürdőt vesz, ne használjon sampont, tusfürdőt, testápolót és másokat. kozmetikai eszközök.
5. Az aromafürdő időtartama nem haladhatja meg a 25 percet, és az eljárást hetente legfeljebb háromszor végezzük.
6. Az aromafürdő befejezése után hagyja megszáradni a testét természetesen, törölközővel ne törölje szárazra magát.

Fürdőben vagy szaunában ajánlatos az illóolajat közvetlenül egy merőkanál vízbe önteni, majd ezt követően a forró kövekre önteni. Erre a célra általában valamilyen fenyőolajat használnak, ha szükséges, a seprűket illóolaj és szállítóolaj keverésével nedvesítheti meg.

Illóolajos masszázs

A masszázs kétségtelenül hasznos számos egészségügyi probléma megszabadulásához, alak megőrzéséhez, narancsbőr megszüntetéséhez, különféle sérülések utáni kezelésekhez, az illóolajok fokozzák a hatását. Ezenkívül a kiválasztott komponenstől függően annak hatása eltérő lesz.

Tanács!Vigyél magaddal szegfűszeg illóolajat a masszázsra, fokozza a vérkeringést és felgyorsítja a felmelegedést, narancs olaj segít a zsírszövetek lebontásában, a szantálfa lifting hatású, az olaj szerecsendió enyhíti a reumás fájdalmat.

Az illóolajos masszázs szabályai:

• Amikor olajat választ a masszázshoz, ne csak azt értékelje terápiás tulajdonságai, hanem az illata is, legyen kellemes számodra, ne irritáljon, ne keltsen kellemetlen asszociációkat.
• A masszázs elvégzése után körülbelül negyed órát töltsön nyugodt légkörben, ne szaladjon azonnal a szabadba, hogy új feladatokat, problémákat találjon.
• Az illóolajos masszázs során előnyben részesítjük a lágy körkörös mozdulatokat.
• Összeállít masszázs keverék használjon néhány csepp illóolajat (legfeljebb 5) és 1 evőkanál alapolajat, ami lehet olíva, mandula, kókusz vagy sárgabarack.

Belélegzés

A megfázás kezelésének általános, általánosan elfogadott és népszerű módszere az inhaláció. Ez az eljárás javul vízelvezető funkció test, csökkenti gyulladásos folyamat, csökkenti a duzzanatot, javítja a nyálkahártya véráramlását.

A megelőző inhaláció a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

• a helyi és általános immunitás stimulálása;
• a pszicho-érzelmi állapot javítása;
• a mentális tevékenység stimulálása;
• a hangulat felemelése;
• antibakteriális, vírusellenes hatások;
• a regeneráció felgyorsítása.

Kétféle inhaláció létezik:

1. Hideg, amikor az illóolajat egy párna, szalvéta, szövet sarkára csepegtetik, és maga a belégzési folyamat a felszabaduló aroma belélegzésével történik. Az eljárás időtartama nem haladja meg az 5 percet.
2. Forró, speciális eszközzel - inhalátorral. A kiválasztott illóolajból néhány cseppet csepegtetünk egy speciális, forró vízzel teli edénybe, majd be kell lélegezni a felszabaduló gőzt, le kell takarni egy törülközővel és becsukni a szemünket.

Tanács! Ha a gyermek nem hajlandó elvégezni a forró inhalációs eljárást, cseppentsen 1-2 csepp illóolajat a párna sarkára.

Aroma kövek és lámpák

Aromalámpák és kövek segítségével a helyiségek fertőtlenítése és ízesítése történik. Az első egy gyertyalánggal melegített kerámia tál, amelybe vizet és néhány csepp egy vagy több illóolajat csepegtetünk. Aromakövekként porózus szerkezetű kőzeteket, például tőzeget vagy homokkövet használnak, amelyek egyszerre szolgálhatnak ízesítőként és díszíthetik a belső teret.

Az aromatizálás előtt a helyiséget jól szellőztetni kell; minden helyiségtípushoz bizonyos tulajdonságokkal rendelkező keverékeket használnak:

• hálószobához – érzéki, harmonizáló és nyugtató;
• iroda számára - serkentő, erősítő, élénkítő;
Aromalámpák és kövek segítségével a helyiségek fertőtlenítése és ízesítése történik
• gyerekszobába, ahol harmóniának kell uralkodnia és jó hangulat– harmonizáló, nyugtató, tisztító.

Tanács! Ne felejtse el, hogy a helyiségek aromatizálásának folyamata nem lehet végtelen, ajánlott időtartama negyed óra és 120 perc között van.

Kozmetikumok gazdagítása

Az illóolajokat a kozmetika területén is széles körben használják, bőrápoló termékek gazdagítására és jótékony tulajdonságokkal való kiegészítésére használják őket.

Tanács! Adjon „új” életet a fel nem használt krémnek, illóolajjal gazdagítva.

Az illóolajokat a következő kozmetikai termékekhez adják hozzá:

• Krém (legfeljebb 15 csepp 150 g-onként);
• sampon (legfeljebb 30 csepp 250-300 ml-es üvegenként);
• Arc- és testmaszkok (egy adagonként legfeljebb 10 csepp);
• Víz az arc párolásához, a kéz- vagy lábfürdéshez (néhány csepp tálonként).

  Fokozott tulajdonságokkal rendelkező készítmények létrehozásához ajánlatos különböző típusú illóolajokat keverni és használni. Az alábbi táblázat mutatja a kompatibilitásukat.

A gyógynövények és számos növény virágának gyógyító ereje régóta ismert. Az illatos illóolajokat gyümölcsökből, virágokból és levelekből állítják elő. Már az ókori egyiptomiak is használtak aromákat főzéshez, helyiségek fertőtlenítéséhez és a budoárok tömjénnel való feltöltéséhez. És a 12. századtól kezdték használni Európában.

A gyógynövényekből készült illóolajok elősegítik a szervezet önszabályozási folyamatának kialakítását anélkül, hogy megzavarnák a szervek működésének harmóniáját. Segítenek megőrizni az egészséget, a fiatalságot és a szépséget. Gyakran anélkül használjuk őket, hogy tudnánk. Egyszerűen a termék részét képezik emberi test– ezek a samponok, parfümök, krémek, testápolók, toalettvíz és még mosószerek is.
Meghívlak a Subscribe.ru csoportba: Népi bölcsesség, orvoslás és tapasztalat

Illóolajok használata

A természetes termékek alkalmazásra találtak a kozmetológiában, az orvostudományban és a főzésben.

Gyógyszer

Az illóolajok ártalmatlanok, nincs mellékhatásuk, gyengéden és fokozatosan hatnak a szervezetre. Ezenkívül jól kombinálhatók kémiai gyógyszerekkel, és még a szervezetet is segítik a legjobb mód felszívja a gyógyszereket. A természetes termékek alkalmazásra találtak a gyógyászatban, mivel hasznos tulajdonságok mint: vírusellenes, antimikrobiális, fájdalomcsillapító hatás a szervezetre. Ezen kívül segítenek az allergiában, regeneráló tulajdonságaikat vágások, égési sérülések, zúzódások kezelésére használják.

Feltárták a pszichére gyakorolt ​​jótékony hatásukat: normalizálják az alvást, a stabilitást, növelik a koncentrációt, a kitartást, a teljesítményt és a kreativitást.

Szépségápolás

Az illóolajok pozitív hatással vannak a test, az arc, a haj, a köröm és a kéz állapotára. Egyes természetes termékek öregedés- és cellulitellenes hatásuk miatt váltak népszerűvé.

Az illóolajok fajtái

A nyersanyag típusától függően többféle típus létezik:

• citrusfélék: narancs, mandarin, grapefruit, citrom;
• fa: cédrus, fenyő, lucfenyő;
• gyógynövények: rozmaring, menta;
• virágos: kamilla, levendula;
• fűszeres: fahéj, gyömbér;
• egzotikus: ilang-ilang, pacsuli;
• gyantás: mirtusz, fenyő.

Ezenkívül az illóolajokat az illat párolgási ideje szerint osztják fel: a könnyűek fél óra alatt elpárolognak (menta, minden citrusfélék), a közepesek egy órán át megtartják az illatát (melissza, fenyő), a nehézek pedig elpárolognak. 2-6 óra alatt (cédrus, jázmin).

Az illatok jótékony tulajdonságai

Az aromaterápiás szakemberek minden pácienshez egyénileg közelítenek, és kiderítik, hogy melyik illatot kedvelik, és milyen illatokat váltanak ki. kényelmetlenség. Ez megkönnyíti az aromák azonosítását, amelyek segíthetik a beteget a betegségek gyorsabb leküzdésében. Az aromákkal való kezelés jól bevált. A kis adagok miatti lassú aromák felhalmozódása a szervezetben nem okoz túladagolást. Rendszeres szedése esetén pedig az öngyógyításhoz és az önszabályozáshoz igazítja a szervezetet.

Baktericid és vírusellenes hatások

Az olajokban található fenol, terpén és alkohol elnyomja a káros baktériumokat. Ezt a hatást a naioli, a teafa, a kakukkfű, a cajuput, a cédrus, az eukaliptusz, a fenyő, a gyömbér, a lucfenyő és a szerecsendió észterei fejtik ki.

Az illatanyagokban jelenlévő ketonok és aldehidek hatással vannak a vírusokra. Ez az, ami megkülönbözteti a muskátli, bergamott, menta, ilang-ilang, citrom, édeskömény és citromfű aromáit.

Fertőtlenítő hatás

Az alkohol, a fenol és a terpén okozza. A legjobb fertőtlenítő hatást a citromfű, a szegfűszeg, a kakukkfű, a fahéj, a rozmaring és a citronella aromáiban tapasztaltuk.

Gyulladáscsökkentő hatások az aromák összetevői hatnak az erekre, javítják azok állapotát és oxigéncseréjét, serkentik a gyógyulási folyamatot, enyhítik a duzzanatot. Az akut gyulladás segít enyhíteni a szegfűszeg, kakukkfű, bazsalikom, szerecsendió, zsálya, boróka, szegfűszeg, bergamott, citromfű és citronella észtereit. Alacsony fokú gyulladás esetén ánizsolaj fogyasztása javasolt, rózsafa, muskátli, verbéna, mirtusz, szerecsendió, oregánó, fenyő, lucfenyő, majoránna, izsóp. Nál nél krónikus betegségek Narancs, szantálfa, neroli, citrom, grapefruit, tömjén, ilang-ilang aromák használata javasolt.

Antioxidáns hatások

Ennek oka a kémiai összetétel természetes termékek. A kutatók bebizonyították, hogy ánizs, muskátli, levendula, vetiver, jázmin, rózsa, neroli, rózsafa, szantálfa, tömjén, édeskömény, mirha, limet éter hozzáadása a kozmetikai arcápoló termékekhez 3-4-szeresére növeli a fiatalító hatást.

Immunstimuláció

Fokozza a bergamott, muskátli, ilang, valerian, grapefruit, izsóp, cédrus, pálma, levendula, rózsa és boróka, fenyő, zsálya, neroli, petitgrain észterei.

Hatás az idegrendszerre

Az irritáció és a túlzott izgatottság enyhítésére használjon citromfű, neroli, zsálya, citrom, rozmaring, boróka, menta, lucfenyő, fenyő és cajuput olajat.

Biomasszázs a vérkeringés javítására

Aromákkal hajtják végre. Melegítő masszázshoz használja a fahéj, szerecsendió, rozmaring és zsálya észtereit. Hűsítő aromáért pedig - tömjén, mirha, menta, levendula.

Kozmetikai hatások

A rózsa, jázmin, neroli, kamilla, szantálfa és rózsafa észtereinek segítségével a gyulladás enyhítése, a bőr, köröm, haj helyreállítása és regenerációja érhető el.

Hajproblémák esetén használjon cédrus-, fenyő-, kakukkfű-, tömjén- és babér-észtereket.

Mert normál állapot A fenyő, a citrom és az ilang-ilang aromái jótékony hatással vannak a körmökre.

Alkalmazási módok

Használata előnyös tulajdonságait illóolajok, kifejlesztve különböző módokon alkalmazásaik.

1. Aromaterápia: enyhíti a mentális és érzelmi állapotok, speciális lámpák használatával fenyő aromájával fertőtlenítheti a helyiséget.
2. Belégzés: kezelés céljából végezzük légutak.
3. Dörzsölés: izomfájdalmak enyhítésére szolgál. Például masszírozza a homoktövis olaj enyhíti a fájdalmat a sérült területen.
4. Tömörítés: lázcsillapításra, sebek és égési sérülések szövetregenerálására szolgál.
5. Néhány csepp krémhez vagy testápolóhoz adva fokozza a bőrre gyakorolt ​​jótékony hatásokat. A bergamott segít a száraz bőrön, a pacsuli pedig a zsíros bőrön.
6. A fésűn lévő aromacseppek segítenek megoldani a hajproblémákat: korpásodás, hajhullás. A szép és egészséges haj alkalmaz .

Figyelmeztetések

A legtöbb olaj erősen koncentrált, és nem vihető fel hígítás nélkül a bőrre (kivéve a levendula és a teafa illóolajait). Bármilyen alapolajjal ajánlott keverni: olíva-, jojoba-, édesmandula- és egyéb olajokkal.

Ne feledje, hogy minden olajat először ellenőrizni kell, hogy nem allergiás-e!

Illat ellenjavallatok

Túlérzékenység esetén nem használható.

Ártalmas terhes nők számára, akiknek a szaglása ebben az időszakban élesebbé válik.

A test szépségét és önbizalmát támogatják és megőrzik.

FIGYELEM:

Receptek hagyományos gyógyászat leggyakrabban együtt használják szokásos kezelés vagy a hagyományos kezelés kiegészítéseként. Bármely recept jó a szakemberrel folytatott konzultáció után.

Ne öngyógyuljon!

Oszd meg barátaiddal a közösségi hálózatokon!

Az oldal non-profit, és a szerző személyes pénzéből és az Ön adományaiból fejlesztik. Segíthetsz!

(Még kis összeget is, bármilyen összeget megadhat)
(kártyával, mobiltelefonról, Yandex pénzzel - válassza ki a kívántat)

Az ortodox orvos és pszichológus K.V. könyvéből. Zorina „Egészség varázslat nélkül. Az ortodox orvos válaszol az olvasóknak.”
Az orvostudomány és a gyakorlat nem utasítja el a hagyományos gyógyítás egyedülálló pozitív élményét. Biológiailag hatóanyagok sok gyógynövények a gyökerek pedig természetes illóolajok. Kiváló gyógyító és higiénikus hatásúak. A 20. században a tudósok megtanulták az illóolajok koncentrált formában történő elkülönítését. Ez nagyon megkönnyítette az illóolajos növényekkel való munkát.
Például mi értelme van a szegfűszeg bimbójának a fájó fogra kenni, vagy a szúnyogok elriasztására magunk köré helyezni? Nem egyszerűbb kész szegfűszegolajat venni?
A hagyományos orvoslás gazdagságára alapozva az aromaterápia természetes és elérhető módszerek betegségek kezelése és az egészség megőrzése. A régi ajánlások új értelmet kapnak. A megközelítések ugyanazok maradnak, de a technológiák javulnak.

Általános elvek

Az illóolajok jelentősége különösen manapság növekszik, amikor a pszichológiai légkör meredeken romlik, ökológiai helyzetés a geomágneses feltételek. Egyre gyakrabban konfliktusba kerülünk, stresszt, idegi és fizikai túlterhelést tapasztalunk, és egyre kevesebbet pihenünk. friss levegő, egyre kevesebbet edzünk testmozgás. Lakos nagyváros belélegzi a füstöket, vegyszereket, kipufogógázokat, szintetikus illatanyagokat és parfümöket. A civilizáció eszeveszett ritmusaitól, az élet rendellenes ütemétől, a kihalástól és a pusztulástól szenved. erdőterületek, növekedés üvegházhatás, kinézet ózonlyukakés mágneses viharok.
Egy ilyen mesterségesen létrehozott világban élve mesterségesen tartjuk fenn egészségünket. A természettől elzárt és „betondzsungelben” raboskodó városlakó potenciálisan beteg ember.

A legtöbb megbízható módon menekülni a civilizáció katasztrofális támadása elől – közelebb kerülni a természethez és Teremtőjéhez. De sajnos nem mindig lehet kimenni a természetbe, és akkor nem marad más hátra, mint „meghívni” a „vendégébe”. Ebben a tervben A természetes gyógyító növényi aromák, amelyeket elsősorban az egyházban szentelnek, pótolhatatlanok. Isten kegyelméből legalább részben kompenzálják azt, amit elveszítettünk, visszaadva azt a belső egyensúlyt és lendületet, amellyel őseink a természettel való kommunikációnak köszönhetően rendelkeztek. A szakértők az illóolajok szerepét egyes vitaminok, hormonok, enzimek és más biológiailag aktív vegyületek funkcióival hasonlítják össze. Itt van logika. Az aromás anyagok egyrészt megvédik a növényeket a káros mikrobáktól, rovaroktól és a kedvezőtlen környezeti feltételektől (túlmelegedés, hipotermia stb.), másrészt szabályozzák élettani folyamatok(például beporzás céljából vonzzák a rovarokat).
Mivel az emberek évezredek óta szoros kapcsolatban élnek a növényvilággal, függünk egymástól. Az aromás anyagok teljes hiánya vagy hiánya a belélegzett levegőben zavarokat okoz az állatok és az emberek különböző szerveinek működésében, és ezt követően szomatikus és mentális zavarok. Külföldi és hazai kutatók úgy vélik, hogy az egészség megőrzése érdekében az embernek napi 3-4 mg illóolajat kell kapnia (Soldatchenko S.S., Kashchenko G.F. Betegségek megelőzése és kezelése illóolajokkal. - Stavropol: Atlant, 1998. - 10. o.)

A szerves és szervetlen kémia rohamos fejlődése nagy szám létrehozásához vezetett gyógyászati ​​anyagok. A természet adta természetes gyógymódok méltatlanul feledésbe merültek. A szintetikus gyógyszerek sokfélesége okozta eufória azonban fokozatosan átadta a helyét a csalódottságnak és a tőlük való félelemnek veszélyes szövődményekÉs mellékhatások. Ezért az emberek ismét emlékeztek a természetes gyógyszerekre, és összehasonlították őket modern gyógyszerek, sok előnyt talált bennük.
Valójában bizonyos esetekben az illóolajok ugyanolyan hatásosak, mint az antibiotikumok és a gyulladáscsökkentő szerek. A tudomány bebizonyította, hogy az illóolajok képesek stimulálni az immunrendszert és elpusztítani az antibiotikumokra érzéketlen mikrobák rezisztens formáit. Ez utóbbival ellentétben az olajok nem a „perzselt föld” elvén hatnak, és nem nyomják el a szervezet jótékony flóráját. Megfigyelték, hogy az illóolajok antibiotikumokkal kombinált alkalmazása 4-10-szeresére növeli a kezelési eredményeket. (Soldatchenko S.S., Nikolaevsky V.V., Kirolenko E.S. és mások. Illóolajok - a legrégebbi jogorvoslat. – Sztavropol: Tavrida, 1995. – 12. o.)

A növényi aromák normalizálják az anyagcserét, fokozzák a szellemi és fizikai teljesítmény, gyengítik a sugárzás hatását és egyes mérgező anyagok, késleltetik az öregedést és ugyanakkor nem okoznak függőséget. Az aromák segítenek megbirkózni a fáradtsággal, az idegi feszültséggel, a szorongással és a félelmekkel, amelyek betöltik modern világ. Az illóolajok gyógyító tulajdonságainak sokoldalúsága lehetővé teszi a legkülönfélébb betegségek kezelésében történő alkalmazásukat, valamint megkönnyíti és élvezetesebbé teszi a kezelést.

A klasszikus aromaterápia a betegségek megelőzése és kezelése a légutakon és a bőrön keresztül a szervezetbe juttatott illóolajok segítségével.
Az eljárás típusától függetlenül az olajok kétféle módon jutnak be a szervezetbe. Például fürdés vagy masszázs közben nem csak a testfelületen keresztül érintkezünk az olajokkal, hanem be is szívjuk azok aromáját. Belélegezve az olajok behatolnak a tüdőbe, és felszívódnak az arcbőrben. A gyógyító komponensek változatlan formában, természetes állapotukban kerülnek a szervezetbe. természetbeni. Ha az olajokat belsőleg veszik be, emésztőnedvek megváltoztatják kémiai összetételüket és tulajdonságaikat. Számos szerző azonosítja az illóolajok testre gyakorolt ​​hatásának két további mechanizmusát: a nyirokelvezetés stimulálását és a biológiai hatást. aktív zónák testfelület (masszázs során).

Ismételjük meg: az illóolajok főként a bőrön (masszázs, fürdő, borogatás stb.) és a tüdőn (inhaláció, aromalámpa stb.) keresztül jutnak be a szervezetbe A szaglórendszer szokatlanul érzékeny, a kapott impulzusokat szinte azonnal továbbítja az agynak. . Ezért olyan azonnali és erős a szagokra adott mentális reakció. Az olajok kicsit lassabban hatolnak be a bőrbe, de jobban felszívódnak. A bőr pórusai lehetővé teszik, hogy percek alatt elérjék az ereket, így bármilyen aromaterápiai módszerrel a gyógyító molekulák elég jól felszívódnak a szervezetben. Ezért számos felhasználási javaslat van. Nincs olyan illóolaj, amely csak egy betegségen vagy bármilyen betegségen segítene. Például a levendulaolaj az jó antiszeptikusés egyúttal csillapítja a depressziót, enyhíti a fejfájást és a fáradtságot, javítja a hangulatot. A kakukkfű olaj pedig egyrészt növekszik vérnyomás hipotenzió esetén viszont enyhíti a köhögési rohamokat.

Az illóolajok sokrétű funkciója összetettségüknek köszönhető. kémiai összetételés mechanizmus terápiás hatások. Ezért nehéz pontosan megállapítani, hogy az olaj egyes összetevői milyen szerepet játszanak, bár ennek hatása általában ismert.
óta ben tiszta forma Illóolajokat nem használnak, ezeket valamilyen alap (szállítási) olajhoz adják. Ebből a célból vegyen szójabab-, mandula-, ricinus-, kukorica-, olíva- vagy hagyományos finomított napraforgóolajat. Zsíros bőrre jobb a napraforgóolaj, száraz és normál bőrre az olívaolaj. Az ásványi olajok, mint a vazelin és a paraffin, sokkal rosszabbul hatolnak be a bőrbe, és kiszárítják azt.
Az illóolajokon és a hordozóolajon kívül az otthoni aromaterápiás elsősegély-készletnek tartalmaznia kell vattát, gézt, kötést, szűrőpapírt (szalvéta, itató), 100 ml etil-alkoholt, 100 g természetes méz, kevés tengeri só. Ha szükséges - aromalámpa, párologtató csésze, inhalátor.
Most nézzünk meg közelebbről néhány aromaterápiás módszert.

Alkalmazási módok

1) Belégzés

Ez a módszer az ókorból származik. A betegek már akkor balzsamgyantával fertőtlenítették magukat, és belélegezték a növények sörfőzésekor keletkező gőzöket. Az inhalálás egyszerűen egy technológiaibb folyamat, különösen, ha orvosi inhalátorral rendelkezik.
Ha nincs ott, akkor a növényeket egy serpenyőben főzzük, és törölközővel letakarva lélegezzük be a gőz felett. A kávéfőző kényelmes otthoni inhalációhoz. Az inhalációs kezelés csodálatos helye és módja a fürdő. Általában az eljárás időtartama 10-15 perc. Kurzus – 5-10 belégzés. Az eljárás után tanácsos tartózkodni a beszélgetéstől egy órán keresztül, nem dohányozni, nem enni, és körülbelül egy órán keresztül nem hagyni a helyiséget.
Mert olajos belélegzések az illóolajokat olíva-, őszibarack-, mandula-, kámfor- vagy homoktövis olajjal keverjük össze. Ha nem rendelkezik orvosi inhalátorral, öntsön illóolajat egy kis edénybe forró (45-50 °C-os) vízzel, és egy törülközővel letakarva lélegezze be az aromát körülbelül 5-8 percig. A szemek irritáció elleni védelme érdekében tartsa szorosan zárva.
Az eljárást naponta legfeljebb 2-3 alkalommal hajtják végre. Utána ajánlott pihenni, mivel a következő 40-60 percben az illóolajok tovább hatnak a nasopharynx nyálkahártyájára. A többi tanács ugyanaz, mint a gőz belégzésénél.
Ha nem tudja használni a fenti módszereket, végezzen hideg inhalációt. Vigyen fel 5-7 csepp illóolajat egy több rétegben összehajtott természetes szövetre (például egy zsebkendőre). Az aromát felváltva szívjuk be a jobb és a bal orrlyukon keresztül. Mélyen és nyugodtan kell lélegeznie. Időtartam 7-10 perc.
Az aromamedalionokat hideg inhalációhoz is használják (lehetőleg sült agyagból készülnek). Cseppentsünk bele 1-2 csepp illóolajat, és tegyük a nyakra.

2) Aromalámpák (aromalámpák)

A levegő ízesítése jótékony hatással van a pszicho-érzelmi szféraés a légzőszerveket, fertőtleníti a levegőt a káros szennyeződésektől és mikrobáktól. Az illóolajok speciálisan válogatott kompozíciói meghitt és kényelmes környezetet teremtenek az otthonban, segítik az ellazulást, vagy éppen ellenkezőleg, növelik a szellemi és fizikai teljesítményt. Az eljárás megkezdése előtt ki kell szellőztetni a helyiséget és be kell zárni az ablakokat.
Az aromalámpa egy kerámia, fém vagy kő edény, amely két részből áll. Meleg vizet illóolajokkal öntsünk a felső csészébe (2-3 csepp per 5 négyzetméter szobaterületre). Ezután az alsó ívben gyertyát gyújtanak, amely fokozatosan felmelegíti a tál alját. A víz lassú elpárolgása miatt a levegő egyenletesen telítődik aromával. Az aromalámpa legfeljebb 2 órán keresztül tud folyamatosan működni, de akár napi 4 alkalommal is használható.
Ha nincs speciális aromalámpa, forró vizet öntünk egy üveg-, fém- vagy porcelánpohárba (t˚ nem magasabb, mint 45-50˚C), és illóolajat adunk hozzá. Helyezze a csészét meleg helyre (például radiátorra), hogy a víz elpárologjon és ne hűljön ki túl gyorsan.
Másik mód: az illóolajat a lekapcsolt villanylámpa hideg alapjára (lámpabúrájára) csepegtetik, majd meggyújtják. A gyulladás elkerülése érdekében az olaj ne érintkezzen az elektromos lámpa üvegburájával vagy a világítótestekkel.
Az aromák elégetése is közönséges lámpával történik. Egy speciális állvány („pók tömjénező”) kerül rá, amelybe illóolajat öntünk. A kanóc ég, és az olaj elpárolog.

3) Aromás fürdők

Ez az otthoni aromaterápia egyik legkényelmesebb módja. Az indikációktól függően általános és ülőfürdők készülnek, valamint a karokra vagy a lábakra. A fürdőt legkorábban 2,5-3 órával étkezés után lehet venni. Először le kell zuhanyozni. Szappan helyett jobb mustárport használni, gabonafélék vagy tojássárgája.
Meleg vizet öntünk (35-38 ˚С). A forró víz intenzív izzadást okoz, megakadályozza az illóolajok bőrbe való felszívódását és elősegíti azok gyors elpárolgását. Az olajokat előzetesen oldószerrel összekeverik. Ehhez vegye tengeri ill asztali só(3-4 evőkanál), méz, tejföl, tejszín, kefir (2-3 evőkanál), tejsavó, teljes tej(100-200 ml). Szappan, sampon, mosógél nem kívánatosak, mivel csökkentik az olaj bőrre gyakorolt ​​terápiás hatását. Az aroma megtartása érdekében az ajtót szorosan zárják, és amikor a fürdő teljesen megtelt, illóolajat hígítanak benne.
Sűrű fürdőhöz körülbelül 8 csepp, kéz- vagy lábfürdőhöz 4 csepp szükséges. Napi eljárásokkal az adag felére csökken. A kezelés folyamata 10-20 eljárás. Mindegyikük időtartama 5-30-35 perc. Az idő időről időre fokozatosan növelhető. Fürdés után nem szükséges vízzel leöblíteni a testet. De egy 30-40 perces, alkoholos italok nélküli pihenés jól megerősíti a pozitív hatást.
Az olajat közvetlenül is hozzáadhatja a vízhez. De nem oldódik fel, és vékony filmet képez a felületen. Következésképpen a testtel való érintkezés területe csökken.

4) Alkalmazások, tömörítések

Alkalmazásokhoz szükséges mennyiség olajokat feloldunk 10 ml alkoholban vagy bármilyen alapolajban. Ebben a keverékben egy kis darab vattát (gézet) áztatunk, és 10-15 percig a fájó helyre helyezzük.
Melegítő borogatáshoz körülbelül 15 csepp illóolajat hígítunk 30 ml növényi olajban. A szövetet ezzel az oldattal megnedvesítjük, felvisszük a bőrre, borogatás papírral lefedjük, vattával szigeteljük és kötéssel rögzítjük. Az eljárás időtartama 2 óra.
Melegítő borogatásra is alkalmas a közönséges meleg víz, amelyhez illóolajat adunk megfelelő arányban. Ezután a természetes szövetet (vatta, géz) az oldatba áztatjuk, enyhén kicsavarjuk, és felvisszük a fájó helyre vagy kivetítve a fájó szervre. A tetejére melegítő kötést (gyapjú sál, kabát stb.) teszünk.
Fejfájás, migrén, sérülések esetén, valamint a testhőmérséklet csökkentésére és a duzzanat megszüntetésére hideg borogatást használnak. 100 ml-ben jeges víz adjunk hozzá 4-5 csepp olajat. Ezután a természetes anyagot átitatják az oldatban, és kicsavarják. felesleges víz, vigye fel a fájó helyet és kötözze be. Az eljárást naponta háromszor 15-20 percig ismételjük.

5) Öblítés, mosás, öblítés

A száj és a torok betegségeinél nehéz megtenni öblítés nélkül. Vegyünk 3 csepp olajat, oldjuk fel 1 teáskanál mézben, majd 300 ml-ben meleg víz vagy gyógytea, szódaoldat(1 teáskanál pohár vízhez), tengeri sóoldat (1 teáskanál pohár vízhez). Mindent alaposan összekeverünk.
Ugyanezzel az oldattal mossuk az orrot orrfolyás és arcüreggyulladás esetén. Öblítéskor egy fecskendőből származó aromás vízsugárral (t˚ nem alacsonyabb, mint 37˚ C) kezeljük a hüvely falát.
Az oldatokat célszerű minden alkalommal újra elkészíteni, hogy frissek legyenek.

6) Masszázs, önmasszázs, dörzsölés

A masszázs az egyik leghatékonyabb és leghasznosabb gyógyászati ​​eljárás. Technikáját évek óta tanítják. A masszázsterapeuta szakértelme a munkatapasztalattól függ, figyelembe véve a betegség jellemzőit és a páciens egészségi állapotát, a technikákban való jártasság mértékét és sok más tényezőt. Javaslom az olvasóknak, hogy tájékozódjanak a témával kapcsolatos szakirodalomról.
Az aromamasszázs és az önmasszázs hatékonyabb, mint a masszázs és az önmasszázs. Az illóolajokat csak hígított formában alkalmazzák a bőrre. Ehhez adjunk 30 ml felmelegített alapolajhoz legfeljebb 30 csepp egy vagy több illóolajat. Az oldatot fel kell keverni, és enyhén masszírozni kell a test fájdalmas területeire, hogy az összes olaj teljesen felszívódjon. A foglalkozás időtartama körülbelül 3-5 perc. Főtt Masszázs olaj Tárolja sötét és hűvös helyen, és használat előtt rázza fel.
Dörzsöléshez használjon 10 ml 30-50%-os etil-alkoholt vagy 10%-os alkoholos oldat(kivonat) propolisz, vagy ugyanennyi alapolaj. Adjunk hozzá 10 csepp illóolajat, és finoman dörzsöljük be a fájó helyet.

7) Belső használat

Számos szerző javasolja az illóolajok belső szedését. De ez inkább a gyógynövényes gyógymód, mint az aromaterápia. Az illóolajokat gyermekek vagy terhes nők nem fogyaszthatják. A felnőttek ezt követően döntenek erről a kérdésről kötelező konzultáció kezelőorvosával. Ennek oka a szabályok és az adagolás megsértése, vagy szintetikus, gyenge minőségű és hígítatlan olajok használatakor fellépő mellékhatások. Sok közülük irritálja a gyomor-bél traktus nyálkahártyáját.
Soha ne nyeljen le jázmin, rózsa, pacsuli, tuja és más növények illóolajait. A maradék olajokat előhígítjuk. Oldószerként mézet, tejfölt (1 teáskanál), tejet, kefirt (1 evőkanál), vörösbort (1 evőkanál pohár vízhez) vagy alkoholt (1 desszertkanál 100 ml vízhez) használnak. Tea, kávé és alkoholos italok nem alkalmasak erre a célra. A citrusfélék illóolajait gyümölcslevekhez és salátákhoz adják, fűszer olajok(fahéj, szegfűszeg, menta stb.) zöldségsalátákhoz.
A kezelést a háttérben végezzük vegetáriánus étrendés tartózkodva a sült és zsíros ételek. Biztonságos adag– 2-3 csepp naponta legfeljebb három hétig.

Biztonsági intézkedések

Az illóolajokat nem szabad ellenőrizetlenül és véletlenszerűen használni. Különös óvatosság szükséges a gyermekek, terhes nők és az allergiára hajlamos személyek esetében. Az aromaterápia ellenjavallatai a következők egyéni intolerancia illóolaj, különféle allergiás reakciók(bőrgyulladás, nátha, bronchiális asztma stb.), akut légúti, szív- és érrendszeri, vese- és májelégtelenség, súlyos rendellenességek pulzusés néhány más kóros folyamat.

Vannak olyan illóolajok, amelyek irritálják a bőrt és a nyálkahártyákat emésztőrendszer, emelik a vérnyomást, túlzott izgatottsághoz és álmatlansághoz vezetnek, és epilepsziás rohamokat váltanak ki. Néha az olajok összeférhetetlenek az alkohollal és homeopátiás gyógyszerek. A citrusolajok fototoxikusak: a legjobb, ha nem kenjük fel a bőrre, mielőtt kimennénk a napra. Vesebetegségekre nem ajánlott a boróka, fenyő, kakukkfű, agyvérzés és szívinfarktus után - bazsalikom, ciprus, koriander, fenyő. Túlizgatott emberek idegrendszer cédrus, szegfűszeg és zsálya nincs ábrázolva; a szenvedőket fokozott koagulálhatóság vér, thrombophlebitis - bazsalikom és ciprus.
Vegye figyelembe, hogy az Aromaterapeuták Nemzetközi Szövetsége nem javasolja a bazsalikom, az eukaliptusz, a szegfűszeg, a fahéj, a kakukkfű, a gyömbér és a borsmenta illóolajának kiválasztását fürdéshez. Azokban az emberekben, akikkel túlérzékenység hörgőgörcsöt és kémiai égéshez hasonló bőrirritációt okozhatnak.
A kezelés előtt figyelmesen olvassa el az illóolajok jellemzőit, és feltétlenül konzultáljon orvosával. Az igazság kedvéért megjegyzem, hogy nem vagyunk mentesek a komplikációktól, ha bármelyiket használjuk gyógyszerek. Például az aszpirin túladagolása gyomorfekélyt és túlzott vérhígulást okoz. De ez nem jelenti azt, hogy az aszpirint azonnal el kell távolítani a gyógyszertárakból. Csak arról van szó, hogy minden előnyt és hátrányt nagyon alaposan mérlegelni kell.
A szervezet illóolajokkal szembeni egyéni érzékenységének megállapítására az egészségügyi intézményekben az R. Voll szerinti elektroakupunktúrás módszert alkalmazzák, otthon pedig bőr- és szaglásvizsgálatot végeznek.

a) Bőrteszt
Egy csepp illóolajat összekeverünk negyed teáskanál olíva (napraforgó) olajjal. Ebből a keverékből egy kis mennyiséget dörzsölnek be a bőrbe a fül mögött, a könyökön (belül), a csuklón vagy a szegycsont területén. Ha 12 óra elteltével nem jelentkezik az irritáció jele (pír, kiütés, viszketés stb.), akkor ez az illóolaj az olaj megteszi fürdőhöz, masszázshoz, borogatáshoz és egyéb expozíciós módokhoz, főleg a bőrön keresztül.

b) Szaglásvizsgálat
A fenti esszenciális és növényi olajok keverékéből 1-2 cseppet időnként szűrőpapírra (blotter, szalvéta) csepegtetünk. A papírt időnként 10-15 cm távolságra kell tartani az orrtól, elkerülve a bőrrel való érintkezést. A vizsgálatot két napon keresztül végezzük. Ha a szag belégzésekor nincs légúti görcs, köhögés, tüsszögés és légszomj, akkor a teszt szerint ez az illóolaj alkalmas szájon át történő beadásra, aromalámpára, inhalálásra és egyéb, tüdőn keresztüli expozíciós módokra.

Fokozatosan hozzá kell szoknod az illóolajokhoz. Ezért a kezelés azzal kezdődik minimális adag, amelyet leggyakrabban egyénileg választanak ki. Kis mennyiségben az olajok gyengédek és jótékony hatásúak. A hatás fokozása érdekében az adagot nem szabad növelni. Töltő adagok Szükségtelen sokk megélésére kényszerítik a szervezetet, és gátolják a létfontosságú funkciókat.
Figyelem: egy jól összeállított aromaterápiás keverék legfeljebb ötféle illóolajat tartalmaz. Szaguknak kellemesnek kell lennie a beteg számára. Ami nem megfelelő, az szubjektíven elutasított, és ellenségeskedést és elutasítást okoz. Például néhány ember nem tolerálja a pézsma szagát, még akkor is, ha előnyös lehet belőle. A bizalom és a gyógyulás vágya a siker kulcsa.
Egy illóolaj hatékonyságát és biztonságosságát az eredete, minősége és tárolási körülményei is meghatározzák.

Csak természetes olajok, a növény egy szigorúan meghatározott részétől elkülönítve, a gyűjtés meghatározott időpontjában és olykor nagyon munkaigényes technológiák alkalmazásával. Az illatszeripar által előállított olajok terápiás céllal nem használják, mert kémiai és fizikai kezelésnek vetik alá standard szag elérése érdekében.

Magas ár aromás olajok tele van azzal a ténnyel, hogy a piacra kerülés előtt kémiai adalékanyagokkal hígítják és hamisítják. A hamisítvány egyik első jele az alacsony, rendkívül kedvező ár. Minden bizonnyal figyelmeztetni fogja a gondolkodó vásárlót. Emlékezzünk népi közmondások: "Fösvény kétszer fizet"; "Ingyen sajt csak egérfogóban van." Olcsó és ugyanakkor jó minőségű olajok nem léteznek, a rossz minőségű gyógyszerek pedig előreláthatatlan szövődményekkel veszélyesek.
Ezért kell az illóolaj vásárlásakor követelni a gyógyszerkönyvi szabványoknak és normáknak való megfelelést igazoló tanúsítvány. A legmegbízhatóbbak a következők:
ISO szabvány – Nemzetközi szervezet szabványok;
EOA szabályzat – Amerikai Szövetség illóolajok;
Brit Gyógyszerkönyv (BP) és lengyel (FP) szabványok;
Gyógyszerkönyvi szabványok és GOST, OST, TU Oroszország.
A kiváló minőségű illóolaj természetes, homogén, hígítatlan és átlátszó. Szintetikus komponensektől, üledéktől, idegen anyagoktól mentes és tartalmaz minimális mennyiség oxigénes szénhidrogének. Elég nehéz szemmel azonosítani a hamisítványt.
Bizonyos mértékig lehetséges a megtévesztés feltárása a következő kísérlet segítségével. Vigyen fel 1 csepp illóolajat egy fehér papírlapra. Általában párolgás után nem hagy zsíros foltot. Ha az olaj elszíneződött, a papír színe megváltozhat. Nagyon fontos, hogy az IFRA (International Fragnance Association) nem tiltja ennek vagy annak az illóolajnak a használatát. Nagyon fontos Információt kell adni a gyártóról és a szállítóról, a csomagolás biztonságáról és az olaj gyártási dátumáról.

Az illóolajokat tűztől elzárva, gyermekektől elzárva, hűvös, sötét helyen, jól lezárt tetővel ellátott üvegpalackokban tároljuk. Maximális futamidő tárolás - 3 év.
Ha a rózsa és a pacsuli illóolaját kiváló alapanyagokból és a technológia megsértése nélkül nyerik, akkor idővel, mint pl. jó bor, minősége javul. De általában jobb, ha nem fogyasztunk olajokat a lejárati idő után. A fenyő- és citrusolajokat legfeljebb 1 évig tárolják, és csak hűtőszekrényben (különben gyorsan oxidálódnak).

Az alapok rövid áttekintése modern aromaterápia A jeles ókori római filozófus, Seneca aforizmájával zárom: „Aki nem tudja, melyik kikötő felé tart, annak egyetlen szél sem kedvez.” Hogy ez ne forduljon elő velünk, beszéljük meg jellemzőkÉs gyakorlati ajánlások az illóolajok használatáról.

A növények ideális természetes nyersanyagok, amelyeket az emberi tevékenység számos területén használnak. Feldíszítjük velük otthonunkat, főzzük velük az ételt, felhasználjuk illatszerekben és természetesen a gyógyászatban - számos betegség kezelésére és megelőzésére. Ma az illóolajokra összpontosítunk – illatos, erősen illékony anyagokra, amelyek nagyrészt gyümölcsökben, virágokban, levelekben és gyökerekben koncentrálódnak.

Még az Ayurveda - a legrégebbi tanítás az egészségről - említi, hogy a használata illóolajok, megtalálhatod az ideális egyensúly állapotát lélek és test között, hiszen az aromák illata nem más, mint egy lélegzet. Az ókori Egyiptomban a papok, akiket az isteni akarat tolmácsainak tartottak, aktívan használták a növények illatos kivonatait, hogy gyógyitalokat készítsenek a betegségek gyógyítására, valamint a templomi áldozatokra.

Az ókori görög orvoslást kölcsönözték Ősi Kína, India és Mezopotámia használati ismerete illóolajok gyógyításra, valamint aromaterápiára. És egészen a huszadik század elejéig, a farmakológia és vele együtt az allopátiás gyógyászat virágkoráig ők „uralták a show-t”, mert ők rendelkeztek a legerősebb tulajdonságokkal.

Mi az illóolajok értéke?

Ha a tudomány előtti időszakban ismeretek hasznos és gyógyító tulajdonságait A növényi kivonatok tisztán empirikus jellegűek voltak, ma már tekintélyes tudományos háttérrel rendelkeznek. Modern tudomány bebizonyította, hogy a természetes illóolajok rendelkeznek:

• Gyulladáscsökkentő, baktericid és fájdalomcsillapító tulajdonságok;
• Immunstimuláló hatás;
• Pozitív hatások a dermiszre és az epidermiszre;
• Pozitív hatások a keringési rendszerre, valamint a légző- és emésztőszervekre;
• Sugárvédő hatás.

Az általánosítástól érdemes áttérni a konkrét tényekre.

Hanyatlás gyulladásos reakciók segítségével illóolajok Ez annak köszönhető, hogy aromás komponenseik aktívan befolyásolják a szöveti szinten lezajló reakciókat. Jelentősen csökkentik a mikroszkopikus méretű erek falának permeabilitását, optimalizálják a vaszkuláris reakciók lefolyását, összehúzó cselekvés, csökkenti a duzzanatot, stabilizálja a sejtasszimilációs folyamatokat és serkenti a növekedési regenerációs folyamatokat.

A cselekvés külön figyelmet érdemel illóolajok patogén mikroorganizmusokkal kapcsolatban. A rendkívül aktív biológiai molekuláknak köszönhetően elpusztítják citoplazmatikus membrán néhány gram-pozitív és negatív baktérium. Ily módon módosítják belső környezet mikroorganizmus, aminek következtében aerob légzési láncának folyamatai megszakadnak - közérthetően egyszerűen „megfulladnak”. Emiatt a kórokozók elpusztulnak. Ezzel magyarázható az antibiotikumszerű és antiszeptikus hatás aromaterápia.

Ahol illóolajok többnyire teljesen ártalmatlanok az emberi szervezetre, használatukkor a hatás idővel nem gyengül, a mikroorganizmusok nem fejlesztenek ki velük szembeni rezisztenciát. Hasonló hatású az orbáncfű, a zsálya, a celandin, a levendula, a bazsalikom, a citromfű és sok más növény is.

A tudósok numerikus vizsgálatok során bebizonyították egyidejű használat növényi illóolajok és szintetikus antibakteriális gyógyszerek a cselekvés pedig az utóbbi hatékonyságát 5-ről 10-szeresére növeli (összegző hatás).

Megelőzni, nem gyógyítani

Az aromaterápia nemcsak betegségek kezelésére, hanem megelőzésként is segít. Természetes növényi aromák és füstölők segítségével aktiválhatja az immunrendszert a limfocita rendszer aktiválódása és az interferon képződése miatt. Így megelőzhető a felső légutak, tüdő, máj, belek, húgyúti szervek, bőrbetegségek.

Az ARVI szezonális felfutása során az illóolajok használatának kérdése különösen fontos. Nál nél akut gyulladások a teafa, oregánó, bergamott, örökzöld eukaliptusz fenyő, cédrus és lucfenyő, szerecsendió, szegfűszeg és citronella alapú termékek kiválónak bizonyultak. Tevékenységük be adott vektor nem a kórokozó - vírus, ritkábban baktériumok - szervezetből való kiürítésén, hanem saját gátfunkcióinak a fenti mechanizmusok révén történő növelésén alapul.

A pulmonológusok és a ftiziáterek megjegyzik pozitív hatást illóolajok a tüdőtuberkulózis kezelésében. Ezek különösen:

• Csökkentse a testhőmérsékletet a normál értékeket a gyulladásos reakciók megszabadulásával;
• A vér összetételének normalizálása;
• Helyreállítják a beteg étvágyát, és ezzel együtt a súlyát is;
• Pusztító hatással vannak a Koch-bacillus sejtfalára (az L-formák kivételével).

Abban az esetben, ha természetes aromás növényi anyag a belélegzett levegőben találhatók, sejtszinten fenntartják a homeosztázist - biológiai egyensúlyt -, aktiválják a biológiailag aktív anyagok szintézisét és csillapítják az „információéhséget” szaglóközpont agy.

A fő szabály az, hogy ne vigyük túlzásba az illóolajok használatát, és használja őket kiegészítő, de még mindig nem fő terápiaként. És fontos, hogy ne vigyük túlzásba az adagolást, mert a 15. században még Theophrastus Paracelsus is azzal érvelt, hogy minden méreg, és csak az adagból lesz gyógyszer.

Csak ne feledje, hogy az illóolajokat megbízható forrásból kell vásárolnia, mivel nagy a kockázata annak, hogy hamis terméket kap. A Makeup, az egyik vezető kelet-európai online értékesítés, kiemelkedően jó minőségű és természetes termékeket kínál. Egészséget kívánunk!

Az illóolajok segítségével leghatékonyabban küzdhetsz le különféle betegségek- testi és lelki. Aromás illóolajok alapján belsőleg és külsőleg fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, összehúzó, irritáló, hipo- (vérnyomáscsökkentő) és hipertóniás (vérnyomás-emelő), rovarölő, helyi irritáló, tonizáló és nyugtató hatású idegcsillapítóként.

Antidepresszánsként, dezodorként, antiszeptikumként és afrodiziákumként használják.

Az aromaolajokat többféleképpen használják: inhalálásra, aromás gyertyákkal, füstölőkkel inhalálva, fürdőkhöz adva, pakolásokba készítve, néha szájon át is fogyasztva, de nagyon óvatosan, apró adagokban és csak az orvos által előírt módon. A teát a legegyszerűbb ízesíteni: egy üres edénybe 2-4 csepp illóolajat csepegtetünk, 100 g tealevelet öntünk bele, szorosan zárjuk le a fedelet, rázzuk fel többször, és hagyjuk főni egy napig. Ezt követően a tea főzhető a szokásos módon.

Belső használatra 1-2 cseppet adhatunk mézhez, tejhez ill tejtermékek(1-2 evőkanál tejszín, tejföl, erjesztett sült tej, kefir). Mivel az olaj fő hatása a belső használatra szájüregben jelentkezik, 30-60 másodpercig javasolt a szájban tartani, majd lenyelni vagy kiköpni.

Külsőleg alkalmazva az illóolajokat főként inhaláció, borogatás, masszázs, fürdő formájában, valamint a beltéri levegő ízesítésére használják.

Fejfájás, stressz enyhítésére, ideges feszültség használjon aromaterápiát, vagy kenje be olajjal a halántékot és a fej hátsó részét. A legkényelmesebb aromalámpával illóolajokkal illatosítani a helyiség levegőjét.

Hasznos az aromamasszázs, amelyhez olajkompozíciót kell felvinni a bőrre. Általában zsíros alapból áll, 1 evőkanál formájában. evőkanál növényi olaj (használhat mézet, tejszínt, tejet vagy kozmetikai krémet stb.), amelyhez 10 csepp kívánt illóolajat adunk.

A borogatásokhoz illóolajokat adnak - hidegen, melegen vagy melegen. A hideg borogatást migrén és sérülés esetén, a meleg és meleg borogatást izomfájdalmak, reuma és ízületi gyulladások esetén használják. A borogatást a beteg szervre vagy bőrterületre alkalmazzák.

A borogatás elkészítésének elve egyszerű: adjunk hozzá vizet, alkoholt, tejet, mézet vagy növényi olaj, bizonyos hőmérsékletre felmelegítve illóolajat kell hozzáadni a recept szerint. Mártson a keverékbe egy csík pamutszövetet (használhat vattát vagy gézt), enyhén nyomja össze, és vigye fel a fájó helyekre. Az eljárás időtartama 5 perctől 2 óráig tart.

Az illóolaj szedésének időtartama nem haladhatja meg a 2 hetet. Ebben az időszakban ki kell zárnia a sült, zsíros és fűszeres ételek, előnyben kell részesíteni a könnyen emészthető és túlnyomórészt vegetáriánus ételeket.