Alfa, théta, delta hullámok. A zene gyógyító hatásai

AGYHULLÁMOK

HOGYAN BEFOLYÁSOLJÁK AZ AGY FREKVENCIÁK ÉLETÜNK MINŐSÉGÉT

Az agyunk modulál különböző frekvenciák attól függően, hogy éppen mit csinálunk.

4 fő agyhullám-sáv van:

béta, alfa, théta és delta.

Legmagasabb tartomány - béta, a legalacsonyabb - delta. A középtartományú hullámokat a görög ábécé első betűjének, „alfának” nevezik, mivel először Hans Berger osztrák fizikus fedezte fel őket 1908-ban.

Alfa hullámokébrenlét alatt érvényesülnek, amikor az ember koncentrált, de ugyanakkor teljesen ellazult. Mély alvásban vagy kevés alfa hullám van, vagy egyáltalán nincs. Még akkor sem léteznek, ha az embert félelem vagy harag keríti hatalmába. Ilyen pillanatokban a béta hullámok dominálnak.

Béta hullámok ben is érvényesülnek stresszes helyzetek amikor szükség van gyors cselekvésés maximális koncentráció.

Delta hullámok túlsúlyban vannak a mély alvás során (3. és 4. alvási fázis). A théta hullámok dominálnak REM alvás, álmok és félálomban (az alvás első és második fázisa).

Alfa és théta- ezek azok a frekvenciák, amelyeken a lelke beszél az emberhez. Amikor alfa és théta a frekvenciák rezonálnak benned, kapcsolatba kerülsz a lelkeddel. Amikor bármilyen módon elnyomod ezeket a frekvenciákat, elválasztod magad saját lelkedtől.

Mivel a lélek az, ami az embernek jólétet ad, az, aki benne van béta-állapotú, és nincs erős kapcsolata a hullámokkal alfa-théta zenekar , szorong és nem érzi az élet örömét.

A legtöbb ember számára az intenzitás théta és alfa - a hullámok csökkennek.

A hétköznapi emberek alacsony, de stabil termelékenységű korlátozott állapotban vannak, és nagyon ritkán cselekszenek spontán módon, szeszélyből.

Mély álomból riadóval ébrednek fel, és a kávé segítségével a kifelé irányuló aktív ébrenlét állapotába kényszerítik magukat, béta hullámok túlsúlyával.

A koffein elnyomja théta és alfa hullámok , de serkenti béta hullámok.

A stressz, a feszültség és az időhiány a munkahelyen vezet ahhoz, hogy az ember jól működik béta mód agyi aktivitást, és este kimerülten mély álomba merül ( delta mód).

Egyszerűen nincs elég ideje lenyugtatni és ellazítani az elméjét, fokozatosan meditatív állapotba kerül, ami lehetővé tenné, hogy megerősödjön. alfa és théta hullámok .

Így sok ember állandóan hirtelen és durván átkapcsolja az agyát delta módból béta módba , majd vissza, egyszerűen nem adva neki időt, hogy a lélek frekvenciáin dolgozzon - alfa és théta.

A magas alfa-hullám aktivitású emberek kevésbé szoronganak, és ennek megfelelően erősebbek immunrendszer. A kreatív inspiráció megköveteli az agytól, hogy kitöréseket generáljon. alfa és théta- tevékenység.

Amikor ihlet vagy belátás támad, tudd, hogy agyad többet generál alfa és théta hullámok , mint általában.

Alfa állapot szükséges feltétele is sportrekordok. Az egyik legfontosabb különbség egy kezdő és egy sportoló között felső osztály- agyhullámtevékenységben! Növekedés alfa tevékenység agy lehetővé teszi a sportolók számára, hogy belépjenek a rekordok „zónájába”.

közötti határon érhető el az ideálisan kiegyensúlyozott tudatállapot alfa és théta, ami megközelítőleg megfelel a frekvenciának 7,8 Hz - Schumann-rezonancia frekvencia, a Föld rezonanciaterének frekvenciája.

Ekkor minden kristálytisztává válik számodra, mert azon a frekvencián rezegsz, amelyik életet szült bolygónkon, és a mai napig támogatja.

Itt a belső felé is elérhető théta inspiráció , és külső karizma jellemző alfa mód. Ráadásul itt sokkal többet kap, mint egyszerűen alfa és théta mód működőképes.

Amikor a tudatod egy frekvencián működik Schumann rezonancia , életre kelsz! Elméd kitágul, és tested energiarendszere túlcsordul élettel. Ez az éber, de ellazult tudat boldogító állapota.

Ez a kreativitás, magas intellektuális képességekés belátások.

Ebben az állapotban a központi idegrendszer csökkenti a perifériás idegrendszerből érkező adatok áramlását. Az érzékszervi bemenet mennyiségének korlátozása segít megvédeni a központi idegrendszert a stressz vagy fizikai ingerek okozta szenzoros túlterheléstől.

Ha az agynak nem kell irányítania a kívülről érkező információkat, akkor kibővíti funkcionalitását. Általában az agy nem használt területei aktiválódnak, és teljes kapacitással kezdenek dolgozni.

Ugyanakkor az elme a testet elszakadva, félig feszítve, félálomban érzékeli. Tisztában vagy mindennel, ami körülvesz, de ugyanakkor a tested a mély ellazulás állapotában van.

És ezt mondta Einstein, Thomas Edison és Leonardo da Vinci a megoldáskor összetett feladatok szándékosan engedték, hogy az elméjük abba az állapotba kerüljön, amelyet most nevezünk théta állapot . Edison még szunyókált is, amikor zsákutcába jutott egy adott probléma megoldásában. Megengedte magának, hogy elaludjon, és amikor elérte a tudata théta államok, felvetődött bennem a megoldás. Ezek után Edison egy kész megoldásra ébredt.

Einstein nagyon hasonló módszert alkalmazott. „képfolyamnak” nevezte. Hagyod, hogy az elméd ellazuljon, és félálomba sodródjon, majd csak pihenj, és nézd, milyen képek jutnak eszedbe. Ezután meg kell próbálnod megfejteni ezeket a képeket, amelyek az ébrenlét és az alvás között jelentek meg számodra, és meg kell találnod bennük a kulcsokat.

Amikor Einstein sokáig nem tudott megoldást találni egy problémára, azt hitte, hogy saját tudata ellenzi az általa tett erőfeszítéseket.

Ahogy a nagy tudós mondta: "Nem lehet megoldani egy problémát ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amely létrehozta."

Hogy megváltoztassa saját gondolkodásának menetét, hagyta, hogy elméje álmos théta-állapotba kerüljön, majd megfigyelte azokat a képeket, amelyek a szeme előtt megjelentek. Ez a módszer lehetővé teszi az elmének, hogy megszabaduljon minden tudatos korláttól, amely a problémát okozza.

Mindenkinek meg kell tanulnia hatékonyan kontrollálni az agyhullám-állapotokat, ehhez pedig tudnia kell, hogy az adott helyzetben melyik a legkedvezőbb az Ön számára, és be kell tudni lépni.

Beta- hullámok Frekvencia 13-40 Hz

Éberség

Koncentráció

Megismerés

A béta állapotot magas koncentráció, figyelem, mozgáskoordináció és látásélesség jellemzi.

Amikor az agy BÉTA módban működik, az ember teljesen ébren van. Elméje éles és összeszedett. Az idegi áramkörök rendkívül gyorsan tüzelnek, lehetővé téve a személy számára, hogy gyorsan és egyértelműen reagáljon.

Világosságot és külső fókuszt biztosít, ami segít a vizsgákra való felkészülésben, a közelgő tevékenységek átgondolásában, valamint az információk gyors és hatékony elemzésében és rendszerezésében.

Ugyanakkor azt is magas aktivitás ebben a frekvencia tartományban növeli a stressz szintet.

A béta állapotot magas szintű külső figyelem és éberség jellemzi – teljes mértékben tudatában van mindennek, ami a külvilágban történik –, de legtöbbször a belső világ tudatosságának rovására.

Alfa hullámok 7-12 Hz

Megjelenítés

Teremtés

Amikor az ember valóban nyugodt, de ugyanakkor koncentrált; amikor a „zónában” van (egy különleges állapot, amelyet kiváló sportolók írnak le), ez azt jelenti, hogy agyi tevékenységét a harmonikus alfa hullámok.

Tudata kitágul, és megtelik kreatív energiával. A félelmek és aggodalmak, amelyek akkor keletkeznek, amikor a béta-hullámok dominálnak az agyban, eloszlanak, és jön a félelemnélküliség és a tisztaság.

Alfa hullámok békét és jó közérzetet ad, lehetőséget a kreativitás hasznosítására, az összetett problémák megoldására, az új megközelítések megtalálására és a kreatív vizualizáció gyakorlására.

Alfa hullámok lelki tisztaságot és nyugalmat biztosít, ami rendkívül előnyös az egészségre nézve.

A Föld elektromágneses terének rezonanciafrekvenciája 7,5-7,8 Hz. Ez az úgynevezett frekvencia "Schumann rezonancia frekvencia" , látszólag az élet optimális rezgését jelenti a bolygón.

Ha az agyad ezen a frekvencián rezonál, az azt jelenti, hogy tudatod harmóniát talált magával az Élettel.

Úgy érzed, egész lényed tele van energiával. Erős kapcsolatot érzel az ÚT, IGAZSÁG és ÉLET néven ismert transzcendentális spirituális birodalommal.

Ezt a tojást magam helyeztem el egy sima asztalfelületre, az agy alfa-frekvenciás állapotában. Majdnem egy óráig állt ott. Minden eszköz nélkül, só, ragasztó stb.

Tényleg bármire képesek vagyunk! Egyszerűen nem használjuk ki a lehetőségeinket... Fedezzük fel önmagunkat és fantasztikus képességeinket!

Theta hullámok 4-8 ​​Hz (csúcsfrekvencia 6,2-6,7 Hz)

Mély meditáció

Intuíció

Hallucinációk, álmok

A théta a tudatalatti homályos birodalma, egy törékeny állapot, amelyet akkor tapasztalunk, amikor elalvásunk, álmaink során és az alvásból való felébredés pillanataiban élünk át.

A théta állapot félig tudatos ajtónak nevezhető a tudattalan rejtélyes birodalmába. Tele van élő képekkel, a lélek tevékenységéből származó visszautasított anyaggal, meglátásokkal és zseniális pillantásokkal.

Ez egyben a hosszú távú tanulás és memória zónája is. A théta meditáció fokozza a tanulást, csökkenti a stresszt, felébreszti az intuíciót és más pszichés képességeket.

A Théta állapotban végzett mély meditáció fokozott fogékonyságot, álomszerű képzetek felvillanását, inspirációt, rég elfeledett emlékeket és a "hullámokon ringató" érzését eredményezi. Amikor a tudat théta állapotban van, megtapasztalhatod az elme testen túli kiterjedését.

A théta hullámtartomány a tudatalattid/tudattalanod küszöbe.

Az ebbe a tartományba tartozó agyhullámok közé tartoznak azok a területek, ahol emlékeket és eltemetett érzelmeket tárolunk. Vannak rejtett titkok a tudatalattiban/tudattalanban, amelyekkel nem vagyunk készek szembenézni. Ezek a titkok kísérthetnek bennünket álmainkban, de valószínűleg kidolgozott szimbólumok mögé rejtőznek, így észrevétlen maradnak, amíg nem leszünk elég érettek ahhoz, hogy feldolgozzuk őket.

A théta állapot ideális szupertanuláshoz, tudatalatti újraprogramozáshoz, álomfelidézéshez és hipnózishoz.

A kábítószer-függők és alkoholisták között sokan vannak, akiknek csökkent a théta-hullám aktivitása, ezért vonzódnak az agyhullám-tevékenység lassításának mesterséges módszereihez.

A théta állapotok aktiválása a biofeedback használatán alapuló módszerekkel, valamint a velük rezonanciát okozó hangok alkalmazásával érhető el, ami csökkenti az alkohol- és drogfüggőséget.

Delta hullámok 0-4 Hz

Gyógyulás

Mély álom

Elszakadt tudat

A delta egy hosszú, lassú hullámú oszcilláció. A delta sáv a legalacsonyabb a 4 agyhullám-sáv közül. Ez a mély alvás. A delta tartomány bizonyos frekvenciái serkentik a felszabadulást emberi test növekedési hormon, amely elősegíti a szövetek gyógyulását és regenerálódását. Ez az oka annak, hogy a mély alvás (amikor a delta hullámok aktívak) segít a felépülésben.

A tudattalan jeleit delta hullámokon továbbítják. A tudattalan eléréséhez mély meditatív állapotba kell lépni – elég mélyre ahhoz, hogy ébren maradva növelje a deltahullámok arányát az agyban.

KÜLÖNBÖZŐ AGYHULLÁMOK STIMULÁTORAI

A dohány és a mate nagyon hasonló növények, elfogyasztásakor a szervezet olyan aminosavakat kap, amelyek serkentik az agy alfa hullámait.

Ezért sokan dohányoznak, hogy „pihenjenek”. Nem szabad azonban megfeledkeznünk arról, hogy az igazi dohány, amelyet használtak és tartottak " egészséges termék"Az indiaiak, akik értékelik ennek a növénynek a pszichoaktív tulajdonságait, nagyon távol állnak az ipari társadalmunkban fogyasztott cigarettától. A szelekció, az adalékanyagok és a géntechnológia miatt nem volt rá idő. jó termék rákkeltővé változott. Kívül, egyidejű használat a dohány és az alkohol növeli a torokrák kockázatát.

A koffein szorongásos-válság béta módba kapcsolja az agyat.

A kávé kiváló alternatívája a már említett mate. A csodálatos mate tea összetételében hasonló a dohányéhoz. A Mate képes kiemelni álmos théta állapotából, és segít kreatív alfa állapotba kerülni anélkül, hogy a béta állapotba taszítana, mint ahogy a kávé vagy a fekete tea teszi.

A teanin a zöld teában található aminosav. Ezt az anyagot "palackban zen"-nek hívják, és hatásai hasonlóak a dohányéhoz.

A theanin stimulálja az alfa hullámokat, közvetlenül elősegíti azok keletkezését és elősegíti az ellazulást. A Theanine segít ellazulni, serkenti a memóriát és a tanulási képességet. A szorongás csökkentésével a teanin elősegíti a koncentrációt és a gondolkodás tisztaságát.

Tianni a GABA termelését is népszerűsíti - agyi hormon, mely segít megnyugodni és jó közérzetet kelt. A koffein gátolja ennek a hormonnak a termelését. A teanin így javítja a hangulatot.

Furcsa módon a rockzenére összpontosít alfa állapot.

A természet serkenti az alfa-théta hullám aktivitását agya lágyabban.

A legtöbb természeti jelenség összhangban van Schumann rezonancia frekvencia, egybeesik az alfa hullámokkal - 7,5 -7,8 Hz. Ezért a természetben tartózkodva természetesen rezonanciába kerülsz vele, ami oda vezet alfa állapot.

Emellett a tág terek és a friss levegő segíti a megnyugvást és a fókuszálást, ami szintén hozzájárul az agyi tevékenység jótékony ingadozásaihoz.

Próbáljon mezítláb sétálni a fűben legalább 15 percig, és figyelje meg, hogyan érzi magát utána. Érzései az agy megnövekedett alfa-aktivitásának eredménye.

Még egyszerűbb módszer serkentse az alfa oszcillációt – egyszerűen legyen tudatában a légzésének.

A testmozgás és edzés nemcsak a testi egészséget segíti elő, hanem a „belső démonoktól” való megszabadulást is. Genetikailag jelentős fizikai aktivitásra vagyunk programozva. A mozgás a teljes élet kulcsa!

Úgy tűnik, hogy az autópályán való vezetés serkenti a théta agyi aktivitást. Ez az oka annak, hogy a gyerekek a hátsó ülésen alszanak el.

Bizonyos frekvenciájú külső rezgések hatással lehetnek tudatállapotunkra.

Az agy elektromos aktivitásának számítógépes elemzésének modern módszerei megállapították, hogy Az emberi agy folyamatosan elektromos impulzusokat bocsát ki, úgynevezett agyhullámokat.

Amikor az ember ébren van, az agya minden tartományban hullámokat generál.

Azonban, egy bizonyos viselkedéshez az agy kezdetben egy csoport hullámait állítja elő. Amikor tested és elméd egy bizonyos állapotában vagy, csak egyfajta hullám lesz túlsúlyban.

Gamma hullámok.

A gamma hullámok a leggyorsabbak. Ők mindkét agyféltekében keletkezik és tükrözik a tudat csúcsaktivitását.

Úgy gondolják, hogy az agy gammahullámokat generál, amikor egy személynek egyszerre kell dolgoznia különböző típusú információkkal, és nagyon gyorsan össze kell kapcsolnia őket egymással.

Kis mennyiségű gammahullám a valamire való emlékezés képességének csökkenéséhez vezet.

A „gamma állapotok” képzésének hatását a hivatalos tudomány nem jelentette be, és még mindig ismeretlennek tekintik.

Béta hullámok.

Béta hullámok a bal agyfélteke generálja emberek, és felelősek a problémák megoldásáért, a logikus gondolkodásért, a koncentrációért és a döntéshozatalért. Ezek a hullámok lehetővé teszik, hogy napi szinten aktív legyen a társadalomban.

A béta hullámok száma növekszik aktív munka az anyagi világgal, beszélgetésekkel, oktatási tevékenységekkel, nyugtalan és szorongó állapotok idején.

A béta hullámok felgyorsítják az agyműködést, fokozzák az információ feldolgozását és asszimilációját, emelik a szervezet általános energiaszintjét, élesítik az érzékszerveket, izgatják az idegrendszert és enyhítik az álmosságot.

A belső szorongás növekedésével ezeknek a hullámoknak az agy általi termelése is fokozódik. És az izomtevékenységgel éppen ellenkezőleg, csökken. Ezért fontos a szellemi munkáról a fizikai munkára időszakonként áttérni.

A modern társadalom gyors élettempója a béta hullámokat teszi túlsúlyba minden mással szemben. Az ember minden nap béta hullámaktivitás állapotában van, gyakorlatilag nem engedi magát ellazulni, és más hullámtartományok aktivitási állapotába kerül.

A béta hullám aktivitása is hozzájárul gyakori használat kávé, energiaitalok és egyéb stimulánsok.

Alfa hullámok.

Amikor a szemed becsukódik, és elkezd ellazulni, és különféle fényes képek jelennek meg az elmédben, és a képzeleted aktívan működni kezd, alfa hullámok jelennek meg.

Az alfa-hullámok dominálnak a 13 év alatti gyermekeknél.

Az elegendő mennyiségű alfa hullám normálisnak tekinthető egy nyugodt és kényelmes testhelyzetben lévő, ugyanakkor tudatos tevékenységét fenntartó felnőtt számára. Az „alfa állapotban” az ember hatékonyan megbirkózik a rábízott bármely feladattal, és pozitívan látja a világot.

Az alfa hullámok jelentősen növelik a hatalmas mennyiségű információ észlelésének képességét, fejlesztik az absztrakt gondolkodást és kreativitást, belső egyensúlyhoz és önkontrollhoz vezetnek, lehetővé teszik a stressz megszabadulását, ideges feszültségés a szorongás.

Az alfa-hullámok is kapcsolatot biztosítanak a tudat és a tudatalatti között.

Az alfa állapotban az emberi agy többet termel az úgynevezett örömhormonokból, amelyek segítenek csökkenteni a fájdalmat, és felelősek a pozitív életszemléletért, a boldogságért, az örömért és a kikapcsolódásért.

Néhány ember, akinek van alfa hullám aktivitás nagyon kicsik, alkohollal és drogokkal kezdenek visszaélni. Mivel intoxikált állapotban az agy elektromos aktivitásának ereje az alfa tartományban meredeken növekszik.

Tudományos kutatások kimutatták, hogy a „mesterállapotban” (ez a fogalom megtalálható a keleti harcművészetekben) az alfa hullámok dominálnak az emberi agyban. Az alfa agyi aktivitás hátterében az izomreakció sebessége tízszer nagyobb, mint normál állapotban.

Ennek a tartománynak a hullámai a legaktívabban a relaxáció és a meditáció során keletkeznek.

Theta hullámok.

A théta hullámok a mély ellazulás, a szunyókálás és az álmodozás állapotába hozzák testedet.

Ebben a ritmusban a szervezet gyorsan felépül a nagy terhelések után. Megjelenik a boldogság és a béke érzése.

Theta hullámok amelyet a jobb agyfélteke generál .

A théta hullámok a finom határvonal a tudat és a tudatalatti között. A „théta állapotba” való belépés elősegíti a paranormális képességek megnyilvánulását.

Ezek a hullámok felébresztik és erősítik az érzelmeket és érzéseket, lehetővé teszik a tudatalatti programozását és átprogramozását, valamint megszabadulhat a negatív és korlátozó gondolkodástól.

Mert a a théta hullámok ideálisak a különféle külső attitűdök és hiedelmek kritikátlan elfogadására, amelyek megváltoztatják viselkedését vagy másokhoz való hozzáállását. Ritmusa csökkenti a különböző védő hatását mentális mechanizmusok, amelyek kritikus értékelést adnak, és lehetővé teszik, hogy a transzformatív információk mélyen behatoljanak a tudatalattiba.

Nagyobb théta hullám aktivitást találunk gyermekeknél és kreatív emberek.

A zenehallgatás növeli a théta hullám aktivitását. Mert a zene érzelmeket és érzéseket ébreszt, és ez egy közvetlen módja a théta hullámok aktivitásának növelésének.

A meditáció alfa és théta ritmust is termel.

Delta hullámok.

Normál állapotban a delta hullámok legaktívabban a mély alvás során keletkeznek, és biztosítják annak helyreállítási szakaszait. Delta állapotban van, amelyet az agy termel nagy mennyiség növekedési hormon, és a szervezet intenzív ön- és öngyógyító folyamatokon megy keresztül.

Ezek a hullámok egy év alatti gyermekeknél dominálnak.

Delta hullámok amelyet a jobb agyfélteke generál és akkor is „bekapcsolva” maradnak, amikor az agyi tevékenység összes többi hulláma „nyugalomban van”, azaz. "ki".

A delta hullámok a leglassabbak és a legtitokzatosabbak az összes hullámtípus közül. Ez egyfajta radar, amely intuitív szinten fogadja az információkat. A tudatalattihoz és a megfoghatatlan világhoz kapcsolódnak. Hosszú ideig a deltahullámok nem voltak elérhetőek a tudósok számára.

Azok az emberek, akiknek agya nagyszámú deltahullámot generál, általában magas fejlett intuíció. Mindig a „hatodik érzékükre” hagyatkoznak, tudván, hogy ez megmondja nekik a helyes kiutat a legkülönfélébb helyzetekből.

A delta hullámok fokozására szolgáló edzés lehetővé teszi, hogy tudatosan belépjen a nagyon mély relaxációs és transz állapotokba. Mert ezek a hullámok transz vagy hipnózis állapotában is keletkeznek.

A hétköznapi emberek csak mély alvásban vagy eszméletlen állapotban vannak a delta ritmus túlsúlyában. A gyógyítók, pszichikusok, sámánok és tapasztalt meditálók tudatosan irányíthatják a deltahullámokat.

Minden típusú hullám a következőképpen jellemezhető:

Béta hullámok– ez az anyagi világ, ez a te tudatod.

Alfa hullámok az anyagi világból az anyagtalanba való átmenetet a tudat túlsúlyával.

Theta hullámok az anyagi világból átkerült az immateriálisba a tudatalatti túlsúlyával.

Delta hullámok – ez az anyagtalan világ, ez a tudatalattid.

A delta hullámok főként egy év alatti gyermekeknél dominálnak.

Az alfa és a théta hullámok főként a 13 év alatti gyermekeknél dominálnak.

Ahogy a gyermek öregszik, agya több béta-hullámot kezd termelni. És be modern világ, gyors tempójával a nagyszámú béta hullám feszültséget, szorongást és stresszes állapotot kelt.

Amikor egy személy egyidejűleg állít elő alfa, béta, théta és delta hullámokat a megfelelő arányban, akkor:

- van súlyosbítva intuíció, amelyet delta hullámok biztosítanak;
- él kreatívval ihlet, amely a théta hullámok hatására jön létre;
- található képes könnyű ellazulás , amelyet alfa hullámok adnak meg;
- Megvan tudatos gondolkodásés aktívan érvényes béta hullámok segítségével.

És mindezt egyszerre történik .

Jó gyakorlat nélkül azonban ezekben az állapotokban meglehetősen nehéz tudatosságot és kontrollt elérni.

Képes irányítani az agyhullámokat. ÉS hogy változások történjenek a testedben és veled is, csak hagyd, hogy megtörténjenek . Miután aktiválta a béta hullámait, és meghozta a döntést, hogy változtatásokat hajt végre az életében, engedje meg, hogy az alfa és a théta hullámok végrehajtsák ezeket a változásokat.

Ha még soha nem gyakorolt ​​semmilyen technikát, kezdje azzal, hogy figyeljen az alfa hullámokra. Ezeknek a hullámoknak kell uralkodóvá válniuk az életedben, és aktív termelésüknek normává kell válnia az Ön számára.

Az alfa-hullámok növelése érdekében fejlessze a jobb agyféltekét, vegyen részt meditációban és relaxációban, jobban bízzon intuíciójában, és könnyebben közelítse meg a problémákat.

Az egyik legjobb gyakorlatok az alfa-hullámok kezdeti aktiválása, illetve a béta- és alfa-hullámok további kombinációja, én gondolattérképnek tekintem.

A következő lépés a théta hullámok aktiválása. A mély meditáció segít ebben és tudatos álmodás. Valamint a ThetaHealing® technikát.

A módszer gyakorlói számára az agy a théta hullámon működik. És ez egy nagyszerű módszer a korlátozó hiedelmek gyors azonosítására és helyettesítésére, amelyek visszatartanak az életedben.

A deltahullámok nagyon mély ellazulás állapotában aktiválódnak, „elszakadva” a külvilágtól.

Amikor folyamatosan személyesen gyakorolod a ThetaHealing®-et, és mélyen belemélyedsz belső állapotodba, az agy elkezd delta hullámokra váltani.

Speciális technikák és módszerek tanulmányozása és gyakorlása nélkül a tudósok nem javasolják a delta agyi aktivitás önálló növelését, különösen speciális technikai eszközök használatával.

Növelje tudatosan alfa, théta és delta hullám aktivitását.

Ha többet szeretne megtudni a ThetaHealing® működéséről, kérjük, keresse fel a következő linkeket.

A delta aktivitás frekvenciája 0-3 Hz (mindig 4 Hz-nél kisebb). A théta-aktivitáshoz hasonlóan a delta-aktivitás fokozódik alvás közben, ébrenlét alatti rögzülése pedig az agy szervi károsodását, funkcionális állapotának csökkenését jelzi.

Általában a delta aktivitást tíz év alatti gyermekeknél és idős korban figyelik meg.

Gyermekeknél gyakran előfordul a fiatalság hátsó lassú hullámainak (PSWY) jelensége.

A 6 és 12 év közötti gyermekeknél az agy occipitalis régiójában aritmiás delta komplexek léphetnek fel az alfa ritmussal váltakozva. Az ilyen hullámok időtartama 200-400 milliszekundum, az intenzitás voltban mérve közepes (< 120% от фона).

Ezek a komplexek hasonlóak az alfa ritmus reaktivitásához, eltűnnek, amikor kinyitják a szemet, és megjelennek, amikor csukott szemmel. Néha alfa-hullámokra rétegződnek, és összeolvadnak velük, éles-lassú hullám komplexeket szimulálva. Ezért nagyon nehéz megkülönböztetni ezeket a komplexeket a poszt-konvulzív EEG-változásoktól, amelyeket olyan betegségekben figyeltek meg, mint például az epilepszia.

Serdülőknél delta komplexek láthatók az elülső részben időbeli régió. Ennek a jelenségnek az értelmezése ellentmondásos. Ugyanezek a komplexek a 60 év feletti idősek több mint egyharmadánál fordulnak elő.

Idős korban rövid egyszerű deltahullámok is rögzíthetők a bal temporális régióban.

A kutatók összefüggést találtak a fokális temporális delta aktivitás és a mérsékelt kognitív károsodás között. Az alvás közben rögzített frontális intermittáló ritmikus delta aktivitás (FIRDA) pedig nem a központi idegrendszer patológiájának vagy betegségének megnyilvánulása.

Így az emberi agy delta-hullámainak további vizsgálata lehetővé teszi számos kóros folyamat megkülönböztetését, és hozzájárul a központi idegrendszer szerves károsodásában szenvedő betegek kezeléséhez.

A théta-aktivitás vagy a théta-hullámok az agy bioelektromos aktivitására jellemzőek. A théta-hullámok frekvenciája 4-7 Hz, a théta-aktivitás amplitúdója nem haladja meg a 40 μV-ot - általában 15 μV található, és nem haladja meg az alfa-hullámok amplitúdóját, vagy az alfa-aktivitást.

A théta index növekedése az agy frontális régiójában érzelmi állapottal, erős koncentrációval és mentális aktivitással jár összetett feladatok, helyzetek és problémák megoldása során.

A théta-aktivitás általában izolált hullámok formájában jelentkezik az agy frontális régióiban, és alvás közben fokozódik.

A théta-hullámok rögzítése az elektroencefalogram háttérfelvételében ébrenléti állapotban az emberi agy csökkent funkcionális állapotát jelzi, és különböző eredetű (eredetű) szerves károsodásokkal figyelhető meg.

Az egészséges emberek körülbelül egyharmada 6-7 Hz-es frekvenciával és nyugalmi időszakokban periodikus théta-hullámmal rendelkezik. Ez a tevékenység a legkifejezettebb az agy frontális és központi régiójában. A théta aktivitás fokozódhat hiperventiláció (gyors légzés) során. A théta-hullám aktivitása az elalvás vagy az álmosság időszakában figyelhető meg. A théta hullámok a fiatalokban kifejezettek, aktivitásuk a fejlődő agyra jellemző, 25 év után csökken.

A fokális théta hullámok nem specifikusak kóros károsodás agy.

Időseknél bizonyos esetekben a 4-5 Hz-es intermittáló bitemporális théta aktivitás a bal féltekében nagyobb, mint a jobb féltekében. Ez a helyzet az egészséges idős emberek egyharmadánál fordul elő, azonosított agyi patológia nélkül.

Így a théta hullámok tanulmányozása szükséges az organikus agyi betegségek diagnosztizálásához és megfelelő kezeléséhez.

A pszichózisok okai és megjelenési formái eltérőek, ezért nem ismerhetők fel egyetlen elektroencefalogram alapján. Bár a pszichózisok teljes csoportjában vannak bizonyos eltérések az EEG-felvételekben, nem mindig lehet egy adott pszichózist azonosítani a felvétel alapján.

A pszichózis tünetei a hallucinációk, téveszmék, a valósággal való kapcsolat elvesztése, az állapot kritikájának hiánya és a zavarodottság.

Az ilyen tünetek okai eltérőek, leggyakrabban a következők:

• recepció pszichoaktív anyagokés alkohol;
• daganatok;
• traumás agyi sérülések;
• alvásmegvonás;
• neurodegeneratív betegségek;
• idegi fertőzések;
• autoimmun betegség;
• anyagcserezavarok;
• a központi idegrendszer betegségei.

Ennek ellenére ezen állapotok vagy betegségek mindegyikénél viszonylag specifikus változások vannak az EEG-ben. Feltűnő példa a temporális lebeny epilepszia.

Ezért a neurofiziológusok egyik fontos feladata V.L. professzor klinikáján. Kell egy pillanat, hogy megkülönböztessük a mentális betegséget a szomatikus betegségtől vagy a pszichotróp gyógyszerekkel való mérgezéstől. Ez szükséges a megfelelő kezelés előírásához.

Hallgassa meg a szent zene felvételeit – tibeti szerzetesek vagy gregorián ének. Ha figyelmesen figyel, hallhatja, hogyan egyesülnek a hangok, és egy lüktető hangot alkotnak. Ez az egyik legtöbb érdekes hatások jellemző néhány hangszerre és a megközelítőleg azonos hangnemben éneklő emberek kórusára - az ütemek kialakítására. Amikor a hangok vagy hangszerek egybehangzóan konvergálnak, az ütemek lelassulnak, ha pedig szétválnak, akkor felgyorsulnak.

Talán ez a hatás csak a zenészek érdeklődési körében maradt volna, ha nem Robert Monroe kutató. Rájött, hogy annak ellenére, hogy a beat effektus széles körben elterjedt a tudományos világban, senki sem vizsgálta annak az emberi állapotra gyakorolt ​​hatását, amikor sztereó fejhallgatón keresztül hallgat. Monroe felfedezte, hogy amikor a különböző csatornákon (jobb és bal) hasonló frekvenciájú hangokat hallgat, az ember úgynevezett binaurális ütemeket vagy binaurális ütemeket tapasztal. Például amikor az egyik fül 330 rezgés/másodperc frekvenciájú tiszta hangot hall, a másik pedig 335 rezgés/másodperc frekvenciájú tiszta hangot, akkor az emberi agy féltekéi elkezdenek együtt dolgozni, és eredménye, hallja? ütések 335 - 330 = 5 rezgés másodpercenként, de ez nem valódi külső hang, hanem „fantom”. Csak akkor születik meg az emberi agyban, ha kombinálódik elektromágneses hullámok, két szinkronban működő agyféltekéről érkezik.

Mi történik az agyban, amikor az ember „hallja” ezeket a hangokat.

Az 50-es években kifejlesztették az elektroencefalográfia (EEG) módszerét, amely lehetővé teszi az agy bioelektromos potenciáljainak rögzítését és tanulmányozását. Ugyanakkor azt találták, hogy az agy bioelektromos oszcillációinak frekvenciája bizonyos körülmények között képes szinkronizálni különféle ritmikus ingerekkel, például rendkívül gyenge impulzusokkal. elektromos áram, fényvillanások és hangkattanások, ha az ingerek frekvenciája az agy bioelektromos potenciáljainak természetes frekvenciatartományán belül van.

Az agy legkönnyebben a 8-25 Hz-es frekvenciatartományban követi az ingereket, de edzéssel ez az intervallum a természetes agyi frekvencia teljes tartományára kiterjeszthető.

Jelenleg az emberi agyban az elektromos rezgések négy fő típusát szokás megkülönböztetni, amelyek mindegyikének megvan a maga frekvenciatartománya és tudatállapota, amelyben dominál.

Béta hullámok- a leggyorsabb. Frekvenciájuk a klasszikus változatban 14 és 42 Hz között változik (egyes modern források szerint pedig több mint 100 Hz). Normál éber állapotban, amikor nyitott szemmel figyeljük a körülöttünk lévő világot, vagy egyesek megoldására koncentrálunk aktuális problémákat, ezek a túlnyomórészt 14 és 40 Hertz közötti hullámok uralják agyunkat. A béta-hullámok jellemzően ébrenléttel, éberséggel, fókuszálással, megismeréssel és túlzott mértékű szorongással, félelemmel és pánikkal társulnak. A béta-hullámok hiánya depresszióval, rossz szelektív figyelmességgel és információemlékezési problémákkal jár.

Számos kutató azt találta, hogy egyes embereknél nagyon magas a feszültség szintje, beleértve az agy elektromos aktivitásának magas szintjét a gyors béta hullámtartományban, és nagyon alacsony szintű relaxációs hullámokat az alfa és théta tartományban. Az ilyen típusú emberek gyakran jellegzetes viselkedést is mutatnak, mint például a dohányzás, a túlevés, a szerencsejáték, a kábítószer stb alkoholfüggőség. Ezek általában sikeres emberek, mert sokkal érzékenyebbek a külső ingerekre, és sokkal gyorsabban reagálnak rájuk, mint mások. De számukra a hétköznapi események rendkívül megterhelőnek tűnhetnek, és arra kényszerítik őket, hogy keressenek módokat a stressz és a szorongás csökkentésére az alkohol és a kábítószerek használatával.

A megnövekedett feszültség a neuroregulátorok egyensúlyhiányának egyik fajtája a szervezetben. Nyilvánvaló, hogy az ilyen embereknél a megfelelő agyi stimuláció jelentősen csökkentheti a béta aktivitás szintjét, és ennek megfelelően növelheti a relaxáló alfa és théta ritmusokat. Például Henry Adams, Ph. D. - az Országos Mentális Egészségügyi Intézet alapítója és a washingtoni St. Elizabeth's Kórház alkoholizmuskutatási programjainak vezető specialistája azt találta, hogy a legtöbb „keserű” alkoholfogyasztók mindössze egy alfa-théta relaxációs alkalom után rövid alkoholellenes javaslatok kíséretében a következő két hétben 55%-kal csökkent az alkoholfogyasztás. Dr. Adams egy tudósítónak adott interjújában kijelentette: „Ez egy nagyon hatékony technika, ugyanakkor egyszerű elkészíteni és használni, jelentős kockázatoktól, veszélyektől és mellékhatásoktól mentes. orvosi hatások. Mostanra bebizonyosodott, hogy jelentősen csökkenti az elvonási tünetek tüneteit, mély relaxációs állapotot biztosít és ezáltal csökkenti a kábítószer-fogyasztási kedvet?

Alfa hullámok akkor keletkezik, amikor becsukjuk a szemünket, és passzívan ellazulunk, anélkül, hogy bármire is gondolnánk. Ezzel párhuzamosan az agyban lelassulnak a bioelektromos oszcillációk, alfahullámok „kitörései” jelennek meg, i. oszcilláció a 8-13 Hertz tartományban. Ha továbbra is ellazulunk gondolataink összpontosítása nélkül, az alfa-hullámok kezdenek dominálni az agyban, és a kellemes béke állapotába merülünk, amelyet „alfa állapotnak” is neveznek.

A kutatások kimutatták, hogy az alfa tartományban végzett agyi stimuláció ideális új információk, adatok, tények, minden olyan anyag asszimilálására, amelynek mindig készen kell állnia a memóriájában.

A keleti harcművészetekben létezik olyan, hogy „ ". Az EEG-vizsgálatok kimutatták, hogy ebben az állapotban az alfa-hullámok dominálnak az emberi agyban. Az alfa agyi aktivitás hátterében az izomreakció sebessége tízszer nagyobb, mint normál állapotban.

Egészséges ember elektroencefalogramján (EEG), amely nem áll stresszhatás alatt, alfa hullámok mindig sokat. Hiányuk a stressz, az arra való képtelenség jele lehet jó pihenésÉs hatékony tanítás, valamint az agyi tevékenység vagy betegség zavaraira utaló bizonyítékok. Alfa állapotban az emberi agy több béta-endorfint és enkefalint termel – saját „gyógyszereit”, amelyek az örömért, a relaxációért és a fájdalom csökkentéséért felelősek. Ezenkívül az alfa-hullámok egyfajta híd - kapcsolatot biztosítanak a tudat és a tudatalatti között. Számos EEG-vizsgálat kimutatta, hogy azok az emberek, akik gyermekkorukban súlyos mentális traumával kapcsolatos eseményeket éltek át, elnyomták az alfa agyi aktivitást. Hasonló kép figyelhető meg az agy elektromos tevékenységéről azoknál az embereknél, akik katonai műveletek vagy környezeti katasztrófák következtében fellépő poszttraumás szindrómában szenvednek.

Mivel a szenzoros-motoros ritmus az alfa tartományba esik, világossá válik, hogy a poszttraumás szindrómában szenvedők miért nehezen férnek hozzá önként a szenzoros-figuratív reprezentációkhoz (amelyekre egyébként minden hagyományos, nem gyógyszeres pszichoterápia alapszik) vagy fejlesztési technikák pszichés képességek(lásd Bronnikov-módszer).

Egyes emberek alkohol- és kábítószer-függőségét az magyarázza, hogy ezek az emberek normál állapotban, kábítószeres vagy kábítószeres állapotban nem képesek elegendő alfa-hullámot generálni. alkoholos mérgezés, az agy elektromos aktivitásának ereje az alfa tartományban meredeken megnő.

Theta hullámok akkor jelennek meg, amikor a nyugodt, békés ébrenlét álmossággá változik. Az agyban a rezgések lassabbak és ritmikusabbak lesznek, 4-8 Hertz között mozognak. Ezt az állapotot „szürkületnek” is nevezik, mivel ebben az ember az alvás és az ébrenlét között van. Gyakran kíséri váratlan, álomszerű képek látomása, élénk, főleg gyerekkori emlékek kíséretében. A théta állapot lehetővé teszi a hozzáférést az elme tudattalan részének tartalmához, szabad asszociációkat, váratlan meglátásokat, kreatív ötleteket.

Másrészt a théta tartomány (másodpercenként 4-7 rezgés) ideális a külső attitűdök kritikátlan elfogadásához, mivel ritmusa csökkenti a megfelelő védő mentális mechanizmusok hatását, és lehetővé teszi, hogy a transzformatív információ mélyen behatoljon a tudatalattiba. Ez azt jelenti, hogy a viselkedésed vagy másokhoz való hozzáállásod megváltoztatását célzó üzenetek behatolnak a tudatalattiba anélkül, hogy ki lenne téve. kritikus értékelés, az ébrenléti állapotra jellemző, a legjobb, ha a théta tartomány ritmusaira helyezzük őket.

1848-ban a francia Maury ezt a pszichofiziológiai állapotot (hasonlóan az agy elektromos potenciáljainak eloszlásában és kombinációjában előforduló hipnotikus állapotokhoz) hipnagógnak (a görög hipnos = alvás és agnogeus = vezető, vezető szóból) adta. Minden keleti filozófiai és ezoterikus iskolában a „hipnagógiát” évszázadok óta használják kreativitás és önfejlesztés céljából; a pszichotechnikát és a rituálékat gondosan fejlesztették ki, hogy elérjék ezt az állapotot és létezzenek. részletes besorolások az azt kísérő pszichofiziológiai jelenségek.

Vegye figyelembe, hogy a hypnagogia használata nem korlátozódik a keleti vallásokra. A történelem arra tanított bennünket híres személyiségek, Hogyan Arisztotelész, Brahms, Puccini, Wagner, Francis Goya, Nietzsche, Edgar Allan Poe, Charles Dickens, Salvador Dali, Henry Ford, Thomas Edison és Albert Einstein szándékosan használták a hipnagógiát kreativitásuk érdekében, az Arisztotelész által leírt technikát alkalmazva.

Például Edison nagyon keményen dolgozott a találmányain. Amikor gondolataiban zsákutcába ért, leült kedvenc székébe, kezébe vette a fémgolyót (amit szabadon leeresztett a szék mentén), és elaludt. Miután elaludt, önkéntelenül kiengedte a labdát a kezéből, és a földre zuhanó labda zuhanása felébresztette, és nagyon gyakran friss ötletekkel ébredt a projektről, amelyen dolgozik.

Delta hullámok kezdenek dominálni, amikor elalszunk. Még a théta hullámoknál is lassabbak, mert frekvenciájuk kevesebb, mint 4 rezgés másodpercenként. A legtöbbünk, amikor a delta hullámok dominálnak az agyban, vagy álmosak, vagy valamilyen más tudattalan állapotban vagyunk. Azonban egyre több bizonyíték támasztja alá, hogy egyes emberek delta állapotban lehetnek anélkül, hogy elveszítenék a tudatukat. Jellemzően mély transzhoz vagy „nem fizikai” állapotokhoz társul. Figyelemre méltó, hogy ebben az állapotban az agyunk kiválasztódik legnagyobb mennyiségben növekedési hormon, és a szervezetben az ön-helyreállítási és öngyógyító folyamatok mennek végbe a legintenzívebben.

A legújabb tanulmányok azt találták, hogy amint az ember valódi érdeklődést mutat valami iránt, az agy bioelektromos aktivitásának ereje a delta tartományban jelentősen megnő (a béta aktivitással együtt).

Az agy elektromos aktivitásának számítógépes elemzésének modern módszerei lehetővé tették annak megállapítását, hogy ébrenléti állapotban az agy abszolút minden tartományban tartalmazza a frekvenciákat, sőt, hatékonyabban dolgozni agyban, annál nagyobb az oszcillációk koherenciája (szinkronja) minden tartományban mindkét agyfélteke szimmetrikus zónájában.

Emberi agy- a természet talán legnagyobb rejtélye. Több milliárd idegsejtből álló gigantikus populációkban (összesen 1011-ig), még nagyobb számban, három-négy nagyságrenddel (1014-15) idegi kapcsolatokés csillagászati ​​számú hatékony interneuronális kombinációban az önfejlesztő természet önismeret formájában önmaga felé fordult.

Az elsődleges valóság e folyamat során keletkezett szubjektív képei és reprezentációi az emberi viselkedés programozásának és szabályozásának domináns motívumaivá váltak az olyan elemi cselekedetektől kezdve, mint a szögek kalapálása és a feltalálás. tudományos hipotézisek bonyolult interperszonális kapcsolatokra és egzisztenciális reflexiókra.

Most a természetben minden elemzés tárgyává vált, még maga az agy is. Utóbbi esetben azonban olyan egyedi és már-már kilátástalannak tűnő helyzet elé kerültek a kutatók, amikor a kísérleti eljárások hálózatában életszerű, de múló és testetlen mentális jelenségeket kellett megragadni: érzelmi állapotokat, gondolkodási folyamatokat és mentális jelenségeket. képek! Milyen kísérleti elemzési eszközökkel kell rendelkeznie ahhoz, hogy legalább elemi aktusokat rögzítsen? emberi psziché?

Megpróbálhatjuk mérni az idegsejtek oxigén- vagy tápanyag- (glükóz) fogyasztását, feltételezve, hogy aktivált állapotban a sejteknek mindkettőből többre van szükségük.

Mérhető az idegszövet hőtermelése. És ilyen módszerek jelenleg is léteznek, például pozitronemissziós tomográfia (PET), mágneses magrezonancia, hőképalkotás stb. technológiák formájában.

Az ilyen megközelítések azonban nyilvánvalóan csak közvetetten tükrözhetik az agy aktuális információs tevékenységét. Ráadásul ezeknek a módszereknek a nagy tehetetlensége (másodpercek és tíz másodpercek) nem teszi lehetővé, hogy „reagáljanak” a neuronok analitikai tevékenységére, amely a természetben múló jellegű.

Szerencsére a pszichofiziológusok sok generációja számára kiderült, hogy az idegsejtek analitikai eljárásainak alapja egy teljesen anyagi hordozón alapul - a sejtmembrán mindkét oldalán az elektromos potenciálok különbsége, amely eléri a 70-80 mV-ot!

A membránpotenciál rövid távú eltolódásait vagy az idegsejtek folyamatai mentén terjedő idegimpulzusokat hagyományos voltmérőkkel lehetett rögzíteni, amelyek az elektromos jel előzetes erősítésének kaszkádjával voltak felszerelve. Így a neuronállapotok dinamikáját a legkisebb késedelem nélkül át lehetett vinni az elektromos rögzítők nyilaira.

A humán vizsgálatoknál az egyetlen nehézség ezzel a kísérleti megközelítéssel az volt, hogy az agy elektromos aktivitását „nem invazívan”, azaz „nem invazívan” kellett rögzíteni. vágások, szúrások vagy a biológiai szövetek egyéb károsodása nélkül. Hogyan másként, károsodás nélkül, „elterelheti” az agykéreg potenciáljait, amelyet nemcsak a koponya bőre és csontjai védenek a külső hatásoktól, hanem több hártya is borítja, amelyek között áramvezető folyadék kering ? gerincvelői folyadék? Amint látható, a természet mindent megtett annak érdekében, hogy megvédje az agyat nemcsak a mechanikai sérülés, hanem külső elektromágneses mezőktől is. Ez utóbbi védekezés egyformán nehezen „áttörhető” kívülről és belülről egyaránt. belül koponya. A kérgi elektromos potenciálok, ha áthatolnak a koponya felszínén, ezerszer gyengülnek, végső soron nem haladják meg az egy vagy két tízmilliomod voltot. Ez annak ellenére van így, hogy a külső természetes és mesterséges elektromágneses mezők több százszor nagyobb potenciált indukálnak az emberi szervezetben.

Körülbelül 80 évvel ezelőtt azonban Hans Bergr német pszichiáter bemutatta az agy elektromos potenciáljainak közvetlenül az emberi fej bőrfelületéről történő rögzítésének technológiáját. Ezt a módszert elektroencefalográfiának (EEG) hívják, és jelenleg egyetlen kórházi neurológiai osztály, egyetlen megfelelő profilú klinika sem nélkülözheti az elektroencefalográfiai laboratóriumot. Számos fokális agyi elváltozás ma már könnyen diagnosztizálható EEG-módszerrel, daganatos folyamatok, epilepsziás és néhány más neurogén betegség.

De a kutatók kezdeti optimizmusa az emberi psziché objektív tanulmányozásával kapcsolatban észrevehetően csökkent, amint elkezdték. EEG dekódolás, ami nagyon összetett jelnek bizonyult. A Moszkvai Állami Egyetem Biológiai Karának Ember- és Állatélettani Tanszékén az emberi agy tanulmányozásával foglalkozó csoport (vezetője Prof. A.Ya. Kaplan) az elemi mentális aktusok „visszhangját” keresve az EEG-ben. , is működik. A kutatás során a tudósokat folyamatosan foglalkoztatta az a tény, hogy számos mentális folyamat, mint például a memória, a figyelem, és különösen a kognitív vagy kognitív műveletek, ha EEG-szinten, akkor erősen burkolt formában, a küszöb határán jelentek meg. statisztikai jelentőségű. Ez összefügg azokkal az átlagolási eljárásokkal, amelyeket hagyományosan a „véletlenszerű” EEG-variabilitás hozzájárulásának kiegyenlítésére használnak, amelyet feltételezések szerint számos ellenőrizetlen kísérleti tényező okoz?

A kutatók itt kezdtek azon töprengeni, hogy ez az állítólagos „véletlenszerű” EEG-változékonyság valójában nem a természet rendkívül dinamikus mentális műveleteinek tükröződése? Felmerült, hogy az ilyen műveletek EEG-szinten a jel fő statisztikai paramétereinek rövid távú stabilizálása formájában nyilvánulhatnak meg. Ennek megfelelően az egyik műveletről a másikra történő átállást az EEG-ben egy rövid távú átmeneti időszaknak kell kísérnie, majd az új statisztikai mutatócsomag stabilizálásával. De valóban létezik az EEG ilyen szegmentális szerkezete?

A Rendszerkutató Intézet matematikusaival (Prof. B.S. Darkovsky és Dr. B.E. Brodsky) együttműködve az emberi agykutató csoport tagjai olyan eljárásokat dolgoztak ki és alkalmaztak, amelyekkel az EEG viszonylag homogén területekre történő automatikus szegmentálása megtörténik. A vizsgálat során kiderült, hogy az EEG valóban bemutatható viszonylag homogén, körülbelül tizedmásodpercig tartó szegmensek sorozataként. Most meg kellett mutatni, hogy az EEG ilyen szegmentális ábrázolása hogyan felel meg a valós fiziológiai ill. mentális folyamatok.

A toll első ilyen irányú próbálkozása a fej vezetésével kifejlődött hatások vizsgálata volt. Az Orosz Orvostudományi Akadémia akadémikusi osztálya I.P. Az új generációs Semax nootrop gyógyszer Ashmarina. Kiderült, hogy ennek a gyógyszernek a sajátossága az pozitív hatást az EEG alfa-aktivitás mérsékelt amplitúdójú szegmenseire (a memóriafolyamatok optimalizálásának jele), és ellentétes hatást gyakorol az azonos aktivitású, de nagy amplitúdójú szegmensekre. Nyilvánvaló, hogy az EEG teljes átlagolásával mindkét hatás nagymértékben kioltja egymást, és ebben az esetben a gyógyszer valódi hatása nem mutatható ki. Ez a megállapítás képezte a Semax további klinikai vizsgálatainak alapját, amelyek végső soron hozzájárultak e gyógyszer bevezetéséhez az egészségügyben, a memória- és figyelemfolyamatok aktiválása céljából, helyzeti elégtelenségük esetén.

A kutatók ezután technológiájukat alkalmazták az EEG funkcionális blokkokra történő felosztására az emberi éjszakai alvás vizsgálatában, amelyet a németországi Guttenburg Egyetemi Klinikával együttműködésben végeztek. Az alvás ismert szakaszainak azonosítása, amelyeket tapasztalt szakemberek általában „manuálisan” határoznak meg meglehetősen szubjektív kritériumok alapján, szinte automatikusan elvégezhetőnek bizonyult. Az éjszakai EEG ilyen precíz és objektív szegmentálása lehetővé tette néhány korábban ismeretlen részlet „megismerését”, például azt, hogy az alvás minden egyes klasszikus szakaszát kis számú, az alvás más szakaszaira jellemző EEG szegmens „átszórja”. Ez különösen azt jelenti, hogy még a mélyalvás szakaszában is vannak olyan rövid ébrenléti időszakok, amelyeket az ember szubjektíven nem vesz észre, éppen rövid időtartamuk miatt. A további kutatásoknak tisztázni kell az alvás és az ébrenlét heterogén szakaszainak ilyen részleges „keverésének” jelentését és funkcionális célját.

Az EEG szegmentális ábrázolása lehetővé tette, hogy megtaláljuk benne az úgynevezett meditatív tudatállapotok megkülönböztető jegyeit. A Kanpuri Technológiai Intézetben (India) professzor A.Ya. Kaplan például kimutatta, hogy az örökletes jógik meditációs időszakának szegmentális felépítése jelentősen eltér az ébrenlét állapotától, elsősorban az alfa (8-12 Hz) és a théta ritmusok (3,5) rövid szakaszai váltakozásának magas dinamizmusában. - 6 Hz) az EEG-ben. Most az EEG-szerű jelenségek nyomon követésével a megváltozott tudatállapotok időszakairól beszélhetünk, és ezen állapotok szisztematikus vizsgálatát végezhetjük.

Az EEG szegmentális elemzése lehetővé teszi az EEG-jel teljesen új mennyiségi jellemzőinek azonosítását, mint például a kvázi-stacionárius szegmensek eloszlását az elemzett felvételben amplitúdó és időtartam szerint, a szegmensek közötti átmenetek meredeksége és amplitúdója szerint stb. ezek a jellemzők különböző frekvenciatartományokban vehetők figyelembe. Ezeket a mutatókat értékelve a végzős hallgatók S.V. Boriszov és E.V. Levicskin megszerezte az EEG-effektusok topográfiai jellemzőit különféle kognitív terhelésekhez, például zenehallgatáshoz, számtani számításokhoz, egyszerű kétdimenziós képek és rejtett háromdimenziós képet tartalmazó képek megtekintéséhez.

Maguk az EEG-szegmensek közötti átmeneti időszakok sem maradtak el a kutatók figyelmen kívül hagyása nélkül. Felmerült az a gondolat, hogy az agy különböző területein a szegmensről a szegmensre történő átmenet pillanatai időben egybeeshetnek, jelezve ezzel a folyamatban lévő műveletek következetességét ezeken a területeken. Első pillantásra a különböző agyi formációk EEG-jének szegmentális felépítésére, szinte minden páros kombinációban számos olyan esetet lehetett azonosítani, amikor az EEG-ben az átmeneti periódusok térbeli szinkronizálása történt. EEG regisztrációk: homlok-occiput, korona-halánték stb. - összesen például 120 kombináció 16 elektródához. Így az agy minden funkcionális állapotára lehetőség nyílt a működési szinkronizálás térbeli portréjának megalkotására úgy, hogy vízszintesen ábrázoljuk az EEG-elvezetések páros kombinációinak számát, és függőlegesen ábrázoljuk, hogy a szegmensek határai milyen gyakran esnek egybe ezekben a kombinációkban. Kutatási projektek részeként Ph.D. S.L. Shishkin és végzős hallgató S.V. Boriszov szerint a működési szinkron világosan meghatározott portréi különböző mentális terhelések mellett készültek.

A működési szinkron folyamatának numerikus modellezése azonban azt mutatta, hogy bármilyen EEG kombinációban, még teljes hiánya Az agyi struktúrák közötti kölcsönhatás miatt az EEG-ben a szegmensek közötti átmenetek tisztán véletlenszerű egybeesésének meglehetősen magas gyakoriságát kell megfigyelni. Annál érdekesebb volt összehasonlítani a modellezés által megjósolt működési szinkron valós és véletlenszerű portréit. A kutatók örömére a teszteltek funkcionális állapotok Az agyak mindegyike különbözött az agyképződmények párjainak egyedi összetételében, amelyeknél az operatív EEG szinkron jelensége statisztikailag szignifikánsan meghaladta a sztochasztikus szintet. Ezen az úton egy sor új adatot szereztek az agyi képződmények működési kölcsönhatásának sajátosságairól, amikor az alanyok különféle feladatokat végeztek. Sőt, kiderült, hogy sokkal általánosabb mentális állapotok is megmutatkoznak a működési kapcsolatok átstrukturálásában. agyi képződmények- tehát a Ph.D. tanulmányában. S.L. Shishkin érdekes eredményeket ért el, miszerint a kortikális struktúrák közötti fokozott működési szinkron a fokozott szorongásos állapotra jellemző. Mert a túlzott szorongás játszik fontos szerep a neurotikus és pszichoszomatikus patológia kialakulásában feltételezhető, hogy az ilyen irányú kutatások további fejlesztése az orvostudomány számára fontos eredményeket hoz.

Amint látja, a legmagasabb mentális funkciók valóban tükröződnek az EEG mikrostrukturális szerveződésének sajátos mintáiban. A probléma csak az, hogy nem mindig lehet ilyen kísérletet kitalálni és olyan EEG-elemzési módszereket alkalmazni, amelyek együttesen az emberi psziché újabb rejtélyét tárhatják a kutató elé. Az emberi agyat vizsgáló csoport komoly munkatapasztalata ellenére, mint mindig, a legérdekesebb kísérletek és a legérdekesebb feladatok még hátravannak. Jelenleg például kísérleteket terveznek az emberekben zajló mentális folyamatok akaratlagos szabályozásának mechanizmusainak tanulmányozására. Speciálisan képzett segítségével technikai eszközöketés a szoftverrendszer, az alanyoknak meg kell tanulniuk önként módosítani az agyi struktúrák közötti funkcionális kapcsolatokat. Valahol fel kell húzni a függönyt az emberi „szabad akarat” misztériumáról, mi az: metafizikai allegória, „káros mese” vagy valódi pszichofiziológiai folyamat?

Alfa, Béta, Theta, Delta hullámok. Régóta nem titok, hogy a Föld bolygónk már régen megkezdte a visszavonhatatlan átmenetet egy magasabb frekvenciájú rezgésmódra. De nem mindenki tudja és érti, hogy mi ez? Tudományosan hangzik, ezért kevesen hiszik el, hogy az alfa, béta, théta, delta hullámok minden egyén számára relevánsak.

Alfred Tomatis, a pragmatikus, világhírű fül-orr-gégész és az audio-pszicho-fonológia (APP) feltalálója azt állítja, hogy a fül célja, hogy az egyén szellemi és fizikai javát szolgálja. fizikai pont látomás.

A. Tomatis sokéves kutatásának eredményeként rájött, hogy milyen frekvenciájú hang lehet gyógyító hatással, „megvilágosítja” az elmét.

Az 5000 és 8000 Hz közötti frekvenciájú hangok töltik fel a leggyorsabban az agy akkumulátorait. A leggyorsabb újratöltés akkor következik be, ha 8000 Hz frekvenciájú hangnak van kitéve.

Különböző zeneszerzők által írt zenék tesztelése után Tomatis arra a következtetésre jutott, hogy Mozart zenéje a legnagyobb mértékben magas frekvenciájú hangokat tartalmaz, amelyek gyógyító hatásúak és feltöltik az agyat. Mozart zenéje váratlan átmeneteivel, túlcsordulásával, hangok túlcsordulásával, árnyalatok gazdagságával harminc másodperces „hangos-csendes” ritmusban tart fenn, ami megfelel az agy bioáramainak természetének.

A barokk kor klasszikus zenéje, nevezetesen lassú tempójú része, magas frekvenciájú hangokkal és 60 ütem/perc ritmusú hangokkal van tele – ez az emberi szív ideális ritmusa pihenés közben. Így a zene szó szerint fizikailag képes energiát juttatni az agyba és a testbe, és gyógyító hatása is van.

Alfred Tomatis ugyanakkor felfedezte, hogy mely frekvenciák vannak nyomasztó hatással az agyra és a testre. Ezek alacsony frekvenciájú hangok – pl. forgalom, repülőtér, gyárak. A rockzene néhány alacsony frekvenciájú, dübörgő hangja szintén negatív hatással van az agyi aktivitásra, mondja A. Tomatis.

Röviden az alfa, béta, théta, delta agyhullámokról: mikor fordulnak elő és milyen hatást fejtenek ki.
A béta hullámok gyors hullámok, alacsony amplitúdójúak, körülbelül 14-40 Hz. Béta hullámok keletkeznek természetesen amikor ébren vagyunk, szorongó állapotöntudat.

Kezdetben a béta hullámok egy adatfeldolgozási folyamat, amely több száz apró számítást tartalmaz két közeli agykérgi terület között, amelyek együtt dolgoznak az eredmény elérése érdekében ("Mi volt ez a hang vagy látvány?", "Mi az a 2 + 3?", "Veszélyes ez ?”, „Félek”, „Mit tegyek?”).

A béta-hullámoknak 3 fő alcsoportja van: Gamma, Béta 2 és Béta 1. A gammahullámok, a leggyorsabbak, tükrözik a tudatosság csúcsaktivitását. A túlzott béta 2 aktivitás felfokozott érzelmi állapotokhoz, például szorongáshoz és félelemhez kapcsolódik. A béta 1 frekvenciák olyan kognitív folyamatokhoz kapcsolódnak, mint a problémamegoldás és az érvelés.

Alfa hullámokírja le az agy elektromos aktivitását 8-12 Hz frekvencián. Úgy gondolják, hogy az alfa-hullámok az agyhullámok domináns típusai azoknál az embereknél, akik ellazult vagy meditatív állapotban vannak. Az is nyilvánvaló, hogy a gyerekek gyakrabban vannak alfahullám-aktivitás állapotában, mint a felnőttek.

Az alfa-ritmus kutatása annak kapcsolatára különféle megnyilvánulások A tudat és a psziché vizsgálatát számos biológiai intézetben és egyetemen végzik szerte a világon.

Ismeretes például, hogy az alfa hullámok a test és a tudat stresszmentes, maximálisan kényelmes és egyben aktív állapotát határozzák meg. Az agy gondolkodási folyamata lelassul, a tudat tisztábbá válik. A test teljesen ellazul, megszabadul a feszültségtől és az idegességtől. Az alfa-hullámok általában a magas koncentrációjú kreatív tudatállapotot határozzák meg. Ezt az állapotot művészek, zenészek és kreatív gondolkodók mutatják be. Az Alfa állapotot a hatékony és élvezetes tanulási folyamat optimális állapotának tekintik, anélkül különleges erőfeszítés. Az alfa állapot fokozza az ember természetes észlelőképességét nagy mennyiség információ. Ez is a kitartó teljesítmény állapota, egy olyan mentális állapot, amikor az ember maximálisan arra koncentrál, amit csinál, az energia, a teljes elmélyülés és a végrehajtási folyamatban való sikeresség érzése hajtja.

A következő módszerek ismertek az agy alfa ritmusának növelésére a megfelelő zenehallgatás mellett: meditáció, jóga, mély lélegzés, önhipnózis, vizualizáció, energiagyakorlatok, például azok, amelyek emelik a rezgéseinket. Végül is ez a mi életünk? Nem?

A hullámok a meditálók kívánt eredménye.

A hagyományos meditációs módszerek 10 éves gyakorlást igényelnek az ideális alfa-hullámtermelés eléréséhez. Manapság felgyorsíthatja ezt a folyamatot, ha például hozzáfér a Kundalini Reiki vagy más magas frekvenciájú rezgésekhez. energetikai gyakorlatok. Az alfa-hullámok termelése csökken, amikor az agynak ez a része érzékszervi információkat dolgoz fel, valamint a problémamegoldás és a kognitív tevékenység során.

Az alfa-hullámok számának növelése:

a béke érzése
javult a tanulmányi teljesítmény
melegség a végtagokban
megnövekedett termelékenység a munkahelyen
jó közérzet
csökkent szorongás, jobb alvás
az immunrendszer működésének javítása.
Úgy tartják, hogy a legkreatívabb zsenik, mint például Einstein, folyamatosan szinte változatlan alfa állapotban voltak.

A legtöbb ilyen kreatív ember rosszul teljesített az iskolában, és problémás tanulóknak számítottak. Talán túlságosan a kreatív tevékenységekre koncentráltak ahhoz, hogy tanulmányaikra figyeljenek.

Az elmúlt néhány évben az alfa-hullámok új alcsoportjait azonosították. A Mu-hullámok (néha Talfának is nevezik) határvonalat jelentenek az alfa/théta hullámok között (7-9 Hz). Aktív termelésük egészséges tudatállapothoz kapcsolódik, kivételes intuíciót és a személyes átalakulás élményét adva.

Egyes kutatók úgy vélik, hogy az „egészséges” mu-tevékenység csökkentheti a rejtett problémás gyermekkori emlékekből vagy múltbeli traumákból eredő irracionális haragot és szorongást. Az agyi aktivitás ezen hullámaira példa a Schumann-rezonancia vagy a meditáció „ötödik szakasza”.

A rossz mentális egészség jele azonban, ha az ember nem tudja tudatosan irányítani a mu-tevékenységét, és a mu-hoz kötődik. A mu-hullámok hosszú távú, ellenőrizetlen termelése gyakran megfigyelhető azoknál az embereknél, akik alacsony frekvenciájú agyi tevékenységgel összefüggő rendellenességekben szenvednek, mint például figyelemzavar, premenstruációs szindróma, szezonális affektív zavar, krónikus fáradtság, depresszió és zárt sérülések agy

Theta hullámok– az agy elektromos aktivitásának állapota 4-8 Hz tartományban. Ebben az agyi ritmusban az emberek általában a mély relaxáció állapotát tapasztalják. Ennek köszönhetően a test és a tudat könnyen helyreáll a mentális ill a fizikai aktivitás. Ezenkívül a Theta hullámok szintjének növelése az immunrendszer erősítéséhez vezet.

A théta hullámok az alvási állapothoz, a szürkületi állapothoz, a hipnotikus transzállapothoz, a REM alvási fázishoz és az álomállapothoz kapcsolódnak.

Ebben az állapotban a memória aktivitása fokozódik. Javul a memória (főleg a hosszú távú memória), nő a tudatalattihoz való hozzáférés, nő a szabad asszociációk lehetősége, növekszik a kreativitás, váratlan felismerések születnek.

Ez egy titokzatos, különleges tudatállapot. A tudósok sokáig nem tudták tanulmányozni az agy ezen állapotát, mert... közönséges ember nem maradhat benne hosszú ideig elalvás nélkül (ami szintén nagyszámú théta hullámot produkál).

A traumatizált beteg kezelése során a terapeuták gyakran a théta hullámtartományt használják az elfojtott emlékek helyreállítására, és ezáltal megváltoztatják a személy hozzáállását a traumatikus eseményhez. A théta ritmus a határ a tudat és a tudatalatti között, és a théta állapot tudatos stimulálásával az ember hozzáférhet és képes befolyásolni a tudatalattinak azt a hatalmas részét, amely normál, éber állapotban hozzáférhetetlen, élesen fokozva az intuíciót.

Összességében a théta hullámok olyan gondtalan lelkiállapotot jelentenek, amely kényelmes kapcsolat érzetét kelti a minket körülvevő világgal.

Delta hullámok a legalacsonyabb agyi frekvenciáknak tekinthetők, ezek 0,5 és 4 Hz között mozognak. Más lassú agyfrekvenciákhoz hasonlóan a delta ritmus túlnyomórészt a jobb agyféltekében jön létre. A Delta agyhullám-tartomány az empátiával, a tudatalattival és a tudatosság csökkenésével jár. Egy személy mély álomba merül, amikor a delta hullámok kezdik uralni az agy más frekvenciáit.

Az egészséges alvás mellett a Delta wave agyi tevékenység felelős az öregedést gátló hormonok termeléséért. Ezenkívül a Delta hullám aktivitása csökkenti a kortizol szintjét a vérben, egy hormon, amely felgyorsítja az öregedési folyamatokat és a stressz jele.

A delta ritmus azt is lehetővé teszi, hogy „behatoljon” más emberek érzelmeibe, és tudattalan szinten meghatározza érzéseiket. Az egészséges deltahullámú agyi tevékenység hatására az emberben kialakul az empátia, a megértés és az együttérzés más emberek iránt. Ha együttérző vagy másokkal, és tudsz „olvasni” az érzéseikben, akkor az agyad valószínűleg több deltahullámot produkál, mint az átlagember. Egyes kutatók biztosak abban, hogy a delta hullámok jelen vannak a gyógyítókban „gyógyító” állapotban és a pszichikában, miközben információt kapnak.