Imunološke točke na ljudskom tijelu. Izvođenje akupresure metodom Umansk

Još prije nekoliko tisuća godina u Kini su primijetili da se djelovanjem na određene točke na ljudskom tijelu, primjerice bockanjem kamenim ili željeznim iglama, može ublažiti bol (zubobolja, glavobolja, želudac i sl.), potaknuti funkcioniranje unutarnjih organa i liječenju bolesti.

U naše vrijeme to je znanje sistematizirano, sastavljeni su biološki atlasi aktivnih točaka odgovoran za određene funkcije tijela. Takav atlas danas se može slobodno kupiti u knjižari.

Sve te točke međusobno su povezane linijama – energetskim meridijanima po kojima vitalna energija “qi” cirkulira tijekom dana. Svaki energetski kanal, ili meridijan odgovara paru unutarnjih organa. Na primjer, jedan meridijan odgovara srcu i tanko crijevo, drugi - želudac i gušterača, itd.

Vrijeme kada je određeni kanal ispunjen vitalnom energijom "qi" odgovara maksimalnu aktivnost ovih unutarnjih organa. Utječući na biološki aktivne točke koje se nalaze na tim kanalima, možete izravno utjecati unutarnji organi, aktivirajući njihove funkcije i poboljšavajući njihovo stanje.

Danas je poznato oko 700 biološki aktivnih točaka na ljudskom tijelu, iako se aktivno ne koristi više od 150. Ne mogu se vidjeti, ali se mogu pronaći opipom. Pri pritisku na njih javlja se lagana bol.

Promjer biološki aktivnih točaka varira ovisno o stanju osobe: od 1 mm tijekom spavanja do 1 cm nakon buđenja. U području točke raste temperatura, povećava se apsorpcija kisika i smanjuje se električni otpor kože. Pod mikroskopom možete vidjeti veliku nakupinu živčanih završetaka.

Metode utjecaja na biološki aktivne točke:

1 – akupunktura (akupunktura)

2 – akupresura(akupresura)

3 – termički (kauterizacija, zagrijavanje, izlaganje hladnoći)

4 – cupping masaža(stvara vakuum iznad točke)

5 – elektropunkcija (izlaganje električnoj struji u mikroamperskom području)

6 – laser

7 – ultraljubičasto

8 – infracrveno

9 – mikrovalna pećnica

10 – izloženost magnetskim i električnim poljima.

I .

Stvrdnjavanje.

Tjelesna aktivnost i vježbanje.

Posebni tretmani poput masaže i kupki.

Odricanje od loših navika.

U isto vrijeme, vrlo je važno da postoji ravnoteža u svemu: iu radu, iu prehrani, iu odmoru - sve treba biti umjereno! Ali najviše veliku pažnju treba se pozabaviti Uravnotežena prehrana (optimalan dnevni omjerproteina, masti i ugljikohidratatrebalo bi1:1:4 - A. A. Pokrovski, 1977),kojima svatko može zamijeniti svakakve tablete, i dodatke prehrani, i multivitamine, i dijete, i imunostimulanse s imunomodulatorima... Uostalom, u Svi lijekovi potkopavaju imunološki sustav, zamjenjujući funkcioniranje tijela.

Svaka osoba ima svoju "omiljenu" i "najmanje omiljenu" hranu, ali od njih velika raznolikost uvijek možete odabrati asortiman korisnih i ukusni proizvodi samo za tebe. U slučaju bilo kakvih zdravstvenih problema, nije teško u prehranu uvesti namirnice bogate vitaminima i mikroelementima koji su Vam propisani, a koji će ojačati Vaš imunitet. Stoga je vrijedno zapamtiti to vitamin C bogata: kivijem, šipurkom, paprikom, citrusima, brusnicama, crni ribiz, luk, kupus...
Suvremeno liječenje postalo je preskupo za većinu ljudi i stoga ne morate biti lijeni i pronaći vrijeme, snagu i upornost za tjelesni odgoj, otvrdnjavanje i korisnih postupaka kako biste zaštitili sebe i svoje najmilije od bilo kakvih bolesti.
Da biste bili zdravi morate se znojiti barem jednom dnevno! Psihička vježba, ubrzavanje cirkulacije krvi, jačanje imunološkog sustava.
Vježba drevnihod dr. S. Agapkina iz TV emisije "O najvažnijem": br. 372 od 13.10.2011. - početni položaj - stojeći i oslonjen na koljena s ravnim rukama:udahnite - izdahnite - zadržite dah i uvucite trbuh 10 puta - ponovite 10 puta. I u programu broj 450 od 09.02.2012 preporučuje namirnice za imunitet: jogurt – 100 g dnevno, 2 češnja češnjaka tjedno, sezamovo ulje u nosne prolaze, vježbajte 3-4 puta tjedno.

2. Jačanje imuniteta kod djece

Za povećanje imuniteta naše djece u programima "O najvažnijem" Dr. Agapkin preporučuje: Jačanje imunološkog sustava kod djece broj 369 od 10.10. 2011 I Tjelesna aktivnost u broju 372 od 10.10.2011.

9 bioaktivan bodova

Točka 1 je povezana sa sluznicom dušnika, bronha, kao i koštana srž. Masaža ove točke smanjuje kašalj i poboljšava hematopoezu.

.
Točka 2 povezana je sa sluznicom donji odjeljciždrijela, grkljana, kao i sa timusom (timusna žlijezda), koja reguliše imunološke funkcije tijelo. Masaža ove točke povećava otpornost na zarazne bolesti.

Točke 3 povezane su sa sluznicom grkljana, ždrijela, karotidnog glomusa i Štitnjača. Kada su izloženi ovim zonama, kemijski i hormonski sastav krv, glas se poboljšava, promuklost nestaje.

.

Točke 4 povezane su sa sluznicom stražnji zidždrijela, grkljana i gornjeg vratnog simpatikusa ganglion, koji regulira aktivnost svih krvnih žila glave, vrata i trupa. Vegetativno-vaskularni tonus je normaliziran. Glavobolje i vrtoglavice nestaju.

Točka 5 nalazi se u području VII vratnog i I torakalnog kralješka. Povezan je sa sluznicom dušnika, ždrijela, jednjaka i što je najvažnije s donjim vratnim simpatičkim živčanim ganglijom. Masaža ove točke normalizira rad krvnih žila, srca, bronha i pluća.

.

Točke 6 povezane su sa sluznicom srednjeg uha, vestibularnog aparata. Pri izlaganju ovim zonama uši prestaju boljeti, poboljšava se sluh, ubrzava razvoj govora, sprječava se mucanje i smanjuje vrtoglavica u prijevozu i na ljuljačkama.

Točke 7 povezane su sa sluznicama frontalni sinusi etmoidne kosti nosa, kao i frontalni dijelovi mozga. Smanjuje se glavobolja, strabizam nestaje. Poboljšava pamćenje, pažnju i radnu sposobnost.

Spojeno 8 točakasa sluznicama maksilarnih sinusa i nosne šupljine, kao i sa matičnim strukturama mozga i hipofize. Te se zone mogu nazvati "zonama života". Kada im je izložen, disanje postaje slobodno. Poboljšava se raspoloženje, ponašanje, karakter, visina i težina se normaliziraju.

Bodovi 9. Ljudske ruke su preko gornjih cervikalnih i zvjezdastih simpatičkih ganglija povezane sa svim organima. Palac i kažiprst zauzimaju najveću površinu u moždanoj kori. Utjecaj na zone šake dovodi do normalizacije mnogih tjelesnih funkcija i pospješuje rad svih navedenih zona, potiče rad mozga i cijelog tijela.

Masaža se izvodi vrhom kažiprsta ili srednjeg prsta - pritisnite kožu dok se ne pojavi lagana bol. Srednja izloženost - u preventivne svrhe, povećana - u terapijske svrhe. Prvo izmasirajte sebe, a zatim svoje dijete. Započnite zagrijavanjem ruku trljanjem dlanova. Zatim počnite od točke 1 – učinite rotacijski (kao da uvrtanje vijka) pokreti– 9 puta ulijevo, i isto toliko udesno – i prijeđite na sljedeću točku. Možete početi brojati "jedan i dva, jedan i dva" - to je upravo raspon u kojem radi naš autonomni živčani sustav.

Uvijek počnite od točke 1, zatim prijeđite na točke 2, 3 itd. Redoslijed je neophodan jer se svaki sustav u tijelu mora pravovremeno i međusobno "uključiti".

Simetrične točke 3, 4 i 6 - 8 masiraju se istodobno s obje ruke.

Problematična područja potrebno je češće masirati i Da biste ih otkrili, možete provesti pregled tijela bebe: pažljivo, vrlo nježno pritisnite područja masažnih točaka. Ako se dijete ponaša kao i obično, smireno, onda možemo pretpostaviti da je u ovom području sve u redu. Ako dijete plače i pokušava se izmicati, onda se ne treba truditi. Dovoljno je lako dotaknuti jedno ili drugo područje da biste shvatili je li stvarno osjetljivije od svojih susjeda. Zatim Posebna pažnja tijekom masaže koristite sve dok po bebinoj reakciji ne shvatite da je bol nestala.

Postoji više od 1000 bioaktivnih točaka na našem tijelu koje su povezane s razne strukture i organa našeg tijela. Svakodnevno nesvjesno utječemo na njih: kada se umivamo, brišemo ručnikom, češljamo kosu, kada razmišljamo, trljamo čelo itd. Svaki takav utjecaj aktivira rad organa povezanih s ovom točkom, prisiljavajući tijelo da ponovno obrati pažnju na ovaj organ.

• Što je bit ove tehnike?

Upravo na ovoj vezi temelji se metodologija dr. Alle Umanskaya, pod čijim su uredništvom objavljena dva toma knjige "Štit od svih bolesti".

Što je bit ove tehnike?

Od 32 najvažnije bioaktivne točke, autor tehnike odabrao je 9 najvažnijih (temeljnih) točaka čijim masiranjem možete postići poboljšanje zdravlja, povećanje zaštitne funkcije tijelo, oslobađanje od kroničnih upalni procesi, kao i stimulacija mentalne sposobnosti osoba. Kako sam autor kaže: “Utjecaj na zone od 9 točaka nije masaža! Slikovito rečeno, područje prsne kosti, vrata i glave je upravljačka ploča tijela, a 9 točkastih zona su tipke na daljinskom upravljaču, djelovanjem na koje čovjek aktivira glavne sustave i organe odgovorne za vitalne funkcije tijela. tijelo."

Zona 1 - Područje (u sredini) prsa Zona 2 - Jugularna jama

Zona 3 - Prednja strana vrataZona 4 - Gornja stražnji odjeljak vrat
Stavite prste na obje strane Adamove jabučice kako biste jasno vidjeli

Zona 5 - Depresija između 7. cervikalne i 1Zona 6 - Područje nosa

prsni kralježak Smješten na rubovima krila nosa,

S glavom nagnutom naprijed, prijeđite prstom stražnja strana iznad zuba očnjaka, gdje se nalaze udubljenjaViše detalja na Medkrug.RU: http://www.medkrug.ru/article/show/tochechnyj_massazh_dlja_povyshenija_immuniteta Više detalja na Medkrug.RU: http://www.medkrug.ru/article/show/tochechnyj_massazh_dlja_povyshenija_immuniteta

vrat dok ne pronađete veliku izbočinu

vertebra je 7. vratni kralježak.

Područje između 7. cervikalne i sljedeće

kralježak je zona 5

Zona 7 - Područje gdje počinje rast obrva (malo ispodZona 8 - Područje ušiju

Zona 9 - područje ruku
Ako pritisnete palac na dlan, dakle gornji dio rezultirajuća izbočina bit će točka 9

Koliko puta dnevno treba masirati bioaktivne zone?

Za prevenciju i poboljšanje organizma preporuča se djelovati na točke 5-6 puta dnevno, a tijekom razdoblja što češće. akutni stadij bolesti. Utjecaj na ciljana područja treba provoditi sustavno, tj. svakodnevno. Pauza od 1-2 dana brzo dovodi do smanjenja učinkovitosti. Ipak, bolje je masirati se barem 1-3 puta dnevno nego nikako.

Dodatni savjeti

Osim utjecaja na bioaktivne točke, Alla Alekseevna Umanskaya savjetuje obavljanje svakodnevne sanacije usne šupljine, nosa i ždrijela. Prema riječima liječnika, takve svakodnevne radnje pomažu tijelu u borbi protiv bakterija, čime se oslobađaju rezervne snage tijela za borbu protiv raznih kronična bolest i dovodi do više brz oporavak. Ovoj temi posvećen je prvi tom knjige “Štit od svih bolesti”.

Od davnina je istočnjačka medicina koristila akupresuru kao sredstvo za jačanje vitalnosti čovjeka, kao dostupno i učinkovita metoda oporavak. Uostalom, mnogi unutarnji organi povezani su s točkama na našoj koži, a kada su izloženi koža se aktiviraju vitalnost, poboljšava se rad svih tjelesnih sustava.

Ako imate strpljenja i spremni ste 15-20 minuta dnevno posvetiti svom imunitetu, onda je akupresura za vas!

Kako napraviti ovu masažu? Pritisnite točke bez trenja sa srednjim ili kažiprst. Počnite s 8-9 pritisaka u smjeru kazaljke na satu, a zatim u suprotnom smjeru i postupno povećavajte njihov broj do 16 po točki.

Lagano pritisnite, lagano pojačavajući pritisak u onim točkama gdje se osjeća bol. Akupresuru provodite svakodnevno, može 2 puta dnevno – nakon buđenja i prije spavanja, ali možete i češće. Prvo zagrijte ruke trljajući ih jednu o drugu i nastavite, krećući se od točke do točke.

1. Prva imunostimulirajuća točka nalazi se u sredini između obrva (na istoku vjeruju da se tu nalazi čakra trećeg oka). Obradite ovu točku.

2. Zatim obradite s obje ruke istovremeno simetrične točke, koji se nalazi u sredini obrva, točnije, točno iznad njih. Djelujući na sve simetrične točke, rotirajte u smjeru kazaljke na satu prstom jedne ruke i istovremeno suprotno od kazaljke na satu prstom druge ruke, a zatim obrnuto.

3. Sada prijeđite na točke u sredini donji dijelovi očne duplje, ispod donjih kapaka.

4. Djelujte na točke koje se nalaze simetrično na krilima nosa.

5. Pritisnite točku točno ispod nosa.

6. Pronađite točku koja se nalazi u središtu brade, kao na granici zuba i desni, i pritisnite je.

7. Nagnite glavu i pronađite snažno stršeći sedmi kralježak. Izloženost ovoj točki također poboljšava imunitet.

8. Prijeđite na uši, hodajući duž njih odozdo prema gore. Nakon akupresure ušiju trljajte ušne školjke, povucite ih u stranu, dolje, gore, zavrtite ih različite strane, stavljajući dlanove na njih.

9. Na stopalu se nalaze i deseci ljekovitih i općih ljekovitih točaka. Da bi učinak na njih bio učinkovit, kupite bilo koju masažnu prostirku ili sipajte, na primjer, kamenčiće ili grašak u kutiju. Ujutro, dok umivate lice, gazite po takvoj prostirci ili po kamenju kako biste dobro izmasirali tabane. Time se aktiviraju goleme rezerve skrivene u vašem tijelu. A osim toga, konačno ćete se probuditi od takve masaže i biti spremni aktivno dočekati novi radni ili slobodni dan!

Akupresura prema sustavu profesorice Alle Umanskaya - važan način održavanje unutarnje stabilnosti tjelesnih sustava.

Koristi se ovaj oblik samoregulacije za kontrolu i prevenciju Akutne respiratorne infekcije i gripa, pomaže vratiti i normalizirati tjelesne funkcije, te pruža pomoć tijekom razdoblja rehabilitacije.

Za masažu nisu potrebne posebne vještine. Može ga koristiti svaka osoba dobna kategorija i bilo koju razinu fizičke spremnosti.

Bioaktivne točke na ljudskom tijelu jedinstvene su poluge za upravljanje cijelim tijelom. Bit metode dr. Umanskaya je stimulacija devet aktivnih točaka kroz prste.

Tijekom sesije akupresure, receptori kože, mišića i mišićnih ligamenata, prstiju podložni su iritaciji.

Kao rezultat toga, impulsi koji proizlaze iz njih ulaze u leđnu moždinu i mozak, promičući intenziviranje aktivnosti svih organa i sustava.

Postupak masaže jača zaštitna svojstva organa dišni sustav: pluća, nosna šupljina, dušnik, bronhi i grkljan. Prilikom izlaganja točkama u tijelu počinje se proizvoditi važna karika u obrani imunološkog sustava – interferon. Tvore ga krvne stanice i prirodna je antivirusna obrana.

Devet biološki aktivnih zona

Tehnika profesorice Umanskaya podrazumijeva pritisak na devet glavnih točaka, od kojih je svaki odgovoran za funkcije određenog organa:

• Zona 1. Smješten u području prsa (u sredini). Stimulacija točke pojačava zaštitnu ulogu respiratorne membrane: nazofarinks, dušnik, grkljan. Posebno se preporučuje tretiranje ovog područja tijekom jakog kašlja.
• Zona 2. Jugularno udubljenje nalazi se na prednjoj strani vrata ispod grkljana. Područje odgovorno za rad imunološki sustav. Pritisak na točku pomaže normalizaciji aktivnosti timusa ( timusna žlijezda) i poboljšati kvalitetu svog rada.
• Zona 3. Smješten na prednjoj ravnini vrata. Da biste otkrili točke, morate staviti dva prsta na obje strane Adamove jabučice, jasno osjećajući puls. Podignite prste 1 cm - to su točke zone 3. Utjecaj na područje poboljšava cirkulaciju krvi i normalizira metabolizam.
• Zona 4. Koncentrirano na vrhu stražnja regija vrat, iza uha malo iznad režnja. Aktivacija točaka zone 4 povećava protok krvi u glavi i vratu.
• Zona 5. Nalazi se između prvog torakalnog kralješka i sedmog vratnog kralješka. Možete pronaći bodove na sljedeći način: nagnite glavu prema naprijed i osjetite izbočeni kralježak (7. vratni) na stražnjoj strani vrata. Razmak između ovog kralješka i sljedećeg je zona 5. Masaža točaka daje ljekovito djelovanje u obliku poboljšanja cirkulacije krvi i moždane aktivnosti, rasterećenja uha, glave i bol u vratu. Pomaže u ublažavanju upale krajnika.
• Zona 6. Nalazi se u području nosa uz rubove konveksnih bočnih površina nosa, iznad zuba očnjaka. Stimulacija zone poboljšava rad sluznice nosne šupljine, maksilarnih sinusa i donjeg moždanog dodatka - hipofize.
• Zona 7. Nalazi se odmah ispod početka rasta obrva. Pritisak na točke normalizira funkcioniranje frontalni režnjevi mozga i nosne sluznice.
• Zona 8. Usmjeren na ušna školjka, u području hrskavične izbočine. Odgovoran za rad organa sluha i vestibularnog aparata.
• Zona 9. Smješten u području ruku. Ako pritisnete palac na dlan, tada će se na gornjem dijelu izbočine koja se pojavi nalaziti bioaktivna točka zone 9, koja je odgovorna za vitalne važnih sustava tijelo (na primjer, mozak).

Kada izvodite akupresuru metodom dr. Umanskaya, trebali biste to znati osnovni momenti:

• Točkasta stimulacija mora se provoditi dosljedno, počevši od prve zone i završavajući s devetom.
• Mijenjanje zona točaka tijekom masaže dovodi do nepotpunih rezultata iz razreda. Svaki sustav u tijelu mora se aktivirati u svoje vrijeme kako bi mogao utjecati na druge sustave i organe.
• Masažni pokreti izvode se vršcima prstiju i vrteće su (rotacijske) prirode: 9 puta u smjeru kazaljke na satu i 9 puta suprotno. Potrebno je napraviti jednak broj pokreta u oba smjera. Trajanje pritiska na svaku točku je 18-20 sekundi.
• Potrebno je stimulirati simetrične točke (3, 4, 6, 7, 8). istovremeno.
• Prilikom masiranja 1. zona Jastučići četiri prsta koriste se istovremeno.
• Kada se stimulira 4. zona Koristi se drugačija tehnika - glađenje odozgo prema dolje.

Pažnja! Tijekom akupresure 2. zone pritisak treba biti lagan. Potrebno je vrlo oprezno utjecati na 3. zonu - tamo se nalazi karotidna arterija.

Učestalost stimulacije biološki aktivnih točaka

Za cjelokupno zdravlje organizma i u svrhu prevencije potrebno je utjecati bioaktivne zone 5-6 puta dnevno. Tijekom akutnog stadija bolesti preporuča se povećati učestalost stimulacije.

Potrebno je provesti masažu akupresurnih zona dnevno. Ne smijete prekidati čak ni nekoliko dana, jer se učinkovitost postupka može smanjiti. Ako nemate dovoljno slobodnog vremena, bolje je smanjiti učestalost masaže sa 6 na 1-2 puta nego je uopće ne raditi.

Tehnika Umanskaya ne jamči trenutačni učinak. Rezultat će se tek pojaviti kada se redovito izvodi ovisno o individualne karakteristike tijelo. Često masaža počinje imati blagotvoran učinak nakon 1-2 mjeseca korištenja; kod drugih može potrajati i duže.

POVEZANE OBJAVE:

Za jačanje imunološkog sustava, profesorica Umanskaya preporučuje Obavljajte svakodnevne medicinske i zdravstvene postupke za poboljšanje zdravlja tijela:

• Sanacija usne šupljine i ždrijela u vidu ispiranja i pranja.
• Sanacija nosa – čišćenje nosne sluznice od prašine, prljavštine, soli, virusa i bakterija, te nakupljenih čestica sline.

Dr. Umanskaya savjetuje svakodnevno ispiranje i mazanje nosne i usne šupljine fitoncidne otopine i ulja koja inhibiraju rast i razvoj mikroorganizama. To će omogućiti tijelu da se bori protiv patogenih bakterija i kroničnih bolesti i poboljšati zaštitne sile tijelo.

Tijekom nastanka tehnike pojavila su se mnoga pitanja o njezinoj učinkovitosti. Godine su prošle, a sada je akupresura doktorice Umanske čvrsto ušla u svijet medicinska praksa Kako pristupačne i pouzdana metoda liječenje i prevencija akutnih respiratornih infekcija i gripe. Redovita masaža daje izvrsne rezultate.

Pozivamo vas da pogledate video o masaži metodom dr. Umanskaya: