ओव्यूलेशन की तारीख का निर्धारण। घर पर ओव्यूलेशन कैसे निर्धारित करें

ओवुलेशन कैलेंडर क्या है और यह कैसा दिखना चाहिए? गर्भावस्था की योजना बनाते समय ओवुलेशन कैलेंडर का सही उपयोग कैसे करें।

ओव्यूलेशन एक प्रक्रिया है महिला शरीर, जिसमें हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन होता है, जिसके परिणामस्वरूप अंडाशय एक अंडा छोड़ता है। ऐसा एक बार में होता है मासिक धर्म. ऐसी प्रक्रियाओं की निगरानी के लिए महिलाएं एक विशेष कैलेंडर का उपयोग करती हैं।

अधिक से अधिक आधुनिक परिवार गर्भावस्था और प्रसव की योजना को गंभीरता से लेते हैं। दिनों की गणना करने के लिए महिला चक्रजब गर्भवती होने की संभावना अधिक होती है, तो ओव्यूलेशन कैलेंडर का उपयोग किया जाता है। इस प्रकार, अंडे की परिपक्वता की सही तारीख निर्धारित की जाती है। ओव्यूलेशन से एक दिन पहले और उसके दो दिन बाद, गर्भाधान की संभावना अधिकतम होगी।

एक अंडे का औसत जीवनकाल 12 से 36 घंटे का होता है। हालांकि, शुक्राणु अधिक दृढ़ होते हैं। जब ओव्यूलेशन होता है, तो वे पहले से ही एक अंडे की उम्मीद कर रहे होंगे यदि संभोग एक दिन पहले हुआ हो। इसीलिए सही समयगर्भाधान के लिए मासिक धर्म चक्र के अनुसार कुछ दिन है।

कुछ विपरीत उद्देश्य के लिए ओव्यूलेशन कैलेंडर का उपयोग करते हैं, ताकि अन्य दिनों में वे संभोग के दौरान सुरक्षा का उपयोग न करें। हालांकि, स्त्री रोग विशेषज्ञों को इस तरह के गर्भनिरोधक का उपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है। यहां तक ​​​​कि अगर एक महिला का मासिक धर्म चक्र स्थिर होता है, तब भी एक या दो दिनों में ओव्यूलेशन को एक दिशा या किसी अन्य दिशा में स्थानांतरित करने का जोखिम होता है।

ओव्यूलेशन एक ऐसी प्रक्रिया है जो हर मासिक धर्म में एक बार होती है। एक महिला तभी गर्भवती होती है जब शुक्राणु अंडे को निषेचित करता है। एक नियम के रूप में, यह मासिक धर्म की शुरुआत से 12-16 दिन पहले होता है।

ओव्यूलेशन प्रक्रियाएं और गर्भावस्था में उनकी भूमिका

ओव्यूलेशन के दौरान, शरीर में निम्नलिखित प्रक्रियाएं होती हैं:

1. ओव्यूलेशन अवधि जितनी करीब होगी, उत्पादन उतना ही अधिक होगा महिला हार्मोनएस्ट्रोजन यह गर्भाशय के म्यूकोसा को मोटा करने का कारण बनता है और शुक्राणु के लिए अनुकूल वातावरण बनाता है।
2. एस्ट्रोजन के स्तर में वृद्धि से ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) में वृद्धि होती है। इसलिए, अंडाशय एक परिपक्व अंडा जारी करता है। यह ओव्यूलेशन है।
3. आमतौर पर, एलएच वृद्धि होने के 24 से 36 घंटे बाद ओव्यूलेशन होता है। एलएच चरम उर्वरता का सूचक है।
4. ओव्यूलेशन के 24 घंटे के भीतर निषेचन संभव है। अन्यथा, गर्भाशय श्लेष्म की अस्वीकृति होती है। फिर मासिक धर्म आता है।
5. चक्र दोहराया जाता है।

कैलेंडर परिभाषा के विकल्प

कैलेंडर रखने के अलावा, अन्य तरीके भी हैं जिनसे ओव्यूलेशन निर्धारित किया जाता है।

परीक्षण

टेस्ट जवाब देते हैं बढ़ी हुई सामग्रीमूत्र में एलएच। दो स्ट्रिप्स का कहना है कि ओव्यूलेशन 24-48 घंटों के भीतर होगा। अगर कोई महिला प्रेग्नेंट होना चाहती है तो जरूरी है कि इस समय का सही इस्तेमाल किया जाए।

बेसल तापमान

बेसल तापमान को मापने के लिए, आपको महिला के उठने से पहले ही रोजाना सुबह मापना होगा। गुदा का तापमानतन। अध्ययन की सटीकता के लिए, आपको अभी भी एक कैलेंडर रखना होगा। चक्र के पहले दिन से तापमान को मापना आवश्यक है। यदि तापमान गिरता है, तो यह इंगित करता है कि ओव्यूलेशन अब है। अगर बढ़ जाता है, तो इसका मतलब है कि चक्र का दूसरा चरण शुरू हो गया है।

ओव्यूलेशन कैलेंडर के अनुसार गर्भाधान के दिन का निर्धारण कैसे करें?

दो कैलेंडर विकल्प हैं:

1. डेस्कटॉप (कागज)।
2. कार्यक्रमों, सेवाओं और अनुप्रयोगों का उपयोग करना।

जब प्रोग्राम का उपयोग करना संभव नहीं था तब एक पेपर कैलेंडर का उपयोग किया गया था। इसकी कमियों में से हैं:

• आप अतिरिक्त जानकारी नहीं जोड़ सकते।
• आसानी से खो गया या क्षतिग्रस्त हो गया।
• आपको ओवुलेशन की शुरुआत की गणना स्वयं करनी होगी। और बिना विशेष ज्ञानयह मुश्किल होगा। असमंजस की संभावना है।

आप इस तरह के कैलेंडर के साथ केवल ट्रैक कर सकते हैं मासिक चक्र 28 दिनों की दर से, इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि अगले चक्र की शुरुआत से 12-16 दिन पहले ओव्यूलेशन होता है।

कार्यक्रमों और सेवाओं का उपयोग कैलेंडर प्रबंधन को सरल करता है और आपको महिला शरीर में प्रक्रियाओं की अधिक सटीक गणना करने की अनुमति देता है। इसके बारे में नोट्स बनाएं:

• भावनात्मक पृष्ठभूमि।
• यौन संपर्क।
• स्राव

शरीर में होने वाले थोड़े से बदलाव के बारे में जानकारी देना उचित है, उदाहरण के लिए:

1. मासिक धर्म चक्र की शुरुआत, निर्वहन की प्रकृति और तीव्रता।
2. भार। खेल (भारोत्तोलन और खेल साइकिल चलाना) की ओर ले जाते हैं भारी रक्तस्राव, और निर्वहन अवधि के विस्तार का कारण भी हैं।
3. भोजन। यदि आप बहुत अधिक वसायुक्त या का सेवन करते हैं मसालेदार भोजन, तो यह प्रभावित करेगा हार्मोनल पृष्ठभूमिऔर मजबूत निर्वहन के लिए नेतृत्व।
4. यौन संपर्क। चक्र के दौरान, यौन संपर्कों के बारे में जानकारी इंगित करना आवश्यक है, और क्या वे संरक्षित थे।
5. इंटरमेंस्ट्रुअल डिस्चार्ज: उनका रंग, गंध, घनत्व और आवृत्ति। इस तरह के स्राव ग्रीवा बलगम हैं। ओव्यूलेशन शुरू होने से पहले, चक्र के बीच में दिखाई देता है।
6. भावनात्मक स्थिति। ओव्यूलेशन की शुरुआत से पहले, महिलाओं में आमतौर पर कामेच्छा में वृद्धि होती है, कोमलता की भावना होती है और अच्छा मूड. चक्र के दूसरे भाग में, महिलाएं चिड़चिड़ी, कर्कश और उदासीन होती हैं।
7. अधिक सटीकता के लिए, बेसल तापमान के बारे में जानकारी दर्ज करें।

प्रारंभिक गणना

एक महिला विशेष कैलेंडर के उपयोग के बिना स्वतंत्र रूप से प्रारंभिक गणना करने में सक्षम है।

ऐसा करने के लिए, यह जानना पर्याप्त है कि चक्र 28 दिनों तक रहता है, और चक्र शुरू होने से 12-16 दिन पहले ओव्यूलेशन होता है। तदनुसार, अगर एक महिला को याद है कि उसकी अवधि कब हुई थी, तो वह आसानी से प्रारंभिक गणना कर सकती है।

गर्भावस्था के लिए अपना दिन कैसे जानें: कैलेंडर बनाना

गर्भाधान की तारीख की सही गणना करना मुश्किल हो सकता है। औसतन, गर्भधारण की पूरी अवधि गर्भधारण के क्षण से लेकर प्रसव तक 38 सप्ताह या 266 दिनों तक चलती है। परंतु सही तारीखज्यादातर मामलों में गर्भाधान अज्ञात है। इसलिए, में प्रसूति अभ्यासउलटी गिनती से है अंतिम माहवारी. यह लगभग 40 सप्ताह या 280 दिन का होता है।

महिला चक्र के चरण

महिला चक्र में दो मुख्य चरण होते हैं:

1. ओव्यूलेशन से पहले।
2. मासिक धर्म से पहले।

उनके अनुसार बच्चे के जन्म की तारीख तय होती है।

ओव्यूलेशन की गणना किस दिन से की जाती है?

ओव्यूलेशन और बाद में निषेचन आमतौर पर चक्र की शुरुआत (औसत 12-16 दिन) के दो सप्ताह बाद होता है। इस ट्रेलर पर सभी अल्ट्रासाउंड उपकरण काम करते हैं। तदनुसार, यदि किसी महिला को 4 सप्ताह की देरी होती है, तो डॉक्टर रिपोर्ट करेगा कि वह गर्भावस्था के आठवें सप्ताह में है। हालांकि वास्तव में महिला केवल 6 सप्ताह ही गर्भवती होगी। यह अंतर इसलिए प्रकट होता है क्योंकि उलटी गिनती पिछले माहवारी से होती है, न कि गर्भावस्था से ही।

दिनों की गणना

अंतिम माहवारी की तिथि के बारे में जानकर बच्चे के जन्म की तारीख की गणना करें। अंतिम माहवारी से बच्चे के जन्म तक, 280 दिन गुजरते हैं (मासिक धर्म के पहले दिन से गिना जाता है)।

यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि व्यवहार में सभी बच्चों में से केवल 5% बच्चे ही गणना के दिन सख्ती से पैदा होते हैं। लगभग 85% बच्चे एक सप्ताह पहले या एक सप्ताह देर से पैदा होते हैं। और शेष 10% जल्दी में हो सकता है या एक और सप्ताह के लिए देर हो सकती है। तदनुसार, जिस महीने बच्चे का जन्म होता है उसकी कमोबेश सही गणना की जाती है। उस दिन की भी गणना करें जब यह लगभग होगा। यह दिन जितना करीब होगा, जन्म की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

तीन चक्रों में गणना

गणना तीन मापदंडों के अनुसार की जाती है:

1. अंतिम मासिक धर्म की तारीख। चक्र का पहला दिन लें।
2. पिछले तीन चक्रों की औसत अवधि।
3. दूसरे चरण की औसत अवधि। आप माप कर पता लगा सकते हैं बुनियादी दैहिक तापमानया अल्ट्रासाउंड द्वारा।

ओव्यूलेशन द्वारा गर्भाधान के लिए ऑनलाइन टेबल: विशेषताएं

प्रयोग करना ऑनलाइन कैलेंडरसामान्य से आसान। वह अपने आप गणना करता है संभावित दिनजब ओव्यूलेशन होता है। एक महिला को उसकी अवधि कब होती है, इसके बारे में डेटा दर्ज करने की आवश्यकता होती है।

कैलेंडर अपेक्षित ओव्यूलेशन से पहले के दिनों को भी निर्धारित करता है। इस समय गर्भवती होने की संभावना भी अधिक होती है। यह इस तथ्य के कारण है कि पुरुष शुक्राणु 3-4 दिनों के लिए गर्भाशय गुहा में रहते हैं और निषेचन के लिए काफी उपयुक्त हैं।

इसके अलावा, कैलेंडर एचसीजी हार्मोन (गर्भावस्था हार्मोन) के परीक्षण के लिए रक्त और मूत्र दान की तारीख निर्धारित करने में मदद करता है। मुखय परेशानीकि अगर एक महिला अनियमित चक्र, तो यह मुश्किल होगा, और कभी-कभी पूरी तरह से असंभव, यह निर्धारित करने के लिए कि उसे कैलेंडर का उपयोग करके कब ओव्यूलेट करना चाहिए।

इस तरह, कैलेंडर का उपयोग करके अजन्मे बच्चे (लड़की या लड़के को गर्भ धारण करने के लिए) के लिंग का निर्धारण करने के लिए काम नहीं करेगा।

गर्भाधान के लिए ओव्यूलेशन टेबल

तालिका के मुख्य उद्देश्यों में से एक बच्चे के गर्भाधान की योजना बनाना है। यह महीने के कुछ खास दिनों में ही होता है: ओव्यूलेशन के दौरान, शुरू होने से दो दिन पहले और उसके बाद दो दिनों के भीतर। कुछ अध्ययनों के अनुसार, न केवल निर्धारित करें अनुकूल अवधिगर्भाधान के लिए, लेकिन यह भी, जब यह गर्भाधान होता है, तो नियंत्रित करते हुए, वे अजन्मे बच्चे के लिंग का चयन करते हैं।

लड़कियाँ

बच्चे के लिंग का चुनाव X और Y गुणसूत्रों के व्यवहार पर आधारित होता है। शोध के आधार पर, वैज्ञानिक यह स्थापित करने में सक्षम थे कि जिन शुक्राणुओं से लड़कियों का जन्म होता है (एक्स गुणसूत्रों के वाहक) धीमे होते हैं, लेकिन साथ ही साथ दृढ़ होते हैं। वे बिना किसी समस्या के 2-4 दिनों तक गर्भाशय में रहते हैं, शांति से ओव्यूलेशन की प्रतीक्षा करते हैं। तदनुसार, एक लड़की के गर्भाधान के लिए, ओव्यूलेशन की शुरुआत से कुछ दिन पहले की अवधि बेहतर अनुकूल होती है।

लड़के

वाई गुणसूत्रों के वाहक के साथ, विपरीत सच है। वे मोबाइल हैं, लेकिन साथ ही उनका जीवन काल छोटा है। इसलिए लड़कों के लिए ओव्यूलेशन के समय या उसके तुरंत बाद गर्भाधान अधिक उपयुक्त होता है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि इस तरह की गणना बच्चे के लिंग के लिए अनुमानित योजना है। Y गुणसूत्र कम दृढ़ और अधिक मोबाइल होते हैं, लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि वे ओव्यूलेशन से पहले एक अंडे को निषेचित नहीं कर सकते। इसके अलावा, ओव्यूलेशन के दौरान या बाद में गर्भधारण करते समय, बढ़िया मौकाजो कुछ भी तेजी से अंडे तक पहुंचता है वह अभी भी एक महिला शुक्राणु है।

त्रुटि की संभावना

सभी त्रुटियां मुख्य रूप से अस्थिर मासिक धर्म चक्र से जुड़ी होती हैं। यह ओव्यूलेशन अवधि को एक दिशा या किसी अन्य में स्थानांतरित कर सकता है। यह गर्भावस्था के लिए उचित समय निर्धारित करने और गर्भनिरोधक के बिना संभोग कब संभव है, यह निर्धारित करने में हस्तक्षेप करता है।

गणना मैन्युअल रूप से न करें। ऐसी कई सेवाएं हैं जो इसे और अधिक सटीक रूप से कर सकती हैं।

ओव्यूलेशन कैलेंडर की मदद से, प्रत्येक महिला स्वतंत्र रूप से अपने चक्र की गणना करती है। इसलिए, मासिक धर्म उसे आश्चर्यचकित नहीं करेगा। इसके अलावा, उसे पता चल जाएगा कि वह किन दिनों में गर्भवती हो सकती है और किन दिनों में नहीं। यदि आपके पास है अस्थिर चक्र, तो एक अल्ट्रासाउंड स्कैन या डॉक्टर के परामर्श से मदद मिलेगी।

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नमस्ते! हमारे शरीर और हमारे स्वास्थ्य से जुड़े ऐसे विषय हैं जिनके बारे में शहरवासी लगभग कुछ नहीं जानते हैं। स्कूल में उनके बारे में बात नहीं की जाती है और चमकदार पत्रिकाओं में प्रकाशित नहीं होते हैं। उदाहरण के लिए, क्या आप जानते हैं कि कैसे पता लगाया जाए कि ओव्यूलेशन कब होगा? जब तक मैंने अपनी गर्भावस्था की योजना बनाना शुरू नहीं किया, तब तक मुझे भी नहीं पता था।

इस बीच, प्रत्येक मासिक चक्र के दौरान, स्वस्थ जोड़े 20 से 30 वर्ष की आयु के बीच जो गर्भ निरोधकों का उपयोग नहीं करते हैं, उनके गर्भवती होने की बीस प्रतिशत संभावना है। और यह आश्चर्यजनक रूप से उच्च प्रतिशत है, यह देखते हुए कि गर्भाधान केवल ओव्यूलेशन के समय ही हो सकता है। अर्थात्, पूरे महीने के दौरान एक छोटा अंतराल (24 घंटे से अधिक नहीं) होता है जब अंडा निषेचन के लिए तैयार होता है। इस दिन को कैसे पहचाना जा सकता है?

थोड़ा सा सिद्धांत

मुझे उम्मीद है कि 12 साल से अधिक उम्र की सभी लड़कियां जानती हैं कि मासिक धर्म क्या है और इसकी गणना कैसे की जाती है। बस मामले में, मैं आपको याद दिला दूं कि यह एक मासिक धर्म के पहले दिन से पहले दिन तक की अवधि है अगले माहवारी. पर अलग-अलग महिलाएंआम तौर पर यह 21 से 35 दिनों तक होता है। आदर्श रूप से, 28 दिन। ओव्यूलेशन आमतौर पर चक्र के बीच में होता है। यानी 12-14 दिनों के आदर्श चक्र के साथ। और अनियमित चक्र या गैर-मानक चक्र लंबाई के साथ ओव्यूलेशन के दिन का पता कैसे लगाएं?

पंचांग

कई महीनों के लिए, सीसा मासिक धर्म कैलेंडर. चक्र का मध्य होगा उच्च संभावनाओव्यूलेशन का दिन। आप पुराने जमाने के तरीके को पेपर कैलेंडर पर गिन सकते हैं, या मेरी वेबसाइट पर सेवा का उपयोग कर सकते हैं। यदि आपका चक्र अनियमित है, तो यह विधि आपके लिए नहीं है, त्रुटि की संभावना बहुत अधिक है।

दर्द

अपने शरीर को सुनो। अप्रिय संवेदनाएंचक्र के बीच में एक निश्चित लक्षण हो सकता है। लगभग 20% महिलाओं को पेट के निचले हिस्से में दर्द या ऐंठन की एक श्रृंखला का अनुभव होता है - इसे कहा जाता है ओव्यूलेटरी सिंड्रोम. इसके अलावा, यह दर्द दाईं या बाईं ओर स्थानीयकृत होता है, जिसके आधार पर अंडा किस अंडाशय से निकलता है।

तापमान

बेसल तापमान एक काफी सटीक संकेतक है जो न केवल ओव्यूलेशन के दिन, बल्कि चक्र के चरण, गर्भावस्था की संभावित उपस्थिति या शरीर में कुछ विकारों को निर्धारित करने में मदद करेगा।

आज हम केवल बेसल तापमान (बीटी) द्वारा ओव्यूलेशन निर्धारित करने की विधि पर विचार करेंगे। इसे मुंह, योनि या मलाशय में मापा जा सकता है (बाद वाला अधिक देता है सटीक परिणाम) सोने के बाद आराम से। आराम से, इसका मतलब है कि जैसे ही आप जागते हैं, और अभी तक फैला नहीं है, बैठ गए और कवर वापस फेंक दिए, आपको थर्मामीटर लेने और कुछ और मिनटों के लिए उसके साथ झूठ बोलने की जरूरत है। चक्र के पहले दिन से कम से कम 3 महीने तक रोजाना एक कार्यक्रम तैयार करना आवश्यक है। केवल इस मामले में, आप त्रुटि के डर के बिना कुछ निष्कर्ष निकाल सकते हैं।

यह विधि काफी श्रमसाध्य है, आवश्यकताओं को पूरा करने में सटीकता की आवश्यकता होती है, और लेते समय भी बिल्कुल बेकार है गर्भनिरोधक गोलीक्योंकि वे ओव्यूलेशन को दबा देते हैं।

बेसल तापमान चार्ट कैसा दिखता है? स्वस्थ महिला? मासिक धर्म के दौरान, तापमान 37 डिग्री सेल्सियस से नीचे चला जाता है, क्योंकि चक्र के दूसरे चरण में तापमान में वृद्धि प्रोजेस्टेरोन के कारण होती है। मेडुला ऑबोंगटा) और मासिक धर्म से पहले, प्रोजेस्टेरोन का स्तर तेजी से नीचे गिर जाता है, मासिक धर्म शुरू हो जाता है, बेसल तापमान लगभग 36.3-36.6 तक गिर जाता है। ऐसे आंकड़ों पर तापमान चक्र के मध्य तक रखा जाता है। ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए महत्वपूर्ण चक्र के बीच में तापमान में 0.5 डिग्री से अधिक की वृद्धि है। इसके अलावा, मासिक धर्म तक, तापमान लगभग 37.0-37.3 के स्तर पर रहता है।

सर्विकल फ्लुइड

जननांग पथ से निर्वहन की उपस्थिति, मात्रा और स्थिरता भी आपको मासिक धर्म चक्र के चरण और ओव्यूलेशन के दृष्टिकोण के बारे में बहुत कुछ बता सकती है।

• चक्र के अंत में कोई या लगभग कोई ग्रीवा बलगम नहीं होता है, सब कुछ सूखा होता है। ऐसे वातावरण में शुक्राणु तुरंत मर जाते हैं।
• मासिक धर्म की समाप्ति के तुरंत बाद, बलगम की मात्रा कम होगी, सफेद या बादल छाए रहेंगे। यदि आप इसे अपनी उंगलियों के बीच फैलाने की कोशिश करते हैं, तो "धागा" तुरंत टूट जाएगा। स्पर्मेटोजोआ कुछ ही घंटों में मर जाएगा, और ओव्यूलेशन अभी भी दूर है।
• ओव्यूलेशन के करीब, निर्वहन अधिक से अधिक प्रचुर मात्रा में, स्पष्ट और पानीदार हो जाता है।
• ओव्यूलेशन के दिन (या कभी-कभी एक दिन पहले), सर्वाइकल म्यूकस कच्चे अंडे की सफेदी जैसा हो जाता है। पारदर्शी, मोटा, बहुत फिसलन भरा और चिपचिपा। उंगलियों के बीच फैला हुआ, कई सेंटीमीटर लंबा एक धागा बनाता है। शुक्राणु को अंडे तक ले जाने के लिए यह आदर्श वातावरण है।
• ओव्यूलेशन के बाद, बलगम फिर से तरल हो जाता है, इसकी मात्रा दिन-ब-दिन घटती जाती है।

फार्मेसी परीक्षण

घर पर सबसे बड़ी सटीकता विशेष परीक्षणों द्वारा दी जाती है जिन्हें किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। वे दो प्रकार के होते हैं। कुछ मूत्र में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन के स्तर से ओव्यूलेशन के दृष्टिकोण का निर्धारण करते हैं। अन्य हार्मोन एस्ट्रोजन के प्रभाव में लार में निहित लवण की क्रिस्टलीकरण की क्षमता पर आधारित होते हैं। ये उपकरण नमूना विधि (एकल-उपयोग परीक्षण स्ट्रिप्स या पुन: प्रयोज्य टच पैड) और लागत में भिन्न होते हैं।

मुझे उम्मीद है कि मैंने इस कठिन विषय को समझने में आपकी मदद की है। अपने दोस्तों के साथ लेख साझा करें और अपडेट की सदस्यता लें!

अक्सर ऐसा होता है कि जो जोड़े बच्चा पैदा करना चाहते हैं, लंबे समय के लिएगर्भवती नहीं हो सकती। इसका कारण हो सकता है विभिन्न रोग. लेकिन, कुछ स्थितियों में, स्थिति बहुत आसान होती है। यह सिर्फ इतना है कि युवा जोड़ों को ओव्यूलेशन के बारे में पर्याप्त जानकारी नहीं है और वे "अनुकूल दिनों" को याद करते हैं।

ओव्यूलेशन महिला शरीर में एक अवधि है जब निषेचन के लिए तैयार अंडा अंडाशय से बाहर आता है। ओव्यूलेशन प्रति चक्र एक बार होता है। ओव्यूलेशन को "पकड़ने" के लिए, आपको यह सीखना होगा कि इसे सही तरीके से कैसे निर्धारित किया जाए।

ओव्यूलेशन का निर्धारण - घरेलू तरीके

वर्तमान में, घर पर ओव्यूलेशन की परिभाषा व्यापक रूप से उपलब्ध हो गई है। ओव्यूलेशन विशेष परीक्षणों का उपयोग करके निर्धारित किया जाता है जिसे लगभग किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। मासिक धर्म चक्र के बीच में एक ओव्यूलेशन परीक्षण किया जाना चाहिए। इस अवधि के बाहर, इस तरह के परीक्षण का कोई मतलब नहीं है। बस अपना पैसा बर्बाद करो। यह गणना करने के लिए कि चक्र का मध्य किस अवधि में पड़ता है, आपको इसकी अवधि जानने की आवश्यकता है। अवधि शुरू से ही विशेषता है रक्त स्रावइससे पहले अगली शुरुआतमासिक धर्म मूल रूप से, चक्र में तीस दिन होते हैं, देना या लेना, इस पर निर्भर करता है व्यक्तिगत विशेषताएंमहिला शरीर।

मासिक धर्म की शुरुआत से लगभग सत्रह दिन पहले घरेलू ओव्यूलेशन परीक्षणों का उपयोग शुरू हो जाना चाहिए। लेकिन, यह सब व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है।

सुबह में ओव्यूलेशन परीक्षण की सिफारिश की जाती है। मामले में जब एक महिला एक महीने से अधिक समय से गर्भवती होने की कोशिश कर रही है, तो, यह जानने के अलावा कि ओव्यूलेशन कैसे निर्धारित किया जाए, उसे इस बारे में भी ज्ञान की आवश्यकता होगी कि वह क्या महसूस कर सकती है यदि लंबे समय से प्रतीक्षित गर्भावस्थाफिर भी यह अंत में आ गया है।

गर्भावस्था के लक्षण

सभी के लिए गर्भावस्था के लक्षण व्यक्तिगत महिलाउनके अपने हो सकते हैं। यह सब व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। हालांकि, बुनियादी हैं विशिष्ट लक्षणगर्भावस्था:

• गर्भावस्था का पहला और सबसे प्रसिद्ध संकेत मासिक धर्म का छूटना है।
• बेसल तापमान में वृद्धि (मलाशय में तापमान)।
• प्रचुर मात्रा में निर्वहन।
• थकान और सिरदर्द महसूस होना।
• विषाक्तता।
• कब्ज।
• जल्दी पेशाब आना।

लेकिन जरूरी नहीं कि सभी गर्भवती महिलाएं इन लक्षणों का अनुभव करें। कुछ उनका पालन करते हैं पूर्ण परिसर, दूसरों में - वे आंशिक रूप से दिखाई देते हैं, और अभी भी अन्य - मासिक धर्म चक्र में देरी को छोड़कर, उनके स्वास्थ्य में किसी भी बदलाव पर ध्यान नहीं देते हैं। लेकिन, मासिक धर्म में देरी अभी तक गर्भावस्था की उपस्थिति का संकेत नहीं देती है। शायद यह सिर्फ बीमारी की अभिव्यक्ति है। ऐसा भी होता है कि गर्भवती महिलाओं को ब्लीडिंग होती है।

प्रत्येक महिला का गर्भाशय ग्रीवा एक विशेष तरल पदार्थ पैदा करता है - ग्रीवा बलगम, जीवन को बनाए रखने के लिए आवश्यक और जननांग पथ में शुक्राणु की गति, जिसकी मात्रा और स्थिति रक्त में एस्ट्रोजन की मात्रा पर निर्भर करती है। चौकस महिलाएं जो अपने शरीर विज्ञान और अंगों के काम को जानती हैं, इन स्रावों द्वारा ओव्यूलेशन का निर्धारण करना जानती हैं।

ओव्यूलेशन के दौरान डिस्चार्ज

स्राव और संवेदनाओं द्वारा ओव्यूलेशन का निर्धारण कैसे करें, इस पर विचार करते हुए, चक्र के चरणों को याद रखना चाहिए। शुरुआत में, मासिक धर्म के ठीक बाद, एस्ट्रोजन का स्तर कम होता है, इसलिए योनि में लगभग कोई डिस्चार्ज नहीं होता है। इस समय, वे बहुत मोटे होते हैं, जिसके कारण एक प्रकार का नरम प्लग बनता है जो रोगाणुओं और शुक्राणुओं को गर्भाशय में प्रवेश करने से रोकने के लिए गर्दन को बंद कर देता है, क्योंकि अभी तक उनकी कोई आवश्यकता नहीं है। इस अवधि को "शुष्क" कहा जाता है।

ओव्यूलेशन के दिन के करीब आने के साथ, एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ना शुरू हो जाता है, और इसके साथ ग्रीवा बलगम की प्रकृति बदल जाती है। यह धीरे-धीरे द्रवीभूत होने लगता है, चिपचिपा और चिपचिपा हो जाता है, और फिर मलाईदार, "मलाईदार", जैसा कि फोटो में है। सामान्य डिस्चार्ज वे होते हैं जिनमें निम्नलिखित विशेषताएं होती हैं:

• पारदर्शी, जेली जैसा;
• कम मात्रा में मौजूद हैं;
• कोई गंध नहीं है;
• नहीं उत्तेजकत्वचा और श्लेष्मा झिल्ली पर;
• खुजली, दर्द, तापमान नहीं होने की चिंता नहीं है।

जैसे-जैसे कोशिका परिपक्व होती है, ग्रीवा बलगम अधिक प्रचुर मात्रा में और पतला हो जाता है। जर्म सेल की रिहाई के दिन की पूर्व संध्या पर, कूप के टूटने के तुरंत बाद और इस प्रक्रिया के 1-2 दिन बाद, डिस्चार्ज स्थिरता और रंग में अंडे की सफेदी जैसा दिखता है। वे हल्के, पारदर्शी, असामान्य रूप से चिपचिपे और बहुत भरपूर होते हैं।

कीचड़ के लक्षण

बलगम की मात्रा और उपस्थिति की अवधि अलग-अलग होती है। कुछ महिलाओं के लिए यह 2-3 दिन का होता है, दूसरों के लिए यह आधा दिन होता है और कुछ के लिए यह केवल एक रात होती है। अनुपस्थिति के मामले भी हैं अंडे सा सफेद हिस्सा', अधिक के साथ तरल बलगम.

उम्र का प्रभाव

उम्र भी एक भूमिका निभाती है। 20 साल की लड़कियों के लिए, इस अवधि में 5 दिन तक लग सकते हैं, जबकि 35 साल की महिलाओं के लिए - 1-2 दिन। ये बहुत ही अजीबोगरीब डिस्चार्ज हैं, इन्हें दूसरों के साथ भ्रमित करना असंभव है। वे केवल एक विशेष क्षण में उपस्थित होते हैं। और पहले से एक लंबी अवधिकोई बाहरी स्राव नहीं थे, कोशिका की रिहाई के क्षण को निर्धारित करना मुश्किल नहीं है।

फोटो द्वारा गर्भाधान का दिन

कोई भी लड़की अपने मासिक में ऐसी प्रक्रिया का पालन कर सकती है और गर्भधारण के लिए सही दिन निर्धारित करने के लिए इसका इस्तेमाल कर सकती है। और अगर स्राव द्वारा ओव्यूलेशन का निर्धारण करने के बारे में कोई संदेह है, तो नेटवर्क से तस्वीरें आपको बलगम की पारदर्शिता के स्तर और इसकी चिपचिपाहट (इसे कितने सेंटीमीटर बढ़ाया जा सकता है) को समझने में मदद करेगी।

गर्भाशय ग्रीवा के स्राव की यह स्थिति केवल उस समय होती है जब एस्ट्रोजन का स्तर उच्चतम होता है, जो तब होता है जब अंडाशय की झिल्ली फट जाती है और अंडे को आगे की गति के लिए छोड़ दिया जाता है फलोपियन ट्यूब. यदि आप पूरे चक्र में बलगम के प्रकार और प्रचुरता की निगरानी करते हैं, तो महिला स्वयं लिख सकती है वांछित तारीखगर्भाधान के लिए।

ओव्यूलेशन के बाद

ओव्यूलेशन के बाद, निम्नलिखित प्रक्रियाएं होती हैं: कॉर्पस ल्यूटियम की वृद्धि, प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन, रिसेप्शन के लिए गर्भाशय की तैयारी गर्भाशय. ग्रैव श्लेष्माफिर से गाढ़ा हो जाता है, यह छोटा होता है और इसमें चिपचिपाहट और चिपचिपाहट होती है। मासिक धर्म से पहले, परिवर्तन देखे जाते हैं: बलगम पानीदार हो जाता है।

पूर्ण निषेचन के साथ, योनि में "शुष्क अवधि" गर्भावस्था के दौरान जारी रहती है, और गर्भाशय ग्रीवा को फिर से एक श्लेष्म प्लग के साथ बंद कर दिया जाता है, जो विकासशील भ्रूण की रक्षा करता है।

ओव्यूलेशन की भावना

स्राव द्वारा ओव्यूलेशन का निर्धारण कैसे करें, यह जानने के बाद, आपको इसके साथ आने वाले संकेतों के बारे में जानने की जरूरत है और पल की पुष्टि करने में मदद करें। जब एक कूप फट जाता है, तो यह अंडाशय की दीवार में बनता है छोटा घाव, जो निम्नलिखित विशेषताओं को जन्म देता है:

• उस तरफ कुछ दर्द के रूप में अप्रिय संवेदनाएं जहां कोशिका बाहर निकलती है।
• कभी-कभी बलगम में भूरे या हल्के खूनी धब्बे दिखाई देते हैं, जिसे अंडाशय को एक छोटे से आघात द्वारा भी समझाया जाता है।
• स्तन का बढ़ना और दर्द, निपल्स की संवेदनशीलता एक बार फिर ओव्यूलेशन के तथ्य की पुष्टि करती है।

इन संवेदनाओं की अवधि आमतौर पर 48 घंटे से अधिक नहीं होती है।

निष्कर्ष

एक महिला जो अपने शरीर को सुनती है और उसमें होने वाली प्रक्रियाओं को समझती है, वह आसानी से योजना बना सकती है महत्वपूर्ण बिंदु: अनावश्यक गर्भधारण से बचने या नियोजित गर्भाधान के लिए दिन की गणना करने में सक्षम होंगे। स्राव या अन्य तरीकों का उपयोग करके ओव्यूलेशन का निर्धारण कैसे करें, यह समझने से आपको अपनी गर्भावस्था की अधिक सटीक योजना बनाने में मदद मिलेगी।

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गर्भावस्था की तैयारी के चरण में, कई महिलाएं सोचती हैं कि उन दिनों की गणना कैसे करें जब गर्भाधान की संभावना अधिकतम होती है। दूसरे शब्दों में, ओव्यूलेशन की गणना कैसे करें?

सबसे पहले, आपको यह समझने की जरूरत है कि ओव्यूलेशन क्या है।

ovulation अंडाशय से एक परिपक्व अंडे के निकलने की प्रक्रिया है।

हर महिला के अंडाशय में होता है बड़ी राशिकूप में अपरिपक्व अंडे। मासिक धर्म चक्र की पहली छमाही में, ओव्यूलेशन की तैयारी होती है: एक या एक से अधिक प्रमुख रोम दिखाई देते हैं जिसमें अंडे परिपक्व होते हैं। यह प्रक्रिया हर महिला को लेती है अलग मात्रासमय। मासिक धर्म चक्र की लंबाई इस चरण से निर्धारित होती है। ओव्यूलेशन से अगले चक्र के पहले दिन (मासिक धर्म का पहला दिन) की अवधि औसतन 14 दिन (12 से 16 दिनों तक भिन्न होती है) लेती है।

प्रथम चरण मासिक धर्म चक्र को कूपिक चक्र कहा जाता है। कूप-उत्तेजक हार्मोन के प्रभाव में, कई रोम परिपक्व होने लगते हैं, और हार्मोन एस्ट्रोजन भी उत्पन्न होता है। इसके साथ ही रोम के परिपक्व होने के साथ ही एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ जाता है। इस हार्मोन की कार्रवाई के तहत, गर्भाशय में श्लेष्म झिल्ली मोटा हो जाता है, पहले से ही निषेचित अंडे प्राप्त करने की तैयारी करता है।

एक या एक से अधिक फॉलिकल्स लीडिंग (प्रमुख) बन जाते हैं। यानी वे दूसरों की तुलना में बड़े हैं। वे अंडे विकसित करते हैं। सबसे अधिक बार, ऐसा केवल एक ही कूप होता है। यदि उनमें से कई हैं, और ओव्यूलेशन के दौरान कई अंडे भी निकलते हैं, तो एकाधिक गर्भावस्था(जुडवा)।

एक निश्चित चरण में एस्ट्रोजन के बढ़ते स्तर से ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन की सामग्री में तेज वृद्धि होती है। इस हार्मोन के स्तर में वृद्धि से कूप का टूटना और उसमें से अंडा निकल जाता है पेट की गुहा. फिर यह फैलोपियन ट्यूब में प्रवेश करती है।

अ रहे है ल्यूटियमी चरण, या कॉर्पस ल्यूटियम चरण। इस चरण का उद्देश्य संभावित गर्भावस्था का समर्थन करना है।

ओव्यूलेशन के क्षण को सबसे सटीक रूप से ट्रैक करने के लिए, आपको चाहिए एक जटिल दृष्टिकोण. उपायों के परिसर में फॉलिकुलोमेट्री, रक्त में प्रोजेस्टेरोन के स्तर का निर्धारण, बेसल तापमान का मापन और घरेलू परीक्षण स्ट्रिप्स का उपयोग शामिल है।

फोलिकुलोमेट्री

फोलिकुलोमेट्री - ये है अल्ट्रासाउंड प्रक्रिया, जो आपको मासिक धर्म चक्र के पहले चरण में गर्भाशय के एंडोमेट्रियम की स्थिति का आकलन करने और जो हुआ उसके संकेतों का पता लगाने की अनुमति देता है अनुमान

फॉलिकुलोमेट्री निम्नलिखित के लिए डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है:

1. ओव्यूलेशन की शुरुआत का निर्धारण, ठीक दिनइसका मार्ग;

2. अनुमान कार्यात्मक अवस्थाअंडाशय;

3. गर्भावस्था की शुरुआत की योजना बनाना;

4. एकाधिक गर्भावस्था पर नियंत्रण;

5. निदान संभावित उल्लंघनमासिक धर्म;

6. ओव्यूलेशन उत्तेजना की प्रभावशीलता का आकलन, यदि कोई हो;

7. हार्मोनल स्तर का आकलन।

ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए, चक्र के 8-10 वें दिन अध्ययन निर्धारित किया जाता है। फिर हर 2-3 दिनों में अल्ट्रासाउंड दोहराया जाता है जब तक कि ओव्यूलेशन के लक्षण दिखाई न दें। यदि कोई नहीं पाया जाता है, तो अगले मासिक धर्म की शुरुआत तक हर 2 दिनों में फॉलिकुलोमेट्री जारी रखी जाती है। आमतौर पर, प्रमुख कूप 15 मिमी का आकार है। इस तरह के आयामों तक पहुंचने के बाद, बाकी रिवर्स प्रक्रिया शुरू होती है - एट्रेसिया। जिस कूप में अंडा परिपक्व होता है उसका आकार 2-3 मिमी बढ़ जाता है। ओव्यूलेशन के समय, इसका आयाम 18-24 मिमी है।

कूप के टूटने और उसमें से एक परिपक्व अंडे के निकलने के बाद, उसके स्थान पर एक कॉर्पस ल्यूटियम बनता है। अल्ट्रासाउंड पर, यह एक विषम थैली जैसा दिखता है गोल आकार. यदि इसका आयाम 18-23 मिमी है, तो शरीर निषेचन के लिए तैयार है।

फॉलिकुलोमेट्री पर होने वाले ओव्यूलेशन के संकेत इस प्रकार हैं:

1. ओव्यूलेशन से पहले एक प्रमुख कूप पाया गया था;

2. फिर वह गायब हो गया, उसके बजाय एक कॉर्पस ल्यूटियम दिखाई दिया;

3. द्रव गर्भाशय के पीछे की जगह में स्थित होता है।

रक्त में प्रोजेस्टेरोन के स्तर का निर्धारण

फॉलिकुलोमेट्री के समानांतर, डॉक्टर "हार्मोन के लिए" विश्लेषण निर्धारित करता है। विश्लेषण दूसरे चरण के मध्य में निर्धारित किया जाता है (ओव्यूलेशन के संकेतों का पता लगाने के 7 दिन बाद)। रक्त में प्रोजेस्टेरोन के स्तर की जांच करें। प्रोजेस्टेरोन एक हार्मोन का उत्पादन होता है पीत - पिण्डअंडाशय में। इसकी भूमिका एक महिला के शरीर को गर्भावस्था के लिए तैयार करना है। उसके लिए धन्यवाद यह बन जाता है संभव आरोपणगर्भाशय की दीवार में निषेचित अंडा। यह गर्भाशय के संकुचन की तीव्रता को कम करता है, स्तन ग्रंथियों को गर्भावस्था के दौरान दूध का उत्पादन करने के लिए पुनर्निर्माण करने में मदद करता है।

जब ओव्यूलेशन होता है, तो रक्त में प्रोजेस्टेरोन का मान 0.45 से 9.45 nmol / l तक होता है।

सुबह खाली पेट रक्तदान करें। अंतिम भोजन और विश्लेषण के बीच कम से कम 8 घंटे होना चाहिए।

बेसल तापमान का मापन

बेसल तापमान तापमान है कि मानव शरीरआराम से। महिलाओं में अलग चरणमासिक धर्म चक्र, बेसल तापमान के अलग-अलग अर्थ होते हैं।

मासिक धर्म के पहले दिन से माप शुरू करना आवश्यक है।

इसे सुबह सोने के बाद मापा जाता है (नींद की अवधि कम से कम 3 घंटे लगातार होती है), बिना बिस्तर से उठे। स्ट्रेचिंग करने पर भी आपको झूठी रीडिंग मिल सकती है। इसलिए, थर्मामीटर को बेडसाइड टेबल पर रखना सबसे सुविधाजनक है। पारा थर्मामीटर से सावधान रहें!

सबसे अधिक बार, तापमान को मलाशय (रेक्टल) में मापा जाता है। यह माना जाता है कि यह विधि सबसे विश्वसनीय रीडिंग देती है, त्रुटियों की संभावना कम से कम होती है। लेकिन मुंह और योनि में मापना भी संभव है। यदि आपने तापमान लेना शुरू कर दिया है, उदाहरण के लिए, मुंह में, तो बाद के सभी माप भी मुंह में ही किए जाने चाहिए। यही है, डेटा प्राप्त करने की विधि को बदलना असंभव है, क्योंकि वे अविश्वसनीय होंगे।

हमेशा एक ही थर्मामीटर का उपयोग करें और तुरंत रीडिंग रिकॉर्ड करें।

मासिक धर्म चक्र के चरण के अलावा कई कारक हैं जो बेसल शरीर के तापमान में परिवर्तन को प्रभावित करते हैं। इसमे शामिल है:

• *नींद की गोलियां या अन्य दवाएं लेना,
• * माप से एक दिन पहले संभोग,
• * शराब का सेवन,
• * तनाव,
• *जुकाम या अन्य सूजन संबंधी बीमारियांआदि।

इन सभी परिस्थितियों को बेसल तापमान रीडिंग पर टिप्पणियों के रूप में दर्ज किया जाना चाहिए।

प्राप्त आंकड़ों के आधार पर, बेसल तापमान का एक ग्राफ संकलित किया जाता है। अब ऑनलाइन ग्राफ बनाने की पेशकश करने वाली कई साइटें हैं। लेकिन आप इसे कागज पर भी लिख सकते हैं। ग्राफ को यथासंभव सूचनात्मक बनाने के लिए, निम्नलिखित संकेतकों की आवश्यकता है:

• तारीख,
• मासिक धर्म चक्र का दिन,
• बेसल तापमान डेटा,
• चरित्र योनि स्राव(सूखा, खूनी, श्लेष्मा, चिपचिपा, पानीदार, आदि),
• तापमान में परिवर्तन को प्रभावित करने वाले कारकों के बारे में नोट्स।

ग्राफ के चित्र को पूरा करने के लिए चयनों की प्रकृति का वर्णन करना आवश्यक है। ओव्यूलेशन के दौरान, जननांग पथ से स्राव पानीदार हो जाता है। इसके अलावा, कुछ स्रावों की उपस्थिति और गंध एक बीमारी का संकेत दे सकती है।

बेसल तापमान संकेतक सामान्य हैं

मासिक धर्म चक्र के पहले चरण में, बेसल तापमान 37 डिग्री से नीचे होता है। औसतन, यह 36.3 से 36.5 डिग्री के बीच होता है। ओव्यूलेशन की पूर्व संध्या पर होता है तेज गिरावटतापमान 0.1-0.2 डिग्री। यदि ऐसा नहीं होता है, तो चिंता न करें, क्योंकि व्यक्तिगत मामलों में यह नियम लागू नहीं होता है। फिर 0.4-0.6 डिग्री का उछाल आता है। यह छलांग रक्त में प्रोजेस्टेरोन की रिहाई से जुड़ी है वह और ओव्यूलेशन की शुरुआत। मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण के दौरान, बेसल तापमान लगभग 37 डिग्री और उससे ऊपर रखा जाता है। मासिक धर्म से पहले, तापमान फिर से गिर जाता है। यदि तापमान 16 दिनों से अधिक समय तक बना रहता है, और मासिक धर्म नहीं आता है, तो यह गर्भावस्था का संकेत हो सकता है।

ऊपर वर्णित संकेतक आदर्श हैं। वास्तव में, प्रत्येक व्यक्तिगत मामले के लिए औसत मूल्य भिन्न होते हैं। के बीच भिन्नता औसत तापमानपहले और दूसरे चरण 0.4 डिग्री से कम नहीं हैं। इस मामले में, हम ओव्यूलेशन के बारे में बात कर सकते हैं।

बेसल तापमान चार्ट का उपयोग करके ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए, स्थापित किए गए नियमों का उपयोग करें विश्व संगठनस्वास्थ्य (डब्ल्यूएचओ)। इन नियमों के आधार पर, आप ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए एक एल्गोरिथ्म बना सकते हैं।

1. चार्ट पर निम्नतम बिंदु खोजें (हमारे चार्ट पर 36.2)। यह सूचक आमतौर पर ओव्यूलेशन की पूर्व संध्या पर होता है।

2. हम इससे विपरीत दिशा में 6 दिन गिनते हैं (7 से 12 दिन तक)

3. अब इन दिनों से हम उच्चतम मूल्यों (8, 10 और 11 दिन) वाले दिनों का चयन करते हैं। उनके माध्यम से एक सीधी रेखा खींचें। इसे कहते हैं औसत। ओव्यूलेशन का निर्धारण करते समय यह रेखा स्पष्टता के लिए खींची जाती है।

4. अगले तीन बेसल तापमान मध्य रेखा से ऊपर होने चाहिए। शेड्यूल के साथ इसके चौराहे का स्थान ओव्यूलेशन है। हमारे ऊपर

चार्ट यह बिंदु 14 से 15 दिनों के बीच स्थित है। ओव्यूलेशन के दिन के लिए, बाईं ओर ले जाएं (दिन 14)।

5. अब आपको ओवुलेशन की पुष्टि करने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, हम तीन बाद के मूल्यों (चक्र के 15 से 17 दिनों तक) पर विचार करते हैं। नियमों के अनुसार, तीन में से दो दिनों में, औसत रेखा और बेसल तापमान की रीडिंग के बीच का अंतर कम से कम 0.1 डिग्री होना चाहिए, और इनमें से किसी एक दिन - कम से कम 0.2। हमारे चार्ट पर, 15 वें दिन के डेटा में औसत रेखा के साथ 0.2 डिग्री और 16 वें और 17 वें दिन - 0.3 का अंतर है। यह नियमों से मेल खाता है, इसलिए हम ओव्यूलेशन की शुरुआत के बारे में बात कर सकते हैं।

ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए डब्ल्यूएचओ के नियमों को लागू करना हमेशा संभव नहीं होता है। यह उन मामलों में होता है जहां पहले चरण में उच्च तापमान होता है। इस मामले में, तथाकथित "उंगली का नियम" का उपयोग किया जाता है। यह इस तथ्य में निहित है कि 0.2 डिग्री से अधिक के पिछले और बाद के मूल्यों से भिन्न मूल्यों को ध्यान में नहीं रखा जाता है (जैसे कि एक उंगली से बंद)। उन्हें ध्यान में नहीं रखा जाता है यदि अनुसूची पूरी तरह से आदर्श से मेल खाती है।

बेसल तापमान को मापकर ओव्यूलेशन निर्धारित करने की विधि का नुकसान यह है कि ओव्यूलेशन लाइन इसके शुरू होने के 2 दिन बाद ही चार्ट पर दिखाई देती है। जबकि गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल दिन ओव्यूलेशन का दिन और पिछले 2 दिन हैं। इसीलिए यह विधिदूसरों के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है।

ओव्यूलेशन टेस्ट स्ट्रिप्स

पर इस पलमें फार्मेसी वर्गीकरणघर पर ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए टेस्ट स्ट्रिप्स हैं। इन परीक्षणों के संचालन का सिद्धांत ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन के स्तर को निर्धारित करने पर आधारित है। जैसा कि हमने पहले ही कहा है, ओव्यूलेशन से पहले है अचानक कूदएक महिला के शरीर में इसकी सामग्री। मासिक धर्म चक्र के पहले चरण में, ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन की दर 2 से 14 mU / l तक होती है। ओव्यूलेशन के समय तक, 24 से 150 mU / l तक। यानी इसके कंटेंट को 10 गुना बढ़ा दिया जाता है। परीक्षणों की औसत संवेदनशीलता लगभग 30 mU/L है। इस प्रकार, पहला सकारात्मक परीक्षणयह दर्शाता है कि अगले 48 घंटे बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए सबसे अनुकूल हैं।

ओव्यूलेशन के लिए परीक्षण कब करें

अधिकांश निर्माता 5 टेस्ट स्ट्रिप्स वाले पैक का उत्पादन करते हैं। यह परीक्षण चलाने के लिए आवश्यक औसत राशि है। यदि विश्लेषण बेसल तापमान के निर्धारण के समानांतर किया जाता है, तो 3 परीक्षण स्ट्रिप्स पर्याप्त हो सकते हैं।

यदि चक्र नियमित है, तो विश्लेषण की शुरुआत की गणना इस प्रकार की जाती है: चक्र की लंबाई माइनस 17 दिन। यानी 28 दिन के चक्र के साथ 11वें दिन से टेस्टिंग शुरू होनी चाहिए।

यदि चक्र अनियमित है, तो पिछले छह महीनों में सबसे छोटा चुना जाता है। ऐसे मामले में, यह आवश्यक हो सकता है बड़ी मात्राटेस-स्ट्रिप्स।

विश्लेषण सुबह 10 बजे से रात 8 बजे तक किया जाता है। सुबह के मूत्र का उपयोग नहीं किया जा सकता, क्योंकि ये आंकड़े अविश्वसनीय होंगे।

विश्लेषण से एक घंटे पहले, आपको बहुत अधिक तरल नहीं पीना चाहिए। 2 घंटे तक शौचालय जाने से बचना भी जरूरी है।

ओवुलेशन टेस्ट के परिणामों का मूल्यांकन कैसे करें

यदि परीक्षण पट्टी अनुपस्थित है, या रंग में नियंत्रण से बहुत कमजोर है, तो परीक्षण को नकारात्मक माना जाता है।

यदि परीक्षण पट्टी नियंत्रण की तीव्रता के बराबर या उससे अधिक चमकीली है, तो परीक्षण को सकारात्मक माना जाता है।

एक तीसरा विकल्प भी संभव है, जब नियंत्रण पट्टीपूरी तरह से गायब। इस तरह के परीक्षण को अमान्य माना जाता है और इसे फिर से किया जाना चाहिए।

इस प्रकार, ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की अनुमति होगी उच्च परिशुद्धतागर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल दिनों की गणना करें।