آیا برای زنان باردار امکان ماساژ طب فشاری برای ایمنی وجود دارد؟ ماساژ - کدام انواع برای افزایش مقاومت مفیدترین هستند؟ روش های تأثیرگذاری بر نقاط فعال بیولوژیکی

طب شرقیاز زمان های قدیم، طب فشاری به عنوان وسیله ای برای تقویت شادابی افراد، به عنوان یک ابزار در دسترس و قابل دسترس استفاده می شده است. روش موثربهبود. به هر حال، بسیاری از نقاط با نقاط روی پوست ما مرتبط هستند اعضای داخلی، و هنگامی که در معرض پوستفعال می شوند سرزندگی، کار تمام سیستم های بدن بهبود می یابد.

اگر صبر و حوصله دارید و آماده هستید که 15 تا 20 دقیقه در روز را به ایمنی خود اختصاص دهید، طب فشاری برای شما مناسب است!

چگونه این ماساژ را انجام دهیم؟نقاط را بدون مالش با انگشت وسط یا اشاره فشار دهید. با 8-9 فشار در جهت عقربه های ساعت و سپس در خلاف جهت عقربه های ساعت شروع کنید و به تدریج تعداد آنها را به 16 در هر نقطه افزایش دهید.

به آرامی فشار دهید، فشار را در نقاطی که درد احساس می شود کمی افزایش دهید. طب فشاری را روزانه انجام دهید، شاید 2 بار در روز - بعد از بیدار شدن از خواب و قبل از رفتن به رختخواب، اما می توانید آن را بیشتر انجام دهید. ابتدا دست های خود را با مالیدن آنها به یکدیگر گرم کنید و از نقطه ای به نقطه دیگر حرکت کنید.

1. اولین نقطه تحریک کننده ایمنی در وسط بین ابروها قرار دارد (در شرق معتقدند چاکرای چشم سوم در آنجا قرار دارد). این نکته را پردازش کنید.

2. سپس با هر دو دست به طور همزمان عمل کنید نقاط متقارن، در وسط ابروها یا بهتر است بگوییم درست بالای آنها قرار دارد. بر روی تمام نقاط متقارن عمل کنید، با انگشت یک دست در جهت عقربه های ساعت و با انگشت دست دیگر در همان زمان در خلاف جهت عقربه های ساعت بچرخانید و سپس برعکس.

3. حالا به سراغ نقاط وسط بروید قسمت های پایین ترحدقه های چشم، زیر پلک های پایین.

4. روی نقاطی که به طور متقارن روی بال های بینی قرار دارند عمل کنید.

5. روی نقطه زیر بینی خود فشار دهید.

6. نقطه ای را که در مرکز چانه قرار دارد، مثل مرز دندان و لثه پیدا کنید و روی آن فشار دهید.

7. سر خود را خم کنید و مهره هفتم به شدت بیرون زده را پیدا کنید. قرار گرفتن در معرض این نقطه نیز ایمنی را بهبود می بخشد.

8. به سمت گوش ها حرکت کنید و در امتداد آنها از پایین به بالا راه بروید. پس از طب فشاری گوش ها، گوش ها را مالش دهید، آنها را به طرفین بکشید، پایین، بالا، بچرخانید. طرف های مختلف، کف دست خود را روی آنها قرار دهید.

9. همچنین ده ها نقطه شفابخش و عمومی روی پا وجود دارد. برای تأثیرگذاری بر روی آنها، یک تشک ماساژ خریداری کنید یا مثلاً سنگریزه یا نخود را در جعبه بریزید. صبح هنگام شستن صورت، روی چنین فرش یا سنگ هایی پا بزنید تا کف پا به درستی ماساژ داده شود. این ذخایر عظیم پنهان در بدن شما را فعال می کند. و علاوه بر این، در نهایت از چنین ماساژی بیدار خواهید شد و آماده ملاقات فعالانه با یک روز کاری یا یک روز تعطیل جدید خواهید بود!

پیشگیری از بیماری بسیار بهتر از درمان آن است. برای اینکه بیمار نشوید، تقویت سیستم ایمنی ضروری است، اما همه نمی دانند که چگونه این را به درستی سازماندهی کنند. انواع مختلفی وجود دارد، اما در میان آنها سه ساده و روش های موثر. تغذیه مناسب، تصویر فعالزندگی و تاثیر نقطه ایبه نقاط خاصی از بدن ما اما قبل از اینکه شروع به بازیابی و تقویت کنیم سیستم ایمنی، بیایید بفهمیم که چرا ضعیف می شود. در این مقاله در مورد اینکه چرا ایمنی بدن بدتر می شود و چه نکاتی باید تحت تاثیر قرار گیرد تا سلامتی خود را بهبود بخشد صحبت خواهیم کرد.

دلایل اصلی کاهش ایمنی

علامت اصلی ضعف ایمنی، ویروسی مکرر و سرماخوردگی. شایان ذکر است که اغلب یک فرد به دلیل ضعف ایمنی در برابر باکتری ها ناسالم است. با محافظت ناکافی است که بدن در برابر میکروب های مختلف آسیب پذیرتر می شود. اما، قبل از شروع طب فشاری برای بهبود سلامت، باید مشکل اصلی را که باعث ضعیف شدن می شود، از بین برد. در اینجا موارد اصلی هستند عوامل منفیکه می تواند اثرات مضر داشته باشد:

1. استرس واقعاً دشمن اصلی سیستم ایمنی ماست. انسان در دنیایی زندگی می کند که دائماً توسط موقعیت های عصبی احاطه شده است. ممکن است خیلی ها به سادگی به آن توجه نکنند، اما استرس تأثیر مضری بر ایمنی ما دارد و ما باید یاد بگیریم که مقاومت کنیم. بدن انسان کورتیزول تولید می کند که سیستم ایمنی را سرکوب می کند.
2. کمبود خواب. خواب اولین روش است و کمبود مزمن بر سیستم ایمنی بدن ما تأثیر منفی می گذارد و آن را در برابر عوامل بیماری زا بسیار آسیب پذیر می کند. اگر فردی کمتر از 8 ساعت در روز بخوابد، سیستم ایمنی بدن دچار مشکل می شود.
3. سبک زندگی غیر فعال یک فرد بخشی از روز را در محل کار می گذراند وضعیت نشستن. این منجر به اختلال در کار فرد می شود. سیستم گردش خونکه منجر به کاهش آنتی بادی در خون می شود.
4. نه تغذیه مناسب- علت شایع اختلال عملکرد سیستم ایمنی داشتن یک رژیم غذایی متعادل علم سختی است، اما بدون چنین رژیمی، می توانید سیستم ایمنی سالم را فراموش کنید.

طب فشاری

همانطور که قبلا ذکر شد، یک اثر هدفمند در مکان های خاصی در بدن ما به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک می کند. برای اولین بار، چنین روش ساده ای برای شفا توسط دانشمند روسی آلا اومانسکایا ایجاد شد، بنابراین این روش "ماساژ طبق اومانسکایا" نامیده شد. ماهیت آن تحریک متناوب 9 است نکات مهمبر روی بدن انسان با انگشتان دست خود، که تأثیر مفیدی بر بدن انسان. برای شروع انجام چنین ماساژی، فرد نیازی به داشتن مهارت خاصی ندارد که باعث می شود همه افراد بتوانند آن را در دسترس قرار دهند.

طب فشاریبه تقویت خواص محافظتی کمک می کند اندام های تنفسی: ریه ها، برونش ها، حفره بینی، حنجره، نای. اگر نقاط خاصی را به درستی تحت تأثیر قرار دهید، بدن شروع به تولید اینترفرون می کند که توسط سلول های خونی تشکیل می شود و یک محافظ طبیعی در برابر ویروس ها است.

نه منطقه فعال زیستی

پروفسور اومانسکایا تشخیص داد که 9 ناحیه از نظر بیولوژیکی پرانرژی در بدن انسان وجود دارد که با عمل بر روی آنها می توانید ایمنی خود را افزایش دهید و بدن را تقویت کنید.

1. در وسط قرار دارد قفسه سینه. تحریک این نقطه باعث افزایش عملکردهای محافظتی اندام های تنفسی می شود: حنجره، نای و نازوفارنکس. زمانی که فرد در رنج است باید به این نکته توجه کرد سرفه شدید

2. دومی زیر حنجره در حفره گردن است. این ناحیه بر ایمنی انسان تأثیر می گذارد. اگر به درستی روی نقطه فشار وارد کنید، به بهبود کمک می کند غده تیموس، بهبود کیفیت کار.

3. برای تشخیص ناحیه سوم، دست خود را در موقعیتی قرار دهید که انگشتانتان از هم فاصله داشته باشند، در همان فاصله از سیب آدم قرار گیرند، سپس باید 1 سانتی متر به سمت بالا - منطقه سوم - بلند شوید. با قرار گرفتن در معرض مناسب، سیستم گردش خون بدن بهبود می یابد و متابولیسم به حالت عادی باز می گردد.

4. نقطه چهارم در پشت گردن، بالای لاله گوش قرار دارد. تحریک ناحیه باعث افزایش جریان خون در سر می شود.

5. یافتن منطقه پنجم با چشم غیرمسلح دشوار است - منطقه هفتم مهره گردنیو به طور مستقیم بر مغز و گردش خون تاثیر می گذارد. شبیه سازی این نواحی باعث تسکین درد جمجمه و التهاب لوزه ها می شود.

6. ششم - در طرفین بال های بینی بالای دندان های نیش. ماساژ سینوس های ماگزیلاری را عادی می کند.

7. ناحیه هفتم در نزدیکی ابروها قرار دارد. تاثیر روی این نقطه فعالیت مغز را عادی می کند.

8. منطقه هشتم واقع در گوش، جایی که غضروف بیرون زده است. مسئول کار معمولی اندام های شنواییو دستگاه دهلیزی

9. آخرین ناحیه نهم روی دست هر دو دست، نزدیک پایه شست روی است سمت عقب. این نکته مهم است زیرا مسئول عملکرد مغز و سایر سیستم های حیاتی انسان است.

ویدیو

پیشگیری همیشه بهتر از درمان است. برای جلوگیری از تسخیر بیماری ها بر بدن، باید بدانید که چگونه مکانیسم های دفاعی طبیعی بدن - سیستم ایمنی را تقویت کنید. سه راه اصلی برای تقویت سیستم ایمنی بدن شما وجود دارد: درست غذا بخورید، بدن خود را در فرم خوبی نگه دارید و برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود را به نقطه ای بزنید. همچنین در این مورد، مهم است که بدانیم چرا سیستم ایمنی ضعیف می شود. این به تعیین بیشترین کمک می کند نقاط ضعیفدر محافظت و تقویت سیستم ایمنی بدن این سایت به شما می گوید که چه عواملی برای سیستم ایمنی مضر هستند و همچنین تحریک کدام نقاط به تقویت آن کمک می کند.

دلایل اصلی تضعیف و نقاط تقویت ایمنی

اگر متوجه شدید که خیلی بیشتر از افراد اطرافتان بیمار می شوید، باید دلیل ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن خود را که باعث آسیب پذیری بیشتر شما در برابر ویروس ها و باکتری ها می شود، شناسایی کنید. تحریک نقاط برای تقویت سیستم ایمنی تأثیر خاصی خواهد داشت، اما بدون رفع مشکل اساسی، بازگرداندن سیستم دفاعی بدن دشوار خواهد بود. بنابراین، برای تقویت سیستم ایمنی بدن شما نیاز دارید:

• اولاً دلیل ضعیف شدن آن را بیابید و اقدامات مناسب را انجام دهید.
• ثانیاً، عادت به تحریک نقاط برای تقویت سیستم ایمنی بدن را ایجاد کنید.

چه عواملی در تضعیف سیستم ایمنی نقش دارند؟

قبل از شروع ماساژ نقاط ایمنی، مطمئن شوید که عوامل زیر وجود ندارد دلیل واقعیتضعیف سیستم دفاعی بدن شما

فشار- بخشی جدایی ناپذیر از سبک زندگی مدرن است. با این حال، بسیاری از مردم اثرات مضر آن بر سلامت را نادیده می گیرند. سطوح افزایش یافته استکورتیزول منجر به سرکوب تولید هورمون پروستاگلاندین می شود که حفظ می کند عملکرد ایمنی.

کمبود خواب- نه تنها روشی برای جوان سازی و دوباره پر کردن قدرت، بلکه برای تولید لکوسیت ها نیز ضروری است. اگر کمتر از 7 ساعت در روز بخوابید، توانایی شما برای محافظت از خود است عفونت های ویروسیکاهش.

عدم تحرک- تقریباً هر شغلی مبتنی بر استفاده از رایانه و حداقل 8 ساعت نشستن است. در نتیجه، گردش خون فرد مختل می شود و در نتیجه جریان آنتی بادی هایی که با عفونت ها مبارزه می کنند، مختل می شود.

رژیم غذایی نامتعادل (و چاقی)- غذاهای مملو از مواد نگهدارنده، قندها و آفت کش ها در نهایت توانایی گلبول های سفید خون را برای مبارزه با باکتری ها کاهش می دهند. بنابراین، سیستم ایمنی ضعیف می شود.

نکاتی برای تقویت سیستم ایمنی - نحوه فعال کردن عملکردهای محافظتی

رفلکسولوژی به خلاص شدن از شر موارد زیر کمک می کند:

• میگرن؛
• درد در بخشهای مختلفبدن 4
• سوء هاضمه؛
• فشار؛
• مشکلات بینایی؛
• آسم و غیره

رفلکسولوژی همچنین پیشنهاد می کند که ماساژ نقطه ای ایمنی را امتحان کنید، که دفاع شما را به سطح بعدی می برد.

1. این نقطه برای مصونیت در زیر مرکز قرار دارد جناغ سینه. ویژگی های مفیدتحریک این نقطه شامل تأثیرگذاری بر تیموس است که عملکرد مکانیسم ها را تنظیم می کند ایمنی سلولی. همچنین به مبارزه با استرس و اضطراب کمک می کند.

1. نقطه بعدی مورد توجه ما در زیر استخوان ترقوه، در حفره جناغ است. این نه تنها عملکرد سیستم ایمنی را بهبود می بخشد، بلکه به تسکین اضطراب، احتقان بینی و مشکلات تنفسی نیز کمک می کند.

1. نکته بعدی که در نظر داریم در وسط بین خیلی قرار دارد نقطه اوجتالوس و تاندون آشیل. تحریک آن در هر دو پا به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و همچنین عملکرد کلیه را بهبود می بخشد و به موارد زیر کمک می کند:

• آسم؛
• گلو درد؛
• سردرد

1. یافتن این نقطه برای مصونیت ساده است: در بالای پا، نزدیک محل اتصال انگشت بزرگ و "شاخص" قرار دارد. ماساژ او بر روی هر دو پا باعث تحریک گردش خون و تنظیم جریان Qi می شود. این نکته برای چه چیز دیگری مفید است:

• مشکلات بینایی؛
• بیخوابی؛
• درد قاعدگی؛
• درد در قسمت پایین کمر؛
• سردرد

1. تحریک نقطه بعدی در دوران بارداری ممنوع است. در تقاطع نصف النهارهای طحال، کبد و کلیه قرار دارد و به همین دلیل به آن "تقاطع سه یین" می گویند. می توانید آن را در فاصله ای برابر با عرض سه انگشت از داخل تالوس پیدا کنید. ماساژ دادن این نقطه کمک می کند:

• تجدید انرژی؛
• تقویت سیستم ایمنی بدن؛
• از شر مشکلات زنان خلاص شوید

1. چند دقیقه قرار گرفتن در معرض این نقطه برای ایمنی (و نه تنها) به پر کردن بدن با انرژی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند. محل آن: عرض 4 انگشت از لبه پایین به پایین کاسه زانو، با خارج ازساق پا

این سایت معتقد است که تحریک نقاط ایمنی به تنهایی برای آن کافی نخواهد بود حداکثر اثر. بنابراین، اگر تصمیم دارید در بهبود کار خود جدی باشید سیستم های حفاظتیبدن، توصیه می شود اقدامات دیگری را با هدف تقویت سیستم ایمنی انجام دهید، یعنی: تغذیه مناسب و سطح کافی فعالیت بدنی.

طب فشاری طبق سیستم پروفسور آلا اومانسکایا - راه مهم حفظ ثبات داخلی سیستم های بدن.

این شکل از خود تنظیمی استفاده می شود برای کنترل و پیشگیریعفونت های حاد تنفسی و آنفولانزا به بازیابی و عادی سازی عملکردهای بدن کمک می کند و در طول دوره توانبخشی کمک می کند.

برای ماساژ هیچ مهارت خاصی لازم نیست. برای هر شخصی قابل استفاده است رده سنیو هر سطحی از آمادگی جسمانی

مناطق نقطه فعال زیستی در بدن انسان اهرم های منحصر به فردی برای کنترل کل بدن هستند. ماهیت روش دکتر اومانسکایا این است تحریک نه نقاط فعال از طریق انگشتان شما

در طی یک جلسه طب فشاری، گیرنده های پوست، ماهیچه ها و رباط های عضلانی، انگشتان دست در معرض تحریک هستند.

در نتیجه، تکانه های ناشی از آنها وارد نخاع و مغز می شود و باعث ارتقاء می شود تشدید فعالیت هاتمام اندام ها و سیستم ها

روش ماساژ تقویت می کند خواص حفاظتیاندام ها دستگاه تنفسی: ریه ها، حفره بینی، نای، برونش ها و حنجره. هنگامی که در معرض نقاط بدن قرار می گیرد، یک پیوند مهم در دفاع از سیستم ایمنی شروع به تولید می کند - اینترفرون. این توسط سلول های خونی تشکیل می شود و یک دفاع ضد ویروسی طبیعی است.

نه منطقه فعال بیولوژیکی

تکنیک پروفسور اومانسکایا نشان می دهد فشار بر 9 نقطه اصلیکه هر کدام از آنها وظایف اندام خاصی را بر عهده دارند:

• منطقه 1.در ناحیه قفسه سینه (وسط) قرار دارد. تحریک نقطه افزایش می یابد نقش حفاظتیغشاهای تنفسی: نازوفارنکس، نای، حنجره. به ویژه در هنگام سرفه های شدید درمان این ناحیه توصیه می شود.
• منطقه 2.فرورفتگی ژوگولار در جلوی گردن زیر حنجره قرار دارد. این ناحیه مسئول عملکرد سیستم ایمنی است. فشار روی نقطه به عادی سازی فعالیت تیموس (غده تیموس) و بهبود کیفیت کار آن کمک می کند.
• منطقه 3.در صفحه جلوی گردن قرار دارد. برای تشخیص نقاط، باید دو انگشت خود را در دو طرف سیب آدم قرار دهید و نبض را به وضوح احساس کنید. انگشتان خود را 1 سانتی متر بالا بیاورید - اینها نقاط منطقه 3 هستند. تاثیر بر روی ناحیه گردش خون را بهبود می بخشد و متابولیسم را عادی می کند.
• منطقه 4.در بالا متمرکز شده است منطقه خلفیگردن، پشت گوش کمی بالاتر از لوب. فعال شدن نقطه 4 باعث افزایش جریان خون در سر و گردن می شود.
• منطقه 5.بین اولی قرار دارد مهره سینه ایو دهانه رحم هفتم. می توانید امتیاز پیدا کنید به روش زیر: سر خود را به سمت جلو خم کنید و مهره های بیرون زده (هفتمین مهره گردن) را در پشت گردن احساس کنید. فاصله این مهره با مهره بعدی منطقه 5 است. ماساژ نقطه ای می دهد اثر شفابخشبه صورت بهبود گردش خون و فعالیت مغز، تسکین گوش، سر و گردن درد. به تسکین التهاب لوزه ها کمک می کند.
• منطقه 6.در ناحیه بینی در امتداد لبه‌های سطوح جانبی محدب بینی، بالای دندان‌های نیش قرار دارد. تحریک ناحیه باعث بهبود عملکرد مخاط بینی می شود. سینوس های ماگزیلاریو زائده تحتانی مغز - غده هیپوفیز.
• منطقه 7.درست زیر ابتدای رشد ابرو قرار دارد. فشار روی نقاط عملکرد را عادی می کند لوب های پیشانیمخاط مغز و بینی.
• منطقه 8.تمرکز بر روی گوش، در ناحیه برآمدگی غضروفی. مسئول فعالیت اندام های شنوایی و دستگاه دهلیزی.
• منطقه 9.در ناحیه دست ها قرار دارد. اگر آن را به کف دست خود فشار دهید شست، سپس در قسمت بالایی برآمدگی که ظاهر می شود، یک نقطه فعال زیستی از منطقه 9 وجود خواهد داشت که مسئول حیاتی است. سیستم های مهمبدن (مثلاً مغز).

هنگام انجام طب فشاری با استفاده از روش دکتر اومانسکایا، باید آن را بدانید لحظات اولیه:

• تحریک نقطه ای باید به طور مداوم انجام شود، از منطقه اول شروع می شود و به نهم ختم می شود.
• تغییر مناطق نقطه در طول ماساژ منجر به نتایج ناقص می شوداز کلاس ها هر سیستم بدن باید در زمان خاص خود فعال شود تا بر سایر سیستم ها و اندام ها تأثیر بگذارد.
• حرکات ماساژ با نوک انگشتان انجام می شود و ماهیت پیچی (چرخشی) دارد: 9 بار در جهت عقربه های ساعت و 9 بار در خلاف جهت عقربه های ساعت. لازم است تعداد مساوی حرکت در هر دو جهت انجام شود. مدت زمان فشار روی هر نقطه است 18-20 ثانیه.
• نقاط متقارن (3، 4، 6، 7، 8) باید تحریک شوند همزمان.
• هنگام ماساژ دادن منطقه 1پدهای چهار انگشت به طور همزمان استفاده می شود.
• وقتی تحریک می شود منطقه 4یک تکنیک متفاوت استفاده می شود - نوازش از بالا به پایین.

توجه!در حین طب فشاری ناحیه 2، فشار باید کم باشد. لازم است منطقه 3 را با احتیاط ضعیف تحت تأثیر قرار دهیم - شریان کاروتید در آنجا قرار دارد.

فرکانس تحریک نقاط فعال بیولوژیکی

برای سلامت کلی بدن و برای اهداف پیشگیری، لازم است تأثیر بگذارد مناطق زیست فعال 5-6 بار در روز. در طول بیماری ها مرحله حادافزایش فرکانس تحریک توصیه می شود.

ماساژ نواحی طب فشاری باید انجام شود روزانه. حتی برای چند روز نباید قطع کنید، زیرا ممکن است اثربخشی این روش کاهش یابد. اگر وقت آزاد کافی ندارید، بهتر است دفعات ماساژ را از 6 بار به 1 تا 2 بار کاهش دهید تا اینکه اصلا آن را انجام ندهید.

تکنیک Umanskaya تأثیر فوری را تضمین نمی کند. نتیجه فقط ظاهر می شود زمانی که به طور منظم انجام شودبسته به ویژگیهای فردیبدن اغلب، ماساژ بعد از 1 تا 2 ماه استفاده شروع به تأثیر مفید می کند؛ برای دیگران ممکن است مدت بیشتری طول بکشد.

پست های مرتبط:

برای تقویت سیستم ایمنی، پروفسور اومانسکایا توصیه می کندانجام اقدامات پزشکی و بهداشتی روزانه برای بهبود سلامت بدن:

• بهداشت حفره دهان و حلق به صورت شستشو و شستشو.
• بهداشت بینی – پاکسازی غشای مخاطی بینی از گرد و غبار، کثیفی، نمک ها، ویروس ها و باکتری ها و همچنین ذرات انباشته شده بزاق.

دکتر اومانسکایا شستشوی روزانه و روانکاری بینی و حفره دهانمحلول‌ها و روغن‌های فیتون‌سیدال که از رشد و نمو میکروارگانیسم‌ها جلوگیری می‌کنند. این به بدن اجازه می دهد تا با باکتری های بیماری زا مبارزه کند و بیماری های مزمنو افزایش دهد نیروهای حفاظتیبدن.

در طول شروع این تکنیک، سوالات زیادی در مورد اثربخشی آن مطرح شد. سال ها گذشت و اکنون طب فشاری دکتر اومانسکایا به طور محکم وارد شده است عمل پزشکیچگونه مقرون به صرفه و روش قابل اعتماد درمان و پیشگیری از عفونت های حاد تنفسی و آنفولانزا. هنگامی که ماساژ به طور منظم انجام شود، نتایج فوق العاده ای می دهد.

ما شما را به تماشای ویدیویی در مورد ماساژ با استفاده از روش دکتر اومانسکایا دعوت می کنیم:

☯ ماساژ حاد برای افزایش ایمنی در بدن ما بیش از 1000 نقطه فعال زیستی مرتبط با ساختارهای مختلفو اندام های بدن ما هر روز ناخودآگاه روی آنها تأثیر می‌گذاریم: وقتی خود را می‌شویم، با حوله خشک می‌کنیم، موهایمان را شانه می‌کنیم، وقتی فکر می‌کنیم، پیشانی‌مان را می‌مالیم و غیره. هر ضربه ای از این دست کار اندام های مرتبط با این نقطه را فعال می کند و بدن را مجبور می کند بار دیگر به این اندام توجه کند. ★ ماهیت این روش چیست؟ نویسنده این تکنیک از 32 نقطه مهم زیست فعال، 9 نقطه مهم (بنیادی) را انتخاب کرد که با ماساژ دادن می توانید به بهبود سلامتی دست یابید. توابع حفاظتیبدن، خلاص شدن از شر مزمن فرآیندهای التهابیو همچنین تحریک توانایی های ذهنیشخص همانطور که خود نویسنده می گوید: «تأثیر بر مناطق 9 نقطه ای ماساژ نیست! به طور تصویری، ناحیه جناغ سینه، گردن و سر پنل کنترل بدن است و 9 ناحیه نقطه‌ای دکمه‌هایی روی ریموت کنترل هستند که با عمل کردن بر روی آن‌ها، فرد سیستم‌ها و اندام‌های اصلی مسئول عملکردهای حیاتی بدن را فعال می‌کند. بدن.» ★ماساژ 9 نقطه بیواکتیو – نکات کلیدی: 9 ناحیه نقطه بیولوژیکی تاثیر بر روی نواحی نقطه ای باید دقیقاً به ترتیب مشخص شده در شکل انجام شود. از نقطه 1 شروع می کنیم و در 9 به پایان می رسیم. ماساژ با حرکات پیچشی با نوک انگشتان 9 بار در جهت عقربه های ساعت و 9 بار در خلاف جهت عقربه های ساعت انجام می شود. باید انجام داد همان تعدادیک بار در یک جهت و دیگری. نواحی متقارن باید به طور همزمان تحت تأثیر قرار گیرند (3،4،6،7،8) هنگام ماساژ ناحیه 2، نباید فشار زیادی وارد کنید. ماساژ ناحیه اول (سینه) باید با چهار نوک انگشت به طور همزمان انجام شود. ماساژ ناحیه 3 باید با احتیاط شدید انجام شود و فقط باید از فشار کم استفاده شود تا عملکرد شریان کاروتید مختل نشود. تأثیر روی ناحیه 4 با ماساژ سایر نواحی متفاوت است: به جای حرکات چرخشی، حرکات نوازشی از بالا به پایین انجام می دهیم. ★موقعیت مناطق زیست فعال زیست فعال منطقه 1 منطقه 1 - ناحیه (وسط) قفسه سینه منطقه زیست فعال 2 منطقه 2 - حفره ژوگولار منطقه زیست فعال 3 منطقه 3 - سطح قدامی گردن انگشتان خود را در دو طرف سیب آدم قرار دهید تا نبض به وضوح شنیده می شود، سپس انگشتان خود را 1 سانتی متر به سمت بالا ببرید. زون فعال زیستی 4 منطقه 4 - بالا بخش خلفی neck Zone 5 Bioactive Zone 5 - فرورفتگی بین مهره هفتم گردنی و مهره اول قفسه سینه در حالی که سر خود را به سمت جلو متمایل کرده اید، در امتداد پشت گردن حرکت کنید تا زمانی که یک مهره بزرگ بیرون زده پیدا کنید - این مهره گردنی هفتم است. ناحیه بین گردنه 7 و مهره بعدی منطقه 5 منطقه بیواکتیو 6 ناحیه 6 خواهد بود - ناحیه بینی در امتداد لبه های بال های بینی، بالای دندان های نیش، جایی که فرورفتگی ها در آن یافت می شود، نقطه زیست فعال 7 منطقه 7 - ناحیه ای که در آن ابروها شروع به رشد می کنند (کمی پایین تر) منطقه بیواکتیو 8 منطقه 8 - ناحیه گوش ناحیه بیواکتیو 9 منطقه 9 - ناحیه دست اگر انگشت شست خود را به کف دست فشار دهید، سپس قسمت بالابرآمدگی حاصل یک نقطه خواهد بود. ★چند بار در روز برای ماساژ مناطق زیست فعال؟ برای پیشگیری و التیام بدن توصیه می شود روزی 6-5 بار و تا حد امکان در مرحله حاد بیماری بر روی نقاط عمل شود. تأثیر بر مناطق نقطه ای باید به طور سیستماتیک انجام شود، به عنوان مثال. هر روز. استراحت 1-2 روزه به سرعت منجر به کاهش کارایی می شود. با این حال، بهتر است حداقل 1-3 بار در روز ماساژ دهید تا اینکه اصلاً ماساژ ندهد. سلامتی برای شما در همه اعضا!