درد در زانو در سمت خارجی: علل و چه باید کرد. زانو درد - علل درد، علائم، درمان زانو از خارج ملتهب است

درد در سمت زانو می تواند به طور غیر منتظره رخ دهد - نشانه ای از آسیب شناسی سیستم اسکلتی عضلانی. در افراد مسن، جوانان و کودکان رخ می دهد.

برای تعیین علت، داشتن درک درستی از ساختار زانو مهم است.

آناتومی مفصل

مفصل از سه استخوان تشکیل شده است: استخوان ران، درشت نی و کشکک. در قسمت پایین کندیل هایی وجود دارد که با بافت غضروفی پوشیده شده است. منیسک ها از بافت غضروفی ساخته شده اند و بین دو استخوان ران و درشت نی قرار دارند.

کپسول ها در صفحات مفصلی زانو قرار دارند. آنها ماده مفصلی تولید می کنند که از ساییدگی قسمت غضروفی جلوگیری می کند. مفصل توسط رباط ها محکم می شود: در خارج و در داخل. هنگام حمل اجسام سنگین و نگه داشتن بدن در وضعیت عمودی، مفصل زانو دچار استرس می شود.

علل احتمالی درد

درد در مفصل زانو توسط عواملی که در زیر توضیح داده شده است تحریک می شود. علل شایع زانو درد جانبی:

صدمات

درد در خارج می تواند ناشی از کبودی در کنار پا باشد - نتیجه رگ به رگ شدن، پارگی رباط ها و منیسک ها.

اگر رباط ها آسیب ببینند، درد در خارج یا داخل زانو، هماتوم یا تورم ایجاد می شود. صدمات به ورزش کردن یا نبودن فرد بستگی ندارد.

برای کمک های اولیه، به مصدوم استراحت دهید و سرما را روی ناحیه آسیب دیده بمالید. برای تشخیص و درمان دقیق سونوگرافی یا اشعه ایکس انجام دهید.

منیسک ها در اثر ضربه ای به پهلوی ساق پا یا خم شدن ناگهانی زانو آسیب می بینند. لایه های غضروف می توانند پاره شوند، جابجا شوند یا پاره شوند. منیسک خارجی اغلب در معرض آسیب است. علائم آسیب عبارتند از:

• درد در زانو در خارج؛
• افزایش دما در قسمت آسیب دیده بدن؛
• ادم؛
• صدای کلیک در مفصل هنگام حرکت

اگر علائم ظاهر شد، باید بلافاصله با پزشک مشورت کنید. در صورت درمان نابهنگام، تشکیلات در ناحیه منیسک آسیب دیده ظاهر می شود که به کیست تبدیل می شود. منیسک عملکرد خود را متوقف می کند و منجر به آرتروز مفصل می شود.

فرآیندهای التهابی

فرآیندهای التهابی از علل شایع زانو درد هستند:

آرتروز

آسیب به غضروف مفصلی، نازک شدن و تخریب. علت آن صدمات، جراحی های قبلی زانو، اضافه وزن، رژیم غذایی نامناسب، ضعف ایمنی و نقص مادرزادی در بخشی از مفصل است.

درایوها

التهاب مفصل زانو. هنگامی که رخ می دهد، مایع مفصلی در حفره مفصل تجمع می یابد. دلیل ایجاد گونیت عفونت هایی است که از طریق بافت آسیب دیده یا از طریق جریان خون نفوذ می کنند. در نتیجه، ساق پا در ناحیه زانو درد می کند.

آرتروز

علائم بیماری شبیه آرتروز است و اغلب مزمن است. آرتریت در نتیجه جراحات، بیماری های عفونی و مشکلات سیستم ایمنی رخ می دهد. علائم: طرف زانو متورم می شود، درد هنگام راه رفتن ظاهر می شود، خم شدن به بیرون.

بورسیت

التهاب کپسول مفصلی. در نتیجه فعالیت بدنی، در صورتی که پهلوی پا مستعد آسیب باشد، پس از ابتلا به بیماری های عفونی رخ می دهد. بورسیت با درد در زانو، تورم، قرمزی پوست و افزایش دمای بالای زانوی آسیب دیده همراه است.

تاندونیت

التهاب رباط ها و تاندون ها. ورزشکاران، کودکان و افراد بالای 40 سال مستعد ابتلا به تاندونیت هستند. استرس باعث آسیب میکروسکوپی می شود. در غیاب استراحت کافی، میکروتروماها جمع می شوند و منجر به تخریب تاندون می شوند که منجر به توسعه بیماری می شود.

ظاهر تاندونیت یک درد شدید در ناحیه زانو در خارج، هنگام حرکت و خم شدن، قرمزی، تورم کنار زانو است.

کف پای صاف

با کف پای صاف، زانوها بار بیشتری را تحمل می کنند، زیرا وزن بدن نمی تواند به درستی توزیع شود. دلایل زیادی وجود دارد که منجر به صافی کف پا می شود. این یک آسیب شناسی مادرزادی پا، عواقب راشیتیسم، صدمات و کاهش تون عضلانی است.

در دوران کودکی می توان به طور کامل از شر کف پای صاف خلاص شد. در بزرگسالان، سرعت بیماری فقط با کمک اقدامات توانبخشی قابل کاهش است.

استئوکندروز

هنگامی که انتهای عصب نخاعی فشرده می شود، فرآیندی ایجاد می شود که غضروف مفصل زانو و بافت همبند را از بین می برد. دلایل: فعالیت بدنی، اختلالات متابولیک، تغییرات هورمونی.

گزینه های درمان

پس از شناسایی علل درد در سمت بیرونی زانو، در مورد انتخاب درمان تصمیم بگیرید. خوددرمانی نکنید، پزشک علت زانو درد شما را مشخص خواهد کرد. دستورالعمل های تجویز شده باید به شدت رعایت شود.

پزشک مجموعه ای از معاینات را تجویز می کند که به تشخیص دقیق علائم ذکر شده در بالا کمک می کند. اینها شامل آزمایش خون، اشعه ایکس، معاینه اولتراسوند، سوراخ کردن و توموگرافی است.

روش درمان بستگی به ماهیت بیماری دارد که در بالا توضیح داده شد. در صورت آسیب دیدگی مفصل، کاهش استخوان، اعمال گچ و مداخلات جراحی انجام می شود.

در صورت ابتلا به یک بیماری التهابی، آنها به درمان متوسل می شوند. این شامل تجویز آنتی بیوتیک، استفاده از بانداژ، و از بین بردن تشکیلات استخوانی است. در صورت التهاب جدی، درمان پیچیده تجویز می شود.

از بین داروها، آسپرین، دیکلوفناک، پاراستامول و ایبوپروفن برای تسکین التهاب و درد تجویز می شوند.

گونارتروز با تزریق داخل مفصلی، روش های فیزیوتراپی، فیزیوتراپی، ماساژ و درمان های موضعی به شکل کمپرس درمان می شود.

برای رفع اسپاسم عضلانی از داروهای گشاد کننده عروق، پمادها و ماساژ استفاده می شود.

در برخی موارد، فیزیوتراپی تجویز می شود که به کند کردن پیشرفت بیماری و بازیابی تحرک مفصل کمک می کند. مجموعه ای از تمرینات توسط پزشک انتخاب می شود.

داروهای مردمی

تعدادی از داروهای مردمی وجود دارد که می تواند به کاهش درد در کنار زانو کمک کند. در زیر چند دستور العمل ساده آورده شده است:

1. دم کرده سینکی فویل تهیه کنید. یک قاشق غذاخوری سبزی را در یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید. 100 میلی لیتر دو بار در روز بنوشید یا به عنوان لوسیون روی محل درد بمالید.
2. جوشانده جو: یک لیتر آب را در یک لیوان غلات بریزید و بگذارید بجوشد. جوشانده را دم کرده روزی دو لیوان میل شود.
3. مقدار مساوی از سیب زمینی خام رنده شده و ریشه ترب را برداشته، مخلوط کرده و به مدت 15 دقیقه به صورت کمپرس قرار دهید.
4. مقدار مساوی پودر خردل، عسل و نوشابه را با هم مخلوط کرده و به صورت کمپرس یک شب روی محل درد قرار دهید. بعد از اولین عمل، پای شما دیگر درد نخواهد کرد.
5. می توانید با کمپرس تکه های یخ ناراحتی را کاهش دهید.
6. با استفاده از ژله پرتقال می توانید درد پهلوی زانو را کاهش دهید: آب پرتقال و ژلاتین رقیق شده را مخلوط کرده و ژله را آماده کنید. 100 گرم بخور ژله پرتقال سه بار در روز.
7. اگر مفصل زانوی چپ شما درد می کند، یک حمام آب گرم برای پاهایتان بخورید.
8. یک لیوان آب روی برگ بو بریزید و بگذارید بجوشد و به مدت 5 دقیقه بجوشانید. محلول را به مدت 3 ساعت بگذارید. از محصول به دست آمده برای پاک کردن قسمت های ملتهب زانو استفاده کنید.
9. برای تسکین تورم روی زانو درد، درمان زیر به شما کمک می کند: برگ های بیدمشک را از طریق چرخ گوشت چرخ کرده، با ودکا مخلوط کنید و داروی حاصل را روی زانوی آسیب دیده بمالید.

تغذیه مناسب

در طول فرآیند التهابی، چربی های حیوانی، نان سفید و غذاهای شیرین را از رژیم غذایی خود حذف کنید. مقدار غذاهای حاوی فیبر گیاهی و ویتامین های گروه B را افزایش دهید نوشیدن مشروبات الکلی ممنوع است.

روزانه 2 لیتر مایعات بنوشید، نوشیدن آب قبل از غذا مفید است. روغن ماهی و روغن بذر کتان را به رژیم غذایی خود وارد کنید. یک دوره از مجتمع های ویتامین حاوی ویتامین های C، E، PP را مصرف کنید. یا غذاهای حاوی آنها را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید. اینها توت سیاه، گل رز، پرتقال، سیب، گل کلم، آجیل، دانه ها هستند.

اقدامات پیشگیرانه

برای جلوگیری از درد در کنار زانو - کاهش بار روی مفاصل، نرمال کردن وزن، توزیع مناسب زمان کار و استراحت، انجام اقدامات درمانی در صورت ابتلا به بیماری های عفونی، استفاده از محافظ زانو هنگام انجام ورزش. پیاده روی، شنا و یوگا مفید است.

صرف نظر از ماهیت بیماری، تشخیص و شروع درمان مهم است. فقط در این صورت می توانید به سرعت وضعیت مفصل را بازیابی کنید و از عواقب نامطلوب جلوگیری کنید.

درد در مفصل زانو تظاهرات نسبتاً شایع بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی است. علاوه بر این، نه تنها بیماران مسن، بلکه جوانان نیز از چنین دردهایی رنج می برند. در همان زمان، بسیاری از مردم متوجه می شوند که زانو در پهلو درد می کند. در میان علل این وضعیت نه تنها بیماری های خود مفصل زانو، بلکه آسیب شناسی سایر مناطق آناتومیکی نیز وجود دارد.

کمی آناتومی

قبل از اینکه بدانید چرا زانو درد رخ می دهد، باید به طور خلاصه به آناتومی و فیزیولوژی این مفصل نگاهی بیندازید. مفصل زانو همراه با مفصل ران بزرگترین مفصل بدن انسان است. مفصل ساختار پیچیده ای دارد - توسط استخوان ران، درشت نی و کشکک تشکیل می شود. سطح مفصلی استخوان ران با دو تشکیل استخوان - کندیل ها نشان داده می شود.

کندیل های استخوان ران و سطح مفصلی تیبیا با بافت غضروفی پوشیده شده است. برای اطمینان از اینکه سطوح استخوان ران و تیبیا تا حد امکان با یکدیگر مطابقت دارند، آنها به منیسک مجهز شده اند. منیسک ها در بخش های جانبی مفصل قرار دارند و نقش فاصله دهنده هایی را ایفا می کنند که تماس سطوح مفصلی را افزایش می دهند و از غضروف مفصلی در برابر سایش محافظت می کنند.

حفره های مفصلی مفصل زانو توسط کپسول هایی که مایع سینوویال تولید می کنند محدود می شود. خود مفصل توسط رباط های کشکک، رباط های جانبی و صلیبی تقویت می شود. مفصل زانو در هنگام راه رفتن، حمل بارهای سنگین و نگه داشتن بدن در وضعیت عمودی بیشترین بار را تحمل می کند. به دلیل بار سنگین، زانوهای ما تا حد زیادی در معرض تغییرات منفی مختلف هستند.

گونارتروز

یکی از این تغییرات آرتروز مفصل زانو یا گونارتروز است. با گونارتروز، تغییرات دیستروفیک در غضروف مفصلی رخ می دهد. غضروف نازک تر می شود، سپس بافت استخوانی استخوان درشت نی و کندیل های فمورال در آسیب شناسی درگیر می شود. هنگامی که کندیل ها تحت تاثیر قرار می گیرند، کناره زانو اغلب هنگام راه رفتن درد می کند. از جمله علل گوناترروز:

• اضافه وزن بدن
• آسیب شناسی دستگاه گوارش
• بیماری های غدد درون ریز - دیابت شیرین، تیروتوکسیکوز
• تغذیه نامناسب
• وراثت سنگین
• ایمنی ضعیف
• نقص آناتومیک مادرزادی مفصل زانو

درایوها

آسیب شناسی دیگر، نه کمتر رایج، التهاب مفصل زانو است. آرتریت زانو گونیت نامیده می شود. اساس گونیت، مانند هر آرتریت دیگر، التهاب غشای مفصل سینوویال - سینوویت است. این فرآیند منجر به تجمع مایع مفصلی در حفره مفصلی می شود که گاهی با چرک یا خون مخلوط می شود.

در این حالت بیماران نگران درد شدید و محدودیت حرکت در زانو هستند. علت اکثر گونیت ها عفونت است. عفونت می تواند مستقیماً از طریق بافت آسیب دیده در حین آسیب وارد مفصل شود. یا می تواند توسط جریان خون از سایر کانون ها در طول سپسیس حمل شود. گاهی اوقات ورود عفونت منجر به تجزیه ایمونولوژیک و آسیب بعدی به غضروف مفصلی می شود. این اتفاق در روماتیسم، آرتریت روماتوئید و آرتریت واکنشی رخ می دهد.

صدمات

آسیب های تروماتیک شایع ترین علت زانو درد به ویژه در جوانانی است که درگیر ورزش و کار فیزیکی سنگین هستند. تروما لزوماً به معنای آسیب استخوان نیست. در بین آسیب‌های زانو، شایع‌ترین آسیب‌های وارده به دستگاه رباط، پارگی رباط‌های جانبی و صلیبی است. این پارگی ها منجر به درد شدید می شود که با خم شدن زانو افزایش می یابد.

یکی دیگر از انواع شایع آسیب زانو، پارگی مینیسک است. با یک ضربه قوی، گاهی اوقات در هنگام سقوط، این پوشش غضروف شکسته می شود. قطعه پاره شده آزادانه در حفره مفصل قرار دارد. اگر قطعه به طور مطلوب در حفره مفصلی قرار گیرد، آسیب ممکن است به هیچ وجه خود را نشان ندهد. با حرکات ناگهانی قوی، دویدن، چمباتمه زدن، مینیسک پاره شده موقعیت خود را تغییر می دهد و بلافاصله درد شدید شروع می شود.

دلایل دیگر

همانطور که قبلا ذکر شد، درد در مفصل زانو لزوماً ناشی از آسیب به مفصل نیست. یکی از علل شایع، پوکی استخوان در ستون فقرات کمری است. با این آسیب شناسی، به دلیل جابجایی دیسک های بین مهره ای، ریشه های حساس شبکه عصبی لومبوساکرال تحریک می شود. در این حالت، درد از ناحیه کمر به ران و زانو تابش می‌کند (تابش می‌کند).

درد همچنین می تواند از مفصل ران در هنگام ملتهب شدن (کوکسیت) تابش کند. در این حالت اغلب قسمت خارجی زانو درد می کند. یکی دیگر از دلایل زانو درد صافی کف پا است. توانایی ضعیف جذب ضربه پا منجر به افزایش بار روی اندام تحتانی می شود. تنش مداوم عضلانی به مرور زمان منجر به درد زانو می شود. در نهایت، یک جزء عروقی نیز ممکن است مقصر درد زانو باشد. وریدهای واریسی پایین ساق اغلب با درد همراه است. درد از رگ ها به زانو می رسد.

بنابراین، برای تعیین علت درد در مفصل زانو، نیاز به تشخیص جامع با استفاده از رادیوگرافی، سونوگرافی و رزونانس مغناطیسی است. و برای از بین بردن درد، درمان نیز باید با استفاده از آنتی بیوتیک ها، داروهای ضد التهابی، ماساژ و فیزیوتراپی جامع باشد. و برای برخی از انواع آسیب ها، به عنوان مثال، پارگی مینیسک، نمی توان از جراحی اجتناب کرد.

زانو درد یکی از شایع ترین پدیده های مرتبط با اختلالات اسکلتی عضلانی است. به طور معمول، افراد از درد زانو در قسمت بیرونی سمت راست یا چپ شکایت دارند. این علامت ممکن است نشان دهنده اختلالات خطرناک نه تنها در مفصل زانو، بلکه در کل بدن باشد. در این حالت ممکن است شرایطی پیش بیاید که مفصل متورم، متورم، قرمز شده و حرکت کل اندام را دشوار می کند. شناسایی علت درد و انجام اقدامات مناسب برای جلوگیری از عواقب جدی مهم است.

برای تجویز درمان موثر، باید بدانید.

از جمله علل درد خارجی زانو، آسیب شناسی های مرتبط با اختلال در فعالیت عملکردی مفصل زانو و همچنین عواملی است که با بیماری های زانو مرتبط نیستند.

علل مرتبط با اختلالات مفصل زانو

اگر آسیب شناسی یا فرآیندهای التهابی در مفصل زانو وجود داشته باشد، مفصل بلافاصله به تغییرات ایجاد شده پاسخ می دهد. درد در کناره زانو از بیرون می تواند ناشی از اختلالات زیر در مفصل باشد:

• آرتروز.
• درایوها

روماتولوژیست پاول والریویچ اودوکیمنکو بیشتر در مورد علل این بیماری می گوید:

• بورسیت
• جراحت.
• آسیب منیسک

جدول 1. آسیب شناسی مفصل زانو

آسيب شناسي	شرح
آرتروز	یک بیماری مفصلی همراه با آسیب به بافت غضروفی که با افزایش سن شروع به فرسودگی می کند. در جوانان می تواند ناشی از عوامل ارثی و فعالیت بدنی بیش از حد باشد. بیماری به آرامی پیشرفت می کند، بیمار حتی متوجه هیچ گونه ناهنجاری نمی شود. با گذشت زمان، علائم تشدید می شود. هنگام خم شدن و دراز کردن زانو صدای مشخصی در مفصل ظاهر می شود و هنگام راه رفتن نیز از بیرون به صدا در می آید. در اشکال پیشرفته آرتروز، درد حتی در حالت استراحت نیز بیمار را آزار می دهد؛ تغییر شکل بافت استخوانی بر راه رفتن فرد تأثیر می گذارد. درد ثابت می شود و فعالیت حرکتی را کاهش می دهد. در اولین علائم بیماری، زمانی که بافت غضروف آنقدر نازک نیست که هنوز بتوان آن را نجات داد، مشورت با پزشک مهم است. عدم اقدام طولانی مدت یا درمان فقط با داروهای مردمی باعث ایجاد عوارض می شود. مداخله دارویی لازم است.
آرتروز	علائم بیماری مشابه علائم آرتروز است. این بیماری بدون توجه به سن افراد را تحت تاثیر قرار می دهد و اغلب مزمن است. بروز آرتریت می تواند ناشی از اختلالاتی باشد که در بدن اتفاق می افتد یا می تواند تظاهر بیماری های دیگر باشد. به عنوان مثال، روماتیسم اغلب با به اصطلاح آرتریت روماتوئید تشخیص داده می شود. در صورت نیاز به کشف علت آن و در طول درمان، آن را از بین ببرید یا درجه تظاهرات را کاهش دهید.
درایوها	یک فرآیند التهابی که در مفصل زانو رخ می دهد و طی آن غشای مفصل سینوویال آسیب می بیند و خون یا مایع چرکی در حفره مفصل تجمع می یابد. التهاب باعث درد شدید در کناره زانو می شود و تحرک آن را محدود می کند. علت بیماری عفونتی است که در هنگام آسیب بافتی (به دلیل آسیب) یا زمانی که کانون های عفونی در بدن وجود دارد که میکروارگانیسم ها از طریق جریان خون به داخل مفصل حرکت می کنند، وارد مفصل می شود.
بورسیت	فرآیند التهابی در کپسول های مفصلی زانو رخ می دهد. این می تواند ناشی از عفونت، ورزش زیاد، آسیب یا عارضه آرتریت باشد. در این حالت، درد در زانو با فشار دادن تشدید می‌شود، تورم ایجاد می‌شود و درجه حرارت بالا می‌رود. بورسیت فوراً شروع می شود و درد شدید در حین حرکت ظاهر می شود. این بیماری با استفاده از روش‌های سنتی (مسکن‌ها و داروهای ضدالتهاب) و جراحی برای انواع پیشرفته التهاب درمان می‌شود.
جراحت	شایع ترین علت زانو درد. هیچ کس از آسیب های تروماتیک مصون نیست. جوانان، ورزشکاران و آنهایی که زمینه فعالیت آنها با کار بدنی سنگین همراه است، به ویژه در معرض آسیب هستند. سندرم درد می تواند نه تنها در نتیجه آسیب استخوان، بلکه به دلیل کبودی، رگ به رگ شدن و غیره نیز رخ دهد. در این مورد، محل آسیب نه تنها با درد، بلکه با ظهور تورم و هماتوم همراه است. تحرک مفصل محدود است. اگر رباط جانبی داخلی آسیب ببیند، زانو در سمت بیرونی آسیب خواهد دید. اگر آسیب جزئی باشد، پزشک درمان محافظه کارانه از جمله استفاده از آتل، ثابت کردن آن با بانداژ الاستیک و اطمینان از استراحت پای آسیب دیده را تجویز می کند. هنگامی که رباط ها پاره می شوند، اغلب نیاز به جراحی است.
آسیب منیسک	منیسک آسیب پذیرترین قسمت مفصل زانو است که اغلب در معرض آسیب است. روند التهابی هنگام پایین آمدن با درد در کنار زانو از بیرون همراه است و رایج ترین پله ها می تواند برای بیمار مشکل ساز شود. با ظهور تورم و قرمزی، افزایش دمای محلی مشخص می شود. هر حرکت پا با صدای کلیک عجیب و غریب در زانو همراه است. درمان بسته به ماهیت آسیب تجویز می شود. اگر منیسک به طور کامل پاره شود، برای برداشتن آن باید جراحی شود. اگر آسیب کمتر قابل توجه باشد، می توانید با روش های سنتی درمان از بین ببرید: دارو درمانی برای تسکین درد و تورم، عادی سازی دما. روش های فیزیوتراپی ژیمناستیک درمانی. دوره نقاهت بسیار طولانی است و از چند هفته تا چند ماه طول می کشد. پس از دوره توانبخشی، باید توصیه های پزشک را دنبال کنید: فعالیت بدنی را محدود کنید، حرکات ناگهانی انجام ندهید و تمرینات ژیمناستیک ویژه را انجام دهید. تأخیر در درمان یا امتناع از مراقبت های پزشکی می تواند باعث عوارض جدی از جمله ایجاد فرسایش، ترک و کیست شود.

علل غیر مرتبط با بیماری زانو

درد در قسمت بیرونی زانو همیشه نشان دهنده مشکلات در مفصل زانو نیست. اغلب درد عارضه یک بیماری یا نتیجه یک آسیب شناسی در بدن است. مفصل زانو ممکن است به دلیل بیماری های زیر آزاردهنده باشد:

• استئوکندروز.
• کف پای صاف
• تاندونیت.

درمانگر النا واسیلیونا مالیشوا و همکارانش علل، علائم و درمان صافی کف پا را درک می کنند:

جدول 2. سایر آسیب شناسی هایی که باعث درد در مفصل زانو شده اند

آسيب شناسي	مشخصه
استئوکندروز	بیماری ستون فقرات در اثر جابجایی دیسک های بین مهره ای ایجاد می شود که در نتیجه ریشه های حساس تحریک می شوند. در این حالت بافت همبند و غضروف مفصل از بین می رود. . این بیماری نه تنها افراد مسن را تحت تاثیر قرار می دهد، استئوکندروز ستون فقرات به طور فزاینده ای در سنین پایین تر تشخیص داده می شود.
کف پای صاف	با ساختار طبیعی پا، وزن بدن فرد به طور مساوی روی پا توزیع می شود. اگر کف پا صاف باشد، این نسبت ها نقض می شود. زانوها بخش قابل توجهی از بار را تحمل می کنند که می تواند منجر به درد در کناره زانو شود. این امر به ویژه زمانی که یک فرد اضافه وزن دارد و در زنان در دوران بارداری صادق است. برای کاهش این عارضه، به بیمار توصیه می‌شود کفش‌های راحت بپوشد که قوس پا را نگه می‌دارد
وریدهای واریسی پا	با وریدهای واریسی، بیمار احساس می‌کند بالا و مستقیماً در ناحیه مفصل است
تاندونیت	یک فرآیند التهابی که بر تاندون ها و رباط ها تأثیر می گذارد. در نتیجه آسیب، عفونت یا آسیب شناسی رشد تاندون رخ می دهد. این باعث درد و تورم عضلانی می شود. بالا رفتن از پله ها و حتی بلند شدن از صندلی برای بیمار دشوار است. این بیماری با انجام آزمایش خون و معاینه اشعه ایکس قابل تشخیص است.

تشخیص

در یک گفتگوی اولیه با بیمار، پزشک متوجه می شود که علائم درد در قسمت بیرونی زانو چه زمانی ظاهر می شود. چه چیزی قبل از سندرم درد رخ داده است. آیا قبلاً بیماری های مرتبط با اختلال در فعالیت عملکردی مفاصل و ستون فقرات وجود داشته است. بیمار چه بیماری های مزمنی دارد؟ پس از تهیه یک تصویر بالینی و مطالعه تاریخچه بیماری، پزشک باید علت درد را تعیین کند تا رژیم درمانی صحیح را تجویز کند.

روش تشخیصی - آرتروسکوپی

به منظور تعیین علت اصلی زانو درد، یک تشخیص جامع لازم است. مفصل زانو ساختار پیچیده ای دارد و حتی یک متخصص با تجربه همیشه نمی تواند تشخیص دهد که کدام قسمت از مفصل آسیب دیده است. چندین روش تشخیصی وجود دارد که از نظر مدت زمان، دقت و هزینه متفاوت هستند.

اگر بیمار از درد در ناحیه بیرونی زانو شکایت داشته باشد، پس از معاینه بصری توسط پزشک، ممکن است یکی از اقدامات زیر برای او تجویز شود:

جدول 3. تشخیص

ویژگی های درمان

پزشک به از بین بردن ناراحتی و خلاص شدن از درد زانو از بیرون کمک می کند، که بر اساس شکایات بیمار و نتایج تشخیص، یک دوره درمانی مناسب را تجویز می کند. خوددرمانی و انتخاب مستقل داروها اکیداً ممنوع است. داروهای مردمی فقط می توانند به طور موقت درد را تسکین دهند. پس از مدتی، درد دوباره و احتمالاً با شدت بسیار بیشتر باز خواهد گشت.

مهم است که علت بیماری را از بین ببرید، کاری که بدون مراقبت های پزشکی واجد شرایط به سختی امکان پذیر است.

درمان باید جامع باشد و روش ها و تکنیک های مختلف را ترکیب کند. روش های درمانی زیر ممکن است توسط پزشک شما تجویز شود:

• ژیمناستیک درمانی و ماساژ.
• روش های فیزیوتراپی
• درمان دارویی، از جمله مصرف داروهای ضد باکتری (سفوروکسیم، سفوتاکسیم)، ضد التهابی (Dicloberl، Ketoprofen، Naklofen)، مسکن ها (Dexalgin، Nalgesin).

در هر مورد، درمان به صورت جداگانه انتخاب می شود، بسته به علت درد، محل آن، و همچنین شرایط عمومی بدن بیمار، ویژگی های فردی او، به ویژه عدم تحمل دارو و وجود بیماری های همراه را در نظر می گیرد.

بسته به علت درد آزاردهنده در ناحیه زانو، اقدامات زیر انجام می شود:

• در صورت آسیب، کمک های اولیه باید ارائه شود: بی حرکت کردن اندام و استراحت آن، قرار دادن یخ در محل درد.
• اگر منیسک آسیب دیده باشد، می توان از درمان محافظه کارانه با داروها (برای منیسک پارگی یا نیشگون گرفتن) یا جراحی (برای منیسک پاره شده) استفاده کرد.

خنک کردن محل آسیب با یخ

در صورت احساس درد در ناحیه زانو از کمک پزشکی غافل نشوید. صرف نظر از میزان آسیب، درمان دارویی به موقع اجباری است. با از بین بردن منبع درد، زندگی و حرکت را به مفاصل خود باز می‌گردانید.

درد در ناحیه زانو یک پدیده رایج است که هم برای کودکان و نوجوانان و هم برای نمایندگان نسل بزرگتر آشناست. مفصل زانو مجبور است وزن بدن فرد را تحمل کند و هنگام ورزش و سبک زندگی فعال، بارهای بیشتری را تجربه می کند. درد در مفصل به دلایل مختلفی ایجاد می شود، برای تعیین اینکه کدام یک از آنها باید ساختار آناتومیک آن را بشناسید.

در زانو، استخوان‌های بزرگ توسط رباط‌ها و تاندون‌ها به هم متصل می‌شوند و در یک کپسول مفصلی با عروق و اعصاب زیادی قرار می‌گیرند. بین آنها غضروف های بین مفصلی - منیسک ها وجود دارد که به همین دلیل مفصل می تواند در هنگام خم شدن آزادانه حرکت کند. غضروف با مایع مفصلی که در کیسه های مخصوص (بورسا) قرار دارد، روان می شود. این طرح دارای خواص جذب شوک خوبی است.

طبقه بندی درد

دردی که بدون هیچ دلیل مشخصی در زانو ایجاد می شود یا به طور دوره ای خود را احساس می کند، نشان دهنده مشکلات خاصی است که تشخیص آنها با تعیین ماهیت درد آغاز می شود. اگر علائم یکسان وجود داشته باشد، ماهیت درد به تعیین علت بیماری کمک می کند.

در فنجان، زیر آن و بالاتر درد می کند:

در حال استراحت

تاندونیت. زمانی رخ می‌دهد که تاندون‌ها آسیب ببینند، استرس شدید طولانی مدت، جراحات، عفونت‌ها، بیماری‌های روماتیسمی، آلرژی به داروهای خاص، و همچنین به دلیل برخی ویژگی‌های آناتومیکی، تاندون‌های ضعیف یا نادرست توسعه‌یافته، و اختلالات وضعیتی. مشخصه آن درد طولانی مدت مداوم است، گاهی اوقات ناگهانی، اما اغلب با التهاب رشد می کند.

آسیب منیسکپارگی آن اغلب به سختی قابل تشخیص است و هم به صورت آسیب طولی و هم از داخل به بیرون رخ می دهد. گاهی اوقات غضروف توسط استخوان های مفصل پاره می شود یا له می شود. این آسیب با همارتروز و ناتوانی در صاف کردن پا در زانو هنگام خم شدن همراه است. اگر روند پارگی به تدریج رخ دهد، درد آزاردهنده و تورم خفیف مشاهده می شود. اغلب همارتروز در عرض یک هفته برطرف می‌شود و فرد به دنبال کمک پزشکی نمی‌رود، اما نیشگون گرفتن مکرر دوره‌ای باعث ایجاد آرتروز دفورمانس می‌شود که در آن برداشتن منیسک بی‌اثر است.

سوال خود را به صورت رایگان از متخصص مغز و اعصاب بپرسید

ایرینا مارتینوا. فارغ التحصیل از دانشگاه پزشکی دولتی Voronezh به نام. N.N. بوردنکو رزیدنت بالینی و متخصص مغز و اعصاب BUZ VO \"پلی کلینیک مسکو\".

نظر متخصص

آستافیف ایگور والنتینوویچ

متخصص مغز و اعصاب - بیمارستان شهر پوکروفسک. تحصیلات: دانشگاه پزشکی دولتی ولگوگراد، ولگوگراد. دانشگاه ایالتی کاباردینو-بالکاریا به نام. HM. بربکوا، نالچیک.

در صورت مشکوک شدن به آسیب یا تماس با یک تروماتولوژیست، عکسبرداری از مفصل زانو مورد نیاز است، زیرا این نوع آسیب اغلب با شکستگی های داخل مفصلی همراه است.

در حال حرکت

بورسیتزمانی اتفاق می افتد که کپسول مفصل ملتهب می شود و به صورت تورم و قرمزی زانو، حساسیت و درد بالای زانو و خم شدن محدود خود را نشان می دهد. شکل مزمن بیماری به دلیل ایجاد چسبندگی خطرناک است که فقط از طریق جراحی قابل برداشتن است.

علت آسیب شناسی افزایش بار یا آسیب است که با کشش در رباط کشکک همراه است. اغلب در ورزشکاران نوجوان 13 تا 15 ساله یافت می شود. خود را به صورت درد و تورم در ناحیه توبروزیته درشت نی نشان می دهد.

سندرم Iliotibial band

خود را به صورت درد در سطح خارجی زانو از بالا به دلیل التهاب محل چسبندگی ساق پا نشان می دهد. این دستگاه هنگام خم کردن پا استفاده نمی شود، اما به عنوان یک تثبیت کننده برای جلوگیری از چرخش اندام به سمت داخل عمل می کند.

مدام

آسیب رباط. پس از صدمات و سقوط رخ می دهد. پارگی رباط صلیبی قدامی با احساس کرانچ در ناحیه زانو و به دنبال آن درد شدید، تورم، همارتروز و محدودیت حرکت خمشی مشخص می شود. به عنوان یک قاعده، یک زانو آسیب می بیند - چپ یا راست. با پارگی کامل، ثبات از بین می رود، زانو توانایی خود را برای تحمل وزن بدن از دست می دهد و حالتی غیر طبیعی می گیرد.

اکستنشن زانو. با این آسیب شناسی، زانو منبسط می شود و در جهت مخالف خم می شود. همراه با تورم و پارگی خطرناک رباط.

سپتیک یا روماتیسمی. باعث تغییر شکل مفصل می شود که با ضعف مداوم، تب و سفتی حرکت مشخص می شود.

. ظاهر آن با افزایش سن مرتبط است، در حالی که غضروف خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد، مفصل عملکرد طبیعی خود را متوقف می کند و با شدت های مختلف درد می کند.

با افزایش ناگهانی درد، پرخونی، علائم تورم با پوست قرمز روشن بالای زانو مشخص می شود. درد اغلب در هنگام خم شدن غیرقابل تحمل است و زمانی که کسی آن را لمس کند غیرقابل تحمل است. این بیماری می تواند از چند ساعت تا 5-10 روز ادامه داشته باشد و پس از آن علائم فروکش کنند. این بیماری به دلیل اختلالات متابولیک ایجاد می شود که به دلیل آن غلظت بیش از حد اسید اوریک در خون وجود دارد.

چپ یا راست

جابجایی کشکک، که به سمت خارج مفصل در حالت عمود بر حالت طبیعی امتداد می یابد که باعث ایجاد مشکل در صاف کردن پا می شود و با تورم شدید مشخص می شود.

کندرومالاسی کشکک- وضعیتی که با درد در مرکز زانو، سمت چپ یا راست آن و ناشی از نقض ساختار غضروف مشخص می شود - نرم می شود و خاصیت ارتجاعی فیزیولوژیکی خود را از دست می دهد. اغلب این نوع آسیب شناسی در ورزشکاران حرفه ای یا با ویژگی های مادرزادی بدن - موقعیت بالای کشکک یا ضعف دستگاه رباط رخ می دهد.

تشخیص

دلایل زیادی برای زانو درد وجود داردو در اولین تظاهرات آن باید با پزشک مشورت کرد. برای تشخیص صحیحاطلاعات دقیق در مورد محل درد مورد نیاز خواهد بود. پس از تعیین ماهیت درد، پزشک ممکن است به آن متوسل شود به اقدامات تشخیصی زیر:

1. اشعه ایکس.روش اصلی تحقیق برای زانو درد تغییرات خاصی را نشان می دهد که مشخصه یک بیماری خاص است - تغییر شکل، شکستگی، ترک، دررفتگی، پارگی و آسیب به رباط ها، وجود کیست، آرتریت و آرتروز، پوکی استخوان و سایر تغییرات در مفصل زانو.
2. سی تی اسکن.به شما امکان می دهد تا آرتروز، سرطان، آرتروز، وضعیت فضای مفصل و ویژگی های آسیب های زانو را تعیین کنید.
3. تصویربرداری رزونانس مغناطیسی(MRI). به شما این امکان را می دهد تا بافت استخوان را تا حد امکان دقیق از نظر تومور، کبودی، شکستگی و وجود عفونت بررسی کنید و نقص در غضروف، رباط ها و تاندون ها را نشان دهید.
4. تجزیه و تحلیل خون،که شامل مطالعات زیر است:

• تحلیل عمومی،که نشان دهنده لکوسیتوز، افزایش ESR در مورد آرتریت روماتوئید یا اسپوندیلیت آنکیلوزان، کم خونی احتمالی است.
• بیوشیمیایی، افزایش سطح اسید اوریک در نقرس را نشان می دهد.

1. سوراخ شدن مفصل.این کار با وارد کردن یک سوزن در حفره مفصل و استخراج مقدار کمی اگزودا برای بررسی شفافیت، محتوای پروتئین و سلول های خونی و میکروارگانیسم های خاص انجام می شود.

رفتار

صرف نظر از علت درد زانو، باید فوراً بار روی آن را کاهش دهید. در بیشتر موارد در صورت درد حاد به بیمار توصیه می شود در رختخواب استراحت کند و از عصا یا عصا و کفش های ارتوپدی استفاده کند. اغلب مشکل با کمک درمان محافظه کارانه حل می شود، که وظیفه تسکین درد و از بین بردن تورم را در طول تظاهرات حاد بیماری انجام می دهد، پس از آن ثبات و تحرک مفصل بازیابی می شود.

روش های درمانی محافظه کارانه شامل استفاده از روش های زیر است:

1. دارویی که در آن از گروه‌های دارویی زیر استفاده می‌شود:

• داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی و مسکن هاکه در صورت درد شدید، از بین بردن طولانی مدت احساسات ناخوشایند و حفظ عملکرد مفصل را تضمین می کند. اگر هنگام خم شدن درد ایجاد شود، از برنامه های کاربردی و داروهای موضعی همراه با آن استفاده می شود.
• . برای بازگرداندن خاصیت ارتجاعی و یکپارچگی منیسک به زانو تزریق می شود.

1. فیزیوتراپی

صرف نظر از علت آسیب شناسی در مفصل زانو، فیزیوتراپی بخشی جدایی ناپذیر از درمان پیچیده است و اثرات درمانی زیر را ارائه می دهد:

• بازسازی؛
• ضد التهاب؛
• بی حس کننده؛
• گردش خون در ناحیه آسیب دیده را بهبود می بخشد و عادی می کند.

به این منظور:

• فونوفورز و درمان اولتراسوند؛
• الکتروفورز؛
• قرار گرفتن در معرض لیزر و لیزر مغناطیسی؛
• درمان DMV؛
• مغناطیس درمانی

چه زمانی جراحی لازم است؟

درمان زانو با مداخله جراحی پس از صدمات انجام می شود که عواقب آن را نمی توان با دارو از بین برد یا پس از روش های محافظه کارانه بی اثر. به عنوان یک قاعده، این در مرحله سوم آرتروز با نشانه های زیر ضروری است:

علائمی که نشان می دهد نیاز فوری به پزشک دارید

در اولین نشانه ناراحتی یا درد در زانو، باید فشار را از روی پاهای خود بردارید و به آنها زمان بیشتری برای استراحت بدهید. اما انواع خاصی از درد نشان دهنده آسیب شناسی یا آسیب به زانو است که نیاز به مراقبت پزشکی دارد. در موارد زیر باید فوراً با پزشک مشورت کنید:

1. اگر هنگام خم کردن زانو درد دارید یا به شما اجازه نمی دهد پا روی پای خود بگذارید.
2. هنگامی که تومور مفصلی تشخیص داده می شود.
3. با تغییر شکل مفصل.
4. زمانی که زانوی شما مدام درد می کند.
5. برای درد، قرمزی و تورم در ناحیه زانو با وجود تب، که نشان دهنده ماهیت عفونی آسیب شناسی است.

چه کسانی مستعد درد مفاصل هستند؟

عوامل خطر اصلی و علل آسیب ها و بیماری های زانو شامل موارد زیر است:

1. سن. هر رده سنی افراد با بروز آسیب شناسی های خاصی در مفصل زانو مشخص می شود: برای نوجوانی، این بیماری تاندونیت و بیماری Osgood-Schlatter است و برای افراد مسن نقرس و پوکی استخوان مشخصه است.
2. وزن بدنبیش از حد نرمال، فشار وارده بر مفصل زانو را هنگام خم شدن یا حرکت در حالت ایستاده افزایش می دهد که باعث ایجاد مشکلاتی در بافت غضروفی و ​​تغییر شکل های مختلف در سمت چپ یا راست کاسه زانو می شود.
3. بار های سنگین. هر فعالیتی که نیاز به تنش منظم در عضلات اطراف رباط‌های زانو داشته باشد، می‌تواند باعث ایجاد استرس بیش از حد شود که بدن واکنش دردناکی به آن نشان می‌دهد. این تنها در صورت عدم استراحت کافی می تواند باعث بیماری شود.
4. سبک زندگی منفعلانه. باعث رکود در مفصل و ضعیف شدن رباط ها و ماهیچه ها می شود که به نوبه خود خطر آسیب دیدگی و بروز بیماری های زانو مرتبط با اختلالات متابولیک را به دنبال دارد.
5. بیماری های ستون فقرات، که در آن راه رفتن مختل می شود. مفصل زانو بارهای غیرطبیعی را دریافت می کند و آسیب می بیند که باعث آسیب و ایجاد آسیب شناسی می شود. اثر منفی مشابهی هنگام پوشیدن کفش های ناراحت کننده که پاها را به خوبی پشتیبانی نمی کنند مشاهده می شود.
6. آسیب های قدیمی زانو. خطر آسیب مجدد را افزایش می دهد.

به گفته تروماتولوژیست ها، از بین تمام مفاصل بدن انسان، هیچ یک به اندازه مشکلات مفصل زانو درد و رنج شدیدی را به همراه ندارد. این باید انگیزه شما را برای مراقبت ویژه از این قسمت از بدن ایجاد کند. لازم است تمام عوامل خطری که منجر به مشکلاتی در زانو می شود در نظر گرفته شود و در صورت آسیب یا درد، فوراً با پزشک مشورت کنید که تضمین کننده درمان طولانی و پرهزینه کمتر است.

درد در سمت زانو می تواند به طور غیر منتظره رخ دهد - نشانه ای از آسیب شناسی سیستم اسکلتی عضلانی. در افراد مسن، جوانان و کودکان رخ می دهد.

برای تعیین علت، داشتن درک درستی از ساختار زانو مهم است.

مفصل از سه استخوان تشکیل شده است: استخوان ران، درشت نی و کشکک. در قسمت پایین کندیل هایی وجود دارد که با بافت غضروفی پوشیده شده است. منیسک ها از بافت غضروفی ساخته شده اند و بین دو استخوان ران و درشت نی قرار دارند.

کپسول ها در صفحات مفصلی زانو قرار دارند. آنها ماده مفصلی تولید می کنند که از ساییدگی قسمت غضروفی جلوگیری می کند. مفصل توسط رباط ها محکم می شود: در خارج و در داخل. هنگام حمل اجسام سنگین و نگه داشتن بدن در وضعیت عمودی، مفصل زانو دچار استرس می شود.

علل احتمالی درد

درد در مفصل زانو توسط عواملی که در زیر توضیح داده شده است تحریک می شود. علل شایع زانو درد جانبی:

صدمات

درد در خارج می تواند ناشی از کبودی در کنار پا باشد - نتیجه رگ به رگ شدن، پارگی رباط ها و منیسک ها.

اگر رباط ها آسیب ببینند، درد در خارج یا داخل زانو، هماتوم یا تورم ایجاد می شود. صدمات به ورزش کردن یا نبودن فرد بستگی ندارد.

برای کمک های اولیه، به مصدوم استراحت دهید و سرما را روی ناحیه آسیب دیده بمالید. برای تشخیص و درمان دقیق سونوگرافی یا اشعه ایکس انجام دهید.

منیسک ها در اثر ضربه ای به پهلوی ساق پا یا خم شدن ناگهانی زانو آسیب می بینند. لایه های غضروف می توانند پاره شوند، جابجا شوند یا پاره شوند. منیسک خارجی اغلب در معرض آسیب است. علائم آسیب عبارتند از:

• درد در زانو در خارج؛
• افزایش دما در قسمت آسیب دیده بدن؛
• ادم؛
• صدای کلیک در مفصل هنگام حرکت

اگر علائم ظاهر شد، باید بلافاصله با پزشک مشورت کنید. در صورت درمان نابهنگام، تشکیلات در ناحیه منیسک آسیب دیده ظاهر می شود که به کیست تبدیل می شود. منیسک عملکرد خود را متوقف می کند و منجر به آرتروز مفصل می شود.

فرآیندهای التهابی

فرآیندهای التهابی از علل شایع زانو درد هستند:

آرتروز

آسیب به غضروف مفصلی، نازک شدن و تخریب. علت آن صدمات، جراحی های قبلی زانو، اضافه وزن، رژیم غذایی نامناسب، ضعف ایمنی و نقص مادرزادی در بخشی از مفصل است.

درایوها

التهاب مفصل زانو. هنگامی که رخ می دهد، مایع مفصلی در حفره مفصل تجمع می یابد. علت ایجاد گونیت عفونت هایی است که از طریق بافت آسیب دیده یا از طریق جریان خون نفوذ می کنند. در نتیجه، ساق پا در ناحیه زانو درد می کند.

آرتروز

علائم بیماری شبیه آرتروز است و اغلب مزمن است. آرتریت در نتیجه جراحات، بیماری های عفونی و مشکلات سیستم ایمنی رخ می دهد. علائم: طرف زانو متورم می شود، درد هنگام راه رفتن ظاهر می شود، خم شدن به بیرون.

بورسیت

التهاب کپسول مفصلی. در نتیجه فعالیت بدنی، در صورتی که پهلوی پا مستعد آسیب باشد، پس از ابتلا به بیماری های عفونی رخ می دهد. بورسیت با درد در زانو، تورم، قرمزی پوست و افزایش دمای بالای زانوی آسیب دیده همراه است.

تاندونیت

التهاب رباط ها و تاندون ها. ورزشکاران، کودکان و افراد بالای 40 سال مستعد ابتلا به تاندونیت هستند. استرس باعث آسیب میکروسکوپی می شود. در غیاب استراحت کافی، میکروتروماها جمع می شوند و منجر به تخریب تاندون می شوند که منجر به توسعه بیماری می شود.

ظاهر تاندونیت یک درد شدید در ناحیه زانو در خارج، هنگام حرکت و خم شدن، قرمزی، تورم کنار زانو است.

کف پای صاف

با کف پای صاف، زانوها بار بیشتری را تحمل می کنند، زیرا وزن بدن نمی تواند به درستی توزیع شود. دلایل زیادی وجود دارد که منجر به صافی کف پا می شود. این یک آسیب شناسی مادرزادی پا، عواقب راشیتیسم، صدمات و کاهش تون عضلانی است.

در دوران کودکی می توان به طور کامل از شر کف پای صاف خلاص شد. در بزرگسالان، سرعت بیماری فقط با کمک اقدامات توانبخشی قابل کاهش است.

استئوکندروز

هنگامی که انتهای عصب نخاعی فشرده می شود، فرآیندی ایجاد می شود که غضروف مفصل زانو و بافت همبند را از بین می برد. علل: فعالیت بدنی، اختلالات متابولیک، تغییرات هورمونی.

گزینه های درمان

پس از شناسایی علل درد در سمت بیرونی زانو، در مورد انتخاب درمان تصمیم بگیرید. خوددرمانی نکنید، پزشک علت زانو درد شما را مشخص خواهد کرد. دستورالعمل های تجویز شده باید به شدت رعایت شود.

پزشک مجموعه ای از معاینات را تجویز می کند که به تشخیص دقیق علائم ذکر شده در بالا کمک می کند. اینها شامل آزمایش خون، اشعه ایکس، معاینه اولتراسوند، سوراخ کردن و توموگرافی است.

روش درمان بستگی به ماهیت بیماری دارد که در بالا توضیح داده شد. در صورت آسیب دیدگی مفصل، کاهش استخوان، اعمال گچ و مداخلات جراحی انجام می شود.

در صورت ابتلا به یک بیماری التهابی، آنها به درمان متوسل می شوند. این شامل تجویز آنتی بیوتیک، استفاده از بانداژ، و از بین بردن تشکیلات استخوانی است. در صورت التهاب جدی، درمان پیچیده تجویز می شود.

از بین داروها، آسپرین، دیکلوفناک، پاراستامول و ایبوپروفن برای تسکین التهاب و درد تجویز می شوند.

گونارتروز با تزریق داخل مفصلی، روش های فیزیوتراپی، فیزیوتراپی، ماساژ و درمان های موضعی به شکل کمپرس درمان می شود.

برای رفع اسپاسم عضلانی از داروهای گشاد کننده عروق، پمادها و ماساژ استفاده می شود.

در برخی موارد، فیزیوتراپی تجویز می شود که به کند کردن پیشرفت بیماری و بازیابی تحرک مفصل کمک می کند. مجموعه ای از تمرینات توسط پزشک انتخاب می شود.

داروهای مردمی

تعدادی از داروهای مردمی وجود دارد که به کاهش جانبی کمک می کند. در زیر چند دستور العمل ساده آورده شده است:

1. دم کرده سینکی فویل تهیه کنید. یک قاشق غذاخوری سبزی را در یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید. 100 میلی لیتر دو بار در روز بنوشید یا به عنوان لوسیون روی محل درد بمالید.
2. جوشانده جو: یک لیتر آب را در یک لیوان غلات بریزید و بگذارید بجوشد. جوشانده را دم کرده روزی دو لیوان میل شود.
3. مقدار مساوی از سیب زمینی خام رنده شده و ریشه ترب را برداشته، مخلوط کرده و به مدت 15 دقیقه به صورت کمپرس قرار دهید.
4. مقدار مساوی پودر خردل، عسل و نوشابه را با هم مخلوط کرده و به صورت کمپرس یک شب روی محل درد قرار دهید. بعد از اولین عمل، پای شما دیگر درد نخواهد کرد.
5. می توانید با کمپرس تکه های یخ ناراحتی را کاهش دهید.
6. با استفاده از ژله پرتقال می توانید درد پهلوی زانو را کاهش دهید: آب پرتقال و ژلاتین رقیق شده را مخلوط کرده و ژله را آماده کنید. 100 گرم بخور ژله پرتقال سه بار در روز.
7. اگر مفصل زانوی چپ شما درد می کند، یک حمام آب گرم برای پاهایتان بخورید.
8. یک لیوان آب روی برگ بو بریزید و بگذارید بجوشد و به مدت 5 دقیقه بجوشانید. محلول را به مدت 3 ساعت بگذارید. از محصول به دست آمده برای پاک کردن قسمت های ملتهب زانو استفاده کنید.
9. برای حذف، راه حل زیر کمک می کند: برگ های باباآدم را از طریق چرخ گوشت خرد کنید، با ودکا مخلوط کنید و داروی حاصل را روی زانوی آسیب دیده بمالید.

تغذیه مناسب

در طول فرآیند التهابی، چربی های حیوانی، نان سفید و غذاهای شیرین را از رژیم غذایی خود حذف کنید. مقدار غذاهای حاوی فیبر گیاهی و ویتامین های گروه B را افزایش دهید نوشیدن مشروبات الکلی ممنوع است.

روزانه 2 لیتر مایعات بنوشید، نوشیدن آب قبل از غذا مفید است. روغن ماهی و روغن بذر کتان را به رژیم غذایی خود وارد کنید. یک دوره از مجتمع های ویتامین حاوی ویتامین های C، E، PP را مصرف کنید. یا غذاهای حاوی آنها را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید. اینها توت سیاه، گل رز، پرتقال، سیب، گل کلم، آجیل، دانه ها هستند.

اقدامات پیشگیرانه

برای جلوگیری از درد در کنار زانو، کاهش بار روی مفاصل، نرمال کردن وزن، توزیع مناسب زمان کار و استراحت، انجام اقدامات درمانی در صورت بیماری های عفونی، استفاده از محافظ زانو هنگام ورزش. پیاده روی، شنا و یوگا مفید است.

صرف نظر از ماهیت بیماری، تشخیص و شروع درمان مهم است. فقط در این صورت می توانید به سرعت وضعیت مفصل را بازیابی کنید و از عواقب نامطلوب جلوگیری کنید.