یک روش درمانی منحصر به فرد ژاپنی، ماساژ شیاتسو است. برای یک گردن زیبا

شیاتسو نوعی درمان ژاپنی است که بر اساس انواع مختلفماساژ دادن. ترجمه شده از زبان ژاپنی"شیاتسو" به معنای "فشار انگشت" است، بنابراین حدس زدن نحوه انجام ماساژ دشوار نیست.

ماساژ صورت شیاتسو کاملا متفاوت از ماساژ سنتی است که در کشورهای اروپایی استفاده می شود، جایی که مجموعه ای از اقدامات با هدف صاف کردن چین و چروک ها به عنوان یک روش جوان کننده ارائه می شود.

شیاتسو به این صورت ماساژ نمی دهد، بلکه با بالشتک های انگشتان روی نقاط خاصی فشار می آورد. با تشکر از این، شما نه تنها می توانید سلامت خود را بهبود بخشید، از بسیاری از بیماری ها خلاص شوید، بلکه به طور قابل توجهی جوان تر به نظر برسید. کل فرآیند در یک دنباله خاص، که ضامن اصلی یک نتیجه عالی است.

نویسنده این روش را T. Namikoshi ژاپنی می دانند که در آغاز قرن بیستم شروع به تمرین ماساژ با استفاده از یک تکنیک جدید کرد. او به تفصیل در مورد نوع جدید ماساژ، تأثیر آن بر بدن انسان، پیامدها و چشم انداز آن در کتاب شیاتسو - ژاپن درمانیفشار انگشت." در اینجا او با جزئیات توضیح داد که فشار دادن روی نقاط خاصی می تواند ذخایر بدن را بیدار کند و هر نقطه مسئول یک اندام خاص است. قبلاً در سال 1940 قرن گذشته، کالج شیاتسو در ژاپن افتتاح شد و نه تنها خبره ها. شروع به متوسل شدن به این تکنیک کرد طب شرقیو همچنین ستارگان ورزش، تلویزیون و سینما از ایالات متحده آمریکا و اروپا.

ماساژ شیاتسو پس از تجربه مرلین مونرو بازیگر و بوکسور محمد علی محبوبیت خاصی پیدا کرد.

اصول کارکرد، اصول جراحی، اصول عملکرد

اکنون ماساژ شیاتسو در کشور خود در سطح رسمی شناخته شده است. این تکنیک حداقل به مدت سه سال برای اخذ گواهینامه و حق کار در ژاپن و کشورهای خارجی مورد مطالعه قرار می گیرد.

علیرغم این واقعیت که بسیاری از زنان ژاپنی می دانند که چگونه ماساژ شیاتسو را به تنهایی انجام دهند، اما این کار را فقط می تواند توسط متخصصی انجام دهد که به طور کامل فیزیولوژی فرآیندهای بدن انسان را که به دنبال فشار دادن روی یک نقطه خاص انجام می شود، انجام دهد.

در طول عمل، فشار انگشت و فشار بهینه در زوایای راست با عضلات صورت انجام می شود، در حالی که پوست نباید کشیده شود. به لطف فعال شدن برخی نقاط روی صورت، آرامش عمومی بدن ایجاد می شود که منجر به عادی شدن خون رسانی در بدن می شود. کشتی های کوچک، از بین رفتن تنش، از بین رفتن تورم.

موارد مصرف و موارد منع مصرف

زنان و مردان از ماساژ صورت شیاتسو به عنوان یک روش جوان کننده استفاده می کنند، زیرا تأثیر ماساژ را می توان با کار یک کرم ضد پیری گران قیمت مقایسه کرد. اگر به طور مرتب ماساژ دهید، روند پیری پوست کند می شود، زیرا کلاژن و الاستین 2 برابر سریعتر تولید می شود. فرد کسب خواهد کرد ظاهر سالم، روند ایجاد چین و چروک های جدید متوقف می شود و چین و چروک های صورت به دلیل تقویت عضلات صورت به طور محسوسی صاف می شوند.

اما علاوه بر اثر جوان کننده، می تواند حذف شود سردرد، درمان بی خوابی، بهبود وضعیت عاطفی، در آوردن خستگی مزمن، تقلید تیک عصبیو اولین تظاهرات سرماخوردگی در واقع، همه این شاخص ها نتیجه آرامشی است که ماساژ منجر به آن می شود، زیرا در ریتم مدرن زندگی مردم به سادگی فراموش کرده اند که چگونه استراحت کنند.

اما در همه موارد ماساژ نمی تواند مفید باشد. بیماری ها و شرایطی وجود دارد که در آن ماساژ شیاتسو منع مصرف دارد:

• در حضور زخم های باز؛
• با فشار داخل جمجمه کم؛
• در حضور تومورهای روی پوست؛
• با عروق گشاد شده صورت؛
• در هنگام بثورات آلرژیک یا سرد؛
• در طی فرآیندهای التهابی مانند تبخال، فورونکولوز، درماتیت و غیره.

تکنیک

قبل از ماساژ صورت، باید پوست را با محصولات گیاهی تمیز کنید، سپس برای چند دقیقه کمپرس گرم بگذارید که به شل شدن عضلات و گشاد شدن منافذ کمک می کند. پس از این، یک کرم مرطوب کننده روی پوست مالیده می شود مکمل های ویتامین. کارشناسان می گویند حداکثر اثرماساژ را می توان در صبح انجام داد، زمانی که فرد پس از خواب آرام است، اما تمرین نشان می دهد که صورت به ویژه در عصر به آرامش نیاز دارد.

ماساژ باید طبق یک الگوی واضح انجام شود، با فشار دادن نقاط خاصی به نوبه خود و بدون تغییر ترتیب در طول عمل. شما می توانید حداکثر 5-7 ثانیه به هر نقطه فشار انگشت وارد کنید. برای کمک به آرامش فرد، می توانید موسیقی پخش کنید یا یک شمع معطر روشن کنید.

در دسترس ترین نوع ماساژ صورت، شیاتسو برای خود انجام دادن کاملاً مناسب است.

طرح ماساژ:

• روی نقاط وسط پیشانی بالای ابرو فشار می دهیم و با نوک انگشتان به مدت 7 ثانیه فشار می دهیم و پس از آن انگشتان را به ابرو نزدیک می کنیم و تکرار می کنیم. در 4 مرحله به معابد می رسیم.
• انگشت اشاره، وسط و حلقه را روی ابرو پایین می آوریم و فشار می دهیم. پدها انگشت شستروی یک نقطه کلیک می کند گوشه بیرونیچشم و سپس به نقطه گوشه داخلی چشم.

• به نقطه روی پل بینی، بین ابروها می رویم و همزمان با سه انگشت آن را فشار می دهیم.
• 3 انگشت هر دست را روی آن قرار دهید پلک بالاییکمی زیر ابرو اما بدون دست زدن مردمک چشمو به آرامی فشار دهید. پوست به سمت پل بینی نباید حرکت کند، در غیر این صورت به ایجاد چین و چروک های جدید کمک می کند.

• همین کار با پلک پایین انجام می شود.
• با سه انگشت روی نقاط زیر استخوان گونه، تقریباً در سطح سوراخ های بینی فشار دهید.

• با انگشت شست خود، ناحیه نزدیک سوراخ بینی را فشار دهید خارج از.
• بعد روی نقاط بالا کلیک کنید لب بالازیر سوراخ های بینی در وسط

• با انگشت شست روی نقاط هر دو لبه لب فشار می دهیم. شما باید عضله را به وضوح احساس کنید و از آن فراتر نروید.
• سپس روی نقطه ای که مستقیماً در وسط زیر قرار دارد کلیک کنید لب پایین. باید زیر آن لثه باشد نه دندان.

• در مرحله بعد، باید سر خود را بالا بیاورید، سه انگشت کار را زیر چانه قرار دهید، فشار وارد کنید و سپس سه فشار دیگر در سراسر لبه فک پایین وارد کنید.
• سپس باید به سمت گردن پایین بروید و به طرفین بروید و سه فشار را یکی از روی دیگری به مدت حداکثر 3 ثانیه اعمال کنید. نیازی به فشار دادن سخت نیست.

• شست یک دست را روی حفره گردن قرار دهید و به مدت 3 ثانیه فشار دهید.
• با استفاده از انگشتان شست، روی نقاط پای گوش در دو طرف فشار دهید.

اگر هنگام فشار دادن نقطه درد ظاهر شود، روش را نمی توان ادامه داد، زیرا نباید ناراحتی ایجاد شود. یا دارید کار اشتباهی انجام می دهید یا نوعی فرآیند التهابی در جریان است. همچنین لازم به یادآوری است که باید با هر دو دست نیروی مساوی به نقاط اعمال کنید.

ماساژ صورت ممکن است حدود 10-15 دقیقه و حدود 10 دقیقه طول بکشد تا برای آن آماده شود.
پس از عمل، پوست باید گرم شود و احساس راحتیرا می توان با جریان کاملا محسوسی از انرژی گرم مقایسه کرد که از کل صورت می گذرد.

فیلم آموزش ماساژ شیاتسو

اثر و بررسی

• تأثیر ماساژ ممکن است بلافاصله قابل توجه نباشد. پس از یک جلسه، فرد می تواند آرام شود، رنگ چهره او سالم تر و شاداب تر می شود. به همین دلیل می توانید جوان تر به نظر برسید. اما تغییرات مهم تر تنها پس از 7 تا 10 جلسه ایجاد می شود. به ویژه اگر هدف از ماساژ بود اثر شفابخشبه عنوان مثال، از شر آبریزش بینی خلاص شوید، سپس نمی توانید در یک جلسه از شر آن خلاص شوید.
• باور این که ماساژ صورت بتواند همان اثر کرم‌های گران قیمت یا بوتاکس را داشته باشد، دشوار بود. اثر سریعمن انتظارش را نداشتم، اما بعد از جلسه سوم آنها به طور قابل توجهی کاهش یافتند. پای کلاغی"در قسمت بیرونی چشم. علاوه بر این، من یاد گرفتم که آرام شوم، که در عین حال مشکل بی خوابی را حل کرد." - نستیا، 36 ساله.
• "با توجه به سن، چین و چروک ها در گوشه های لب و چشم من ظاهر شد. تصمیم گرفتم به طور ریشه ای به این موضوع بپردازم و سعی کردم بوتاکس تزریق کنم. از این اثر خوشم آمد، اما نمی خواستم دائما "تزریق سلامتی" انجام دهم. و علاوه بر این، نمی‌توانستم از این احساس خلاص شوم که صورتم مانند دیوار ترک خورده از سن، پوشیده از بتونه است که دیر یا زود به هر حال می‌ریزد.
• یکی از دوستان در مورد ماساژ شیاتسو به من گفت، اما من در مورد ماساژ شک داشتم، زیرا مطمئن بودم که ماساژ نمی تواند با بوتاکس رقابت کند، اما بعد از دوره ماساژ، صورتم به طور محسوسی صاف شد و تقریباً تأثیر آن مانند تزریق بود. و من هیچ ناراحتی را تجربه نکردم، اما فقط یک لذت از هر دو فرآیند و تأثیر آن را تجربه کردم.» - اینا، 44 ساله.
• من مستعد هستم سرماخوردگی های مکررو قبلاً هنگفتی را صرف مواد مخدر کرده است. که در لحظه معینمن متوجه شدم که این نمی تواند اینگونه ادامه یابد و باید دنبالش باشم روش های جایگزینجنگیدن با آبریزش دائمی بینیو سرماخوردگی و این روش برای من ماساژ صورت شیاتسو بود. نه تنها سرما را فراموش کردم، بلکه سردرد را نیز فراموش کردم و یک جایزه خوبظاهری جوان تر و چهره ای سالم

که در اخیرامتخصصان پزشکی و زیبایی به شدت از روش‌های شرقی برای جوان‌سازی و درمان استفاده می‌کنند. یکی از مقرون به صرفه ترین و موثرترین ماساژها را می توان از نظر بیولوژیکی در نظر گرفت. نقاط فعالچهره ها. فقط 5 دقیقه تمرین روزانه - و در عرض چند هفته اولین نتایج قابل مشاهده. پوست با هر جلسه جدید به معنای واقعی کلمه متحول می شود، انعطاف پذیرتر و صاف تر می شود و ظاهری شکوفا به خود می گیرد.

راز موفقیت طب فشاری برای صورت در تاثیر ویژه آن بر روی صورت نهفته است نقاط طب سوزنی- نواحی خاصی از بدن به اندازه 1 تا 3 میلی متر که در آنها انرژی جمع می شود. آنها را می توان جادویی نامید، زیرا هر یک با کار برخی از اندام های داخلی مرتبط است و از طریق با سایرین در تعامل است کانال های انرژی- نصف النهارها با تحریک صحیح و منظم این نقاط با فشار دادن با نوک انگشتان، گردش خون بهبود می یابد انرژی حیاتیدر بدن، که به طور هماهنگ در سراسر بدن توزیع می شود. به لطف این، گردش خون افزایش می‌یابد و متابولیسم عادی می‌شود، بافت‌ها با اکسیژن اشباع می‌شوند و تنش عضلانی تسکین می‌یابد که با هم منجر به کندی روند پیری و بهبود کلی سلامت می‌شود. با این حال، برای به دست آوردن یک اثر ماندگار، باید تحت عمل قرار گیرد دوره کاملحداقل یک ماه طول بکشد.

وجود داشته باشد تکنیک های مختلفماساژ نقاط طب سوزنی:

• ماساژ پویا چینی ژونگ;
• Su-jok - درمان کره ای؛
• مارما درمانی هندی؛
• شیاتسو - سیستم ژاپنیبهبود.

تاریخچه روش های ذکر شده به دوران باستان باز می گردد و از نزدیک با شفا دهندگان شرق در ارتباط است که چندین قرن پیش متوجه شدند که از طریق لمس های خاص می توانند جوانی و سلامتی را به مردم بازگردانند. محققان مدرن پدیده نقاط فعال بیولوژیکی را برای مدت طولانی مطالعه کرده اند و به این نتیجه رسیده اند که آنها در واقع تعدادی ویژگی دارند: آنها درجه حرارت بالامقاومت الکتریکی پایین نسبت به نواحی مجاور پوست و پتانسیل الکتریکی بالاتر. علاوه بر این، نسبت به درد حساس‌تر هستند و اکسیژن را فعال‌تر جذب می‌کنند.

امروزه طب فشاری محبوبیت زیادی به دست آورده است، زیرا تمرین نشان داده است که مزایای زیادی دارد:

• هیچ یک احساسات دردناکدر طول روش علائمی مانند بی حسی و درد فقط با فشار قوی رخ می دهد و همچنین نشان می دهد که نقاط به درستی ماساژ داده می شوند.
• طیف گسترده ای از اثرات به شما امکان می دهد از ماساژ برای آبریزش بینی، سردرد و دندان درد، اختلالات خواب و کاهش عملکرد، افزایش استفاده کنید. فشار خون، برای جوانسازی بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن. با کمک آن می توانید نه تنها سلامتی خود، بلکه خلق و خوی خود را نیز تنظیم کنید و در عین حال عملکردهای آسیب دیده را بازیابی کنید. اعضای داخلیو سیستم ها این نیز یک اقدام پیشگیرانه عالی است. سرماخوردگیو مشکلات دستگاه گوارش؛
• اثربخشی بالای روش در زمینه زیبایی به شکل تغییرات مثبت بعد از جلسه اول ظاهر می شود. تأثیر بر روی نقاط فعال بیولوژیکی صورت به شما امکان می دهد تا بیضی را سفت کنید و رنگ پوست را بهبود بخشید، از شر چانه، چانه دوتایی، چین و چروک های ظریف خلاص شوید. حلقه های تیرهو کیسه های زیر چشم؛
• انجام این نوع ماساژ نیاز به هیچ هزینه ای ندارد و تجهیزات اضافی. تنها چیزی که باید در دست داشته باشید آینه و لوازم بهداشتی است.

ویژگی های روش

نام تکنیک طب فشاری ترجمه شده از ژاپنی به معنای "فشار انگشت" (shi - انگشت، آتسو - فشار) است. شیاتسو یک نسخه ساده شده از ماساژ آمی سنتی ژاپنی است که قرن ها با موفقیت در طب شرقی استفاده می شود.

اصلی انگشیاتسو ترکیبی از تشخیص و درمان است.یعنی این نوع طب فشاری نه برای درمان بلکه برای ترمیم طراحی شده است. واکنش دفاعیبدن با کمک آن، تمرین‌کنندگان شیاتسو با تجربه قادر به تشخیص بیماری‌ها هستند دقت بالاو همچنین استفاده از دستکاری های ماهرانه برای راه اندازی برنامه خود درمانی و خود جوان سازی. مشخصههمچنین در این واقعیت نهفته است که فقط از انگشتان دست و کف دست استفاده می شود. و این سیستم در آغاز قرن بیستم توسط پزشک ژاپنی توکوجیرو نامیکوشی توسعه یافت که در یک زمان درمان می کرد. دولتمردانستارگان سینما و ورزش - مرلین مونرو و محمد علی.

یکی از گفته های حکیمانه شرقی می گوید که بهترین شفا دهنده انسان دست خود اوست.

نحوه انجام ماساژ شیاتسو در خانه

تأثیر مستقل بر نقاط فعال بیولوژیکی از طریق طب سوزنی یا موکسی‌باسشن بدون آموزش حرفه ایو تجربه می تواند آسیب جدی به سلامتی وارد کند. با این حال، طب فشاری شیاتسو نیازی به تمرین طولانی ندارد و می تواند توسط هر کسی در خانه بدون ترس از ایمنی خود انجام شود. به شرطی که هیچ گونه منع مصرفی برای ماساژ وجود نداشته باشد. این شامل:

• کاهش فشار داخل جمجمه؛
• تشدید بیماری های مزمن؛
• بیماری های عفونی و ویروسی؛
• احساس بد؛
• آسیب، آسیب فرآیندهای التهابییا عکس العمل های آلرژیتیکروی پوست؛
• آکنه روزاسه

بهتر است هر گونه ماساژ طب فشاری را صبح یا قبل از خواب انجام دهید، این روش را با تمیز کردن صورت و دست ها با پاک کننده معمولی شروع کنید و سپس پوست را با یک کرم سبک مرطوب کنید. سعی کنید ایجاد کنید جو مساعد- موسیقی آرامش بخش را روشن کنید، یک لامپ معطر روشن کنید و تنها پس از آن دست به کار شوید.

محل نقاط، تکنیک، دستورالعمل

تکنیک فشار شیاتسو شامل سه روش تأثیرگذاری است:

1. پد شستبرای هر نقطه
2. همزمان با فشار دادن سه نقطه پشت سر هم با پدهای انگشتان بعدی - اشاره، وسط و حلقه.
3. نخل.

نیروی فشار کاملاً عمود بر سطح پوست هدایت می شود و بسته به ضخامت چربی زیر جلدی و حساسیت ناحیه دوز می شود. مثلاً در ناحیه چشم، گوش، گردن و دکلته، ضربه روی سطح نازک باید ملایم و کوتاه مدت باشد - سه ثانیه کافی است، اما پوست پیشانی، استخوان گونه، چانه و بال های بینی به فشار محسوس تر و طولانی تر نیاز دارند. استفاده از حرکاتی که باعث جابجایی، مالش و کشش پوست می شود غیرقابل قبول است.

پس از مطالعه محل نقاط طب سوزنی، ماساژ را انجام دهید:

1. دو انگشت خود را در امتداد سطح پیشانی بکشید، از وسط به سمت شقیقه ها شروع کنید و سپس به دو طرف برگردید. می توانید با سه انگشت کار کنید، حرکات نقطه ای را در همان جهت انجام دهید، اما با تاخیر 7 ثانیه برای هر حرکت.
2. هر دو دست را طوری قرار دهید که بالشتک های انگشتان میانی در وسط ابروها قرار گیرند، انگشتان حلقه - در ناحیه گوشه های داخلیچشم ها و چشم های شاخص - در قسمت های بیرونی. برای 5-7 ثانیه فشار دهید.
3. روی نقاط مشابه واقع در زیر ابرو در همان حالت عمل کنید، در حالی که سعی کنید کره چشم را لمس نکنید.
4. اکنون به همین ترتیب نقاط واقع در آن را توسعه دهید محدودیت های پایین ترحدقه های چشم پدها انگشتان اشارهبه نواحی زیر گوشه های بیرونی چشم، قسمت های میانی - عمود بر مردمک ها، حلقه ها - درست زیر گوشه های داخلی فشار وارد کنید.
5. شست هر دو دست را بین دو ابرو به مدت 5-7 ثانیه فشار دهید.
6. با سه انگشت هر دو دست به مدت 5 تا 7 ثانیه روی ناحیه زیر استخوان گونه فشار دهید. می توانید کمی پایین تر بروید و دستکاری را تکرار کنید.
7. از پدهای انگشتان میانی خود برای لمس بال های بینی خود استفاده کنید. 5 ثانیه کافی است.
8. سپس به مدت 7 ثانیه روی فرورفتگی واقع در بالای لثه، درست زیر نوک بینی فشار دهید.
9. با استفاده از انگشتان میانی هر دست، گوشه های لب خود را فشار دهید. زمان قرار گرفتن در معرض - 6-7 ثانیه.
10. حدود 7 ثانیه به فرورفتگی زیر لب پایین فشار دهید، جایی که ردیف پایین دندان ها قابل احساس نیست.
11. سه انگشت از هر دست را روی خطوط جانبی چانه قرار دهید، موقعیت زیر را با شست خود ثابت کنید و به مدت 7 ثانیه فشار وارد کنید. سپس پدها را به سمت استخوان گونه های بالایی حرکت دهید.
12. انگشتان خود را در دو طرف گردن قرار دهید. انگشت اشارهباید پایین بیاید، وسط باید در وسط قرار گیرد و بی نام باید کمی بالاتر فشار بیاورد. فشار بسیار سبک و کوتاه است، بیش از 3 ثانیه نیست.
13. در ناحیه حفره گردن باید خیلی آرام و تنها به مدت 3 ثانیه با استفاده از پدهای وسط یا شست خود فشار دهید.
14. گودی هایی را که در زیر لاله گوش قرار دارند پیدا کنید و از پدهای سه انگشت برای رفع آن هایی که در نزدیکی آن قرار دارند استفاده کنید. نقاط متقارن. زمان فشار دادن - 5 ثانیه.

ماساژ شیاتسو نوعی ماساژ ژاپنی بر اساس روش درمان فشار انگشت است. بنیانگذار این آموزش توکوجیرو نامیکوشی است. شیاتسو که از ژاپنی ترجمه شده است به معنای فشار انگشت است.

این تکنیک را می توان تا حدی یک تفسیر مدرن، بهبود یافته تر و نزدیک تر به حساب آورد شرایط مدرن. متفاوت انواع متفاوتاین ماساژ بر اساس سنت های ماساژ ژاپنی و همچنین بر توسعه فیزیولوژی انسان است.

تکنیک طب فشاری ژاپنی

روش های نفوذ

صفحه اصلی ویژگی متمایزتکنیک ها را می توان در نظر گرفت که چه چیزی برای بدن اعمال می شود اقدام گسترده. در طول جلسه، انرژی درونی بیمار فعال می شود. نقاط فعال بیولوژیکی که در طول عمل تحریک می شوند با نکات طب شرقی منطبق نیستند. به طور کلی، نقاط انتخاب شده بر اساس درد بدن است. این روش نه تنها یک "شفا دهنده" عالی برای بدن است، بلکه انرژی انسان را نیز مرتب می کند که به طور مداوم با اثر شفابخش همراه است.

تکنیک های دستی شیاتسو بر این اساس است که در نقاط مورد نظر با انگشتان به بیمار فشار وارد می شود. اساساً ماساژدرمانگر نقاط را به طور شهودی تعیین می کند و نه با توصیف. با استفاده از این روش دستیجریان انرژی داخلی "Qi" عادی شده است.

با گذشت زمان، ماساژ جهت مدرن تری به خود می گیرد؛ هنگام اجرا، دستگاه های خاصکه جایگزین انگشتان ماساژور می شود. یکی از این وسایل توپ های فلزی به نام کی گونگ است. توپ ها تا یک نقطه خاص فشرده می شوند و شروع به چرخش در جهت عقربه های ساعت می کنند.

تاثیر ماساژ

این برای بهبود سلامت کل بدن، برای از بین بردن استرس، تنش و خستگی استفاده می شود. تحت تأثیر آن تقویت می شود سیستم ایمنی بدنکه تاثیر مثبتی بر مقاومت بدن در برابر سرماخوردگی دارد و بیماری های عفونی. ماساژ شیاتسو ژاپنی یک درمان عالی برای بیماری ها است دستگاه گوارش، از ما محافظت می کند سیستم عصبی، به مقابله با بی خوابی و موقعیت های مختلف استرس زا کمک می کند.

ثابت شده است که شیاتسو برای بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی مفید است. به عنوان مثال، از تکنیک های ماساژ ژاپنی می توان به عنوان بخشی از یک مجموعه درمانی استفاده کرد روماتیسم مفصلی، پوکی استخوان.

من می خواهم توجه داشته باشم که با کمک این روش می توانید تأثیر مثبتی بر کیفیت زندگی داشته باشید. بنابراین، با عمل بر روی نقاط فعال بیولوژیکی، می توانید افزایش دهید میل جنسیجفت شده با. زیاد زوج های ازدواج کردهاستفاده کنید این تکنیک V ماساژ وابسته به عشق شهوانی. با تأثیرگذاری بر نقاطی که در ناحیه قفسه سینه برای زنان و در ناحیه کمری خاجی برای مردان قرار دارند، فعالیت جنسی افزایش می‌یابد.

درمان با لمس

انجام تمرینات

توصیه می شود این روش را در دوره ها انجام دهید. روزانه 9-10 درس خواهد داد نتایج موثر. در صورت لزوم، فقط پس از یک هفته استراحت می توانید دوره را دوباره تکرار کنید.

به عنوان یک قاعده، ماساژدرمانگر از نوک انگشتان و در برخی موارد از دستگاه های خاص استفاده می کند. فشارهایی ساخته می شود که قدرت آن با تنظیم می شود درجات مختلفشدت. بسته به تکنیک، متخصص نیروی فشار را افزایش یا کاهش می دهد. فرکانس فشار دادن تقریباً 5-6 بار در دقیقه است. در صورت نیاز به فشار شدیدتر، از انگشتان هر دو دست به طور همزمان استفاده می شود. در این حالت یک انگشت روی انگشت دوم قرار می گیرد. حرکت انگشتان در امتداد پوست مجاز نیست، فشار باید کاملاً عمود بر پوست باشد.

گاهی هنگام انجام برخی تکنیک ها به جای نوک انگشتان از تمام سطح کف دست استفاده می شود. اغلب این تکنیک برای شکم استفاده می شود. از کف دست نیز برای انجام تکنیک های ارتعاش استفاده می شود.

برای درمان یک بیماری خاص، نقاط نزدیک به ناحیه دردناک تحریک می شوند. صرف نظر از این، نقاط فعال بیولوژیکی دائمی که مسئولیت کار را بر عهده دارند نیز ماساژ داده می شوند. اندام های خاصو پارچه ها برای بهبود عملکرد سیستم قلبی عروقینقاط واقع در دست چپ ماساژ داده می شود و برای عادی سازی عملکرد کلیه از نقاط واقع در پاها استفاده می شود.

دوز طب فشاری

برای انجام این روش از تکنیک های تحریک استفاده می شود که اثرات آن از نظر شدت، قدرت، مدت و فرکانس متفاوت است. دو روش تأثیر استفاده می شود: بازدارنده و هیجان انگیز. این تقسیم به دلیل نتیجه نهاییروی بدن خواهیم رفت

روش مهاری با تحریک تدریجی و آهسته با شدت فزاینده مشخص می شود که اثر طولانی تری دارد. نیروی ضربه به عمق، در برخی موارد به استخوان ها می رسد. این روش اثر آرام بخش و ضد درد بر بدن دارد. چگونه انجامش بدهیم این روش: انگشت روی نقطه خاصی قرار می گیرد و نوازش دایره ای مسطح انجام می شود. نیروی فشار به تدریج افزایش می یابد، زیرا نوازش به مالش و سپس به فشار تبدیل می شود. این حرکت به مدت 20 ثانیه انجام می شود، سپس انگشت به آرامی به داخل می چرخد سمت معکوس. نیروی فشار به تدریج کاهش می یابد. فشار دادن به مالش تبدیل می شود و مالش به نوازش تبدیل می شود. ماساژ نقطه 1 به مدت 1-3 دقیقه ادامه می یابد. از 2 تا 4 امتیاز در هر جلسه پردازش می شود.

روش تحریک کننده قرار گرفتن در معرض یک تحریک کوتاه قوی است که به طور متوالی در ناحیه ای از بدن انجام می شود. تکنیک هایی که در بالا توضیح داده شد، اما با شدت و نیروی ضربه متفاوت اجرا می شوند. با کمک حرکات، نفوذ درست تا عضلات رخ می دهد. فرکانس حرکات بیشتر است، با تاثیر بر روی نقطه برای 30-40 ثانیه. معمولاً 6-8 نقطه فعال بیولوژیکی در هر جلسه ماساژ داده می شود.

ابتدا نقطه با استفاده از حرکات چرخشی سریع ماساژ داده می شود. به مدت 30 ثانیه ماساژ داده شد. سپس به سراغ نقطه بعدی می روند.

ماساژ برای بهبود عملکرد

در هر شغلی، حتی محبوب ترین، بعد از مدتی خستگی و خستگی ظاهر می شود. روش طب فشاری انگشت می تواند خستگی را از بین ببرد و عملکرد را افزایش دهد. می توانید تکنیک ها را بدون ترک میز خود انجام دهید. برای انجام این کار، باید روی نقاط صورت و سر تأثیر بگذارید: اولین نقطه در پایه تیغه بینی، دوم در حفره چانه، سوم بین ابروها، نقطه بعدی در ناحیه شقیقه است.

این نقاط باید هر کدام به مدت 30-60 ثانیه تحت تأثیر قرار گیرند. سپس به سراغ پالم شیاتسو می رویم: مرکز کف دست، سپس نوک انگشتان را ماساژ دهید، ابتدا روی دست چپ و سپس سمت راست کار می کنیم. این دستکاری ها را می توان 2-3 بار در روز انجام داد.

برای سردرد

برای سردرد، قسمت جلوی سر تحت تأثیر قرار می گیرد:

• نقاط پیشانی آنها روی یک خط عمودی هستند که از وسط ابرو می گذرد. در فاصله مساوی از ناحیه مودار. نوازش با فشار تدریجی انجام می شود. مدت زمان 3-5 دقیقه.

• ناحیه تاج. نقاط در امتداد خط وسط سر در تقاطع با خط از بالا قرار دارند گوش ها. نقاط به مدت 3-4 ثانیه ماساژ داده می شوند، سپس اثر به نقاطی که 2 انگشت عرضی در جلو و کنار انگشتان قبلی قرار دارند منتقل می شود. این روش با نوازش سبک ناحیه شقیقه به مدت 2 دقیقه به پایان می رسد.

برای سرگیجه

سرگیجه حتی در بیشتر موارد ممکن است رخ دهد افراد سالم. احساس سرگیجه می تواند در حمل و نقل، در آسمان، روی آب و حتی در خانه رخ دهد.

در این مورد، شما باید بر روی نقاط واقع بین ابروها، در پایه بینی تأثیر بگذارید. باید با 2 انگشت به صورت دایره ای فشار وارد کنید. این روش باید با ماساژ در ناحیه شقیقه با هر دو دست به مدت 1-2 دقیقه و سپس در ناحیه تراگوس کامل شود.

هنگام سرفه کردن

روش طب فشاری انگشت شیاتسو ژاپنی به بیماری های قسمت فوقانی نیز کمک می کند دستگاه تنفسی. کدام نقاط باید تحت تأثیر قرار گیرند:

• به نقاطی که از گردن، شکاف ژوگولار تا نوک فرآیند xiphoid قرار دارند. باید نوازش را با فشار تدریجی به مدت 1-2 دقیقه انجام دهید.

• در مرحله بعد، باید فشار چرخشی را روی نقاط ساب ترقوه انجام دهید.

• به نقطه ای که در حفره اکسیپیتال قرار دارد. شما باید 1-2 دقیقه عمل کنید.

• به نقطه ای در پایه تیغه بینی.

برای درد قاعدگی

كاهش دادن درد قاعدگیروش شیاتسو کمک خواهد کرد. برای انجام این کار، باید روی نقاط واقع در لبه ها عمل کنید استخوان های ایلیاک; به نقاط واقع در خط وسط 2 انگشت زیر ناف؛ به نقاط واقع در سطح داخلی 2 انگشت بالای قوزک داخلی ساق پا می کند.

برای اختلالات خواب

اختلالات خواب ممکن است به دلیل موقعیت های استرس زا، فعالیت بیش از حد یا شام دیرهنگام.

با استفاده از این روش می توان به عادی سازی خواب دست یافت. کدام نقاط باید تحت تأثیر قرار گیرند: ناحیه پیشانی (برجستگی)، حفره پس سری. ماساژ دادن این نقاط را می توان با فشار عمیق روی نقطه ای در مرکز پاشنه پا متناوب کرد. این رویهبهتر است قبل از خواب انجام شود. نوازش خفیف کل پا بسیار مفید و موثر است.

موارد منع مصرف

موارد منع مصرف ماساژ طب فشاری شیاتسو ژاپنی:

• بیماری های عفونی
• بیماری های پوستی
• نئوپلاسم های بدخیم و خوش خیم
• بیماری های انکولوژیک
• حرارت

این تکنیک واقعاً می تواند نتایج ملموسی را پس از چندین جلسه ارائه دهد. تکنیک انجام صحیح خستگی، استرس، خواب را عادی می کند، کارایی را افزایش می دهد و شادی را به زندگی باز می گرداند.

جریان خون را بهبود می بخشد و سموم را از بین می برد و شما را جذاب تر می کند.

پوست شما با سلامتی می درخشد، متحول می شود و جوان تر به نظر می رسد، با هر جلسه ماساژ احساس اعتماد به نفس بیشتری می کنید.

این یک روش شناخته شده از زمان است شرق باستان. شامل تاثیر نقطه اینوک انگشتان روی نقاط فعال خاصی در صورت و گردن.

هدف اصلی فردی که تصمیم به شرکت در جلسات دارد، کاهش تنش و شل کردن عضلات صورت است.

پس از دو یا سه روش، شروع به شنیدن تعارف در مورد خود خواهید کرد ظاهر. به معنای واقعی کلمه اولین بازدید از یک ماساژدرمانگر نتایج خیره کننده ای به همراه خواهد داشت.

دوره کامل معمولا یک ماه طول می کشد. در این مدت، زن دو تا سه عمل در هفته انجام می دهد.

ماساژ فقط در صورتی موثر است که به طور منظم انجام شود.آرامش در طول عمل نیز مهم است. ماهیچه ها باید تا حد امکان آرام باشند.

اگر ترجیح می دهید خودتان این کار را انجام دهید، توصیه می کنیم ابتدا فضایی صمیمی و گرم در اتاق ایجاد کنید. برای انجام این کار، یک آهنگ آرامش بخش را روشن کنید و چند شمع معطر روشن کنید.

ماساژ طب فشاری شیاتسو چیست؟

مرجع تاریخی:سیستم شیاتسو توسط پزشک ژاپنی توکوجیرو نامیکوشی در آغاز قرن بیستم ساخته شد. "شیاتسو" از ژاپنی به عنوان فشار دادن انگشت ترجمه شده است. این اساس اصل کار یک ماساژ درمانگر است. در طول یک جلسه شیاتسو، فشار ایجاد می شود. عناصر اصلی روش منحصراً فشار هستند. مالش، نوازش، نیشگون گرفتن ممنوع است.

سه نوع شیاتسو وجود دارد:

• ذن بر اساس شهود و انرژی زیستی.
• کلاسیک. پیروان نامیکوشی.
• غرب. شکل مدرن شیاتسو بر اساس علم مدرن.

نیرویی که متخصص با آن عمل می کند و همچنین مدت زمان پرس در هر مورد به صورت جداگانه تعیین می شود. دلیل مراجعه بیمار به ماساژ نقش مهمی دارد.هیچ ناراحتی یا درد احساس نمی شود.

یکی دیگه جزئیات مهم: با شیاتسو نقاط فعال تسوبو تحت تاثیر قرار می گیرد. این حرکات باعث ایجاد فرآیندهای خوددرمانی و خود جوانسازی در بدن می شود.

بدین ترتیب، شیاتسو ذخایر درونی فرد را فعال می کند و علت ضعف سلامتی را از بین می برد.امروزه دنیا روش های مختلفی را می شناسد، هم برای از بین بردن اولین علائم پیری و هم.

در طول یک جلسه شیاتسو، یک ماساژ درمانگر با تجربه می تواند تشخیص دهد بیماری های مختلفبا دقت تقریبا 95 درصد.

موارد مصرف و موارد منع مصرف

نشانه ای برای ماساژ صورت طب فشاری ممکن است عدم تعادل در میدان انرژی انسان، نیاز به فعال سازی باشد. نیروهای حفاظتیبدن این روش همچنین برای اهداف پیشگیرانه استفاده می شود زمانی که هیچ نشانه مستقیمی برای آن وجود ندارد.

رسیدن نتایج خوباستفاده از جلسات طب فشاری برای جوانسازی در موارد زیر امکان پذیر است:

• گاهی سردردهای خفیف به دلیل فعالیت بیش از حد و خستگی رخ می دهد.
• بی حالی و افتادگی پوست ظاهر شد، تون عضلانی کاهش یافت.
• رنگ چهره کدر شد.
• صافی پوست ناپدید شد، ناهمواری، منافذ بزرگ و بثورات ظاهر شد.
• بروز تورم و کیسه های زیر چشم افزایش یافته است.
• زن متوجه اولین چین و چروک های صورت یا گردن خود شد.
• تمایل به برگزاری دوره ای در زمینه پیشگیری از پیری وجود دارد.
• سن این زن از مرز 25 سال گذشته است.

با این حال، طب فشاری برای جوانسازی هنوز یک روش درمانی است.برخی موارد منع مصرف برای آن اعمال می شود، از جمله موارد زیر:

• پوست صورت آسیب دیده است. ماهیت آسیب می تواند مکانیکی، عفونی، آلرژیک یا هر نوع دیگری باشد.
• جراحات تازه روی صورت (سوختگی، بریدگی، گزش) وجود دارد.
• بدن تحت تأثیر ویروس یا عفونت قرار می گیرد، دمای بدن افزایش می یابد و سلامتی ضعیفی دارد. طب فشاریدر این صورت فقط به زیان می رساند و به زوال سلامتی کمک می کند.
• در بدن ظاهر شد تومورهای بدخیم. خطر ایجاد متاستاز در اندام های سالم وجود دارد.
• زن از بیماری های خونی (هموفیلی) رنج می برد.
• عذاب مداوم به دلایل نامعلوم.
• اختلال در عملکرد اندام های داخلی (عضله قلب، کلیه ها، کبد، برونش).
• ویژگی های فردی رشد مو و ساختار جمجمه. این در مورد است O افزایش موهای زائدپوست سر، که در آن پوست سر می تواند آسیب ببیند و با لکه های قرمز پوشیده شود. چنین مواردی بسیار نادر است، اما اتفاق می افتد.

نقاط شیاتسو

شانزده نفر هستند نقاط جادوییشیاتسو که تحریک آن روند بهبود و جوان سازی را آغاز می کند.

شماره 1. پیشانی
با استفاده از دو انگشت، یکی بالای دیگری، در امتداد کل پیشانی از وسط تا شقیقه ها و پشت در دو طرف راه بروید.

شماره 2، 3، 4. ابرو و پیشانی
سه انگشت را روی ابروی خود قرار دهید به طوری که یکی در وسط، دومی در ابتدا و سومی در گوشه بیرونی قرار گیرد. به مدت 7 ثانیه فشار دهید. سپس یک انگشت را به نقطه 3 که در گوشه بیرونی چشم قرار دارد، بمالید. نقطه 4 محل گوشه داخلی چشم است. شما باید آن را به مدت شش ثانیه فشار دهید.

شماره 5. پل بینی
برای چند ثانیه روی نقطه بین ابروهای خود فشار دهید.

شماره 6. پلک ثابت
به ناحیه زیر ابرو بمالید، کره چشم را لمس نکنید.

شماره 7. ناحیه زیر چشم
ناحیه زیر چشم را با پدهای انگشت اشاره، وسط و انگشت حلقه به مدت هفت ثانیه فشار دهید.

شماره 8. گونه ها
با سه انگشت هر دست به ناحیه زیر گونه فشار وارد کنید. پنج ثانیه کافی است.

شماره 9. بال های بینی
بال های بینی خود را با انگشتان وسط به مدت پنج ثانیه فشار دهید.

شماره 10. چین نازولبیال
با استفاده از انگشت خود، به شیاری که دندان‌ها را نمی‌توان به مدت هفت ثانیه فشار داد.

شماره 11. گوشه لب
با پدهای انگشتان میانی خود به مدت 5 تا 6 ثانیه فشار دهید.

شماره 12. گودی زیر لب پایین
از انگشت خود برای لمس شیاری که دندان ها را نمی توان لمس کنید. به مدت 7 ثانیه فشار دهید.

شماره 13. فک پایین
سه انگشت خود را در هر طرف چانه خود قرار دهید. با استفاده از انگشت شست، استخوان را به آرامی نیشگون بگیرید و به مدت هفت ثانیه فشار وارد کنید. به سمت بالاترین نقطه روی استخوان گونه خود حرکت کنید.

شماره 14. نقاط کناری روی گردن
انگشت اشاره باید پایین تر و انگشت حلقه بالاتر باشد. برای سه ثانیه فشار دهید.

شماره 15. حفره گردن
با پد انگشت وسط خود به مدت سه ثانیه روی حفره فشار دهید.

شماره 16. مفصل فک
انگشتان سبابه در سوراخ جلوی لوب قرار دارند. متوسط ​​- پشت گوش. پنج ثانیه فشار دهید.

نحوه صحیح کار با نقاط روی صورت

• • برای کار از شاخص، وسط و انگشت حلقهدست ها.
  • ضربه با زاویه 90 درجه نسبت به پوست ایجاد می شود.
  • حرکات مالشی نیستند، بلکه فشار هستند. پوست نباید حرکت کند.
  • فشار باید کاملاً محسوس باشد.
  • مدت زمان فشار روی یک نقطه از پنج تا هفت ثانیه متغیر است. ناحیه گردن به مدت 3 ثانیه تحت تأثیر قرار می گیرد.
  • تمام نقاط جفت شده به طور همزمان ماساژ داده می شوند.
  • با امتیاز کار کنید صبح بهترهیا قبل از خواب

آماده سازی صورت

قبل از شروع عمل، لازم است صورت خود را به درستی آماده کنید. برای انجام این کار، صورت خود را با یک لوسیون یا ژل پاک کننده کاملاً درمان کنید.

می توانید از یک دمنوش تسکین دهنده خانگی استفاده کنید:

از گیاهانی که در داروخانه خریداری شده اند، دم کرده تهیه کنید. با شراب سفید با کیفیت مخلوط کنید. ابتدا شراب را با آن رقیق کنید آب جوشبه ترتیب به نسبت 3 به 1.

پس از این کار، پوست را به خوبی بخار دهید، این کار باعث باز شدن منافذ و رفع تنش می شود. این کار را می توان با استفاده از یک حوله داغ یا دستگاه سونای مخصوص صورت انجام داد.

یک فضای دلپذیر ایجاد کنید (شمع های معطر روشن کنید، آهنگی آهسته در پس زمینه پخش کنید) و فقط چند دقیقه در آنجا دراز بکشید. سه دقیقه قبل از ماساژ صورت و گردن خود را با مرطوب کننده چرب کنید.

نحوه انجام ماساژ صورت در برابر چین و چروک

پس از آماده سازی، طب فشاری را ادامه دهید:

• • • پوست پیشانی خود را به صورت مارپیچ ماساژ دهید. در عین حال مطمئن شوید که پوست حرکت نمی کند.
    • یک فرورفتگی کوچک زیر استخوان گونه خود پیدا کنید و روی آن فشار دهید. اگر ظاهر شد درد خفیف، نکته به درستی پیدا شد. سه تا پنج بار به مدت هفت ثانیه فشار دهید.
    • از انگشتان شست خود برای کار کردن در امتداد لبه پایینی چانه استفاده کنید و فشار ملایمی اعمال کنید. روی ناحیه چانه که ریشه زبان قرار دارد فشار دهید.
    • سر خود را کمی به عقب خم کنید، پوست گردن باید سفت شود. سپس به جلو خم شوید. 10 بار تکرار کنید.
    • گوش های خود را با کف دست مالش دهید.
    • پوست اطراف چشم خود را ماساژ دهید. از گوشه داخلی شروع کنید و به تدریج به سمت بیرون بروید.
    • نقطه بین ابروها و روی بال های بینی را کار کنید.
    • زبان خود را تا جایی که ممکن است بیرون بیاورید. در همان زمان، صدای "a" را به صورت کشیده بگویید.

و یک ویدیوی دیگر در مورد ماساژ صورت با طب فشاری برای جوانسازی - ماساژ صورت 10 سال جوانتر می شود!

نتیجه

طب فشاری برای جوانسازی را می توان در سالن زیبایی با تماس با متخصص انجام داد. یا می توانید یاد بگیرید که خودتان در خانه با چهره خود کار کنید تا به کسی وابسته نباشید.

در هر صورت لذت غیر زمینی و سود بزرگبرای پوست این روش با جزئیات بیشتر در دستورالعمل های ویدئویی توضیح داده شده است.

تاکوهیرو ناکیموشی، پزشک ژاپنی، به دلیل تکنیک دستی که برای طب فشاری با انگشتان شیاتسو ایجاد کرد، معروف شد: طب فشاری ژاپنی بدن. با فشار دادن انگشتان خود بر روی نقاط انرژی، می توانید هر نوع دردی را تسکین دهید. تولد این تکنیک با الهام از مشاهدات پزشک در مورد واکنش فردی که ضربه یا کبودی دریافت کرده است به آن الهام گرفته شده است. او بلافاصله شروع به مالش شدید ناحیه کبودی می کند و در نتیجه بدن را مجبور می کند تا فعال تر شود و درد را تسکین دهد. ترجمه شده از ژاپنی، Shi به معنای "انگشت" و atsu به معنای "فشار" است.

فشار دادن عمود بر بدن انجام می شود. هنگامی که به طور منظم فشار داده شود، اسید لاکتیک انباشته شده در نقطه به گلیکوژن تبدیل می شود. برخی از نقاط به طور مکرر فشار داده می شوند تا زمانی که سفتی بافت تغییر کند. این اصل است طب فشاری درمانیشیاتسو با توجه به ویژگی های بیماری، نیروی فشار و تکنیک تغییر می کند. این تضمین می کند که فرد درد ناخوشایندی را تجربه نمی کند.

هدف از این تکنیک از بین بردن علت بیماری است. در نتیجه دستکاری در tsubo (به نام نقاط)، احتمالات پنهان بیدار می شوند. بدن انسان، توسط طبیعت گذاشته شده است و او مبارزه مستقلی را با این بیماری آغاز می کند.

نقاط انرژی زیستی

مکان های نقطه:

• فرورفتگی روی مفاصل و استخوان ها؛
• تاندون ها، شریان ها؛
• نبض.

با فشار انگشت روی نقاط بدن انسانشما نه تنها می توانید یک بیماری را درمان کنید، بلکه آن را نیز تشخیص دهید، یعنی نقاطی را پیدا کنید که به درستی کار نمی کنند و بنابراین وجود یک بیماری را نشان می دهند.

هر نقطه از نظر رنگ، دما، نرمی خاص است. هنگامی که مکرراً روی نقطه دردناک فشار می آورید، پارامترهای آن تغییر می کند و به تدریج به حالت عادی باز می گردد. در نتیجه، منطقه ای که این نقطه مسئول آن است شروع به عملکرد عادی می کند.

سود

پارامتری مانند سفتی می تواند کانون استرس را در بدن نشان دهد. برای حفظ ناحیه بیمار در حالت تنش، بدن انرژی زیادی را صرف می کند. ماساژدرمانگر این تنش را به سادگی با فشار دادن انگشتان خود کاهش می دهد و انرژی را به سمت روند بهبودی حرکت می دهد. از ماساژ نیز برای تسکین استفاده می شود تنش عصبی، خستگی و اضطراب.

بنابراین شیاتسو فقط یک ضربه نیست، بلکه تغییر در وضعیت نقاط فعال بدن است.

شیاتسو بدن را متحرک، توسعه یافته، تسکین می دهد تنش عضلانی، اعصاب را آرام می کند، ظاهر را به طور کلی تغییر می دهد. در طول ماساژ، فرد دریافت می کند فعالیت بدنی. این وضعیت نزدیک به حالتی است که پس از انجام ورزش ایجاد می شود.

ماساژ قادر است:

• تسکین سردرد؛
• ترویج خواب خوب؛
• رفع خستگی؛
• درمان سرماخوردگی؛
• رفع تیک های عصبی صورت؛
• بهبود بینایی؛
• بهبود چهره؛
• کند کردن روند پیری پوست

ماساژ به سه نوع تقسیم می شود:

1. حرفه ای؛
2. ماساژ متقابل؛
3. خود ماساژ

بیماری هایی که ماساژ شیاتسو می تواند آنها را درمان کند

• سرد؛
• بیماری های دستگاه گوارش؛
• پوکی استخوان؛
• آرتریت، رادیکولیت؛
• اسکولیوز؛
• برونشیت؛
• نورالژی؛
• اضافه وزن؛
• سردرد؛
• افسردگی؛
• بیخوابی؛
• فلج؛
• آنژین صدری و تعدادی دیگر.

موارد منع مصرف

اگر تو داری:

• فشار داخل جمجمه کم؛
• بیماری پوستی؛
• بیماری های التهابی: تبخال، درماتیت و غیره؛
• زخم های باز،

پس ماساژ شیاتسو برای شما منع مصرف دارد.

پیامد فشار بر نقاط

• برای از بین بردن تنش در بازوها و پاها، باید روی نقاطی که در قسمت داخلی بازوها قرار دارند از آرنج تا مچ فشار دهید.
• ترویج سرزندگیماساژ دادن نقطه ای که چند سانتی متر زیر ناف قرار دارد به شما کمک می کند.
• ماساژ دادن نقطه زیر سوراخ زانو به تسکین اضطراب کمک می کند.
• ضد بی خوابی - لاله گوش را ماساژ دهید.
• حرکات ورز دادن مرکز پا و کف دست، فالانژ انگشتان باعث افزایش اشتها می شود.
• فشار دادن روی ناحیه قفسه سینه به شما کمک می کند تا از عادت سیگار کشیدن خلاص شوید.
• می توانید با انجام دستکاری در نقاط شقیقه و مرکز پل بینی سردرد را تسکین دهید.
• ماساژ دادن نقاط گوشه داخلی چشم و پایه بینی نزدیک سوراخ های بینی به رفع خستگی چشم کمک می کند.
• برای تسکین کمردرد، ماساژ باید در نقاطی که در مرکز حفره های زیر زانو قرار دارند انجام شود.
• نقاط وسط پیشانی و چانه مسئول علائم یائسگی هستند. بنابراین، می توانید با فشار دادن روی آنها، وضعیت خود را کاهش دهید.

تکنولوژی طب فشاری

حرکات ماساژور باید واضح، اما بدون عجله باشد. انگشتان خود را نچرخانید تا پوست کشیده نشود. نیروی فشار به چربی زیر پوست بستگی دارد: هر چه لایه ضخیم تر باشد، فشار قوی تر است. ماساژ با هر دو دست باید با شدت یکسان انجام شود. در صورت بروز درد، ماساژ باید قطع شود. یک ماساژ ترمیمی در صبح به مدت پانزده دقیقه انجام می شود.

فعالیت های آماده سازی برای ماساژ صورت

1. ابتدا باید پوست خود را با لوسیون یا محصول دیگری تمیز کنید.
2. پوست را با کمپرس گرم گرم کنید تا منافذ باز شود.
3. به عنوان یک اثر آرامش بخش، می توانید موسیقی آرامش بخش و شمع های آروماتراپی روشن کنید.
4. قبل از ماساژ، مرطوب کننده را به صورت خود بزنید.

کل بدن انسان متشکل از دوازده نصف النهار مربوط به دوازده سیستم است. شیاتسو درمانی جایگزین دارو نیست، بلکه می تواند کمک خوبی برای دستیابی به هماهنگی بین فرد و بدن او باشد. فقط کسی که با دنیا و با خودش هماهنگ باشد می تواند ماساژ بدهد.

ماساژ شکم.

ماساژ ترمیمی را باید از ناحیه شکم شروع کنید، زیرا مرکز آن است اندام های مهم. ابتدا باید آرام باشید و نبض را احساس کنید، زیرا نبض جزء مهمی از بدن انسان در نظر گرفته می شود که در طول زندگی آن را همراهی می کند. سپس دست خود را روی شکم خود قرار دهید و حرکات دایره ای ماساژ دهید. در شکم یک نقطه انرژی به نام "چی کای" وجود دارد، یعنی حیاتی که در سراسر بدن پخش می شود. از مرکز کف دست، باید به طور متناوب به سمت نواحی لگن حرکت کنید، سپس به عقب برگردید. با برداشتن دست ها از معده، باید دوباره نبض را احساس کنید. شما نمی توانید ارتباط بین درمانگر و شخصی که ماساژ برای او انجام می شود را قطع کنید.

ماساژ پشت.

پشت ناحیه ای است که حافظه بدن و حتی تجربه نسل های گذشته را ذخیره می کند. شیاتسو به شما در حفظ تعادل کمک می کند. مجموعه ای از تمرینات برای کمر شامل حرکات پویا است که ماساژدرمانگر را برای اعمال قدرت نیاز دارد. در نتیجه حرکات ماساژناحیه شانه شل می شود. و اینجاست که تنش انباشته می شود. کمر نیز در معرض آرامش است، بنابراین، سیستم کلیوی فعال می شود. با این حال، تمام دستکاری ها باید با دقت و با دقت انجام شود. ابتدا ماساژ درمانگر با دست چپ و سپس با دست راست تماس برقرار می کند. دست چپبا قلب انسان ارتباط دارد و قلب راست با تمام بدن ارتباط دارد. چند فشار شدید برای ایجاد اتصال کافی است. به علاوه دست راستاز پایین کمر به سمت لگن حرکت می کند و سمت چپ به سمت گردن حرکت می کند. بنابراین، ناحیه تماس را ابتدا در سمت چپ و سپس در سمت راست کشیده می‌شوید. سپس همان چیز، فقط به صورت مورب. ستون فقرات کشیده شده است. پس از این، دست راست همچنان روی لگن است و فشار را که از طریق کف دست چپ به قسمت پایین کمر هدایت می شود، وارد می کنید.

ماساژ پا.

روی پاها نقاط بیوانرژی مسئول عملکرد حیاتی وجود دارد سیستم های مهم. برای بازگرداندن زندگی به پاهای خسته، باید یکی یکی روی هر انگشت در ناحیه ناخن فشار وارد کنید و سپس شستباید روی نقطه ای در ناحیه کف پا فشار بیاورید تا جایی که اثری باقی بماند. چهار مورد دیگر از مرکز پا به پایین می روند نکات مهم، نیاز دارد فشار نقطه ای. همچنین نقاطی در تاندون آشیل و در دو طرف پاشنه پا وجود دارد.

ماساژ دست.

هر انگشت دارای چهار انگشت است نقاط انرژی. فشار دادن آنها باید با پد شست دست دیگر انجام شود. پس از ماساژ دادن تمام انگشتان، به سمت نقاطی که روی آن قرار دارند حرکت می کنید داخلکف دست آنها قرار دارند: اولی در پایه انگشت میانی است، دومی در مرکز قرار دارد. سومی در پایه بزرگ است.

تفاوت تکنیک های شیاتسو با تکنیک های غربی این است که شامل رهاسازی تنش، برقراری تماس و اعمال فشار عمود بر بدن است. لازم به ذکر است که شیاتسو از طریق لباس انجام می شود و نه لزوماً بر روی بدن برهنه.