A është e mundur që gratë shtatzëna t'i nënshtrohen masazhit të akupresurës për imunitet? Masazh - cilat lloje konsiderohen më të dobishmet për rritjen e rezistencës? Metodat e ndikimit në pikat biologjikisht aktive

Mjekësia lindore Që nga kohët e lashta, akupresura është përdorur si një mjet për të forcuar vitalitetin e një personi, si një mjet i arritshëm dhe metodë efektive rikuperimi. Në fund të fundit, shumë pika lidhen me pikat në lëkurën tonë organet e brendshme, dhe kur ekspozohen ndaj lëkurën janë aktivizuar vitaliteti, puna e të gjitha sistemeve të trupit është përmirësuar.

Nëse keni durim dhe jeni gati t'i kushtoni 15-20 minuta në ditë imunitetit tuaj, atëherë akupresura është për ju!

Si ta bëni këtë masazh? Shtypni pikat pa i fërkuar me gishtin e mesit ose tregues. Filloni me 8-9 presione në drejtim të akrepave të orës dhe më pas në drejtim të kundërt dhe gradualisht rriteni numrin e tyre në 16 për pikë.

Shtypni lehtë, duke rritur pak presionin në ato pika ku ndihet dhimbja. Kryeni akupresurë çdo ditë, ndoshta 2 herë në ditë - pas zgjimit dhe para se të shkoni në shtrat, por mund ta bëni më shpesh. Së pari, ngrohni duart duke i fërkuar së bashku dhe vazhdoni, duke lëvizur nga një pikë në tjetrën.

1. Pika e parë imunostimuluese ndodhet në mes midis vetullave (në Lindje besojnë se çakra e syrit të tretë ndodhet atje). Përpunoni këtë pikë.

2. Më pas përpunoni me të dyja duart në të njëjtën kohë pika simetrike, e vendosur në mes të vetullave, ose më saktë, pikërisht sipër tyre. Duke vepruar në të gjitha pikat simetrike, rrotullohuni në drejtim të akrepave të orës me gishtin e njërës dorë dhe në të njëjtën kohë në drejtim të kundërt me gishtin e dorës tjetër dhe më pas anasjelltas.

3. Tani shkoni te pikat në mes pjesët e poshtme bazat e syve, nën qepallat e poshtme.

4. Veproni në pikat e vendosura në mënyrë simetrike në krahët e hundës.

5. Shtypni pikën direkt nën hundë.

6. Gjeni një pikë të vendosur në qendër të mjekrës, sikur në kufirin e dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve dhe shtypni mbi të.

7. Përkulni kokën dhe gjeni vertebrën e shtatë të dalë fort. Ekspozimi në këtë pikë gjithashtu përmirëson imunitetin.

8. Lëvizni te veshët, duke ecur përgjatë tyre nga poshtë lart. Pas akupresurës së veshëve, fërkoni veshkat, tërhiqni anash, poshtë, lart, rrotullojini ato. anët e ndryshme, duke vendosur pëllëmbët mbi to.

9. Ka edhe dhjetëra pika shëruese dhe shëruese të përgjithshme në këmbë. Për ta bërë efektin mbi to efektiv, blini ndonjë rrogoz masazhi ose derdhni, për shembull, guralecë ose bizele në një kuti. Në mëngjes, ndërsa lani fytyrën, goditni me këmbë një qilim të tillë ose mbi gurë për të masazhuar siç duhet shputat tuaja. Kjo aktivizon rezervat e mëdha të fshehura në trupin tuaj. Dhe përveç kësaj, më në fund do të zgjoheni nga një masazh i tillë dhe do të jeni gati të takoni në mënyrë aktive një ditë të re pune ose ditë pushimi!

Parandalimi i një sëmundjeje është shumë më i mirë sesa trajtimi i tij. Për të mos u sëmurur, është e nevojshme të forconi sistemin imunitar, por jo të gjithë e kuptojnë se si ta organizojnë këtë saktë. Ka të ndryshme, por midis tyre ka tre të thjeshta dhe metoda efektive. Ushqimi i duhur, imazh aktiv jeta dhe ndikimi i pikës në pika të caktuara të trupit tonë. Por para se të fillojmë të rivendosim dhe forcojmë sistemi i imunitetit, le të kuptojmë pse po dobësohet. Në këtë artikull do të flasim pse imuniteti përkeqësohet dhe cilat pika duhet të preken për të përmirësuar shëndetin tonë.

Arsyet kryesore për uljen e imunitetit

Shenja kryesore e imunitetit të dobët është virale e shpeshtë dhe ftohjet. Vlen të kuptohet se më shpesh një person është i sëmurë për shkak të imunitetit të dobësuar ndaj baktereve. Është me mbrojtje të pamjaftueshme që trupi është më i prekshëm ndaj mikrobeve të ndryshme. Por, përpara se të filloni akupresurën për të përmirësuar shëndetin, është e nevojshme të eliminoni problemin origjinal, i cili shkakton dobësim. Këtu janë ato kryesore faktorë negativ të cilat mund të kenë një efekt të dëmshëm:

1. Stresi është me të vërtetë armiku kryesor i sistemit tonë imunitar. Një person jeton në një botë ku është i rrethuar vazhdimisht nga situata nervore. Shumë thjesht mund të mos i kushtojnë vëmendje, por stresi ka një efekt të dëmshëm në imunitetin tonë dhe ne duhet të mësojmë të rezistojmë. Trupi i njeriut prodhon kortizol, i cili shtyp sistemin imunitar.
2. Mungesa e gjumit. Gjumi është metoda e parë për të, dhe mungesa kronike ndikon negativisht në sistemin tonë imunitar, duke e bërë atë jashtëzakonisht të prekshëm ndaj patogjenëve. Nëse një person fle më pak se 8 orë në ditë, sistemi imunitar do të vuajë.
3. Mënyra e jetesës joaktive. Një person kalon një pjesë të ditës në punë ndërsa është në pozicion ulur. Kjo çon në ndërprerjen e punës së personit. sistemi i qarkullimit të gjakut, e cila çon në uljen e antitrupave në gjak.
4. Jo ushqyerjen e duhur- një shkak i zakonshëm i mosfunksionimit të sistemit imunitar. Ushqimi i një diete të ekuilibruar është një shkencë e vështirë, por pa një dietë të tillë, ju mund të harroni për një sistem të shëndetshëm imunitar.

Akupresura

Siç është përmendur tashmë, një efekt i synuar në vende të caktuara në trupin tonë ndihmon në forcimin e sistemit imunitar të njeriut. Për herë të parë, një metodë kaq e thjeshtë shërimi u zhvillua nga shkencëtari rus Alla Umanskaya, kështu që metoda u quajt "Masazh sipas Umanskaya". Thelbi i së cilës është të stimuloni në mënyrë alternative 9 pika të rëndësishme në trupin e njeriut me gishta, gjë që ka një efekt të dobishëm në Trupi i njeriut. Për të filluar kryerjen e një masazhi të tillë, një person nuk duhet të ketë ndonjë aftësi të veçantë, gjë që e bën atë të arritshëm për të gjithë.

Akupresura ndihmon në forcimin e vetive mbrojtëse organet e frymëmarrjes: mushkëritë, bronket, zgavra e hundës, laringu, trakeja. Nëse ndikoni saktë në pika të caktuara, trupi fillon të prodhojë interferon, i cili formohet nga qelizat e gjakut dhe është një mbrojtës natyral kundër viruseve.

Nëntë zona bioaktive

Profesor Umanskaya përcaktoi se ka 9 zona biologjikisht energjike në trupin e njeriut, duke vepruar në të cilat mund të rrisni imunitetin dhe të tonifikoni trupin.

1. Ndodhet në mes gjoks. Stimulimi i kësaj pike rrit funksionet mbrojtëse të organeve të frymëmarrjes: laringut, trakesë dhe nazofaringut. Vëmendje duhet t'i kushtohet kësaj pike kur një person vuan kollë e rëndë

2. E dyta është nën laring në zgavrën jugulare. Kjo zonë ndikon në imunitetin e njeriut. Nëse ushtroni presion mbi pikën në mënyrë korrekte, kjo ndihmon për t'u përmirësuar gjëndra e timusit, duke përmirësuar cilësinë e punës.

3. Për të zbuluar zonën e tretë, vendoseni dorën në një pozicion të tillë që gishtat e ndarë të jenë të vendosur në të njëjtën distancë nga molla e Adamit, atëherë duhet të ngriheni 1 centimetër lart - zona e tretë. Me ekspozimin e duhur, sistemi i qarkullimit të gjakut përmirësohet dhe metabolizmi kthehet në normalitet.

4. Pika e katërt ndodhet në pjesën e pasme të qafës, mbi llapët e veshit. Stimulimi i zonës rrit rrjedhjen e gjakut në kokë.

5. Zona e pestë është e vështirë të gjendet me sy të lirë - e shtata rruaza e qafës së mitrës dhe ndikon drejtpërdrejt në tru dhe në qarkullimin e gjakut. Simulimi i këtyre zonave lehtëson dhimbjet e kafkës dhe inflamacionin e bajameve.

6. E gjashta - në anët e krahëve të hundës mbi fangs. Masazhi normalizon sinuset maksilare.

7. Zona e shtatë ndodhet pranë vetullave. Ndikimi në këtë pikë normalizon aktivitetin e trurit.

8. Zona e tetë ndodhet në veshi, ku kërci del jashtë. Përgjegjës për punë normale organet e dëgjimit dhe aparatit vestibular.

9. Zona e nëntë e fundit është në duart e të dy duarve, afër bazës së gishtit të madh anën e pasme. Kjo pikë është e rëndësishme sepse është përgjegjëse për funksionimin e trurit dhe sistemeve të tjera jetësore njerëzore.

Video

Parandalimi është gjithmonë më i mirë se kurimi. Për të parandaluar që sëmundjet të pushtojnë trupin, duhet të dini se si të forconi mekanizmat natyrorë të mbrojtjes së trupit - sistemin imunitar. Ekzistojnë tre mënyra kryesore për të forcuar sistemin tuaj imunitar: hani siç duhet, mbani trupin tuaj në formë të mirë dhe goditni pikat për të forcuar sistemin tuaj imunitar. Gjithashtu në këtë rast, është e rëndësishme të kuptohet pse sistemi imunitar dobësohet. Kjo do të ndihmojë në përcaktimin më të madh pika të dobëta në mbrojtje dhe forcimin e sistemit imunitar. faqja do t'ju tregojë se cilët faktorë janë të dëmshëm për sistemin imunitar, si dhe stimulimi i të cilave pika ndihmon në forcimin e tij.

Arsyet kryesore të dobësimit dhe pikat për forcimin e imunitetit

Nëse vëreni se sëmureni shumë më shpesh se njerëzit përreth jush, duhet të identifikoni arsyen e dobësimit të sistemit tuaj imunitar, gjë që ju bën më të prekshëm ndaj viruseve dhe baktereve. Stimulimi i pikave për të forcuar sistemin imunitar do të ketë një efekt të caktuar, por pa eliminuar problemin themelor, do të jetë e vështirë të rivendosni mbrojtjen e trupit. Prandaj, për të forcuar sistemin imunitar ju nevojiten:

• së pari, gjeni arsyen pse është dobësuar dhe merrni masat e duhura;
• së dyti, zhvilloni zakonin e stimulimit të pikave për të forcuar sistemin imunitar.

Cilët faktorë kontribuojnë në një sistem imunitar të dobësuar?

Para se të filloni të masazhoni pikat e imunitetit, sigurohuni që faktorët e mëposhtëm të mos jenë arsyeja e vërtetë duke dobësuar mbrojtjen e trupit tuaj.

Stresi- është pjesë përbërëse e stilit të jetesës moderne. Megjithatë, shumë njerëz i injorojnë efektet e dëmshme të tij në shëndet. Nivele të rritura kortizoli çon në shtypjen e prodhimit të hormonit të prostaglandinës, i cili ruan funksioni imunitar.

Mungesa e gjumit- jo vetëm një metodë e përtëritjes dhe rimbushjes së forcës, ajo është e nevojshme për prodhimin e leukociteve. Nëse flini më pak se 7 orë në ditë, aftësia juaj për të mbrojtur veten nga infeksionet virale reduktuar.

Mungesa e lëvizjes- Pothuajse çdo punë bazohet në përdorimin e kompjuterit dhe qëndrimin në një pozicion ulur për të paktën 8 orë. Si rezultat, qarkullimi i gjakut i një personi është i dëmtuar dhe, si rezultat, rrjedha e antitrupave që luftojnë infeksionet.

Dieta e pabalancuar (dhe obeziteti)- Ushqimet e mbushura me konservues, sheqerna dhe pesticide në fund të fundit reduktojnë aftësinë e qelizave të bardha të gjakut për të luftuar bakteret. Kështu, sistemi imunitar dobësohet.

Pikat për forcimin e sistemit imunitar - si të aktivizoni funksionet mbrojtëse

Refleksologjia ndihmon për të hequr qafe:

• migrena;
• dhimbje në pjesë të ndryshme trupat4
• dispepsi;
• stresi;
• probleme me shikimin;
• astma etj.

Refleksologjia sugjeron gjithashtu të provoni masazh me pika imune, i cili do të çojë mbrojtjen tuaj në një nivel tjetër.

1. Kjo pikë për imunitet ndodhet nën qendër sternum. Karakteristikat e dobishme stimulimi i kësaj pike konsiston në ndikimin e timusit, i cili rregullon funksionin e mekanizmave imuniteti qelizor. Gjithashtu ndihmon në luftimin e stresit dhe ankthit.

1. Pika tjetër me interes për ne është e vendosur nën klavikulën, në zgavrën e sternumit. Ai jo vetëm që përmirëson funksionin e sistemit imunitar, por gjithashtu ndihmon në lehtësimin e ankthit, kongjestionit të hundës dhe problemeve të frymëmarrjes.

1. Pika tjetër që po shqyrtojmë është e vendosur në mes midis shumë pike e larte bisht dhe tendinën e Akilit. Stimulimi i tij në të dyja këmbët ndihmon në forcimin e sistemit imunitar, dhe gjithashtu përmirëson funksionin e veshkave dhe ndihmon me:

• astma;
• dhimbje të fytit;
• dhimbje koke.

1. Gjetja e kësaj pike për imunitetin është e thjeshtë: ajo ndodhet në majë të këmbës, pranë kryqëzimit të gishtit të madh dhe "indeksit". Masazhi i saj në të dyja këmbët stimulon qarkullimin e gjakut dhe rregullon rrjedhën e Qi. Për çfarë tjetër është e dobishme kjo pikë:

• probleme me shikimin;
• pagjumësi;
• dhimbje menstruale;
• dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës;
• dhimbje koke.

1. Stimulimi i pikës tjetër është i ndaluar gjatë shtatzënisë. Ndodhet në kryqëzimin e meridianëve të shpretkës, mëlçisë dhe veshkave, prandaj quhet "kryqëzimi i tre yinëve". Mund ta gjeni në një distancë të barabartë me gjerësinë e tre gishtave nga pjesa e brendshme e talusit. Masazhimi i kësaj pike ndihmon:

• rinovoni energjinë;
• forcimi i sistemit imunitar;
• të shpëtoj nga problemet gjinekologjike.

1. Disa minuta ekspozim në këtë pikë për imunitetin (dhe jo vetëm) do të ndihmojnë në mbushjen e trupit me energji dhe përmirësimin e funksionit imunitar. Vendndodhja e tij: 4 gishta gjerësi poshtë nga buza e poshtme kapaku i gjurit, Me jashtë tibia.

faqja beson se vetëm stimulimi i pikave të imunitetit nuk do të jetë i mjaftueshëm për efekt maksimal. Prandaj, nëse vendosni të merreni seriozisht me përmirësimin e punës suaj sistemet mbrojtëse trupi, rekomandohet të merren masa të tjera që synojnë forcimin e sistemit imunitar, përkatësisht: ushqimi i duhur dhe niveli i mjaftueshëm i aktivitetit fizik.

Akupresura sipas sistemit të Profesor Alla Umanskaya - mënyrë e rëndësishme ruajtja e stabilitetit të brendshëm të sistemeve të trupit.

Përdoret kjo formë e vetërregullimit për kontroll dhe parandalim Infeksionet akute të frymëmarrjes dhe gripi, ndihmon në rivendosjen dhe normalizimin e funksioneve të trupit, si dhe ofron ndihmë gjatë periudhës së rehabilitimit.

Për masazh nuk kërkohen aftësi të veçanta. Mund të përdoret nga çdo person kategori moshe dhe çdo nivel të aftësisë fizike.

Zonat e pikave bioaktive në trupin e njeriut janë leva unike për të kontrolluar të gjithë trupin. Thelbi i metodës së Dr. Umanskaya është stimulimi i nëntë pikat aktive nëpër gishta.

Gjatë një seance akupresure, receptorët e lëkurës, muskujt dhe ligamentet e muskujve, gishtat janë subjekt i acarimit.

Si rezultat, impulset që burojnë prej tyre hyjnë në palcën kurrizore dhe trurin, duke nxitur intensifikimi i aktiviteteve të gjitha organet dhe sistemet.

Procedura e masazhit forcon vetitë mbrojtëse organet Sistemi i frymëmarrjes: mushkëritë, zgavra e hundës, trake, bronke dhe laring. Kur ekspozohet ndaj pikave në trup, fillon të prodhohet një lidhje e rëndësishme në mbrojtjen e sistemit imunitar - interferoni. Formohet nga qelizat e gjakut dhe është një mbrojtje natyrale antivirale.

Nëntë zona biologjikisht aktive

Teknika e profesor Umanskaya nënkupton presion në nëntë pika kryesore, secila prej të cilave është përgjegjëse për funksionet e një organi specifik:

• Zona 1. E vendosur në zonën e gjoksit (në mes). Stimulimi i pikës rritet rol mbrojtës membranat respiratore: nazofaringu, trake, laring. Rekomandohet veçanërisht trajtimi i kësaj zone gjatë kollitjes së rëndë.
• Zona 2. Prerja jugulare ndodhet në pjesën e përparme të qafës nën laring. Zona është përgjegjëse për funksionimin e sistemit imunitar. Presioni në pikë ndihmon në normalizimin e aktivitetit të timusit (gjëndra timusit) dhe përmirësimin e cilësisë së punës së tij.
• Zona 3. E vendosur në rrafshin e përparmë të qafës. Për të zbuluar pikat, duhet të vendosni dy gishta në të dy anët e mollës së Adamit, duke ndjerë qartë pulsin. Ngrini gishtat lart 1 cm - këto janë pikat e zonës 3. Ndikimi në zonë përmirëson qarkullimin e gjakut dhe normalizon metabolizmin.
• Zona 4. Përqendruar në krye rajoni i pasëm qafa, prapa veshit pak mbi lob. Aktivizimi i zonës 4 pika rrit rrjedhjen e gjakut në kokë dhe qafë.
• Zona 5. E vendosur midis të parës rruaza torakale dhe cervikali i shtatë. Ju mund të gjeni pikë në mënyrën e mëposhtme: anoni kokën përpara dhe ndjeni rruazën e dalë (të qafës së 7-të) në pjesën e pasme të qafës. Distanca midis kësaj vertebre dhe asaj tjetër është zona 5. Masazhi me pikë jep efekt shërues në formën e përmirësimit të qarkullimit të gjakut dhe aktivitetit të trurit, lehtësimit të veshit, kokës dhe dhimbje qafe. Ndihmon në lehtësimin e inflamacionit të bajameve.
• Zona 6. Ndodhet në rajonin e hundës përgjatë skajeve të sipërfaqeve anësore konvekse të hundës, mbi dhëmbët e dhëmbëve. Stimulimi i zonës përmirëson funksionimin e mukozës së hundës, sinuset maksilare dhe shtojca cerebrale e poshtme - gjëndrra e hipofizës.
• Zona 7. E vendosur pak nën fillimin e rritjes së vetullave. Presioni mbi pikat normalizon funksionimin lobet ballore mukoza e trurit dhe e hundës.
• Zona 8. E fokusuar në veshkë, në zonën e zgjatjes kërcore. Përgjegjës për veprimtarinë e organeve të dëgjimit dhe aparatit vestibular.
• Zona 9. E vendosur në zonën e duarve. Nëse e shtypni në pëllëmbë gishtin e madh, më pas në pjesën e sipërme të zgjatjes që shfaqet do të ketë një pikë bioaktive të zonës 9, përgjegjëse për sisteme të rëndësishme trupi (për shembull, truri).

Kur kryeni akupresurën duke përdorur metodën e Dr. Umanskaya, duhet ta dini atë momentet themelore:

• Stimulimi i pikës duhet të kryhet në mënyrë konsistente, duke filluar nga zona e parë dhe duke përfunduar me të nëntën.
• Ndryshimi i zonave të pikave gjatë masazhit çon në rezultate jo të plota nga klasat. Çdo sistem i trupit duhet të aktivizohet në kohën e vet në mënyrë që të ndikojë në sisteme dhe organe të tjera.
• Lëvizjet e masazhit kryhen me majat e gishtave dhe janë të natyrës vidhuese (rrotulluese): 9 herë në drejtim të akrepave të orës dhe 9 në të kundërt. Është e nevojshme të bëni një numër të barabartë lëvizjesh në të dy drejtimet. Kohëzgjatja e presionit në secilën pikë është 18-20 sekonda.
• Pikat simetrike (3, 4, 6, 7, 8) duhet të stimulohen njëkohësisht.
• Kur masazhoni Zona 1 Mbushjet e katër gishtave përdoren njëkohësisht.
• Kur stimulohet Zona e 4-të Përdoret një teknikë e ndryshme - goditja nga lart poshtë.

Kujdes! Gjatë akupresurës së zonës së 2-të, presioni duhet të jetë i lehtë. Shtë e nevojshme të ndikoni dobët në zonën e 3-të me kujdes ekstrem - arteria karotide ndodhet atje.

Frekuenca e stimulimit të pikave biologjikisht aktive

Për shëndetin e përgjithshëm të trupit dhe për qëllime parandaluese, është e nevojshme të ndikohet zonat bioaktive 5-6 herë në ditë. Gjatë sëmundjeve stadi akute Rekomandohet të rritet frekuenca e stimulimit.

Duhet të bëhet masazh i zonave të akupresurës çdo ditë. Ju nuk duhet të ndërprisni edhe për disa ditë, pasi efektiviteti i procedurës mund të ulet. Nëse nuk keni mjaftueshëm kohë të lirë, është më mirë të ulni frekuencën e masazhit nga 6 herë në 1-2 sesa të mos e bëni fare.

Teknika e Umanskaya nuk garanton një efekt të menjëhershëm. Rezultati do të shfaqet vetëm kur kryhet rregullisht varet nga karakteristikat individuale trupi. Shpesh, masazhi fillon të ketë një efekt të dobishëm pas 1-2 muajsh përdorimi, për të tjerët mund të zgjasë më shumë.

POSTIME TË LIDHUR:

Për të forcuar sistemin imunitar, profesor Umanskaya rekomandon Kryeni procedura të përditshme mjekësore dhe shëndetësore për të përmirësuar shëndetin e trupit:

• Higjiena e zgavrës së gojës dhe faringut në formën e shpëlarjes dhe larjes.
• Higjiena e hundës – pastrimi i mukozës së hundës nga pluhuri, papastërtitë, kripërat, viruset dhe bakteret, si dhe nga grimcat e grumbulluara të pështymës.

Dr Umanskaya këshillon shpëlarjen dhe lubrifikimin e përditshëm të hundës dhe zgavrën e gojës tretësirat fitoncidale dhe vajrat që pengojnë rritjen dhe zhvillimin e mikroorganizmave. Kjo do të lejojë trupin të luftojë bakteret patogjene dhe semundje kronike Dhe rrisin forcat mbrojtëse trupi.

Gjatë fillimit të teknikës, u ngritën shumë pyetje në lidhje me efektivitetin e saj. Vitet kanë kaluar dhe tani akupresura e doktor Umanskaya ka hyrë me vendosmëri praktikë mjekësore Si të përballueshme dhe metodë e besueshme trajtimin dhe parandalimin e infeksioneve akute të frymëmarrjes dhe gripit. Kur kryhet rregullisht, masazhi jep rezultate të mrekullueshme.

Ju ftojmë të shikoni një video rreth masazhit duke përdorur metodën e Dr. Umanskaya:

☯ MASAZH AKUT PËR TË RRITUR IMUNITETIN Në trupin tonë ka më shumë se 1000 pika bioaktive të lidhura me struktura të ndryshme dhe organeve të trupit tonë. Çdo ditë ne në mënyrë të pandërgjegjshme ndikojmë tek ata: kur lahemi, thahemi me peshqir, krehim flokët, kur mendojmë, fërkojmë ballin etj. Çdo ndikim i tillë aktivizon punën e organeve që lidhen me këtë pikë, duke e detyruar trupin t'i kushtojë edhe një herë vëmendje këtij organi. ★ CILI ËSHTË ESENCI I KËSAJ METODE? Nga 32 pikat më të rëndësishme bioaktive, autori i teknikës përzgjodhi 9 pikat më të rëndësishme (themelore), duke i masazhuar të cilat mund të arrini përmirësim të shëndetit, rritje. funksionet mbrojtëse trupi, duke u hequr qafe kronike proceset inflamatore, si dhe stimulimi aftësitë mendore person. Siç thotë vetë autori: “Ndikimi në zonat me 9 pika nuk është masazh! Në mënyrë figurative, zona e sternumit, qafës dhe kokës është paneli i kontrollit të trupit, dhe 9 zona me pika janë butona në telekomandë, duke vepruar në të cilat një person aktivizon sistemet dhe organet kryesore përgjegjëse për funksionet jetësore të trup.” ★MASAZHI I NËNTË PIKAVE BIOAKTIVE – PIKAT KYÇE: 9 zona pikash biologjike Ndikimi në zonat e pikave duhet të kryhet në sekuencën e saktë të treguar në figurë, d.m.th. Fillojmë nga pika e parë dhe përfundojmë në të 9-tën. Masazhi kryhet me lëvizje vidhosje me majat e gishtave 9 herë në drejtim të akrepave të orës dhe 9 herë në të kundërt. duhet bërë të njëjtin numër një herë në një drejtim dhe në tjetrin. Zonat simetrike duhet të preken njëkohësisht (3,4,6,7,8) Kur masazhoni zonën 2, nuk duhet të bëni shumë presion. Masazhimi i zonës së parë (gjoksit) duhet të bëhet me katër majat e gishtave në të njëjtën kohë. Masazhimi i zonës së 3-të duhet të kryhet me kujdes ekstrem dhe duhet të përdoret vetëm presion i lehtë në mënyrë që të mos prishet funksionimi i arteries karotide. Efekti në zonën 4 ndryshon nga masazhimi i zonave të tjera: në vend të lëvizjeve rrotulluese, ne bëjmë lëvizje përkëdhelëse nga lart poshtë. ★VENDNDODHJA E ZONAVE BIOAKTIVE Zona bioaktive 1 Zona 1 - Zona (mesi) e gjoksit Zona bioaktive 2 Zona 2 - Fossa jugulare Zona bioaktive 3 Zona 3 - Sipërfaqja e përparme e qafës Vendosni gishtat në të dy anët e mollës së Adamit në mënyrë që pulsi mund të dëgjohet qartë, pastaj ngrini gishtat 1 cm lart Zona bioaktive 4 Zona 4 - sipër seksioni i pasmë qafa Zona bioaktive 5 Zona 5 - Depresioni midis rruazave të 7-të të qafës së mitrës dhe të 1-të të kraharorit Me kokën të përkulur përpara, lëvizni përgjatë pjesës së pasme të qafës derisa të gjeni një rruazë të madhe të dalë - kjo është vertebra e 7-të e qafës së mitrës. Zona ndërmjet vertebrës së 7-të të qafës së mitrës dhe vertebrës tjetër do të jetë zona 5 Zona bioaktive 6 Zona 6 - Zona e hundës E vendosur përgjatë skajeve të krahëve të hundës, sipër dhëmbëve të fytit, ku gjenden gropëzat Pika bioaktive 7 Zona 7 - Zona ku vetullat fillojnë të rriten (pak më poshtë) Zona bioaktive 8 Zona 8 - zona e veshit Zona bioaktive 9 Zona 9 - zona e duarve Nëse shtypni gishtin e madh në pëllëmbën tuaj, atëherë pjesa e sipërme zgjatja që rezulton do të jetë një pikë 9 ★SA HERË NË DITË TË MASAZOHEN ZONAT BIOAKTIVE? Për parandalimin dhe shërimin e organizmit rekomandohet veprimi i pikave 5-6 herë në ditë dhe sa më shpesh në fazën akute të sëmundjes. Ndikimi në zonat e pikave duhet të kryhet në mënyrë sistematike, d.m.th. çdo ditë. Një pushim prej 1-2 ditësh shpejt çon në një ulje të efikasitetit. Megjithatë, është më mirë të masazhoni të paktën 1-3 herë në ditë sesa të mos bëni fare. Shëndet për ju në të gjitha organet!