Shkolla e mesme Nizhnepenskaya"

Tema: gogëllimi: çfarë është dhe a është e vërtetë?

ngjitës

Nxënës i klasës së tretë të shkollës së mesme Nizhnepenskaya

Mbikëqyrëse shkencore: Najafova Elena Nikolaevna,

mësues i shkollës fillore në shkollën e mesme Nizhnepenskaya

Vendi i punës: Institucioni arsimor komunal "Shkolla e Mesme Nizhnepenskaya"

Prezantimi…………………………………………………………………………………………

Kapitulli 1. Zvarritja: çfarë është ajo?………………………………………………………………………..

Kapitulli 2. Arsyeja e zverdhjes………………………………………………………….

Kapitulli 3. Ngjitshmëria e zverdhjes………………………………………………………………8

Kapitulli 4. Hulumtimi im……………………………………………………….. ..9

Shtojca…………………………………………………………………………………………………………………………………………………….14

Prezantimi

Në Paris, në fund të qershorit 2011, u mbajt kongresi i parë ndërkombëtar kushtuar studimit të këtij fenomeni në një nga spitalet më të mëdha të kryeqytetit, Salpêtrière. Ai mblodhi së bashku ekspertët kryesorë për këtë çështje nga Kanadaja, India, Franca, Belgjika, Italia, Izraeli dhe disa vende të tjera.

Eksperti kryesor në Francë në këtë fushë është Dr. Olivier Walusinsky. Ai u interesua për këtë fenomen pasi një burrë erdhi ta takonte në vitin 1978 dhe u ankua se ai gëniste fjalë për fjalë çdo minutë. Dhe ai nuk mund të bëjë asgjë për këtë. Me gjithë njohuritë e marra mjekësore, mjeku ishte i pafuqishëm për të përcaktuar shkaqet e këtij fenomeni. Duke u përpjekur të gjente diçka në veprat e kolegëve të tij, Waluzinsky shpejt u bind se pak prej tyre merreshin me këtë çështje. Olivier Walusinsky, pas shumë vitesh kërkime, llogariti se një person mesatar gogës rreth 250 mijë herë gjatë gjithë jetës së tij. Për më tepër, me moshën e vjetër, numri i gogëve zvogëlohet ndjeshëm.

Kur mësuesja ime Elena Nikolaevna dhe unë zgjodhëm këtë temë, as unë dhe as ajo nuk mund të mendonim se sa interesant do të ishte studimi i gogëzimit, sa të papritura do të ishin rezultatet.

Qëllimi kryesor Hulumtimi im ishte të identifikoja shkaqet e gogësisë, të përcaktonte dhe studioja vetitë e këtij refleksi.

Përpara se të fillonte studimi, besoja se njerëzit gogësin vetëm kur duan të flenë. Mami vuri në dyshim përfundimin tim dhe së bashku vendosëm detyrat që puna ime duhet të zgjidhë:

1. Zbuloni nëse gogëllimi është i dëmshëm apo i dobishëm për një person? A është e nevojshme ta luftoni atë?
2. Zbuloni se çfarë e shkakton gogësitë?
3. Përcaktoni nëse gogëzimi ka veçori që e dallojnë atë nga reflekset e tjera të trupit?

Hipoteza pune Hulumtimi im: Zvarritja nuk shkakton ndonjë dëm në trup, madje është edhe e dobishme.

Rezultati kryesor Nëpërmjet punës sime, unë shoh zgjerimin e rrethit të njohurive të shokëve të klasës për karakteristikat e trupit tonë, për një refleks të tillë si gogëzimi.

Nje objekt hulumtues - refleks i zverdhjes. Artikulli hulumtim - shkaqet dhe pasojat e gogësisë. Vendi kërkimi: klasa e tretë e shkollës së mesme Nizhnepenskaya. Afati kryerja e studimit: Nëntor – Dhjetor 2013

Metodat e kërkimit: mbledhja e informacionit përmes studimit të literaturës, burimeve të internetit, pyetjeve dhe kryerjes së eksperimenteve, analizimit dhe përmbledhjes së informacionit të marrë.

Rëndësia hulumtimi është se ne ende dimë pak për trupin e njeriut për t'u kujdesur për shëndetin tonë. Ju duhet ta njihni mirë trupin tuaj. Rezultatet e punës sime do të jenë me interes për bashkëmoshatarët e mi dhe mund të aplikohen në mësimet rreth botës rreth meje.

Kapitulli 1. Zvarritja: çfarë është ajo?

Teshtitja, lemza, shtrirja dhe gogëllimi janë reflekse të dhëna nga natyra, të cilat janë edhe mekanizma mbrojtës për trupin.

Gogëllimi është një nga fenomenet misterioze të trupit. Nga pikëpamja mjekësore, gogëzimi është një lëvizje e pavullnetshme e frymëmarrjes që konsiston në thithjen e ngadaltë të gjerë. hape gojen dhe nxjerrje të shpejtë energjike. I shoqëruar tingull karakteristik shkaktuar nga dridhjet kordat vokale, dhe në disa raste, lëvizjet e shtrirjes tek njerëzit dhe tek kafshët, duke shkelur këmbët dhe duke harkuar shpinën.Megjithatë, natyra e ka rregulluar atë në mënyrë që, së bashku me manifestimet parehati Gërzitja kryen gjithashtu një funksion të dobishëm, mbrojtës për trupin.

Shkencëtarët u nxitën në këtë ide nga fakti se gogëllimi është karakteristik jo vetëm për njerëzit, por edhe për kafshët. Kafshët gjithashtu duan të gogësin - pronarët e qenve dhe maceve e dinë shumë mirë këtë. Dhe tigrat, luanët, leopardët, zogjtë, peshqit, gjarpërinjtë gezojnë me gjithë shpirtin e tyre kafshëror... Strucët fillojnë të gogësin kur duhet t'i tregojnë kundërshtarit forcën e tyre dhe të konkurrojnë për një mik. Hipopotamët gogësin shumë shpesh, me gojën e tyre të hapur njëqind e pesëdhjetë gradë. Edhe bretkosat gogësin! Dhe shimpanzetë gogësin kur u përgjigjen njerëzve, vetëm për shoqëri. Dhe për disa arsye vetëm një gjirafë nuk merret kurrë me këtë çështje.

Pse kjo lëvizje e pavullnetshme e frymëmarrjes nuk bëhet vetëm nga njerëzit, por edhe nga bretkosat, zogjtë, gjitarët dhe madje edhe peshqit? Gjatë gogëzimit, rrugët e frymëmarrjes zgjerohen, muskujt e fytyrës dhe nofullës relaksohen, pas së cilës bëhet një pauzë e shkurtër gjatë së cilës i gjithë trupi pushon. Akti i gogësisë përfshin sistemet vaskulare, nervore, respiratore, qarkulluese, skeletore dhe muskulare Trupi i njeriut. Kanalet e nazofaringit hapen dhe drejtohen, duke çuar në sinuset maksilare, dhe tuba eustachian, të cilat çojnë në vesh i Brendshëm, alveolat e mushkërive hapen gjerësisht dhe ndodh ajrimi i thellë i tyre. Furnizimi me gjak dhe ushqimi i trurit përshpejtohet.

Kjo është ndoshta arsyeja pse shumë njerëz gogësin me një kënaqësi kaq të dukshme, duke e shoqëruar zvarritjen me gojë hapur me tinguj të ndryshëm. Hulumtimet nga shkencëtarët dhe vëzhgime eksperimentale konfirmoni se gogëzimi ndihmon një person të lodhur të qëndrojë zgjuar më gjatë. Në mësimet e jogëve, ai konsiderohet një nga pesë vitaliteti person.

Kapitulli 2. Shkaqet e zverdhjes

Kam gjetur deri në tetë arsye, secila prej të cilave mund të shkaktojë gogësitë, por jo të gjitha mund t'ju bëjnë të gogësheni.

Arsyeja e parë: mungesa e oksigjenit

Një person gogitet kur në trupin e tij grumbullohet shumë dioksid karboni. Merrni frymë thellë - dhe trupi merr një pjesë të mirë të oksigjenit, dhe bashkë me të forcën dhe energjinë. Kjo është arsyeja pse, kur ulemi për një kohë të gjatë në klasë dyer të mbyllura, nuk e ajrosim për një kohë të gjatë, dhoma bëhet e mbytur në mënyrë të padurueshme, fillojmë të gogësemi. Dhe është e gabuar të supozohet se ky proces ndodh sepse nuk keni fjetur mjaftueshëm dhe jeni duke punuar shumë në klasë.

Dy laboratorë amerikanë aktualisht po studiojnë gogësitë. Psikologu Robert Provine vendosi të testojë idenë e zakonshme se gogëzimi është një frymëmarrje e thellë për të ventiluar mushkëritë për të përmirësuar furnizimin me oksigjen. Ai rekrutoi vullnetarë nga studentët e vitit të parë dhe u dha atyre të merrnin frymë me përzierje gazi të oksigjenit dhe dioksidit të karbonit në raporte të ndryshme. Doli se me nivele të larta të dioksidit të karbonit, ritmet e frymëmarrjes u rritën, por numri i hapjeve nuk u rrit. Dhe ndërsa merrnin oksigjen të pastër, studentët gogëseshin jo më rrallë se zakonisht. Kjo e çoi Provine në përfundimin se shkëmbimi i gazitjo funksioni kryesor i zverdhjes.

Arsyeja e dytë: nevoja për shtrirje

Duke gogëllyer, ne shpesh shtrihemi, duke tendosur muskujt e krahëve, këmbëve dhe shpinës - gjimnastikë e shkëlqyer! Presioni i gjakut zvogëlohet dhe toni i muskujve përmirësohet. Duke mërzitur disa herë, mund ta vendosni veten në një gjendje të përshtatshme. Parandalim i shkëlqyer i sëmundjeve të zemrës.

Robert Provine beson se gogëzimi është diçka si një shtrirje lokale e muskujve të fytyrës dhe nofullës.

Veçanërisht mbresëlënës janë hipopotamët, të cilët hapin gojën deri në 150 gradë.
Dihet që mund të marrësh frymë edhe me gojë edhe me hundë, por ato gogësin vetëm duke hapur gojën. Prandaj, Provine sugjeroi se nuk është një frymëmarrje e thellë, por një hapje e gjerë e gojës ajo që është gjëja më e rëndësishme në gogullimë. Gërmitja, sipas Provine, është e ngjashme me shtrirjen. Jo më kot kur gogësemi, shpesh e shtrijmë tërë trupin.

Arsyeja e tretë: mbinxehja e trurit

Një grup shkencëtarësh nga Universiteti Binghamton, të udhëhequr nga profesori Andrew Gallop, dolën në përfundimin se një nga shkaqet kryesore të gogëshitjes është... mbinxehje e trurit! Duke u ngrohur deri në një temperaturë të caktuar kritike, truri fillon të funksionojë më keq. Një gogëllim, i cili në thelb është një thithje e thellë dhe një nxjerrje e shpejtë, siguron që ajri i ftohtë nga jashtë të hyjë në trup, ndihmon në ftohjen e gjakut dhe në të njëjtën kohë ftoh trurin.

Studimi u krye në një grup kërpudhash. Jo rastësisht ata u zgjodhën për eksperiment. Këta zogj kanë tru relativisht të madh dhe jetojnë në Australi, ku luhatjet e shpeshta të temperaturës janë normë. Ndryshe nga njerëzit dhe disa kafshë, ata nuk karakterizohen nga të ashtuquajturat "gogëllime ngjitëse".

Papagajtë u vëzhguan në tre kushte të ndryshme: temperaturë mesatare e ngritur, e lartë dhe e kontrolluar. Nëse në dy rastet e para nuk u vu re asnjë efekt i veçantë, atëherë me një rritje artificiale të temperaturës numri i hapjeve pothuajse u dyfishua.

Studiuesit kanë sugjeruar se kur truri është i lodhur, ai mbinxehet dhe duhet të ftohet, kjo është arsyeja pse njerëzit priren të gogësin në këtë gjendje. Me sa duket, është për këtë arsye që kur balli ftohet dhe frymëmarrja me hundë rritet, gogullima ndalon.

Shkencëtarët gjithashtu besojnë se gogëllimi mund të tregojë disa sëmundje që lidhen me termorregullimin e dëmtuar të trurit. Nuk është çudi që gogullima e shpeshtë është një nga simptomat e sklerozës së shumëfishtë. Përveç kësaj, shpesh i paraprin krizat epileptike dhe sulmet e migrenës. Prandaj, njerëzit që vuajnë nga sulmet e gogësjeve të shpeshta dhe pa shkak duhet të konsultohen me një mjek.

Arsyeja e katërt: mërzitja

Një tjetër ekspert amerikan i gogësisë, Ronald Banninger, dhe bashkëpunëtorët e tij vëzhguan njerëz në situata të ndryshme, duke numëruar shpeshtësinë e gogësirave. Frekuenca më e lartë - 24.6 hapje në orë për person - u vu re në një seminar mbi llogaritjen diferenciale në universitetin ku punon Banninger. Matematicienët ofendohen nga kjo, por psikologu thotë se gogëzimi shoqërohet jo vetëm me mërzinë dhe dëshirën për të fjetur. Gërmitja ndodh kur, pavarësisht nga mërzia, ndiheni të detyruar të qëndroni zgjuar. Gërgulloj, thotë Banninger, kjo është mënyra e trupit për të ruajtur vigjilencën në rastet kur, pavarësisht monotonisë së situatës dhe pakësimit të stimujve të jashtëm, është e nevojshme të qëndroni vigjilent. Për shembull, një shofer duke vozitur në një autostradë luksoze gënjen shumë. Dhe shumë pak njerëz gogësin ndërsa janë shtrirë në shtrat para se të bien në gjumë. Në këtë rast, asgjë nuk e pengon gjumin, nuk ka asnjë arsye për ta larguar atë.

Ne duam gjithashtu të gogësemi kur lexojmë një libër të mërzitshëm ose dëgjojmë një leksion jo interesant. Mërzia vepron në sistemin nervor si një pilulë gjumi. Prandaj, shpesh thuhet se gogëzimi është shoqërues i mërzisë.

Arsyeja e pestë: punë monotone

Jemi veçanërisht të prekshëm gjatë punës monotone dhe të mërzitshme. Psikologët amerikanë gjetën disi kohën për të numëruar numrin e hapjeve në një nga seminaret e matematikës. Doli se studenti mesatar mund të bëjë 25 "aaaah" (në kuptimin e gogëve) në një orë. Kjo “aaaaah” ndihmon në fuqizimin e trupit, i cili është gati për të fjetur. Biznesmenët pragmatikë japonezë kanë prezantuar prej kohësh pushime të posaçme gogëzimi për punëtorët në ndërmarrjet e tyre. Në fillim, punonjësit e imitojnë atë, dhe më pas gogësin në maksimum, duke lehtësuar stresin dhe duke harruar përkohësisht problemet e tyre. Dhe pastaj ata punojnë dy herë më produktiv!

Arsyeja e gjashtë: dëshira për të fjetur

Shumë njerëz e lidhin gogëzimin me procesin e gjumit. "Nëse gogësheni, do të thotë që dëshironi të flini" - kjo pikëpamje e pranuar përgjithësisht nuk është plotësisht e vërtetë dhe pasqyron shumë sipërfaqësisht shkakun dhe qëllimin e zverdhjes. Në fund të fundit, ne gogësemi jo vetëm para se të shkojmë në shtrat, por edhe pasi zgjohemi, kur jemi vigjilentë dhe të freskët. Ne gogësemi në një dhomë të mbytur dhe në momente lodhjeje.

Gërmitja është një sinjal relativisht i rrallë që një person dëshiron të flejë. Nëse keni provuar çdo ilaç të njohur për pagjumësinë dhe ende nuk mund të bini në gjumë, provoni të imitoni një gogëllim. Merrni një pozicion të rehatshëm, relaksohuni dhe gogësuni ëmbël, duke mbyllur sytë dhe duke hapur gojën gjerësisht. Përsëriteni këtë disa herë, dhe ndoshta ëndrra e shumëpritur do t'ju vijë.

Arsyeja e shtatë: nervozizëm, stres, moment eksitimi ose tensioni

Në situatat që përfshijnë stres dhe rrezik të fortë emocional, një mekanizëm i lashtë ndizet spontanisht: një person ngrin instinktivisht, duke mbajtur frymën. Dhe më pas ndizet një mekanizëm tjetër - gogëzimi. Në të njëjtën kohë, një frymëmarrje e thellë ngop gjakun me oksigjen, ai hyn në tru dhe muskuj, duke ruajtur një gjendje gatishmërie për veprim vendimtar.

Për shumë kafshë, gogëzimi mund të mos tregojë qetësi, por, përkundrazi, rritje të ankthit dhe stresit. Një studim tregoi se kjo është arsyeja pse qentë dhe macet gogësin kaq konvulsive ndërsa presin me pronarët e tyre për një takim me veterinerin.

Kjo ndihmon për të shpjeguar pse, për shembull, njerëzit shpesh gezojnë kur janë duke pritur për ndonjë ngjarje emocionuese. Gogësitë shpesh sulmojnë atletët para garave ose studentët para një provimi.

Specialistët e NASA-s, pasi kanë punuar me pilotët testues dhe parashutistët për shumë vite, kanë vërejtur vazhdimisht se para misioneve të rëndësishme, shumë prej tyre filluan të gogëseshin. E njëjta gjë u vërejt midis atletëve që përgatiteshin për zhytje nga një bord zhytjeje, interpretuesve të cirkut përpara se të ecnin përgjatë një litari të ngushtë dhe pedagogëve përpara një shfaqjeje të rëndësishme.

Por çështja është kjo: në situata të shoqëruara me stres dhe rrezik të fortë emocional, ky mekanizëm antik ndizet spontanisht: duke gogëzuar, një person shtyp ndjenjën e frikës dhe mbështet psikologjikisht veten, duke u përgatitur për veprim vendimtar.

Meqë ra fjala, guru rus i psikoterapisë Vladimir Levi këshillon fuqimisht në bestsellerin e tij "Taming Fear" të gogësisë në mënyrë që të shpëtoj nga mendimet obsesive, shqetësimet dhe ankthet. Një nga mjetet juridike më efektive dhe me veprim të shpejtë! “Është shumë e thjeshtë të imitosh një gogëllim, dhe është shumë e lehtë, pasi të mësohesh me të, ta përkthesh gogëzimin e simuluar në një të vërtetë, atëherë nuk do të mund të ndalesh,” thotë Levy. – Dhe gogëzimi, nëse nuk i përjashton të gjitha gjendjet e tjera, atëherë “gogëton” shumë...

Muzikantët ankohen për gogësitë pak para fillimit të një koncerti.

Arsyeja e tetë: lodhje

Një hipotezë e paraqitur nga Robert Provine, një psikolog amerikan, ia atribuon gogëzimin qelizave të trurit të lodhur. Është prej tyre, nëpërmjet fibrave nervore, që muskujt e fytyrës marrin urdhërin për të nisur një gogëllim. Ky është sinjali kryesor i përfshirë në kompleksin e sinjaleve për kalimin nga aktiviteti në gjumë. Kjo mund të jetë e vërtetë, por njerëzit gogësin mjaft shpesh kur zgjohen.

Zvarritja ndodh kur reduktohet performanca e qelizave nervore, për shembull, si rezultat i lodhjes fizike, para gjumit ose menjëherë pas gjumit.

·Një gogëllim tipik zgjat mesatarisht 6 sekonda.

• Një person zvarritet çdo 68 sekonda.
• Burrat dhe gratë gogësin njëlloj shpesh, por burrat kanë më pak gjasa të mbulojnë gojën.
• Nëse ata po ju shikojnë, ju nuk ka gjasa të gogësheni!
• Disa kafshë gogësin për të treguar se sa të mëdhenj janë dhëmbët e tyre.
• Ju ende duhet të jeni në gjendje të gogësheni. Shpesh, pas një hapjeje të pasuksesshme, ju duhet të riorganizoni nofullën tuaj!
• Personat që janë të imunizuar ndaj gogëzimit janë gjithashtu më të ashpër në karakter.

Kapitulli 3. Ngjitshmëria e gogësisë

Ekziston një fakt i pamohueshëm për gogësitë: është tmerrësisht ngjitëse. Sapo një person fillon të gogësisë, të gjithë rreth tij e marrin atë. Ky fakt banal u studiua për një kohë të gjatë nga psikologë anglezë nga Universiteti i Leeds. "Gazitja ngjitëse është një fenomen jashtëzakonisht interesant," tha udhëheqësja e studimit Dr Katrina Morrison. "Për ta marrë atë, nuk keni nevojë të shihni apo madje të dëgjoni një person - thjesht duhet të mendoni ose lexoni për të."

Ngjitshmëria e gogësisë është një fakt i pamohueshëm. Një person fillon të gogësojë në mënyrë demonstrative dhe njerëzit aty pranë i bashkohen menjëherë. Ekziston një hipotezë që e lidh këtë fenomen me një element evolucionar. Gërmitja shërbeu për të koordinuar sjelljen sociale në grupet primitive njerëzore. Në kafshët shkollore i shërben pikërisht këtij qëllimi. Midis majmunëve, kjo është një shenjë që një udhëheqës i lodhur i jep të gjithë tufës. Një gogëllim si përgjigje do të thotë marrëveshje për të "marrë pak pushim". Kështu, joverbale, d.m.th. komunikim jo të folur. Tingëllon si një shaka. Edhe pse, pse jo? Sipas një teorie tjetër, ngjitja e gogësisë është për faktin se ishte e rëndësishme që grupi të shkonte në shtrat në të njëjtën kohë. Pra gogëllimi shërbeu dhe shërben si sinjal se është koha për të fjetur. Duke e perceptuar gogëzimin e një fqinji si një sinjal për të goguar veten dhe më pas për të fjetur, kafshët e tufës janë mësuar të flenë së bashku, të ngrohen dhe të mbrojnë njëra-tjetrën gjatë gjumit. Për më tepër, gogëzimi mund të jetë një sinjal për të ngrënë te kafshët. Nëse gjatë shpërnguljes së strucave disa individë fillojnë të gogësin menjëherë, tufa ndalon për të kërkuar ushqim.

Doli se më "ngjitëse" ishin gogësirat midis anëtarëve të familjes.

Ata bënë që edhe gjysma e subjekteve të donin të gogëseshin. Në mbrëmje, në familjen tonë u përpoqëm të bënim edhe këtë eksperiment, në të cilin morëm pjesë nëna ime, unë, gjyshja, gjyshi dhe vëllai. Eksperimenti ishte një sukses - në përgjigje të gogësisë sime energjike, më dërguan dy herë në shtrat dhe gjyshërit e mi më gogësyen përsëri.

Gjirafat janë të vetmet kafshë që nuk mund të gogësin. Pothuajse të gjitha kafshët me gjak të ngrohtë dhe me gjak të ftohtë hapin periodikisht gojën e tyre në përpjekje për të gogëshur - zogjtë, peshqit dhe gjitarët janë fajtorë për këtë. Personi mesatar gogës rreth 250 mijë herë në jetën e tij. Por gjirafa nuk është e tillë. Ai nuk ka gëzuar as edhe një herë gjatë gjithë jetës së tij. Të paktën, në të gjithë historinë e vëzhgimeve të gjirafave, shkencëtarët nuk kanë qenë në gjendje të kapin një të vetme me qafë të gjatë duke bërë këtë aktivitet.

Kapitulli 4. Hulumtimi im

Plani im i kërkimit përfshinte anketimin e shokëve të klasës dhe kryerjen e kërkimeve mes tyre. Pyetjet e anketës i shënova në shtojcën e pyetësorit tim (Shtojca 1).

Rezultatet e sondazhit

Pyetja e parë e pyetësorit konfirmoi plotësisht ngjitshmërinë e gogësisë: tetë nga njëmbëdhjetë të anketuarit u përgjigjën me një gogëllim ndaj një gogullime.

Ata që iu përgjigjën pyetjes së dytë konfirmojnë edhe një herë se do të ishte mirë të flinim pas drekës.

Përgjigjet në pyetjen e tretë të pyetësorit konfirmuan në një farë mase shkakun e mbinxehjes së trurit:

Përgjigjet e pyetjes së katërt nuk e mbështetën teorinë se gogëllimi ndodh gjatë kohës së stresit, tensionit ose eksitimit:

Mërzia e bën të vetën: nëntë nga njëmbëdhjetë të anketuar gezojnë aty ku janë të mërzitur dhe të painteresuar

Nëntë nga njëmbëdhjetë u mërzitën gjatë anketës. Unë mendoj se nëse pyetësori do të kishte fotografi, shumica do të kishin gogëllyer.

Më pas, në klasë, me lejen e mësuesit, bëra një eksperiment. Në çdo mësim të një dite shkolle, më thërrisnin në tabelë, gjatë së cilës bëja gogësitë disa herë dhe mësuesi numëronte se sa fëmijë gogëseshin pa dashje pas meje. Kështu, në mësimin e parë të gjuhës ruse, 3 nga 11 nxënës u mërzitën pas meje, në mësimin e dytë të matematikës, 1 nga 11 nxënës, në orën e tretë të leximit, më shumë se një nxënës, por në mësimin e katërt të muzikës, 6 jashtë prej 11 personave tashmë kanë zverdhur. Prandaj mund të themi se gogëzimi është ngjitës dhe pas darkës dua shumë të fle.
konkluzioni

Si rezultat i punës kërkimore, mësova se çfarë është gogëzimi dhe cilat janë arsyet e shfaqjes së tij, shumë fakte interesante nga jeta e njerëzve dhe kafshëve. Tani e kuptoj pse Elena Nikolaevna ventilon klasën çdo mëngjes para mbërritjes tonë dhe në çdo pushim, dhe pse kemi një pushim të madh çdo ditë, dhe ndonjëherë gjatë mësimeve të edukimit fizik dalim jashtë: në mënyrë që të gogëshemi më pak. Por, ka shumë të ngjarë, në këtë kuptim, përpjekjet e saj janë të kota, pasi tani e di që mungesa e oksigjenit të trurit nuk është shkaku kryesor i gogësisë.

Hipoteza ime e punës u konfirmua: gogëllimi është i mirë për trupin, ndihmon në lehtësimin e stresit, lodhjes, stresit mendor dhe stimulon funksionin e trurit. Zvarritja gjithashtu promovon aktivitetin e gjëndrave lacrimal, normalizon presionin e gjakut, përmirëson disponimin dhe ndihmon në parandalimin e sulmeve në zemër dhe sëmundjeve të tjera të zemrës.

Kështu që ju nuk duhet të luftoni gogësitë, dhe rezulton se gogëzimi në klasë është madje i dobishëm!

Referencat

1. Petrovsky B.V. I madh enciklopedi mjekësore. Ed. 3, 1978 T 8 Eugjenikë - valëzim, 528s, 9l.përfshirë.

1. Edhe unë gogës
2. Buzëqesh dhe tallem me gogëtarin
3. i them mësueses

Synimi: Identifikimi i shkaqeve të gogësisë, përcaktimi dhe studimi i vetive të këtij refleksi Objektivat: - Zbuloni nëse gogëzimi është i dëmshëm apo i dobishëm për një person; nëse është e nevojshme për ta luftuar atë; zbuloni se çfarë e shkakton mërzitjen; A është gogësira ngjitëse?

Zvarritja është një lëvizje e pavullnetshme e frymëmarrjes që konsiston në një thithje të ngadaltë përmes një goje të hapur dhe një nxjerrje të shpejtë energjike. I shoqëruar nga një tingull karakteristik i shkaktuar nga dridhjet e kordave vokale, dhe në disa raste, lëvizjet e shtrirjes tek njerëzit dhe te kafshët, duke shkelur këmbët dhe duke shtrirë shpinën.

Yawn njerëzore

Gjuajtja e kafshëve

Procesi i frymëmarrjes Gjatë gogëzimit, rrugët e frymëmarrjes zgjerohen, muskujt e fytyrës dhe nofullës relaksohen, pas së cilës bëhet një pauzë e shkurtër gjatë së cilës trupi pushon.

Sistemet e trupit të njeriut Akti i zverdhjes përfshin sistemin vaskular, nervor, të frymëmarrjes, qarkullimit të gjakut, skeletit dhe sistemet muskulare Trupi i njeriut

8 Shkaqet e gogësisë 1. Mungesa e oksigjenit 2. Nevoja për t'u shtrirë 3. Mbinxehje e trurit 4. Mërzia 5. Punë monotone 6. Dëshira për të fjetur 7. Nervozizëm, stres, një moment eksitimi ose tensioni 8. Lodhje

Rezultatet e studimit Nëse shoh dikë që zgërdhihet në klasë, unë:

Nëse një nga shokët tuaj të klasës gogëton në klasë, atëherë kjo ndodh

Unë shoh që më shpesh prindërit e mi gogësin

Çfarë mendoni se mund të shkaktojë gogësitë:

Duke parë çfarë zhanri filmi do të gogësnit ndërsa jeni ulur në klasë?

A keni mërzitur të paktën një herë gjatë përgjigjes së këtij pyetësori?

Eksperiment Në orën e parë të gjuhës ruse, 3 studentë nga 11 u mërzitën pas meje. Në mësimin e dytë të matematikës, 1 nxënës nga 11. Në mësimin e tretë, asnjë nxënës. Në mësimin e katërt, tashmë 6 persona nga 11 gogëlliu.

Përfundim Hipoteza ime e punës u konfirmua - gogëllimi është i mirë për trupin, ndihmon në lehtësimin e stresit, lodhjes, stresit mendor dhe stimulon funksionin e trurit.

faleminderit per vemendjen