Sa kohë duhet që ushqimi të kalojë në qumështin e gjirit? Nga vijnë gazrat?

Është mjaft e zakonshme të besohet se një nënë gjidhënëse nuk duhet të hajë qepë dhe hudhër. Besohet se këto produkte prishin shijen e qumështit dhe foshnja mund të refuzojë të ushqehet me gji. Në fakt, kjo deklaratë lidhet më shumë me mitet sesa me realitetin. Pothuajse që nga lindja, foshnja mësohet me faktin se shija e qumështit të gjirit po ndryshon vazhdimisht. Në fund të fundit, varet drejtpërdrejt jo vetëm nga ajo që ha nëna, por edhe nga ato procese që ndodhin në trupin e saj (për shembull, ndryshimet në nivelet hormonale). Sigurisht, duke u futur qumështi i gjirit, disa substanca mund të ndikojnë në shijen e tij, por në pjesën më të madhe fëmijët janë plotësisht të qetë ndaj ndryshimeve të tilla. Prandaj, foshnja nuk ka gjasa të refuzojë gjoksin nëse nëna ka ngrënë një thelpi hudhër ose pak qepë. Megjithatë, duhet pasur parasysh se përdorimi i këtyre produkteve në sasi të mëdha, si çdo “teprim” tjetër në dietën e nënës sime, mund të shkaktojë reagime intolerancës ushqimore dhe siklet tek fëmija.

Qumështi i gjirit: përjashtoni ushqimet "të trasha".

Tradicionalisht, nga menyja e një nëne gjidhënëse, veçanërisht në muajt e parë pas lindjes së foshnjës, rekomandohet të përjashtohen ushqimet që mund të shkaktojnë fermentim dhe rritja e formimit të gazit(fryrje) në zorrët e foshnjës. Këto më shpesh përfshijnë lakër, tranguj, domate, bishtajore dhe rrush. Shpesh, pothuajse të gjitha perimet dhe frutat e papërpunuara përfshihen në "listën e ndaluar". Ndërkohë, ka vetëm një grimcë të së vërtetës në deklarata të tilla dhe kufizime të tilla të rrepta mund të jenë edhe të dëmshme për një nënë gjidhënëse, duke varfëruar dietën e saj dhe duke privuar trupin e nënës nga shumë substanca të dobishme dhe të nevojshme.

Në të vërtetë, perimet dhe frutat përmbajnë një sasi të madhe të fibrave, celulozës, pektinës dhe substancave të tjera, tretja e të cilave mund të shoqërohet me rritje e sekretimit gazrat në zorrët e nënës. Por duhet theksuar se fibrat e trasha bimore, të cilat janë kryesisht "fajtorët" për rritjen e formimit të gazit, nuk treten dhe nuk përthithen në gjak, duke kaluar tranzit nëpër traktin gastrointestinal të nënës. Prandaj, ato nuk mund të ndikojnë në sistemin tretës të foshnjës. Në fund të fundit, siç e dini, qumështi i gjirit përmban vetëm ato substanca që hyjnë në të nga gjaku dhe limfat.

Në të njëjtën kohë, në menynë e pothuajse çdo personi ka disa ushqime që nuk treten dhe përthithen shumë mirë nga trupi, duke shkaktuar të tilla. simptoma të pakëndshme, të tilla si fryrje, urth, dhimbje barku, mosfunksionim i zorrëve. Karakteristikat individuale kanë rëndësi këtu sistemi tretës: aktiviteti i enzimës, përbërja e mikroflorës, aftësia përthithëse e zorrëve, të cilat mund të vuajnë në prani të sëmundjeve traktit gastrointestinal në një grua infermierore. Pra, nëse trupi i nënës nuk ka enzima të mjaftueshme për të zbërthyer disa substanca (për shembull, proteina qumështi i lopës ose rafinoza e karbohidrateve, e gjetur në bishtajore dhe rrush), ato mund të grumbullohen në zorrët, duke shkaktuar rritjen e prodhimit të gazit. Disa nga këto substanca mund të përthithen në gjak të pandërprera dhe më pas të kalojnë në qumështin e gjirit, duke shkaktuar reagim negativ tek foshnja.

Në çdo rast, nuk është aspak e nevojshme dhe madje e dëmshme që një nënë gjidhënëse të përjashtojë të gjitha perimet dhe frutat nga dieta e saj. Thjesht duhet të jeni të kujdesshëm dhe të kujdeseni mirë për veten dhe fëmijën tuaj. Nëse vetë nëna nuk vuan nga sëmundje të traktit gastrointestinal dhe produktet që ajo konsumon tolerohen dhe absorbohen mirë nga trupi i saj, pa shkaktuar fryrje apo mosfunksionim të zorrëve, atëherë me shumë mundësi këto produkte nuk do të kenë efekt tek fëmija. Nëse ajo vëren lidhjen ndërmjet përdorimit produkt specifik(nuk duhet të jetë lakër apo rrush) dhe manifestime negative nga trakti gastrointestinal i saj ose foshnjës së saj, është më mirë ta përjashtoni përkohësisht këtë produkt nga menyja juaj.

Çaj, kafe dhe kakao për qumështin e gjirit

Një nga pyetjet më emocionuese për një nënë gjidhënëse është nëse ajo mund të pijë kafe dhe në çfarë sasie? Kjo pyetje është veçanërisht e rëndësishme për ato gra që, para lindjes së foshnjës, nuk mund ta imagjinonin mëngjesin pa një filxhan. pije gjallëruese. Shumë nëna pas netët pa gjumë ndjehen të lodhur dhe mungesë fuqie. Në një situatë të tillë, mund të jetë shumë e vështirë të hiqni dorë nga pija juaj e preferuar. Por megjithatë, gjatë periudhës së ushqyerjes me gji, duhet të kufizoheni në pirjen e çajit dhe kafesë së fortë. Është vërtetuar se kafeina që ato përmbajnë kalon në qumështin e gjirit dhe mund të ketë një efekt stimulues sistemi nervor fëmijës, duke shkaktuar sjellje të shqetësuar dhe shqetësime të gjumit. Për më tepër, është vërtetuar se periudha e eliminimit të kafeinës nga trupi i foshnjës është shumë më e gjatë se ajo e një të rrituri, si rezultat i së cilës kjo substancë mund të grumbullohet në trupin e fëmijës. Kjo është arsyeja pse një gruaje në gji nuk rekomandohet të pijë më shumë se 1-2 filxhanë të vegjël kafe natyrale të dobët në ditë (3-4 filxhanë çaj të dobët të zi ose jeshil në ditë). Nëse nëna juaj dëshiron vërtet të pijë kafe, ju mund t'i lejoni vetes një filxhan menjëherë pasi të ketë ushqyer foshnjën me gji. Pastaj deri në ushqyerja e radhës Kafeina do të pastrohet nga trupi i saj dhe nuk do të ketë asnjë efekt tek fëmija. Nëse sjellja e foshnjës tuaj është e shqetësuar, ai fle keq ose është kapriçioz, atëherë është më mirë të hiqni dorë fare nga këto pije për një kohë.

Mund ta zëvendësoni kafenë me një pije të bërë nga çikore ose elbi dhe në vend të çajit të zi ose jeshil të rregullt mund ta përdorni (nëse fëmija nuk ka alergji) çaj bimor nga kamomil, nenexhik ose çajra të veçantë për nënat në gji.

Vlen gjithashtu të kujtohet se kafeja dhe pijet e tjera që përmbajnë kafeinë (përfshirë kakaon) mund të provokojnë një reaksion alergjik tek një fëmijë.

Në kundërshtim me besimin popullor, ushqyerja me gji nuk kërkon që nëna gjidhënëse të pajtohet dietën më të rreptë. Përkundrazi, është shumë e rëndësishme që dieta e saj të jetë e larmishme dhe e ekuilibruar për këtë mjafton të mbani mend një ndjenjë proporcioni dhe të ndiqni parimet e të ushqyerit të shëndetshëm.

Ushqimet dhe laktacioni: çdo gjë është e mirë me moderim

Sigurisht, një rol të rëndësishëm luan edhe sasia e ushqimit të konsumuar, pasi çrregullimet e tretjes tek nëna dhe foshnja mund të shkaktohen jo nga vetë produkti, por nga konsumimi i tepërt i tij. Proverbi "çdo gjë është e mirë me moderim" është e përkryer për të ushqyer një nënë gjidhënëse. Edhe nëse nëna ka ngrënë një produkt "tumescent", por në një sasi të vogël, gjasat që foshnja të reagojë ndaj tij me çrregullime të tretjes është shumë e ulët. Në të njëjtën kohë, është vërtetuar se konsumimi i sasive të mëdha të qumështit të plotë të lopës dhe ushqimeve të larta në sheqer (p.sh. ëmbëltore, gjizë dhe djathra të ëmbël, të ëmbël pa pijet alkoolike, drithëra të ëmbla, etj.), sasi e madhe Ushqimet e nxehta dhe pikante mund të rrisin formimin e gazit dhe dhimbje barku tek një fëmijë.

Ide për anatominë trupin e njeriut ndryshuar në kohë të ndryshme, sepse informacioni për të krijuar imazhin e duhur kishte pak. Për më tepër, momente të tilla intime si dallimet seksuale midis burrave dhe grave, procesi i të ushqyerit të një fëmije dhe të tjera mbaheshin nën shtatë vula. Për shembull, pothuajse deri në shekullin e shtatëmbëdhjetë, njerëzit mendonin se qumështi ishte i modifikuar gjaku menstrual, sepse nuk mund të shpjegonin procesin e formimit të qumështit tek një nënë gjidhënëse. Në shekullin e kaluar, zbulimet në shkenca mjekësore Ne e kemi eliminuar injorancën dhe tani prezantojmë procesin e prodhimit të qumështit, njohim rregullat bazë të ushqyerjes së të porsalindurve dhe shumë informacione të tjera në këtë fushë. Për të kuptuar se si ndryshon përbërja e qumështit të gjirit në varësi të ushqimit të ngrënë, le t'i drejtohemi anatomisë së gjëndrave të qumështit.

Zhvillimi i gjirit fillon në mitër, afërsisht nga java e katërt deri në javën e shtatë, kur vërehet trashje. lëkurën V sqetull embrioni. Nga java e gjashtëmbëdhjetë deri në javën e njëzet e katërt, palosje të tilla do të zhduken, duke lënë pas bazat e gjëndrave të qumështit. Më pas, ato shndërrohen në kanale qumështi dhe alveole, të cilat ruajnë qumështin. Ndryshime të shpejta në gjëndrat e qumështit vërehen gjatë pubertetit, por mjekët e konsiderojnë maturimin e plotë vetëm pas lindjes dhe prodhimin e plotë të qumështit të gjirit.
Gjoksi përbëhet kryesisht nga indi i gjëndrave, qëllimi kryesor i të cilit është prodhimi dhe transportimi i qumështit. Indi lidhor kryen një funksion mbështetës dhe shpërndarje lëndë ushqyese siguron gjak. Elementet e shpenzuar dalin nëpërmjet sistemi limfatik. Gjithashtu i përfshirë drejtpërdrejt mbaresa nervore, duke transmetuar dhe marrë impulse, dhe yndyrë, e cila mbron gjëndrat e qumështit nga dëmtimi.
Indi i gjëndrave përmban shumë alveola. Funksioni i tyre është ruajtja dhe "shpërndarja" e qumështit. Qumështi nxirret duke e shtrydhur të vogël qelizat e muskujve rreth alveolave. Kanalet alveolare lidhen në struktura më të mëdha që nxjerrin qumështin përmes vrimave të vogla në thithkat.

Ndryshimet në ushqyerjen me gji

Gjinjtë fillojnë të ndryshojnë tashmë gjatë shtatzënisë, kur përgatiten për ushqyerjen e plotë të foshnjës. Në këtë kohë, ai ndikohet nga progesteroni, si dhe nga prolaktina dhe estrogjeni. Nën ndikimin e tyre, gjinjtë fillojnë të rriten në madhësi dhe të bëhen më të ndjeshëm.
Tre muaj para lindjes, gjinjtë sekretojnë kolostrum. Për disa gra, ajo mund të mbetet në sytjena, ndërsa të tjerat nuk e vërejnë rrjedhjen. Për shkak të nivel të lartë progesteroni, procesi i laktacionit nuk fillon plotësisht, por pas lindjes së fëmijës sfond hormonal po ndryshon.
Prodhimi i qumështit të plotë fillon vetëm pas njëfarë kohe, kur kolostrumi është zhdukur. Në këtë kohë, foshnja merr ushqimin më racional, të balancuar nga vetë natyra.

Depërtimi i lëndëve ushqyese

Absorbimi në gjak substancave të dobishme të cilën ai e merr trupin e njeriut gjatë ushqyerjes, ndodh në zorrën e hollë. Vilet e vendosura në mukozën e zorrës së hollë pasurohen enët e gjakut, duke marrë të nevojshme për trupin lëndët ushqyese, dhe më pas i bartin ato përmes qarkullimit të gjakut në të gjithë trupin në në vendet e duhura. Pikërisht i njëjti parim përdoret për marrjen e lëndëve ushqyese në qumështin e gjirit.

Absorbimi në gjak

Procesi i përthithjes nuk është i menjëhershëm. Për shembull, nëse një nënë gjidhënëse ka ngrënë një copë mish, kjo nuk do të thotë që për një fëmijë të ngjitur në gji në të njëjtën orë, përbërja e qumështit tashmë do të ndryshojë. Ushqimi ende nuk është tretur në stomak. Në fund të fundit, procesi i tretjes së mishit zgjat rreth tre deri në katër orë, dhe nëse ushqimi është i yndyrshëm, atëherë edhe më shumë - deri në pesë deri në gjashtë orë. Mishi i ashpër, fibrat e të cilit janë të dendura, kërkon të njëjtën kohë për t'u tretur. Dhe vetëm pas tre deri në pesë orë mishi hyn në zorrën e hollë, ku fillon të përthithet në mënyrë aktive në gjak. Gjaku “ndan” lëngun, proteinat, yndyrnat, vitaminat, hormonet, aminoacidet me gjëndrat e qumështit, minerale. E gjithë kjo ndikon në rritjen dhe zhvillimin e foshnjës. Në çdo rast specifik është dhënë pjesë e caktuar këtyre komponentëve. Kështu, gjaku do të marrë lëndë ushqyese për sa kohë që ushqimi të tretet.

Aplikimi i sorbentëve

Nëse një nënë gjidhënëse ka ngrënë perime të papërpunuara, produkte të pjekura të freskëta, qumësht ose fruta, atëherë formimi i tepërt i gazit është i pashmangshëm gjatë tretjes së këtyre ushqimeve. Ka një ndjenjë të njohur të rëndimit në stomak, fryrje dhe belkas. Flluskat e gazit ikin pjesërisht gjatë lëvizjeve peristaltike të zorrëve, por flluskat më "të vazhdueshme" ende përfundojnë në gjak. Ata udhëtojnë përmes qarkullimit të gjakut në trup, duke arritur në gjëndrat e qumështit. Kalimi i gazrave nga qumështi te foshnja është gjithashtu i pashmangshëm, pasi ato nuk treten në qumështin e gjirit për shkak të përmbajtjes së yndyrës. Nëse nëna nuk dëshiron të dëmtojë fëmijën, pas një ushqimi të tillë mund të merrni një sorbent - polifepan, smekta ose karboni i aktivizuar, e cila do të ndihmojë në shmangien e formimit të tepërt të gazit.

Kështu, mund të konkludojmë se shumica e produkteve hyjnë në qumësht mesatarisht dy deri në tre orë pas hyrjes në trupin e nënës (me përjashtim të produkteve të mishit).

Thithja e lëndëve ushqyese

Vitaminat janë komponentë thelbësorë në ushqimin e foshnjave. Ushqimi i nënës duhet t'i përmbajë ato sasia e kërkuar në mënyrë që fëmija të pajiset me to. Shumë të rëndësishme për fëmijën janë:

• acid askorbik;
• acid nikotinik;
• tiaminë;
• riboflavin;
• piridoksinë.

Vitaminat nuk kanë tendencë të grumbullohen në organizëm, ndaj fëmija duhet të pajiset vazhdimisht me to. Hekuri dhe kalciumi sigurohen lehtësisht nga burimet e trupit të nënës, kështu që nuk ka nevojë të rimbushni furnizimin e tyre. Por pamundësia për të thithur hekur dhe kalcium do të duhet të luftohet me ndihmën e medikamenteve. Vitaminat dhe lëndët ushqyese që hyjnë në trupin e nënës transferohen përmes qumështit të gjirit brenda një deri në dy orë dhe vazhdojnë të lirohen nga trupi për të njëjtën kohë.

Marrja e alergeneve

Alergjenët janë substanca që na shoqërojnë gjatë gjithë jetës. Reagimi i trupit ndaj alergeneve është individual, kështu që nëna mund të mos dyshojë se ushqyerja mund të rezultojë në skuqje ose reaksione të tjera alergjike. Alergjitë shkaktohen nga ushqimet që çlirojnë histaminën - vezët, perimet dhe frutat e kuqe, agrumet, çokollata, kërpudhat, mjalti dhe të tjera. Ky ushqim, megjithëse nuk shkakton probleme për nënën, mund të ndikojë negativisht tek fëmija. Duhet të jeni shumë të kujdesshëm kur hani ushqime.
Produktet që përmbajnë glutamat monosodium, aspirinë, fenilalaninë, ciklamate, sakarinë dhe substanca të tjera sintetike janë të rrezikshme.
Alergjeni hyn në trup shumë shpejt qumështi i nënës- në afërsisht dyzet deri në pesëdhjetë minuta, por mbërritja e tyre nuk përfundon me kaq. Alergjenët do të përthithen për tetë orë të tjera me perime, katër orë të tjera me qumësht dhe dymbëdhjetë orë me produkte të pjekura. Aditivë të dëmshëm qëndrojnë në trupin e gruas për rreth një javë.

Marrja e barnave dhe alkoolit

Përdorimi i barnave është jashtëzakonisht i padëshirueshëm gjatë laktacionit. Megjithatë, në disa raste, marrja e medikamenteve është një rrezik i nevojshëm dhe i justifikueshëm. Natyrisht, përbërësit e ilaçit gjithashtu do të përthithen zorra e holle dhe përhapet me anë të gjakut në të gjithë trupin. Për të mbrojtur fëmijën tuaj nga efektet e drogës, duhet:

1. Konsultohuni me një pediatër për zgjedhjen e ilaçit - nuk mund të përshkruani se cilin ilaç të merrni vetë.
2. Kur vizitoni një mjek, sqaroni se jeni një nënë pleqsh - kjo ndikon ndjeshëm në zgjedhjen e ilaçit.
3. Lexoni udhëzimet për ilaçin dhe kushtojini vëmendje: cila është koha e hyrjes së ilaçit në gjak, veçoritë e përdorimit tek nënat shtatzëna dhe laktuese, cila është koha e eliminimit substancë medicinale nga trupi.

Alkooli kalon në qumështin e gjirit shpejt - brenda dy minutash pas konsumimit.

Kjo për faktin se molekulat e alkoolit janë shumë më të vogla se përbërësit e tjerë, dhe ato depërtojnë lehtësisht në membranat. Ndikimi i dëmshëm pirja e alkoolit zgjat nga dy orë deri në disa ditë, në varësi të sasisë së alkoolit të pirë dhe forcës së tij.

Çokollata, nëse është e cilësisë së lartë dhe jo në tonelata, mund të hahet gjatë ushqyerjes me gji. Në mëngjes ju hani një copë çokollatë (duhet gjithashtu të "kontrolloni" të gjitha produktet e tjera potencialisht të rrezikshme): nëse fëmija nuk mbulohet ose fryhet gjatë ditës, ky produkt mund të hahet.
Sa i përket atyre gjërave të dëmshme që janë të dëmshme edhe për njerëzit që nuk ushqehen me gji. Herën tjetër që dëshironi Coca-Cola, është më mirë të pini vodka: nuk është aq e dëmshme për ju dhe për fëmijën. Në trup, aspartami (një ëmbëlsues që gjendet në Coca-Cola) shndërrohet në alkool metil, i cili është shumë më toksik se etil. Nëse ju pëlqen soda, zgjidhni atë që përdor sheqerin si ëmbëlsues - mund të jetë ushqyerja me gji.
Në parim, futja e formulës në vetvete nuk është e dobishme për fëmijën. Dhe më shpesh është më e dëmshme sesa një konsum i vetëm i shumicës së ushqimeve "të gabuara". ato. Këtu nuk po flasim për shëndetin e fëmijës, por më shumë për shëndetin tuaj. Nuk ka nevojë të ndërprisni ushqyerjen me gji, por është më mirë të monitoroni dietën tuaj.

Komentet:

Ende nuk kam degjuar nje pergjigje te kuptueshme....cfare eshte e demshme dhe cfare jo....me le te vendosim vete ne IV se femija nuk ka shtuar ne peshe une..por Unë gjithashtu dua të paktën pak gëzim. Unë tashmë kam filluar të humbas peshë në dietën e ushqyerjes me gji.. së shpejti nuk do të jetë e dukshme.. kështu që vendosa që në disa ditë të mund ta lejoj veten të ha çfarë të dua ja pyetja: PAS ÇFARË KOHA MUND TË JAP SËRISH QUMËSHT QË TË MOS NDIKON TË FËMIJËS NË FËMIJËN TË GJITHA SKUQET.

Përgjigjet:

Në moshën 1 muajshe. Ju mund ta ktheni ushqyerjen me gji nga gjiri.
Ju jetoni në Moskë, ka shumë konsulentë të mirë që janë testuar nga koha dhe përvoja.
Këtu mund të shikoni dhe zgjidhni atë që është më afër vendbanimit tuaj
http://www.akev.ru/content/category/5/16/76/
Bëhet fjalë për faktin se fëmija nuk ka shtuar në peshë. Në muajin e parë, kishte një numër të madh arsyesh për këtë rezultat, të cilat gjithashtu mund të zhdukeshin vetvetiu me kalimin e kohës, ose keni nevojë për një ndihmë të vogël për të përballuar situatën dhe, përsëri, pak kohë, në mënyrë që përfundimisht foshnja filloi të fitonte peshë me qumështin e gjirit. Dhe, e përsëris, rruga e kthimit nuk është ende e mbyllur, por mjaft e lirë.))

PAS ÇFARË KOHE MUND TË JAP PËRSËRI QUMËSHT QË GJITHÇKA QË HAM TË MOS PRIK FËMIJËN NE FORMË TË ASNJË SKUQJES

Shikoni. Produktet treten ndryshe, hyjnë në qarkullimin e gjakut ndryshe dhe dalin nga trupi ndryshe.

Për fillim.

Unë jam në një dietë me gji

Çfarë lloj diete? Çfarë saktësisht i lejoni vetes të hani tani?
Kush ju ka përshkruar këtë dietë të veçantë?
Çfarë ushqimesh dëshironi të hani, por a jeni konfuz në lidhje me përputhshmërinë e tyre me fëmijën tuaj?
A është derdhur fëmija juaj në ndonjë produkt më parë? Nëse kishte një skuqje, a ishte në një vend apo a mund të ndryshonte vendndodhja e skuqjes në trupin e fëmijës?

Po, nuk mund të pini barbekju... është me erëza, nuk mund të pini luleshtrydhe, nuk mund të pini pjepër, nuk mund të pini rrush dhe shumë gjëra të tjera nuk ha mish ... me shume perime... por nuk ben domate dhe kastraveca... nuk ben dot sallate... ne pergjithesi, une isha ulur mbi nje qumesht, gjize, drithera dhe perime te ziera po disi me shpertheu si ne fytyre ashtu edhe ne trup dhe ate dite nuk hengra asgje te vecante...e vetmja gje qe hngra ishte nje banane ndoshta mbi te...ne pergjithesi po me bie gjithsesi...por vetem ne fytyre... Dhe u varem ne gjoks 24 ore... keshtu qe jam vetem... burri eshte gjithmone ne pune... cfare qumeshti do te kete nese nuk do te kisha kohe. haje apo ndonje gje...prandaj nervat dhe stresi dhe qumeshti eshte bere me pak femija ishte varur vazhdimisht, ai ende qante dhe mezi flinte... sic doli, ishte i uritur... filluan te ushqeheshin me plotesime dhe filloi të fitonte peshë dhe menjëherë foshnja u qetësua, kështu që unë vendosa: "Është më mirë të ushqehem me qumësht formule, por me zemër, se sa me gji, por me ngurrim", sepse për mua, ushqyerja me gji doli të ishte punë e vështirë Jam e qetë dhe e di që fëmija im është ushqyer dhe kam kohë për gjëra të tjera nëpër shtëpi

Përgjigjet:

nuk e kuptova. Ju shkruani për IV, por në të njëjtën kohë ndiqni një dietë infermierore. Apo, në fund të fundit, jeni të ushqyer me përzierje?

Jo të gjithë fëmijët zhvillojnë skuqje nga ushqimet "të ndaluara". Me shumë mundësi, nuk do të ketë skuqje me Coca-Cola, sepse... helmet e tij veprojnë në tru, jo në lëkurë.
Dhe, si rregull, ka një reagim ndaj 1-2 produkteve, por jo ndaj pjesës tjetër.
Dietat “për infermierinë” janë kryesisht irracionale, sepse... ato ndalojnë shumë produkte që janë jetike për nënat. Ndërsa nuk ka kuptim të anuloni 100 produkte nëse fëmija është alergjik vetëm në 1 (dhe ndoshta jo nga lista). Si për të nxjerrë në pah produkt alergjik, e cila është e ndaluar posaçërisht për fëmijën tuaj - hani atë në mëngjes dhe shikoni atë gjatë gjithë ditës. Nëse shfaqet një skuqje në këtë produkt të veçantë, anuloni atë. Nëse jo, shkruani në ditarin tuaj në kolonën "e lejuar".
Skuqja e një fëmije mund të mos jetë e lidhur me dietën e nënës. Kjo mund të jetë një alergji ndaj detergjentit, nxehtësisë ose mund të jetë pasojë e një diete të pabalancuar të nënës (për shembull, nëna hante shumë karbohidrate dhe jo mjaftueshëm proteina). Dalloni skuqje alergjikeËshtë e thjeshtë: kur anuloni alergjenin, ai zhduket brenda 3 ditëve. ato. Nuk hani për 3 ditë produkt i ndaluar- skuqja zhduket.

Lidhur me rekomandimet për imazh i shëndetshëm jeta. Sigurisht, ju vendosni vetë se çfarë të hani dhe çfarë jo. Por fakti është se një dietë e pashëndetshme ka një efekt të keq në funksionimin e mëlçisë dhe mikroflora të zorrëve tuaja, e cila, nga ana tjetër, rrit depërtimin në qumësht të atyre substancave nga ushqimi që normalisht nuk do të depërtonin atje. Në fund të fundit, kjo rezulton në të njëjtën gjendje të fëmijës. Prandaj, ne e konsiderojmë veten të detyruar të japim rekomandime të tilla. Si t'i përdorni ato është vendimi juaj.

Qumështi i nënës është një kombinim unik i lëndëve ushqyese që i nevojiten një foshnjeje të porsalindur për rritjen dhe zhvillimin e plotë të të gjitha organeve dhe sistemeve.

Vendi ku prodhohet qumështi i gjirit janë alveolat e gjëndrave të qumështit. I gjithë ushqimi i ngrënë nga një grua ndahet në përbërës individualë dhe përfundon në qumështin e gjirit. Procesi i zbërthimit dhe përthithjes së ushqimit komponente individuale në gjak kërkon pak kohë.

Informacioni në lidhje me kohën e kalimit të disa përbërësve të ushqimit në qumështin e gjirit mund të jetë i dobishëm për prindërit e rinj. Duke pasur një informacion të tillë, ju lehtë mund të llogarisni kohën e ushqyerjes së një fëmije pasi të keni marrë disa barna apo ushqimi që shkakton.

Glukoza

Hyrja e molekulave të glukozës në qarkullimin e gjakut vërejtur tashmë 10-12 minuta pas ngrënies së ushqimit. Ky proces ndërpritet pas gjysmë ore. Karbohidratet lehtësisht të tretshme (të thjeshta) mund të ndikojnë në ëmbëlsinë e qumështit të gjirit të nënës. Përmbajtje e lartë karbohidratet e thjeshta vërehet në mjaltë, reçel, rrush dhe sheqer. Marrja e tepërt e sheqerit nga qumështi i nënës është një barrë për trupin e fëmijës. Fëmija zhvillon probleme të lëkurës dhe rritje të formimit të gazit në zorrët.

Substancat që shkaktojnë fermentim

Ushqimet që përmbajnë sasi të mëdha të proteinave dhe yndyrave mund të provokojnë procese fermentimi në zorrët.

Ushqimet e pasura me fibra vegjetale (lakër të bardhë, bishtajore). Nëse një gruaje infermiere shfaq fryrje, rekomandohet të marrë enterosorbent (Smecta, Polyphepan). Këto barna nuk janë në gjendje të përthithen në gjak dhe për këtë arsye nuk mund të kalojnë në qumështin e gjirit.

Koha e hyrjes së përbërësve të fermentimit në qumështin e gjirit është individuale për çdo grua infermierore.

Substancat që shkaktojnë alergji

Depërtimi i alergjenëve në qumështin e nënës vërehet pas 35-50 minutash nga momenti i konsumimit të produkteve përkatëse. Kohëzgjatja e pranimit varion nga 2.5 deri në 13 orë, pasi varet nga shkalla e zbërthimit të produkteve ushqimore në trup. Për furrë buke dhe produktet e miellit kjo periudhë është 12 orë, për produktet e qumështit - 4 orë, për frutat dhe perimet - 5 orë.

Konservantët kimikë të përfshirë në shumë ushqime mund të kalojnë në qumështin e gjirit deri në 1 javë pas konsumimit të produktit që përmban këtë substancë.

Substancat alergjike rrisin prodhimin e histaminës, gjë që çon në shfaqjen e skuqjeve dhe kruajtjes. Konsumimi i produkteve të tilla nga nëna kontribuon në formimin e një reaksioni alergjik tek fëmija:

• agrume;
• ushqim deti;
• fruta dhe perime të kuqe;
• mjaltë blete;
• qumësht lope (i plotë)
• arra dhe fara.

Një gruaje infermiere është rreptësisht e ndaluar të konsumojë produkte ushqimore që përmbajnë përbërësit e mëposhtëm:

• Ekstrakte bimore dhe sintetike komplekset e vitaminave. Këto substanca gjenden në shumë pije joalkoolike.
• Glutamat mononatriumi. Ky komponent i shtohet produkte ushqimore për të përmirësuar shijen. Përmbajtje e madhe MSG vërehet në patatet e skuqura dhe ushqimet e konservuara.
• Acidi acetilsalicilik (aspirinë). Nivele të larta të aspirinës vërehen në pijet e ëmbla të gazuara (limonadë).
• Nitratet. Një sasi e madhe e nitrateve përmbahet në perime të hershme dhe frutat, veçanërisht ato serrë. Tërheqëse pamjen frutat mund të tregojnë përmbajtje të lartë nitratet

Në mënyrë që të pastroni trupin tuaj nga alergjenët sa më shpejt që të jetë e mundur, një gruaje në gji rekomandohet të pijë shumë ujë. Për pastrim të shpejtë, mund të përdorni enterosorbentë (Enterosgel).

Vitaminat e tretshme në ujë

Një përqindje e caktuar e vitaminave që hyjnë në trupin e nënës me ushqim do të përfundojnë në qumështin e gjirit. Vitaminat e tretshme në ujë përfshijnë acidin askorbik (vitaminë C), vitaminat B dhe acidin nikotinik. Këto substanca nuk janë të prirura për t'u grumbulluar, kështu që një grua infermiere duhet t'i marrë ato çdo ditë.

Koha që i duhet vitaminave të tretshme në ujë për të hyrë në qumështin e gjirit është nga 3 deri në 5 orë.

Ushqimet e mëposhtme janë burime të vitaminave të tretshme në ujë:

• Nje numer i madh ( acid askorbik) të përfshira në manaferrat e freskëta, kofshë trëndafili, majdanoz, agrume dhe lakër të bardhë;
• Vitaminat B gjenden me bollëk në ushqime të tilla si mishi, mishi i organeve, mëlçia, bishtajoret, majaja, arrat, spinaqi, djathi i fortë, karotat, frutat dhe domatet.
• Teprica acidi nikotinik vërejtur në ushqimet e detit mish pule, mëlçi, vezë, karota, bishtajore dhe majdanoz.

Alkooli dhe droga

Rritja e përqendrimit alkool etilik në gjak ndodh tashmë 3 minuta pas pirjes së pijeve alkoolike. Koha e largimit të alkoolit nga trupi varet nga doza e marrë dhe forca e alkoolit.

Ushqimi i një fëmije me qumësht gjiri është rreptësisht i ndaluar derisa alkooli të eliminohet plotësisht nga trupi. Fragmentet e alkoolit etilik do të jenë të pranishme në qumështin e gjirit për sa kohë që alkooli qarkullon në gjak.

Nëse flasim për medikamente, shumë prej tyre mund të kalojnë në qumështin e gjirit. Koha e hyrjes në qumësht është e ndryshme për çdo medikament. Për të marrë informacion të saktë Rekomandohet të lexoni udhëzimet për produkt medicinal. Gjatë kursit terapi medikamentoze Rekomandohet të kufizohet ose të ndërpritet përkohësisht ushqyerja me gji.

Kalciumi

Përjashtimi në qumështin e gjirit ndodh 3-4 orë pas përthithjes në gjak. Pavarësisht nga dieta e një gruaje në gji, qumështi i gjirit do të pasurohet rregullisht me kalcium nga rezervat e trupit të nënës. Nëse rezervat e kalciumit nuk plotësohen në kohë, atëherë një nënë pleqsh mund të ketë probleme me sistemi muskuloskeletor dhe dhëmbët. Vëmendje e veçantë duhet t'u jepet produkteve të tilla si djathi i fortë, qumësht i plotë, gjizë dhe peshk.

Yndyrnat

Përmbajtja e yndyrës në qumështin e gjirit varet drejtpërdrejt nga karakteristikat individuale trupi i femrës. Ngrënia e sasive të mëdha të yndyrës dietike nuk garanton një rritje të vetitë ushqyese dhe përmbajtjen e yndyrës në qumështin e gjirit.

Hekuri

Qumështi i nënës përmban sasi të mjaftueshme, pavarësisht nga vëllimi i marrjes së tij nga ushqimi. Nga momenti i konsumimit të ushqimit që përmban hekur deri sa të kalojë në qumështin e gjirit, kalojnë 2 deri në 4 orë.

Disa foshnja përjetojnë përthithje të dëmtuar të hekurit. Kjo gjendje kërcënon të shfaqet anemi nga mungesa e hekurit. Për të rimbushur rezervat e hekurit, një gruaje në gji rekomandohet të konsumojë ushqimet e mëposhtme:

• mish i kuq;
• mëlçia dhe të brendshmet;
• mollë dhe lëng molle;
• majdanoz;
• Angjinarja e Jeruzalemit;
• panxhari.

Nëse një fëmijë përjeton mungesë hekuri, mjekët përshkruajnë ushqim plotësues. Pas lindjes së foshnjës, çdo grua merr rekomandime që ndihmojnë në përmirësimin e procesit ushqyerja me gji Me përfitim maksimal për nënën dhe fëmijën.

Nënat e reja shpesh pyesin se sa kohë duhet që ajo që hanë të hyjë në qumësht? Mund të mos jeni në gjendje të prisni një përgjigje të saktë për këtë pyetje, sepse çdo produkt përthithet ndryshe dhe kërkon më pak ose në disa raste më shumë kohë për përthithje. Një gjë është e sigurt - të gjitha produktet që hyjnë në stomak depozitohen në qumështin e gjirit.

Lidhja midis ushqimit dhe ushqyerjes së foshnjës

Nëse ushqimi është ngrënë në drekë, dhe nëna vendosi të ushqejë fëmijën menjëherë pas ngrënies, atëherë nuk ka asnjë efekt tek fëmija. produkt i ri, e ngrënë nga mami, nuk do të prodhojë.

Qumështi rinovohet çdo 2-3 orë kur nëna ushqen foshnjën. Pyetja është ende aktuale sot, sepse produkte të ndryshme kanë kohë të ndryshme thithjen dhe përpunimin. Sapo ushqimi hyn në zorrë, formohen lëndë të para nga të cilat trupi merr substanca, minerale, vitamina etj. Gjaku mbart të gjithë makroelementët e sistemit tretës në të gjithë trupin, pas së cilës ato përthithen në qumësht. Lëngu që futet në gjëndra e qumështit, qëndron atje derisa të kërkohet - derisa t'ju duhet të prodhoni një pjesë të re të ëmbëlsirës së qumështit për fëmijën.

Nëse në mish ka pasur hormone të rritjes (të futura gjatë prodhimit dhe përpunimit të produkteve), atëherë ato hyjnë në qumështin e nënës së bashku me lëngun. Fëmija i merr këto hormone nëpërmjet ushqimit.

Lëngjet, proteinat, karbohidratet dhe yndyrat e dendura thithen në gjëndra dhe qëndrojnë aty për disa orë. Me formimin e qumështit, një grua mund të ndjejë ndjesi shpimi gjilpërash dhe qëndrueshmëri në gjinjtë e saj.

Kur qumështi është gati për t'u lëshuar për të ushqyer foshnjën, a kanali i hapur, nëpër të cilat rrjedh ushqimi. Disa nëna përpiqen të shprehen pasi kanë pirë një gotë alkool ose kanë ngrënë një copë peshk i tymosur ose produkt tjetër.

Kohëzgjatja e përthithjes së ushqimeve të freskëta

Disa nëna duan të hanë, dhe ky nuk është një krim. Për të pasur shumë qumësht, duhet të hani me kujdes, ushqimet duhet të përmbajnë vitamina. Nëse një nëne gjidhënëse i mungon diçka verore dhe e lehtë, ose është e lodhur nga ushqimi i skuqur dhe i zier me avull, atëherë ajo mund të hajë disa mollë jeshile të papërpunuara, fruta ekzotike, disa perime të papërpunuara, role të freskëta dhe bukë të shijshme të nxehtë; lani të gjitha me komposto qershie ose lëng qershie.
Të gjitha produktet patjetër do të hyjnë në zorrët dhe, për rrjedhojë, në gjak dhe përmes qumështit të gjirit tek fëmija juaj.

Për të mos e privuar veten nga kjo mundësi (në fund të fundit, qershitë rriten vetëm 2 muaj në vit), para ose pas marrjes së këtyre produkteve duhet të pini karbon aktiv ose polifepan. Tabletat nuk hyjnë në qarkullimin e gjakut dhe nuk i transmetohen foshnjës. Për këtë qëllim, fëmija gjithashtu duhet të marrë vështrim fëminor adsorbent. mjafton dozë të ulët në mënyrë që nga trupi të largohen vetëm mineralet e këqija, ndërsa ato të mirat mbeten dhe të kenë një efekt të dobishëm në florën e zorrëve.

Do të futet në qumësht për 60-70 minuta. Nëse nëna filloi të shprehej menjëherë, shkalla e goditjes rritet ndjeshëm. Kohëzgjatja e përthithjes pas hyrjes në gjëndra është 3-4 orë.

Lëndët ushqyese dhe vitaminat e tretshme në përbërjen e produkteve - ato gjithashtu ndikojnë në përbërjen e qumështit. Nëse një nënë gjidhënëse ka nevojë për vitamina si majdanoz, panxhar, agrume, lëngjet e boronicës, lakër në të freskëta, kofshët e trëndafilit dhe produktet që i përmbajnë ato nuk përfshihen në qumësht. Nëna duhet t'i konsumojë vetë përbërësit në mënyrë që t'ia kalojë foshnjës. Gjithashtu nuk ka asnjë efekt kumulativ në:

Lista e produkteve është shumë e madhe dhe sa më shumë të jenë në pjatë, aq më mirë do të jetë për nënën dhe fëmijën. Sapo nëna duhet të prezantojë ushqime plotësuese, mjeku duhet t'i përshkruajë fëmijës vitamina në formë shurupi në mënyrë që foshnja të marrë dozën me të cilën është mësuar. Në të njëjtën kohë, vetë gruaja duhet të përpiqet të sigurojë që ushqimi i saj të përfshijë një pjesë të peshkut ose djathit çdo ditë.

Kalimi në qumësht ndodh pas 2 orësh. Kohëzgjatja e përthithjes është 3 orë pas zbërthimit të produkteve.

Kohëzgjatja e përthithjes së produkteve alergjike

Nëse nëna e ka zakon të përkëdhel veten me lëngje të ndryshme, agrume, manaferra, fruta të kuqe, mish të tymosur, salsiçe, pije të gazuara gjatë ushqyerjes me gji, duhet të kujtojë se të gjithë këta përbërës do të kalojnë shumë shpejt në qumështin e gjirit. Fëmija mund të zhvillojë skuqje në formën e pikave të kuqe. Kjo nuk është diatezë, por e dukshme reaksion alergjik. Ndodh për shkak të çlirimit të histaminës dhe glutamatit. Më poshtë është një tabelë që tregon se cilat ushqime përmbajnë këto substanca.

Substanca	Produkte që përmbajnë histaminë		Produkte që përmbajnë aspirinë	Produkte që përmbajnë ciklamate
histamine	salsiçe, lakër turshi, përbërës të ngrirë, barishte.
glutamat		patate të skuqura, krisur.
			qumësht me jetëgjatësi të gjatë, soda të ëmbla.
ciklamat				sakarina, ëmbëlsirat përtypëse.

Të gjithë këta përbërës dhe produkte mund të përthithen në gjak dhe të hyjnë në qumësht shumë shpejt. Para se ta merrni, duhet të hani sorbent nëse është e pamundur të refuzoni. Shkalla e përthithjes në qumështin e gjirit është 20 minuta!

Nëse vazhdoni të hani këto produkte, atëherë substancat do të mbeten në trupin e nënës gjatë gjithë kohës - kur konsumohen me perime - deri në 6 orë, me qumësht - 3,5 orë, me produkte buke- deri në gjysmë dite, aditivëve ushqimorë(E) - deri në 1 javë.

Yndyrna, droga, alkool

Këto produkte nuk janë të kombinuara në një kategori vetitë e dobishme, dhe shkalla e rëndësisë për gratë dhe trupi i fëmijës. Yndyrnat do të hyjnë në qarkullimin e gjakut të një gruaje 15 minuta pas ngrënies së produktit. Yndyrnat hyjnë në qumështin e gjirit dhe mbeten aty në sasitë e kërkuara nga foshnja. E vërtetë, sado që të hajë nëna, ëmbëlsirat dhe yndyrat do të vazhdojnë të hyjnë në gjak edhe për 20 minuta të tjera, jo më shumë.
Nëse fëmija juaj ka nevojë të shtojë peshë, ju nuk duhet të hani ëmbëlsira. Nëna do të shërohet dhe fëmija do të marrë aq yndyrë sa nuk është e mjaftueshme që trupi të thithë.

Ilaçet janë të ndaluara për nënat me gji, por ekziston një listë e medikamenteve që lejohen të merren. Para se ta merrni, duhet të lexoni gjithmonë udhëzimet, të cilat ju tregojnë se sa kohë duhet që substanca të hyjë në gjak dhe si eliminohet. Disa prodhues nuk mund të tregojnë se cila është koha e përthithjes së një substance të caktuar dhe sa kohë duhet të prisni që ajo të arrijë qumështin. E gjithë kjo bëhet për arsye etike, pasi askush nuk do të eksperimentojë me foshnjat.

Alkooli - përthithet menjëherë në gjak ndjenja e butësisë marramendje, dehje. Shkalla e përthithjes varet drejtpërdrejt nga sasia e alkoolit të konsumuar. Gjithashtu ndikohet shumë nga pesha trupore e një personi, shkalla metabolike dhe forca e pijes. Alkooli do të hyjë në qumësht pas 2 minutash. Do të qëndrojë në trup deri në disa ditë.

Prandaj, për të mos rrezikuar shëndetin e personit më të rëndësishëm në jetë, nuk duhet të përpiqeni të bëni eksperimente, edhe nëse dëshironi vërtet një gllënjkë shampanjë për përvjetorin tuaj.