Je možné, že dojčiace matky môžu jesť uhorky. Čerstvé uhorky v strave počas dojčenia

Čerstvá zelenina a ovocie sú bohaté na vitamíny a vlákninu nevyhnutnú pre zdravie. Zároveň sú medzi dojčiacimi matkami rozšírené zoznamy potravín zakázaných na konzumáciu, vrátane mnohých druhov zeleniny. Prečo sa nemôžu jesť uhorky? dojčenie a je to tak? Možno by som mala stále jesť uhorky počas dojčenia?

Všeobecné zásady výživy počas dojčenia

Pri dojčení sa žiadny produkt nedostane do žalúdka dieťaťa vo svojej pôvodnej forme, pretože materské mlieko sa tvorí zo zložiek lymfy a krvi. To neznamená, že môžete jesť, čo chcete. Princípy Zdravé stravovanie nikto ich nezrušil, pretože od ich dodržiavania závisí stav a blaho dieťaťa aj matky.

Jedálny lístok dojčiacej ženy by mal obsahovať prvky všetkých skupín potravín: obilniny a obilniny, mäso a ryby, mliečne výrobky a mliečne výrobky, zelenina a ovocie, strukoviny a semená, prírodné sladkosti. Treba mať na pamäti, že mnohé bežné potraviny sú potenciálnymi alergénmi a treba sa im vyhýbať. V prvom rade toto:

• vajcia a kuracie mäso;
• arašidy a iné orechy;
• čokoládové a kakaové výrobky;
• morské plody;
• citrusov.

Môžu teda dojčiace matky jesť uhorky?

Ako vidíte, uhorky nie sú na zozname alergénov. Preto jedenie uhoriek počas dojčenia nie je kontraindikované a je dokonca prospešné. Ale tu musíte vziať do úvahy nasledujúce body:

• individuálne charakteristiky matky a dieťaťa;
• sezónnosť;
• spôsob prípravy zeleniny.

Kojenecká kolika nemusí súvisieť s jedlom, ale naznačuje nezrelosť tráviaceho systému dieťaťa. Ale ak ich zhoršujú uhorky, netreba to riskovať.

Čerstvé uhorky na GW sú najvýhodnejšie, ale iba v sezóne, keď sa pestujú prirodzene, na otvorená pôda. Skleníková zelenina naplnená dusičnanmi a chemikáliami, konzumovaná mimo sezóny, v zime alebo skoro na jar, neprinesie úžitok ani potešenie a môže spôsobiť alergické reakcie u dieťaťa.

Nakladané uhorky s dojčenie v prvých mesiacoch života dieťaťa. Je to spôsobené tým, že marináda obsahuje korenie a ocot - nie práve najprospešnejšie látky pre dieťa.

IN uhorky obsahujú takmer rovnaké vitamíny ako čerstvé, ich nedostatok môže byť iba nadbytočná soľ. Uhorky by ste nemali nadužívať, najmä preto, že spôsobujú smäd, ktorý dojčiaca žena nemôže vždy včas uspokojiť z dôvodu starostlivosti o dieťa, uspávania a kŕmenia. Ak je to žiaduce, môžete si namiesto solených uhoriek vybrať jemne nasolené uhorky.

Užitočné vlastnosti uhoriek

• bohaté na vlákninu, draslík, jód, ďalšie minerály a vitamíny;
• podporovať trávenie, predchádzať zápche;
• odstúpiť prebytočnej tekutiny z tela v dôsledku diuretického účinku;
• priaznivo pôsobí na srdce, štítna žľaza, nervový systém a dokonca duševný vývoj deti;
• majú detoxikačný účinok.

Takéto vlastnosti uhoriek z nich robia vítaných hostí na stole dojčiacej matky. Poškodenie čerstvej pupienkovej zeleniny môže nastať len vtedy, ak ju telo z nejakého dôvodu odmietne alebo nespĺňa normy kvality v dôsledku nečestnosti farmárov.

A čo paradajky?

Paradajky, na rozdiel od uhoriek, môžu spôsobiť alergickú reakciu, rovnako ako všetka pestrofarebná zelenina, ovocie a bobule. To znamená, že by ste ich mali jesť po troškách a ak máte pochybnosti, odložte túto lahodnú červenú zeleninu na lepšie časy. Napríklad, ak sa reakcia dieťaťa objaví v prvom mesiaci života, vyskúšajte kúsok paradajky v druhom mesiaci a pozorne sledujte správanie a stav dieťaťa počas celého dňa.

Niekedy môže dieťa reagovať gastrointestinálnymi problémami čerstvý produkt v materskej strave, ale pečené alebo dusené sú dobré. S nakladanými paradajkami v prvých mesiacoch dojčenia radšej neexperimentujte. Nemali by ste sa úplne vzdať paradajok; zdravá zelenina, bohatý na vitamíny, minerály a antioxidanty. Ich konzumácia navyše zlepšuje náladu a odbúrava stres, čo je pre mladú mamičku veľmi dôležité.

Kedy môžete začať jesť uhorky a paradajky?

Pokiaľ ide o výživu, existuje veľa nuancií. Ak sa teda narodenie dieťaťa vyskytlo v chladnom období, môžete na nejaké obdobie zabudnúť na existenciu uhoriek. Pokiaľ ide o paradajky, v očakávaní stretnutia s dieťaťom niektoré ženy pripravujú túto zeleninu vopred v mrazenej alebo konzervovanej forme.

Ak sa dieťa narodilo na jar alebo v lete, matka môže vyskúšať čerstvú uhorku aj v 1 mesiaci. Samozrejme, nemali by ste hneď zjesť pol kila chrumkavých uhoriek. To však platí pre akýkoľvek produkt v strave dojčiacej matky.

Aby bolo pozorovanie spojenia medzi výživou a blahom dieťaťa najefektívnejšie, začnite stravovací denník, v ktorej budete zaznamenávať nové zjedené potraviny a správanie dieťaťa počas nasledujúcich 24 hodín. Je lepšie vyskúšať nezvyčajné jedlo ráno, aby sa počas dňa odhalili možné reakcie dieťaťa a v noci sa vrátilo do normálu. Položte si napríklad plátok uhorky na svoj bežný sendvič alebo si ho pridajte do ranného tvarohu (ak ste predtým tieto jedlá jedli bez následkov).

Počas dojčenia sú teda povolené uhorky a paradajky. Hoci recenzie matiek na internete sú protichodné: niektoré jedia všetko od narodenia dieťaťa, zatiaľ čo iné pozorujú ťažká reakcia dieťa z väčšej časti známe produkty. Tu by ste mali pamätať na to, že čím pestrejšia je strava matky, tým viac produktov sú v ňom prítomné, tým menšia je pravdepodobnosť vzniku alergie na jeden z nich. Najhoršia situácia je, keď matka pozoruje prísna diéta od narodenia dietatka a potom sa zrazu pokazi v 2 mesiacoch slávnostný stôl, zmiešaním všetkých možných alergénov.

Dojčiaca matka potrebuje veľké množstvo vitamínov a minerály. Žena ich môže dostať z čerstvá zelenina a ovocie. Počas dojčenia však mladá matka často odmieta takéto výrobky, pretože sa obáva, že poškodia dieťa. To vyvoláva otázku: je možné jesť uhorky počas dojčenia a v akom množstve je povolené konzumovať túto zeleninu?

Užitočné vlastnosti uhoriek pre dojčatá

Čerstvé uhorky, rovnako ako iná zelenina, obsahujú vitamíny, minerály a iné potrebné pre človeka akýkoľvek vek látky. Táto zelenina obsahuje kyselinu tartronovú, ktorá zabraňuje premene sacharidov na tuky. Okrem toho možno zaznamenať nasledujúce prospešné vlastnosti uhoriek:

• prítomnosť vitamínov E, PP a skupiny B;
• prítomnosť v kompozícii vláknina, ktoré majú pozitívny vplyv na fungovanie tráviaceho systému;
• obsah mikroelementov, ako je fluór, železo, vápnik, sodík a iné;
• vysoký obsah draslíka, ktorý má dobrý vplyv na činnosť srdca a obličiek;
• prítomnosť jódu;
• nízky obsah kalórií.

Pri konzumácii uhoriek sa normalizujú metabolické procesy a zlepšuje sa vstrebávanie bielkovín. Treba poznamenať, že prítomnosť tejto zeleniny v strave má laxatívny a diuretický účinok a pomáha odstraňovať zápchu.

Je možné jesť uhorky počas dojčenia?

Čerstvé uhorky počas dojčenia

Aj keď čerstvé uhorky majú veľa užitočné vlastnosti Pri dojčení by ste ich však od prvých dní života dieťaťa nemali jesť v neobmedzenom množstve. Príliš skoré zavedenie tejto zeleniny do jedálneho lístka matky môže spôsobiť nadúvanie, koliku a narušenie črevnej mikroflóry u dieťaťa.

Deti do 3-4 mesiacov veľmi často trpia kolikou a bolesťami brucha, ktoré sú spôsobené reštrukturalizáciou tela dieťaťa a normálne procesy trávenie. Jedenie uhoriek dojčiacou matkou počas tohto obdobia môže zvýšiť tvorbu plynov a bolesti brucha. Preto je v prvých mesiacoch života dieťaťa lepšie vyhnúť sa potravinám, ktoré môžu spôsobiť fermentáciu a tvorbu plynov, vrátane uhoriek.

Po vymiznutí koliky u dieťaťa a zlepšení trávenia môže matka zaradiť do stravy čerstvé uhorky. Prvýkrát je lepšie zjesť trochu tejto zeleniny ráno a potom ju sledovať počas dňa. možná reakcia omrvinky. Ak sa kolika a nadúvanie objavia až večer, matka môže v budúcnosti bezpečne jesť uhorky s mierou.

Dôležitú úlohu zohráva aj kvalita zeleniny. Uhorky pestované v chladnom počasí v skleníkoch teda zvyčajne obsahujú veľa rôznych chemikálií a dusičnanov, takže je nepravdepodobné, že by takáto zelenina prospela matke a dieťaťu, ale skôr poškodila ich zdravie. Najlepšie zo všetkého je jesť uhorky pestované v letné obdobie vo vašej záhrade.

Je možné nakladať počas dojčenia?

Nakladané uhorky si zachovávajú pomerne veľa užitočných látok, ale pri dojčení by sa tento produkt mal používať opatrne. Jesť uhorky vo veľkých množstvách môže spôsobiť koliku a nadúvanie u vášho dieťaťa. Je lepšie zavádzať uhorky do stravy matky postupne, počnúc malou porciou. Ak sa u dieťaťa nevyvinie kolika alebo vyrážka, môžete postupne zvyšovať porciu uhoriek.

Jesť kyslé uhorky počas dojčenia nie je zakázané, za predpokladu, že dieťa na ne nereaguje. Treba však mať na pamäti, že slané jedlá zadržiavajú vodu v tele, takže je lepšie ich nezneužívať.

Samostatne stojí za zmienku nakladané uhorky. Tento spôsob prípravy zeleniny zahŕňa použitie soli a octu vo veľkých množstvách, čo je počas dojčenia kontraindikované. Ak je to žiaduce, dojčiaca matka môže jesť niekoľko malých kúskov nakladaných uhoriek, ale je lepšie sa tomu zdržať.

Prečo by ste nemali jesť uhorky počas dojčenia?

Čerstvé uhorky počas dojčenia môžu nepriaznivo ovplyvniť fungovanie tráviaceho systému a spôsobiť hnačku. Gastrointestinálny trakt Bábätká v prvých mesiacoch života ešte nie sú úplne sformované, takže mnohé potraviny, ktoré poznajú dospelí, môžu spôsobiť tráviace problémy. Pri konzumácii slanej resp čerstvé uhorky dojčiaca matka, najmä vo veľkých množstvách, dieťa často začína pociťovať koliku, nadúvanie a zvýšenú tvorbu plynu. Preto v mnohých zdrojoch nájdete zákaz konzumácie tejto zeleniny počas dojčenia.

Ak je vaše dieťa náchylné na koliku a bolesti brucha, je lepšie vyhnúť sa konzumácii uhoriek. určitý čas. Tiež by ste nemali jesť tento produkt v prvých mesiacoch po narodení dieťaťa. V budúcnosti môžete túto zeleninu zaviesť do stravy matky, počnúc 1-2 kusmi a potom postupne zvyšovať porciu. Ak má dieťa po konzumácii uhoriek reakciu, je lepšie sa im vyhnúť ešte aspoň pár mesiacov.

Obsah článku:

Jednou z najbežnejších zelenín v našich zemepisných šírkach je uhorka. Práve ohľadne tejto zeleniny sa pri dojčení často vynárajú otázky. Môžete jesť uhorky počas dojčenia? Môže dojčiaca matka jesť nakladanú alebo solenú zeleninu? Ak chcete odpovedať na tieto otázky, musíte sa ponoriť do biologickej stránky otázky.

Môže dojčiaca matka jesť uhorky?

Zloženie uhorky

Uhorka je pomerne viaczložková zelenina. Obsahuje nielen vlákninu a vodu, ale aj množstvo vitamínov a mikroelementov. Toto zloženie vyzerá takto:

pektín;
jód;
draslík;
voda;
rastlinné vlákna;
horčík;
železo;
zinok;
bróm;
kobalt atď.

Všetky tieto látky majú pozitívny vplyv na tele matky. Voda, na ktorú sú uhorky obzvlášť bohaté, stimuluje laktáciu a vedie k očiste ženského tela. Vláknina zlepšuje trávenie a pomáha odstraňovať toxíny z tela. Avšak rovnaké vlákno v viac vyvoláva nadmernú tvorbu plynu v črevách, čo negatívne ovplyvňuje blaho matky a môže spôsobiť koliku u dieťaťa.

Všetky tieto látky sú obsiahnuté v čerstvých uhorkách čistej forme. Preto je ich vplyv na telo matky a dieťaťa priamy. Preto je prísne zakázané jesť čerstvé uhorky v neobmedzenom množstve počas dojčenia. To môže spôsobiť laxatívny účinok u dieťaťa, zvýšená plynatosť a žalúdočná kolika.

Solené a nakladané uhorky počas dojčenia

Nakladané uhorky na dojčenie sú tiež dosť užitočný produkt, však s ich tepelné spracovanie Väčšina živín v zelenine je zničená. Draslík, ktorý sa nachádza v čerstvej zelenine, sa nahrádza solením sodnými soľami. Ten môže vyvolať zvýšenie tlaku a výskyt edému. To znamená, že okrem potenciálne nebezpečnej povahy čerstvej zeleniny pre dieťa sa pridáva aj soľ, ktorá nie je pre dieťa najzdravšia.
Korenie sa pridáva aj pri marinovaní a solení zeleniny. Korenie mení chuť mlieka aj pre dieťa, okrem potenciálne škody, nesú aj nepríjemné chuťové vnemy. Dieťa môže dokonca odmietať piť mlieko. Nakladaná zelenina sa vyznačuje aj vysokým obsahom octu, ktorý má mimoriadne nepriaznivý vplyv na detský organizmus.

Pri rozhodovaní o použití nakladaných a nakladaných uhoriek by matka mala vziať do úvahy, že to môže spôsobiť nasledujúce príznaky u dieťaťa:

zápcha;
hnačka;
zvýšená plynatosť;
zvýšený smäd;
kožná vyrážka(alebo iný alergické reakcie);
nervozita;
všeobecná úzkosť.

Samozrejme, tieto príznaky môžu byť prejavom iných reakcií dieťaťa, avšak pri konzumácii uhoriek je pravdepodobnosť ich vzniku oveľa vyššia.

Pravidlá pre konzumáciu uhoriek počas dojčenia

Lekári neodporúčajú jesť čerstvé uhorky v prvých troch mesiacoch života dieťaťa. Je to spôsobené tým, že v tomto veku zažívacie ústrojenstvo vývoj prebieha a deti často trpia črevná kolika spôsobené fermentáciou mlieka v žalúdku. Vstup ďalších dráždivých látok do tela dieťaťa, ktoré vyvolávajú tvorbu plynu, situáciu len zhoršuje. Tento zákaz sa plne vzťahuje na nakladané alebo nakladané uhorky.

Ak sa vaša matka rozhodne zaviesť uhorky do svojej stravy, malo by to byť vykonané dodržiavaním nasledujúcich pravidiel:

V prvej polovici dňa môžete jesť zeleninu (ak má vaše dieťa nadúvanie, v noci zmizne);

Konvertovať Osobitná pozornosť o kvalite konzumovaných uhoriek (zo zeleniny pestovanej v skleníkoch v zimný čas, stále je lepšie odmietnuť);

Je prísne zakázané hltať uhorky alebo ešte viac prejedať sa.

Ak sa žena rozhodne jesť nakladané alebo nakladané uhorky, potom by mali byť výlučne produktom domáce. Je to spôsobené tým, že výrobky z obchodu obsahujú pomerne veľké množstvo konzervačných látok a iných chemických látok ktoré môžu poškodiť dieťa. Za deň môžete skonzumovať maximálne 2-3 stredne veľké uhorky (dávka je individuálna a môže sa zvyšovať alebo znižovať v závislosti od organizmu matky a dieťaťa).

Pri konzumácii čerstvej zeleniny by ste mali dodržiavať aj určité opatrenia. Najlepšie je jesť zeleninu vypestovanú doma alebo zakúpenú v dôveryhodných obchodoch. Čerstvé uhorky nemôžu mať praskliny, rezy alebo iné poškodenia. Na dotyk by mali byť tvrdé a mali by mať výrazné pupienky.

Uhorky, podobne ako iné nové potraviny, je potrebné zaviesť do stravy postupne. Takže matka môže najskôr zjesť malý kúsok zeleniny, potom zvýšiť dávku (iba ak nie je negatívna reakcia dieťa). Pri zavádzaní uhoriek do stravy by matka mala veľmi pozorne sledovať reakciu dieťaťa. Alarmové signály sú:

nadúvanie;
vyrážka;
kolika;
dysbakterióza;
všeobecná úzkosť dieťaťa.

Ak sa jeden z týchto príznakov objaví u dieťaťa po tom, čo matka zjedla uhorku, stojí za to odložiť jeho zavedenie do stravy. Je spravodlivé poznamenať, že toto pravidlo platí nielen pre uhorky, ale aj pre mnohé ďalšie druhy zeleniny (paradajky, kapusta, zelený šalát atď.). Pre plnú dôveru Počas dojčenia je bezpečné jesť čerstvé, solené alebo nakladané uhorky, ktoré by sa mali zaviesť do stravy najskôr 1 rok po narodení dieťaťa.

Uhorky počas dojčenia

Všetky dojčiace matky vedia, aká prospešná je zelenina pri dojčení a ako zlepšuje kvalitu materského mlieka. Niektoré neskúsené ženy však pre svoju neznalosť skúšajú, ak nie úplne vylúčiť zo stravy zeleninu, tak jej konzumáciu výrazne obmedziť.

Takéto matky totiž o množstvo pripravujú nielen seba užitočné vitamíny a mikroelementov, ale aj pre vaše dieťa, keď ich obzvlášť potrebuje. Zo všetkej zeleniny sú pri dojčení obzvlášť dôležité uhorky. O tom, či ich použitie môže skutočne poškodiť dieťa, v akej forme je lepšie ich použiť a v akom množstve, sa bude diskutovať v tomto článku.

Čerstvé uhorky, ako člen rodiny zeleniny, sú zdrojom vitamínov, mikroelementov a ďalších užitočné komponenty, ktoré sú pre človeka jednoducho životne dôležité a poskytujú normálna operácia do všetkých orgánov a systémov jeho tela. Výnimkou nie sú ani ženy počas dojčenia. Samostatne stojí za zmienku prítomnosť kyseliny tartrónovej v uhorkách, ktorá neumožňuje premenu uhľohydrátov na tuky.

Takže do prospešné vlastnosti možno pripísať:

• nízky obsah kalórií;
• priaznivý vplyv na koordinovaná práca obličky a srdcový sval, ktorý je poskytovaný vďaka obsahu draslíka;
• zlepšenie trávenia v dôsledku prítomnosti vlákniny;
• prítomnosť vitamínov B, PP a E;
• prítomnosť jódu;
• prítomnosť mikroelementov - vápnik, sodík, fluór, horčík, železo a zinok.

Uhorky v našej strave teda prispievajú k:

• zlepšenie vstrebávania bielkovín z potravy a trávenia vo všeobecnosti;
• mierny laxatívny účinok a absencia zápchy;
• majú diuretický účinok;
• normálny metabolizmus.

Môžu sa uhorky podávať dojčiacim matkám?

Zelenina počas dojčenia má na ľudský organizmus obrovský a neoceniteľný vplyv, ale kedy hovoríme o o dojčiacich matkách, tu by ste si mali pozornejšie preštudovať situáciu, aby ste nepoškodili dieťa. V tomto prípade je potrebné vziať do úvahy, ako užitočná bude konkrétna zelenina dojča, pretože všetko, čo jeho matka zje, po určitom čase prechádza do materského mlieka a s ním aj do tela dieťaťa.

Pokiaľ ide o prítomnosť uhoriek v strave, určite by mali byť. Avšak ich príliš skoré uvedenie do zoznamu konzumovaných potravín môže mať negatívny vplyv na dieťa, čo spôsobuje:

• plynatosť;

V prvých troch mesiacoch života novorodencov vo väčšine prípadov trápi mliečna horúčka, ktorá súvisí s kvasením mlieka v ich črevách. Jedenie uhoriek ich matkou môže len zhoršiť tento problém. Z toho vyplýva, že v prvých troch mesiacoch dojčenia by bolo vhodnejšie takéto jedlo odmietať.

Za optimálne obdobie na zavedenie uhoriek do stravy sa považuje čas, keď sa dieťa úplne zbaví tráviacich problémov. Spravidla k tomu dochádza po 4-5 mesiacoch života.

Počas prvých týždňov, keď sa uhorky objavia v strave, by ich mala konzumovať nanajvýš dojčiaca matka minimálne dávky a najlepšie v ranný čas. Mamička tak bude mať počas celého dňa možnosť pozorovať správanie a stav dieťaťa po zavedení nového produktu. Ak prvé experimenty prebehli hladko a dieťa sa správa ako obvykle, potom môžete mierne zvýšiť dennú dávku tejto zdravej zeleniny, ale nemali by ste ju zneužívať a prejedať.

Výber čerstvej zeleniny pre váš jedálny lístok: uhorky, zemiaky, baklažány, paradajky počas dojčenia, je veľmi dôležité venovať pozornosť ich kvalite. Je jasné, že ak sa dojčenie vyskytuje v lete, potom sa v tomto období pestujú uhorky prírodné podmienky. Ak si musíte vybrať uhorky v zime, potom by sa dojčiaca matka mala prirodzene opýtať, ako sa pestovali v tomto období roka? Samozrejme, ide o filmovú metódu s prídavkom chemikálií a dusičnanov a o uhorkách je známe, že majú špeciálnu schopnosť ich akumulovať. Preto by bolo lepšie vyhnúť sa ich konzumácii a nahradiť ich inou zeleninou pestovanou v sezóne.

Koľko uhoriek môžu dojčiace matky jesť?

V tejto situácii musí existovať pravidlo umiernenosti. Každý lekár vám povie, že môžete a mali by ste jesť uhorky od veku 4 mesiacov, ale nemali by ste sa nimi prejedať. Veľké množstvo Vláknina môže veľmi zaťažiť slabé vyvíjajúce sa črevá dieťaťa a spôsobiť koliku.

Najlepší spôsob, ako skontrolovať reakciu dieťaťa na čerstvú uhorku, je zjesť malý kúsok tejto zeleniny. Ak dieťa žiadne nemá nežiaduce následky, potom môžete denné menu zahrňte niekoľko malých uhoriek. Stojí za zmienku, že táto dávka je veľmi podmienená a v každom konkrétnom prípade sa môže zvýšiť alebo znížiť v závislosti od individuálnej tolerancie.

Nakladané a nakladané uhorky počas dojčenia

Niektoré dojčiace matky sa tiež pýtajú, či je to možné zimné obdobie, nahraďte čerstvé uhorky prípravkami vo forme nakladaných alebo nakladaných uhoriek a aký prínos to bude pre dieťa?

V skutočnosti nakladané a nakladané uhorky doma nie sú horšie ako ich čerstvé príbuzné, pokiaľ ide o množstvo živín a mikroelementov, ktoré obsahujú. Dokonale zvyšujú chuť do jedla a pomáhajú normalizovať trávenie.

Ak však uhorky konzumujú ženy, ktoré dojčia, potom mali by ste byť obzvlášť opatrní. Po prvé, v tejto forme sú schopné zadržiavať sa v tele prebytočná tekutina. A po druhé, môžu poškodiť dieťa. Ich zavádzanie do materského jedálneho lístka by malo byť postupné a nemalo by dochádzať k nekontrolovanému jedeniu kyslých uhoriek.

Pre dojča môže nadmerná vášeň matky pre nakladané uhorky viesť k nasledujúcim problémom:

• alergické reakcie vo forme kožných vyrážok;
• zvýšený prejav smädu;
• zvýšená nervozita.

Pokiaľ ide o nakladané uhorky, recept na ich prípravu zahŕňa zvýšený obsah ocot a soľ. Tieto komponenty sú extrémne nežiaduce pre dojčatá, Preto lepšie využitie toto je nepopierateľne chutné pikantný produkt na chvíľu odložiť.

Názory odborníkov na to, či možno uhorky počas dojčenia, sú rôzne. Niektorí to tvrdia tento produktúplne bezpečné pre bábätko aj samotnú mamičku, keďže obsahuje veľké množstvo vitamíny a minerály, ale iné naopak všetkých presviedčajú, že táto zelenina je pre bábätko nebezpečná, pretože spôsobuje koliku v žalúdku a nadúvanie. Komu teda veriť? Je možné ich jesť počas dojčenia alebo nie? Skúsme na to prísť spolu.

Uhorka je mimoriadne zdravá zelenina, bohatá na vitamíny, no dojčiace matky by ju mali používať s veľkou opatrnosťou.

Asi nikto nebude namietať, že uhorky sú veľmi zdravé. Obsahujú obrovské množstvo minerálov a vitamínov potrebných pre normálne fungovanie telo. Tu sú niektoré z nich:

• fosfor;
• draslík;
• chlór;
• kremík;
• železo;
• horčík;
• vitamíny B a C.

A to je len malá časť všetkých vitamínov a minerálov obsiahnutých v uhorkách. Okrem toho sú výborným diuretikom, ktorý pomáha čistiť obličky. Tiež časté používanie uhorky znižujú pravdepodobnosť vzniku chorôb štítna žľaza, pomáha zlepšiť fungovanie tráviaceho systému a umožňuje vám normalizovať krvný tlak. Ich výhody sú nepochybne veľké.

Ako však ich užívanie vplýva na organizmus novorodenca, pretože jeho tráviaci systém je ešte nedokonalý?

V otázke, či sa uhorky môžu konzumovať počas dojčenia, sa všetko rozhoduje individuálne

Počas prvých mesiacov dieťa potrebuje materské mlieko. Nie je to len hlavný produkt v jeho živote. Z toho pramení jeho zdravie, pomáha totiž dopĺňať vitamíny a minerály v tele a zlepšovať imunitu. A jeho kvalita priamo závisí od toho, čo matka zje.

Uhorky sú, samozrejme, zdravá zelenina, ale majú jednu relatívnu nevýhodu - schopnosť čistiť črevá. Pre dospelého je to veľké plus, keďže rytmus nášho života nám často nedáva možnosť poriadne sa najesť, a preto väčšina ľudí trpí zápchou. Ale pre bábätko táto schopnosť uhorky nie je výhodou.

Prvé 3 mesiace väčšina z nich novorodenci trpia neustálou plynatosťou a kolikou spôsobenou fermentáciou mlieka v ich črevách. A uhorky len zvyšujú trápenie dojčiat. Kolika, nadúvanie, tvorba plynu, dysbakterióza - to všetko môže byť dôsledkom toho, že matka počas dojčenia konzumuje uhorky.

Ale čo ak dieťa potrebuje ďalšie vitamíny a minerály normálny vývoj, a uhorky je na ne bohatá zelenina? Je to veľmi jednoduché: nikto nenúti mladú matku, aby ju úplne vylúčila zo stravy. Ak sa pozriete na zoznam „zakázaných“ potravín, môžete dospieť k záveru, že dojčiaca žena má povolenú iba vodu. Ale odkiaľ to potom pochádza? užitočné látky v mlieku?

Odpoveď je jednoduchá - najmenej počúvajte a sledujte reakciu tela dieťaťa na konkrétny produkt. A uhorky tu nie sú výnimkou.

Ak vaše dieťa netrpí nadúvaním alebo kolikami, môžete pár týždňov po narodení skúsiť zaradiť do svojho jedálnička uhorky. Samozrejme, treba to robiť postupne.

Prvá malá porcia by sa mala zjesť ráno a potom počas dňa sledovať reakciu dieťaťa. Potom na druhý deň ráno zjedzte uhorky znova, len vo väčšom množstve. Ak sa počas všetkých týchto dvoch dní dieťa cíti normálne, jeho žalúdok nebolí a vôbec nie je hnačka, potom matka takéhoto dieťaťa môže jesť uhorky v neobmedzenom množstve.

Ale pokiaľ ide o deti, ktoré stále trpia kolikami a nadúvaním, mali by ste chvíľu počkať. Dojčiaca matka by mala zaviesť uhorky do svojho jedálnička, keď tieto brušné problémy úplne vymiznú. Spravidla sa tak deje v 4. alebo 5. mesiaci. Ale tiež stojí za to zavádzať produkt postupne a neustále sledovať reakciu tela dieťaťa.

Ak začnete jesť uhorky, keď vaše dieťa pociťuje koliku a nadúvanie, vaše dieťa bude cítiť ešte väčšie nepohodlie. Ak však dávate bábätku lieky a sú dobré na to, aby pomohli vášmu dieťaťu zbaviť sa bolesti žalúdka, potom môžete skúsiť postupne zaviesť uhorky do stravy. Urobte to vo veľmi malých množstvách, nie viac ako jednu zeleninu denne. A je tiež vhodné jesť ho ráno a starostlivo sledovať stav dieťaťa.

Preto, ak počujete, že jesť uhorky je počas dojčenia vylúčené, vedzte, že to nie je pravda. A teraz môžete sami vysvetliť prečo!