Puncte pe corp pentru a întări imunitatea. Presopunctură pentru întărirea imunității

Cu câteva mii de ani în urmă, în China, oamenii au observat că, acționând asupra anumitor puncte ale corpului uman, de exemplu, înțepătura cu piatră sau ace de fier, se poate calma durerea (dinte, cefalee, stomac etc.), poate stimula munca de organele interne și tratarea bolilor.

În timpul nostru, aceste cunoștințe au fost sistematizate, atlasele au fost compilate biologic puncte active responsabil pentru anumite funcții ale corpului. Un astfel de atlas este acum disponibil gratuit într-o librărie.

Toate aceste puncte sunt interconectate în linii - meridiane energetice, prin care energia vitală „qi” circulă în timpul zilei. Fiecare canal de energie, sau meridianul corespunde unei perechi de organe interne. De exemplu, un meridian corespunde inimii și intestinul subtire, celălalt - stomacul și pancreasul etc.

Timpul în care acesta sau acel canal este umplut cu energia vitală „chi” îi corespunde activitate maximă aceste organe interne. Prin influențarea punctelor biologic active situate pe aceste canale, se poate influența direct organe interne, activându-le funcțiile și îmbunătățindu-le starea.

Acum sunt cunoscute aproximativ 700 de puncte biologic active pe corpul uman, deși nu sunt utilizate în mod activ mai mult de 150. Ele nu pot fi văzute, dar pot fi găsite prin senzații. Când sunt apăsate pe ele, există o ușoară durere.

Diametrul punctelor biologic active variază în funcție de starea persoanei: de la 1 mm în timpul somnului până la 1 cm după trezire. În regiunea punctului, temperatura crește, absorbția de oxigen crește și rezistența electrică a pielii scade. La microscop, puteți vedea un grup mare de terminații nervoase.

Metode de influență asupra punctelor biologic active:

1 - acupunctura (acupunctura)

Masaj in 2 puncte (presupuntura)

3 - termic (cauterizare, încălzire, expunere la frig)

4 – masaj cu ventoză(creează un vid peste punct)

5 - electropunctură (expunerea la curent electric în intervalul de microamperi)

6 - laser

7 - ultraviolete

8 - infraroșu

9 - cuptor cu microunde

10 - expunerea la câmpuri magnetice și electrice.

evident pentru oricine a fost pe el. O sesiune de masaj este liniștitoare, reduce sentimentele de anxietate și chiar te ajută să dormi mai bine noaptea. Acum, un nou studiu sugerează că masajul poate chiar ajuta la prevenirea bolilor.

Detalii de cercetare

Într-un studiu publicat în cel mai recent număr al Journal of Complimentary and Alternative Medicine, autorii au recrutat 53 de adulți sănătoși cu vârsta cuprinsă între 18 și 45 de ani și i-au împărțit în două grupuri: unul a primit un masaj tradițional suedez, iar celălalt a primit ședințe ușoare de atingere care imita masajul. , dar fără utilizarea efectivă a vreunei metode de terapie prin masaj. masaj suedez au fost efectuate de terapeuți de masaj autorizați pentru a asigura uniformitatea. Nivelurile fiecărui participant de diferiți hormoni și markeri imuni au fost măsurate la diferite intervale.

Autorii au acționat pe baza teoriei conform căreia masajul crește nivelul de oxitocină din organism, sau „hormonul iubirii”, care în sine ajută la reglarea nivelurilor hormonale legate de stres. Cu toate acestea, au constatat că nu este cazul. Oamenii care au primit „atingere ușoară” au experimentat de fapt mai mult nivel inalt oxitocină decât cei care au fost masați. Dar spre deosebire de " grupurile pulmonare atingere”, la cei care au primit masaj, nivelul hormonilor de stres a scăzut semnificativ, iar producția în organism a crescut diferite celule care măresc răspunsul sistemului imunitar.

O sesiune de masaj vă poate întări sistemul imunitar și vă poate ajuta să faceți față mai bine stresului, chiar dacă nu sunteți bolnav sau stresat. „Sunt foarte intrigat de datele noastre”, spune Mark Hyman Rapoport, MD Stiinte Medicale, profesor, președinte al Departamentului de Psihiatrie și Neuroscience Comportamentală de la Centrul Medical Cedars-Sinai, adăugând că el a fost „un sceptic incredibil cu privire la beneficiile masajului înainte de a face această cercetare. Întotdeauna m-am întrebat de ce atât de mulți oameni pretind că se simt mai bine. ." după masaj", spune el. „Am descoperit că schimbările biologice apar chiar și într-o singură sesiune de masaj și că chiar și o persoană sănătoasă poate beneficia de aceste schimbări”.

Deși acest lucru poate fi deja suficient pentru majoritatea oamenilor, dr. Rapoport mai spune că rezultatele sale pot ajuta la creșterea utilizării masajului în Medicină tradițională. Vești grozave pentru cei care caută mai multe opțiuni pentru a-și trata afecțiunile. „Pe baza datelor sondajului, majoritatea americanilor ar prefera să meargă la o practică alternativă decât la un medic și ar prefera să aibă o alternativă la o practică tradițională. îngrijire medicală„, spune el. Mai multe studii de masaj arată că tratamentul poate fi benefic pentru persoanele care suferă de o gamă largă tulburări ale sistemului imunitar. Astfel, un masaj săptămânal este bun pentru corp și minte.

Pe corpul nostru există peste 1000 de puncte bioactive asociate cu diferite structuri și organe ale corpului nostru. În fiecare zi îi influențăm inconștient: când ne spălăm, ne uscăm cu un prosop, ne pieptănăm, când ne gândim, ne frecăm fruntea etc. Fiecare astfel de impact activează activitatea organelor asociate cu acest punct, face ca organismul să acorde din nou atenție acestui organ.

• Care este esența acestei tehnici?

Pe această legătură se bazează metodologia dr. Alla Umanskaya, sub redactia căreia au fost publicate două volume din cartea „Scutul împotriva tuturor bolilor”.

Care este esența acestei tehnici?

Dintre cele mai importante 32 de puncte bioactive, autorul tehnicii a selectat cele mai importante 9 puncte (fundamentale), prin masaj care, iti poti imbunatati sanatatea, creste funcții de protecție organism, scăpând de cronică procese inflamatorii precum si stimularea capacitate mentala persoană. După cum spune însuși autorul: „Influența asupra zonelor în 9 puncte nu este un masaj! Figurat vorbind, regiunea sternului, gâtului și capului este panoul de control al corpului, iar zonele de 9 puncte sunt butoane de pe telecomandă, acționând asupra cărora, o persoană activează principalele sisteme și organe responsabile de activitatea vitală a corpului. .

Zona 1 - Regiunea (mijlocul) a pieptuluiZona 2 - Fosa jugulară

Zona 3 - Fața gâtuluiZona 4 - Superioară departamentul spatelui gât
Pune-ți degetele pe ambele părți ale mărului lui Adam pentru a clarifica

Zona 5 - Depresie între a 7-a și a 1-a cervicalăZona 6 - Zona nasului

vertebrei toraciceSituat pe margini aripile nasului,

Înclinați capul înainte, glisați peste partea din spate deasupra dinților canini, unde se găsesc gropițeMai multe pe Medkrug.RU: http://www.medkrug.ru/article/show/tochechnyj_massazh_dlja_povyshenija_immuniteta Mai multe pe Medkrug.RU: http://www.medkrug.ru/article/show/tochechnyj_massazh_dlja_povyshenija_immuniteta

gâtul până când găsiți o mare proeminență

vertebra este a 7-a vertebră cervicală.

Zona dintre al 7-lea col uterin și următorul

vertebra este zona 5

Zona 7 - Zona în care sprâncenele încep să crească (puțin mai josZona 8 - Zona urechii

Zona 9 - zona mâinilor
Dacă este apăsat deget mare la palmă, atunci top parte marginea rezultată va fi punctul 9

De câte ori pe zi se masează zonele bioactive?

Pentru prevenirea și îmbunătățirea organismului, se recomandă să se acționeze asupra punctelor de 5-6 ori pe zi și cât mai des posibil în perioada stadiul acut boli. Impactul asupra zonelor punctuale ar trebui efectuat sistematic, adică în fiecare zi. O pauză de 1-2 zile duce rapid la scăderea eficienței. Cu toate acestea, este mai bine să masezi de cel puțin 1-3 ori pe zi decât să nu faci deloc.

Sfaturi suplimentare

Pe lângă influențarea punctelor bioactive, Alla Alekseevna Umanskaya recomandă efectuarea zilnică de igienizare a gurii, a nasului și a faringelui. Potrivit medicului, astfel de acțiuni zilnice ajută organismul să lupte împotriva bacteriilor, ceea ce eliberează forțele de rezervă ale organismului pentru a lupta cu diverse boli croniceși duce la mai mult recuperare rapidă. Primul volum al cărții „Scut de toate bolile” este dedicat acestui subiect.

Îngrijirea sănătății copilului- este prioritate pentru fiecare părinte, iar implementarea sa începe cu întărirea imunității.

Dacă un copil practic nu s-a îmbolnăvit în primii trei ani înainte de grădiniță, acest lucru provoacă îngrijorare serioasă în rândul imunologilor - înseamnă că a fost izolat de viață, iar acest lucru va reveni să-l bântuie mai târziu cu boli și complicații mai grave după ele. Copilul trebuie pur și simplu să antreneze sistemul imunitar. Un alt lucru este că bolile copilăriei nu ar trebui să dureze mult și să aibă un „buchet” de complicații ulterioare.

Dacă copiii se îmbolnăvesc la o vârstă fragedă şi vârsta preșcolară- acest lucru este normal, așa că își cam antrenează sistem imunitar a lupta cu efecte nocive mediu inconjurator(aceștia sunt viruși, bacterii, niște antigeni). Merită să începeți să vă faceți griji cu privire la scăderea imunității atunci când un pediatru sau un imunolog vă pune copilul în grup „copii bolnavi frecvent sau pe termen lung”.

În prezent, această categorie include copiii cu infecții respiratorii acute:

- sub vârsta de 1 an de mai mult de 4 ori pe an,

- la vârsta de 1 până la 5 ani - 5-6 pe an,

- la o vârstă mai înaintată - mai mult de 4 boli pe an.

Mulți beau vitamine, mănâncă legume, fac sport, observă stil de viata sanatos viaţă. Vitaminele sunt un lucru util, dar asta nu este tot ceea ce se poate face pentru imunitatea unui copil.

întărește imunitatea copilului

Pentru a îmbunătăți imunitatea copilului
yat Extract de eleuterococ.

Eleuterococ – remediu eficient pentru prevenire boli infecțioase. Oamenii de știință din domeniul medical susțin că utilizarea extractului său reduce probabilitatea de dezvoltarea bolilor infecțioase la copii de 2-3 ori.

Lichidul este permis să fie administrat copiilor de la 2 ani, cu apă în număr de picături egal cu vârsta copilului (copil de 2 ani - 2 picături, copil de 3 ani - 3 picături pe recepție). Ultima doză de medicament ar trebui să fie nu mai târziu de 18 ore, 15 sau 20 de minute înainte de mese de cel puțin trei ori pe zi.

În scopuri preventive, se recomandă următorul curs: o lună - o recepție, o lună - o pauză. Un astfel de tratament trebuie efectuat de cel puțin trei ori pe an. Utilizarea acestei scheme va crește semnificativ imunitatea unui copil slăbit.

Proprietăți utile ale Eleutherococcus

Eleuterococ conține aproape toate substanțele care se găsesc în ginseng, motiv pentru care se numește uneori " Ginsengul siberian". Această plantă are capacitatea de a crește rezistența, de a crește nivelul de eficiență. Este folosit pentru a crește tonusul corpului și ca tonic. De asemenea eleuterococîmbunătățește performanța sistem nervos, ameliorează simptomele de surmenaj și îmbunătățește nu numai mental, ci și activitate fizica organism.

Sunt câteva forme de dozare preparate din această plantă: creme, drajeuri, tablete, sirop sau Tinctură de eleuterococ.

În aproape fiecare farmacie puteți găsi " Sirop de eleuterococ natural". Siropul are un tonic si tonic general. Mod de utilizare: Luați 1-2 lingurițe de 2-3 ori pe zi ca aditiv la ceai sau alte băuturi.

Bea acest medicament dimineața, pentru a nu provoca insomnie, presiune crescută, excitare excesivă.

Utilizarea Eleutherococcus

Pot găti băutură sănătoasă, care va crește imunitatea copilului. Luăm 2/3 căni de apă, adăugăm acolo 1 linguriță. miere și Extract de eleuterococ. Luăm câte picături de Eleutherococcus are copilul. Luăm doar dimineața sau după-amiaza.

După un curs profilactic care vizează creșterea imunității unui copil slăbit, rezistența organismului său la infecții se menține timp de două luni datorită producției de interferon de către sistemul imunitar.

Pediatrii prescriu adesea eleuterococ copiii cu timomegalie, precum și bebelușii care merg la copii instituții preșcolare unde riscul bolilor infectioase este extrem de mare.

Spre deosebire de antibiotice, eleuterococ nu prezintă riscuri pentru sănătatea copilului.

Contraindicații pentru eleuterococ

Oricât de minunat Tinctură de eleuterococ Cu toate acestea, există contraindicații. Deci, nu trebuie să utilizați extractul pentru persoanele care suferă de hipertensiune cronică, insomnie, aritmii. Pacienții care au avut un infarct miocardic sunt mai bine să caute un tratament alternativ.

În cazul oricărui simptome de anxietate medicamentul trebuie întrerupt. Merită să consultați un specialist.

Presopunctura crește imunitatea copilului

Există destul de multe metode de întărire care folosesc presopunctura, dar cea mai eficientă este metoda candidatului la științe medicale A.A. Umanskaya.

Esența metodei constă în impactul degetelor asupra a 9 zone de puncte bioactive de pe corpul bebelușului. Aceste puncte - precum butoanele de pe telecomandă, controlează întregul corp.

În timpul masajului cu degetele, apare iritația receptorilor pielii, degetelor, mușchilor, tendoanelor, impulsurile din care trec simultan către creier și măduva spinării, iar de acolo este deja primită comanda de a se implica în muncă. diverse corpuri persoană. Masajul îmbunătățește proprietăți protectoare membranele nazofaringelui, laringelui, traheei, bronhiilor și altor organe.

Punctul 1 - zona întregului stern, care este asociată cu membrana mucoasă a traheei, bronhiilor, precum și măduvă osoasă. La masarea acestui punct, tusea scade, formarea de sânge se îmbunătățește.

Punctul 2 - asociat cu membrana mucoasă diviziuni inferioare faringe, laringe și timus ( timus), reglementare funcții imune organism.

Punctul 3 – asociat cu formațiuni speciale care controlează compoziție chimică sânge și, în același timp, crește proprietățile protectoare ale membranei mucoase a faringelui și a laringelui. Masarea acestui punct îmbunătățește circulația sângelui, metabolismul, producția de hormoni.

Punctul 4 - asociat cu membrana mucoasă peretele din spate faringe, laringe și simpatic cervical superior ganglion. Masarea acestui punct activează alimentarea cu sânge a capului, gâtului și trunchiului.

Punctul 5 - situat în regiunea 7 cervicale și 1 vertebrei toracice. Este asociat cu membrana mucoasă a traheei, faringelui, esofagului și, cel mai important, cu ganglionul simpatic cervical inferior. Masarea acestui punct contribuie la normalizarea activității vaselor de sânge, inimii, bronhiilor, plămânilor.

Punctul 6 - conectat cu lobii anterior și mijlociu ai glandei pituitare. Masarea acestui punct îmbunătățește alimentarea cu sânge a mucoasei nazale, a cavităților maxilare și, cel mai important, a glandei pituitare. Respirația pe nas devine liberă, nasul care curge dispare.

Punctul 7 - asociat cu membrana mucoasă a formațiunilor reticulate ale cavității nazale și sinusurile frontale, precum și cu părțile frontale ale creierului. Masarea acestui punct îmbunătățește circulația sângelui a membranei mucoase divizii superioare cavitatea nazală, precum și globul ocularși regiunile frontale ale creierului. Vederea se îmbunătățește, dezvoltarea mentală este stimulată.

Punctul 8 - masajul acestui punct, situat în regiunea tragusului urechii, are un efect pozitiv asupra organului auzului și a aparatului vestibular.

Punctul 9 - masajul acestei zone pe mâini normalizează multe funcții ale corpului, deoarece. mâinile omului prin regiunile cervicale măduva spinăriiși anumite zone ale cortexului emisfere asociate cu toate cele de mai sus.

Ordinea influenței

Trebuie să începeți masajul din prima zonă și apoi să masați secvențial zonele individuale în conformitate cu numerotarea.

Trebuie să masați punctele cu tampoanele degetului mare, arătător sau mijlociu cu mișcări de rotație în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic, timp de 4-5 secunde în fiecare direcție. În acest caz, este necesar să creșteți treptat intensitatea expunerii.

În zona zonei a treia și a patra, trebuie să masați diferit. Pentru a face acest lucru, faceți mișcări de frecare cu degetele de sus în jos, de la spate la partea din față a gâtului. În zonele simetrice, puteți acționa simultan cu ambele mâini.

După ce ai frământat bine toate zonele și petrecând doar 3-4 minute pe masaj, te vei mobiliza rapid forţelor defensive Copilul are. Dacă într-una dintre zonele din timpul masajului bebelușul simte durere, acest lucru semnalează probleme în organism.

De exemplu, dacă o creștere sensibilitate la durere notat în zona primei zone, aceasta indică „defecțiuni” ale sistemului hematopoietic; dacă în zona celei de-a doua zone există o tulburare a imunității etc. Deci este necesar să se repete această procedură la fiecare jumătate de oră până când durerea dispare.

De câte ori pe zi să faci masaj?

Pentru prevenirea și vindecarea corpului, este de dorit să faceți un astfel de masaj dimineața, după-amiaza și seara - cel puțin la fiecare 5-6 ore și cât mai des posibil în stadiul acut al bolii. Dimineața, pentru activarea rapidă a corpului, mai mult presiune puternică către zone. Înainte de a merge la culcare, efectul trebuie realizat cu mișcări ușoare și calme.

Impactul asupra zonelor punctuale ar trebui efectuat sistematic, de ex. in fiecare zi. O pauză de 1-2 zile duce rapid la scăderea eficienței.

Masajul picioarelor îmbunătățește imunitatea copilului

Următorul mod de a crește imunitatea copilului este un masaj la picioare

Pentru a face acest lucru, luați nisip, pietricele sau argilă expandată. Se toarnă în bazine diferite Mergând în fiecare bazin timp de 1-2 minute. Puteți cumpăra un covor special cu umflături sau puteți să vă faceți singur. Lipește diverse pietricele pe un covor obișnuit.

Oprește-te sau chiar mergi desculț pe nisip, iarbă sau pietricele - bun remediuîntărirea imunității.

La copiii care merg desculți, există o restabilire semnificativă a imunității. Acest lucru se datorează faptului că pe talpa picioarelor unei persoane se află un numar mare de puncte active, a căror stimulare crește semnificativ imunitatea.

Medicina orientală a folosit presopunctura din cele mai vechi timpuri ca mijloc de a întări vitalitatea unei persoane, ca un mijloc accesibil și accesibil. metoda eficienta recuperare. La urma urmei, multe organe interne sunt asociate cu puncte de pe pielea noastră și atunci când sunt expuse piele sunt activate vitalitate, munca tuturor sistemelor unui organism este ajustată.

Dacă ai răbdare și ești gata să dedici 15-20 de minute pe zi imunității tale, atunci presopunctura este pentru tine!

Cum să faci un astfel de masaj? Apăsați pe puncte fără frecare cu mijlocul sau degetul aratator. Începeți cu 8-9 presiuni în sensul acelor de ceasornic și apoi în sens invers acelor de ceasornic și creșteți treptat numărul lor la 16 pe punct.

Apăsați ușor, crescând ușor presiunea în acele puncte în care se simte durerea. Efectuați presopunctura zilnic, puteți de 2 ori pe zi - după trezire și înainte de culcare, dar o puteți face mai des. Mai întâi, încălziți-vă mâinile frecându-le împreună și continuați, deplasându-vă de la un punct la altul.

1. Primul punct de imunostimulare este situat în mijlocul dintre sprâncene (în Est se crede că chakra al treilea ochi este situată acolo). Lucrați pe acest punct.

2. Apoi lucrați cu ambele mâini în același timp puncte simetrice situat în mijlocul sprâncenelor, sau mai bine zis, chiar deasupra lor. Acționând asupra tuturor punctelor simetrice, rotiți în sensul acelor de ceasornic cu degetul unei mâini și, în același timp, în sens invers acelor de ceasornic cu degetul mâinii a doua și apoi invers.

3. Acum mergeți la punctele din mijloc părțile inferioare orbite, sub pleoapele inferioare.

4. Acționează asupra punctelor situate simetric pe aripile nasului.

5. Apăsați în jos pe un punct chiar sub nas.

6. Găsiți un punct situat în centrul bărbiei, ca pe marginea dinților și gingiilor și apăsați pe el.

7. Înclinați-vă capul și căutați o a șaptea vertebră puternic proeminentă. Impactul asupra acestui punct îmbunătățește și imunitatea.

8. Treceți la auriculare, mergând de-a lungul lor de jos în sus. După presopunctura urechilor, frecați auriculare, trageți-le în lateral, în jos, în sus, răsuciți laturi diferite punându-și mâinile pe ei.

9. Există, de asemenea, zeci de puncte de vindecare și restaurare pe picior. Pentru ca impactul asupra lor să fie eficient, cumpărați orice covoraș de masaj sau puneți-l într-o cutie, de exemplu, pietricele, mazăre. Dimineața, în timp ce vă spălați pe față, călcați în picioare un astfel de covor sau pietre pentru a masa corect tălpile. Acest lucru activează rezervele uriașe ascunse în corpul tău. Și, în plus, te vei trezi în sfârșit dintr-un astfel de masaj și vei fi gata să întâlnești activ o nouă zi de lucru sau liberă!