Durerea de tragere în abdomenul inferior la femei cauzează. Dureri de desen în abdomenul inferior la femei: cauze și diagnostic

Alăptarea este promovată pe scară largă, are multe beneficii, este bună pentru bebeluș, ajută la rezolvarea problemelor digestive și la amânarea familiarizării cu alimente solide pentru o lungă perioadă de timp. La hrana artificiala alimentele complementare sunt introduse mai devreme, dar sistemul digestiv al bebelușului nu este întotdeauna pregătit să accepte alimentele pentru adulți, așa că trebuie să acționați cu atenție, în conformitate cu regulile alimentelor complementare.

Conţinut:

Vârsta pentru a începe înțărcarea

Amestecuri moderne adaptate sunt ideale pentru un copil, dar nu pot satisface pe deplin nevoile unui copil în creștere. organism în curs de dezvoltare cum face laptele matern. Compoziția sa se schimbă pe măsură ce copilul se dezvoltă, este individuală pentru fiecare femeie care alăptează. Din acest motiv, odată cu hrănirea artificială, alimentele complementare sunt introduse puțin mai devreme.

De fapt, chiar și opiniile pediatrilor diferă. Conform modernului Organizația Mondială Sanatate, alimentele complementare timpurii de la 3 luni sunt periculoase pentru ziua sanatatii copilului. Enzimele necesare pentru digestia alimentelor solide încep să fie produse la 4 luni. În consecință, familiarizarea cu un nou aliment este amânată până la vârsta de 4,5-5 luni.

Atenţie! mancare solida- nu este ceva dur, uscat, care necesită mestecat. Acest termen se referă la toate produsele pentru copii, cu excepția lapte maternși amestecul adaptat. Trecerea la alimente normale (cereale, piure de cartofi, chiar chefir) este introducerea alimentelor solide.

Semne ale pregătirii unui copil

În ciuda termenelor limită, fiecare copil are nevoie abordare individuală. Un bebeluș va fi pregătit pentru hrană solidă la 4 luni, al doilea la 5-6 s-ar putea să nu înțeleagă ce vor de la el. Acest lucru nu vorbește despre un întârziere de dezvoltare, nu există o cheie negativă aici, nu este nevoie să vă concentrați asupra acestui moment. Este mai bine să observați cu atenție copilul pentru a nu pierde momentul potrivit pentru a începe hrănirea complementară cu hrănirea artificială.

Semne de pregătire:

1. Copilul stă cu ajutorul părinților. La 5 luni, poti pune o perna astfel incat bebelusul sa fie in stare de culcare. ÎN pozitie orizontala nu poți da mâncare. Nu este necesar să zdrobiți și să diluați alimentele complementare pentru a le da dintr-o sticlă, acest lucru este greșit. Mâncarea trebuie oferită numai din lingură.
2. Există un interes pentru mâncare. Puștiul întinde mâna după mâncarea părinților săi, încearcă să o apuce, să o aducă la gură. El reacționează activ la tacâmuri, salivând.
3. Reflexul de expulzie, care protejează nou-născutul de a fi lovit, a dispărut. obiecte străine in primele luni de viata.
4. Cantitatea zilnică de amestec adaptat a ajuns la 800-1000 ml.
5. Greutatea bebelușului s-a dublat de la naștere. Dacă copilul s-a născut prematur, atunci de 2,5 ori.

La alaptarea semn indirect pregătirea copilului este erupția primilor dinți. Dar pentru copiii care au alimentație artificială, este irelevant, deoarece pentru majoritatea bebelușilor acest lucru se întâmplă mai aproape de 6 luni.

Video: Dr. Komarovsky despre alimente complementare

Principii generale pentru introducerea de noi produse

Prima hrănire complementară cu hrănirea artificială nu trebuie să coincidă cu alte schimbări din viața copilului: dentiție, boli, vaccinări. În caz contrar, cunoașterea unui produs nou se poate transforma într-o mulțime de probleme. Trebuie să alegeți momentul cel mai convenabil.

Reguli de baza:

1. Alimentele complementare se dau dimineata inaintea uneia dintre mesele principale.
2. Indiferent de tipul de produs, prima porție nu trebuie să depășească 0,5 lingurițe. Dacă în timpul zilei nr reacții negative nu a apărut, atunci cantitatea poate fi mărită de 2 ori.
3. Pentru fiecare tip de produs ar trebui permise cel puțin 7-10 zile. Abia după aceea încep să se familiarizeze cu alte alimente.
4. Nu amestecați mai multe produse necunoscute în același timp. Dar puteți adăuga un nou ingredient la un fel de mâncare care a venit deja la copil, el îl folosește cu plăcere.
5. Până la 8 luni, toate produsele ar trebui să aibă o consistență omogenă, deoarece reflexele de înghițire și de mestecat nu sunt încă suficient dezvoltate.

Este important să plătești Atentie speciala curățenia vaselor. Este recomandabil să folosiți o tigaie separată, să obțineți o farfurie pentru copii, o lingură. Dacă felul de mâncare este pregătit independent, alegeți legume, fructe, carne de înaltă calitate. După gătire, alimentele trebuie răcite. Temperatura optima 36-37°C, adică corespunde temperaturii corpului.

Sfat! Pentru a determina temperatura unui vas, nu este necesar să cumpărați un termometru alimentar. Este suficient să aruncați o cantitate mică de piure interiorîncheieturi, totul va deveni imediat clar.

Posibile probleme și soluții

Informații despre hrănirea artificială, trecerea la mâncare pentru adulți mult, dar nu întotdeauna ajută la evitarea problemelor care apar nu numai pentru tineri, ci și pentru părinții cu experiență. Unele lucruri nu pot fi influențate. Principalul lucru este să nu intrați în panică. Dacă s-au întâmplat probleme, trebuie să vă liniștiți, să vă calmați, să ajutați copilul.

Probleme comune:

1. Copilul refuză produsul. Nu intotdeauna gust nouși consistența neobișnuită sunt acceptate cu încântare. Dupa 1-2 zile se ofera din nou alimente complementare. Uneori până la 10 încercări.
2. Copilul împinge lingura cu limba. Cel mai probabil, nu este încă pregătit pentru prima hrănire. Merită să așteptați câteva zile sau săptămâni până când reflexul dispare.
3. Alergie. Se poate manifesta în diferite moduri: erupție cutanată, mâncărime, roșeață a obrajilor, fese, zone inghinale, dureri abdominale. Este necesar să se oprească introducerea alimentelor complementare, utilizarea antihistaminic, a se vedea un medic.
4. Tulburarea scaunului. Această problemă poate indica nepregătirea sistemului digestiv, precum și intoleranță la produs. Amânați primele alimente complementare cu încă 1-2 săptămâni, apoi uitați-vă la situația și starea de bine a copilului.

Nu puteți crește porțiile de alimente complementare, chiar dacă copilul nu este contrariat să mănânce mai mult. După norma prescrisă, copilul este suplimentat cu un amestec. Dacă oferiți imediat o mulțime de alimente noi, organismul nu va putea procesa produsul, riscul de a dezvolta alergii va crește de câteva ori.

Cum să introduceți principalele produse

Toate alimentele complementare pot fi împărțite condiționat în de bază și suplimentare. Prima grupă include piure de cartofi, care va înlocui complet masa, adică servită în porții întregi. Alimentele suplimentare includ ouăle, ulei, condimente, ierburi, brutărie și biscuiți. Ele sunt oferite copilului pentru a îmbunătăți gustul preparatului, a diversifica meniul, a îmbogăți felul de mâncare. substanțe valoroase, dar numai după introducerea alimentului principal.

Tabel de prezentare a produsului

Legume

Pentru prima hranire, hipoalergenic, tipuri usoare de legume cu conținut scăzut amidon: dovlecel, conopidă, broccoli, dovleac. Morcovii se adaugă mai târziu cartofi înmuiați. Toate produsele sunt combinate perfect într-un piure de legume. Dar este necesar să oferim un duet sau un trio numai după o cunoaștere individuală cu fiecare specie.

Fructe

De la 5 luni se introduc alimente complementare mere, pere, prune uscate. În continuare, se adaugă caise, piersici, banane, kiwi. Până la 7-8 luni, puteți adăuga fructe de pădure cu un grad scăzut de alergenitate. Piureurile de fructe sunt populare printre copii pentru că au gust placut, dulceata. Vor rezolva problema cu scaunul. De exemplu, o peră va ajuta să facă față diareei, iar prunele uscate vor ameliora constipația.

Carne, pasare

Pentru alimente complementare se folosesc carne slabă: carne de vita, iepure, curcan, carne de cal. Puiul trebuie introdus cu prudență, deoarece este un produs alergenic. Carnea poate fi combinată cu legume familiare copilului. Nu merita in acelasi timp injectați gălbenușul de ou pentru a nu complica munca stomacului.

Peşte

Pentru alimente complementare se folosesc soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de pește de râu și de mare: pollock, merluciu, cod, biban. Mai aproape de an, puteți adăuga fructe de mare în dietă. Din ele se prepară piure, care este combinat cu legume familiare. Orice pește are un grad ridicat de alergenitate; dacă se identifică o problemă, produsul este amânat până la un an, uneori până la 2 ani.

Brânză de vaci, chefir

Produsele lactate fermentate vor ajuta la normalizarea și îmbunătățirea funcției intestinale, dar este important să luați în considerare datele de expirare. Cașul este ușor de otrăvit. Există și posibilitatea de a cumpăra un produs de calitate scăzută. Din acest motiv, trebuie să alegeți un producător mancare de bebeluși. Mulți părinți preferă să gătească brânză de vaci singuri.

Kashi

Ar trebui să începeți alimente complementare cu cereale care nu conțin gluten: hrișcă, orez, porumb. Puteți adăuga și alte cereale mai târziu. Terci pentru un copil fierte în lapte sau diluate cu un amestec adecvat. La supraponderal organism, introducerea cerealelor este amânată cu 1-2 luni.

Mâncare cumpărată și de casă: argumente pro și contra

Argumentați despre cumpărare și mancare facuta acasa posibil la infinit. De fapt, totul este foarte simplu: atât alimentele gata preparate, cât și cele auto-gătite pentru copii au un loc în alimentația copilului. Totul depinde de sezon, de disponibilitatea produselor de calitate, de gustul bebelușului. De exemplu, nu trebuie să-ți privezi copilul de carne sănătoasă de conopidă sau de iepure dacă nu le poți găti, dar este ușor să cumperi piure de cartofi din magazin. Dar dacă prima hrănire a venit la sfârșitul verii și toamna, când sunt disponibile legume de înaltă calitate, atunci este mai bine să gătiți singuri felurile de mâncare.

Avantajele alimentelor pentru copii cumpărate din magazin:

1. Comoditate. Mai ales la începutul tranziției de la hrana artificială la hrana solidă. În acest moment, bebelușul mănâncă doar câteva linguri, uneori refuză, iar timpul este petrecut cu gătit și mâncare.
2. Diversitate. Indiferent de sezon, puteți cumpăra absolut orice mâncare pentru copii, inclusiv carne rare, legume de extrasezon.
3. Consecvență. Piureul se prepara conform caracteristici de vârstă. Pentru prima hrănire de la 4 luni, acestea sunt mase fragede, producătorii cresc treptat densitatea, se adaugă bulgări, boabe mici.
4. Calitate. Nu cu mult timp în urmă produse naturale au fost mai apreciate. Acum situația s-a schimbat. Se acordă multă atenție producției de alimente pentru copii, se menține un control strict.
5. Gust. În alimentele gata preparate, este același sau asemănător unul cu celălalt. În preparatele de casă, este diferit, în funcție de materiile prime inițiale, cantitatea de condimente și timpul de gătire.

Dezavantajul este costul. Prețul unui borcan este adesea egal cu un kilogram întreg de legume sau 0,3-0,5 kg de carne, de asemenea o mare diferentaîntre cereale și cereale gata preparate. Pentru a economisi bani, puteți trece treptat la mâncare normală. Singurul lucru care nu trebuie schimbat sunt produsele lactate pentru copii. Găsi brânză de vaci de calitate sau chefirul produs în masă într-un magazin este cu adevărat dificil, mărcile pentru copii câștigă în acest sens.

Principii generale pentru prepararea piureului pentru copii

Deoarece cu hrănirea artificială copilul primește mai puțin vital substanțe importante, trebuie să-i faci dieta cât mai diversificată. Acasă, puteți găti primele alimente complementare, dacă sunt disponibile. produse de calitate. Piureul este preparat din legume, carne, peste, fructe. Pentru măcinare se folosește un blender sau o strecurătoare.

Principii generale preparare piure:

1. Produsul trebuie spălat, curățat, este de dorit să se înmoaie carnea și peștele. Tăiați în bucăți, puneți într-un castron.
2. Se toarnă apă astfel încât abia să acopere produsul, se pune pe aragaz.
3. După fierbere, bulionul de pește, carnea se scurge, se înlocuiește cu apă curată clocotită. Legumele sunt gătite în aceeași apă fără înlocuire.
4. De îndată ce produsul este gătit, acesta va deveni moale, scurgeți excesul de lichid într-un bol, tăiați bucățile.
5. Pentru copiii cu alimentație artificială, la piureurile de legume se adaugă un amestec adaptat, lapte. fructe, preparate din carne diluat cu un decoct îndepărtat anterior, aducând la consistența dorită.

Este indicat să consumați alimente de casă imediat după preparare. Puteți pune o parte din vas într-un recipient steril, închideți, păstrați la frigider până la 24 de ore.

Sfat! Este convenabil să folosiți borcane de sticlă pentru alimente pentru copii pentru a păstra piureul. Sunt perfect spălate, sterilizate, bine închise, au un volum mic.

Principii generale pentru alegerea alimentelor gata preparate pentru alimente complementare

Pe ambalajele cu alimente pentru copii sunt indicate nu doar caracteristicile produsului, ci si intervalul de varsta. Pentru alimente complementare, trebuie să alegeți piureurile și cerealele adecvate. Este important să se studieze compoziția, care ar trebui să fie dintr-un produs principal. Se permite adăugarea de sare, unt, lapte se adaugă la cerealele gata preparate.

Ce anume sa cauti:

1. Cel mai bun înainte de data. Conservele de carne, peștele trebuie să fie cât mai proaspete, precum și produsele lactate.
2. Data fabricatiei. Nu trebuie să alegi sos de mere lansat în martie sau ianuarie. Este mai bine să acordați preferință produselor de vară, de toamnă, când fructele sunt proaspete, pline de vitamine.
3. Integritatea ambalajului. Dacă capacul borcanului este umflat, cutia este ruptă, amestecul uscat de terci se trezește, acest produs nu poate fi folosit pentru alimente complementare și pentru alimente pentru copii în general.

În ceea ce privește costul, calitatea produsului nu este întotdeauna asociată cu acesta. Prețul este format din mulți factori: transport, ambalare, depozitare, conștientizare a mărcii, publicitate. Adesea, alimentele pentru copii de la producătorii locali nu sunt în niciun fel inferioare analogilor scumpi.

Video: Dr. Komarovsky despre mâncarea din borcane

Dacă citești acest articol, înseamnă că nu cu mult timp în urmă a avut loc o adăugare în familia ta și s-a născut un copil mult așteptat și iubit. Desigur, te-ai hotărât deja cum îți vei educa și dezvolta copilul, cum să-l hrănești, să alăptezi sau să formulezi lapte praf, ce fel de regim și activități preferate va avea, iar acest articol îți va spune cum să introduci în mod corespunzător alimente complementare unui copilul, unde, cum și când să înceapă și o va ajuta pe mama să diversifice rapid și precis dieta copilului ei și să o introducă mancare sanatoasa conținând diverse vitamineși micronutrienți.

Ce este alimentația complementară? Aceasta este hrana pe care bebelușii încep să o primească la o anumită etapă a dezvoltării lor, pe lângă laptele matern sau formula.

Începutul introducerii primelor alimente complementare pentru sugari pe alimentație naturală și artificială este ușor diferit în ceea ce privește calendarul. Dacă copiii primesc laptele matern, Mai mult perioadă lungă de timp poate rămâne fără hrană pentru adulți, apoi copiilor artificiali li se poate introduce nutriție suplimentară încă de la 4,5 luni, deoarece nici un amestec de lapte nu conține oligoelementele necesare în volum suficient.

Când este timpul pentru alimente complementare?

Perioada în care este necesară introducerea alimentelor complementare depinde de mai mulți parametri, printre care:

• Dublată de la naștere, greutatea bebelușului
• Bebelușul are capacitatea de a ține obiecte în mânere și necesitatea de a încerca totul pe dinte
• El manifestă interes pentru lingură, poate ajunge la ea sau se poate îndepărta de ea
• Interesat de mâncarea pe care o mănâncă adulții
• Se poate bea lichid dintr-o lingură
• Știe să stea, sprijinindu-se pe spătarul unui scaun sau pe mâna unui adult, ține și întoarce bine capul
• Nu împinge cu limba alimentele care au intrat în gură
• În ultimele 14 zile, copilul nu s-a îmbolnăvit și nu a tolerat vaccinările preventive

Foarte punct important la începutul introducerii alimentelor suplimentare pentru copii pe alaptarea, aceasta este o lipsă de lapte la mamă. Adică dacă hrăniți copilul din ambii sâni la o masă și, în același timp, îi rămâne foame. Pentru bebelușii hrăniți cu formulă, momentul în care începe să alimenteze complementare este momentul în care încep să mănânce mai mult de un litru de formulă pe zi.

Organizația Mondială a Sănătății recomandă începerea alimentelor complementare nu mai devreme de vârsta de șase luni. Sistem digestiv copilul în această perioadă se maturizează deja și devine capabil să accepte și să proceseze alimente care sunt mai solide decât laptele. Dar la recomandarea unui medic pediatru care iti va spune cum sa introduci rapid si corect alimente complementare, acest moment poate veni putin mai devreme, mai ales daca bebelusul mananca lapte formula.

Așadar, am ajuns la concluzia că nu este recomandat să începeți cunoștințele cu mâncarea „adultilor” înainte de vârsta de șase luni. Dar acum a sosit data scadenței, iar mama are o serie de întrebări specifice. Cum să introduci corect unui copil alimente complementare? Câte grame de piure sau terci ar trebui să fie date? Cu ce ​​produs este mai bine să începem introducerea alimentelor „adulte”?

Reguli de alimentare complementare sugari sunt simple și sigure, principalul lucru este să urmați schemele și principiile de introducere, iar atunci atât dvs., cât și copilul dvs. veți primi doar emoții pozitive din noua mâncare.

Cel mai important principiu care trebuie respectat în introducerea corectă a alimentelor complementare este dozele mici de alimente solide. Adică este necesar să începeți să dați bebelușului alimente complementare de la o jumătate de linguriță, mărind porții din nou și din nou.

Pediatrii și consultanții internaționali notează câteva reguli care trebuie respectate în timpul introducerii alimentelor complementare.

• Observați cu atenție schimbarea scaunului copilului. Dacă a început să sufere creșterea formării de gaze, indigestie, sau, dimpotrivă, constipație, este prea devreme pentru a introduce acest produs. Schimbările de culoare a excrementelor nu ar trebui să fie speriate, este doar o reacție la mâncare nouă.
• erupții cutanate pe piele ar trebui să servească și ca semnal pentru anularea temporară a produsului.
• Observați comportamentul firimiturii în timpul zilei și somnul lui noaptea.
• Evaluați modul în care bebelușul va crește în greutate după introducerea unui nou aliment

Dacă în prima zi după ce bebelușul a încercat un aliment nou, starea și comportamentul lui nu s-au schimbat, porțiile pot fi mărite la o linguriță întreagă, iar în următoarele 14 zile, crește cantitatea acest produs până la limita de vârstă.

Începând cu introducerea oricăror alimente complementare, este foarte important să înțelegem că nu este capabil să înlocuiască mesele complete, ci are drept scop doar familiarizarea firimiturii cu varietatea de gusturi ale alimentelor „adulte” și ca sursă de urme suplimentare. elemente și vitamine.

Reguli pentru introducerea alimentelor complementare

Și alte câteva opinii de la medici și experți:

• Nu începeți introducerea alimentelor complementare în perioada de boală și timp de două săptămâni după terminarea acesteia
• Nu adăugați alimente noi în dieta copiilor în timpul unui val de căldură
• Nu hrăniți forțat un copil dacă prima lingură de mâncare nouă nu i-a plăcut
• Nu introduceți mai multe produse deodată, abordați acest lucru în etape și începeți să introduceți unul nou numai după ce bebelușul este obișnuit cu cel anterior
• Dați alimente complementare dimineața, de preferință chiar la prima masă. Această procedură va ajuta la controlul stării firimiturii și îl va ajuta în cazul unei reacții negative.
• Noile feluri de mâncare trebuie să fie complet omogene, bucăți solide nu sunt permise în ele, iar consistența lor trebuie să fie aproape de lapte sau amestec în densitate.
• Alimentele trebuie să fie proaspăt gătite și piureurile din conserve calde, gata făcute, trebuie încălzite.
• Nu folosiți piure de fructe și legume exotice pentru prima hrănire
• Pentru alimente complementare, cel mai bine este să folosiți o lingură specială din silicon pentru bebeluși, din care un sortiment mare poate fi găsit într-o farmacie sau un magazin cu produse de specialitate.
• Cel mai bine este să oferiți alimente complementare dimineața, iar după mâncarea „adultului”, asigurați-vă că oferiți bebelușului lapte matern sau formulă.

De unde să începeți prima hrănire

Multe mame și bunici cred asta în mod eronat cel mai bun produs pentru primul . Aceasta este o concepție greșită uriașă, deoarece s-a obișnuit cu gustul dulce al sucului, copilul cu siguranță nu va dori să se bucure de mâncăruri cu legume. in afara de asta acizi din fructe au un impact negativ asupra tract gastrointestinal firimituri.

Așadar, primele din meniul bebelușului ar trebui să fie locale, familiare regiunii tale, legume, albe sau verzi, transformate în piureuri monocomponente.

Un tabel aproximativ pentru introducerea legumelor în dieta copilului:

• 5-6 luni - conopida, dovlecel
• 6-7 luni - dovleac, cartofi, morcovi, broccoli
• 8 luni - Mazare verde
• 9 luni - sfeclă
• 1 an - castraveți, roșii, ardei gras, vinete, ceapă.

Pe măsură ce stăpânești mâncărurile de legume monocomponente, poți oferi piure de cartofi pesmet din mai multe componente.

După ce copilul se obișnuiește cu legumele, următoarele produs optim pentru introducerea în dietă devine terci. Piureurile și sucurile de fructe sunt introduse după legume și devin un fel de desert pentru un copil. Sucurile se diluează cel mai bine cu apă fiartă într-un raport de 1 parte suc la 2 părți apă.

Pentru copiii a căror greutate este în spatele normei, medicii recomandă terciul ca supliment alimentar. Pentru a evita reactiile alergice, primele cereale care trebuie introduse in alimentatie ar trebui sa fie: orezul, hrisca si porumbul. Dacă copilul este predispus la constipație, orezul va trebui anulat. Până la vârsta de opt luni, puteți introduce mei, fulgi de ovăz, gris și crupe de grau. Dacă preferați cerealele gata preparate din producători cunoscuți, atunci trebuie să alegeți produse fără lactate și fără gluten. Introducerea lor trebuie, de asemenea, efectuată treptat, începând cu câteva linguri și crescând treptat porțiile până la greutatea necesară. Le poți găti singur, măcinat în prealabil cerealele, sau poți achiziționa un produs finit adaptat special pentru copii. Pentru a pregăti terciul finit, trebuie să utilizați apă fiartă caldă, lapte matern sau amestecul obișnuit de lapte.

Daca copilul tau nu are tendinta la alergii, la varsta de 8 luni este momentul sa incepi sa introduci galbenusul de pui. Poate fi administrat singur sau adăugat la piure de cartofi și cereale. În primele zile după adăugarea acestui produs în dietă, trebuie să monitorizați cu atenție reacția firimiturii.

Până la 9 luni puteți adăuga meniu pentru copii tratează ca prăjiturile. Este mai bine să alegeți unul special făcut direct pentru copii, deoarece la acesta se adaugă diverse vitamine și oligoelemente și se dizolvă rapid în lichid. Poate fi consumat uscat sau înmuiat în lapte.

După 8-9 luni, meniul bebelușului ar trebui să conțină produse din carne. Pentru prima hrănire, este necesar să luați acele tipuri de carne care nu provoacă alergii. Acestea sunt carnea de porc, mielul și curcanul. Dacă introduceți pui sau vițel în dieta dvs., trebuie să monitorizați cu atenție reacția firimiturii, deoarece aceste soiuri sunt cele mai alergene. În același timp, copilul ar trebui să se familiarizeze cu ficatul, dar merită luat în considerare că nu tuturor le va plăcea un astfel de produs specific. Nu ar trebui să dea bebelus bulion de carne, deoarece este un aliment destul de greu pentru stomacurile mici.

Mai aproape de an, la vârsta de 10-11 luni, peștele poate fi introdus în alimentație. Dar nu uitați că peștii sunt destul de buni produs alergen, de aceea, trebuie administrat cu prudenta si in portii mici, urmarind atent reactia corpul copilului. Ar trebui să se acorde preferință soiurilor de pește de mare, cu conținut scăzut de grăsimi și alb.

Până la 10 - 12 luni, brânza de vaci este adăugată în meniu și lactate. Schema de injectare nu este diferită de alte produse, începe cu o linguriță și este adusă la cantitatea corespunzătoare vârstei în 7-10 zile.

Toate produsele sunt împărțite în trei categorii în funcție de gradul de alergenitate, iar acest lucru trebuie luat în considerare și la alcătuirea meniului pentru bebeluși:

• Scăzut - dovlecei, conopidă, mere, prune, dovleac, pere, orez, carne de porc și curcan
• Mediu - Broccoli, cartofi, mazăre verde, piersici, banane, pui și miel
• Nivel inalt - Laptele vacii, oua, peste, nuci, soia, grau, miere, citrice, ciocolata, capsuni, rosii

Cantitatea de alimente complementare pe lună

Tabel cu volumele preparatului de legume finit în funcție de vârstă:

• 6 luni - 150 g
• 7 luni - 170 g
• 8 luni - 180 g
• 9-12 luni - 200 g

După ce corpul copilului se adaptează la un piure monocomponent, acesta poate fi preparat cu adaos de ulei vegetal.

Tabel cu volumele preparatului de fructe finit în funcție de vârstă:

• 7 luni - 70 g
• 8 luni - 80 g
• 9-12 luni - 90-100 g

Tabelul volumelor de cereale gata preparate:

• 7 luni - 150 g
• 8 luni - 180 g
• 9-12 luni - 200 g

Volum galbenus de puiîn dieta copilului pe luni:

• 7 luni - ¼ parte
• 8 luni - ½ parte
• 9-12 luni - ½ parte

Volumul produselor din carne din dieta copilului pe luni:

• 8 luni - 30 g
• 9 luni - 50 g
• 10-12 luni - 60-70 g

Volumul produselor din pește din dietă pe lună:

• 10 luni - 30 g
• 11 luni - 50 g
• 12 luni - 60 g

Volumul de brânză de vaci în alimentele pentru copii în funcție de lună:

• 10 luni - 30 g
• 11 luni - 40 g
• 12 luni -50 g

Principalele greșeli la introducerea alimentelor complementare

• Mulți părinți care încep să-și hrănească fiul sau fiica cu legume se confruntă cu respingerea unor astfel de alimente, iar în locul lor încep să-i ofer cereale. Acest lucru nu este recomandat, deoarece după dulce și cereale delicioase există o mare probabilitate eșec complet din legume proaspete și nesărate. Prin urmare, dacă copilul a refuzat cutare sau cutare piure de legume, este necesar să-i oferim un înlocuitor sub formă de altă legumă, care, poate, va fi pe gustul bebelușului.
• În niciun caz nu adăugați zahăr la cerealele gata preparate pentru mâncarea pentru copii, este suficient. Nu merită să obișnuiești un bebeluș cu alimente dulci, asta poate influente negative pe a lui preferințele gustativeîn viitor şi cauza greutate excesiva si alte boli.
• Nu adăugați la legumele fierte și piureuri de carne sare, este prezentă în ele în cantități suficiente.

Introducerea alimentelor complementare fără consecințe asupra organismului copilului

Odată cu introducerea timpurie a alimentelor complementare în corpul fragil al bebelușului, diverse modificări. Una din principalele factori negativi constipație care însoțește adăugarea mai multor alimente solide în dietă, pentru a le evita, trebuie respectate câteva reguli:

1. Nu da alimente complementare prea devreme
2. Controlați conținutul de fibre alimentare, proteine ​​și grăsimi
3. Controlați aportul de apă în corpul de firimituri
4. Dacă un copil are constipație, în primul rând este necesar să se stabilească dacă această abatere este rezultatul unei alergii alimentare.

Pentru orice simptome negative care apar în perioada de hrănire complementară, este necesară consultarea urgentă a unui medic pediatru.

Cum se prepară mâncarea pentru mese

• Nu adăugați sare și zahăr în mâncarea pe care o pregătiți pentru bebeluș. Cel mai bine este să-l obișnuiești cu un gust natural. Cel mai bine este să începeți sărați și îndulciți după vârsta de un an.
• Legumele, fructele și produsele din carne trebuie zdrobite într-un blender, deoarece la vârsta de 6-7 luni copilul nu este încă capabil să mestece alimente și, de regulă, are doar 2-4 dinți. La împlinirea vârstei de zece luni, mâncarea nu poate fi măcinată, ci frământată cu o furculiță, iar până la vârsta de un an este suficient să o fărâmiți în bucăți mici.
• Legumele și carnea sunt cel mai bine fierte la abur, această metodă de gătit vă permite să economisiți în produse suma maxima substanțe utile.
• Piureul pentru firimiturile tale trebuie preparat odată, astfel încât să primească de fiecare dată doar cele mai proaspete produse.

Cum se modifică cantitatea de alimente complementare în timpul zilei

• 1 zi - 1 lingurita
• 2 zile - 2 lingurițe
• 3 zile - 3 lingurițe
• 4 zile - 4 lingurițe
• 5 zile - 50 g
• 6 zile - 100 g
• 7 zile - 150 g

În terci și piure de cartofi din producția proprie, în timp, este necesar să se pună legume sau unt. Trebuie să începeți cu 1 picătură, aducând treptat cantitatea la o linguriță întreagă.

Exemplu de meniu pentru ziua pentru un copil de șase luni

Prima masa - lapte matern sau formula in cantitate de 150 - 200 ml

A doua masă - terci fără lactate sau lapte 150 ml

A treia masă - piure de legume 150 ml

A patra, a cincea și a șasea hrănire - lapte matern sau formulă în cantitate de 150 - 200 ml

Desigur, introducerea alimentelor pentru adulți în dieta unui sugar necesită o anumită pregătire, citirea literaturii speciale și consultarea unui medic pediatru. Totul va decurge bine dacă copilul este sănătos, a primit mama lui cunoștințe necesare, iar alimentația principală a bebelușului este organizată corect.

Un alt punct important în organizarea unei hrăniri adecvate este încurajarea dorinței firimiturii de a mânca singure, desigur, la vârsta de până la un an acest lucru este asociat cu anumite inconveniente, dar în niciun caz nu trebuie oprit de părinţi. În caz contrar, copilul poate refuza să mănânce singur în viitorul apropiat.

Cum și când să începeți alimentele complementare? Aceste întrebări privesc toate mamele. Adesea vrem să hrănim rapid copilul cu ceva gustos. Nu vă grăbiţi! Profită de momentul în care nu trebuie să gătești, să ștergi, să sterilizezi nimic... și hai să vorbim despre unde și când să începem alimentele complementare - trecerea la alte alimente și cum să o faci corect și fără consecințe neplăcute pentru un copil?

Când să începeți cu alimente complementare

Conform standardelor Organizației Mondiale a Sănătății, alimentele complementare pentru un copil alăptat trebuie începute nu mai devreme de 6 luni. Apropo, el susține același lucru. În prima jumătate a anului, laptele matern satisface complet toate nevoile de firimituri. La urma urmei, abia la șase luni sistemele enzimatice se maturizează și copilul însuși începe să ceară hrană din farfuria mamei sale. Gândiți-vă de ce se întâmplă asta. De ce un singur mamifer din natură nu hrănește un copil cu nimic până când el însuși cere mâncare de la mama sa? În natură, totul este aranjat cu înțelepciune. Cand bebelusul este pregatit pentru alimente complementare - digerand alimente noi - iti da un semnal. Și, așadar, care sunt semnele că bebelușul este pregătit pentru introducerea alimentelor complementare:

• Copilul tău s-a întors;
• Se arată interesat de mâncarea pentru adulți, cerând mâncare din farfuria mamei și încercând să o bage singur în gură;
• Copilul stă independent;
• Are loc o stingere a reflexului de expulzie;
• Poate întoarce capul, se îndepărtează de lingură, dacă produsul propus nu este pe plac;
• Copilul și-a dublat greutatea după naștere (dacă copilul s-a născut înainte de termen- indicatorul ar trebui să fie mai mare);
• Copilul poate crește frecvența alăptării, atârnând literalmente de mamă;
• Înainte de introducerea alimentelor complementare, copilul nu era vaccinat, nu era bolnav.

Daca esti convins ca este timpul ca bebelusul sa introduca alimente complementare, hai sa ne hotaram asupra modului de a introduce alimente noi.

Până în prezent, există două scheme de introducere a alimentelor complementare - alimente complementare pedagogice și schema tradițională (introducerea treptată a produselor în anumită secvență).

Schema pedagogică de introducere a alimentelor complementare la un copil

Schema pedagogică de introducere a alimentelor complementare la un copil implică introducerea de alimente complementare pentru bebeluș în microdoze (o doză care se încadrează între un mare și degetul aratator mama) din farfuria mamei. Acestea. mama îi oferă bebelușului ceea ce mănâncă ea însăși, iar copilul se obișnuiește treptat cu alimentele care se consumă în familie. Scopul unei astfel de scheme de hrănire nu este de a hrăni, ci de a introduce alimente noi. Rămâne hrana principală, cu care copilul își satisface nevoile nutriționale și bea particulele alimentare solicitate de la mama sa. Dacă bebelușului i-a plăcut un anumit produs, volumul este adus la 3 lingurițe. Este foarte important ca, printr-o astfel de schemă, bebelușul să învețe să mănânce singur, să nu experimenteze presiunea mamei, să nu aibă nevoie să măcine alimente, să își formeze treptat preferințele gastronomice și după un an începe să mănânce cu plăcere hrană pentru adulți. .

Schema tradițională de introducere a alimentelor complementare unui copil

Schema tradițională de introducere a alimentelor complementare unui copil presupune introducerea produselor într-o anumită succesiune. Majoritatea femeilor tind la această schemă. Dacă sunteți susținător al schemei tradiționale, vă recomand să o combinați cu alimente complementare pedagogice pentru a dezvolta interesul alimentar al copilului.

Unde să începeți să hrăniți

Multe mamici (ca si pediatri, de altfel) sunt captivate de vechile recomandari de unde sa incepi alimentele complementare – trebuie sa incepi alimentele complementare cu sucuri. Până în prezent, opiniile experților de top cu privire la introducerea alimentelor complementare sunt inverse - trebuie să fii foarte atent cu sucurile și să încerci să nu le introduci în alimentația copilului până când acesta a început să consume alimente pentru adulți în cantități suficiente, inclusiv carne. , cereale, pește etc. (în acest caz sucul este un stimulent activitate enzimatică bebelus).

Care sunt dezavantajele introducerii timpurii a sucului:

• Sucurile sunt un produs alergen. Având în vedere creșterea reacțiilor alergice, acest lucru trebuie luat în considerare;
• Sucurile sunt un produs greu și sunt prost digerate. Irită tractul gastrointestinal imatur al copilului. Chiar și pentru adulți, se recomandă diluarea sucului într-un raport de 1: 1, iar dacă o persoană este observată, eliminați complet probabilitatea problemelor cu pancreasul și rinichii din dietă;
• Conținutul de zahăr din suc - un copil atât de mic nu are deloc nevoie de el;
• Sucul dă incarcatura grea pe tractul gastro-intestinal, drept urmare, după o anumită perioadă, copilul are consecințe - gastrită, pancreatită și alte boli.

Laptele matern conține totul vitamine esentiale pentru un copil. Dacă vorbesc despre anemie cu deficit de fier(care este cel mai adesea motivul introducerii sucurilor) - biodisponibilitatea fierului în laptele matern este foarte mare (50-75% comparativ cu amestecul, unde ajunge doar la 20%).

Asa de care este cel mai bun mod de a începe hrănirea- cel mai bine cu legume. Dacă copilul nu se îngrașă bine, puteți face o retragere și puteți începe cu cereale. Ce anume sa aleg?

Legume: Nu recomand să începeți alimentele complementare cu fructe. Ei înșiși au un gust dulce și formează deja dependența copilului de dulciuri. Legumele sunt mult mai potrivite pentru introducerea unui produs nou. Primele legume din dieta sunt dovleceii, conopida, morcovii. Ulterior, se introduc cartofii (la început, încercați să vă înmuiați aproximativ o oră în apă). Dacă copilul are scaune moale, este mai bine să introduci dovlecelul mai târziu. Incepem introducerea alimentelor complementare cu 1 lingurita, crescand treptat volumul (2,4 si tot asa). Nu este necesar să aduceți volumul la o anumită cantitate. Aceasta este greșeala multor mame, care duce la supraalimentarea copilului și la refuzul ulterior de a mânca. Imediat ce copilul s-a îndepărtat de lingură, scoateți mâncarea și oferiți sânul. Alimentele complementare se administrează cel mai bine dimineața și se oferă întotdeauna să bea lapte.

La început, piureurile monocomponente vor fi în dieta bebelușului. 1 dată pe săptămână se poate adăuga la piure Produs nou. Nu este nevoie să sărați preparatul gătit. Este de dorit să conduci jurnal alimentarși notează ce și când ai intrat, cât a fost dat copilului, care a fost reacția. Dacă copilul a reacționat cu o erupție cutanată, scaun lichid sau constipație - excludeți produsul din dietă pentru cel puțin o lună. Dar amintiți-vă că scaunul se poate schimba, cel mai adesea se mănâncă bucăți mici de mâncare, acest lucru este normal.

le sfătuiesc pe mamici. Înainte de a cumpăra un borcan de mâncare pentru copii - uită-te la data de expirare. Intotdeauna mi-a fost rusine ca piureul de cartofi care nu contin conservanti si alti aditivi se pot pastra 2 ani. ÎN În ultima vreme Observ că conservele dă adesea reactie alergica.
Dacă cumpărați singur legume - aveți grijă la alegere. Legumele care primesc hrănire îmbunătățită arată cel mai adesea foarte frumos, lucios. Dați preferință legumelor „din grădina bunicii”. De asemenea, puteți face provizii pentru iarnă. Perfect depozitat în congelator - soiuri de varză, ardei gras, din fructe de padure - zmeura, cirese, coacaze. Cartofii și morcovii se păstrează perfect iarna pe balcon. Experiment!

Cel mai bine este să folosiți un cuptor cu abur pentru a găti legume. Legumele se gătesc rapid, iar vitaminele sunt stocate Mai mult. Oferă-i copilului tău o masă proaspăt preparată.
Amestecarea se face cel mai bine cu un blender manual. Mai aproape de an (10-11 luni), incepeti sa pasati piureul cu o furculita pentru ca copilul sa invete sa mestece singur.

La o lună după introducerea legumelor, îți poți mulțumi bebelușul. Terciul de orez, porumb sau hrișcă este cel mai bun pentru primul fel. Mai potrivit pentru un bebelus alaptat terci fără lactate. Dacă cumpărați cereale care nu necesită gătit, asigurați-vă că nu conțin gluten. Nu introduceți cereale care conțin gluten (grâu, fulgi de ovăz, multi-cereale) în alimentația bebelușului înainte de 8-9 luni. Principiul hrănirii terciului este același - începeți cu 1 linguriță, crescând treptat volumul.

De asemenea, puteți găti singur terci. Pentru aceasta, cerealele se spala, se usuca si se macina intr-o rasnita de cafea.
Respectați intervalul dintre introducerea ulterioară a alimentelor complementare - cel puțin 1 lună. După terci, puteți începe să introduceți fructe (nu viu colorate la început), biscuiți (nu bogați pentru copii), carne (este mai bine să începeți cu curcan, apoi introduceți carne de vițel, pui, vită, este mai bine să vă abțineți de la carne de porc). ) pește (mare), etc. respectând intervalul de timp.

Este indicat să aromați alimentele complementare cu ulei (nu din primele zile de introducere a alimentelor complementare!) - de preferință cremoasă (terci) și măsline (legume). Uleiul de măsline este cel mai bun pentru prima hrănire. Începeți să-l injectați cu 2 picături. Dacă copilul are constipație - puteți adăuga ulei de masline atât în ​​legume cât și în terci (respectând volumul pentru a nu se realiza efect invers). În medie, se adaugă în farfurie 1 linguriță de ulei de măsline.

Un copil de 1 an mănâncă de obicei: piureuri de carne și legume, cereale, prăjituri, supe de legume (bulionul de carne nu este recomandat pentru bebeluși!), fructe, brânză de vaci - toate acestea sunt adesea în cantități mici. Nu tot produse listate trebuie să fie în dietă. Luați în considerare nevoile individuale ale bebelușului. Pentru a-l interesa pe omuleț - aduce un omagiu designului felului de mâncare gătit.
Când introduceți alimente complementare, concentrați-vă pe legume și fructe din perioada sezonieră. Nu introduceți în alimentația bebelușului Fructe exotice, aveti grija cand alegeti produse lactate fermentate (chefir, iaurt, branza de vaci - introduse dupa 9 luni). Nu merita copil de un an gătiți clătite sau clătite cu smântână!

Cel mai bun lucru de făcut este să-ți faci singur. Pentru a face acest lucru, luați 1 litru de lapte fiert și adăugați 1 lingură. l. smântână, se lasă într-un loc cald să se acru. Se aduce apoi la fiert la foc mic (nu se fierbe!) Si caagul este gata. Acum poți să-i adaugi fructe și să-ți inviti copilul să evalueze altele noi. calități gustative. Dacă fontanela este crescută devreme la un copil, nu vă grăbiți să introduceți brânză de vaci.

Adesea, mamele pun întrebarea - este necesar să-i dai copilului o băutură odată cu începerea introducerii alimentelor complementare? Până în prezent, nu există astfel de recomandări care să oblige copilul să dea o anumită cantitate de lichid. Cel mai adesea, bebelușii alăptați sub vârsta de un an nu sunt interesați de niciun alt lichid decât laptele matern. Și asta e în regulă. Ii poti oferi bebelusului ceai, compot, daca doreste. Dacă refuză, nu insista. În medie, copiii consumă 400-500 ml lapte matern pe zi.

Câtă mâncare mănâncă copilul?

Nu te supara daca bebelusul a mancat doar 50-80 de grame de alimente complementare, cu 150-180 prescrise (indicate pe ambalaj). Bebelușii alăptați preferă să mănânce în porții mici, dar mai des. În plus, un mare plus este evident - copilul învață să controleze senzația de sațietate și nu mănâncă în exces. De-a lungul timpului, începe să-i oferi copilului o lingură - lasă-l să încerce să mănânce singur. Nu certa copilul dacă a intrat cu mâinile în farfurie - asta piatră de hotar dezvoltarea acestuia, care vă permite să determinați consistența preparatului cu ajutorul degetelor.

Ori de câte ori și de ce te hotărăști să începi să introduci alimente complementare, ai grijă să urmezi regula gradualității, să nu hrănești copilul forțat, să nu înlocuiești complet alăptarea, să ții cont de dependențele lui și să fii inteligent!

Desigur, laptele de mamă va fi o sursă de nutrienți pentru bebeluș timp de cel puțin un an, dar primele alimente complementare trebuie abordate responsabil.

De unde să începi prima hrănire?

Odată cu achiziționarea de „ținută”! Scaun înalt, ustensile pentru primul copil și bavetă - ocazie serioasa ieși la cumpărături! Scaunul înalt trebuie să fie stabil, cu centură de siguranță în cinci puncte. Acordați atenție materialului de suprafață, este mai bine să alegeți țesături ușor de spălat. Laturile de pe blat vor fi foarte convenabile - alimentele și lichidele vor rămâne acolo și nu pe podea. Alege un scaun pliabil care nu va ocupa mult spațiu. Atunci când alegeți feluri de mâncare, începeți de la materialul din care este făcută. Cele mai practice vase din plastic. Dacă există imagini pe el, verificați dacă vopseaua se desprinde. Vasele trebuie să fie potrivite pentru mese calde și ușor de curățat. Bavete vor ajuta la protejarea hainelor de viitoarele „experimente cu alimente”. Sunt de două tipuri: material textil și plastic cu un buzunar special în care pică mâncarea. Arata amuzant, dar poate fi inconfortabil.

Când să introduci alimente complementare?

Pediatrii sfătuiesc să înceapă alimentele complementare pentru bebelușii hrăniți cu lapte praf la 5,5 luni, pentru bebelușii alăptați la 6 luni. De asemenea, merită să ne concentrăm asupra semnelor de pregătire a bebelușului pentru alimente complementare: capacitatea de a sta fără sprijin, senzația de foame - copilul nu se satură numai cu lapte, interesul pentru hrana părinților și absența unei împingeri. reflex - copilul poate înghiți mâncarea și nu o împinge afară cu limba. Când începeți cu alimente complementare, cântăriți copilul - greutatea lui ar trebui să fie de două ori greutatea lui la naștere!

Ce să introduci și cum să începi să hrănești un copil?

Cel mai regula importanta primele alimente complementare – trebuie să introduci alimente cu puține alergii în alimentația bebelușului. Produsul trebuie măcinat sau măcinat în stare semi-lichidă - stomacul copilului este încă prea slab pentru a digera alimentele. Și introducând alimente complementare, începeți cu piureuri monocomponente. Cea mai buna alegere vor fi dovlecei, conopidă sau broccoli. Am inceput mancarurile complementare cu dovlecel – cred ca textura sa delicata este cel mai usor absorbita de un stomac delicat de bebelus. De la introducerea noului aliment a coincis cu luna trecuta toamna, este destul de firesc ca pe rafturile magazinelor sa existe o lipsa evidenta de vitamine proaspete din gradina, asa ca am dat piure conservat fara sare si aditivi in ​​plus. Fiica a mâncat cu bucurie.

Dacă copilul nu se îngrașă bine, puteți (după consultarea unui medic pediatru, desigur) să începeți alimente complementare cu terci. cu cel mai mult cea mai bună opțiune va fi orez fără lactate sau terci de hrișcă, pe care o poți cumpăra din departamentul de mâncare pentru copii sau gătești singur.

Este important de știut că un produs nou trebuie introdus de la o jumătate de linguriță și dimineața, observând reacția. Dacă erupțiile și indigestia v-au trecut, a doua zi dăm o linguriță și în acest ritm o aducem până la 100 de grame, înlocuind o hrănire zilnică. Si treptat il prezentam bebelusului si alte legume in acelasi mod.

De la 8 luni se pot introduce produse din lapte fermentat. De la 9 - carne (de preferat vita) si la 10 luni - peste (trebuie sa incepi cu pestele alb).

Mănâncă cu poftă!