Supă de mazăre pentru mamele care alăptează. Mazăre verde în timpul alăptării

Femeile care alăptează, mai ales în primele luni după naștere, sunt foarte atente la alimentația lor. Acest lucru se datorează faptului că toți bebelușii suferă de colici și crampe burtice. Toată lumea știe că leguminoasele pot provoca gaze la un adult. Dar dacă o mamă care alăptează poate avea supă de mazăre pentru a nu face rău copilului, trebuie să ne dăm seama.

Aș dori să observ imediat că în primele două luni de la nașterea unui copil, o femeie ar trebui să aibă o dietă strictă, în timpul căreia mănâncă doar alimente fierte și aburite. Multe alimente sunt interzise: prăjeli, murături, ciocolată, leguminoase, băuturi carbogazoase și multe altele.

De ce pot mânca supă de mazăre?

Dar, după o dietă de două luni, o mamă care alăptează poate avea supă de mazăre, iar nutriționiștii explică de ce. Cert este că orice aliment care intră în corpul nostru conține proteine, grăsimi și carbohidrați. Proteinele vegetale conținute în mazăre, după ce intră în corpul uman, sunt descompuse în aminoacizi. Din ele se creează proteine, care sunt caracteristice digestiei umane. Este foarte specific și nu este absorbit de organism, dar rămâne în intestine. Apoi se dezintegrează și, ca rezultat - formarea de gaze și disconfort. Proteina nu intră în sânge, ceea ce înseamnă că nu poate fi în laptele matern.

Cum să introduci un copil în supă?

Dacă încă mai aveți îndoieli și nu știți dacă puteți mânca supă de mazăre, ca o mamă care alăptează, pentru ca totul să fie în ordine cu burtica bebelușului, atunci începeți cu mic. Introduceți o porție foarte mică de supă în dieta dvs., literalmente 2-3 linguri, și uitați-vă la reacția copilului. Dacă nu are reacții negative în timpul zilei, atunci puteți crește treptat porția zilnică la 150 ml. Deși este de remarcat aici că medicii recomandă consumul acestui prim fel de mâncare de cel mult 2 ori pe săptămână. De asemenea, este de remarcat faptul că este mai bine să gătiți primul fel din mazăre uscată, deoarece... este digerat de organism mai ușor decât mazărea proaspătă și fără probleme deosebite nedorite.

Așadar, o mamă care alăptează poate mânca supă de mazăre la doar două luni de la naștere, fără a adăuga carne afumată în preparat.

Reteta de supa cremoasa de mazare pentru o femeie care alapteaza.

În timpul alăptării, pentru a preveni problemele cu tractul gastrointestinal al copilului, mama trebuie să respecte o dietă blândă.

De regulă, o astfel de dietă presupune renunțarea la anumite tipuri de alimente preferate, dar mulți sunt interesați: terciul de mazăre este acceptabil în această perioadă în timpul alăptării? Să încercăm încă o dată să aflăm avantajele și dezavantajele introducerii unei garnituri atât de gustoase și sănătoase, deși foarte controversate, în dieta mamelor care alăptează.

Dieta pentru mame în timpul hrănirii se datorează faptului că organele digestive ale bebelușilor nu sunt complet dezvoltate, prin urmare este posibil ca bebelușii să nu producă anumite enzime necesare digerării anumitor alimente.

De îndată ce un fel de mâncare intră în stomac pe care tractul gastrointestinal al bebelușului nu îl poate gestiona, pot apărea colici, dureri sau indigestii. Pentru a evita astfel de probleme, mama ar trebui să-și monitorizeze dieta.

Care sunt beneficiile și daunele terciului de mazăre în timpul alăptării și este posibil să aveți terci de mazăre în timpul alăptării și când ar trebui să înceapă o mamă care alăptează să-l mănânce?

Terciul de mazăre este un fel de mâncare foarte hrănitor și satisfăcător, care conține o cantitate mare de proteine ​​vegetale. Proteinele de origine vegetală, din punct de vedere al valorii sale nutritive, nu sunt practic în niciun fel inferioare proteinelor animale.

În același timp, mazărea are aceleași proprietăți benefice ca și alte legume care sunt benefice pentru oameni:

• Conține multe fibre, care curăță organismul de toxine și deșeuri. Satios rapid, terciul de mazare ajuta la curatarea tractului gastrointestinal de substantele nocive.
• Potasiul și sodiul conținute de leguminoase mențin echilibrul hidric în organism. În plus, potasiul previne dezvoltarea bolilor cardiovasculare.
• Datorită conținutului de fosfor, circulația sângelui în creier se îmbunătățește.
• Compusul seleniu-iod crește performanța și ajută la combaterea stresului psihic și fizic excesiv. Iodul are un efect pozitiv asupra sistemului endocrin, având grijă de sănătatea glandei tiroide, iar seleniul este cunoscut ca un antioxidant puternic care luptă împotriva radicalilor liberi și previne proliferarea celulelor canceroase.
• Datorită fierului conținut de mazăre, un număr suficient de celule roșii din sânge sunt reținute în sânge.
• Acidul oxalic are un efect benefic asupra sănătății sistemului urinar.
• Triptofanul ajută la combaterea diferitelor tipuri de nevroze, care este util în special pentru mame și promovează producția de hormon al fericirii.
• Lizina este implicată în procesele de recuperare ale organismului și este un element care transportă calciul către celule și țesuturi.

Terciul de mazăre aduce beneficii maxime atât pentru corpul bebelușului, cât și pentru cel al mamei. Utilizarea acestuia îmbogățește dieta cu vitamine și microelemente esențiale, ceea ce asigură funcționarea lină și neîntreruptă a tuturor sistemelor corpului. Toate acestea se întâmplă datorită unicității mazării, care, chiar și după tratamentul termic, păstrează întregul complex de substanțe utile.

Daune terciului de mazăre pentru mamă și copil în timpul alăptării

Unul dintre dezavantajele consumului de terci de mazăre este că poate provoca o creștere a formării de gaze, dar acest lucru nu amenință copilul și, de regulă, afectează doar tractul gastrointestinal al mamei. Totuși, acest lucru se întâmplă doar atunci când felul de mâncare a fost consumat în cantități excesive.

• Dacă mama are boli precum gastrita și pancreatita, cel mai bine este să evitați consumul de terci de mazăre pentru a nu agrava cursul bolii.
• Când alăptați, este strict interzis să consumați terci de mazăre cu ciuperci și ceapă prăjită.

Caracteristici de preparare a mazării pentru mamă în timpul alăptării

Mâncarea se prepară foarte simplu și constă din mai multe ingrediente - mazăre, apă și unt.

• Mazarea se pune pe aragaz la fiert in aceeasi apa in care au fost inmuiate.
• Este necesar să gătiți leguminoasele până când sunt complet înmuiate și mazărea nu poate fi zdrobită cu ajutorul unui zdrobitor de cartofi.
• Sarați vasul după gust.
• De obicei, conform rețetei tradiționale, în terci se adaugă unt. În schimb, puteți adăuga ceapă prăjită, ciuperci înăbușite, carne prăjită sau fiartă, dar numai dacă terciul este destinat altor membri ai familiei, deoarece în timpul alăptării este mai bine ca o femeie să refuze orice aditivi la ingredientul principal.

Terci de mazăre: cum să îl introduceți corect în meniul unei mame care alăptează

Contrar credinței populare că mazărea provoacă o producție crescută de gaze și poate provoca colici la un copil, acesta nu este cazul.

Principala interdicție în dieta mamei în timpul alăptării este toate alimentele picante, acre și grase, prin urmare terciul de mazăre, datorită faptului că are un gust neutru, ușor, este destul de acceptabil în dietă în timpul alăptării.

Desigur, nu ar trebui să mâncați imediat o porție de terci; mai întâi trebuie să „introduceți” stomacul copilului într-un fel de mâncare nou.

Produsul trebuie introdus treptat, începând cu una-două linguri.

Dacă după trei zile mama nu observă că copilul are o durere de burtă, o formare crescută de gaze sau are probleme cu mișcările intestinale, atunci puteți continua să mâncați terci de mazăre, începând cu 150 ml și crescând treptat până la o porție întreagă. Mama ar trebui să mănânce terci de mazăre nu mai mult de două ori pe săptămână.

Interdicția de leguminoase se aplică numai conservelor de mazăre, deoarece se adaugă conservanți nocivi și aditivi alimentari pentru a le crește durata de valabilitate.

Uneori, mazărea poate provoca alergii alimentare la sugari, dar acest lucru se întâmplă foarte rar, așa că reacția bebelușului la produs trebuie monitorizată cu atenție.

Desigur, știți că în timpul alăptării nu trebuie să mâncați alimente picante, amare, afumate și sărate, precum și alimente care cresc formarea de gaze în intestine. Dar primele feluri cu leguminoase sunt incluse în lista interzise? Ce pericol prezintă? Pot mânca supă de mazăre în timp ce alăptez?

Fiecare femeie, devenită mamă, încearcă să-i ofere copilului ei tot ce e mai bun. Toată lumea știe că laptele matern este cel mai bun aliment pentru un copil. Pentru a nu strica acest minunat fel de mâncare, mami încearcă să mănânce doar alimente acceptabile, limitând în mare măsură nevoile corpului ei.

Să privim în trecut

Supa de mazăre a fost inventată cu mult timp în urmă. Unde s-a întâmplat acest lucru nu a fost încă stabilit. Mazărea s-a răspândit pe scară largă pe tot globul, iar supa făcută din ea a devenit o comoară națională în multe țări din întreaga lume.

• Se știe că în Atena, tocană de mazăre cu carne era vândută pe străzi încă din secolul al III-lea î.Hr.
• În Marea Britanie, produsul este cunoscut încă din vremea Imperiului Roman; a câștigat o popularitate deosebită în rândul marinarilor din marina.
• În Germania, o astfel de supă este un fel de mâncare semnătură; la ea se adaugă de obicei carne afumată și carne.
• Țările de Jos sunt renumite pentru tocană groasă de mazăre verde cu țelină și ceapă verde.
• În Suedia și Finlanda se mănâncă supă slabă de mazăre.
• Popoarele slave - ucraineni, ruși, belaruși - iubesc să adauge cartofi și carne în bulion.

În vechiul Rus se credea că supa de mazăre poate vindeca infertilitatea. Medicii și medicii dădeau adesea acest decoct femeilor disperate. Pentru unii, acest remediu (sau credința în el) a ajutat cu adevărat, iar în familie a apărut un bebeluș sănătos și puternic.

Trebuie spus că în lumea modernă, supa nu și-a pierdut actualitatea; este încă o delicatesă preferată a multor familii. Copiii și adulții îl adoră pentru gustul blând și aroma plăcută. Dar pot mamele care alăptează să mănânce felul de mâncare?Vor dăuna copilului enzimele conținute de mazăre? La urma urmei, ele intră în sânge în timpul alăptării.

Beneficiile mazării

Deci, ingredientul principal al felului de mâncare este mazărea. Această leguminoasă în sine are multe proprietăți benefice:

• Contine aminoacizi care favorizeaza dezvoltarea organismului (cistina, lizina, metionina, triptofan).
• Mazărea conține seleniu, care este adesea folosit ca medicament pentru mamele care alăptează.
• Pentru a îmbunătăți lactația se folosește un bulion pe bază de mazăre aburită.
• Leguma conține vitamina B6, care ajută organismul să descompună aminoacizii.
• Mazărea îmbunătățește semnificativ sistemul imunitar.
• Îmbunătățește starea pielii, părului și unghiilor.
• Leguminoasele pot preveni intoxicația organismului.
• Crește eficiența sistemului endocrin și nervos.

Toate proprietățile de mai sus afectează nu numai corpul mamei care alăptează, ci și copilul, motiv pentru care acesta este un mare plus.

Având în vedere toate argumentele pozitive, s-ar putea să vă întrebați de ce mulți oameni nu recomandă supa de mazăre în timpul alăptării. Răspunsul se află de fapt la suprafață. La urma urmei, toate avantajele se referă la un fel de mâncare cu mazăre cu o singură componentă - tocană, și nu la primul fel familiar pentru mulți.

Minusurile produsului

• Multe gospodine preferă să pună în bulion carne grasă și uneori afumată, făcându-l foarte dificil pentru organism.
• Abuzul de condimente duce la faptul că dintr-o supă sănătoasă obținem otravă pentru noi și pentru copil.
• Pediatrii nu pot exclude posibilitatea ca copilul să fie alergic la enzimele conținute în supă.

Mazărea uscată este un aliment mai sigur pentru o femeie care alăptează, deoarece probabilitatea de alterare a produsului este redusă la minimum. Dacă folosim mazăre verde pentru mâncare, în special cea din conserve, atunci trebuie să fim foarte atenți. Cele mai multe otrăviri apar tocmai din cauza consumului de legume de calitate scăzută sau stricate.

Supă de mazăre pentru mamele care alăptează

Oferim o rețetă pentru o supă dietetică potrivită femeilor care alăptează.

Vei avea nevoie:

• Mazăre uscată sau verde congelată - 0,5 linguri;
• Morcovi - 1 buc.;
• Ceapa - 1 buc.;
• Mărar, pătrunjel - 100 g;
• unt - 100 g;
• apă - 2-3 linguri.

Preparare:

1. Spălați și înmuiați mazărea (dacă folosiți un produs uscat).
2. Adăugați fasolea în apă clocotită.
3. După 20 de minute, adăugați ceapa.
4. La sfârșitul gătitului (după 40-50 de minute), adăugați în supă morcovi prăjiți în unt.
5. Scoateți de pe aragaz și adăugați ierburi.
6. Lăsați supa să fiarbă.
7. Serviți supa de mazăre cu biscuiți, pâine prăjită sau crutoane.

Întrebarea dacă o mamă care alăptează poate mânca supă de mazăre poate primi un răspuns pozitiv, dar felul de mâncare cu mazăre ar trebui să fie de natură dietetică, fără carne afumată și condimente picante.

Reteta supa de mazare: video

Când poate o mamă să mănânce un castron cu supă în timpul alăptării?

Oferim un sistem special pentru introducerea mazării în dieta unei mame care alăptează:

1. Este de preferat să tratezi o mamă tânără cu supă de mazăre în timpul alăptării când bebelușul are 3 luni, moment în care mama care alăptează se poate bucura de o porție întreagă de tocană fierbinte.
2. Pentru început, vă recomandăm pentru prima dată să încercați puțin piure de mazăre cu un singur ingredient sau mazăre aburită - acest lucru va elimina riscul unei reacții alergice la copilul dumneavoastră.
3. Ulterior, se obișnuiește să se lase supa să fie consumată puțin câte puțin, de preferință în prima jumătate a zilei.
4. Acum că nu există nicio reacție din partea bebelușului, puteți mânca în siguranță bulion de casă.

Mazărea este o leguminoasă și provoacă, fără îndoială, formarea excesivă de gaze în intestine, dar aici vorbim, în primul rând, de corpul unei mame care alăptează. Burtica bebelușului poate reacționa cu balonare la un produs nou, dar aceasta nu este o dependență directă. Leguminoasele consumate de o mamă care alăptează nu provoacă neapărat colici la copil.

Să rezumam: supa de mazăre nu este deloc periculoasă pentru o femeie în timpul alăptării; dimpotrivă, conține un număr mare de proprietăți benefice. Pentru a păstra întreaga gamă de caracteristici pozitive ale supei de mazăre, este necesar să o pregătiți corect.

Din motive evidente, în timpul alăptării o femeie trebuie să se limiteze în alimentație. Utilizarea anumitor alimente în timpul alăptării nu este recomandată, deoarece substanțele alergene sau nocive pot pătrunde în corpul bebelușului prin lapte. Unele femei întreabă dacă o mamă care alăptează poate avea supă de mazăre? Vom răspunde la această întrebare în acest articol.

După cum știți, toate leguminoasele cresc formarea de gaze în intestine. Mazărea nu face excepție. Tocmai această caracteristică ne face să ne gândim dacă merită să consumăm mazăre (în special supă de mazăre) în timpul alăptării? La urma urmei, în ciuda pericolului de balonare la mamă și copil, este foarte util.

Care sunt beneficiile mazării?

Mazarea este bogata in nutrienti:

• Conține multă lizină. Lizina are un efect antiinflamator. Crește rezistența organismului la diferiți viruși. În plus, datorită lizinei, este asigurată absorbția normală a calciului de către organismul uman, ceea ce este foarte important pentru femei în perioada postpartum, precum și pentru nou-născuții lor.
• Mazarea contine cistina, care are un efect benefic asupra alaptarii la femei prin stimularea productiei de oxitocina.
• Mazărea este bogată în vitamina B6, participă la metabolismul aminoacizilor. Lipsa acestei vitamine afectează pielea unei persoane: devine uscată, apare dermatita, pete pe buze și vânătăi sub ochi. La copiii sub un an, cu lipsă de vitamina B6, apar crampe la nivelul picioarelor.
• Mazărea conține mult seleniu, care îmbunătățește imunitatea și îmbunătățește sănătatea generală a omului.
• Mazărea, ca și alte leguminoase, are un conținut ridicat de proteine. Compoziția sa este asemănătoare cărnii.

Din toate cele de mai sus, reiese clar că toate substanțele benefice conținute de mazăre sunt pur și simplu necesare pentru corpul unei mame care tocmai a născut și copilul ei. Dar există câteva puncte de luat în considerare.

În cazuri foarte rare, mazărea provoacă alergii. Prin urmare, principalul său dezavantaj este diferit: după utilizarea sa, se observă o creștere a formării de gaze și balonare. La copiii mici, aceste procese provoacă colici intestinale. Din acest motiv, mamele care alăptează ar trebui să înceteze să mai bea supă de mazăre imediat după naștere.

Când poți mânca supă de mazăre în timp ce alăptezi? Interzicerea leguminoaselor nu durează pentru totdeauna. La aproximativ 3 luni de viata bebelusului, mama poate incerca supa de mazare. Și, dacă bebelușul reacționează normal, acesta poate fi introdus în utilizare obișnuită.

Unele femei susțin că au mâncat supă de mazăre înainte de 2-3 luni de la naștere și, în același timp, copiii lor au tolerat cu calm introducerea în acest produs. Totul este explicat de caracteristicile individuale ale fiecărui copil separat. Un copil are un sistem enzimatic mai dezvoltat, în timp ce celălalt are un corp mai sensibil și mai vulnerabil. Mamei unui copil care suferă în mod regulat de colici nu i se recomandă să mănânce supă de mazăre până la 3,5 - 4 luni. Va fi și mai bine dacă amână acest minunat preparat până când copilul împlinește 6 luni. Iar mama unui bebeluș sănătos și calm poate încerca să introducă supa de mazăre în alimentația ei la 2 luni.

Reguli pentru introducerea mazării în meniul mamei:

• Pentru prima dată, încercați nu mai mult de 1 linguriță de mazăre pur și simplu fiartă (nu supă de mazăre) în prima jumătate a zilei.
• Timp de 2 zile, monitorizează comportamentul bebelușului tău: dacă a devenit agitat, cum doarme, dacă suferă de dureri de burtă, dacă are constipație etc. Oricare dintre simptomele enumerate va indica necesitatea de a renunța la mazăre până când copilul împlinește 6 luni. Dacă nu există nicio reacție negativă, încercați mazărea fiartă de încă două ori pe parcursul unei săptămâni, dublând doza. Apoi puteți mânca supă simplă de mazăre.
• Preparatul trebuie preparat din cereale uscate, deoarece... mazărea proaspătă este mai puțin ușor digerată de organism.
• Pentru prima dată, nu gătiți supă concentrată; nu ar trebui să fie multă mazăre.
• Nu adăugați în supă carne afumată sub nicio formă.
• Dacă bebelușul reacționează normal la un fel de mâncare cu mazăre, atunci acesta poate fi consumat în timpul alăptării de 1-2 ori pe săptămână.
• După șase luni de viață a bebelușului, preparatele proaspete cu mazăre pot fi introduse în dieta mamei.

Rețete

Rețetă simplă de supă de mazăre

Supa de mazăre pentru o mamă care alăptează poate fi preparată în diferite moduri. Iată una dintre rețetele bune și simple.

Ingrediente: 200 grame mazăre uscată, 0,5 piept de pui, 4-5 cartofi, 1 morcov, 1 ceapă, 3,5 litri apă, sare, dafin.

Mod de preparare: Înmuiați mazărea în apă peste noapte. Dimineața, scurgeți apa. Peste mazăre se toarnă 1 litru de apă și se pune pe foc. După fierbere, fierbeți mazărea la foc mic timp de 40-60 de minute până se înmoaie. În acest moment, trebuie să gătiți bulionul. Fierbe carnea în 2 litri de apă. Scoateți carnea fiartă din tigaie și tocați. Tăiați cartofii curățați cubulețe, dați morcovii prin răzătoare și tăiați ceapa. Trimiteți toate legumele la fiert în bulion, adăugați la ele mazăre fiartă. Sarați vasul și gătiți până când legumele sunt moi. În cele din urmă, puteți transforma supa într-o supă piure folosind un blender.

Rețetă video pentru supă de mazăre într-un aragaz lent

Să rezumam

Supa de mazăre este un preparat foarte gustos și sănătos. Alăptarea este perioada în care trebuie să utilizați acest produs cu prudență. Datorită capacității sale de a provoca flatulență crescută, nu este recomandat mamelor care alăptează cu vârsta sub 3 luni. Când alăptați, este indicat să gătiți supa uscată de mazăre într-o concentrație mai mică decât în ​​rețetele tradiționale. Terciul de mazăre nu este recomandat pentru consum până când nou-născutul a ajuns la 4-5 luni (datorită concentrației puternice de mazăre).

Femeile care alăptează își planifică întotdeauna cu atenție dieta, mai ales în primele luni după nașterea copilului. Și uneori este dificil să organizezi mesele astfel încât mama să fie bine hrănită și, în același timp, să nu facă rău copilului. În meniul în timpul alăptării, un loc special este acordat supelor ca feluri de mâncare hrănitoare care oferă corpului mamei care alăptează lichid suplimentar. Supa de mazăre este inclusă în categoria alimentelor sigure în timpul alăptării?

Despre mazărea fiartă

Acest reprezentant al leguminoaselor a fost consumat din cele mai vechi timpuri. Valoarea nutritivă a boabelor sale concurează cu cereale precum hrișca, meiul și orezul. Mazarea face parte din categoria alimentelor usor digerabile. Când este fiert, este un produs terapeutic și profilactic care întărește pereții vaselor de sânge, normalizează metabolismul, reduce riscul de atac de cord, cancer și inhibă îmbătrânirea pielii.

Conținutul de calorii al mazării fiarte este de 60 de kilocalorii la suta de grame. Contine acid ascorbic, vitamine B, PP, amidon, fibre, caroten. Produsul este saturat cu săruri de calciu, potasiu, fier și fosfor.

După cum puteți vedea, mazărea fiartă nu își pierde proprietățile benefice. În comparație cu alte legume, aceasta are o valoare nutritivă mai mare. Și dacă comparăm conținutul de proteine ​​din culturile de legume, atunci mazărea este cea mai bogată sursă. Proteinele acestei leguminoase sunt asemănătoare cu cele ale cărnii, deoarece conțin mulți aminoacizi esențiali.

Datorită prezenței carbohidraților, mazărea fiartă este o sursă excelentă de energie.

Cu toate acestea, piureul de mazăre, îndrăgit de mulți, are unele contraindicații. Nu este recomandat pentru utilizare în nefrită acută, gută, inflamație a intestinelor, stomacului. Și pentru a evita cel mai mare dezavantaj al mazărei fiarte - balonarea, nutriționiștii recomandă să adăugați morcovi la ea și să o mâncați împreună.

Supă de mazăre în timpul alăptării

Experții în alăptare susțin multe despre beneficiile acestui fel de mâncare pentru femeile care își alăptează bebelușii. Majoritatea sunt convinși că aceasta nu este cea mai bună opțiune pentru o masă. La urma urmei, după o porție de supă de mazăre, s-ar putea să suferi de arsuri la stomac și flatulență. Și, cel mai important, copilul poate avea și o burtă umflată din cauza producției crescute de gaze.

Alți experți spun că fiecare mamă ar trebui să încerce acest fel de mâncare și să arunce o privire mai atentă la reacția copilului. Este foarte posibil ca copilul să nu aibă probleme digestive. Și totuși, pediatrii nu sfătuiesc femeile să mănânce supă de mazăre până când copilul împlinește vârsta de trei luni. Până în acest moment, sistemul său digestiv este extrem de slab și foarte sensibil la toate componentele periculoase ale dietei mamei. Și mazărea este doar una dintre ele.

Înainte de a mânca chiar și o porție mică de supă de mazăre, ar trebui să încercați mai întâi să mâncați doar mazăre fiartă. Cu toate acestea, porția sa nu trebuie să depășească o linguriță. Și dacă după mâncare nu apar modificări în comportamentul bebelușului, burtica lui nu este umflată, este calm, atunci porția de mazăre fiartă poate fi ușor crescută. Și numai după aceasta puteți găti supă de mazăre, adăugând foarte puțină mazăre la ea. Asigurați-vă că îl gătiți cu morcovi pentru a evita balonarea.

Cantitatea de supă de mazăre la prima utilizare ar trebui să fie mică. Și este mai bine să-l utilizați în prima jumătate a zilei, ceea ce vă va permite să evaluați reacția corpului copilului la acest lucru. Experții spun că s-ar putea să nu apară imediat, ci în două zile. Și dacă totul este în regulă cu copilul, atunci este recomandat ca mama să mănânce acest fel de mâncare nu mai mult de două ori pe săptămână. La preparare, se recomandă să folosiți nu mazăre obișnuită cumpărată din magazin, ci mazăre uscată. Acest lucru va reduce probabilitatea defecțiunilor în intestinele copiilor.

Cu cât mai târziu (de preferință după 6 luni de viață a bebelușului) în timpul alăptării o femeie consumă supă de mazăre, cu atât este mai puțin probabil ca copilul să dezvolte gaze. După șase luni de la ziua de naștere a copilului, puteți găti deja un fel de mâncare cu adaos de mazăre obișnuită.