Poate o mamă care alăptează să folosească lapte praf? Dieta cu alimente pentru bebelusi

Raspuns specialistul in nutritie, doctor in stiinte medicale Eleonora Kapitonova.

Ar trebui adulții să folosească produse alimentare pentru copii?

Hrana produsa industrial pentru copii este cel mai bun produs de calitate, întrucât conform standardelor sanitare și igienice, pentru hrănirea copiilor sunt folosite doar materii prime alimentare de cea mai înaltă calitate, iar în procesul de producție nu este permisă folosirea aditivilor alimentari, coloranților, potențiatori de aromă, OMG-uri etc.. Și în acest sens , mancarea bebelusului depaseste ca calitate orice alte produse alimentare . Dar înseamnă asta că adulții cărora le pasă de sănătatea lor trebuie să treacă la hrana pentru copii? Cu siguranta nu. Mesele pentru copii sunt adaptate nevoilor lor sistemul digestiv imatur al unui copil vârstă fragedă și deci conține conținut scăzut de fibre, fibre alimentare, necesar pentru funcționarea normală a intestinului și formarea microflorei intestinale.

În plus, dacă comparăm mărimea și conținutul caloric al unei porții de mâncare pentru copii cu nevoile unui adult, va exista o diferență semnificativă. Și dacă toate acestea sunt traduse în bancnote, atunci suma primită vă poate face să vă pierdeți pofta de mâncare. Dar există situații în care adulții ar trebui sfătuiți să treacă la hrana pentru copii pentru o perioadă. Acest lucru se întâmplă cu diferite boli ale sistemului digestiv, după intervenții chirurgicale pe intestine, pe fondul radiațiilor sau chimioterapiei, cu sindrom de absorbție intestinală afectată etc. În astfel de situații, consistența blândă și compoziția îmbogățită a produselor alimentare pentru bebeluși va fi de folos.

Este posibil să dai băutură de cicoare copiilor?

Cicoare- o plantă foarte comună, ale cărei inflorescențe albastre le vedem peste tot - de-a lungul drumurilor, pe câmpuri, pajiști... Această plantă nu este toxică și este utilizată pe scară largă în scop alimentar. Frunzele sunt folosite pentru salate de vitamine. Rădăcini uscate și prăjite - ca aditiv la cafeaua naturală sau pentru prepararea surogatelor acesteia. Cicoarea are un gust amar și într-adevăr îmi amintește de cafea, dar mirosul este mai degrabă ca o băutură cu cereale prăjite. Pentru că cicoare nu contine cofeina, o băutură făcută din cicoare înlocuiește cu succes cafeaua pentru persoanele predispuse la hipertensiune arterială. Din acest motiv, o băutură din cicoare ca surogat de cafea cu adaos de lapte poate fi folosită în alimentația copiilor începând cu vârsta de 4-5 ani.

Pot să beau oțet de mere diluat cu apă?

Această întrebare este pusă de obicei de persoanele care atribuie proprietăți miraculoase oțetului de mere pentru a promova pierderea în greutate. Îi pot dezamăgi: oțetul de mere nu are calități specifice care să afecteze pierderea în greutate. În orice caz, nu au fost efectuate cercetări științifice în această direcție, ceea ce înseamnă că nu există date bazate științific cu privire la efectul oțetului de mere asupra pierderii în greutate.

Calitatea în sine Otet de mere- o substanta destul de utila. Conține o mulțime de acizi organici, aminoacizi, potasiu, siliciu, fier, cupru și alte oligoelemente, vitamine A, B1, B2, B6, C, E și enzime. Oțetul de mere este prezent în multe rețete populare în combinație cu miere, diverse extracte și tincturi. Se bea oțet diluat pentru a reduce pofta de mâncare. Cu toate acestea, dacă o persoană are probleme cu sistemul digestiv, atunci consumul de oțet de mere poate face mai mult rău decât bine. Prin urmare, pentru a controla greutatea corporală, este mai bine să te bazezi nu pe „remedii miraculoase”, ci pe moderație în alimentație și activitate fizică.

Citeşte mai mult:

Ce este un kumquat?

Kumquat („Portocală de aur”, Kinkan, Fortunella) este un reprezentant strălucit al familiei citricelor. Arată ca o portocală mică alungită, dar are gust de mandarină cu acru. Interesant, îl poți mânca cu coaja - este dulce. Compoziția kumquat-ului asemănătoare cu toate citricele: Multă vitamina C, rutină, pectină și fibre. La fel ca și alte citrice, poate provoca reacții alergice.

Există cerințe crescute pentru alimentația copiilor, astfel încât adulții cu siguranță nu vor fi afectați de piureurile de legume și fructe.

O altă problemă interesantă este formula pentru copii.

Consumul de formule pentru sugari de către un adult nu va dăuna sănătății, deși nu poate fi un înlocuitor complet pentru carne, lapte, legume și fructe.

Mamele care alăptează ar trebui să aibă grijă la orice produse, inclusiv formule, deoarece copilul poate avea o alergie sau o reacție negativă a organismului sub formă de colici. Dacă copilul tolerează un astfel de produs fără simptome neplăcute, o mamă care alăptează își poate permite uneori lapte praf pentru bebeluși dacă își dorește.

Este formula pentru bebeluși bună pentru adulți?

Pentru a înțelege cât de sănătoasă este mâncarea pentru copii pentru adulți, trebuie să analizați compoziția acesteia.

• Grăsimile vegetale pot înlocui grăsimile de origine animală și sunt destul de bine absorbite de organism.
• Proteine ​​și proteine ​​– îmbunătățesc funcționarea sistemului digestiv.
• Acizii grași polinesaturați sunt esențiali pentru creșterea celulelor.
• Carnitina este, de asemenea, folosită în alimentația sportivă pentru a construi masa musculară.
• Nucleotidele - ajută la creșterea în greutate (amestecuri cu această componentă sunt prescrise bebelușilor subponderali).

Aceste informații ne permit să concluzionam că utilizarea alimentelor pentru bebeluși poate fi folosită ca produs pentru creșterea în greutate, precum și pentru construirea masei musculare (care este adesea folosită de sportivi).

În timp ce majoritatea mamelor se luptă cu greutatea postpartum, există și femei care trebuie să-și facă griji cu privire la problema opusă - a fi subponderală din cauza stresului sau a modificărilor hormonale. Apoi mama bea formula pentru bebeluși Cu siguranță este posibil.

De asemenea, formula pentru sugari poate fi prescrisă mamelor pentru a îmbunătăți lactația.

După cum arată practica, această măsură nu ajută pe toată lumea și, în acest caz, unei femei i se pot recomanda amestecuri speciale pentru mame, precum și ceaiuri.

Pe forumurile tinerilor părinți, mamele împărtășesc de bunăvoie informații importante că consumul de alimente pentru copii a făcut posibilă compensarea lipsei de vitamine după naștere, ca urmare a căderii părului a scăzut, unghiile au devenit mai puternice și pielea a devenit mai clară.

Un alt motiv pentru a consuma formule pentru sugari este perioada postoperatorie, cand dintr-un motiv sau altul nu poti consuma alimentele obisnuite. În această situație, decizia trebuie luată numai de către medicul curant.

Este posibil să vă îngrășați din formula pentru bebeluși?

Formulele pentru bebeluși sunt destul de bogate în calorii și sunt bogate în carbohidrați, așa că ajută adulții să se îngrășeze. Pentru a nu lua in greutate in exces, este important sa iti controlezi aportul de carbohidrati, altfel kilogramele in plus nu te vor face sa astepti, si de asemenea sa ramai activ si facand sport.

Informații importante: alimentele pentru copii pot provoca reacții alergice atât la copii, cât și la adulți. Mamele care alăptează, a căror alimentație afectează în mod direct bunăstarea bebelușului, trebuie să fie de două ori atente.

Atunci când mănânci alimente pentru bebeluși, nu uita de bunul simț și în niciun caz nu trebuie să renunți la produsele naturale, fibre, lapte, deoarece nici cea mai scumpă formulă pentru bebeluși nu poate fi un înlocuitor complet pentru o dietă normală pentru un adult.

În fiecare an, nutriționiștii găsesc din ce în ce mai multe modalități de a ajuta sexul frumos să scape de kilogramele în plus. Una dintre ele este o dietă alimentară pentru copii. La început, o astfel de dietă poate părea ciudată. Nu suntem obișnuiți să mâncăm aceleași lucruri ca și copiii mici. Cu toate acestea, experiența multor oameni arată că aceasta este o modalitate cu adevărat eficientă de a pierde în greutate. Se pare că această dietă a fost deja încercată de oameni celebri precum Lady Gaga, Jennifer Aniston și Reese Witherspoon. Și a fost dezvoltat de Tracy Anderson, antrenorul personal al Madonna și Gwyneth Paltrow. De-a lungul timpului, multe vedete de la Hollywood au început să încerce această dietă și au fost mulțumite de rezultate.

Atât mamele tinere, cât și femeile fără copii au o idee despre ce este mâncarea pentru copii. Acesta poate fi piure de legume sau carne, mousse de fructe sau terci de banane într-un borcan. Aceste amestecuri moi sunt consumate de bebelușii care nu au încă un dinte.

Avantajele dietei cu alimente pentru copii

Un avantaj important al acestei diete este viteza de pierdere în greutate. Ajută să scapi de kilogramele în plus datorită faptului că alimentele pentru bebeluși conțin puține calorii și nu le vei putea mânca în cantități mari. Astfel, în timp ce ești cu această dietă, vrând-nevrând, va trebui să-ți limitezi aportul alimentar.

Un alt avantaj al dietei cu alimente pentru copii este comoditatea.. Nu trebuie să pregătiți nimic, doar deschideți borcanul și masa dvs. este gata pentru micul dejun, prânz și cină. Puteți purta astfel de mâncare cu dvs. în geantă și chiar o gustare din mers.

Desigur, Această dietă nu numai că te ajută să slăbești, dar îți aduce și beneficii organismului.. Se știe că producătorii de alimente pentru copii acordă o mare atenție calității produsului lor. La urma urmei, corpul copilului este foarte fragil. Prin urmare, riscul de a conține orice substanțe nocive în alimentele pentru bebeluși (conservanți, OMG-uri, coloranți etc.) este mult mai mic decât în ​​cazul produselor convenționale. Prin urmare, hrana pentru copii pentru adulți nu este doar dietetică, ci și sănătoasă.

De asemenea, cei care vor să slăbească vor fi mulțumiți de faptul că dieta nu va fi plictisitoare și monotonă. La urma urmei, puteți alege alimente pentru fiecare gust - carne, legume, fructe.

Dezavantajele dietei cu alimente pentru copii

Desigur că ai diete cu alimente pentru bebelusiși neajunsurile tale. Una dintre ele este o cantitate insuficientă de fibre grosiere. Toată lumea știe că alimentele solide sunt bune atât pentru dinți, cât și pentru organele digestive. Prin urmare, dacă dieta durează mai mult de 10 zile, atunci merită să adăugați legume verzi (sapată verde, țelină etc.) în dietă.

Un alt dezavantaj este că, în ciuda varietății de gusturi, o astfel de dietă poate deveni rapid plictisitoare. La urma urmei, în esență, este încă piure și terci. Cu toate acestea, cei care vor să slăbească, de obicei, nu sunt pregătiți pentru astfel de sacrificii.

Un alt dezavantaj al acestei diete este costul ridicat. Un adult are nevoie de multe ori mai multă hrană pentru bebeluși decât un bebeluș și adesea nu este ieftină. Nutriționiștii nu recomandă cumpărarea celor mai ieftine alimente pentru copii. De asemenea, merită să acordați atenție compoziției amestecului. Producătorii nu sunt întotdeauna atât de conștiincioși. Chiar și alimentele pentru bebeluși pot conține niște conservanți sau alte substanțe care nu vor aduce beneficii organismului.

Meniu alimentar pentru bebelusi

Atunci când alegeți mâncarea pentru copii, ar trebui să acordați atenție nu numai compoziției amestecului, ci și conținutului de calorii. De exemplu, piureul de fructe fără zahăr conține doar 50 de kcal la 100 de grame de produs, dar atunci când adăugați zahăr sau smântână la acesta, numărul de kilocalorii poate crește la 100. Atunci acest aliment nu va fi atât de dietetic.

În timpul zilei puteți mânca până la 14 borcane cu diverse alimente pentru copii. Mai mult, dacă această metodă de a mânca este prea grea sau provoacă disconfort, atunci poți înlocui doar o parte din dieta zilnică cu alimente pentru copii. De exemplu, poate fi mâncat în loc de cină. Desigur, efectul unei astfel de diete va fi mult mai slab, dar totuși, în timp, kilogramele în plus vor dispărea. În timpul dietei, se recomandă să beți multă apă curată. Singurele băuturi pe care le poți bea sunt ceaiul verde fără zahăr.

Nutriționiștii ruși au dezvoltat un meniu exemplu pentru fiecare zi

De exemplu, Pentru mic dejun Puteți mânca brânză de vaci pentru copii și un borcan de piure de fructe. Sau micul dejun poate fi o pungă de terci instant pentru copii.
Pentru prânz puteți mânca câteva borcane cu piure de carne și legume, supă instant pentru copii. De asemenea, puteți mânca câteva frunze de salată verde cu puțin ulei de măsline sau suc de lămâie.

În timpul gustării de după-amiază, puteți gusta piure de fructe. Iar pentru cină meniul va fi același ca și pentru micul dejun.

Desigur, acesta este un exemplu de meniu. În pauze, puteți lua o gustare fără a depăși 14 borcane pe zi.

Nutriționiștii nu sunt de acord cu privire la dieta pentru bebeluși. Mulți susțin că este cu adevărat eficient într-o săptămână. Dar, din moment ce este destul de dificil să-i reziste, defecțiunile și supraalimentarea pot începe după aproximativ 7-10 zile. Totuși, pentru a slăbi 2-3 kilograme într-o săptămână, această dietă este perfectă. De asemenea, nu uitați că utilizarea pe termen lung a unei astfel de nutriții poate afecta negativ sănătatea, deoarece alimentele pentru bebeluși nu conțin suficiente substanțe necesare pentru funcționarea normală a unui adult (în special fibre și vitamina D).

Este dăunător pentru adulți să mănânce alimente pentru copii? Desigur că nu. Dar susținătorii unui stil de viață sănătos radical nu cred așa. O, ce bătălii se desfășoară în comentariile la rețeta următoarei plăcinte „Sanatoase” cu mult piure de fructe pentru copii în compoziție! Și câți oameni deștepți și plini de tact sunt care menționează că nu are rost să-l mănânci, singurul rău este că este mâncarea pentru bebeluș. În legătură cu cultura pierderii în greutate, stilul de viață sănătos și dietele, acest produs are o istorie uriașă. În trecutul îndepărtat sovietic, înlocuitorii de lapte matern liofilizat erau foarte respectați de culturisti. Ei bine, nu era nimic normal la vânzare, trebuia să ieșim din asta cât de bine am putut. Puțin mai târziu, au apărut dietele cu alimente pentru bebeluși și o întreagă cultură asociată acestora. Sau cu respingerea lor, chiar depinde de ce parte a baricadelor te afli.

Conținutul articolului:

Din ce este făcută mâncarea pentru copii?

Inlocuitori de lapte matern

În mod convențional, includem în această categorie tot ceea ce poate fi caracterizat prin conceptul încăpător de „amestec”. Formulele pentru sugari din zilele noastre sunt făcute din lapte și proteine ​​din zer, lapte și grăsimi de palmier și o cantitate mică, pentru a rezuma. Spre deosebire de „produsele liofilizate pentru adulți”, adică, mâncarea pentru copii conține exclusiv proteine, carbohidrați și grăsimi și nu coloranți, agenți de îngroșare sau orice altceva. Adevărat, acest lucru nu este întotdeauna corect. În vremurile noastre tulburi, merită să verificați informațiile de pe ambalaj, ce se întâmplă dacă în compoziție sunt ascunse omogenizatoare și alte substanțe ciudate?

Dăunează asta copiilor noștri? Oficial, joacă un rol important chiar și în alimentație. La urma urmei, laptele matern natural conține palmitină, iar acest produs pur și simplu o imită. Toate acestea sunt necesare pentru creștere și dezvoltare și nu provoacă niciun rău. Cu toate acestea, cei care cred că principalul ingredient dăunător din alimentele pentru bebeluși este uleiul de palmier pot găsi rapid un produs pe piață fără a-l adăuga.

Important: adulții nu se vor îmbolnăvi și nu vor muri dacă mănâncă ceva cu proteine, grăsimi și carbohidrați în compoziția sa. Și chiar dacă o fac cu o lingură uscată direct din borcan, nu se vor îmbunătăți. Există o singură condiție - trebuie să te încadrezi în calorii.

Am mâncat mâncare pentru copii și acum am 100 kg

Adesea, pe forumurile pentru tinere mame puteți găsi remarci că cineva a luat în greutate nu în timpul sarcinii, ci după naștere, în timpul concediului de maternitate. Iar motivul pentru aceasta este faimoasa mâncare pentru copii, mâncată cu o lingură dintr-un borcan. Ei bine, și ce - este destul de dulce și plăcut la gust. La fel ca crema uscată de legume. Și pare a fi inofensiv pentru copii. Acum eroina postului plângător nu poate slăbi, nici cu dietă, nici pe saltea. Ce se întâmplă, oare chiar mâncarea pentru copii este de vină? Să gândim împreună.

Dacă mănânci obișnuit, primești calorii. Fabricat din proteine, grăsimi și carbohidrați. Dacă în timp ce mănânci obișnuit, greutatea nu crește, atunci nu există nici un „surplus”, adică un exces de calorii, nici un „deficit”, adică o scădere. Sunteți pe calorii de întreținere. Să presupunem că începi să mănânci altceva, să zicem mâncare pentru copii. Desigur, greutatea va crește treptat dacă acest „ceva” crește conținutul zilnic de calorii al dietei tale.

Piureuri pentru copii

Desigur, gurmanzii culinari te vor judeca, dar piureurile pentru bebeluși nu conțin nimic ieșit din comun. Conțin carne, legume, fructe și/sau smântână. Mâncare destul de obișnuită pe care o putem pregăti și mânca pe tot parcursul zilei. Mulți oameni iau piureurile de fructe pentru copii ca un „analog” de dulceață, pentru a-și îndulci brânza de vaci sau pentru a face un fel de brânză mai gustoasă. Se face piure și se descurcă destul de bine cu această sarcină. Mărcile bune nu conțin zahăr și este foarte posibil să înlocuiți cu acest piure orice ați dori să înlocuiți.

Produsele pentru copii din legume și carne, precum și cereale, nu sunt, desigur, atât de gustoase. Mai exact, sunt complet lipsite de gust iar consumul lor este lipsit de bucurie. Dar putem include aceste produse în alimentația noastră atunci când, de exemplu, ne-am uitat de mâncare acasă și nu ne putem întoarce pentru ea. Sau dacă ne este prea lene să gătim.

Marea comoditate a piureurilor pentru copii este compoziția prescrisă în prealabil și conținutul de calorii al dietei. Puteți mânca exact cât aveți nevoie pentru a nu depăși norma și veți ști întotdeauna exact dimensiunea porției. De aceea sunt adesea cumpărate de cei care urmează cu strictețe o dietă și nu vor să se abată de la cursul ales, chiar dacă nu au avut timp gătește mâncare.

Diete cu alimente pentru bebeluși

Cea mai cunoscută dietă cu alimente pentru bebeluși este să mănânci un borcan cu carne și piure de legume la fiecare 2-3 ore. Poți diversifica periodic meniul cu piureuri de fructe, dar majoritatea susținătorilor acestei diete excelente sunt împotriva ta să consumi cantități mari de fructe. Ei bine, carbohidrații...

Există modalități mai sofisticate de a pierde în greutate cu alimente pentru copii. De exemplu, ar trebui, dar consumați întregul consum zilnic de calorii exclusiv cu piureuri pentru copii. Puteți aranja și zile de post pe el. Sau altceva limitează hrana.

Mâncarea pentru bebeluși poate fi bună pentru un adult?

Crezi că mâncarea este în general sănătoasă? Conversațiile despre pericolele hranei pentru copii sunt de obicei începute de persoane care se opun radical hrănirii artificiale. Ei oferă argumente științifice despre imunitatea copilului, căderea și prăbușirea lui și o grămadă de boli care afectează o persoană care nu a fost hrănită cu lapte matern în copilărie. Aceasta, de fapt, este doar o ipoteză, cel puțin nu există date sigure, că în absolut toate cazurile, alimentația artificială provoacă probleme de sănătate tuturor oamenilor.

Când este aplicat la adulți, acest lucru este absurd. Orice adult poate și ar trebui să mănânce așa cum îi spune bunul simț, și matricea de calorii, proteine, grăsimi și carbohidrați, dacă vrea să rămână subțire. Îi va face rău mâncarea pentru bebeluși? Nu, nu este ceea ce „lipește imunitatea” copiilor, chiar dacă aderați la un punct de vedere radical. Mâncarea pentru bebeluși conține aceleași proteine ​​din lapte, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale. După ce a mâncat mâncare pentru copii, nimeni nu a răcit sau a fost otrăvit.

De asemenea, nu conține ingrediente speciale care ar determina o persoană să se îngrășeze pe hrana pentru copii.

Și în ceea ce privește beneficiile și daunele, întrebarea este mai degrabă filozofică. Ceea ce luăm din „mâncare pentru adulți” este adesea de calitate scăzută și nu conține întotdeauna cel puțin câteva vitamine. Prin urmare, dacă alegi între mai multe borcane cu piure pentru bebeluși, și varză prăjită până la foc de lemne și o cotlet de la cine știe, alegerea este evidentă.

Este dăunător să mănânci alimente pentru copii doar dacă, din motive ideologice, mănânci doar o singură mâncare pentru copii. Asta înseamnă că e ceva în neregulă cu tine. Pune-ți întrebarea de ce mănânci doar hrană pentru copii și din ce motiv important nu vrei să-ți oferi hrană normală pentru adulți și de ce acest lucru este important pentru tine acum. Vrei să consumi o cantitate minimă de calorii? Sau te-ai hotărât brusc să slăbești la minimum? Sau ți-e frică să mănânci chiar și o calorie în plus? Daca raspunsurile la aceste intrebari sunt da, din pacate, ati ajuns in acel „stadiu” de alimentatie corecta a creierului la care este nevoie de ajutor psihologic. Pur și simplu pentru că o persoană normală nu și-ar bate joc de sine așa.

Totuși, mâncarea pentru copii nu este cel mai delicios lucru din lume, ci pur și simplu un analog al alimentelor normale sănătoase într-un pachet convenabil. Dacă mănânci alimente pentru copii doar din motive ideologice, vrei să te dezavantajezi într-un fel. Poate că acest lucru are de-a face cu o percepție negativă despre sine și cu o stimă de sine scăzută, și nu cu dorința de a fi sănătos și frumos în principiu.

Este o dietă cu alimente pentru copii bună pentru un adult?

Un adult nu ar trebui să țină o dietă de piure pentru o lungă perioadă de timp. Asta ne spun medicii gastroenterologi. Pentru funcționarea completă a tractului gastrointestinal, avem nevoie nu doar de un set de „proteine, grăsimi și carbohidrați”, ci și de o cantitate suficientă, care să ne sprijine corpul pe calea dificilă către sănătate și frumusețe. Și anume, pentru a ajuta la „curățarea intestinelor”, adică pentru a scăpa de fecale. Dacă mestecăm mai multe luni piureuri, cel mai probabil vom întâmpina probleme cu digestia și vom căuta apoi un laxativ sau alte mijloace de a scăpa de problemele cu tractul gastrointestinal.

Dar dacă, de exemplu, faci un tratament stomatologic și nu poți mânca alimente solide, sau te doare stomacul din cauza gastritei de ceva vreme, aceste piureuri nedospite pot fi, după cum se spune, un remediu salvator.

Este posibil să slăbești mai repede cu alimentele pentru copii decât cu alimentele obișnuite? Nu este nimic special sau surprinzător în ceea ce privește arderea grăsimilor. De fapt, piureurile pentru copii nu conțin , și, prin urmare, pentru mulți oameni vor provoca pur și simplu o scădere mai rapidă a volumului datorită faptului că lichidul va părăsi rapid corpul. Piureurile pentru bebeluși conțin puține fibre pentru un adult și, datorită texturii și consistenței lor, provoacă o scădere rapidă a volumului abdominal, deoarece practic nu umplu intestinele. Acest lucru le permite să devină aproape produsul principal în orice „dietă pentru grăsimea de pe burtă” și ne ajută să scăpăm rapid de grăsime. Adevărat, trebuie doar să mâncați o masă obișnuită după aceasta și veți întâmpina din nou probleme cu „creșterea volumului”, deoarece efectul nu este cauzat de arderea grăsimilor.

Consumul de piureuri de fructe pentru copii poate aduce doar un anumit rău unei persoane care este alergică, dar nu știe despre asta. Așadar, dacă ați mâncat brusc mâncare pentru bebeluși și ați simțit o durere în gât, ați văzut umflături și ați simțit disconfort la respirație, probabil că ar trebui să încetați să mai mâncați acest tip de piure și să aveți nevoie să vedeți un alergolog.

Așadar, piureurile pentru bebeluși nu sunt un panaceu, ci, ca să zic așa, o metodă privată, iar dacă să le mănânce sau nu, fiecare decide singur.

Video pe tema

Special pentru – antrenorul de fitness Elena Selivanova

Responsabilitatea la prepararea alimentelor pentru copiii mici este mult mai mare decât pentru adulți. De aceea, toate componentele piureului pentru copii sunt supuse unei procesări atente și nu conțin OMG-uri sau conservanți. Înseamnă asta că poți lua tot timpul alimente pentru copii pentru adulți și poți să vină cu diferite diete?

Motive pentru care nu ar trebui să consumi alimente pentru copii tot timpul

1. Lipsa fibrelor.
   Piureurile pentru copii gata preparate sunt concepute pentru dezvoltarea stomacului unui copil. Conțin foarte puține fibre și fibre alimentare de legare, fără de care organismul adult nu va funcționa normal. Dar asta numai dacă mănânci doar mâncare pentru copii și nimic altceva. Dacă luați piureuri în plus față de dietă, atunci totul va fi bine.
2. Determină imunitate la hormonul insulină (rezistență la insulină).
   Piureurile pentru copii vin sub formă foarte zdrobită, iar acest lucru determină un flux crescut de zahăr în sânge, ceea ce are ca rezultat o eliberare crescută de insulină în organism. Acest lucru nu este foarte bun pentru un organism adult, deoarece poate provoca imunitate la hormonul insulină și, ulterior, poate duce la diabet. Din nou, acest lucru se întâmplă numai dacă există mâncare constantă pentru copii și nimic altceva.
3. Pur și simplu nu are sens.
   Practic, alimentele pentru bebeluși erau folosite de sportivi în urmă cu 10-15 ani pentru a câștiga masa musculară. Astăzi, cu o abundență de diferite suplimente și medicamente pentru sport, nevoia de lapte praf pentru sugari este redusă la minimum. Desigur, atunci când alegeți nutriția sportivă, trebuie neapărat să vă consultați cu profesioniști.

Dieta cu alimente pentru bebelusi

În căutarea unui corp subțire, femeile sunt gata să folosească toate metodele. Puteți găsi o mulțime de informații despre dieta alimentară pentru bebeluși online.

Dacă tot decideți să încercați o astfel de dietă, atunci asigurați-vă că aveți în vedere câteva reguli:

• Asigurați-vă că adăugați în dieta dumneavoastră, pe lângă formulele pentru sugari, alimente care conțin fibre grosiere. Este foarte important pentru un organism adult;
• Uită-te la conținutul de calorii al piureului achiziționat. De obicei este în intervalul 25-75 de calorii. Deci nu va fi dificil să vă calculați norma;
• Nu este nevoie să urmezi o astfel de dietă mai mult de o săptămână;
• Asigurați-vă că vă consultați medicul. Poate că o astfel de descărcare a corpului este contraindicată pentru tine.

Este mai bine să nu mergi la extreme și să folosești o astfel de dietă, ci să mănânci corect și să mergi la sală.