Cum să vă mențineți rinichii sănătoși. Tratament renal la domiciliu

20% dintre pacienții cu insuficiență renală cronică învață despre diagnostic atunci când necesită deja un transplant sau dializă

Din 2013, boala cronică de rinichi a fost inclusă Organizația Mondială sănătate și Națiunile Unite în lista bolilor care reprezintă o amenințare pentru umanitate. Fiecare al zecelea locuitor al planetei suferă de boală cronică de rinichi, în timp ce fiecare a cincea persoană nici măcar nu este conștientă de boala acestui organ tăcut.

Rusia nu rămâne în urmă în această problemă, unde 20% dintre pacienții cu insuficiență renală cronică învață despre diagnostic atunci când necesită deja transplant sau dializă, 50% dintre pacienții din Moscova sunt la terapie intensivă. Mai mult, majoritatea celor care suferă boli de rinichi– tineri cu vârsta cuprinsă între 30 și 40 de ani. Prin urmare, prevenirea este importantă pentru a nu ajunge în stadii atât de severe.

Pentru a menține sănătatea rinichilor, se recomandă evitarea hipotermiei, menținerea greutate constantă, nu mâncați multe alimente proteice, sărate, prăjite. Și bea, de asemenea, cel puțin 2 litri de apă, ceea ce crește circulația sângelui și previne acumularea substanțelor nocive. Acest lucru este foarte important pentru că Cu o lipsă de apă în organism, fluxul plasmatic renal scade, iar filtrarea urinei în glomeruli renali se înrăutățește.

Acidificarea organismului este o problemă pentru mulți

Pentru a elimina substanțele nocive care au fost eliminate și îndepărtate de celulă în spațiul intercelular, organismul este forțat să trimită sânge (apă), care a curățat deja în mod repetat spațiul intercelular și apoi a fost „filtrat” în rinichi, pentru purificare. iar si iar. Corpul devine acid. Rinichii, care ar trebui spălați și cu apă, în loc de apă primesc o soluție din ce în ce mai acidă și nu pot face față filtrării complete, compoziție acru intră în spațiul intercelular, iar celulele și vasele de sânge sunt „arse”, apoi totul merge din nou la rinichi.

Mai multă sare este reținută în rinichi, ceea ce duce la apariția nisipului și la debutul formării pietrelor.

Metaboliții sunt excretați mai rău, se acumulează mucus și microbi patogeni. Se dezvoltă procese inflamatorii.

Toate acestea duc la scăderea funcției renale și la apariția boala cronica, care la început poate să nu se manifeste în niciun fel. Dar există încă unele simptome.

La ce ar trebui să te ferești?

Principalele semne ale insuficienței renale sunt umflarea picioarelor și pungile de sub ochi dimineața. Pielea devine palidă și uscată. Oboseală, slăbiciune, dureri de spate, dificultăți de urinare - toate acestea sunt, de asemenea, indicatori ai problemelor renale. Urina întunecată, tulbure indică, de asemenea, dificultăți în funcționarea rinichilor, ceea ce indică faptul că această apă Am fost deja supusă curățării rinichilor de multe ori. O astfel de urină pur și simplu „țipă” încât corpul tău este sever deshidratat și acidulat. Doar apa bună poate ajuta rapid!

Și pentru a preveni toate aceste probleme, trebuie să bei cel puțin 2 litri de apă proaspătă zilnic. Dar nu băuturi precum ceai, cafea, compot (aceasta este mâncare).

Este mai bine dacă este apă activă, care va ameliora rapid problemele de deshidratare și acidificare, va preveni dezvoltarea bolilor de rinichi și, de asemenea, va aduce ajutor neprețuitîn tratamentul bolilor existente.

Cum poate ajuta apa activă?

Apele active au un conținut ridicat de energie și vor ajuta la eliminarea rapidă a toxinelor și la curățarea sângelui. Am văzut efectul lor clar studiind o picătură vie de sânge. Cristalele de sare pot fi văzute înainte de utilizare acid uric, care au fost „lipite” de celulele roșii din sânge. Potențialul electric scăzut al plasmei sanguine nu a permis eliminarea acestora.

După ce a luat-o, sângele a început să se limpezească mult mai repede. Sărurile acidului uric sunt fragmentate în fracții mici. Fragmentele individuale nu se vor mai „bloca” în rinichi în timpul filtrării. Și reziduurile de medicamente nedigerate se transformă în fracțiuni asemănătoare uleiului, care sunt mai ușor de îndepărtat din organism. Este foarte important! La urma urmei, toți luăm adesea medicamente, neștiind pericolul pe care acestea îl reprezintă pentru sănătatea rinichilor!

În plus, apele active au un efect alcalinizant, creând astfel condiții nefavorabile pentru dezvoltare microorganisme patogene ce-a fost mare importanță nu numai pentru prevenire, ci și pentru tratament eficient boli de rinichi. Astfel, conform cercetărilor, apele active au proprietăți antiseptice și antiinflamatorii, lor efect antibacterianîmpotriva microflorei patogene și condiționat patogene (de 2 ori mai pronunțată în comparație cu alte ape).

Apele active au efect antioxidant.

Consumul de antioxidanți (AO) este foarte important pentru sănătatea rinichilor. Dar astăzi este marcată deficiență cronică SA în rândul populației. Și este extrem de dificil să obțineți minimul necesar de substanțe active din produse; multe dintre ele își pierd rapid activitatea atunci când sunt introduse în organism. Este suficient să bei doar 1,5 litri de apă activă pe zi, în timp ce obții o gamă întreagă de numeroase efectele sanatatii, dintre care cele mai importante in problema protectiei rinichilor sunt antiinflamatorii si imunomodulanti.

Dintre apele proaspete de uz zilnic, este bine să folosiți și apa care conține seleniu și zinc - elemente speciale extrem de necesare pentru munca eficienta propriile noastre sisteme antioxidante.

Cum poate ajuta apa minerală

Cu exceptia ape active este necesar să se bea ape minerale, medicinale de masă cu continut ridicat sulfați și siliciu. Sunt necesare urgent pentru a restabili încălcările metabolismul mineral- cauza principală a bolii renale. Efectul diuretic al luării unor astfel de ape ajută la îndepărtare inutile pentru organism mineraleși produse ale metabolismului azotului.

Sulfații ajută la curățarea nu numai a rinichilor, ci și a ficatului și a vaselor de sânge. Siliciul îmbunătățește legarea și eliminarea toxinelor și otrăvurilor și ajută la eliminarea puroiului și a microbilor patogeni acumulați în tractul urinar. În același timp, producția de coloizi de protecție este sporită, solubilitatea sărurilor în urină crește și precipitarea acestora se oprește.

Rinichii funcționează cea mai importanta functie: curăță sângele de acele produse ale proceselor metabolice care nu pot fi folosite de organism pentru a obține energie și a construi noi celule. Cu urina produsă de rinichi, cea mai mare parte a toxinelor care intră în organism cu alimente și apă sunt îndepărtate din corpul uman. Operatie normala rinichii asigură excreția din organism excesul de lichidși menținerea echilibrului ionic. Dacă apare o defecțiune sistemul excretor substanțele toxice sunt reținute în organism, ceea ce provoacă complicatii severe, iar într-o situație avansată poate duce la moarte.

Ca toate organele importante, rinichii sunt foarte rezistenți la efecte nocive si de ceva timp functioneaza normal, fara sa reactioneze la tulburari nutritionale, incarcari crescute si alti factori agresivi. Totuși, acest lucru nu poate dura pentru totdeauna: mai devreme sau mai târziu, obiceiurile care afectează negativ starea sistemului excretor duc la tulburări, uneori ireversibile. De aceea, fiecare persoană ar trebui să știe cum să-și mențină rinichii sănătoși.

Fumatul și consumul de alcool

Aproximativ 10% din nicotina absorbită de un fumător intră neschimbată în sânge și este transferată de rinichi în urină. În plus, gudronii toxici și alte produse de ardere a tutunului sunt filtrate. Toate aceste substanțe au un efect distructiv asupra celei mai importante structuri a rinichilor - membrana bazala. Ca urmare, permeabilitatea sa este afectată, proteinele încep să se scurgă în urină și, în timp, se dezvoltă insuficiența renală. Riscul de a fi atât de grav patologia renală, ca și glomerulonefrita, este de 18 ori mai mare la fumătorii obișnuiți decât la nefumătorii. S-a stabilit și o relație directă între consumul de tutun și cancerul de rinichi: după câțiva ani de fumat, probabilitatea de apariție a tumorilor se dublează.

Aportul de alcool creează o uriașă sarcina suplimentara, forțând sistemul excretor să funcționeze în modul îmbunătățit. Ca urmare, organismul devine deshidratat, iar sângele devine mai gros, ceea ce face extrem de dificilă filtrarea acestuia de către rinichi. Nu fără motiv, după libații active, mulți oameni experimentează dureri obsesive și sâcâitoare în partea inferioară a spatelui: așa reacționează organul la exploatarea cu adevărat nemiloasă. Dacă astfel de episoade se repetă în mod regulat, afectarea rinichilor este inevitabil.

Sursa: depositphotos.com

Lipsa de somn

În timpul somnului, celulele corpului sunt restaurate, inclusiv țesut renal. Lipsa cronică de somn duce la faptul că acest proces nu este suficient de activ. Oamenii care dorm mai puțin decât este necesar suferă adesea de hipertensiune. Tensiunea arterială în vase este direct legată de muncă nu numai a sistemului cardio-vascular, dar și rinichii: excesul cronic de normă provoacă dezvoltarea treptată insuficiență renală.

Sursa: depositphotos.com

Consumul excesiv de cofeină

Cofeina este un diuretic puternic. Excesul acestuia în organism provoacă deshidratare și creșterea vâscozității sângelui, care afectează negativ funcționarea rinichilor.

Contrar credinței populare, oamenii nu primesc cofeină doar din cafea. Nu există mai puțin din această substanță în ceai. Bogate în cofeină și multe bauturi nealcoolice(în special tonice), precum și ciocolată.

Sursa: depositphotos.com

Evitarea alimentelor bogate in vitamina B6

Cea mai mare cantitate de vitamina B6 (piridoxina) se gaseste in carne, oua, organe, lapte, varza (in special conopida si broccoli), pestele de mare (ton, cod), usturoi, pepene galben, tărâțe de grâu. Un adult trebuie să primească zilnic între 2 și 2,3 mg din această vitamină.

Piridoxina este implicată în metabolismul proteinelor și în sinteza acidului nucleic. Deficiența sa în organism duce la dezvoltarea multora patologii grave, inclusiv pietre la rinichi.

Sursa: depositphotos.com

Stil de viata sedentar

Munca sedentara, rutina zilnica care nu include drumeții, absenta activitate fizica au un efect negativ asupra tuturor organelor și sistemelor corpului. În special, acești factori contribuie la stagnarea fluidelor, la o scădere a vitezei fluxului sanguin, la modificări ale compoziției sângelui, adică complicând activitatea sistemului excretor.

În mod normal, rinichii trec prin mai mult de 1500 de litri de sânge în fiecare zi. Ca urmare a filtrării, se formează aproximativ 2 litri de urină care conține toxine și produse metabolice finale. La o persoană care evită activitatea fizică și mișcările inutile, fluxul sanguin este încetinit, motiv pentru care rinichii nu pot curăța complet sângele. Devine treptat suprasaturat cu substanțe nocive, care, la rândul lor, forțează filtrele renale să lucreze cu sarcina crescuta. Ca urmare, organismul se poate intoxica, iar rinichii se pot uza prematur. Experții notează că oamenii conduc stil de viata sedentar viață, suferă adesea de boli inflamatorii ale sistemului excretor și pietre la rinichi.

Sursa: depositphotos.com

Întârzierea golirii vezicii urinare

În agitația vieții orașului, oamenii de multe ori nu răspund imediat la semnalele trimise de o aglomerație vezica urinara. Între timp, întârzierile regulate ale golirii sale sunt pline de dezvoltarea insuficienței renale, precum și a incontinenței urinare.

Sursa: depositphotos.com

Pasiune pentru alimentele sărate

Sarea de masă este necesară pentru schimb normal substanțe, dar aportul său în organism nu trebuie să depășească 5 g pe zi. Din păcate, majoritatea oamenilor sunt dependenți de alimente sărate: chipsuri, biscuiți, produse din pește uscate și sărate, delicatese, produse afumate, conserve și fast-food. Un oraș modern, de regulă, primește de la 10 la 20 g de sare pe zi. Excesul în dietă determină retenția de lichide în organism și împiedică grav funcționarea rinichilor. Problema poate fi rezolvată simplu: trebuie să consumați alimente și mâncăruri produse industrial cât mai puțin și alimente de casă cu puțin sare.

furnizate de companie

Rinichii, în ciuda dimensiunii lor mici (fiecare de mărimea unui pumn), se joacă rol importantîn corpul uman. Sarcina lor principală este să filtreze continuu sângele, motiv pentru care sunt adesea numite „a doua inimă”. Aproximativ 200 de litri de sânge trec prin rinichi pe zi, unde este curățat de deșeuri, toxine și substanțe inutile. În plus, rinichii reglează metabolismul apă-sare, păstrează compoziția acido-bazică a sângelui, produc biologic substanțe active reglarea tensiunii arteriale (renina, angiotensina II și altele), procesele hematopoietice (eritropoietina), metabolismul fosfor-calciu(calcitriol). Deja această enumerare incompletă a sarcinilor cu care se confruntă rinichii explică de ce viața umană este imposibilă fără rinichii care funcționează fără probleme (sau fără înlocuirea funcțiilor acestora).

În ciuda importanței menținerii sănătății rinichilor, majoritatea oamenilor nu sunt conștienți de factorii de risc ai bolii renale și de măsurile de protecție a acestora. Mulți oameni de mult timp nici nu bănuiesc că rinichii lor nu sunt sănătoși. Lucrul dificil despre boala de rinichi este că poate rămâne nedetectată de mulți ani.și să nu provoace plângeri, astfel încât să poată fi descoperite doar prin trecere examen medical prin efectuarea de analize de urină și sânge. Prin urmare, este important să monitorizați starea rinichilor dvs.: treceți în mod regulat la examinări medicale care evaluează stare functionala rinichi și duc un stil de viață sănătos pentru rinichi. Rinichii sănătoși sunt rezultatul îngrijirii sănătății tale generale în fiecare zi. Prevenirea bolilor de rinichi constă în respectarea unor reguli simple care nu necesită să cheltuiți mult timp sau bani.

1. Nu abuzați de sare și alimente din carne.

2. Controlează-ți greutatea: nu permite supraponderalși nu-l arunca brusc. Mănâncă mai multe legume și fructe, limitează-te alimente bogate in caloriiși excludeți conservele.

3. Bea mai multe lichide, doi-trei litri, mai ales în sezonul cald: apa dulce, ceai verde, ceaiuri de plante pentru rinichi, băuturi naturale din fructe.

4. Nu fumați, nu abuzați de alcool.

5. Mișcă-te mai mult(mergi mai des, evită folosirea liftului dacă este posibil și așa mai departe). Faceți mișcare regulat (acest lucru nu este mai puțin important pentru rinichi decât pentru inimă!) - dacă este posibil, 15-30 de minute pe zi sau o oră de trei ori pe săptămână.

6. Nu abuzați de analgezice(dacă este imposibil să renunțați complet la ele, limitați-vă consumul la una sau două comprimate pe lună), nu vă automedicați, nu vă lăsați duși de cap aditivi alimentari , nu experimentați pe voi înșivă folosind „ierburi thailandeze” cu o compoziție necunoscută, „arzătoare de grăsimi” care vă permit să „slăbiți o dată pentru totdeauna fără niciun efort din partea dumneavoastră”.

7. Protejați-vă de contactul cu solvenții organici și metale grele, insecticide și fungicide la locul de muncă și acasă (când reparați, întrețineți o mașină, lucrați pe un teren personal și așa mai departe), utilizați echipament de protecție.

8. Evitați supraexpunerea la soare, nu permiteți hipotermia regiunea lombară iar organele pelvine, picioare.

9. Control presiunea arterială, nivelurile de glucoză din sânge și colesterol:

- tensiunea arterială trebuie să fie sub 140/90 milimetri de mercur;

- nivelul glicemiei trebuie să fie sub 5,5 milimoli pe litru;

- colesterolul din sânge trebuie să fie mai mic de cinci milimoli pe litru.

10. Fă-ți controale medicale regulate I, permițând evaluarea stării rinichilor ( analiza generala urina, creatinina sanguina, ecografie renala - o data pe an).

Este necesar să cunoști starea de sănătate a rinichilor tăi și să ai grijă de ei pentru a trăi mulți ani, menținând o calitate decentă a vieții, activitate ridicată si performanta.

Ai grijă de sănătatea rinichilor tăi!

Strada Krasnoarmeyskaya, 68, telefon 46-85-00,

Grupuri „Fii sănătos, Tomsk!” în

În corpul uman nu există mai mult sau mai puțin organe importante. Tot ceea ce ne-a dăruit natura trebuie să fie protejat de mici. Cu toate acestea, aș vrea să spun ceva special despre rinichi. Dacă – neutralizează Substanțe dăunătoare, Acea rinichi– scoateți-le din corp. Gândiți-vă doar, doi rinichi, câte 200 de grame fiecare, procesează peste două sute de litri de sânge pe zi, filtrăndu-l de toxine, microbi, viruși și deșeuri.

De foarte multe ori nu acordăm atenție unei ușoare răceli sau stări de rău, nu o tratăm la timp, ne supraîncălzim sau, dimpotrivă, devenim hipotermici și încercăm să nu-i acordăm atenție. durere dureroasă partea dreaptă a spatelui inferior. Dar, de obicei, problemele renale încep neobservate, care apoi se dezvoltă în unele grave. boli.

Cum să vă mențineți rinichii sănătoși și funcționali mulți ani?

Rinichi dragoste «:

— apă, si fiert si in cantitate suficientă, 1,5-2 litri pe zi, fără a lua în calcul ceaiul, cafeaua și alte băuturi. Prin urmare, este indicat să vă aprovizionați cu un filtru de apă și să beți apă purificată pentru a nu vă supraîncărca rinichii. De asemenea, le plac băuturile din fructe de afine și lingonberry. Si aici apă minerală rinichilor le place în cantități limitate, deoarece sărurile conținute în astfel de ape pot forma pietre în organism.

— alimentație adecvată, majoritatea vegetariene. Dovleac, morcovi, castraveți, ardei gras, merele, pepenele verde, patrunjelul, spanacul, mararul sunt delicatesele preferate ale rinichilor. Ei iubesc și rinichii pește de mare. Dar rinichii au o preferință specială pentru vitamina A, așa că răsfățați-vă periodic rinichii și luați multivitamine.

— circulaţie, acestea. dans, gimnastică și diverse exercițiiîn zona taliei vor beneficia doar rinichii. Pentru a descărca rinichii, este util să stai în picioare sau să te târâști în patru labe. Cu această poziție, fluxul de urină este normalizat.

— căldură uscată . Se extinde la căldură uscată vase de sânge, iar alimentarea cu sânge a rinichilor se îmbunătățește. Prin urmare, este foarte util să mergeți la saune și să transpirați, deoarece diferitele substanțe nocive sunt eliminate cu transpirație, reducând astfel sarcina asupra rinichilor.

Rinichi nu-mi place «:

— exces sare si zahar, binge eating, variat dieteȘi alcool. Prin urmare, este mai bine să subsare alimentele, dar nu trebuie să renunți complet la sare, pentru a nu deranja echilibrul apă-sare al organismului. Nu mâncați în exces noaptea și nu țineți diete. Cele newfangled sunt deosebit de dăunătoare pentru rinichi. diete cu proteine. Ei forțează rinichii să lucreze mai mult, în timp ce îi privează de stratul de grăsime care servește drept înveliș protector pentru rinichi. Alcoolul deshidratează organismul, prin urmare distrugând rinichii și ficatul și provocând insuficiență renală acută.

- și nu golirea vezicii urinare la timp. Constipația duce la spasme ale mușchilor intestinali și tractului urinar. Stagnarea urinei - pentru microorganisme - sol fertil pentru reproducere. Și asta duce la dezvoltare. Prin urmare, nu ai niciodată răbdare și golește-ți vezica urinară în timp ce faci asta.

— E fierbinteȘi rece. La căldură, organismul pierde mult lichid prin transpirație, iar cantitatea de sare excretată de rinichi nu crește, iar acest lucru poate provoca un risc de dezvoltare. Hipotermia este dăunătoare nu numai rinichilor. Cu toate acestea, frigul și umezeala afectează în primul rând rinichii și provoacă boli inflamatorii.

- Și boli cronice. Surmenajul subminează sistemul imunitar și pune rinichii în pericol. Nu luați medicamente în mod necontrolat când boli cronice, amintiți-vă că totul efecte secundare Aceste medicamente vă pot dăuna rinichilor. Rinichii tolerează foarte slab sulfonamidele.

Și, în sfârșit, un sfat - fiți atenți la culoarea dvs urină.

Dacă urină roșu, tulbure la culoare, poate conține sânge. Acesta poate fi un semn de infecție sau tumoră. Trebuie să consultați imediat un medic.

Dacă urină galben închis culoare, atunci cel mai probabil ai băut puțin lichid și, prin urmare, urina a devenit mai închisă și mai concentrată.

Dacă urină maro inchis culori, atunci acesta este unul dintre semne. Este nevoie urgentă de analize de urină și sânge.

Dacă culoarea urinei albăstrui sau verzui, apoi analizează-ți dieta, poate ai mâncat alimente cu coloranți artificiali.

La risc:
- oameni slabi si inalti.
- femei în vârstă fertilă.
- bărbați de vârstă mijlocie și bătrâni.
- toți cei care nu își tratează dinții în timpul tratamentului.
- renunțări și cartofi de canapea.

Ce le place rinichilor?

1. Rinichii iubesc aerul uscat și cald. La căldură, vasele de sânge ale rinichilor se dilată. Aportul lor de sânge se îmbunătățește. Dar căldura uscată este deosebit de utilă. Faptul este că în astfel de condiții o persoană începe să transpire intens. Transpirația elimină unele substanțe nocive care sunt de obicei excretate de rinichi. De exemplu, produsele finale ale metabolismului azotului în organism. Și sarcina asupra rinichilor este redusă. Stațiunile climatologice renale sunt zone cu un climat cald și uscat, unde oamenii transpira foarte mult. Aburirea este foarte benefică pentru rinichi. O cameră de aburi uscată - saună - este deosebit de utilă.

2. Rinichi sănătoși ca o persoană să bea o cantitate suficientă de apă. Dacă nu există edem (ascuns sau evident), nu există insuficiență renală sau cardiacă, trebuie să beți cel puțin 2 litri pe zi. Excesul de apă rinichii vor fi excretati prin urina. Mai mult, pot elimina cu usurinta, impreuna cu excesul de apa, toate substantele nocive care trebuie indepartate. Și dacă se consumă puțină apă, atunci rinichii trebuie să o rețină în organism și să o salveze. Se produce mai puțină urină. Și pentru concluzie cantitate mare substanțe nocive, urina trebuie să fie foarte concentrată. E mai greu pentru rinichi.

3. Rinichii iubesc, desigur apă curată. Dacă apa este contaminată, atunci rinichii trebuie să fie îndepărtați nu numai substante toxice, ingerate cu alimente si formate chiar in organism, dar si substante nocive continute in apa insasi. Aceasta este din nou o povară suplimentară. Deci trebuie să folosiți apă curată sau să o curățați.

4. Rinichii iubesc alimentele și plante medicinale, oferind un ușor diuretic și dezinfectant tractului urinar acțiune. Acestea sunt pepene verde, castraveți, pătrunjel, mărar, țelină, măceșe, seva de mesteacăn, căpșuni, frunze de căpșuni și altele.

5. Iubirea rinichilor pozitie orizontala corpuri. În același timp, aprovizionarea lor cu sânge se îmbunătățește. Poate că nu contează semnificație deosebită pentru rinichi sănătoși, dar trebuie luat în considerare dacă totul nu este în regulă cu rinichii. Când nu tocmai rinichi sanatosi Trebuie să mă întind mai mult. Se recomandă odihna în timpul zilei în poziție orizontală.

Ce nu le place rinichilor?

1. Rinichilor nu le place frigul. Este periculos să stai pe ceva rece și umed, pe o piatră, pe pământ umed. Apropo, din acest motiv, bolile de rinichi apar adesea în rândul turiștilor, alpiniștilor, pescarilor și celor care petrec noaptea în condiții de frig. Este periculos să stai înăuntru apă rece. Înainte și după ce ați fost în apă rece, trebuie să vă încălziți, astfel încât rinichii să nu aibă timp să devină hipotermici. Este periculos în general, și mai ales la bătrânețe, în sezonul rece, să poarte jachete scurte la modă, ca femeile să poarte fuste lejere cu colanți subțiri. Mai bine pantaloni caldi.

2. Rinichilor nu le place multă sare din dietă. La urma urmei, rinichii trebuie să elimine excesul de sare. Mâncare mai bună subsare. Alimentele sărate nu sunt consumate în mod regulat, ci ca mâncăruri de sărbători.

3. Rinichilor nu le plac alimentele proteice de origine animală. La urma urmei, proteinele nu sunt stocate și nu sunt descompuse până când dioxid de carbonși apă, cum ar fi carbohidrații și grăsimile. Proteinele în exces sunt descompuse pentru a forma produșii finali de descompunere a azotului: creatinina, ureea, acidul uric, care nu sunt inofensive și trebuie excretate prin rinichi. Prin urmare, dietele proteice la modă pentru pierderea în greutate sunt pur și simplu o lovitură pentru rinichi. Și acesta este unul dintre motivele pentru care nu ar trebui să abuzați de produsele din carne.

4. Rinichilor nu le place abuzul de alcool. Dacă rinichii tăi nu sunt în regulă, fii atent. Apropo, persoanele care abuzează de alcool sunt mult mai susceptibile de a dezvolta cancer de vezică urinară.

5. Focarele cronice de infecție au un efect negativ asupra rinichilor. Pentru că provoacă intoxicație constantă, deși ușoară, iar rinichii trebuie să elimine substanțele toxice. În plus, microbii din aceste leziuni pot pătrunde în sânge. Și apoi la rinichi. Și provoacă boli inflamatorii ale rinichilor. Infecții cu streptococ- gat uscat, amigdalita cronica, carii - poate provoca boala grava rinichi - glomerulonefrită. Prin urmare, cariile, amigdalita cronică și sinuzita trebuie tratate.

Astfel, știind ce este bun pentru rinichi și ce este dăunător, puteți menține aceste organe în stare bună, în ciuda faptului că Condiții mai bune viața noastră modernă.