Przedwczesne starzenie. Leki na starość

Są znane i popularne od dawna. Z biegiem czasu ich liczba tylko wzrosła i dziś w naszym arsenale mamy po prostu ogromną masę przepisów i wszelkiego rodzaju leków spowalniających starzenie się organizmu. Większość z nich jest bezużyteczna, niektóre są nieskuteczne, ale istnieją środki przeciwstarzeniowe, które naprawdę pomagają odmłodzić organizm.

Zanim je poznamy, warto zwrócić uwagę ważny szczegół. Banalna prawda jest znana: łatwiej i lepiej jest zapobiegać chorobie niż sobie z nią radzić. Dlatego chcemy zwrócić Państwa uwagę na to, że najlepiej stosować wszelkie środki przeciwstarzeniowe młodym wieku kiedy nie ma myśli o starości. Dzięki tym środkom zapobiegawczym pozbędziesz się wielu problemów i zapewnisz skórze piękny wygląd przez wiele lat.

Środki ludowe przeciw starzeniu się

Jak pokazuje praktyka, nie ma potrzeby wydawać pieniędzy na drogie produkty kosmetyczne, naturalne produkty, który ma każda gospodyni domowa - najlepszy środki przeciwstarzeniowe.

Maska chlebowa
Odgrzać olej roślinny(najlepiej oliwkowy). Następnie musisz namoczyć w nim kawałek chleb pszenny i nałóż powstałą masę na skórę wokół oczu. Trzymaj tę mieszaninę na twarzy przez 20 minut, następnie usuń ją i spłucz wszelkie pozostałości. ciepła woda. Maska doskonale nawilża skórę i wygładza drobne zmarszczki.

Maska twarogowa
Doskonały produkt przeciwstarzeniowy - maska ​​twarogowa. Trzeba wymieszać pół łyżki twarogu z łyżeczką gęstej śmietany, następnie dodać 1 łyżeczkę do tej masy. oliwa z oliwek i pół łyżeczki. płyn, ciepły miód. Po dokładnym wymieszaniu tej mieszaniny dodaj łyżkę. łyżka ciepłe mleko. Maskę nakłada się na twarz na 15 minut, po czym twarz zdejmuje się i przemywa ciepłą wodą.

Maska „Kleopatra”
Do tej maski będziesz potrzebować glinka kosmetyczna. Dodaje się do niego miód sok cytrynowy i niskotłuszczową śmietanę. Wszystko to powinno być w równych proporcjach. Po dokładnym wymieszaniu wszystkich składników powstałą masę nakłada się na twarz na 30 minut, po czym zmywa się ciepłą wodą. Następnie twarz należy spłukać zimną wodą.

Kremy przeciwstarzeniowe

Wymień wszystkie kremy, które są dziś pozycjonowane jako produkty przeciwstarzeniowe, jest niemożliwe, ale trzeba je zrozumieć. Dlatego w tym miejscu chcemy zwrócić Waszą uwagę na to, jaki powinien być skład tych kremów. Ich składniki powinny być:
- składniki zawierające tretinoinę – pierwiastek odbudowujący strukturę skóry;
- Pentapeptydy i retinol to substancje stymulujące produkcję kolagenu.
Zwracamy uwagę na to, aby unikać kupowania kremów zawierających alfa-hydroksykwasy, które mogą uszkodzić naskórek.

Produkty odżywcze i przeciwstarzeniowe

Czy zastanawiałeś się kiedyś, że nasze odżywianie może aktywować proces starzenia (jeśli jest nieprawidłowy) lub go spowolnić? Jeśli jest to dla Ciebie odkrycie, to gratulacje, zdradzimy Ci „sekrety” tego, jak Twoja żywność może stać się środkiem przeciwstarzeniowym.

Przede wszystkim należy zadbać o to, aby pokarmy zawarte w Twojej diecie były bogate w przeciwutleniacze (witamina C, witamina E, DMEA, kwas linolowy) - substancje niszczące wolne rodniki - pierwiastki przyspieszające starzenie się organizmu.

Poniżej wymienione produkty Muszą znaleźć się w Twojej diecie:
- Kapusta i szpinak.
- Burak.
- Czerwona papryka i marchewka.
- Rośliny strączkowe.
- Nasiona lnu.
- Śliwki.
- Oliwa z oliwek tłoczona na zimno.
- Jagody Goya.
- Indyk.
- Czekolada.

Leki przeciwstarzeniowe: czynnik transferu

Ciało oczywiście potrzebuje pomocy w walce ze starzeniem się, ale nadal potrzebne są poważne środki, zwłaszcza gdy dana osoba żyje w obrzydliwym środowisku. Dlatego naukowcy nieustannie tworzą różne leki spowolnienie starzenia. Postęp w tym kierunku do niedawna był bardzo skromny, jednak już 15 lat temu rozpoczęto produkcję unikalnego immunomodulatora – Transfer Factor (TF) – leku rzeczywiście odmładzającego organizm człowieka.

Wyjaśnijmy pokrótce zasadę jego działania. Naukowcy to odkryli starzenie się organizmu następuje na skutek uszkodzenia łańcucha naszego DNA, będącego „programem” życiowej aktywności naszego organizmu: program zostaje zakłócony – organizm się starzeje. TF opierają się na cząsteczkach odpornościowych o tej samej nazwie, które po wejściu do organizmu przywracają uszkodzone odcinki DNA. Nie ma dziś na świecie odpowiedników tego leku.
Na jego podstawie nasi naukowcy opracowali płynny program Odmładzania, który daje po prostu niesamowite rezultaty. Po jego ukończeniu osoba doświadcza dramatycznej poprawy o ponad sto (!) parametry biochemiczne, wiek biologiczny człowieka zmniejsza się o 5-15 lat, a w niektórych przypadkach o 20. Wszystko to zostało potwierdzone eksperymentalnie i badania kliniczne.

Jeśli szukasz leków przeciwstarzeniowych, nie znajdziesz nic skuteczniejszego niż immunomodulator TF. Jeśli chcesz wyglądać młodo, a jednocześnie czuć się świetnie i nie zachorować, to skorzystaj z trwającego Programu Odmłodzenie – będziesz zadowolona z efektów, gwarantujemy to.

Większość produktów przeciwdziałających starzeniu się jest droga i trudna do znalezienia, ale istnieje wiele sposobów, aby pomóc danej osobie zatrzymać proces starzenia proces biologiczny bez otwierania portfela. Które dokładnie?

1. Ciesz się słońcem

Słońce nie tylko grzeje, świeci i jest zwiastunem ciepłego lata, ale i przynosi dobry humor. Z punktu widzenia osobiste doświadczenie ekspozycja na słońce zwiększa ilość witaminy D w organizmie, a to naprawdę ważne! Wzmacnia układ odpornościowy, obniża poziom cukru we krwi, sprzyja tworzeniu i odbudowie tkanki skórnej oraz pomaga w prawidłowym wykorzystaniu wapnia, który dostarcza zdrowe kości, paznokcie i zęby. Oczywiście, że jest nadmiar promienie słoneczne prowadzi do starzenia się skóry, wyglądu plamy starcze lub całą serię poważna choroba, w tym raka. Upewnij się, że jesteś chroniony, gdy przebywasz na słońcu. Maksymalny czas spaceru to 15 minut, co wystarczy, aby pozyskać witaminę D. W przypadku dłuższej ekspozycji na słońce należy stosować kremy z filtrem przeciwsłonecznym. Warto zaznaczyć, że przy pochmurnej pogodzie witaminę można pozyskać również.

2. Weź przeciwutleniacze

Przeciwutleniacze to substancje, które radzą sobie ze szkodliwymi rodnikami, które prowadzą do złe konsekwencje w organizmie, złe powietrze i stres. Utlenianie w komórkach prowadzi do większego zużycia, starzenia się i zmiany zwyrodnieniowe. Powoduje raka. Rodniki można ograniczyć dzięki przeciwutleniaczom. Dobra wiadomość jest taka, że ​​tę substancję można pozyskać naturalnie z pożywienia. Wśród nich najwięcej skuteczne witaminy obejmują C i E, karoten i minerały jak selen czy cynk. Zatem świeże warzywa i owoce, morze i ryby słodkowodne, wysokiej jakości zielona godzina pomoże Ci się nie zestarzeć i nadal przewodzić zdrowy wizerunekżycie. Rozmawiać o właściwości przeciwutleniające, to nie można nie wspomnieć o takiej substancji jak flawonoid. Można go znaleźć w czekoladzie (lub kakao) w winie, Oliwa z oliwek lub lukrecja.

3. Spacery

Można codziennie chodzić na spacery zupełnie za darmo. To właśnie te, a nie skomplikowane, stresujące treningi na siłowni, pomogą nie tylko Twojej sylwetce, ale także przedłużeniu młodości oraz świeżości fizycznej i psychicznej. W powietrzu można oczyścić głowę i pozbyć się stresu, który – jak wspomnieliśmy powyżej – przyczynia się do powstawania wolne rodniki. Zwiększa także ryzyko zawałów serca, nowotworów i innych poważnych chorób, które mogą skrócić życie.

Chodzenie wzmocni serce, odporność, zwiększy objętość płuc, krążenie krwi i skórę. Rozpoczyna proces regeneracji całego organizmu, nie mówiąc już o tym, że spacer pomoże pozbyć się bezsenności i poprawi, tak niezbędny dla zdrowia, sen.

4. Prawidłowo zasznuruj buty

Na wyżej wymienione spacery warto zabrać ze sobą buty wygodne na długie wędrówki. Zwykle ludzie wybierają trampki. Nawiasem mówiąc, należy je zmieniać co trzy miesiące, a nie raz w roku. Weź pod uwagę także zwykłe buty lub skarpetki. Dlaczego o tym?

Odpowiednie buty zapewnią wygodę, a jednocześnie nie będą zbyt ciasne. Niedogodności obiecują deformację stóp i pogorszenie stanu stawów. I oczywiście dziękuję dobry wybór człowiek wygląda lepiej, chodzi pięknie, prosto i wesoło, z uśmiechem na twarzy, nie garbi się i nie cierpi na każdym kroku. Wygodne buty nie oznaczają czegoś staromodnego i nieestetycznego; istnieje wiele innych opcji, które zaspokoją każdy gust.

5. Odkryj życie

Nie bez powodu mówią, że warto być młodym, głównie „Duchem”. Liczy się tylko witalność, perspektywy, optymizm i chęć pójścia jeszcze dalej. Motywacja do życia lepszego niż jakiekolwiek lekarstwo. Wiele rzeczy i sposobów pomoże podnieść twojego ducha. Jedną z opcji może być spacer w gronie przyjaciół lub bliskich osób. Społeczeństwo, które Cię kocha, może zwiększyć poczucie własnej wartości, ponieważ podobają mu się idee wyrażane przez Ciebie osobiście, cele, hobby... Dzięki nim możesz tańczyć, śpiewać, miło spędzić czas i nie żałować opuszczenia czterech ścian. I oczywiście nie możemy zapominać o miłości, także o jej fizycznej formie, czyli seksie. Ustawa jest gwarantowanym źródłem wielu korzystne hormony(serotonina – hormon szczęścia, adrenalina – która pomaga normalizować krążenie krwi, dopamina – hormon wysokich uczuć szczęścia, który zwiększa apetyt na wszystko). Trzeba także podkreślić, że doskonałym anti-agingiem jest miłość, poczucie własnej wartości i pewność siebie.

6. Doświadcz wirtualnej rzeczywistości

Z pewnością znasz o co chodzi portale społecznościowe. Odwiedź Facebooka, Twittera, Badoo, a nie przegapisz już żadnych momentów z życia przyjaciół i znajomych ani żadnych wiadomości ze świata. To za pomocą sieci społecznościowych ludzie odkrywają nowe zainteresowania, otrzymują zaproszenia na wydarzenia towarzyskie, komunikują się z odległymi krewnymi lub przyjacielem z innego miasta. Wirtualna rzeczywistość otwiera dostęp do nieograniczonej komunikacji w dowolnym miejscu, nawet w najbardziej odległym zakątku świata.

7. Uśmiechnij się!

Optymiści oczywiście wyglądają i czują się znacznie lepiej – ludzie, którzy za przeszkodą nie widzą problemu nie do pokonania, rzucają wyzwanie życiu, cieszą się i pamiętają chwile po każdej podróży, potrafią pośmiać się z samych siebie, żeby przede wszystkim podnieść się na duchu. Optymiści mają zatem dostęp do „ Wieczna młodość", włączając w to po prostu humor, zdolność do przesady, autoironię... Po prostu przestań się marszczyć i idź w stronę jaśniejszej przyszłości.

Każdy człowiek prędzej czy później staje przed nieodwracalnymi procesami starzenia się organizmu i skóry. Można do tego podejść na różne sposoby. Ale jestem pewien, że dla większości kobiet takie procesy są nieprzyjemne, a dla niektórych być może nawet katastrofalne. Panie mają naturalną potrzebę wyglądania młodziej, atrakcyjniej i nieodparcie. Wiele zachłannych męskich spojrzeń częściej kieruje się w stronę kobiet, gdy są one w kwiecie wieku, energia życiowa i młodość.

Kiedy zaczyna się ten nieprzyjemny proces starzenia!?

Od razu powiem, że u każdego człowieka jest to coś innego. U niektórych starzenie się skóry następuje po 20 latach, u innych po 30 latach. W swoim życiu miałam przyjemność komunikować się z osobami, których skóra w ogóle się nie starzeje, nawet po 40 latach. Wielu naukowców od dawna udowodniło, że zasoby ludzkiego ciała trwają ponad 100 lat.

Jednak nasz styl życia, zła ekologia i stres doprowadziły życie do bardzo wąskich granic, a jakość tego życia często pozostawia wiele do życzenia. Aby zachować młodość i zdrowie skóry, należy go stosować cały kompleksśrodków, aby się nią opiekować. Podzielę się kilkoma sekretami i doświadczenie życiowe w tej kwestii postaram się wytłumaczyć jak ludziom w wieku 40 lat udaje się wyglądać na 25. Niesamowite, prawda?! Właściwie nic dziwnego, wystarczy mieć trochę wiedzy i kierować się naturalnymi prawami natury.

Zmarszczki na twarzy spowodowane wieloma czynnikami. Do nich zalicza się naturalne starzenie się skóry związane z wiekiem, brak składniki odżywcze, nadmierny wpływ promienie ultrafioletowe i wiele innych powodów. Z reguły sam proces powstawania zmarszczek wiąże się z zespołem wymienionych czynników. Między innymi dlatego, że organizm produkuje mało kolagenu i elastyny ​​– białek budulcowych naszej skóry, to właśnie te enzymy nadają skórze aksamitność i elastyczność. Jednym z głównych czynników powstawania zmarszczek jest niedostateczna podaż wilgoci, która odżywia i nadaje skórze młodość. Nie należy lekceważyć tego istotnego czynnika, gdyż nasze ciało składa się głównie z wody.

Rodzaje zmarszczek:

- zmarszczki mimiczne, powstają w wyniku skurczu mięśni twarzy. Jeśli dana osoba często robi miny, śmieje się, jest zaskoczona, tak się dzieje ciężka praca mięśnie twarzy, wtedy jest bardziej podatny na powstawanie zmarszczek na twarzy;

- M zmarszczki wokół oczu , I "kurze łapki" może wystąpić w wyniku częstego mrużenia oczu, a także w wyniku wyrazu mięśni twarzy;

- zmarszczki na czole powstają w wyniku tego, że dana osoba często marszczy czoło; zmarszczki te pojawiają się szczególnie często u silniejszej połowy ludzkości.

- Zmarszczki na nosie, ustach i szyi To są zmarszczki związane z wiekiem.

Zapobieganie zmarszczkom:

Nigdy nie należy czekać, aż pojawią się zmarszczki, a następnie gorączkowo próbować z nimi walczyć. Lepiej zapobiegać niepożądanemu procesowi, niż próbować zmieniać jego konsekwencje. Zestaw zabiegów pielęgnacyjnych skóry twarzy należy przeprowadzać regularnie po 20 latach. Co więcej, kosmetyki odgrywają w tych procesach znaczącą rolę. przeciw starzeniu. Na odpowiednia opieka A jeśli będziesz przestrzegać pewnych zasad, szybko nie odkryjesz na swojej twarzy pierwszych zmarszczek.

1. Prawidłowe odżywianie to walka ze starzeniem się organizmu.

Odżywianie człowieka odgrywa decydującą rolę w kondycji całego organizmu jako całości. Nie będę długo wyjaśniać, że nasze ciało jest zbudowane naturalnie – jeśli boli jeden organ, odbija się to na całym ciele jako całości. Dlatego uczyń normą prawidłowe odżywianie. Wyeliminuj ze swojej diety fast foody, nie jedz jedzenia na kolanach. Jedzenie powinno być swego rodzaju rytuałem i dawać radość. Kiedy jesz, skup się tylko na nim, nie zajmuj się innymi rzeczami.

Teraz opowiem Wam trochę o diecie. Woda odgrywa kluczową rolę w naszym organizmie. Aby Twoja skóra była nawilżona i miękka, pamiętaj, aby rano wypić szklankę 200 ml chłodnej, świeżej wody. To świetny sposób na walkę ze zmarszczkami. Woda nie powinna pochodzić z kranu i nie powinna być gotowana. Idealna opcja, jeśli woda pochodzi ze sprawdzonego, czystego źródła. Pamiętajcie, że w wodzie przegotowanej nie ma nic przydatnego, jest to woda martwa, bo została poddana obróbce cieplnej. Jeśli nie możesz pić wody ze źródła, wybierz wysokiej jakości, ale nie gazowaną woda mineralna w sklepie lepiej, aby tę wodę zbadał specjalista, ponieważ większość tych produktów jej nie zawiera przydatne właściwości. Woda musi stać kilka godzin, przepuścić ją przez filtr i dopiero potem można bezpiecznie pić. Do ludzkiego ciała Należy pić około 2-3 litrów wody dziennie, wszystko zależy od masy ciała.

Woda ma niezwykłą zdolność gromadzenia informacji. Kiedy woda ma kontakt z informacją, zyskuje pewną informację struktura molekularna. Jeśli wodzie zostanie przekazana pozytywna informacja, wówczas jej cząsteczki uzyskują prawidłową, piękną strukturę molekularną, a jeśli negatywną, wówczas struktura będzie chaotyczna. Zwróć na to uwagę i zastosuj się do rad. Nie bez powodu tak dużą wagę przywiązuję do wody.

Włącz do swojej diety więcej owoców i żywej, nieprzetworzonej termicznie żywności; śniadanie musi być lekkie; rano organizm nie jest jeszcze w pełni rozbudzony, więc nie należy go obciążać trawieniem pokarmu. Niech Twoje śniadanie składa się wyłącznie z owoców lub warzyw, nie mieszaj ich razem. Na lunch możesz zjeść więcej ciężkie jedzenie, ale bez fanatyzmu. Idealne na kolację Sałatka warzywna Lub lekka owsianka. Pamiętaj, aby jeść 3 godziny przed snem.

2. Styl życia odgrywa kluczową rolę w procesie starzenia.

Zacznę od najważniejszej rzeczy, a mianowicie złe nawyki. Palenie ma szkodliwy wpływ na skórę twarzy. Co więcej, palenie niszczy nawet strukturę DNA i obkurcza naczynia krwionośne, co powoduje ich zablokowanie i śmierć. Wiadomo było o tym od dawna, jednak z powodów dla mnie oczywistych nie poświęcano temu zbyt wiele uwagi w prasie. Wyeliminuj produkty alkoholowe ze swojej diety. Pamiętać! przydatne dawki alkohol nie istnieje. Każdy alkohol zawiera etanol Podczas picia alkoholu alkohol odtłuszcza powierzchnię czerwonych krwinek i zaczynają się one sklejać. Kiedy skrzep czerwonych krwinek zbliża się do kapilary, dopływ tlenu i składników odżywczych do tej kapilary zostaje zablokowany i może obumrzeć. Dlatego te procesy mogą powodować wiele zaczerwienień i krwawych formacji na skórze. Prowadź wyważony tryb życia - stres powinien przeplatać się z odpoczynkiem. Jeśli często się męczysz, Twoja skóra również się męczy. Pamiętaj, że Twoja skóra potrzebuje spokoju i odpoczynku. Uprawiaj sport, idź do siłownia, idź na poranne bieganie. Staraj się uważnie obserwować swoje stan emocjonalny. Nie denerwuj się, nie złościj się. Im mniej jesteś zestresowany, tym większe prawdopodobieństwo, że będziesz oszczędzać zdrowy wygląd stan twarzy i skóry.

3. Stosowanie profesjonalnych kosmetyków i domowych maseczek kosmetycznych.

Z własnego doświadczenia mogę to powiedzieć Dobry efekt można osiągnąć jedynie poprzez zmianę jakości kosmetyki używając domowej roboty sposoby ludowe Ochrona skóry. Kiedy używasz maseczki przeciwzmarszczkowe, serum przeciwstarzeniowe, produkty do wygładzania skóry wokół oczu, preparaty przeciwstarzeniowe i mleczka do oczyszczania skóry, bądź ostrożny i uważny, skóra każdego człowieka jest indywidualna, dlatego jeśli zauważysz u siebie podrażnienie lub inne reakcja negatywna lepiej odmówić Ta metoda Ochrona skóry. Stosowanie masek odgrywa priorytetową rolę w spowalnianiu procesu starzenia.

Od razu zaznaczę, że wolę używać „żywe maski” do twarzy. W Internecie znajdziesz wielka ilość wskazówki dotyczące stosowania „martwe maski” do twarzy. Po wypróbowaniu obu w swoim życiu, skupiłam swoją uwagę na żywych maseczkach do twarzy. Żywa maska- jest to maska, która zawiera wyłącznie składniki, najlepiej pochodzenia roślinnego lub innego, które nie podlegają obróbce cieplnej. Kiedy żywność jest wystawiona na działanie temperatur powyżej 40 stopni, większość składników odżywczych ulega zniszczeniu, w związku z czym stosowanie takich masek, naparów i wywarów staje się bezsensownym i bezużytecznym ćwiczeniem. Dlatego pierwszy wniosek jest taki, że maseczka na twarz powinna zawierać wyłącznie żywe, a nie zniszczone obróbka cieplna mikroelementy. Skład takich masek jest dość różnorodny, kwestia wyobraźni i doświadczenia danej osoby w ich stosowaniu.

Proces nakładania odżywczej maski na skórę:

• Przed nałożeniem maski skórę twarzy należy dobrze spłukać i poddać zabiegowi oczyszczania twarzy.
• następnie nałóż maskę na twarz, weź wygodna pozycja ciało, a nawet możesz wziąć ciepłą kąpiel i całkowicie się zrelaksować, poczuć komfort;
• następnie odżywczą maskę należy zmyć chłodną wodą i nałożyć nawilżający balsam do twarzy, jeśli skóra potrzebuje takiego nawilżenia.

Naturalne maski odżywcze.

Na zmianę stosuję profesjonalne maseczki do twarzy i domowe maseczki.

Domowe maseczki:

- Maska z cukinii. Niestety nigdy nie spotkałam w Internecie tego wspaniałego i prostego przepisu, który poleciła mi moja babcia – maska ​​z cukinii maska ​​jest bardzo skuteczna i odżywcza, doskonale wygładza zmarszczki i nadaje skórze aksamitny i zdrowy wygląd. Sok z cukinii (przepuścić przez wyciskarkę lub blender) wymieszać z sokiem z cytryny lub miodem (proporcje według uznania), nałożyć na skórę twarzy, a na oczy nałożyć pokrojone w krążki ogórki, pozostawić na 10-15 minut, następnie spłukać dokładnie wodą.

- Naturalna maska ​​​​miodowa. Weź trochę miodu dobrej jakości. Jeśli masz suchą skórę, weź żółtko jaja i jeśli skóra tłusta, wtedy lepiej sięgnąć po białko. Dobrze wymieszaj te składniki. Oczyść skórę z zanieczyszczeń i makijażu za pomocą mleczka lub mleczka. Nałóż odżywkę na skórę. Po 15 minutach zmyć. Wspaniała maseczka do twarzy, która nada Twojej skórze promienny i zdrowy wygląd.

- Bananowa maseczka do twarzy. Weź banana, zamień go w galaretowatą masę, dodaj odrobinę naturalnej pomarańczy lub sok winogronowy. Aplikuj na 15-20 minut. Następnie zdejmij maskę i umyj twarz ciepłą wodą.

- Żywa naturalna maska. Główne białko budulcowe znajduje się w warzywach. Spójrz na słonie i żyrafy, one jedzą wyłącznie pokarmy roślinne, ale to nie przeszkadza im być silnymi i zdrowymi. Jest mało prawdopodobne, że odczują brak białka budulcowego ze względu na to, że nie jedzą mięsa. Weź trochę pietruszki, koperku, bazylii, liści truskawek lub babki lancetowatej (może być w dowolnej kombinacji). świeże jagody(truskawki, poziomki, porzeczki) włóż do blendera, zmiksuj na galaretowatą masę, nałóż na 15-20 minut i spłucz. Ta najskuteczniejsza i odżywcza maska, nasza skóra doskonale wchłania naturalne witaminy roślinne.

- Maska aloesowa, idealny do walki ze zmarszczkami w okolicy oczu. Wyciśnij odrobinę soku z aloesu, nałóż go na skórę, nawet na noc, a następnie dokładnie przetrzyj skórę środkami czyszczącymi. Efekty stosowania takich maseczek są niesamowite.

Udoskonalone profesjonalne maseczki do twarzy zawierają z reguły cały kompleks witamin i składników odżywczych – tlenek cynku, dwutlenek tytanu, które są podstawowymi składnikami procesów regeneracyjnych i chroniących naszą skórę przed Szkodliwe efekty środowisko. Nowoczesne maseczki na bazie 24-karatowego złota firmy Orogold doskonale wpływają na skórę.

Maski Ziemia Święta nie trzeba specjalnego przedstawiania, gdyż dziesiątki tysięcy ludzi używa tych cudownych leków od wielu lat. Spróbuj połączyć domowe maseczki z naturalnymi profesjonalne maski do twarzy.

Nawiasem mówiąc, w przypadku skóry tłustej i problematycznej nie należy nadużywać kosmetyków. Duża ilość kosmetyków może negatywnie wpłynąć na stan Twojej skóry. Stosowanie jakichkolwiek produktów kosmetycznych musi mieć element estetyczny i logiczny.

4. Skóra jest stale wystawiona na działanie słońca, nie wpływa to najlepiej na jej składniki

Staraj się spędzać mniej czasu na słońcu. Zachęcamy do założenia damskiego kapelusza, który zakryje twarz przed promieniami słońca. Stosować produkty profesjonalne do ochrony przed słońcem. Jeśli masz jasną skórę, użyj formuły do ​​SPF30. Jeśli jest ciemno, lepiej przed 15. Nie odwiedzaj często i nie wydawaj duża liczba czas w solarium. To bezpośrednia droga do więdnięcia i odwodnienia skóry.

5. Teraz podam kilka ogólnych wskazówek, jak chronić swoje ciało, a w szczególności skórę twarzy, przed starzeniem.

- Częściej odwiedzaj łaźnię. To właśnie dzięki działaniu gorącej pary na organizm wraz z potem wydobywa się z nas wiele toksyn i innych wulgaryzmów. Wizyta w łaźni powinna być normą. Podczas trzeciej wizyty w łaźni parowej zastosuj dowolny odżywcza maska, możesz posmarować skórę miodem. W łaźni parowej, dzięki rozszerzeniu porów, można osiągnąć dobre wchłanianie naturalne maski w pory skóry. Zawsze staraj się wziąć prysznic po łaźni parowej.

-Umyć oczyszczoną, miękką wodą. Jeśli mieszkasz obszary wiejskie spróbuj umyć twarz woda źródlana lub stopić czysty śnieg.

-Wytrzyj twarz lodem spróbuj to zrobić przed snem. Jeszcze tego nie próbowałam, ale moi znajomi zauważyli wspaniały pozytywny efekt

Jeśli jesteś kobietą z nadwagą i chcesz schudnąć, Uważaj na nagłą utratę wagi. U kobiety z nadwagą Skóra jest rozciągnięta, więc przy znacznej utracie wagi mogą pojawić się zmarszczki i fałdy. Rób to stopniowo. Lepiej przejść na dietę owocowo-warzywną.

Częściowe lub całkowite brakujące zęby również negatywnie wpływa na twarz, dbaj o zęby i zakładaj protezy. Ponieważ z powodu problemów z zębami pojawiają się nieprawidłowe ruchy żucia, a na skórze twarzy pojawiają się wgłębienia i zarys kości policzkowych.

Regularnie wykonaj delikatny, delikatny automasaż twarzy. Pomoże to w krążeniu krwi i sprawi, że Twoja skóra będzie wyglądać zdrowo i pięknie.

Życzę zdrowia i powodzenia.

Inspiruj, oczaruj, kochaj...!

Angela Żurawlewa

Codziennie do mojej kliniki przychodzi wielu klientów. Analizując ich styl życia i dietę, badając endoskopem żołądek i przewód pokarmowy oraz lecząc choroby, doświadczam ciągłe pragnienie pomóż tym wszystkim ludziom nawiązać harmonijną relację z własnym ciałem.

​

Konsekwencje każdego dnia, w którym żyjemy, są odciśnięte na naszych ciałach. Może to zabrzmieć ostro, ale nadal powiem: większość chorób, na które cierpi człowiek, wynika z niewiedzy; ludzie po prostu nie wiedzą, jak dbać o swoje ciało, dane nam przez samą Naturę. I zbyt często nie słyszymy jego głosu.

Jeśli nie widzisz sensu w dobrym jedzeniu i dobrej wodzie, jeśli marnujesz siły witalne i enzymy, ponieważ jesteś zbyt zajęty, aby zwracać uwagę na ciało, prędzej czy później dopadnie cię choroba. Takie życie przyspiesza starzenie się komórek i pozbawia organizm energii, szczególnie w wieku dorosłym.

Czego pragnie teraz moje ciało? Czy jest zadowolony? Zirytowany? Zły? Co go niepokoi? Co boli? Proszę, słuchaj go częściej. To zmieni całe Twoje życie. Zrozumiesz jaśniej, o czym mówię w tej książce i będziesz mógł praktykować zawarte w niej przesłania. Nie powinniśmy zakładać, że ból i choroba są nieuniknione i że w miarę postępu będziemy doświadczać upadku fizycznego i psychicznego. podeszły wiek. Możesz zmienić swoje przeznaczenie, obudzić się i usłyszeć swój głos własne ciało! Jako lekarz życzę Ci tego z całego serca. A Twoje ciało pragnie tego samego.

To, co zjesz dzisiaj, jutro stanie się materiałem budulcowym wszystkich komórek Twojego ciała i mózgu. Będzie to miało wpływ na to, co myślisz i co mówisz. Przyjmując program Shinya Biozyme i aktywując swoje jelita, wkrótce doświadczysz zmian nie tylko w swoim zdrowiu, ale także w swojej świadomości. I wcale nie przesadzę, gdy powiem, że zmieni się całe Twoje życie.

Szukasz odpowiedzi - a ona kryje się w środku, w przewodzie pokarmowym. Mikrokosmos przewód jelitowy to miejsce, od którego możesz zacząć swoją podróż po zdrowie.Nawyki żywieniowe mają ogromny wpływ na każdy aspekt naszego życia. Jeśli jelita funkcjonują stabilnie, umysł jest stabilny. Na zawsze pozostaniesz z uczuciem rozczarowania, niepokoju, irytacji i zauważysz, że patrzysz na wszystko znacznie bardziej pozytywnie.

Ostatnie badania ujawniły jeden paradoksalny wniosek: Jeśli będziesz jadł bardzo mało, będziesz żył znacznie dłużej. To prawda, że ​​​​eksperymenty te przeprowadzono nie na ludziach, ale na innych ssakach: małpach, gryzoniach i psach. Wykazali, że dieta o bardzo ograniczonej kaloryczności (ale w granicach odpowiednie odżywianie przeżycia) radykalnie zmniejsza ryzyko choroby przewlekłe i wzrasta przeciętny czas trwaniażycie. Wydaje się, że zostało to potwierdzone stare powiedzenie: co cię nie zabije, to cię wzmocni.

Czy te wyniki dotyczą ludzi? Naukowcy nie znaleźli jeszcze niepodważalnych dowodów w tej kwestii, ale odkryli: jeśli dieta jest harmonijna, wówczas ograniczenie kalorii u dorosłych prowadzi do takich samych zmian w metabolizmie, jakie zaobserwowano u zwierząt laboratoryjnych. Z tych danych wynikało, że metaboliczne, hormonalne i czynnik zapalny ryzyko cukrzycy choroby układu krążenia a nawet raka. Jaki jest powód?

Jestem pewien - w młode zimy. Łatwo dostosowują się do środowiska kwaśnego i wysokiej temperatury, będąc czymś w rodzaju drużyny specjalny cel na niebezpieczną misję. Ujawniają się zawsze wtedy, gdy organizm staje w obliczu realnego zagrożenia swojej egzystencji.

Jednym z takich zagrożeń jest niewątpliwie głód. Walka z nim zajmuje większą część całej historii ludzkości. Jeśli szybko się nie skończy, enzymy trawienne i metaboliczne nie będą już w stanie utrzymać swojej funkcjonalności. A wtedy młodzież nas ratuje.

Kiedy organizm jest pod wpływem stresu, nieustannie pracują, aby oczyścić wszystkie swoje komórki. Uszkodzone białka są szybko rozkładane w procesie autofagii i przetwarzane na niezbędne składniki odżywcze. Odpady i substancje obce są natychmiast usuwane. Dzięki temu organizm staje się czystszy, silniejszy i zdrowszy niż w normalnych, niestresujących warunkach, kiedy młodzi ludzie „śpią”. Dlatego nasi przodkowie, mimo że jedli gorzej od nas, nadal pozostawali silni i zdrowi. Ciągle znajdowały się w stanie aktywizującym pracę młodzieży.

Oczywiście taki stan rzeczy miał nie tylko pozytywne strony. Kiedy post przekraczał pewien limit, zwiększał się stres ciała i umysłu, a enzymy były nieodwracalnie tracone. W połączeniu z ciągłym niedoborem niezbędnych składników odżywczych doprowadziło to do znacznego skrócenia średniej długości życia.

jestem Amerykaninem Pochodzenie japońskie i znam dobrze historię kraju, w którym się urodziłem. Były oczywiście okresy spokojnego i „dobrze odżywionego” dobrobytu (na przykład Edo). Ale ogólnie Japończycy rzadko jedli do syta. I nauczyliśmy się z tego korzystać!

I nie jest to kwestia oczekiwanej długości życia. Nie ma znaczenia, ile lat do tego dodasz. Ważne jest, jak to przeżywasz. A to zależy bezpośrednio od wyników młodych ludzi. Czy można zwiększyć ich aktywność? Jestem pewien, że tak. Wymaga to przejścia na bardziej naturalny, naturalny sposób życia, który nie zawsze zapewnia możliwość jedzenia z brzucha.

Ta rada może nie każdemu będzie przyjemna, ale jestem przekonana, że ​​okresowo poszcząc z pewnością zwiększysz swoją witalność. Zacznij teraz, a Twoja młodość obudzi się, aby oczyścić i pobudzić Twoje komórki.

Lub po prostu jedz z umiarem. Przestań jeść, zanim poczujesz się całkowicie pełny. Wyeliminuj posiłki i przekąski spożywane w drodze. Pozostań głodny częściej w ciągu dnia. Aby aktywować enzymy młodości, należy pościć, nawet jeśli jest to krótkotrwałe i rzadkie. Pamiętaj: kluczem jest wzrost witalność- nie w jedzeniu tego i tamtego, ale w jedzeniu mniej. Witalność jest nieuchwytna, nie można jej wyrazić liczbami – w postaci kalorii i składników odżywczych – ale jest ona ściśle powiązana z pracą enzymów młodości wewnątrz komórek.

To może stać się najlepsze lekarstwo od starzenia się dzięki nowemu zrozumieniu, jak pozostać wiecznie młodym i zdrowym.

©Hiromi Shinya

Starzenie się organizmu jest naturalnym procesem biologicznym, któremu podlegają wszystkie istoty żywe. Ale czasami proces ten przyspiesza, a organizm zużywa się znacznie wcześniej niż termin. Nie wynaleziono jeszcze leków zatrzymujących proces starzenia, tak jak nie wynaleziono eliksiru przedłużającego życie. Istnieje jednak szereg zasad i środków, które można zatrzymać wczesne starzenie się organizmu i opóźniają koniec życia.

• Ćwicz regularnie.

Nie pal. Unikaj zadymionych miejsc.

• Codziennie polewaj się gorącą, a następnie zimną wodą.
• Częściej przebywaj na łonie natury.
• Nie przejadaj się.

Unikaj spożywania zbyt gorących potraw.

• Daj pierwszeństwo produktom z wysoka zawartość błonnik, owoce, warzywa, produkty mleczne.
• Staraj się jeść mniej pikantne potrawy.
• Rozwijaj swój intelekt: czytaj więcej, komunikuj się z przyjaciółmi, chodź na wystawy i koncerty.
• Śmiać się więcej

Nietradycyjne i ludowe przepisy na starzenie się

Domowe sposoby na starzenie się

Wymieszaj 1 łyżeczkę czerwonej papryki, 500 g oliwy i 200 g miodu, spożywaj 1 łyżkę stołową 4-5 razy dziennie, aż do wyczerpania przygotowanej porcji. W razie potrzeby cykle leczenia przeciwstarzeniowego można powtarzać w odstępach co najmniej 3 miesięcy.

Cebulę zmielić na pastę i wymieszać w proporcji 1:1 z miodem. Zażywaj 1 łyżkę stołową rano i wieczorem przez 2 miesiące. Pomaga w bardzo częstych przypadkach choroba starcza- stwardnienie naczyń mózgowych.

Przydaje się, aby utrzymać witalność osób starszych, przy ogólnym osłabieniu organizmu następny środek. Zmiel na miąższ cebula i czosnek. Wymieszaj 300 g miazgi czosnkowej i 500 g; miazgę cebulową, zalać 1,8 litra mieszanki ocet jabłkowy pozostawić w ciemnym, ciepłym miejscu w szczelnie zamkniętym pojemniku na 1 dzień, okresowo wstrząsając zawartością. 1 kg miodu podgrzać na małym ogniu aż do wrzenia, stale zgarniając tworzącą się na powierzchni pianę, zdjąć z ognia, ostudzić do temperatury pokojowej i wlać naparzoną mieszaninę do miodu, następnie wszystko dokładnie wymieszać do uzyskania jednolitej masy . Całość odstawić na 1 tydzień w ciemne, ciepłe miejsce, od czasu do czasu mieszając zawartość, następnie przetrzeć przez gęste sito. Przechowywać w ciemnym, chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym pojemniku. Jedz 4 łyżeczki dziennie. Jedz powoli, robiąc krótkie przerwy pomiędzy każdą łyżką.

Obierz, dokładnie opłucz i drobno posiekaj 350 g czosnku, zmiel w misce drewnianą lub porcelanową łyżką, uzyskaną masę pozostaw do zaparzenia w zamkniętym naczyniu przez 30 minut, następnie usuń 150 g wierzchniej warstwy masy i przenieś pozostałą masę, gdzie jest więcej soku, do szklanki lub naczynia ceramiczne zalać 200 ml 96% alkoholu, szczelnie zamknąć i odstawić na 10 dni w ciemne, chłodne miejsce.

Następnie powstałą nalewkę przecedź przez gazę wielowarstwową, odstaw na 2-3 dni i ponownie odcedź. Krople nalewki przeciwstarzeniowej należy pić z zimnym, zawsze pełnym mlekiem, 15-20 minut przed posiłkiem. Jednorazowo musisz wypić 0,25 szklanki mleka.

Istnieją 2 schematy przyjmowania nalewki.

1. Wpływ tylko na narządy wewnętrzne.

Stosować 4 razy dziennie co 4 godziny, 5-10 kropli (do 50. roku życia) i 3-7 kropli (po 50. roku życia) przez 10-14 dni. W pierwszym roku leczenie przeprowadza się 2 razy, kolejny kurs - nie wcześniej niż po 3 latach.

2. Leczenie chorób skóry.

Stosować 10-15 kropli 3 razy dziennie przez 2 tygodnie. Nalewkę wcieraj zewnętrznie w chore miejsca na ciele przez 10 dni.

W przypadku pierwszych oznak wznowienia choroby zastosować nalewkę ponownie.

Nalewka oczyszcza organizm ze złogów tłuszczu i wapna, poprawia wymiana ogólna substancji w organizmie. Stosowanie nalewki zapobiega chorobom takim jak zawał mięśnia sercowego, dusznica bolesna, miażdżyca, miażdżyca, paraliż, edukacja różne nowotwory, zapalenie skóry. Ponadto u osób, które je przyjmują, znika hałas w głowie, przywraca się wzrok i normalizuje się ciśnienie krwi.

Zioła i zioła przeciw starzeniu się

Już w średniowieczu wiedziano, że czarny bez przedłuża życie i zachowuje młodość. A współcześni zielarze polecają „napój długowieczności” z czarnego bzu: 2 łyżki suszonego czarnego bzu zalać 1 litrem wody, dodać 5 łyżek miodu, gotować 5-6 minut, odcedzić. Pij gorące kilka razy dziennie.

Z korzeni omanu można przygotować wino omanowe: na 0,5 litra Cahorsu lub wina porto należy wziąć 1 łyżkę stołową świeżego korzenia omanu i gotować przez 10 minut (najlepiej z 1 łyżką miodu), pić 2-3 szklanki (50 ml) po posiłku . Wino przeciwstarzeniowe ma również działanie wykrztuśne, przeciwzapalne, moczopędne, żółciopędne, hemostatyczne, bakteriobójcze i działanie przeciw robakom i ma działanie lecznicze różne choroby. Kłącza i korzenie należy wykopywać jesienią, od końca sierpnia do końca października lub wczesną wiosną. Oczyść korzenie z gleby, opłucz je wodą i szybko wysusz. Nie ma potrzeby usuwania kory z korzeni, ponieważ jest ona bogata biologicznie substancje czynne. Korzenie pokroić na kawałki o długości 10-15 cm i wysuszyć w cieniu, w wentylowanym miejscu.

Pij jako tonik Świeży sok z kwiatów lub trawy pokrzywy (pokrzywy) 1 łyżka stołowa 4 razy dziennie.

Autotrening, łagodzący strach przed starzeniem się

Strach przed starzeniem się obniża nastrój i powoduje niespokojne, ciemne myśli.

Aby złagodzić strach przed starzeniem się, wykonaj ćwiczenie mentalne:

Siedzi w wygodna pozycja, oddychaj głęboko przez 1-2 minuty;
następnie wyobraźmy sobie lustro (zwierciadło duszy) przed oczami naszego umysłu;
Przywołując Twój portret w lustrze (wyobrażając go sobie), myślimy o przyszłości, o latach, które miną i o tym, że po wielu latach zwierciadło duszy pokaże Ci to samo, co odbija się w teraźniejszości;
myślimy: „Lata miną, ale ta twarz się nie starzeje”. Powtarzam jeszcze raz, ta metoda nie tylko łagodzi strach przed starzeniem się, ale także opóźnia starzenie. Stosując tę ​​samą technikę (zwierciadło duszy) wykonuje się ćwiczenie mentalne, którego celem jest odmłodzenie poprzez przedstawienia figuratywne.
Podobnie jak w poprzednim ćwiczeniu, przy wykonywaniu tego ćwiczenia oprócz wiary w moc ćwiczenia i wielkie pożądanie Aby osiągnąć wynik (być młodym), wymagana jest duża koncentracja:
siedząc w wygodnej pozycji, oddychając głęboko przez kilka minut (6 uderzeń tętna na wdechu i tyle samo na wydechu), przywołaj w zwierciadle duszy swój dzisiejszy portret;
potem przywołujesz swój obraz taki, jaki był 10, 20 lat temu i nałożyłeś go na dzisiejszy portret;
połączyć oba portrety w taki sposób, aby ostatecznie młodsza twarz przyćmiła starszą twarz.
Efekt terapeutyczny:
budzi się siły ochronne;
wzmacnia system nerwowy;
ma działanie odmładzające.