Jak usunąć plamy pigmentacyjne na czole. Plamy pigmentowe na skórze twarzy, przyczyny i metody eliminacji

Nawet w idealnej parze zdarzają się konflikty. Kłótnie są integralną częścią każdego związku.

Jak reagować na konflikt

Każdy z nas inaczej reaguje na sytuacje konfliktowe: niektórzy uważają je za świetną okazję do lepszego poznania się, a w rezultacie jeszcze większego zbliżenia. Dla innych kłótnia jest równoznaczna z powszechną tragedią, kiedy życie traci wszelki sens.

Jeśli uważasz, że Twoja kłótnia nie kończy związku, warto nie tylko pogodzić się ze swoim chłopakiem, ale także szczegółowo przeanalizować sytuację, która doprowadziła do konfliktu. Co więcej, wskazane jest robienie tego razem z facetem. Takie podejście pomoże Wam lepiej się zrozumieć i uniknąć takich konfliktów w przyszłości. Będziesz w stanie zrozumieć ważne cechy swojego partnera. Takie „odprawy” są bardzo ważne dla tych, którzy dążą do harmonijnych relacji w parze.

Jak zachować się podczas konfliktu

Po kłótni wszyscy jesteśmy pod wpływem emocji, głównie negatywnych. Nigdy, bez względu na to, jak gorąca jest wasza dyskusja, nie pozwalajcie sobie na zbyt osobiste podejście i obrażanie faceta. Jeśli więc później zawrzesz pokój, on nigdy nie zapomni zadanych zniewag.

Jeśli czujesz, że emocje Cię przytłaczają, lepiej przestać. Wyjaśnij swojemu chłopakowi, że skoro cenisz swoją relację z nim, powinnaś zrobić sobie przerwę i ochłonąć. Pozwoli to zarówno Tobie, jak i jemu spokojnie przemyśleć to, co się wydarzyło, i nie działać w ogniu gniewu.

Co zrobić, jeśli konflikt już miał miejsce

Pozostawiony sam sobie, spróbuj odwrócić uwagę od kłótni. Najważniejsze jest przestrzeganie następujących zasad:

1. Nie mów przyjaciołom o swojej kłótni. Faktem jest, że gdy jesteśmy wściekli, mamy tendencję do wyolbrzymiania tego, co się wydarzyło, a osobliwości naszej pamięci są takie, że dokładnie pamiętamy, co powiedzieliśmy. Dodatkowo, pozyskując przyjaciółkę jako sojusznika i opowiadając jej o najbardziej nieprzyjemnych momentach w Twojej relacji z ukochaną osobą, nieświadomie przypisujesz jej rolę osoby, która będzie nieustannie krytykować Twojego chłopaka. Nie doprowadzi to później do niczego dobrego.
2. Nie próbuj szukać winnych. Jeśli dochodzi do bójki, zwykle winni są oboje. A twoim celem najprawdopodobniej nie jest udowodnienie całemu światu, jak bardzo się myli, podczas gdy ty jesteś biały i puszysty. W takim przypadku po prostu nie jest godzien być z tobą i nie powinieneś myśleć o utrzymywaniu takiego związku.
3. Nie dzwoń więcej, żeby obrazić ukochaną osobę. Poczekaj, aż emocje opadną.
4. Zapisz wszystkie punkty, które padły podczas kłótni, pomijając wszystkie ataki skierowane na ciebie i na niego. Twoim zadaniem na tym etapie jest znalezienie przyczyny kłótni i punktów, w których Wasze opinie się nie zgadzają. Na tym etapie wskazane jest zaangażowanie do pomocy przyjaciela lub profesjonalnego psychologa. Za ich pomocą można znacznie łatwiej oddzielić punkty najważniejsze od mniej istotnych.
5. Spróbuj jak najbardziej obiektywnie przeanalizować, kto i gdzie popełnił błąd. Rzadko się zdarza, żeby jedna osoba całkowicie się myliła.
6. Dalsze działania zależą od Twoich celów: co innego, jeśli chcesz uratować związek, a co innego, jeśli staniesz przed zadaniem udowodnienia, że ​​masz rację.
7. Określ, na co jesteś skłonny pójść na ustępstwa i czego chcesz w zamian.
8. Spotykając się z facetem, powstrzymaj się od wyrzutów i oskarżeń. Wyjaśnij mu swoją wizję sytuacji tak spokojnie, jak to możliwe i uważnie słuchaj, jak on ją widzi. Najprawdopodobniej Twoje postrzeganie tego, co się wydarzyło, jest znacząco odmienne.
9. Bardzo ważne jest, aby nie podchodzić do kwestii osobistych podczas omawiania sytuacji. Możesz na przykład powiedzieć, że jego nieuwaga i ciągłe zajęcie są dla ciebie nieprzyjemne, ale nadal nie powinieneś nazywać go niewrażliwym.
10. Zapytaj go, jakie widzi wyjście z tej sytuacji. Przedstaw także własne sugestie, które Twoim zdaniem mogą poprawić sytuację.
11. Po osiągnięciu konsensusu wyraź podjętą wspólnie decyzję. Pomoże to upewnić się, że oboje dobrze się rozumiecie.

Co zrobić, jeśli między tobą a dziewczyną jest kłótnia? Istnieje kilka opcji. Najprościej i najskuteczniej jest nie robić absolutnie nic, oczekując, że dziewczyna sama się pogodzi; proponuje rozstać się z tą notatką, czyli w odpowiedzi na ostatnie D (dalej) od dziewczyny zrobić jeszcze większe D, co na pewno zadziała - dziewczyna będzie jęczeć i odpowie B (bliżej), przepraszając. Jeśli jednak cenisz relacje, zanim wybierzesz jedną z opcji, musisz dowiedzieć się, co dokładnie stało się przyczyną kłótni. Oznacza to, że musisz rozwiązać problem, a nie zostawiać go z głową w piasku.

Nie zapominaj – kobieca natura jest bardzo wrażliwa. Dla niej kłótnia nie jest drobnostką, jak często postrzegają ją mężczyźni. Dziewczyny będą traktować poważnie nawet to, co facet nazwie żartem. Nie ma potrzeby natychmiastowego zgadzania się na rozejm. Pozwól kobiecie się uspokoić i dopiero wtedy zacznij działać, to znaczy, jeśli zaproponujesz jej natychmiastowe zerwanie, nie będziesz miał potężnego efektu, ale jeśli dasz jej kilka dni do namysłu, to w tym czasie ona ona sama zrobi pierwszy krok w stronę pojednania, a jeśli nie, to on przemyśli sytuację i zacznie się nudzić, wtedy twój „cios” trafi bezpośrednio w cel i wzbudzi w niej silne emocje wobec ciebie, sprawi, że będzie cierpieć i kochaj bardziej. Ogólnie rzecz biorąc, musisz zacząć od tego, jak poważna jest kłótnia. Sugerowanie separacji podczas każdej kłótni nie wchodzi w grę. Tej techniki można użyć tylko raz, w przeciwnym razie twoje słowa stracą dla niej wagę. A wtedy w związku zaczną się znacznie poważniejsze problemy i będziesz musiał to zrobić, ponieważ jest prawdopodobne, że ona sama będzie chciała zerwać związek, z całą powagą.

Przyczyny kłótni mogą być różne, co oznacza, że ​​​​musisz się przedstawić zgodnie z okolicznościami. Jeśli facet kazał dziewczynie czekać, spóźniając się na randkę, to jedno. Jeśli jednak młody mężczyzna zostanie przyłapany na zdradzie innej ładnej dziewczyny, skala skandalu jest zupełnie inna. Z reguły mężczyźni popełniają te same błędy, próbując poprawić relacje. To właśnie tych błędów należy unikać. Przeczytaj o tym poniżej.

Nie jest tajemnicą, że analizując swoje zachowanie, mężczyzna nie może zrozumieć, co złego zrobił. Dlatego niezadowolenie kobiety albo go irytuje, albo zmusza do ustępstw, pochylania się i dawania prezentów. Tak czy inaczej jest to błąd. Idealnie byłoby zachować neutralność.

A jeśli chodzi o skandale z powodu drobiazgów, dlaczego do nich dochodzi? W większości sytuacji dziewczęta wolą milczeć, ponieważ mają podświadome pragnienie, aby nie podżegać do konfliktu. A jeśli dziewczyna wywołuje skandal z powodu najmniejszej drobnostki, oznacza to, że nie ma już miejsca na jej cierpliwość. Aby załagodzić konflikt, mężczyzna musi omówić wszystko ze swoją drugą połówką, gdy się spotkają. Telefon i e-mail nie nadają się do tych celów. Ale nie wolno ci się schylać ani odwrotnie, posuwać się za daleko i wykonywać gestów - w przeciwnym razie równowaga znaczeń zostanie przesunięta i nastąpi pęknięcie w związku. Jest kilka klasycznych sposobów na przeprosiny (jeśli NAPRAWDĘ zawiniłeś) - udekoruj swoje mieszkanie balonami, kup ciasto i butelkę szampana. Jeśli NIE jesteś winien kłótni, musisz być wobec niej trochę zimny, ale nie szorstki ani niegrzeczny. To sprawi, że zmieni zdanie i zbliży się do B (bliżej), po czym będziesz mógł się kochać.

Jeśli nie omówisz od razu niepokojącej kwestii i nie rozwiążesz problemu, z czasem stanie się to impulsem do większej kłótni. Jeśli po skandalu nie chcesz już kontynuować związku z dziewczyną, lepiej od razu się do tego przyznać.

Łatwo jest dotknąć nerwu. Aby zrozumieć ten truizm, nie trzeba być filozofem ani psychologiem. W piaskownicy dziecko doprowadza do płaczu inne dziecko, zabierając mu zabawkę lub rozbijając zamek z piasku. W szkole pojawiają się obraźliwe przezwiska i kłótnie z powodu wad wzroku, sylwetki i pragnienia wiedzy. A dorośli czasami „subtelnie” i bezlitośnie ranią się nawzajem, pozostawiając na długo krwawiące rany w sercu.

Poczuliśmy się obrażeni, obraziliśmy się. To rani nas, rani także naszą ukochaną osobę. Kłótni zwykle towarzyszą doświadczenia znane każdemu. Pokłóciliśmy się - co teraz zrobić? Spróbujmy to rozgryźć.

Dlaczego się obrażamy

Coraz częściej w sercu zasiada uraza z powodu niespełnienia oczekiwań. Ludzie mają tendencję do tworzenia w swojej wyobraźni idealnego obrazu związku: dziewczyna (chłopak) powinna preferować tylko nasze towarzystwo; mąż (żona) - być kochającym, troskliwym; dzieci – spełniają wszystkie kryteria edukacji i muszą być utalentowane. Ale w życiu wszystko dzieje się inaczej, ponieważ ludzie nie przejmują się oczekiwaniami innych. Często dochodzi do kłótni o jakąś drobnostkę. Czasem wystarczy spojrzenie, słowo, intonacja.

Jak zniszczyć ścianę

Ale teraz namiętności opadły, fontanna emocji uspokoiła się, czas przywrócić dobre relacje. To co się stało, już się wydarzyło i nie da się tego zmienić, co teraz zrobić?

• „Spokojnie, po prostu spokojnie” – powiedział miły Carlson. Aktywna aktywność pomoże Ci pozbyć się negatywnych emocji. Pokłóciłeś się z przyjacielem – co zrobić? Uspokój się i weź w garść, bo emocje szybko opadną i łatwiej będzie rozwiązać powstały problem, dzięki czemu będziesz mógł pamiętać o pracach domowych czy uprawianiu sportu.
• Przeanalizuj sytuację. Każdy człowiek ma swoją prawdę. Jeśli uważasz, że we wszystkim masz rację, a sprawca powinien zapłacić za to, co zrobił? W takim razie celowo uniemożliwiasz przywrócenie związku. Co jest ważniejsze – mieć rację i jednocześnie odrzucić, czy zapomnieć o egoizmie i przywrócić harmonię w relacjach? Oczywiście, jeśli ten związek coś dla ciebie znaczy. Jeśli jest to kwestia udręczonej dumy, spójrz na okoliczności z innej perspektywy. Co motywowało Twojego sprawcę? Przebiegłość, wypadek, porywczy temperament? Często ludzie ranią innych, nie zauważając tego, bez złośliwych zamiarów, a potem martwią się z powodu braku powściągliwości. W każdym razie bez zrozumienia i przebaczenia budowanie silnych, długotrwałych relacji jest prawie niemożliwe. Na przykład pokłóciłem się z dziewczyną - co zrobić, jeśli powiedziała za dużo nieprzyjemnych rzeczy? Wysłuchanie jej i zrozumienie to pierwszy krok. Kiedy człowiek przyznaje się do błędu, można mu wiele wybaczyć, jeśli szczerze żałuje.
• Zrób pierwszy krok w kierunku pojednania, a Twój „sprawca” na pewno to doceni. I nie oznacza to przyznania się do winy za wszystko. Wręcz przeciwnie, tylko ludzie o silnej woli mogą wybaczyć i docenić osobę i jej relacje. Nie ma potrzeby pamiętać, przywracać w pamięci: „A tu… ty i tu… ja” zostaw torbę z negatywnymi emocjami, bezsensownymi obelgami. Musisz po prostu przeprosić i nie rozmawiać o tym, co wydarzyło się tamtego dnia. Lepiej spokojnie porozmawiać o wszystkim później, kiedy ta sytuacja będzie wydawać się wam obojgu absurdalnym zbiegiem okoliczności.
• Nie pielęgnuj urazy. Jest jak gorący kamień: im mocniej i dłużej go trzymasz, tym głębsze jest oparzenie. Jak to osiągnąć? Musisz po prostu przestać się nad sobą użalać.
• Czas leczy rany. Pokłóciłam się z facetem - co zrobić, jeśli nie nawiązuje kontaktu, a ty nie masz zamiaru przebaczyć, bo tak bardzo cię skrzywdził? W takiej sytuacji najlepszym uzdrowicielem jest czas. Oczywiście nie powinnaś znikać na długo, okazując swoją obojętność, bo dana osoba może uznać, że nie zależy Ci na niej i zrobi coś głupiego. Możesz napisać list lub wiadomość przez telefon, że naprawdę zranił Twoje uczucia i że powiedziałaś mu też za dużo, że musisz wszystko trochę przemyśleć i porozmawiać później, kiedy oboje będziecie na to gotowi. W ten sposób będzie wiedział, że jesteś zraniona, ale dbasz o swój związek i nadal masz coś do uratowania.
• Spójrz na świat optymistycznie i nastaw się na pozytywne. Twoja wyobraźnia może w tym pomóc. Dobrze znany fakt psychologiczny: mózg nie wie, jak oddzielić zdarzenia wyimaginowane od rzeczywistych. Dla niego wszystkie nasze myśli mają moc i znaczenie, zupełnie jak prawdziwe życie. Myśl pozytywnie, a robiąc to, przyczynisz się do dokładnie takiego biegu wydarzeń. Próbuj próbuj próbuj. Być może wynik wysiłków przekroczy oczekiwania i zapewni nieznaną dotąd harmonię w związkach.
• Chęć udowodnienia, że ​​masz rację, nie pomoże uratować związku. Pokłóciłem się z przyjacielem - co mam zrobić, myślisz, że przyzna się do winy? Wszystko to nie ma sensu, jeśli myślisz tylko o sobie, myślisz o jego uczuciach, odpowiedź przyjdzie sama. Jeśli ktoś cię doceni, to przyzna się do winy, tak jak ty; jeśli się do tego nie przyzna, to czy potrzebujesz takiej samolubnej osoby w swoim życiu? Jeśli chcesz „przywrócić sprawiedliwość”, zrób to innym razem, nie powtarzając błędów.

Najważniejsze to nie angażować się w samokrytykę. Wystarczą trafne wnioski i wzięcie odpowiedzialności za to, co się stało. W końcu ten, kto rozwiązuje konflikt, naprawdę ceni związek.

Po kłótni z dziewczyną nie spiesz się z kupnem jej kwiatów, ponieważ w niektórych przypadkach konflikty w związkach wyglądają zupełnie inaczej, niż jesteśmy przyzwyczajeni sobie wyobrażać.

Zawsze istnieje możliwość, że kłótnia, która miała miejsce, ma nieco inne znaczenie. Być może dziewczyna celowo zachowuje się urażona, aby sprowokować Cię do okazania słabości.

Oczywiście, jeśli trzeźwo spojrzysz na sytuację i zdasz sobie sprawę ze swojej winy, nadal musisz przeprosić. A na przyszłość powinieneś wiedzieć, jak to powinno wyglądać

Prawidłowa reakcja człowieka na konflikty

Kłótnia i przeklinanie z kobietą jest jak walenie głową w mur: raczej nie udowodnisz swojego punktu widzenia, ale łatwo zrujnować sobie nerwy i okazać słabość. Co więcej, udowodnienie, że masz rację, jest niewdzięcznym zadaniem, ponieważ pewny siebie mężczyzna go nie potrzebuje.

Jeśli nie jesteś pewien, czy masz rację, twoją reakcją na jej oskarżenia powinno być konstruktywne pytanie. Jeśli nie otrzymasz na to normalnej odpowiedzi, musisz zakończyć komunikację (spotkanie). I nie odzywaj się, dopóki ona sama się nie skontaktuje.

Jeśli początkowo wiesz, że miałeś rację w tej sytuacji, to w odpowiedzi na jej negatywność musisz po prostu cicho wyjść. Taki czyn zmusi ją do grania według twoich zasad.

Często faceci boją się zakończyć rozmowę/spotkanie, mając nadzieję, że ona się odezwie i uspokoi. To błędna opinia, bo w głębi duszy dziewczyna ma nadzieję, że wstaniesz i wyjdziesz.

wnioski:

1. Twoja wartość jako mężczyzny będzie w dużej mierze zależeć od tego, jak zareagujesz na jej skargi. Nie ma co się kłócić z dziewczyną, bo w ten sposób pokażesz swoją słabość i niepewność. Najlepiej zachowywać się spokojnie i jednocześnie pamiętać o szacunku do siebie, nie pozwalając jej przerobić Cię „dla siebie”.
2. Ważne jest, aby zadać sobie pytanie, czy naprawdę nie masz racji w obecnej sytuacji. Słuchaj swoich wewnętrznych uczuć, a nie słów dziewczyny i nie bój się działać pomimo jej urażonego wyglądu.
3. Naucz się przepraszać, jeśli naprawdę jesteś winien. Ale nie spiesz się. Niech trochę poczeka!

Chcesz wiedzieć, co jeszcze możesz zrobić po kłótni z dziewczyną? W takim razie sprawdź nową wersję artykułu na moim blogu pod tym linkiem: