Fale Alfa, Theta, Delta. Lecznicze działanie muzyki

FALE MÓZGOWE

JAK CZĘSTOTLIWOŚCI MÓZGU WPŁYWAJĄ NA JAKOŚĆ NASZEGO ŻYCIA

Nasz mózg moduluje różne częstotliwości w zależności od tego, co w danej chwili robimy.

Istnieją 4 główne pasma fal mózgowych:

beta, alfa, teta i delta.

Najwyższy zakres - beta, Najniższy - delta. Fale średniego zasięgu nazywane są pierwszą literą alfabetu greckiego „alfa”, ponieważ zostały odkryte w 1908 roku przez austriackiego fizyka Hansa Bergera.

Fale alfa przeważają w czasie czuwania, kiedy człowiek jest skoncentrowany, ale jednocześnie całkowicie zrelaksowany. W głębokim śnie fal alfa jest niewiele lub nie ma ich wcale. Nie istnieją nawet wtedy, gdy człowieka ogarnia strach lub złość. W takich momentach dominują fale beta.

Fale beta panują także w stresujące sytuacje kiedy był potrzebny szybka akcja i maksymalne stężenie.

Fale delty przeważają podczas głębokiego snu (3. i 4. faza snu). Fale theta dominują podczas snu REM, snów i półsnu (1. i 2. faza snu).

Alfa i teta- są to częstotliwości, na których jego dusza przemawia do człowieka. Gdy alfa i teta częstotliwości rezonują w tobie, wchodzisz w kontakt ze swoją duszą. Kiedy w jakikolwiek sposób tłumisz te częstotliwości, oddzielasz się od własnej duszy.

Ponieważ to dusza daje człowiekowi poczucie dobrego samopoczucia, ten, który jest w środku beta- stanie i nie ma silnego połączenia z falami pasmo alfa-theta , odczuwa niepokój i nie czuje radości życia.

Dla większości ludzi intensywność teta i alfa -fale są zmniejszone.

Zwykli ludzie znajdują się w ograniczonym stanie niskiej, ale stabilnej produktywności i bardzo rzadko działają spontanicznie, pod wpływem kaprysu.

Budzą się z głębokiego snu z alarmem i za pomocą kawy zmuszają się do stanu aktywnego czuwania skierowanego na zewnątrz z przewagą fal beta.

Kofeina działa tłumiąco fale theta i alfa , ale to pobudza fale beta.

Stres, napięcie i brak czasu w pracy powodują, że człowiek funkcjonuje tryb beta aktywności mózgu, a wieczorem wyczerpany zapada w głęboki sen ( tryb delta).

Po prostu nie ma czasu na uspokojenie i odprężenie umysłu, stopniowo popadając w stan medytacyjny, który pozwoliłby mu wzmocnić się fale alfa i theta .

Dlatego wiele osób stale gwałtownie i niegrzecznie przełącza swoje mózgi z trybu delta do trybu beta , a potem z powrotem, po prostu nie dając mu czasu na pracę nad częstotliwościami duszy - alfa i teta.

Osoby o wysokiej aktywności fal alfa są mniej niespokojne i dlatego mają silniejsze układ odpornościowy. Twórcza inspiracja wymaga od mózgu generowania wybuchów. alfa i teta- działalność.

Ilekroć uderzy Cię inspiracja lub wgląd, wiedz, że Twój mózg generuje więcej fale alfa i theta , niż zwykle.

Stan alfa także warunek konieczny rekordy sportowe. Jedna z kluczowych różnic pomiędzy początkującym a sportowcem klasa wyższa- w aktywności fal mózgowych! Zwiększyć aktywność alfa mózg pozwala sportowcom wejść do „strefy” rekordów.

Idealnie zrównoważony stan świadomości osiągany jest na granicy pomiędzy alfa i teta, co w przybliżeniu odpowiada częstotliwości 7,8 Hz - częstotliwość rezonansowa Schumanna, częstotliwość pola rezonansowego Ziemi.

Wtedy wszystko staje się dla Ciebie krystalicznie jasne, ponieważ wibrujesz na częstotliwości, która dała życie na naszej planecie i podtrzymuje je do dziś.

Tutaj masz także dostęp do wnętrza inspiracja tetą i charyzma zewnętrzna tryb alfa. Ponadto, tutaj dostajesz znacznie więcej niż tylko tryby alfa i teta funkcjonowanie.

Kiedy twoja świadomość działa na określonej częstotliwości Rezonans Schumanna , ożyjesz! Twój umysł rozszerza się, a system energetyczny twojego ciała przepełnia się życiem. Jest to błogi stan czujnej, ale zrelaksowanej świadomości.

To jest kreatywność, wysoka zdolności intelektualne i spostrzeżenia.

W tym stanie centralny układ nerwowy ogranicza przepływ danych przychodzących z obwodowego układu nerwowego. Ograniczenie ilości bodźców sensorycznych pomaga chronić centralny układ nerwowy przed przeciążeniem sensorycznym spowodowanym stresem lub bodźcami fizycznymi.

Kiedy mózg nie musi kontrolować informacji przychodzących z zewnątrz, rozszerza swoją funkcjonalność. Zwykle nieużywane obszary mózgu ulegają aktywacji i zaczynają pracować na pełnych obrotach.

Jednocześnie umysł postrzega ciało w oderwaniu, będąc na wpół włączonym, w stanie na wpół uśpionym. Jesteś świadomy wszystkiego, co Cię otacza, ale jednocześnie Twoje ciało znajduje się w stanie głębokiego relaksu.

I Einstein, Thomas Edison i Leonardo da Vinci powiedzieli to przy rozwiązywaniu złożone zadania celowo pozwolili swoim umysłom wpaść w stan, który obecnie nazywamy stan theta . Edison nawet zdrzemnął się, gdy znalazł się w ślepym zaułku w rozwiązaniu konkretnego problemu. Pozwolił sobie zasnąć, a gdy już osiągnął świadomość stany theta, w mojej głowie pojawiło się rozwiązanie. Potem Edison obudził się z gotowym rozwiązaniem.

Einstein stosował bardzo podobną metodę. Nazwał to „strumieniem obrazów”. Pozwalasz swojemu umysłowi odpocząć i zapaść w półsen, a następnie po prostu zrelaksuj się i obserwuj, jakie obrazy przychodzą ci na myśl. Następnie musisz spróbować rozszyfrować te obrazy, które pojawiały się między czuwaniem a snem i znaleźć w nich klucze.

Kiedy Einstein przez długi czas nie mógł znaleźć rozwiązania problemu, wierzył, że jego własna świadomość przeciwstawia się jego wysiłkom.

Jak powiedział wielki naukowiec: „Nie można rozwiązać problemu tym samym sposobem myślenia, który go stworzył”.

Aby zmienić tok własnego myślenia, pozwolił swojemu umysłowi wpaść w senny stan theta, a następnie obserwował obrazy, które pojawiały się przed jego oczami. Ta metoda pozwala umysłowi pozbyć się wszystkich świadomych ograniczeń, które są przyczyną problemu.

Każdy człowiek powinien nauczyć się skutecznie kontrolować stany fal mózgowych, a do tego trzeba wiedzieć, który z nich jest dla nas najkorzystniejszy w danej sytuacji i umieć w niego wejść.

Beta- fale Częstotliwość 13-40 Hz

Czuwanie

Stężenie

Poznawanie

Stan beta charakteryzuje się dużą koncentracją, uwagą, koordynacją ruchów i ostrością wzroku.

Kiedy mózg pracuje w trybie BETA, osoba jest całkowicie przebudzona. Jego umysł jest bystry i zebrany. Obwody neuronowe uruchamiają się niezwykle szybko, umożliwiając osobie szybką i wyraźną reakcję.

Zapewnia przejrzystość i skupienie na zewnątrz, co pomaga przygotować się do egzaminów, przemyśleć nadchodzące działania oraz szybko i skutecznie analizować i porządkować informacje.

Jednak też wysoka aktywność w tym zakresie częstotliwości zwiększa poziom stresu.

Stan beta charakteryzuje się wysokim poziomem uwagi zewnętrznej i czujności – jesteś w pełni świadomy wszystkiego, co dzieje się w świecie zewnętrznym – ale najczęściej kosztem świadomości świata wewnętrznego.

Fale alfa 7-12 Hz

Wyobrażanie sobie

kreacja

Kiedy dana osoba jest naprawdę spokojna, ale jednocześnie skupiona; gdy znajduje się w „strefie” (szczególnym stanie opisywanym przez wybitnych sportowców), oznacza to, że w jego pracy mózgowej dominuje harmonijna fale alfa.

Jego świadomość rozszerza się i jest wypełniona twórczą energią. Strachy i niepokoje, które pojawiają się, gdy w mózgu dominują fale beta, rozpraszają się, a pojawia się nieustraszoność i jasność.

Fale alfa dają poczucie spokoju i dobrego samopoczucia, możliwość wykorzystania swojej kreatywności, rozwiązywania złożonych problemów, znajdowania nowego podejścia i ćwiczenia twórczej wizualizacji.

Fale alfa zapewniają jasność umysłu połączoną z spokojem, co jest niezwykle korzystne dla zdrowia.

Częstotliwość rezonansowa ziemskiego pola elektromagnetycznego wynosi 7,5–7,8 Hz. Jest to częstotliwość tzw „Częstotliwość rezonansowa Schumanna” , najwyraźniej reprezentuje optymalną wibrację życia na planecie.

Jeśli twój mózg rezonuje na tej częstotliwości, oznacza to, że twoja świadomość znalazła harmonię z samym Życiem.

Czujesz, że cała twoja istota jest wypełniona energią. Czujesz silne połączenie z transcendentalną sferą duchową znaną jako DROGA, PRAWDA i ŻYCIE.

Sam umieściłem to jajko na płaskiej powierzchni stołu, będąc w stanie częstotliwości alfa mózgu. Stał tam prawie godzinę. Bez żadnych urządzeń, soli, kleju itp.

Naprawdę możemy wszystko! Po prostu nie wykorzystujemy swoich możliwości... Odkryjmy siebie i nasze fantastyczne możliwości!

Fale Theta 4-8 Hz (częstotliwość szczytowa 6,2-6,7 Hz)

Głęboka medytacja

Intuicja

Halucynacje, sny

Theta to mroczna sfera podświadomości, delikatny stan, którego doświadczamy, gdy zapadamy w sen, podczas snów i w sekundach przebudzenia ze snu.

Stan Theta można nazwać półświadomymi drzwiami do tajemniczej krainy nieświadomości. Jest pełna żywych obrazów, odrzuconego materiału z działalności duszy, spostrzeżeń i przebłysków geniuszu.

To także strefa długotrwałego uczenia się i pamięci. Medytacja Theta wspomaga naukę, zmniejsza stres i budzi intuicję i inne zdolności psychiczne.

Głęboka medytacja w stanie Theta skutkuje zwiększoną wrażliwością, przebłyskami sennych obrazów, inspiracją, dawno zapomnianymi wspomnieniami i uczuciem „kołysania się na falach”. Kiedy świadomość jest w stanie Theta, możesz doświadczyć ekspansji umysłu poza ciało.

Zasięg fal theta to próg twojej podświadomości/nieświadomości.

Fale mózgowe w tym zakresie obejmują obszary, w których przechowujemy wspomnienia i ukryte emocje. W podświadomości/nieświadomości kryją się ukryte tajemnice, z którymi nie jesteśmy gotowi się zmierzyć. Sekrety te mogą nas prześladować w snach, ale prawdopodobnie są ukryte za wyszukanymi symbolami, dzięki czemu pozostają niezauważone, dopóki nie osiągniemy wystarczającej dojrzałości, aby się nimi zająć.

Stan theta jest idealny do super uczenia się, podświadomego przeprogramowania, przywoływania snów i hipnozy.

Wśród narkomanów i alkoholików jest wielu, którzy mają obniżoną aktywność fal theta, dlatego przyciągają ich sztuczne metody spowalniania aktywności fal mózgowych.

Aktywację stanów theta można osiągnąć metodami opartymi na wykorzystaniu biofeedbacku, a także za pomocą dźwięków, które wywołują z nimi rezonans, co ogranicza uzależnienie od alkoholu i narkotyków.

Fale delta 0-4 Hz

Gojenie : zdrowienie

Głęboki sen

Oddzielona świadomość

Delta to długa, powolna oscylacja fali. Pasmo delta jest najniższym z 4 pasm fal mózgowych. To jest głęboki sen. Pewne częstotliwości w zakresie delta stymulują uwalnianie Ludzkie ciało hormon wzrostu, który wspomaga gojenie i regenerację tkanek. Dlatego głęboki sen (kiedy aktywne są fale delta) pomaga w regeneracji.

Sygnały z nieświadomości przesyłane są falami delta. Aby sięgnąć do nieświadomości, należy wejść w głęboki stan medytacyjny – wystarczająco głęboki, aby zwiększyć udział aktywności fal delta w mózgu, pozostając na jawie.

STYMULATORY RÓŻNYCH FAL MÓZGOWYCH

Tytoń i mate są bardzo podobne rośliny po spożyciu organizm otrzymuje aminokwasy stymulujące fale alfa w mózgu.

Dlatego wiele osób pali, aby „odpocząć”. Nie powinniśmy jednak zapominać, że prawdziwy tytoń, który był używany i uważany za „ zdrowy produkt„Indianie, doceniając psychoaktywne właściwości tej rośliny, są bardzo dalecy od papierosów spożywanych w naszym społeczeństwie przemysłowym. Ze względu na selekcję, dodatki i inżynierię genetyczną nie było czasu dobry produkt zamienił się w substancję rakotwórczą. Oprócz, jednoczesne użycie tytoń i alkohol zwiększają ryzyko raka gardła.

Kofeina przełącza Twój mózg w tryb beta kryzysu lękowego.

Doskonałą alternatywą dla kawy jest wspomniana wcześniej mate. Wspaniała herbata mate swoim składem przypomina tytoń. Mate może wyrwać Cię z sennego stanu theta i pomóc Ci przejść w kreatywny stan alfa, nie wpychając Cię w beta, jak robi to kawa czy czarna herbata.

Teanina to aminokwas występujący w zielonej herbacie. Substancja ta nazywa się „Zen w butelce”, a jej działanie jest podobne do działania tytoniu.

Teanina pobudza fale alfa, bezpośrednio wspomaga ich powstawanie i sprzyja relaksowi. Teanina pomaga się zrelaksować, stymuluje pamięć i zdolność uczenia się. Zmniejszając stany lękowe, teanina sprzyja koncentracji i jasności myślenia.

Tianni promuje również produkcję GABA - hormon mózgu, co pomaga się uspokoić i tworzy dobre samopoczucie. Kofeina hamuje produkcję tego hormonu. W ten sposób teanina poprawia nastrój.

Co dziwne, muzyka rockowa jest skupiona stan alfa.

Natura stymuluje aktywność fal alfa-theta mózg bardziej miękko.

Większość zjawisk naturalnych jest w harmonii Częstotliwość rezonansowa Schumanna zbiegająca się z falami alfa - 7,5 -7,8 Hz. Dlatego będąc w naturze w naturalny sposób wchodzisz z nią w rezonans, prowadząc Cię do stan alfa.

Ponadto szeroko otwarte przestrzenie i świeże powietrze sprzyjają wyciszeniu i skupieniu, co również przyczynia się do korzystnych wahań aktywności mózgu.

Spróbuj chodzić boso po trawie przez co najmniej 15 minut i zwróć uwagę, jak się potem czujesz. Twoje odczucia są wynikiem zwiększonej aktywności alfa w mózgu.

Jeszcze prostszy sposób stymuluj oscylacje alfa – po prostu bądź świadomy swojego oddechu.

Ćwiczenia fizyczne i trening sprzyjają nie tylko zdrowiu fizycznemu, ale także wyzwoleniu od „wewnętrznych demonów”. Jesteśmy genetycznie zaprogramowani na znaczną aktywność fizyczną. Aktywność fizyczna to klucz do satysfakcjonującego życia!

Jazda autostradą wydaje się stymulować aktywność mózgu theta. Dlatego dzieci zasypiają na tylnym siedzeniu.

Wibracje zewnętrzne o określonych częstotliwościach mogą wpływać na nasz stan świadomości.

Ustaliły to nowoczesne metody komputerowej analizy aktywności elektrycznej mózgu Ludzki mózg stale emituje impulsy elektryczne zwane falami mózgowymi.

Kiedy człowiek nie śpi, jego mózg generuje fale o różnym zakresie.

Jednakże, w przypadku określonego zachowania mózg początkowo wytwarza fale jednej grupy. Kiedy znajdziesz się w określonym stanie swojego ciała i umysłu, dominować będzie tylko jeden rodzaj fali.

Fale gamma.

Fale gamma są najszybsze. Oni powstające w obu półkulach mózgu i odzwierciedlają szczytową aktywność świadomości.

Uważa się, że mózg generuje fale gamma, gdy dana osoba musi jednocześnie pracować z różnymi rodzajami informacji i bardzo szybko łączyć je ze sobą.

Niewielka ilość fal gamma prowadzi do zmniejszenia zdolności zapamiętywania czegoś.

Efekt uczenia się „stanów gamma” nie został ogłoszony przez oficjalną naukę i nadal jest uważany za nieznany.

Fale beta.

Fale beta generowane przez lewą półkulę mózgu ludźmi i są odpowiedzialni za rozwiązywanie Twoich problemów, logiczne myślenie, koncentrację i podejmowanie decyzji. Fale te pozwalają na codzienne bycie aktywnym w społeczeństwie.

Liczba fal beta wzrasta wraz z aktywna praca ze światem materialnym, rozmowami, zajęciami edukacyjnymi oraz w stanach niepokoju i niepokoju.

Fale beta przyspieszają pracę mózgu, zwiększają przetwarzanie i przyswajanie informacji, podnoszą ogólny poziom energii organizmu, wyostrzają zmysły, pobudzają układ nerwowy i łagodzą senność.

Wraz ze wzrostem wewnętrznego niepokoju wzrasta również wytwarzanie tych fal przez mózg. Przeciwnie, przy aktywności mięśni maleje. Dlatego ważne jest okresowe przechodzenie z pracy umysłowej na pracę fizyczną.

Szybkie tempo życia współczesnego społeczeństwa sprawia, że ​​fale beta dominują nad wszystkimi innymi. Na co dzień człowiek znajduje się w stanie aktywności fal beta, praktycznie nie pozwalając sobie na relaks i przejście w stan aktywności innych zakresów fal.

Aktywność fal beta również przyczynia się do częste używanie kawa, napoje energetyczne i inne używki.

Fale alfa.

Kiedy twoje oczy są zamknięte i zaczynasz się relaksować, a w twoim umyśle pojawiają się różne jasne obrazy, a twoja wyobraźnia zaczyna aktywnie pracować, pojawiają się fale alfa.

Fale alfa dominują u dzieci poniżej 13 roku życia.

Wystarczającą ilość fal alfa uważa się za normalną dla osoby dorosłej, która znajduje się w zrelaksowanej i wygodnej pozycji, a jednocześnie utrzymuje świadomą aktywność. W „stanie alfa” człowiek skutecznie radzi sobie z powierzonymi mu zadaniami i pozytywnie postrzega świat.

Fale alfa znacząco zwiększają zdolność postrzegania ogromnych ilości informacji, rozwijają abstrakcyjne myślenie i kreatywność, prowadzą do wewnętrznej równowagi i samokontroli, pozwalają pozbyć się stresu, Napięcie nerwowe i niepokój.

Fale alfa zapewniają także połączenie pomiędzy świadomością i podświadomością.

To właśnie w stanie alfa ludzki mózg wytwarza więcej tzw. hormonów przyjemności, które pomagają zmniejszyć ból i odpowiadają za pozytywne nastawienie do życia, szczęście, radość i relaks.

Niektórzy ludzie, którzy mają aktywność fali alfa bardzo małe, zaczynają nadużywać alkoholu i narkotyków. Ponieważ w stanie odurzenia moc aktywności elektrycznej mózgu w zakresie alfa gwałtownie wzrasta.

Badania naukowe wykazały, że w „stanie mistrza” (pojęcie to występuje w orientalnych sztukach walki) w mózgu człowieka dominują fale alfa. Na tle aktywności mózgu alfa szybkość reakcji mięśni jest dziesięciokrotnie większa niż w stanie normalnym.

Fale tego zakresu są najaktywniej wytwarzane podczas relaksu i medytacji.

Fale Theta.

Fale Theta wprowadzają Twoje ciało w stan głębokiego relaksu, stanu drzemki i snu.

W tym rytmie organizm szybko regeneruje się po dużych obciążeniach. Pojawia się uczucie błogości i spokoju.

Fale Theta generowane przez prawą półkulę mózgu .

Fale Theta wyznaczają cienką granicę pomiędzy świadomością i podświadomością. Wejście w „stan theta” sprzyja manifestacji zdolności paranormalnych.

Fale te budzą i wzmacniają emocje i uczucia, pozwalają zaprogramować i przeprogramować podświadomość oraz pozbyć się negatywnego i ograniczającego myślenia.

Ponieważ to właśnie fale theta idealnie nadają się do bezkrytycznego akceptowania różnych zewnętrznych postaw i przekonań, które zmieniają Twoje zachowanie lub postawę wobec innych. Jego rytmy zmniejszają działanie różnych środków ochronnych mechanizmy mentalne, które zapewniają krytyczną ocenę i umożliwiają przekształceniowe informacje wnikają głęboko w podświadomość.

Większą aktywność fal theta stwierdza się u dzieci i kreatywni ludzie.

Słuchanie muzyki zwiększa aktywność fal theta. Ponieważ muzyka budzi emocje i doznania, a to jest bezpośredni sposób na zwiększenie aktywności fal theta.

Medytacja wytwarza również rytmy alfa i theta.

Fale delty.

W stanie normalnym fale delta są najbardziej aktywnie wytwarzane podczas głębokiego snu i zapewniają jego regenerację. Mózg wytwarza stan delta duża ilość hormon wzrostu, a organizm intensywnie przechodzi procesy samoleczenia i samoleczenia.

Fale te dominują u dzieci poniżej pierwszego roku życia.

Fale delty generowane przez prawą półkulę mózgu i pozostają „włączone”, nawet gdy wszystkie inne fale aktywności mózgu są „w spoczynku”, tj. "wyłączony".

Fale delta są najwolniejszymi i najbardziej tajemniczymi ze wszystkich typów fal. To rodzaj radaru, który odbiera informacje na poziomie intuicyjnym. Są kojarzone z podświadomością i światem nieuchwytnym. Przez długi czas naukowcy nie mogli badać fal delta.

Ludzie, których mózgi generują dużą liczbę fal delta, zwykle mają wysoki poziom rozwinięta intuicja. Zawsze polegają na swoim „szóstym zmyśle”, wiedząc, że wskaże mu właściwe wyjście z różnorodnych sytuacji.

Trening wzmacniania fal delta pozwala na świadome wejście w stany bardzo głębokiego relaksu i transu. Ponieważ fale te powstają również w stanie transu lub hipnozy.

Zwykli ludzie znajdują się w stanie przewagi rytmu delta tylko w głębokim śnie lub w stanie nieświadomości. Uzdrowiciele, wróżki, szamani i doświadczeni medytujący mogą świadomie kontrolować fale delta.

Wszystkie rodzaje fal można scharakteryzować w następujący sposób:

Fale beta– to jest świat materialny, to jest wasza świadomość.

Fale alfa dokonać przejścia ze świata materialnego do niematerialnego z przewagą świadomości.

Fale Theta przeniesiony ze świata materialnego do niematerialnego z przewagą podświadomości.

Fale delty – to jest świat niematerialny, to jest twoja podświadomość.

Fale delta dominują głównie u dzieci poniżej pierwszego roku życia.

Fale alfa i theta dominują głównie u dzieci poniżej 13 roku życia.

Gdy dziecko się starzeje, jego mózg zaczyna wytwarzać więcej fal beta. I w nowoczesny świat, ze swoim szybkim tempem, dużą liczbą fal beta powoduje napięcie, niepokój i stan stresujący.

Kiedy dana osoba jednocześnie wytwarza fale alfa, beta, theta i delta we właściwych proporcjach, wówczas:

- ma pogorszyło się intuicja, który zapewniają fale delta;
- zyje z kreatywnością Inspiracja, który powstaje w wyniku działania fal theta;
- usytuowany zdolny łatwy relaks , który jest określony przez fale alfa;
- To maświadomy myślący i aktywnie ważny za pomocą fal beta.

I to wszystko dzieje się jednocześnie .

Jednak bez dobrych praktyk osiągnięcie świadomości i kontroli podczas tych stanów jest dość trudne.

Jesteś w stanie kontrolować swoje fale mózgowe. I aby zmiany zaszły w Twoim ciele i w Tobie, po prostu pozwól im się wydarzyć . Kiedy już aktywujesz fale beta i podejmiesz decyzję o wprowadzeniu pewnych zmian w swoim życiu, pozwól falom alfa i theta dokonać tych zmian.

Jeśli nigdy nie ćwiczyłeś żadnych technik, zacznij od zwrócenia uwagi na fale alfa. Fale te powinny dominować w Twoim życiu, a ich aktywne wytwarzanie powinno stać się dla Ciebie normą.

Aby zwiększyć fale alfa, rozwijaj prawą półkulę, angażuj się w medytację i relaksację, bardziej ufaj swojej intuicji i łatwiej podchodź do problemów.

Jeden z najlepsze metody początkową aktywację fal alfa i dalszą kombinację fal beta i alfa uważam za mapy myśli.

Kolejnym krokiem jest aktywacja fal theta. Pomaga w tym głęboka medytacja i świadome sny. A także technika ThetaHealing®.

U osób praktykujących tę metodę mózg działa na fali theta. Jest to świetna metoda szybkiego identyfikowania i zastępowania ograniczających przekonań, które powstrzymują Cię w życiu.

Fale Delta aktywują się w stanie bardzo głębokiego relaksu, „odłączonego” od świata zewnętrznego.

Kiedy stale praktykujesz ThetaHealing® osobiście i zagłębiasz się w swój stan wewnętrzny, mózg zaczyna przechodzić w fale delta.

Bez studiowania i ćwiczenia specjalnych technik i metod naukowcy nie zalecają samodzielnego zwiększania aktywności mózgu delta, zwłaszcza przy użyciu specjalnych środków technicznych.

Zwiększaj świadomie swoją aktywność fal alfa, teta i delta.

Aby dowiedzieć się więcej o działaniu ThetaHealing®, kliknij poniższe linki.

Aktywność delta ma częstotliwość 0-3 Hz (zawsze mniej niż 4 Hz). Podobnie jak aktywność theta, aktywność delta wzrasta podczas snu, a jej utrwalenie podczas czuwania wskazuje na organiczne uszkodzenie mózgu i spadek jego stanu funkcjonalnego.

Zwykle aktywność delta obserwuje się u dzieci poniżej dziesiątego roku życia i w starszym wieku.

U dzieci często stwierdza się zjawisko tylnych wolnych fal młodości (PSWY).

Dzieci w wieku od 6 do 12 lat mogą mieć arytmiczne kompleksy delta na przemian z rytmem alfa w okolicy potylicznej mózgu. Czas trwania takich fal wynosi 200–400 milisekund, intensywność mierzona w woltach jest umiarkowana (< 120% от фона).

Kompleksy te są podobne do reaktywności rytmu alfa, znikają po otwarciu oczu i pojawiają się, gdy zamknięte oczy. Czasami nakładają się na fale alfa i łączą się z nimi, symulując kompleksy fal ostrych i wolnych. Dlatego bardzo trudno jest odróżnić te zespoły od podrgawkowych zmian w EEG obserwowanych w chorobach takich jak padaczka.

U nastolatków kompleksy delta można uwidocznić z przodu obszar czasowy. Interpretacja tego zjawiska jest kontrowersyjna. Te same kompleksy występują u ponad jednej trzeciej osób starszych po 60. roku życia.

W starszym wieku krótkie proste fale delta można również zarejestrować w lewym obszarze skroniowym.

Naukowcy ustalili związek między ogniskową aktywnością delta skroniowego a umiarkowanymi zaburzeniami funkcji poznawczych. A czołowa przerywana rytmiczna aktywność delta (FIRDA), rejestrowana podczas snu, nie jest przejawem żadnej patologii ani choroby ośrodkowego układu nerwowego.

Zatem dalsze badania fal delta w ludzkim mózgu pozwolą na różnicowanie wielu procesów patologicznych i przyczynią się do leczenia pacjentów z organicznymi uszkodzeniami centralnego układu nerwowego.

Aktywność theta, czyli fale theta, są charakterystyczne dla aktywności bioelektrycznej mózgu. Częstotliwość fal theta wynosi 4-7 Hz, amplituda aktywności theta nie przekracza 40 μV - zwykle stwierdza się 15 μV i nie przekracza amplitudy fal alfa, czyli aktywności alfa.

Wzrost wskaźnika theta w obszarze czołowym mózgu wiąże się ze stanem emocjonalnym, silną koncentracją i aktywnością umysłową podczas rozwiązywania złożonych zadań, sytuacji i problemów.

Aktywność theta zwykle występuje w postaci izolowanych fal w czołowych obszarach mózgu i zwiększa się podczas snu.

Rejestracja fal theta w tle zapisu elektroencefalogramu w stanie czuwania wskazuje na obniżony stan funkcjonalny ludzkiego mózgu i objawia się uszkodzeniami organicznymi różnej genezy (pochodzenia).

Około jedna trzecia zdrowych ludzi może mieć okresową aktywność fal theta o częstotliwości 6-7 Hz oraz w okresach odpoczynku. Aktywność ta jest najbardziej widoczna w przednich i środkowych obszarach mózgu. Aktywność theta może wzrosnąć podczas hiperwentylacji (przyspieszonego oddechu). Aktywność fali theta obserwuje się w okresie zasypiania lub senności. Fale theta są wyraźne u młodych ludzi, a ich aktywność jest charakterystyczna dla rozwijającego się mózgu, a po 25 latach maleje.

Ogniskowe fale theta wskazują na niespecyficzność uszkodzenie patologiczne mózg.

U osób starszych w niektórych przypadkach przerywana aktywność dwuskroniowa theta o częstotliwości 4-5 Hz w lewej półkuli jest większa niż w prawej. Taka sytuacja występuje u jednej trzeciej zdrowych osób starszych, u których nie stwierdzono patologii mózgu.

Zatem badanie fal theta jest niezbędne do diagnozowania i właściwego leczenia organicznych chorób mózgu.

Psychozy różnią się przyczyną i objawami, dlatego nie można ich rozpoznać za pomocą jednego elektroencefalogramu. Choć cała grupa psychoz charakteryzuje się specyficznymi odchyleniami w zapisie EEG, nie zawsze da się na podstawie zapisu zidentyfikować konkretną psychozę.

Objawy psychozy to halucynacje, urojenia, utrata kontaktu z rzeczywistością, brak krytycyzmu wobec własnego stanu i dezorientacja.

Przyczyny takich objawów są różne, najczęściej są to:

• przyjęcie substancje psychoaktywne i alkohol;
• nowotwory;
• urazowe uszkodzenia mózgu;
• pozbawienie snu;
• choroby neurodegeneracyjne;
• neuroinfekcje;
• choroby autoimmunologiczne;
• Zaburzenia metaboliczne;
• choroby ośrodkowego układu nerwowego.

Jednak w przypadku każdego z tych stanów lub chorób występują stosunkowo specyficzne zmiany w EEG. Uderzającym przykładem jest padaczka płata skroniowego.

Dlatego jednym z ważnych zadań neurofizjologów w klinice profesora V.L. Odróżnienie choroby psychicznej od choroby somatycznej lub zatrucia lekami psychotropowymi zajmuje chwilę. Jest to konieczne, aby przepisać właściwe leczenie.

Posłuchaj nagrań muzyki sakralnej - mnichów tybetańskich czy chorału gregoriańskiego. Jeśli wsłuchasz się uważnie, usłyszysz, jak głosy łączą się, tworząc jeden pulsujący ton. To jest jeden z najbardziej ciekawe efekty charakterystyczne dla niektórych instrumentów muzycznych i chóru ludzi śpiewających mniej więcej w tej samej tonacji - tworzenie uderzeń. Kiedy głosy lub instrumenty zbiegają się zgodnie, uderzenia zwalniają, a gdy się rozchodzą, przyspieszają.

Być może efekt ten pozostawałby w kręgu zainteresowań jedynie muzyków, gdyby nie badacz Robert Monroe. Uświadomił sobie, że pomimo dużej popularności efektu dudnienia w świecie naukowym, nikt nie badał jego wpływu na kondycję człowieka podczas słuchania go przez słuchawki stereo. Monroe odkrył, że słuchając dźwięków o podobnych częstotliwościach na różnych kanałach (prawym i lewym) osoba doświadcza tak zwanych dudnień różnicowych lub dudnień różnicowych. Na przykład, gdy jedno ucho słyszy czysty ton o częstotliwości 330 drgań na sekundę, a drugie ucho słyszy czysty ton o częstotliwości 335 drgań na sekundę, półkule ludzkiego mózgu zaczynają współpracować i jako wynik, słyszy? bije z częstotliwością 335 - 330 = 5 wibracji na sekundę, ale nie jest to prawdziwy dźwięk zewnętrzny, ale „fantom”. Rodzi się w ludzkim mózgu tylko wtedy, gdy jest połączony fale elektromagnetyczne, pochodzące z dwóch synchronicznie pracujących półkul mózgu.

Co dzieje się w mózgu, gdy dana osoba „słyszy” te dźwięki.

W latach 50. opracowano metodę elektroencefalografii (EEG), która umożliwia rejestrację i badanie potencjałów bioelektrycznych mózgu. Jednocześnie odkryto, że częstotliwość oscylacji bioelektrycznych mózgu jest w stanie zsynchronizować się, pod pewnymi warunkami, z różnymi bodźcami rytmicznymi, na przykład wyjątkowo słabymi impulsami prąd elektryczny, błyski światła i kliknięcia dźwiękowe, jeśli częstotliwość bodźców mieści się w naturalnym zakresie częstotliwości potencjałów bioelektrycznych mózgu.

Mózg najłatwiej podąża za bodźcami w zakresie częstotliwości 8-25 Hz, ale w trakcie treningu interwał ten można rozszerzyć na cały zakres naturalnych częstotliwości mózgu.

Obecnie zwyczajowo wyróżnia się cztery główne typy oscylacji elektrycznych w mózgu człowieka, z których każdy ma swój własny zakres częstotliwości i stan świadomości, w którym dominuje.

Fale beta- najszybszy. Ich częstotliwość waha się w wersji klasycznej od 14 do 42 Hz (a według niektórych współczesnych źródeł ponad 100 Hz). W normalnym stanie czuwania, kiedy z otwartymi oczami obserwujemy otaczający nas świat lub skupiamy się na rozwiązaniu niektórych obecne problemy, fale te, głównie w zakresie od 14 do 40 Hz, dominują w naszym mózgu. Fale beta są zazwyczaj kojarzone z czuwaniem, czujnością, skupieniem, funkcjami poznawczymi, a gdy są nadmierne, z niepokojem, strachem i paniką. Brak fal beta wiąże się z depresją, słabą selektywną uwagą i problemami z zapamiętywaniem informacji.

Wielu badaczy odkryło, że u niektórych osób poziom napięcia jest bardzo wysoki, w tym wysoki poziom aktywności elektrycznej mózgu w zakresie szybkich fal beta i bardzo niski poziom fal relaksacyjnych w zakresie alfa i theta. Osoby tego typu często wykazują także charakterystyczne zachowania, takie jak palenie, objadanie się, hazard, narkotyki czy uzależnienie od alkoholu. Są to zazwyczaj ludzie sukcesu, ponieważ są znacznie bardziej wrażliwi na bodźce zewnętrzne i reagują na nie znacznie szybciej niż inni. Jednak dla nich zwykłe wydarzenia mogą wydawać się niezwykle stresujące, co zmusza ich do szukania sposobów na zmniejszenie stresu i niepokoju poprzez używanie alkoholu i narkotyków.

Podwyższony poziom napięcia to jeden z rodzajów braku równowagi neuroregulatorów w organizmie. Oczywistym jest, że u takich osób odpowiednia stymulacja mózgu może znacznie obniżyć poziom aktywności beta, a co za tym idzie, zwiększyć relaksujące rytmy alfa i theta. Na przykład Henry Adams, Ph. D. - założyciel Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego i wiodący specjalista programów badawczych nad alkoholizmem w St. Elizabeth's Hospital w Waszyngtonie, odkrył, że osoby pijące najbardziej „gorzko” już po jednej sesji relaksacyjnej alfa-theta wraz z krótkimi sugestiami antyalkoholowymi przez następne dwa tygodnie zmniejszone spożycie alkoholu o 55%. W rozmowie z korespondentem dr Adams stwierdził: „To bardzo skuteczna technika, ale jednocześnie prosta w przygotowaniu i zastosowaniu, wolna od znacznych zagrożeń, jakichkolwiek niebezpieczeństw i skutków ubocznych. skutki medyczne. Czy obecnie udowodniono, że znacząco zmniejsza objawy objawów odstawiennych, zapewnia stan głębokiego relaksu i tym samym zmniejsza chęć zażywania narkotyków?

Fale alfa powstają, gdy zamykamy oczy i zaczynamy biernie odpoczywać, nie myśląc o niczym. Jednocześnie oscylacje bioelektryczne w mózgu zwalniają i pojawiają się „wybłyski” fal alfa, tj. oscylacje w zakresie od 8 do 13 Hz. Jeśli nadal będziemy się relaksować, nie skupiając myśli, fale alfa zaczną dominować w całym mózgu i pogrążymy się w stanie przyjemnego spokoju, zwanego także „stanem alfa”.

Badania wykazały, że stymulacja mózgu w zakresie alfa jest idealna do przyswajania nowych informacji, danych, faktów, każdego materiału, który musi być zawsze gotowy w Twojej pamięci.

W orientalnych sztukach walki istnieje coś takiego jak „ „. Badania EEG wykazały, że w tym stanie w mózgu człowieka dominują fale alfa. Na tle aktywności mózgu alfa szybkość reakcji mięśni jest dziesięciokrotnie większa niż w stanie normalnym.

Na elektroencefalogramie (EEG) osoby zdrowej, nie będącej pod wpływem stresu, fale alfa zawsze dużo. Ich niedobór może być oznaką stresu, niemożności dobry wypoczynek I efektywne nauczanie, a także dowody na zaburzenia aktywności mózgu lub chorobę. To właśnie w stanie alfa ludzki mózg wytwarza więcej beta-endorfin i enkefalin – własnych „narkotyków” odpowiedzialnych za radość, relaks i redukcję bólu. Fale alfa są także rodzajem pomostu - zapewniają połączenie świadomości z podświadomością. Liczne badania EEG wykazały, że osoby, które doświadczyły w dzieciństwie wydarzeń związanych z poważnymi urazami psychicznymi, mają stłumioną aktywność mózgu alfa. Podobny obraz elektrycznej aktywności mózgu można zaobserwować u osób cierpiących na zespół pourazowy powstały w wyniku działań wojennych lub katastrof ekologicznych.

Ponieważ rytm sensomotoryczny mieści się w zakresie alfa, staje się jasne, dlaczego osoby cierpiące na zespół pourazowy mają trudności z dobrowolnym dostępem do reprezentacji sensoryczno-figuratywnych (na których, notabene, opiera się cała tradycyjna psychoterapia nielekowa) lub niektórych techniki rozwojowe zdolności psychiczne(patrz metoda Bronnikowa).

Uzależnienie niektórych osób od alkoholu i narkotyków tłumaczy się tym, że osoby te nie są w stanie wygenerować wystarczającej liczby fal alfa w normalnym stanie, będąc pod wpływem narkotyków lub stanu narkotycznego zatrucie alkoholem, moc aktywności elektrycznej mózgu w zakresie alfa gwałtownie wzrasta.

Fale Theta pojawiają się, gdy spokojna, spokojna bezsenność zamienia się w senność. Wibracje w mózgu stają się wolniejsze i bardziej rytmiczne i wahają się od 4 do 8 Hz. Stan ten nazywany jest również „zmierzchem”, ponieważ w nim człowiek znajduje się pomiędzy snem a czuwaniem. Często towarzyszą mu wizje niespodziewanych, przypominających sen obrazów, którym towarzyszą żywe wspomnienia, zwłaszcza z dzieciństwa. Stan theta umożliwia dostęp do treści nieświadomej części umysłu, swobodne skojarzenia, nieoczekiwane spostrzeżenia, twórcze pomysły.

Z drugiej strony zakres theta (4-7 wibracji na sekundę) jest idealny do bezkrytycznej akceptacji postaw zewnętrznych, ponieważ jego rytmy zmniejszają działanie odpowiednich ochronnych mechanizmów mentalnych i pozwalają przemieniającym informacjom przeniknąć głęboko do podświadomości. To znaczy tak, aby komunikaty mające na celu zmianę Twojego zachowania lub stosunku do innych przenikały do ​​podświadomości nie ulegając im krytyczna ocena, charakterystyczne dla stanu czuwania, najlepiej nałożyć je na rytmy zakresu theta.

W 1848 roku Francuz Maury nadał temu stanowi psychofizjologicznemu (podobnemu do stanów hipnotycznych w schemacie dystrybucji i kombinacji potencjałów elektrycznych mózgu) hipnagogicznym (od greckich hipnos = sen i agnogeus = przewodnik, przywódca). W każdej wschodniej szkole filozoficznej i ezoterycznej „hipnagogia” była używana od wieków w celach twórczych i samodoskonalenia; psychotechniki i rytuały zostały starannie opracowane, aby osiągnąć ten stan i istnieć szczegółowe klasyfikacje towarzyszące mu zjawiska psychofizjologiczne.

Należy pamiętać, że stosowanie hipnagogii nie ogranicza się do religii Wschodu. Historia nas tego nauczyła znane osobistości, Jak Arystoteles, Brahms, Puccini, Wagner, Francis Goya, Nietzsche, Edgar Allan Poe, Charles Dickens, Salvador Dali, Henry Ford, Thomas Edison i Albert Einstein celowo wykorzystali do swojej twórczości hipnagogię, stosując technikę opisaną przez Arystotelesa.

Na przykład Edison bardzo ciężko pracował nad swoimi wynalazkami. Kiedy w myślach doszedł do ślepego zaułka, usiadł w swoim ulubionym fotelu, wziął do ręki metalową kulkę (którą swobodnie opuścił wzdłuż krzesła) i zapadł w sen. Zasypiając, mimowolnie wypuszczał piłkę z ręki, a trzask spadającej na podłogę piłki budził go i bardzo często budził się ze świeżymi pomysłami na projekt, nad którym pracował.

Fale delty zaczynają dominować, gdy zasypiamy. Są nawet wolniejsze niż fale theta, ponieważ mają częstotliwość mniejszą niż 4 drgania na sekundę. Większość z nas, gdy w mózgu dominują fale delta, jest albo śpiąca, albo znajduje się w innym stanie nieświadomości. Istnieje jednak coraz więcej dowodów na to, że niektórzy ludzie mogą znajdować się w stanie delta bez utraty świadomości. Zwykle kojarzony jest z głębokim transem lub stanami „niefizycznymi”. Warto zauważyć, że w tym stanie nasz mózg wydziela największe ilości hormon wzrostu, a w organizmie najintensywniej zachodzą procesy samoodnowy i samoleczenia.

Ostatnie badania wykazały, że gdy tylko dana osoba wykaże prawdziwe zainteresowanie czymś, moc aktywności bioelektrycznej mózgu w zakresie delta znacznie wzrasta (wraz z aktywnością beta).

Nowoczesne metody komputerowej analizy aktywności elektrycznej mózgu pozwoliły ustalić, że w stanie czuwania mózg zawiera częstotliwości absolutnie wszystkich zakresów, a ponadto pracować efektywniej mózgu, tym większa jest spójność (synchronizacja) oscylacji we wszystkich zakresach w symetrycznych strefach obu półkul mózgu.

Ludzki mózg- być może największa tajemnica natury. W gigantycznych populacjach miliardów komórek nerwowych (łącznie do 1011), w jeszcze większej liczbie trzech do czterech rzędów wielkości (1014-15) połączenia nerwowe i w astronomicznej liczbie skutecznych kombinacji międzyneuronalnych samorozwijająca się natura zwróciła się ku sobie w postaci samowiedzy.

Subiektywne obrazy i reprezentacje pierwotnej rzeczywistości generowane podczas tego procesu stały się dominującymi motywami programowania i kontrolowania zachowań ludzi, począwszy od elementarnych czynności, takich jak wbijanie gwoździ i wymyślanie hipotezy naukowe do złożonych kontaktów międzyludzkich i refleksji egzystencjalnych.

Teraz analizie poddano wszystko w naturze, nawet sam mózg. Jednak w tym drugim przypadku badacze stanęli przed wyjątkową i pozornie niemal beznadziejną sytuacją, gdy w sieci procedur eksperymentalnych konieczne było uchwycenie rzeczywistych, choć ulotnych i bezcielesnych zjawisk psychicznych: stanów emocjonalnych, procesów myślowych i procesów myślowych obrazy! Jakie narzędzia analizy eksperymentalnej trzeba posiadać, aby zarejestrować choćby elementarne akty? ludzka psychika?

Można by spróbować zmierzyć zużycie tlenu lub składników odżywczych (glukozy) przez komórki nerwowe, zakładając, że w stanie aktywacji komórki potrzebują więcej obu.

Można zmierzyć wytwarzanie ciepła przez tkankę nerwową. A takie metody faktycznie istnieją w chwili obecnej, na przykład w postaci pozytonowej tomografii emisyjnej (PET), jądrowego rezonansu magnetycznego, termowizji itp. Technologie.

Jednak takie podejście może oczywiście tylko pośrednio odzwierciedlać rzeczywistą aktywność informacyjną mózgu. Ponadto duża bezwładność tych metod (sekundy i dziesiątki sekund) nie pozwala im „odpowiadać” na aktywność analityczną neuronów, która ma charakter ulotny.

Na szczęście dla wielu pokoleń psychofizjologów podstawą procedur analitycznych komórek nerwowych okazał się całkowicie materialny nośnik - różnica potencjałów elektrycznych po obu stronach błony komórkowej, sięgająca 70-80 mV!

Krótkoterminowe zmiany potencjału błonowego czy rozprzestrzenianie się impulsów nerwowych wzdłuż wyrostków komórek nerwowych można było rejestrować za pomocą konwencjonalnych woltomierzy wyposażonych w kaskadę wstępnego wzmocnienia sygnału elektrycznego. Dzięki temu dynamika stanów neuronów mogła być przekazywana na strzałki rejestratorów elektrycznych bez najmniejszego opóźnienia.

W przypadku badań na ludziach jedyną trudnością związaną z tym eksperymentalnym podejściem było to, że aktywność elektryczną mózgu trzeba było rejestrować „nieinwazyjnie”, tj. bez żadnych nacięć, nakłuć lub innych uszkodzeń tkanek biologicznych. Jak inaczej bez uszkodzenia „odwrócić” potencjały kory mózgowej, która jest chroniona przed wpływami zewnętrznymi nie tylko przez skórę i kości czaszki, ale także dodatkowo pokryta kilkoma membranami, pomiędzy którymi krąży płyn przewodzący prąd ? płyn mózgowo-rdzeniowy? Jak widać, natura zrobiła wszystko, aby chronić mózg nie tylko przed uszkodzenie mechaniczne, ale także od zewnętrznych pól elektromagnetycznych. Ta ostatnia obrona jest równie trudna do „przebicia” zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie. wewnątrz czaszka. Korowe potencjały elektryczne, jeśli przenikną przez powierzchnię czaszki, zostaną tysiące razy osłabione, ostatecznie nie przekraczając jednej lub dwóch dziesiątych milionowych wolta. Dzieje się tak pomimo faktu, że w organizmie człowieka indukowane są setki razy większe potencjały z zewnętrznych pól elektromagnetycznych, naturalnych i wytworzonych przez człowieka.

Jednak około 80 lat temu niemiecki psychiatra Hans Bergr zademonstrował technologię rejestracji potencjałów elektrycznych mózgu bezpośrednio z powierzchni skóry ludzkiej głowy. Metoda ta nazywa się elektroencefalografią (EEG) i obecnie żaden oddział neurologiczny w szpitalach, żadna klinika o odpowiednim profilu nie może obejść się bez laboratorium elektroencefalograficznego. Liczne ogniskowe zmiany w mózgu można obecnie łatwo zdiagnozować metodą EEG, procesy nowotworowe, epilepsję i niektóre inne choroby neurogenne.

Jednak początkowy optymizm badaczy co do obiektywnych badań ludzkiej psychiki zauważalnie osłabł wraz z ich rozpoczęciem Dekodowanie EEG, co okazało się bardzo złożonym sygnałem. W poszukiwaniu „echa” elementarnych aktów psychicznych w EEG grupa zajmująca się badaniem ludzkiego mózgu (kierowana przez prof. A.Ya. Kaplana) na Wydziale Fizjologii Człowieka i Zwierząt Wydziału Biologii Moskiewskiego Uniwersytetu Państwowego , też działa. W trakcie badań naukowców nieustannie niepokoił fakt, że wiele procesów psychicznych, takich jak pamięć, uwaga, a zwłaszcza operacje poznawcze czy poznawcze, jeśli pojawiały się na poziomie EEG, to w mocno zawoalowanej formie, na granicy progu o znaczeniu statystycznym. Czy ma to związek z procedurami uśredniania, które są tradycyjnie stosowane w celu wyrównania udziału „losowej” zmienności EEG, która, jak sądzono, jest spowodowana działaniem wielu niekontrolowanych czynników eksperymentalnych?

W tym miejscu badacze zaczęli się zastanawiać: czy ta rzekomo „przypadkowa” zmienność EEG nie jest w rzeczywistości odzwierciedleniem wysoce dynamicznych operacji umysłowych w przyrodzie? Sugerowano, że tego typu operacje mogą objawiać się na poziomie EEG w postaci krótkotrwałej stabilizacji głównych parametrów statystycznych tego sygnału. W związku z tym przejściu z jednej operacji na drugą powinien w EEG towarzyszyć krótkoterminowy okres przejściowy, a następnie stabilizacja nowego pakietu wskaźników statystycznych. Ale czy taka segmentowa struktura EEG naprawdę istnieje?

We współpracy z matematykami z Instytutu Badań Systemowych (prof. B.S. Darkovsky i dr B.E. Brodsky) członkowie grupy badawczej ludzkiego mózgu opracowali i wdrożyli procedury automatycznej segmentacji EEG na stosunkowo jednorodne obszary. W trakcie badania okazało się, że EEG rzeczywiście można przedstawić jako sekwencję stosunkowo jednorodnych segmentów trwających około dziesiątych części sekundy. Teraz należało pokazać, jak taka segmentowa reprezentacja EEG odpowiada strukturze funkcjonalnej rzeczywistej fizjologii i procesy mentalne.

Pierwszą próbą pióra w tym kierunku było badanie efektów opracowanych pod przewodnictwem głowy. Katedra Akademika Rosyjskiej Akademii Nauk Medycznych I.P. Ashmarina leku nootropowego nowej generacji Semax. Okazało się, że osobliwością tego leku jest jego pozytywny wpływ na segmenty aktywności EEG alfa o umiarkowanej amplitudzie (oznaka optymalizacji procesów pamięciowych) i pewien odwrotny wpływ na segmenty o tej samej aktywności, ale o dużej amplitudzie. Oczywiście przy całkowitym uśrednieniu EEG oba efekty w dużym stopniu znoszą się nawzajem i w tym przypadku prawdziwy efekt leku nie zostanie wykryty. Odkrycie to stało się podstawą do dalszych badań klinicznych Semaxu, które ostatecznie przyczyniły się do wprowadzenia tego leku do służby zdrowia w celu aktywacji procesów pamięci i uwagi w przypadku ich sytuacyjnej niewydolności.

Następnie badacze zastosowali swoją technologię do segmentacji EEG na bloki funkcjonalne w badaniu snu nocnego człowieka, przeprowadzonym we współpracy z kliniką uniwersytecką w Guttenburgu w Niemczech. Identyfikacja znanych faz snu, które zazwyczaj są określane „ręcznie” przez doświadczonych ekspertów na podstawie dość subiektywnych kryteriów, okazała się możliwa niemal automatycznie. Tak precyzyjna i obiektywna segmentacja nocnego EEG pozwoliła „dojrzeć” nieznane wcześniej szczegóły, np. to, że każda z klasycznych faz snu „przeplata się” z niewielką liczbą segmentów EEG charakterystycznych dla pozostałych faz snu. Oznacza to w szczególności, że nawet w fazie głębokiego snu występują krótkie okresy stanów czuwania, które nie są subiektywnie odczuwalne przez człowieka właśnie ze względu na ich krótki czas trwania. Dalsze badania powinny wyjaśnić znaczenie i cel funkcjonalny takiego częściowego „mieszania” heterogenicznych etapów snu i czuwania.

Segmentowa reprezentacja EEG pozwoliła znaleźć w nim charakterystyczne oznaki tzw. medytacyjnych stanów świadomości. W Instytucie Technologii w Kanpur (Indie) profesor A.Ya. Kaplan wykazał np., że segmentowa struktura okresu medytacji u joginów dziedzicznych różni się znacząco od stanu czuwania, przede wszystkim dużą dynamiką naprzemienności krótkich odcinków rytmów alfa (8 – 12 Hz) i theta (3,5 - 6 Hz) w EEG. Teraz, śledząc zjawiska podobne do EEG, możemy mówić o okresach odmiennych stanów świadomości i prowadzić systematyczne badania tych stanów.

Analiza segmentowa EEG pozwala na identyfikację zupełnie nowych cech ilościowych sygnału EEG, takich jak rozkład segmentów quasi-stacjonarnych w analizowanym zapisie według amplitudy i czasu trwania, nachylenia i amplitudy przejść międzysegmentowych itp. charakterystyki te można rozpatrywać w różnych zakresach częstotliwości. Oceniając te wskaźniki, absolwenci S.V. Borysow i E.V. Levichkin uzyskał charakterystykę topograficzną efektów EEG dla różnych obciążeń poznawczych, takich jak słuchanie muzyki, obliczenia arytmetyczne, oglądanie prostych obrazów dwuwymiarowych i obrazów zawierających ukryty obraz trójwymiarowy.

Okresy przejściowe pomiędzy samymi segmentami EEG nie pozostały niezauważone przez badaczy. Powstał pomysł, że momenty przejść z segmentu na segment w różnych obszarach mózgu mogą zbiegać się w czasie, wskazując tym samym na spójność zachodzących operacji w tych obszarach. Na pierwszy rzut oka na segmentową strukturę EEG różnych formacji mózgowych można było zidentyfikować liczne przypadki przestrzennej synchronizacji okresów przejściowych w EEG w prawie wszystkich sparowanych kombinacjach Rejestracje EEG: czoło-potylica, korona-świątynia itp. - w sumie np. 120 kombinacji na 16 elektrod. Dla każdego stanu funkcjonalnego mózgu możliwe było zatem skonstruowanie przestrzennego portretu synchronizacji operacyjnej poprzez wykreślenie w poziomie liczby sparowanych kombinacji odprowadzeń EEG i wykreślenie w pionie, jak często granice segmentów pokrywają się w tych kombinacjach. W ramach projektów badawczych dr hab. S.L. Shishkin i absolwent S.V. Borysowa uzyskano jasno określone portrety synchronizacji operacyjnej przy różnych obciążeniach psychicznych.

Jednak numeryczne modelowanie procesu synchronizacji operacyjnej wykazało, że w dowolnych kombinacjach EEG, nawet z całkowita nieobecność interakcji pomiędzy strukturami mózgu, w EEG należy zaobserwować dość dużą częstotliwość czysto losowych zbieżności przejść międzysegmentowych. Tym bardziej interesujące było porównanie rzeczywistych i losowych portretów synchronizacji operacyjnej przewidywanej na podstawie modelowania. Ku uciesze badaczy, testowanych stany funkcjonalne mózgi różniły się unikalnym składem par formacji mózgowych, dla których zjawisko operacyjnej synchronizacji EEG statystycznie istotnie przekraczało poziom stochastyczny. Na tej ścieżce uzyskano całą serię nowych danych na temat specyfiki interakcji operacyjnej formacji mózgowych, gdy badani wykonywali różne zadania. Co więcej, okazało się, że znacznie bardziej uogólnione stany psychiczne znajdują także odzwierciedlenie w restrukturyzacji relacji operacyjnych pomiędzy formacje mózgowe- tak więc w badaniu przeprowadzonym przez dr. S.L. Shishkin uzyskał interesujące wyniki, że zwiększona synchronizacja operacyjna pomiędzy strukturami korowymi jest charakterystyczna dla stanu zwiększonego lęku. Ponieważ odgrywa rolę nadmierny niepokój ważna rola w powstawaniu patologii nerwicowych i psychosomatycznych można przypuszczać, że dalszy rozwój badań w tym kierunku przyniesie ważne rezultaty dla medycyny.

Jak widać, najwyższy funkcje psychiczne rzeczywiście znajdują odzwierciedlenie w specyficznych wzorach organizacji mikrostrukturalnej EEG. Problem polega tylko na tym, że nie zawsze udaje się wymyślić taki eksperyment i zastosować takie metody analizy EEG, które łącznie mogą odsłonić przed badaczem kolejną tajemnicę ludzkiej psychiki. Pomimo solidnego doświadczenia w pracy grupy badającej ludzki mózg, jak zawsze, najciekawsze eksperymenty i najbardziej intrygujące zadania dopiero przed nami. Obecnie planowane są na przykład eksperymenty mające na celu zbadanie mechanizmów dobrowolnej regulacji procesów psychicznych u człowieka. Z pomocą specjalnie przeszkolonych środki techniczne i systemu oprogramowania, badani będą musieli nauczyć się dobrowolnie modyfikować powiązania funkcjonalne pomiędzy strukturami mózgu. Gdzieś po drodze trzeba podnieść kurtynę skrywającą tajemnicę „wolnej woli” człowieka; czym ona jest: alegorią metafizyczną, „szkodliwą bajką” czy prawdziwym procesem psychofizjologicznym?

Fale Alfa, Beta, Theta, Delta. Od dawna nie było tajemnicą, że nasza planeta Ziemia już dawno rozpoczęła nieodwracalne przejście w tryb wibracji o wyższej częstotliwości. Ale nie wszyscy wiedzą i rozumieją, co to jest? Brzmi to naukowo i dlatego niewiele osób wierzy, że fale Alfa, Beta, Theta, Delta są istotne dla każdego człowieka.

Pragmatyczny, światowej sławy otolaryngolog i wynalazca audio-psycho-fonologii (APP) Alfred Tomatis twierdzi, że ucho ma służyć korzyściom jednostki, zarówno psychicznym, jak i fizycznym. punkt fizyczny wizja.

A. Tomatis w wyniku swoich wieloletnich badań odkrył, jaka częstotliwość dźwięku może mieć działanie lecznicze i „oświecać” umysł.

Dźwięki o częstotliwości od 5000 do 8000 Hz najszybciej ładują baterie mózgu. Najszybsze ładowanie następuje pod wpływem dźwięku o częstotliwości 8000 Hz.

Po przetestowaniu muzyki napisanej przez różnych kompozytorów Tomatis doszedł do wniosku, że jest to muzyka Mozarta w największym stopniu zawiera dźwięki o wysokiej częstotliwości, które mają działanie lecznicze i ładują mózg. Muzyka Mozarta, z jej nieoczekiwanymi przejściami, przelewami, przelewami dźwięków, z bogactwem niuansów, utrzymana jest w trzydziestosekundowym rytmie „głośno-cicho”, co odpowiada naturze bioprądów mózgu.

Muzyka klasyczna epoki baroku, a mianowicie jej część o wolnym tempie, wypełniona jest dźwiękami o wysokiej częstotliwości i dźwiękami w rytmie 60 uderzeń na minutę – idealnym rytmie ludzkiego serca podczas odpoczynku. Zatem muzyka może dosłownie fizycznie natchnąć energią mózg i ciało, a także ma działanie lecznicze.

W tym samym czasie Alfred Tomatis odkrył, które częstotliwości mają depresyjny wpływ na mózg i ciało. Są to dźwięki o niskiej częstotliwości – m.in. ruch drogowy, lotnisko, fabryki. Niektóre dudniące dźwięki o niskiej częstotliwości w muzyce rockowej również mają negatywny wpływ na aktywność mózgu, twierdzi A. Tomatis.

Krótko o falach mózgowych Alfa, Beta, Theta, Delta: kiedy występują i jaki mają wpływ.
Fale beta to fale szybkie o niskiej amplitudzie, około 14 do 40 Hz. Generowane są fale beta naturalnie kiedy nie śpimy, stan niepokojuświadomość.

Początkowo fale beta to proces przetwarzania danych obejmujący setki małych obliczeń pomiędzy dwoma pobliskimi obszarami kory mózgowej, które współpracują ze sobą, aby osiągnąć wynik („Co to był za dźwięk lub widok?”, „Co to jest 2 + 3?”, „Czy to niebezpieczne ?”?”, „Boję się”, „Co mam zrobić?”).

Istnieją 3 główne podgrupy fal beta: Gamma, Beta 2 i Beta 1. Fale gamma, najszybsze, odzwierciedlają szczytową aktywność świadomości. Nadmierna aktywność beta 2 wiąże się z podwyższonymi stanami emocjonalnymi, takimi jak niepokój i strach. Częstotliwości Beta 1 są powiązane z procesami poznawczymi, takimi jak rozwiązywanie problemów i rozumowanie.

Fale alfa opisują aktywność elektryczną mózgu przy częstotliwości 8-12 Hz. Uważa się, że fale alfa są dominującym rodzajem fal mózgowych u osób znajdujących się w stanie relaksu lub medytacji. Oczywiste jest również, że dzieci przez większą część czasu niż dorośli znajdują się w stanie aktywności fal alfa.

Badanie rytmu alfa pod kątem jego związku z różne przejawyświadomości i psychiki prowadzone są w wielu instytutach biologicznych i na uniwersytetach na całym świecie.

Wiadomo na przykład, że fale Alfa warunkują bezstresowy, maksymalnie komfortowy, a jednocześnie aktywny stan ciała i świadomości. Proces myślowy mózgu zwalnia, a świadomość staje się jaśniejsza. Ciało całkowicie się relaksuje i zostaje uwolnione od napięcia i nerwowości. Fale alfa ogólnie definiują twórczy stan świadomości o wysokiej koncentracji. Stan ten przejawiają artyści, muzycy i twórczy myśliciele. Stan alfa uznawany jest za stan optymalny dla efektywnego i przyjemnego procesu uczenia się, bez konieczności stosowania tzw szczególny wysiłek. Stan alfa zwiększa naturalną zdolność człowieka do postrzegania wielka ilość Informacja. To także stan ciągłego działania, stan psychiczny, w którym człowiek jest maksymalnie skoncentrowany na tym, co robi, napędzany poczuciem energii, całkowitego zanurzenia i powodzenia w procesie realizacji.

Znane są następujące sposoby na zwiększenie rytmów alfa mózgu oprócz słuchania odpowiedniej muzyki: medytacja, joga, głębokie oddychanie, autohipnoza, wizualizacja, praktyki energetyczne, takie jak te, które podnoszą nasze wibracje. W końcu to jest nasze życie? Czyż nie?

Fale są pożądanym rezultatem medytujących.

Tradycyjne metody medytacji wymagają 10 lat praktyki, aby osiągnąć idealną produkcję fal alfa. W dzisiejszych czasach można przyspieszyć ten proces, na przykład uzyskując dostęp do wibracji o wysokiej częstotliwości Kundalini Reiki lub innych praktyki energetyczne. Produkcja fal alfa jest zmniejszona, gdy ta część mózgu przetwarza informacje zmysłowe, a także podczas rozwiązywania problemów i aktywności poznawczej.

Zwiększenie liczby fal alfa daje:

uczucie spokoju
lepsze wyniki w nauce
ciepło w kończynach
zwiększona produktywność w miejscu pracy
poczucie dobrego samopoczucia
zmniejszenie lęku, poprawa snu
poprawa funkcji odpornościowych.
Uważa się, że najbardziej twórczy geniusze, tacy jak Einstein, stale znajdowali się w prawie niezmiennym stanie alfa.

Większość tych kreatywnych ludzi osiągała słabe wyniki w szkole i uważano ich za uczniów z problemami. Być może byli zbyt skupieni na działaniach twórczych, aby skupić się na nauce.

W ciągu ostatnich kilku lat zidentyfikowano nowe podgrupy fal alfa. Fale Mu (czasami nazywane Talpha) znajdują się na granicy fal Alpha/Theta (od 7 do 9 Hz). Ich aktywne wytwarzanie wiąże się ze zdrowym stanem świadomości, dając wyjątkową intuicję i doświadczenie osobistej przemiany.

Niektórzy badacze uważają, że „zdrowa” aktywność mu może zmniejszyć irracjonalny gniew i niepokój wynikający z ukrytych, problematycznych wspomnień z dzieciństwa lub przeszłych traum. Przykładami tych fal aktywności mózgu jest rezonans Schumanna, czyli „piąty etap” medytacji.

Jednakże oznaką złego stanu zdrowia psychicznego jest sytuacja, gdy dana osoba nie może świadomie kontrolować swojej aktywności mu i ulega obsesji na jej punkcie. Długotrwałe, niekontrolowane wytwarzanie fal mu często obserwuje się u osób cierpiących na zaburzenia związane z aktywnością mózgu o niskiej częstotliwości, takie jak dysfunkcja uwagi, zespół napięcia przedmiesiączkowego, sezonowe zaburzenia afektywne, chroniczne zmęczenie, depresja i zamknięte kontuzje mózg

Fale Theta– stan aktywności elektrycznej mózgu w zakresie 4 – 8 Hz. W tym rytmie mózgowym ludzie zwykle doświadczają stanu głębokiego relaksu. Dzięki temu ciało i świadomość łatwo przywracają się po psychicznych lub aktywność fizyczna. Również zwiększenie poziomu fal Theta prowadzi do wzmocnienia układu odpornościowego.

Fale theta są powiązane ze stanem snu, stanem zmierzchu, stanem transu hipnotycznego, fazą snu REM i stanem snu.

W tym stanie zwiększa się aktywność pamięci. Poprawia się pamięć (zwłaszcza długotrwała), zwiększa się dostęp do podświadomości, wzrasta możliwość swobodnych skojarzeń, wzrasta kreatywność, pojawiają się nieoczekiwane spostrzeżenia.

To tajemniczy, szczególny stan świadomości. Przez długi czas naukowcy nie mogli badać tego stanu mózgu, ponieważ... zwykła osoba nie może pozostać w nim przez dłuższy czas bez zaśnięcia (co również wytwarza dużą liczbę fal theta).

Często podczas leczenia pacjenta po traumie terapeuci wykorzystują zakres fal Theta, aby przywrócić wyparte wspomnienia i tym samym zmienić nastawienie osoby do traumatycznego wydarzenia. Rytm theta stanowi granicę pomiędzy świadomością a podświadomością, a poprzez świadome stymulowanie stanu theta, człowiek uzyskuje dostęp i możliwość wpływania na tę potężną część podświadomości, która jest niedostępna w normalnym, przebudzonym stanie, ostro wzmacniając intuicję.

Ogólnie rzecz biorąc, fale theta to beztroski stan umysłu, który daje nam poczucie komfortowego połączenia z otaczającym nas światem.

Fale delty uważane za najniższe częstotliwości mózgu, wahają się od 0,5 do 4 Hz. Podobnie jak inne wolne częstotliwości mózgu, rytm delta generowany jest głównie w prawej półkuli. Zakres fal mózgowych Delta jest powiązany z empatią, podświadomością i zmniejszonym poczuciem świadomości. Osoba zapada w głęboki sen, gdy fale Delta zaczynają dominować nad innymi częstotliwościami w mózgu.

Oprócz zdrowego snu aktywność mózgu fali Delta odpowiada za produkcję hormonów zapobiegających starzeniu się. Dodatkowo działanie fali Delta obniża poziom kortyzolu we krwi, hormonu przyspieszającego proces starzenia i będącego oznaką stresu.

Rytm delta pozwala także „przeniknąć” emocje innych ludzi i określić ich uczucia na poziomie nieświadomości. Zdrowa aktywność mózgu fal Delta powoduje, że u człowieka rozwija się rozwinięty stan empatii, zrozumienia i współczucia dla innych ludzi. Jeśli współczujesz innym ludziom i potrafisz „czytać” ich uczucia, Twój mózg prawdopodobnie wytwarza więcej fal Delta niż przeciętny człowiek. Niektórzy badacze są przekonani, że fale delta są obecne u uzdrowicieli w stanie „uzdrawiania” oraz u osób o zdolnościach parapsychicznych podczas odbierania informacji.