Testosterone estrogenico. Ormoni testosterone ed estrogeni: come influenzano il peso, l'umore, le ossa, il cuore e la memoria

IN corpo maschile gli estrogeni sono presenti in quantità minori rispetto alle donne, ma non hanno prestazioni inferiori ruolo importante. Tuttavia, l’iperestrogenismo negli uomini (alti livelli di estrogeni) può causare effetti collaterali indesiderati.

Negli uomini, l'estradiolo viene sintetizzato nei testicoli. La sua concentrazione abituale è bassa. Con più tassi elevati provoca ginecomastia con caratteri sessuali secondari tipicamente femminili.

: 40-180 pmol/l.

Di norma, un aumento dell'ormone femminile va di pari passo con una diminuzione ormone maschile–testosterone. Pertanto, dovresti prestare attenzione a questo fattore.

Sintomi di aumento degli estrogeni negli uomini

I seguenti segnali possono indicare che i livelli di estradiolo nel corpo sono superati:

• problemi di erezione - aumento degli estrogeni negli uomini e, di conseguenza, porta alla disfunzione erettile;
• diminuzione della libido;
• stanchezza e mancanza di energia - un segnale di squilibrio ormonale può essere il fatto che un uomo è costantemente in uno stato di "sonno", nonostante quantità sufficiente sonno. Maggiore è l'estrogeno e basso il testosterone, più forte è l'affaticamento;
• una perdita massa muscolare– poiché l’ormone sessuale maschile (testosterone) è responsabile della formazione e della forza dei muscoli, gli uomini con esso livello ridotto e, al contrario, con l'aumento degli estrogeni, hanno problemi con la forza fisica;

• perdita di capelli - paradossalmente, l'aumento dell'estradiolo nel sesso più forte si manifesta proprio in questo modo;
• diminuzione della produzione di sperma – se l’ormone femminile è ad un livello più alto del necessario, si verificano sintomi femminilizzanti, in particolare una diminuzione della produzione di sperma;
• aumento del grasso corporeo – sono gli estrogeni, cioè il loro eccesso, ad essere responsabili dell’aumento di peso;
• Sbalzi d'umore – mentre i cambiamenti d'umore nelle donne (come durante la menopausa) causano una diminuzione dei livelli di estrogeni, l'umore degli uomini e problemi generali condizione psicologica i suoi valori aumentati hanno un effetto significativo.

Come ridurre i livelli di estrogeni negli uomini?

La femminilizzazione influisce in modo significativo sulla fiducia in se stessi di un uomo, la sua condizione mentale. Dovresti anche tenere conto dei problemi di salute che sorgono con un aumento degli ormoni femminili. Pertanto, è necessario ridurne gli indicatori. Gli antiestrogeni possono aiutare in questo: sostanze che riducono i livelli di estradiolo e, di conseguenza, aiutano ad aumentare il testosterone.

In realtà gli ormoni maschili, in particolare il testosterone, sono antiestrogeni. Più alti sono i valori di testosterone, più basso è l'estradiolo.

Qual è il valore dei frutti di mare

Mangiare frutti di mare è il modo principale per aumentare l’apporto di vitamina D, che è direttamente correlata ai livelli ormonali maschili e femminili. Gli scienziati in uno studio condotto presso la Harvard School di Boston hanno scoperto che gli uomini con un maggiore apporto di vitamina D avevano anche livelli di testosterone significativamente più alti e livelli di estrogeni più bassi.

Lo studio ha rilevato che i livelli di vitamina D nel corpo, nella maggior parte dei casi, sono associati a livelli maggiori corpo forte, incluso massa muscolare.

Purtroppo, grande percentuale gli uomini sono carenti di questa vitamina, soprattutto in orario invernale, che spesso provoca una diminuzione dell'ormone maschile e un aumento dell'ormone femminile.

Antiestrogeni “marini”:

• grasso di pesce;
• pesce bianco e rosso;
• caviale.

Semi di zucca per ridurre i livelli di estrogeni

Stiamo parlando di un ricco fornitore di zinco che gioca Ruolo significativo in varie reazioni enzimatiche che si verificano nel corpo, comprese quelle responsabili della secrezione dei principali ormoni sessuali.

Gli esperti hanno scoperto che gli uomini con un apporto insufficiente di zinco hanno concentrazioni più basse di testosterone e concentrazioni più elevate di estrogeni. Tuttavia, per le donne tutto è diverso: lo zinco è loro consigliato per aumentare i livelli degli ormoni femminili. I semi di zucca possono essere aggiunti alla farina d'avena, alle insalate, allo yogurt e persino ai frullati proteici.

Altre fonti di zinco includono, ad esempio, le lenticchie e il germe di grano.

Grassi saturi sani nel cocco

Questa frutta secca non solo ti aiuterà a goderti di più il tuo cibo e a sentirti come se fossi in una vacanza tropicale, ma ti aiuterà anche a mantenerti... sfondo ormonale al livello ottimale. Questo accade perché stiamo parlando sulla fonte dei grassi saturi, che sono estremamente importanti per aumentare il testosterone e sopprimere gli estrogeni.

Nei rappresentanti sani del sesso più forte, che sono passati dal solito consumi elevati grasso (13%) con una dieta povera di grassi (5%), è stata registrata una significativa soppressione dei valori di testosterone e, al contrario, un aumento dei livelli di estrogeni. Grassi saturi, oltre al cocco, si trovano anche nei latticini grassi e nella carne.

Fiocchi di avena e frumento

Poche persone lo sanno fiocchi di grano può aiutare un uomo a ridurre gli estrogeni e ad aumentare il testosterone. Questo è dovuto a alto contenuto magnesio Recentemente, gli scienziati turchi hanno dimostrato che gli uomini che consumano magnesio ne hanno appena possibile C'è stata una diminuzione dei livelli degli ormoni femminili.

Il magnesio è efficace anche nell’aumentare la secrezione di testosterone, soprattutto se combinato con esercizi di forza. Questo minerale partecipa a centinaia reazioni biochimiche, in cui svolge uno dei ruoli più importanti e la produzione dell'ormone sessuale maschile è uno di questi.

Il magnesio si trova anche nei cereali integrali e nei fagioli.

Ricotta per ridurre i livelli di estrogeni

È una delle migliori fonti di proteine ​​del siero di latte. Gli esperti hanno dimostrato che gli uomini che consumano questa proteina hanno livelli più bassi di cortisolo – l’ormone dello stress – e di estrogeni. Gli aminoacidi a catena ramificata presenti in questa proteina aiutano a smorzare la risposta del cortisolo durante formazione intensiva. Questo è importante perché il cortisolo può inibire la produzione di testosterone e stimolare la produzione di estrogeni.

Fonti di siero di latte: proteine ​​in polvere, latte e latticini.

Altri alimenti che stimolano la produzione di testosterone

Una vasta gamma di prodotti include antiestrogeni, tra cui:

• Verdure. Tra gli alimenti che aiutano a ridurre la quantità di estrogeni ci sono i cavoli: cavoli, cavolini di Bruxelles, broccoli, cavolfiori. Queste verdure aiutano ad aumentare il testosterone. È bene includere l'aglio nella dieta in quanto fonte di allicina, che aiuta anche a normalizzare i livelli ormonali.
• Prezzemolo. Contiene vitamina K, che è elemento importante, giocando un ruolo in equilibrio ormonale. L'organismo non può crearlo da solo, quindi è necessario assicurarne il consumo attraverso il cibo. Si trova nelle verdure verdi come spinaci o broccoli. Tuttavia, il prezzemolo è famoso per il suo contenuto massimo.

Stili di vita che aiutano a ridurre gli estrogeni negli uomini

Esistono numerosi altri suggerimenti su quali metodi possono essere utilizzati per ridurre il livello degli ormoni femminili nel corpo di un uomo:

• Prosperità luce del sole. i raggi del sole necessario per la produzione di vitamina D, che non solo aumenta il testosterone e diminuisce l'estradiolo negli uomini, ma ha anche importante per uno sviluppo sano degli spermatozoi e il mantenimento del numero degli spermatozoi.
• Esercizi di forza. Formazione sportiva, in cui viene utilizzata la forza muscolare: questi sono di per sé antiestrogeni. Tali attività promuovono la produzione di testosterone. Si consiglia di fare attività fisica 4-5 volte a settimana.
• Sesso. Con il sesso frequente, il testosterone aumenta. Quando il testosterone aumenta, aumenta desiderio sessuale. In altre parole, non fare abbastanza sesso può portare ad una diminuzione del testosterone e ad un aumento degli estrogeni. E viceversa.
• Dormire a sufficienza. È stato dimostrato che con la mancanza di riposo i livelli dell’ormone della crescita e del testosterone nel corpo diminuiscono. Questo, a sua volta, può causare un aumento degli estrogeni. Pertanto, è importante dedicare 7-8 ore al giorno al sonno.

• Stress minimo. Lo stress aumenta i livelli di cortisolo nel corpo, che non solo può bloccare gli effetti dell’ormone maschile, ma favorisce anche l’accumulo di grasso e la conversione del testosterone in estrogeni.
• Limita l'alcol. L'alcol converte il testosterone in estrogeni. Pertanto, il testosterone e l’alcol sono incompatibili.
• Manutenzione peso corretto. Questa regola è molto importante. L'accumulo di grasso aumenta l'attività di un enzima chiamato aromatasi. Converte il testosterone in estrogeni.

Erbe che aiutano a ridurre gli estrogeni negli uomini

Fieno greco (Trigonella foenum-graecum). Questa pianta migliora il rilascio di lutropina e aiuta ad aumentare il testosterone e a ridurre gli estrogeni.

Tribulus terrestris (Tribulus terrestris). Questa pianta favorisce la lisciviazione della lutropina nel sangue. Di conseguenza, negli uomini si verifica un aumento della produzione di testosterone e l’inibizione dell’estradiolo.

Ginseng (Panax ginseng). La radice influenza la centrale sistema nervoso. Negli uomini mantiene l’erezione e aiuta a costruire la massa muscolare.

Tongkat ali (Eurycoma longifolia). Una pianta che normalizza i livelli ormonali maschili. Contenuto in alcuni integratori alimentari.

Medicinali che abbassano i livelli di estrogeni

Se dieta bilanciata e lo stile di vita non possono ridurre i livelli di estrogeni, consigliano i medici terapia farmacologica. I farmaci più comuni:

• Farmaci antiestrogenici (Tamoxifene, Clomifene);
• Antiossidanti – che influenzano il sistema dell’aromatasi ( acido ascorbico, preparati di zinco);
• Inibitori dell'aromatasi (letrozolo, anastrozolo).

Perché gli uomini ingrassano?
Autore: Konstantin Guryanov
Pubblicato sulla rivista “Hercules N°2 2013”
Ricorda, come Cechov: "Tutto in una persona dovrebbe essere bello". E uno dei più grandi lo ha detto bellezza esteriore- visualizzazione dell'interno, o qualcosa del genere. Le creazioni degli antichi scultori greci confermano la correttezza di queste parole, ma non appena guardi la spiaggia o lo stabilimento balneare, inizi a capire che molti di noi, per usare un eufemismo, non sono vicini agli antichi greci. Pance sporgenti, fianchi cadenti: tutto questo “decora” le figure di uomini e donne in abbondanza. Delle donne parleremo un'altra volta, ma oggi parleremo degli uomini over 40.
Non si può dire che ieri ci siamo addormentati magri e belli, e oggi ci siamo svegliati grassi. I processi di accumulo di grasso procedono lentamente, ma intorno ai 40 anni accelerano. Anche se il mio appetito e le mie abitudini alimentari sembrano essere rimasti gli stessi. Qual è il motivo? La risposta è semplice: squilibri ormonali! Molti uomini a questa età cominciano a pensare peggio, sono più spesso “sopraffatti” dalla depressione, i loro muscoli diventano flaccidi e desiderio sessuale- Debole. Non molto tempo fa, era generalmente accettato che tutti questi fossero segni di imminente vecchiaia. Anche se quanti anni ha 40 anni?! Questi uomini finiscono nelle mani dei medici, vengono loro prescritti un sacco di farmaci e antidepressivi, anche se in realtà il problema è che l'equilibrio ormonale è semplicemente disturbato. E la situazione può essere radicalmente cambiata aumentando il livello di testosterone nel corpo e abbassando il livello di estrogeni. È noto che il testosterone lo è ormone principale nel corpo di un uomo, che è responsabile delle caratteristiche sessuali maschili. Grazie al testosterone, gli uomini sviluppano organi sessuali e caratteristiche sessuali secondarie. I muscoli maschili e una voce profonda sono i meriti del testosterone. Grazie a lui, gli uomini sperimentano il desiderio sessuale e sono capaci di qualcosa come la spermatogenesi. Il 95% del testosterone è prodotto nei testicoli e il 5% nelle ghiandole surrenali. IN corpo femminile Anche il testosterone viene prodotto (nelle ghiandole surrenali), ma solo 10 volte meno. Come viene prodotto il testosterone? La produzione di testosterone inizia nel cervello. Quando l’ipotalamo rileva una mancanza di testosterone nel sangue, produce l’ormone di rilascio delle gonadotropine, che a sua volta ordina alla ghiandola pituitaria di produrre l’ormone luteinizzante (LH). L'LH induce quindi le cellule di Leydig nei testicoli delle ovaie a produrre testosterone. L'estrogeno è l'ormone principale nel corpo di una donna. È responsabile della formazione degli organi genitali e dei caratteri sessuali secondari nelle donne. Il corpo maschile produce anche estrogeni. Uno di punti chiave- la capacità del testosgerone di essere convertito in estrogeni. L'estrogeno è un ormone essenziale per gli uomini, ma il suo eccesso causa un gran numero di problemi di salute. Il più pericoloso per effetto aumento degli estrogeni E basso livello di testosterone- Questo grosso rischio infarto o ictus. Inoltre, livelli elevati di estrogeni possono causare un ingrossamento benigno della prostata. La cosa più spiacevole per le nostre forme è che gli estrogeni abbassano il livello di testosterone nel corpo, provocando l'obesità. Quando c'è poco testosterone nel corpo di un uomo, gli estrogeni si attaccano ai recettori del testosterone in tutto il corpo, causando così una serie di problemi. Quando la concentrazione di estrogeni nel corpo è elevata, può avere un impatto negativo sulla produzione di testosterone. Ciò si verifica a causa del legame degli estrogeni ai recettori nell’ipotalamo. Un ipotalamo soppresso dice alla ghiandola pituitaria di smettere di produrre LH, che a sua volta è necessario alle ovaie per produrre testosterone. Pertanto, livelli elevati di estrogeni possono sopprimere completamente la normale produzione endogena (cioè propria) di testosterone. Come si verificano le situazioni in cui c'è poco testosterone nel corpo, ma ci sono molti estrogeni? I fattori che contribuiscono a ciò sono elencati di seguito.

1. Eccesso di enzima aromatasi. Con l'età, il corpo maschile produce grande quantità un enzima chiamato aromatasi. Questo enzima converte il testosterone in estrogeni. L'inibizione dell'enzima aromatasi produce una significativa riduzione dei livelli di estrogeni e allo stesso tempo aumenta la quantità di testosterone libero. Pertanto, i farmaci chiamati inibitori dell’aromatasi possono essere importanti per gli uomini anziani che hanno un eccesso di estrogeni.
2. Obesità. Cellule di grasso, soprattutto nella zona addominale, producono l'enzima aromatasi. Bassi livelli di testosterone causano l’obesità, che a sua volta provoca aumento della produzione enzima aromatasi, e questo porta ad un'ulteriore diminuzione dei livelli di testosterone e ad un aumento dei livelli di estrogeni attraverso l'aromatizzazione.
3. Mancanza di zinco. Lo zinco è un inibitore naturale dell'aromatasi, il che significa che interferisce con la sua produzione.
4. Portano a cambiamenti nello stile di vita (ad esempio, una forte riduzione del consumo di alcol). buon miglioramento equilibrio estrogeno-testosterone, ma nonostante ciò molti uomini hanno bisogno di assumere inibitori dell’aromatasi per abbassare gli estrogeni e ripristinare la funzionalità epatica per eliminare l’eccesso di SHBG (globulina legante gli ormoni sessuali). Ricorda: l'aromatasi converte il testosterone in estrogeno e aumenta indirettamente il livello di SHBG, che già lega il testosterone, convertendolo in una forma inattiva.

Come affrontare il problema che si è presentato? Sicuramente quello che devi fare prima è analisi generale sangue e contemporaneamente un test ormonale, che rivela i livelli di testosterone totale e libero, estradiolo (estrogeno), progesterone, LH e FSH (ormone follicolo-stimolante) nel corpo. Successivamente, i risultati del test devono essere decifrati. Una delle difficoltà nel definire uno standard per interpretare i risultati dei test è che i laboratori utilizzano diverse metodologie di test e diversi valori di riferimento per il testosterone e altri ormoni. Pertanto, nel decifrare i livelli di testosterone ed estrogeni, dovresti essere guidato dalle seguenti regole. Il testosterone libero dovrebbe essere più vicino limite superiore intervallo di riferimento. Definiamo l'intervallo normale superiore come il terzo superiore dell'intervallo di riferimento totale. E in ogni caso, l'indicatore del testosterone libero non dovrebbe scendere e lasciare la parte superiore intervallo normale. I livelli di estrogeni (estradiolo) dovrebbero essere compresi nel range normale medio-basso. Se l'indicatore è inserito terzo superiore intervallo di riferimento generale o generalmente supera il limite superiore, devono essere adottate misure per eliminare l’eccesso di estradiolo. Ecco perché standard valori di riferimento può confondere il paziente e il medico, come se tutto fosse “normale”. Di seguito sono riportati gli indicatori medi dei test per gli uomini di età compresa tra 20 e 49 anni e gli indicatori desiderabili per la maggior parte degli uomini di età superiore ai 40 anni:

Se i livelli di testosterone libero sono inferiori al normale (ovvero inferiori al terzo superiore dell'intervallo di riferimento), esistono cinque possibili cause:
1. Troppo testosterone viene convertito in estradiolo a causa dell’eccesso dell’enzima aromatasi e/o il fegato non è in grado di utilizzare l’eccesso di estrogeni. Le cause più gravi sono l'eccesso dell'enzima aromatasi e/o la disfunzione epatica probabili ragioni, se il tuo livello di estradiolo è pari o superiore a 30.
2. Troppo testosterone libero si lega all’SHBG. Questo motivo è rilevante se la quantità totale di testosterone rientra nell'intervallo normale alto (terzo superiore), ma ciononostante il livello di testosterone libero è inferiore all'intervallo normale alto, cioè rientra nei terzi inferiore e medio dell'intervallo totale.
3. La ghiandola pituitaria produce un importo insufficiente ormone luteinizzante per la produzione di testosterone. Il testosterone totale in questo caso cadrà nella metà inferiore dell’intervallo di riferimento.
4. I testicoli non sono fisicamente in grado di produrre quantità adeguate di testosterone, nonostante quantità sufficienti di ormone luteinizzante. In questo caso, il livello di LH sarà più alto del normale, mentre il testosterone totale sarà molto basso.
5. Produzione insufficiente di DHEA (deidroepiandrosterone) nel corpo, DHEA è un precursore di androgeni ed estrogeni.

Cosa fare se le prestazioni sono inferiori a quelle ottimali? Se il livello di estradiolo è alto (superiore a 30), l'indicatore testosterone totale cade in medio o alto livello normale e i tuoi livelli di testosterone libero sono inferiori al livello normale elevato, dovresti procedere come segue:
1. Assicurati di assumere 80-90 mg di zinco al giorno.
2. Consumare 110 mg di isoflavoni di soia (fitoestrogeni) al giorno. I fitoestrogeni competono con gli estrogeni per recettori cellulari e stimolare il fegato a utilizzare gli estrogeni in eccesso. Verdure crocifere come i broccoli e il cavolfiore stimolano anche il fegato a eliminare gli estrogeni in eccesso.
3. Ridurre o smettere del tutto di bere alcolici. Ciò aiuterà il fegato a combattere l’eccesso di estrogeni.
4. Esamina attentamente l'intero elenco di farmaci per trovare quelli che interferiscono con la sana funzionalità epatica. I farmaci più comuni che influenzano il fegato sono i FANS (ibuprofene, aspirina), farmaci per abbassare il colesterolo e alcuni farmaci antinfiammatori. pressione sanguigna e cuore e alcuni antidepressivi. È interessante notare che i farmaci prescritti per curare la depressione in realtà peggiorano il problema abbassando i livelli di testosterone.
5. Perdere peso. Come già accennato, le cellule adipose, soprattutto nella zona addominale, producono l'enzima aromanasi.
6. Se quanto sopra non aiuta, utilizzare Arimidex 0,5 mg due volte a settimana. Questo dosaggio si tradurrà in una significativa riduzione dei livelli di estrogeni e in un aumento dei livelli di testosterone libero a livelli normali.

Se i livelli di testosterone libero scendono nei due terzi inferiori dell'intervallo di riferimento, il testosterone totale rientra nell'intervallo normale alto e i livelli di estradiolo non superano 30:
1. Considerare i punti precedenti relativi alla soppressione dell'aromatasi, poiché questi fattori sono anche responsabili di livelli elevati di SHBG.
2. Prendi 320 mg di estratto di saw palmetto (palma nana) e 240 mg di estratto di ortica (Urtica dioica). L'ortica riduce i livelli di SHBG mentre il saw palmetto blocca i recettori della prostata, prevenendo gli effetti stimolanti del testosterone e deidronestosterone. Il saw palmetto impedisce inoltre l'ossidazione del testosterone in androstenedione, che potrebbe essere responsabile dello sviluppo di alcune patologie della prostata.

Se i livelli di testosterone totale scendono nei due terzi inferiori dell’intervallo e i livelli di testosterone libero sono bassi:
1. Controlla i tuoi livelli di LH. Se i livelli di LH sono inferiori al normale, il medico può prescrivere dosi individuali di hCG (gonadotropina). L'HCG imita l'LH e può/dovrebbe ripristinare la normale produzione testicolare di testosterone.
2. Dopo un mese di utilizzo di hCG, un esame del sangue dovrebbe mostrare un aumento significativo del testosterone. Potresti anche notare un ingrandimento visivo delle ovaie. Una volta ripristinati i livelli di testosterone, monitorare i livelli di estradiolo e testosterone libero ogni 30-45 giorni per i primi 5 mesi per garantire che il testosterone esogeno aumenti i livelli di testosterone libero senza aumentare l'estradiolo.

Se i tuoi livelli di testosterone totale sono ancora bassi nonostante la terapia con hCG, significa che i tuoi testicoli hanno perso la capacità di produrre testosterone. In questo caso, iniziare la terapia con un cerotto o una crema al testosterone. Prima di iniziare la terapia, effettuare il test del PSA (antigene prostatico specifico) e sottoporsi ad un esame manuale della prostata. Una volta ripristinati i livelli di testosterone alla normalità, monitorare i livelli di estradiolo, PSA e testosterone libero ogni 30-45 giorni per i primi sei mesi per garantire che venga prodotto testosterone esogeno nella giusta direzione. Il tuo obiettivo è aumentare i livelli di testosterone libero al terzo superiore dell'intervallo di riferimento senza aumentare e controllare i livelli di estradiolo. Una significativa diminuzione dei livelli di estrogeni nel corpo maschile può aiutarti a sbarazzarti dei depositi di grasso in eccesso e a migliorare il tuo aspetto. Ma non andare agli estremi. Gli estrogeni sono essenziali per la massa ossea e i livelli di estrogeni anormalmente bassi lo sono fattore forte rischio di osteoporosi, che è la lisciviazione di calcio dalle ossa, rendendole fragili. Prendersi cura di se stessi!

Progesterone: cos'è questo ormone?

Il progesterone è un ormone prodotto nel corpo sia degli uomini che delle donne. Viene spesso chiamato “l’ormone femminile” perché svolge un ruolo importante nell’ovulazione, nella gravidanza e nella gestazione. Ma il livello di questo ormone è piuttosto alto nel sangue degli uomini, poiché le sue funzioni sono importanti Salute dell'uomo. Gli uomini producono ogni giorno circa 5-15 mg di progesterone nei testicoli. Può essere convertito in estrogeni, cioè è un precursore di questi e altri ormoni sessuali (e dell'aldosterone) negli uomini. I livelli di progesterone in genere diminuiscono con l’età, il che influisce anche sulla produzione di testosterone. Man mano che un uomo invecchia, la quantità di testosterone e progesterone diminuisce e il livello di estrogeni aumenta. Quando alti livelli di estrogeni non vengono soppressi dal testosterone e dal progesterone, si verifica una condizione chiamata dominanza estrogenica negli uomini.

Il livello di estrogeni, sostanze simili agli estrogeni come fitoestrogeni e xenoestrogeni, aumenta nel corpo di un uomo per tutta la vita. Il progesterone contrasta questo processo e bilancia l’eccesso di estrogeni e xenoestrogeni.

ESAME DEL SANGUE PER IL PROGESTERONE: NORMALE NEGLI UOMINI

Progesterone: normale per gli uomini per età (tabella)

Unità di misura: nmol/l, ng/ml, pmol/l

Maggioranza ricerca moderna mostrano che il progesterone negli uomini ha quasi lo stesso effetto sul corpo del testosterone. Allo stesso modo, il progesterone aumenta la libido, migliora l’umore, aiuta a mantenere il peso e aumenta la massa muscolare, aggiunge energia, rende le ossa più forti e le erezioni più durature. Il progesterone aumenta anche i livelli di testosterone nel corpo di un uomo e ne potenzia gli effetti. Allo stesso tempo, riduce gli estrogeni ( ormoni femminili) e resiste ai loro effetti.

Vantaggi del progesterone per gli uomini:

1. Aiuta a bruciare i grassi, facilitando la perdita di peso.
2. Aumenta la massa muscolare (motivo per cui a volte viene utilizzato nel bodybuilding).
3. Protegge dal cancro ghiandola prostatica e ghiandola mammaria.
4. Aumenta il desiderio sessuale.
5. Corregge disfunzione erettile proprio come fa il Viagra, aumentando la produzione di ossido nitrico.
6. Aiuta a normalizzare i livelli di zucchero nel sangue.
7. Normalizza la funzione ormonale ghiandola tiroidea.
8. Stimola la formazione ossea.
9. Migliora la funzione cerebrale e ha proprietà antidepressive.
10. Lo rende più facile problemi della pelle, tra cui acne, seborrea, rosacea, psoriasi.
11. Riduce il dolore muscolare e ha proprietà antinfiammatorie.
12. Migliora il sonno.

AUMENTO DEL PROGESTERONE NEGLI UOMINI

Un alto livello di progesterone negli uomini può essere associato a uno squilibrio ormonale generale (ad esempio dovuto all'età), a tumori dei testicoli o delle ghiandole surrenali, all'assunzione di farmaci come (clomifene), ketoconazolo, corticotropina, mifepristone, acido valproico o all'uso di farmaci con progesterone. (creme o compresse).

I principali problemi che livelli elevati dell'ormone progesterone possono causare negli uomini (anche quando si utilizza la crema al progesterone):

1. DHT

Il progesterone è un forte inibitore della 5-alfa reduttasi, il che significa che tende a ridursi. Se il DHT diminuisce troppo, può influenzare negativamente la libido e la funzione cerebrale, riducendola crescita muscolare. Tuttavia, se un uomo di mezza età o anziano presenta livelli eccessivamente elevati di DHT e problemi associati (come la calvizie), il progesterone può aiutare a combattere questo squilibrio.

1. Accumulo nel tessuto adiposo

L'uso della crema al progesterone può favorire l'accumulo dell'ormone nel tessuto adiposo negli uomini. Pertanto, quando lo si utilizza, si raccomanda il monitoraggio regolare della saliva per i livelli di progesterone.

1. Aumento dell'SHBG

Molti uomini soffrono di pressione alta, che riduce il testosterone libero. L’aumento dei livelli di progesterone può aumentare ulteriormente l’SHBG e, quindi, peggiorare la condizione.

1. Prostata

Alcuni medici ritengono che il progesterone sia benefico per la ghiandola prostatica perché controlla l’estradiolo e il DHT. Tuttavia, non è ancora noto con certezza se sia così. Esistono prove che il progesterone aumenta il PSA (antigene prostatico specifico) in alcuni uomini.

1. Pressione sanguigna

Il progesterone tende a diminuire pressione sanguigna. Utilizzo simultaneo i farmaci per il progesterone e l’ipertensione possono portare a un abbassamento della pressione sanguigna.

Prima di ridurre il progesterone, è necessario analizzare il contenuto di altri ormoni nel sangue di un uomo. Una diminuzione del progesterone di solito si verifica quando i livelli di altri ormoni ritornano alla normalità. Una diminuzione parziale del progesterone si verifica con una diminuzione dell'SHBG e un aumento del DHT.

Basso progesterone negli uomini: sintomi

1. La perdita di capelli.
2. Aumento di peso.
3. Fatica.
4. Depressione.
5. Ginecomastia (aumento ghiandole mammarie negli uomini).
6. Disfunzione erettile e impotenza, bassa libido.
7. Diminuzione della densità ossea.
8. Perdita di massa muscolare.

Bassi livelli di progesterone si verificano spesso negli uomini anziani o con squilibri ormonali e possono anche essere causati dal recente uso di antibiotici (ampicillina).

COME PUOI AUMENTARE IL PROGESTERONE BASSO NEGLI UOMINI

• Omega 3

Gli acidi grassi aiutano ad aumentare il progesterone naturalmente. Una buona fonte è l’olio di pesce di qualità. Contenuto anche in olio di lino e sperma, ma questo prodotto può anche abbassare il testosterone negli uomini.

Bene fonti naturali di questo minerale sono i semi di sesamo, crudi semi di zucca, pisello verde E funghi crudi Champignon. La carenza di zinco si verifica negli uomini che si allenano molto e hanno una maggiore attività fisica. inibisce anche l'enzima aromatasi, che impedisce la conversione del testosterone in estrogeni.

• Noci

Aiutano ad aumentare il progesterone e a diminuire i livelli di estrogeni. È sufficiente mangiare 30-50 grammi al giorno.

• Vitamina B6

La piridossina aumenta il progesterone e diminuisce gli estrogeni. Buone fonti sono fegato, fagioli, fave, ceci, mandorle, Noci, nocciole e castagne.

CREMA AL PROGESTERONE: UTILIZZO NEGLI UOMINI

La crema al progesterone naturale viene spesso utilizzata per trattare gli squilibri ormonali e proteggere gli uomini dal cancro e da altre malattie della prostata. A volte i medici prescrivono il progesterone anche agli uomini per trattare la disfunzione erettile.

Qualsiasi uso di crema al progesterone deve essere supervisionato da uno specialista. Uso a lungo termine può portare ad un aumento dei livelli di progesterone e agli effetti collaterali associati.

La quantità di progesterone prescritta dipende dai sintomi, ma non dal peso, dall’altezza o dall’età. Per gli uomini, di solito prescrivo non più di 6-10 mg di progesterone al giorno. Questo dosaggio è sufficiente per trattare i sintomi di basso progesterone, basso testosterone o segni di dominanza di estrogeni.

Dose di mantenimento. Una volta che i sintomi sono passati, la quantità di crema al progesterone utilizzata da un uomo dovrebbe essere ridotta gradualmente nell’arco di almeno alcune settimane.

Il fatto che l'incontro tra un uomo e una donna sia sempre una collisione di due mondi è spiegato da due piccoli ormoni: i rappresentanti della metà forte dell'umanità sono controllati dal testosterone, ma la metà bella è controllata dagli estrogeni. Il primo è simbolo di coraggio, il secondo, al contrario, di femminilità.

Se l'ormone testosterone spinge gli uomini a varie vittorie, l'ormone estrogeno provoca emotività nelle donne, a volte con forza distruttiva. La combinazione di questi due ormoni aiuta un uomo e una donna a ritrovarsi. Ma anche la loro mancanza (o eccesso) può avere un ruolo scherzo crudele. Proviamo a capire quale è.

L'ormone testosterone è l'ormone dei re e degli amanti appassionati

L'eccesso di estrogeni porta all'obesità (si forma grasso sull'addome e sulle cosce), diminuzione della libido, aumento della sindrome premestruale e forti mal di testa. I medici associano anche la comparsa di alcuni tumori benigni all’eccesso di estrogeni.

Se gli estrogeni sono normali, la donna sembra molto più giovane della sua età. Oltretutto bella figura e pelle di velluto, si distingue per un'eccellente memoria (è qui che si nasconde la capacità di una donna di ricordare i dettagli dettagliati), una propensione per l'apprendimento delle lingue e anche un ardente desiderio di vedere accanto a sé l'uomo dei suoi sogni.

L'ormone estrogeno fornisce il nostro corpo

• protezione dei vasi sanguigni dalle placche di colesterolo;
• regolazione del metabolismo del sale marino;
• forza ossea.

Proprio come negli uomini con l'età, il livello di testosterone nel sangue inizia a diminuire, così nelle donne c'è un esaurimento degli estrogeni, che fa presagire il periodo della gravidanza e l'inizio della menopausa. Questa condizione è accompagnata da pelle secca, perdita improvvisa di capelli e un alto grado di lesioni. Il rifornimento di estrogeni è il principio principale terapia ormonale. Tuttavia, se la perdita non è così grande, può essere reintegrata senza ricorrere al trattamento farmacologico.

Come aumentare gli estrogeni senza ricorrere ai farmaci

Modifica la tua dieta. Il menu dovrebbe includere cibi ricchi di estrogeni naturali. Si tratta di carne, verdura e frutta, legumi e noci, melograni. Ma è meglio limitare l'aspetto di coloro che riducono il livello di questo ormone.
Alimenti che abbassano i livelli di estrogeni:

• riso raffinato, farina di frumento;
• cavoli (compresi i broccoli);
• cipolle, asparagi, mais;
• fichi, ananas, agrumi;
• pere, uva;
• alcol.

Rifiuto di perdere peso. Lo strato di grasso favorisce la produzione di estrogeni. L'eccessiva magrezza può causare destabilizzazione.

Sesso. È la migliore prevenzione molte malattie.

Aromaterapia. La produzione di estrogeni è promossa da tali oli essenziali come basilico, anice, finocchio. E la lavanda e l'acqua di rose supportano l'equilibrio ormonale.

Protezione dallo stress. Durante un forte shock emotivo vengono prodotti cortisolo e adrenalina, che hanno un effetto soppressivo sugli estrogeni.

Informazioni sugli alti livelli di testosterone nelle donne, di Westin Childs, medico praticante e specialista in medicina funzionale. Childs tiene un blog per i pazienti, scrive nel modo più chiaro possibile, mostra le stampe dei test su cui fa affidamento e fornisce raccomandazioni specifiche. Per le donne che soffrono di irsutismo, questo articolo è utile sia in termini di contenuto che come illustrazione dell'approccio.

Aumento di peso, acne, perdita di capelli (e irsutismo - ca. sito web) - ne hai qualcuno di questi? Questo è tutt'altro lista completa sintomi di alti livelli di testosterone nel sangue nelle donne. Perché i livelli di testosterone stanno aumentando e cosa è necessario fare per ridurli?

Qualsiasi medico può dire che la concentrazione di testosterone è superiore al normale, ma pochi sono pronti a dare consigli per risolvere il problema. Andare verso vita normale, devi capire cosa sta succedendo esattamente al tuo corpo.

Il problema qui è che nel 95% dei casi il testosterone alto non è una sindrome, ma un sintomo di un altro squilibrio ormonale. Pertanto, il compito principale è trovare questo squilibrio e risolvere il problema ad esso associato, quindi la concentrazione di testosterone nel sangue diminuirà.

Sintomi di livelli elevati di testosterone

Prima di passare a discutere le cause dei livelli elevati di testosterone nel sangue e come correggerli, dobbiamo elencare i sintomi di questa condizione.

I sintomi sono di fondamentale importanza perché il corpo di ogni persona ha i suoi limiti normali. Ho visto molte donne con tutti i sintomi livello più alto testosterone, mentre i loro test erano solo al limite superiore della norma. (Leggi come il concetto di “norma” differisce notevolmente per individui, popolazioni geograficamente limitate e umanità in generale - ca. sito web)

Quindi, i principali sintomi di testosterone alto:

• Aumento di peso (soprattutto rapido) o incapacità di perderlo.
• Perdita di capelli, soprattutto tipo maschile e con livelli normali di ormone tiroideo.
• Acne, cambiamenti nella pelle e nei capelli grassi; L’acne cistica è comune, soprattutto sul mento.
• Cambiamenti dell'umore: depressione, irritabilità, ansia, cambiamento frequente stati d'animo.
• Altri squilibri ormonali: squilibrio del rapporto estrogeni/progesterone, deficit di ormone tiroideo (Childs non entra nei dettagli a riguardo, quindi leggi il mio articolo su come - ca. sito web), androgeni surrenalici in eccesso (ad esempio, DHAE-S).

Come puoi vedere, questi sono sintomi aspecifici, molto vaghi, che sono caratteristici anche di altre anomalie ormonali. Ad esempio, la carenza di ormoni tiroidei può portare ad un aumento di peso e alla caduta dei capelli, ma in questo caso i capelli cadranno in modo uniforme, senza le zone calve tipiche degli uomini. Un eccesso di ormoni tiroidei può portare all'acne, ma raramente è cistica e non tende a manifestarsi sul mento. Pertanto, questi sintomi aiuteranno a determinare dove si è verificato esattamente il problema. squilibrio ormonale. Le ipotesi dovranno poi essere testate in laboratorio.

Test di laboratorio dei livelli di testosterone nel sangue

Quindi parliamo di come si presentano i livelli anormali di testosterone. Diamo un'occhiata ad alcuni esempi. Nel primo esempio, la donna ha livelli elevati di testosterone libero e il limite superiore della norma per il testosterone totale.

Vedete che solo il testosterone libero è etichettato come alto, ma in realtà il paziente ha un eccesso di testosterone. Come lo so? Il fatto è che vedo peli sul viso, acne e... sovrappeso. Vedi: il testosterone libero è fisiologico forma attiva testosterone, le cui elevate concentrazioni sono responsabili dei sintomi sopra elencati. (Il testosterone totale non ha praticamente alcun valore valore diagnostico - ca. sito web.)

Nel caso di questo paziente, la causa era la resistenza all'insulina. Lavorando in questa direzione siamo riusciti a ridurre il livello di testosterone libero nel sangue e i sintomi sono scomparsi.

Secondo esempio.

Ancora una volta vediamo un livello elevato di testosterone libero e un livello completamente normale di testosterone totale. Medico di famiglia Non ho notato alcun problema perché crescita eccessiva i suoi capelli erano deboli, il suo peso era al limite superiore della norma, ma la ragazza soffriva di improvvisi sbalzi d'umore e irritabilità.

Ecco perché è così importante studiare insieme i sintomi test di laboratorio per vedere e diagnosticare il problema.

Voglio anche mostrarti un esempio di bassi livelli di testosterone nel sangue.

Il problema principale del paziente era la resistenza all'insulina, motivo per cui ho fornito il valore dell'emoglobina glicosilata A1c (HbA1c) (HbA1c è un marcatore specifico che aiuta a stimare il livello medio di glucosio nel sangue negli ultimi 2-3 mesi - ca. sito web). Ricorda: livelli elevati di insulina possono causare sia alti che basso livello testosterone, dipende dal singolo paziente. Ed entrambe queste condizioni sono ugualmente negative.

Ora sai come identificare livelli elevati di testosterone e quali sintomi monitorare.

6 ragioni per alti livelli di testosterone nelle donne

Quando i livelli ormonali aumentano abbastanza, diventa più difficile capire cosa ha innescato esattamente il processo. Questa situazione è completamente diversa dai livelli bassi, dove basta “aggiungere ciò che manca” per ridurre i sintomi. Pertanto, la maggior parte dei medici pratica generale confuso di fronte all'aumento dei livelli ormonali.

1. Resistenza all'insulina

La connessione tra insulino-resistenza (o semplicemente - alto livello zucchero nel sangue) e il testosterone sono ENORMI (maggiori informazioni su questo collegamento - ca. sito web). L’insulina può abbassare e aumentare i livelli di testosterone. Negli uomini, l’ormone solitamente abbassa i livelli di testosterone, ma nelle donne si verificano entrambi. Per determinare la connessione nel tuo corpo, devi donare il sangue per l'emoglobina glicosilata A1c, l'insulina a digiuno insieme al testosterone totale e libero. Se si riscontrano alti livelli di insulina insieme ad alti livelli di testosterone libero, l’insulina è la causa dello squilibrio ormonale.

Le donne con elevati livelli di testosterone in combinazione con la resistenza all'insulina acquisiscono (sindrome dell'ovaio policistico). Questi pazienti hanno alti livelli di insulina, testosterone ed estrogeni e bassi livelli di progesterone. Porta a crescita moderata peli del viso, ma in alcuni casi squilibrio ormonale Porta anche allo scurimento della pelle, alla deposizione di grasso sulla pancia e a sbalzi d'umore estremi. In genere, peggiori sono i livelli di insulina a digiuno, più gravi sono i sintomi.

2. Dominanza degli estrogeni sul progesterone

Tutti gli ormoni nel nostro corpo interagiscono tra loro. Pensateli come una rete: non potete toccare un filo senza disturbare gli altri, e per cambiare l'intera rete basta spezzare un filo. Questo principio vale anche per sistema ormonale. Gli ormoni giocano insieme, quindi se uno esce dal programma, ciò porterà al fallimento degli altri.

Gli ormoni sessuali femminili, gli estrogeni e il progesterone, sono particolarmente strettamente correlati. L’esatto meccanismo della connessione tra loro è sconosciuto, ma influenzano sicuramente i livelli di testosterone. Prendiamo, ad esempio, le donne con sindrome premestruale o disturbo disforico premestruale (forma grave sindrome premestruale - ca. sito web). Queste condizioni sono associate alla dominanza degli estrogeni e è stato riscontrato che queste stesse donne hanno livelli elevati di testosterone e DHEA. Confrontateli con le donne in menopausa, quando si accompagnano bassi livelli di estrogeni completa assenza progesterone e successivamente i livelli di testosterone nel sangue diminuiscono (ma i baffi iniziano ancora a crescere, sempre a causa della concentrazione reciproca degli ormoni sessuali - ca. sito web). Una cosa è chiara: i cambiamenti nella concentrazione di estrogeni e progesterone influenzano la concentrazione di testosterone.

3. Basso attività fisica

L’allenamento è un ulteriore aiuto per il tuo corpo per utilizzare il testosterone in eccesso. Sebbene non esista un legame diretto tra l’attività fisica e i livelli di testosterone, l’esercizio aiuta a ridurre i livelli di insulina in eccesso, che a sua volta abbassa i livelli elevati di testosterone. Il meccanismo è semplice: insulina bassa- Questo testosterone normale, insulina alta- questo è testosterone alto. L'attività fisica abbassa i livelli di insulina, rendendo le cellule del corpo più sensibili ad essa.

Inoltre, l'attività fisica aiuta a superare l'eterno compagno di livelli anormali di testosterone: l'eccesso di peso.

4. Malattie surrenali (alti livelli di DHEA)

Le malattie delle ghiandole surrenali sono meno comuni. Tutto ciò che provoca lavoro in eccesso ghiandole surrenali, possono portare ad un aumento dei livelli di testosterone. Per capirlo, guarda questo diagramma di come il tuo corpo secerne il testosterone:

Si può vedere che i precursori del testosterone sono DHAE, pregnenolone, progesterone e androstenedione. Se ce ne sono di più, anche i livelli di testosterone possono aumentare.

Esistono anche una serie di condizioni che portano ad un aumento della produzione di DHEA e testosterone: forte stress e affaticamento surrenale associato, uso eccessivo integratori con DHAE/pregnenolone/progesterone e, ancora, resistenza all’insulina. Pertanto, è opportuno controllare i livelli di DHAE nel sangue e di cortisolo nelle urine delle 24 ore buona prova quando si cercano le cause di livelli elevati di testosterone. Ricorda che gli ormoni non funzionano indipendentemente l'uno dall'altro.

5. Livelli elevati dell’ormone leptina (resistenza alla leptina)

La leptina crea condizioni che rendono difficile perdere peso. Se non sai cos'è la resistenza alla leptina, leggi qui lingua inglese su come disabilita esattamente l'utilizzo del peso in eccesso.

In breve, la resistenza alla leptina è una condizione in cui hai troppa leptina nel corpo e aumenti di peso, ma il tuo cervello non se ne accorge. La fame regna nella testa e il corpo si gonfia di grasso. La leptina non solo regola la sazietà, ma fa anche parte del sistema di ricompensa.

La leptina, prodotta dalle cellule adipose, è coinvolta nella regolazione dell’appetito, del metabolismo e dice al cervello quando è necessario immagazzinare il grasso e quando è il momento di bruciarlo. Indovina cosa succede quando la sensibilità alla leptina diminuisce. Il tuo cervello smette di ricevere i messaggi della leptina sulla sazietà e inizia a dare i comandi esattamente opposti: il tuo metabolismo rallenta, pensi di avere fame e il tuo corpo smette di consumare calorie immagazzinate.

E non solo: la leptina controlla la secrezione del testosterone. Più leptina, più stimola ghiandole endocrine secernono testosterone. (Qui è un po' opaco; non sono riuscito a trovare un solo articolo che confermi che la leptina stimola la secrezione di steroidi, anzi il contrario; tuttavia, esiste sicuramente una connessione tra leptina e testosterone, vedere il mio articolo - ca. sito web.)

Livelli elevati di leptina si riscontrano anche nelle donne che soffrono di resistenza all’insulina (che di per sé aumenta il testosterone).

6. Obesità

Il peso in eccesso può aumentare da solo i livelli di testosterone. Le cellule di grasso aumentano la secrezione di testosterone aumentando l'attività dell'enzima 17beta-idrossisteroide deidrogenasi (tipo 5). Dimentica questo nome lungo: la cosa principale qui è che il grasso aumenta il testosterone da solo e anche riducendo la sensibilità di altri tessuti all'insulina.

La morale della storia è che devi perdere peso oltre a tutti gli altri trattamenti.

Come abbassare i livelli di testosterone nelle donne?

Per prima cosa devi decidere perché il tuo livello di testosterone nel sangue è elevato. L’obiettivo è curare la causa principale. Di seguito parlerò dei modi per trattare le sei cause di cui ho parlato prima.

Livelli elevati di insulina:

1. Aggiungi esercizio ad alta intensità: l'aumento della massa muscolare aumenta la sensibilità dei tessuti all'insulina.
2. Ridurre l'assunzione di carboidrati (soprattutto carboidrati raffinati - zucchero, pane, pasta, ecc.), ad esempio, come nella dieta nutrizionale per chetosi.
3. Considera l'assunzione dell'ormone tiroideo T3 per accelerare il metabolismo e aumentare la sensibilità cellulare all'insulina (nota che stiamo parlando di T3, non di T4, ma in Russia viene venduto solo T4 - ca. sito web).
4. Considerare l'assunzione di farmaci speciali che aumentano la sensibilità all'insulina: inibitori SGLT-2, metformina, agonisti del GLP-1, inibitori dell'alfa-amilasi.
5. Considerare l'assunzione di integratori alimentari: berberina (1.000-2.000 mg/giorno), acido alfa lipoico(600-1200 mg/giorno), magnesio, cromo, PolyGlycopleX: tutti questi integratori possono aiutare a ridurre i livelli di zucchero nel sangue e di insulina.

Squilibrio di estrogeni e progesterone:

1. Assicurati che il tuo tiroide funziona normalmente: l’ipotiroidismo fa sì che gli estrogeni prevalgano sul progesterone.
2. Assicurati che il metabolismo degli estrogeni nel tuo corpo sia ottimale, la funzionalità epatica e una corretta alimentazione sono importanti per questo.
3. Durante la menopausa, prendere in considerazione l'assunzione di ormoni bioidentici (una miscela di progesterone ed estradiolo/estriolo).
4. Considerare integratori per sostenere il metabolismo degli estrogeni: vitamina B12 (sublinguale 5000 mcg/giorno), 5-MTHF, DIM o indolo-3-carbinolo, cardo mariano, zolfo sotto forma di MSM (metilsulfonilmetano), progesterone bioidentico (20-40 mg per via transdermica nei giorni 14-28 del ciclo).

Problemi surrenali:

1. Aumenta l'assunzione di sale (sale rosa dell'Himalaya o sale marino celtico).
2. Imparare a lavorare con lo stress e ad abbandonare la negatività (yoga, meditazione, escursionismo eccetera.)
3. Ridurre il consumo di caffeina e alcol.
4. Ridurre il consumo di farmaci stimolanti a base di anfetamine (adderall, concerta, fentermina, ecc.)
5. Dormi almeno 8 ore al giorno; eliminare i sonnellini diurni per evitare problemi di addormentamento notturno; Non mangiare troppo di notte, in modo che l'energia in eccesso non si verifichi prima di andare a letto.
6. Considera l'assunzione dei seguenti integratori alimentari: adattogeni per le ghiandole surrenali, ormoni surrenalici, vitamine B6 e C. Se hai problemi ad addormentarti, melatonina.

Leptina in eccesso:

1. Considera la possibilità di un intervento terapeutico digiuno intermittente(ovvero saltare alcuni pasti programmati ogni pochi giorni e giorni di digiuno - ca. sito web)
2. Ridurre l'assunzione di carboidrati, compreso il fruttosio.
3. Compensare l’ipotiroidismo e trattare la resistenza all’insulina, contro la quale è improbabile il ripristino della sensibilità alla leptina.
4. Aggiungi carichi ad alta intensità.
5. Considera l'ammissione farmaci speciali per aumentare la sensibilità alla lepina: Byetta, Victoza, Bydureon o Symlin. Nella mia esperienza, superare la resistenza alla leptina senza farmaci è molto difficile. A uso corretto possono regolare in modo significativo il peso e gli ormoni nel sangue.
6. Considera l'assunzione di integratori alimentari: olio di pesce, zinco, leucina e integratori consigliati per la resistenza all'insulina. Non esistono integratori specializzati che aiutino con l’eccesso di leptina.

Conclusione

Diminuire alta concentrazione il testosterone nel sangue è possibile, ma per fare ciò è necessario trovare la causa principale del fallimento. Se questa causa può essere diagnosticata e trattata correttamente, i sintomi diminuiranno rapidamente.

In genere, livelli elevati di testosterone sono associati a uno o più dei seguenti motivi: resistenza all'insulina o alla leptina, problemi nella concentrazione reciproca di estrogeni e progesterone, malattie surrenali, dieta e stile di vita malsani.

Se sei seriamente intenzionato ad affrontare il tuo problema di testosterone elevato, trova un medico che capisca come gli ormoni si relazionano tra loro e sia disposto a dedicare il tempo per andare a fondo della causa.